Doenças com seus sintomas

Anemia de Fancomi

2026-05-12T17:02:00.001+01:00

O que é?

A Anemia de Fanconi é uma doença genética rara que afeta a capacidade do corpo de produzir células sanguíneas adequadas, levando a uma falha na medula óssea, conhecida como aplasia medular. Além disso, os pacientes com esta condição podem apresentar malformações congênitas e risco aumentado para desenvolver algumas formas de câncer.

É causada por alterações em um dos vários genes responsáveis pela manutenção da integridade do DNA. Os principais genes envolvidos incluem FANCA, FANCC, FANCD2, entre outros. A doença segue um padrão de herança autossômica recessiva, o que significa que o paciente precisa herdar duas cópias do gene mutado (uma de cada progenitor) para desenvolver a doença. Em casos mais raros, também pode ocorrer de maneira autossômica dominante.

Sintomas

Os sintomas da Anemia de Fanconi variam entre os pacientes, mas geralmente envolvem sinais de falência da medula óssea e malformações congênitas. Entre os principais sintomas estão:

Anemia (palidez, fadiga)
Trombocitopenia (diminuição no número de plaquetas, pode levar a sangramentos e hematomas)
Leucopenia (diminuição na quantidade de leucócitos, o que diminui a capacidade de resposta a infecções)
Malformações nos polegares e antebraços
Baixa estatura e atraso no desenvolvimento
Anormalidades renais
Hiperpigmentação da pele

É importante ressaltar que há um risco aumentado de desenvolver leucemia mieloide aguda e tumores sólidos, como câncer de cabeça e pescoço ou ginecológico, especialmente em adultos jovens.

Diagnóstico

O diagnóstico da Anemia de Fanconi começa com a suspeita clínica, baseada na presença de falência medular, malformações congênitas e histórico familiar sugestivo. A medula óssea costuma apresentar hipocelularidade, característica da aplasia medular.

A confirmação diagnóstica é feita por meio do teste de fragilidade cromossômica, também conhecido como Cariótipo com DEB, no qual as células do paciente são expostas a agentes que causam quebras no DNA. Os pacientes com Anemia de Fanconi apresentam número elevado de quebras cromossômicas. O diagnóstico também pode ser complementado com testes genéticos moleculares, que identificam mutações nos genes associados e são fundamentais para o aconselhamento genético.

Tratamento

O tratamento da Anemia de Fanconi tem como objetivo principal manejar as complicações causadas pela falência da medula óssea. Isso pode incluir transfusões de sangue e plaquetas para melhorar a anemia e evitar sangramentos, além de antibióticos para combater infecções. Em alguns casos, podem ser utilizados medicamentos que ajudam a estimular a produção de células do sangue.

A única forma de cura para a Anemia de Fanconi é o transplante de medula óssea. Além disso, pacientes com Anemia de Fanconi devem ser monitorados regularmente para o diagnóstico precoce de leucemias e tumores sólidos. O acompanhamento com equipe multidisciplinar é essencial para oferecer um cuidado completo e melhorar a qualidade de vida do paciente.

Amigdalite

2025-10-12T20:48:00.001+01:00

O que é

A amigdalite é um tipo de infecção muito comum entre as crianças, e menos habitual em adultos. A condição provoca a inflamação da garganta e amígdalas, sendo originada por diferentes tipos de vírus ou bactérias. Os estreptococos do grupo A, responsáveis pela amigdalite estreptocócica, são os mais comum

Este tipo de bactéria, também pode viver no nariz e na garganta sem causar nenhuma doença e contagiar outra pessoa através do contato com a bactéria, seja através da tosse ou do simples espirro da pessoa que está infectada.

Principais causas

As amígdalas são o tecido linfático responsável pela eliminação de bactérias e micro organismos que podem entrar no corpo e causar infecções. Elas estão localizadas na parte de trás ou interna da boca e na região superior da garganta. A causa mais comum de amigdalite não é apenas o contato com as secreções de uma pessoa infectada. O uso de copos de vidro, talheres, além do contato com as feridas infectadas por estreptococos do grupo A na pele também estão na origem do contágio. As formas de amigdalite bacteriana ocorrem com menos frequência do que a sua forma viral, mas qualquer uma delas pode causar complicações se não dor realizado o tratamento adequado. Os micro organismos que mais afetam os humanos quando se trata de amigdalite são: Estreptococo do grupo A Vírus Epstein-Barr. Vírus da gripe. Vírus do herpes simples Adenovírus. Enterovirus. Vírus Parainfluenza, vírus paragripal.

Como identificar

Os sintomas mais comuns da condição são:

Inflamação nas amígdalas adenopatias cervicais (gânglios aumentados) com dor, Ulceração Aparecimento de áreas brancas ou amarelas nas amígdalas. Dor de garganta que geralmente dura mais de 48 horas, especialmente quando a boca está aberta ou são ingeridos alimentos sólidos e líquidos. Dificuldade em engolir, também chamada disfagia. Tosse Produção excessiva de saliva perda da fala Dor de cabeça, extensão da dor para os ouvidos e olhos. Febre e arrepios. Sensibilidade da mandíbula e garganta. Mau hálito Congestão nasal e coriza Dor Abdominal Sangramento das amígdalas. Uma das complicações que pode ocorrer se as amígdalas forem muito grandes são possíveis problemas respiratórios, embora não sejam muito frequentes. A dor das amígdalas é o principal sintoma de amigdalite. Como prevenir Para se prevenir a infecção, devem ser seguidas as seguintes recomendações: Lave as mãos com frequência, especialmente depois de ir ao banheiro e antes de comer. Evite compartilhar comida, copos e utensílios. Fique longe de pessoas que possam estar infectadas, especialmente quando espirram ou tossem. Existem maus hábitos que não apenas reduzem a eficácia do sistema imunológico, como também causam danos significativos no organismo levando a que o paciente desenvolva amigdalite com maior facilidade. Alguns desses maus hábitos são o tabaco (até mesmo quando o indivíduo recebe a fumaça passivamente) e o abuso de bebidas alcoólicas. Esses hábitos irritam as membranas mucosas que desempenham um papel fundamental no bem-estar desses tecidos.

Tipos

Os tipo de infecção das amígdalas é classificada de acordo com a duração dos sintomas e a fonte causadora: vírus ou bactérias.

Amigdalite causada por vírus: O vírus Epstein-Barr é o causador da maioria dos casos da doença. A infecção será diagnosticada através de um exame de sangue que determinará se a contagem de glóbulos brancos é alta ou se as células estão anormais. O tratamento infecção concentra-se na redução da inflamação.

Amigdalite causada por bactérias: Quando a bactéria Streptococcus do grupo A é a provável causa da infecção, é realizada a coleta de material da garganta por swab ou zaragatoa para confirmar a existência da bactéria.

Amigdalite aguda: quando a infecção dura até 3 meses.

Amigdalite crônica: quando a infecção dura mais de 3 meses ou é recorrente. Trata-se de uma infecção muito mais grave e negligenciada pelo paciente, que se torna recorrente que afeta e inflama os tecidos das amígdalas com uma frequência perturbadora. Devido à gravidade e nível de infecção, a amigdalite crônica geralmente causa faringite.

Que exames são usados para o diagnóstico

Inicialmente o especialista realiza uma varredura da boca e garganta do paciente para observar o estado das amígdalas. Geralmente o indivíduo apresenta um quadro de amigdalite se as amígdalas estiverem avermelhadas ou tiverem manchas brancas. Outro teste visual e físico que pode ser usado para confirmar o diagnóstico é quando os gânglios linfáticos na mandíbula e no pescoço estão inchados e sensíveis ao toque. O otorrinolaringologista também pode optar por realizar um teste rápido para detetar estreptococos, mas não é um método totalmente confiável devido à sua extrema urgência. Outra opção é enviar uma amostra do material faríngeo inflamado para laboratório, no entanto o resultado das colheitas pode demorar alguns dias.

Como é feito o tratamento

As infecções das amígdalas que não apresentam dor não requerem tratamento, embora seja possível que o otorrinolaringologista solicite que o paciente retorne ao consultório para realizar uma análise de controle. No caso em que os resultados dos testes dão positivo, o paciente receberá a prescrição de antibióticos e anti-inflamatórios que devem ser tomados mesmo quando os sintomas diminuírem, de acordo com as instruções do especialista. Nos casos em que as infecções são repetitivas ou existe o desenvolvimento de abscessos, o otorrinolaringologista opta pela remoção das amígdalas através de uma amigdalectomia, que em alguns casos é feita com radiofrequência, o que minimiza os sintomas pós-cirúrgicos e possíveis complicações.

Para saber como retirar as amígdalas com segurança leia o artigo: Amigdalectomia: Como é feita a cirurgia para retirar as amígdalas.

Tratamentos caseiros

Para reduzir a dor na garganta, o paciente é aconselhado a seguir algumas instruções simples em casa: O indivíduo pode beber líquidos frios ou tomar sorvete. Embora pareça estranho, é importante que os líquidos que a pessoa bebe não estejam quentes porque podem intensificar a dor. Fazer gargarejos com água morna e sal também reduz a sensação de queimação (indicamos algumas soluções mais abaixo). É essencial manter uma hidratação adequada. Um dos métodos mais eficazes e populares usados em ambientes domésticos é manter a criança no banheiro com o vapor do chuveiro durante alguns minutos, pois além de hidratar a garganta, todas as mucosas respiratórias são umedecidas. Como complemento ao tratamento prescrito pelo otorrinolaringologia o indivíduo também pode usar alguns remédios caseiros. Um excelente tratamento caseiro para amigdalite é realizar gargarejos. Os gargarejos são eficazes para facilitar a hidratação e compensar a perda de sais e líquidos que ocorre pelo suor e a temperatura elevada quando o paciente tem febre. O gargarejo também alivia a dor de garganta. As melhores misturas para realizar gargarejos são: mel e limão, água fervida com sal marinho, água e pimenta vermelha, camomila e mel.

Confira outros Tratamentos caseiros para amigdalite

Amigdalite é contagiosa? Sim, a amigdalite pode ser mais ou menos contagiosa, dependendo do agente causador. Se for um vírus, geralmente pode ser transmitido para uma pessoa que ainda não teve contato com o vírus antes. No caso de bactéria, a condição é facilmente transmitida, especialmente pelo Streptococcus do grupo A. Nos casos em que o indivíduo sofre de amigdalite crônica ou causada por outras condições, como sinusite ou rinite alérgica, geralmente não é contagiosa.

Garganta

Proteja-a bem Com as oscilações bruscas de temperaturas quem sofre são os órgãos do aparelho respiratório que acabam por estar mais expostos aos vírus. Nestas alturas é importante proteger a garganta por ela ser uma área sensível e a primeira zona de entrada do ar e, portanto, dos microorganismos.

Fonte: Como identificar e tratar a Amigdalite

Link: https://www.educarsaude.com/amigdalite/

Site: https://www.educarsaude.com/amigdalite/ | Revisado por Dr. Marcelo Amarante (Médico de família e comunidade - CRM-RS: 42408 - RQE Nº 29881)

Fenilcetonúria

2025-10-11T23:55:00.004+01:00

A fenilcetonúria é um erro inato no metabolismo causado pela deficiência da enzima fenilalanina hidroxilase, enzima responsável por catalisar a conversão do aminoácido essencial fenilalanina no aminoácido tirosina. Devido a deficiência da enzima, há um acúmulo de fenilalanina, que é tóxica para o sistema nervoso central.

A deficiência da enzima é causada por mutações no gene PAH. É necessário que os dois alelos do gene apresentam a alteração, portanto, é uma condição autossômica recessiva.

Na forma clássica, quando não é feito o tratamento correto, a fenilcetonúria pode levar a deficiência intelectual severa, além de microcefalia, convulsões, alterações de comportamento e eczema. Os sintomas se desenvolvem ao longo dos meses após o nascimento, conforme o aumento do acúmulo de fenilalanina.

Há formas mais atenuadas da condição, que variam de acordo com dosagens de fenilalanina.

Diagnóstico

A fenilcetonúria pode ser detectada precocemente em recém-nascidos pelo teste do pezinho, exame gratuito fornecido pelo Sistema Único de Saúde (SUS) desde 1992. É de fundamental importância a realização do teste, que deve ser realizado preferencialmente entre o 3º e 5º dia de vida do bebê. Caso um aumento no nível sérico de fenilalanina seja identificado, é iniciado o protocolo de confirmação diagnóstica e tratamento.

Tratamento

O tratamento de fenilcetonúria é feito primariamente a partir de dieta com restrição de fenilalanina, com o objetivo de diminuir os níveis séricos do aminoácido e prevenir as complicações neurológicas

O seguimento dos pacientes deve ser feito de forma multidisciplinar, em acompanhamento com médico geneticista e nutricionista, para a prescrição de dieta adequada que supra as necessidade do paciente e não agrave a condição.

Gestantes portadoras de fenilcetonúria precisam de controle especial durante a gestação. O acúmulo de fenilalanina é tóxico para o bebê e pode gerar restrições de crescimento intrauterino, microcefalia, alterações cardíacas e alteração no desenvolvimento neurológico.

Serviços para assistência a pessoas com fenilcetonúria

Se você já tem diagnóstico de fenilcetonúria ou de alguma doença rara, ou apresenta sintomas e/ou tenha características de alguma patologia, entre em contato com a Casa Hunter. A instituição auxiliará você desde a detecção de um diagnóstico correto e específico até na defesa de seus direitos junto ao SUS e/ou planos de saúde, para garantir um tratamento de qualidade.

A Casa Hunter conta com equipe de profissionais capacitados, tendo um Departamento especializado em processos administrativos que buscam acesso aos seus direitos. O atendimento não tem custo.

Alcaptonúria

2025-10-11T23:29:01.623+01:00

A alcaptonúria é uma doença genética rara causada pela deficiência da enzima homogentisato oxidase, que é responsável pelo metabolismo do ácido homogentísico. É causada por alterações no gene HGD.

Quando o ácido homogentísico se acumula no organismo ele é excretado pela urina, resultando em uma coloração.

Sintomas

Os principais sintomas são: urina escurecida após ser exposta ao ar, manchas hiperpigmentadas na pele e na esclera e artrite. A condição também pode levar a alterações nas válvulas cardíacas.

Diagnóstico

Pode ser realizado a partir de análises de urina, que identificam a presença de ácido homogentísico. Testes genéticos podem confirmar o diagnóstico.

Tratamento

Não há cura para a condição. O tratamento é composto por gestão de sintomas e, em alguns casos, dieta com restrição de proteínas. Com o acompanhamento correto e manejo de complicações, o prognóstico é bom.

É fundamental o acompanhamento desses pacientes com uma equipe multidisciplinar formada por profissionais que conhecem a condição.

Serviços para assistência a pessoas com Alcaptonúria e doenças raras

Se você já tem diagnóstico de Alcaptonúria ou de alguma doença rara, ou apresenta sintomas e/ou tenha características de alguma patologia, entre em contato com a Casa Hunter. A instituição auxiliará você desde a detecção de um diagnóstico correto e específico até na defesa de seus direitos junto ao SUS e/ou planos de saúde, para garantir um tratamento de qualidade.

A Casa Hunter conta com equipe de profissionais capacitados, tendo um Departamento especializado em processos administrativos que buscam acesso aos seus direitos. O atendimento não tem custo

Acondroplasia

2025-10-11T15:30:00.003+01:00

A acondroplasia é uma condição genética rara causada por alterações no gene FGFR3. Ocorre em aproximadamente 1 em cada 15.000 a 40.000 nascimentos em todo o mundo.

É transmitida de forma autossômica dominante, ou seja, é necessária apenas 1 cópia alterada para causar a condição. Na maioria dos casos acontece em indivíduos que não possuem história familiar de acondroplasia.

Características

Os pacientes apresentam baixa estatura, membros superiores e inferiores mais curtos em relação ao tronco, fronte proeminente e mãos em tridente.

Além disso, podem apresentar alterações respiratórias e compressão medulares.

Diagnóstico

A suspeita diagnóstica é realizada a partir de exame físico e exames de imagem e é confirmada por testes genéticos que identifiquem a mutação no gene FGFR3.

Tratamento

O tratamento da acondroplasia é feito de forma multidisciplinar, com acompanhamento frequente.

Recentemente, foi aprovado pela ANVISA o medicamento Vosorotide (VOXZOGO) que visa aumentar a velocidade de crescimento dos pacientes com acondroplasia a partir de 2 anos de idade. A indicação e acompanhamento do uso do medicamento deve ser realizada por médico geneticista e equipe especializada.

Serviços para assistência a pessoas com acondroplasia e doenças raras

Se você já tem diagnóstico de acondroplasia ou de alguma doença rara, ou apresenta sintomas e/ou tenha características de alguma patologia, entre em contato com a Casa Hunter. A instituição auxiliará você desde a detecção de um diagnóstico correto e específico, até na defesa de seus direitos junto ao SUS e/ou planos de saúde, para garantir um tratamento de qualidade.

A Casa Hunter conta com equipe de profissionais capacitados, tendo um Departamento especializado em processos administrativos que buscam acesso aos seus direitos. O atendimento não tem custo.

Doenças raras

2025-10-11T15:09:00.003+01:00

De acordo com o Ministério da Saúde, as doenças raras afetam até 65 a cada 100 mil pessoas. Considerando que existem entre 6 e 8 mil doenças raras diferentes, elas atingem um percentual considerável da população brasileira. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que existem 15 milhões de brasileiros com alguma enfermidade que pertence a essa categoria.

Como as doenças raras são muito diversas, afetando órgãos diferentes e causando sintomas distintos, a Política Nacional de Atenção Integral às Pessoas com Doenças Raras dividiu as enfermidades em dois tipos, de acordo com suas características:

De origem genética: 80% são causadas por fatores ligados à genética do paciente. Alguns exemplos são erros inatos do metabolismo (distúrbios que, em geral, se relacionam à produção de enzimas no organismo que não conseguem quebrar, armazenar ou transportar as moléculas no organismo) e anomalias congênitas ou de manifestação tardia (alterações que podem ocorrer durante o desenvolvimento do embrião que geram deformações estéticas ou afetam até mesmo as funções de alguns órgãos/sistemas.

De origem não-genética: demais enfermidades que podem ocorrer por fatores ambientais, como problemas infecciosos, inflamatórios, autoimunes e outras doenças raras de origem não-genética.

Cacau em pó/ Chocolate amargo

2025-10-09T21:37:00.005+01:00

Quem diria um dia encontrar o chocolate entre os alimentos benéficos para o coração? No entanto, vale ressaltar que apenas os chocolates com alto teor de cacau são amigos do coração, pois o cacau em pó é rico em flavonoides, compostos bioativos com função anti-inflamatória e antioxidante, além de auxiliar na liberação de óxido nítrico, responsável pela vasodilatação e consequente redução da pressão arterial.

Uma curiosidade sobre o cacau é que apesar de a fruta ser também rica em potássio e flavonóides, aproximadamente 70% do cacau é descartado na produção tradicional e apenas as amêndoas são aproveitadas. O cacau aumenta também a produção de serotonina, responsável pelo bem-estar, e tem alto teor de magnésio, mineral que ajuda no combate a depressão, insônia e ansiedade.

Alho

2025-10-09T21:32:00.002+01:00

O alho é rico em compostos sulfúricos, em especial alicina, composto ativo que atua como potente antioxidante, bactericida e anti-inflamatório.

Desta forma, Ana conta que estudos apontam que o consumo regular de altas quantidades de alho cru (cerca de três dentes/dia) podem atuar diminuindo o LDL colesterol, assim como favorecer a vasodilatação e, assim, promover o controle da pressão arterial, diminuindo o risco de infarto agudo do miocárdio.

Uva Roxa

2025-10-09T21:25:00.007+01:00

Uvas roxas ou escuras são outro bom exemplo de alimento protetor do coração. Uvas possuem resveratrol, flavonoides e ácidos fenólicos, elementos com ação antioxidante que ajudam a elevar as taxas do colesterol bom (HDL) e prevenir a agregação das placas de gordura e, consequentemente, a formação de coágulos que desencadeiam doenças como a aterosclerose e a trombose, além de contribuir com a prevenção de AVC e doenças provocadas por processos inflamatórios, como a artrite.

As uvas roxas são matéria-prima do vinho tinto e do suco de uva integral, duas formas possíveis de incluir os benefícios da uva na alimentação.

Entre os vinhos, o tinto é o mais indicado, pois quanto mais escura a bebida, maior a quantidade de polifenol; no entanto, a quantidade não deve exceder uma taça (por causa do álcool). Já o suco de uva integral precisa ser consumido com moderação por pacientes com diabetes devido ao seu alto índice glicêmico - acrescenta Ana.

Aveia e morangos

2025-10-09T21:18:00.003+01:00

Rica em beta glucana, um tipo de fibra solúvel, a aveia é um cereal que se destaca entre os demais cereais integrais quando o assunto é saúde do coração. A beta glucana ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduz o risco de doenças coronárias, pois contribui com a redução do colesterol LDL. O ideal é consumir cerca de três colheres de sopa do cereal por dia (aproximadamente meia xícara). A aveia pode ser consumida em flocos ou farelo, polvilhada nas frutas, iogurte, saladas ou em farinha no preparo de pães e bolos, por exemplo.

Abacate

2025-10-09T21:11:00.003+01:00

Essa é uma das frutas mais polêmicas, já que muitos ainda a julgam gordurosa e calórica. O que poucos sabem é que o abacate é rico em gorduras monoinsaturadas e fonte de potássio, um mineral importante para controlar a pressão arterial - informa Ana.

As gorduras monoinsaturadas, assim como as poli-insaturadas, estão relacionadas à redução do colesterol LDL (o colesterol “ruim”) e à diminuição do risco cardiovascular. Vale ressaltar que o ideal é consumir a fruta in natura e evitar o consumo do abacate com açúcar.

Peixes

2025-10-09T21:02:00.000+01:00

Peixes de água fria como atum, arenque, linguado, salmão e a popular sardinha possuem alto teor de ômega 3, gordura poli-insaturada que colabora para o controle da pressão arterial, do colesterol e dos triglicerídeos, além de ser considerado um anti-inflamatório natural.

Esses peixes se destacam e são considerados grandes amigos do coração por se alimentarem de algas marinhas ricas em gorduras poli-insaturadas, o que torna o nutriente presente em sua composição, diferente de peixes de água doce que, por mais nutritivos que sejam, não carregam o tão famoso ômega-3 - ressalta Ana.

Muitos estudos já relacionam o consumo frequente (cerca de três vezes na semana) desses peixes a uma redução considerável no risco de doenças cardiovasculares.

Azeite de oliva extravirgem

2025-10-09T20:44:00.006+01:00

O azeite é um alimento com altas concentrações de gorduras monoinsaturadas (ômega 9) e presença de poli-insaturadas (ômega-6), que auxiliam na redução do LDL colesterol e dos níveis de triglicerídeos.

O mais indicado é consumir a versão extravirgem (com acidez até 0,05%), pois apresenta maior concentração de antioxidantes - indica Ana.

É importante ressaltar que as gorduras mono e poli-insaturadas são sensíveis ao calor e à luminosidade, que podem favorecer a oxidação do produto e a consequente perda de antioxidantes. Portanto, a melhor forma de consumir seria na versão crua (sem cozimento), além de mantê-lo dentro do armário, protegido da luz e do calor.

Nem todo mundo sonha colorido

2020-04-21T22:34:00.003+01:00

Sabe-se que 12% das pessoas sonham exclusivamente em preto e branco. Para o restante, as imagens que aparecem durante o sono são sempre coloridas. Curiosamente, estudos realizados entre 1915 e 1950 apontavam que a maior parte das pessoas sonhava em preto e branco, mas isso começou a mudar a partir da década de 1960. Atualmente, apenas 4,4% dos sonhos de pessoas com menos de 25 anos são em preto e branco. Pesquisas recentes acreditam que isso seja um reflexo da modernização do cinema e da televisão que passaram a ser exibidos em cores.

Todos os rostos são conhecidos

2020-04-21T22:34:00.001+01:00

Nosso cérebro não é capaz de inventar rostos. Então, se algum estranho aparecer no meio dos seus sonhos, saiba que você já viu esse rosto antes. Todas as feições com as quais sonhamos são de pessoas reais – quer você se recorde delas ou não. Como temos contato com milhares de pessoas ao longo da vida, nosso cérebro tem um estoque bem grande de personagens para

Na verdade, todo mundo sonha

2020-04-21T22:33:00.001+01:00

Se você ouve as pessoas relatando seus sonhos, mas nunca foi capaz de fazer a mesma coisa, não se deixe enganar! Todas as pessoas tem a capacidade de sonhar (exceto casos extremos de problemas psicológicos) e, se você acha que não passa por essa experiência, é porque está simplesmente esquecendo seus sonhos.

Os cegos também sonham

2020-04-21T22:32:00.004+01:00

As pessoas que ficaram cegas somente depois do nascimento conseguem ver imagens em seus sonhos. Já aquelas que nasceram com essa condição, não veem imagens, mas são capazes de sonhar e ter sensações – sons, cheiros e emoções – como qualquer outra pessoa.

É normal nos esquecermos dos sonhos

2020-04-21T22:32:00.001+01:00

Já percebeu como é difícil se lembrar de um sonho? Isso acontece porque costumamos esquecer metade de um sonho cinco minutos depois de acordarmos. E após de um período de 10 minutos, você já se esqueceu de cerca de 90% do que sonhou.

Manter o check-up em dia

2020-04-19T15:12:00.002+01:00

Cuidar da saúde não tem idade! Uma avaliação cardiológica é importante em qualquer fase da vida. Nos dias de hoje, em função da qualidade e ritmo que vivemos, do estresse e problemas do dia a dia, a prevenção deve ser iniciada cedo. Se você tem 20, 30 anos e nunca notou nenhum sintoma, mantenha assim mesmo seu check-up sempre em dia. Não deixe para procurar um médico apenas quando sentir algo muito errado. Algumas doenças são descobertas sem querer, mas em fase inicial, o que aumenta a chance de tratamento e de recuperação mais rápida. Aproveite este início de ano para ver se está tudo certo com sua saúde, especialmente a do seu coração.

Dar atenção aos fatores de risco

2020-04-19T15:11:00.005+01:00

Se por um lado há quem tenha o diagnóstico e negligencie as recomendações, por outro existem aqueles que ignoram fatores de risco e preferem manter hábitos que podem futuramente ser prejudiciais ao coração. Por isso, é importante ressaltar: tabagismo, obesidade, sedentarismo, uso abusivo de álcool, dietas pouco saudáveis podem desencadear problemas cardíacos. E quanto maior o número de fatores de risco combinados, maiores são as chances de desenvolver uma doença cardíaca.

Seguir as recomendações médicas

2020-04-19T15:11:00.002+01:00

Pessoas que são portadoras de hipertensão arterial, diabetes, dislipidemia (presença de níveis elevados de lipídios - gorduras - no sangue) e problemas cardiovasculares são as que devem dar atenção especial à saúde ao longo de todo o ano. Quem tem essas doenças precisa estar atento e fazer o controle adequado, não podendo se dar ao luxo de suspender temporariamente ou tomar irregularmente as medicações, uma vez que qualquer descuido pode ser muito prejudicial e ter consequências graves. Há certas doenças em que não basta tomar um medicamento por certo período e simplesmente parar que o corpo reagirá bem. É preciso seguir o tratamento, com adaptações no estilo de vida, alimentação, ambiente em que se vive e o uso de remédios. Para dimensionar o problema, a falta de controle da pressão arterial ou colesterol por períodos longos podem acarretar em riscos de acidente vascular cerebral e da degeneração de artérias coronárias ou de outros sistemas vasculares. No caso do tratamento de diabetes, não dar a devida atenção às recomendações médicas em relação à dieta, medicamentos e atividade física e permanecer com níveis elevados da hemoglobina glicada pode não apresentar problemas imediatos, mas em longo prazo há riscos do desenvolvimento de isquemia, insuficiência renal, retinopatia diabética, doença arterial coronária, entre outras.

Deixar a preguiça de lado

2020-04-19T15:10:00.003+01:00

Aqui entra aquela velha recomendação: praticar atividades físicas! Pode até soar clichê, mas nem todos seguem essa ideia, por isso, é preciso sempre reforçar. A prática regular de exercícios contribui para o bem-estar físico e mental, auxilia no controle da obesidade, pressão e diabetes, redução do estresse, entre outros benefícios. Se não tem tempo ou ainda não criou coragem para entrar numa academia ou praticar um esporte regularmente, inclua mais movimento no seu dia a dia: prefira as escadas ao invés do elevador; saia para dançar; aproveite a energia das crianças que estão presentes na sua vida diária para brincar; faça trajetos a pé - mesmo que sejam curtos; lembre-se de fazer intervalos durante o expediente de trabalho e aproveite para esticar-se e caminhar pelo escritório; antes de sair da cama, espreguice o corpo e dedique alguns minutos a exercícios de alongamento e flexibilidade. As possibilidades são infinitas. Use sua criatividade e afaste a preguiça!

Ter um animal em casa

2020-04-19T15:10:00.000+01:00

Você sabia que os animais de estimação podem contribuir com a saúde do seu coração? Já é cientificamente comprovado que os pets estão fortemente associados com o controle de fatores de risco para doenças cardíacas, como obesidade, hipertensão arterial, níveis elevados de triglicérides e colesterol. O contato com os animais estimula a produção de diversos hormônios do bem, como endorfina, prolactina e oxitocina, substâncias que atuam na regulação de taxas de cortisol (hormônio relacionado ao estado de alerta), o que contribui no combate ao estresse. Também liberada no organismo por conta dessa interação homem-animal, a acetilcolina atua na redução da pressão arterial, da frequência cardíaca e respiratória. Já a sensação de bem-estar, felicidade e conforto gerada nesse convívio resulta na diminuição dos níveis de adrenalina - substância ligada ao aumento da pressão arterial. Ter um pet em casa ainda inibe a sensação de isolamento social. Solidão, ansiedade e depressão são outros fatores desencadeantes de problemas no sistema cardiovascular que a convivência com os bichos de estimação minimiza.

Ter bons relacionamentos e cuidar das emoções

2020-04-18T15:51:00.005+01:00

Família, amigos, companheiros... as relações e o ambiente em que vivemos interferem - e muito! - na manutenção da nossa saúde, não apenas física, mas também mental. Emoções relacionadas ao amor, alegria, felicidade e bom humor levam ao relaxamento muscular, a vasodilatação, relaxamento intestinal, secreção glandular, salivação, calor sem sudorese, ou seja, manifestações que ajudam a prevenir as doenças cardiovasculares. Nesse sentido, é importante prestar atenção no seu círculo de convivência, naquilo que você anda lendo e assistindo. Avalie seus relacionamentos, faça uma pesquisa para levantar sites interessantes, filmes e livros construtivos que vão acrescentar coisas positivas na sua vida. Alguns estudos já revelaram que o cérebro registra e é influenciado quando focamos apenas em notícias ruins, programas e filmes de violência ou que estimulam nossos sentimentos e emoções negativas.

Pensar positivo

2020-04-18T15:51:00.003+01:00

Iniciar um ciclo novo com uma mente positiva pode fazer toda diferença quando o assunto é a saúde. Estudos apontam que as emoções e pensamentos interferem diretamente na química, produção e liberação de hormônios e no funcionamento do organismo como um todo. Os sentimentos podem influenciar, por exemplo, no colesterol, na hipertensão, na evolução de doenças coronárias e no sistema imunológico. Pessoas otimistas tendem a lidar melhor com o estresse, ter hábitos mais saudáveis, além de apresentar melhor adesão aos tratamentos de doenças crônicas e a necessidade de cirurgias, entendendo a necessidade da intervenção e direcionando seu foco em ficar bem e não nos riscos.