Donas de casa de salto alto e maquiagem.

Mais sorteios que ganhei.

2011-12-02T23:50:00.000-02:00

Confesso que estou amando essa maré de sorte(^_^) Vim aqui ,mostrar os presentes dos sorteios que ganhei (ainda não recebi, mas estou super ansiosa pra receber)

O primeiro é do Rosa Polido.

----------------------------------------------------------------------

o segundo é do Just Lenise:

---------------------------------------------------------------

O terceiro é no Ideia²:

-----------------------------------------------------------
O quarto é do Make mais luxo:

-----------------------------------------------------------------
Esse último me deixou muuuito feliz, porque esses dias tava vendo a validade da minha paleta 120 cores, e descobri que é até esse mês :( Mas agora ganhei a de 168 cores !!!

Não poderia começar o fim de semana melhor (^_^)/

Beijos bebês(hihi, quem assite a novela entende)

Sorteio que ganhei e recebi. (Ny no Blog)

2011-11-22T11:41:00.000-02:00

Acabei de receber os mimos do sorteio do Ny no blog. Obrigada Ny! Amei tudo(^_^)/
Adorei também a cartinha que ela mandou, super atenciosa :)

O cherinho do hidratante é muito gostosinho :)

Gente estou devendo umas fotos de outros sorteios que ganhei, mas assim que me organizar eu posto aqui pra vocês.

Beijos!!!

A Kert está lançando uma nova linha - Keraton Men

2011-11-11T16:42:00.001-02:00

Keraton Men

Age em 5 minutos

O tonalizante Keraton MEN com Ormagel XPU foi desenvolvido com um exclusivo blend de algas marinhas, rico em biopolimeros hidratantes e protetores que auxiliam no tratamento dos cabelos, atuando nos fios como um filme protetor da cor.Tonaliza suavemente os fios brancoss realçando a cor dos cabelos

devolvendo-lhes uma aparência natural e saudável. Não contém amônia! Não danifica os cabelos.

Tonaliza os cabelos, barba e bigode em 5 cores: Castanho Escuro, Castanho Médio, Castanho Claro, Louro Escuro e Cinza Natural.

Linha de Tratamento

A KERT oferece também uma linha de tratamentos exclusiva para homens, com todo o cuidado especial que o cabelo masculino deve receber.

O milagre da maquiagem. (Meu antes e depois)

2011-11-11T10:22:00.008-02:00

Nunca pensei que postaria meu antes e depois, mas decidi colocar pra vocês verem o milagre que uma maquiagem faz. kkk
E finalmente consegui colocar meus cílios postiços!

Depois (razoável)

Beijinhos, e feliz 11/11/11!

As maquiagens da Haifa Wehbe.

2011-11-04T12:41:00.004-02:00

Todas tem sua diva, a minha é a Haifa(^_^)/Ela é uma cantora libanesa.
Eu amo as músicas dela e principalmente as makes e o cabelo.

Separei algumas fotos pra vocês espero que gostem. Eu sei ,eu sei algumas estão com photoshop, mas mesmo assim acho ela linda :)

Deixei um vídeo dela no fim do post. Eu amo esses tipos de músicas, minha mãe falou que se existe vidas passadas com certeza eu nasci naqueles lados de lá (^_^)/ haha

Inspiração Árabe. (primeira tentativa.)

2011-11-02T12:04:00.001-02:00

Ontem a noite assisti vários vídeos de maquiagem árabe, hoje decidi tentar fazer.
Quase um desastre!!!!!!!!!! Fui inventar de colocar cílios postiços no fim, quase estraguei tudo. Eu definitivamente não sei colocar cílios. Até joguei os meus fora.
Bom ainda tenho muuuito que aprender sobre maquiagem árabe, então essa será minha primeira tentativa de muitas que virão(sou apaixonada!!).
Usei a paleta de 120, e a da P&W cores metálicas.

Bom é isso, beijos!

Kim Kardashian está se separando...

2011-10-31T18:09:00.003-02:00

RIO DE JANEIRO - Agora a crise foi confirmada. Kim Kardashian e Kris Humphries estão mesmo se separando. Quem confirmou a notícia pelo Twitter foi o produtor Ryan Secrest, do programa de Kim, o “Keeping Up With The Kardashians”.

"Yes @kimkardashian is filing for divorce this morning”, escreveu, o que em tradução livre significa: “Sim @kimkardashian está entrando com a documentação para o divórcio, esta manhã".

A advogada Laura Wasser foi contratada por Kim para ajudar com o processo de separação, que disse que chegou neste ponto por "diferenças irreconciliáveis", relatou o site “TMZ”.

O casamento da socialite e o jogador durou exatos 72 dias. A agenda atribulada do casal também pode ter sido um dos inimigos da relação. A cerimônia de Kim e Kris foi classificada como o casamento do ano das celebridades e foi até televisionada pelo canal pago E!.

Fonte: Famosidades.

(casamento relâmpago esse né?)

Brincando com as cores.Marrom, verde e rosa.

2011-10-29T22:18:00.003-02:00

Fiz essa make só pra testar combinação de cores (eu sei que não ficou muito bem,haha)Mas no final as cores nunca aparecem quando abro os olhos*_*
Usei a paleta de 120 cores, ainda não consegui acertar fazer com a paleta que ganhei do sorteio, pois são cores metálicas, assim que fizer alguma que preste posto aqui pra vocês.
Ah,eu sempre esqueço de passar o maldito rímel, não reparem!(^_^)/

Bom finalzinho de sábado e um ótimo domingo.

Vou adotar uma cachorrinha (^_^)/

2011-10-28T14:53:00.000-02:00

Depois de pensar muito e conversar com meu marido, nós decidimos adotar uma cachorrinha para nossos filhos.
Acho que vai ser bom pra eles, e pra nós também, pois eu amo animais de estimação.
Entrei em contato com o site Adote um focinho. E eles me enviaram a foto da pequena Joana (mas vai se chamar Jade quando chegar aqui em casa,rsrs.Sim é por causa do "Clone"kk) Dia 05/11 iremos buscá-la, e eu já estou super ansiosa, até sonho com ela :)

Quem quiser conhecer o site e adotar, ou ajudar com doações clique aqui.

Jade.

Recebi meus presentes do blog: Lumagga!!

2011-10-21T18:58:00.000-02:00

Estou muito feliz porque essa tarde recebi meus presentinhos do sorteio :)

Gente eu fiquei apaixonada por essa paleta! Ela é hiper, mega pigmentada. Assim que tiver um tempinho vou fazer uma make e postar aqui pra vocês.

Lumagga, obrigada!!! Fiquei mega feliz!

E pra quem quer tentar a sorte, veja os sorteios que estão rolando na rede AQUI

2 sorteios que ganhei.

2011-10-15T05:40:00.000-03:00

Oi pessoal,

Estou muito feliz porque essa semana ganhei 2 sorteios ;)
Um do blog Lumagga.

E o outro do blog Make up your styles

(^_^)/ Feliz!!!

Comprinhas da semana.(queda de cabelo)

2011-10-08T23:15:00.000-03:00

Oi pessoal, saudades de postar no meu bloguinho!

Vim aqui mostrar minhas comprinhas.

Nesses últimos meses estava sofrendo muito com queda e quebra de cabelo. Estava caindo horrores, e me deixando desesperada já.

Eu sei, eu sei, eu tinha que ir num médico, mas enfim...decidi comprar esses produtinhos aí em cima, e se não resolver eu me rendo, vou procurar um médico. (gente eu tenho trauma de clínicas e hospitais, faço de tudo pra não ir).(^_^)/

Vamos lá:

Levedo de cerveja: é um excelente protetor natural do organismo contra a poluição e radiações além de ser uma ótima fonte de vitaminas, principalmente as do complexo B, e sais minerais. Além disso é também ajuda no sistema imunológico, o stress e a fadiga, e também a auxiliar o fígado na desintoxicação do organismo.

Haar intern:é indicado para: combater a queda, estimular e impulsionar o crescimento de novos fios e para regenerar cabelos danificados (secos ou oleosos); e não apresenta contra-indicações (pode ser tomado sem receio durante vários meses: por homens e mulheres) ou efeitos colaterais (ex: engordar, cortar o efeito do anticoncepcional, tontura, dor de cabeça, interação medicamentosa, etc...)

Tônico gota dourada: O Tônico para Fortalecimento foi desenvolvido com Óleo de Alho, Extrato de Alho, Extrato de Aloe Vera e Calêndula, que fortalecem a raiz e enfraquecida, auxiliando no combate à queda.

--------------------------------------------------------------------------------

Vou usar pelo menos uns 3 meses e depois venho aqui postar os resultados.

Beijo, e bom fim de semana a todos!!

Ganhei o sorteio do blog Sessão Feminina!

2011-10-03T15:18:00.000-03:00

Hoje quando acordei e fui olhar meu e-mail fiquei dando pulinhos de alegria, consegui ganhar mais um sorteio.
Olha que coisa mais linda!

Obrigada Sessão Feminina, ficarei aguardando ansiosamente!!

Cabelo Sabrina Sato.

2011-10-02T21:45:00.002-03:00

Acabei de ver essa foto no twitter dela e achei linda essa trança. Alguém me explica #comofaz?

Aprenda a fazer um tratamento capilar completo em casa!

2011-09-15T12:14:00.001-03:00

Profissional da Vizcaya explica que não devemos substituir o condicionador pela máscara durante a lavagem dos cabelos e dá outras dicas

Cuidar dos cabelos em casa sempre gera dúvidas, tais como: “Posso substituir o condicionador pela máscara capilar, já que meus cabelos estão ressecados? Posso usar condicionador se meu cabelo é oleoso? Quantas vezes por semana posso usar o shampoo antirresíduos? Qual a diferença entre a ampola de nutrição instantânea e uma máscara capilar?” Ana Maria Fonseca, química que atua na área de desenvolvimento de produtos da Vizcaya Cosméticos, responde as perguntas mais comuns coletadas pelo time de consultoras de beleza que a empresa disponibiliza nos pontos-de-venda. Confira as dicas e tenha cabelos mais bonitos e saudáveis!

1) Qual a função dos produtos capilares: shampoo, condicionador, creme para pentear, máscara de tratamento e ampola de nutrição instantânea?

O Shampoo sem sal é essencial para limpar suavemente os fios, sem agredi-los. Existe um shampoo certo para tipo de cabelo. A aplicação do Condicionador é uma etapa importante para deixar os cabelos sempre hidratados e desembaraçados. Após o uso da máscara ou ampola, deve-se usar também o condicionador, que ajuda a deixar o cabelo ainda mais macio. O Creme para Pentear, além de facilitar o penteado, reduz o volume do cabelo, modela e o deixa macio e brilhante. A Máscara de Tratamento une complexos vitamínicos e ativos ultranutritivos para tratar profundamente os fios. A Ampola é o cuidado que o cabelo precisa para um tratamento intenso e rápido, nutrindo fio a fio. Além de reconstruir o fio, proporciona cabelos mais saudáveis.

2) Por que não devo substituir o condicionador pela máscara capilar?

Uma tendência muito defendida, atualmente, é que abandonar o condicionar significa uma vantagem para o bolso da mulher e a ajuda a economizar tempo durante o banho. Nesta visão, ao deixar a máscara – que é um tratamento – agir por menos tempo nos fios, a mesma cumpriria a função do condicionador. Porém, nesta situação, o cabelo pode não ter as cutículas dos fios totalmente seladas e ficar desprotegido. Mas, as funções dos produtos são diferentes. Além de proporcionar maciez e desembaraço, o pH mais baixo do condicionador garante uma proteção para os fios após a sua aplicação. Isso acontece porque, ao selar as cutículas, ele ajuda a neutralizar as cargas negativas geradas durante a lavagem com o shampoo, impedindo que eles fiquem tão expostos a fatores do ambiente, como a poluição, absorvam resíduos e se enfraqueçam.

3) Tenho os cabelos oleosos, posso usar condicionador?

Não só pode, como deve! Mesmo os cabelos oleosos precisam fechar as cutículas após a lavagem com shampoo, para protegê-los de agressões externas e torná-los mais macios e brilhantes. Mas é preciso usar um condicionador específico para esse tipo de cabelo e aplicá-lo somente do comprimento até as pontas. Nunca na raiz!

4) Quantas vezes por semana posso usar o shampoo antirresíduos?

O shampoo antirresíduos Deep Cleasing Vizcaya realiza uma limpeza profunda nos cabelos, remove as impurezas e resíduos acumulados na superfície dos fios e no couro cabeludo. Se for usado uma vez por semana, os cabelos se tornam leves, macios e maleáveis, sem o risco de ressecar os fios.

5) Qual a diferença entre a ação da máscara capilar e ampola de nutrição instantânea?

A principal função da Máscara Vizcaya é hidratar e tratar os cabelos. A ampola de nutrição instantânea tem o objetivo de fazer uma recuperação mais rápida dos cabelos, pois possui mais ativos que a máscara e, por isso, tem uma ação mais intensa. Ambas têm o pH mais elevado, que permite que os ativos penetrem mais facilmente nos fios, de modo a garantir muito mais o seu resultado e eficácia. Mas elas não conseguem neutralizar totalmente as cargas do fio e é por isso que o uso do Condicionador Vizcaya para selar as cutículas é fundamental.

Ritual de beleza

Conheça o passo a passo indicado pela química da Vizcaya, Ana Maria Fonsecam para deixar os fios lindo e bem cuidados.

Uso diário

1º passo: shampoo

2º passo: condicionador

3º passo: creme de pentear

Tratamento nutritivo semanal (2 vezes por semana)

1º passo: shampoo

2º passo: máscara

3º passo: condicionador

4º passo: creme para pentear

Tratamento intensivo semanal (1 vez por semana)

1º passo: shampoo

2º passo: ampola de tratamento

3º passo: condicionador

4º passo: creme para pentear

Fonte: Prestige assessoria.

Projeto verão: dicas para ficar com o corpo em forma

2011-09-05T11:30:00.000-03:00

Manter a saúde e os hábitos corretos durante o ano inteiro deve ser mais importante do que ter um contorno corporal na medida para o verão

A contagem regressiva para a chegada do verão já começou. Por isso, as academias começam a lotar e os aparelhos para atividades aeróbicas passam a ser disputados por muitos frequentadores. Isso acontece pelo fato de muitas pessoas já estarem preocupadas em perder as gordurinhas adquiridas no inverno e colocar o corpo em forma para aproveitar os dias de sol. O que muitos sabem (mas teimam em não praticar), é a certeza de que o projeto verão deve ser iniciado no ano anterior. Assim, evita-se os riscos do exagero na prática dos exercícios físicos em um tempo curto, em busca de resultados rápidos, mas que pode prejudicar a saúde, com o aparecimento de lesões importantes nas articulações. Para ajudar a maioria que não começou a malhação e está preocupada com seu contorno corporal, o personal trainerCarlos Klein (www.movimente-se) dá algumas dicas de como melhorar os hábitos e as atividades físicas para chegar à estação mais quente do ano com o corpo no lugar e, o mais importante, com saúde.

1) Quais as dicas para chegar ao verão com o corpo em forma?

A dica mais importante é começar agora. Não existe uma forma rápida e duradoura de mudar o corpo, pois ele é reflexo do estilo de vida. Se os hábitos não são adequados, não será um projeto verão de três meses que deixará alguém com aquele corpo sarado que sempre sonhou. Mudar o contorno corporal é um processo demorado, difícil e que requer esforço, tanto nos exercícios quanto no controle da alimentação. Por isso, comece cuidando da saúde, incluindo no dia a dia hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitaminas e fibras, sob a orientação de um nutricionista, além de manter a persistência e constância nas atividades físicas.

2) Quais os exercícios mais procurados nessa época do ano?

Nesta época de calor, o objetivo da maioria das pessoas é queimar gordura e emagrecer. Por este motivo, as esteiras e equipamentos cardiovasculares são os mais procurados e disputados. No entanto, o que muitos não sabem é que talvez estas não sejam as atividades mais indicadas para perder gordura, porque se o exercício aeróbico não for realizado de maneira correta, numa intensidade recomendável, o resultado desejado pode não ser obtido. O mais indicado é combinar um trabalho resistido (como a musculação) ao trabalho cardiovascular intervalado, de alta intensidade, a fim de aumentar o gasto calórico de cada sessão de treino e potencializar os resultados.

3) Existe algum tipo de alimento mais indicado para ser consumido antes ou após os exercícios?

Antes dos exercícios é aconselhável ingerir carboidratos de médio a baixo índice glicêmico. Após o treino, o corpo precisa repor a energia rapidamente, então o ideal é a ingestão de carboidratos com maior índice glicêmico, como os açúcares.

4) Durante as atividades é melhor consumir água ou isotônico?

O isotônico é o melhor a ser consumido, por ter vantagens em relação à água. Ele contém alguns carboidratos eletrólitos que auxiliam na hidratação e age mais rapidamente do que a água .

5) Quais os cuidados necessários para quem prefere praticar atividade física no calor, principalmente ao ar livre?

O cuidado essencial é não praticar as atividades físicas sob o sol forte, que compreende o período entre 11h e 15h. Usar roupas que permitem a troca de calor com o ambiente, hidratar-se com frequência e evitar o excesso de exposição ao sol, também são cuidados que devemos ter nesta época do ano. E mesmo quando o tempo estiver nublado, não esqueçer do protetor solar e de um boné.

6) Qual o melhor horário para a prática de atividades físicas nesta época do ano? Ou o horário não interfere?

O horário interfere e muito. Por isso, é necessário evitar os horários de sol muito forte. Então, quem escolher o período da manhã, deve dar preferência a praticar a atividade física até as 8h30. Se optar pela tarde, o mais indicado é após as 17 horas. Nesses horários a temperatura mais amenza propicia uma sessão de treino mais agradável e proveitosa, sem sofrimentos desnecessários em função do clima.

7) Assim como no inverno, o alongamento também é tão importante no verão? Por que?

O alongamento e o aquecimento são de extrema importância para o bom funcionamento do corpo durante a atividade física, independente da estação do ano. Não deixe de alongar-se antes do exercício com movimentos lentos que explorem toda a amplitude das articulações, o chamado alongamento dinâmico. Logo após faça de cinco a dez minutos de atividade aeróbica de baixa intensidade para complementar o aquecimento. Após terminar a atividade física, é necessário trazer o corpo de volta ao estado de repouso, de forma gradual. Para isso, faça mais cinco a dez minutos de exercícios de baixa intensidade, como por exemplo um trote leve e alongamentos estáticos.

8) É verdade que no verão queimamos calorias mais rapidamente pelo fato de suarmos mais?

Não é verdade. Suar não é um indicativo de gasto calórico. O suor é uma ferramenta de controle da temperatura corporal, ou seja, é um sinal de que seu corpo está muito aquecido. Se uma pessoa está fazendo uma atividade física em clima quente, é natural que seu corpo transpire, mesmo que essa movimentação seja de baixa intensidade. Na verdade, a atividade física em ambientes muito quentes pode até diminuir o gasto calórico, pois fica muito mais difícil a execução dos exercícios, o que prejudica a intensidade do treino.

Perfil

Graduado em Administração de Empresas pela Fundação Armando Álvares Penteado (FAAP) e em Educação Física pela Faculdade Metropolitanas Unidas (FMU), Carlos atua como Personal Trainer desde 2004. É CPT (Certified Personal Trainer) pela NASM (National Academy of Sports Medicine), nos EUA. Dentro de sua metodologia de trabalho e orientação aos alunos, Carlos Klein desenvolve estratégias personalizadas para cada um de seus clientes, sem se prender às tendências de fitness, dietas mirabolantes ou modismos. Profissional atento às novidades que realmente tragam benefícios às pessoas durante e após a atividade física, o personal, dentro de sua filosofia de orientação, estimula os alunos a conhecerem seu próprio corpo, os vícios de postura, o ritmo e estilo de trabalho, entre outros fatores, para definição do treinamento e de sua evolução.

Fonte: prestige assessoria.

Make: Color block - tendência colorida para o Verão 2012

2011-08-31T22:01:00.000-03:00

A tendência do color block apareceu nos desfiles internacionais de 2011 e, aos poucos, inspirou as produções de make up nas passarelas brasileiras também. Olhos com cores chamativas e bocas inusitadas chegaram para modernizar e alegrar. A ousadia das cores deverá chegar com força e ser o ponto alto na Temporada de Verão 2011/2012. A beauty artist Erica Monteiro dá algumas dicas para mulheres que gostam de ousar e experimentar um novo mundo cheio de cores!

1. A maquiagem color block vai ganhar espaço nas produções do verão 2012?Creio que sim, pois cada vez mais tenho visto nas ruas as mulheres seguindo as tendências de maquiagens apresentadas nas passarelas. Cores fortes e diferentes são cada vez mais comuns na montagem de um look e a indústria cosmética nos oferece mais opções de tonalidades.

2. Quais as combinações de cores possíveis? Quais você considera que ficam mais bonitas?As combinações são muito variáveis, depende da ousadia de cada mulher. Eu, particularmente, gosto para os olhos cores intensa, tais como o azul, berinjela e verde combinadas com um batom pink.

3. Quando uma mulher opta por fazer uma make mais chamativa e com cores mais vivas, o cabelo deve ser mais básico ou também vale algo ousado?Acho que a mulher tem que segurar o look. Tem que se sentir confortável e isso varia da personalidade de cada uma e do tipo de evento.

4. Em quais regiões do rosto é mais interessante aplicar makes mais coloridas e chamativas? Lábios? Olhos? Unhas? Gosto de realçar os olhos, a boca e as unhas. Quando eu opto por esses pontos, deixo o blush de lado para não carregar demais e estragar o resultado final. Deve-se ter um pouco de noção na hora de brincar com as cores para não atrapalhar a proposta.

5. Existe alguma técnica para passar a sombra de forma com que a cor fique o mais intensa e uniforme possível? É melhor usar um produto em pó ou cremoso?Uma opção interessante é passar a sombra em pó com um pincel umedecido em água. A cor fica mais intensa e uniforme. Pode-se passar várias camadas até se chegar a intensidade desejada. Vale a pena levar uma sombra cremosa na bolsa apenas para retocar, pois ela tende a concentrar e marcar no meio dos olhos.

6. Quais os cuidados que uma pessoa deve ter ao fazer o uso de uma sombra colorida? E com um batom?Deve ter cuidado com o acabamento da sombra para não ficar over. Nem sempre é fácil de fazer um look com sombra colorida. Com os batons de cor forte, a mulher tem que ficar atenta para que o produto não escorra ou borre. É aconselhável carregar na bolsa um vidrinho de demaquilante e cotonetes para qualquer imprevisto.

7. Mesmo com uma sombra colorida pode-se usar lápis preto ou delineador preto nos olhos?Sim, é bom usar lápis ou delineador, pois são itens que dão realce e contraste com as cores.

8. Como fica a preparação da pele e o uso do blush dentro do estilo color block? A pele deve ser preparada como de costume: hidratante, primer, base e corretivo. O blush pode ficar de lado ou se preferir opte por tons neutros só para dar um ar saudável. Muitas cores pode causar estranhamento.

9. Quais são as dicas para quem tem vontade de tentar algo diferente, mas não quer ousar tanto na escolha das cores? Como adaptar o color block para o dia a dia?

Uma dica para quem tem vontade de seguir esta tendência é começar pelos tons coloridos mais escuros como por exemplo, o berinjela, o azul escuro, etc. Quando começar a se acostumar, vai clareando até chegar em uma cor aberta e vibrante. Make é experimentação e treino no dia a dia.

Sobre a Make-up Artist Erica Monteiro

A carioca Erica Monteiro, 30 anos, transita entre o mundo da moda e da beleza para desenvolver sua arte e sua estética de trabalho. Em seus mais de 10 anos de carreira como Hair & Make-up Artist, chegou ao mercado internacional há 6 anos pelo seu talento e diferenciação.

No eixo Rio-SP-Paris, a profissional se divide entre editoriais, campanhas de m oda, publicidades, desfiles e, recentemente, com belas exposições focadas na beleza natural das mulheres, além de se dispor infinitamente a trabalhos sociais.

Em seu currículo internacional tem a "French” Magazine, Louis Vuitton, Diesel, Gilette, Vogue Paris, L’officiel Paris, Oyster Magazine, Vanity Fair, Vogue Germany, Vogue Greece, Elle Italia, Madame Ai r France, Jalouse Magazine, Pirelli Calendar, Hurley and Red Oak.

No Brasil, marcas como Lenny, Vix, Isabela Capeto, Mara Mac, Totem; revistas como Vogue Brasil, L`Officiel Brasil, Elle, Marie Claire, S/N e Key, além das semanas de moda como SPFW e Fashion Rio. No segundo semestre de 2010, assinou a mudança de visual do cantor Fiuk. Por suas mãos já passaram artistas e modelos como: Ana Furtado, Isabeli Fontana, Fernanda Tavares, Debora h Secco, Carolina Ferraz, Marisa Monte, Adriana Calcanhoto, Reynaldo Gianecchini e Rodrigo Santoro.

Fonte: Prestige assessoria.

Receitinha pra vocês!

2011-08-30T19:51:00.000-03:00

Hoje lendo o blog Pensa se eu fosse rica!!!! (hihi, adorei o nome) que estava falando de aveia e linhaça, tive a idéia de fazer pão com esses ingredientes.
Espero que gostem: Clique aqui pra ver a receita.

E hoje como estou muito romântica vou deixar uma música que adoro ouvir com meu amor.

A tradução:

Love Love Love (tradução) Dreams Come True

Amor Amor Amor

Por que será que não consigo dizer
"Eu gosto de você"
Se gosto tanto?
E à noite, eu rezo
Para que possa te encontrar
Pelo menos em sonho
Mas você nunca aparece

Por que será
Apenas declarar o meu amor
Faz com que as lágrimas comecem a cair?
Mesmo que o dia em que nos encontramos
Comece a se transformar
Aos poucos em lembranças
Amo você, amo você

Por que será
Por que as lágrimas surgem?
Por quê?

Amor, amor, amor,
Vamos chamar o amor
Amor, amor, amor
Vamos chamar o amor

Divulgando sorteios

2011-08-29T11:12:00.000-03:00

Clque aqui, e veja alguns sorteios na rede.

Voltando...

2011-08-25T14:34:00.003-03:00

Minhas queridas seguidoras, até semana que vem estarei voltando com os posts, prometo.
Passei esses dias todos pensando sobre os assuntos que gostaria de abordar no meu blog, se devia ou não fazer tutorias de maquiagem, mas depois de pesquisar e de visitar vários outros blogs decidi não fazer. Sabe por que?Porque existem várias meninas que fazem makes lindas e ensinam divinamente, e tem um arsenal completo de maquiagem. Quanto eu só tenho uns poucos pincéis e 1 paleta de 120 cores (hihi). Então deixarei para as gurus te ensinarem, pois ainda sou apenas uma aprendiz.

Num dos meus últimos post disse que estavam fazendo ginástica em casa, bom ainda continuo firme e forte, tentando me alimentar direito ~~( difícil!),~~ mas decidi fazer um treino mais pesado pra perder peso logo, não estava mais aguentando as pessoas me perguntando se estava grávida de novo (já pensou? meu quinto filho???). Já perdi bastante peso, a barriga diminuiu, mas ainda quero definir o abdomen.Não quero passar mais um verão usando batas e legging :p

Muitas meninas disseram nos comentários que não tem animo para se exercitar, e eu entendo pois tem muitas que trabalham e estudam. Mas como sou dona de casa (de salto alto e maquiagem) eu consigo arranjar um tempinho :) . Dessa vez quero fazer tudo certo, já fui de super magra a cheinha , mas agora quero ser magra saudável, e sei que estou no caminho certo, mesmo que as vezes dá aquela vontade de ir pelo caminho mais rápido, mas não vou fraquejar!!

Vou deixar um video do treino que estou fazendo, quem sabe vocês se animam.

Beijos flores!

Isso é Insanity!!

Alimentação equilibrada garante bem-estar e peso adequado

2011-08-12T18:25:00.002-03:00

Para algumas pessoas manter o peso significa partir para o ‘tudo ou nada’ e radicalizar na dieta e, muitas vezes, deixando de oferecer nutrientes importantes ao organismo. Mas, vale a pena arriscar a saúde para ficar magro? Será que não é hora de adotar uma alimentação saudável para obter os benefícios que isso acarreta à vida?

Ter uma vida saudável exige uma alimentação equilibrada, capaz de oferecer todas as substâncias necessárias para o corpo humano manter o bom funcionamento, evitar doenças, ter bem-estar e vitalidade. “Uma boa alimentação é importante para todas as pessoas, pois é a partir dos alimentos que o organismo retira os nutrientes indispensáveis para seu crescimento e desenvolvimento, manutenção de tecidos, resistência às doenças, entre outros aspectos”, relata a Dra. Lorença Dalcanale (CRN 14383), nutricionista do Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica e Mestre em Ciências da Saúde em Gastroenterologia Clínica, pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo.

Para explicar como uma dieta balanceada pode influenciar na rotina e ajudar a manter o peso, entrevistamos a nutricionista que dá mais detalhes sobre o assunto. Acompanhe!

1.Qual o conceito de uma alimentação equilibrada?

Uma alimentação saudável é aquela que respeita três regras fundamentais:

Variedade: não existe um alimento que contenha todos os nutrientes necessários para uma boa saúde. Portanto, devemos variar ao máximo os alimentos, para que o organismo possa absorver os mais diversos nutrientes;

Moderação: todos os alimentos podem ser consumidos, desde que com muita moderação. É primordial uma boa distribuição entre os grupos de alimentos: carboidratos, proteínas e gorduras;

Qualidade: significa comer mais alimentos que contêm vitaminas, minerais e fibras, como frutas e verduras, e diminuir o consumo dos que possuem calorias “vazias”, como biscoitos, alimentos refinados e refrigerantes.

2.Quais os principais erros que uma pessoa comete ao manter uma dieta sem o acompanhamento de um nutricionista?

Em geral, as pessoas tentam praticar dietas milagrosas, que alguém fez ou que viram moda na mídia. Elas, normalmente, funcionam por um período e só devem ser usadas por, no máximo, 15 dias, porque são difíceis de serem adaptadas a um estilo de vida saudável, além de trazerem muitas restrições, desde calorias como de certos grupos de alimentos. Por exemplo, a dieta só focada em proteína exclui os carboidratos, que são fundamentais. Portanto, as dietas devem ser usadas com muita cautela e somente sob supervisão médica ou nutricional.

3.Por que é melhor consumir uma porção de fruta in natura do que tomar seu suco?

Para fazer um copo de suco natural é necessário mais de uma fruta. Se considerar que cada fruta representa uma porção dela e que devemos consumir em torno de 3-4 porções diárias, em um copo de suco esgota-se a quantidade de porções diárias. Outro aspecto que dever ser ponderado é o fato de que fazer o suco destrói as fibras da fruta. Por isso, é preferível comê-la. Um bom exemplo é que em uma refeição se consegue tomar um copo de suco de laranja, mas não se come de 3 a 4 laranjas.

4.Qual a quantidade correta de consumo de proteína, gordura e carboidrato em cada uma das refeições para manter uma dieta saudável?

Não existe uma quantidade ideal de carboidratos, proteínas e gorduras por refeição. O ideal é que a alimentação do dia respeite uma distribuição de 60% de carboidratos, 10 a 15% de proteínas e, no máximo, 20% de gorduras, distribuídos de forma equilibrada em 5 a 6 refeições por dia.

5.Para quem deseja emagrecer, ficar sem jantar é uma opção saudável? Por que?

Não é aconselhável, porque longos períodos de jejum desaceleram o metabolismo e priorizam perda de músculo, além de serem um gatilho para compulsões e aumento da voracidade e descontrole.

6.O consumo de alimentos diet e/ou light ajudam na dieta equilibrada e saudável? Qual é o limite?

Sem dúvida os alimentos diet e light ajudam a equilibrar a dieta, especialmente os light que, em geral, apresentam uma redução de açúcares e gorduras e não só de sacarose como nos produtos diet. O ideal é que se tenha bom senso no consumo de adoçantes, pois tudo que é em exagero pode trazer algum malefício ao organismo.

7.Dizem que um prato saudável deve ser colorido. É verdade? Como uma pessoa pode montar uma refeição saudável?

Quanto mais colorido e variado for o prato maior será a gama de vitaminas e minerais que estará se ingerindo. Uma boa maneira de equilibrar a montagem da refeição é dividi-la em três partes iguais: uma deve conter saladas verde e legumes, outra parte deve conter os carboidratos e a terceira porção de proteína, tudo isso regado em pouco azeite (1 colher de sobremesa) e pouco sal.

8.Por que as conversas durante as refeições podem atrapalhar?

Este hábito distrai a pessoa que não presta atenção ao que come. Isso implica em maior consumo de alimentos, sem ter a noção exata da quantidade ingerida. As conversas também atrapalham a mastigação, o que pode dificultar tanto a digestão como gerar a formação de gases, porque a pessoa come, fala e engole mais ar. Tudo isso influencia negativamente no processo de fome e saciedade.

Sobre o Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica

Com equipe multidisciplinar formada por profissionais com conhecimento científico e experiência clínica comprovada, o Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica reúne em um único local os mais avançados recursos materiais e humanos, para oferecer um atendimento completo ao paciente - cirúrgico, psicológico, nutricional e esportivo. www.obesidadeemetabolica.com.br

O Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica é dirigido por Dr. Luiz Vicente Berti (CRM-SP 62294). Com 20 anos de experiência em cirurgia da obesidade, Dr. Luiz Vicente Berti é um dos mais respeitados cirurgiões do aparelho digestivo. Como um dos precursores da cirurgia bariátrica no país e um dos pioneiros deste procedimento por videolaparoscopia, ele já realizou mais de 3.500 operações. Sua carreira é pontuada pela participação em mais de 150 congressos nacionais e internacionais como palestrante, conferencista ou congressista, além da publicação de diversos artigos em livros, anais de congressos e conceituadas revistas científicas. É membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM), International Federation for Study of Obesity (IFSO), American Society of Bariatric and Metabolic Surgery (ASBMS), Colégio Brasileiro de Cirurgiões (CBC), Sociedade Brasileira de Cirurgia Laparoscópica (SOBRACIL), além de integrar o corpo clínico do Instituto Garrido e do Centro de Cirurgia Bariátrica e Metabólica do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.

Fonte: Prestige Assessoria de Comunicação e Marketing

Nova parceria: Mundo Total.

2011-08-08T16:17:00.001-03:00

É com muito prazer que apresento a nova parceria do blog : Mundo Total.
Vamos conhecer um pouco sobre a empresa:

Somos uma loja virtual, com sede administrativa em Alphaville/SP, que nasceu há pouco mais de um ano.

A idéia surgiu depois que integrantes da comunidade do SMAM ® , no Orkut (hoje com mais de 25 mil integrantes) começaram a se queixar da dificuldade de encontrar na internet modelos diferenciados de roupas fitness para academia à preços justos, além da insegurança de comprar em lojas virtuais desconhecidas. Sua idealizadora, Trika Lopes (jornalista e empresária) buscou inovar e quebrar este gelo que é a internet, trazendo o cliente mais próximo. Qualquer dúvida que tenha em relação à procedimentos de compra ou sobre algum produto, pode entrar em contato diretamente com ela (trikalopes@gmail.com) que é totalmente acessível.

A princípio a loja virtual nasceu para ser uma multimarcas de moda fitness, mas com o passar do tempo fomos percebendo que geralmente quem pratica atividade física, também suplementa e está constantemente em busca pela boa forma. Então, além de roupas você encontra na MUNDOTOTAL uma boa variedade de marcas de suplementos alimentares para emagrecimento, ganho de massa muscular, reposição de energia, mas com um detalhe: Trika só vende o que usa, aprova e recomenda! Trika é praticante de musculação há 15 anos e devido a afinidade com o meio fitness e experiência, acabou tornando-se formadora de opinião e referência no segmento, principalmente na internet e redes sociais!

Se ocorrer qualquer problema com a compra, devolvemos o dinheiro, trocamos mercadoria. Aqui é o cliente quem manda! Trabalhamos com total transparência porque nosso objetivo é a satisfação dos nossos clientes.

A MUNDO TOTAL é a loja virtual que faz parte da RLCOM COMERCIO E SERVIÇOS DE COMUNICAÇÃO LTDA, com sede em Alphaville, São Paulo.
Endereço: Calçada das Azaléias, 10 - sala 22 - Centro Comercial Alphaville / SP
CNPJ: 08.819.707/0001-36
(não temos loja física e este apenas o endereço de nossa sede administrativa)
-----------------------------------------------------------------------------------------

Confesso que dá vontade de comprar tudo!!
Quer conhecer a loja? Entre no site : Mundo total.

Dicas para quem está começando a malhar.

2011-07-18T11:52:00.001-03:00

Essas são algumas dicas que peguei em revistas e outras na internet mesmo.É importante dizer que todas eu estou testando e vendo resultados.
Eu sempre digo pra todos que conheço "- Quem quer emagrecer, emagrece em qualquer lugar, tanto faz se na academia, em casa ou ao ar livre. Basta querer e ir atrás"
Eu estou me exercitando em casa através de vídeo de exercícios. Agora estou fazendo um chamado Hip Hop Abs, pois minha meta é perder as banhas da barriga :( . Esse treino é bem levinho comparado a outro que fiz ( P90X). Quem quiser saber um pouco mais e ver os vídeos explicativos é só ir no http://www.beachbody.com/
Em breve colocarei meu antes e depois.Agora vamos as dicas:

1- Tenha um plano de exercícios.

Na foto dá pra ver mais ou menos como é. Esses vídeos que faço são bons porque tem o tempo certo e um calendário de exercícios que você segue.Mas você pode anotar em um caderno as partes do corpo que você pretende trabalhar em cada dia, se você não quiser fazer esses vídeos

Daí se conseguir fazer coloca um OK, se não marca um X.

Com o tempo você vai querer ter mais OKs do que X.

É muito mais fácil e motivador quando você tem um plano a seguir.

2- Faça um diário.

Quando li isso na boa forma achei uma grande besteira. Mas agora que estou fazendo vi que dá certo.É um jeito de você lembrar de tudo que você fez e o que não fez, o que comeu, os deslizes que cometeu, etc.

Eu sempre termino com uma frase de motivação.

3- Tente passar da primeira semana.

Muita gente desiste na primeira semana por causa das dores no corpo, eu sei porque já aconteceu isso comigo várias vezes. O cansaço é enorme, as vezes nem conseguimos sentar de tanta dor.

Mas se você conseguir passar essa primeira semana, vai conseguir passar na segunda, terceira,etc. Pois o corpo vai se acostumando e a dor fica suportável (não some por que sem dor não há resultados).

4- Tenha fotos das suas metas e inspirações.

Pode ser de algum artista ou alguém que você conhece. Eu tenho de várias artistas no meu computador e sempre que penso em desistir eu corro pra cá pra buscar inspiração.

Claro que nem sempre conseguimos o corpo igualzinha da outra pessoa, mas é um jeito de não desistir no meio do caminho.

5-Entre em redes sociais ou comunidades sobre boa forma.

Isso me ajudou muito, conversar com outras pessoas sobre exercícios, dietas e outras coisas.

Eu recomendo a Rede Smam Fitness as garotas são feras, e ajudam muito as iniciantes.

E tem também as comunidades do orkut.

6-Resista as tentações.

Eu não deixo de comer nada do que gosto mas procuro comer com moderação. Mas sempre que bater aquela gula tente se lembrar de todo o esforço que teve durante os exercícios, pense se vale a pena estragar tudo agora. Se isso não der certo vá olhar as fotos de sua inspiração ou escrever no seu diário. Isso ajuda muito!

7- Barriga pra dentro!
Isso é muito importante, nunca se esqueça de andar com o abdomem contraído, isso ajuda muito na postura.
E tente fazer isso nas abdominais. Eu comecei a fazer isso e já vejo resultados, antes eu me matava na abdominal e continuava com aquela barrigona (^_^)

Bom meninas é isso, essas são algumas dicas pra vocês que testei e aprovei.
Espero que gostem.

Beijos!

Fim da parceria com a Aryel.

2011-07-18T10:44:00.000-03:00

Estou de volta depois de 4 meses fora do ar.
Aconteceram muitas coisas na minha ausência, uma delas é que a Aryel não vai mais poder escrever aqui no blog, pois ela foi promovida no trabalho, então está completamente sem tempo. Estou muito triste com o fim da parceria mas muito feliz com a promoção que ela recebeu.
Ainda continuo com alguns probleminhas mas sempre que puder vou postar algumas coisas pra vocês.
Agradeço todos os comentários nos post da Aryel, e a novas seguidoras. Agradeço principalmente a Aryel por sua colaboração aqui no blog, vou sentir muita falta!!!

BEIJOS E SORTE PRA VOCÊ FLOR!

P.S. Estou preparando um post e se der tempo coloco hoje mesmo.

Beijo a todas.

O charme das Meias

2011-04-27T12:19:00.001-03:00

Na estação do frio as meias ganham um charme extra! Meia-calça ou 3/4, colorida ou básica, ela pode ser usada até com sandálias

Meia e saia
Prada (à esquerda) combina o tom da da meia com o sapato abertinho. Vivienne Westwood (à direita) combina a meia 3/4 com sapato oxford de paetês

Estilosas
Ana Salazar (à direita) usa meia-calça estampada no Fashion Rio, enquanto Yohji Yamamoto (à esquerda), em Paris, faz sobreposições de duas meias: uma branca básica por baixo, e outra com telinta estilizada por cima

Do verão para o inverno
A grife carioca Aüslander deu cara de inverno à sandália com uma meia de lã bem quentinha e um aplique de pelos que se destaca no calçado

Fininhas
A Cavalera aposta em um inverno "light" e meias-calças básicas e finas

Degradê
Chanel (à esquerda) aposta nas meias texturizadas, com degradê para diferenciar. O mesmo faz a Fendi (à direita) para marcar listras

Renda
O sucesso das rendas aparecem nas meias também. O exemplar da imagem acima é da marca Do

Estilista, apresentada durante o São Paulo Fashion Week

Pretas
Emporio Armani (à esquerda) e Louis Vuitton (à direita) deixam as meias com o mesmo tom do sapato

Moderninhas
Gloria Coelho, no São Paulo Fashion Week, sugere meias coloridas para alegrar os looks

Divertidas
House Of Holland (à esquerda) faz sobreposição e mix de estampas com meia-calça estampada de letrinhas e meia curta de listras com sapato de tigre. Jaeger (à direita) apresenta modelo 3/4 em várias cores para usar com sandália.

Alexandre Herchcovitch
Meia-calça com estampas e efeitos é a proposta de Alexandre Herchovitch, que desfila na semana de moda paulistana e na de Nova York

Dourado
Jean Paul Gaultier (à esquerda) e Hermès (à direita) investem na meia-calça dourada que tira do básico qualquer look

Bom-humor
A Neon faz meia-calça com um pé de cada cor

Colegial
As meias tipo colegial de Nica Kessler são usadas com ankle boots

Descoladas
Unique Runaway (à esquerda) e Anna Sui (à direita) apostam nas meias-calças estampadas para levantar o look

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/moda/fotos/ta-na-moda/inverno-2011-meias-calcas-modelo-3-4-vem-tudo-proxima-estacao-625334.shtml#14

Donas de casa de salto alto e maquiagem.

Mais sorteios que ganhei.

Sorteio que ganhei e recebi. (Ny no Blog)

A Kert está lançando uma nova linha - Keraton Men

O milagre da maquiagem. (Meu antes e depois)

As maquiagens da Haifa Wehbe.

Inspiração Árabe. (primeira tentativa.)

Kim Kardashian está se separando...

Brincando com as cores.*Marrom, verde e rosa.*

Vou adotar uma cachorrinha (^_^)/

Recebi meus presentes do blog: Lumagga!!

2 sorteios que ganhei.

Comprinhas da semana.(queda de cabelo)

Ganhei o sorteio do blog Sessão Feminina!

Cabelo Sabrina Sato.

Aprenda a fazer um tratamento capilar completo em casa!

Ritual de beleza

Conheça o passo a passo indicado pela química da Vizcaya, Ana Maria Fonsecam para deixar os fios lindo e bem cuidados.

Projeto verão: dicas para ficar com o corpo em forma

Make: Color block - tendência colorida para o Verão 2012

Receitinha pra vocês!

Divulgando sorteios

Voltando...

Alimentação equilibrada garante bem-estar e peso adequado

Nova parceria: Mundo Total.

Dicas para quem está começando a malhar.

Fim da parceria com a Aryel.

O charme das Meias

Brincando com as cores.Marrom, verde e rosa.