Six petits trucs pour mieux traiter, chouchouter et coiffer nos cheveux. Et avoir comme résultat des cheveux brillants

Côté shampoing

1. Pointes sèches et racine grasse? Utiliser un shampooing pour cheveux secs sur les pointes et un shampoing pour cheveux gras à la racine, puis terminer par un soin hydratant.

2. À l’eau froide. Après le nettoyage, bien rincer nos cheveux à l’eau froide. L’eau froide referme les écailles des cheveux et les rend plus brillants.

Soins

3. Masque maison. La mayonnaise, la vraie, pas la sauce à salade, est l’un des meilleurs masques capillaires. L’appliquer sur les cheveux humides, laisser de 15 à 20 minutes et faire un shampooing. Bien rincer à l’eau fraîche.

4. Masque hydratant. Notre recette: réduire en purée un demi-avocat, 1 cuillerée à soupe (15 ml) d’huile d’avocat ou d’huile d’olive et un jaune d’oeuf. Après le shampooing, appliquer la purée à l’avocat dans les cheveux et masser. Laisser agir pendant 5 minutes. Rincer à l’eau. Coiffer.

Coiffure

5. Une frange parfaite. Le truc: couper notre frange toutes les quatre semaines.

6. Adieu, pointes cassantes! Opter pour des produits coiffants avec silicone.

2° Si vous vous lavez la tête à tous les jours, ne faites pas deux shampoing, le deuxième est inutile, celui qui a parti cette idée-là travaillait pour une compagnie de shampoing!

3° Ne partagez pas votre brosse ou votre peigne avec personne, c’est comme une brosse à dents, simple question d’hygiène pour éviter des problèmes capillaires ou pire, des parasites indésirables…

4° Après un accouchement, il est préférable de faire couper ses cheveux un peu plus court pour un temps, à cause du changement hormonal, ils s’abîment plus facilement.

5° Un homme dépense environ 100$ par année en se rasant, l’argent économisé en portant la barbe correspond environ à la valeur d’un ordinateur après 20 ans!

Battre le cancer du sein

Des études  montrent que le jus de grenade détruit les cellules du cancer du sein tout en épargnant les cellules saines. Il peut également empêcher les cellules cancéreuses du sein de se former.

Prévention du cancer du poumon

Les études chez les souris montrent que le jus de grenade peut inhiber le développement du cancer du poumon.

Ralentir le cancer de la prostate

Le jus de la grenadine a ralenti la croissance du cancer de la prostate chez les souris.

Niveau d’antigène spécifique de la prostate reste stable

Dans une étude chez 50 hommes qui avaient subi un traitement pour le cancer de la prostate, 8 onces de jus de grenade par jour a tenu les niveaux de ASP stables, réduisant le besoin pour un traitement comme la chimiothérapie ou l’hormonothérapie.

Protège le cerveau néonatal

Des études montrent que la consommation maternelle de jus de grenade peut protéger le cerveau néonatal des dommages après une blessure.

Prévention de l’arthrose

Plusieurs études indiquent que le jus de grenade peut prévenir la détérioration du cartilage.

Protège les artères

Il empêche la plaque de s’accumuler dans les artères et peut renverser l’accumulation de plaque précédente.

Abaisse le cholestérol

Il abaisse le LDL (mauvais cholestérol) et augmente le HDL (bon cholestérol).

Abaisse la tension artérielle

Une étude a montré que la consommation de 1,7 onces de jus de grenade par jour abaisse la pression artérielle systolique de plus de 5 %.

Protection dentaire

Les recherches suggèrent que la consommation de jus de grenade peut être un moyen naturel pour prévenir la plaque dentaire

On nous dit qu’une pomme par jour éloigne le médecin, mais quels sont exactement les bienfaits des pommes sur la santé? Voici 10 raisons d’écouter les conseils de ce vieux proverbe.

1-Protection des os

Des chercheurs français ont découvert que les flavonoïdes appelés la phloridzine qui se trouve uniquement dans les pommes peuvent protéger les femmes post-ménopausées de l’ostéoporose et peut également augmenter la densité osseuse. Le bore, un autre ingrédient dans les pommes, renforce aussi les os.

2-Aide à l’asthme

Une étude récente montre que les enfants asthmatiques qui ont bu du jus de pomme sur une base quotidienne souffert de sifflements moins que les enfants qui boivent du jus de pomme qu’une seule fois par mois. Une autre étude a montré que les enfants nés de femmes qui mangent beaucoup de pommes durant la grossesse ont des taux plus faibles de l’asthme que les enfants dont les mères qu’ont mangé peu de pommes.

3-Prévention d’Alzheimer

Une étude sur des souris à l’Université Cornell a constaté que la quercétine dans les pommes peut protéger les cellules du cerveau de dommages par les radicaux du type libres qui peuvent conduire à la maladie d’Alzheimer.

4-Réduire le cholestérol

La pectine de pommes abaisse LDL (mauvais cholestérol). Les gens qui mangent deux pommes par jour peuvent réduire leur taux de cholestérol de près de 16%.

5-Prévention du cancer du poumon

Selon une étude sur 10 000 personnes, celles qui mangeaient le plus de pommes avaient moins de risque jusqu’au 50% de développer un cancer du poumon. Les chercheurs croient que cela est dû à des niveaux élevés de la quercétine flavonoïdes et naringine dans les pommes.

6-Prévention du cancer du sein

Une étude de Cornell University a constaté que les rats qui ont mangé une pomme par jour ont réduit leur risque de cancer du sein de 17%. Les rats nourris trois pommes par jour ont réduit leur risque de 39% et ceux nourris six pommes par jour ont réduit leur risque de 44%.

7-Prévention du cancer du colon

Une étude a montré que les rats nourris avec un extrait de peaux de pomme avaient un risque de 43% plus faible de cancer du côlon. D’autres recherches montrent que la pectine dans la pomme réduit le risque de cancer du côlon et aide à maintenir la santé du tractus digestif.

8-Prévention du cancer du foie

Les recherches ont montré que les rats nourris avec un extrait de peaux de pomme avaient un risque de 57% plus faible de cancer du foie.

9-Gestion du diabète

La pectine de pommes fournit l’acide galacturonique à l’organisme ce qui réduit le besoin du corps pour l’insuline et peut aider dans la gestion du diabète.

10-Perte de poids

Une étude brésilienne a constaté que les femmes qui ont mangé trois pommes ou trois poires par jour ont perdu plus de poids pendant un régime que les femmes qui ne mangent pas de fruits pendant un régime.

Bien sur on pense à un tasse de café oui le café, mais on nous interdit de la boire sous prétexte que c’est mauvais pour notre santé

Mais ce n’est pas le cas les amis

les bienfaits du café

1) Un petit café avant une séance de sport booste les performances musculaires.
Faux.
Boire une tasse de café avant une séance de sport dans l’espoir que la caféine stimule les muscles comme elle le fait pour les fonctions cérébrales n’est pas une bonne idée car c’est l’effet inverse qui se produit : la caféine diminue l’afflux sanguin au niveau du cœur, ce qui fait que l’organisme est moins bien oxygéné, oxygène dont les muscles ont justement un besoin accru lors d’un effort.

2) En cas de migraine, boire du café peut être bénéfique.
Vrai.
La caféine exerce une action vasoconstrictrice (réduction du diamètre des vaisseaux sanguins périphériques) sur le cerveau, ce qui peut aider à faire céder certaines crises de migraine. C’est d’ailleurs pourquoi des médicaments contre la douleur et la migraine contiennent de la caféine.

3) La durée de l’infusion du café détermine la teneur en caféine.
Vrai.
Les expressos contiennent donc théoriquement moins de caféine que les cafés filtres. Attention toutefois à la quantité : plus l’infusion est dense (beaucoup de café et peu d’eau), plus la teneur en caféine est élevée. Ainsi, plus un café est « serré », plus il est riche en caféine.

4) Le café protège du diabète de type 2.
Vrai.
A long terme, la consommation quotidienne de 5 à 6 tasses de café se traduit par une diminution du risque de diabète de type 2 (diabète gras ou non-insulinodépendant).

5) Boire du café prévient la maladie de Parkinson.
Vrai.
La consommation de café réduit de manière proportionnelle le risque de développer une maladie de Parkinson. La caféine aurait donc des vertus protectrices contre cette maladie dégénérative.



6) Le café stimule le cerveau.
Vrai.
La caféine exerce des effets sur le système nerveux central : elle stimule, améliore les performances intellectuelles et la capacité de concentration. Attention toutefois de ne pas en abuser car à doses élevées, les effets tendent à s’inverser : nervosité, anxiété, agressivité et insomnie.

7) La caféine modifie le sommeil.
Vrai.
La caféine augmente le temps d’endormissement et diminue la qualité du sommeil pendant 3 à 4 heures. C’est que la caféine active les régions cérébrales impliquées dans le cycle veille/sommeil.

8) Le café est un bon diurétique.
Vrai.
Le café est diurétique et stimule la digestion. En revanche, avec du lait, il peut être indigeste car les protéines du lait coagulent dans l’estomac sous l’action de son acidité et des tanins contenus dans le café.

Conclusion: maintenant vous pouvez boire du café,mais sans exagérer quand même