Dr. Leonardo Messa

Mensagem de Fim de Ano

2011-12-24T17:28:00.001-02:00

Caros Amigos,

Mais um ano se finda e este é um momento de muitas reflexões.

É momento de avaliar os acertos e aprimorá-los para vôos mais altos.

É momento de admitir os erros e com isso ser impulsionado para uma vida melhor, evoluindo aonde se falhou.

É momento de pedir e acima de tudo DAR perdão a todos, independente de quem seja, já que perdoar quem se ama é fácil, perdoar quem faz o mal é ser humano.

É momento de unir, momento de amar, momento de sonhar.

Que o Natal traga o presente mais importante de todos: JESUS - já que muitos se esquecem que sem ELE nada seriamos e se concentram em coisas materiais.

Devemos lembrar do nascimento DAQUELE que deu SUA VIDA por nós.

Que em 2012 DEUS guie seus passos e traga bençãos e alegrias sem fim na vida de cada um.

Agradeço a todos os amigos que me acompanharam este ano aqui no blog. Foi um ano maravilhoso com muitas barreiras quebradas e com certeza muitas pessoas ajudadas.

Sem vocês, AMIGOS Leitores, este sonho poderia estar enterrado, mas através dos seus acessos sinto as forças revitalizadas e tomo fôlego para novos desafios - e estudos.

Desejo a Todos um ótimo Natal e um 2012 repleto do AMOR e da PAZ de DEUS em suas vidas.

Estarei aproveitando este período de festas para descansar um pouco e viajar com minha esposa, desta maneira entre os dias 28/12/11 a 08/01/12 estarei ausente, mas podem escrever que assim que possível responderei.

O nosso MUITO OBRIGADO!

Leonardo e Glaucia Messa.

Saiba quais são os 10 piores alimentos para a saúde

2011-12-24T17:06:00.000-02:00

Alimentos menos saudáveis e de redes de fast-food estão cada vez mais presentes na vida das pessoas. Mas o que é preciso saber e se atentar é o quão mal eles fazem à saúde. Cachorro-quente, pizza e muitos outros não só prejudicam a estética com uns quilinhos a mais, como também trazem diversos riscos à saúde. A nutricionista e autora de livros Michelle Schoffro Cook conta quais são os 10 piores alimentos e mostra quais males eles podem causar. Confira.

10º lugar: Sorvete

Apesar de existirem opções mais saudáveis do que os sorvetes industrializados no mercado, Michelle reforça que a segunda opção geralmente apresenta altos níveis de açúcar e gordura trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais contêm neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos ao cérebro e ao sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinhos de milho

A nutricionista conta que, desde que os alimentos transgênicos surgiram, a grande maioria do milho que ingerimos é considerada "comida Frankenstein". Ela afirma que esse tipo de alimento pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de açúcar no sangue e consequentemente alteração de humor, ganho de peso e irritabilidade. Outro fator importante é que a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo que vira ranço e está conectado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza

Nem todas elas são ruins para a saúde, mas, segundo Michelle, a maioria das que são vendidas congeladas apresenta alto nível de condicionadores de massa artificial e conservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro – o que causa o ganho de peso e o desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7º lugar: Batata frita

Apesar de saborosas, as batatas fritas contêm gordura trans e uma potente substância cancerígena, a acrilamida, que se forma quando a batata branca é aquecida em alta temperatura. Quanto à fritura, o mesmo ocorre com os salgadinhos de milho: o óleo se torna rançoso e pode causar inflamações, além de agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º lugar: Salgadinhos de batata

Causam todos os danos das batatas fritas comuns e ainda não trazem benefícios nutricionais à saúde. Esses salgadinhos contam com níveis mais altos de acrilamida, substância cancerígena.

5º lugar: Bacon

Michelle conta que o consumo diário de carnes processadas – o que inclui o bacon – pode elevar o risco do surgimento de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Há também outro dado importante: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças no órgão.

4º lugar: Cachorro quente

Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade do Havaí é citada por Michelle na 4ª posição. Segundo ela, um estudo aponta que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente como no bacon é o nitrito de sódio. A substância é cancerígena e está relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos ainda apontam que ela pode colaborar com o desenvolvimento do câncer colorretal.

3º lugar: Donuts (Rosquinhas)

35% a 40% da composição do donuts é de gordura trans, o pior tipo de gordura que há. Essa gordura está relacionada a doenças cardíacas, cerebrais e ao câncer. Esse doce também é cheio de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares. Cada um possui em média 300 calorias.

2º lugar: Refrigerante

De acordo com uma pesquisa liderada por Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante contém cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeína e está cheia de corantes artificiais e sulfitos. "Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes", diz. Além desses números, a bebida é extremamente ácida e é preciso 30 copos de água para neutralizar essa acidez que pode ser perigosa para os rins. Michelle também conta que nossos ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio. Esses minerais são despejados no sangue e ajudam a neutralizar a acidez causada pela ingestão do refrigerante. Isso acaba enfraquecendo os ossos e pode ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet

"Refrigerante diet é a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos", diz Michelle. Isso porque, segundo ela, a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais, mas ainda contém aspartame, que, segundo um estudo de Lynne Melcombe, está ligado a inúmeras doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.

"Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla e pós-pólio", encerra.

Texto escrito com informações do EcoDesenvolvimento.org

Fonte: http://idmed.uol.com.br/alimentacao-saudavel/saiba-quais-sao-os-10-piores-alimentos-para-a-saude.html

Conheça os sintomas da angina e do infarto e previna-se

2011-12-24T17:04:00.006-02:00

Dores no peito diante de esforço físico são um dos sinais das doenças.

Hoje falarei sobre infarto e angina. O coração recebe sangue por meio das veias e bombeia de volta para o corpo e pulmões pelas artérias. Mas o músculo do coração, o miocárdio, não consegue aproveitar o sangue que recebe do corpo para sua nutrição. Uma pequena parte do sangue oxigenado que o ventrículo bombeia para o corpo vai para as artérias coronárias, que caminham por cima do miocárdio e o alimentam. Então, a nutrição do miocárdio depende do sangue que flui por meio das artérias coronárias. Se existe algum estreitamento nas coronárias, o fluxo de sangue que alimenta o miocárdio diminui. O paciente sente mais essa deficiência de sangue (e, quando falamos de sangue, falamos do oxigênio que é carregado no sangue) quando mais ele precisa: quando faz esforço ou quando o coração acelera.

As coronárias acumulam gordura em placas, que se aglomeram ao longo da vida. Apesar de muitos dos mecanismos não serem conhecidos e do papel da herança genética ainda ser subvalorizado, sabemos que dieta, sedentarismo e algumas doenças mal controladas, comohipertensão e diabetes, favorecem a formação e crescimento destas placas.

Essa dor no peito, geralmente mal delimitada, que piora com esforço e melhora com repouso, duração curta, pode ser angina.

A artéria com placas não consegue dilatar e permitir passagem de oxigênio quando o músculo mais precisa, levando ao sofrimento do músculo e dor no peito. Como várias terminações nervosas que se entrelaçam e se misturam trazem a sensação de dor do coração para o cérebro, essa dor cardíaca pode ser sentida desde a mandíbula até o umbigo. Pode simular dor no estômago, dor nas costas - ou nenhuma dor, se manifestando apenas como falta de ar (dispneia).

Essa dor no peito, geralmente mal delimitada, que piora com esforço e melhora com repouso, duração curta, pode ser angina. A angina é a dor no peito pelo sofrimento do músculo que não consegue "respirar". A placa pode ser estável, e o paciente apresentar a dor sempre após executar o mesmo nível de esforço.

A angina pode modificar suas características, apresentando piora progressiva cada vez com mesmos esforços - o que significa que cada vez menos sangue passa pela coronária doente. Ou a placa pode romper de repente, e toda gordura e células mortas caem na circulação, gerando atividade inflamatória local, aglomeração de plaquetas e fibrina e oclusão total e sofrimento grave do músculo (que não recebe sangue nenhum). A isso chamamos infarto, que apresenta dor semelhante à da angina, mas que não melhora, geralmente associada a sintomas de sudorese fria, insuficiência cardíaca aguda e até morte. Infarto

O papel do médico é buscar avaliar o mais cedo possível o risco de vida e de complicações graves. O papel do paciente é buscar informação o mais rápido possível em caso de sintomas, antes que complicações graves e às vezes não reversíveis se instalem. A estratificação de risco envolve história clinica e exame físico, e eventualmente exames complementares. Em caso de um primeiro episódio de dor, uma visita ao pronto socorro se faz necessária. Lá, o risco de vida iminente será avaliado, e se necessário, a internação hospitalar vai proteger o paciente do risco maior.

Fonte: http://minhavida.uol.com.br/saude/materias/14430-conheca-os-sintomas-da-angina-e-do-infarto-e-previnase

Anvisa divulga recomendações sobre próteses de silicone defeituosas

2011-12-24T17:03:00.003-02:00

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) divulgou hoje recomendações para as 25 mil pessoas no Brasil que têm os implantes de silicone franceses da empresa Poly Implant Prothèses (PIP) e para os cirurgiões plásticos.

A Vigilância Sanitária afirma, por meio de nota, que as mulheres devem procurar seus médicos para realizar exames e fazer uma avaliação clínica.

Os médicos também devem entrar em contato com as pacientes para definir a melhor conduta.

Os serviços de saúde devem notificar a Anvisa sobre casos de problemas ou retirada de implantes feitos pela empresa. A notificação deve ser feita pelo Notivisa, com acesso pelo Portal da Anvisa (www.anvisa.gov.br )

A distribuição e venda dos implantes da PIP foram vetadas em abril de 2010, depois que o governo francês descobriu que o silicone usado pela empresa era de qualidade inferior.

Hoje, o governo francês afirmou que vai pagar pela cirurgia de retirada dos implantes da PIP.

COMO RECONHECER
Segundo Sebastião Guerra, Presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, as próteses de silicone têm um termo de garantia de dez anos.

Esse documento traz informações sobre a marca e o número de identificação da próteses. O termo pode ser entregue ao paciente ou mantido pelo cirurgião junto com a ficha médica de quem foi operado.

"Se a pessoa estiver em dúvida, ela pode consultar esse documento ou o cirurgião para saber essa informação", disse.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1025530-anvisa-divulga-recomendacoes-sobre-proteses-de-silicone-defeituosas.shtml

Doze Conselhos para se Evitar Intoxicações Alimentares no Verão

2011-12-24T17:02:00.004-02:00

"Todos os anos no verão milhares de pessoas se intoxicam devido a alimentos contaminados. Alimentos deteriorados podem ser originados de restaurantes, na praia, nos acampamentos, nas reuniões de família no campo, ou até mesmo de nossas cozinhas".

Como Ocorre

Em qualquer momento, desde a produção até ser servido no prato das pessoas, pode ocorrer a deterioração de um alimento. Microorganismos patógenos (capazes de causar uma doença), como as bactérias, podem surgir nos alimentos. Estes microorganismos podem contaminar os alimentos durante o processo de manipulação ou de preparo, ou surgem quando estes se tornam muito velhos e impróprios para serem ingeridos. Nos períodos de verão, com as temperaturas mais elevadas, esta deterioração do alimento pode acontecer de maneira mais rápida ainda.

Orientações Sobre Cuidados com Alimentos

À seguir, conheça algumas orientações básicas para o manuseio correto dos alimentos neste período:

1. Mantenha a temperatura do refrigerador abaixo de 4 graus centígrados. Isto irá retardar o crescimento das bactérias - o crescimento bacteriano ocorre muito rapidamente entre 16 e 45 graus centígrados, e mais lentamente entre 5 e 15 graus. Para ter a certeza de que a temperatura está adequada, verifique a temperatura do seu refrigerador durante o verão.

É ainda importante lembrar que o congelamento não mata as bactérias, mas o seu crescimento fica inibido em temperaturas extremamente baixas - mantenha o freezer com uma temperatura regulada entre 12 e 15 graus centígrados negativos.

2. Não deixe alimentos congelados degelarem por si - bactérias podem crescer na superfície externa de alimentos como carne ou peixe, antes mesmo que a parte interna do alimento esteja degelada, durante as horas em que se aguarda o degelo do alimento. Assim, sempre é mais seguro degelar o alimento no forno de microondas ou colocá-lo sob água corrente.

3. Mantenha alimentos peixes, carnes, ovos e laticínios na geladeira até o momento de prepará-los. Alimentos fora do refrigerador, nos períodos de verão, têm o risco de apresentarem o crescimento da bactéria Salmonella, causadora de infecções gastrointestinais.

4. Alimentos que sobram de uma refeição devem ser congelados imediatamente, para consumo posterior, ou ser desprezados. Caso sejam guardados, deve-se procurar remover os acompanhamentos (como molhos), cobri-los e congelar imediatamente. Antes de servir novamente estes alimentos, eles devem ser aquecidos à pelo menos a 70 graus centígrados. E lembre-se - na dúvida, não coma.

5. Ostras e crustáceos devem ser bem cozidos - podem conter, por exemplo, vírus causadores da hepatite, ou bactérias causadoras de intoxicação alimentar.

6. Cuidados ao servir os alimentos: Sirva os alimentos (principalmente carnes e peixes) imediatamente após o cozimento - não aguarde mais de 2 horas para servir o alimento. Nos bufets de restaurantes, os alimentos frios devem ser colocados no gelo, a temperaturas próximas de zero grau, e os pratos quentes devem ser mantidos aquecidos acima de 60 graus centígrados.

Utensílios usados devem ser lavados cuidadosamente antes de receberem novas porções, mesmo que seja do mesmo alimento. Todas as frutas e outros vegetais devem ser cuidadosamente lavados - saladas feitas de verduras que não foram lavadas podem ser causadoras de infecção.

7. O cozimento das carnes deve ser bem feito, mas não cozinhe em demasia - a superfície externa das carnes, quando queimadas, pode formar um composto capaz de causar o câncer.

8. Ao preparar bolos, não experimente ou consuma a massa crua, antes do cozimento - ovos crus podem ser causa de contaminação.

9. Lave as mãos e utensílios de cozinha antes de preparar os alimentos. Facas utilizadas no corte de peixes ou carnes devem ser lavadas com água quente e detergente, antes de se iniciar o processo de preparo.

10. Coloque as esponjas de cozinha no forno de microondas por 30 a 60 segundos, ou use agentes antibacterianos na sua limpeza - isto ajuda a manter a cozinha livre das bactérias.

11. Cuidado com a água que você consome - na dúvida, beba apenas água mineral.

12. Alimentos comprados de ambulantes ou de barracas de praia são sempre arriscados, principalmente quando não se podem precisar as condições de higiene de seu preparo. Além disso, vendedores ambulantes de praia, com alimentos dentro de cestos expostos ao calor, correm o risco de estarem vendendo um alimento que se deteriorou pelo tempo de exposição fora da geladeira.

As Principais Causas de Intoxicação Alimentar

1. Bacteriana: As principais causas são as bactérias Salmonella ou Stafilococus. Podem ser originadas no preparo ou deterioração dos alimentos.

2. Viral: Não é freqüente; alguns vírus podem levar a intoxicação alimentar. A hepatite pode ser transmitida por copos ou utensílios que não foram lavados adequadamente.

3. Botulismo. Causado por toxinas bacterianas da bactéria Clostridium botulini, que se forma quando alimentos enlatados ou preparados em casa são preservados de maneira incorreta.

4. Toxinas químicas. Algumas toxinas encontradas em alguns alimentos, como cogumelos, podem ser causadores de intoxicações químicas.

Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4073&LibCatID=5&fromhome=yes

Náusea na gestação? Conheça métodos para evitar esse incômodo e curtir a gravidez

2011-12-24T17:02:00.000-02:00

A doença da manhã e a hiperemese são os tipos mais comuns de enjôo nesse período.

Náuseas e vômitos ocorrem geralmente entre 5 e 18 semanas de gravidez. De 50% a 90% das mulheres têm algum grau de enjôo, com ou sem vômitos. A gravidade desses sintomas pode variar de mulher para mulher.

"A doença da manhã" é o termo frequentemente usado para descrever a náusea leve comum durante a gestação, enquanto hiperemese gravídica é o termo usado para descrever uma condição mais grave. Ela pode causar vômitos várias vezes ao longo do dia, perda de peso, e normalmente requer tratamento no hospital.

Enjôo matinal X hiperemese

Náuseas e vômitos frequentemente começam entre cinco e seis semanas de gestação. Os sintomas são piores ao redor das nove semanas, e costumam ocorrer até décima oitava semana de gravidez no máximo.

Entretanto, os sintomas continuam até o terceiro trimestre em aproximadamente 20% das mulheres e até o parto em 5% das mulheres. Embora a náusea leve relacionada com a gravidez seja frequentemente chamada de doença da manhã, a gestante pode se sentir doente a qualquer hora do dia e muitas mulheres (80%) se sentem mal durante todo o dia.

Curiosamente, as mulheres com náuseas leves e vômitos durante a gravidez sofrem menosabortos do que as mulheres sem esses sintomas.

Hiperemese gravídica

Hiperemese gravídica é o termo usado para descrever náuseas e vômitos mais graves durante a gravidez. Mulheres com hiperemese frequentemente vomitam todos os dias e podem perder mais de 5% do seu peso corporal pré-gravidez. Na maioria dos casos, as mulheres com hiperemese gravídica terão que realizar exames de sangue e urina que podem evidenciar desidratação.

A causa das náuseas não é clara. Diversas teorias têm sido propostas, embora nenhuma tenha sido definitivamente comprovada. Aumento dos níveis hormonais, desaceleração do movimento do estômago, e os fatores psicológicos estão entre as teorias mais comuns. Algumas mulheres são mais propensas a ter náuseas e vômitos na gravidez, incluindo as mulheres que: Causa de náuseas durante a gravidez

-Desenvolveram estes sintomas em uma gravidez anterior;
-Tem náusea e vômitos enquanto tomam estrogênio (por exemplo, em pílulas anticoncepcionais) ou tem enxaquecas menstruais.

Quando procurar ajuda

Muitas mulheres, especialmente aquelas com náuseas e/ou vômitos leves a moderados, não precisa de atendimento de urgência além das consultas de rotina do pré-natal para o tratamento de náuseas e vômitos. Procure ajuda se você tiver um ou mais dos seguintes sintomas:
- Sinais de desidratação como urina de cor escura, ou tonturas;
-Vômito várias vezes ao longo do dia, especialmente se você perceber sangue no vômito;
-Dor abdominal ou pélvica e cólicas;
-Se você é incapaz de manter qualquer comida ou bebida no estômago por mais de 12 horas;
-Perda de peso.

Um ou mais testes podem ser recomendadas para investigar as causas e determinar a severidade da náusea, incluindo exames de sangue, urina e uma ultra-sonografia.

Tratamento das náuseas durante a gravidez

O tratamento das náuseas e vômitos visa ajudar a futura mamãe a se sentir melhor e a comer e beber o suficiente para que não perca peso e, portanto, não prejudique o desenvolvimento do feto.

Tente comer antes ou assim que você sentir fome para evitar que o estômago fique vazio, o que pode agravar a náusea.

O tratamento pode não eliminar totalmente as náuseas e vômitos. Você, possivelmente, precisará experimentar vários tipos de tratamento ao longo de semanas antes de encontrar o que funciona melhor para você. Felizmente, os sintomas geralmente desaparecem em meados da gravidez, mesmo se você não usar qualquer tipo de tratamento. Em alguns casos é indicada a internação para hidratação com soro.

Mudanças na dieta

Tente comer antes ou assim que você sentir fome para evitar que o estômago fique vazio, o que pode agravar a náusea. Comer lanches com frequência e fazer pequenas refeições, ricas em proteínas ou carboidratos e pobres em gordura, e ingerir bebidas geladas, em pequenas quantidades, entre as refeições, também ajuda.

Evite os gatilhos

O mais importantes nesses casos é evitar odores, sabores, e outras sensações que desencadeiam náuseas. Eliminar alimentos picantes e evitar se deitar imediatamente depois de comer ajuda algumas mulheres. Outros exemplos de gatilhos incluem:
-Quartos fechados;
-Odores (perfume, por exemplo, produtos químicos, café, alimentos com odores fortes, como frituras, fumo);
-Calor e umidade;
-Ruído;
-Movimentação visual intensa (por exemplo, luzes piscando);
-Cansaço;

Lembre-se de contar para a sua médica obstetra o que está sentindo para, juntas, encontrarem o melhor tratamento.

Fonte: http://minhavida.uol.com.br/familia/materias/14483-nausea-na-gestacao-conheca-metodos-para-evitar-esse-incomodo-e-curtir-a-gravidez

Trabalho noturno aumenta o risco de diabetes

2011-12-24T17:00:00.002-02:00

Estudo da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, sugere que rotina irregular aumenta o risco de desenvolver a doença

ALEXANDRE DE MELO

Pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, afirmam que o trabalho noturno pode ser um fator de risco para desenvolver diabetes tipo 2. O estudo, liderado pelo professor de nutrição e epidemiologia Frank Hu, foi feito com 177 mil mulheres americanas. Elas foram divididas em dois grupos: um de voluntárias que trabalhavam à noite e outro que trabalhava durante o dia. As mulheres que cumpriam jornadas noturnas tinham risco 5% maior de desenvolver diabetes, segundo a pesquisa. Entre as que trabalham nesse período há décadas, o risco aumentou 60% em relação às funcionárias que cumpriam jornadas diurnas. O estudo foi publicado na revista científica PLoS Medicine.

No Brasil, 15 milhões de pessoas trabalham no período noturno, segundo estimativa do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo, baseada em dados do Ministério do Trabalho. Médicos e cientistas já haviam alertado em estudos anteriores sobre o maior risco para doenças cardíacas, depressão e obesidade em pessoas que trabalham à noite ou em turnos irregulares.

O diabetes é causado por uma deficiência do organismo, que não consegue produzir insulina, o hormônio que regula o nível de açúcar no sangue. O tipo 2 se desenvolve na vida adulta, principalmente em decorrência da má alimentação e do excesso de peso. Nesse caso, a pessoa que faz um planejamento alimentar e exercícios físicos pode não precisar do uso de insulina ou outras medicações. A diabetes é uma doença grave, que pode causar cegueira e até a morte.

Segundo o estudo, o risco de desenvolver diabetes é maior se a pessoa não dorme quando sente necessidade, se não dorme tempo suficiente e, principalmente, se mantêm horários irregulares nos trabalhos noturnos (dias alternados, por exemplo). Esses fatores podem prejudicar o metabolismo e alterar com a capacidade do organismo de usar a insulina e processar açúcar no sangue. Além disso, as calorias ingeridas à noite são mais difíceis de serem digeridas e são armazenadas no corpo em forma de gordura. O aumento de peso é um dos fatores de risco do diabetes tipo 2.

A auxiliar de limpeza Zilá dos Santos, de 51 anos, descobriu que tem diabetes há cinco anos. Ela trabalha à noite desde 1997. Não há provas de que a doença tenha associação direta com o turno de Zilá, mas ela relata levar uma rotina desregrada, sem horários certos para comer e dormir – um dos fatores de risco considerados pelos pesquisadores no estudo americano. “Trabalho dias alternados. É muito complicado manter um horário fixo para se alimentar ou dormir”, afirma Zilá.

Fonte: http://revistaepoca.globo.com/Saude-e-bem-estar/noticia/2011/12/trabalho-noturno-aumenta-o-risco-de-diabetes.html

PÓS-PARTO EXIGE CUIDADOS ESPECIAIS

2011-12-24T16:59:00.003-02:00

O puerpério, como é chamado o período posterior a parição, vai do nascimento do bebê até 42° dia após o parto. Popularmente conhecido como "quarentena", esta é uma fase de mudanças radicais no corpo da mulher, já que todos os órgãos, principalmente os genitais, se recuperam das alterações que tiveram durante a gestação e o parto.

As transformações psicológicas também são intensas. Segundo o obstetra Domingos Mantelli Borges Filho, “o medo, a ansiedade, a insegurança de cuidar do bebê, além da reviravolta hormonal, podem deixar a mulher mais irritada e confusa. Por isso, o apoio e compreensão do papai nesse momento são fundamentais”, explica.

Após o período gestacional, a mamãe precisa observar o sangramento vaginal, a situação das mamas, a contração do útero. E, o mais importante: ir a todos os retornos médicos solicitados. Alguns problemas que surgiram durante a gestação, como hemorróidas, varizes e azia, tendem a desaparecer, mas procure seu médico para saber os cuidados necessários.

Veja a seguir algumas dicas do obstetra Domingos Mantelli Borges Filho para a nova fase da mamãe:

Sangramento vaginal

Inicialmente vermelho vivo, torna-se gradativamente mais claro até ficar transparente. Desaparece entre quatro e seis semanas. A menstruação normal tende a recomeçar até 60 dias após o parto, em alguns casos demora um pouco mais devido à amamentação.

Amamentação

Esse é um momento muito importante para o desenvolvimento do pequeno. O médico pode ajudá-la com dicas de como amamentar corretamente e sem dor. Ajuda bastante apoiar um travesseiro embaixo do bebê. Procure ficar com a postura ereta para não ter dores na coluna.

Na fase de amamentação, as mamães devem evitar tomar medicamentos, principalmente sem orientação médica, pois existem substâncias que passam para o leite e podem prejudicar o bebê. Se for necessário tomar remédios, peça orientação profissional.

Contrações uterinas

As contrações do útero são decorrentes da volta do órgão ao tamanho normal. Durante a amamentação, podem ficar mais elevadas, pois são provocadas pela estimulação dos mamilos que promove a liberação de ocitocina, hormônio responsável pela ejeção do leite.

Queda de cabelo

Pode ocorrer de três à seis meses após o parto. O uso de tinturas durante a gravidez contribui para agravar a queda. É indicado usar xampus suaves e penteados simples, até que os cabelos voltem à condição normal.

Incontinência urinária

O controle será readquirido com a ingestão de muito líquido e exercícios. O médico deve ser procurado caso o problema permaneça por mais de quatro meses após o parto.

Intestino preso

É normal permanecer a constipação intestinal da época da gravidez. Aos poucos, o intestino volta a funcionar normalmente. Ingerir alimentos ricos em fibras, como mamão, ameixa e gérmen de trigo, além de beber bastante água ajuda. Hemorróidas, acúmulo de gases e dificuldades para evacuar também são comuns, pela dor na região anal e pelo receio de que os pontos se abram. Se for o caso, o médico pode receitar laxantes.

Relação Sexual

O companheiro precisa ser compreensível nesse momento, pois além dos cuidados intensos com o bebê, a mamãe tem um tempo de readaptação do organismo e de cicatrização das regiões afetadas na cirurgia. A recuperação pode levar de 30 a 40 dias.

Com as alterações hormonais, é normal estar com a libido menos intensa e com a vagina ressecada. Por isso, as primeiras relações sexuais pós-parto devem ser mais cuidadosas. O melhor a fazer nesta fase é conversar com o parceiro, que deve ser compreensivo e paciente, dar apoio em tudo o que precisar, até o retorno à rotina normal de vida conjugal.

Fonte: http://semprematerna.uol.com.br/bagagem-materna/pos-parto-exige-cuidados-especiais

Pregorexia é um transtorno alimentar raro, diz especialista

2011-12-24T16:58:00.005-02:00

Pregorexia é um transtorno alimentar que ocorre durante a gestação. A gestante desenvolve uma preocupação excessiva em controlar o seu ganho de peso, adotando dietas radicais, praticando exercícios físicos intensos, e até fazendo uso de laxantes. Logicamente, a pregorexia pode prejudicar a saúde da gestante e do bebê, no entanto, é um distúrbio alimentar raro.

"Na verdade, as pesquisas mostram que as mulheres grávidas, em geral, ganham mais peso do que deveriam, ao invés de ganharem pouco peso. Embora seja um distúrbio raro, o risco de pregorexia é maior entre as mulheres que já têm um histórico de distúrbios alimentares, como a anorexia e bulimia, ou entre aquelas que não têm apoio social, familiar ou acompanhamento médico durante a gestação", diz o Dr.Roger W. Harms, da Mayo Clinic (Rochester, Estados Unidos).

Sinais de alerta para a presença da pregorexia:

- Falar sobre a gravidez como se esta não fosse algo real;

- Preocupação excessiva com as calorias dos alimentos;

- Comer sozinha ou pular refeições;

- Exercitar-se vigorosamente;

- Uso frequente de laxativos ou vômitos induzidos.

"Se você está grávida e não aceita a sua imagem corporal, compartilhe suas emoções e preocupações com seus familiares e o seu médico. Este último poderá ajudar-lhe a estabelecer uma meta de ganho de peso adequada durante a gestação com base no seu peso pré-gestacional e índice de massa corporal. Além disso, outros profissionais da saúde, como uma nutricionista ou psicoterapeuta, poderão lhe orientar sobre a adoção de hábitos de vida saudáveis para que você tenha um ganho de peso adequado durante a gestação", finaliza o Dr. Harms.

Em geral, mulheres com peso normal devem ganhar entre 10 e 14 kg durante os 9 meses de gravidez; mulheres acima do peso, entre 7 a 10 kg; mulheres abaixo do peso, entre 11 e 16 kg.

Fonte: Mayo Clinic.

Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/saude-mental/pregorexia-e-um-transtorno-alimentar-raro-diz-especialista-norte-americano

Existem fatores do ambiente que podem causar a Doença de Parkinson?

2011-12-24T16:57:00.005-02:00

A exposição a solventes pode colaborar para o desenvolvimento da Doença de Parkinson (DP) muitos anos depois. Essa é a conclusão de uma pesquisa divulgada esta semana pelo periódico da Associação Americana de Neurologia – Annals of Neurology. Essas substâncias estão presentes em produtos como tintas, colas, produtos de limpeza, combustíveis e lubrificantes, e chegam a contaminar até mesmo os lençóis freáticos.

O estudo avaliou 99 pares de gêmeos americanos em que apenas um dos irmãos apresentava o diagnóstico de DP. O tipo de ocupação profissional e hobbies desses voluntários foram analisados através de questionários já bem validados. Os resultados mostraram que o grau de exposição ao solvente tricloroetileno (TCE) foi associado a uma maior chance de apresentar a doença. Outros solventes tiveram impacto menor, porém nada desprezíveis.

Já tínhamos evidências menos robustas da associação entre a exposição ao TCE e a DP. Um modelo experimental de DP em camundongos já havia apontado que o TCE é capaz de provocar alterações cerebrais semelhantes às encontradas entre os portadores da doença. Além disso, casos clínicos isolados também foram relatados descrevendo a ocorrência doença entre indivíduos com altos níveis de exposição ao TCE.

A DP ocorre em uma a cada cem pessoas com mais de 65 anos, e em 90% dos casos, não existe uma história familiar da doença. Reconhece-se que tanto um componente genético, como fatores ambientais estão associados à doença.

Outras substâncias tóxicas ao cérebro podem provocar a DP, como é o caso do MPTP, substância que é parente próxima da heroína, e de alguns agrotóxicos, como o paraquat. Nos últimos anos, temos colecionado evidências de novos candidatos que podem ser deflagradores da DP:

- Foram descritos no ano de 2009 dois novos agrotóxicos (ácido 2,4-dichlorophenoxyacetic, permethrin) que aumentam em três vezes o risco da DP;

- Foi demonstrado que um metabólito da bactéria Streptomyces venezuelaereduz a função do Sistema Proteolítico Ubiquitina – Proteassoma (UPS) em modelo animal. A redução da função desse sistema tem sido implicada na patogênese da DP esporádica;

- Inoculação intranasal do vírus da gripe aviária (H5N1) em ratos provocou alterações cerebrais semelhantes às encontradas na DP: inflamação, agregados de a-sinucleína e degeneração de neurônios produtores de dopamina;

* Maiores níveis de colesterol aumentam risco da DP independente do índice de massa corporal. O cérebro é o órgão mais rico em colesterol e uma alteração de sua homeostase pode provocar alterações em suas conexões e membranas celulares.

Esses estudos nos estimulam a pensar a Doença de Parkinson como pensamos várias outras doenças como a hipertensão arterial, o diabetes e a Doença de Alzheimer. Todas são doenças que têm seu componente genético, mas fatores ambientais pode ser o empurrãozinho que faltava para o desenvolvimento da doença.

Fonte: http://consciencianodiaadia.com/2011/11/16/existem-fatores-ambientais-que-podem-causar-a-doenca-de-parkinson/

Primeiros dias do bebê em casa: como lidar com o cão e como apresentar o bebê?

2011-12-24T16:57:00.001-02:00

Se todos se preparem adequadamente a chegada do bebê será tranquila

A chegada do bebê modifica toda a rotina da casa. Todos os esforços e atenção dos pais se concentram nos cuidados com a criança. No começo, pode ser muito difícil para o cão compreender essas mudanças. Sendo assim, é preciso condicionar o animal corretamente, para que ele aceite melhor essa situação e passe a gostar do novo membro da família.

Ainda na maternidade, é importante que sejam levados alguns panos novos e limpos para ficarem em contato com o nenê. Depois, alguém deve trazer esse paninhos para casa, e deixá-los nos locais onde o cão costuma fazer coisas prazerosas: debaixo da vasilha de ração, na caminha do animal, junto aos brinquedos dele... Enfim, qualquer lugar que o cachorro relacione com atividades legais. Os cães possuem um olfato extremamente apurado, e o contato com os panos fará com que ele comece a se familiarizar com o cheiro do bebê e relacione esse cheiro com coisas boas como comer, dormir e brincar.

Ao chegar em casa, o ideal é agir com naturalidade, mesmo com a presença do nenê. Alguns cães ficam desconfiados, ou estranham o choro da criança, ou os movimentos. Então, neste primeiro momento, evite contato direto do focinho do cachorro com o bebê. O melhor é que a aproximação seja gradual, de acordo com a aceitação e tranquilidade do cão.

Outro fator relevante é o aumento no número de visitas na casa. Com toda essa movimentação fora do comum, o cão pode ficar estressado, associando a chegada de pessoas e mesmo a presença da própria criança com a perda de espaço, carinho e atenção. Portanto, toda vez que o cachorro tiver uma aproximação amigável com o bebê, ou com as visitas, ele deve ser recompensado com um petisco ou um carinho. No entanto, evite recompensar atitudes muito bruscas, como ficar pulando ou quando ele estiver agitado... Prefira dar ênfase a comportamentos mais tranquilos, pois, assim, o cão passará a valorizá-los também. Aulas de adestramento são muito úteis para ajudar nesse processo!

O cachorro deve possuir brinquedos que realmente goste, e que possa destruir. Assim, toda vez que precisar dar atenção exclusivamente ao bebê, ofereça um brinquedo bem legal, ou um ossinho próprio para cães, de acordo com a recomendação do veterinário, para que o cão fique interagindo com o objeto, e não se sinta rejeitado.

Com o passar dos dias, a segurança vai aumentando, e a aproximação pode ser maior. A convivência entre cães e crianças é muito benéfica para ambos, e pode e deve ser incentivada. Porém, mesmo se tratando de um animal extremamente dócil e carinhoso, o contato entre o cachorro e o nenê deve ser feito sempre sob supervisão para evitar acidentes!

Evite também mudanças bruscas na rotina do animal. Os passeios e brincadeiras com o cão devem continuar na mesma intensidade nessa época, para evitar ansiedade e o surgimento de compulsões e comportamentos destrutivos ou indesejados. Os limites também devem continuar firmes. Muitas vezes, na tentativa de “compensar” o tempo que se passa longe do cachorro, o dono deixa que cão faça o que quiser... E isso não deve acontecer.

E lembre-se: o mais importante é a qualidade do tempo que o proprietário passa com o cachorro. Por isso, educação, carinho e respeito devem sempre fazer parte da rotina do animal, em qualquer situação.

No próximo artigo, falaremos de um assunto muito importante e cheio de mitos: a convivência entre gatos e grávidas.

Não percam!

Caroline Serratto
Zootecnista, escritora e adestradora

Fonte: http://guiadobebe.uol.com.br/primeiros-dias-do-bebe-em-casa-como-lidar-com-o-cao-e-como-apresentar-o-bebe/

Dar limites é indispensável para que nossos filhos se tornem adultos felizes

2011-12-24T16:55:00.006-02:00

Observar as necessidades e saber quando restringir é fundamental para a formação do caráter.

Uma vez uma conhecida me falou algo sobre dar limites aos filhos que não fez muito sentido na época, mas ficou registrado na minha memória. Hoje, muitos anos depois, consegui assimilar o que ela quis me ensinar.

Tudo o que fica solto demais tende a se perder, a ficar sem referência. Os limites ajudam a reforçar as noções que aprendemos em casa, frente às verdades alheias que encontramos mundo afora. Muitas vezes ouvi no consultório relatos de jovens que gostariam que seus pais não os deixassem tão soltos, que acham que se fossem colocados mais limites, se sentiriam mais seguros, e até mesmo mais amados.

Os limites fazem parte da construção de todo indivíduo, e precisamos estar atentos para utilizá-los de forma assertiva com nossos filhos. O exemplo utilizado acima nos permite entender que, mesmo quando estão chegando ao fim da adolescência, eles ainda precisam de referências que lhe passem segurança. Cabem aos pais ouvir isso e entender, mesmo quando chegam como mensagens ocultas. Em muitas ocasiões os pedidos por limites passam despercebidos, outras vezes eles ficam mais evidentes. Por exemplo, se seu filho sempre teve permissão para ir até o shopping de bicicleta, você pode estranhar se, de um momento para outro, ele te perguntar: Mãe,posso ir de bicicleta ao shopping?

Os pais são os principais referenciais para os filhos. Quando eles são pequenos nossa palavra é o único referencial, mas em algum momento, isso pode começar a mudar, e, aí, vamos também ter que apreender a lidar com essa nova realidade.

Os limites ajudam a reforçar as noções que aprendemos em casa, frente às verdades alheias que encontramos mundo afora.

Durante a infância e a adolescência eles estão sob nossos cuidados, e, à medida que os soltamos para o mundo, eles terão várias experiências diferentes da vivência familiar. Vão conhecer pessoas fora do nosso círculo de amigos, ouvir opiniões e pontos de vista diferentes. Ao alongar o olhar sobre o mundo, eles constroem uma forma pessoal de entender a vida, contextualizando todo o conhecimento recebido na escola e na família.

Os jovens vivenciam muitos momentos conflituosos, mesmo nas famílias mais estruturadas. É necessário que estejamos próximos para amparar e entender que eles ainda estão tentando se firmar com a nova identidade de adultos.

Fonte: http://minhavida.uol.com.br/familia/materias/14428-dar-limites-e-indispensavel-para-que-nossos-filhos-se-tornem-adultos-felizes

Anvisa recomenda vacinação contra sarampo em viagens para Europa

2011-12-24T16:54:00.002-02:00

Dados da Organização Mundial da Saúde, divulgados no início de dezembro, apontam que os países da Europa registraram cerca de 26 mil casos de sarampo durante o ano de 2011. A França, com 14 mil notificações, foi o país que apresentou o maior número de casos da doença.

Por isso, para evitar problemas de saúde relacionados à doença, os brasileiros que vão viajar para a região não devem esquecer a vacina. “Apesar de não ser uma exigência, se considerarmos que foram diagnosticados casos de sarampo em 36 países da Europa, é fundamental que os brasileiros que vão se deslocar para o continente estejam vacinados contra a enfermidade”, orienta o diretor da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), Agenor Álvares.

De acordo com o diretor, a vacinação é a medida mais eficaz de prevenção contra o sarampo e pode ser encontrada gratuitamente nos postos de saúde do país. O calendário de vacinação da criança estabelece que a vacina tríplice viral (contra sarampo, rubéola e caxumba) deve ser aplicada aos 12 meses de vida, com uma dose de reforço entre quatro e seis anos de idade.

Adultos até 39 anos, se homem, e até 49 anos, no caso das mulheres, também necessitam verificar se estão atualizados com as duas doses da vacina. A única exceção é para a as gestantes, que não podem tomar a vacina.

Desde 2000, não há casos de circulação do vírus do sarampo no Brasil. “Os casos de sarampo que tivemos depois desta data foi justamente de pessoas que chegaram infectadas de outros países, por isso, a vacinação é uma medida preventiva não só para o viajante como também para impedir a entrada desta doença em nosso país”, ressalta Álvares.

Sarampo

O sarampo é uma doença infecciosa aguda do sistema respiratório, altamente contagiosa, usualmente de evolução benigna, que tem como principal complicação a broncopneumonia. Seus principais sintomas são: febre alta, manchas vermelhas pelo corpo (exantema), mal-estar geral, coriza, conjuntivite e tosse com catarro.

O tratamento é feito com repouso, dieta líquida ou branda, medidas de higiene geral, hidratação, antitérmicos e limpeza das secreções oculares e nasais com soro fisiológico. Pessoas que apresentarem esses sintomas devem procurar um serviço de saúde e informar os países que visitou recentemente.

Fonte: Anvisa.

Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/saude-e-bem-estar/anvisa-recomenda-vacinaco-contra-sarampo-em-viagens-para-europa

Vitiligo

2011-12-24T16:53:00.002-02:00

As manchas esbranquiçadas não coçam, não ardem e não são contagiosas. Mas comprometem a qualidade de vida de quem é portador de vitiligo. VivaSaúde investiga as causas dessa doença que atinge uma em cada 100 pessoas

Waldir Matos é funcionário público, tem 50 anos e mora no Rio de Janeiro. Marcos Vicentti é fotógrafo, tem 43 e vive no Acre. Os dois não se conhecem, mas compartilham uma mesma história de vida. Ambos são portadores de vitiligo, doença caracterizada pela despigmentação total ou parcial da pele, que provoca manchas esbranquiçadas no corpo e atinge cerca de 1% da população mundial.

Waldir diz que as primeiras manchas surgiram na infância, por volta dos 5 anos, quando ele adoeceu, vítima de uma gastroenterite. "O vitiligo não coça, não arde e não pega. Mas deforma o corpo. Na época, eu não entendia por quê, de uma família de seis irmãos, eu era o único portador da doença. A infância foi a pior fase. Eu me sentia excluído de tudo", recorda.

Marcos começou a apresentar os primeiros sintomas da doença já adulto, aos 28 anos, após um divórcio. "O início é sempre complicado. Você não conhece direito a doença e vê seu corpo mudando. Para piorar, as pessoas ainda olham diferente para você. Mas, com o tempo, você aprende a lidar com o preconceito", garante.

Fator emocional

Ainda hoje, o vitiligo continua a intrigar médicos e psicólogos. Não se sabe muito sobre a sua origem ou o que se pode fazer para evitá-la. Sabe-se, apenas, que distúrbios emocionais, como os enfrentados por Waldir e Marcos em diferentes fases de suas vidas, funcionam como "gatilhos" que acionam o aparecimento das manchas.

"O vitiligo está diretamente ligado ao estresse emocional", afirma Paulo Luzio, chefe do ambulatório de vitiligo da Santa Casa da Misericórdia do Rio de Janeiro. "Ter estresse é inevitável, mas a forma como se lida com ele pode ser trabalhada. Se você lida bem com o estresse, terá menor número de surtos e surtos mais suaves. Se lida mal, terá maior número e surtos mais agressivos", avisa.

Mas não é todo mundo que sofre de estresse que corre o risco de desenvolver a doença: somente os que têm predisposição genética. "A causa do vitiligo ainda é desconhecida. Muitas teorias como a autoimune, a neural e a citotóxica, entre outras, tentam explicar o porquê da perda de função dos melanócitos", explica Roberta Buense, especialista em vitiligo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), acrescentando que não existe um grupo que seja mais suscetível à doença. "O vitiligo atinge todas as raças, sexos e idades. Não há um padrão", assegura.

Doença autoimune

Das muitas teorias existentes para explicar a origem do vitiligo, uma das mais aceitas pelos médicos é a de que se trata de uma doença autoimune. Como diabetes tipo 1, lúpus, artrite reumatoide e esclerose múltipla. Segundo os especialistas, doença autoimune é aquela onde o organismo deixa de reconhecer células do próprio corpo e passa a produzir anticorpos para atacálas. No caso do vitiligo, as células atingidas são os melanócitos, responsáveis pela produção da melanina, o pigmento que determina a cor da pele do indivíduo.

Geralmente, as manchas do vitiligo atingem, principalmente, as mãos, os pés, os cotovelos, os joelhos, o rosto e os órgãos genitais. Mas não é toda e qualquer mancha branca que indica que o indivíduo seja portador de vitiligo. Algumas delas podem ser provocadas pelo sol ou micose. Em caso de dúvida, o melhor a fazer é procurar o dermatologista ao menor sinal de mancha ou lesão na pele.

Mediante o diagnóstico clínico, o médico terá condições de examinar as lesões e determinar se o paciente é portador de vitiligo ou, então, se existem outras doenças associadas. Em alguns casos, ele pode até solicitar exames laboratoriais para complementar o diagnóstico.

"Quanto mais cedo for feito o diagnóstico e mais cedo for iniciado o tratamento, maiores serão as chances de sucesso. Se tratado ainda no início, é possível controlar a progressão da doença", avisa Celso Lopes, especialista em vitiligo da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Geralmente, as manchas do vitiligo atingem, principalmente, as mãos, os pés, os cotovelos, os joelhos, o rosto e os órgãos genitais

Tratamento individualizado

Feito o diagnóstico, Luzio explica que, antes de indicar o melhor tratamento para cada pessoa, o médico precisa fazer uma avaliação, entre outros aspectos, o tipo de vitiligo, a idade do paciente, a fase da doença, as regiões afetadas e a extensão do comprometimento. Quanto ao tipo, o vitiligo pode ser dividido, a grosso modo, em dois: o localizado e o generalizado.

"A forma de tratamento é distinta: Nos casos de vitiligo localizado, é recomendada uma medicação tópica. Quando se trata de vitiligo generalizado, a fototerapia é a primeira indicação, juntamente com vitaminas e antioxidantes", esclarece Roberta. Na maioria das vezes, os resultados dos tratamentos demoram e incluem desde a utilização de substâncias à base de corticoides até sessões de fototerapia com psolarenos.

No primeiro caso, os corticoides tentam impedir a destruição dos melanócitos pelos anticorpos e podem ser utilizados por via oral, injetável ou tópica. No segundo, os psolarenos são medicamentos que estimulam a proliferação dos melanócitos, mas, para agirem no organismo, eles precisam da exposição à radiação ultravioleta. Além dos tratamentos considerados convencionais, a doença pode ser combatida, ainda, por imunomoduladores tópicos, terapia a laser ou intervenção cirúrgica.

"A cirurgia é indicada em casos restritos", pondera Lopes. "O procedimento consiste na retirada da pele de áreas saudáveis e da inserção dela nas lesões com despigmentação. A intervenção, geralmente, é indicada nos tipos localizado e estável de vitiligo. Ou seja, sem aumento ou surgimento de novas lesões nos últimos 12 meses", completa.

Quando o vitiligo atinge mais de 80% do organismo, uma das opções de tratamento pode ser a despigmentação total da pele. "Essa alternativa somente deve ser utilizada em casos bem selecionados, em virtude de complicações frequentes e de dificuldade na obtenção de resultados satisfatórios", alerta o especialista.

Apesar dos danos estéticos que o vitiligo provoca na autoestima dos portadores, a doença em si não causa maiores prejuízos à saúde

Cuidados básicos

Apesar dos danos estéticos que o vitiligo provoca na autoestima dos portadores, a doença não causa maiores prejuízos à saúde. Os médicos recomendam que os pacientes tenham cuidado com a exposição excessiva ao sol. Explica-se: uma das funções da melanina, além de determinar a cor de pele do indivíduo, é protegê-la da radiação solar.

Nova esperança
Em agosto deste ano, pesquisadores do Hospital e Escola Médica Gian Sagar, na Índia, descobriram que uma substância usada em colírios (bimatoprosta) para o tratamento do glaucoma pode ajudar no combate ao vitiligo. Segundo Sarita Bezerra, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), um estudo preliminar realizado ao longo de quatro meses com dez pacientes constatou a pigmentação em sete deles numa média de dois meses após o uso.
As conclusões do estudo foram apresentadas no último Congresso Mundial de Dermatologia, em Seul, na Coreia do Sul. "Os pacientes com duração da doença inferior a seis meses foram os que responderam melhor ao tratamento. Todas as lesões localizadas na face responderam melhor que as do tronco. Como resultado, os pesquisadores obtiveram 70% de resposta, sendo que 40% tiveram uma completa pigmentação e 30%, uma excelente resposta. Dos dez pacientes, dois relataram ardor, principalmente em áreas próximas à boca", analisa Sarita.

Por isso mesmo, sem a melanina como escudo protetor, os portadores de vitiligo estão mais suscetíveis a desenvolver câncer de pele. "O uso de filtro solar nas lesões localizadas em áreas expostas é fundamental", salienta Roberta, que enumera outros cuidados básicos, como evitar lesões (cortes, arranhões e queimaduras) na pele e não usar roupas muito apertadas.

Combate ao preconceito

Seja qual for o tratamento adotado, os médicos recomendam que, em alguns casos, ele seja multidisciplinar. Em outras palavras: além do dermatologista, o paciente precisa ser acompanhado também por um psicólogo. "É preciso avaliar o que leva uma pessoa a entrar em atividade. Se são problemas importantes, como morte ou separação, ou se são problemas cotidianos, como trabalho e família. Em alguns casos, o acompanhamento psicológico se faz necessário até para evitar recaídas desnecessárias", aconselha Luzio.

Waldir Matos concorda: "Aprendi a colocar tudo o que estava sentindo para fora. Não posso me dar ao luxo de sofrer calado. Se não coloco o estresse para fora, o vitiligo explode por dentro", explica ele, que encontrou o consolo que procurava contra o vitiligo na prática diária de atividades relaxantes, como meditação e caminhada. Além disso, faz uso de medicação fitoterápica, que compreende um creme para passar no local das manchas e um comprimido para ser tomado após o almoço e o jantar.

"Hoje em dia, relativizo tudo. Aprendi a não ver o vitiligo como um problema. Se não vejo o vitiligo como um problema, as outras pessoas também não veem. Procuro levar minha vida numa boa", ensina Waldir, que faz parte de uma comunidade virtual, (http://www.vitiligo.com.br), que se propõe a prestar esclarecimentos sobre vitiligo para outros portadores da doença.

"Sempre que posso, ajudo os outros a lidar com a doença. O pior inimigo do vitiligo é o preconceito. A pessoa pode até não falar nada, mas, só de olhar, já constrange o portador de vitiligo. Isso quando o sujeito não recusa apertar a mão, troca de lugar no transporte público ou vira o rosto para quem tem a doença", lamenta.

Pensando nisso, Marcos Vicentti também ajudou a fundar a Associação de Portadores de Vitiligo/Psoríase Mãos Amigas (http://vitiligoacre.blogspot.com). "Não é fácil lidar com o vitiligo, mas é possível. Hoje em dia, costumo brincar dizendo que já chamo a doença de 'Nem te ligo'. A cura do vitiligo não está na pele. Está na alma", afirma.

Tratamento à moda cubana: bom , pero no mucho
A técnica de tratamento que levou muitas pessoas a Cuba é feita à base de melagemina, substância obtida a partir da placenta humana. Entretanto, na opinião do especialista em vitiligo Celso Lopes, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), "Ela não se mostrou superior aos tratamentos convencionais".

Além do dermatologista, o paciente precisa ser acompanhado também por um psicólogo

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/102/artigo235504-1.asp

Maus tratos na infância podem culminar em alterações do cérebro na adolescência

2011-12-24T16:50:00.003-02:00

Uma pesquisa publicada na edição de dezembro da revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine aponta que adolescentes que referem ter sofrido maus tratos na infância apresentam redução do volume da substância cinzenta do cérebro, mesmo sem apresentar qualquer evidência de transtornos psiquiátricos.

Foram estudados 42 adolescentes com idades entre 12 e 17 anos e que não apresentavam diagnósticos psiquiátricos. Uma parte dos voluntários foi selecionada de uma amostra de crianças que desde o nascimento já eram consideradas como de alto risco para maus tratos. Adolescentes que não pertenciam a essa amostra de risco também foram incluídos no estudo. Todos eles foram submetidos a um estudo de ressonância magnética do crânio e a um questionário para avaliar a auto-percepção de cinco diferentes tipos de maus tratos: abuso físico, abuso emocional, abuso sexual, negligência física, negligência emocional.

Os adolescentes que mais identificaram maus tratos pelo questionário foram os que apresentavam menor volume da substância cinzenta em regiões do cérebro como o sistema límbico-cortico-estriado, além de áreas de integração sensorial e cerebelo. As diferenças anatômicas nas meninas foram mais marcantes em áreas associadas à regulação das emoções, enquanto nos meninos foram aquelas que regulam a impulsividade. Teoricamente, essas características morfológicas do cérebro podem colaborar para um maior risco de problemas de comportamento no futuro.

Muitas das crianças que sofrem de maus tratos não apresentam um diagnóstico psiquiátrico, mas podem apresentar sintomas que, com detecção e intervenção precoces, podem ter mais chance de alcançarem um bom equilíbrio psíquico e menor risco de depressão, abuso de substâncias psicoativas, entre outros transtornos psiquiátricos

Os números de maus tratos na infância são certamente subestimados. No Brasil, apesar de ser legalmente obrigatória a notificação de qualquer suspeita de maus tratos na infância, estima-se que 20 a 30 casos deixam de ser registrados para cada notificação realizada. Políticas dedicadas à identificação de maus tratos e consequente intervenção têm seu valor, mas atingem uma população restrita. Por outro lado, programas que atuam nas principais causas do problema têm um maior impacto social. Aí incluem-se o combate à pobreza e à violência doméstica, cuidado com os problemas psiquiátricos dos pais, entre eles o abuso e dependência de álcool e outras drogas.

Fonte: http://consciencianodiaadia.com/2011/12/05/maus-tratos-na-infancia-podem-culminar-em-alteracoes-do-cerebro-na-adolescencia/

Uma em cada dez grávidas fuma, diz estudo feito em SP

2011-12-24T16:49:00.003-02:00

MARIANA VERSOLATO
DE SÃO PAULO

Elas podem estar carecas de saber dos males que o cigarro pode causar no bebê, mas não adianta. Segundo uma pesquisa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, uma em cada dez grávidas fuma.

Os dados foram obtidos a partir de entrevistas com cerca de 5.000 mulheres que deram à luz na maternidade estadual Interlagos, na zona sul da capital paulista.

Para Roberto Stirbulov, presidente da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, o índice é considerado alto por causa da gravidade dos danos que o fumo na gravidez pode causar para a gestante e para o bebê.

Entre os riscos estão baixo peso, parto prematuro, aborto e menor desenvolvimento do sistema nervoso central, o que pode significar retardo psicomotor.

Hoje, no Brasil, 12,7% das mulheres fumam, segundo a pesquisa Vigitel 2010, do Ministério da Saúde.

Segundo o pneumologista, a prevalência média nacional de grávidas fumantes é semelhante à do levantamento feito em São Paulo, mas há diferenças regionais.

No Rio Grande do Sul, por exemplo, esse índice chega a 23% em algumas cidades. No Canadá, a média é de 10%.

DEPENDÊNCIA

Rita de Cássia Silva Calabresi, diretora clínica da maternidade estadual Interlagos, diz que a conscientização sobre os malefícios do cigarro nem sempre é suficiente para o abandono do vício.

"Consciência todas têm, mas parar de fumar não é só força de vontade. Se a gestante recebe apoio dos médicos, sente-se mais forte para deixar o cigarro", diz Calabresi.

Stirbulov afirma que a intervenção, apesar de não ser fácil, deve ser proposta.

"Há medicamentos que podem ser usados, como o adesivo de nicotina. Não é que não faça mal, mas é melhor que o cigarro e combate a síndrome de abstinência."

Início precoce do fumo, baixa escolaridade, fumo pesado e exposição ao cigarro em casa ou no trabalho aumentam a chance de a mulher continuar a fumar durante a gravidez.

A empresária M. B., 29, de São Paulo, fuma desde os 15. Tem duas filhas, de três anos e outra de dez meses, e fumou durante as duas gestações.

"Quando engravidei, tentei diminuir, mas não pensei em parar. Tinha certeza de que não ia conseguir."

Ela disse que sabia dos riscos e conversou com a sua médica, que liberou até cinco cigarros por dia, caso não conseguisse parar.

"Eu fumava de sete a dez cigarros por dia. As pessoas olhavam estranho para mim. Eu até evitava fumar na rua, por vergonha", conta.

Stirbulov, porém, afirma que a redução do número de cigarros por dia não é uma boa estratégia, a não ser que faça parte de um plano de cessação completa do fumo.

"A pessoa pode ir reduzindo e marcar uma data para parar de vez. Quem simplesmente reduz logo volta para o número inicial de cigarros."

Os especialistas acreditam que as campanhas antifumo deveriam incluir as grávidas. "Tem gestante que não para de fumar por medo de engordar. Infelizmente, fala-se muito pouco dos prejuízos do fumo e do álcool na gravidez", diz o médico.

	Editoria de Arte/Folhapress

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/1024850-uma-em-cada-dez-gravidas-fuma-diz-estudo-feito-em-sp.shtml

Taxas elevadas de batimento cardíaco em descanso podem indicar doenças

2011-12-24T16:46:00.003-02:00

Taxas elevadas de batimento cardíaco em descanso podem indicar riscos mais altos de que essa pessoa possa morrer devido a doenças do coração.

Pesquisadores selecionaram 13.499 homens e 15.826 mulheres sem histórico de doenças do coração. Seus batimentos cardíacos foram medidos entre os anos de 1984 e 1986, e dez anos depois, entre 1995 e 1997, sendo então acompanhados por mais 12 anos. Durante esse período de acompanhamento, 3.038 pessoas morreram, sendo que 975 mortes foram causadas por doenças cardíacas (388 por isquemia).

Dentre essas pessoas, aquelas cujas taxas de batimento aumentaram em mais de 15 batimentos por minuto ao longo de um período de dez anos tinham chances duas vezes maiores de morrerem devido isquemia.

Os resultados encontrados no estudo, desenvolvido na Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia (Noruega), sugerem que taxas de batimento elevadas podem ser vistas como indicadores de pessoas que podem se beneficiar de métodos preventivos mais fortes de doenças cardíacas.

Porém, os pesquisadores alertam que mais estudos são necessários na área, até mesmo porque os participantes do estudo eram relativamente saudáveis, e as taxas de mortalidade por condições do coração permaneceram baixas.

O estudo foi publicado no periódico Journal of the American Medical Association.

Fonte: Live Science 21 de dezembro 2011.

Fonte: http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=9523&mode=browse&fromhome=y

Asma na infância

2011-12-24T16:45:00.004-02:00

Diagnóstico correto melhora a qualidade de vida do paciente

A Asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, resultante de uma interação entre fatores genéticos e múltiplos estímulos, alergênicos ou não, que determinam o aparecimento de tosse, chiado no peito, falta de ar e cansaço, principalmente a noite e pela manhã ao acordar.

A asma é um problema de saúde pública mundial e sua prevalência está aumentando. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 300 milhões de pessoas têm asma. Globalmente, cerca de 250.000 pessoas morrem prematuramente a cada ano em consequência da doença.

Apesar da dificuldade para se diagnosticar asma na infância, existem evidências que sugerem que metade de todos os casos são diagnosticados até os 3 anos de idade e 80% até os 6 anos de vida. Nas crianças, há um predomínio no sexo masculino, relacionado, principalmente, às vias aéreas mais estreitas. Na idade adulta o predomínio passa a ser do sexo feminino.

Ainda não há cura para a asma, mas com diagnóstico correto, tratamento e educação, o paciente pode obter o controle da doença, ter uma redução do risco de novas crises, o que garante uma boa qualidade de vida.

As causas fundamentais da asma ainda não são completamente compreendidas. Os fatores de risco para a asma são uma combinação de predisposição genética, infecções respiratórias e exposição ambiental a substâncias e partículas inaladas que podem provocar reações alérgicas ou irritar as vias aéreas, tais como:

alérgenos domiciliares (por exemplo, ácaros da poeira doméstica, fungos e pelos de animais)
alérgenos exteriores (tais como polens, fungos e pelos de animais)
fumaça de cigarro e outros tipos de fumaça
poluição do ar ou exposição a irritantes químicos

Alguns estímulos podem desencadear as crises, embora não sejam os causadores da asma, como a exposição ao ar frio, excitação emocional extrema, odores fortes, exercício físico e uso de certos medicamentos (aspirina e outros anti-inflamatórios não-esteróides, beta-bloqueadores – usados no tratamento da hipertensão, doenças cardíacas, enxaqueca e colírios para glaucoma).

Assim, as medidas para controle do ambiente tornam-se fundamentais para controle e exacerbação da doença.

Medidas importantes para o controle do ambiente:

Manter a residência ventilada e dormir em quarto arejado. Usar diariamente aspirador de pó ou pano úmido em toda a residência, principalmente nos locais em que permaneça por mais tempo.
O paciente deve abster-se de espanar, varrer, arrumar camas, gavetas, estantes, etc.
Revestir o travesseiro e o colchão com capa impermeável à passagem de ácaros e suas secreções. Lavar a capa 1X/mês.
Evite usar acolchoados de lã, penas ou algodão, pois se tornam depósito de poeira e são de difícil lavagem.
Evitar ambientes empoeirados, como bibliotecas, sótãos, porões, adegas, tulhas, celeiros, etc.
Se o paciente dormir no mesmo quarto com outra pessoa, esta deverá seguir as mesmas orientações.
Retirar tapetes e carpetes do ambiente.
Evitar o uso de inseticidas, "spray" e aparelhos elétricos repelentes de insetos.
Evitar odores fortes: desinfetantes, água sanitária, fumaça, gasolina, ceras e solventes orgânicos. Evitar ficar em casas pintadas recentemente ou fechadas por muito tempo.
Evitar animais como cão e gato dentro de casa.
Afastar a criança da inalação de fumaça de cigarro.
Retirar os bichos de pelúcia do ambiente.

A asma, como já falado, não tem cura mas tem controle. Atualmente existem tratamentos preventivos, eficazes e seguros que ajudam a diminuir a inflamação dos brônquios e a criança consegue levar uma vida normal e ativa, sem entrar em crises. A duração do tratamento é variável e depende do grau (classificação) da doença. Conforme a criança vai crescendo, as crises vão diminuindo e na maioria dos casos o tratamento é suspenso.

A asma na infância não deve ser negligenciada esperando-se que ela desapareça à medida que a criança cresça. Em geral, crianças com asma leve tem bom prognóstico. Entretanto, as com formas moderada ou grave provavelmente continuarão a ter, no transcorrer da vida, sintomas e consequentemente complicações decorrentes da doença não controlada.

Dra. Priscila Catherino
Pediatra com especialização em Pneumologia Pediátrica

Fonte: http://guiadobebe.uol.com.br/asma-na-infancia/

Será que pode?

2011-12-24T16:44:00.001-02:00

Se você está grávida ou planeja ter um bebê, muito cuidado na hora de tomar remédios, vacinas e vitaminas. Confira todas as novidades e saiba o que você deve usar – ou não

Julliane Silveira

“Não, não pode.” Depois de termos ouvido tantos “nãos” quando crianças, voltamos a escutá-los, agora, adultas, na gravidez. Se você ainda não engravidou, prepare-se. Um dos primeiros vai ser: não, nem pense em tomar qualquer tipo de remédio sem falar com seu médico antes, mesmo os que você sempre usou. A ciência ainda desconhece os efeitos que a maioria deles poderia causar durante a gravidez. Por isso, a recomendação é evitá-los. Alguns, que são usados com frequência, como os anti-inflamatórios, podem causar alterações no desenvolvimento do coração do bebê, por exemplo. Apesar da advertência, estudos feitos no mundo todo mostram que cerca de 15% das gestantes acabam se arriscando e se medicam sem orientação do obstetra.

O mesmo acontece com os suplementos vitamínicos. “É uma tendência. Muitas mulheres chegam no consultório tomando ou por conta da academia ou porque acreditam que é importante para uma futura gravidez. Quem não toma e está grávida, pede”, afirma Humberto Tindó, chefe do setor de ginecologia e obstetrícia do Hospital Central da Polícia Militar e coordenador do mesmo setor no Hospital Quinta D’Or (RJ). As pesquisas mais recentes apontam para um novo tipo de suplementação na gravidez, com ômega 3, nutriente que ajuda no desenvolvimento intelectual do bebê. Os especialistas ouvidos por CRESCER afirmam que é muito cedo para torná-la uma recomendação formal e que o ideal é consumir, pelo menos, quatro vezes na semana, peixes de água fria cozidos (como salmão e sardinha). Mas, com os demais suplementos, como os polivitamínicos, a história é diferente. Alguns médicos indicam o acompanhamento com uma nutricionista porque, com uma dieta variada e equilibrada, a gestante teria a quantidade adequada de nutrientes que precisa, mas fazer tudo superdireitinho – o que inclui ter uma alimentação saudável, comer as quantidades certas, a cada três horas, etc. – não é uma possibilidade para todo mundo. Então, o especialista recomenda o uso de polivitamínicos, uma vez ao dia, durante toda a gestação. E os cuidados com as vitaminas deve começar antes mesmo de você engravidar. É consenso entre os médicos que toda mulher que está tentando engravidar tome ácido fólico, que previne problemas no tubo neural e ajuda na formação da coluna do bebê. Estudos realizados em países que adotaram a fortificação das farinhas com o nutriente, caso do Brasil, já mostram uma redução de até 78% nos casos de doenças relacionadas a esse tipo de problema.

Se remédios e vitaminas são temas mais discutidos com o obstetra e até mesmo com amigas e familiares, o mesmo não se pode dizer sobre vacinas, que dão uma proteção extra ao seu bebê. Você sabe quais tomou (ou deveria ter tomado) nos últimos anos? “Cerca de 90% das pacientes não sabem dizer”, afirma Eduardo Zlotnik, ginecologista e obstetra do Hospital Albert Einstein (SP). Por que faz diferença se vacinar antes de engravidar ou até mesmo durante a gravidez? Por dois motivos: seu organismo forma anticorpos contra as doenças, que são passados para o feto dentro do útero, que também ficará mais resistente a esses problemas, além de evitar que você pegue a doença e desenvolva algum problema que coloque você ou o bebê em risco. Mas pode tomar qualquer uma? Adivinhe? Não. Nas próximas páginas, você vai descobrir quais vacinas, remédios e vitaminas deve ou não tomar antes e depois de engravidar para ter uma gestação mais segura e tranquila.

Vacinas

ANTES DE ENGRAVIDAR

A lista de vacinas que toda mulher deve tomar é longa (veja no nosso site todas elas). Por isso, primeiro, o médico vai pedir um exame de sangue (chamado sorologia) para saber se você já está protegida contra algumas doenças. Para as que estiverem OK, não é preciso tomar a picadinha de novo – com exceção da contra a gripe, que é sazonal. Se puder, vacine-se contra as demais para as quais não está protegida até 90 dias antes de tentar engravidar. Esse tempo, que não é um consenso entre os médicos, serve para evitar o risco teórico de contaminação do feto.

Se não for possível se proteger contra todas elas, dê preferência a três:

- Rubéola: pode causar má-formações no bebê. Na rede privada, é dada na tríplice viral, que protege ainda contra sarampo e caxumba. Uma dose. R$ 60. Gratuita no posto.

- Hepatite B: a doença pode ser passada para o bebê no nascimento, que vai desenvolver hepatite crônica ao longo da vida. Três doses. R$ 65 cada. Gratuita na rede pública para menores de 25 anos.

- Gripe: o impacto da doença é maior em gestantes. Uma dose, de preferência no outono. R$ 70.

SE JÁ ESTÁ GRÁVIDA

Se você tomou todas as doses indicadas, não precisa se preocupar. A única que deve repor durante a gravidez é a da gripe, porque a formulação da vacina muda todo o ano. Ela é gratuita para gestantes.

Se não se vacinou contra nenhuma e o exame de sorologia não mostrou nenhuma novidade, além da vacina contra a gripe, agora você só pode se proteger contra a hepatite B (três doses), a antitetânica (se não foi vacinada nos últimos cinco anos, com duas ou três doses) e a da febre amarela se for viajar para área de risco. Todas estão disponíveis gratuitamente na rede pública para gestantes.

É recomendado evitá-las antes da 16ª semana para não interferir no desenvolvimento do feto.

Se você tomou alguma vacina que não está citada acima sem saber que estava grávida, não entre em pânico. Converse com seu médico. A chance de acontecer algum problema com o bebê é muito rara.

Gestantes com doenças crônicas, como as soropositivas, têm calendário de vacinação diferente.

Vitaminas

ANTES DE ENGRAVIDAR

Tome ácido fólico, que previne problemas no tubo neural e ajuda na formação da coluna do bebê, três meses antes de começar a tentar engravidar e use até o fim do primeiro trimestre – uma cápsula de 5 mg por dia. Isso porque a ação principal dessa vitamina dá-se nas primeiras oito semanas de gestação. O ácido fólico está disponível gratuitamente na rede básica de saúde (mediante receita). Na farmácia, custa entre R$ 10 e R$ 30 a caixa com 30 comprimidos.

SE JÁ ESTÁ GRÁVIDA

• Se você ainda está no primeiro trimestre e não tomou ácido fólico, comece a usá-lo já. Vale lembrar que vegetais de folhas escuras são ricos nesse nutriente – não esqueça de colocá-los no prato.

Mesmo que você coma feijão e vegetais de folhas verde-escuras, ricos em ferro, a suplementação é indicada por alguns especialistas porque, durante a gravidez, é comum ter anemia. Por isso, a grávida toma, a partir da 20ª semana, entre 600 e 900 mg de suplemento de sulfato ferroso por dia. Durante o pré-natal, o médico vai pedir ao menos dois hemogramas para checar os níveis de hemoglobina no sangue (indicativo da doença). Se der alterado, aumenta-se a suplementação. A vitamina está disponível na rede básica de saúde (mediante receita) ou pode ser adquirida em farmácias com um custo médio entre R$ 4 a R$ 12. As gestantes vegetarianas precisam de um cuidado ainda maior e, de preferência, fazer um acompanhamento com um nutricionista ou nutrólogo.

Outra opção é a grávida tomar um polivitamínico a partir do primeiro trimestre. A indicação fica à critério de cada obstetra. Ele contem várias vitaminas, como ferro e cálcio, importante para a formação dos ossos do bebê (a recomendação do suplemento de cálcio, isolado, não é consenso entre os especialistas). Não esqueça de incluir leites e derivados na sua alimentação. O ideal é consumir ao menos três copos de leite ou iogurte todos os dias, o que equivale a 750 ml ou três fatias grossas de queijos magros. O polivitamínico pode ser encontrado na rede pública de saúde (mediante receita) ou comprado por cerca de R$ 30.

Remédios

OS PROIBIDOS

Se você está tentando engravidar ou já está grávida, não use de jeito nenhum:

Sinvastatina – Indicada para controlar os níveis de colesterol no sangue, não deve ser usada na gravidez sob risco de causar má-formações no desenvolvimento dos órgãos do feto.

Tetraciclina – Antibióticos com essa substância causam má-formações no bebê, como problemas nos ossos.

Talidomida – Indicado para tratar hanseníase, aids, lúpus e alguns tipos de câncer, causa má-formações nos membros superiores e inferiores em qualquer fase da gestação. Chegou a ser proibido mundialmente, mas hoje é usado em ambiente hospitalar e também fornecido aos pacientes mediante uma série de exigências.

Isotretinoína – Para acne severa, só é vendida com receita especial. A paciente deve assinar um termo de responsabilidade de que não engravidará durante o tratamento e até 30 dias depois, porque o remédio causa deformações no bebê.

COMO TRATAR

Claro, sempre você vai ouvir seu obstetra antes, mas veja como lidar com...

...a dor

O uso contínuo de alguns anti-inflamatórios pode causar alterações na formação do coração do bebê e também aumentar a pressão arterial do feto. O medicamento mais indicado para tratar dores é o paracetamol. A dipirona só deve ser usada em casos específicos. O ibuprofeno e o ácido acetilsalicílico, por terem ação anti-inflamatória, não devem ser usados no último trimestre – exceto se tiver uma indicação precisa do médico.

...a azia e a queimação

Apesar de o omeprazol ser um dos remédios mais usados para problemas estomacais, os médicos não sabem os efeitos que ele pode causar no feto. Em geral, indica-se antiácido (hidróxido de alumínio).

...o nariz entupido

Não use descongestionantes nasais, que podem diminuir o fluxo de sangue da placenta. Aplique soro fisiológico e faça inalações com vapor.

Cuidado com as pomadas

Sim, elas também precisam ser liberadas pelo seu obstetra – até aquelas que você passava quando tinha uma marca roxa na pele ou depois de tomar uma picada de pernilongo. Algumas de uso antibiótico são liberadas, bem como as anti-inflamatórias, mas essa só pode ser usada por até três dias. Sempre pergunte para o médico antes de usar.

Fontes: Andrea Fontoura, farmacêutica e pesquisadora da USP de Ribeirão Preto; Fabiana Sanches, coordenadora da Saúde da Mulher do Hospital Santa Marcelina; Eduardo Cordiolli, ginecologista, obstetra e presidente do comitê de urgências da Febrasgo; Eduardo Zlotnik, ginecologista e obstetra do Hospital Albert Einstein (SP); Humberto Tindó, chefe do setor de ginecologia e obstetrícia do Hospital Central da Polícia Militar e coordenador desse setor no Hospital Quinta D’Or (RJ) Ministério da Saúde; Nilson Szylit, ginecologista e obstetra do do Hospital São Luiz (SP); Paulo Roberto Marinho, ginecologista e obstetra, diretor médico da parinatal de Laranjeiras(RJ); Renato Kfouri, pediatra e presidente da Associação Brasileira de Imunizações; Roberto Costa, ginecologista e professor de ginecologia e obstetrícia da Faculdade de Medicina da Unesp de Botucatu

Fonte: http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI281783-10484,00-SERA+QUE+PODE.html

Brasil é o maior país do mundo a ter uma lei antifumo, diz OMS

2011-12-24T16:42:00.002-02:00

Governo sancionou na quinta-feira lei que proíbe fumódromos. Segundo Organização Mundial da Saúde, a lei protege a saúde de 190 milhões de pessoas, tornando o país o maior do mundo a ter esse tipo de legislação

REDAÇÃO ÉPOCA

A Organização Mundial da Saúde (OMS) elogiou, nesta sexta-feira (16), a decisão do Brasil de aprovar uma lei antifumo em todo o território nacional.

A lei foi sancionada na quinta-feira (15) pela presidente Dilma Rousseff. Segundo o texto, fica proibido o o fumo em locais coletivos fechados no país, o que na prática acaba com os fumódromos, e aumentam as campanhas e avisos sobre os malefícios do fumo. A medida ainda precisa ser regulamentada para entrar em vigor.

"Com essa medida histórica, o Brasil se torna o 14º país da América a aprovar uma lei antifumo desde 2005, e se soma a países como Uruguai, Argentina, Colombia, Canadá, entre outros", diz a OMS, em nota.

Luta contra o câncer

A OMS estima que aproximadamente 200 mil brasileiros morrem por ano em decorrência a doenças causadas pelo uso do cigarro. O fumo é associado com 45% dos ataques cardíacos fatais, 85% das mortes por enfisema pulmonar e 30% das mortes por câncer.

Atualmente, cerca de 17% dos adultos fumam no Brasil. Muitos lutam para largar o vício e adotam diferentes estratégias para abandonar o cigarro. Reportagem de ÉPOCA do início de dezembro mostra como 14 personalidades brasileiras lutaram contra o fumo.

O apresentador de TV João Gordo, por exemplo, explica que começou a fumar com 15 anos, e só parou após ter um derrame. "O cigarro é a droga mais forte que existe, pior que heroína e cocaína. Já cheguei a ir a pontos de ônibus na madrugada para pegar bitucas no chão", disse.

A reportagem mostra o depoimento de pessoas como o ex-jogador de futebol Neto, o publicitário Washington Olivetto, a atriz Fernanda Paes Leme, entre outros.

Fonte: http://revistaepoca.globo.com/Saude-e-bem-estar/noticia/2011/12/brasil-e-o-maior-pais-do-mundo-ter-uma-lei-antifumo-diz-oms.html

COMO INSERIR ALIMENTOS NA DIETA DO BEBÊ

2011-12-24T16:40:00.004-02:00

O aleitamento materno exclusivo é regra até os seis meses de vida do bebê. Após essa fase, já é possível oferecer outros alimentos.

Esse processo deve ser feito entre as mamadas para que o pequeno se adapte aos novos sabores, além de permitir que a mãe veja como o organismo dele reage a cada tipo de refeição.

De acordo com a nutricionista Priscila Beneduce, o ideal é oferecer as papinhas três vezes por dia. Uma salgada no horário do almoço e uma de fruta no meio da manhã e da tarde. A profissional ainda reforça que, por volta do 8º mês, a papinha salgada também pode ser oferecida no jantar.

Comidinha Caseira
As papinhas industrializadas são ótimas, mas as mães podem prepará-las em casa. Alguns legumes usados no dia a dia possuem diversas substâncias que contribuem para o desenvolvimento da criança:

Batata e inhame - Altamente energéticos;
Abobrinha, espinafre, couve, cenoura, chuchu, brócolis e couve-flor – Fontes de vitaminas e minerais;
Feijão, soja, lentilha, grão de bico, carne de boi e aves – Fontes de proteínas.

Segundo Priscila, a atenção deve ficar na consistência da papinha, que deve iniciar mais líquida e, à medida que os primeiros dentinhos surgirem, devem passar para pastosa ou mais sólida. “Isso estimula a criança a mastigar e engolir corretamente”, explica.

Mantenha distância
Alguns mantimentos devem ser riscados do cardápio do bebê, como açúcar, ovo, refrigerante, doce, adoçantes e frituras em geral, afinal possuem compostos químicos que podem prejudicar o desenvolvimento do sistema digestivo do bebê. Exatamente por isso, sal e conservantes também não são boas opções.

Atenção ao modo de fazer
Antes de “colocar a mão na massa”, é importante lavar bem as mãos e conferir se os legumes estão frescos e com boa aparência. “Frutas, hortaliças e utensílios para preparo e consumo dos alimentos devem ser bem higienizados e desinfetados”, alerta Priscila.

Fonte: http://semprematerna.uol.com.br/manual-bebe/como-inserir-alimentos-na-dieta-do-bebe

Médico urologista norte-americano fala sobre fratura do pênis

2011-12-24T16:40:00.000-02:00

A fratura do pênis poderá ocorrer quando há um trauma no pênis ereto. Durante uma ereção, o pênis enche-se de sangue. Se o pênis ereto é dobrado repentinamente, o trauma poderá romper o revestimento (túnica albugínea) de um dos dois cilindros no pênis (corpos cavernosos), responsáveis pela ereção. O resultado será uma fratura do pênis. O trauma geralmente relaciona-se com uma relação sexual "acrobática" ou "agressiva". Em alguns casos, a fratura do pênis poderá ocorrer após uma masturbação vigorosa.

"A fratura do pênis é uma lesão dolorosa que muitas vezes é acompanhada por um estalo audível, seguido imediatamente pela formação de uma hematoma escuro no pênis, devido ao sangue que escapa dos corpos cavernosos. Em alguns casos, o canal que drena a urina proveniente da bexiga (uretra) poderá ser danificado, por isso, poderemos observar a presença de sangue visível na urina após uma micção (hematúria)", diz o Dr. Erik P. Castelo, médico urologista da Mayo Clinic (Rochester, Estados Unidos).

A fratura do pênis requer uma abordagem médica urgente, e pode ser diagnosticada com um simples exame físico do pênis. A reparação cirúrgica imediata é normalmente recomendada. Caso esta fratura não seja tratada, poderá resultar em uma deformidade do pênis ou a incapacidade de ter ou manter uma ereção (disfunção erétil).

Fonte: Mayo Clinic.

Fonte: http://portaldocoracao.uol.com.br/sexo-e-coraco/medico-urologista-fala-sobre-a-fratura-do-pnis

7 dicas para quem trabalha muito tempo sentado

2011-12-24T16:36:00.005-02:00

1. Por mais que se tente manter uma postura correta, se a cadeira não ajudar, nada feito. Na hora de comprar a sua, opte por modelos ergonômicos, que têm descanso para braço. E também pelas que regulam tanto o assento quanto o encosto.

2. Procure apoiar sempre os pés no chão. Caso isso não seja possível, recorra a um apoio portátil. O ideal é que, quando você estiver sentado, suas pernas formem um ângulo de 90 graus. Com isso, evita-se a estagnação da corrente sanguínea nas pernas, o que pode favorecer o surgimento de varizes.

3. Se tiver que apoiar os cotovelos e os antebraços nos braços da cadeira, ajuste-os de forma a nivelá-los com a altura da mesa. Isso reduzirá o impacto sobre a coluna lombar e evitará a sempre indesejável tensão muscular na região dos ombros, braços, cotovelos e punhos.

4. Para prevenir dores e lesões, respeite a curvatura natural das costas. Evite ficar curvado para a frente, o que pode causar cifose, ou projetar o peito para a frente e o ombro para trás, o que pode provocar lordose. Mantenha sempre as costas em contato com o encosto da cadeira.

5. Mantenha o pescoço ereto. Se possível, estabeleça um ângulo de 90 graus entre o queixo e o pescoço. Em relação à altura do monitor, a posição ideal é aquela em que a tela se encontra um pouco abaixo da projeção horizontal de seus olhos e um pouco inclinado para cima, facilitando a leitura.

6. Mantenha distância do monitor. De preferência, entre 40 e 70 centímetros. Mais perto, pode causar problemas à visão. Além disso, capriche na iluminação ambiente e evite reflexos na tela do monitor. A exemplo da coluna, os olhos também precisam de repousos periódicos.

7. Procure fazer pequenas pausas durante o dia. A cada 50 minutos trabalhados, experimente descansar 10. Nesse intervalo, aproveite para levantar, caminhar, beber água, esticar as pernas ou fazer alongamentos. A sua coluna agradece.

Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/noticias/7-dicas-para-quem-trabalha-muito-tempo-sentado-243104-1.asp

Pesquisa aponta que baixo astral aumenta o risco de derrame cerebral

2011-12-24T16:36:00.001-02:00

Fatores psicológicos como fatalismo podem fazer a diferença no risco de uma pessoa vir a desenvolver um derrame cerebral. Essa é a conclusão de um estudo recém-publicado pelo periódico Stroke da Associação Americana de Cardiologia.

Cerca de 700 americanos internados por terem sido acometidos por derrame cerebral foram submetidos a uma entrevista com escalas que avaliam o estado psicológico antes do derrame cerebral, com ênfase no grau de otimismo, fatalismo, espiritualidade e sintomas depressivos.

Os resultados apontaram que um maior componente de fatalismo esteve associado ao risco de morte e à chance de um novo derrame cerebral. A escala que avalia o fatalismo aborda três diferentes dimensões: 1) pré-determinismo – percepção de que a saúde é uma questão de destino e que não há o que fazer para mudar; 2) sorte – tendência a vincular o estado de saúde à sorte; 3) pessimismo – expectativas negativas quanto ao futuro. A mesma associação com mortalidade e chance de recorrência do derrame cerebral foi demonstrada no caso de sintomas depressivos. Além disso, a influência do fatalismo sobre a mortalidade foi maior entre os pacientes que não apresentavam sintomas depressivos.

Esse é o primeiro estudo a associar o componente de fatalismo com o prognóstico de um derrame cerebral. O impacto negativo do fatalismo já havia sido demonstrado em condições como o câncer, doenças cardiovasculares, diabetes e comportamentos de risco. A hipótese que melhor explica essa relação é uma pior aderência a tratamentos propostos e maior dificuldade em assumir hábitos de vida saudáveis.

Fonte: http://consciencianodiaadia.com/2011/11/30/pesquisa-aponta-que-baixo-astral-aumenta-o-risco-de-derrame-cerebral/

Gripe atinge 90 milhões de crianças por ano, estima estudo

2011-11-15T16:59:00.001-02:00

Doença está ligada a 20 milhões de casos de pneumonia anuais.

Trabalho foi divulgado pela revista médica 'The Lancet'.

Um estudo divulgado na revista médica "The Lancet" revelou que 90 milhões de crianças abaixo de 5 anos contraem gripe em todo mundo por ano, com um grande impacto no desenvolvimento de pneumonias. Os dados foram divulgados na mesma semana em que se comemora o Dia Mundial da Pneumonia (sábado, dia 12).

Os autores do estudo reuniram dados de 8 milhões de crianças coletados em 43 pesquisas anteriores. Com essas informações, eles montaram uma estimativa da incidência da doença e descobriram que, dos 90 milhões de novos casos anuais, 20 milhões deles estão ligados a pneumonias posteriores. Isso representa 13% do total de pneumonias pediátricas no mundo.

As ocorrências de gripe são responsáveis pela estadia de 1 milhão de pessoas em hospitais por ano. Mortes por pneumonia ligadas a gripes anteriores chegam a 111,5 mil em 2008, sendo que 99% dos óbitos aconteceram em países em desenvolvimento.

Com o estudo, os cientistas descobriram que o vírus da gripe é o segundo agente infeccioso mais comum ligado a crianças com pneumonia no mundo.

As estimativas mais recentes sobre a incidência e a mortalidade de pneumonias causadas por bactérias como a Streptococcus pneumoniae e a Haemophilus influenzae e o vírus sincicial respiratório (RSV, na sigla em inglês) não são suficientes para explicar o peso da doença em crianças. Para isso, é preciso conhecer melhor outros agentes patógenos como é o caso do vírus da gripe.

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2011/11/gripe-atinge-90-milhoes-de-criancas-por-ano-estima-estudo.html