Dr.HARJASPAL SINGH[AYURVEDIC SPECIALIST]

प्रतिश्याय (Allergic Rhinitis)

2024-01-12T07:20:00.000-08:00

प्रतिश्याय (Allergic Rhinitis)

☘️ यह एक ऐसी स्थिति है जिसमे एलर्जी के कारण नाक की अंदरूनी परत उतेजित होती है और उसमे सूजन हो जाती है।

☘️ बाहरी संक्रमण - धुंध, धूल, प्रदूषण, पुष्प पराग, धुआं आदि। आंतरिक संक्रमण - धूल, जानवरों की त्वचा, फर या लार आदि।

☘️ आयुर्वेद में इसे स्थिती को प्रतिश्याय (Allergic Rhinitis) कहा जाता है।

☘️ इसके लक्षण -

✅ लगातार छींक आना।

✅ नाक बहना, नाक में खुजली।

✅ नाक बंद/जाम रहना।

✅ आंखो में पानी आना और आँखें लाल रहना।

✅ सिर में दर्द और भारीपन रहना।

✅ उच्च तालु (Upper Palate) पर खुजली।

✅ सांस लेने में तकलीफ या सांस फूलना।

☘️ उपरोक्त लक्षण ज्यादातर ऋतु परिवर्तन के दौरान या स्थान परिवर्तन होने पर प्रकट होते हैं।

☘️ अगर आप इस स्थिति को नजरअंदाज करते है तो यह यह दमा और अंततः COPD जैसी बीमारियों में परिवर्तित हो सकती है।

☘️ इसके कारण -

👉 कमजोर पाचन अग्नि।

👉गलत भोजन के संयोजनों/मिश्रणो का उपयोग करना।

👉उचित आहार और जीवन शैली का पालन नहीं करना।

👉अत्यधिक पानी का सेवन।

👉 देर रात तक जागना और दिन में सोना।

👉नम, अंधेरे और ठंडी जगह में रहना।

👉कुछ एलोपैथिक दवाओं का लंबे समय तक उपयोग करने से।

👉 कमजोर प्रतिरक्षा (Immunity) शक्ति।

👉 प्राकृतिक आग्रहों/वैंगो को रोकना।

☘️ इसका उपचार -

👉 उपचार की अन्य पद्धतियों में इस समस्या का कोई स्थायी समाधान नहीं है।

👉 आयुर्वेद इस रोग का प्रभावी और स्थायी समाधान प्रदान करता है।

👉 इसके पुराने मामलों में पंचकर्म (शरीर से विषाक्तपदार्थों को निकालने की प्रक्रिया) किया जाता है।

👉 पाचन में सुधार और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक दवाएं दी जाती हैं।

👉 शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति बढ़ाने विशेषतः श्वसन प्रणाली की प्रतिरक्षा में सुधार करने वाली दवाएं और चिकित्सा दी जाती है।

👉 दैनिक आयुर्वेदिक दिनचर्या, मौसमी दिनचर्या और सद्वृत्ता का पालन करना चाहिए।

👉 तिल के तेल से शरीर की मालिश करने के बाद गर्म पानी से स्नान करे।

👉 मुंह मै तिल तेल को १०-१५ मिनट घुमाएं फिर धुक दे ।

☘️ पालन करने योग्य चीजे -

✅ पचाने में हल्का, गर्म और ताजा भोजन करें।

✅ मसालेदार, ठंडा और मांसाहार का सेवन करने से बचे।

✅ अधिक मात्रा में खट्टा, नमकीन और मीठा भोजन करने से बचे।

✅ केला, आलू, टमाटर, दही, आइसक्रीम, केक, मदिरा, कोल्ड ड्रिंक से बचे।

✅अपने भोजन में मूंग दाल, जौ, कुल्थी, मूली, खट्टे फलों को शामिल करें।

✅ इसके कारणों में उल्लिखित बिंदुओं से बचें।

✅ नियमित योग करे।

✅ क्रोध, तनाव, ज्यादा बात करने और ज्यादा सोचने से बचें।

☘️ घरेलू उपचार -

👉 सुबह काली मिर्च पाउडर, अदरक, हल्दी पाउडर और शहद का मिश्रण लेवे।

👉 हल्दी के धुएं को सुंघे/लेवे। (कढ़ाई/बर्तन/तवा (Pan) में हल्दी पाउडर को जलाएं और उसके धुएं को सुंघे/लेवे)।

👉 लौंग या काली मिर्च चबाए।

👉 दूध + हल्दी + सूखे अदरक का पाउडर + पिप्पली का सेवन करे।

ज्यादा जानकारी प्राप्त करने के लिए हमसे संपर्क करें -

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Khalsa Ayurvedic Center, Rampura Phul, District BTI, Punjab 151103

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What to do when blood sugar is high शुगर अगर बढ़ जाए तो क्या करें-

2023-12-06T01:12:00.000-08:00

पानी का सेवन बढ़ा दें पानी तेजी से आपके शुगर लेवल को कम करने में मदद कर सकता है। ...

30 से 45 मिनट एक्सरसाइज करें एक्सरसाइज आपके ब्लड शुगर के स्तर को कम करने का एक तेज और प्रभावी तरीका है। ...

हाई फाइबर फूड खाएंपेशेवर स्वास्थ्य देखभाल प्रदान करने वाले व्यक्ति से सलाह लेना अच्छा होगा।

आहार पर ध्यान दें:कम ग्लाइसेमिक आहार खाएं जैसे कि सब्जियां, फल, अनाज, और दालें।अधिक पौष्टिक आहार खाएं और प्रोटीन से भरपूर भोजन करें।

नियमित व्यायाम:नियमित रूप से व्यायाम करना शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

वजन कम करें:यदि आप अत्यधिक वजन ले रहे हैं, तो वजन कम करने से शुगर को कंट्रोल करना संभावना हो सकता है।

दवा और इलाज:खालसा आयुर्वेदिक सेंटर, रामपुरा फूल से मिलकर सही दवाएं और इलाज का सुझाव लें।

नियमित शुगर चेकअप:नियमित अंतराल पर शुगर चेकअप करवाएं और डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

स्ट्रेस को कम करें:स्ट्रेस शुगर को बढ़ा सकता है, इसलिए स्ट्रेस को कम करने के लिए योग और मेडिटेशन का प्रयास करें।
शराब और तंबाकू का सेवन न करें:शराब और तंबाकू का सेवन न करना भी शुगर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

कृपया ध्यान दें कि यह सुझाव आम जानकारी के आधार पर हैं और आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर निर्भर कर सकते हैं। आपको हमेशा अपने चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए और उनकी दिशा अनुसार चलना चाहिए।

शुगर या मर्दाना कमज़ोरी का इलाज या किसी भी जानकारी के लिए हमारे दिए नंबर पर संपर्क करें 7009817200
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Handmade Skin Brightening Herbal Soap

2021-06-29T22:52:00.000-07:00

This soap is rich in vitamin C, an antioxidant that can reduce irregular pigmentation and stimulate collagen production.

The soap also contains vitamin A, another important nutrient for the skin. It promotes the production of new skin cells, and may help reduce dark spots, blemishes, and scars.

The soap also contains another integrident Hibiscus 🌺. Hibiscus actively combats the ageing process by firming and lifting your skin. Hibiscus has antioxidants which are proven to help fight skin damaging free radicals which spawn when pollutants such as ultraviolet radiation and traffic pollution make contact with the skin. It is also known to soothe inflamed skin making Hibiscus suitable for those prone to sensitive skin.

PRODUCT DETAILS
What to expect?

* Helps to relieve pain, itching, swelling from insect bites etc.
* Reduces dark patches, clears blemishes.
* Produces new skin cells and removes clogs.
* Gives a smooth healthy skin tone.

INSTRUCTIONS
How to use it?

* Gently work up a lather by rubbing the soap between your wet palms.
* Spread the lather on your wet skin all over the body.
* Rinse thoroughly with lukewarm water.
* Pat dry with a soft towel to get soft and moisturized skin.
* Store the soap in a cool, dry place to avoid quick melting.

OUR PROMISE
Made the right way

All our KAC Herbal products are 100% Natural.

The aroma of the products is from the natural ingredients added. We do not add any artificial fragrances.

The colour of our products is from the natural ingredients, so it may slightly change over time – although the product efficacy remains unchanged.

Our products are free from any sulphates, parabens and other chemicals.

Proudly Made in India.

मैगी खरीदने जा रहे है तो पढ़ें यह खबर

2015-06-04T01:06:00.000-07:00

छिपा हो सकता है अजीनोमोटो

(Monosodium Glutamate MSG Ajinomoto)

सफेद रंग का चमकीला सा दिखने वाला मोनोसोडि़यम ग्‍लूटामेट यानी अजीनोमोटो, Monosodium Glutamate MSG Ajinomoto एक सोडियम साल्‍ट है। अगर आप चाइनीज़ डिश के दीवाने हैं तो यह आपको उसमें जरूर मिल जाएगा क्‍योंकि यह एक मसाले के रूप में उनमें इस्‍तमाल किया जाता है।
शायद ही आपको पता हो कि यह खाने का स्‍वाद बढ़ाने वाला मसाला वास्तव में यह धीमा जहर खाने का स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि हमारी स्वाद ग्रन्थियों के कार्य को दबा देता है जिससे हमें खाने के बुरे स्वाद का पता नहीं लगता। मूलतः इस का प्रयोग खाद्य की घटिया गुणवत्ता को छिपाने के लिए किया जाता है।
यह सेहत के लिए भी बहुत खतरनाक होता है।
जान लें कि कैसे-
* सिर दर्द, पसीना आना और चक्‍कर आने जैसी खतरनाक बीमारी आपको अजीनोमोटो से हो सकती है। अगर आप इसके आदि हो चुके हैं और खाने में इसको बहुत प्रयोग करते हैं तो यह आपके दिमाग को भी नुकसान कर सकता है।
* इसको खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। चेहरे की सूजन और त्‍वचा में खिंचाव महसूस होना इसके कुछ साइड इफेक्‍ट हो सकते हैं।
* इसका ज्‍यादा प्रयोग से धीरे धीरे सीने में दर्द, सांस लेने में दिक्‍कत और आलस भी पैदा कर सकता है। इससे सर्दी-जुखाम और थकान भी महसूस होती है। इसमें पाये जाने वाले एसिड सामग्रियों की वजह से यह पेट और गले में जलन भी पैदा कर सकता है।
* पेट के निचले भाग में दर्द, उल्‍टी आना और डायरिया इसके आम दुष्प्रभावों में से एक हैं।
* अजीनोमोटो आपके पैरों की मासपेशियों और घुटनों में दर्द पैदा कर सकता है। यह हड्डियों को कमज़ोर और शरीर द्वारा जितना भी कैल्‍शिम लिया गया हो, उसे कम कर देता है।
* उच्च रक्तचाप की समस्‍या से घिरे लोगों को यह बिल्‍कुल नहीं खाना चाहिए क्‍योंकि इससे अचानक ब्‍लड प्रेशर बढ़ और घट जाता है।
* व्‍यक्तियों को इससे माइग्रेन होने की समस्‍या भी हो सकती है। आपके सिर में दर्द पैदा हो रहा है तो उसे तुरंत ही खाना बंद कर दें।
* अजीनोमोटो की उत्पादन प्रक्रिया भी विवादास्पद है : कहा जाता है कि इसका उत्पादन जानवरों के शरीर से प्राप्त सामग्री से भी किया जा सकता है।
*अजीनोमोटो बच्चों के लिए बहुत हानिकारक है। इसके कारण स्कूल जाने वाले ज्यादातर बच्चे सिरदर्द के शिकार हो रहे हैं। भोजन में एमएसजी का इस्तेमाल या प्रतिदिन एमएसजी युक्त जंकफूड और प्रोसेस्ड फूड का असर बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। कई शोधों में यह बात साबित हो चुकी है कि एमएसजी युक्त डाइट बच्चों में मोटापे की समस्या का एक कारण है। इसके अलावा यह बच्चों को भोजन के प्रति अंतिसंवेदनशील बना सकता है। मसलन, एमएसजी युक्त भोजन अधिक खाने के बाद हो सकता है कि बच्चे को किसी दूसरी डाइट से एलर्जी हो जाए। इसके अलावा, यह बच्चों के व्यवहार से संबंधित समस्याओं का भी एक कारण है।

छिपा हो सकता है अजीनोमोटो

अब पूरी दुनिया में मैगी नूडल बच्चे बड़े सभी चाव से खाते हैं, इस मैगी में जो राज की बात है वो है
Hydrolyzed groundnut protein और स्वादवर्धक 635 Disodium ribonucleotides
यह कम्पनी यह दावा करती है कि इसमें अजीनोमोटो यानि MSG नहीं डाला गया है।
जबकि Hydrolyzed groundnut protein पकने के बाद अजीनोमोटो यानि MSG में बदल जाता है और Disodium ribonucleotides इसमें मदद करता है।

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Fatty liver disease if not controlled can lead to cancer

2015-05-29T00:02:00.000-07:00

Excessive consumption of alcohol and increased prevalence of obesity has made fatty liver disease as serious as hepatitis B and C, say experts.
The liver is the second largest organ in one's body, which is located under the rib cage on the right side. It processes what one eats and drinks and converts it into energy and nutrients that the body can use. The liver also removes harmful substances from the blood. According to experts, non-alcoholic fatty liver disease is now one of the most common causes of chronic liver disease, which could be caused by obesity, eating junk food, lack of exercise, diabetes and high cholesterol.
Alcoholic and NAFL (non-alcoholic fatty liver) disease could lead to cancer. Liver cancer is the third leading cause of cancer-related deaths in the world. If the damage is not controlled at this stage by lifestyle changes, it may progressively lead to liver cirrhosis, requiring a liver transplant.
It has been seen in various studies that nearly 20 percent of the general population suffers from NAFL. This figure increases to up to 80 percent in those who are obese or diabetic. Up to five percent of these can develop progressive disease.
Hepatitis B carriers are there in two to four percent of the general population and hepatitis C is about 1.5 percent. As the incidence of fatty liver increases progressively, patients of fatty liver requiring transplant may soon surpass those of hepatitis B and C.
Fatty liver is the accumulation of fat in the liver cells. Fatty liver may be associated with liver swelling (inflammation) in some patients leading to slow liver cell death, scarring, ultimately causing cirrhosis.
The disease can be diagnosed easily through ultrasound. Patients come either with non-specific pain and lethargy. Ultrasound diagnoses the disease easily. MRI is more specific, final diagnosis and classification is done by a liver biopsy.
While doctors said that the disease is not passed in generations, they pointed out that dietary patterns within families are usually the same.

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2015-05-28T23:51:00.000-07:00

Dulcoflex Tablets Details

Dulcoflex tablet is allopathic medicine for getting relief from occasional constipation. Generic name of this medicine is Bisacodyl. Bisacodyl salt is stimulant laxative for emptying bowel. This medicine is for oral intake, 1 tablet should be taken with glass of water. The laxative effect of medicine takes place after six hours of oral intake. So when taken at bed time, evacuation of bowel takes place next morning.

It should not be chewed or crushed as that may destroy protective coating of medicine. This medicine is not meant for long term use and should be taken only occasionally as per need.

This medicine should not be taken for more than a week. Long term use causes laxative dependence and chronic constipation.

This medicine should not be taken with antacids and milk. Maintain a gap of 1-2 hours between milk, antacid intake and Dulcoflex use.

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”ਓ ਡਾਕਟਰ! ਤੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੱਲ ਦੇਖ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜੇਬ੍ਹ ਵੱਲ ਨਾ ਦੇਖ।”

2015-04-23T04:07:00.001-07:00

ਕਲਕੱਤਾ ਸ਼ਹਿਰ ’ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਕੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾ-ਪਰਚੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 98.03% ਗੈਰ-ਤਰਕਸੰਗਤ ਸਨ। ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਫਾਲਤੂ ਸਨ, ਕਈਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸੀ ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਅਸਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਮੁਤਾਬਕ ਫਾਲਤੂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੂਹਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ, ਐਂਟੀਬਿਓਟਿਕਸ (ਕੀਟਾਣੂ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ), ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਹਦੇ ’ਚ ਤੇਜ਼ਾਬ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲ਼ੀਆਂ (ਖਾਸ ਤੌਰ ਉਹ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉੱਕਾ ਹੀ ਰੋਕ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੋਆ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਲੱਗਭੱਗ 50% ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦਵਾ-ਪਰਚੀਆਂ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ ਲਿਖੇ ਹੋਏ ਸਨ। ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਸਮੇਤ ਸਮੁੱਚੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ-ਟਾਨਿਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਖੁਆਈਆਂ ਜਾਂ ਪਿਲਾਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਰਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਆਮ ਲੋਕ ਕੈਮਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਟਾਨਿਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ/ਕੈਪਸੂਲ/ਘੋਲ ਲੈ ਕੇ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿ੍ਰਕਟਰ ਯੁਵਰਾਜ ਤੇ ਫਿਲਮੀ ਐਕਟਰ ਸਲਮਾਨ ਖਾਨ ਜਿਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬਰਾਂਡ ਅੰਬੈਸਡਰਬਣਾ ਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਜੀਓ ਜੀ ਭਰ ਕੇ ਵਰਗੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਆਕੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਆਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਚੰਗੇ-ਭਲੇ ਖਾਂਦੇ-ਪੀਂਦੇ ਬੰਦਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਗੱਲ ਕੀ, ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲ਼ੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ’ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾ-ਕੰਪਨੀਆਂ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਏਜੰਟ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਡਾਕਟਰ) ਮੋਟੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜੇਬ੍ਹਾਂ ’ਚ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।

ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ-ਟਾਨਿਕਾਂ ਦਾ ਸਲਾਨਾ ਬਿਜ਼ਨੈੱਸ 68 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ (ਭਾਵ ਲੱਗਭੱਗ 34000 ਕਰੋੜ ਰੁਪੈ, ਭਾਰਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਸਲਾਨਾ ਸਿਹਤ-ਬਜਟ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਹੈ। ਭਾਰਤ ‘ਚ ਹਾਲਤ ਕੋਈ ਵੱਖਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਲ 2003 ’ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਕਣ ਵਾਲ਼ੇ ਕੁਝ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਬਰਾਂਡ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ-ਟਾਨਿਕਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ 440 ਕਰੋੜ ਰੁਪੈ ਸੀ ਜੋ ਹੁਣ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਰੋੜ ਰੁਪੈ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਰੈਨਬੈਕਸੀ ਦੇ ਬਰਾਂਡ ਰੀਵਾਈਟਲ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਜੋ ਕਿ 2003 ’ਚ 47 ਕਰੋੜ ਸੀ, ਹੁਣ 160 ਕਰੋੜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਟੈਂਡਰਡ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕਾਂ (ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਦੌਰਾਨ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ) ਅਤੇ ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰਾਵਾਂ ਕਿ ਆਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਬਹੁਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ ਗੈਰ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤੀ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਕਾ ਹੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀਆਂ ਸ਼ਰੇਆਮ ਧੱਜੀਆਂ ਉਡਾ ਕੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੀ ਹਨ? ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੁਰਾਕੀ ਤੱਤ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰ ’ਚ ਚੱਲਣ ਵਾਲ਼ੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਰੂਪ ’ਚ ਜ਼ਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਖਣਿਜ ਵੀ ਇਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ’ਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੱਤ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਦੁੱਧ, ਮੀਟ ਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕੀ ਖਾਧ-ਪਦਾਰਥਾਂ ’ਚ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੈਡੀਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਸੇ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਜਿਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਕੇ ਜਿਵੇਂ ਆਈਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲ਼ੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਹੋ ਕੀ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਝੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਖ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਛਾਣਬੀਣ ਕੀਤੇ ਕਿ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਤਾਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੀ ਸਮੇਂ ’ਤੇ, ਨਾ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ’ਚ ਭੋਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰੀਬ ਅਬਾਦੀ ’ਚ ਢਿੱਡ ਕੱਟ ਕੇ ਜੀਣ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਉੱਤੋਂ ਵਿੱਤੋਂ ਬਾਹਰਾ ਕੰਮ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਹਾਲਤ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜਾ ਖਾਂਦੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਥਾਂ ਸਿੱਧਾ ਰਾਹ ਇਹ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਾਨਿਕਪਿਆਓ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗਰੀਬ ਅਬਾਦੀ ’ਚ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤਾ ਕੰਮ, ਮਾਨਸਿਕ-ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਮਿਲਣਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਹੋ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨਹੀਂ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕ ਲਿਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਹੁਣ ਤਾਂ ਖੰਘ-ਜ਼ੁਕਾਮ, ਪਾਚਣ-ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਗੜਬੜਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਆਦਿ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਖਣ ਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਨੂੰਨਪਾਸ ਹੋ ਗਿਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਕੋਈ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਮੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ’ਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ’ਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨਏ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ’ਤੇ ਨਕਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅੰਦਰ ਪਲ ਬੱਚੇ ’ਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੁਕਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ‘ਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਈਸਿਨ ਖੂਨ ‘ਚ ਯੂਰਿਕ ਏਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਾਈਸਿਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ’ਚ ਪਥਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ਼ ਦਿਲ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ 20% ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ 0.8-1.2 ਮਿ.ਗ੍ਰਾ. ਫੋਲਿਕ ਏਸਿਡ (ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ਼ ਵੀ ਦਿਲ ’ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲ਼ੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ’ਚ ਗਦੂਦਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ’ਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲ਼ੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤਾਂ ਕਈ ਮਾਅਨਿਆਂ ‘ਚ ਹੋਰ ਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਟੀਕਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਲ਼ਾ ਪੀਲ਼ੀਆ ਤੇ ਏਡਜ਼ ਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖੁਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਰੀਐਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ਼ ਸਬੰਧਤ ਕਨੂੰਨ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ-ਟਾਨਿਕਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ਼ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ’ਚ ਭਾਰੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹਨਾਂ ਉੱਪਰ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਟਾਨਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹੈਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੈਅਤੇ ਨਾਲ਼ ਹੀ ਬੱਚਿਆਂ ’ਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਅਲੱਗ ਤੋਂ ਲਿਖਿਆ ਜਾਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਨੂੰਨੀ ਧਾਰਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥ ਕਹਿ ਕੇ ਵੇਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਮਾਮਲਾ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ’ਚੋਂ ਨਿਕਲ ਕੇ ਫੂਡ ਸੇਫਟੀ ਐਂਡ ਸਟੈਂਡਰਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਥਾਰਟੀ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰ ’ਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਸਬੰਧੀ ਕੋਈ ਅਧਿਕਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਸਰਕਾਰਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਥੱਲੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਆਦਮੀ ਜੋ ਪੰਜ-ਛੇ ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪੈ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪਰਿਵਾਰ ਪਾਲ਼ਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ 100-150 ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਪੱਤਾ ਲਿਖਣਾ ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਖੇ ਮਾਰਨਾ ਹੈ। ਇੰਨੇ ਰੁਪੈ ’ਚ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦਾ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਤੇ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ। ਦੂਜਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਇਲਾਜ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ-ਟੀਕਿਆਂ ’ਚ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਜਦਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗਰੀਬੀ, 12-16 ਘੰਟੇ ਦਾ ਕੰਮ, ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਭਿਅੰਕਰ ਹਾਲਤਾਂ, ਥੋੜਾ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਤ ਭੋਜਨ ਆਦਿ ਜਿਹੀਆਂ ਜੀਵਨ-ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ਼ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਉਹ ਤਦ ਤੱਕ ਮੁਕਤੀ ਹਾਸਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜੀਵਨ-ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਉਪਰਾਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸੇ ਵਾਲ਼ੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਫਿਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਖ ਕੇ ਦੇਣ ’ਚ ਕੋਈ ਹਰਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਡੀਕਲ ਫਾਇਦੇ/ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ’ਤੇ ਵੀ ਓਨੇ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਅਸੀਂ ਕਰ ਹੀ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਦੂਸਰਾ, ਇਹ ਲੋਕ ਇੰਨਾ ਕੁ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕੀਘਾਟ ਸਮਾਜ ਦੇ ਇਸ ਤਬਕੇ ’ਚ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲਿਖ ਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਮਝ ਕੇ ਉਂਝ ਦਾ ਉਂਝ ਸਰੀਰ ’ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਹਿੱਸਾ ਸਰੀਰ ’ਚ ਰਹੇਗਾ ਉਹ ਦੁਰ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੀ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਬਾਕੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਹੀ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਟਾਨਿਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਗੋਰਖਧੰਦਾ ਬਣ ਚੁੱਕਾ ਹੈ? ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪਾਠ-ਪੁਸਤਕ ਈਸ਼ੇਂਸਲਜ਼ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਫਰਮਾਕਾਲੋਜੀ (ਲੇਖਕ – ਕੇ.ਡੀ.ਤਿ੍ਰਪਾਠੀ) ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੋੜੋਂ ਬਹੁਤੇ ਪ੍ਰੋਮੋਟ, ਲੋੜੋਂ ਬਹੁਤੇ ਲਿਖੇ ਤੇ ਲੋੜੋਂ ਬਹੁਤੇ ਖਾਧੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਸੀ ਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸੇ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ’ਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਗੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

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ਲੜਕਾ-ਲੜਕੀ ਲਈ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ । What is Love...... for a Boy or Girl ?

2015-04-23T03:42:00.003-07:00

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਹੋ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ (Love) ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੜਕਾ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਵਿਚਾਲੇ ਦਾ ਪਿਆਰ ਇਕ ਇਤਿਹਾਸ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਆਕਰਸ਼ਨ- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੜਕਾ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿਚਾਲੇ ਸਰੀਰਕ ਅਟਰੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੜਕਾ ਅਤੇ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੇਪ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਟੱਚ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭਦੇ ਹਨ।

ਦੋਸਤੀ- ਜੇਕਰ ਲੜਕਾ-ਲੜਕੀ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਦੋਸਤ ਬਣਨਗੇ। ਆਪਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਗੇ। ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੌੜੀ ਦੋਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਕ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ- ਦੋ ਜਿਸਮ ਇਕ ਜਾਨ ਇਕ ਡਾਇਲਾਗ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਿਆਰ 'ਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੜਕਾ-ਲੜਕੀ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੂਰਤ ਨਹੀਂ- ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ 'ਚ ਲੋਕ ਸਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਸੀ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦਾ ਕੋਈ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੜਕੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿਆਰ 'ਚ ਉਮਰ ਦੀ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵਿਆਹ- ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਦੋ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਿਆਹ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਬੱਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

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CONDOM GYAAN

2015-04-23T02:29:00.000-07:00

The three main kinds of condoms -- Latex, Polyurethane, and Animal Skin (Lambskin) -- all help prevent pregnancy. But protection from disease is another story.

Organic or Animal-skin Condoms are often made from the intestinal lining of sheep. These won’t prevent sexually transmitted infections. Viruses can get through tiny holes in them, even though sperm can’t.
Latex Condoms are the most popular and usually the most inexpensive. Polyurethane Condoms are good for people with latex allergies. They are thinner but tend to feel looser.

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Leucorrhoea -- a Disease of Most Women in this time श्वेत प्रदर-

2014-11-19T22:07:00.000-08:00

श्वेत प्रदर जैसा कि इसका नाम से ही समझ आ रहा है कि यह एक ऐसा रोग है जिसमें स्त्रियों की योनि Vagina से सफेद सा स्राव या पानी जो जुकाम के समय निकलने बाले पानी जैसा गाड़ा व लसलसा तथा चिपचिपा होता है। जिसमें बदबू भी आ सकती है।यह ल्यूकोरिया या श्वेत प्रदर कहलाता है।
                           वैसे प्राकृतिक अवस्था में भी किशोरी स्त्रियों में हार्मोन्स के प्रभाव से सम्भोग उत्तेजना में या गर्भावस्था की शुरुआत में विभिन्न ग्रंथियों से तरल निकलते हैं यह एक स्वभाविक प्रक्रिया है और इस प्राकृतिक स्थिति में कोई बदबू भी नही आती और यह न ही कोई रोग है।
रोग के कारण- इस रोग के अनेक कारण हो सकते है फिर भी मुख्य कारण हैं-

     योनि मार्ग की साफ सफाई न करना,Trichomonal & Monolial कीटाणुओं के संक्रमण से योनि की दीवारो मे सूजन व जलन,सुजाक व आतसक के परजीवियों का संक्रमण,खराब स्वास्थ्य,खून की कमी,कुपोषण,अत्यधिक कामुक चिन्तन,पति या प्रेमी की याद,भय,चिन्ता,विषाद,फैशन परस्तता,अधिक आराम,पशुओं से या अप्राकृतिक वस्तुओं से मैथुन या सेक्स,उपदंश या सुजाक रोगी पुरुष से सेक्स,हमेशा कब्ज बना रहना,पेट मे कीड़े,दस्तों का अधिक दिनो तक लगा रहना,अनचाहै गर्भ गिराने के लिए दवाओं के उपयोग से, सेक्स सुख बढ़ाने के लिए लेपों,क्रीमों,व कैमिकलों का प्रयोग,गर्भ निरोधक बत्तियों,कैमिकलों,या पैसरीज़ का ठीक से न लगना,अनियमित मासिक,बार बार गर्भ गिराना,जल्दी जल्दी प्रसव,लूप का सही न लगना,सन्तान रोकने की गोलियाँ खाना,काफी,चाय का अत्यधिक प्रयोग,मदिरापान ,खट्टे तीखे व ज्यादा मसाले दार वस्तुओं का प्रयोग,माँसाहार,धूम्रपान,आदि कारण हैं जिनसे यह रोग फैलता है या होता है।
            उपरोक्त कारणों पर एक नजर डालने से पता चलता है कि यह रोग उन महिलाओं या किशोरियों को आ घेरता है जो ज्यादा आधुनिकता का दिखावा ही नही करती अपितु गलत सही का ध्यान भी नही रखती।

रोग निवारणः- मैं पहले भी लिख चुका हूँ कि रोग समाप्ति के लिए कोई दवा करने की अपेक्षा रोग होने के कारण का निवारण              ही सबसे उपयुक्त निवारण है। फिर भी आयुर्वेद ने एसे लोगों पर भी अपनी कृपा दृष्टि बनाए रखी है।
1- नीम के पत्ते डालकर उबाले हुए जल से प्रति दिन योनि को साफ करें जब लाभ हो जाए तो फिर दो दिन में एक बार तथा बाद में भी सप्ताह में एक बार अवश्य ही योनि की सफाई करें। सफाई के तुरन्त वाद साफ कपड़े से पौछकर अशोक घृत का फाया योनि के अन्दर रखे।

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What is Vaginismus? अथवा यो कहैं कि योनि का तंग या संकुचित होना क्या है ?

2014-11-19T21:32:00.002-08:00

विजाइनिसमस या योनि का तंग होना या फिर योनि का अत्यधिक संकुचन होना,मैथुन के समय योनि का इतना ज्यादा संकुचित होने की अवस्था है कि संभोग या तो हो ही नही पाता या फिर होता है तो अत्यधिक दर्द युक्त होता है।लैकिन विजाइनिसमस वह अवस्था है जिसमें संभोग दर्द युक्त होता है।और जब स्थिति इससे ज्यादा खराब यानि की सेक्स न हो सकने की स्थिति बनती है तो उसे एटरेसिया आफ विजाइना कहते हैं।

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जीवन का आधार ............. आयुर्वेद

2014-10-19T00:47:00.001-07:00


ਖ਼ਾਲਸਾ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਸੈਂਟਰ, ਰਾਮਪੁਰਾ ਫੂਲ Khalsa Ayurvedic Center, Rampura Phul

WHO कहता है कि भारत में ज्यादा से ज्यादा केवल 350 दवाओं की आवश्यकता है | अधिकतम केवल 350 दवाओं की जरुरत है, और हमारे देश में बिक रही है 84000 दवाएं | यानी जिन दवाओं कि जरूरत ही नहीं है वो डॉक्टर हमे खिलते है क्यों कि जितनी ज्यादा दवाए बिकेगी डॉक्टर का कमिसन उतना ही बढेगा|
एक बात साफ़ तौर पर साबित होती है कि भारत में एलोपेथी का इलाज कारगर नहीं हुवा है | एलोपेथी का इलाज सफल नहीं हो पाया है| इतना पैसा खर्च करने के बाद भी बीमारियाँ कम नहीं हुई बल्कि और बढ़ गई है | यानी हम बीमारी को ठीक करने के लिए जो एलोपेथी दवा खाते है उससे और नई तरह की बीमारियाँ सामने आने लगी है |
ये दवा कंपनिया बहुत बड़ा कमिसन देती है डॉक्टर को | यानी डॉक्टर कमिशनखोर हो गए है या यूँ कहे की डॉक्टर दवा कम्पनियों के एजेंट हो गए है |
सारांस के रूप में हम कहे कि मौत का खुला व्यापार धड़ल्ले से पूरे भारत में चल रहा है तो कोई गलत नहीं होगा |
फिर सवाल आता है कि अगर इन एलोपेथी दवाओं का सहारा न लिया जाये तो क्या करे ? इन बीमारियों से कैसे निपटा जाये ?
........... तो इसका एक ही जवाब है आयुर्वेद (Ayurveda) |
एलोपेथी के मुकाबले आयुर्वेद श्रेष्ठ क्यों है ? :-
(1) पहली बात आयुर्वेद की दवाएं किसी भी बीमारी को जड़ से समाप्त करती है, जबकि एलोपेथी की दवाएं किसी भी बीमारी को केवल कंट्रोल में रखती है |
(2) दूसरा सबसे बड़ा कारण है कि आयुर्वेद का इलाज लाखों वर्षो पुराना है, जबकि एलोपेथी दवाओं की खोज कुछ शताब्दियों पहले हुई है |
(3) तीसरा सबसे बड़ा कारण है कि आयुर्वेद की दवाएं घर में, पड़ोस में या नजदीकी जंगल में आसानी से उपलब्ध हो जाती है, जबकि एलोपेथी दवाएं ऐसी है कि आप गाँव में रहते हो तो आपको कई किलोमीटर चलकर शहर आना पड़ेगा और डॉक्टर से लिखवाना पड़ेगा |
(4) चौथा कारण है कि ये आयुर्वेदिक दवाएं बहुत ही सस्ती है या कहे कि मुफ्त की है, जबकि एलोपेथी दवाओं कि कीमत बहुत ज्यादा है| एक अनुमान के मुताबिक एक आदमी की जिंदगी की कमाई का लगभग 40% हिस्सा बीमारी और इलाज में ही खर्च होता है |
(5) पांचवा कारण है कि आयुर्वेदिक दवाओं का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, जबकि एलोपेथी दवा को एक बीमारी में इस्तेमाल करो तो उसके साथ दूसरी बीमारी अपनी जड़े मजबूत करने लगती है |
(6) छटा कारण है कि आयुर्वेद में सिद्धांत है कि इंसान कभी बीमार ही न हो | और इसके छोटे छोटे उपाय है जो बहुत ही आसान है | जिनका उपयोग करके स्वस्थ रहा जा सकता है | जबकि एलोपेथी के पास इसका कोई सिद्दांत नहीं है|
(7) सातवा बड़ा कारण है कि आयुर्वेद का 85% हिस्सा स्वस्थ रहने के लिए है और केवल 15% हिस्सा में आयुर्वेदिक दवाइयां आती है, जबकि एलोपेथी का 15% हिस्सा स्वस्थ रहने के लिए है और 85 % हिस्सा इलाज के लिए है |

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MEDIA ने कभी ये बताया ??

2014-07-04T09:11:00.000-07:00

MEDIA ने कभी ये बताया ??
NESTLE कंपनी खुद मानती है कि वे अपनी चाकलेट
KITKAT मे बछड़े के मांस का रस
मिलाती है ! और सबका धर्म भ्रष्ट कर रही है !
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MEDIA ने कभी ये बताया ???
की मद्रास HIGH COURT मे FAIR & LOVELY
कंपनी पर जब Case किया गया था ! तब कंपनी ने खुद माना था ! हम
CREAM मे सूअर की चर्बी का तेल मिलाते है !!
__________________________________________________________
MEDIA ने कभी ये बताया ????
की ये COLGATE कंपनी जब अपने देश AMERICA मे
COLGATE बेचती है
तो उस पर WARNING लिखती है !!
अमेरिका और यूरोप में जब कोलगेट बेचा जाता है तो उस पर चेतावनी (Warning) लिखी होती है | लिखते
अंग्रेजी में हैं, मैं
आपको हिंदी में बताता हूँ, उस पर लिखते हैं
"Please keep out this Colgate from the reach of the Children below 6 years "   मतलब               "छः साल से छोटे बच्चों के पहुँच से इसको दूर रखिये/उसको मत दीजिये", क्यों? क्योंकि बच्चे उसको चाट लेते हैं, और उसमे कैंसर करने वाला केमिकल है, इसलिए कहते हैं कि बच्चों को मत देना ये पेस्ट |
और आगे लिखते हैं
" In case of accidental ingestion, Please Contact Nearest Poison Control Center Immediately",    मतलब "अगर बच्चे ने गलती से चाट लिया तो जल्दी से डॉक्टर के पास ले के जाइए" इतना खतरनाक है, और तीसरी बात वो लिखते हैं
"If you are an adult then take this paste on your brush in pea size " मतलब क्या है कि "अगर आप व्यस्क हैं /उम्र में बड़े हैं तो इस पेस्ट को अपने ब्रश पर मटर के दाने के बराबर की मात्रा में लीजिये" |
और आपने देखा होगा कि हमारे यहाँ जो प्रचार टेलीविजन पर आता है उसमे ब्रश भर के इस्तेमाल करते दिखाते हैं | हमारे देश में बिकने वाले पेस्ट पर ये "WARNING" नहीं होती !
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MEDIA ने कभी बताया कि...................
ये VICKS नाम कि दवा यूरोप के कितने देशो मे BAN है !
वहाँ इसे जहर घोषित किया गया है ! पर भारत मे सारा दिन T.V पर इसका विज्ञापन आता है !!
____________________________________________________________
MEDIA ने कभी बताया ??
कि LIFE BOUY न BATH SOAP है न TOILET SOAP !                                                              ये जानवरो को नहलाने वाला cabolic soap है !
यूरोप मे LIFE BOUY से कुते नहाते है ! और भारत मे 9 करोड़ लोग इससे रगड़ रगड़ कर नहाते हैं !!
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MEDIA ने कभी बताया ! ???????????
की ये कोक पेप्सी सच मे Toilet Cleaner है !
और ये साबित हो गया है इसमे 21 तरह के अलग अलग जहर है ! और तो और
संसद की कंटीन मे COKE PEPSI बेचना BAN है ! पर पूरे देश मे बिक रही है !!
_____________________________________________________________
MEDIA ने कभी बताया ????
कि ये HEALTH TONIC बेचने
वाली विदेशी कंपनिया Boost , Complan , Horlicks, Maltoa , Protinx ,
इन सबका Delhi के All India Institute (जहां भारत की सबसे बड़ी LAB है ) वहाँ इन सबका Test किया गया ! और पता लगा ये सिर्फ मुगफली के खली से बनते है ! मतलब मूँगफली का तेल निकालने के
बाद जो उसका Waste बचता है !जिसे गाँव मे जानवर खाते है ! उससे ये HEALTH TONIC बनाते है !!
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MEDIA ने कभी बताया ??????
अमिताभ बच्चन का जब आपरेशन हुआ था और 10 घंटे
चला था ! तब डाक्टर ने उसकी बड़ी आंत काटकर निकली थी !! और
डाक्टर मे कहा था ये Coke Pepsi पीने के कारण सड़ी है ! और अगले
ही दिन से अमिताभ बच्चन ने इसका विज्ञापन करना बंद कर दिया था और
आजतक Coke Pepsi का विज्ञापन नहीं करता नहीं करता !
____________________________________________________________
तो दोस्तो ये MEDIA अगर ईमानदार है !
तो सबका सच एक साथ दिखाये !!
विदेशी कंपनिया को EXPOSE करने की बात पर मुंह मे
रुमाल डाल लेता है !!

ਪੂਰੀ POST ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ - ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ !!

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Relation Between Milk & Sex

2014-06-26T21:21:00.001-07:00

दूध और सेक्स का आपसी रिश्ता

खालसा आयुर्वेदिक सैंटर, रामपुरा फूल

दूध असल में अत्‍यधिक कामोत्तेजक आहार है और मनुष्‍य को छोड़कर पृथ्‍वी पर कोई पशु इतना कामवासना से भरा हुआ नहीं सभी जानवर सेक्स संतानोपत्ती के लिये करते है लेकिन इंसान ......? ? सभी जानवर के लिये सेक्स करने का एक समय है लेकिन इंसान के लिये कोई समय नही है और इसका एक कारण दूध है क्‍योंकि कोई पशु बचपन के कुछ समय के बाद दूध नहीं पीता सिर्फ आदमी को छोड़ कर पशु को जरूरत भी नहीं है शरीर का काम पूरा हो जाता है सभी पशु दूध पीते है अपनी मां का लेकिन दूसरों की माताओं का दूध सिर्फ आदमी पीता है और वह भी आदमी की माताओं का नहीं जानवरों की माताओं का भी पीता है। दूध बड़ी अदभुत बात है और आदमी की संस्‍कृति में दूध ने न मालूम क्‍या-क्‍या किया है ।
हिसाब लगाना कठिन है बच्‍चा एक उम्र तक दूध पिये ये ठिक भी है इसके बाद दूध समाप्‍त हो जाना चाहिए सच तो यह है जब तक मां का स्‍तन से बच्‍चे को दूध मिल सके बस तब तक ठीक हे उसके बाद दूध की आवश्‍यकता ठीक नहीं है। बच्‍चे का शरीर बन गया निर्माण हो गया दूध की जरूरत थी हड्डी खून मांस बनाने के लिए ढांचा तैयार हो गया। अब सामान्‍य भोजन काफी है अब भी अगर दूध दिया जाता है तो यह दूध कामवासना का निर्माण करता है अतिरिक्‍त है इसलिए वात्‍सायन ने काम सूत्र में कहा है कि हर संभोग के बाद पत्‍नी को अपने पति को दूध पिलाना चाहिए ठीक कहा है ।
दूध जिस बड़ी मात्रा में वीर्य बनाता है और कोई चीज नहीं बनाती है दूध से निर्मित जो भी है वह कामोतेजक है इसलिए महावीर ने कहा है दुध उपयोगी नहीं है खतरनाक है ठीक से काम सुत्र में और महावीर की बात में कोई विरोध नहीं है भोग के साधक के लिए सहयोगी है तो योग के साधक के लिए अवरोध है फिर पशुओं का दूध है वह निश्‍चित ही पशुओं के लिए उनके शरीर के लिए उनकी वीर्य ऊर्जा के लिए जितना शक्‍ति शाली दूध चाहिए उतना पशु मादाएं पैदा करती है जब एक गाय दूध पैदा करती है तो आदमी के बच्‍चे के लिए पैदा नहीं करती सांड के लिए पैदा करती है ओर जब आदमी का बच्‍चा पिये उस दूध को और उसके भीतर सांड जैसी कामवासना पैदा हो जाए तो इसमें कुछ आश्‍चर्य नहीं है वह आदमी का आहार नहीं है इस पर अब वैज्ञानिक भी काम करते है और आज नहीं कल हमें समझना पड़ेगा कि अगर आदमी में बहुत सी पशु प्रवृतियां है तो कहीं उनका कारण पशुओं का दूध तो नहीं है अगर उसकी पशु प्रवृतियों को बहुत बल मिलता है तो उसका करण पशुओं का आहार तो नहीं है। आदमी का क्‍या आहार है यह अभी तक ठीक से तय नहीं हो पाया है लेकिन वैज्ञानिक हिसाब से अगर आदमी के पेट की हम जांच करें जैसा कि वैज्ञानिक किये है तो वह कहते है आदमी का आहार शाकाहारी ही हो सकता है क्‍योंकि शाकाहारी पशुओं के पेट में जितना बड़ा इंटेस्‍टाइन की जरूरत होती है उतनी बड़ी इंटेस्टाइन आदमी के भीतर है मांसाहारी जानवरों की इंटेस्‍टाइन छोटी और मोटी होती है ।
आदमी को भी बहुत मात्रा मे एक बार खाने की बजाएं छोटी छोटी मात्रा में बहुत बार खाना उचित है वह बंदर का वंशज है और जितना शाकाहारी हो भोजन उतना कम उतना कम कामोतेजक है जितना मांसाहारी हो उतना कामोतेजक होता जाएगा ।
दूध मांसाहार का हिस्‍सा है दूध मांसाहारी है, क्‍योंकि मां के खून और मांस से निर्मित होता है शुद्धतम मांसाहार है इसलिए जो अपने को कहते है हम गैर-मांसाहारी है कहना नहीं चाहिए जब तक वे दूध न छोड़ दे दूध एनिमल फूड है वह नहीं लिया जा सकता लेकिन दूध तो हमारे लिए पवित्रतम है पूर्ण आहार है सब उससे मिल जाता है लेकिन बच्‍चे के लिए और वह भी उसकी अपनी मां का दूसरे की मां का दूध खतरनाक है और बाद की उम्र में तो फिर दूध मलाई और धी और ये सब और उपद्रव है दूध से निकले हुए मतलब दूध को हम और भी कठिन करते चले जाते है जब मलाई बना लेते है फिर मक्खन बना लेते है फिर घी बना लेते है तो घी शुद्धतम कामवासना हो जाती है और यह सब अप्राकृतिक है और इनको आदमी लिए चला जाता है। निश्‍चित ही उसका आहार फिर उसके आचरण को प्रभावित करता है जब शक्‍ति शांत बनती है तो भीतर बहती है और जब शांति भी शक्‍ति बन जाती है तो बाहर बहनी शुरू हो जाती है।

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सुहागरात का डर पुरूष और महिला के लिये एकदम अलग अलग

2014-06-25T06:13:00.001-07:00

ਖਾਲਸਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਸੈਂਟਰ, ਰਾਮਪੁਰਾ ਫੂਲ

खालसा आयुर्वेदिक सैंटर, रामपुरा फूल

तो पहले बात करते है पुरूषो की

पहली बार सेक्स करने मे किन-२ बातो से डरते है पुरूष

ये सच है 99% पुरूष के मन मे ये डर जरूर होता है-

1). क्याँ मै उसे संतुष्ट कर पाऊगां।

2 ). अगर मेरे लिंग मे कड़ापन नही आ पाया तो वो क्या सोचेगी।

3 ). कही समय से पहले मेरा विर्य निकल गया तो क्या सोचेगी वो मेरे बारे में।

4). क्या मै सफल हो पाऊगां या नही।

5 ). ऐसा क्या कर दूँ कि वो मेरी दीवानी हो जाये।

6 ). छोटे लिँग वाले - मेरा लिंग देख के वो क्या सोचेगी इत्यादी आदी।

लेकिन क्या सोचती है एक महिला

1) जिस घर मे मै जा रही हूँ वहां पर सास ससुर कैसे मिलेँगे।

2 ) मेरा पती मुझे प्यार करेगा की नही.।

3 ) कैसा परिवार मिलेगा।

4) मै उस परिवार मे एडजस्ट कैसे करूँगी।

5) कुछ महिला इस बात से भी डरती है की कही ऐसा ना हो की सुहागरात के दिन ही पिरीयड ना आ जाये।

6 ) जिन लड़कियो ने पहले सेक्स नही किया होता है उनका एक डर ये भी होता है की कही ज्यादा दर्द तो नही होगा।

7 ) जिन लड़कियो ने पहले सेक्स किया होता है वो डरती है की कही ये बात पती को पता तो नही चल जायेगी आदि आदि...

तो देखा आपने दोनो का डर एकदम अलग अलग है

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The three fruits otherwise known as the ‘three myrobalans’ is a very important group of drugs in Ayurveda. We find them as a regular ingredient in many ayurvedic formulations. The three fruits are – 1) chebulic myrobalan (Terminalia chebula Retz.) 2) belliric myrobalan (Terminalia bellirica (Gaertn.)Roxb.) and 3. emblic myrobalan usually known as the Indian gooseberry (Phyllanthus emblica Linn.) syn. Emblica officinalis (Gaertn.). The first two myrobalans belong to the family combretaceae whereas the third is a member of the family euphorbiaceae. Mostly the rind of the dried fruits are used. They are also used as whole fruits either fresh or dried.

The combination of the three fruits is considered as rejuvenative and good to the eyes. The combination has antioxidant and laxative properties. Of the three, chebulic myrobalan is very much laxative and is met with in many laxative formulations.

The three drugs are to be taken in equal quantities by weight as a group. Sometimes they are counted and taken. In that case to form the group we will have to take chebulic, belliric and emblic fruits in the proportion of 1: 2: 4 and this will make the combination approximately equal in weight.

Phalatrika and varaa are two Sanskrit synonyms of triphalaa. The terms triphalaa and phalatrika mean the three fruits. Varaa means the best or superior. This group combats the humors pitta and kapha. It is indicated in diabetes, skin diseases, diseases of the eye and periodic fever. It increases appetite and is carminative. It is regularly administered at night to control habitual constipation. In eye diseases the powder of the three myrobalans is mixed with honey and ghee and given at night even for long courses. In market the powder of the three fruits (Thriphala Churna) is available in handy packs. In some cases licorice is also added to the combination (Triphalaadi Coorna).

- See more at: http://www.ayurvedaacademy.com/blogs/three-fruits-triphalaa#sthash.fBOF2aUS.dpuf

7 Tips to Prevent Uric Acid Disease/GOUT

2013-05-31T02:18:00.001-07:00

Some of these tips can help prevent an increase in uric acid in the blood. These tips include changes in lifestyle and diet should be regularly and strictly adhered to, if not affected by gout or uric acid disease relapse.

1. Lose Weight In Staged
If overweight, reduce gradually, because losing weight can help lower uric acid levels. But avoid excessively strict diet, follow a healthy diet here. Losing weight drastically with excessive dieting may precipitate an attack of gout. That’s great if accompanied with regular exercise.

2. Eat Foods Low Purine (Diet Low Purine)
Purine is an organic component that causes gout. These substances are needed in the body to normal limits are met.@Restrict foods high in purines -
Organ meats such as liver, kidney, heart
Selected fish and shellfish
Meat & yeast extracts brewers and bakers yeast
Meat soups & stock cubes. Foods that can cause gout such as beans, mushrooms, cooked spinach, and mustard greens, goat meat, offal and lard (fat), shellfish, duck and turkey, salmon, mackerel, sardines, crab, shrimp , anchovy and some other fish, cream and ice cream, and sweet bread. Some foods containing purine content seen in the list below. It should be remembered that the sensitivity of a person to be exposed to uric acid after eating these foods will vary.

3. More White Water Consumption

Approximately 90% of gout is caused by the inability of the kidneys remove uric acid from the body completely through urine. Water consumption is believed to improve the disposal of substances that are not useful as excessive uric acid from the body. Drink at least 6-8 glasses a day.

4. Expand Food Containing Calcium and High Antioxidant

Eating calcium-rich foods such as vegetables and fruits such as bananas, potatoes, avocados, milk and yogurt. Eating fruits rich in vitamin C, especially citrus and strawberry.

5. Avoid Alcohol and Soft Drink Consumption
Alcohol can lead to increased production of uric acid, while soft drink consumption may inhibit the absorption of calcium and calcium even throw in vain.

6. Limit your consumption of fried food
Fats and oils turn rancid at high temperatures such as in frying time. Moreover, if the used oil is oil that is used repeatedly. Rancid fats which can quickly destroy vitamin E and causes an increase in uric acid in the blood.

7. Increase Sexual Activity
These tips are more appropriate for those who have become husband and wife. Sexual activity, such as a kiss can make the body become more relaxed, so easy to boost the immune system. In addition, sexual intercourse can facilitate the production of urine so it can reduce the concentration of uric acid in the blood.

Discipline, Awareness and Healthy Habits
Again the key here is discipline. You should also take the time to learn about the food you eat, and take note of foods that seem to trigger your gout. There is no set uric acid level that triggers gout attacks, each person has a different threshold so you should pay attention to how your body reacts. You should also form some healthy habits to reduce uric acid and prevent gout attacks.

If you are unsure about a part of your diet, consult us @ KHALSA AYURVEDIC CENTER,Rampura Phul.

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Health Tips For Women

2013-05-05T23:03:00.001-07:00

Health and physical activity tips include information on women's health and wellness including advanced nutritional products for the immune system, joint health, weight loss and general health & all five components of fitness and health: strength training, weight management, cardiovascular exercise, nutrition, and flexibility training
Don’t Smoke - One of the main reasons why people decide not to give up smoking, and sadly, the reason why some people take it up is the effect smoking supposedly has on weight gain or loss. It is true that smoking has been associated with an increase in metabolism it is a drug!! However it is a dangerous, addictive drug and surely the tiny effect it has on your metabolism is outweighed by the huge risk of dying from lung cancer.
Drink More Water - You can live three weeks without food, However you can only live for three days without fluid, just think 3 days and its all over, one could suggest that water is fairly important! Your body is anywhere between 60 and 70 percent fluid. The fluid in your body is responsible for helping to keep every body to exercise effectively or even enjoy exercise will be reduced. You will feel tired, lethargic and will probably get a headache.
Eat A Variety Of Foods - For protection from the majority of illnesses such as heart disease and cancer you need a variety of foods that deliver that mix of nutrients and minerals. Aim to eat different colored fruits and vegetables. Try to eat a different food each month. Eat an apple a day as the apple pectin cleanses the body’s digestive system by removing toxins and therefore preventing degenerative health problems such as cancer.
Relax For 20 Minutes a Day - Relaxing for at least 20 minutes a day will go a long way to reduce blood pressure and your reactions to stress. Sit or lie somewhere comfortable, Breathe slowly in and out of the nostrils breathing deeply into your abdomen. Say HAM as you inhale and SA as you exhale. These suggestions are charged with positive energy and will help you control your emotions. Try once a day for fantastic results.
Floss Every Day - Flossing your teeth every day is the best way to prevent gum disease and protect your heart. Gum disease, which is left untreated, can lead to inflammatory reactions in the body that can trigger heart disease and stroke.
Drink More Tea - Try drinking more tea instead of coffee to help protect your body from damaging effects of free radicals. Tea is a rich source of antioxidants that play a big role in protecting against some cancers and cardiovascular disease.
Get Active - Aerobic activity not only burns calories but also increases your metabolism and can keep it elevated for several hours after a workout. You don’t need to spend hours each day on the treadmill or bike to reap the benefits. Exercising aerobically for as little as 20 minutes, three to five days a week will make a big difference. Extra movement throughout the day is also essential, take the stairs instead of the lift, lose the remote and move at every opportunity you can.
Get More Sleep - Lack of sleep changes your hormone levels and capacity to metabolize carbohydrates so less sleep = slower metabolism. Studies have revealed that deep sleep causes cell repair and cell growth, which will speed up the metabolism and burn calories. Aim to get at least eight hours sleep a night.
Eat More Protein - Protein stimulates the major brain chemical dopamine which keeps us alert, try chicken or tuna salads for lunch. Go for complex carbohydrates rather than white flour and sugar, as they will provide a sustained energy source as opposed to a quick hit. Another reason to leave simple carbohydrate out of the diet is that they have a negative effect on your skin and how it ages. The more sugar that is in the body the more you force a chemical reaction causing sugars to attach to proteins and this is very detrimental to your skin.

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Health Tips for Men

2013-05-05T22:25:00.001-07:00

When it comes to health care, we men are like ostriches. We bury our heads in the sand. We are much less likely than women to visit our doctors regularly, take symptoms seriously and live a healthful lifestyle. Maybe that’s one reason why women have a seven-year average survival advantage on us!

Yet it’s obviously important that men of all ages become more proactive about their health. And an easy way to start is to follow these 10 basic steps to maintaining health and vitality.

1. Eliminate "White Foods" from Your Diet. White flour, white sugar and other processed foods are not only devoid of vitamins and minerals, but they’ve also been stripped of their natural fibre. As a result, they rapidly drive up blood sugar levels, which contribute to weight gain, diabetes and a host of other health problems. Avoid breads and baked goods made with white flour, sugar-laden sodas and snack foods. Instead, focus on eating fibre-rich fruits, vegetables, legumes and whole grains.

2. Stay Away from Dangerous Trans Fats. While it’s important to reduce your overall fat intake, it’s even more important to watch the types of fat you eat. Deep-fried foods and anything made with hydrogenated oils (margarine, peanut butter, shortening, store-bought pastries and cookies) contain trans fats that raise your risk of heart disease. Eat only healthful fats, such as olive oil and the omega-3 oils found in salmon and other cold-water fish, which actually protect against heart disease.

3. Take a Potent Daily Multivitamin and Mineral Supplement. Although there is no substitute for a good diet, I am convinced that for optimal nutrition, you need to take a high-potency multivitamin and mineral supplement. Even if you are eating right, it’s unlikely that your food contains all the nutrients you need. Poor soil quality, storage, processing and cooking deplete our food of vitamins and minerals. Taking a high quality daily supplement is "health insurance" against possible deficiencies.

4. Include Weight Training in Your Exercise Routine. Aerobic exercise is great for cardiovascular conditioning, but it’s vastly inferior to weight training in attacking the "flab factor." Recent research has shown that as little as once-weekly resistance exercise can improve muscle strength. Even the busiest or laziest among us can find the time and energy for that. Join a gym, consult a personal trainer or ask an experienced friend to show you the ropes.

5. Maintain Your Optimal Weight. Current statistics suggest that half of us are losing the battle of the bulge, but maintaining a healthy weight is one of the best things you can do for yourself. You’ll look better, feel better and reduce your risk of heart disease, diabetes, hypertension and other major killers. I know this is easier said than done, but if you just follow the four steps above, you’ll be well on your way.

6. Drink Alcohol Only in Moderation. You’ve probably heard of the "French Paradox," and that drinking wine protects against heart disease. Repeated studies have shown that drinking moderate amounts of alcohol (all kinds) protects not only against heart disease, but also lowers risk of death from all causes. Remember that moderation is key. While one to two drinks a day are protective, excess alcohol consumption is devastating to health. And for some, one drink is too many.

7. Protect Your Prostate. Around the age of 40, the prostate gland begins a growth spurt that results in symptoms such as frequent nighttime urination. The good news is that this condition, known as benign prostatic hyperplasia, can be prevented or reversed by taking extracts of two herbs: saw palmetto (Serenoa repens) and pygeum (Pygeum africanum). Dozens of studies have shown that these herbs work in improving urinary flow without adverse side-effects. Suggested doses are 160 to 320 milligrams of saw palmetto and 40 to 80 mg of pygeum daily.

8. Reduce Your Risk of Prostate Cancer. Experts estimate that 80 per cent of all cancers can be prevented by making healthy lifestyle choices. Avoid saturated and trans fats, which may fuel prostate cancer growth, and incorporate protective foods, such as soy, green tea and tomatoes, into your diet. Soy contains isoflavones with specific anti-cancer activity. Green tea is rich in polyphenols that inhibit the formation of cancer-causing compounds and block the growth of prostate cancer cells. And tomatoes, particularly cooked tomato products, are an excellent source of lycopene, which is linked to a reduced risk of prostate cancer. In addition, make sure your daily nutritional supplement contains high doses of the antioxidant selenium (200 micrograms) and vitamin E (800 IU), which have been shown to dramatically lower the risk of prostate cancer.

9. Maintain Vigorous Sexual Function. Most cases of erectile dysfunction (impotence) have a physical cause: You’re just not getting enough blood to the area in question. To improve overall circulation, follow the diet, exercise and supplement recommendations above. If you’re taking drugs, review them with your doctor, as many can worsen erectile function and impair libido. Smoking also significantly impairs erectile function. Several herbs have been shown to improve sexual function. Ginkgo biloba increases blood flow to the penis, and Panax ginseng, oats, horny goat weed, maca and seroctin improve libido.

10. Maintain Close Relationships. Another thing women seem to do better than men is maintain close relationships. Make a point to strengthen ties with your family and friends. Volunteer work, religious ties, even pets–anything that keeps you involved with others–reduces stress and enhances health.

Take charge of your health by incorporating these 10 steps into your life. The rewards of optimal health and well-being will be well worth your efforts.

Men’s Longevity "To Do" List
1. Eliminate "white foods" from your diet.
2. Stay away from dangerous trans fats.
3. Take a daily vitamin-mineral supplement.
4. Incorporate weight training in your exercise routine.
5. Maintain your optimal weight.
6. Drink alcohol only in moderation.
7. Protect your prostate.
8. Reduce your risk of prostate cancer.
9. Maintain vigorous sexual function.
10. Maintain close relationships.

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2013-05-02T05:05:00.000-07:00

KHALSA AYURVEDIC CENTER

Khalsa Ayurvedic Center , Rampura Phul

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How does one diagnose heart disease?

2013-02-10T07:09:00.000-08:00

The WHO (World Health Organization) states that cardiovascular disease accounts for 63% deaths all over the world, every year. While this is a serious disease, if detected early enough, it can be managed quite effectively, reducing the risk of premature death drastically. In this article, we will discuss some of the tests to diagnose heart disease in both men and women.

How to diagnose heart disease?

There are a few steps that a cardiologist will follow in order to either confirm or rule out heart disease.

Step I: Questioning

Usually a doctor will check whether you have any conditions that predispose you to having heart disease. Some of the conditions that can lead to heart disease are:

Obesity
Type II diabetes
High blood pressure
Family history of coronary heart disease.

Once the cardiologist has the necessary information, a physical examination is conducted.

Step 2: Physical Examination

A physical examination involves checking your heart for any abnormalities. Some of the common signs of heart trouble when examined physically are

Abnormal heart beats. A whooshing sound indicates a buildup of plaque (excess cholesterol) in the arteries.
Fluid buildup in lungs
Swelling in the legs, ankles and abdomen
Swelling of veins on the back

If the cardiologist suspects heart disease, he/she will then request diagnostic tests to be done to confirm his/her suspicions.

Step 3: Diagnostic Steps

The tests done to diagnose heart disease are the same for men and women. Listed below are some of the best tests to diagnose heart disease.

EKG or electrocardiogram (checks the rhythm and the speed at which your heart is beating).
An X-ray of the chest (to confirm enlargement of heart, fluid buildup in lungs or any other lung obstruction).
BNP Blood Test (BNP is a hormone that increases in level during a heart failure).
Echocardiography (checks whether the valves in the heart are functioning normally).
Holter Monitor (records how your heart functions when you perform normal activity).
Doppler Ultrasound (helps determine if the blood flow to the lungs is normal).
Nuclear Heart Scan (helps determine how much blood reaches the heart muscles).
Coronary Angiography (shows how well your heart is pumping and how much blood reaches the heart).
Stress Test (to determine how your heart works during stress).
Cardiac Catheterization (helps determine blood flow and pressure in the arteries of the heart).
Cardiac Magnetic Resonance Imaging (MRI) (shows the areas of the heart that are damaged).
Thyroid Function Test (low or high thyroid levels can lead to heart failure, hence thyroid levels in the body are determined).

Early diagnosis is the key in preventing heart diseases. If you feel that you may have heart trouble or may be at risk of developing heart disease, then you can Contact us.

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More Reasons To Eat Fruit!

2013-02-08T07:52:00.002-08:00

Strawberries can help fight against cancer and aging!

Bananas are great for athletes because they give you energy!

Cherries help calm your nervous system!

Grapes relax your blood vessels!

Pineapples help fight arthritis!

Blueberries protect your heart!

Peaches are rich in potassium fluoride and iron! (not that you need more fluoride!)

Apples help your body develop resistance against infections!

Kiwis increase bone bass!

Mangos protect against several kinds of cancer!

Watermelon helps control your heart rate!

Oranges help maintain great skin and vision!

I hope this helps!

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वासना की उम्र

2013-02-06T07:52:00.001-08:00

एक दिन अकबर ने दरबार में अपने मंत्रियों से पूछा- मनुष्य में काम-वासना कब तक रहती है?

कुछ ने कहा 30 वर्ष तक, कुछ ने कहा 50 वर्ष तक।

बीरबल ने उत्तर दिया- मरते दम तक।

अकबर को इस पर यकीन नहीं आया, वह बीरबल से बोला- मैं इसे नहीं मानता। तुम्हें यह सिद्ध करना होगा कि इंसान में काम-वासना मरते दम तक रहती है।

बीरबल ने अकबर से कहा कि वे समय आने पर अपनी बात को सही साबित करके दिखा देंगे।

एक दिन बीरबल सम्राट के पास भागे-भागे आए और कहा- आप इसी वक़्त राजकुमारी को साथ लेकर मेरे साथ चलें।

अकबर जानते थे कि बीरबल की हर बात में कुछ प्रयोजन रहता था। वे उसी समय अपनी बेहद खूबसूरत युवा राजकुमारी को अपने साथ लेकर बीरबल के पीछे चल दिए।

बीरबल उन दोनों को एक व्यक्ति के घर ले गया। वह व्यक्ति बहुत बीमार था और बिल्कुल मरने ही वाला था।

बीरबल ने सम्राट से कहा- आप इस व्यक्ति के पास खड़े हो जायें और इसके चेहरे को गौर से देखते रहें।

इसके बाद बीरबल ने राजकुमारी को कमरे में बुलाया। मरणासन्न व्यक्ति ने राजकुमारी को इस दृष्टि से देखा कि अकबर के समझ में सब कुछ आ गया।

बाद में अकबर ने बीरबल से कहा- तुम सही कहते थे ! मरते-मरते भी एक सुंदर जवान लड़की के चेहरे की एक झलक आदमी के भीतर हलचल मचा देती है।

Wheat Allergy Can Be Cured Easily

2013-02-06T07:16:00.000-08:00

Now Wheat Allergy Can Be Cured Easily.

Know Something About Jaundice (Hepatitis) as it is very Dangerous

2013-02-06T05:03:00.001-08:00

बहुत खतरनाक है पीलिया (हेपेटाइटिस)

भारत में आज चार करोड़ से ज्यादा लोग हेपेटाइटिस यानि पीलिया के वायरस के शिकार हैं। हेपेटाइटिस हर साल हमारे देश में 1000 लोगों की जान ले लेती है। इस बीमारी और इसके संक्रमण को रोकने के लिए प्रभावी उपचार मौजूद हैं, लेकिन फिर भी लोग इसका शिकार बनते जा रहे हैं। इसके पीछे वजह है अज्ञानता और गंभीर बीमारी की भयावहता को समझने में हमारी विफलता। इसी के चलते हेपेटाइटिस का राक्षस लगातार विकराल रूप धारण किये जा रहा है।

अगर आम बोलचाल की भाषा का जिक्र करें तो हेपेटाइटिस लिवर में होने वाली सूजन का नाम है। चिकित्सीय भाषा में ऐसी सूजन के सामान्य कारणों में हेपेटाइटिस वायरस ए,बी,सी,डी और ई को दोषी माना जाता है, जो यकृत पर हमला कर उसकी कोशिकाओं को खत्म कर देते हैं।

हेपेटाइटिस ए और ई वायरस संक्रमित खान-पान से फैलता है। यहअमूमन चार से छह हफ्ते में खत्म हो जाती है। इसे आम भषा में पीलिया रोग या जॉन्डिस कहा जाता है।

हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी वायरस यकृत (लिवर) पर हमला कर उसे खोखला बना देते हैं और लिवर सिरोसिस एवमं लिवर कैंसर की वजह बनते हैं। कई मायनों में यह बीमारी एचआईवी एड्स से भी ज्‍यादा खतरनाक है। हेपेटाइटिस बी का वायरस एचआईवी के वायरस से 50 से 100 गुना ज्यादा संक्रमण करता है। विडंबना यह है कि हेपेटाइटिस बी पर भी आसानी से काबू पाया जा सकता है और इसके टीके बीते तीस साल यानी 1982 के बाद से बाजार में उपलब्ध हैं। लेकिन, हेपेटाइटिस बी के शिकार होने वाले लोगों की संख्या आज भी तेजी से बढ़ रही है। हेपेटाइटिस बी की रोकथाम के लिए 1980 और 1990 के दशक में 150 से ज्यादा देशों ने अपने यहां प्रतिरक्षण कार्यक्रम चलाए। आज अमेरिका, यूरोप और जापान से यह बीमारी लगभग समाप्त हो चुकी है, लेकिन भारत में हेपेटाइटिस बी वायरस का संक्रमण लगातार फैल रहा है।

हेपेटाइटिस बी के संबंध में ‘उपचार से बेहतर बचाव है’ वाली उक्ति भी सटीक नहीं बैठती। हेपेटाइटिस बी वायरस को पता लगाने के लिए प्रभावी रक्त परीक्षण उपलब्ध है। कई दवाएं उपलब्ध हैं। इसके अलावा जो लोग इस वायरस से संक्रमित नहीं है, उनके बचाव के लिए कई सस्ते और उपयोगी टीके उपलब्ध हैं।

तो, फिर आखिर हेपेटाइटिस के फैलने के लक्षण क्‍या हैं। क्‍यों यह लिवर को नुकसान बनाते हुए लोगों को लिवर किरोसिस और कैंसर की चपेट में ले रहा है? दरअसल, भारत ने हेपेटाइटिस बी टीकाकरण प्रतिरक्षण कार्यक्रम क़ी शुरुआत दुनिया के विकसित देशों के मुकाबले देर से की। और हमें उसी का खामियाजा भुगतना पड़ रहा है। फिर एक बड़ी वजह वैज्ञानिक खोजों को सामाजिक उपयोग में लाने की नाकामी है। जागरुकता की कमी का आलम यह है कि भारत का पढ़ा-लिखा वर्ग भी हेपेटाइटिस की गंभीरता से अंजान बना रहता है।

हममें से कइयों को मालूम ही नहीं है कि हेपेटाइटिस बी वायरस कई तरीकों से फैल सकता है। इनमें लार, वीर्य और योनि द्रव्य सहित अन्य शरीर द्रव्यों के माध्यम से भी इसका फैलना शामिल है। वैसे, वैज्ञानिकों को भी अभी काफी लंबा सफर तय करना है। वे अभी भी हेपेटाइटिस ई और हेपेटाइटिस सी वायरस के लिए वैक्सीन बनाने से दूर हैं। हेपेटाइटिस सी का उपचार 6 से 12 महीने तक लगातार चलता है, और इसकी महंगी दवाएं आम लोगों की जेब पर खासा असर डालती हैं।

दरअसल, विश्व हेपेटाइटिस दिवस पर इस गंभीर बीमारी की गंभीरता को समझने की ही जरुरत है, जिससे हम अभी तक अंजान हैं। इस बीमारी से निपटने के लिए सबसे ज्यादा जरुरत जागरुकता फैलाने की है। हेपेटाइटिस के मामले में बीमारी की पहचान होने भर से 80 फीसदी मामलों में बचाव किया जा सकता है। सिर्फ छोटी कोशिशों के बूते आम नागरिक इस बीमारी से खुद की और अपने प्रियजनों की रक्षा कर सकता है। स्कूलों की जिम्मेदारी है कि वो अपने बच्चों को इस बीमारी से अवगत कराएं। इस दिन अगर हम कुछ अनूठे उपाय करें तो वो भी बीमारी से निपटने की दिशा में सार्थक भूमिका निभा सकते हैं। मसलन-हम अपने परिवार के बीच हेपेटाइटिस बी के टीके उपहार स्वरुप दे सकते हैं।

हेपेटाइटिस डी वायरस अकेला हमारे शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं पहुँचा सकता।

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What is Menstrul Cycle?

2013-02-06T04:52:00.001-08:00

मासिक-धर्म चक्र

मासिक-धर्म स्त्रियों के शरीर में होने वाला हार्मोन सम्बन्धी परिवर्तन है। किशोरावस्था में पहुंचने पर लड़कियों के अंडाशय इस्ट्रोजन एवं प्रोजेस्ट्रोन नामक हार्मोन उत्पन्न करने लगते हैं। इन हार्मोन की वजह से हर महीने में एक बार गर्भाशय की परत मोटी होने लगती है और वह गर्भ धारण के लिए तैयार हो जाता है। इसी बीच कुछ अन्य हार्मोन अंडाशय को एक अनिषेचित डिम्ब उत्पन्न एवं उत्सर्जित करने का संकेत देते हैं। अधिकतर लड़कियों में यह लगभग 28 दिनों के अन्तराल पर होता है।

सामान्यतः यदि लड़की डिम्ब(अण्डा) के उत्सर्जन (अंडाशय से डिम्ब का निकलना) के आसपास यौन संबंध नहीं बनाती हैं, तो किसी शुक्राणु के डिम्ब तक पहुंच कर उसे निषेचित करने की संभावनाएं नहीं रह जाती हैं। अतः गर्भाशय की वह परत जो मोटी होकर गर्भावस्था के लिए तैयार हो रही थी, टूटकर रक्तस्राव के रुप में बाहर निकल जाती है। इसे मासिक धर्म कहते हैं।

पहले पाँच दिन:

चक्र के पहले दिन गर्भाशय की परत के ऊतक, रक्त व अनिषेचित डिम्ब योनि के रास्ते शरीर के बाहर आने लगते हैं। यह मासिक धर्म कहलाता है। 28 दिनों के मासिक चक्र में यह चरण 1 से 5 दिनों तक रहता है। पर यदि किसी का मासिक धर्म 2 दिन जितना छोटा हो या 8 दिन जितना बड़ा, तो इसमें चिंता की कोई बात नहीं है, यह सामान्य है।

अगले आठ-नौ दिन:

मासिक धर्म के ख़त्म होते ही गर्भाशय की परत मोटी होना शुरू हो जाती है और दोनों में से एक अंडाशय, एक परिपक्व अनिषेचित डिम्ब का उत्पादन करता है। इस समय योनि में होने वाले स्राव में भी बदलाव महसूस किया जा सकता है। यह ज़्यादा चिपचिपा, सफ़ेद, दूधिया या धुंधला हो सकता है। यह बदलाव इस बात का संकेत हो सकते हैं कि स्त्री महीने के उर्वर समय में प्रवेश कर रही है। डिम्ब उत्सर्जन के ठीक पहले योनि स्राव का रंग एवं बनावट कच्चे अण्डे के सफ़ेद भाग के जैसा हो सकता है। यह स्राव चिकना एवं पारदर्शक हो सकता है जो शुक्राणु को डिम्ब तक पहुँचने में मदद करता है। मासिक धर्म चरण की तरह ही यह चरण भी 7 दिनों जितना छोटा या 19 दिनों जितना बड़ा हो जाता है।

अगले दो दिन:

डिम्ब के उत्सर्जन में अंडाशय एक परिपक्व अनिषेचित डिम्ब का उत्सर्जन करता है जो डिम्बवाही नली में पहुँचता है। डिम्ब के उत्सर्जन के समय कुछ लड़कियाँ एवं महिलाएँ पेट या निचली पीठ के एक तरफ़ हल्का दर्द महसूस कर सकती हैं। यह भी पूरी तरह सामान्य है। डिम्ब का उत्सर्जन मासिक धर्म के पहले दिन के लगभग 14 दिन बाद होता है। इसी बीच आपके गर्भाशय की परत और मोटी हो जाती है।

आगे अट्ठाइसवें दिन तक:

उत्सर्जित डिम्ब डिम्बवाही नली से होता हुआ गर्भाशय तक पहुँचता है। गर्भाशय की परत डिम्ब को ग्रहण करने के लिए अधिक मोटी हो जाती है। यदि शुक्राणु द्वारा डिम्ब का निषेचन नहीं होता है तो वह नष्ट हो जाता है। शरीर गर्भाशय की परत एवं डिम्ब को बाहर निकाल देता है और आपका मासिक धर्म शुरु हो जाता है। यदि डिम्ब का निषेचन हो जाता है और वह गर्भाशय की दीवार से चिपक जाता है और आपका मासिक धर्म नहीं होता है तो इसका अर्थ है महिला गर्भवती है। अब मासिक चक्र बच्चे के जन्म तक बंद हो जाता है।

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