Une série de produits de la marque Nutrigo Lab a été créée spécialement pour les personnes actives.

Il s’agit de la meilleure formulation de compléments alimentaires, grâce à laquelle vous pouvez obtenir des résultats époustouflants et une meilleure récupération après l’entraînement. Un organisme fort et résistant.

Nos Partenaires peuvent ainsi dans un seul magasin vous proposer ces 4 produits :

Nutrigo Lab Mass

• Nutrigo Lab Mass – complément alimentaire facilitant la croissance de la masse musculaire.

Nutrigo Lab Regeneration

• Nutrigo Lab Regeneration – complément alimentaire aidant à mieux récupérer après un entraînement.

Nutrigo Lab Burner

• Nutrigo Lab Burner – réducteur de tissus adipeux avec inclusion de produit breveté SINETROL® Xpur.

Nutrigo Lab Strength

• Nutrigo Lab Strength – produit alimentaire augmentant la pompe musculaire et l’efficacité lors des exercices physiques.

Tous les compléments alimentaires de la marque Nutrigo Lab ont une composition de la meilleure qualité possible et sont bons pour la santé. Ces produits sont destinés à une large gamme d’utilisateurs, pour qui il est important d’avoir une silhouette svelte et bien modelée.

Symptômes de stress

Qu’est-ce que le stress?

• Niveaux de stress
• Comment le stress vous affecte
• Le stress et votre corps
• La gestion du stress

Le stress nous affecte tous. Vous pouvez remarquer des symptômes de stress lorsque vous disciplinez vos enfants, pendant les périodes de pointe au travail, lorsque vous gérez vos finances ou lorsque vous faites face à une relation difficile.

Le stress est partout. Et même si un peu de stress est acceptable – un peu de stress est en fait bénéfique – trop de stress peut vous épuiser et vous rendre malade, à la fois mentalement et physiquement.

Contrôle du Stress

La première étape pour contrôler le stress est de connaître les symptômes du stress. Mais reconnaître les symptômes de stress peut être plus difficile que vous ne le pensez.

La plupart d’entre nous sont tellement habitués à être stressés, que nous ne savons souvent pas que nous sommes stressés jusqu’à ce que nous soyons au point de rupture.

Qu’est-ce que le stress?

Le stress est la réaction du corps à des situations néfastes – qu’elles soient réelles ou perçues. Lorsque vous vous sentez menacé, une réaction chimique se produit dans votre corps qui vous permet d’agir de manière à éviter les blessures.

Cette réaction est connue sous le nom de «combat ou fuite» ou réponse au stress. Pendant la réponse au stress, votre fréquence cardiaque augmente, votre respiration s’accélère, vos muscles se contractent et la tension artérielle augmente. Vous êtes prêt à agir. C’est ainsi que vous protège toi.

Le stress signifie différentes choses pour différentes personnes. Ce qui cause le stress chez une personne peut être peu préoccupant pour une autre. Certaines personnes sont mieux à même de gérer le stress que d’autres.

Et tout le stress n’est pas mauvais. À petites doses, le stress peut vous aider à accomplir des tâches et vous éviter de vous blesser. Par exemple, le stress est ce qui vous pousse à claquer sur les pauses pour éviter de heurter la voiture devant vous. C’est une bonne chose.

Nos corps sont conçus pour gérer de petites doses de stress. Mais nous ne sommes pas équipés pour gérer un stress chronique à long terme sans conséquences néfastes.

Quels sont les symptômes du stress?

Le stress peut affecter tous les aspects de votre vie, y compris vos émotions, vos comportements, votre capacité de réflexion et votre santé physique. Aucune partie du corps n’est immunisée. Mais, comme les gens gèrent le stress différemment, les symptômes du stress peuvent varier.

Les symptômes peuvent être vagues et peuvent être les mêmes que ceux causés par des conditions médicales. Il est donc important d’en discuter avec votre médecin. Vous pouvez ressentir l’un des symptômes de stress suivants.

Les symptômes émotionnels du stress comprennent:

• Devenir facilement agité, frustré et de mauvaise humeur
• Se sentir dépassé, comme si vous perdiez le contrôle ou que vous deviez prendre le contrôle
• Avoir de la difficulté à se détendre et à apaiser votre esprit
• Se sentir mal dans sa peau (faible estime de soi), seul, sans valeur et déprimé
• Éviter les autres

Les symptômes physiques du stress comprennent:

• Batterie faible
• Maux de tête
• Maux d’estomac, y compris diarrhée, constipation et nausée
• Douleurs, douleurs et muscles tendus
• Douleur thoracique et rythme cardiaque rapide
• Insomnie
• Rhumes et infections fréquents
• Perte de désir et / ou de capacité sexuelle
• Nervosité et tremblements, sifflements dans l’oreille, mains et pieds froids ou moites
• Bouche sèche et difficulté à avaler
• Mâchoire serrée et grincement des dents

Les symptômes cognitifs du stress comprennent:

• Inquiet chronique
• Pensées en désordre
• Oubli et désorganisation
• Incapacité à se concentrer
• Jugement diminué, esprit critique
• Être pessimiste ou ne voir que le côté négatif

Les symptômes comportementaux du stress comprennent:

• Changements d’appétit – soit ne pas manger ou manger trop
• Procrastiner et éviter les responsabilités
• Augmentation de la consommation d’alcool, de drogues ou de cigarettes
• Présentant des comportements plus nerveux, tels que se ronger les ongles, s’agiter et faire les cent pas

Quelles sont les conséquences du stress à long terme?

Un peu de stress de temps en temps n’est pas quelque chose à craindre. Cependant, un stress chronique continu peut causer ou aggraver de nombreux problèmes de santé graves, notamment:

• Problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété et les troubles de la personnalité
• Maladies cardiovasculaires, y compris les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, les rythmes cardiaques anormaux, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
• Obésité et autres troubles de l’alimentation
• Problèmes menstruels
• Dysfonctionnement sexuel, comme l’impuissance et l’éjaculation prématurée chez les hommes et la perte du désir sexuel chez les hommes et les femmes
• Problèmes de peau et de cheveux, tels que l’acné, le psoriasis et l’eczéma, et la perte de cheveux permanente
• Problèmes gastro-intestinaux, tels que le RGO, la gastrite, la colite ulcéreuse et le côlon irritable

La médecine se penche sérieusement sur le stress

Le stress fait partie de la vie. Ce qui compte le plus, c’est la façon dont vous le gérez. La meilleure chose que vous puissiez faire pour éviter la surcharge de stress et les conséquences sur la santé qui en découlent est de connaître vos symptômes de stress.

Si vous ou un être cher vous sentez submergé par le stress, parlez-en à votre médecin. De nombreux symptômes de stress peuvent également être le signe d’autres problèmes de santé. Votre médecin peut évaluer vos symptômes et exclure d’autres conditions.

Si le stress est à blâmer, votre médecin peut vous recommander un thérapeute ou un conseiller pour vous aider à mieux gérer votre stress.

Référence médicale WebMD

Les vergetures sont également appelées stries en science. Ce sont de petites fissures rouges / violettes ou blanches qui ressemblent à des cicatrices molles formées sur la peau. Ils apparaissent généralement sur le ventre, les fesses, les cuisses, les fesses ou les seins.

Quelles sont les causes des vergetures ?

Les vergetures sont liées à la déchirure des fibres profondes de la peau, qui sont causées par l’étirement soudain et rapide de la peau. Ils sont principalement situés sur le ventre, les seins, les bras, les fesses et les cuisses.

Comment faire disparaître les vergetures ?

Les faire disparaître

1. Mieux vaut prévenir que guérir. Il est difficile de faire complètement disparaître les vergetures. …
2. Une crème riche, deux fois par jour. Si malgré ces recommandations quelques vergetures apparaissent, tout n’est pas perdu. …
3. Bien appliquer sa crème. …
4. Opter pour le palper rouler. …
5. Consulter un dermatologue.

Les vergetures ou stries également nommées striae distensae dans le langage scientifique, sont des sortes de petites fissures rouge/violette ou blanchâtre semblables à des cicatrices molles formées sur la peau. Elles se montrent généralement au niveau du ventre, des hanches, des cuisses, des fesses ou des seins.

Quelles sont les causes des vergetures ?

Les vergetures sont liées à une déchirure des fibres profondes de la peau, par un étirement trop brutal et rapide de la peau. Elles se situent principalement sur le ventre, les seins, les bras, les fesses et les cuisses.7 avr. 2019

Comment faire disparaître les vergetures ?

Les faire disparaître

1. Mieux vaut prévenir que guérir. Il est difficile de faire complètement disparaître les vergetures. …
2. Une crème riche, deux fois par jour. Si malgré ces recommandations quelques vergetures apparaissent, tout n’est pas perdu. …
3. Bien appliquer sa crème. …
4. Opter pour le palper rouler. …
5. Consulter un dermatologue.

Comment se débarrasser des vergetures en quelques jours

Le citron, l’avocat et le miel : associez une cuillère à soupe de miel et de jus de citron à une moitié d’avocat écrasé, mélangez le tout jusqu’à obtenir une pâte homogène et appliquez-la sur les vergetures 2 ou 3 fois par semaine.

Recette pour atténuer les vergetures « fait maison »

Afin de réduire le volume ou la profondeur de vos vergetures et surtout leur couleur violacée, vous pouvez masser votre peau avec un peeling fait maison qui contient du sucre en poudre et une huile végétale de votre choix, de préférence d’argan ou d’amande douce. À faire au moins deux fois par semaine.

Quel sport pour enlever les vergetures ?

L’aquabiking ou l’aquacycling pour éliminer la peau d’orange. L’idéal donc pour affiner sa silhouette, se muscler les jambes et éliminer sa peau d’orange. Les sports en général faisant intervenir les muscles des abdos, fessiers et cuisses.

Techniquement, les gens sont des moteurs, sauf qu’il est impossible de les arrêter. Même dans un état statique, nous consommerons un peu d’énergie pour maintenir le système en marche. Par exemple, notre cœur consomme en permanence plusieurs watts d’énergie pour faire circuler le sang dans nos veines.

La vitalité est définie comme la tendance à organiser le corps pour opérer et composer le mouvement de la vie. La vitalité peut également être appelée force vitale ou énergie vitale, ce qui peut être comparé à l’essence pour un véhicule. La vitalité permet un fonctionnement normal du corps.

« Plus la force vitale est intense, plus elle habite fortement notre organisme, plus elle permet de maintenir notre équilibre intérieur et plus nous sommes en bonne santé »

Nadège Leperlier-Gadal, naturopathe et coach santé.

Et nos cerveaux? On se rend compte qu’il consomme plus d’énergie que tout autre organe humain: jusqu’à 20% de la consommation totale! Les deux tiers du budget énergétique du cerveau permettent aux neurones d’envoyer et de recevoir des signaux. Le dernier tiers est utilisé pour la «maintenance», c’est-à-dire la maintenance de l’unité.

Au cours de l’exercice physique, notre dépense énergétique augmente et se transforme en travail et en calories. Même lorsque nous nous reposons, nous nous réchauffons constamment. Pour une personne en bonne santé et stable, l’apport quotidien total de nourriture deviendra à terme des calories, ce qui équivaut à environ 100 W de puissance. Par conséquent, un humain est donc un radiateur de 100 W !

Une fois l’effort démarré, la production totale d’énergie augmentera environ quatre fois, ce qui peut s’expliquer par le rendement musculaire fixé ici à 25%.

La chaleur produite est l’énergie totale produite moins le travail effectué. On voit que l’évaporation joue un rôle clé dans le mécanisme de régulation de la température qui nous permet de maintenir la température constante. Ceci est particulièrement efficace car l’évaporation de l’eau est très gourmande en énergie.

Dans l’exercice physique, cette valeur augmente considérablement. Une personne normale peut générer en permanence 100 W de puissance, comme monter des escaliers ou faire du vélo. Nous parlons ici d’énergie mécanique pure. L’énergie totale consommée par le corps humain est beaucoup plus élevée car nos performances musculaires sont loin d’être parfaites.

Découvrez dans nos pages comment améliorer votre énergie globale, la qualité de votre vie journalière, le bien-être d’un corps en pleine santé et un système immunitaire gonflé à bloc !