<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Dukano dieta</title>
	<atom:link href="http://dukanodieta.ismegink.lt/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://dukanodieta.ismegink.lt</link>
	<description>Baltyminė dieta</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Apr 2012 09:24:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.4.27</generator>
	<item>
		<title></title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/478/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/478/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 17:50:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Desertai]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=478</guid>
		<description><![CDATA[1stiklinė saldiklio ketvirtis stiklines vandens (iš saldiklio ir vandens verdame sirupą kol pradės kilti dideliais burbulais) 1šaukštas želatinos(išbrinkiname ketvirtyje stiklinės vandens) 1baltymas galima įdėti truputį citrinos rūgšties, vanilės esencijos ar maistinių dažų truputį. Į išvirtą karštą sirupą įplakame po nedideli kiekį išbrinkintos želatinos, plakame apie 15min, tada pilame plona srovele kiaušinio baltymą, dar plakame aipe 10min. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/478/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>15</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Meksikietiški Tacos</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/meksikietiski-tacos/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/meksikietiski-tacos/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 16:00:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Patiekalai iš sėlenų]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=481</guid>
		<description><![CDATA[Imame įvairiausias daržoves, salotas, svogūnus, raudonąją papriką, kukurūzus, agurkus, jas visas supjaustome į atskirus indelius. Pakepiname jautienos faršą su specialiais tortilijos (tako) prieskoniais. Ant stalo gali būti pupelės sumaišytos su pomidorų padažu, bet tai bus ne Jums, dukanietės, o Jūsų šeimos nariams. Taip pat turėtų būti graikiško jogurto, o Jums natūralaus jogurto be riebalų, tarkuoto [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/meksikietiski-tacos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Salotų &#8220;balandėliai&#8221;</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/salotu-balandeliai/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/salotu-balandeliai/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 15:49:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=474</guid>
		<description><![CDATA[2 pakeliai liesos varškės Krabų lazdelių (pagal skonį) Svogūnų laiškų, ar poras Lieso jogurto Iceberg salotos gūžė Prieskoniai Varškę, pjaustytas krabų lazdeles, smulkintus svogūnų laiškus, jogutrą sumaišom, įdedam pipirų pagal skonį. Imam įdaro šaukštą, dedam į salotos lapą ir suvyniojam kaip &#8220;balandėlį&#8221;. Skanaus! &#160; Dėkojame Aušrai už atsiųstą receptą. Jeigu turite naujų, čia nematytų receptų, [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/salotu-balandeliai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kitaip kepta žuvis</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/kitaip-kepta-zuvis/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/kitaip-kepta-zuvis/#respond</comments>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2012 08:27:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=469</guid>
		<description><![CDATA[Pasiruošimas: 20min Porcija: 4 žm. Kepimas: 15min 4 gabaliukai žuvies 2 svogūnai, 2 pomidorai, 2 morkos, Druska, pipirai žalioji paprika, 1 salieras 2 šakelės petražolės Paruošimas: įjungti orkaitę 240C/Gas9. Susmulkinti svogūnus, pomidorus, morkas, papriką, salierą, petražoles. “Apkloti” žuvies gabaliukus šiuo mišiniu ir dėti į orkaitę. Sumažinti orkaitės kaitrą iki 200C/Gas4 ir kepti apie 10min. &#160; [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/kitaip-kepta-zuvis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Avižų sėlenų ir rikotos karšti pyragėliai</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/avizu-selenu-ir-rikotos-karsti-pyrageliai/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/avizu-selenu-ir-rikotos-karsti-pyrageliai/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 14:18:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų dienoms (1 etape - atakoje)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Desertai]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Patiekalai iš sėlenų]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=462</guid>
		<description><![CDATA[Pasiruošimas: 10min Porcija: 1 žm. 1 kiaušinio baltymas 2 valg šaukštai  neriebus rikotos sūris (čia nuoroda, kaip pasidaryti tą sūrį namuose) 2 valg šaukštai  avižų sėlenų Saldiklio, pagal skonį &#160; Sudėti visus produktus į indą ir viska gerai išmaišyti. Kepti ant vidutinio kaitrumo nesvylančioje keptuvėje iš abiejų pusių. &#160; Dėkojame Laurai T. už atsiųstą receptą. [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/avizu-selenu-ir-rikotos-karsti-pyrageliai/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Minkštai virtas kiaušinis su traškiu kumpiu</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/minkstai-virtas-kiausinis-su-traskiu-kumpiu/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/minkstai-virtas-kiausinis-su-traskiu-kumpiu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 12:15:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų dienoms (1 etape - atakoje)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=457</guid>
		<description><![CDATA[Pasiruošimas: 15min Porcija: 1 žm. 2 kiaušiniai 5 kumpio griežinėliai Druska &#160; Įdėti kiaušinius į šaltą, truputį pasūdytą vandenį ir virti 11 min Apskrudinkite kumpio griežinėlius. Skanaus! &#160; Dėkojame Laurai T. už atsiųstą receptą. Jeigu turite naujų, čia nematytų receptų, būtume labai dėkingi jei atsiųstumėte juos mums į dukanodieta@ismegink.lt]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/minkstai-virtas-kiausinis-su-traskiu-kumpiu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Žuvis su žolelėmis ir pipirais</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/zuvis-su-zolelemis-ir-pipirais/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/zuvis-su-zolelemis-ir-pipirais/#respond</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 08:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=466</guid>
		<description><![CDATA[Pasiruošimas: 20min Porcija: 4 žm. Kepimas: 15 min. 600gr žuvies 1 svogūnas, 1 česnakas ,  pundelis žolelių Druska, pipirai Raudonoji paprika, padalinti į 4 dalis ir išimti sėklytes 4 maži čili pipiriukai 1 citrinos sultys ir jos žievelė Paruošimas: įjungti orkaitę 220C/Gas7. Sumaišyti smulkintus svoguną, česnaką ir žoleles. Pasiruošti 4 staciakampio formos folijos popieriukus, į [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/zuvis-su-zolelemis-ir-pipirais/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ganytojo pyragas</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/452/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/452/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Feb 2012 08:12:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=452</guid>
		<description><![CDATA[Pasiruošimas: 10min Kepimas: 40min Porcija: 4 žmonėms. • 1 žiedinis kopūstas • 500gr 5% riebumo maltos jautienos • 2 svogūnai • 2 skiltelės česnako • Pertažolės • Maistinės mielės Išvirti vieną žiedinį kopūstą troškinimui skirtame inde ir sutrinti į piurę. Į indą skirtą kepimui orkaitėje įdėti maltą jautieną, pjaustytuss griežinėliais svogūnus, pertrintas česnako skilteles ir [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/452/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Garinta upėtakių filė su rozmarinais</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/garinta-upetakiu-file-su-rozmarinais/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/garinta-upetakiu-file-su-rozmarinais/#respond</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 13:23:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=431</guid>
		<description><![CDATA[Keturi gabalėliai upėtakių filė, ½ citrinos sultys, druskos, pipirų, 570 ml stiprios juodosios arbatos su bergamotėmis, 4 kiniško kopūsto lapai, 3–4 rozmarinų šakelės. Arbatą supilkite į vandeniui skirtą indą. Į garintuvo puodą įdėkite kininio kopūsto lapus, ant jų – druska ir pipirais pabarstytą bei citrinos sultimis apšlakstytą upėtakių filė. Ant žuvų uždėkite rozmarinų šakeles. Garinkite [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/garinta-upetakiu-file-su-rozmarinais/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Citrininis ledų šerbetas</title>
		<link>http://dukanodieta.ismegink.lt/citrininis-ledu-serbetas/</link>
		<comments>http://dukanodieta.ismegink.lt/citrininis-ledu-serbetas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Jun 2011 15:18:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Dukano Dieta]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Baltymų dienoms (1 etape - atakoje)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų dienoms (2 ir 3 etapai)]]></category>
		<category><![CDATA[Baltymų+daržovių dienoms]]></category>
		<category><![CDATA[Desertai]]></category>
		<category><![CDATA[Naujienos]]></category>
		<category><![CDATA[Receptai]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://dukanodieta.ismegink.lt/?p=428</guid>
		<description><![CDATA[3 šaukštai vandens saldiklio pagal skoni 1 valgomasis šaukštas smulkiai tarkuotos citrinos žievelės 2 šaukštai šviežiai spaustų citrinų sulčių ¼ l natūralaus jogurto Vandenį ir saldiklį išmaišyti kartu. Paskui sumaišyti su citrinos sultimis ir žievelėmis, galiausiai atsargiai sumaišyti su jogurtu ir įdėtį jį į šaldiklį mažiausiai 4 valandas. Per tą laiką kol stings, masę reikėtų [&#8230;]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://dukanodieta.ismegink.lt/citrininis-ledu-serbetas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
