DUNIA SAHABAT SEHAT

DUNIA SAHABAT SEHAT: Gejala Dan Penyebab Diabetes Melitus

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Fri, 26 Jun 2015 07:35:00 +0000

DUNIA SAHABAT SEHAT: Gejala Dan Penyebab Diabetes Melitus

MANFAAT DIET MAYO

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Wed, 24 Jun 2015 03:39:00 +0000

Banyak wanita yang ingin mendapatkan tubuh yang indah dan langsing. Dan untuk mendapatkan tubuh yang indah tersebut, biasa melakukan berbagai Diet ketat demi mendapatkan tubuh yang ideal. Salah satunya yaitu dengan menjalankan "DIET MAYO". Diet Mayo sempat menjadi trendseter di berbagai negara, bahkan bukan hanya wanita, diet ini juga di ikuti okeh banyak kaum pria. Hmm..,namun tahukah Anda ternyata Diet tanpa Garam dan Karbohidrat ini cukup berbahaya karena dapat meningkatkan Kadar Gula Darah dan Lemak dalam Darah Anda.....!!!. Lantas seperi apa ya kebnaran kabar tersebut...??? Berikut Informasinya yang khusus kami persembahkan bagi anda pembaca setia Blog DUNIA SAHABAT SEHAT.

SAHABAT SEHAT : Memiliki tubuh yang langsing dan indah merupakan impian semua orang, baik laki-laki maupun perempuan. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk dapat mewujudkan impiam memiliki tubuh yang langsing dan indah, Anda bisa melakukan kegiatan Olahraga, fitnes, Puasa, Diet bahkan menggunakan cara-cara instan, seperti Operasi dan Sedot Lemak pun rela dilakukan. Memakai cara instan sebenarnya boleh-boleh saja, Namun resiko yang akan ditimbulkan kedepannya kita tidak tahu kan pembaca setia..?!

Akan lebih baik jika menggunakan cara yang lebih baik untuk memiliki tubuh ideal. Salah satu cara yang banyak dilakukan adalah dengan cara DIET, terlebih bila Anda mengkonsumsi Pil Diet setiap hari, hal itu dapat merusak Organ Tubuh Anda.
Diet memiliki berbagai jenis dalam menjalankannya, Salah satu Diet yang kin menjadi trenseter bagi masyarakat dunia termasuk indonesia, yaitu "DIET MAYO". Nah, namun tahukah Anda, apakah DIET MAYO itu???.

Menurut Wikipedia, DIET MAYO Adalah program Diet yang dirancang oleh Perusahaan MAYO CLINIC USA dengan menggunakan metode diet tanpa Garam dan dilakukan selama Tiga Belas Hari, tanpa memakan garam atau makanan asin. Saat Anda melakukan Diet Mayo ini,Anda tidak boleh menyantap garam secara langsung serta tidak boleh menyantap makanan apa saja yang memiliki rasa asin dalam jamgka waktu tiga belas hari. Selain tidak boleh menyantap yang asin-asin, anda juga tidak boleh menyantap Air Dingin, Air Es, atau minuman yang dingin lainnya, seperti ice cream misalnya.
DIET MAYO, dari Mayo Clinic USA ini sudah terbukti keampuhannya mampu menurunkan berat badan dari Enam hingga Delapan Kilogram dalam jangka waktu tiga belas hari.

Menu porsi makan DIET MAYO sama seprti pola makan orang biasa, tentu tiga kali sehari, namun setiap makan menu yang Anda konsumsi sudah ditentukan selama tiga belas hari berturut-turut.
Contoh salah satu menu untuk mengawali Diet Mayo anda :

*) Anda harus mengkonsumsi secangkir Kopi atau Teh Hangat dengan menggunakan Gula Rendah Kalori.
*) Lalu Pada menu siang, anda bisa mengkonsumsi dua telur rebus matang, satu ikat bayam atau kangkung direbus. Satu butir kentang direbus dan satu butir tomat dikonsumsi langsung atau bisa juga dengan sayuran yang sudah direbus tadi.
*) Dan untuk makan malamnya, Anda bisa menutupi dengan Bistik Daging goreng selada dituangkan perasan jeruk nipis.
Anda harus mematuhi setiap menu dalam Daftar Menu diatas yang dianjurkan tersebut tanpa melewatinya, Apabila Anda melewati satu menu yang ada, Anda harus mengulanginya di hari pertama.

Sebelum Anda menjalani Diet Mayo, tahukah anda bila Diet Mayo ini bisa beresiko peningkatan Gula Darah atau Lemak tertentu?!

Para pakar dari Mayo Clinic USA mengatakan, "Selama menjalani Diet yang telah melewati pengujian klinis ini, para pelaku sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi beragam jenis buah-buahan dan sayuran. Tapi, karena berlebihan dalam mengkonsumsi pada saat itu resiko yang diterima adalah peningkatan Gula Darah bagi kesehatan kita".

Para Pakar DIET MAYO menyarankan "Bagi anda yamg memiliki Diabetes atau kondisi serta masalah kesehatan lainnya agar ber-konsultasi dengan Dokter terlebih dahulu untuk memulai DIET MAYO, para pakar melanjutkan, Karena Diet Mayo Aman unutk dilakukan, Siapapun boleh menjalankan Diet Mayo ini, mulai dari anak-anak, sampai orang berusia dewasa.
Dalam Diet Mayo tidak ada batasan berapa banyak buah dan sayuran yang dikonsumsi, sebab bagi banyak orang, makan banyak buah-buahan dan sayuran tidak akan menyebabkan masalah apapun. Namun apabila anda tidak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran maka Diet Mayo yang anda jalankan jadi percuma. Karena dengan buah-buahan dan sayuran, anda akan terhindar dari masalah pencernaan.

Gejala Dan Penyebab Diabetes Melitus

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Sun, 14 Jun 2015 04:11:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Diabetes Mellitus (DM) adalah penyakit yang akhir-akhir ini semakin banyak dijumpai. Penyakit Diabetes Melitus juga sering kita sebut dengan istilah kencing manis atau penyakit gula darah. Penyakit yang satu ini termasuk jenis penyakit kronis yang tanda awalnya yaitu meningkatnya kadar gula dalam darah sebagai akibat adanya gangguan sistem metabolisme dalam tubuh. Organ tubuh yang terganggu adalah pankreas yang mana sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Pankreas sudah tidak mampu memproduksi hormon insulin dalam memenuhi kebutuhan tubuh.

Menurut sumber wikipedia Insulin adalah sejenis hormon jenis polipeptida yang dihasilkan oleh kelenjar pankreas. Fungsi utama insulin ialah untuk menjaga keseimbangan glukosa dalam darah dan bertindak meningkatkan pengambilan glukosa oleh sel badan. Kegagalan tubuh untuk menghasilkan insulin, atau jumlah insulin yang tidak mencukupi akan menyebabkan glukosa tidak dapat masuk ke dalam tubuh dan digunakan oleh sel-sel dalam tubuh (tidak terserap oleh sel-sel dalam tubuh). Dengan demikian glukosa meningkat di dalam darah menyebabkan berlakunya penyakit kencing manis juga dikenal sebagai Diabetes Melitus.

PENYEBAB DIABETES MELITUS

1) Banyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Gula
Kita semakin sulit menghindari makanan yang mengandung gula, hal tersebut sangat mudah di jumpai seperti es krim, sirup, minuman dalam kemasan, permen, aneka jajanan kue dan lain-lain. Semua makanan dan minuman tersebut kadang tanpa kita sadari mengandung banyak gula. Yang patut diwaspadai adalah gula yang terkandung dalam makanan dan minuman tersebut tidak pernah kita ketahui berapa takarannya. Berbeda jika kita minum teh atau kopi buatan sendiri, yang sudah diketahui berapa sendok teh takarannya. Kita boleh minum teh manis dan kopi selama dalam batas yang wajar.

2) Kurang tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan berkurangnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Selain itu kebiasaan begadang sambil minum kopi dan merokok mempunyai resiko terkena penyakit diabetes. Oleh karena itu hindarilah kebiasaan begadang, istirahatlah secara cukup, yaitu 8 jam dalam sehari agar tubuh dapat fit kembali.

3) Makan terlalu banyak karbohidrat dari nasi atau roti
Perlu Anda ketahui bahwa tubuh mempunyai kemampuan yang terbatas dalam mengolah makanan yang Anda makan. Jika Anda makan terlalu banyak karbohidrat, maka tubuh akan menyimpannya dalam bentuk gula dalam darah (glikogen). Jika hal ini berlangsung setiap hari, maka dapat dibayangkan besarnya penumpukan glikogen yang disimpan dalam tubuh. Inilah pemicu awal terjadinya gejala diabetes. Untuk penderita diabetes bisa juga membaca artikelmakanan diabetes melitus.

4) Merokok
Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang tidak baik selain minum minuman beralkohol. Merokok dapat menjadi pemicu terjadinya diabetes. Selain merusak paru-paru, merokok juga dapat merusak hati dan pankreas dimana hormon insulin diproduksi sehingga dapat mengganggu produksi insulin di dalam kelenjar pankreas.

5) Kurangnya Aktivitas Fisik
Gaya hidup naik mobil ketika berangkat kerja, naik lift ketika berada dikantor, duduk terlalu lama di depan komputer serta kurangnya aktivitas fisik lainnya membuat sistem sekresi tubuh berjalan lambat. Akibatnya terjadilah penumpukan lemak di dalam tubuh yang lambat laun berat badan menjadi berlebih.
Sebagai pencegahan, Anda dapat memperbanyak aktivitas fisik selama bekerja. Misalnya jalan kaki ketika berangkat ke kantor, naik tangga, melakukan senam ringan sehabis duduk terlalu lama dan lain-lain.

6) Faktor Keturunan
Diabetes juga dapat disebabkan karena faktor keturunan atau genetika. Biasanya jika ada anggota keluarga yang menderita diabetes, maka kemungkinan besar anaknya juga menderita penyakit yang sama. Para ahli diabetes telah sepakat menentukan persentase kemungkinan terjadinya diabetes karena keturunan. Jika kedua orang tuanya (bapak dan ibu) menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 83%. Jika salah satu orang tuanya (bapak atau ibu) adalah penderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 53%. Sedangkan jika kedua orang tuanya normal/tidak menderita diabetes, maka kemungkinan anaknya menderita penyakit diabetes yaitu 15%.

Dari penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang menderita penyakit diabetes, yaitu : pola makan yang salah, gaya hidup yang kurang sehat, umur, dan kelainan genetik. Sedapat mungkin kita harus mengurangi atau bahkan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu terjadinya diabetes.

Semoga pembahasan yang sangat singkat seputar Diabetes Melitus dan Penyebab Diabetes Melitus ini bermanfaat dan bisa memberikan informasi para pembaca blog DUNIA SAHABAT SEHAT

Manfaat dan Efek Samping Baking Soda Pada Kulit dan Wajah

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Thu, 11 Jun 2015 04:08:00 +0000

SAHABAT SEHAT: Bicara soal metode kecantikan tentu tidak ada habisnya di bahas terus menerus, Mulai dari metode terbaru hingga metode yang Alami. Setiap Wanita juga ingin mendapatkan wajah dan kulit yang cantik, putih dan sehat. Semua itu dilakukan untuk menunjang penampilannya agar telihat berbeda. Nah salah satu cara yang sangat unik untuk mendapatkan wajah dan kulit cantik ini, menggunakan "BAKING SODA". Mungkin bagi beberapa orang menggunakan Baking Soda ini untuk perawatan kulit dan wajah ini terdengar agak aneh, karena Baking Soda ini banyak digunakan untuk bahan campuran pembuatan kue.

Lantas, bagaimana proses penggunaan Baking Soda ini untu wajah dan kulit? Hmm...Berikut informasinya

Semua kaum Hawa pasti menginginkan wajah yang cantik, putih dan berseri untuk menunjang kehidupan sehari-harinya dengan melakukan perawatan di salon kecantikan hingga melakukan operasi plastik,yang tentunya memiliki efek samping yang sangat berbahaya. Metoda kecantikan mulai bermunculan dan sering digandrungi oleh kaum wanita, Khusunya bagi kaum sosialita, tetapi berbeda dengan wanita yang berada di daerah-daerah, mereka mempunyai cara sendiri untuk mendapatkan wajah yang Cantik dan kulit yang mulus, mereka memanfaatkan dari bahan yang alami yang bahannya dapat ditemukan dimana saja. Salah satu cara yang paling mudah dilakukan untuk merawat kecantikan kulit wajah agar terlihat tetap sehat dan cantik yakni dengan menggunakan Baking Soda, yang selama ini kita mengenal Baking Soda sebagai bahan untuk membuat adonan kue, namun Baking Soda juga memiliki banyak manfaat dari Kesehatan, Kecantikan, bahkan untuk keperluan rumah tangga. Hal ini sangat menarik untuk dipertimbangkan bagi yang mempunyai cara yang alami, murah, namun super. Baking Soda adalah Bahan yang bisa digunakan untuk membersihkan alat rumah tangga juga bermanfaat untuk kesehatan, Sebagai contoh untuk meredahkan gejala Asam Lambung, membersihkan dan memutihkan gigi, merendam kaki yang kelelahan, obat gigi dan lainnya.

Nah berikut ini merupakan ulasan mengenai manfaat Baking Soda sebagai bahan Perawatan Kecantikan serta cara pengaplikasiannya.

KECANTIKAN WAJAH.

Baking Soda merupakan Bahan Alami untuk perawatan kecantikan wajah, caranya ; Campurkan 3 sendok teh Baking Soda dengan Air hingga mengental, dan berbentuk seperti Pasta. Gunakan adonan tersebut sebagai Facial Scrub yang berfungsi mengikis sel kulit mati. Anda juga bisa mencampurkannya dengan Susu Pembersih. Bake ini jauh lebih murah dan alami dibandingkan dengan Facial Scrub yang dijual di toko-toko kecantikan.

Masker Baking Soda

MENGOBATI JERAWAT.

Cuci wajah hingga bersih lalu oleskan masker Baking Soda pada wajah secara merata, biarkan selama sepuluh menit lalu bilas dengan air hangat. Cara membuatnya sama seperti membuat scrubb, ramuan ini efektif untuk menghilangkan jearawat dan komedo.

MENGATASI WAJAH BERMINYAK.

Campur Baking Soda dengan Air dan Gandum mentah membentuk adonan seperti Pasta, oleskan adonan tersebut keseluruh wajah dan gosok lembut secara melingkar. Kombinasi Gandum dan Baking Soda sangat bagus untuk mengatasi kelebihan minyak di wajah dan membersihkan pori-pori yang tertutup.

MENGHILANGKAN BINTIK HITAM.

Selain baik untuk mengatasi jerawat, Natrium Bicarbonate ini bisa Anda pakai untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah, juga mengatasi komedo.
Caranya ; Campurkan Secangkir Susu dengan dicampurkan Satu Sendok Makan Baking Soda sehingga menjadi adonan Pasta, gunakan sebagai Scrub.

EFEK SAMPING

Baking Soda juga sangat bagus jika digunakan untuk merawat kulit yang terbakar sinar matahari, bahkan ada yang menggunakan Baking Soda sebagai pembersih Sisir dan Kuas. Soda Kue adalah satu bahan makanan yang mudah diperoleh. Soda Kue kerap sekali dijadikan sebagai bahan alternatif dalam membuat kulit dan gigi menjadi lebih putih, tapi ternyata dibalik mudahnya mendapatkan dan menggunakan bahan ini terdapat efek samping yang tersimpan, di antaranya adalah memiliki kandungan yang tidak aman. Soda Kue sering disebut-sebut sebagai bahan olahan, tapi hal itu tidak berlaku bagi kulit,dalam artian, bahan alami yang ada pada Soda Kue bukanlah bahan alami bagi kulit.
Selain memiliki kandungan yang tidak aman untuk kulit, efek lainnya adalah bisa merusak kulit wajah. Pada Kulit wajah Anda terdapat lapisan paling luar yang bertugas melindungi dari sinar matahari.Nah, Kandungan Baking Soda yang bernama Alkaline ternyata bisa membuat lapisan kulit paling luar ini rusak, Selain itu ternyata Soda Kue bisa membuat kulit menjadi kering setelah pemakaian pada hari ke-Empat. Hal ini cukup berbahaya bagi kulit, karena mendapatkan nutrisi agar kulit kembali lembab bisa dikatakan sulit.

Jika Anda memiliki masalah kulit seperti noda hitam, bekas jerawat atau sekedar ingin membuat kulit menjadi lebih putih sebaiknya jangan mengatasi scara instan seperti menggunakan Soda Kue ini, karena justru bisa membuat kulit rusak dan memperbesar kemungkinan berkemabang biaknya Bakteri.

Penggunaan Soda Kue dalam jumlah yang banyak dan waktu yang lama dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan membuatnya merah serta bengkak. Tahukah Anda Aluminium Foil saja bisa rusak akibat dibaluti Baking Soda apalagi kulit Anda yang notabene lebih sensitif.
Jangan mudah tergiur pada hal-hal yang menjadikan secara instan karena sebagian besar mengandung resiko yang tidak sepele.

Enam Masalah Kesehatan Bayi Baru Lahir

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Sun, 29 Mar 2015 09:44:00 +0000

SAHABAT SEHAT: Kelahiran bayi adalah saat-saat yang ditunggu oleh semua orang tua. Melahirkan Bayi yang Sehat adalah dambaan setiap orang. Namun tak jarang Bayi yang baru lahir terkena masalah kesehatan. Berikut ini kami paparkan Enam Masalah Kesehatan pada Bayi yang baru lahir yang wajib diketahui oleh SahabatBinkes sebagai Orangtua :

1. KOLIK

Kolik adalah gejala Sakit Perut pada bayi yang ditandai tangisan terus – menerus dan Bayi tampak kesakitan. Bayi yang menderita Kolik akan menagis tanpa henti, paling tidak selama tiga jam per hari, tiga hari seminggu, dan biasanya berlangsung selama tiga minggu. Hal ini biasa terjadi sejak anaklahir sampai usia 3 – 4 bulan, yang dikenalsebagai Kolik Tiga Bulan.

Syangnya tidak mudah mendiagnosa kolik pada Bayi, sebab Kolik tidak punya gejala khas yang membedakan dengan penyakit lain.

2. PENYAKIT KUNING

Penyakit Kuning bisa diderita Bayi yang baru lahir hingga berusia satu bulan. Gejalanya yakni Mata dan Kulit diseluruh tubuh tampak menguning dan si bayi malas minum. Biasanya akan hilang dalam waktu dua minggu. Berikan Air Susu Ibu sesering dan sebanyak mungkin. Bayi perlu berjemur selama 15 menit antara pukul 07.00 – 09.00 pagi.

3. RUAM POPOK.

Ruam Popok muncul akibat reaksi zat-zat yang terdapat dalam Urine atau feses. Kulit yang terpapar terus-menerus akan mengalami iritasi. Ruam Popok perlu di waspadai bila dalam tiga hari belum sembuh juga. gejala yang terlihat yaitu iritasi kulit, warna kemerahan. Dalamkondis parah akan muncul gelembung seperti air akibat terinfeksi Jamur Candida Albicans dan bengkak. Cara mengatasinya adalah dengan segera menukar popok bayi ketika basah. Jika menggunakan popok kain, gunakan dari bahan yang lembut dan menyerap keringat.

4.KEMBUNG.

Bayi sering menangis tanpa sebab? Jika bukan karena Kolik, bisa jadi si bayi kembung. Bayi usia kurang empat bulan rentan terserang Kembung, karena organ pencernaannya belum matang, akibatnya gas mudah berkumpul diLambung atau Usus.

Gejala bayi kembung ialah menagis terus – menerus, menarik – narik kakinya ke arah perut, sering buang angin dan perutnya mengeras setelah makan.

Atasi dengan meletakkan kain hangat diatas perut Bayi, lakukan pemijatan dengan cara mengusap perut bayi ke arah usus besar, lalu turun lagi. Lakukan Saat Bayi Sedang Santai atau Tidak Menagis. Lalu tengkurapkan bayi, sehingga gas di perut mencari tempat yang lebih tinggi yang kemudian keluar sebagai buang angin. Usahakan Bayi bersendawa.

Jika cara tersebut tidak berhasil, kami sarankan untukmebawanya ke dokter.

5.DEMAM.

Demam merupakan tanda sistem pertahan tubuh yang sedang aktif bekerja. Tak jarng tubuh bayi terasa hangat dan jika di ukur hanya naik 0,5 derajat dibandingkan suhu tubuh normal, yaitu 36ºCelcius. Jika suhu bayilebih dari 37,5ºCelcius maka bayi dikatakan demam. Penyebab umumnya adalah infeksi, terutama infeksi virus. Bila tubuhnya mamou mengatasi infeksi tersebut, suhu tubuhnya akan kembali normal dengan sendirinya. Mama tetap bisa tenang ya!!, apalagi jika saat demam mereda, anak relatif masih aktif atau tampak riang.

6. BATUK PILEK.

Batuk Pilek bisa saja menyerang pada bayi yang baru lahir. Biasanya batuk pilek yang terjadi pada bayi terjadi selama dua atau tiga hari. Namun bila Batuk Pilek terjadi selama lebih dari satu minggu, bisa jadi ada infeksi bakteri lanjutan.

Atasi dengan tetap memberikan ASI dan hindari penggunaan botol. Sebab gerakan bayi menghisap payudara akan menutup Saluran Eustachius. yang menghubungkan hiodung dengan telinga. Kondisi ini akan memperkecil resiko terjadinya infeksi telinga oleh bakteri yang ada di hidung dan tenggorokan.

Jangan asalmemberi obat antibiotik!!! Untuk mencegah kejang dan bayi bernafas dengan lega, keluarkan cairan hidungnya dengan penguapan, menepuk – nepuk punggung bayi dalam posisi telungkup di atas paha anda, atau disedot menggunakan alat penyedot lendir. Pencegahan bisa dilakukan dengan memberikan Imunisasi Influenza saat usianya 6 bulan. Ulang setiap detahun sekali.

Nah….. Sahabat Sehat, demikian Postingan ini saya buat, dengan harapan dapat mebantu Sahabat Sehat mengenal Masalah Kesehatan Bayi Baru Lahir

Diet Dengan Teh Herbal

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Sat, 21 Mar 2015 04:07:00 +0000

SAHABAT SEHAT: Untuk mengatasi Program diet yang rumit, ada salah satu altenatif yaitu dengan mengkonsumsi Teh Herbal. Dengan mengkonsumsi teh herbal, selain sehat dan efektif, Anda tidak perlu memakan waktu untuk melakukannya.

Teh Herbal dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh herbal memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan Sahabat Sehat.

TEH HERBAL. Diet adalah salah satu kegiatan yang selalu ingin di lakukan, namun sulit untuk diterapkan. Hal ini kerap terjadi dikalangan wanita. Sebagian wanita berusaha untuk menurunkan berat badan dengan cara diet dan mengikuti beberapa program latihan. Sayangnya hal tersebut cenderung sulit untuk rutin diterapkan dalam kebiasaan sehari - hari. Teh Herbal digadang mampu membantu menurunkan berat badan. Selain itu, teh herbal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut beberapa Teh Herbal yang mampu membantu menurunkan berat badan dan memiliki banyak khasiat:

TEH BILBERRY. Bilberry merupakan buah berwarna Ungu gelap yang berasal dari benua Eropa, tetapi dapat juga ditemukan di beberapa bagian negara Asia dan Amerika Utara. Teh yang menggunakan buah ini dipercaya mampu menekan nafsu makan, sehingga kita merasa kurang lapar dan pola makan jadi terkontrol. Mengkonsumsi teh ini tidak hanya unutuk menurunkan berat badan, namun baik juga unutuk penderita Diabetes kareena mampu menurunkan kadar gula yang tinggi dalam darah.

TEH OOLONG. Teh oolomg adalah teh yang dibuat dari daun tanaman Camellia Sinensis. Hal ini dipercaya mampu menigkatkan metabolisme tubuh, karena kaya akan Antioksidan. Teh ini mampu membakar kalori ekstra dan juga lemak yang ada dalam tubuh. Konsumsi teh ini setelah makan makanan yang mengandung kalori tinggi, untuk membantu menrunkan berat badab Anda.

TEH BIJI BUNGA MAWAR. Biji bunga mawar ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan menigkatkan laju metabolisme. Tidak hanya itu, Teh Biji Bunga Mawar juga membancu kelancaran buang air besar. Hal ini dkarenakan Teh Biji Bunga Mawar mampu menghapus radikal bebas dan racun dari tubuh Anda, karena mengandung Antioksidan. Teh ini dipercaya sebagai salah satu teh pelangsing tubuh.

TEH HIJAU. Teh Hijau memang lebih banyak dikenal oleh berbagai kalangan. Sala satu manfaat Teh Hijau yaitu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan teh hijau mengandung Antioksidan dan Epigallo Catechin Gallate (EGCG). Kandungan antioksidan ini paling efektif dalam meningkatkan metabolisme, karena antioksidannya mampu membakar sel - sel lemak dan meningkatkan energi.

TEH PEPPERMINT. Teh Peppermint adalah salah satu teh herbal terbaiki untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan teh ini mampu meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan. Teh Peppermint ini dapat menekan rasa lapar. Selain itu. Aroma manis yang ada dalam teh peppermint ini juga memiliki efek relaksasi pada pikiran dan mengurangi stress juga.

TEH CHICKWEED. Chickweed adalah salah satu tumbuhan liar asal Amerika yang memiliki aroma tidak sedap yang aromanya menyerupai kotoran Kambing. Teh ini merupakan salah satu herbal yang efektif unutk menurunkan berat badan. Selain itu, teh ini juga dapat membantu Melancarkan Pencernaan, Mengatasi Sembelit dan Mengusir Dahak sdari saluran Pernafasan, karena bekerja sebagai ekspektiran.

TEH BUNGA LAWANG. Bunga Lawang atau yang dikenal dengan sebutan Star Anise adalah remaph tang memiliki rasa yang mirip dengan Adas Manis. Teh herbal ini mampu meningkatkan frekuensi dan volume Urine. Selain itu, teh ini juga dapat juga membantu menurunkan berat badan, terutama pada orang - orang yang kelebihan berat badan karena Retensi air dalam tubuh.

TEH JAHE. Tidak hanya menurunkan berat badan, teatpi memiliki banyak manfaat bagi kesehatn. Teh herbal ini mampu membantu proses pencernaan dengan menyebabkan Sekresi Enzim pada pencernaan. Selain itu, juga membantu dalam penyerapan Nutrisi penting ke dalam darah.

TEH KAMOMIL. Teh Kamomil memiliki banyak manfaat kesehatan karena kaya akan berbagai Vitamin dan Mineral, seperti Vitamin A, Magnesium, Fosfor dan Kalsium. Selain mampu membantu menurunkan berat badan, teh herbal ini mampu menekan Nafsu Makan Anda.

TEH BAWANG PUTIH. Terdengar aneh, namun memilik banyak khasiat salah satunya mampu menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Agar Anda tidak terganggu dengan baunya, nikmati teh ini dengan Lemon dan Madu.

TIPS RINGAN DIET.
================
Setelah sukses dengan mengkonsumsi bahan - bahan diatas, Anda juga harus melakukan beberapa tips ringan berikut untuk mendapatkan tubuh langsing. Berikut Emapt Rahasia Cerdas bikin tubuh Anda langsing (dikutip dari Timesofindia).

NUTRISI SEIMBANG. Untuk memilih menu Diet, Seharusnya Anda Mengkombinasikan antara sayuran, Protein, Biji-bijian, Mineral, Buah serta ikan yang tinggi Omega 3 lemak. Karena semua itu membantu mencegah penyakit jantung. Tidak hanya itu, Makanan tinggi serat seperti Kacang-kacangan, dan biji-bijan juga dikombinasikan karena sangat rendah kalori. Dan, jika inigin memiliki tubuh langsing, dianjurkan untuk mengkonsumsi Vitamin C sepeerti jeruk atau lemon setiap hari.
DIET JANGAN JADI BEBAN. Para Ahli menekankan bahwa, Diet yang benar adalah dengan berlatih mengontrol porsi. Misalnya, menggunakan piring makan kecil tidak akan membuat Anda merasa bersalah, meskipun itu sedikit membebani Anda.
MENGKONSUMSI GANDUM. Gandum dan biji - bijian adalah bahan yang mudah untuk melangsingkan tubuh. Setiap hari hendaknya Anda menyiapkan Oatmeal, Tepung Gandum dan Beras Merah, karena bahan tersebut banyak mengandung serat dan Rendah Kalori.
PILIH CAMILAN CERDAS. Meskipun diet Anda dibolehkan ngemil, misalnya Anda dianjurkan makan buah - buaahan, oatmeal, kacang-kacangan dan perbanyak minum air putih. INGAT DIET, INGAT CAMILAN SEHAT

SAHABAT SEHAT....Semoga postingan ini dapat membantu Anda yang lagi menjalankan Program Diet.

Jenis Penyakit Menular

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Mon, 09 Mar 2015 03:53:00 +0000

SAHABAT SEHAT: Pengertian penyakit yaitu keadaan kurang normal dari pikiran dan tubuh yang menyebabkan kurang stabil, disfungsi atau kesukaran kepada orang yang dipengaruhinya. Untuk bisa sembuh dari penyakit, masyarakat umum sering berkonsultasi dan memeriksanya ke dokter.

Penyakit menular merupakan penyakit yang dapat menular dari orang yang sudah terkena penyakit ke orang lain yang masih sehat. Penularan dari penyakit ini umumnya terjadi karena ada kontak diantara orang yang sakit dengan orang lain yang masih sehat. Dapat terjadi melalui perantara ataupun secara langsung. Sifat dari penyakit menular sendiri biasanya parah, berjarak dekat, dan disebabkan oleh sel patogen.

Penyakit Campak

Campak adalah penyakit yang disebabkan oleh Virus Paramiksovirus, penyakit ini menular dari ludah si penderita. Masa inkubasi penyakit ini adalah 10-14 hari. Penyakit ini gejalanya adalah panas, hidung berlendir, batuk, tenggorokan sakit, nyeri pada otot dan mata menjadi merah. Pada puncaknya penderita akan merasakan sakit, ruam di seluruh tubuh dan suhu badan yang tinggi. Penyakit ini dapat dicegah dengan pemberian vaksin campak ketika masih bayi.

Penyakit Demam Berdarah (DB)

Demam beradarah adalah penyakit yang sering ditemukan di daerah tropis dan sub-tropis, terutama pada musim hujan yang lembab. Penyakit ini ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti yang membawa virus Dengue. Gejala penyakit ini seperti malaria, demam tifoid dan leptospirosis yakni suhu tubuh tinggi dan munculnya ruam. Untuk memastikan, penderita harus memeriksakan darahnya di lab. Tindakan efektif untuk mencegah demam berdarah adalah mencegah nyamuk Aedes Aegypti berkembang. Nyamuk ini berkembang dalam lingkungan air bersih, oleh karena itu segala penampungan air bersih atau benda-benda yang bisa menampung air bersih perlu diwaspadai.

Penyakit Diare

Diare disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Penderita akan mengalami buang air secara terus menerus dengan wujud feses yang cair. Jika terus berlanjut maka penderita bisa mengalami dehidrasi dan harus dirawat di rumah sakit. Pencegahan penyakit diare adalah dengan menjaga kebersihan tubuh, alat makan dan makanan yang kita makan. Cuci tangan sebelum makan dengan menggunakan sabun selama 30 detik sangat disarankan.

Penyakit Influenza (Pilek)

Penyakit yang biasa disebut flu ini adalah penyakit menular paling umum diderita oleh orang banyak. Penyebab dari flu adalah Virus RNA. Virus ini melakukan mutasi sepanjang waktu sehingga sulit dideteksi oleh sistem imunitas. Itulah yang menyebabkan tubuh selalu saja terkena flu dari tahun ke tahun. Seringnya mereka yang malas olahraga dan memiliki gaya hidup tidak sehat sehingga daya tahan tubuhnya menurun.

Penyakit Tuberkolosis (TBC)

Penyakit menular yang satu ini disebabkan oleh bakteri "Mycobaterium tubeculosis" yang menyerang paru-paru dan dikategorikan sebagai penyakit berbahaya. Di masa lalu, jutaan orang meninggal karena penyakit ini. Meskipun jumlahnya lebih sedikit, namun masih cukup banyak orang meninggal karena penyakit ini sekarang. Penyakit ini menular lewat kontak udara yang sama dengan penderita TBC. Oleh karena itu orang yang menderita penyakit TBC harus dikarantina dan diberikan terapi paling tidak selama 6 bulan.

RAHASIA MEMPERMUDAH MENU DIET

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Fri, 06 Mar 2015 17:02:00 +0000

SAHABAT SEHAT: Mencari Menu Diet yang Sehat? DIET membatasi menu makanan SAHABAT? Kami SAHABAT SEHATKU telah merangkum 8 RAHASIA MEMPERMUDAH MENU DIET.

1.Gunakan Alpukat menggantikan Mayonaise

Salah satu makanan yang paling sering digunakan sebagai menu diet adalah salad. jika sahabat dunia sehat penikmat salad cobalah gunakan alpukat sebagai pengganti mayonnaise. Satu sendok mayonnaise mengandung sekitar 100 kalori dan 9 gram lemak? Gunakan alpukat sebagai pengganti mayonnaise bahkan jika sahabat membuat salad telur, salad tuna atau salad ayam. Alpukat memang masih mengandung lemak, tetapi lemak dalam alpukat jauh lebih sehat daripada lemak mayonnaise. Jika sahabat dunia sehat tidak memiliki alpukat, sahabat bisa juga menggunakan yoghur tuntuk salad Anda. Yogurt merupakan sumber protein yang baik ditambah yougurt juga bisa menambah rasa kenyang.

2. Tukar Minyak Nabati dengan minyak kelapa

Minyak nabati macam minyak canola, minyak jagung, dan minyak kedelai, tidak akan bisa membuat makanan sahabat lebih sehat. Minyak-minyak nabati memiliki titik jenuh yang rendah jadi sangat rentan ketika dipanaskan. Jika ingin meningkatkan kualitas makan sahabt gunakanlah minyak kelapa lebih sehat dan memiliki kepekaan panas yang tinggi, jika dirasa susah mendapatkan minyak kelapa sahabat dunia sehat bisa juga mencoba memanfaatkan minyak zaitun.

3.Gunakan Rempah - Rempah bukan garam

Rahasia mempermudah menu diet berikutnya adalah mengganti garam dengan rempah-rempah. Dalam memasak sahabat dunia sehat pasti sering menggunakan garam sebagai penambah rasa makanan agar lebih sedap. Tanpa disadari penggunaan garam ini sendiri merupakan upaya menambah lemak dan sodium yang tidak perlu dalam masakan. Salah satu cara terbaik untuk membuat makanan diet sahabat lebih sehat dan tetap enak adalah dengan menggunakan rempah-rempah sebagai pengganti garam. Untuk menambah rasa pada makanan sahabat bisa menggunakan rempah-rempah kering atau rempah segar seperti ketumbar, bawang putih, kemangi, dll.

4. Tetap Gunakan Gula namun jumlahnya dikurangi

Ada banya alasan mengapa sahabat harus menggurangi konsumsi gula, tetapi jika memang sahabat tidak bisa meninggalkannya maka setikanya cobalah untuk mengurangi konsumsi gula. Gula merupakan factor kunci dari banyak sekali masalah kesehatan. Sitidaknya gula berkontribusi dalam menjadi penyebab diabetes serta osteoporosis, melemahkan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kerusakan ginjal, mengganggu keseimbangan mineral tubuh sahabat, mempercepat proses penuaan, dan banyak lagi. Alternative lain sahabat bisa menggatinya dengan menggunakan gula merah atau gula aren.

5. Perbanyak Konsumsi Sayuran melalui sup

Sayuran kaya akan vitamin dan mineral, dan mereka sangat berguna bagi kesehatan sahabat. Bahkan jia sahabat termasuk orang yang tidak menyukai sayuran cobalah tetap menkonsumsinya. Brokoli bisa menjadi alternative tersendiri bisa dicampurkan kedalam makanan. Percayalah mengkonsumsi sayuran tidak akan menyakiti siapapun.

6. Buat kaldu sendiri, jangan menggunakan kaldu instan dalam kemasan

Kaldu yang dijual di toko atau supermarket kebanyakan garam dan bahan-bahan mengerikan lainnya termasuk MSG. Alternatifnya sahabat bisa membuat kaldu sendiri yang lebih sehat dari bahan rebusan sayuran organic dan rendah sodium. Tapi apapun alasannya akan lebih baik memanfaatkan air putih bukan kaldu sebagai bahan untuk masakan sehat dengan cara direbus.

7. Gunakan Beras Merah, Bukan Beras Putih Pulen
Nasi merupakan makan pokok bagi sebagian besar penduduk Indonesia. Nah jika sahabat merupakan salah satunya cobalah untuk mengganti nasi putih dengan beras merah. Beras merah memang sulit untuk dimasak dan disajikan. Membutuhkan waktu lama dan keras ketika dimakan. Tapi dari segi kesehatan beras merah jauh lebih unggul dari nasi putih.

8. Terakhir, Gunakanlah Keju Rendah Lemak

Keju mungkin merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan kalsium. Tapi faktanya mengkonsumsi keju atau bahan lain olahan susu yang berlebihan justru bisa meningkatkan resiko osteoporosis. Jika memang sahabat terpaksa menggunakan keju biasa silahkan kurangi jumlahnya.
Bagaimana sahabat sehatku? Mudah dan sehatkan? Dengan melakukan tips tips diatas sahabat dunia sehat bisa bereksperimen untuk menyajikan makanan diet dengan lebih mudah dan tetap lezat. Demikian artikel dunia sehat mengenai 8 cara rahasia mempermudah menu diet. Semoga bermanfaat. Salam sehat buat Sahabat Sehatku

Jenis Kanker Yang Mematikan

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Fri, 06 Mar 2015 07:14:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Setiap orang menganggap bahwa penyakit kanker merupakan jenis penyakit yang mematikan baik bagi pria maupun wanita. Tidak sedikit orang yang divonis terserang penyakit kanker lantas kehilangan semangat hidupnya.

Betapa tidak, data menunjukkan bahwa di negara maju sekelas Amerika Serikat (AS) saja yang sudah memiliki peralatan kedokteran super canggih sekalipun, penyakit ini menjadi penyebab kematian nomor dua setelah penyakit jantung.

Ada banyak sekali jenis-jenis penyakit kanker dengan penyebab yang berbeda-beda pada setiap orang. Berbagai penelitian untuk mengetahui gejala, jenis maupun cara pengobatannya terus dilakukan sampai kini.

Tidak kurang dari ratusan miliar dollar telah dikeluarkan untuk membiayai penelitian tersebut sejak medio 1970-an. Namun, semakin getol penelitian dilakukan yang dibarengi dengan semakin canggihnya alat kedokteran untuk mengobatinya, ternyata berbanding lurus dengan perkembangan jenis dan kompleksitas penyakit kanker sendiri.

Lantas, dari sekian banyak jenis penyakit kanker, apa saja yang merupakan jenis kanker yang mematikan? Mari kita simak beberapa jenis kanker yang paling mematikan menurut National Cancer Institute (NCI) Amerika Serikat.

Kanker Paru-Paru

Kanker paru-paru merupakan kanker yang di anggap paling mematikan dan telah banyak membunuh warga AS, khususnya mereka yang berusia antara 55 - 65 tahun. Penyebab utamanya ialah rokok.

Makanya bagi Anda yang gemar merokok, terutama yang sudah masuk kategori "ketagihan" disarankan untuk segera memikirkan caranya agar dapat berhenti merokok.

Ada dua jenis kanker paru-paru. Pertama, kanker paru-paru primer. Kanker paru-paru primer memiliki dua tipe utama yaitu small cell lung cancer (SCLC) dan non-small cell lung cancer (NSCLC).

SCLC merupakan jenis kanker yang memiliki daya pertumbuhan sangat cepat untuk membesar. Jenis kanker ini sangat erat dengan para perokok aktif. Dan penanganannya bisa dilakukan dengan kemoterapi dan terapi radiasi.

Kedua, tipe NSCLC yang merupakan pertumbuhan sel tunggal. Meski tunggal, namun yang diserangnya biasanya lebih dari satu daerah di paru-paru seperti hamartoma, kondromatus, dan sarkoma.

Kemudian jenis kanker paru-paru yang kedua ialah kanker paru-paru sekunder. Pada jenis kanker ini kebanyakan terjadi sebagai dampak dari adanya penyebaran kanker dari bagian tubuh yang lainnya. Dalam konteks ini, bagian tubuh yang paling sering diserang ialah payudara dan usus.

Kanker Hati

Ada sekitar 19.000 orang warga AS yang meninggal akibat kanker hati. Kasusnya memang relatif jarang ditemukan di dunia sekalipun merupakan jenis kanker yang umum.

Sebagian besar penderita kanker hati dimulai dengan adanya kanker di tempat lain yang kemudian menyebar ke hati. Meskipun jarang terjadi, namun tetap Anda harus waspada dengan menjaga kondisi tubuh tetap dalam keadaan fit dan menjalankan pola hidup sehat sebagai bentuk investasi sepanjang masa.

Kanker Payudara

Di AS, kanker payudara merupakan jenis kanker yang paling umum ditemukan pada wanita setelah kanker rahim. Bagi Anda yang pria jangan senang dulu karena ternyata kanker payudara juga menyerang pria.

Setidaknya sejak tahun 2003-2008, di AS ada sekitar 2.000 kasus pria terkena kanker payudara. Sementara di Indonesia, menurut pendiri sebuah yayasan yang concernterhadap penyakit kanker payudara Linda Gumelar, kanker payudara merupakan jenis kanker yang menjadi penyebab kematian kedua setelah kanker leher rahim.

Untuk prevalensinya sendiri, dari sekitar 100.000 penduduk di Indonesia ada 26 orang yang menderita penyakit kanker ini. Sebenarnya kanker payudara bisa diselamatkan jika deteksi dini terhadap kanker ini bisa dilakukan. Untuk melakukannya, Anda bisa melakukannya sendiri. Namun untuk lebih meyakinkan, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter terkait.

Kanker Prostat

Pada 2010 silam, menurut NCI AS, puluhan ribu orang telah meninggal disebabkan oleh kanker prostat ini. Kanker prostat merupakan penyebab kematian kedua setelah kanker paru-paru dan bronkial.

Kanker prostat ini biasanya mulai tumbuh secara perlahan pada kelenjar prostat yang berfungsi dalam memproduksi air mani. Beberapa jenis kanker ini masih mudah untuk diobati karena hanya terbatas pada kelenjar saja penyebarannya. Namun, sel kanker yang lain yang lebih agresif dan cepat menyebar diperlukan tindakan yang cepat dan tepat untuk mengobatinya.

Leukemia (Kanker Darah)

Di AS, dari tahun 2003-2007 sedikitnya 41.000 orang meninggal karena menderita leukemia. Leukemia memiliki beberapa jenis yang semuanya berdampak pada jaringan pembentuk sel darah dalam tubuh seperti sistem limfatik dan tulang belakang.

Hal ini mengakibatkan tubuh lebih banyak memproduksi sel darah putih secara berlebihan dan membahayakan. Klasifikasi jenis kanker ini didasarkan pada jaringan mana saja yang diserang dan seberapa cepat penyebaran selnya.

Itulah 5 jenis kanker yang menurut fakta dan penelitian dianggap paling berbahaya karena bisa merenggut nyawa penderitanya. Semoga dengan informasi di atas, kita bisa lebih mawas diri dan mewaspadai khususnya jenis-jenis kanker yang berpotensi atau bahkan sudah menyerang tubuh Anda.

Perbedaan Demam Berdarah dan Tipus

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Thu, 05 Mar 2015 08:35:00 +0000

Penyakit Demam Berdarah (DB) dan Tipus hampir memiliki ciri-ciri yang sama. Bahkan, kadang orang tidak bisa membedakan gejala-gejala yang timbul, apakah itu DB atau tipus. Padahal, jika kita salah dalam mendiagnosa dan menangani kedua penyakit tersebut, bisa-bisa menyebabkan kematian. Lantas bagaimana caranya membedakan kedua penyakit tersebut? Berikut ulasannya untuk Anda.

Penyebab

Demam Berdarah

Penyebab penyakit Demam Berdarah (DB) ini adalah virus Dengue, aedes aegypti. Nyamuk ini biasa menggigit pada siang hari. Nyamuk yang mengisap darah dari penderita DBD kemudian menggigit orang lain yang sehat membuat virus yang ada berpindah ke orang yang sehat dan akan menyebabkan orang tersebut menderita Demam Berdarah. Sehingga penyakit ini disebut juga dengan Demam Berdarah Dengue (DBD). Ada 4 jenis Virus Demam Berdarah, itulah sebabnya pada beberapa kasus pebderita Demam Berdarah yang satu menunjukkan gejala yang berbeda dengan penderita Demam Berdarah lainnya. Penyakit ini ditularkan oleh nyamuk.

Tipus

Penyebab penyakit tipus adalah bakteri yang bernama Salmonella typhi. Bakteri ini berkembang cepat pada tempat-tempat yang kotor. Penyebarannya dibantu oleh serangga-serangga pembawa bakteri seperti lalat atau serangga lainnya. Sehingga, jika lalat atau serangga pembawa bakteri ini hinggap pada makanan atau minuman dan kita memakan atau meminumnya, kita bisa terkena tipus.

Bagian Yang Diserang

Demam Berdarah

Jika virus Demam Berdarah ini sudah masuk ke dalam tubuh, maka bisa menyebabkan terjadinya pendarahan pada organ tubuh penderitanya. Bintik merah yang biasa muncul pada penderita menunjukkan adanya pendarahan dalam tubuhnya. Jika sudah parah, pendarahan dapat terjadi pada organ-organ penting yang dapat menyebabkan kematian.

Tipus

Bakteri tipus menyerang usus sehingga menyebabkan luka pada usus. Selanjutnya akan menyerang hati, limpa dan kantung empedu.

Gejala

Demam Berdarah

Gejala yang timbul pada penderita DB adalah:

Panas tinggi, umumnya > 38 derajat Celcius.
Badan pegal-pegal atau nyeri otot, sakit kepala, menggigil, buang-buang air atau muntah.
Muncul bintik-bintik merah. Gejala ini mungkin tidak muncul jika demam yang dialami baru sebentar. Cara melihat bintik merah ini dengan tes tourniquet yaitu dengan menjepit pembuluh darah mirip seperti saat Anda hendak memeriksa tekanan darah. Setelah tahap ini, biasanya bintik merah akan terlihat.
Setelah hari ketiga, biasanya demam akan turun dan penderita mungkin merasa sudah sembuh tetapi setelah itu demam dapat menyerang kembali. Pada masa ini sebaiknya berhati-hati agar tidak menganggap sudah sembuh dan tidak menjaga kesehatannya.

Tipus

Gejala yang terjadi pada tipus adalah:

Awalnya, demam yang dialami tidak terlalu tinggi dan suhu akan terus meningkat bertahap sampai > 38 derajat Celcius.
Khususnya pada malam hari, suhu akan meningkat dan akan turun pada pagi hari. Inilah yang membedakan demam tifus dengan demam pada demam berdarah.
Nyeri perut dan diare.
Batuk dan sakit tenggorokan.

Pemeriksaan

Demam Berdarah

Lakukan pemeriksaan jumlah trombosit. Jika trombosit menurun, biasanya < 100.000/ul, seseorang akan didiagnosis mengalami Demam Berdarah. Tetapi, jika demam baru satu hari belum bisa diketahui karena jumlah trombosit yang masih normal. Pada kasus seperti ini, Anda dapat berkunjung kembali ke dokter untuk memeriksa jumlah trombosit jika masih mengalami demam. Pada pemeriksaan yang lebih canggih, dapat diketahui apakah darah mengandung virus dengue atau tidak. Jadi, jika jumlah trombosit masih normal tetapi pada darah positif mengandung virus dengue berarti Anda mengalami Demam Berdarah.

Tipus

Lakukan tes Widal untuk mengetahui apakah Anda terkena tipus atau tidak. Yang diperiksa pada tes ini adalah apakah pada darah mengandung antibodi terhadap bakteri Salmonella typhi. Jika hasil menunjukkan > 1/160 berarti Anda menderita tipus. Selain itu, juga bisa dengan memeriksa tinja penderita karena pada tinja penderita tipus mengandung bakteri Salmonella typhi.

Pengobatan

Demam Berdarah

Secara medis, belum ditemukan obat khusus untuk mengobati penderita Demam Berdarah karena belum ada vaksin untuk membunuh virus dengue. Hal yang dapat dilakukan adalah dengan menjaga agar penderita tidak mengalami dehidrasi. Jika penderita tidak dapat makan dengan baik, mengalami diare atau muntah, ada baiknya penderita dirawat di rumah sakit agar dapat dibantu dengan infus sehingga daya tahan penderita lebih kuat. Tidak ada pantangan makanan untuk penderita Demam Berdarah ini.

Tipus

Bentuk pengobatan tipus ini biasanya dengan memberikan antibiotik untuk membunuh bakteri. Untuk menyembuhkan usus yang luka, makanan yang dimakan tidak boleh keras agar tidak memaksa kerja usus yang sedang sakit. Nasi tim atau bubur menjadi makanan yang dikonsumsi penderita. Hindari juga makanan yang asam dan pedas.

Pencegahan

Demam Berdarah

Cara pencegahannya tentu saja dengan mencegah perkembangbiakan nyamuk aedes aegypti yang merupakan sarana penularan demam berdarah, yakni dengan melakukan gerakan 3 M. Yang dimaksud gerakan 3 M adalah Menguras bak mandi minimal 1 minggu sekali, menutup tempat penampungan air, dan mengubur barang-barang bekas yang tidak terpakai yang berpotensi menjadi tempat genangan air hujan.

Tipus

Pencegahan tipus bisa dengan menjaga lingkungan tetap bersih sehingga bakteri tipus tidak dapat berkembang biak. Selain itu juga pilihlah makanan dan minuman yang bersih untuk dikonsumsi.

Kesehatan itu mahal harganya. Untuk itu, kita harus selalu menjaga kesehatan dengan cara menjaga kebersihan disekeliling kita, entah kebersihan makanan, kebersihan rumah, dan kebersihan lainnya disekitar kita. Dengan ulasan diatas, semoga bisa membuat Anda tahu mana yang merupakan penyakit DB mana yang tipus, sehingga tidak terjadi kekeliruan yang bisa menyebabkan salah dalam penanganan dan menyebabkan kematian.

Terimkasih....!!! Semoga tulisan ini bermanfaat bagi Sahabat Sehatku semua

Asam Urat Dan Gejalanya

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Tue, 03 Mar 2015 21:21:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Mengetahui gejala asam urat sangatlah penting. Pengetahuan gejala atau tanda asam urat ini sangat penting baik untuk kita yang sudah terserang penyakit asam urat atau untuk kita yang masih dalam keadaan sehat segar bugar.

Bagi kita yang sudah terjangkiti oleh salah satu atau sebagian gejala penyakit asam urat maka akan menjadikan kita lebih mudah melakukan antisipasi agar gejala awal asam urat ini tidak merembet menyebar pada gejala yang lebih parah.

Adanya gejala atau tanda awal dari asam urat yang tidak segera ditangani dengan cepat akan menjadikan gejala awal tersebut berubah kepada gejala yang lebih kronis. Gejala yang sudah kronis tentu akan lebih menyulitkan kita untuk mengobati dan menyembuhkan.

Perlu untuk kita cermati adalah bahwa gejala awal dari asam urat dapat dirasakan sendiri tanpa harus mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan cek medis di rumah sakit. Oleh karena itu, apabila salah satu dari tanda-tanda dari asam urat di bawah ini menimpa Anda dan telah mempengaruhi tubuh Anda, segeralah lakukan tindakan pencegahan melalui hidup sehat dan olah raga serta diet yang teratur.

Gejala penyakit asam urat sangat khas dan mempunyai tiga tahapan

Tanda Dan Gejala Tahap Pertama

Tahap pertama disebut tahap artritis gout akut atau peradangan asam urat akut. Pada tahap ini penderita akan mengalami serangan artritis yang khas dan serangan tersebut akan menghilang tanpa pengobatan dalam waktu 5 – 7 hari. Karena cepat menghilang, maka sering penderita menduga kakinya keseleo atau kena infeksi sehingga tidak menduga terkena penyakit asam urat dan tidak melakukan pemeriksaan lanjutan. Bahkan, dokter yang mengobati kadang-kadang tidak menduga penderita sudah terserang penyakit asam urat tahap awal. Karena serangan pertama kali ini sangat singkat waktunya dan sembuh sendiri, sering penderita berobat ke tukang urut dan waktu sembuh menyangka hal itu disebabkan hasil urutan/pijatan. Padahal, tanpa diobati atau diurut pun serangan asam urat tahap pertama ini akan hilang sendiri.Setelah serangan pertama, penderita akan masuk pada gout interkritikal. Pada keadaan ini penderita dalam keadaan sehat selama jangka waktu tertentu. Jangka waktu antara seseorang dan orang lainnya berbeda. Ada yang hanya satu tahun, ada pula yang sampai 10 tahun, tetapi rata-rata berkisar 1 – 2 tahun. Panjangnya jangka waktu tahap ini menyebabkan seseorang lupa bahwa ia pernah menderita serangan artritis gout atau menyangka serangan pertama kali dahulu tak ada hubungannya dengan gejala penyakit asam urat.

Tanda Dan Gejala Tahap Kedua

Gejala atau tanda asam urat tahap kedua disebut sebagai tahap artritis gout akut intermiten. Setelah melewati masa gout interkritikal selama bertahun-tahun tanpa gejala yang berarti, penderita akan memasuki tahap ini, ditandai dengan serangan artritis atau peradangan yang khas. Selanjutnya penderita akan sering mendapat serangan (kambuh) yang jarak antara serangan yang satu dan serangan berikutnya makin lama makin rapat dan lama, serangan makin lama makin panjang, serta jumlah sendi yang terserang makin banyak. Pada tanda dan gejala asam urat tahap kedua inilah penderita baru menyadari kalau dia sudah terkena serangan penyakit asam urat. Penanganan pada tahap kedua ini tentu akan lebih sulit ketimbang pada tahap pertama.

Tanda Dan Gejala Asam Urat Tahap Ketiga Gejala penyakit asam urat tahap ketiga disebut sebagai tahap artritis gout kronik bertofus. Tahap ini terjadi bila penderita telah menderita sakit selama 10 tahun atau lebih. Pada tahap ini akan terjadi benjolan-benjolan di sekitar sendi yang sering meradang yang disebut sebagai tofus. Tofus ini berupa benjolan keras yang berisi serbuk seperti kapur yang merupakan deposit dari kristal monosodium urat. Tofus ini akan mengakibatkan kerusakan pada sendi dan tulang di sekitarnya. Tofus pada kaki bila ukurannya besar dan banyak akan mengakibatkan penderita tidak dapat menggunakan sepatu lagi.

Berdasarkan uraian tentang gejala asam urat di atas, maka jelaslah bagi kita betapa pentingnya pengetahuan ini. Dengan pengetahuan ini kita akan mudah melakukan pendeteksian sedini mungkin apabila kita terserang tanda - tanda asam urat ini.

Manfaat TEH HIJAU

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Tue, 03 Mar 2015 21:03:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Teh hijau mungkin sudah ditemukan sejak sekitar 4.000 tahun yang lalu, namun popularitasnya baru-baru ini mencapai puncaknya dalam komunitas binaraga. Kandungan senyawa dalam teh hijau dipercaya membantu mempercepat metabolism. Kali ini dunia sehat akan mengajak sahabat semua untuk mengetahu rahasia teh hijau menurunkan berat badan.

Pertama mari kita bahas mengenai asal muasal teh hijau. Teh hijau, teh hitam, teh oolong sebenarnya berasal dari tanaman teh yang sama, Camellia sinensis. Tanaman ini sendiri merupakan varietas asli dari daratan Asia Selatan dan Tenggara, tetapi sekarang dapat ditemukan hampir di seluruh dunia yang beriklim tropis dan subtropis. Teh hijau, teh hitam dan teh oolong berasal dari tanaman yang sama, yang menbedakan adalah cara mereka disiapkan. Teh hijau, berbeda dengan teh hitam dan the oolong yang disiapkan melalui proses fermentasi.

Minum teh hijau membawa berbagai manfaat kesehatan, dan salah satu manfaat utama adalah membantu penurunan berat badan. Telah terbukti bahwa teh hijau dapat membantu tubuh membakar kalori dan lemak, dan ini adalah alasan mengapa digunakan sebagai bahan dalam pil diet populer. Berikut adalah Rahasia teh hijau menurunkan berat badan yang telah dirangkum oleh dunia sehat.

1. Teh hijau meningkatkan metabolism

Teh hijau memberikan sejumlah antioksidan ampuh yang bermanfaat bagi tubuh sahabat. Salah satu antioksidan ini disebut epigallocatechin gallate, atau EGCG. Epigallocatechin gallatememiliki kemampuan untuk merangsang metabolisme tubuh dan mempercepat penurunan berat badan. Bersama dengan kafein yang ditemukan dalam teh hijau, epigallocatechin gallate bekerja untuk merangsang sistem saraf pusat dan melepaskan lemak ke dalam aliran darah, sehingga tubuh dapat menggunakan lemak sebagai bahan bakar.

2. Teh Hijau Meningkatkan Daya Tahan selama olah raga

Sahabat dunia sehat olahraga adalah salah satu cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. The hijau tidak hanya membakar kalori, tetapi juga meningkatkan tingkat energi dan memberikan kontribusi besar terhadap membangun otot dan meningkatkan metabolisme Anda. Catechin polyphenols yang ada dalam teh hijau akan merangsang sel-sel otot dan hati untuk menggunakan lebih banyak asam lemak. Akibatnya, tubuh Anda akan menggunakan karbohidrat pada tingkat lebih lambat. Dengan lebih banyak karbohidrat yang tersisa dalam tubuh Anda, Anda dapat latihan untuk jangka waktu yang lama, dan tubuh sahabat akan mebakar lebih banyak kalori.

Kesimpulanya Teh hijau bisa mempercepat metabolisme dengan hanya menambahkan sekitar 100 kalori per hari. The hijau mungkin tidak bisa menurunkan berat badan secara instan. Namun, teh hijau dapat digunakan untuk menjaga berat badan yang sehat, dan juga dapat membawa banyak manfaat lain untuk tubuh Anda. Demikian sedikit artikel dunia sehat mengenai Rahasia teh hijau menurunkan berat badan. Semoga bermanfaat. Salam sehat.

Pengaruh Jarang Berjemur

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Sat, 28 Feb 2015 21:06:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Berjemur.....??? Merupakan hal yang kebanyakan dari kita adalah kegiatan yang tidak begitu penting. Lalu dalam hal ini seberapa besarkah manfaat atau pengaruh dari berjemur??

Seberapa sering Anda berjemur dibawah matahari pagi yang sehat dalam minggu ini?. Jika Anda termasuk orang yang jarang berjemur karena terjebakoleh rutinitas kerja di pagi hari, berhati-hatilah dengan serangan "Diabetes" yang bisa muncul kapan saja.

Seperti yang penulis lansir dari dailymail.co.uk, kekurangan Vitamin D ternyata tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan tulang Anda, namun juga dengan sistem Metabolisme tubuh, terutama sistem Metabolisme Glukosa dalam tubuh Anda. Jika glukosa dalam tubuh tidak dapat diolah dengan baik, maka akan terjadi kenaikan Insulin yang ber-ujung dengan Penyakit Diabetes.

"Ketika sinar matahari pagi masuk kedalam tubuh, maka langsung diubah menjadi Vitamin D oleh sel dalam tubuh. Kemudian Vitamin D akan berfungsi untuk mengontrol fungsi seluruh anggota tubuh dan sistem, termasuk Sistem Metabolisme," ujar Dr Manuel Macas Gonzalez dari University Of Malaga, Spanyol.

"Sistem Metabolisme yang tidak lancar akanmeningkatkan timbunan lemak dan zat gula yang tidak terpakai, Sehingga Anda pun akan mengalami Obesitas yang berujung dengan munculnya diabetes".

Selain Manfaat tersebut, vitamin D juga membantu mengontrol Kalsium yang membuat tulang dan otot Anda kuat serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Vitamin D sendiri bisa Anda dapatkan dari minyak ikan, telur dan susu. Namun tetap saja suntikan Vitamin D terbesar datangnya dari paparan Sinar Matahari pagi yang sehat.

Batu GInjal Dan Makanan Yang Dihindari

putragalote16@gmail.com (Anonymous) — Sat, 28 Feb 2015 20:36:00 +0000

SAHABAT SEHATKU: Kebanyakan di antara kita tak menyadari bahwa kita memiliki Batu Ginjal hingga sampai pada tahap tahap yang serius, ketika Batu Ginjalber-ukuran besar. Mengalami penyakit Batu Ginjal memang sangat menyedihkan. Selain itu makanan dan minuman yang dikonsumsi juga harus sangat diperhatikan.

Beberapa makanan bisa menyebabkan masalah Batu Ginjal semakin parah. Perhatikan beberapa makanan yang sebaiknya tidak di konsumsi untuk menjaga Ginjal tetap "SEHAT". Berikut adalah beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki masalah dengan Batu Ginjal, (seperti dilansir oleh Health Site).

1. BAYAM

Menurut Dr Deepshikha Agarwal (seorang Ahli Nutrisi dan Diet), penderita Batu Ginjal sebaiknya menghindari untuk mengkonsumsi "Bayam". BAYAM mengandung Oxalate yang bisa mengikat kalsium dan membentuk Kristal Kalsium "Oxalate" atau batu ketika Ginjal memproduksi urine. Jika Anda mengkonsumsi Bayam ketika mengalami masalah dengan Batu Ginjal, keadaan akan semakin parah. Meski begitu,bukan berarti orang yang terkena Batu Ginjal sama sekali harus menghindari Bayam. Pasien masih diperbolehkan makan Bayam sekali atau dua kali seminggu, tak lebih.

2. TOMAT

"Tomat" juga ternyata jenis sayuran yang mengandung banyak Oxalate. Tomat biasanya dikonsumsi secara langsung atau terkandung dalam masakan. Menghindari Tomat tentunya bukanhal yang mudah,karena tomat biasa digunakan dalam berbagai masakan sebagai perasa. Meski begitu, mengkonsumsi Tomat sesekali juga boleh,karena makan ini mengandung banyak Nutrisi. Untuk mencegah lebih banyak masalah,hilangkan biji toma ketika hendak mengkonsumsinya dan jangan mengkonsumsi terlalu bantyak Tomat.

3. COKELAT

Siapa yang tidak kenal dan suka dengan Cokelat? Sudah tentu pasti kebanyakan orang suka mengkonsumsi "Cokelat".

Jika Anda bermasalah dengan Batu Ginjal, Cokelat adalah pantangan terbesar. Cokelat juga diketahui mengandung Oxalate yang menyebabkan keadaan Ginjal semakin parah akibat Batu Ginjal. Mengkonsumsi Cokelat masih diperbolehkan sekali seminggu, namun sebaiknya hindari makan cokelatdan ganti kesukaan Anda pada makanan Manis dengan makanan lainnya. Meski Cokelat bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, namun tak baik jika Anda memiliki Batu Ginjal.

4. TEH

"Teh" memang merupakan salah satu minuman sehat yang kaya manfaat untuk kesehatan. Namun jika Anda memiliki Batu Ginjal, sebaiknya hindari minum teh. Minum teh akan membuat Batu Ginjal semakin membesar dan menyebabkan berbagai macam Komplikasi.

Batasi konsumsi teh, atau hindari sama sekali. MInum air putih lebih baikb untuk kesehatan tubuh dibandingkan teh jika Anda memiliki masalah dengan Batu Ginjal.

5. MAKANAN LAUT

Orang yang memliki masalah dengan Batu Ginjal, sebaiknya berhati-hati saat makan "Makanan Laut". Beberapa Makanan Laut banyak mengandung zat ber-nama "PURINES". Purines dalam tubuh bisa meningkatkan produksi Asam Urat yang pada gilirannya memicu terbentuknya Batu Asam Urat. Karena itu, jika Anda bermasalah dengan Batu Ginjal sebaiknya batasi atau hindari Makanan Laut, sepert ikan tiram.

6. MAKANAN ASIN

Mengkonsumsi "Makanan Asin" terlalu banyak saja sudah tidak baik untuk kesehatan orang yang normal, apalagi orang yang bermasalah dengan Batu Ginjal. Sangat penting untuk membatasi konsumsi garam dan makanan asin setiap harinya. Ini karena garam mengandung Sodium yang menyebabkan terlalu banyak pengeluaran kalsium pada urine yang diolah oleh Ginjal. Dan kel;ebihan kalsium ini akan mengikat Oxalate yang ada dalam makanan untuk kemudian menyebabkan pembentuka Batu Ginjal. Karena sebaiknya hindari Makanan yang banyak mengandung Garam.

Selain Makanan diatas, juga hindari makanan lain, seperti: jambu, kacang tanah, ubi jalar dan buah bit. Gantikan makanan-makanan tersebut dengan makanan dan minuman lain yang lebih sehat, seperti: air mineral, jus lemon, air kelapa, dan Makanan lainnya yang bisa mencegah terbentuknya Batu Ginjal.