DUNIA "CURHAT PEREMPUAN" about ANYTHING..

DAPAT UANG HANYA DENGAN MENGISI SURVEY?? "Paid Online Surveys, It's fast, fun and easy!"

2012-01-22T22:10:00.000+07:00

PERNAH DENGAR SURVEY YANG DIBAYAR??

Salah satunya IPanel Online, salah satu survey berbayar yang memiliki kredibilitas sebagai lembaga survey yang bonafit dan terpercaya.

IPanel Online Survey merupakan survey berbayar yang menjembatani antara perusahaan yang ingin mengetahui sejauhmana kualitas produknya dipasar dengan pendapat konsumen mengenai produk yang dipasarkan. Hal ini berguna untuk mengetahui sejauh mana penerimaan pasar terhadap suatu produk sehingga perusahaan-perusahaan besar dunia menggunakan jasa survey Ipanel Online untuk mengetahui opini konsumen. Tentu saja, opini anda bukan tanpa arti, setiap survey yang anda jawab dan selesaikan akan diberikan point yang kemudian akumulasi dari total poin itu dapat ditukarkan menjadi uang mulai dari 20 ribu rupiah, 50 ribu rupiah hingga 300 ribu rupiah tergantung nilai survey yang diberikan.

Anda juga bisa mendapatkan penghasilan dengan memberikan komentar saja! Benar-benar gratis untuk men-DAFTAR, dan Anda bisa mendapatkan pendapatan TAK TERBATAS..

$6.00 Welcome Survey After Free Registration!

Apakah anda tahu bahwa mendapatkan uang melalui survey online adalah cara yang paling mudah untuk mendapatkan uang online?

BEBAS RESIKO!!

Yang harus anda lakukan hanyalah masukkan alamat email anda dan mulai mendapatkan account GRATIS!! Begitu anda menemukan cara mendapatkan uang online, anda akan ketagihan, dan akan mengulangi dan mengulanginya lagi.

Jika dalam US Dollar anda dibayar $14 per survey, dalam sehari anda bisa 3x survey, maka uang yang anda dapatkan sebesar $42. Dan kalau sebulan, anda bisa mendapatkan $1260 atau kira-kira Rp. 11 juta... Lumayan kan... ??

Namun untuk pembayarannya, anda harus punya akun paypal dulu untuk menampung pembayarannya...
di sini...

Create your PayPal account

DAFTAR SITUS SURVEY DIBAYAR PER PERTANYAAN

1. Palm Research

2. A.W. Surveys

3. Survey Savvy

4. Paid View Point

http://paidviewpoint.com/?r=l3u41m

Komunitas Survey Dibayar!! (Anda Dibayar Tiap Mengikuti Survey)

1. Mad Money

2. AIP SURVEY

Cukup Tidur Bikin Hidup Lebih Sehat

2011-07-03T00:20:00.000+07:00

Tidur yang cukup berpengaruh pada kualitas hidup kita karena tidur dapat meningkatkan stamina dan kesehatan mental.

Jakarta, PelitaOnline - SELAIN butuh makan dan minum, tubuh kita juga sangat membutuhkan tidur yang cukup. Dengan tidur yang baik dan berkualitas, tubuh kita akan sehat setelah seharian melakukan berbagai aktifitas.

Dalam buku Power Sleepvkarya Dr. James B. Maas, dijelaskan bahwa tidur merupakan aktifitas sehari-hari yang menjadi kebutuhan dasar bagi setiap manusia. Barangkali kita tidak pernah membayangkan dengan cermat bahwa hampir sepertiga dari masa hidup kita digunakan untuk tidur. Ini artinya bagi orang yang berusia 60 tahun, ia telah tidur selama 20 tahun.

James menunjukkan betapa besar pengaruh tidur terhadap kualitas hidup kita. Ia menciptakan program mudah, tanpa obat, untuk meningkatkan stamina dan kesehatan mental melalui tidur yang efektif.

Beberapa penelitian menunjukan bahwa kehilangan atau kekurangan tidur mempunyai akibat yang sangat merugikan bagi semangat, kognisi, kinerja, produktifitas, keterampilan komunikasi, tingkat kecelakaan dan kesehatan secara umum, termasuk penyakit gastrointestinal, penyakit kardiovaskuler, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh kita.

Semua itu terjadi karena tidak cukup tidur akan melahirkan banyak hal, misalnya kantuk pada siang hari yang menyebabkan perhatian tidak fokus dan pusing. Juga, suasana hati akan berubah, akibat kurang tidur, mudah marah, kehilangan rasa humor, depresi, stres dan kurang tertarik berinteraksi dengan orang lain. Secara fisik, kekebalan tubuh akanmenurun dan menyebabkan virus penyakit sangat mudah untuk masuk.

Berbagai aktifitas otak yang sedang tidur -yang sering lebih aktif daripada otak terjaga- memainkan peran penting seperti mengatur fungsi pencernaan, aktivitas jantung dan pembuluh darah serta fungsi kekebalan, dalam memberikan energi pada tubuh dan dalam pemprosesan kognitif, termasuk dalam dalam penyimpanan, penataan, dan pembacaan informasi yang sudah disimpan dalam otak.

Proses tidur dalam waktu yang cukup dan lingkungan yang tepat akan menghasilkan tenaga yang luar biasa. Tidur dapat memulihkan,meremajakan, dan memberikan energi tubuh dan otak. Sepertiga hidupkita, yang seharusnya dilalui dengan tidur, berpengarus besar terhadapdua per tiga bagian yang lainnya.

Di dalam al-Qur'an dinyatakan bahwa Tuhan menganugrahkan kemampuan tidur kepada manusia supaya mereka beristirahat di malam hari setelah beraktifitas penuh di siang hari.

"Wa ja'alna naumakun subata," (Q.S An-Naba:9).

Jadi, marilah kita tidur secukupnya. Tinggalkan begadang malam. Biasakan pola hidup sehat supaya hidup tetap produktif.

Punten a'.. (Parid Ridwanuddin)
JUST wanna SHARE IT..

Jangan Minum Air Putih Sambil Berdiri!!

2011-07-02T23:44:00.000+07:00

KITA sering mendengar saran agar bisa minum air putih banyak demi kesehatan. Namun jika cara kita salah saat minum air putih itu maka bisa merugikan kesehatan.

Suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli akupuntur, membuktikan bahwa air minum yang masuk dengan cara minum sambil duduk lebih baik dibandingkan kita minum dengan cara berdiri.

Air putih yang kita minum saat duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos-pos penyaringan yang berada di ginjal.

Sebaliknya, jika kita minum air putih dengan cara berdiri, maka air yang kita minum itu masuk tanpa disaring lagi. Air itu bisa langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan di saluran ureter.

Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter maka hal ini bisa menyebabkan penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing itu penyebabnya.

Cara mengatasinya:
1. biasakan minum duduk.
2. banyak minum air putih tapi jangan kebablasan dan jangan terburu-buru

5 Mitos Diet yang Justru Membuat Gemuk

2011-07-02T23:34:00.000+07:00

Banyak orang gagal menurunkan berat badan, atau mendapatkan bentuk tubuh ideal meskipun mereka sudah mematuhi pola diet sehat. Kenapa bisa begitu? Menurut penelitian, banyak orang yang telah mengikuti informasi diet yang salah.

Oleh karena itu, Anda perlu tahu mitos-mitos tentang diet yang justru menggagalkan program diet Anda. Ini dia, seperti dikutip dari My Health News Daily:

1. Makanan Low-fat/Fat-free Mengandung Kalori Lebih Sedikit
Hanya karena produk makanan/minuman bertuliskan label rendah lemak atau bebas lemak, bukan berarti juga rendah kalori. Lemak dalam makanan low-fat biasanya diganti dengan nutrisi yang mengandung kalori seperti protein, zat tepung dan gula.

Sebagai contoh, menurut panduan makan yang dirilis National Heart, Lung and Blood Institute, blueberry muffin berukuran kecil yang diklaim sebagai produk low-fat memiliki 131 kalori. Sementara blueberry muffin reguler dengan ukuran yang sama, mengandung 138 kalori. Jadi, sebenarnya tidak ada perbedaan yang cukup signifikan dari kedua produk ini.

Singkatnya, mengonsumsi makanan rendah/bebas lemak tidak otomatis mengurangi berat badan Anda. Tetap perhatikan jumlah kalori dalam makanan dan olahraga teratur bila Anda ingin menurunkan bobot tubuh.

2. Makan Larut Malam Membuat Berat Badan Naik
Makan di malam hari, terutama makanan berat di atas pukul 7 memang tidak dianjurkan. Tapi bukan karena akan semakin menaikkan bobot tubuh, melainkan mengganggu sistem pencernaan.

"Berat badan Anda akan naik jika asupan energi lebih besar daripada energi yang digunakan," ujar Sara Stanner, nutrisionis dan anggota British Nutrition Foundation.

Jadi jika Anda bekerja seharian sehingga tidak sempat makan siang atau sore, dan baru makan saat malam setelah pulang kerja, kemungkinan bobot tubuh Anda tidak bertambah karena energi yang terkuras juga banyak. Namun sebaiknya sempatkanlah makan saat perut merasa lapar, terutama di jam-jam makan agar tidak terkena penyakit lambung. Jika terpaksa harus makan larut malam, konsumsilah roti gandum atau salad sayur dengan dressing minyak zaitun dan cuka anggur.

3. Minuman Energi yang Kaya Vitamin Lebih Sehat Dibandingkan Soda
Minuman energi biasanya menjadi pilihan favorit untuk melepaskan dahaga saat tubuh berpeluh keringat dan energi hilang setelah berolahraga. Tapi tahukah Anda, dalam satu botol minuman energi mengandung kalori yang tidak lebih sedikit dari minuman soda? Minuman energi biasanya mengandung 13 gram gula dan 125 kalori. Sedangkan satu kaleng minuman cola memiliki 14 kalori.

"Minuman energi mungkin mengandung banyak vitamin dan mineral. Tapi tetap saja punya kandungan gula dan kalori tinggi. Jika sudah menjalani diet sehat, tidak perlu lagi mengonsumsi minuman energi," ujar Stanner.

Minuman terbaik untuk mengganti cairan setelah berolahraga adalah air putih. Atau bila Anda sangat membutuhkan cairan elektrolit, konsumsilah air kelapa hijau murni.

4. Anda Bisa Makan Apa Saja Selama Terus Berolahraga
Olahraga secara rutin dan gaya hidup yang aktif memang membuat tubuh sehat dan bugar. Tapi hanya karena sudah berolahraga di treadmill selama dua jam, bukan berarti Anda bisa bebas melahap apapun yang Anda mau. Tetap perhatikan asupan makanan Anda. Jangan berlebihan, juga jangan kekurangan.

"Sekali lagi, asupan energi harus sesuai dengan energi yang dikeluarkan bila Anda tidak ingin berat badan bertambah," tutur Stanner lagi.

5. Sarapan Porsi Besar Mencegah Makan Banyak Saat Makan Siang
Sarapan memang wajib, khususnya bagi mereka yang ingin dietnya berhasil. Tapi sebaiknya perhitungkan porsi sarapan Anda. Anggapan yang salah selama ini; sarapan dengan porsi besar bisa mencegah Anda kelaparan sehingga bisa melewatkan makan siang. Faktanya, sarapan dengan makanan yang lebih ringan seperti roti gandum, omelet atau sereal justru lebih baik.

Sebanyak apapun porsi yang dimakan saat sarapan, tubuh akan kembali merasa lapar di siang hari. Akibatnya, kita akan tetap makan dengan porsi biasa saat makan siang dan menyisakan energi tak berguna yang diasup ke tubuh saat sarapan tadi pagi.

Tips Usir Sakit Kepala Tanpa Obat

2011-07-02T23:17:00.000+07:00

Sakit kepala bisa menyerang Anda kapan saja dan di mana saja. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Academy of Neurology menunjukkan pemicu sakit kepala yang paling sering adalah meningkatnya temperatur suhu dan tekanan psikologis yang tinggi.

Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baik atasi dengan cara berikut, seperti dikutip dari Times of India.

* Minum air putih. Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.

* Menjauh dari komputer. Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.

* Tarik nafas perlahan, sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.

* Seduh secangkir teh hitam. Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.

* Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.

* Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.

* Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.

* Kompres kepala. Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.

* Meditasi. Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.

Mudah2an bermanfaat..

INGAT:
Selama ada cara yang lebih alami, sebaiknya jangan gunakan obat-obatan dahulu.. karena akan selalu ada efek samping jangka panjang atau jangka pendek yang terjadi.

7 Faktor Yang Membuat Pendengaran Seseorang Terganggu

2011-07-02T22:49:00.000+07:00

Telinga merupakan indera yang penting bagi tubuh dan kelangsungan hidup.
Namun, secara tidak sadar seseorang melakukan kegiatan yang dapat membahayakan indera pendengarannya.

Apa saja FAKTOR yang MAMPU MENGURANGI KEPEKAAN TELINGA TERHADAP SUARA?
berikut, 7 faktor yang mampu merusak dan membuat pendengaran anda terganggu:

1. Ear Blossom atau Ear-Phone Pada Pemutar Musik (Music Player)
Ear blossom membuat suara menjadi lebih keras, sehingga untuk waktu lama dapat memekakkan telinga. Selain itu, ear blossom juga membuat perubahan dalam sistem pendengaran. Bila orang terbiasa mendengarkan suara dari ear blossom yang dekat dan keras, maka besar kemungkinan ia sulit mendengarkan suara pada turn normal atau lembut.

2. Mobil Terbuka (openkap)
Mengendarai mobil openkap membuat orang harus mendengar suara dengan turn 88-90 Decibel (Db). Sebagai perbandingan, percakapan normal berada kisaran 50 Db, jalan lalu lintas sekitar 70 Db, mesin pemotong rumput sekitar 90 Db. Paparan berulang dari suara di atas 85 Db diketahui dapat menyebabkan kehilangan pendengaran permanen.

3. Obat-obatan
Salah satu efek samping yang kurang dikenal dari beberapa jenis obat, seperti obat nyeri, antibiotik tertentu dan obat kemoterapi berbasis platinum, adalah gangguan pendengaran.

4. Rokok
Satu pembuluh darah melayani koklea, yaitu organ telinga bagian dalam. Nikotin, vasokonstriktor yang menyebabkan pembuluh darah sedikit menyusut, dapat memiliki dampak yang luar biasa pada kapiler kecil yang melayani telinga.

5. Pekerjaan
Bidang pekerjaan seperti musisi, buruh pabrik, pekerja konstruksi dan pemadam kebakaran adalah beberapa orang yang berisiko tinggi untuk terpapar konstan terhadap suara keras.

6. Diabetes
Diabetes dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke telinga. Pembuluh darah sempit atau aberrant akibat diabetes dapat mencegah darah mencapai koklea, juga dapat mencegah proses pembersihan racun. Ini memiliki potensi untuk merusak sel-sel lembut di dalam telinga.

7. Anemia Sickle Cell
Orang dengan anemia sickle dungeon sering mengalami kelelahan dan sakit karena sel-sel darah merahnya cacat yang berbentuk sabit tidak bulat. Padahal aliran darah normal penting untuk mencapai telinga.

INGAT!!
LEBIH BAIK MENCEGAH.. DARIPADA MENGOBATI..
Mulai sekarang, jalani hidup anda lebih sehat dengan pola hidup dan pola kegiatan yang baik.

adakah MASA MENCARI JATI DIRI itu??

2011-07-02T22:40:00.000+07:00

Terkadang, beberapa orang tua mengeluh kepada saya..
"mbak, anak saya susaaaaaah banget diatur.."
"mbak, bisa ngga sih.. anak saya itu ngga terpengaruh sama teman-temannya?"
"mbak, kenapa sih.. saya (orang tua) selalu kalah sama teman mainnya. jadi ngga bisa ontime kalo dia udah nongkrong sama temen-temennya.."

dan sering kali kita dengar bahawa masa REMAJA adalah MASA MENCARI JATI DIRI..
dan remaja pada umumnya selalu berdalih "mencari jati diri" untuk membenarkan kesalahannya.

KENYATAANNYA:
masa MENCARI JATI DIRI itu 'tidak ada'... yang ada adalah masa KONDISI KETIDAKPASTIAN DIRI.

yaitu, saat dimana seseorang (biasanya pada remaja..) menjalani masa hidup yang tidak pasti.
yang jelas.. disaat itu LINGKUNGAN lah yang menjadi faktor utama remaja tsb dapat "menyikapi" ketidakpastian yang terjadi.

Maaf,
> jika salah menentukan "lingkungan" (teman dan orang-orang terdekat).. maka dapak mencari jati diri nya akan menuju kondisi yang negatif [buruk].
> namun jika seseorang tersebut mendapatkan "lingkungan" yang tepat dan positif.. maka ia dapat melewati masa tersebut dengan MATANG dan SEMPURNA.

Maka dari itu, dibutuhkan kendali dari lingkungan terdekat.. khususnya keluarga. untuk juga dapat mengontrol seperti apa lingkungan dari remaja yang sedang dalam masa 'pertumbuhan' menjadi dewasa. Disamping itu, dibutuhkan pula kendali dari orang-orang terdekat yang jauh lebih dewasa, untuk dapat mengendalikan jalan pikiran remaja yang masih belum matang tersebut..

AKHIRNYA.. Saya bisa kembali berbagi lagi..

2011-05-23T21:52:00.000+07:00

Setelah sekian lama saya absen menulis di Blog ini, akhirnya kini saya dapat berbagi kembali.. Menularkan berbagai ilmu yang saya dapatkan beberapa tahun ini, untuk kembali dibagi dengan para Perempuan Indonesia yang haus akan berbagai informasi..

Maaf, karena berbagai kesibukan yang saya jalani. Sejak tanggal 21 Juli 2009, blog ini harus terbengkalai dan tanpa aktivitas. Hingga akhirnya 23 Juni 2011 ini, saya kembali menulis dan meniatkan diri untuk saling berbagi lagi di Blog ini.

Tak terasa, rupanya hampir DUA TAHUN.. saya absen menulis disini. Namun dari ke'vakum'an itu, banyak ilmu dan informasi yang saya dapat dan kini saya siap bagi kembali di blog ini..

Sekali lagi, saya mohon maaf.. Karena banyak sekali informasi yang belum dan terlewat saya share disini.

Atas dorongan dari beberapa pihak, saya ucapkan terimakasih..

-Miss D-

CAUTION!! Berhati-hatilah di KOLAM RENANG..

2009-07-21T11:27:00.002+07:00

Berhati-hatilah jika anda dan keluarga akan menghabiskan waktu liburan di kolam renang, khususnya bagi anak yang berada di bawah 5 tahun. Kolam renang umum ternyata dapat menyebabkan penyakit.

Badan pengawasan dan pencegahan penyakit di Amerika Serikat (CDC) telah menutup lebih dari 1.800 kolam renang umum karena ditemukannya bahaya yang dapat menyerang pada perenang.

Masalah yang cukup banyak terjadi adalah tidak cukupnya desinfektan yang dapat membunuh kuman yang ada di air kolam renang.

Dari inspeksi yang dilakukan CDC terhadap 22.131 kolam renang, ditemukan 54% kolam renang yang bermasalah, dari masalah penyaringan (filtrasi) hingga ke masalah Klorin, sebagai desinfektan yang dipakai untuk air kolam renang. Kolam renang yang tidak dibersihkan dengan baik, dapat menjadi sumber penularan penyakit, yang menyerang saluran pencernaan seperti diare.

Dari dua kasus diare yang ditemukan pada tahun 1986, terjadi peningkatan besar menjadi wabah di tahun 1990-an dengan kasus sebanyak 16.800 yang berhubungan dengan kolam renang dan spa. Dan dipercaya, sebenarnya masih banyak kasus lagi yang tidak dilaporkan.

Pencegahan dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan kolam renang, yang dilakukan para penjaga kolam, juga diperlukan bantuan dari para pengguna kolam renang untuk tidak berenang pada saat menderita diare. Seperti wabah yang terjadi di negara bagian Georgia, AS, dimana 26 anak menderita sakit akibat kuman E. Coli yang berasal dari kotoran penderita.

"KARENA RASA bukan SEGALANYA.."

2009-07-21T10:45:00.007+07:00

Anda tidak menyukai pare karena pahit?
Jangan dulu menghindari jenis sayuran yang satu ini..
Dibalik rasa pahitnya, ternyata pare mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya sebagai anti kanker.

Pare mengandung kadar betakaroten dua kali lipat lebih banyak dari brokoli. Pare juga mengandung betakaroten yang sangat bagus untuk membasmi sel kanker, menghambat serangan jantung dan mengatasi infeksi karena virus.

Kadar kalsium pare juga tergolong tinggi, sehingga mampu menaikkan produksi sel-sel beta dalam pankreas untuk menghasilkan insulin. Bila insulin dalam tubuh mencukupi maka kemungkinan kadar glukosa membanjir dapat dicegah, sehingga kadar gula darah menjadi normal atau terkontrol.

Di beberapa negara terutama Jepang, Korea dan China, pare dimanfaatkan untuk pengobatan. Pare yang muda digunakan sebagai obat diabetes, gangguan pencernaan, minuman penambah semangat, obat pencahar dan perangsang muntah.

Khasiat pare lainnya yaitu, kandungan senyawa fitokimia lutein dan likopennya berkhasiat sebagai antikanker, antibiotika, antivirus, perangsang produksi insulin, penyeimbang tekanan darah dan kadar gula darah, perangsang nafsu makan dan pembasmi cacing usus.

Meskipun pare bergizi tinggi, namun sebaiknya jangan diberikan pada anak-anak dan wanita hamil. Karena anak-anak masih rentan terhadap pare, dikhawatirkan kadar gula anak akan anjlok.

Sedangkan wanita hamil tidak dianjurkan mengkonsumsi pare karena buah ini mengandung senyawa yang dapat menggugurkan kandungan.

siapa bilang ngga' ada DIET yang FUN!! saya tahu CARANYA..

2009-06-01T14:05:00.006+07:00

Mungkin Anda sulit percaya jika belum mendengar sendiri testimoni dari seseorang yang telah membuktikannya..

Semula saya pikir.. tak ada cara FUN untuk membentuk lingkar pinggang yang ideal.. tapi kini saya sudah menemukan cara tepat dan menyenangkan untuk membentuk, menjaga, dan menstimulasi tubuh untuk menghasilkan keringat lebih banyak dengan Hula Hoop..

Hula hoop adalah salah satu dari sedikit langkah untuk menyelesaikan masalah pinggang. Dengan gerakan berputar yang fokus, bermain hula hoop langsung mempengaruhi otot abdominal, pinggul dan lingkar pinggang.

Dengan putaraan sirkular yang fokus, gerakan hula hoop secara langsung bekerja di bagian otot perut, pinggul, dan lingkar pinggang. Hasilnya, Anda akan memperoleh dua keuntungan sekaligus, yaitu kesehatan dan bentuk tubuh. Bahkan, merujuk pada penelitian dari badan kesehatan Institusi Cooper, 1 menit bermain hula hoop dapat membakar sejumlah kalori yang sama dengan berlari selama 8 menit. Ber-hula hoop juga bisa mengkoreksi garis tubuh berkat gerakan sirkular dan "membetulkan" postur tubuh bagian atas.

Manfaat Hula Hoop:

Memperkuat otot sekitar perut dan mengecilkan pinggang.
Mengencangkan paha dan bokong.
Membentuk bagian bawah tubuh area belakang.
Membangun kekuatan dan keseimbangan pondasi inti tubuh.
Melatih kecerdasan kinestetik, yaitu kemampuan mengetahui kondisi tubuh menggunakan perasaan.
Mengembangkan keseimbangan, kemampuan koordinasi dan kesigapan tubuh.
Mengurangi tingkat stress dengan kesenangan bermain dan senyum tulus.
Memperbaiki dan meningkatkan kemampuan semua indera secara keseluruhan.

dari beberapa fakta manfaat menggunakan hula hoop ini, mungkin anda masih belum yakin.. namun lihat!!

Data-data ini semakin menguatkan fakta bahwa bermain hula hoop sangat efektif membakar kalori!
1 menit Lari = 6.416 kalories
8 menit Lari = 51.328 Kalories
1 menit berhulahoop = 51.328 Kalories

Semua orang bisa main Hula Hoop! Walau Anda sudah lama tidak menyentuh Hula Hoop lagi atau bahkan tidak pernah sama sekali, Hula Hoop dapat kembali dipelajari dengan cepat.
Ayo kita mulai!

	1. Jangan gunakan Hula Hoop mainan. Maksudnya, jangan beli Hula Hoop di toko mainan. Sebab biasanya Hula Hoop yang dijual di sana untuk ukuran anak-anak. Hula Hoop yang terlalu kecil justru sulit dimainkan, apalagi oleh pemula. Semakin besar lingkaran Hula Hoop, semakin pelan putarannya. Itu sebabnya pemula tidak disarankan menggunakan Hula Hoop kecil yang putarannya cepat. Lalu bagaimana caranya mengetahui ukuran yang tepat? Tegakkan Hula Hoop di depan Anda. Ukuran yang ideal adalah jika tinggi Hula Hoop berada diantara perut dan dada.
	2. Putar sesukamu! Pegang Hula Hoop dan tempelkan di bagian belakang tubuh Anda, sementara area lebar Hula Hoop di depan perut. Lalu putarkan Hula Hoop mengelilingi pinggang. Putaran Hula Hoop ditentukan oleh momentum tolakan pada tubuh, bukan ditentukan oleh "hebohnya" goyangan. Jadi caranya, "rasakan" gerakannya dan temukan ketukan yang tepat. Ke arah mana sebaiknya Hula Hoop diputar? Terserah pada kenyamanan Anda. Tapi biasanya, Anda yang tidak kidal lebih suka dengan putaran melawan arah jarum jam dan begitu pun sebaliknya.
	3. Gaya juga penting. Cobalah meletakkan satu kaki di depan, lalu jadikan kedua kaki menjadi poros gerakan. Jadi Anda tinggal memindahkan tumpuan berat badan dari satu kaki ke kaki lain berulang-ulang. Untuk beberapa orang, cara ini lebih mudah daripada menggerakan pinggul. Anda juga boleh mencoba melebarkan kaki bahkan sampai hampir berjongkok. Beberapa penelitian menyebutkan, gaya jongkok lebih efektif membentuk pinggang.
	4. Jangan menyerah. Masih sulit? Jangan menyerah. Hula Hoop adalah permainan sederhana yang diciptakan agar bisa mudah dimainkan semua orang. Jadi lakukan dengan kesenangan, agar kesulitan tidak menjadi sebuah beban.
	5. Awali dan akhiri. Hula Hoop dapat dilakukan minimal 2 jam setelah makan. Jangan lupa melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah ber-Hula Hoop. Cukup regangkan beberapa bagian tubuh seperti lengan, pinggang, pinggul, bahu, punggung dan kaki.

Gampang dan menyenangkan bukan? Teruslah berlatih secara teratur untuk melancarkan permainan hula hoop Anda. Agar tak bosan, pasang musik yang Anda suka dan ajak teman-teman bergabung.

Ketika awal saya mencoba menggunakannya, memang agak sulit karena sering terjatuh..

namun, SELAMA PROSES BELAJAR.. keringat juga bisa keluar dengan cepat lho.. (mungkin karena seringnya mengambil hula hoop yang jatuh itu, kali yaa.. hehehehe..)

tapi KEEP TRYIN aja..

PASTI BISA qo..

cuma diperlukan USAHA, LATIHAN, dan SEMANGAT untuk bisa..

Nb: saya saja sekarang sudah bisa memutar hula hoop di pinggang saya selama setengah jam qo..

hasil yang saya dapat dari bermain hula hoop ini adalah: Badan Ramping, Berat Badan Turun dengan Cepat, dan menurunkan Berat Badan Tak Jadi Beban..

tak ada kasih seindah "Cintamu.. Mama.."

2008-12-24T18:34:00.006+07:00

Tak ada kata yang mampu Q ucapkan, tiap kali matahari kembali menyinari kamar dan sesosok bidadari hadir di hadapanQ. Dialah mamaku.. Seorang perempuan yang cantik (paling cuantiq.. seluruh dunia.red) yang setiap pagi selalu setia menyinariQ dengan nasehatnya, mengiringi langkahQ dengan doanya, melindungiQ dengan perhatiannya.

Namun hanya ini yang mampu Q berikan tuk mu Mama..
Sebuah puisi cinta, yang Q buat dari hati yang paling dalam.. di Hari Ibu, yang datang di penghujung tahun dan hanya sekali dalam setahun.

PUISI CINTA UNTUK IBU

Ibu, kau
memberikan separuh hidupmu

Memberikan banyak
cinta untukku sepanjang hidupmu

Menjadi tempat
mengaduku

Kau memberikan
semangat untukku

Memberikan
waktumu untukku

Hanya kau wanita
yang paling kucintai di dunia ini

Ibu, hanya kau yang mempunyai waktu
untuk mencintaiku

Ibu, hanya air matamu yang mengalir
untukku

Ibu, hanya engkau yang menyerahkan
nyawamu untuk menyelamatkanku

Hanya ada uluran
tanganmu ketika aku menangis

Hanya ada
senyummu ketika aku bersedih

Hanya ada tawamu
ketika aku senang

Ibu, hanya engkau yang ada dalam hatiku

Ibu, seandainya aku bisa menghapus air matamu

Seandainya ibu tahu aku juga merasakan pedihnya hatimu

Aku merasakan jika ibu sedang sedih

Tapi gadis kecilmu ini tidak dapat berbuat seperti yang ibu lakukan padaku

Ibu, seandainya
aku bisa menggantikan kesedihan ibu dengan tawaku

Seandainya aku
bisa memberikan nyawa ini walau hanya separuh dari nyawaku

Seperti yang ibu
lakukan ketika melahirkan aku

Seandainya aku
bisa menjadi tempat mengadumu

Seperti aku yang
bisa mengadu padamu

Aku hanya ingin
menyapu air matamu, ibu….

Aku juga ingin
merasakan perih dan pedih yang ibu rasakan

Ibu, sejuta
cintaku

Sejuta kasihku

Sejuta
perhatianku

Dan sejuta
sujudku ditelapak kakimu….

Allah, angkatlah
beban ibuku….

Hanya engkau yang
bisa

Karena hanya
Engkau tempat mengadu ibuku….

Ibu, aku
mencintaimu dengan sepenuh hati dan jiwaku

Hanya untuk ibu
seorang…

Yakinlah Mama.. aQ menyayangimu.. tak hanya untuk hari ini.. tapi untuk esok, lusa, dan selamanya..

2008-10-30T17:13:00.003+07:00

sumber : Ustadz Abdullah Sholeh Hadrami

Tidak banyak syarat yang dikenakan oleh Islam untuk seseorang wanita untuk menerima gelar solehah, dan seterusnya menerima pahala syurga yang penuh kenikmatan dari Allah Subhanahuwata’ala

Mereka hanya perlu memenuhi 2 syarat saja yaitu:
1. Taat kepada Allah dan RasulNya
2. Taat kepada suami

... Sebab itu maka Wanita yang saleh, ialah yang ta'at kepada Allah lagi memelihara diri ketika suaminya tidak ada, oleh karena Allah telah memelihara (mereka). Wanita-wanita yang kamu khawatirkan nusyuznya, maka nasehatilah mereka dan pukullah mereka. Kemudian jika mereka menta'atimu, maka janganlah kamu mencari-cari jalan untuk menyusahkannya. Sesungguhnya Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar. (QS. AnNissa:34)

fashsholihaat wanita-wanita yang sholihah adalah qonitat.
qonitat maksudnya adalah taat kepada allah dan taat kepada suaminya
hafidhotul lilghoibi dia pandai menjaga dirinya ketikas suami lagi tidak ada yang mana dalam hadits shohih (HR. Ahmad)

ketika Rasulullah ditanya tentang wanita sholihah beliau mengatakan (yang maknanya):

"Istri yang apabila dipandang suaminya ia menyenangkan tidak bermuaka masam, tidak cemberut, bahkan dia berseri-seri. Apabila kamu perintah ia taat dan nurut jadi taat kepada suami selama tidak disuruh maksiat, dia taat semampunya. Apabila suaminya pergi keluar kota, ada perlu satu atau dua hari, satu atau dua minggu, maka istri menjaga dirinya dan menjaga harta suaminya."

itu diantara ciri-ciri wanita yang sholihah

Kemudian, wanita yang sholihah hendaklah wanita yang juga taat kepad Allah sebagaimana dalam hadits shohih Rasulullah bersabda :

"Apabila wanita itu sholat lima waktu dengan benar, puasa romadhon dengan benar, dia menjaga kehormatannya dan dia taat kepada suaminya, maka pastilah dia masuk ke dalam surga dari pintu mana yang dia inginkan." (Bahjatun Nadhirin, Syikh Salim Al-Hilaly : 1/372)
itulah diantara ciri-ciri wanita yang sholihah

Berikut ini antara lain perincian dari dua syarat di atas:

1. Taat kepada Allah dan RasulNya

Bagaimana yang dikatakan taat kepada Allah?
- Mencintai Allah s.w.t. dan Rasulullah s.a.w. melebihi dari segala-galanya.
- Wajib menutup aurat
- Tidak berhias dan berperangai seperti wanita jahiliah
- Tidak bermusafir atau bersama dengan lelaki dewasa kecuali ada bersamanya
- Sering membantu lelaki dalam perkara kebenaran, kebajikan dan taqwa
- Berbuat baik kepada ibu & bapa
- Sentiasa bersedekah baik dalam keadaan susah ataupun senang
- Tidak berkhalwat dengan lelaki dewasa
- Bersikap baik terhadap tetangga

2. Taat kepada suami
- Memelihara kewajipan terhadap suami
- Sentiasa menyenangkan suami
- Menjaga kehormatan diri dan harta suaminya selama suami tiada di rumah.
- Tidak cemberut di hadapan suami.
- Tidak menolak ajakan suami untuk tidur
- Tidak keluar tanpa izin suami.
- Tidak meninggikan suara melebihi suara suami
- Tidak membantah suaminya dalam kebenaran
- Tidak menerima tamu yang dibenci suaminya.
- Sentiasa memelihara diri, kebersihan fisik & kecantikannya serta rumah tangga

Don't be Judge Ur Self!!

2008-10-30T17:02:00.002+07:00

Ketika sesuatu berjalan tidak sesuai dengan harapan, kita cenderung untuk menyalahkan orang lain. Dengan menyalahkan orang lain, sebetulnya kita sudah kehilangan kesempatan yang sangat berharga untuk belajar dari kesalahan tersebut!

Padahal, kenyataannya adalah; dunia ini menjadi sedemikian maju karena “kesalahan-kesalahan” yang pernah terjadi.

Ketika kita menyalahkan orang lain, sesungguhnya itu berarti bahwa kita memberikan “kekuatan” kepada orang tersebut untuk memiliki pengaruh atas suatu kondisi.

Sebagai contoh; “Jika si A melakukan apa yang disepakati sebelumnya, kejadian buruk ini tidak akan terjadi”.
Mungkin saja benar. Namun, Anda harus mengerti bahwa pernyataan tersebut memberikan si A kekuatan dan pengaruh atas suatu kondisi, dan biasanya, kita hanya dapat belajar sedikit dari masalah tersebut.

Oke, anggaplah kita berhasil mengatasi keinginan untuk menyalahkan orang lain. Namun yang terjadi adalah, biasanya kita cenderung untuk membenarkan kondisi tersebut.

Sebagai contoh; “Seharusnya Saya bisa menyelesaikan pekerjaan tersebut, tapi karena kemarin Saya melakukan perjalanan sepanjang malam dan Saya terlalu letih untuk dapat fokus pada pekerjaan hari ini, maka Saya tidak dapat menyelesaikan pekerjaan tersebut”.

Hati-hatilah! Ini adalah bentuk lain dari “menyalahkan sesuatu diluar diri kita sendiri”!

Jika kita tidak menyalahkan orang lain, maka kita cenderung untuk menyalahkan lingkungan, kondisi, dan lain sebagainya. Sekali lagi, bagaimanapun masuk akalnya pembenaran yang kita berikan, kita tetap kehilangan kesempatan untuk belajar secara optimal dari kejadian tersebut!

Bentuk lain dari “menyalahkan” adalah; jika kita tidak menyalahkan orang lain atau lingkungan, kita cenderung untuk menyalahkan diri sendiri. Hal inipun mengurangi kemungkinan kita untuk dapat belajar dari kesalahan yang terjadi. Walaupun jauh lebih baik daripada menyalahkan orang lain, lingkungan, dan lain sebagainya.

Lantas, dimana “tempat” yang paling optimal untuk melihat permasalahan dan pengalaman hidup yang terjadi? Siapa dan apa yang seharusnya “disalahkan”?

Dari sudut pandang tanggung jawab seorang individu, jawabannya adalah hentikan menyalahkan siapapun juga, termasuk diri Anda sendiri, dan mulailah belajar dari setiap permasalahan yang terjadi!

Kita mungkin saja tidak memiliki tanggung-jawab atas semua hal yang terjadi di dunia ini. Namun, jika kita lebih bersedia untuk melihat dunia dari sudut pandang yang lebih tinggi dan luas, maka semakin besar kontrol atas hidup ini dapat kita miliki. Dari sudut pandang ini, kita memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk belajar sebanyak mungkin dari setiap kejadian.

Anda mungkin sudah pernah mendengar kalimat berikut; “Hidup adalah serangkaian pilihan-pilihan”. Dengan melihat sesuatu dari sudut pandang yang lebih luas (above the line), Anda akan mampu untuk belajar dari setiap kejadian dalam hidup Anda.

Sebagai hasilnya, “pilihan hidup” Anda berikutnya dapat Anda pilih secara lebih bijak.

Selalulah untuk melihat sesuatu dari perspektif yang lebih luas, karena seorang yang berhasil melakukan hal tersebut!

Sisi NEGATIF TEKNOLOGI yang digunakan SEHARI-HARI

2008-09-17T23:20:00.004+07:00

Kemajuan teknologi saat ini sangat berkembang pesat dan membantu manusia untuk berinteraksi satu sama lain tanpa dibatasi oleh jarak dan waktu. Kemudahan yang diberikan oleh teknologi tersebut mencakup banyak hal serta merambah berbagai aspek kehidupan, mulai dari bisnis hingga pendidikan. Pada prinsipnya teknologi ini berkembang untuk memenuhi kebutuhan dan keinginan manusia agar dalam kehidupannya dapat lebih mudah berkomunikasi ataupun melakukan sesuatu. Namun dari segala efek positif yang diterima oleh manusia terdapat pula berbagai efek negatif, baik secara fisik dan mental.

Handphone merupakan salah satu dari perkembangan tekonogi. Dengan kecanggihan teknologi saat ini, fungsi handphone tidak hanya sebagai alat komunikasi biasa, tetapi manusia juga dapat mengakses internet, SMS, berfoto dan juga saling mengirim data. Dampak yang ditimbulkan dari handpone mungkin tidak kita sadari sama sekali. Selain memudahkan dalam berkomunikasi sebagai dampak positif yang manusia dapatkan, terdapat pula dampak negatif yang manusia dapatkan sebagai akibat menggunakan handphone atau telepon genggam ini.

Lalu apa pengaruh negatifnya? Kita mungkin jarang menyadari efek negatif atau bahkan ada yang tidak menyadari sama sekali. Pasti diantara anda banyak yang jika sedang tidur terkadang terganggu akibat handphone berdering. Jika mendengar handphone berbunyi sudah pasti anda akan langsung segera membukanya, seperti akan mendapat hadiah sebuah rumah. Sekarang banyak banyak sekali operator yang muncul yang menawarkan berbagai kemudahan dalam berkomunikasi, mulai dari tarif yang super murah sampai pada free talk. Dari studi empiris yang dilakukan, penggunaan telepon dalam waktu yang lama akan mengakibatkan jaringan pada otak manusia terganggu!

Dari penggunaan berbagai macam alat digital ini kita juga semakin susah untuk mengingat hari-hari penting kerabat atau orang-orang terdekat kita karena selalu mencatatnya pada alat tersebut. Jika anda ditanya oleh seseorang tanggal ulang tahun kakak atau orang tua anda belum tentu anda mengingatnya bukan? Dengan kata lain, teknologi membuat kita semakin malas untuk mengingat sesuatu yang sebenarnya bisa kita ingat dengan mudah.

Gangguan diatas dapat dikatakan adalah dampak negatif psikologis yang di terima manusia akibat tekhnologi handphone, terdapat juga dampak negatif terhadap kesehatan manusia, diantaranya :

1. Radiasi

Sejumlah penelitian yang dilakuan menunjukkan radiasi telepon genggam berakibat buruk terhadap tubuh manusia. Misalnya meningkatkan risiko terkena tumor telinga dan kanker otak, berpengaruh buruk pada jaringan otak, merusak dan mengurangi jumlah sperma hingga 30 persen, mengakibatkan meningioma, neurinoma akustik, acoustic melanoma, dan kanker kelenjar ludah. Sayangnya, tak satu pun 6 vendor telepon seluler terbesar dunia merespon hasil-hasil penelitian tersebut. Boleh saja para ahli mengingatkan bahayanya gelombang elektromagnetik, namun hampir selalu ditanggapi produsen dengan statement, “Aman-aman saja.”

Meski belum ada kepastian terhadap hasil penelitian ini, pimpinan proyek penelitian Franz Adlkofer menyarankan tindakan pencegahan dengan menganjurkan penggunaan telepon genggam hanya dalam keadaan darurat saja. Artinya, kalau di sekitar Anda tersedia telepon biasa sebaiknya Anda menghindari memakai telepon seluler. Atau, menggunakan peralatan hands-free kapan saja memungkinkan.

2. Gangguan Reproduksi

Seperti sebuah mitos, tetapi ada sedikit data yang menyebutkan bahwa handphone dapat memberikan efek pada kesuburan pria. Faktanya, sebuah penelitian yang dipublikasikan jurnal medis, Fertility & Serility, menguji penggunaan handphone oleh 361 pria pada sebuah klinik kesuburan. Hasilnya menunjukkan bahwa semakin sering seorang pria menggunakan handphone-nya, semakin rendah jumlah, kualitas dan ketahanan sperma mereka.

Pada bulan Oktober, dilaporkan sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menemukan bahwa tikus yang diberi emisi handphone 6 jam perhari selama 18 minggu memiliki kecenderungan yang lebih besar mengalami kematian sperma dibandingkan dengan tikus yang tidak diberi perlakuan. Peneliti tersebut mengatakan dari hasil tersebut bisa diyakini membawa handphone dekat dengan alat reproduksi dapat memberi efek negatif pada kesuburan.

3. Tumor Mulut

Penggunaan ponsel dalam waktu lama dan rutin akan meningkatkan resiko tumor sekitar 50 persen dibanding mereka yang sama sekali tak menggunakan ponsel.

Studi baru yang dilakukan ilmuwan Israel yang hasil penelitiannya dimuat di American Journal of Epidemiology menyatakan bahwa setidaknya 402 orang mengalami tumor mulut dalam kondisi sedang, sementara 56 lainnya masuk kategori kanker ganas. Penelitian ini melibatkan 1.266 pengguna ponsel. Mereka yang menggunakan ponsel lebih dari normal, atau menggunakan dalam waktu lama dan kontinyu beresiko mengembangkan tumor pada parotid gland (kelenjar liur), yang terletak di mulut dengan posisi dekat telinga. Pengguna ponsel di area pedesaan atau kawasan pinggiran, di mana ponsel bekerja lebih keras untuk melakukan kontak dengan BTS (Base Transceiver Station) terdekat, beresiko lebih besar terkena tumor.

Studi menyebutkan bidang elektromagnetik yang dipancarkan ponsel secara kontinyu akan membuat sel tubuh bereaksi berlebihan. Namun tingkat radiasi ponsel yang digunakan selama ini masih dinilai terlalu kecil efeknya pada kesehatan bahkan untuk mengacaukan atau merusak struktur DNA. Para ilmuwan masih terus melanjutkan misteri efek ponsel pada kesehatan ini.

Namun dampak negatif yang ditimbulkan teknologi handphone terhadap kesehatan dapat kita hindarkan dengan menggunakan handsfree agar radiasi yang di pancarkan oleh handphone tidak langsung memancar ke otak.

Selain Handphone, komputer yang sangat banyak manfaatnya bagi masyarakat saat ini pun mempunyai dampak negatif seperti kerap kali mengalami gangguan seperti badan terasa pegal, kurang fresh, gangguan penglihatan dan pergerakan otot yang kaku menyebabkan efek negatif bagi kesehatan tubuh kita. Ini adalah dampak negatif akibat terlalu lama di depan komputer. Apalagi bagi para praktisi bisnis yang dalam kesehariannya dituntut untuk senantiasa berhadapan dengan teknologi, khusunya mereka yang berkecimpung dalam bisnis online.

Dampak negatif yang ditimbulkan oleh teknologi komputer juga ada dampak negatif terhadap psikologi maupun kesehatan.

Dampak negatif psikologi yang ditimbulkan dari komputer antara lain :

1. Anti Sosial

Sikap dan perilaku anti sosial terbentuk dari terpaan isi program dari fitur yang diciptakan dari media ini komputer. Salah satu fitur yang banyak menghiasi isi software komputer adalah permainan. Baik anak-anak, remaja sampai orang dewasa menggunakan komputer untuk memainkan permainan kesukaan mereka masing-masing. Contohnya saja mahasiswa-mahasiswa bermain permainan olahraga atau perang-perangan seperti counter strike (CS) yang merupakan permainan dalam komputer. Biasanya mereka memainkan permainan kesukaan mereka ini disela-sela kegiatan mereka ketika jenuh atau sedang beristirahat. Permainan komputer banyak memberikan bumbu-bumbu kekerasan di dalamnya.

Berdasarkan penelitian eksperimen dalam buku yang ditulis Andersen, permainan komputer dengan kandungan kekerasan memiliki tingkat terpaan kekerasaan yang sama seperti terpaan dalam prgram televisi. Bahkan sebuah penelitian menyatakan bahwa permainan video (video games) memiliki kemampuan lebih besar untuk membuat anak-anak menjadi kurang sensitif terhadap kekerasan dibandingkan televisi atau pun pengalaman kehidupan yang bersinggungan dengan kekerasan.

2. Computer Anxiety (kecemasan, ketakutan terhadap komputer)

Ketakutan terhadap komputer ini menerpa hampir sepertiga populasi pengguna dewasa komputer. Beberapa akibat dari kasus yang paling menakutkant yang dirasakan terhadap komputer adalah mual-mual, vertigo, dan keringat yang bercucuran. Penyebab ketakutan mereka ada banyak hal dan salah satunya karena ketakutan mereka akan mendapatkan bencana dengan menekan kunci yang salah. Dalam hal ini ketakutan mereka dihubungkan dengan tingkat privasi yang dapat ditembus karena kesalahan mereka menekan tombol misalnya saja menekan gambar spam yang ada dalam internet. Penyebab lainnya adalah perasaan lepas kendali yang dirasakan orang-orang non teknis atau tidak memilki kemampuan teknis pada komputer ketika dihadapkan pada sistem teknis yang kompleks dan menyulitkan. Biasanya ketakutan tergadap komputer ini dialami oleh perempuan-perempuan dan orang yang mempunyai kemampuan matematika yang rendah.

3. Adiksi terhadap internet

Komputer juga dapat membuat kecenderungan adiksi pada semua orang yang menggunakan komputer. Perasaan ini mendorong orang untuk terus-menerus menggunakan komputer layaknya orang yang mengidap ketagihan narkotika. Komputer beserta fitur yang ditawarkannya secara tidak sengaja membentuk komputer menjadi sperti obat yang harus diminum dan jika tidak diminum akan menimbulkan rasa sakit tersendiri yang dialami para penggunanya. Situs-situs yang ada dalam internet dengan jasa dan layanan yang ditawrakna dapat memenuhi kepuasan dan kebutuhan orang yang memakainya. Situs permainan, layanan komunikasi interaktif membuat komputer menjadi komoditi teknologi yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia sama seperti keberadaan telepon seluler saat ini. Rasa ketagihan yang membuat orang terus menerus menggunakan komputer menurut para ahli merupakan indikasi dari pembentukan kebiasaan media. Dan yang mematikan adiksi ini dapat menghancurkan kehidupan manusia. Jadi kehidupan seseorang dapat hancur melalui internet karena perilaku adiksinya terhadap internet.

Sedangkan Efek Negatif terhadap kesehatan manusia yang ditimbulkan oleh teknologi komputer adalah antara lain :

1. Radiasi Monitor

Mata adalah organ tubuh yang paling mudah mengalami penyakit akibat kerja, karena terlalu sering memfokuskan bola mata ke layar monitor. Tampilan layar monitor yang terlalu terang dengan warna yang panas seperti warna merah, kuning, ungu, oranye akan lebih mempercepat kelelahan pada mata. Selain dari itu, pantulan cahaya (silau) pada layar monitor yang berasal dari sumber lain seperti jendela, lampu penerangan dan lain sebagainya, akan menambah beban mata. Pencahayaan ruangan kerja juga berpengaruh pada beban mata. (1,3)Pemakaian layar monitor yang tidak ergonomis dapat menyebabkan keluhan pada mata. Berdasarkan hasil penelitian, 77 % para pemakai layar monitor akan mengalami keluhan pada mata, mulai dari rasa pegal dan nyeri pada mata, mata merah, mata berair, sampai pada iritasi mata bahkan kemungkinan katarak mata.

Bila operator komputer menggunakan soft lens (lensa mata), kelelahan mata akan lebih cepat terasa, karena mata yang dalam keadaan memfokuskan ke layar monitor akan jarang berkedip sehingga bola mata cepat menjadi kering dan ini menyebabkan timbulnya gesekan antara lensa dan kelopak mata. Ruang berpendingin (AC) akan lebih memperparah gesekan tersebut, karena udara ruangan ber AC akan kering sehingga air mata akan ikut menguap. Menurut hasil penelitian yang penulis lakukan, untuk operator komputer yang bekerja 8 jam per hari terus menerus, ternyata radiasi yang keluar dari komputer (khususnya sinar-X) sangat rendah yaitu sekitar 0,01739 m Rem per tahun. Harga tersebut jauh lebih rendah dari pada radiasi yang berasal dari sinar kosmis dan dari radiasi bumi (terresterial radiation) yang berkisar 145 m Rem per tahun. Sedangkan laju dosis radiasi yang diizinkan untuk masyarakat umum adalah 500 m Rem per tahun.

Akhir-akhir ini banyak dijual kaca filter untuk layar monitor yang dipromosikan sebagai filter radiasi yang keluar dari komputer.kaca filter yang dijual di pasaran lebih sesuai sebagai filter kesilauan (glare) dari cahaya layar komputer, bukan sebagai filter radiasi.

2. Terganggunya Syaraf

Printer yang menggunakan sistim buble jet kebisingannya relatif lebihrendah bila dibandingkan dengan printer sistim dot matrix. Saat ini printer yang paling rendah kebisingannya adalah sistim laser printer. Kebisingan yang tinggi dapat mempengaruhi syaraf manusia dan hal ini dapat berakibat pada kelelahan maupun rasa nyeri. Adapun batas kebisingan yang diizinkan untuk bekerja selama kurang dari 8 jam per hari adalah 80 dB. Sedangkan ruang kerja yang ideal adalah dengan kebisingan sekitar 40 - 50 dB. Apabila di dalam ruang kerja terdapat mesin pendingin (AC), maka kebisingan akan bertambah selain dari suara printer.

3. Repetitive Strain Injury (RSI)

RSI merupakan sebuah terminologi yang mengacu pada beberapa variasi keluhan kerangka otot (musculoskeletal). Ini menyangkut keluhan yang dikenal dengan sakit urat otot. RSI meliputi gangguan lengan atas berkaitan dengan kerja (Work-Related Upper Limb Disorders) dan luka penggunaan berlebihan yang berhubungan dengan kerja (Occupational Overuse Injuries).

Keluhan ini terutama diderita oleh para pekerja dengan posisi duduk yang statis saat menggunakan komputer atau menggunakan gerakan tangan yang berulang (repetitive) setiap hari, beban kerja yang statis (seperti menggenggam mouse), membiarkan lengan membengkok, dan sejenisnya dalam waktu yang cukup lama. Ini akan bertambah buruk jika tempat kerja tidak didesain secara ergonomis, misalnya posisi keyboard dan layar monitor yang terlalu tinggi atau terlampau rendah, kursi tidak menopang badan untuk duduk tegak, dan sebagainya.

Hal ini akan semakin parah bila ditambah lingkungan kerja yang kurang bergerak, kurang istirahat, mengandung stress tinggi dengan deadline dan laporan rutin serta lainnya. Apalagi jika Anda perokok, menderita kegemukan (obesitas), lemah otot, memiliki tangan yang terasa dingin serta kurang berolah raga.

Gejala awal RSI dapat muncul pada berbagai tempat dari pangkal lengan hingga ke ujung tangan. Gejala yang menjadi tanda peringatan menyangkut:

• Kesulitan membuka dan menutup tangan

• Otot tangan terasa kaku (misalnya hingga kesulitan mengancing baju)

• Kesulitan menggunakan tangan (untuk membalik halaman buku, memutar tombol atau bahkan memegang mug)

• Bangun dengan rasa sakit di pergelangan tangan atau mati rasa di tangan, terutama di awal pagi hari

• Tangan terasa dingin

• Tangan gemetar (tremor)

• Tangan terasa canggung, bergetar atau bahkan mati rasa.

TIPS untuk menghindari efek negatif diatas antara lain :

· Pastikan tempat kerja Anda dirancang secara ergonomis

· Kurangi waktu penggunaan komputer (termasuk untuk bermain game dan kembali membuka buku referensi daripada searching di web)

· Gunakan variasi perangkat input.

· Misalnya mengganti mouse yang lebih ergonomis atau memindahkan ke tangan sebelah lain, bahkan kurangi penggunaan mouse Ambil beberapa waktu istirahat sejenak.

· Bangkit dari kursi Anda, karena tubuh kita tidak dirancang untuk duduk sepanjang hari. Jangan mengetik lebih dari 30 menit tanpa istirahat

· Kerap kali lakukan peregangan.

· Peregangan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot. Namun jangan melakukan peregangan kalau terasa sakit.

· Kurangi kecepatan melakukan double click.

· Jaga kehangatan suhu.

· Letakkan layar monitor sedemikian rupa sehingga tidak ada pantulan cahaya dari sumber cahaya lain seperti lampu ruang kerja dan jendela yang dapat menyebabkan kesilauan pada mata

· Agar mata dapat membaca dengan nyaman, letakkan layar komputer lebih rendah dari garis horizontal mata dengan membentuk sudut hurang lebih 30 derjat. Keadaan ini dapat dicapai bila pusat layar monitor terlettak sekitar 25 cm dari garis horizontal mata sehingga mata akan mengarah ke bawah (ke layar monitor). Jarak layar monitor dengan mata sekitar 40 cm. Posisi demikian akan sangat mengurangi kelelahan pada mata.

· Buatlah cahaya latar layar komputer dengan warna yang dingin, misalnya putih keabu-abuan dengan warna huruf yang kontras. Hindari penggunaan font huruf yang terlalu kecil (kecuali terpaksa). Font huruf yang termasuk norrnal adalah font 12, lebih kecil dari ini mengakibatkan mata akan cepat lelah membacanya. Resolusi layar monitor sudah barang tentu sangat berpengaruh terhadap ketajaman huruf maupun gambar. Layar monitor SVGA akan jauh lebih baik dari pada layar monitor VGA apalagi dengan yang monokrom.

· Agar mata tidak kering, sering-seringlah berkedip dan sesekali pindahkan arah pandangan mata ke luar ruangan. Bila perlu usaplah kelopak mata secara lembut (memijit ringan bola mata).

Perawatan Mata Bagi Para Pengguna Lensa Kontak

2008-09-17T22:59:00.004+07:00

Semakin hari, jumlah pemakai lensa kontak semakin banyak peminatnya. Salah satu alasan untuk memakainya yaitu untuk tampil lebih menarik dan memberikan kesan yang berbeda pada penampilan juga memberikan kenyamanan saat beraktivitas dibandingkan dengan memakai kacamata. Selain itu harganya juga semakin terjangkau dengan berbagai pilihan warna-warninya yang membuat lensa kontak semakin banyak pemakainya.

Namun di balik keindahan lensa kontak, ternyata juga memiliki sisi yang negatifnya. Apalagi bagi yang menggunakannya secara terus-menerus, tanpa memperhatikan unsur kesehatan. Lensa kontak yang telah melewati batas waktu pemakaian akan menyebabkan mata iritasi, sehingga akan merusak keindahan mata. Iritasi terjadi karena perawatan dan pemeliharaan lensa kontak yang kurang baik. Jadi, sebaiknya bagi Anda pengguna lensa kontak harus selalu menjaga kebersihannya, karena pemakaian lensa kontak berhubungan erat dengan jaringan mata, menempel langsung ke kornea dan selaput lendir konjungtiva.

Bila anda kurang melakukan perawatan dan menjaga kebersihan serta kurang memahami kemungkinan timbulnya reaksi dari pemakaian lensa kontak, maka berbagai efek yang mungkin timbul dari pemakaian lensa kontak antara lain, edem kornea dan terbentuknya pembuluh darah baru disekitar kornea. Bisa juga terjadi infeksi kornea berat yang disebut ulkus kornea atau tukak kornea yang bisa mengakibatkan kerusakan kornea permanen.

Untuk itu lakukanlah perawatan lensa kontak supaya kesehatan dan keindahan mata kita selalu terjaga, seperti :

Sehabis dipakai segeralah bersihkan lensa kontak Anda dengan menggunakan cairan pembersih yang disarankan oleh ahli lensa kontak, dan sebelumnya cuci tangan anda terlebih dahulu sebelum memasang dan melepaskan lensa kontak.
Agar lensa kontak tidak terkontaminasi oleh jamur dan bakteri, jangan lupa untuk memperhatikan kebersihan tempat penyimpanan lensa kontak, dan sebaiknya gantilah tempat lensa kontak Anda setiap 2 bulan sekali dengan yang baru.
Cucilah tempat lensa kontak dengan air panas dan biarkan kering dengan menaruhnya terbalik di atas handuk/ tissue.

Selain itu, ada beberapa tips untuk Anda yang menggunakan lensa kontak, yaitu :

Periksakan ke dokter spesialis mata, sebelum menggunakan lensa kontak karena ada beberapa orang yang sama sekali tidak boleh memakainya seperti penderita belspalsi atau kelumpuhan pada syaraf wajah.
Jangan sembarangan membeli lensa kontak dan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memilih lensa kontak yang cocok untuk mata Anda.
Pilihlah lensa kontak dengan kadar air 50-60 persen. Jika terlalu tinggu, justru akan cepat menyerap air sehingga mata pun cepat kering
Lakukan pemeriksaan mata dan lensa sebulan setiap 6 bulan sekali.
Bila terjadi iritasi seperti mata merah, gatal, berair dan penglihatan mata menurun, segeralah lepas lensa kontak Anda dan periksa ke dokter
Bersihkanlah lensa kontak dan buanglah larutan yang Anda gunakan untuk merendam lensa kontak setiap kali digunakan.
Ikutilah petunjuk yang ada di botol larutan pembersih dan perhatikan tanggal kadaluwarsanya.
Bila diperlukan, dapat menggunakan tetes mata khusus lensa kontak sebagai pembasah untuk kenyamanan bagi mereka yang bekerja di dalam ruangan yang ber-AC.

IBRAHIM ALKATIRI jadi bintang VIDEO KLIP!!

2008-09-07T12:05:00.007+07:00

Siapa sie.. yang ngga kenal Ibrahim Alkatiri (Baim. red). Bintang sinetron cilik yang lucu (lucunya sie.. wuiiiihh, jangan tanya..!!!), apalagi tingkahnya yang ngegemesin!!

Ngga aneh, kalo sekarang Baim jadi 'ikon' bagi semua orang (baik ibu-ibu, remaja, maupun anak-anak). Dan sinetron yang ia bintangi sekarang Laris-Manis..

Baru-baru ini, Baim menjadi bintang video klip sebuah duo band baru bernama DUO KINGKONG.

Band ini dibentuk oleh Bachan dan Aldiansyah Taher, dengan single terbaru mereka berjudul 'Cari Wanita'.

Semoga video klip ini cepat beredar.. yaa..

JANGAN LUPA LIAT BAIM-nyaa.. ( hehehehe..)

Sstt.. saya kasih bocoran Video Clip nya yaa..

Pentingnya ASI bagi IBU MENYUSUI

2008-09-01T14:09:00.007+07:00

ANAK adalah anugerah terindah yang dimiliki oleh orang tua.. Oleh karena itu, sebesar apapun pengorbanan dan usaha akan dilakukan oleh orang tua, khususnya IBU..

Salah satu hal yang dapat kita lakukan adalah memberikan ASI EKSKLUSIF pada MASA PENTING (nol hingga enam bulan pertama kelahiran)

Selama ini masyarakat hanya tahu manfaat pemberian ASI untuk bayi. Padahal, ibu pun banyak mendapat manfaat.

Ya, besarnya manfaat ASI bahkan telah dikampanyekan oleh UNICEF (United Nations Children's Fund) melalui Pekan Menyusui Sedunia atau World Breastfeeding Week yang diselenggarakan setiap tanggal 1-7 Agustus. Kampanye itu antara lain mengajak masyarakat di seluruh dunia, terutama kaum ibu, untuk memberikan manfaat ASI kepada bayi serta mengenal manfaat pemberian ASI bagi dirinya sendiri.

Barangkali, sebagian besar dari kita sudah menyadari bahwa secara garis besar, bayi akan mendapat empat manfaat terpenting dari ASI, yaitu memberi nutrisi terbaik, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kecerdasan, dan tentu saja sangat berguna dalam meningkatkan jalinan kasih sayang. Namun sebaliknya, pengetahuan tentang manfaat menyusui bagi ibu belum banyak yang tahu. Padahal, keyakinan ibu yang mantap akan manfaat ASI bagi bayi dan dirinya sendiri akan menciptakan motivasi yang kuat. Dengan motivasi itu, diharapkan ibu mau ngebela-belain menyusui anaknya.

SYARAT MENDAPATKAN MANFAAT

Ibu yang menginginkan manfaat optimal dari pemberian ASI, pertama-tama harus paham bahwa untuk itu diperlukan dua syarat utama. Seperti dijelaskan dr.Utami Roesli, Sp.A, MBA, IBCLC, yang juga Ketua Lembaga Peningkatan Penggunaan Air Susu Ibu RS. Sint. Carolus, Jakarta, syarat pertamanya adalah pemberian ASI harus dilakukan dengan baik sehingga terjadi keberhasilan menyusui. Kedua, pemberian ASI harus dilakukan secara eksklusif paling sedikit selama 4 bulan dan lebih baik lagi jika sampai 6 bulan.

Pemegang gelar konsultan laktasi, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) ini lantas menerangkan bahwa pemberian ASI yang baik adalah yang sesuai kebutuhan bayi. Istilahnya on demand. "Kalau ASI diberikan pada saat anak sudah menangis, sebenarnya itu sudah terlambat, karena sudah kelamaan," katanya.

Jadi, keberhasilan menyusui harus diawali dengan kepekaan terhadap waktu tepat saat pemberian ASI. Kalau diperhatikan dengan baik, sebelum sampai menangis, bayi sudah bisa memberikan tanda-tanda kebutuhannya akan ASI. Antara lain, berupa gerakan-gerakan memainkan mulut dan lidah atau memainkan tangan di mulut.

Namun demikian, ketepatan waktu saja tidak cukup. Buktinya, tak jarang kegagalan dalam menyusui masih terjadi. Jika hal itu terjadi, ibu jangan lekas putus asa. Harus dipahami, kegagalan biasanya disebabkan teknik dan posisi menyusui yang kurang tepat, bukan karena produksi ASI-nya yang sedikit. "ASI sendiri sebenarnya tak pernah kurang, karena produksinya akan disesuaikan dengan kebutuhan bayi. Bahkan, ada ibu yang produksi ASI-nya bisa sampai 2 liter per hari."

Kegagalan teknis menyusui bisa terjadi, misalnya karena bayi yang bersangkutan penah menggunakan dot. Bagaimanapun, cara minum ASI secara langsung dengan menggunakan dot berbeda sekali. "Dengan dot, susu sudah akan keluar walau hanya ujungnya saja yang diisap. Sementara kalau menyusu pada ibunya, bayi harus membuka mulut lebar-lebar. Nah, menyusui pada ibu dengan cara seperti mengisap dot tak akan bisa mengeluarkan ASI dengan baik," ungkap Utami.

Di luar itu, keadaan psikologis ibu juga harus menunjang karena pengaruhnya terhadap keberhasilan atau kegagalan menyusui sangat besar. "Sering, kan, dijumpai keadaan ibu yang terlalu khawatir bahwa dirinya tidak akan bisa menyusui?" Padahal, sebenarnya dia tidak bermasalah. "Justru karena ia terlalu khawatir, proses menyusui itu tidak berhasil. Padahal kalau ia yakin dirinya dapat menyusui, tak akan ada masalah."

Tak jarang juga ibu merasa gagal karena bayinya hanya minum sedikit. Dalam hal itu Utami mengingatkan, "Sebenarnya harus dilihat dulu, bagaimana keadaan si bayi. Sebab pada keadaan tertentu ia memang tidak terlalu lapar, hanya haus sedikit. Nah, pada saat ini tentunya ia tidak membutuhkan banyak susu."

MENGHENTIKAN PERDARAHAN

Jika ibu dilanda kecemasan seperti itu, contoh akibatnya yang jelas antara lain hormon oksitosin ibu tidak akan keluar. Padahal hormon ini merupakan salah satu hormon yang berperan dalam proses produksi ASI. "Sebaliknya kalau ibu merasa tenang, hatinya senang, hormon oksitosin bisa keluar dan bekerja dengan baik."

Oksitosin berpengaruh dalam proses pengeluaran ASI dari kelenjar susu. Adanya hormon ini akan membuat otot saluran ASI berkontraksi, sehingga ASI dalam kelenjar susu bisa keluar ke ujung salurannya untuk kemudian diisap bayi dengan mudah. Sebaliknya, selama ASI digunakan, produksi oksitosin pun akan berlangsung terus.

Bagi ibu, manfaat oksitosin ini juga nyata. Selain mengerutkan otot-otot saluran untuk pengeluaran ASI, hormon ini juga mengakibatkan otot-otot polos rahim berikut pembuluh darahnya mengkerut. Efek ini akan bekerja maksimal jika setelah melahirkan, ibu langsung mulai menyusui bayinya.

Dengan begitu, penyempitan pembuluh darah yang terbuka saat melahirkan bisa dipercepat. "Hal ini jelas berdampak positif, karena perdarahan di rahim bekas proses persalinan akan cepat terhenti. Kalau otot-otot di rahim mengkerut, otomatis pembuluh darah yang terbuka itu akan terjepit sehingga perdarahan akan segera berhenti," urai Utami.

Khusus di Indonesia, angka kematian ibu saat melahirkan sangat tinggi dan salah satu penyebabnya adalah perdarahan setelah melahirkan. Padahal, sebenarnya kalau ibu melakukan pemberian ASI dengan baik, kejadian perdarahan bisa dikurangi dan risiko kematian bisa diperkecil. Pun, jika perdarahan setelah melahirkan semakin cepat berhenti, risiko kekurangan darah yang menyebabkan anemia pada ibu akan berkurang.

MENCEGAH KANKER DAN KEHAMILAN

Jika manfaat sebelumnya, yaitu peningkatan hormon oksitosin didasari oleh keberhasilan menyusui, maka manfaat berikutnya, yaitu penurunan risiko kanker pada ibu yang memberikan ASI secara eksklusif. "Bagaimana mekanisme pemberian ASI ini bisa sampai mengurangi risiko kanker memang belum bisa dipahami secara pasti," menurut Utami, "Tetapi dari penelitian yang dilakukan, didapat kenyataan yang jelas bahwa ibu yang memberikan ASI secara eksklusif memiliki risiko terkena kanker payudara dan kanker ovarium 25% lebih kecil dibanding daripada yang tidak menyusui secara eksklusif."

Ada lagi manfaat pemberian ASI eksklusif, yaitu sebagai alat kontrasepsi alamiah. Bahkan, seperti ditegaskan Utami, kemungkinannya untuk mencegah kehamilan bisa mencapai 99 persen. Namun, untuk itu ibu harus betul-betul memberikan ASI-nya secara eksklusif. Maksudnya, ASI diberikan kepada bayi secara murni, tidak dicampur-campur atau bayi tidak diberi tambahan cairan lain seperti susu formula, jeruk, madu, air teh, air putih, maupun makanan lain seperti pisang, bubur susu, biskuit, dan lainnya. ASI eksklusif ini diberikan setidaknya selama 4 bulan, dan lebih baik sampai 6 bulan kalau memungkinkan. Pun, fungsi kontrasepsi ini baru efektif bila selama memberikan ASI eksklusif ibu juga belum mengalami menstruasi. Bila memang ibu sudah mengalaminya setelah melahirkan, ya, acara menyusui ini tak lagi efektif mencegah kehamilan berikut.

Sebetulnya, jika kedua persyaratan itu terpenuhi akan berlangsung mekanisme di mana terjadi perubahan hormon reproduksi pada ibu yang mengakibatkan terhentinya proses ovulasi atau pelepasan sel telur ke arah rahim. Jika tak ada sel telur yang dilepaskan, tentunya proses pembuahan oleh sel sperma dari pasangan tak akan bisa terjadi.

IBU LEBIH CEPAT PULIH

Begitu pula, ibu yang menyusui secara eksklusif ternyata lebih mudah dan lebih cepat kembali ke berat badan semula seperti sebelum hamil. "Pada saat hamil, badan bertambah berat, selain karena ada janin, juga karena penimbunan lemak pada tubuh," papar Utami.

Cadangan lemak ini sebetulnya memang disiapkan sebagai sumber tenaga dalam proses produksi ASI. Nah, dengan menyusui, tubuh akan menghasilkan ASI lebih banyak lagi sehingga timbunan lemak yang berfungsi sebagai cadangan tenaga akan terpakai. Logikanya, jika timbunan lemak menyusut, berat badan ibu akan cepat kembali ke keadaan seperti sebelum hamil.

Jadi, banyak sekali, kan, manfaat menyusui yang bisa dipetik ibu selain bayinya? Belum lagi, seperti dibilang Utami, dengan menyusui rahim akan lebih cepat kembali ke posisi semula. Tentu saja hal ini menandakan pemulihan fisik ibu yang nyata. So, mau tahu, apa yang bisa dilakukan jika fisik ibu sudah pulih? Salah satunya, tentu saja hubungan seksual suami istri bisa cepat kembali seperti sebelum hamil. Nah, menyenangkan, bukan?

Twilight (Stephanie Meyer) - Gramedia Pustaka Utama

2008-08-24T23:10:00.005+07:00

Ini adalah cerita tentang kisah cinta yang terlarang dan seperti yang lainnya, cinta ini tak mengenal jalan kembali, selain menjadi hidup dan sekaligus mati pada saat yang bersamaan. Buku ini mengawali kisahnya ketika Isabella Swan pindah ke suatu daerah bernama Forks, daerah yang muram dan seperti sepi kehidupan, namun di tempat inilah ia bertemu dengan Edward Cullen, seorang cowok misterius yang penampilannya sangat mempesona sehingga membuat perasaan Isabella jungkir balik, tidak berketentuan. Namun, ternyata di luar ketampanannya Edward menyembunyikan identitas sesungguhnya. Tetapi Bella tetap bertekad untuk menyingkap rahasia siapa Edward sebenarnya dan rahasianya yang paling kelam.

Apakah sebenarnya yang disingkap oleh Bella mengenai rahasia Edward? Siapakah dia sesungguhnya? Lalu mengapa saat Bella telah berhasil mengungkap jati diri Edward yang teramat mengejutkan itu, tak membuat cinta Bella terhadapnya luruh? Meskipun telah berusaha sekuat tenaga untuk membuat hilang seluruh perasaannya tersebut, tapi sia-sia Bella malah semakin mencintainya.

Jalan cerita dari Twilight akan memainkan emosi bagi siapapun yang membacanya, seru sekaligus menyentuh hati. Sekadar informasi, di Amerika sendiri penjualan Twilight berhasil mengalahkan angka fantatis penjualan Harry Potter and The Deathly Hallows. Waaaah penasaran kan, ayo segera miliki dan telusuri pengalaman Isabella dalam menemukan jawaban hidupnya.

Wall - E (Walt Disney Pictures)

2008-08-24T21:34:00.006+07:00

Pertama kali Q lihat trailer nya..
yang terbayang dibenak Q tu.. (Waduhh.. langsung jatuh hati ni!! Sumpah..)
(pokok-nya kalo dah muncul di bioskop, aQ "wajib" nonton!!)

Dan bener kan!! film ini ROMANTIS, LUCU, n SERU
kalo pernah ngebayangin robot "jatuh cinta" ato "pengorbanan sebuah robot demi tugasnya" nah.. ni dia.. Film yang kudu plus wajib ditonton..

Bermula dari hari-hari yang dilalui sebuah robot bernama Wall-E, sebuah robot yang tercipta untuk membersihkan sisa-sisa "keganasan" manusia akan teknologi. Dia dan para sahabatnya sesama Wall-E mengabdi pada manusia untuk membersihkan sisa-sisa kaleng, perabotan, barang elektronik, dan sebagainya selama lebih dari 700 tahun.. Dan malangnya "hanya tersisa satu diantara semuanya" (inilah sang tokoh utama dari film berdurasi satu setengah jam ini..)

Selama hidup di bumi, ia hanya melakukan tugas kesehariannya. Yaitu membuat sampah-sampah manusia tersebut, menjadi kotak-kotak kecil yang nantinya ditumpuk. Setiap harinya, ia hanya ditemani "sahabat kecil"nya yaitu kecoa (kasian yaa.. kebayang tuu.. BT-nya dia mondar-mandir ga ada temen..). Tapi (anehya..) dengan riangnya dia menjalani hari-hari membosankan tersebut.

Wall-E punya kebiasaan bagus, yaitu suka mengumpulkan barang-barang yang (menurut dia) antik dan keren. Di sebuah tempat yang ia jadikan rumah..

Hidup Wall-E yang semula membosankan akhirnya berubah sejak kedatangan robot putih, lucu, bernama Eve (versi Wall-E nya jadi "Eva", gara-gara ga bisa manggil Eve..). Dan rupanya Eve tersebut dibuat khusus untuk mencari "tanaman" yang tersisa di bumi.

Nah.. daripada diceritain semua.. mendingan NONTON SENDIRI yaa..

Seru qo.. banyak yang bisa qta petik dari film ini..
Misalnya:
1. Jangan pernah meremehkan mahluk apapun, termasuk robot.
2. Sahabat akan selalu ada kapanpun dan dimanapun, biarpun itu sesama robot.
3. Jangan pernah makan "cairan" tanpa gerak, jadinya.. (yaa.. liat aja sendiri)
4. Kalo hidup 100% dikendalikan sesuatu yang bersifat maya, maka "realita" yang ada di depan mata akan terabaikan..

rahasia dibalik TANDA TANGAN anda..

2008-08-24T21:34:00.003+07:00

BANYAK cara untuk `membaca’ karakter seseorang.

Menurut pakar psikologi dan grafologi (pakar anilisis tulisan), tanda tangan mempunyai berbagai makna. Seperti menggambarkan sifat dan nilai tertentu, tanda tangan juga mampu menggambarkan ego dan perjalanan hidup seseorang.

Tanda tangan yang terputus-putus membawa arti perjalanan hidup pemiliknya tidak lancar, karana tidak mempunyai perancangan awal yang matang. Jika tanda tangan melingkar bermakna pemiliknya suka mengeluh dan sering memikirkan kesusahan berbanding kesenangan.

Tanda tangan yang kecil, menunjukkan orang itu banyak menyimpan rahasia. Urusan dengan orang yang sentiasa sukar diselesaikan. Tanda tangan yang berbelok-belok menunjukkan hidup pemiliknya menjadi perhatian orang, suka memanipulasi diri, mengada-ngada atau suka berbohong.

Banyak juga yang meramalkan garis di bawah tanda tangan. Mereka berpendapat bahwa sebenarnya garis ini mempunyai arti. Kalau garis itu mengeni sisi bawah tanda tangan, orang tersebut suka bergantung pada orang lain.

Coretan garis itu juga seharusnya lurus. Jika hujungnya ke bawah, ketika tua nanti hidupnya susah. Lebih teruk lagi jika hujungnya berkait, hidupnya di kelilingi hutang.

Jika merujuk pada buku Dr Margaret Gullan-Whur berjudul What Your Handwriting Reveals, beberapa aspek harus dilihat dalam menganalisis tanda tangan antara lain maksud tanda tangan, penempatan, ukuran, keseimbangan, pembetulan, kejelasan dan unsur tambahannya.

Menurut beliau, umumnya tanda tangan yang dibuat oleh seseorang dapat menampilkan citra diri dan keperibadiannya. Seseorang yang memiliki dua bentuk tanda tangan yang hampir serupa juga berkemungkinan memiliki dua kepribadian.

Jika tanda tangan yang dibuat berada tepat di atas garis yang disediakan, menggambarkan orang tersebut memiliki rasa hormat terhadap diri sendiri dan juga pihak berkuasa. Sementara jika ia menulis agak di atas sedikit garis yang disediakan, menandakan kegembiraan berkaitan dengan dokumen yang ditandatangani itu. Namun jika tanda tangan berada di bawah garis yang disediakan, menunjukkan seseorang tersebut mengalami masalah atau kemurungan.

Tanda tangan yang naik menampilkan rasa percaya diri yang tinggi, dan sebaliknya jika ia menurun.

Tanda tangan yang cenderung ke kiri, menunjukkan rasa takut (pada orang lain atau kegagalan). Namun jika cenderung ke kanan, ini menandakan kurang perhatian.

Tanda tangan lebih kecil daripada teks tulisan mengungkapkan keinginan seseorang untuk menyendiri, sebaliknya tanda tangan besar memberi maksud ingin menonjolkan diri.

Bila hurufnya besar dan rapat, melambangkan kesombongan dan acuh terhadap pendapat orang lain. Jika tanda tangan tersebut kecil, rapat dan pendek menunjukkan rasa rendah diri.

Ada juga yang menempatkan nama pada tanda tangan. Terkadang bahkan nama keluarga juga dicantumkan. Jika nama keluarga lebih rendah daripada nama depan, menunjukkan sifat murung pemiliknya.

Bagaimana dengan tanda tangan anda sekarang? Dengan segala penjelasan di atas, mungkin anda sudah mulai mengerti atau berpikir untuk mengganti tanda tangan. Jika dulu tanda tangan anda menurun, mungkin anda bias mencoba untuk mengubahnya menjadi naik.

Ketika masih kecil tanda tangan biasanya berubah-ubah. Keraguan untuk membuat tanda tangan akan terjadi ketika masa remaja dan seterusnya meningkat hingga dewasa.

Biasanya, tanda tangan yang dirancang ketika dewasa akan kekal, apa lagi jika tanda tangan tersebut sudah berkaitan dengan berbagai urusan, seperti perbankan.

Mungkin ini juga menjadi tanda behwa seseorang telah mencapai tahap kedewasaan.

Makna yang tersirat dibalik tanda tangan:

1. Satu garis di bawah tanda tangan

~ Seseorang yang sangat yakin

~ Memiliki kepercayaan diri yang hebat

~ Agak mementingkan diri sendiri

~ Percaya bahwa kebahagiaan dalam hidup sangat perlu

2. Dua titik di bawah tanda tangan

~ Anda adalah seseorang yang romantis

~ Mudah bertukar pasangan, seperti berganti baju

~ Lebih memilih style/ gaya (bagi lelaki)

~ Selalu berusaha untuk kelihatan cantik (bagi wanita)

~ Mudah menarik perhatian orang, terutama untuk menjadi kekasih

3. Satu titik di bawah tanda tangan

~ Anda kelihatan mudah dan tenang

~ Cepat kehilangan kepercayaan pada orang yang anda percayai apabila pernah dikhianati

4. Tanpa garisan/titik di bawah tanda tangan

~ Sembarangan dalam kehidupan

~ Memiliki gaya dan cara sendiri

~ Kurang memberikan perhatian pada orang lain

5. Tanda tangan yang tanpa nama

~ Anda selalu berusaha supaya terlihat smart

~ Suka mengumpat

~ Jarang mendengarkan pendapat orang lain

~ Yakin dengan kemampuan diri sendiri

6. Tanda tangan dengan ejaan nama tapi tak terlihat

~ Anda cerdik tapi kurang pandai berfikir

~ Anda cepat berubah pikiran dan ide

7. Tanda tangan huruf satu-satu, tidak bersambung

~ Seorang yang sangat perhatian

~ Tidak mementingkan diri sendiri

~ Sanggup berkorban apa saja untuk orang lain

~ Seorang pemikir yang baik

~ Seorang yang mudah syirik

8. Tanda tangan mengikuti ejaan nama dengan huruf yang jelas

~ Seorang yang sangat baik

~ Mampu menyesuaikan diri dalam keadaan apapun atau dengan siapa saja yang berurusan dengan anda

~ Yakin dengan pendapat sendiri

~ Anda memiliki semangat yang tinggi

CARA DIET ala Gue!!

2008-08-17T17:15:00.002+07:00

Masalah berat badan memang identik dengan masalah perempuan. Meski banyak kaum pria yang juga memusingkan masalah ini, tapi kaum pria cenderung lebih cuek dan abai. Ini berbeda dengan kebanyakan kaum perempuan yang menjadikan masalah berat badan sebagai masalah yang teramat serius. Barangkali ini berkaitan dengan sifat alami perempuan yang selalu ingin kelihatan cantik dan langsing.

Berikut tips sederhana menurunkan berat badan:

Jangan makan lagi sesudah makan malam. Jika masih terasa lapar makanlah buah-buahan sebagai pengganti.
Kunyah makanan lebih lama sehingga anda akan merasa lebih cepat kenyang dari biasanya.
Makanlah makanan yang tidak banyak mengandung lemak
Berjalan kaki sejauh minimal 400 meter sehari atau bertreadmill.
Melakukan olahraga peregangan dengan push up dan sit up waktu bangun tidur dan waktu mau tidur malam atau pagi
Kurangi mengkomsumsi makanan yang mengandung kadar gula tinggi
Jika lapar makan nasi sedikit saja dan kenyangkan dengan memakan sayuran atau buah.
Jika terbangung malam hari dan perut terasa lapar minumlah segelas jus atau makan buah satu biji saja.
Jangan mengurangi jumlah waktu makan, tapi kurangi porsi makanannya.
Kurangi ngemil sekarang juga.

Semoga bermanfaat.

note: saya doakan anda, semoga berat badan anda cepat berkurang.. GOOD LUCK!!

For The Great RELATIONSHIP with HIM..

2008-08-17T16:52:00.004+07:00

Memiliki kekasih yang kita sayangi dan cintai sangat menyenangkan untuk dijalani. Selama masa berpacaran pasti akan ada berbagai masalah yang datang silih berganti. Jika anda berhasil menjalani itu semua, maka kesuksesan anda adalah menikah dengan doi.

Di bawah ini adalah beberapa hal yang perlu anda lakukan agar hubungan anda tetap menyenangkan dan lancar dengan kekasih tercinta: (semoga langgeng hingga ke jenjang pernikahan, amiin..)

1. Komunikasi Yang Intensif

Dengan teknologi yang sudah maju anda bisa sering menelpon dan mengirim sms ke dia dengan obrolan yang segar dan tidak membosankan. Usahakan bisa menelfon si dia setiap malam hari dengan tarif yang murah meriah sehingga anda dapat berlama-lama ngobrol dengannya berdua. Jika si doi sudah merasa nyaman dan senang ditelfon maka komunikasi yang anda lakukan dalam kondisi yang baik.

Hindari menanyakan hal yang sama berulang-ulang dan dapat membuat pasangan anda bosan menjawabnya. Jika anda mempunyai sesuatu hal yang menarik dan baru, sampaikanlah. Selain malam hari, jangan ganggu si dia terlalu lama. Cukup dengan telepon sebentar dan beberapa sms segar. Jangan paksakan melakukan komunikasi jika keadaan sedang tidak memungkinkan.

2. Beri Perhatian Lebih

Perlakukan si dia berbeda dan lebih baik dari orang lain. Ketika dia ulang tahun atau event-event tertentu ucapkan selamat dan juga bisa anda beri hadiah. Buatlah seolah-olah dia seorang yang spesial dan anda tidak mau kehilangan dirinya. Jika doi ada masalah, bantulah minimal dengan mendengarkan curhat serta membantu dengan memberi solusi.

3. Ungkapan Cinta Yang Tulus Dan Wajar

Jangan memberi ungkapan gombal yang berlebihan yang tidak sesuai dengan kenyataan. Ungkapkan cinta anda secukupnya secara wajar tidak dibuat-buat alias maksa. Buat varasi ungkapan cinta anda dengan berbagai metode dan cara agar tidak monoton.

4. Pelajari Sifat Dan Perilaku

Amati dan pelajari apa-apa yang ia sukai dan apa-apa yang tidak disukainya. Jika anda sudah tahu, jangan lakukan hal-hal yang tidak ia sukai dan lakukanlah apa yang ia sukai selama tidak melanggar aturan hukum, norma dan agama serta tidak membebani anda. Hindari hubungan seks di luar nikah untuk menghindari masalah pelik yang dapat muncul. Tolak dengan baik ajakan-ajakan yang berbahaya, karena belum tentu ia akan menikah dengan anda.

5. Jangan Pelit Dan Matre

Ketika sedang pergi berdua jika memungkinkan tanggunglah biaya-biaya pacaran berdua seperti makan, nonton, belanja, jajan, transport, dsb. Jangan maunya dibayari saja tanpa mau mengorbankan sedikitpun uang anda untuk orang yang anda sayangi. Tetapi jika salah satu ada yang sudah bekerja dan yang satunya tidak bekerja, dibayari adalah sesuatu yang wajar.

6. Perjelas Hubungan Ke Depan

Komitmen menikah merupakan sesuatu yang penting dan perlu disepakati yang menunjukkan bahwa anda dan pasangan saling mencintai. Komitmen tersebut bisa diungkapkan di awal maupun setelah lama berhubungan. Semakin jelas hubungan anda dengan dirinya, maka semakin kuat ikatan batin anda dengan si dia. Terlebih lagi jika keluarga kedua belah pihak telah mengetahui serta merestuinya. Berdoalah kepada Tuhan agar anda kelak bahagia bersama pasangan anda.

7. Hubungan Keluarga Yang Baik

Jaga hubungan baik dengan anggota keluarga si dia jangan sampai menimbulkan masalah dan citra yang negatif. Jika ada masalah segera selesaikan secara kekeluargaan bersama pasangan anda. Pernikahan tidak hanya penyatuan seorang laki-laki dengan perempuan, tetapi juga menikahkan kedua keluarga.

8. Jujur Dan Menjadi Diri Sendiri

Jadilah sebagai diri sendiri dan tidak meniru adegan sinetron, novel, film, dan sebagainya. Tanpa berpura-pura menjadi seseorang yang sempurna, kita akan merasa bebas lepas tanpa beban dalam menjalani hubungan cinta anda.

Usahakan tidak membohongi kekasih anda dan katakan apa adanya sesuai dengan keadaan yang sesungguhnya. Sekali berbohong maka anda harus membuat kebohongan lainnya untuk menutupinya. Jika telah menikah nanti akan lebih indah jika saling jujur tanpa ada dusta diantara anda dengan dia.

9. Menjaga Emosi

Jangan membalas emosi dengan emosi. Gunakan kesabaran yang tinggi untuk meredam amarah si dia. Ungkapkan anda tidak suka jika dia marah membabi-buta. Jika si dia melakukan kesalahan atau kebohongan pun jangan sampai emosi anda meledak-ledak. Tetap tenang dan gunakan akal sehat dalam menjalani suatu masalah. Berbicaralah baik-baik dan lembut namun tegas dalam menyikapi sesuatu karena emosi terkadang sifatnya hanya sementara. Emosi yang saling beradu sangat berbahaya dalam menjaga hubungan agar tidak putus cinta.

10. Selesaikan Masalah Yang Ada Secepatnya

Jangan menunda-nunda untuk mencari pemecahan dari masalah yang timbul. Jika keadaan dibuat mengambang terlalu lama maka bisa jadi si dia akan berpaling dari anda dan menjalin cinta yang lain. Sedapat mungkin hubungan yang terjalin dapat kembali mesra seperti sedia kala setelah masalah terselesaikan.

11. Selalu Setia

Hal yang sangat penting adalah menjaga kepercayaan si doi. Jika anda ketahuan pacaran lagi dengan orang lain maka hancurlah hati si dia jika mengetahuinya. Jangan pernah menduakan cinta anda, karena itu sangat membahayakan hubungan anda dengan pacar anda.

12. Seimbang / Tidak Ada Dominasi

Jangan sampai hubungan yang berjalan menjadi kurang nyaman karena yang satu dianggap atau menganggap dirinya lebih dewasa, lebih pintar, lebih kaya, dan sebagainya. Buatlah diri anda dengan dirinya seimbang satu sama lain tanpa perbedaan. Keadaan yang seimbang antara pria dan wanita seperti teman akan sangat menyenangkan daripada yang satu harus selalu menuruti kemauan salah satu pihak terus menerus seperti pembantu.

13. Lakukan Hal-Hal Yang Menyenangkan

Sesuatu yang membuat anda berdua senang tidaklah harus yang berharga mahal. Mungkin dengan belanja bersama ke pusat perbelanjaan, jalan-jalan naik motor berdua atau duduk berdua di bangku taman yang gratis dapat menyenangkan kedua belah pihak. Nikmatilah masa-masa pacaran anda yang indah agar tidak menyesal nantinya ketika menikah.

- Semoga kisah cinta anda dan sang kekasih selalu lancar aman terkendali hingga jenjang pernikahan yang suci dan sakral.

----

Tambahan :
Jika anda tidak mencintai pacar anda atau justru membencinya maka bicaralah baik-baik untuk mencari jalan keluar atau solusi terbaik mengenai hubungan anda. Jika hubungan cinta anda tersebut hanya membuat anda menderita, maka jangan buang waktu anda dan segera cari orang yang benar-benar anda cintai setulus hati dan orang itu juga mencintai anda.

HONEY.. I Love You..

2008-08-17T16:48:00.001+07:00

Meskipun sama manisnya dengan gula, perlakuan tubuh manusia terhadap madu yang manis berbeda dengan gula. Madu dapat di proses langsung menjadi glukogen, sehingga tubuh manusia bisa lebih cepat merasakan manfaat madu dibanding gula. Sebagian Besar komponen gula pasir, gula kelapa maupun gula aren adalah sokrosa ( 85 % - 90 %). Sedangkan madu mengandung 41% fruktosa, 35% glukosa, dan 1,9% sukrosa.

Kurang tidur? Mengalami stress setelah menyelesaikan pekerjaan? Atau anda sakit mata, batuk-batuk, kurang darah? Ingin mengetahui apa saja manfaat madu, simak manfaat madu.

Untuk terbakar
Oleskan dengan rata di atas bagian yang terbakar. Madu akan mendinginkan, menghilangkan rasa sakit dan membantu dengan cepat kesembuhan tanpa korengan. Selain berfungsi sebagai salep dan anti biotika, bakteri tidak dapat hidup dalam madu.

Ngompol
Satu sendok teh madu sebelum tidur membantu mengurangi ngompol pada anak.

Kurang Tidur
Satu sendok makan madu dimasukkan dalam satu cangkir susu panas akan membantu tidur dan bekerja baik.

Kerja keras
Madu sarat dengan berbagai vitamin, mineral, asam amino dan sebagainya. Ganti semua penggunaan gula pasir dengan madu. Gula pasir kurang mengandung zat gizi lainnya selain kalori.

Hidung tersumbat
Taruh satu sendok makan madu dalam suatu baskom yang berisi air panas dan hirup uapnya setelah anda menutup kepala anda dengan handuk di atas baskom. Sangat efektif.

Luka atau Lecet
Tutup luka dengan madu dan perban. Penyembuhan yang sangat baik.

Untuk Kelelahan (Fatigue)
Larutkan satu sendok makan madu dalam air suam-suam kuku atau seperempat bagian madu berbanding satu bagian air dalam suatu tempat kemudian masukkan dalam kulkas.
Madu terutama terdiri dari fruktosa dan glukosa dengan demikian akan diserap dengan cepat oleh sistem pencernaan.
(Madu adalah suatu penyetabil alamiah yang unik – Yunani Kuno)
Para Atlet Yunani kuno menggunakan madu untuk stamina sebelum bertanding dan sebagai penyegar kembali setelah pertandingan.

Pembersih Muka
Campurkan madu dan oatmeal kira-kira sama perbandingannya, ratakan dan gunakan sebagai masker. Biarkan setengah jam kemudian cuci. Bagus sebagai penghilang jerawat dan lain-lain.

Gangguan Pencernaan
Campur madu dengan cuka jus apple kira-kira 50:50 dan larutkan dengan air. Ini akan membantu pencernaan. (Juga sangat baik untuk tulang-tulang persendian)

Penyubur Rambut
Campur madu sejumlah yang sama dengan minyak zaitun lalu olesi pada rambut serta kulit kepala dan tutup kepala dengan handuk hangat untuk setengah jam kemudian shampoo bersih. Madu dapat memberi nutrisi bagi rambut dan kulit kepala. Rambut takkan pernah kelihatan atau merasa lebih baik.

Sakit (Radang) Tenggorokan
Tuangkan satu sendok teh madu dan taruh dibagian belakang mulut dan telan melalui tenggorokan. Madu sangat efektif untuk menyembuhkan radang tenggorokan.

Untuk Stress
Madu dalam air adalah suatu stabilisator – dapat menenangkan pikiran yang tegang dan mendukung pikiran ketika sedang rileks. Gunakan kira-kira duapuluh lima persen madu dalam air.

Anemia (Kurang darah)
Madu adalah penambah darah yang meningkatkan kandungan sel-sel darah. Makin hitam madu makin banyak mengandung mineral.

Pengawet Makanan
Kue-kue dengan menggunakan madu sebagai pengganti gula pasir akan lebih lama segarnya karena mengandung antibiotik alamiah. Kurangi cairan kira-kira seperlima untuk membiarkan kelembaban madu.

Pasien Jantung
Para penderita lebih baik dianjurkan mengganti gula pasir yang mengandung sucrosa, dengan madu yang mengandung fruktosa dan glukosa alamiah.

Demam Hay (Demam karena kepekaan terhadap rumput atau jerami)
Mengunyah bagian atas dari madu kental(bentuk padat) akan meningkatkan sistem kekebalan yang disebabkan oleh sejumlah kecil tepung sari yang terkandung dalam madu. Selama sakit kunyahlah satu sendok teh dari bagian atas madu tadi selama 20 menit lima sampai enam kali sehari. Sangat efektif dan berguna juga bagi penderita asma.

Botol Bayi
Empat sendok teh madu masukkan ke dalam botol bayi yang berisi air, Hal ini adalah dot sekaligus penambah multivitamin yang sangat baik bagi bayi. Jika minuman bayi keluarnya terlalu encer kemudian kurangi dengan setengah sendok teh ; jika terlalu kental tambah dengan setengah sendok teh.

Pertumbuhan gigi bayi
Madu yang dioleskan pada gusi bayi adalah obat penenang dan anestesia yang aman bagi bayi pada masa pertumbuhan giginya.

Osteoporosis (Tulang kropos)
Penelitian di Inggeris menunjukan bahwa satu sendok teh madu tiap hari akan membantu penggunaan kalsium dan mencegah tulang kropos. Penting untuk usia 50 tahun ke atas.

Umur Panjang
Suatu fakta yang sudah umum di seluruh dunia adalah bahwa orang-orang yang paling panjang umurnya selalu mengkonsumsi madu secara teratur. Suatu fakta yang menarik lainnya adalah peternak lebah terhindar dari kanker dan penyempitan pembuluh darah daripada jenis pekerja lainnya di dunia.

Migraine (sakit kepala)
Gunakan satu sendok makan madu yang dilarutkan dalam setengah gelas air hangat. Hisaplah sedikit demi sedikit pada saat awal serangan migraine. Jika perlu ulangi tiap 20 menit sekali. Selalu efektif (sesuai dengan tip penyembuhan) untuk migraine yang berhubungan dengan stress.

Sakit Mata (Kotoran/belek putih pada mata)
Madu dilarutkan dalam sejumlah air hangat. Teteskan, bila sudah dingin, sebagai lotion atau tetes mata.

Obat Batuk
6 ons cairan madu
2 ons glycerin
2 buah jeruk lemon yang sudah dijus
Dicampur rata. Masukkan dalam botol dan tutup rapat. Gunakan secukupnya.

BULAN LAHIR mempengaruhi KEPRIBADIAN anda, lho..

2008-08-17T16:10:00.005+07:00

Kenali diri anda dan pasangan anda melalui bulan kelahiran masing-masing, agar anda bisa mengetahui kepribadiannya lebih dalam lagi. Sehingga anda bisa mengambil tindakan, apakah dia adalah pasangan yang tepat untuk anda atau tidak. Jadi tidak ada salahnya anda simak bulan kelahiran anda dan pasangan.

Januari. Bagi anda yang berkelahiran bulan ini biasanya ambius dan serius, senang mengajari dan diajari. Biasanya orang-orang yang berkelahiran bulan ini seorang pekerja keras dan produktif, cerdas, rapi dan teratur. Sensitif dan memiliki pemikiran yang dalam serta mengetahui cara agar membuat orang lain bahagia. Tenang kecuali sedang senang atau tegang. Mendengarkan dan mengamati secara cermat. Tidak mudah sakit tapi rentan pilek. Romantis tapi sulit mengungkapkan cinta. Sayang anak, senang tinggal di rumah, setia, selalu mencari kekurangan dan kelemahan orang lain. Senang mengkritik, kurang ramah, suka menyendiri dan mudah cemburu. Sebaiknya perlu meningkatkan kemampuan sosial.

Februari. Anda yang lahir di bulan ini biasanya selalu berpikir abstrak, menyukai realita dan abstrak. Cerdas dan pandai, jujur dan setia, tenang, pemalu dan rendah hati. Bertekad meraih tujuan, mencintai kebebasan, senang berteman tapi tidak menunjukkannya. Berani dan keras kepala, ambisius, merealisir impian dan harapan, mengubah kepribadian, cerdik. Senang hiburan dan bersenang-senang, romantis di dalam hati tapi tidak di luar, temperamental, memberontak jika dikekang dan senang agresif. Terlalu sensitif dan mudah sakit hati, mudah menunjukkan kemarahan dan pemboros. Jadi cobalah belajar memperlihatkan perasaan.

Maret. Orang-orang yang lahir di bulan ini biasanya memiliki kepribadian yang menarik, penuh kasih sayang, pemalu dan pendiam. Memiliki bakat bawaan jujur, murah hati dan simpatik. Pencinta damai dan ketenangan, sensitif terhadap orang lain, tidak mudah marah, bisa dipercaya, pintar menghargai dan membalas budi. Biasanya orang-orang yang lahir di bulan ini selalu mengamati dan menilai orang lain, senang bepergian, senang diperhatikan, mendekorasi rumah, melayani orang lain dan berbakat musik. Tetapi mereka selalu membuat keputusan secara terburu-buru dalam memilih pasangan, perasaan mudah merubah-ubah atau moody, pendendam, suka berkhayal dan bermimpi serta senang menyimpan rahasia. Cobalah kendalikan diri anda.

April. Anda yang lahir di bulan ini biasanya aktif dan dinamis, mentalis kuat, senang diperhatikan, diplomatis, penghibur, ramah dan senang menyelesaikan masalah orang lain. Berani dan tidak gentar, senang bertualang, perhatian, penyayang, ramah dan dermawan. Memiliki ingatan yang baik, mudah terharu, memotivasi diri sendiri dan orang lain. Agresif, tegas dan tergesa-gesa tapi cenderung menyesal. Pendendam, terburu-buru, mudah menjadi sangat cemburu, penyakit biasanya pada kepala dan dada.

Mei. Biasanya orang-orang yang lahir di bulan ini memiliki sifat yang keras kepala dan keras hati. Berkemauan keras dan motivasi tinggi serta berpikiran tajam. Memiliki perasaan yang dalam, elok secara fisik dan mental, tegas, tidak perlu motivasi, pengertian, pintar memprediksi atau meramal. Sistematik atau otak kiri, memiliki imajinasi yang baik, memiliki ketrampilan berdebat yang baik, memiliki fisik yang baik, mencintai sastra dan seni. Tetapi merekalebih senang bepergian dan tidak senang di rumah, gelisah, pekerja keras, bersemangat tinggi, boros, senang bermimpi, mudah terpengaruh, menarik orang lain dan senang menjadi perhatian. Mudah marah, penyakit yang biasa menyerang mereka adalah di bagian telinga dan di leher.

Juni. Untuk yang lahir di bulan ini biasanya memiliki cara berpikir jauh dengan visi, sopan dan tutur kata lemah lembut, memiliki banyak ide, jenaka dan humoris. Memiliki ketrampilan berdebat yang baik, senang bicara, ramah, mengetahui cara mencari teman dan mampu memperlihatkan watak. Senang rapi, bercanda, mudah pilek, cepat bosan dan rewel. Penggemar merk, jarang memperlihatkan emosi, perasaan bertahan lama dan tidak mudah diubah. Pelaksana, pengkhayal, peragu, sensitif, suka menunda, pemilih dan selalu menginginkan yang terbaik. Temperamental, orang-orang yang mencintai orang yang lahir di bulan ini adalah musuh bagi mereka. Orang-orang yang membenci anda adalah teman, perlu waktu lama untuk menyembuhkan sakit hati, keras kepala, mudah terpengaruh kebaikan

Juli. Bagi anda yang lahir di bulan ini biasanya memiliki sifat yang menyenangkan, senang menyimpan rahasia, sulit ditebak dan dimengerti. Tenang, kecuali sedang senang atau tegang. Jujur, mudah dihibur, memperhatikan perasaan orang lain, bijaksana, ramah, tidak pendendam, menuntut orang lain secara fisik dan mental. Perhatian dan penuh kasih sayang. Memiliki rasa simpati yang kuat. Memperlakukan orang secara sama rata, pekerja keras, tidak sulit belajar, senang menyendiri, selalu masa lalu dan teman lama. Senang dicintai, senang tinggal di rumah, waspada dan pintar.Biasanya mereka menilai orang lain melalui pengamatan, menunggu teman, tidak agresif kecuali diprovokasi. Tidak pernah tergantung pda teman, tidak senang barang-barang atau hal yang tidak diperlukan. Sangat emosional, sensitif dan membentuk kesan secara hati-hati. Sentimental, moody dan mudah sakit hati, jenaka dan sinis, memaafkan tapi tidak pernah melupakan. Bangga dengan diri sendiri, sangat emosional, temperamental dan tidak terduga. Mudah disakiti dan perlu waktu lama untuk menyembuhkan luka hati, rentan sakit perut dan urusan makanan atau diet. Terlalu pencernaan.

Agustus. Untuk anda yang lahir pada bulan ini biasanya senang bercanda, menarik, ramah dan perhatian. Berani dan tidak gentar, tegas dan berbakat menjadi seorang pemimpin. Mengetahui cara menghibur orang lain, bersemangat tinggi, pengamat, hati-hati dan cermat, berpikir cepat, pemikiran mandiri, senang bermimpi, senang berteman, sensitif tapi tidak picik. Romantis, berbakat dalam seni, musik dan pembelaan. Marah jika diprovokasi, bersemangat tinggi, haus pujian, gegabah dan terburu-buru. Sangat bangga dengan diri sendiri, terlalu dermawan dan egois, mudah marah, mudah cemburu, daya tahan lemah terhadap penyakit. Cobalah belajar rileks.

September. Jika anda lahir di bulan ini biasanya ramah dan mau kompromi, hati-hati, waspada dan tertib. Pendiam tapi bisa bicara dengan baik. Tenang dan dingin. Baik dan simpatik. Bisa dipercaya, setia dan jujur. Bekerja secara baik, pemikir, memiliki ingatan yang baik, sensitif, pintar dan berpengetahuan. Senang mencari informasi, dapat memotivasi diri sendiri, berahasia, pengertian, penggemar sport, bersenang-senang dan bepergian. Sulit memperlihatkan emosi, cenderung memendam perasaan. Pemilih terutama dalam hubungan, menyukai banyak hal, sistematik. Pencemas dan detail, suka mengkritik, suka menunjukkan kesalahan orang lain.

Oktober. Bagi anda yang lahir pada bulan ini biasanya senang mengobrol, sayang pada orang yang menyukainya, menarik dan ramah. Cantik fisik dan batin. Simpatik, selalu mencari teman baru, tidak berbohong dan berpura-pura, memperlakukan teman seperti orang penting. Mudah sakit hati tapi mudah baik lagi. Suka berkhayal, tidak peduli dengan apa yang dipikirkan orang lain. Tegas, tutur kata lembut, perhatian, penyayang, romantis, kemampuan meramal yang kuat, mudah tersentuh dan cemburu. Pencemas, adil dan fair, senang outdoor, memiliki pendapat yang keras, emosional, pemarah, jarang membantu kecuali diminta. Egois, boros dan mudah terpengaruh serta mudah kehilangan rasa percaya diri.

November. Lahir pada bulan ini biasanya memiliki banyak ide, sulit dimengerti, berpikir maju, unik dan cemerlang, ide yang luar biasa, pikiran tajam, bisa menjadi dokter yang baik, hati-hati dan waspada. Berahasia, berkepribadian dinamis, mengetahui cara menggali rahasia, berani dan dermawan, selalu berpikir, bekerja keras, dapat dipercaya dan jujur. Senang menjadi pusat perhatian, berkemampuan tinggi, senang di rumah, tidak banyak bicara tapi ramah, ingin tahu, sabar, hampir tidak pernah marah kecuali diprovokasi. Pemikiran beda dengan yang lain, memotivasi diri sendiri, tidak senang dipuji, dimana ada kemauan maka ada jalan, tidak pernah menyerah, keras kepala dan keras hati, tidak bisa mengendalikan emosi, plin plan dalam hubungan, memiliki rasa cinta dan emosi yang dalam.

Desember. Sedangkan bagi anda yang lahir pada bulan ini biasanya memiliki kesetiaan yang besar, murah hati, ambisius, senang bergaul, suka dipuji, senang diperhatikan, disayang dan senang bercanda. Tidak egois, memiliki selera humor yang baik, logis, memiliki pengaruh dalam organisasi, aktif dalam permainan dan interaksi, jujur dan bisa dipercaya. Tidak berpura-pura, senang menyenangkan orang sekitar, cepat marah, tidak sabar dan tergesa-gesa dan kepribadiannya selalu berubah-ubah.

note: hmm.. saya lahir di bulan FEBRUARI, dan nampaknya beberapa sifat diatas sesuai dengan karakter saya.. hihihihi.. (kalo "dia".. yaa.. lumayan.. sama lah.. )