e-womenmagazine

Πορτοκαλόπιτα διαίτης

2014-10-24T22:41:00.001+03:00

Υλικά: 1 πακέτο φύλλο κρούστας 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2% 4 αυγά 1 ποτύρι καλαμποκέλαιο 1 φλυτζ ζάχαρη 1-2 βανίλιες 1 φακελάκι baking powder Ξύσμα από ένα πορτοκάλι Για το σιρόπι: 2 ποτήρια νερό 1 ποτύρι χυμό πορτοκαλιού 2 ποτήρια ζάχαρη Ξυλαράκια κανέλας Φλούδα πορτοκάλι

Τροφες που κανουν καλο στη γονιμοτητα

2014-10-24T22:37:00.001+03:00

Αν είσαστε έτοιμες να γίνεται μανούλες, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με κάποιες από τις παρακάτω τροφές που θα σας βοηθήσουν αρκετά να αυξήσετε τη γονιμότητά σας. · Πράσινα λαχανικά · Εσπεριδοειδή · &

3 Τυποι φιλεναδων που μας νευριαζουν

2014-10-24T22:32:00.001+03:00

1. Αυτή που σας μιμείται. Παρατηρείται ότι η φίλη σας κάνει ότι κι εσείς, φοράει ίδια ρούχα με εσάς, κάνει ακριβώς το ίδιο βάψιμο, επαναλαμβάνει δικές σας απόψεις σε διάφορα ζητήματα κι όλα αυτά σας δημιουργούν ένταση; Κατά βάθος να ξέρετε ότι είναι ένα ανασφαλές άτομο που δεν έχει τη δική της προσωπικότητα. 2. Αυτή που θέλει να είναι το κέντρο του κόσμου. Αυτή του τύπου η φίλη θέλει να

Μασκα μαλλιων κατα της ψαλιδας

2014-10-24T22:13:00.001+03:00

Κορίτσια προστατέψτε τα μαλλιά σας από τη ψαλίδα με την παρακάτω μάσκα που θα σας δώσω, πραγματικά θα την αγαπήσετε. Συστατικά: 5 κ.σ λάδι καρύδας 2 κ.σ aloe vera 2 κ.σ μέλι Σ’ ένα μπολ βάζουμε το λάδι καρύδας, την aloe vera και το μέλι. Τα ανακατεύουμε καλά ώστε να ομογενοποιηθεί το μίγμα. Στη συνέχεια πάρτε ένα πινέλο, αυτό που βάφουμε τα μαλλιά, και περάστε τη μάσκα ένα δάχτυλο απ’ τη

5 Σημεια που πρεπει να προσεξετε στο πρωτο ραντεβου

2014-10-24T22:08:00.002+03:00

Το πρώτο μας ραντεβού κορίτσια αναμφισβήτητα έχει κάποιες ιδιαιτερότητες, γι’ αυτό προσέξτε τα παρακάτω. 1. Να είσαστε ο ευτός σας, μην παρουσιάσετε έναν άλλο εαυτό από αυτόν που είσαστε στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει λόγος. Πρέπει να είσαστε αυθεντικές οι άντρες το εκτιμούν αυτό. 2. Μην υπερβάλετε στην εμφάνισή σας, ούτε πολύ έξαλλα ρούχα ούτε έντονο βάψιμο. Θηλυκό ντύσιμο όχι όμως

Βάλτε το goji berry στη διατροφή σας

2014-10-24T22:03:00.000+03:00

Το goji berry είναι μικροί καρποί που μοιάζουν με μούρα, με πορτοκαλοκόκκινο χρώμα. Στη γεύση είναι παρόμοιοι με τη σταφίδα και τρώγονται ωμοί ή αποξηραμένοι. Από τη διατροφική πλευρά, το goji berry, όπως και τα υπόλοιπα μούρα έχει ελάχιστες θερμίδες, δεν περιέχει λιπαρά, έχει μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών και αποτελεί μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και β-καροτενίου. Επίσης περιέχει

4 στάσεις που προτιμούν οι άντρες στο σεξ!

2014-09-06T02:20:00.001+03:00

Ποια δεν θα ήθελε από εμάς να μάθει ποιες στάσεις προτιμούν οι άντρες στο σεξ. Βέβαια ο καθένας έχει τις δικές του προτιμήσεις θα αναφέρουμε όμως ενδεικτικά κάποιες στάσεις που είναι οι αγαπημένες στους περισσότερους. 1. Ιεραποστολική. Είναι η πιο διαδεδομένη στάση γι’ αυτό μπορεί να είναι και η πιο ερωτική. Φυσικά σε αυτή τη στάση ο άντρας έχει ΄΄το πάνω χέρι΄΄ χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα

Ήξερες ότι χάνεις 15 θερμίδες όταν ανεβαίνεις τις σκάλες;

2014-09-06T02:16:00.000+03:00

Αν θέλετε να χάσετε κιλά σταματήστε να χρησιμοποιείτε το ασανσέρ και ανεβείτε τις σκάλες για να πάτε στο σπίτι σας, έτσι θα κάψετε 15 θεμίδες το λεπτό. Θεωρείται μια ευεργητική μορφή άσκησης και οι λόγοι είναι οι εξής: • Γυμνάζει τους μυς των ποδιών και αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και ειδικά στη λεκάνη και τα γόνατα. • Μειώνει τα επίπεδα της

Αρακας λαδερος λεμονατος

2014-09-06T02:03:00.002+03:00

Υλικά: 700 γραμ αρακάς 2 πατάτες κομμένες σε κυβάκια 1 κρεμμύδι ψηλοκομμένο 1 σπιτικός ζωμός knorr λαχανικών 6 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ½ μικρό ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο ½ φλυτζ εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Χυμός από 2 λεμόνια Αλάτι, πιπέρι &

7 συμβουλες για μια καλη περιποιηση προσωπου

2014-06-11T18:50:00.000+03:00

7 συμβουλές για μια καλή περιποίηση προσώπου 1. Καθαρίστε το πρόσωπο και το λαιμό με γαλάκτωμα και κατόπιν περάστε όλη την περιοχή με μια τονωτική λοσιόν. 2. Εφαρμόστε ένα ελαφρό πήλινγκ, το οποίο έχει ως αποτέλεσμα την απαλλαγή της επιδερμίδας από τα νεκρά κύτταρα. 3. Κάντε ατμόλουτρο περίπου 10 λεπτά για να προετοιμαστεί το δέρμα για την υπόλοιπη περιποίηση. 4. Αφαιρέστε τα μαύρα

Η μαστίχα Χίου κάνει καλό στη σεξουαλική ζωή

2014-06-11T18:37:00.002+03:00

Το ξέρατε πως οι Έλληνες επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η μαστίχα Χίου κάνει καλό στη σεξουαλική ζωή; Δεν πιστεύω να το περιμένατε; Κι’ όμως η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό των Η.Π.Α ΄΄Φαρμακευτική Βιολογία΄΄ με την υπογραφή του Θωμά Σαββίδη Βιολόγος- Χημικός Αναπληρωτής Καθηγητής του Α.Π.Θ και του Θάνου Ασκητή Νευρολόγος- Ψυχίατρος και Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής Σεξουαλικής Υγείας.

Τιραμισού

2014-06-11T18:27:00.002+03:00

Υλικά: 2 πακέτα σαβουαγιάρ 250 γραμ τυρί κρέμα 1 ποτήρι νερού άχνη ζάχαρη 1 αυγό 200 γραμ κρέμα γάλακτος 2 κ.σ κακάο 2 βανίλιες Για το σιρόπι: 3 ποτήρια του νερού νερό ½ ποτήρι νερού ζάχαρη 1 κ.γ στιγμιαίος καφές &

Γιατί μυρίζει το στόμα μου;

2014-06-11T17:29:00.001+03:00

Αισθάνεστε ανασφάλεια το τελευταίο διάστημα για το αν μυρίζει άσχημα η αναπνοή σας; Η κακοσμία και η δύσοσμη αναπνοή του στόματος είναι προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν στον οποιοδήποτε και αυτό μας χτυπάει το καμπανάκι για πιθανά προβλήματα υγείας με τα οποία ενδεχομένως να συνδέονται. Για την ανάπτυξη αυτών των προβλημάτων ευθύνονται κατά κύριο λόγο πτητικές ενώσεις θείου που παράγονται

Τι μπορεί να προκαλέσει η διατροφή στο δέρμα μας

2014-06-01T19:59:00.004+03:00

Όσο πιο σωστή είναι η ποιότητα της διατροφής μας τόσο πιο όμορφο και υγιές θα φαίνεται το δέρμα μας. Αρκετές δερματικές εκδηλώσεις είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής. 1. Έλλειψη σιδήρου. Όταν έχουμε έλλειψη σιδήρου τότε παρουσιάζουμε σιδηροπενική αναιμία όπου το δέρμα είναι άτονο και αρκετά χλωμό. 2. Έλλειψη βιταμινών. Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες τις οποίες δεν συνθέτει ο οργανισμός

Φιλετο τσιπουρας αχνιστο με ντοματα και καππαρη

2014-06-01T19:39:00.000+03:00

Υλικά: 12 φιλέτα τσιπούρας (από 6 ψάρια) 500 γραμ ντοματίνια σε κυβάκια 2 πιπεριές σε κυβάκια 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο ½ ματσάκι μαιντανός ψιλοκομμένος 1 φλυτζ κάππαρη Χυμός από 2-3 λεμόνια ½ φλυτζ ελαιόλαδο Λίγη ρίγανη Αλάτι, πιπέρι &

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε γλυκά;

2014-06-01T19:25:00.001+03:00

•Νιώθουμε τα επίπεδα ενέργειας να ανεβαίνουνε. Τα απλά σάκχαρα που περιέχουν τα γλυκά αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αυτό μας δίνει ενέργεια. Επίσης η αύξηση της γλυκόζης δίνει στο σώμα έναυσμα να παράγει ινσουλίνη έτσι ώστε να πέσουν τα επίπεδα σακχάρου. Η ενέργεια δεν κρατάει για πολύ, πέφτει απότομα. •Βλάπτει τα δόντια μας. Τα οξέα που προκαλούν τερηδόνα παράγονται από τα

Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν με αγνά υλικά

2014-05-20T01:12:00.001+03:00

Σας έχω αναφέρει αρκετές φορές πως τα φυσικά προιόντα είναι τα καλύτερα και καλό είναι να τα χρησιμοποιούμε. Αν κάποια μέρα ξεμείνετε από σαμπουάν δοκιμάστε να φτιάξετε μόνες σας το δικό σας θρεπτικό σαμπουάν με δυο μόνο υλικά... Τα υλικά που χρειάζονται είναι τα εξής: • Ένα αυγό • Ένα κεσεδάκι γιαούρτι Ανακατέψτε καλά τα υλικά μέσα σ’ ένα μπολ. Στη συνέχεια απλώστε το μείγμα στο

Τι προκαλεί το κάπνισμα στο δέρμα

2014-05-19T22:19:00.000+03:00

Το κάπνισμα βλάπτει εκτός από εσάς τις ίδιες και το δέρμα σας. Είναι ένας παράγοντας που ευθύνεται κατά πολύ για τη γήρανση του δέρματος. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια ή άτομα που κυκλοφορούν στον οργανισμό μας ελεύθερα και λόγω της αστάθειας που τις χαρακτηρίζει αντιδρούν με άλλα μόρια και γίνονται τοξικές για τον οργανισμό. Καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες, οξειδώνουν τα

Σάρτη Χαλκιδικής

2014-05-19T21:45:00.005+03:00

Η πανέμορφη Σάρτη είναι ένας οικισμός στο νότιο άκρο της χερσονήσου της Σιθωνίας, στο δεύτερο πόδι της Χαλκιδικής. Η Σάρτη αντικρύζει το Άγιο Όρος με το επιβλητικό όρος Άθως να ξεχωρίζει. Είναι μια όμορφη διαδρομή ανάμεσα στο βουνό και στη θάλασσα. Είναι περίπου 140 χλμ από τη Θεσσαλονίκη. Για τη διαμονή σας υπάρχουν ξενοδοχεία και πιο πολύ ενοικιαζόμενα δωμάτια σε διάφορες τιμές ανάλογα με

Νέοι τρόποι εκγύμνασης

2014-05-18T05:22:00.002+03:00

Zumba: Συνδυάζει λάτιν ρυθμούς, εύκολα βήματα και χορευτικές κινήσεις δημιουργώντας ένα χορευτικό πρόγραμμα που μοιάζει περισσότερο με πάρτυ και λιγότερο με γυμναστική. Δεν μοιάζει με τις κλασικές μεθόδους γυμναστικής. Spinning: Είναι στατικό ποδήλατο που δεν το κάνετε μόνοι σας αλλά με την καθοδήγηση του γυμναστή, σας καθοδηγεί να ανεβάζετε και να κατεβάζετε ταχύτητα, να κάνετε

Τρόφιμα που βοηθούν στο κάψιμο του λίπους

2014-05-12T23:40:00.000+03:00

1. Πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι σύμφωνα με πολλές μελέτες που έχουν γίνει, συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολικού ρυθμού καθώς και του ρυθμού καύσης του λίπους εξαιτίας στις κατεχίνες που περιέχει. Οι κατεχίνες βοηθούν στον έλεγχο του βάρους μέσω της μείωσης του πολλαπλασιασμού των λιποκυττάρων και της παρεμπόδισης της απορρόφησης του λίπους 2. Φρούτα. Όπως είναι γνωστό τα φρούτα ρυθμίζουν

Τούρτα με oreo και κρέμα γάλακτος

2014-05-12T23:20:00.001+03:00

Υλικά: 350 γραμ μπισκότα oreo και λίγα για γαρνίρισμα 1 λίτρο φρέσκο γάλα πλήρες 130 γραμ κορν φλάουρ 150 γραμ ζάχαρη 150 γραμ κουβερτούρα γύρω στα 50-55% κακάο, ψιλοκομμένη Εκτέλεση Σε ένα μπολ θρυμματίζουμε τα μπισκότα με τα χέρια σε χοντρά κομμάτια και τα στρώνουμε μέσα σε μια στρόγγυλη φόρμα με αποσπώμενα τοιχώματα διαμέτρου 24 εκ, πιέζοντάς τα ώστε να γίνει μια βάση με ίδιο

Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με τη σωστή διατροφή

2014-05-05T16:49:00.001+03:00

Αν έχετε ένα σωστό τρόπο διατροφής δεν θα χάσετε μόνο τα έξτρα κιλά που μπορεί να σας ταλαιπωρούν, αλλά θα διώξετε και την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Οι παρακάτω τροφές θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας ειδικά τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι. Αβοκάντο Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει το πρήξιμο, δηλαδή τη φλεγμονή του λιπώδους ιστού,

Φτιάξτε ρόφημα με ακατέργαστο καφέ και πείτε αντίο στα περιττά κιλά

2014-05-05T16:37:00.001+03:00

Ο ακατέργαστος καφές βοηθάει πολύ να χάσετε τα περιττά κιλά. Ο πράσινος καφές δεν είναι τίποτα άλλο από τον καφέ που όλοι γνωρίζουμε και χρησιμοποιούμε στην αρχική του μορφή, πριν από οποιαδήποτε επεξεργασία και το ψήσιμο. Με το ψήσιμο ο καφές μας χαρίζει μια υπέροχη μυρωδιά αλλά και γεύση, όμως χάνονται τα ευεργετικά συστατικά που περιέχει ο φρέσκος ακατέγαστος καφές όπως το χλωρογενικό οξύ

4 τύποι γυναικών που δεν αρέσουν στους άντρες

2014-04-30T18:50:00.000+03:00

1. Αυταρχική. Οι πολύ αυταρχικές γυναίκες είναι αλήθεια ότι δεν αρέσουν στους άντρες γιατί νιώθουν ότι μπαίνει σε αμφισβήτηση ο ανδρισμός και η δύναμη που έχουν. 2. Αδιάκριτη. Η γυναίκα που ψάχνει τα κινητά, τις τσέπες του παντελονιού και γενικά χώνει τη μύτη της σε όλες τις υποθέσεις δεν αρέσει καθόλου στους άντρες γιατί καταλήγει να γίνει ανυπόφορη και του χαλάει τη διάθεση. 3. Ωραιοπαθής