Qué es el grooming y cómo funciona

El grooming es el proceso por el que un adulto establece contacto con un menor a través de internet para ganarse su confianza y, progresivamente, obtener imágenes de carácter sexual o facilitar un encuentro presencial. No requiere ningún contacto físico para ser delito: la sola comunicación con intención sexual ya está penada si la víctima es menor de 16 años, la edad de consentimiento sexual en España desde la reforma del CP de 2015.

Los investigadores identifican varias fases comunes en el proceso. El agresor primero identifica a menores con poca supervisión adulta online, problemas familiares o baja autoestima. Luego construye confianza presentándose como un igual, compartiendo intereses o haciendo regalos virtuales. En una fase siguiente intenta aislar al menor de su entorno, y después introduce gradualmente contenido o conversaciones sexuales. Si consigue imágenes, la extorsión puede prolongarse durante meses.

Según el INCIBE, las plataformas más utilizadas son los videojuegos online con chat incorporado (Roblox, Fortnite, Minecraft), Discord, Instagram y aplicaciones de citas accesibles para menores. No hay un perfil único de víctima: puede ocurrirle a cualquier menor que use internet de forma autónoma.

Señales que deben alertar a padres y educadores

Estos cambios de comportamiento merecen atención, aunque ninguno sea por sí solo determinante:

• El menor cambia de pantalla o cierra el dispositivo bruscamente cuando un adulto se acerca.
• Recibe mensajes a horas inusuales o de números o usuarios que los adultos no conocen.
• Hace referencia a «amigos online» que nadie del entorno ha podido conocer.
• Se muestra más reservado, ansioso o irritable sin causa aparente, especialmente después de estar con el dispositivo.
• Aparecen en el dispositivo aplicaciones, imágenes o juegos que el menor no reconoce haber descargado él mismo.

Prevención: qué pueden hacer padres y docentes

La prevención más eficaz no es técnica sino comunicativa. Los menores que no temen ser juzgados o castigados cuentan antes las situaciones incómodas. Estas son las recomendaciones del INCIBE y de Save the Children España para familias y centros educativos:

• Conversaciones abiertas y sin juicio sobre lo que el menor hace y ve online. No como interrogatorio, sino como parte de la rutina familiar.
• Acordar normas claras sobre solicitudes de amistad: cualquier contacto de un desconocido se comenta con un adulto antes de aceptarlo.
• Explicar, adaptado a la edad, que nadie con buenas intenciones pide fotos privadas ni pide guardar secretos a un niño o niña. Esta idea, simple y directa, es una de las más protectoras.
• Conocer las plataformas que usan y revisar juntos la configuración de privacidad. Muchas redes y juegos tienen perfil público por defecto.
• Usar controles parentales como apoyo técnico, no como sustituto de la conversación. El INCIBE ofrece guías gratuitas por plataforma en su web incibe.es.

Si tu preocupación va más allá y tiene que ver con el uso general de pantallas y redes, el artículo sobre adicción a pantallas en niños ofrece una guía práctica con señales de alerta y estrategias para gestionar el tiempo de pantalla en familia.

Qué hacer si ocurre

Lo primero y más importante: no culpabilizar al menor. No es su responsabilidad, independientemente de lo que haya enviado o dicho. El sentimiento de culpa o vergüenza es una de las principales razones por las que los casos no se denuncian.

Pasos prácticos antes de actuar:

• Hacer capturas de pantalla de las conversaciones antes de bloquear al agresor: son pruebas para la denuncia.
• Denunciar a la Policía Nacional (Brigada de Investigación Tecnológica: 091) o la Guardia Civil (Equipo de Investigación Tecnológica: 062), o a través del formulario de INCIBE en incibe.es.
• Si hay imágenes o vídeos difundidos, solicitar su retirada a través del servicio Internet Segura para Niños (IS4K) del INCIBE. Es gratuito y confidencial.
• El INCIBE tiene también la Línea de Ayuda en Ciberseguridad 017, disponible de lunes a domingo de 9:00 a 21:00, gratuita y confidencial.

Los derechos de los menores en el entorno digital, incluida la protección de su imagen y privacidad, tienen cobertura legal en España que conviene conocer antes de que se produzca cualquier incidente.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre grooming y ciberbullying?

El ciberbullying es acoso entre iguales, generalmente entre menores. El grooming implica siempre a un adulto que trata de manipular sexualmente a un menor. Las consecuencias emocionales pueden ser similares, pero el marco legal y el tipo de intervención necesaria son distintos.

¿A qué edad son más vulnerables los menores?

Los estudios señalan el tramo de 10 a 14 años como el de mayor riesgo, coincidiendo con el inicio del uso autónomo de dispositivos y el desarrollo de la identidad personal. Aunque puede ocurrir a cualquier edad, el acceso temprano al smartphone sin supervisión aumenta la exposición.

¿Puede ocurrir en videojuegos, no solo en redes sociales?

Sí. Los chats integrados en videojuegos multijugador son uno de los canales más usados por los agresores, precisamente porque la supervisión parental sobre esos espacios suele ser menor. Roblox, Fortnite, Minecraft y otros juegos populares entre menores tienen sistemas de chat que pueden ser mal utilizados.

¿Qué pasa si mi hijo ha enviado imágenes íntimas?

No es su culpa, independientemente de lo ocurrido. La retirada de esas imágenes se puede solicitar a través del servicio IS4K del INCIBE de forma gratuita y confidencial. La denuncia sigue siendo posible aunque el menor se sienta avergonzado: la Policía Nacional cuenta con unidades especializadas en menores y delitos tecnológicos que tratan estos casos con protocolo específico.

Qué dice la investigación reciente

En 2024, el psicólogo Jonathan Haidt publicó The Anxious Generation (La generación ansiosa), una revisión de datos sobre salud mental adolescente y uso de redes sociales en varios países. Sus datos apuntan a que entre 2010 y 2015 los índices de ansiedad, depresión y autolesiones entre adolescentes aumentaron de forma paralela a la expansión de los smartphones. La obra ha generado debate académico, pero ha influido en políticas públicas: Australia prohibió las redes sociales a menores de 16 años en 2024, y varias comunidades autónomas españolas han ampliado las restricciones al móvil en colegios e institutos durante el curso 2023-2024.

La Organización Mundial de la Salud incluyó el trastorno por videojuegos en la CIE-11 (2019) como entidad reconocida, con criterios de duración e impacto funcional. Para redes sociales aún no existe un diagnóstico equivalente en el DSM-5 ni la CIE-11, aunque se investiga como comportamiento adictivo. La Ley Orgánica de Protección de Datos Personales y Garantía de Derechos Digitales (LOPDGDD, 2018) fija en 14 años la edad mínima de consentimiento para usar redes sociales en España, aunque en la práctica muy pocas plataformas verifican esa edad de forma efectiva.

Señales de alerta: cuándo preocuparse

Los pediatras del grupo de trabajo de salud mental de la Asociación Española de Pediatría (AEP) identifican estas señales de posible uso problemático:

• Irritabilidad o agresividad cuando se limita el acceso al dispositivo.
• Cambios notables en el sueño (el 40% de los adolescentes españoles usa el móvil después de las 23:00, según el informe EU Kids Online).
• Abandono de aficiones o amistades anteriores sin causa aparente.
• Mentiras recurrentes sobre el tiempo de uso.
• Caída en el rendimiento académico sin otra explicación.

Ninguna de estas señales es diagnóstica por sí sola. Si tu hijo presenta varias de forma persistente durante más de tres meses, lo adecuado es consultarlo con el pediatra o el equipo de orientación del centro antes de aplicar restricciones unilaterales, ya que las medidas drásticas sin apoyo pueden aumentar la resistencia.

Qué pueden hacer padres y madres

Retrasar el acceso al smartphone personal. La AEP sugiere posponer al menos hasta los 12 años el uso de redes sociales, y entre los 12 y 14 el smartphone propio. Un móvil básico o el teléfono compartido familiar cubren las necesidades reales de comunicación a esas edades sin los riesgos de las apps de redes.

Fijar normas antes de que el problema aparezca, no en el momento del conflicto. Las reglas que mejor funcionan son las pactadas: horarios de uso, espacios donde no entra el móvil (dormitorio por las noches, mesa durante la cena), aplicaciones que requieren permiso parental. El control parental no es un sustituto de la conversación, pero ayuda como apoyo técnico.

No hacer del tiempo de pantalla un premio ni un castigo. Este enfoque aumenta el valor simbólico del dispositivo y complica la relación con la tecnología a largo plazo.

Las actividades extraescolares bien elegidas son una alternativa real: llenan tiempo, generan vínculos sociales presenciales y desarrollan habilidades que las pantallas no dan. No se trata de prohibir, sino de que haya alternativas atractivas.

El móvil en el aula: qué dice la legislación

En educación primaria (6-12 años) el consenso es prácticamente unánime: el móvil fuera del aula. En la ESO (12-16 años) el debate es más matizado, porque el dispositivo puede ser herramienta didáctica con la planificación adecuada, aunque sin esa planificación solo es una distacción.

En España, la regulación del móvil en centros escolares es competencia de cada comunidad autónoma. A fecha de 2025, Cataluña, Galicia, Castilla-La Mancha y varias comunidades más han aprobado restricciones formales en primaria e incluso en parte de la ESO. El Ministerio de Educación ha publicado recomendaciones pero no legislación de obligado cumplimiento en todo el territorio.

Los derechos de los menores en el entorno digital, incluida su privacidad en redes, tienen un marco legal concreto en la LOPDGDD (2018) que los padres deberían conocer antes de autorizar cuentas o compartir imágenes de sus hijos.

Preguntas frecuentes

¿A qué edad es razonable dar un smartphone a un hijo?

La AEP no fija una edad exacta, pero sugiere retrasar al máximo el acceso a redes sociales y esperar a los 12-13 años para el smartphone personal. El factor más importante no es la edad exacta sino si el niño comprende las normas de uso y si el adulto puede hacer seguimiento real.

¿Cómo limito el tiempo de pantalla sin que sea una guerra?

Haz cambios graduales: no retires el teléfono de golpe sin ofrecer alternativas. Proponer actividades concretas para el tiempo que antes pasaba con pantallas ayuda más que la sola restricción. Las normas pactadas funcionan mejor que las impuestas, sobre todo a partir de los 10-11 años.

¿Los videojuegos son igual de problemáticos que las redes sociales?

No exactamente. Los videojuegos multijugador pueden fomentar la cooperación y las relaciones sociales, aunque también tienen mecanismos de enganche parecidos. La clave es el tiempo total, la edad del usuario y si el juego interfiere con el sueño, el estudio o las relaciones presenciales.

¿Qué hago si creo que mi hijo tiene un problema real con las pantallas?

Consulta con el pediatra o el orientador escolar. Evita restricciones drásticas sin apoyo profesional: suelen aumentar la resistencia a corto plazo. Si el problema interfiere de forma significativa con el sueño, las relaciones o el rendimiento académico, existe tratamiento especializado a través de las Unidades de Salud Mental Infantil y Juvenil (USMIJ) del sistema público de salud.

Ser piloto comercial no es solo una profesión ligada al viaje o a la aventura. Es una carrera que combina disciplina, idiomas, tecnología, toma de decisiones, responsabilidad y formación continua. Para muchos estudiantes, representa una opción educativa diferente a los itinerarios universitarios tradicionales, pero igual de exigente y con un alto componente profesionalizador.

La aviación como salida educativa y profesional

Durante años, la figura del piloto se ha percibido como una profesión vocacional, reservada a quienes desde pequeños soñaban con estar en una cabina. Sin embargo, hoy la formación aeronáutica también se analiza desde una perspectiva educativa y laboral. El crecimiento del transporte aéreo, la renovación de flotas y la necesidad de nuevos perfiles cualificados han convertido este sector en un ámbito de interés para estudiantes, familias y orientadores.

De hecho, los grandes informes del sector apuntan a una necesidad sostenida de profesionales de la aviación durante las próximas décadas. Boeing, en su previsión 2025-2044, estima que la industria necesitará cerca de 2,4 millones de nuevos profesionales entre pilotos, técnicos de mantenimiento y tripulantes de cabina. Este dato ayuda a entender por qué la formación aeronáutica está ganando presencia en las conversaciones sobre futuro profesional.

Pero conviene dejar clara una idea: estudiar para ser piloto no debe verse como una decisión impulsiva. Es una formación exigente, regulada y con una inversión importante de tiempo, esfuerzo y recursos. Por eso, antes de iniciar el camino, es fundamental comprender qué se estudia, qué requisitos existen y qué competencias necesita desarrollar un alumno.

¿Qué se aprende en una formación de piloto comercial?

La formación de piloto comercial integra conocimientos teóricos y entrenamiento práctico. En la parte académica, el alumno profundiza en disciplinas clave para el día a día en el aire:

• Navegación, Meteorología y Planificación.
• Principios de Vuelo y Performance de la Aeronave.
• Comunicaciones, Normativa Aérea y Factores Humanos.

Aunque pueda parecer un entorno muy técnico, el objetivo no es solo memorizar conceptos, sino aprender a aplicarlos en situaciones reales.

La parte práctica es igualmente importante. El estudiante debe acumular horas de vuelo, entrenar maniobras, familiarizarse con distintos tipos de aeronaves y trabajar en simuladores que reproducen escenarios operativos. Este aprendizaje progresivo permite desarrollar seguridad, precisión y capacidad de reacción.

En este punto, la tecnología tiene un papel esencial. Los simuladores de vuelo, las aeronaves equipadas con sistemas modernos de navegación y la formación en entornos controlados permiten que el alumno avance de forma estructurada. La aviación actual requiere pilotos capaces de interpretar información compleja, coordinarse con otros profesionales y tomar decisiones rápidas sin perder la calma.

Una formación donde los idiomas también importan

Uno de los aspectos que más diferencia la formación aeronáutica de otros itinerarios educativos es la importancia del inglés. En aviación, el inglés es el idioma operativo internacional. Esto significa que un futuro piloto no solo necesita defenderse en conversaciones generales, sino comprender instrucciones, comunicarse con controladores y manejar terminología técnica con precisión.

Por ese motivo, muchos centros de formación incorporan programas bilingües o recursos específicos para mejorar la competencia lingüística de los alumnos. Para estudiantes que están todavía en etapas previas, reforzar el inglés desde Secundaria o Bachillerato puede ser una decisión estratégica si contemplan esta carrera como opción de futuro.

Además del idioma, también pesan otras habilidades transversales que marcan la diferencia:

• Concentración y pensamiento lógico.
• Gestión del estrés y toma de decisiones.
• Trabajo en equipo, puntualidad y responsabilidad.

En la cabina, cada decisión cuenta. Por eso, la educación de un piloto no se limita a la técnica: también trabaja la madurez profesional.

Qué debe valorar un estudiante antes de elegir escuela

Elegir una escuela de pilotos es una decisión clave. No basta con fijarse únicamente en el precio o en la duración del curso. Es importante analizar si el centro está autorizado, qué tipo de programas ofrece, con qué flota cuenta, qué instalaciones tiene, qué experiencia acumula y cómo acompaña al alumno durante todo el proceso formativo.

También conviene valorar la ubicación. En el caso de escuelas situadas en zonas con buenas condiciones meteorológicas, el calendario de vuelos puede verse favorecido, ya que la meteorología influye directamente en la planificación de la formación práctica. Otro punto relevante es la disponibilidad de simuladores, la modernidad de la flota y la posibilidad de realizar diferentes fases del entrenamiento dentro de una misma estructura educativa.

En España existen centros especializados que han desarrollado programas enfocados a la formación de pilotos comerciales bajo normativa europea. Un ejemplo es One Air, escuela de pilotos con base en Málaga que ofrece distintos programas de formación aeronáutica, instalaciones orientadas al entrenamiento profesional y una flota adaptada a las necesidades del alumno.

El papel de las familias y los orientadores educativos

Cuando un estudiante plantea que quiere ser piloto, la familia suele tener muchas preguntas. ¿Es una formación oficial? ¿Qué salidas tiene? ¿Cuánto dura? ¿Qué requisitos médicos existen? ¿Es necesario haber estudiado una modalidad concreta de Bachillerato? ¿Qué nivel de inglés se necesita?

Por eso, la orientación educativa es fundamental. La aviación debe explicarse con realismo: es una carrera apasionante, pero también exigente. Requiere planificación económica, constancia académica y una alta motivación. Acompañar al estudiante en la búsqueda de información, comparar centros y resolver dudas con profesionales del sector puede evitar decisiones precipitadas.

Además, es recomendable que los jóvenes interesados comiencen a familiarizarse cuanto antes con el mundo aeronáutico: leer sobre el sector, asistir a jornadas informativas, consultar programas formativos y conocer testimonios de alumnos o pilotos en activo. Cuanta más información tenga el estudiante, más consciente será de lo que implica este camino.

Una carrera para perfiles con vocación y disciplina

La imagen romántica del piloto como alguien que viaja por el mundo sigue existiendo, pero la realidad profesional es mucho más completa. Un piloto comercial es un perfil altamente cualificado, entrenado para operar con seguridad, cumplir procedimientos, coordinarse con equipos y asumir una gran responsabilidad.

Por eso, esta formación encaja especialmente bien con estudiantes metódicos, constantes, curiosos por la tecnología y capaces de mantener la concentración durante largos periodos. También con jóvenes que buscan una profesión internacional y dinámica, donde el aprendizaje no termina al obtener la licencia.

En un contexto educativo cada vez más orientado a conectar estudios y empleabilidad, la formación aeronáutica merece ocupar un lugar en la conversación. No es el camino adecuado para todo el mundo, pero sí puede ser una opción muy sólida para quienes sienten verdadera vocación por volar y están dispuestos a prepararse con rigor.

Mirar al cielo también puede ser una decisión educativa

Pensar en el futuro académico no siempre implica elegir entre universidad, Formación Profesional o una oposición. Existen itinerarios especializados que permiten construir carreras profesionales muy concretas, y la aviación es uno de ellos. Convertirse en piloto exige compromiso, inversión y esfuerzo, pero también ofrece una formación técnica de alto nivel y una proyección claramente internacional.

Para los estudiantes que sueñan con volar, el primer paso no está en una cabina, sino en la información. Conocer los requisitos, comparar programas, valorar escuelas y entender cómo se desarrolla el proceso formativo es esencial para tomar una buena decisión.

Porque estudiar para ser piloto no consiste únicamente en aprender a manejar un avión. Consiste en prepararse para una profesión donde educación, tecnología, responsabilidad y vocación despegan juntas.

La conclusión principal: no basta con plantar árboles. El éxito de un patio escolar naturalizado depende de quién participa en su diseño, en qué fase y con qué recursos.

Niños que construyen, niños que cuidan

El estudio detecta un patrón común en las cuatro ciudades: la participación de alumnos, familias y docentes se concentra en las fases de diseño y planificación, pero se diluye en la construcción y el mantenimiento. El problema es que esa inversión en el orden hace que los niños y niñas perciban el espacio como algo hecho para ellos, no por ellos.

«Los niños y niñas suelen apreciar más el lugar si han estado implicados en su construcción; por ejemplo, con pequeños trabajos prácticos», explica Sekulova. Cuando se les permite participar en tareas físicas, aunque sean sencillas, el sentido de pertenencia al espacio es mucho mayor y el vandalismo, bastante menor.

El problema de la participación desigual

No todas las familias pueden implicarse por igual. En barrios con ingresos bajos, la participación tiende a ser menor, pero no porque las familias no les importen los espacios de sus hijos, sino porque sus condiciones laborales y económicas no les permiten ofrecer tiempo voluntario. El resultado es que los patios de los colegios en barrios acomodados suelen quedar mejor dotados que los de zonas con menos recursos.

La investigación propone una solución sencilla y poco costosa: ofrecer compensaciones materiales por la participación, como una comida o servicio de cuidado de menores durante las sesiones de trabajo. No es una medida nueva en otros contextos participativos, pero en el ámbito de los patios escolares sigue siendo una excepción.

Qué tipo de diseño funciona mejor

El perfil del equipo de arquitectos y paisajistas marca una diferencia clara en los resultados. Cuando estos profesionales entienden el proyecto como una obra de urbanización convencional, los patios acaban siendo estándares: funcionales, pero poco estimulantes. Cuando trabajan desde la pedagogía, la ecología del paisaje y la coeación con la comunidad, los resultados son visualmente distintos y mucho más diversos.

«Debemos atrevernos con espacios más salvajes, desestructurados y basados en la naturaleza», apunta Sekulova. La base teórica está en The Theory of Loose Parts, del arquitecto Simon Nicholson (1972): colocar materiales sueltos, naturales o reciclados, estimula la creatividad y la imaginación mejor que los juegos con funciones fijas. Un palo, una piedra o una lona ofrecen más posibilidades que un tobogán de plástico.

Los elementos más recomendados por el estudio: colinas de tierra, caminos con texturas distintas, árboles con ramas accesibles, huertos, zonas con barro, anfiteatros para actividades grupales e infraestructuras para recoger agua de lluvia. Las estructuras de madera reciclada, incluidos troncos y cabañas, sustituyen mejor que el hierro pintado a los espacios de juego libre que los niños buscan de forma natural.

Este tipo de actividad al aire libre conecta bien con la oferta de actividades extraescolares que refuerzan el desarrollo creativo, que pueden complementar lo que el patio ofrece durante el recreo con propuestas fuera del horario lectivo.

Los beneficios para la salud, respaldados por la ciencia

La investigación recoge evidencia acumulada sobre los efectos del contacto con entornos naturales en niños: mejor concentración, mayor capacidad para manejar situaciones de estrés y menos síntomas de déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Estos datos proceden de estudios anteriores citados en la investigación, no de observaciones nuevas, pero la acumulación de evidencia en los últimos años es consistente.

El contacto con vegetación durante el recreo tiene además un efecto sobre la actividad física: los espacios con elementos naturales variados generan juego más móvil y diverso que los patios de hormigón con cancha de baloncesto. Esto es especialmente relevante en primaria, etapa en la que la OMS recomienda al menos 60 minutos de actividad física moderada o intensa al día para niños de 5 a 17 años.

El currículum, el reto pendiente

El obstáculo principal que identifica el estudio no es económico ni de diseño, sino curricular: la enseñanza al aire libre no está integrada en el currículum obligatorio español. Sin un marco que respalde el aprendizaje en el exterior, los docentes que quieren usar el patio como espacio didáctico asumen trabajo extra sin reconocimiento.

Las investigadoras proponen incluir módulos sobre educación en exteriores en los programas de formación inicial del profesorado, así como formación específica para los docentes en activo. También apuntan a las familias como palanca: cuando las AMPA presionan para que el patio forme parte de la propuesta pedagógica del centro, los equipos directivos tienden a tomarlo más en serio.

La dimensión lúdica y cultural del espacio escolar también tiene su lugar en este debate: iniciativas como el Certamen Barroco Infantil de Almagro, que lleva a niños al teatro desde el colegio, demuestran que los espacios físicos del centro pueden abrirse a experiencias que van más allá del aula convencional.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un patio escolar naturalizado?

Un patio naturalizado sustituye o complementa las superficies duras (hormigón, asfalto) con elementos naturales: vegetación, tierra, madera, agua, arena o piedras. El objetivo es crear un entorno más diverso que permita distintos tipos de juego y aprendizaje al aire libre.

¿Qué beneficios tiene para los niños?

Los estudios citan mejor concentración, menor nivel de estrés, más actividad física y juego más variado y creativo. En niños con TDAH, el contacto con naturaleza puede reducir algunos síntomas, aunque no sustituye el tratamiento especializado.

¿Existe algún programa oficial en España?

Barcelona cuenta con el programa Transformem els patis desde 2016, uno de los más consolidados de Europa. Otras comunidades autónomas tienen iniciativas puntuales, pero no existe un programa nacional equivalente hasta la fecha.

¿Cómo pueden implicarse las familias?

La vaía más efectiva es la AMPA: proponer formalmente al equipo directivo incluir la transformación del patio en el proyecto educativo del centro (PEC). Contactar con el ayuntamiento si hay programas municipales de espacios verdes en colegios también puede abrir financiación.

Fuente: estudio de Filka Sekulova e Isabel Ruiz-Mallén, TURBA Lab, Universitat Oberta de Catalunya (2024).

Un plan de estudio realista, no perfecto

Lo primero que reduce el estrés no es estudiar más, sino saber cuánto queda. Reparte el temario en bloques y asigna a cada bloque un día concreto. Apunta qué vas a estudiar cada sesión, cuánto tiempo tienes y qué dejas para el repaso final. Si calculas mal y no llegas, ajusta sin dramatismo: el plan es una herramienta, no un contrato.

Lo que sí funciona mal es dejar todo para los últimos tres días. El estudio concentrado en bloques masivos dispara la sensación de agobio y reduce la retención. Décadas de investigación sobre memoria espaciada demuestran que distribuir el repaso en sesiones más cortas pero más frecuentes consolida mucho mejor la información a largo plazo que una sesión maratoniana la noche antes.

Técnicas que funcionan de verdad

No todas las horas de estudio son iguales. Leer el apunte una y otra vez da sensación de familiaridad pero no de comprensión real. Estas técnicas son más exigentes pero más eficaces:

• Recuperación activa: cierra el libro y escribe de memoria lo que recuerdas. Los fallos que detectes son exactamente lo que necesitas repasar.
• Práctica intercalada: mezcla temas distintos en la misma sesión en lugar de agotarlos uno a uno. Parece menos eficiente pero mejora la transferencia de conocimiento entre materias.
• Simulacros con tiempo: responde preguntas de años anteriores con el tiempo real del examen. Te acostumbras al formato y reduces la sorpresa el día D.
• Elaboración: explica el concepto con tus propias palabras, como si se lo contaras a alguien que no sabe nada del tema. Si no puedes explicarlo, no lo tienes bien aprendido todavía.

Si el problema no es la técnica sino el bloqueo emocional ante los exámenes, el artículo sobre cómo superar el miedo a los exámenes complementa bien este con la parte cognitiva del bloqueo.

Sueño, comida y pausas: lo que no es opcional

Reducir el sueño para ganar horas de estudio es el error más documentado en estudiantes de cualquier etapa. La Sociedad Española del Sueño recomienda entre 8 y 10 horas para adolescentes y entre 7 y 9 para adultos jóvenes. Quitar horas al sueño para meter más temario tiene rendimientos decrecientes: el cerebro consolida la memoria durante el sueño, de modo que lo que estudias la noche antes se fija mejor si duermes bien que si prolongas la sesión hasta las dos de la madrugada.

Las pausas dentro de la sesión tampoco son tiempo perdido. La técnica Pomodoro (25 minutos de trabajo + 5 de pausa) es el ejemplo más conocido, pero lo esencial es que las pausas sean reales: levantarte, caminar o hacer algo físico breve refresca la atención mejor que quedarte mirando el móvil tumbado en el sofá.

El día antes y el día del examen

La noche anterior no es el momento de aprender cosas nuevas. Repasa brevemente los puntos que tienes menos seguros y cierra los apuntes pronto. Si estudias hasta la una de la madrugada para un examen a las nueve, el beneficio marginal de esa última hora no compensa el coste en fatiga.

El día del examen: desayuna algo, llega con tiempo y, si puedes, evita el concurso de «¿qué te ha salido?» con compañeros antes de entrar al aula: solo sube la ansiedad sin aportarte nada. Dentro, lee todas las preguntas antes de contestar la primera. Si en una te quedas en blanco, pasa a la siguiente y vuelve cuando hayas cogido confianza con las que dominas.

Para quienes tienen varios exámenes seguidos o temarios muy extensos, la guía sobre cómo estudiar una carrera exigente como Medicina recoge estrategias de gestión de carga lectiva que aplican a cualquier grado universitario intensivo.

Qué no hacer durante la preparación

Algunos hábitos se repiten aunque sabemos que no funcionan:

• Compararte con compañeros: saber que alguien lleva más temario solo añade presión sin ayudarte a recuperar el tiempo perdido.
• Estudiar con el móvil al lado: una notificación puede interrumpir hasta 23 minutos de concentración, según estudios de la Universidad de California. Ponlo en silencio o en otro cuarto.
• Remarcarlo todo: subrayar crea la ilusión de que has procesado el texto cuando en realidad solo lo has coloreado. Si usas marcadores, combínalos con notas propias al margen.
• Estudiar en la cama: el cerebro asocia ese espacio con descanso y dificulta la concentración activa. Un escritorio o una mesa, aunque sea en la cocina, funcionan mejor.

Preguntas frecuentes

¿Con cuánta antelación debo empezar a estudiar?

Depende del temario, pero para exámenes parciales lo habitual es empezar una semana antes con sesiones moderadas. Para finales o selectividad, dos o tres semanas con repaso progresivo es más realista. El objetivo no es acumular horas totales sino que cada sesión sea de calidad.

¿Qué hago si me quedo en blanco durante el examen?

Respira lentamente, pasa a la siguiente pregunta y vuelve cuando hayas cogido confianza con las que controlas. Contestar algo que dominas activa la memoria y a menudo desbloquea lo que parecía atascado.

¿Es útil estudiar en grupo?

Sí, con condiciones: el grupo tiene que tener un objetivo concreto (repasar un tema, hacerse preguntas, resolver dudas) y un tiempo limitado. Los grupos sin estructura suelen convertirse en tertulias que no sustituyen el estudio individual.

¿Cuándo debo consultar con un profesional por el estrés?

Si el nerviosismo ante los exámenes interfiere de forma habitual con el sueño, la alimentación o las relaciones sociales, o si experimentas ataques de ansiedad recurrentes, es recomendable hablar con el orientador del centro o con un profesional de salud mental. La ansiedad ante los exámenes tiene tratamiento y no hay que aguantarla sola.

Estas son las claves que de verdad marcan la diferencia, sin la lista interminable de consejos motivacionales que ya sabes de sobra.

El espacio de trabajo

El lugar donde estudias afecta al rendimiento. No hace falta un despacho dedicado, pero sí un sitio que uses solo para estudiar: cuando te sientas ahí, tu cerebro entiende que toca trabajar. Estudiar desde la cama o el sofá con el portátil puede funcionar puntualmente, pero el contexto te traiciona a la larga.

La iluminación natural ayuda. Un escritorio despejado, con solo lo que necesitas, reduce la carga cognitiva de fondo. Teléfono fuera de la vista, pestañas del navegador cerradas excepto las del material de estudio.

El horario: bloques fijos, no intención difusa

“Estudiaré cuando pueda” es la forma más eficaz de no estudiar. Fija bloques de tiempo concretos, preferiblemente los mismos días y horas cada semana. Las investigaciones en psicología del aprendizaje confirman que alternar bloques de 25-50 minutos de concentración con descansos de 5-10 minutos mejora la retención y reduce la fatiga mental. Es la base de la técnica Pomodoro, diseñada por Francesco Cirillo en los años 80 y validada en múltiples contextos de estudio.

Si estudias a distancia un máster o una oposición mientras trabajas, el truco no es encontrar motivación extra: es comprometerte con un horario fijo como si fuera una cita inamovible.

Técnicas de estudio que funcionan en el formato online

El mayor error en el aprendizaje online es leer pasivamente o ver vídeos sin interactuar con el contenido. El material no se consolida así. Algunas técnicas que sí funcionan:

• Lectura activa: subraya, toma notas propias y resume los puntos clave con tus palabras. Si puedes resumirlo en tres líneas, es que lo has entendido.
• Mapas conceptuales: organizar las ideas visualmente ayuda a ver las relaciones entre conceptos, especialmente en materias de mucho volumen.
• Tarjetas de repetición espaciada: aplicaciones como Anki programan la revisión en el momento óptimo para que no se olvide. Es más eficaz que releer los apuntes.
• Enseñar el concepto a otra persona: si puedes explicar lo que acabas de aprender en voz alta, estás consolidando el aprendizaje de forma activa.

Si también estás aprendiendo un idioma nuevo de forma online, puede que te interese ver las mejores plataformas para aprender idiomas online con profesor, donde explicamos qué opciones funcionan mejor según el nivel y el objetivo.

La autogestión: el punto que suele fallar

El aprendizaje a distancia exige una autogestión que nadie enseña en el colegio. No se trata de motivación, que sube y baja, sino de hábito. Las personas que terminan bien sus estudios online no son necesariamente más disciplinadas: tienen sistemas que no dependen de estar motivadas ese día.

Algunas herramientas concretas: un calendario semanal con los bloques de estudio ya marcados, una lista de tareas cerrada por jornada (lista abierta genera ansiedad), y una revisión semanal de 15 minutos para ajustar el plan. Si el estrés acumulado te afecta al llegar a los exámenes, puede que te ayude leer cómo superar el miedo a los exámenes, un problema muy frecuente entre estudiantes a distancia que estudian solos.

Aprovecha los recursos de la plataforma

La mayoría de plataformas de aprendizaje online incluyen foros de discusión, sesiones de tutoría, grupos de estudio y materiales complementarios. La mayoría de estudiantes no los usa.

Los foros son útiles tanto para resolver dudas como para detectar qué preguntan los demás, lo que a menudo revela conceptos que todos están entendiendo mal. Las tutorías, aunque sean voluntarias, compensan la falta de retroalimentación directa que sí existe en la clase presencial.

Cuida el cuerpo durante el estudio a distancia

Estudiar muchas horas frente a una pantalla tiene consecuencias físicas: fatiga visual, tensión cervical, sedentarismo. No son factores menores. El cansancio físico afecta directamente a la concentración y la retención.

Levántate cada 30-45 minutos. Haz estiramientos aunque sean de dos minutos. La regla 20-20-20 para la vista (cada 20 minutos, mira a unos seis metros durante 20 segundos) reduce la fatiga ocular. Y duerme lo suficiente: durante el sueño es cuando el cerebro consolida lo aprendido durante el día.

Preguntas frecuentes

¿Es mejor estudiar en bloques largos o en sesiones cortas?

En general las sesiones de 25-50 minutos con descansos activos son más eficaces que las sesiones de varias horas seguidas, que generan agotamiento y reducen la retención. El tipo de materia puede requerir ajustes: para problemas matemáticos complejos, bloques de 50 minutos sin interrupciones suelen funcionar mejor.

¿Qué hago si me falta motivación para estudiar?

No esperes a tener motivación: crea el hábito primero. Fija un horario fijo, empieza aunque no tengas ganas, y reduce el umbral de entrada. Abrir el libro en la página correcta antes de cerrar el ordenador por la noche es una forma concreta de reducir la resistencia del día siguiente.

¿Cómo me relaciono con mis compañeros si no hay clase presencial?

La mayoría de plataformas tienen foros y grupos. Muchos estudiantes organizan grupos de estudio por videollamada. El aislamiento es uno de los principales factores de abandono en el estudio online, así que buscar contacto activamente compensa.

¿Sirven igual los estudios online que los presenciales para el mercado laboral?

Depende del título y la institución. Los títulos universitarios oficiales en modalidad online (UNED, UOC, universidades públicas) tienen el mismo valor que los presenciales. Los certificados de plataformas privadas tienen un valor que varía según el sector y el empleador.

¿Qué hago si me quedo atascado en un concepto?

Usa los foros del curso, busca tutoriales en fuentes fiables y marca el punto para preguntarlo en la próxima tutoría. Atascarse es normal; lo que no ayuda es ignorar el bloqueo y seguir adelante sin resolverlo.

Desde 2022, Instagram ha incorporado funciones que amplían su potencial pedagógico: los Reels han cambiado cómo se consume y produce vídeo corto; los Canales de Difusión permiten una comunicación unidireccional del docente hacia los alumnos; las colaboraciones en publicaciones facilitan el trabajo en equipo. La red sigue siendo visual, pero ya no se limita a la foto con pie de texto.

Antes de empezar: autorizaciones y privacidad

Antes de montar un perfil de clase y publicar contenidos con los alumnos, hay que tener claro el marco legal. El Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) establece que los menores de 14 años en España no pueden tener cuenta propia en redes sociales sin consentimiento parental. Si el aula va a tener un perfil de Instagram, necesita perfil privado gestionado por el docente, autorización firmada por las familias para publicar imágenes o vídeos de los alumnos, y una política clara sobre quién tiene acceso (solo familias y compañeros, no público general).

Para entender bien los límites legales sobre la presencia de menores en redes, puedes consultar nuestro artículo sobre derechos de imagen de los hijos en redes sociales, que explica qué dice la ley y cuándo hace falta autorización explícita.

Instagram por asignaturas

Una vez resuelta la parte legal, la red funciona bien en varias asignaturas de Secundaria y, con cuidado, también en los últimos cursos de Primaria.

Lengua y literatura

Los alumnos pueden publicar reseñas de libros en formato Reel de 30 a 60 segundos, microrrelatos ilustrados o imágenes con análisis estilístico de un poema. La restricción del número de caracteres en el pie de foto obliga a sintetizar, lo que trabaja la escritura concisa.

Idiomas

Publicar en el idioma que se está aprendiendo obliga a escribir correctamente pensando en una audiencia real. Una actividad sencilla: el docente sube una imagen sin texto y los alumnos deben escribir el pie en inglés o francés, con vocabulario del tema que se está trabajando. También funciona bien un perfil común donde cada alumno añade por turnos un capítulo de una historia colectiva en el idioma de destino.

Educación visual y plástica

Instagram sigue siendo el escaparate natural para trabajo artístico. Los alumnos pueden documentar el proceso de una obra, desde el boceto hasta el resultado final, y reflexionar sobre las decisiones estéticas que tomaron. El formato visual de la red refuerza el hábito de observación crítica.

Historia y Geografía

Un “diario de ciudad” documentado con imágenes de monumentos, cartografía histórica y comparativas de la misma zona en distintas épocas es una actividad que se organiza bien en Instagram. También sirve para trabajar la diferencia entre imagen documental e imagen manipulada, algo especialmente relevante en 2026 con la proliferación de contenido generado por IA.

Música

Los Reels son útiles para compartir interpretaciones propias, grabaciones de clase o análisis comparativos de distintas versiones de una misma pieza. La posibilidad de añadir música de fondo abre posibilidades didácticas también para la escucha activa.

Ciencias y tecnología

Fotografiar fenómenos del entorno (minerales, insectos, fases de un experimento, mecanismos caseros) y etiquetarlos con conceptos de la asignatura es un ejercicio sencillo de observación y nomenclatura. Los Reels con explicaciones paso a paso de un proceso técnico funcionan especialmente bien para tecnología.

Educación Física

Los alumnos pueden documentar rutinas de calentamiento propias, sesiones de iniciación deportiva o análisis de técnica en vídeos cortos. El formato Reel, que ya conocen de su uso personal, reduce la curva de aprendizaje y les permite centrarse en el contenido educativo.

Educación emocional

Las imágenes que expresan estados de ánimo, los collages visuales o las historias gráficas sobre situaciones cotidianas funcionan como punto de partida para el debate en clase. El paso clave es reservar tiempo después de publicar para comentar juntos lo compartido, no solo para producir contenido.

Consejos prácticos para el docente

Algunos puntos que marcan la diferencia cuando se pone en práctica:

• Usa un perfil de clase específico, nunca tu cuenta personal.
• Define desde el principio quién puede seguir el perfil y qué pueden comentar.
• Conecta cada actividad con un objetivo curricular concreto del área LOMLOE correspondiente.
• Reserva tiempo en clase para revisar juntos el contenido publicado, no solo para producirlo.

El debate sobre el efecto de las redes sociales en los adolescentes es cada vez más activo. Si quieres tener contexto sobre las investigaciones más recientes, puedes leer nuestro artículo sobre el impacto del móvil en los adolescentes según Jonathan Haidt.

Preguntas frecuentes

¿Pueden los alumnos usar su cuenta personal de Instagram para las actividades?

No es lo recomendable. Lo óptimo es crear un perfil de clase privado, gestionado por el docente, para separar el espacio escolar del personal y controlar la privacidad.

¿Hay restricciones legales para publicar imágenes de alumnos?

Sí. El RGPD y la normativa española exigen consentimiento de los padres o tutores para publicar imágenes de menores. Con alumnos menores de 14 años, ese consentimiento es imprescindible.

¿Se puede usar Instagram si el centro ha restringido los móviles?

Sí, siempre que el acceso sea a través de dispositivos del centro (ordenadores, tablets, pizarras digitales) y no del teléfono personal del alumno.

¿A partir de qué curso se puede usar Instagram en clase?

La LOMLOE ubica la competencia digital en todos los cursos, pero el uso de redes sociales en el aula suele ser más adecuado a partir de 5.º o 6.º de Primaria y, especialmente, en ESO.

¿Qué diferencia hay con plataformas educativas como Canva o Padlet?

Las plataformas educativas ofrecen más control de privacidad y funciones específicas para el aula. Instagram es útil cuando el objetivo incluye también trabajar la competencia digital y la alfabetización en redes sociales reales.

Haidt es psicólogo social y profesor en la Escuela de Negocios Stern de la Universidad de Nueva York. Su argumento central es que los teléfonos inteligentes han provocado lo que él llama una “gran reconfiguración” de la infancia: los niños dejaron de jugar en la calle y pasaron a socializarse dentro de pantallas, con consecuencias medibles en su salud mental.

Los datos que desataron el debate

El punto de partida del libro son las estadísticas. Desde 2012, las hospitalizaciones por autolesiones y las visitas a urgencias psiquátricas aumentaron de forma notable en Estados Unidos, especialmente entre las chicas de entre 10 y 14 años. Haidt cruzó esos datos con la adopción masiva de smartphones y llegó a una correlación que, según él, no puede explicarse solo por coincidencia.

Conviene apuntar que varios investigadores han cuestionado el método: correlación no es causalidad, y otros factores como la crisis financiera de 2008, la pandemia o los cambios en los sistemas de diagnóstico sanitario también podrían explicar parte del aumento. El propio Haidt responde a esas objeciones en el libro, aunque el debate metodológico sigue abierto.

Sobreprotección en la calle, libertad sin límites en pantallas

Haidt identifica dos tendencias que, combinadas, crean el problema. Por un lado, los padres de las últimas décadas han reducido la autonomía física de sus hijos: ya no se les deja ir al parque solos, explorar el barrio ni asumir pequeños riesgos cotidianos. Por otro, a esos mismos niños se les da acceso sin restricciones a un entorno digital donde el fracaso social tiene costes muy altos.

El resultado, según Haidt, es una generación incapaz de gestionar los problemas del mundo físico porque no los ha practicado y sobreexpuesta a la comparación y al juicio en el mundo digital. Los niños no son frágiles por naturaleza, pero el entorno los fragiliza. Las chicas, con mayor sensibilidad a la dimensión social, acumulan más ansiedad y depresión. Los chicos tienden a retirarse hacia videojuegos y contenido pasivo, perdiendo oportunidades de desarrollar habilidades interpersonales.

Si te preocupa el nivel de estrés de tu hijo en el ámbito escolar, puedes leer nuestro artículo sobre cómo ayudar a los adolescentes a superar el miedo a los exámenes.

La solución que propone: actuar juntos

Para Haidt, el problema no tiene solución individual. Si solo una familia retira el móvil a su hijo, ese niño pierde acceso a la vida social de sus iguales. La propuesta es la acción colectiva: un grupo de padres acuerda retrasar la entrega del primer smartphone hasta los 14 años y bloquear el acceso a redes sociales antes de los 16.

“No vais a quitarle la vida social a vuestros hijos; van a tener una vida social más plena y más divertida”, argumenta Haidt. Cuando las reglas son compartidas, dejan de ser una desventaja competitiva para un solo alumno.

El debate en España

En España, varias comunidades autónomas restringieron el uso del móvil en centros escolares durante el curso 2024-2025. Cataluña y la Comunitat Valenciana ampliaron sus restricciones; el Ministerio de Educación publicó en 2024 recomendaciones para que los centros limiten el teléfono también en los recreos. El movimiento que Haidt anticipaba ha llegado a España, aunque de forma fragmentada y sin una legislación nacional homogénea.

Mientras tanto, el debate sobre la privacidad digital de los menores también ha ganado terreno. Si quieres entender los límites legales sobre la presencia de tus hijos en el entorno digital, nuestro artículo sobre los derechos de imagen de los hijos y lo que dice la ley aclara los puntos más importantes.

El libro, dos años después

La generación ansiosa (Paidós, 2024) sigue siendo uno de los libros de no ficción más vendidos en su categoría. Haidt mantiene su posición en debates académicos y públicos, aunque el consenso científico sobre la magnitud del impacto del móvil sigue sin cerrarse. Lo que ha cambiado es que el debate dejó de ser académico y se convirtió en político y familiar: la pregunta ya no es si los móviles afectan a los adolescentes, sino qué tipo de medidas son proporcionadas, efectivas y legalmente viables.

Preguntas frecuentes

¿Qué propone Haidt respecto al smartphone?

Retrasar la entrega del primer smartphone hasta los 14 años y restringir el acceso a redes sociales hasta los 16. El matiz es que ese acuerdo debe tomarlo un grupo de padres de forma colectiva, no cada familia por separado.

¿Hay evidencia científica sólida detrás del libro?

Haidt presenta correlaciones entre la adopción masiva de smartphones y el deterioro de la salud mental adolescente desde 2012. Parte de la comunidad científica cuestiona que esa correlación sea causal; el debate metodológico sigue abierto.

¿España ha tomado medidas?

Varias comunidades autónomas han restringido los móviles en centros escolares. El Ministerio de Educación publicó recomendaciones en 2024, aunque no existe una ley nacional uniforme.

¿Afecta igual a chicos que a chicas?

Haidt señala diferencias: las chicas tienden a sufrir más ansiedad y depresión vinculadas a la comparación social en redes; los chicos presentan más aislamiento y retirada hacia el entretenimiento digital pasivo.

¿Dónde puedo leer el libro?

La generación ansiosa está publicado por Paidós y se puede encontrar en librerías físicas y en plataformas digitales de venta de libros.

Los dos primeros cuentos de la colección giraban en torno a la alimentación equilibrada y la gestión de las emociones. Con este tercero, la serie completa sus ejes básicos de desarrollo personal para la etapa de Primaria.

Una villana que concede el deseo equivocado

La trama arranca cuando Emma y Óliver descubren que algo raro les pasa a sus mejores amigos. La responsable es Némesis, una villana que les ha otorgado un deseo aparentemente perfecto: no tener que lavarse los dientes, las manos ni ducharse nunca más. Lo que al principio suena como un sueño acaba tornándose en problema cuando los zombigérmenes empiezan a hacer acto de presencia en su círculo de amistad.

El punto fuerte del cuento es que no predica. En vez de explicarle al lector por qué hay que ducharse, le muestra qué ocurre cuando no lo hace, con una historia que tiene ritmo propio y un antagonista con lógica interna. Para niños de primaria eso marca la diferencia entre un libro que se lee una vez y otro que se recuerda.

El cuadernillo de actividades y la guía para adultos

Además de la historia principal, el libro incluye un cuadernillo de actividades para seguir trabajando el autocuidado de forma práctica una vez terminada la lectura. También incorpora una guía pensada para padres y educadores que ofrece recursos concretos para abordar esos hábitos sin que se conviertan en una batalla cotidiana.

Esto convierte al libro en algo útil más allá del rato de lectura. En casa puede servir como punto de arranque para hablar de higiene sin que parezca un sermón; en el aula, como material complementario para trabajar hábitos de salud dentro de la etapa de Educación Primaria. Si buscas más ideas para enriquecer el tiempo libre de tus hijos fuera del colegio, puedes revisar nuestra guía sobre actividades extraescolares para niños.

Quién escribe estos cuentos

Los autores de la colección son profesionales del Grupo Casaverde con experiencia en rehabilitación infantil:

• Gemma Sirvent Parra: neuropsicóloga clínica y directora de la Clínica Casaverde Alicante.
• Elena Sánchez Durán: terapeuta ocupacional en el Hospital Casaverde Alicante.
• Mario Leal Pérez: terapeuta ocupacional en la Clínica Casaverde Alicante.
• Cristina Tito García: terapeuta ocupacional en el Hospital Casaverde Alicante.

El mismo equipo participa en el programa educativo «Desafía tu Cerebro», que la Fundación Casaverde lleva a centros escolares para enseñar a los alumnos a cuidar su cerebro a través de hábitos saludables, dinámicas y actividades participativas. El programa ha llegado ya a más de 2.500 alumnos en distintos colegios.

Seis títulos planificados

La colección CASITA VERDE está pensada para llegar a seis volúmenes, todos ellos centrados en aspectos del desarrollo personal del niño: comunicación, comprensión del entorno, imaginación y creatividad, y adquisición de hábitos de vida saludables. La Fundación Casaverde la concibe como material de apoyo para familias que quieren reforzar en casa lo que trabajan en el colegio.

La edición la lleva NPQ Editores. Los tres títulos ya disponibles se pueden encontrar en Amazon, en librerías físicas, en la web de NPQ Editores y en la recepción de los centros del Grupo Casaverde. Para familias que también buscan actividades culturales presenciales para niños en edad escolar, el Festival Barroco Infantil de Almagro lleva desde 2012 combinando teatro clásico con recursos pedagógicos para niños.

Preguntas frecuentes sobre los cuentos de Casita Verde

¿A qué edad va dirigido este cuento?

El libro está pensado para niños y niñas de entre 7 y 11 años, aunque el cuadernillo de actividades puede usarlo también el adulto que acompaña la lectura.

¿Se puede usar en el aula?

Sí. El libro incorpora una guía para educadores con recursos y dinámicas para trabajar el autocuidado en clase, dentro de la etapa de Educación Primaria.

¿Cuántos libros tiene la colección CASITA VERDE?

La colección está planificada para seis títulos. Los tres primeros ya están publicados: alimentación equilibrada, gestión emocional y hábitos de higiene y autocuidado.

¿Dónde se puede comprar?

En Amazon, en librerías físicas, en la web de NPQ Editores y en los centros del Grupo Casaverde.

¿Qué es el programa «Desafía tu Cerebro»?

Es un programa educativo de la Fundación Casaverde para centros escolares que enseña hábitos saludables y cuidado cerebral a través de actividades participativas. Ha llegado a más de 2.500 alumnos en distintos colegios españoles.

¿Puede el colegio compartir fotos del alumnado en redes sociales? ¿Y si son otros padres quienes las envían por WhatsApp? ¿Qué pasa si la academia pone stickers en lugar de difuminar las caras? Eduard Blasi, profesor de los Estudios de Derecho y Ciencia Política de la UOC y del posgrado de Protección de Datos, responde a estas preguntas con detalle.

¿Se necesita siempre consentimiento para publicar imágenes de menores?

Sí, siempre. Pero el tipo de consentimiento válido depende de la edad. La LOPDGDD, en su artículo 7, establece tres tramos:

• Menores de 14 años: protección especial. El consentimiento debe provenir de los padres, madres o tutores. Si son dos progenitores, lo ideal es contar con la autorización de ambos.
• Entre 14 y 18 años: el propio menor puede autorizar el uso y la difusión de sus imágenes, aunque sigue siendo recomendable informar a los padres según el contexto.
• Mayores de 18 años: se aplica el régimen general de adultos. Ya no es obligatorio adaptar el lenguaje a la edad, aunque el consentimiento sigue teniendo que ser informado y libre.

Hay una excepción: si la imagen aparece de forma accesoria en la cobertura gráfica de un acontecimiento público (una manifestación, un partido de fútbol con público), no es necesario pedir consentimiento individual. Pero en el entorno escolar esa excepción rara vez aplica.

¿Y si son otros padres quienes comparten fotos por WhatsApp?

Si un padre saca una foto en la obra de teatro del colegio y en la imagen salen otros niños, no hace falta pedir autorización a los demás padres si el uso es estrictamente doméstico o personal. Guardarla en el móvil para uso propio está dentro de la esfera personal.

El problema llega cuando esa foto se comparte. Y aquí, lo que muchas familias desconocen, es que los grupos de WhatsApp cuentan como medio de difusión social. La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) tiene este criterio claro: enviar fotos de otros niños a un grupo de WhatsApp sin el consentimiento de sus padres puede constituir una infracción. Lo mismo aplica al propio colegio si manda fotos del alumnado a un grupo de madres y padres sin haber obtenido autorización previa.

Si quieres entender mejor qué implica compartir imágenes de hijos en redes y qué dice la normativa al respecto, en qué es el sharenting y cómo evitar sus riesgos tienes una guía completa.

¿Basta con pixelar si no hay permiso para publicar la foto?

No siempre. La AEPD sancionó a una academia que había compartido imágenes de alumnas por WhatsApp con stickers sobre sus caras: el padre de una de las niñas la reconoció perfectamente y lo denunció. La agencia determinó que los stickers no eran suficiente para anonimizar correctamente.

La norma es que el pixelado o difuminado tiene que ser suficiente para que el menor no sea reconocible en ningún caso. Si hay dudas de que lo sea, la recomendación del experto es obtener el consentimiento. Es más sencillo pedir autorización que asumir el riesgo de una sanción.

¿Puede el colegio vender las imágenes cedidas?

No, salvo que esté explícitamente recogido en el documento de cesión. Que una familia autorice el uso de la imagen de su hijo por parte del colegio no implica automáticamente que el centro pueda cederla a terceros o lucrar con ella. En los formularios de cesión bien redactados deben constar:

• El tipo de imagen para la que se ceden los derechos.
• A quién se le ceden y durante cuánto tiempo.
• El ámbito geográfico y los usos concretos autorizados.
• Los sitios web y plataformas donde podrá aparecer la imagen.

Cualquier uso que vaya más allá de lo especificado en el documento requiere una nueva autorización. Si el formulario que firma el colegio no detalla todos estos puntos, vale la pena pedirlo por escrito antes de firmar. En por qué las fotos de tus hijos en redes pueden darte problemas cuando cumplan 18 encontrarás el contexto legal más amplio sobre este tema.

¿Cuándo se puede denunciar?

Siempre que se difunda una imagen de un menor sin el consentimiento requerido: de los padres o tutores si el niño tiene menos de 14 años, o del propio menor si tiene entre 14 y 18. Las plataformas digitales tienen mecanismos propios para solicitar la retirada de contenidos, y ese suele ser el primer paso: contactar con quien ha subido la imagen o denunciarlo directamente desde la plataforma.

Si no hay respuesta o la respuesta es negativa, se puede presentar denuncia ante la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD), que tiene potestad sancionadora. La responsabilidad es de quien ha subido o difundido la imagen sin permiso.

Preguntas frecuentes

¿A partir de qué edad puede un menor autorizar el uso de su propia imagen?

En España, a partir de los 14 años, según el artículo 7 de la LOPDGDD. Por debajo de esa edad, el consentimiento debe darlo el padre, madre o tutor legal.

¿Puedo enviar fotos de clase por WhatsApp sin permiso de los demás padres?

Si en la foto aparecen otros menores y la envías a un grupo de WhatsApp, necesitas el consentimiento de sus padres. La AEPD considera WhatsApp un medio de difusión social, no un canal doméstico o personal.

¿Qué ocurre si el colegio usa las fotos más allá de lo autorizado?

Puede constituir una infracción de la LOPDGDD. Los padres pueden exigir la retirada de las imágenes y, si no se atiende la solicitud, presentar denuncia ante la AEPD. La cesión de derechos solo cubre los usos expresamente especificados en el documento firmado.

¿Pueden revocar los hijos la autorización de sus imágenes cuando sean mayores de edad?

Sí. Al cumplir 18 años, los hijos pueden ejercer por sí mismos los derechos de acceso, rectificación y supresión de sus datos e imágenes, independientemente de lo que hayan firmado sus padres cuando eran menores. Las plataformas y centros que conserven esas imágenes están obligados a atender esa solicitud.

Fuente: UOC (Eduard Blasi, profesor de Derecho y Ciencia Política).