Egoexcéntricos

La tinta y la mente

2026-06-03T19:32:04.390+02:00

Desde hace un tiempo compagino mi día a día con la escritura.

Me muevo entre el relato, la poesía, el ensayo y el teatro. No es un pasatiempo para desconectar. Escribir es la manera de procesar en voz alta las mismas cosas que veo como psicólogo, economista, educador o divulgador. Al final da igual la etiqueta que nos pongamos: en todos estos campos lo importante es lo mismo, las personas, sus decisiones, sus dudas y esos silencios que a veces dicen más que las palabras.

Este camino me ha regalado momentos maravillosos, como coordinar los encuentros de lecturas heurísticas en la Biblioteca Central de Ferrol. Es una experiencia que me llena especialmente, allí me doy cuenta de que voy a enseñar bien poco y a aprender mucho. El mérito es de las personase que se juntan allí cada mes; sus miradas y sus reflexiones son las que le dan sentido a los textos y me ayudan a ser mejor formador y, sobre todo, mejor persona.

Nada de lo que escribo o hago tendría valor sin la gente que me rodea. Las personas a las que ayudo, alumnos, lectores y los profesionales a los que asesoro, son mi verdadera escuela. La psicología me ayuda a entender los personajes de un relato; la poesía me enseña a escuchar con más atención en la consulta; y el teatro me da herramientas para comunicar mejor en una charla. Todo ayuda para escribir ensayos más profundos, quizá no es esa la palabra ideal, textos que tienen en cuenta más y mejor a las personas. Todo se alimenta entre sí, pero el motor real siempre es el cariño, la confianza y la paciencia de quienes me prestan su tiempo y su escucha.

Y a veces llegan alegrías en forma de premios literarios, sientan muy bien y animan a seguir. Pero el verdadero premio es mirar alrededor y ver que todo encaja. Escribir no te aleja de los demás ni de la profesión; al contrario, te acerca mucho más a la gente, ayuda a comprenderlos, comprendernos, mejor y hace sentir que el camino, gracias a todos ellos, está completo.

Aquí un relato breve para la revista Compromiso y cultura:

El apagón y el espejo

2026-04-28T14:07:00.004+02:00

Hace un rato un amigo periodista de Valencia me llamó. Está haciendo un reportaje sobre el apagón de hace un año y en ese trabajo incluye las reacciones de distintas personas durante las horas en las que no había electricidad a nuestro alrededor. Estuvimos hablando un buen rato. Le conté lo que yo hice, me contó el lío que tuvo él en el trabajo, sin posibilidad de sacar adelante las noticias. Y me hizo pensar en como reaccionamos ese día.

Fue el 28 de abril de 2025. España se quedó a oscuras. Sin previo aviso, sin causa conocida durante horas, sin horizonte claro. Desapareció la pantalla. Desapareció el ruido de fondo que mucha gente usa, sin saberlo, para no estar sola consigo misma. Lo que quedó fue la persona. Y la persona reaccionó. Esto no es juzgar, es valorar, analizar. Es entender a las personas.

Hubo quien agotó la batería del móvil en minutos buscando información que no existía. La búsqueda compulsiva de datos es una estrategia de regulación emocional: no mitiga el peligro real, pero reduce la sensación de indefensión. El problema es que, cuando la información no llega, la búsqueda se vuelve ansiosa en sí misma. El cerebro interpreta el silencio como confirmación de que algo grave ocurre.

Hubo quien bajó a la calle. Bares llenos a media tarde, gente sentada sin teléfono, mirándose. Conversaciones entre vecinos que llevaban años sin cruzar más de un saludo. El ser humano es una especie de apego: ante la amenaza, busca proximidad con otros porque evolutivamente eso aumentaba las probabilidades de sobrevivir. No es debilidad. Es biología profunda. Y fue, para muchos, el espacio más genuinamente humano que habían habitado en mucho tiempo.

Hubo quien sacó las velas sin aspavientos, cocinó con gas, o comió frío, y leyó hasta que oscureció. Personas con locus de control interno: la creencia de que las propias acciones determinan los resultados genera calma ante la adversidad. No porque no perciban el riesgo, sino porque su respuesta por defecto es concentrarse en lo que sí pueden hacer. Es la actitud más cercana al estoicismo. Y la más saludable, en términos de bienestar individual.

Hubo quien lloró, quien perdió la calma, quien buscó culpables de inmediato. Para quien vive en un margen estrecho —económico, sanitario, emocional— un apagón prolongado no es una anécdota: es alimentos que se estropean, trabajo perdido, dependencia de un respirador, medicación que necesita frío. El pensamiento catastrofista, en esos casos, no es irracionalidad. Es una respuesta calibrada a una historia de vida en la que las cosas sí han salido mal. Juzgar negativamente esas reacciones revela más sobre quien juzga que sobre quien las experimenta.

Y hubo quien convirtió todo aquello en meme en cuanto volvió la conexión. El humor ante la adversidad es uno de los mecanismos de defensa más sofisticados que conoce la psicología. Reencuadra la realidad, reduce su carga amenazante. Funciona. Aunque a veces sirve también para no sentir la necesidad de procesar nada.

Más allá de los tipos de personalidad el apagón reveló algo estructural: una proporción significativa de la población adulta no tenía efectivo en casa, no sabía un número de teléfono de memoria, no tenía linterna ni velas. La autonomía básica —aquella que cualquier generación anterior daba por sentada— se ha erosionado de forma silenciosa. No es un problema de carácter. Es un problema de diseño: vivimos en sistemas que hacen innecesaria la preparación individual hasta que dejan de funcionar.

Una crisis empuja a las personas hacia abajo en la pirámide de necesidades en cuestión de minutos. Y lo que se ve en ese descenso —la generosidad, el ingenio, el miedo, la calma, la crueldad— no es la excepción de quiénes somos.

Es, con frecuencia, la verdad.

¿Y yo qué hice? Una mezcla de lo dicho antes. Revisé la casa (velas sip, radio a pilas no la encontré, comida fría para un par de días) y anoté lo que faltaba. Cogí el coche (depósito ok, casi lleno) y fui a ver a los seres queridos por si necesitaban algo. Paré en un bazar chino para comprar una radio. Descarté comprar un hornillo (y su bombona). Saqué 200 euros del cajero. En casa leí mucho (el ebook con iluminación ayudó). Recuerdo estar bastante tranquilo, con la única preocupación de si el origen del apagón fuese provocado. Y me alegré de que, en general, reaccionásemos con bastante tranquilidad ante esas horas de apagón.

Lo que nos enseña la Señora Einstein

2026-03-22T23:03:00.000+01:00

Cuando entras a ver Señora Einstein, crees que vas a asistir a una clase de historia. Una científica brillante, un marido famoso, un siglo injusto. Piensas que eso ya no pasa. Pero a mitad de la obra algo se, te mueve mueve. Porque lo que está contando no es solo la vida de Mileva Marić, primera esposa de Albert Einstein. Está contando algo que muchas personas reconocen. Esa sensación de haber aportado mucho y haber recibido poco. De haber sido quien sostiene sin que nadie lo vea. De tener claro quién eres, pero vivir como si fueras otra persona.

Y entonces el teatro deja de ser historia. Se convierte en consulta.

El dolor que no tiene nombre es el más difícil de curar

En psicología hay un principio básico: lo que no se puede nombrar no se puede sanar. Si una persona llega a consulta y dice "tengo unos pagos de deudas que no soy capaz de afrontar", sabemos qué hacer. Si llega y dice "no sé qué me pasa, pero llevo meses sin ganas de nada", el trabajo es primero encontrar las palabras.

Mileva Marić nunca fue diagnosticada de nada. Pero si la viéramos hoy en una consulta, reconoceríamos en seguida lo que le ocurre: está de duelo. No por una muerte. Por una vida que no pudo vivir.

Existe algo que los psicólogos llamamos duelo identitario: no es la pérdida de una persona, sino de la versión de ti mismo que nunca llegó a ser. Es uno de los dolores más silenciosos que existen, porque la sociedad no tiene rituales para él.

Nadie te da el pésame por la carrera que dejaste. Por el proyecto que abandonaste. Por los años en los que te fuiste reduciendo poco a poco hasta caber en el espacio que otros te asignaron.

Y sin embargo ese dolor existe. Y cuando no se trata, se transforma. Por ejemplo en tristeza crónica, en irritabilidad sin causa aparente. En esa sensación de que la vida de los demás sí tiene sentido, pero la tuya no termina de encajar.

¿Por qué la gente va al psicólogo? (Y por qué debería ir antes)

Hay una imagen muy extendida del paciente de psicología: alguien en crisis, alguien que no puede levantarse de la cama, alguien que ha tocado fondo. Y sí, esas personas van al psicólogo. Pero no son las únicas que deberían ir.

También va —o debería ir— la persona que funciona perfectamente por fuera y siente un vacío inexplicable por dentro. La que lo tiene todo, como se dice, y aun así no está bien. La que trabaja mucho, produce mucho, cuida mucho... y nunca termina de cuidarse a sí misma.

Va la mujer que dejó su trabajo cuando llegaron los hijos y ahora, diez años después, no sabe muy bien quién es fuera de ese rol. Va el hombre que ha construido toda su identidad alrededor del éxito profesional y un día descubre que ese edificio no tiene interior habitable. Va la persona que en una relación fue cediendo espacio, tiempo, y proyectos hasta que un día se miró al espejo y no supo muy bien quién le devolvía la mirada.

Ir al psicólogo no es señal de que algo va muy mal. Es señal de que algo importa lo suficiente como para cuidarlo.

El trabajo invisible y la firma que no aparece

Hay algo en la historia de Mileva que golpea con especial fuerza: ella pensó, calculó, contribuyó. Y los artículos se firmaron sin su nombre.

Esto no es solo injusticia histórica. Es un patrón que se repite. En empresas donde hay personas que generan ideas que aparecen en boca de sus jefes. En hogares donde hay alguien que hace que todo funcione y nadie le pregunta cómo está. En equipos creativos donde la aportación de algunos no deja rastro visible.

El efecto psicológico de esto es lento pero devastador. Al principio genera resentimiento. Después desmotivación. Finalmente, algo más preocupante: la persona empieza a dudar de su propio valor. Si nadie lo reconoce quizás no es tan bueno. Si nadie lo ve quizás no existe.

En consulta esto se manifiesta de formas muy distintas. A veces es cinismo: "para qué esforzarse si da igual". A veces es perfeccionismo extremo, como si hubiera que merecer constantemente un reconocimiento que nunca termina de llegar. A veces es simple agotamiento, ese cansancio profundo que no se va con dormir.

La terapia no puede cambiar el pasado ni las estructuras injustas. Pero puede hacer algo igual de importante: ayudar a la persona a no necesitar el reconocimiento externo para saber que su trabajo tiene valor. Separar el mérito real de la validación ajena. Eso no se aprende solo. Se trabaja. También podemos ayudar al profesional a gestionar mejor su día a día. Y a la persona a gestionar mejor su vida.

Amar sin perderse

La relación entre Mileva y Albert empieza con todo lo que debería tener una buena historia de amor: admiración mutua, proyectos compartidos, humor, inteligencia de los dos lados de la mesa. Y sin embargo algo se tuerce. Poco a poco uno de los dos va ocupando más espacio. El otro va aprendiendo a necesitar menos.

Este proceso no siempre es dramático. No siempre hay un villano. A veces simplemente pasan cosas, se toman decisiones, se acumulan pequeñas renuncias, y un día te das cuenta de que llevas años viviendo en la periferia de tu propia vida.

Enamorarse no debería significar disolverse. Pero a veces ocurre. Y cuando ocurre, la persona no solo pierde la relación si esta se rompe: ya había perdido algo mucho antes.

En consulta estas personas suelen llegar tarde. Llegan cuando la relación ya terminó, o cuando los hijos ya crecieron, o cuando el trabajo ya cambió, y de repente no hay urgencia en la que refugiarse. Entonces aparece el vacío. Y con el vacío, la pregunta: ¿quién soy yo cuando no estoy siendo útil para alguien?

No hay respuesta rápida a esa pregunta. Pero tiene respuesta. Y encontrarla es de los trabajos más importantes que puede hacer una persona.

Ser varias cosas a la vez no es un problema. Puede serlo si no se gestiona

Hay un tipo de persona que no encaja bien en las categorías. Que es varias cosas a la vez: técnica y creativa, analítica y empática, profesional y artista. La sociedad prefiere las etiquetas claras, y esta persona no las da.

Mileva era matemática, física, madre, esposa. En ninguno de esos roles se le permitió ser del todo. El sistema no tenía espacio para alguien tan compleja.

Hoy esa misma estructura sigue generando problemas. La persona que trabaja en varios campos a la vez puede sentir que en ninguno es suficientemente experta. La que tiene intereses muy distintos puede vivir esa multiplicidad como dispersión, como falta de foco, como incapacidad para comprometerse con algo.

No es así. La multiplicidad es muchas veces una forma de inteligencia. Pero si no se trabaja internamente —si no se construye un hilo que una todas esas piezas— puede generar una ansiedad específica: la de sentir que no se pertenece del todo a ningún sitio.

La terapia en estos casos no busca que la persona elija. Busca que encuentre el eje que ya existe. Porque casi siempre está ahí: una forma de mirar el mundo, una forma de hacerse preguntas, una ética de trabajo. Cuando eso se hace visible la multiplicidad deja de sentirse como problema y empieza a sentirse como riqueza.

Necesitar que te vean no es debilidad

Una de las cosas más incómodas que puede decir un psicólogo es esta: necesitar reconocimiento es humano. No es vanidad. No es inmadurez. Es una necesidad básica, como comer o dormir.

El problema no es necesitarlo. El problema es cuando esa necesidad se convierte en el único termómetro con el que medimos nuestro valor. Cuando un premio que no llega nos destruye. Cuando un elogio que sí llega nos sostiene durante semanas. Cuando vivimos pendientes del veredicto ajeno como si nuestra valía dependiera de él.

Mileva esperó ese reconocimiento toda su vida. No llegó. Y eso tiene un coste psicológico enorme, que la obra muestra con una honestidad que duele.

El objetivo de la terapia no es volverte indiferente a lo que piensan los demás. Eso sería falso, y además empobrecedor. El objetivo es que puedas sostenerte cuando el reconocimiento no llega. Que el silencio externo no apague la voz interna.

Ese trabajo es difícil. Requiere tiempo. Y merece la pena.

Por qué el teatro puede hacer lo que el diagnóstico no puede

Los manuales de psicología describen síntomas. El teatro describe personas. Y a veces ver a alguien en un escenario que siente lo mismo que tú sientes —aunque viva en otro siglo, aunque su historia sea muy distinta a la tuya— puede ser un primer paso hacia entender que lo tuyo tiene nombre, que no estás sola, solo, que esto se puede trabajar.

Señora Einstein hace eso. Toma la historia de una mujer concreta, en un tiempo concreto, y la convierte en algo universal. Cada persona en el público puede encontrar ahí un pedazo suyo.

La mujer que renunció a su carrera. El profesional invisible. La persona que ama con generosidad y recibe con cuentagotas. El que lleva tantas vidas paralelas que ya no sabe cuál es la suya.

El teatro no cura. Pero puede hacer algo que a veces es el paso previo a curarse: poner palabras a lo que duele. Y cuando algo tiene palabras ya es posible hablarlo. Y cuando es posible hablarlo ya es posible trabajarlo.

Están sacando notazas. Y están fatal

2026-03-08T11:32:00.000+01:00

La nota que nos cuesta la salud

Por mucho que el sistema diga que esto es meritocracia hay algo que no cuadra cuando la palabra más repetida en los pasillos de segundo de Bachillerato es «ansiedad».

Llevo semanas hablando con estudiantes, con sus padres y con sus profesores. Preparando un libro sobre cómo afrontar la elección de una carrera sin que el proceso te destroce por el camino. Y lo que escucho, una y otra vez, independientemente de si hablo con una chica de diecisiete años, con su madre o con su tutor, es básicamente lo mismo: todos saben que algo no está bien, que no es, ni de lejos, el sistema ideal.

Dentro de unos ochenta días miles de jóvenes en España se sentarán ante un examen que, se les ha dicho, determinará su futuro. Muchos de ellos llevan años sacando sobresalientes. Estudian más de lo que duermen. Han renunciado a fines de semana, a cumpleaños, a esa película que todo el mundo ha visto ya. Y aun así, la semana antes de la EBAU, muchas de esas chicas brillantes seguirán pensando lo mismo: que no es suficiente.

Eso no es un problema de actitud. Es el resultado lógico de un sistema que ha convertido un número con dos decimales en el árbitro definitivo de quién merece qué.

El número que lo decide todo

En España entrar en Medicina, Enfermería, Ingeniería de Telecomunicaciones o un doble grado requiere alcanzar notas que hace apenas una generación habrían sido ciencia ficción. Más del 20% de los universitarios gallegos ya entraron con notas de 12 a 14. Hay carreras que exigen un 13,8 sobre 14. La diferencia entre estudiar lo que quieres y estudiar lo que puedes la pueden marcar tres décimas. O dos. O una.

Ese nivel de precisión quirúrgica no mide el talento. Mide la capacidad de aguantar la presión sin quebrarse.

Y aquí está el problema: el sistema ha diseñado una prueba que premia, entre otras cosas, la resistencia al estrés. Pero luego, cuando una generación entera llega a la universidad con ansiedad crónica, insomnio y la sensación de que lleva años sin respirar, nos sorprendemos. Como si no lo hubiéramos visto venir.

Lo que los datos no cuentan

Hay algo que las estadísticas sobre notas de corte no recogen: el coste humano que hay detrás de cada décima disputada.

En las conversaciones que he tenido estas semanas ese coste aparece siempre. Los vértigos durante el curso. Las semanas enteras sin poder dormir. El momento en que una estudiante brillante deja de querer la carrera que soñaba. Ya no quiere ser médico. Ya no quiere ser ingeniera. Solo quiere que esto acabe.

Ese momento debería hacernos parar. No a ella. A nosotros.

Los docentes con los que he hablado lo ven cada año y no saben bien qué hacer con ello. Están atrapados entre un currículo que no cede y unos alumnos que llegan a clase en un estado que no es de aprendizaje: es de supervivencia. Los padres oscilan entre la preocupación genuina por sus hijos y el miedo a que, si les quitan presión, lleguen mal preparados. Es un nudo en el que todo el mundo tira con buena intención y el nudo solo aprieta más.

Por qué esto afecta más a las chicas

Hay un patrón que los estudios muestran y que las conversaciones en las aulas confirman también: el perfeccionismo en Bachillerato tiene género. Las chicas son más proclives a interiorizar que deben rendir al máximo y que no pueden permitirse fallar. No porque sean más débiles, sino porque el entorno les ha enviado ese mensaje de formas más constantes y más sutiles durante toda su vida.

En mis conversaciones con alumnas de segundo, este patrón es llamativo. Chicas con expedientes impecables que hablan de sí mismas como si fueran a fracasar. Que miden cada examen parcial como si de él dependiera todo. Que han aprendido a sonreír mientras por dentro llevan meses funcionando en alerta permanente.

Eso no significa que los chicos no sufran. Significa que sobre las chicas recae una doble carga: la de la exigencia académica y la de la expectativa social de gestionar esa exigencia sin mostrar que duele.

Si tienes diecisiete años y reconoces esto quiero que sepas algo: no hay nada en ti que esté roto. El sistema tiene un problema de diseño. Tú no.

La neurociencia que el sistema ignora

Hay un bucle que pocos se atreven a nombrar porque es incómodo para todos.

La ansiedad no solo es consecuencia de la presión académica. También es causa del peor rendimiento. El cortisol elevado de forma crónica daña la memoria de trabajo. Bloquea la capacidad de concentración. Un estudiante con alta ansiedad tiene, fisiológicamente, más dificultades para rendir en los exámenes, precisamente por esa ansiedad.

El sistema exige alto rendimiento bajo presión. La presión deteriora el rendimiento. El peor rendimiento aumenta la presión. Es un bucle cruel que no tiene nada que ver con el esfuerzo ni con la inteligencia, y que la neurociencia lleva años describiendo con precisión mientras el diseño del sistema hace como si no existiera.

Cuando hablo de esto con los docentes, muchos asienten. Lo ven. Pero el sistema en el que trabajan no tiene mecanismos para interrumpir ese bucle. No hay espacio en el calendario. No hay protocolo. No hay margen.

No es un problema de voluntad. De nadie. Es un problema de arquitectura.

La trampa que nadie nombra

Hay una parte de este debate que casi nunca sale a la luz en las conversaciones familiares, y merece salir.

El sistema de notas de corte en la universidad pública funciona, en la práctica, como un embudo que dirige a las familias con dinero hacia la universidad privada. El alumno que no llega al 13,8 en Medicina puede pagarse la carrera en un centro privado por 15.000 o 20.000 euros al año. La nota de corte no cierra la puerta a la carrera. Cierra la puerta a la carrera gratuita.

Llamar meritocracia a eso es un eufemismo generoso.

Y hay más. España tiene exámenes de acceso distintos por comunidad autónoma, pero todos los candidatos compiten por las mismas plazas en todo el país. Un estudiante de una comunidad con una EBAU más asequible puede superar con su nota a otro que ha hecho un examen objetivamente más exigente. Están jugando el mismo partido con reglas distintas. Y nadie en las instituciones parece tener prisa por resolverlo.

Los padres con los que hablo raramente conocen este detalle. Cuando lo descubren hay dos reacciones, calcular si su CCAA es de las "buenas", y, si el hijo es menor, calcular si pueden matricular a su hijo en otra comunidad. La injusticia del sistema se convierte en estrategia individual porque el sistema no deja otra salida.

Lo que el resto de Europa hace diferente

Cuando miramos cómo acceden a la universidad en otros países europeos, el modelo español resulta difícil de defender.

En Países Bajos presentas un CV y una carta de motivación. En Alemania, el Abitur evalúa los últimos dos años de trabajo, no un examen de días concretos. En el Reino Unido, las universidades hacen entrevistas. En ninguno de esos modelos un martes de junio con más o menos presión arterial, o la suerte de qué preguntas cayeron ese año, puede cambiar el rumbo de una vida.

España ha concentrado años de esfuerzo en una semana de junio. Y a eso lo llamamos sistema de acceso.

Lo que escuchan los estudiantes en casa

Hay un actor que no debe faltar en este análisis: las familias.

La presión no la ejerce solo el sistema. También la transmiten, muchas veces sin saberlo y con la mejor intención, los padres y las madres. La pregunta de cómo fue el examen antes de que el hijo haya cruzado la puerta. La comparación con el primo que sacó un 13,5. El comentario de que «con esa nota no vas a poder estudiar lo que quieres». El miedo de los propios padres, perfectamente legítimo, proyectado sobre alguien que ya carga con el suyo.

En mis conversaciones con familias lo que más me sorprende muchas veces no es la exigencia: es la soledad. Los padres no saben cómo ayudar. Quieren hacerlo bien y no tienen herramientas. El sistema tampoco se las da.

Abordar este tema sin incluir a las familias es tratar el síntoma sin entender el ecosistema completo.

Para quien tenga ochenta días por delante

Si estás leyendo esto y tienes la EBAU dentro de poco tiempo, no te escribo para darte más presión. Te escribo porque llevo semanas escuchando a personas como tú, y hay cosas que merecen decirse más alto de lo que se dicen.

Tus notas en Bachillerato ya dicen quién eres. El número que salga en junio no cancela eso.

La persona que llevas años construyendo, el esfuerzo real que has puesto, la curiosidad que tienes, la forma en que piensas, lo que eres capaz de hacer cuando te interesa algo de verdad: nada de eso desaparece si ese día las matemáticas salen mal o si la pregunta de historia es la que menos esperabas.

Prepárate lo mejor que puedas. Pero cuídate mientras lo haces. Duerme. Come. Muévete. Habla con alguien si lo necesitas, ya sea un amigo, un familiar, un docente en quien confíes o un profesional. El estudio que ignora el cuerpo y la mente no es estudio eficaz: es desgaste. Y tú vas a necesitar estar entera, entero, el día que más importa.

Y cuando llegue ese día entra sabiendo que lo que te hace valioso no cabe en ninguna casilla de ningún formulario de admisión.

Lo que hay que exigir

Este no es un problema que cada estudiante deba resolver individualmente. Es un problema político, y tratarlo como si fuera solo emocional o pedagógico es otra forma de dejarlo sin resolver.

Necesitamos más plazas públicas en las carreras de alta demanda. Necesitamos un modelo de acceso que tenga en cuenta más la trayectoria, no solo un examen. Pruebas específicas para cada tipo de carrera, de aptitud, de actitud, y de calidad humana. Necesitamos que las pruebas sean equivalentes entre comunidades autónomas si van a compararse en el mismo sistema. Necesitamos orientación vocacional real, no un listado de notas de corte entregado a los catorce años. Y necesitamos que las familias, los docentes y las instituciones dejen de trasladar a los adolescentes la responsabilidad de unos fallos que son estructurales.

Lo que me dice la gente con la que trabajo estas semanas —estudiantes, padres y profesores por igual— es que todos quieren hacer bien su parte. Todos quieren hacer bien su parte. El sistema hace que sea cada vez más difícil.

Un sistema educativo que produce salud mental deteriorada de forma sistemática no es exigente. Es deficiente.

La presión que siente una chica de diecisiete años delante de un examen no es un problema suyo. Es la señal de alarma de un sistema que lleva demasiado tiempo sin escuchar sus propias alarmas. Escribo esto porque creo que nombrar el problema con claridad es el primer paso para no resignarse a él.

Lo que Hamnet nos enseña sobre el dolor y el amor

2026-03-02T18:08:00.001+01:00

La película Hamnet no es una biografía más de Shakespeare. Es, sobre todo, un espejo donde cualquiera que haya perdido a alguien puede mirarse.

No hay una forma "correcta" de sufrir. Lo más conseguido y real de la película es que muestra cómo el dolor no se vive igual, ni siquiera entre personas que se aman. Agnes (la madre) lo expresa con todo su cuerpo: llora, grita, se abraza a la tierra y a sus hijos. Su dolor es un volcán en erupción. William (el padre) se bloquea. No sabe llorar en casa, no encuentra palabras. Pero las encuentra en el teatro, escribiendo.
La moraleja es simple y poderosa: no juzgues tu dolor ni el de los demás. Que alguien no se desmorone no significa que no sienta; que alguien no pare de llorar no significa que sea débil. El problema surge cuando no hablamos de esas diferencias y nos sentimos solos en medio de la gente.

Crear algo ayuda a que el dolor no te destruya. La película sugiere que Hamlet no nació de la "genialidad" de Shakespeare, sino de la necesidad de un padre roto. Escribir fue su manera de poner orden al caos que llevaba dentro. Esto es algo que muchos hacemos sin saberlo: cocinar, trabajar, hacer música, trabajar en el jardín… darle forma al dolor lo hace más llevadero. No lo borra, pero lo transforma en algo que puedes mirar de frente. Shakespeare le regaló a su hijo la inmortalidad; nosotros podemos regalarle un recuerdo bonito, una canción, o simplemente una ofrenda pequeña y personal.
La ausencia también duele. William se va a Londres a triunfar, y aunque lo hace por amor a su familia, esa ausencia tiene un precio enorme. Agnes cría sola, pare sola, entierra a su hijo sola. Y cuando él vuelve, ya no es el mismo, pero tampoco es el hombre que ella necesitaba. La película no lo juzga, pero nos recuerda algo importante: estar presente es la forma más grande de amor. Los sueños personales son necesarios, pero no pueden sustituir el estar ahí cuando nos necesitan.

Las mujeres como Agnes siempre han sido invisibles. Uno de los aciertos más grandes es poner a Agnes en el centro. Ella era una mujer adelantada a su tiempo: sabía de plantas, de curación, de la naturaleza. En otra época sería una científica o una médica. En el siglo XVI, era vista como una "bruja" o una "extraña". La película le devuelve su lugar: no es "la esposa de Shakespeare", es la persona que realmente vivió la historia. Shakespeare escribió la obra; ella vivió el dolor, la crianza y la supervivencia. Y eso también es un arte, aunque no tenga firma.
Perder a un gemelo es perder media identidad. Hamnet y Judith son gemelos. Cuando él muere, ella no solo pierde a su hermano, sino a la persona que era su espejo. Jugaban a intercambiar ropa, a ser el otro. ¿Quién es Judith ahora que no tiene a quien reflejarse?

Esta es una pregunta que la película deja flotando y que nos recuerda que algunas pérdidas son dobles: pierdes al otro y pierdes una parte de ti mismo.
El arte puede ser un puente hacia los que ya no están. El momento más mágico llega al final, cuando Agnes asiste a una función de Hamlet en Londres. Al principio va con rabia, pero al oír las palabras de la obra algo cambia. Su hijo ya no está, pero vive en esas frases. Cientos de personas lloran con ella. El arte no cura, pero conecta. Convierte el dolor privado en algo compartido, y por un instante, los muertos vuelven a estar entre nosotros. No para siempre, pero el tiempo que dura una función, una canción o un recuerdo, puede ser suficiente para seguir adelante.

Además, para redondear la historia, la historia trata también de la culpa de quien no estuvo:, detrás de la huida de William quizá hay también un sentimiento de culpa enorme. No solo huye del dolor, sino de la idea de que falló a su hijo al no estar presente. A veces el arte también sirve para pedir perdón sin palabras.
La película habla de reubicar, no olvidar. El duelo no es "superar" o "olvidar". Es encontrar un nuevo lugar para la persona que perdimos. En la película, Hamnet deja de ser solo un niño muerto para convertirse en algo eterno. Esa es la clave: buscar maneras de que el ser querido siga formando parte de nuestra vida, aunque sea de otra forma.

Y señala el peso extra de Agnes. Además de sufrir, ella vive con la amenaza de ser señalada por sus conocimientos. Su fortaleza es doble: sostiene a su familia mientras el mundo la mira de reojo. Un recordatorio de que muchas mujeres han cargado con duelos invisibles y, encima, con el juicio social.
En resumen Hamnet es una película que te abraza el alma. Nos recuerda que el dolor es diferente en cada persona. Que crear algo con él puede salvarnos. Que estar presente es el mayor regalo (pareja, amigos, familia). Que las mujeres como Agnes merecen ser recordadas. Y que, al final, el amor encuentra la manera de seguir, aunque sea a través de las palabras de una obra de teatro.

¿Medimos bien los precios? ¿Cómo funciona el IPC?

2026-02-17T20:12:38.550+01:00

El último programa de radio.

SECCIÓN ECONOMÍA: Qué mide el IPC, cómo se actualiza y por qué tu bolsillo nota la inflación más que las estadística

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El viaje psicológico de Robert Redford

2025-09-16T17:05:00.002+02:00

"La gente ha estado tan ocupada relacionándose con mi apariencia, que es un milagro que no me convirtiera en una gota de protoplasma autoconsciente. No es fácil ser Robert Redford"

Perdió a seres queridos demasiado pronto y no tuvo mucho tiempo de atención de su padre. Tuvo que pelear, no tanto "contra" su belleza, sino con la ceguera hacia su talento.

Muy preocupado por su entorno, por el medio ambiente, por el desarrollo del arte y de la creatividad.

La carrera y la vida de Robert Redford (1936-2025) estuvieron profundamente marcadas por el apego a sus valores y sus vínculos de amistad, tanto en lo personal como en su filmografía. Su amistad legendaria con Paul Newman, nacida en el rodaje de Dos hombres y un destino (1969), trascendió la pantalla e incluyó bromas icónicas y apoyo mutuo en momentos difíciles, como la muerte del hijo de Newman. Esta conexión se reforzó en El golpe (1973), donde su química como compañeros timadores reflejaba una complicidad real.

Redford exploró apegos complejos en sus películas. En Gente corriente (1980), que dirigió y que le valió un Óscar, abordó las tensiones familiares y el duelo, explorando los déficits de su experiencia. El río de la vida (1992), otro film dirigido por él, profundizó en los lazos fraternos y la incomprensión paterno-filial. Como actor, en Memorias de África (1985) mostró un amor libre y conexión con la naturaleza, que desarrolló aún más en Las aventuras de Jeremiah Johnson. En Todos los hombres del presidente (1976) retrató la lealtad profesional entre periodistas, y el poder del periodismo bien empleado; al mismo tiempo que la fragilidad de la democracia, incluso en un país con instituciones sólidas, el abuso de poder puede llegar hasta la presidencia.

Su compromiso con el cine independiente a través del Festival de Sundance evidencia su apego a la autenticidad creativa y su apoyo a nuevas voces. Quizá el festival más importante de EEUU.

La carrera de Robert Redford ilustra un proceso de integración remarcable entre sus experiencias traumáticas tempranas, sus talentos naturales y sus profundos valores. Lejos de ser víctima de sus circunstancias, Redford demostró una capacidad excepcional para sublimar sus dificultades en expresión artística y acción institucional. La amistad y el apego, tanto en su vida como en su obra, definieron a Redford como un artista íntegro y humanamente conectado.

Nessum Norma y la victoria por encima de los imposibles

2025-07-19T19:57:00.003+02:00

Nessun Dorma, una pieza de la ópera Turandot, de Puccini, es mucho más que una aria. Es un viaje psicológico intensísimo. Comienza explicando la ansiedad inicial que acompaña al protagonista, a Calaf. Son casi tres minutos de tensión, cada vez mayor, hasta el clímax del "¡Vincerò!". Es la lucha humana por la libertad y la trascendencia. Es un grito también de esperanza. Es... una genialidad. Su poder no se limita a la ópera, el cine la ha convertido en un símbolo narrativo.

En Mar adentro (Amenábar, 2004), la pieza acompaña la fantasía de vuelo de Ramón Sampedro (Javier Bardem). Él yace inmóvil, pero la música evoca su anhelo de liberación física y moral. El "¡Vincerò!" es un grito, silencioso, por la dignidad ante la muerte, por su elección de la eutanasia como un triunfo espiritual sobre la opresión.

Hay decenas de películas en la que aparece. Una debilidad mía es la serie Misión Imposible. En Nación Secreta el director Christopher McQuarrie decide usarla en una de las escenas "grandes", en la ópera de Viena, para explicar la relación entre los protagonistas. Cuando Ilsa apunta con su rifle la música enfatiza que ella y Ethan son iguales en habilidades y dilemas. Y cuando Calaf canta "Il mio mistero è chiuso in me" ("Mi misterio está guardado en mí"), Ilsa personifica este misterio, es una agente del MI6 infiltrada, cuyo objetivo real es desmantelar el Sindicato.

Pero es mucho más emocionante en la intimidad: cuando Ilsa le propone a Ethan huir juntos, fragmentos orquestales de Nessun Dorma envuelven su diálogo. Es una versión minimalista, emotiva, sencilla y maravillosa del tema principal del aria, adaptada por Joe Kraemer. Son fragmentos, en cuerdas y vientos, es la intimidad del diálogo. Una melodía con muy pocas notas, pero que suman, desesperadamente, anhelo. Notas ascendentes de la orquesta que reflejan el deseo de libertad de Ilsa, pero también la imposibilidad de concretarlo. El "¡Vincerò!" de Calaf en la ópera se transforma aquí en una incumplida victoria personal. Es un contraste casi irónico: mientras en la ópera el aria representa triunfo, aquí nos envuelve una derrota emocional. La música expone la paradoja de dos agentes capaces de sobrevivir a misiones imposibles son incapaces de escapar de sus propias identidades. Las notas, las mismas notas, son ahora melancólicas, revelan la tragedia de sus vidas: ella busca redención; él elige el deber sobre el amor. El "Vincerò!" triunfal es aquí una promesa rota de libertad.

La declaración de la renta VI. Ojo con las estafas

2025-05-18T13:38:00.001+02:00

Hoy vamos a comenzar explicando algunas de las estafas en las que podemos caer relacionadas con la declaración de la renta. Estafas en forma de comunicaciones que nos pueden llegar por sms, por correo electrónico, por redes sociales. Y aquí está lo primero en lo que nos debemos fijar, ¿la Agencia Tributarias contacta por redes sociales? No, nunca. Las instituciones oficiales nunca usan redes sociales (Facebook, Instagram, WhatsApp) para solicitar datos fiscales o notificar incidencias. Cualquier mensaje de este tipo es fraudulento.

¿Qué tipo de estafas podemos recibir los contribuyentes relacionadas con los impuestos? El phishing por correo o SMS, mensajes falsos que parecen de la Agencia Tributaria de España, ojo, o de otros países, como el IRS de EE.UU., pidiendo datos personales o bancarios. También se han detectado comunicaciones de falsos gestores o asesores que ofrecen servicios para "maximizar devoluciones" a cambio de comisiones altas o acceso a nuestra información fiscal.

Otras posibles estafas tienen que ver con sitios web falsos... Sí, por eso es tan importante no pinchar en ningún enlace de un correo o mensaje que podamos recibir. Estas plataformas falsas imitan, y a veces muy bien, los portales oficiales para robar datos al solicitar claves o documentos. Y relacionado con ésto, el siguiente paso es el robo de identidad: con los datos personales (DNI, número de la SS, o números de referencia) para presentar declaraciones fraudulentas a nombre de la víctima o cualquier otra gestión como solicitud de tarjetas, créditos, etc.

¿Cómo identificamos un correo o SMS fraudulento? Hay varias maneras, la primera es que tenga faltas de ortografía o de diseño, es prácticamente imposible que un mensaje oficial los tenga. Otro es que los enlaces sean un poco raros o sospechosos, URLs que no coinciden con el sitio oficial por ejemplo www.haciendadeespaña.com en vez de www.agenciatributaria.es.

También hay que decir que en cualquier posible correo verdadero de Hacienda nunca se pide información confidencial... Exacto, ni información confidencial ni contraseñas, PINs o datos bancarios por correo, SMS o teléfono.

Una de las maneras que tienen de hacer picar es que en ese correo o mensaje se mencione la posibilidad de cobrar antes la devolución... Sí, esa es una manera de enganchar. "Pinche aquí para iniciar el proceso de su devolución". O mencionan urgencias o amenazas del tipo: "actúe en 24 horas o su devolución será bloqueada".

¿Qué medidas de seguridad debemos tomar a la hora de hacer estas gestiones? Hay varias, por ejemplo, de carácter general usar conexiones seguras, nunca debemos hacer nada que sea importante con nuestro móvil o tablet u ordenador usando redes Wi-Fi públicas. Idealmente debemos conectarnos con los sitios importantes con un sistema de dos pasos: ordenador y móvil, por ejemplo. Por supuesto, si nos descargamos software que sea solo desde sitios oficiales, nunca instalar programas de terceros. Otra cosa básica es tener actualizado el sistema operativo, las aplicaciones, y los antivirus que usemos. Y, muy importante, cuando queramos o necesitemos entrar en la página de la Agencia Tributaria, de nuestro banco, la de la SS, ir siempre por nuestra cuenta, nunca pinchando un enlace de un correo o de una página web de la que no conozcamos de quien es.

¿Y qué debemos hacer si ya hemos compartido datos en una web fraudulenta o ya hemos sido estafados? Lo primero bloquear las cuentas bancarias, debemos contactar con nuestro banco inmediatamente. Lo siguiente será cambiar contraseñas de las cuentas, las tarjetas, probablemente también, como nos aconsejen los profesionales. Deberemos estar atentos a todos los movimientos de los últimos días y de los que aún puedan venir. Y en función de lo que haya pasado informar del fraude a la Agencia Tributaria, a nuestros bancos, y presentar una denuncia.

La declaración de la renta, deducciones autonómicas

2025-05-04T13:32:00.001+02:00

Vamos con las fechas de esta campaña del IRPF. El pasado miércoles comenzó el plazo para la presentación de las declaraciones, pero, cuándo podremos pedir cita para que Hacienda nos ayude a hacer la declaración por teléfono? Este 29 de este mes de abril, para comenzar el 6 de mayo las llamadas. Y para hacerla en persona podremos pedir cita el 29 de mayo para empezar el 2 de junio. La campaña finalizará el lunes 30 de junio. También comentar que se mantiene el plan especial para la confección y presentación de declaraciones de Renta de personas mayores de 65 años que tengan su domicilio fiscal en pequeños municipios. Y también los teléfonos de atención general de la Agencia Tributaria, con atención personal, el 91 290 13 40. De lunes a viernes, de 9 a 19 horas.

¿Alguna recomendación a la hora de afrontar esta campaña de renta? Pues como en todas las campañas, no tener prisa en entregarla, revisar bien los datos que tiene Hacienda. La semana pasada La Voz publicaba el resultado de un estudio que decía que, de media, las declaraciones de la renta perdían 270 por no revisarla bien, sobre todo por las deducciones autonómicas, que, recordemos, no aparecen en el borrador. No debemos revisarla, idealmente, en una pantalla pequeña. Mirar bien todas las circunstancias personales, hablamos del año pasado. Que las cifras que podrían ir en más de una casilla, como planes de pensiones, vayan en la correcta. Que los porcentajes sean también los correctos. Cuidado con las compra-ventas, que tampoco van a venir en la declaración, y vigilar que incluyan todos los gastos deducibles, al igual que los bienes que se tengan alquilados, ojo también con ellos, casi todos los gastos relacionados con un alquiler se pueden incluir. Y la mayoría de lo que comentamos no vendrá en los datos de Hacienda, o puede que vengan mal colocados. Revisar también las cuotas de sindicatos, donaciones...

Vamos entonces con las deducciones autonómicas, recordemos que cada autonomía tiene las suyas propias. Aquí en Galicia, por ejemplo, por tener más de un hijo... Sí, se ha equiparado al de las familias numerosas, a partir del segundo, incluido. Se pueden deducir 250 euros. Pero, además, por nacimiento o adopción de hijos, y se aplica durante los tres primeros años del menor. La cantidad a deducir depende de la base imponible. Si es inferior a 22.000 euros, la cantidad por descendiente es de 360 euros (primer hijo), 1.200 euros (segundo hijo) o 2.400 euros (tres o más hijos). Para una base imponible más de 22.000, la deducción será de 300 euros por cada hijo, independientemente del número. Y tres excepciones más, la primera, en el caso de parto múltiple, la cantidad a deducir es de 360 euros si la base imponible es mayor a 22.000 euros. Y la segunda, si el contribuyente vive en una zona con menos de 5.000 habitantes, las cantidades anteriores aumentan un 20%. Y, en caso de que el hijo tenga discapacidad igual o superior al 33%, la deducción será el doble.

Las familias numerosas tienen una deducción específica... Sí, las familias con tres o más hijos, que tengan el título correspondiente y se acojan a la Ley 40/2023, de 18 de noviembre, pueden acogerse a esta deducción. Son 250 euros por familia numerosa general y 400 euros en el caso de las especiales. En el caso de que alguno de los descendientes tenga una discapacidad igual o superior al 65%, la deducción aumentaría a los 500 euros en el caso de familia numerosa general y a los 800 euros si es especial.

También podremos deducir por acogimiento de menores... Sí, los contribuyentes que hayan acogido a un menor de forma permanente o provisional podrán acogerse a esta deducción. Son 300 euros por niño o 150 euros en el caso de que la convivencia sea inferior a los 183 días. Se deben cumplir unos requisitos: La convivencia debe ser, al menos, de 90 días. No puede haber relación de parentesco ni que sea un acogimiento familiar preadoptivo. Y debe ser aprobado por la Xunta.

También podemos, en el apartado de Galicia, deducir por cuidado de hijos... Sí, y no debemos confundirlo con las ayudas a las madres trabajadoras. Todas las familias que tengan que dejar a sus hijos al cuidado de una persona o una escuela infantil por motivos laborales, podrá deducirse un 30% de lo que se haya gastado en esta contratación, con un límite de 400 euros si es uno o 600 euros si son dos o más hijos. Ojo, cumpliendo estos requisitos: el menor debe tener entre 0 y 3 años, el progenitor tiene que estar trabajando, el cuidador tiene que estar dado de alta en la Seguridad Social, y la base imponible menos el mínimo familiar no pueden superar los 22.000 euros en tributación individual o los 31.000 euros en conjunta.

Los mayores de 65 años con una discapacidad superior al 65% y al cuidado de una tercera persona también deducen... Sí, el 10% de lo que se haya gastado en el pago del cuidador con un límite de 600 euros. En este caso los requisitos son: incapacidad aprobada judicialmente, acreditar la necesidad de la ayuda, no estar en una residencia de Galicia, no ser beneficiario del cheque asistencial de la Xunta. Y, como antes, que la base imponible menos el mínimo familiar no supere los 22.000 euros en tributación individual o los 31.000 euros en conjunta.

Otra deducción ya conocida es el alquiler de la vivienda habitual de jóvenes... Sí, jóvenes de hasta 35 años, que podrán deducir un 10% de la cantidad pagada durante 2023 en concepto de alquiler de la vivienda habitual, con un límite de 300 euros por contrato y año. Ojo, con dos o más hijos menores de edad, el porcentaje asciende al 20% con un límite de 600 euros por contrato y año. Y en caso de que el arrendatario tenga reconocida una discapacidad se duplican estas deducciones y sus límites. Y los requisitos son: como decíamos tener como máximo 35 años, fianza depositada en el Instituto Gallego de la Vivienda y Suelo, y el económico, base imponible menos el mínimo familiar inferior a 22.000 euros.

Una deducción que ya tiene muchos años pero que no solemos recordar es la de uso de nuevas tecnologías en los hogares... Las personas que contraten internet de alta velocidad en sus hogares podrán deducirse un 30% de lo que se haya gastado en esta contratación, con un límite de 100 euros. Tiene dos requisitos: que no se haya contratado con fines empresariales, es decir, solo para usar en casa. Y esta deducción solo se aplica en el año de contratación y para una sola línea.

Hay otra deducción, parecida a la nacional, por adquisición de acciones en entidades nuevas... Sí, en pocas palabras los contribuyentes que hayan invertido en una empresa de nueva creación pueden deducirse el 30% del capital, con un límite de 6.000 euros. Tiene una serie de requisitos a que hay que cumplir pero es interesante por la cuantía.

Otra por mejora de eficiencia energética... El año en que finalice la obra de mejora de eficiencia energética, ojo, solo para viviendas de uso residencial. Se puede deducir el 15% de la cantidad invertida, con un límite de 9.000 euros por persona. Y también una deducción del 100% del coste de los honorarios para la obtención del certificado que justifique el salto de letra en la calificación energética del inmueble. Hay varios requisitos: como decíamos las obras se hacen en viviendas unifamiliares o edificios de viviendas, deben tener autorización, deben mejorar la eficiencia energética, para lo que hay que presentar el certificado de eficiencia energética al terminar las obras. Y, ojo, esta deducción no es compatible con la deducción "Por inversión en instalaciones de climatización y/o agua caliente sanitaria que empleen energías renovables en la vivienda habitual y destinada exclusivamente al autoconsumo".

Algo que es interesante aquí, en la ciudad de Ferrol, la deducción por rehabilitación de viviendas de centros históricos... Sí, se podrá deducir el 15% de la cantidad invertida por la rehabilitación de viviendas situadas en un centro histórico. El límite de dicha deducción es de 9.000 euros. Los requisitos a tener en cuenta son: contar con permiso de obras; mejorar la estructura, cubierta y fachada del inmueble; y el coste de la obra tiene que ser superior al 25% del precio de compra.

Parecida a la anterior también tenemos la deducción por adquisición o rehabilitación de viviendas pero para viviendas recogidas dentro de los proyectos de aldea modelo. Tiene que ser una compra o rehabilitación de vivienda iniciada a partir del 1 de enero de 2021. Y tiene que estar situada en un terreno que forme parte del proyecto de aldeas modelo y ser la vivienda principal del contribuyente. Cumpliendo estos requisitos se podrá deducir un 15% del gasto total, con un límite de 9.000 euros para compra y 4.500 euros para obras.

Siguiendo con las obras en la vivienda habitual también tenemos la de instalaciones de climatización. Sí, climatización o agua caliente sanitaria y que empleen energías renovables en la vivienda habitual destinadas exclusivamente al autoconsumo. Se aplicará un 5% sobre las cantidades pagadas durante el ejercicio y el límite máximo de la deducción es de 280 euros por contribuyente. La instalación debe estar debidamente registrada por el instalador.

Hay más deducciones autonómicas, muy específicas, para inversión en acciones de nuevas empresas, para inversión en acciones que cotizan en el MAB, por cierto, ¿qué es el MAB? Es el mercado alternativo bolsista, y quien invierta en estas acciones se podrá deducir un 15% de la inversión, con un límite de 4.000 euros, también con una serie de requisitos.

Todas estas deducciones autonómicas, que podemos comentar, son muy poco conocidas, y recomendamos que se consulten a su asesor económico. Las mencionamos aquí, donaciones en investigación, por inversión en empresas agrarias... Sí, las personas que hayan invertido en empresas o cooperativas agrarias, en sociedades de fomento forestal o en entidades que recuperen las 'tierras agrarias de Galicia' podrán deducirse un 20% de la cantidad, hasta un límite de 20.000 euros. Estas inversiones tienen unos requisitos obligatorios: mantener la inversión cinco años, mantener las garantías constituidas durante cinco años, no tener funciones ejecutivas ni relación laboral, y, ojo, esta deducción es incompatible con otras relacionadas con las inversiones en otras empresas.

Más específicas, pero interesantes para los afectados, tenemos, por ejemplo, las subvenciones por los incendios de octubre de 2017. Sí, todas aquellas personas afectadas por los incendios de octubre de 2017 que recibieron una ayuda puede deducirse dicha cantidad aplicando el tipo medio de gravamen. Al igual que los afectados por la explosión de una pirotecnia en 2018 en Tui.

Y, por último, dentro de las deducciones autonómicas, las ayudas a deportistas de alto nivel. Las personas que hayan recibido una subvención para desarrollar una actividad deportiva podrán deducirse la cantidad íntegra de la ayuda aplicando los tipos medios de gravamen. Los requisitos obligatorios son que el deporte practicado no genere ingresos y estar acreditado como deportista de alto nivel.

Nos preparamos para la declaración de la renta

2025-04-01T18:50:00.000+02:00

Mañana arranca la campaña de la renta del 2004. Hoy comentaremos las principales novedades y daremos algún consejo general para las personas que quieran hacerla ya. Lo primero, ¿qué novedades tiene este año el IRPF? Lo primero que debemos comentar es que las personas que hayan cobrado el paro no tendrán, por este motivo, obligación de presentar la declaración. Esta medida quedará para este ejercicio 2025, es decir, para la declaración que presentaremos el año que viene. Ojo, sí tendremos obligación de presentarlo con rendimientos del trabajo superiores a 22.000 euros de un pagador o de 15.876 euros con más de un pagador. Esta cifra tan concreta es el salario mínimo interprofesional del año pasado, por lo que los trabajadores que hayan cobrado el SMI no tendrán, por este motivo, obligación de presentarla.

Pero sí las personas que hayan recibido el Ingreso Mínimo Vital... Sí, como el año pasado, las personas, las familias, que hayan recibido el Ingreso Mínimo Vital (IMV) tienen que presentarla. También quienes hayan estado de alta como autónomos, entre otros supuestos.

Otra de las novedades es que por primera vez se podrá pagar el IRPF por Bizum... Pues sí, no es una medida que aporte nada a mayores, pero dado el incremento del uso de esta herramienta de pago la Agencia Tributaria decidió incluirlo para facilitar el pago.

También es novedad que aumentan la reducción para las rentas de trabajo más bajas... Sí, se aumenta la reducción por rendimientos del trabajo para ingresos inferiores a 19.747,5 euros. Esta reducción va en consonancia con el incremento del SMI. El resultado es que las personas que hayan ganado menos de esos casi 20.000 euros a lo largo del 2024 pagarán menos IRPF que el año anterior.

¿Cómo podemos conseguir el número de referencia? Hay varias maneras, a través de la App de la Agencia Tributaria o desde la sede electrónica. Debemos identificarnos con Cl@ve móvil, lo que antes era Cl@ve PIN, con certificado o DNI electrónico, o con el DNI y el importe de la casilla 505 de la declaración de la renta del 2023. Y en caso de que en el ejercicio anterior no hubiésemos presentado la declaración de la renta entonces el sistema nos pedirá las cinco últimas cifras del código IBAN de una cuenta bancaria de la que fuésemos titulares el año pasado.

Empezamos

2024-12-31T19:23:00.001+01:00

En las próximas semanas Egoexcéntricos se pondrá en marcha.

Gracias por estar ahí.

En vivo y en directo en el Teatro Jofre, en Ferrol

2024-12-25T19:14:00.001+01:00

600 y muchos programas después sigue siendo un placer, una aventura, y un desafío, informar y echar una mano explicando la economía, desde los números, los derechos, la psicología y las oportunidades.

Y si queréis vernos en vivo y en directo mañana en el Teatro Jofre, en Ferrol

Nueva temporada en RadioVoz

2024-09-02T20:33:00.001+02:00

Mañana, martes 3 de septiembre, a las 13:45 el Consultorio económico en RadioVoz Ferrol. Desde marzo del 2009 ayudamos a entender y gestionar nuestra vida económica. En este primer programa de esta temporada hablaremos de las previsiones para los próximos meses. En http://radiovoz.com , y en el 105.4 del dial. También en https://lnkd.in/dMpHdCKN y en http://egoexcentricos.com

El primer signo de civilización

2020-03-23T23:31:00.000+01:00

Hace años un estudiante le preguntó a la antropóloga (y poeta) Margaret Mead cuál consideraba ella que era el primer signo de civilización en una cultura. El estudiante esperaba que Mead hablara de anzuelos, ollas de barro o piedras de moler.

Pero no. Mead dijo que el primer signo de civilización en una cultura antigua era un fémur que se había roto y luego sanado. Mead explicó que en el reino animal, si te rompes una pierna, mueres. No puedes huir del peligro, ir al río a beber o buscar comida. Eres carne de bestias que merodean. Ningún animal sobrevive a una pierna rota el tiempo suficiente para que el hueso sane.

Un fémur roto que se ha curado es evidencia de que alguien se ha tomado el tiempo para quedarse con el que se cayó, ha vendado la herida, le ha llevado a un lugar seguro y le ha ayudado a recuperarse. Mead dijo que ayudar a alguien en las dificultades es el punto donde comienza la civilización.

Docencia

2020-02-04T18:01:00.000+01:00

La docencia de Certificados de profesionalidad llego a mí casi de rebote. Pero se quedó. Pocas cosas me gustan más que la formación a adultos, que tener en un aula a una serie de personas, con sus experiencias y expectativas. Motivar y conseguir que esas personas aprendan es muy gratificante. Y, a veces, aún es mejor. Es un enorme placer tener al grupo de Marketing y Comercio Internacional de Infórmate Ferrol. Muy buen grupo, receptivos, trabajadores, con una gran capacidad de aprendizaje, que responden a las propuestas, que preparan, que ayudan, que colaboran, y, además, en un ambiente bueno y muy divertido.

Y es un grupo muy variado. España, Perú y Argentina. Desde licenciados a titulados de FP. Desde 20 años de experiencia profesional a casi ninguna. Pero buena gente. Ya lo son, pero serán mejores profesionales.

Gracias

A este lado del mundo

2020-01-19T08:53:00.001+01:00

Ferrol es, el Ferrol moderno, una ciudad al servicio del país, del reino. Y eso se refleja en el tejido empresarial de nuestra comarca. Las empresas que más contratan, las empresas más importantes, no tienen su domicilio fiscal aquí. Y, por tanto, no tienen el centro de decisión, las personas que rigen el destino de Navantia, Endesa y otras grandes organizaciones no tienen su casa ni en el Eume, ni en Ortegal, ni en Ferrolterra. Seguimos teniendo en nuestras comarcas esa debilidad, pero, al mismo tiempo, un soporte de actividad económica del que carecen otros territorios.

En la lista de empresas de nuestras comarcas no encontramos ni a Navantia, ni a Endesa, pero tampoco al Sergas que es, hoy por hoy, la entidad que más nóminas paga en nuestra comarca. Tampoco el peso del funcionariado de educación o de otras consellerías se ve reflejado. En nuestras comarcas, como decía, siguen pesando mucho, ya desde el siglo XVIII las decisiones del gobierno central.

Cuando medimos la actividad económica del territorio debemos tener en cuenta esas cosas. Igual que al analizar la pérdida de población de Ferrol, debemos siempre sumar Narón y el resto de la comarca. Por distintos motivos en Ferrol dejaron de construirse o arreglarse viviendas que contasen con garaje y ascensor, lo que buscan la gran mayoría de familias, cosa que si hizo Narón. Por esta razón, por encima de otras, Ferrol lleva años perdiendo población, pero no la comarca, que, básicamente, mantiene unos números estables. Con las industrias y el comercio pasa algo parecido, la falta de suelo industrial en el concello de Ferrol no se puede analizar en solitario, la comarca si cuenta con suelo industrial, el Polígono do Río do Pozo sería el mejor ejemplo.

Es interesante señalar que el futuro a medio plazo, la próxima década por lo menos, tiene una base importante, la construcción de las nuevas fragatas para la Marina, y alguna nube, hoy no tenemos en la comarca los profesionales que vamos a necesitar a la altura del 2022/23. Se necesitan torneros, soldadores, etc. que hoy no tenemos; y estamos justo en los últimos momentos para empezar a formar a los profesionales que tanto Navantia como las empresas auxiliares van a demandar.

Endesa, la joya de la corona de As Pontes, es otro problema a solucionar a corto plazo. El cierre nos cogió a todos por sorpresa, incluso sucedió al poco de una inversión muy importante de la empresa en la central. Pero el enorme incremento de los derechos de emisión hizo que la empresa decidiese adelantar el cierre. Otros combustibles, otros usos, pero, sobre todo, emplear bien el dinero público que recibirá la comarca como compensación son los deberes para los gestores públicos de los concellos, Diputación, Xunta, y Estado central.

Por último, mejorar la capacidad, la actitud emprendedora y nuestra propia opinión sobre las posibilidades de nuestras comarcas. Suelo industrial, puerto exterior operativo el 100% de los días del año, conectado con tren próximamente, un territorio bien comunicado por carretera, con un aeropuerto cercano... son ventajas que tiene la comarca por encima de otras. Las mejores ciudades, las mejores comarcas, los mejores territorios, son los que creen en si mismos y, además de recibir ayudas o inversiones del exterior, trabajan desde dentro para mejorar y sacar adelante proyectos propios.

En construcción. Próxima apertura

2019-09-23T19:46:00.001+02:00

Hola. En breves Egoexcéntricos estará en marcha con el diseño definitivo. Gracias por estar ahí.

Miguel García

editor

Periodismo

2019-08-21T13:23:00.000+02:00

"En el sentido más básico, el periodismo consiste en publicar cosas que son ciertas, cosas que son importantes para la vida de las personas. Se trata de establecer una base factual para que la sociedad pueda conversar, porque de lo contrario no podrá funcionar". Entrevistado por Juan Cruz para El País

Alan Rusbridger, exdirector de The Guardian".

Nuevo diseño. Puesta en marcha

2019-08-07T13:53:00.001+02:00

PRÓXIMAMENTE

Derechos y reclamaciones en viajes

2017-07-05T19:13:00.001+02:00

En el Consultorio hablamos sobre los derechos que tenemos como viajeros, sea en un viaje de vacaciones, sea en un viaje normal. Repasaremos los viajes en avión, tren, y autobús. Empezamos por los aeropuertos. Si un vuelo no sale a su hora, ¿a partir de cuánto tiempo de retraso podemos reclamar? Mínimo tres horas, según la normativa europea. Y dependiendo del destino del vuelo se podrá reclamar una cantidad u otra. Para un trayecto dentro de la UE de hasta 1.500 kilómetros se podrá reclamar 250 euros y 400 para mayores distancias. Para destinos no europeos: las mismas cantidades, pero para más de 3.500 kilómetros son 600 euros.

¿Tenemos un plazo límite para hacer la reclamación? 10 años. Para el transporte aéreo tenemos 10 años.

¿Qué pasa si nuestro vuelo no despega o si no nos dejan embarcar porque se hayan vendido más billetes que plazas? En caso de no dejarnos embarcar, si nos ofrecen un vuelo alternativo se podrá reclamar hasta 300 euros. En caso de que no aceptásemos esa propuesta se tendrá derecho a la indemnización de 300 euros más el reembolso del billete en un plazo de siete días. Y si no se produce una propuesta de vuelo alternativo la indemnización será de 600 euros.

¿Y los gastos provocados por el retraso? Si el vuelo se retrasa mucho tendríamos derecho a refrescos, comida, a comunicarnos con las personas que nos esperan, con una llamada telefónica gratuita o un medio similar, y, si fuese necesario, a la estancia en un hotel, dependiendo de la distancia del vuelo y de la duración del retraso.

¿Se puede reclamar para vuelos con destino Europa pero salida no europea? La normativa europea se aplica a todos los vuelos con salida o llegada dentro de la UE. No es necesario que sea un viaje interior.

¿Cómo debemos hacer la reclamación? Siempre por escrito. Las distintas compañías tienen modelos para hacer la reclamación. No vale la llamada telefónica como reclamación, aunque si para informarnos. También podemos acudir a las asociaciones de consumidores y a las oficinas municipales de información al consumidor para que nos ayuden y asesoren.

¿En cuánto tiempo nos tienen que atender la reclamación? No hay un plazo estipulado. Lo aconsejable es, por ejemplo, si pasan 15 días sin ninguna noticia reclamar una respuesta. Pero, ojo, también por escrito. Las llamadas telefónicas están bien para recibir información, como ya comentamos, pero no valen para reclamar.

¿Qué pasa si el viaje es en tren? ¿Tenemos los mismos derechos? El espíritu de la norma es el mismo. Si después de comprado el billete nos comunican que hay un retraso de más de una hora podemos anular el billete, pedir que nos devuelvan a nuestro punto inicial, o que nos lleven al punto de destino corriendo con los gastos de alojamiento o comida en función del tiempo de espera. Si hacemos el viaje y el tren se retrasa entre una y dos horas tenemos derecho al 25% del precio del billete. Y al 50% si el retraso es de mas de dos horas. En España, Renfe, para los trenes de media y larga distancia, tiene compromisos de puntualidad mas estrictos, que arrancan en la devolución del 100% del billete si hay un retraso de más de 5 minutos en el AVE Madrid-Sevilla.

¿Y en autobús? ¿Es igual la normativa europea? Si, muy parecida a la del tren. En este caso se aplica a viajes de más de 250 kilómetros y para retrasos de mas de 2 horas. Serían las mismas condiciones que para los viajes en tren. Ojo, en este caso el plazo para reclamar es de tres meses. El transportista tendría un mes para dar acuse de recibo, para darse por enterado, y tres meses para dar una respuesta definitiva.

¿Qué consejos generales podemos dar a la hora de reclamar retrasos en viajes? Guardar todas las facturas, todas. El taxi que nos llevó a la estación, el café que pedimos mientras esperábamos... Documentar de manera clara la hora de embarque, por ejemplo sacando una fotografía del reloj de la estación y de nuestro billete donde se vea claramente el retraso. Cualquier papel, documento, que demuestre el retraso.

El CETA. ¿Qué es? Ventajas e inconvenientes

2017-06-30T17:43:00.000+02:00

Hoy vamos a explicar en qué consiste este acuerdo, sus ventajas y sus posibles inconvenientes. Lo primero, ¿qué significa CETA? CETA son las siglas en inglés; significa Acuerdo Extensivo Económico y de Comercio), es un acuerdo que se refiere mayoritariamente al ámbito comercial, no entra en sectores como la sanidad, la educación o los servicios sociales.

¿En qué consiste este acuerdo? Se firma una reducción muy importante, en muchos casos del 99%, de las tasas aduaneras entre Canadá y la Unión Europea, prácticamente se elimina el coste de importar y exportar productos entre la UE y Canadá. Además se tiende a igualar las regulaciones. Otras ventajas es que se amplían las cuotas para productos europeos en Canadá y se homologan los títulos universitarios. A partir de ahora empresas europeas podrán acceder a competir por contratos públicos en Canadá. También mantiene algunas restricciones como la importación de alimentos modificados genéticamente, legales en Canadá pero no en la UE, por ejemplo la carne de vacuno; y refuerza la protección de las patentes farmacéuticas.

Pongamos números a la importancia del acuerdo...
Canadá tendrá más acceso a un mercado de 500 millones de personas en la UE. Y se calcula que las empresas de la UE ahorrarán 400 millones de euros en sus importaciones. Esto hace del CETA el mayor acuerdo firmado hasta el momento por la UE; hablamos de un comercio de 63.500 millones en bienes y 27.200 millones en servicios. Si hablamos de España, Canadá es nuestro 20º cliente y nuestro 45º proveedor, exportaciones por 1.400 millones e importamos por 900 millones. Las previsiones de los partidarios del acuerdo creen que incrementará el comercio bilateral en un 20% y entrarán 12.000 millones de euros en la economía europea y 8.000 a la canadiense.

¿Es ya una realidad? El Parlamento Europeo lo aprobó a principios de año tras vencer la resistencia de la región belga de Valonia, cuyo parlamento se negaba a aprobarla, ejerciendo un veto efectivo sobre todo el tratado. La votación tuvo 408 votos a favor, entre ellos los europarlamentarios del PSOE, 254 en contra y 33 abstenciones. Pero para su funcionamiento necesita ser ratificado por los parlamentos de todos los países miembros de la UE.

¿Por qué es tan polémico hoy el CETA? Por varias razones, algunas ya las hemos comentado. Una de ellas es que ha coincidido en el tiempo con el Tratado Transatlántico de Comercio e Inversiones (TTIP), negociado con Estados Unidos, en los dos casos con negociaciones con mucho secreto, lo que ha alimentado las sospechas. Pero el principal debate ha estado en que en un primer momento el CETA creaba un sistema de tribunales para la resolución de litigios de carácter privado. Pero la presión social y política obligó a hacer cambios y ahora esos tribunales serán públicos y con jueces designados por la UE y Canadá. Otro riesgo que se señala es que este acuerdo con Canadá acabe siendo una puerta de entrada por detrás de muchos productos de EEUU.

¿Son iguales el CETA y el TTIP? Se consideran por parte de la Comisión Europea la “nueva generación” de tratados comerciales. Unos tratados que no sólo eliminan aranceles y fijan cuotas, también buscan igualar las regulaciones a ambos lados del Atlántico, la idea es que cuanto más similares sean las normas más fácil, rápido y barato será comerciar. En el caso del TTIP con Estados Unidos el objetivo declarado de los socios es adelantarse a China, Rusia y demás zonas. Pero el alcance de esta igualación de normas es mucho menor en el CETA que en TTIP. En el CETA, esto es muy importante, siguen mandando las normas del país que importa y la posible igualación se negocia en cooperación entre países; en el TTIP el fin último es renegociar para igualar normas y derechos, normalmente por lo bajo, lo que genera un riesgo mucho mayor de que los niveles de protección acaben rebajándose para alcanzar un consenso.

Subvenciones en el IRPF

2017-06-09T17:58:00.000+02:00

Desde hace dos años existe por parte de Hacienda un control mucho mayor porque ahora por ley todas las instituciones tienen que comunicar a la Agencia Tributaria las subvenciones que conceden, cantidades y personas. Pero, ¿cuales son las subvenciones mas habituales que sí hay que incluir en la declaración de la renta? Las del plan PIVE, los 1.000 euros que son subvenciones, no los otros 1.000 que son descuentos; el plan Renove para comprar electrodomésticos; ayudas para la rehabilitación o para la instalación de elementos de accesibilidad de edificios como rampas o ascensores. También la renta básica de emancipación de los jóvenes para la ayuda del pago del alquiler de la vivienda habitual. Y ayudas que no hay que incluir, lo comentábamos en el consultorio anterior, las ayudas para los libros en educación obligatoria.

Ayudas para libros. Cambios en Hacienda

2017-06-05T07:10:00.000+02:00

¿Están exentas las ayudas para libros? No, no todas, el año pasado, en la mitad de la campaña de renta, la Agencia Tributaria declaró exentas de IRPF las ayudas para la compra de libros de texto pero no todas. Específicamente las "ayudas económicas para la adquisición de libros de texto destinadas al alumnado matriculado en educación primaria, educación secundaria obligatoria o educación especial en centros sostenidos con fondos públicos, reconocidas por la comunidad autónoma de Galicia". No entrarían, por ejemplo, estudios no obligatorios.
¿Cómo se llegó a esta rectificación de las ayudas para los libros? ¿Es habitual que pase esto, que se rectifique una norma o forma de hacer la declaración de la renta? No es habitual pero tampoco tan extraño. Hace unos 10 años se modificó a mediados de campaña la forma de tributar por los ingresos que recibían los jubilados o prejubilados de algunas empresas, por ejemplo, de los astilleros ferrolanos. El complemento que reciben, de una entidad llamada Musini, tiene una reducción por rendimientos irregulares mientras que los años de jubilación no lleguen a la mitad de los de trabajo. Esto se supo a mediados de la campaña del 2006. Muy parecido a este caso.

Reducción IRPF por cambio de domicilio

2017-06-04T19:21:00.001+02:00

El paro es uno de los principales problemas de nuestra economía. Y, a veces, es necesario cambiar de domicilio por un trabajo. Hacienda nos permite ahorrar un dinero en nuestra declaración. ¿Cómo funciona? Muy sencillo. Hay una única condición, estar apuntado previamente en la oficina de empleo. En caso de que el trabajo esté en otro municipio y tengamos que cambiar de vivienda se puede aplicar esa desgravación. Este año supone 2.000 euros, también ha cambiado con respecto al año pasado en el que se aumentaba un 100% la desgravación por trabajador normal.