tag:blogger.com,1999:blog-134258532026-07-24T01:55:38.833-04:00Articulos Medicos relacionados a la actividad fisica y la saludUnknownnoreply@blogger.comBlogger166125tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-21184678051544492522018-01-08T16:24:00.000-03:002018-01-08T16:24:04.986-03:00

Las personas que están en forma liberan más moléculas que queman grasa durante el ejercicio Un estudio halla que los corredores de maratón producen más de estas moléculas que los que hacen ejercicio moderado Un nuevo estudio ofrece pistas tentadoras sobre cómo el ejercicio ayuda a prevenir enfermedades del corazón y otros males: Las personas en forma tienen más moléculas que queman grasas en

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-69076538146027098412018-01-02T16:49:00.000-03:002018-01-02T16:50:07.355-03:00

  Descubierto por qué el deporte ayuda a mantener una buena salud mental Investigadores suecos descubren el mecanismo por el cual el ejercicio actúa como antidepresivo  Actualmente, el estilo de vida de muchas personas en el mundo bien sea por la cantidad de trabajo que realizan o, por el contrario, porque simplemente sus hábitos de vida no le permiten ejercitar su cuerpo, es el del

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-39578060607485232432018-01-01T16:22:00.002-03:002018-01-01T16:22:41.472-03:00

La importancia de la nutrición en el deporte y en nuestra vida diariavitonica.comControlar la nutrición en el mundo del deporte es de vital importancia si queremos tener unos buenos resultados deportivos y un buen rendimiento y, lo que es más importante, si queremos evitar lesiones o problemas de salud. Ya vimos en el artículo del SSE (Síndrome de sobreentrenamiento) como una deficiencia en el

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-69829895626625123302017-12-26T16:48:00.001-03:002017-12-26T16:48:25.774-03:00

Fitness: 7 tips para ponerte en forma este verano elpopular.peEnero es la fecha ideal para establecer nuevas metas y encontrar más oportunidades para mejorar personalmente. Es hora de comenzar el año saludablemente cambiando tus hábitos alimenticios y dejar el sedentarismo en el pasado para tener un cuerpo fitness.Consigue tus logros con estos siete propósitos que pueden mejorar tu vida.1.

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-64172625679599823902017-11-28T00:25:00.000-03:002017-11-28T00:25:00.729-03:00

El ejercicio ayuda a las personas con enfermedad de Parkinson Un estudio encuentra que mientras antes se inicie la actividad física regular, mejor Los pacientes de enfermedad de Parkinson que comienzan a hacer ejercicio con regularidad más pronto muestran un declive mucho más lento en la calidad de vida que los que comienzan a hacer ejercicio más tarde, encuentra un estudio reciente.

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-59912403475886730602017-11-13T09:31:00.001-03:002017-11-13T09:31:23.165-03:00

Beber y evitar ejercicio en horas de más sol para prevenir daños por el calor  Beber agua o líquidos con frecuencia, reducir la actividad física en las horas de mayor calor y consultar al médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Sanidad para prevenir los daños derivados de las altas temperaturas. Sanidad ha activado hoy el

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-1138727438744028992017-11-01T10:06:00.000-03:002017-11-01T10:06:02.850-03:00

La esclerosis lateral amiotrófica afecta más a los futbolistas Un estudio italiano ha confirmado que los jugadores profesionales de fútbol tienen un riesgo superior de padecer esclerosis lateral amiotrófica. Los investigadores, liderados por Adriano Chiò, de la Universidad de Turín, no conocen aún las causas de esta mayor incidencia, aunque están seguros de los resultados. La investigación,

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-84943874530091089782017-11-01T10:04:00.001-03:002017-11-01T10:04:30.276-03:00

Tips para una Vida Saludable: Tips y consejos para una Vida Saludable [1-11-17]...: Tips y consejos para una Vida Saludable Después del ejercicio, bebe 2 a 3 vasos de agua por cada libra de peso perdido para remplazar l...

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-1142590971567743752017-10-30T18:07:00.001-03:002017-10-30T18:07:35.314-03:00

Correr acompañado puede ser mejor para su cerebro Trotar con otros estimula la generación de células cerebrales. Para muchas personas correr a solas puede ser una excelente forma de relajarse tras un duro día de trabajo. Sin embargo, un reciente estudio publicado por "Nature Neuroscience" estaría demostrando que eso no sería tan beneficioso como se piensa. De acuerdo a Elizabeth Gould,

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-6202484620204371332017-10-25T18:47:00.001-03:002017-10-25T18:47:28.056-03:00

Obsesión por el ejercicio físico: vigorexia Con la inminente llegada del verano, los gimnasios y las dietas milagro empiezan a estar presentes en casi todas las conversaciones de amigos. Estar preparados para ponernos el bañador y no lucir los antiestéticos michelines obsesiona a muchas personas, llegando a provocarles auténticos desordenes alimenticios, así como la práctica compulsiva de

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-1135767537924216292017-10-17T15:10:00.003-03:002017-10-17T15:10:49.968-03:00

¿Qué son los carbohidratos y para qué sirven? Los carbohidratos, hidratos de carbono o azúcares son compuestos por carbono, hidrógeno y oxígeno, de ahí su nombre. Existen dos tipos de carbohidratos: simples y complejos, los primeros son compuestos de una o dos moléculas y saben más dulces ya que por su tamaño pueden empezarse a digerir desde la saliva, estos se encuentran en alimentos como

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-20816567048904679412017-10-13T03:21:00.001-03:002017-10-13T03:21:04.514-03:00

Hacer estiramientos antes de los swings de calentamiento puede perjudicar el juego de golf Un estudio relaciona esto con una reducción de sesenta por ciento en la precisión, quizá debido a tendones más flojos Según un estudio reciente, hacer estiramientos antes de hacer swings de calentamiento puede perjudicar su juego de golf. Hacer una rutina pasiva estática de estiramiento antes de hacer

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-20135911852053483002017-10-09T05:35:00.001-03:002017-10-09T05:35:30.355-03:00

Cualquier cifra de alcohol afecta tanto el rendimiento como a la recuperación del deportista El consumo de alcohol tiene como consecuencia un aumento de la diuresis y, por tanto, favorece la deshidratación "Cualquier cifra de alcohol afecta significativamente tanto el rendimiento como la recuperación del deportista". Así de contundente se muestra el Dr. Pedro Manonelles, Secretario General de

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-31037437461500631672017-10-02T12:55:00.000-03:002017-10-02T12:55:10.766-03:00

Caminar a paso vivo puede ayudarle a dejar atrás el resfriado común Expertos señalan que estar congestionado no es una buena razón para evitar el ejercicio leve Para mantener a raya los resfriados durante los meses más fríos del año, el ejercicio podría ser la clave. David Nieman, representante del American College of Sports Medicine, señala que estudios muestran que las personas que se

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-13659373216873192852017-09-28T15:52:00.000-03:002017-09-28T15:52:03.013-03:00

Fitness: 5 beneficios de entrenar con tu pareja Llevar una vida saludable resulta más fácil si el amor de tu vida comparte ese objetivo. Aprovechar el tiempo en pareja para realizar una rutina de ejercicios puede resultar beneficioso para nuestra salud. elpopular.pe Además de sentir un apoyo adicional, el entrenar en compañía de alguien y compartir objetivos, eleva tu motivación para

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-10724799594853678312017-09-25T15:49:00.000-03:002017-09-25T15:49:24.089-03:00

No sólo el deporte es ejercicio Un estudio demuestra que cualquier tipo de actividad física es efectiva para prevenir las enfermedades cardiovasculares Una de cada 12 muertes podrían prevenirse incorporando a la rutina hábitos como ir andando al trabajo elmundo.es.-CRISTINA G. LUCIOCuando se habla de los beneficios del ejercicio, a menudo la conversación se centra en el deporte. Suelen

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-88693601105525082622016-10-22T20:13:00.000-03:002016-10-22T20:13:12.562-03:00

El ejercicio podría ayudar a las personas que ya tienen pérdida de la memoriaPero los efectos solo duraron el tiempo que continuó la actividad, encontró un estudiohealthfinder.govLas personas mayores que tienen problemas de la memoria y del pensamiento podrían obtener un ligero beneficio a partir del ejercicio, sugiere un nuevo estudio.Las personas que hicieron ejercicio mostraron cierta mejora

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-38247916090133691542016-10-15T23:01:00.000-03:002016-10-15T23:01:17.576-03:00

¿Estamos aprovechando el ejercicio para aliviar el dolor? No lo suficiente Una encuesta encuentra que a pocas personas que sufren dolor de cuello y espalda se les receta actividad física Aunque el ejercicio apropiado puede ayudar a las personas a gestionar y aliviar el dolor crónico de cuello y espalda, un estudio reciente muestra que los profesionales de salud tal vez no lo estén recetando

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-48410347261883797892016-10-12T15:56:00.002-03:002016-10-12T15:56:45.548-03:00

6 ejercicios que mejoran su salud mentalLas personas se sienten motivadas a hacer ejercicio regularmente porque tienen más energía durante todo el día y la memoria se agudiza. ¿Qué ejercicios debería incorporar a su rutina para mejorar su salud mental?vanguardia.com.mxEl ejercicio no sólo es fantástico para el cuerpo sino que también es una manera eficaz de mejorar la salud mental. El ejercicio

Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/06316525796753306983noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-6698211518906877612016-07-09T18:18:00.000-04:002016-07-09T18:18:00.971-04:00

El ejercicio es casi tan adictivo como la heroína Corredores forzados a disminuir su entrenamiento podrían deprimirse El ejercicio produce la liberación de sustancias químicas adictivas Los corredores a ultranza que no pueden tolerar faltar a una práctica podrían estar enganchados de forma similar a la adicción a la heroína, según un nuevo estudio realizado con ratas. La reconocida “

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-3432604257096875732016-07-06T12:15:00.002-04:002016-07-06T12:15:42.862-04:00

Haga ejercicio diario para tener una buena salud física y mentallaprensa.hn.-SAN PEDRO SULA.Después de una larga jornada de trabajo o estudio, se debe hacer una pausa para “vacacionar”, despejar la mente y compartir en familia.Sin embargo, no puede dejar de lado un punto fundamental que figurará como el complemento perfecto para mantenernos saludables y de buen humor, se trata de la actividad

Kliphttp://www.blogger.com/profile/13407281022736657147noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-5768264650904677612016-06-15T05:18:00.001-04:002016-06-15T05:18:45.692-04:00

Un estudio señala que el ejercicio protege contra la osteoporosis Las mujeres que practicaron deportes en los que debían sostener peso, como nadar, tenían más densidad ósea en la menopausia Un estudio reciente señala que hacer ejercicios en los que se soporte peso durante la adolescencia podría ayudar a las mujeres a mantener la fortaleza ósea en la edad avanzada. Publicado en línea el 22 de

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-86925437489934502622016-05-07T13:46:00.001-03:002016-05-07T13:46:52.276-03:00

Nueve claves para realizar actividad física   Todo lo que hay que saber para estar en forma sin dañar la salud  ¿Una actividad debe dejarnos sin aliento para ser considerada ejercicio físico? ¿Realmente debemos realizarla media hora por día? ¿Son los aparatos una buena manera de mantener el corazón sano? Estos son sólo algunos de los dilemas que muchos de nosotros enfrentamos cuando

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-718748559963413222016-04-28T16:04:00.001-03:002016-04-28T16:04:48.791-03:00

   El ejercicio ayuda a reducir las caídas en jóvenes y mayores Investigadores encontraron que dos horas de actividad aeróbica por semana reducen el riesgo El ejercicio regular reduce el riesgo de caídas en jóvenes y mayores, según un estudio reciente. Las caídas son un importante riesgo en EE. UU., pues unas 19,000 personas mueren por su causa cada año y se calcula que ocho millones

Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13425853.post-39435590901861306092016-04-14T14:09:00.000-03:002016-04-14T14:09:40.371-03:00

Cuál es el riesgo de hacer deporte sólo el fin de semana Son conocidos como los "guerreros del fin de semana": personas que tras pasar la semana inactivos físicamente son capaces de transformarse en sólo dos días en Bolt, Messi, Nadal y Phelps. Pero ¿hasta qué punto es peligroso? Los que hacen ejercicio sólo el fin de semana se exponen a un mayor riesgo de lesiones en el aparato locomotor y en

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