El Arte de Bendecir

La Filosofía del Optimismo

2010-12-26T07:41:00.000-08:00

Es La Virtud del Agradecimiento Incondicional
Por Las Bendiciones Ilimitadas del Creador del Universo.
Es La Imagen Verdadera del Universo.
Es La Belleza del Universo.
Es La Maravilla del Universo.
Es El Bien Ilimitado del Universo.
Es La Perfecciòn del Universo.
El Creador del Universo es Misericordioso.
El Creador del Universo Bendice a los Agradecidos.
Mi Lista de Bendiciones:
1 - Creador del Universo,
Agradezco Mis Bendiciones Ilimitadas.
Gracias por El Universo.
Gracias por esta maquina.
Gracias por Los Ángeles Protectores del Universo.
Gracias por Mabel Ríos y sus hijos.
Gracias por mi familia.
Amén
2 – Creador del Universo,
Agradezco Mis Bendiciones Ilimitadas
Gracias por el sol
Gracias por la luna
Gracias por mi familia
Gracias por El Universo.
Gracias por mi padre.
Amén
3 - Creador del Universo,
Agradezco Mis Bendiciones Ilimitadas
Gracias por mi neurosis.
Gracias por mis pastillas para la neurosis
Gracias por mis vitaminas para estudiar
Gracias por El Paraíso.
Gracias por mis ojos.
Amén
4 - Creador del Universo,
Agradezco Mis Bendiciones Ilimitadas
Gracias por mis ojos.
Gracias por mi fe.
Gracias por mis manos.
Gracias por mi Gratitud Incondicional.
Gracias por mi Gratitud Incondicional.
Amén
5 - Creador del Universo,
Agradezco Mis Bendiciones Ilimitadas
Gracias por las estrellas.
Gracias por El Universo.
Gracias por Los Ángeles Protectores del Universo.
Gracias por Mi Gratitud Incondicional.
Gracias por Mi Gratitud Incondicional
Amén

Claudio Guilarte
26 – 12 – 2.010

El Don de la Gratitud

2010-12-24T20:37:00.000-08:00

Un corazón agradecido… se logra al expresar Gratitud al Creador del Universo por sus Bendiciones y a aquellos que nos rodean por todo lo que aportan a nuestra vida.

Ésta ha sido una sesión maravillosa. Cuando se me llamó a ser Presidente de la Iglesia, dije: “Tomaré un asignación personal: seré el asesor del Coro del Tabernáculo”. ¡Me siento muy orgulloso de mi coro!

Mi madre dijo una vez en cuanto a mí: “Tommy, estoy muy orgullosa de todo lo que has hecho, pero tengo algo que decirte: Debiste haber seguido con el piano”.

Así que fui al piano y le toqué una melodía: “Ya nos vamos, [ya nos vamos] a la fiesta de cumpleaños” 1 . Después le di un beso en la frente y ella me abrazó.

Pienso en ella, pienso en mi padre, pienso en todas esas Autoridades Generales que han influido en mí, y otras personas, entre ellas a las viudas a las que visitaba —un total de 85— llevándoles un pollo para que lo pusieran al horno, a veces un poco de dinero para su bolsillo.

Visité a una de ellas a altas horas de la noche; era medianoche, y me dirigí a la casa de ancianos, y la recepcionista dijo: “Estoy segura de que está dormida, pero me dijo que me asegurara de despertarla, ya que, como dijo: ‘Sé que él vendrá’ ”.

La tomé de la mano y ella me llamó por mi nombre; estaba despierta y se llevó mi mano a sus labios y dijo: “Sabía que vendría”. ¿Cómo no podría haber ido?. La bella música me conmueve de esa manera.

Mis amados hermanos y hermanas, hemos oído inspirados mensajes de verdad, esperanza y amor. Nuestros pensamientos se han vuelto a Él, quien expió nuestros pecados, quien nos mostró la manera de vivir y de orar, y quien demostró por medio de Sus propias obras las bendiciones del servicio; sí, nuestro Señor y Salvador Jesucristo.

En el libro de Lucas, capítulo 17, leemos sobre Él: “Y aconteció que yendo Jesús a Jerusalén, pasaba entre Samaria y Galilea.“Y al entrar en una aldea, salieron a su encuentro diez hombres leprosos, los cuales se pararon de lejos

“y alzaron la voz, diciendo: ¡Jesús, Maestro, ten misericordia de nosotros!
“Y cuando él los vio, les dijo: Id, mostraos a los sacerdotes. Y aconteció que, mientras iban, fueron limpiados.

“Entonces uno de ellos, cuando vio que había sido sanado, volvió glorificando a Dios a gran voz,“y se postró sobre su rostro a los pies de Jesús, dándole gracias; y éste era samaritano.

“Y respondiendo Jesús, dijo: ¿No son diez los que fueron limpiados? Y los nueve, ¿dónde están?“¿No hubo quien volviese y diese gloria a Dios, sino este extranjero?“Y le dijo: Levántate, vete; tu fe te ha sanado”.

Mediante la intervención divina, a quienes eran leprosos se los libró de una muerte larga y cruel, y se les dio una nueva esperanza. La gratitud que expresó uno de ellos mereció la bendición del Maestro, mientras que la ingratitud que demostraron los nueve causó Su desilusión.

Mis hermanos y hermanas, ¿nos acordamos de dar las gracias por las bendiciones que recibimos? El dar sinceras Gracias no sólo nos ayuda a Reconocer nuestras Bendiciones, sino que también abre las ventanas de los cielos y nos ayuda a sentir el amor de Dios.

Mi amado amigo el presidente Gordon B. Hinckley dijo: “Cuando caminas con Gratitud, no andas con arrogancia, presunción ni egoísmo; caminas con una Virtud de Agradecimiento que te favorece y te Bendecirá” 3 .

En el libro de Mateo, en la Biblia, tenemos otro relato de gratitud, esta vez como una expresión del Salvador. Al andar por el desierto durante tres días, más de cuatro mil personas lo siguieron y viajaron con Él. Él sintió compasión por ellos ya que tal vez no habían comido durante los tres días enteros.

Sin embargo, Sus discípulos preguntaron: “¿Dónde podríamos conseguir nosotros tantos panes en el desierto para saciar a una multitud tan grande?”. Al igual que muchos de nosotros, los discípulos sólo se fijaron en lo que faltaba.

“Entonces Jesús les dijo: ¿Cuántos panes tenéis? Y [los discípulos] dijeron: Siete, y unos pocos pececillos.“Y mandó a la gente que se recostase en tierra. “Y tomando los siete panes y los peces, dio Gracias, los partió y dio a sus discípulos, y los discípulos a la gente”.

Fíjense que el Salvador dio gracias por lo que tenían, y a ello le siguió un milagro. “Y comieron todos y se saciaron; y de lo que sobró de los pedazos recogieron siete cestas llenas”.

Todos hemos pasado por ocasiones en las que nos concentramos en lo que no tenemos, en vez de en nuestras bendiciones. El filósofo griego Epicteto dijo lo siguiente: “Sabio es el hombre que no se entristece por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que tiene”.

La Gratitud es un principio divino. El Señor enseñó por medio de una revelación dada al profeta José Smith:“Darás las gracias al Señor tu Dios en todas las cosas…"

“Y en nada ofende el hombre a Dios, ni contra ninguno está encendida su ira, sino contra aquellos que no confiesan su mano en todas las cosas” 6 .
En el Libro de Mormón se nos dice que “[vivamos] cada día en acción de Gracias por las muchas Misericordias y Bendiciones que él confiere sobre [nosotros]” 7 .

Pese a nuestras circunstancias, cada uno de nosotros tiene mucho por lo que debe estar Agradecido si tan sólo nos detenemos y Contemplamos nuestras Bendiciones.

Éste es un tiempo maravilloso para estar en la tierra. Si bien hay mucho que no está bien en el mundo actualmente, hay muchas cosas que son rectas y buenas.

Hay matrimonios que salen adelante, padres que aman a sus hijos y se sacrifican por ellos, amigos que se preocupan por nosotros y nos ayudan, maestros que enseñan. Somos bendecidos de incontables maneras.

Podemos elevarnos a nosotros mismos y a los demás también si nos negamos a permanecer en la esfera del pensamiento negativo y cultivamos en nuestro corazón una actitud de gratitud.

Si se cuenta la ingratitud entre los pecados más graves, entonces la gratitud toma su lugar entre las virtudes más nobles. Alguien ha dicho que la gratitud no es sólo la más grandiosa de las virtudes, sino la madre de todas las demás.

¿Cómo podemos cultivar una actitud de gratitud en nuestros corazones? El presidente Joseph F. Smith, sexto Presidente de la Iglesia, dio una respuesta; él dijo: “El hombre que es agradecido ve tantas cosas en el mundo por las cuales debe dar las gracias, y en él lo bueno sobrepuja a lo malo.

El amor derrota los celos, y la luz hace que la oscuridad salga de su vida”. Continuó diciendo: “El orgullo destruye nuestra gratitud y establece el egoísmo en su lugar. ¡Cuánto más felices nos sentimos en presencia de un alma agradecida y amorosa, y cuánto cuidado debemos tener de cultivar una actitud de agradecimiento para con Dios y con el hombre por medio de una vida devota!” 9 .

El presidente Smith nos está diciendo que una vida entregada a la oración es la clave para poseer gratitud.¿Nos hacen felices y agradecidos las posesiones materiales? Tal vez momentáneamente.

Sin embargo, las cosas que proporcionan felicidad y gratitud profundas y duraderas son las cosas que no se pueden comprar con dinero: nuestra familia, el Evangelio, buenos amigos, buena salud, nuestras facultades, el amor que recibimos de los que nos rodean. Lamentablemente, esas son algunas de las cosas que a veces no valoramos.

El autor inglés Aldous Huxley escribió: “La mayoría de los seres humanos tienen una capacidad casi infinita para no valorar las cosas” 10 .
Muchas veces no valoramos a las personas que más merecen nuestra gratitud. No esperemos hasta que sea demasiado tarde para expresar esa gratitud.

Al hablar de los seres queridos que había perdido, una mujer se lamentó de esta manera [cita]: “Recuerdo aquellos días felices y muchas veces quisiera susurrar al oído de los que se han ido la gratitud que merecieron en la vida y que raras veces recibieron” 11 .

La pérdida de seres queridos casi inevitablemente trae algún remordimiento a nuestro corazón. Disminuyamos esos sentimientos todo lo humanamente posible al expresarles con frecuencia nuestro amor y gratitud. Nunca se sabe cuán pronto será demasiado tarde.

Por tanto, un corazón agradecido se logra al expresar Gratitud al Creador del Universo por sus Bendiciones y a aquellos que nos rodean por todo lo que aportan a nuestra vida.

Esto requiere un esfuerzo consciente, por lo menos hasta que verdaderamente hayamos aprendido y cultivado una actitud de gratitud. Muchas veces nos sentimos agradecidos y tenemos pensado expresar nuestro agradecimiento pero olvidamos hacerlo o simplemente no tomamos el tiempo para hacerlo. Alguien ha dicho que el sentir gratitud y no expresarla es como envolver un regalo y no obsequiarlo.

Cuando enfrentamos desafíos y problemas en la vida, a veces nos es difícil centrarnos en nuestras bendiciones. Sin embargo, si buscamos y miramos minuciosamente, seremos capaces de sentir y reconocer cuánto se nos ha dado.

Comparto con ustedes un relato de una familia que pudo encontrar bendiciones en medio de serias dificultades. Es un relato que leí hace muchos años y que he conservado debido al mensaje que transmite. Lo escribió Gordon Green y apareció en una revista de Estados Unidos hace más de cincuenta años.

Gordon relata que se crió en una granja en Canadá, donde él y sus hermanos tenían que apresurarse a ir a casa después de la escuela mientas los otros niños jugaban a la pelota e iban a nadar.

Sin embargo, su padre tenía la capacidad de ayudarlos a entender que su trabajo era de valor. Eso era especialmente así después de la cosecha, cuando la familia celebraba el día de acción de gracias, ya que ese día, su padre les daba un gran regalo: hacía un inventario de todo lo que tenían.

La mañana del día de acción de gracias, los llevaba al sótano donde tenían toneles de manzanas, cubos de remolacha, zanahorias preservadas en arena, y montañas de sacos de patatas, así como arvejas, maíz, judías, mermeladas, fresas y otras conservas que llenaban los estantes.

Les pedía a los niños que contaran todo minuciosamente; después iban al granero y contaban las toneladas de heno que había y las fanegas de grano. Contaban las vacas, los cerdos, las gallinas, los pavos y los patos.

El padre les decía que quería ver cuánto era lo que tenían, pero ellos sabían que en realidad lo que quería era que se dieran cuenta, ese día especial, lo mucho que Dios los había bendecido y había compensado todas sus horas de trabajo.

Finalmente, cuando se sentaban a disfrutar el festín que su madre había preparado, las bendiciones era algo que sentían.Sin embargo, Gordon indicó que el día de acción de gracias que recordaba con más agradecimiento era el año en que parecía que no tenían nada por qué estar agradecidos.

El año había empezado bien: tenían heno de sobra, muchas semillas, cuatro crías de cerdos; y su padre había ahorrado un poco de dinero para algún día comprar una trilladora: una máquina maravillosa que la mayoría de los granjeros sueñan tener algún día. Fue también el año en que se instaló la electricidad en el pueblo, aunque no a ellos, porque no tenían dinero para pagarla.

Una noche, cuando la madre de Gordon estaba lavando mucha ropa, el padre se acercó para tomar su turno en la tabla de lavar y le pidió a su esposa que descansara y se pusiera a tejer. Le dijo: “Pasas más tiempo lavando que durmiendo.

¿Crees que debemos darnos por vencidos y tener electricidad?”. Aunque ella se sentía muy feliz ante esa posibilidad, derramó una o dos lágrimas al pensar que no se comprarían la trilladora.

De modo que ese año se instalaron los cables eléctricos en la calle donde vivían. Aunque no era nada extravagante, compraron una lavadora que funcionaba sola todo el día, y bombillas brillantes que colgaban del techo de cada habitación. No tenían que llenar más lámparas de aceite, no había mechas que cortar ni chimeneas cubiertas de hollín que lavar. Las lámparas fueron a quedar en el desván.

La llegada de la electricidad a su granja fue casi la última cosa buena que les sucedió aquel año. Cuando los cultivos estaban a punto de brotar, empezaron las lluvias y cuando el agua por fin se retiró, no había quedado ninguna planta en ningún lugar. Volvieron a plantar, pero más lluvia volvió a acabar con las cosechas; las patatas se pudrieron en el lodo.

Vendieron un par de vacas y todos los cerdos y otro ganado que habían pensado retener, recibiendo precios muy bajos por ellos ya que todas las demás personas habían tenido que hacer lo mismo. Lo único que cosecharon ese año fue un pequeño terreno de nabos que de algún modo no se arruinó con las lluvias.

De nuevo llegó el día de acción de gracias. La madre dijo: “Quizás será mejor que lo olvidemos este año; ni siquiera tenemos un ganso”.Sin embargo, la mañana del día de acción de gracias, el padre de Gordon se apareció con una liebre y le pidió a su esposa que la cocinara. A regañadientes empezó a hacerlo, indicando que tomaría mucho tiempo cocinar ese viejo y duro animal.

Cuando por fin lo colocaron en la mesa con algunos de los nabos que habían sobrevivido, los niños se negaron a comer. La madre lloró, y después el padre hizo algo raro: fue al desván, tomó una de las lámparas de aceite, volvió a la mesa y la encendió.

Pidió a los niños que apagaran las luces eléctricas. Cuando sólo tenían la luz de la lámpara, casi no podían creer que antes hubiera estado tan oscuro. Se preguntaron cómo habían podido ver algo sin la luz brillante que producía la electricidad.

Se bendijo la comida y todos comieron; al terminar, todos permanecieron sentados en silencio. Gordon escribió:“En la humilde penumbra de la vieja lámpara fue que volvimos a ver claramente…

“Fue una deliciosa comida; la liebre sabía a pavo y los nabos estaban más sabrosos que nunca…“Nuestro hogar… a pesar de sus carencias, nos pareció opulento”.

Mis hermanos y hermanas, el expresar gratitud es cortés y honorable; el actuar con gratitud es generoso y noble; pero el vivir siempre con gratitud en el corazón es tocar el cielo.

Al finalizar mis palabras esta mañana, ruego que además de todas las cosas por las que estemos agradecidos, reflejemos siempre nuestra gratitud por nuestro Señor y Salvador Jesucristo.

Su glorioso evangelio proporciona las respuestas a los grandes interrogantes de la vida: ¿De dónde vinimos? ¿Por qué estamos aquí? ¿Adónde va nuestro espíritu al morir? El Evangelio trae a los que viven en oscuridad la luz de la verdad divina.

Él nos enseñó a orar; Él nos enseñó a vivir; Él nos enseñó a morir. Su vida es un legado de amor. Sanó al enfermo; elevó al afligido; salvó al pecador.

Al final, estuvo solo; algunos de los apóstoles dudaron; uno de ellos lo entregó. Los soldados romanos le perforaron el costado; la multitud enfurecida le quitó la vida.Y sin embargo, desde la colina del Gólgota resuenan Sus palabras misericordiosas: “Padre, perdónalos, porque no saben lo que hacen” 14 .

¿Quién era este “varón de dolores, experimentado en quebranto”? 15 . “¿Quién es este Rey de gloria” 16 , este Señor de señores? Él es nuestro Maestro. Él es nuestro Salvador.

Él es el Hijo de Dios. Él es el autor de nuestra salvación. Él llama: “Venid en pos de mí” 17 ; Él manda: “Ve y haz tú lo mismo” 18 ; Él suplica: “…guardad mis llamamientos” 19 .

Sigámoslo; emulemos Su ejemplo; obedezcamos Sus palabras. Al hacerlo, Le obsequiamos el divino don de la gratitud. Mi sincera y ferviente oración es que, en la vida de cada uno, reflejemos esa maravillosa virtud de la gratitud. Que penetre nuestra misma alma, ahora y para siempre. En el sagrado nombre de Jesucristo, nuestro Salvador. Amén.

La Gratitud...

2010-12-24T20:20:00.000-08:00

La gratitud es ese sentimiento que sientes dentro de tu corazón por el favor que alguien te ha hecho. Y yo me siento muy agradecida de Dios porque cuando era niña, antes de que Dios llamara a mis padres al pastorado, yo tuve un pastor del que pude aprender muchas cosas buenas. Realmente lo admiro de manera profunda.

Algunas de las razones que me han hecho quererlo y admirarlo tanto son la importancia y el tiempo que nos dedicaba como niños. Recuerdo que en ocasiones nos llevaba al altar a todos los niños para que repitiéramos la oración y así aprendiéramos a orar.

En mis memorias recuerdo que hacía que diéramos gracias por la comida que daban en el comedor aunque no nos gustara y por las personas que trabajaban desde el más humilde hasta el más alto en jerarquía.

Tal vez parecería gracioso y nada trascendental, pero al repetir esas oraciones sencillas, nos estaba enseñando a ser agradecidos porque había otros que no tenían absolutamente nada y amar a nuestro prójimo tal y como era, sin distinciones.

Recuerdo que también nos daba participación en los cultos importantes y especiales de la Iglesia. Y de alguna manera eso nos ayudo a perder el temor a expresar nuestros sentimientos y a poder hablar en público.

El hacía artesanías hermosas, era maestro secularmente y dibujaba muy hermoso. Así que cuando necesitábamos ayuda para nuestras tareas escolares, con amor nos ayudaba.

Él es un hombre bastante tranquilo, sincero, sencillo y risueño. No creo que él tenga idea de la manera tan profunda en la que me influenció tan solo con su ejemplo. Y al escribir estas palabras, no puedo evitar que algunas lágrimas se asomen por mis ojos. Él ya está bastante ancianito, hace mucho que no lo veo, pero cuando escribí mi libro se lo hice llegar a través de otra persona.

Hace como dos o tres años escuché su voz por teléfono y sentí una nostalgia tan grande. Porque en el mundo existen seres especiales y maravillosos que dejan huellas en nuestros corazones y que jamás podremos olvidar. Yo sería malagradecida si no recordara todo lo bueno que este pastor hizo. Porque creo que él también contribuyo de alguna manera a que hoy día yo pueda ser un mejor ser humano.

El agradecimiento es algo que no podemos olvidar. Y hoy es un buen día para pensar en alguien que te ha hecho mucho bien y que ha hecho que tu vida sea diferente y mejor.

Si tienes la oportunidad de alguna manera de reciprocarle el bien que te hizo o te sigue haciendo, no pierdas tiempo, ¡hazlo! Porque el reloj no se detiene y la vida pasa muy rápidamente. Ellos tienen derecho a saber cómo contribuyeron e hicieron mejor nuestra existencia.

La Gratitud puede curar el cuerpo

2010-12-24T20:10:00.000-08:00

La gratitud, cuando viene del corazón, no sólo mantiene las relaciones sociales intactas sino que puede físicamente curar el cuerpo, explica un nuevo libro que examina esta emoción.

The Psychology of Gratitude (Oxford University Press) o La psicología de la gratitud es un libro editado por Robert Emmons de la Universidad de California en Davis y Michael McCullough de la Universidad de Miami.

El tratado explora esta emoción desde diferentes puntos de vista que abarcan desde las escrituras de los filósofos griegos de la antigüedad y de la Biblia hasta los de primatólogos, psicólogos, biólogos, filósofos y neurocientíficos.

“La gratitud es una emoción universal básica que no sigue el modelo típico de otras como la amargura, los celos y el temor", opina Emmons, psicólogo que ha estudiado por los últimos seis años los efectos de la gratitud en la felicidad y el equilibrio en las vidas de muchas personas.

A diferencia de otras emociones que corresponden a expresiones faciales universales y que provocan ciertas respuestas fisiológicas (como el aumento de palpitaciones), la gratitud no puede ser reconocida inmediatamente por otras personas.

Sin embargo, aunque no es visible, muchos biólogos han podido medir conexiones psico-fisiológicas con esta emoción. Por ejemplo, cultivar emociones positivas como la apreciación y la gratitud pueden mejorar el funcionamiento del ritmo del corazón, opinan Rollin McCraty y Doc Childre, representantes de HeartMath Research Center y Quantum Intec Inc., respectivamente.

Un corazón que funciona bien envía señales a los centros cognitivos y emocionales en el cerebro. McCraty y Childre opinan que las personas que se concentran en emociones positivas como la gratitud se pueden curar físicamente.

La gratitud es un tipo de emoción compleja, y hasta sutil que requiere que las personas evalúen si es algo genuino, opinan las antropólogas Kristin E. Bonnie y Frans de Waal, ambas de la Universidad de Emory.

Bonnie y De Waal añaden que expresar agradecimiento requiere un compromiso mutuo entre “dar y tomar” y la habilidad de ser altruista en este esfuerzo recíproco.

También son de la opinión que “se necesitan habilidades cognitivas avanzadas para distinguir a personas honestas y detectar a las tramposas a la vez que se lleva una cuenta mental”.

Aunque los seres humanos quizás seamos las únicas criaturas que plenamente experimentamos el sentido de quedar en deuda y de gratitud, ambas antropólogas dicen que formas primitivas de esta emoción se pueden encontrar en los animales.

Descrita como agradecimiento y apreciación de la vida, la naturaleza del sentido de gratitud se ha debatido por más de dos milenios. Aristóteles por ejemplo, creía que la emoción era una señal de debilidad incompatible con la magnanimidad porque estar endeudados con otros nos rebaja.

El agradecimiento es también la base de las enseñanzas morales judeocristianas señalan los profesores Dan McAdams de la Universidad Northwestern y Jack Bauer de la Universidad del norte de Arizona, quienes contribuyeron al libro.

“Si se puede confiar en los textos que son la base del cristianismo y el judaísmo, la ingratitud fue lo que nos metió en problemas en primer lugar”, dicen estos profesores en referencia a historias fundamentales cómo el hecho de que a Adán se le haya pasado agradecerle a Dios por regalarle a Eva.

El filósofo Robert C. Roberts de la Universidad Baylor contrasta las virtudes positivas de la gratitud con tres sentimientos importantes que son la fuente de la disfunción y la tristeza: el resentimiento, el arrepentimiento y la envidia.

“Las personas agradecidas tienden a estar satisfechas con lo que tienen y por eso son menos susceptibles a emociones como la decepción, el arrepentimiento y la frustración”, opina Roberts quien también añade que al ser más felices estas personas son más amables y mantienen buenas amistades.

Roberts señala que “ se podría argumentar que la justicia de la gratitud es algo metafísico, una armonía entre la naturaleza humana y la naturaleza del universo, ya que dependemos de otros seres humanos y de Dios para recibir buenas cosas”.

El estudio de las emociones positivas como la gratitud es un campo nuevo en la psicología que comenzó a finales de los 90 a fin de estudiar el poder y las virtudes del ser humano.

Uno de los fundadores de este nuevo campo es Martín Seligman de la Universidad de Pennsylvania, quien cree que “la ciencia de la gratitud, que cuenta con el liderazgo de Emmons y McCullough se ha convertido en un enfoque central de la psicología positiva en estos últimos cinco años”.

El próximo proyecto de Emmons es estudiar como se desarrolla la gratitud en los niños.“Lo importante de la gratitud es que no solo ayuda a los individuos sino a la sociedad en general. La gratitud es una virtud cívica”, opina Emmons.

University of California.

Gratitud

2010-12-24T20:00:00.000-08:00

Las explicaciones dadas en el ultimo capitulo habrán explicado al lector el hecho de que el primer paso para hacerse rico es formarse la idea de lo que desee en la sustancia sin forma. Esto es verdad, y vas a ver que para hacer esto es necesario relacionarte con la sustancia sin forma de una manera armoniosa.

Para asegurar esta relación armoniosa es una cuestión de suprema y vital importancia que le debo dar algo de espacio a su discusión aquí y darte instrucciones que, si las sigues, con seguridad te van a unir en pensamiento con el poder supremo, o Dios. Todo el proceso mental de ajuste y sintonía puede ser relacionado en una palabra: Gratitud.

Primero, tú crees que hay una sustancia inteligente, de la cual proceden todas las cosas. Segundo, tú crees que esta sustancia te da todo lo que deseas. Y Tercero, te relacionas con ella a través de un profundo y sincero sentimiento de Gratitud.

Muchas gentes que arreglan su vida correctamente en todos los otros sentidos son mantenidos en la pobreza por su falta de gratitud. Habiendo recibido un regalo de Dios, ellos cortan los cables que los conectan a El al fallar en no agradecérselo.

Es fácil entender que mientras mas cerca vivamos a la fuente de la riqueza, mas riqueza debemos recibir, y también es fácil entender que el alma que siempre esta agradecida vive más cerca de Dios que la que nunca voltea a agradecer nada.

Lo mas agradecidos que nos mentalizamos con lo supremo cuando cosas buenas vienen hacia nosotros, mas cosas habremos de recibir, y mas rápido. Y la razón es simplemente que la actitud mental de agradecimiento acerca a la mente a la fuente de donde vienen las riquezas.

Si para ti es una nueva idea que la gratitud lleva a toda la mente en una armonía mas cercana con las energías creativas del universo, considéralo bien, y veras que es verdad.

Las cosas buenas que tienes han llegado hacia ti en la obediencia de ciertas leyes. La Gratitud llevara tu mente a la manera como llegaran las cosas, y te mantendrá en armonía cercana con el pensamiento creativo y te va a prevenir de caer en el pensamiento competitivo.

La Gratitud en si misma te puede mantener viendo hacia el todo, y prevenirte del error de pensar que el abastecimiento es limitado - y pensar eso seria fatal para tu propósito.

Hay una Ley de la Gratitud y es absolutamente necesario que sigas esa ley si quieres observar los resultados que esperas. La ley de la gratitud es el principio natural de que la acción y la reacción siempre son iguales y en direcciones opuestas.

La Gratitud que expresa tu mente hacia la sustancia inteligente es una liberación de fuerza. No puede fallar en llegar hacia donde va dirigida, y la reacción es un movimiento instantáneo hacia ti.

Si tu Gratitud es fuerte y constante, la reacción de la substancia sin forma será fuerte y constante, el movimiento de las cosas será siempre hacia ti.

Nota la actitud de agradecimiento que toma Jesús, como si siempre estuviera diciendo, "Gracias Padre, porque me has oído". No puedes ejercer mucho poder sin la gratitud, porque es la gratitud la que te mantiene conectada con la fuerza.

Pero el valor de la Gratitud no solo consiste en conseguirte más cosas en el futuro. Sin Gratitud no puedes mantenerte del pensamiento insatisfactorio de las cosas como son actualmente.

El momento en que permites que tu mente se sumerja en la desesperación de las cosas como son, empiezas a perder el suelo. Fijas tu Atencion en lo común, en lo ordinario, lo pobre, lo escuálido, y lo malo - y tu mente toma la forma de estas cosas. Y lo común, lo pobre, lo escuálido y lo malo se Irán hacia ti.

Permitir a tu mente sumergirse en lo inferior es volverse inferior y rodearte de cosas inferiores. Por el otro lado, fijarte en lo mejor es rodearte con lo mejor, y ser lo mejor. Somos substancia pensante, también, y la sustancia pensante siempre toma la forma de lo que piensa.

La mente agradecida siempre si concentra en lo mejor. Por lo tanto tiende a convertise en lo mejor. Toma la forma o el carácter de lo mejor, y recibe lo mejor.

También, la fe nace de la gratitud. La mente agradecida siempre espera cosas buenas, y la esperanza se vuelve fe. La reacción de gratitud en la mente produce fe, y cada vez que agradecemos aumentamos nuestra fe.

La persona que no tiene sentimiento de gratitud no puede mantener la fe, y sin la fe no puedes ser rico por el método creativo, como veremos en los siguientes capítulos.

Por lo tanto es necesario cultivar el habito de el agradecimiento por cada cosa buena que viene hacia uno y dar gracias continuamente. Y porque todas las cosas han contribuido a tu avance, debes incluir todas las cosas en tu agradecimiento.

No desperdicies mucho tiempo platicando o pensando de faltas o errores cometidos por aquellos en el poder. Su organización del mundo ha creado tu oportunidad, todo lo que viene hacia ti debido a ellos. No te enojes contra políticos corruptos. Si no fuera por políticos viviríamos en la anarquía y tus oportunidades estarían seriamente reducidas.

Dios a trabajado mucho tiempo y pacientemente para traernos a donde estamos en la industria y el gobierno, y sigue con su trabajo. No hay la menor duda que no necesita burócratas, magnates, capitanes de industria, y políticos tan pronto se puedan desechar, pero por lo pronto son muy necesarios. Recuerda que todos ellos están ayudando a arreglar las maneras en que la riqueza llegara hasta ti, y que lo agradezcas. Esto te ayudara a estar en armonía con lo bueno en todo, y lo bueno en todo se moverá hacia ti.

La Gratitud

2010-12-24T15:14:00.000-08:00

¿Qué es La Gratitud? ¿Cómo podemos cultivar diariamente el don de ser agradecidos y convertirlo en parte esencial de nuestra filosofía de vida? En primer lugar, la gratitud se define como “el sentimiento que experimenta una persona al estimar un favor o beneficio que alguien le ha concedido”.

De acuerdo a distintos expertos del Arte de la Gratitud, la retribución de ser agradecidos, más que nada, debe estar ligada a la simple acción de compartir algo por aquello recibido y no en el contenido de la respuesta de quien lo recibe: en ello estriba su grandeza.

Precisamente, cuando una persona siente gratitud por otra, ésta “desea corresponder dicho favor de alguna manera”. Esto puede ocurrir a través de un obsequio, una Bendición, un regalo o una oración.

Este hecho, ya de por sí, es sanador: no sólo requiere gran valor de nuestra parte a la hora de reciprocar a los demás, sino además, todo un estado del ser que nos permita desprendernos de una parte de nosotros para ser brindada –u obsequiada- al otro.

A continuación, les presentamos algunas sugerencias para fomentar La Gratitud a lo largo de nuestras vidas, a partir de ahora:

1. Gratitud con el Creador:
tome un día del mes para visitar al mar y aproveche 10 minutos para Darle Gracias al Creador del Universo por Todas las Bendiciones recibidas.

Háblele al mar/océano como si estuviera hablando literamente con el Creador: siéntalo, contémplelo y conviértase, literalemente, en parte del agua. Deje que las olas toquen sus pies y sienta la riqueza de formar parte de los elementos agua, tierra y aire.

Esta es la parte más interesante y que disfruto a plenitud: coloque la palabra ¡Gracias! de forma gigante en la arena: sea capaz de convertir de forma tangible sus palabras a través de esta muestra de afecto para el Director Amado de la película de nuestras vidas. No se sorprenda si la Naturaleza o el Creador le responde mediante símbolos, manifestaciones de aves o de alguna manera creativa.

2. Una oración por un desconocido:
de vez en cuando, rece en voz baja o en silencio por alguien que usted no conozca. Incluya causas específicas: rece por aquella persona que tuvo un accidente de camino, por personas de necesidades especiales, por envenecientes y otras poblaciones.

Comprométase con una causa y diriga una oración diaria por aquellos que están relacionados a la misma: en mi caso, los pacientes de VIH y las personas que tienen contratiempos en la carretera son mi Norte.

No se sorprenda si su oración se convierte, literalmente, en un ángel terrenal que pueda socorrer a alguna persona en un momento de necesidad. En el camino de la gratitud, el Universo obra de maneras misteriosas: sea su colaborador más preciado.

3. Sea como los niños:
De vez en cuando, siéntese a observar a los niños. Emule su transparencia, su creatividad, su espiritu libre. Sea capaz de convertirse en pureza. En la medida que pueda convertirse en niño en distintas facetas de su vida, logrará acceder a nuevas formas de ser que jamás había contemplado. Los niños son muy agradecidos en su forma de interactuar con los otros: aprenda de sus diversas maneras de manifestar su afecto.

4. Conviértase en un árbol:
Un gran Maestro me indicó que el reino vegetal en todas sus manifestaciones sólo emanaba una frase al Universo: ¡Te amo! Sea capaz de vibrar diariamente en la sintonia de las plantas: comience a amar a todos de forma incondicional. Trabaje con el amor interior, ese que le permite aceptarse de forma incondicional y hasta descubrir aquellas riquezas que usted ha guardado por muchos años. Sea el amor más genuino, ese que se encuentra justo en su patio o en la vereda del jardín más hermoso que le circunda.

5. El mensaje de texto de la gratitud:
cada cierto tiempo, seleccione diez contactos de su predilección y envíeles un mensaje de texto positivo creado por usted. Sea agradecido y manifieste su amor a las personas que más valora. Sea luz para los demás y recibirá los destellos más hermosos que le pueda regalar la vida: la tecnología es una herramienta poderosa para compartir el espíritu de la gratitud incluso a distancia, ¡utilícelo a favor de los demás!

Si la vida está llena de peticiones y de seres que imploran sueños, deseos y plegarias, por qué no darle un giro a nuestras vidas hacia el polo de la gratitud.

Ya verá que la vida le sorprenderá con muchas respuestas, y, sobretodo, con todo aquello que siempre ha querido lograr, por el simple hecho de ser agradecidos y convertirlo en un átomo en el Universo. Y usted, ¿está listo para ser totalmente agradecido por todo –lo bueno, y lo no tan bueno-, a partir de ahora?

(El autor es Psicólogo Clínico y profesor. Es Coach Certificado en TISOC, Barcelona, y autor de los libros Psicología Clínica como profesión: Orígenes y tendencias y Sinapsis Crëativa: Crea.tu.Universo

Técnica de gran elevación espiritual, La Gratitud

2010-12-24T14:59:00.000-08:00

Llave del respeto, alegría interna e iluminación es aprender a ser Agradecido.Aunque algunas veces pensemos que no hay por qué dar las gracias , esta actitud cultiva y muestra una inocente paz interior, abriendo las puertas a una Ciencia y Conocimiento Superiores. La gratitud es siempre beneficiosa y bella. Es demostrar nuestra verdadera fortaleza .

Gracias no solo es una frase utilizada por educación convencional.
Suena en los oidos de quienes la escuchan como un Mantram poderosamente encantador con resultados mágicos y resuena en el interior de nuestras células con una frecuencia increible suministrada por la Gracia Divina...

La palabra "Gracias" es utilizada por los maestros espirituales y sus discípulos como instrumento de iluminación de los seres, abriendo nuevos estados de conciencia y llevándonos al encuentro con el Verdadero Conocimiento, a reencontrarnos con nuestra verdadera esencia y a la conexión con la conciencia superior que nos alineará con la Perfección de la Vida.

Un simple "muchas gracias" tiene un poder de transmutación digna de un alquimista, transformando el plomo en oro al purificar la atmósfera de contacto con los demás. También podemos decir que sana las llamadas relaciones kármicas o de aprendizaje.

Muchas veces podemos deasapegar, aceptar y liberarnos de personas, situaciones o relaciones que nos están limitando o dañando con el uso de este mágico mamtram.

Esta palabra es una verdadera bendición con la que podemos ir por la vida de manera armoniosa y conscientes de quienes somos y para que estamos nuevamente inmersos en esta dimensión.

Se dice que el acceso al mundo espiritual se obtiene al descorrer el velo de este mundo de percepción de tercera dimensión, detrás del cual se percibe la sutileza de la Luz y el Amor...una dimensión donde la expresión de La Gratitud está en su grado más elevado.

Tal vez podamos poner en práctica esta llave maestra como humildes discípulos en este sendero de Luz.Hay personas que están más conscientes de su espiritualidad que otras, y el ser agradecido es subir otro escalón en la ascensión tan añorada, el Dar Las Gracias incrementa la alegría, despoja a todos de pensamientos negativos y nos abre a un estado de pleno amor con un trabajo interno inteligente, guiándonos como verdaderos maestros hacia la aceptación con real regocijo de la abundancia infinita.

Quienes Agradecen desde el Corazón, lo hacen con estado de conciencia elevada, de gracia plena, al comprender que nada de lo que existe les pertenece en realidad, ni siquiera los pensamientos, deseos o los cuerpos físicos...ellos han comprendido que todo en esta dimensión de la fisicalidad les ha sido otorgado por el Universo através de los maestros superiores que velan por nosotros y nos conducen para que podamos llevar a cabo la misión otorgada.

Esta mágica palabra es la llave que abre las puertas del cielo en la tierra, la que nos lleva de inmediato a un estado de vibración en una frecuencia más elevada, anulando de manera automática patrones de pensamiento negativos que originan la verdadera oscuridad que afecta la sensibilidad y la creación luminosa.

Cuando La Gracia es sincera y plena, actúa sobre nuestro plexo solar, nos ancla purificándonos sobre la Madre Tierra, Estrella Gaia que absorve nuestras enfermedades generadas en la falta de conocimiento y aceptación de nuestra verdadera misión sobre ella.

El estado de Gracia nos coloca en nuestro centro corazón, nuestro punto cero, desde donde la manifestación de la Luz del Amor es posible. La aceptación del ser humano como sublime, como expresión de la Divinidad infinita y eterna, sin espacios ni tiempos desde el Origen, como la expresión de la perfecta creación , es la perfección del agradecimiento perfeccionándonos.

Con infinito Amor para tu Alma...
...Gracias.

Maria Inés

Salmo 150, Dar Gracias a Dios En Todo Momento

2010-12-24T14:47:00.000-08:00

Como te sientes hoy?
Tal vez estas triste, deprimido, o estas pensando quitarte la vida. O todo lo contrario – te sientes como nuevo, estas muy bien en tu trabajo, con tu familia, etc. Quiero compartir y decirte que tenemos que dar gracias a Dios por todo – por que puedes respirar, estas sano, fuerte, etc.

Muchas personas estan en este momento en hospitales, con alguna enfermidad. Aunque es dificil, tambien tenemos que Dar Gracias a Dios – por que El puede sanarte y ayudarte.

Y tu mi querido amigo que estas en una situacion dificil pensaras que estoy loco al invitarte a dar gracias a Dios por todo.
Cuando aprendemos a vivir confiando en Dios en los peores momentos que Dios esta siempre con nosotros.

Un tiempo de mi vida, aprendi a vivir al dia no tenia dinero para mi renta, y para comer – menos. Fue dificil. Y mis viles siempre pontual llegaran. Muchas veces en las madrugadas le pregunta a Dios por esta situacion hasta que un dia en vez de solo preguntar empeze a Dar Gracias a Dios, a cantar para El y sobre todo poner mi confianza en El. Dios empeso a obrar.

El salmista nos invita agradeserle a Dios nuestro Senor.
Como primer paso – Alabar a Dios en su santuario. Podemos decir es el templo de paredes donde nos congremos todos juntos.

Alabarle por sus prodigios y grandeza. Debemos reconocer que solo El pude hacer las cosas. Cuanto anos han pasado que el hombre solo puede ir a la luna. Dios creo todo lo que podemos ver y aun lo que nisiquiera podemos ver.

Alabar a Dios con toda clase de instrumentos y aun con nuestras manos que producen sonido al golpeiarlas.

Alabar con danza – por que El nos a dado libertad. El tomo el pecado, el pago todo lo que nos tenia atrapados para poderle danzar.

Y por ultimo dice: Todo lo que respire agradezca a Jehovà!
Pero hacerlo de todo corazon.

Dios te bendiga!

Dar Gracias a Dios

2010-12-24T14:43:00.000-08:00

Cuando te levantas en la mañana, Dale Gracias a Dios por el aire que respiras, y por el sol o por la lluvia, o por la tormenta, que los truenos y los rayos también nos manda Dios. No se mueve ni una hoja del árbol sin que Dios lo permita, nos dice la Palabra de Dios, ni un pajarillo cae en tierra sin la voluntad de nuestro Padre. (Mateo 10:29).

Después, cuando te mires al espejo, dale gracias a Dios por los ojos y la boca, por tu corazón, porque puedes mover las manos y puedes andar… todo te lo da Dios, ningún gobierno del mundo puede hacer unas manos como las tuyas, y estoy seguro que no te dejarías cortar una mano para implantársela a otro si a cambio te dieran un Cadillac… porque tu mano vale más que un carro… Si le darías gracias a una persona que te regalara un carro, Dale Gracias a Dios que te ha regalado las dos manos, y los dos pies y el cerebro.

Hay que Dar Gracias a Dios por el problema, por la enfermedad, por el dolor, la alegria, las adversidades, por todo. Pero ten cuidado, no damos gracias a Dios buscando los resultados, sino que Damos Gracias a Dios por todo, porque Dios lo manda, porque es lo mejor para nosotros en ese momento, aunque no lo entendamos.

El "Dar Gracias" a una persona conlleva la alabanza, le agradecemos el favor y lo alabamos, y nos sentimos gozosos de haber recibido ese favor, ese regalo… La acción de gracias, la alabanza y el gozo siempre van juntos, o de lo contrario, no es verdadera acción de gracias, es dar gracias por conveniencias, sin sentirlo de verdad…

Seńor, Tú todo lo sabes, Tú todo lo puedes, Tú todo lo haces bien. Gracias, Seńor…Yo no sé cual es el plan de Dios para tu vida ahora mismo, pero sé dos cosas: La primera, que es un plan maravilloso, grandioso para ti, preparado con carińo por Dios, por tu Padre.

La segunda, que lo que Dios quiere es que sea santo, que vivas en su unión, en su paz, en su gozo permanentemente, y que tengas un gozo cumplido, completo. Así fue como oró el mismo Jesús al Padre por ti…Ahora yo vengo a Ti, Padre, y hablo estas cosas en el mundo para que tengan mi gozo cumplido en sí mismos (Juan 17:13).

Dar Gracias a Dios en Todo y por Todo constantemente es el secreto del gozo y de la paz y del amor y del poder… Cuando te levantes y te laves la cara, dale gracias a Dios por esa maravilla del "agua". żNunca lo habías pensado? Cada gota de agua es un mundo, porque tiene millones de átomos de oxígeno y de hidrógeno, con los que se podrían hacer millones de bombas atómicas que destruirían toda la tierra en segundos… pues toda esa maravilla de muchas gotas de agua, te la da Dios. ˇ

Dale gracias por ello, alábalo por ello! Y dale gracias por el café que te sirve tu madre, tu esposa, que es Dios quien realmente te lo tiene preparado con amor… Y cuando el semáforo se pone rojo, no te enojes, dale gracias a Dios que es quien lo puso rojo, porque Dios es quien realmente está controlando todos los semáforos.

Si Das Gracias a Dios por todo con gozo, si lo alabas en todo, tú mismo te vas a sorprender, te va a pasar como a Pablo: Me gozo en las enfermedades, en los oprobios, en las necesidades, en las persecuciones, en los aprietos, por Cristo. Pues cuando parezco débil, entonces es cuando soy fuerte (2 Cor. 12:10).

La acción de gracias a Dios brota de un corazón satisfecho que ha sentido el amor y la misericordia maravillosa del Padre proveedor. Ser agradecidos al Señor es el resultado de la reflexión íntima y la meditación consciente de que uno ha sido favorecido y perdonado muchas veces, sin merecerlo.

Expresar la gratitud al Redentor quien nos salva es un acto de rendición que practica el alma Bendecida. La Biblia dice que hay que dar gracias en todo, por todos, y a todos.

Ese “todo” tan absoluto puede convertirse en un incomprensible para los que dudan y para los inconstantes. Dar Gracias a Dios es un impuesto que va sobre la calamidad, la escasez, la desgracia, y la tragedia. Puedes sufrir y no dar gracias a Dios; entonces padeces doble. Puedes estar en tribulación, y aún decir “Gracias a Dios”, y entonces hallar paz en la tormenta, provisión al doblar de la esquina, aliento sobre todo hombro, y paz de tus enemigos.

En 1 Tes. 5:18, nos dice Pablo que debemos dar gracias siempre en todo porque esa es la voluntad de Dios... Como al pueblo de Israel en aquel trayecto, el Señor le proveyó de todas sus necesidades, así en nuestro tiempo El también satisface todas nuestras necesidades.

Ahora bien, debemos clamar a El, porque el nos responde y espera que acudamos a El en medio de la adversidad. Una vez liberados de la aflicción, debemos dar gloria y honra a El y no pensar que por nuestros méritos lo hemos conseguido. Debemos adorar sus misericordias y sus maravillas para con nosotros.

El apóstol Pedro en su 1era. Epístola cap. 4:12-19 nos habla de los padecimientos de Cristo. Nos dice que debemos gozarnos en ellos, para que también en la revelación de su gloria nos gocemos con alegría.

Dentro de este padecer debemos tener la confianza que si clamamos a Jehová, El nos librará de todas las angustias y debemos reconocer la gran misericordia que ha tenido para con nosotros, y alabarle por ello.

Dios opera en el creyente cambios de tempestad a sosiego y hace que se apacigüen las olas (los problemas), por todas esas cosas todos los días debemos dar gracias, gloria y honor a su nombre.

Las Misericordias de Dios se dejan sentir cada día de nuestra vida. Aunque parezca que andamos errantes y desorientados, lo que debemos hacer es confiar en Dios y clamar a El. Dios siempre nos responderá, no importa la situación que sea y nos dará la salida.

Como el pueblo de Israel fue peregrino en el desierto y solo por la misericordia de Dios se salvaron, así nosotros peregrinos en este mundo, solo la misericordia de Dios nos salvará.

Cuando hablamos de Acciòn de Gracias debemos siempre tener presente que:
Cristo nos dio ejemplo de dar gracias, o rendir tributo al Padre (Mt. 11:25; 26:27; Jn. 11:41).

Se debe rendir gracias (tributo) a Dios por medio de Cristo (Rom. 1:8; Col. 3:17; Heb. 13:15). En el nombre de Cristo (Ef. 5:20). Se debe hacer en el culto privado (Dan. 6:10) como también en el culto público (Sal. 35:18). Debemos dar gracias (tributo) a Dios por su bondad y misericordia (Sal. 106:1, 107:1, 136:1-3).

Los santos (iglesia) son exhortados a rendir gracias (tributo) a Dios. (Sal. 105:1; Col. 3:5). Deben presentarse ante Dios con Acciòn de Gracias (Sal. 95:2) y entrar por las puertas de Dios con Acciòn de Gracias (Sal. 100:4).

La Acciòn de Gracias debe ir siempre unida a la oración (Neh. 11:17; Fil. 4:6; Col. 4:2) y a la alabanza (Sal. 92:1; Heb. 13:15).Reflexión dada en el 22 de noviembre de 2006 en la Escuela Luis Muñoz Marín - Yauco, Para los estudiantes.

Fredeswinda Velez Ramirez

La Gratitud y La Ley de Atracciòn Universal

2010-12-24T14:32:00.000-08:00

La gratitud es felicidad. La felicidad es gratitud.

Seguramente has escuchado esta expresión alguna vez… o al menos algo similar. Si no fue así, recuerda que es una gran lección de vida. Esta conexión entre felicidad y agradecimiento se siente verdadera en un nivel interno, más emocional.

Es difícil imaginar el sentimiento de felicidad sin ser agradecido. Si eres verdaderamente agradecido, lo más probable es que te sientas feliz y rico, más allá de tus circunstancias actuales.

Con esta aparente conexión entre la felicidad y la gratitud, mucha gente sugiere que si quieres incrementar tu felicidad, deberías concentrarte en ser más agradecido.

En la superficie, esto suena bastante bien y se combina fácilmente con la Ley de Atracción. La idea es que siendo más agradecido, te sentirás más feliz y por eso atraerás más abundancia a tu vida.

Sin embargo no es todo tan fácil como parece. Este artículo trata acerca de eso mismo, cómo la verdadera gratitud induce la felicidad usando la Ley de Atracción.

Habiendo probado esto extensivamente en mí mismo, me di cuenta que existe una forma efectiva de practicar la gratitud y otra no tanto. Desafortunadamente, la forma poco efectiva es mucho más obvia e inmediata, es por eso que en general todos nos quedamos atrapados en este tipo de gratitud por tanto tiempo.

Pero a la larga uno progresa hacia un entendimiento más profundo de la gratitud, y finalmente encuentra una forma mucho más eficaz de ponerla en práctica y que también produce más abundancia externa.

En primer lugar, voy a concentrarme en la forma poco efectiva de gratitud. Llamémosla Nivel de Gratitud 1.

Nivel de Gratitud 1
Esto es gratitud por tus posesiones y circunstancias inmediatas. Es el tipo de gratitud que aprendemos de niños: gracias por el regalo, por el chocolate, por el viaje al parque, etc. Cuando uno extiende este concepto hacia su adultez, desemboca en pensamientos de gratitud tales como:
un techo sobre tu cabeza
tu auto
tu salud
tus relaciones personales
tu familia
tu trabajo
unas merecidas vacaciones

Fijate que el Nivel de Gratitud 1 va más allá de tus posesiones materiales. Son las cosas que surgen si es que intentás hacer una lista por todo lo que estás agradecido.

No hay nada malo o incorrecto con este tipo de gratitud. Es definitivamente mucho mejor que tener pensamientos de escasez. Sin embargo, en términos de activación de la Ley de Atracción, su efectividad es un poco débil.

Generalmente cuando la gente usa el Nivel de Gratitud 1, es porque en realidad quieren complacerse de alguna forma o se sienten de forma negativa por sus circunstancias. De esta manera, intenta ver el lado bueno y generar un impulso positivo.

Si alguna vez expresaste gratitud empezando con las palabras “bueno, pero al menos tengo…” sabés a lo que me refiero. Al menos tengo mi salud. Al menos tengo un techo sobre mi cabeza. Al menos tengo vacaciones en una semana.

El mensaje subyacente que estás imprimiendo en tu subconsiente al pensar así es: “Lo que tengo está bien y puedo sentirme temporariamente agradecido sobre eso si me presiono para hacerlo, pero la gratitud genuina no es mi sentimiento más abundante porque en definitiva mis circunstacias no son tan excitantes. Muchas veces, me dejan sintiéndome más vacío o complaciente en vez de agradecido.”

Aún cuando tus circunstacias en general parezcan negativas, podés temporalmente saltar a este estado de Nivel de Gratitud 1 simplemente cambiando tu enfoque.

Para algunas personas esto puede ser un catalizador de un importante cambio de actitud, aunque en la mayoría de las situaciones solo provee un alivio temporal que no deja ningún beneficio a largo plazo.

La razón por la cual el Nivel de Gratitud 1 falla al desencadenar la Ley de Atracción es porque es demasiado débil. Puedes disfrutar de este estado de gratitud momentánea, pero a la larga terminarás atrapado en tus viejos patrones.

Este Nivel 1 es frágil porque todo lo que necesita para sacarte del estado de gratitud es un cambio en las circustancias o un cambio en el enfoque. Hasta que suene el teléfono puede provocar esto.Pasemos entonces al Nivel de Gratitud 2

Nivel de gratitud 2
A este nivel hay que pensarlo como una “Gratitud Holística” porque es independiente de las circunstancias o situaciones.

Este es un sentimiento de gratitud por la vida en sí misma, por la existencia, por cualquier cosa que experimentes. En vez de ser una emoción temporal que requiere una concentración constante, el Nivel de Gratitud 2 es más un atributo subyacente. Con práctica se vuelve parte de tu personalidad.

El Nivel 2 abarca todo lo del Nivel de Gratitud 1, pero también va más allá agradeciendo por ejemplo:
tu vida
el universo
tiempo y espacio
problemas y desafíos
tus fobias y errores
tu conciencia
tu ego
tus pensamientos y emociones
la libertad de elección
ideas y conceptos

El Nivel de Gratitud 2 dice: “¡Qué maravilloso que es vivir!”. Las circunstancias son irrelevantes porque esta forma de gratitud es una elección que no necesita justificación. Es un sentimiento de completa fascinación con la sola noción de la existencia.

Agradeces por la aventura que es la vida, incluyendo todas sus vueltas y problemas. Esta forma de gratitud es sinónimo de Gratitud Incondicional porque no hay arraigo a las situaciones o posibles resultados. Consecuentemente, no hay miedo de pérdida o cambio.

Cuando te sientes agradecido por la existencia en sí misma, pasas de hacer agradecimientos a ser agradecido.En este nivel finalmente activas la Ley de Atracción porque estás manifestando gratitud todo el tiempo. Se convierte en parte de tu identidad. En consecuencia, atraes circunstancias que se condicen con quien eres.

Cuando tus sentimientos de gratitud están condicionados a circunstancias temporarias tales como tus cosas, tu trabajo, relaciones personales, etc, tu identidad básica no cambia.

Pero cuando logras que tu gratitud se asiente manifestándose todo el tiempo, también se convierte en una parte permanente de quien eres. En vez de decir, “Doy gracias por…” dices “Doy gracias”.

Se deben haber pasado muchos años practicando el Nivel de Gratitud 1 (con una capacidad de atracción efectiva pero reducida) antes de empezar a cambiar por el Nivel 2.

Para mí fué un proceso gradual y difícil, y mientras lo realizaba, mis sentimientos de gratitud se volvían más incondicionales. Empezó todo cuando comencé a agradecer por cosas que normalmente no agradecía como, por ejemplo, mi respiración, los árboles de la calle, mis mayores fracasos, etc.

Esto me ayudó a ver que sin importar lo negativo, insignificante o rutinario que algo parece, es igual digno de gratitud. La gratitud es una lente que descubre la belleza. Agradezcamos mientras lo tenemos, luego puede llegar a ser demasiado tarde.

Entonces, a manera de aprendizaje, a mí me sirvió empezar agradeciendo por esas cosas que a simple vista parecen mínimas. Como en la película “El Secreto”, yo también llevaba conmigo una “piedra de agrdecimiento”, y agradecía cada vez que la encontraba en mi bolsillo… Después de un tiempo simplemente agradecerás sin necesidad de concentrarte en algo.

En términos prácticos he descubierto que mi gratitud se ha vuelto más incondicional y las circunstancias en mi vida mejoran para mantenerse a la par. Estos cambios son muy notorios, como incrementos en mi capital o ver que la relación con mis amigos mejora día a día.

Pensando en términos de la Ley de Atracción, esto es esperable porque ya estoy agradecido por todo lo que hay en mi vida — por adelantado. Por eso, debería ser capaz de atraer circunstancias que son congruentes con esos pensamientos y sentimientos.

El Nivel de Gratitud 1 es importante y merece su lugar, pero si realmente quieres que el universo responda a tu gratitud con resultados verdaderos, tarde o temprano tendrás que progresar hacia el Nivel de Gratitud 2.

Cuando vivas la vida de tus sueños, así es como te vas a sentir… entonces ¿por qué esperar? Desafíate a ti mismo a crear esos sentimientos ahora mismo, aún en las circunstancias más adversas y notarás como comenzarás a atraer las relaciones, oportunidades y recursos que se corresponden con esos sentimientos.

Los regalos que nos ofrece La Gratitud Incondicional

2010-12-24T14:21:00.000-08:00

¿Qué regalos nos ofrece la gratitud cuando la expresamos? Una antigua enseñanza espiritual dice que «dar y recibir son lo mismo».

Si es así, ¿de qué sirve dar las gracias? En primer lugar, la gratitud tiene enormes poderes regeneradores. Hace mucho tiempo descubrí que agradecer lo que tenía me servía para superar el sentimiento de autocompasión.

Mi gratitud hacia otras personas siempre aumentaba mi felicidad. Cada vez que me sentía poco apreciado, hacía un recuento de todas las cosas maravillosas que me habían ocurrido recientemente y me volvía la alegría.

Agradecer lo que tengo es también una eficaz manera de liberarme de una sensación de pérdida. Cuando soy consciente de todo el amor que recibo, puedo olvidar rápidamente mis problemas. La gratitud es una excelente manera de dejar de concentrarme en las situaciones negativas y fijar mi atención en lo que está bien.

Ya sea que dé las gracias al Creador del Universo o a mis amigos, el simple hecho de ser consciente de lo que recibo y de expresar mi gratitud de un modo activo, me produce el deseado estado de alegría.

Lo segundo que comprobé acerca de ser agradecido fue que podía extender hacia atrás mi alegría presente, pensando con gratitud en personas y acontecimientos de mi pasado.

Eso siempre me hace sonreír, y se me inunda de alegría el corazón cuando recuerdo con cariño a mis fabulosos amigos y los buenos ratos que hemos pasado. Con los años he observado que cuanta más gratitud siento por el pasado, más feliz soy en el presente.

Llegar a un estado de alegría con la gratitud me resulta fácil cuando pienso en recuerdos agradables, pero no excluyo de mi gratitud los recuerdos desagradables.

Sentirnos agradecidos por aquellas personas que pensamos que nos han hecho daño puede ser más difícil, pero es un modo muy eficaz de sanar el pasado. A eso yo lo llamo «Gratitud Incondicional».

Significa que damos las gracias a todo el mundo, al margen de si pensamos que se lo merecen o no. Lo que a mí me da resultado es recordar sólo las cosas buenas de cada persona y dejar de lado los otros pensamientos- Siempre logro encontrar algo que agradecer sinceramente de cada persona.

A veces incluso he comenzado con la idea de que por lo menos esas personas ya no están en mi vida. Después olvido mis deseos y expectativas sobre cómo deberían haber actuado y trato de pensar en alguna buena cualidad que poseen.

Aunque sea pequeña, insisto en ese pensamiento y desecho los otros recuerdos. Una vez, por ejemplo, comencé con la idea de que cuando almorzaba con esa persona, siempre íbamos a un lugar agradable.

Diariamente traigo a mi mente a la persona elegida y trato de añadirle otra buena cualidad. Si ese día no logro ver en ella ninguna nueva cualidad, vuelvo a una vieja.

Hago esto hasta que logro pensar en esa persona sin disgusto o sin el deseo de evitarla. Antes de darme cuenta, comienza a suceder algo sorprendente.

Al principio tal vez me cueste encontrar algo que agradecerle, por pequeño que sea, pero al perseverar en el intento aparecen poco a poco buenas cualidades.

Puede que no sean el tipo de cualidades que a mí me gustan, pero tal vez gusten a otra persona. Si continúo buscando buenas cualidades, al cabo de un tiempo comienzo a ver de qué modo otras personas de mi pasado me beneficiaron. Tal vez no trataron de ayudarme, pero mi gratitud abre mi visión hasta un punto en que logro ver que me hicieron un verdadero regalo espiritual.

Un verdadero regalo espiritual es algo que aumenta mi conciencia de mi verdadera naturaleza espiritual. No pasa nada si nunca llegamos a ese punto en que vemos que esas personas nos han ayudado de un modo humano o mundano. No pasa nada si esas personas jamás cambian de una forma que aprobemos.

Es importante ser sincero en los sentimientos y no suprimir viejas heridas o fingir que todo está bien si no lo está. Para ver el regalo espiritual, dejo de lado mis ideas de cómo quiero que sean las cosas.

Me va bien hacerme preguntas de este estilo: « ¿Como me ayudó esta persona a tomar más conciencia de mi naturaleza espiritual?», « ¿De qué forma sus actos me condujeron o empujaron en una determinada dirección que favoreció mi crecimiento espiritual?», «Aunque sus actos me parecieran perjudiciales para mi yo humano y físico, ¿de qué manera contribuyeron a favorecer y apoyar a mi yo espiritual?».

Como puedes ver, estas preguntas son difíciles. Puede haber el deseo de mantener a otra persona encerrada en una red de acusación y culpa. Al principio quizá te parezca que expresar una Gratitud Incondicional en esas situaciones es como «liberar» a personas que nos caen mal. Puedo asegurarte, por propia experiencia, que somos nosotros quienes nos liberamos.

La gratitud, como su hermano el perdón, libera en primer lugar a quien la expresa. La gratitud nos libera de nuestra prisión auto impuesta de odio y deseo de venganza. Lo que consideramos agravios del pasado son las rejas de nuestra prisión. La Gratitud Incondicional hace que esas rejas desaparezcan.

El odio no sólo nos aprisiona en una pequeña celda de auto-compasión, sino que también nos separa de aquellas personas que desean aportar amor a nuestra vida.

(El odio incluye desde la rabia hasta un deseo aparentemente inocente de evitar a alguien.) Nuestro pasado, liberado por la gratitud, libera a nuestro presente para que sea tal como podría ser.Por último, el regalo más maravilloso que nos ofrece la Gratitud Incondicional es la claridad y la Clarividencia.

Al expresar una Gratitud Incondicional, comienzo a ver que todo está aquí para bendecirme. La verdad es que no sé explicar cómo sucede esto. Simplemente sucede. No tiene ningún sentido si lo consideramos desde el punto de vista de nuestros procesos de pensamiento mundano.

Sólo el acto real en el que se expresa una Gratitud Incondicional produce el fantástico resultado de ver con claridad. Al continuar extendiendo mi gratitud a todas las personas de mi pasado y mi presente, comienzo a ver que todo lo que me rodea está en verdadera armonía.

Comienzo a ver que lo que consideré perjudicial e injusto, en realidad no era así; verlo de ese modo fue una mala interpretación por mi parte, un juicio erróneo basado en mi percepción, que tiene un alcance muy limitado. Comenzamos a ver la danza espiritual a la que cada uno se dedica.

Es importante no tratar de descubrir cuál es la danza, sino simplemente dejar que se nos revele y entonces movernos al compás. La gratitud incondicional no pretende controlar la situación; lo que hace es liberarnos del estrés y el sufrimiento; reemplaza nuestra frustración por la paz, la alegría y la felicidad que son nuestras por naturaleza.

Melesio Rodriguez.

La Gratitud

2010-12-22T07:31:00.000-08:00

“ La Gratitud no es un Sentimiento es un Despertar de Conciencia”...

La Biblia nos narra un suceso muy importante en Lucas 17: 11 -19. Jesús hizo un milagro...

La Biblia nos narra un suceso muy importante en Lucas 17: 11 -19. Jesús hizo un milagro de sanación a 10 leprosos que le pidieron que tuviera compasión con ellos. Jesús les indico que se presentaran a los sacerdotes, durante el camino quedaron sanos y solo uno volvío donde Jesús y llego alabando a Dios en voz alta y se hechó a los pies de Jesús dandole gracias. Jesús pregunto: ¿No sanaron los diez? ¿Donde estan los otros nueve? ¿No vinieron a dar gracias a Dios sino este extranjero?.

La Gratitud es una virtud que todos los seres humanos tenemos, pero solamente pocos la practican. No todo el mundo la utiliza y por esto el que la usa lo hace especial. La Gratitud es la capacidad de ver más allá de lo que se tiene enfrente de nuestros ojos y apreciando todo aquello que ya tenemos. La Gratitud produce alegría, tranquilidad y placer.

El mayor privilegio que nos da la Gratitud es la bendición de valorar aquello que puede ser insignificante y por aquello que no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos. Como los nueve leprosos que no regrasaron dando gracias, así se encuentra parte de esta humanidad, y ya es hora de que despertemos de este letargo y comencemos a dar gracias por todo lo que tenemos y por todo aquello que deseamos y que aun no a llegado, dando así las gracias anticipada, confiando en que llegara.

Jesús lo hizo cuando resucito a Lázaro dio gracias a Dios antes de que el declarara con fuerte voz a Lázaro que saliera del sepulcro. Este es un mayor ejemplo de que cuando deseamos algo en nuestra vida llega cuando damos gracias anticipada y creémos que lo que deseamos estará en nuestras vidas sin aún tenerlo..

¿Como podemos utilizar la gratitud? En la mañana al despertarse comienza el día dando gracias por amanecer vivo. Por ejemplo: “Gracias mi Dios por darme este nuevo día con vida y salud. Gracias Padre por este hogar que me acobija a mi y a mi familia. Gracias Padre porque hoy sera un maravilloso y hermoso día, lleno de prosperidad, de éxitos y alegrías... Gracias mi Dios Amén”....

Utilicemos esta virtud de la gratitud con nuestro projimo, demosle las gracias a esa persona que nos a ayudado a resolver alguna situación en que nos encotrabamos, practiquemos la gratitud con nuestro projimo esto es parte de la voluntad de Dios: “Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo” (1 Tes 5:18). D

ar las gracias a alguien es purificar el ambiente entre tú y esa otra persona. Debemos aprender a ser agradecidos y a dar las gracias con gratitud ésto es una clave del respeto y es un acto de amor.

“La gratitud con el verdadero Amor lo supera todo”. En muchas ocasiones la gratitud te facilita el perdón y te da una sensación de libertad y te ayuda a sanar situaciones difíciles e incluso a sanar relaciones karmáticas. .

Dar las gracias es siempre beneficioso y bello es una frase mágica y un poderoso mantram. Un agradecimiento nos da la percepción de que tenemos un perfecto conocimiento a las leyes de la vida.

La gratitud no es un sentimiento es un despertar de conciencia, que nos llena de Bondad y nos abre las puertas de la conciencia para recibir la verdadera riqueza de prosperidad y abundancia que son bendiciones o milagros que nos da nuestro Padre – Madre Celestial.

Charles Fillmore, cofundador de Unity, escribió una vez: "Ha sido probado por la experiencia que una persona aumenta sus Bendiciones al sentir Agradecimiento por lo que tiene. La Gratitud, aún en el plano mental, es un gran imán. Cuando la Gratitud es expresada desde el punto de vista espiritual es aumentada poderosamente."

La gratitud es un poderoso imán que atraerá todas las cosas bellas y hermosas que Dios tiene para cada uno de nosotros. Afirma: “Sólo tengo que mirar a mi alrededor para recordar todas las bendiciones que ya he recibido, Doy gracias a Dios por todas mis bendiciones. Yo tengo presente que Dios es mi fuente ilimitada de Bendiciones y mi vida se llena de exito y prosperidad, Gracias mi Dios Amén...

“Enfócate en sentirte agradecido por lo que ya tienes... ¡disfrútalo! Luego libéralo en el universo. El universo lo manifestará.” - (El Secreto).
EL Amor de Mi Cristo esté contigo Amado ser de luz..

El Creador aumenta sus Bendiciones a los Agradecidos

2010-12-22T07:20:00.000-08:00

Todas las personas necesitamos a Dios en cada instante de nuestras vidas. Desde el aire que respiramos, hasta el alimento que comemos; así como también para que podamos realizar todas nuestras actividades utilizando los cinco sentidos.

Sin embargo, la mayoría de las personas se consideran autosuficientes y creen no precisar de Dios. Ellos piensan que las cosas suceden espontáneamente o que ellos adquieren sus logros mediante el esfuerzo propio. Este es un grave error al igual que una seria ingratitud hacia Dios.

Irónicamente, las personas que dan las gracias a otra por un regalo insignificante, pasan toda su vida ignorando las incontables bendiciones que Dios les otorga a lo largo de sus vidas. Pero, las bendiciones son tantas que nunca las terminaremos de contar. Dios relata este hecho en el versículo que sigue: Si os pusierais a contar las gracias de Alá, no podríais enumerarlas. Alá es, en verdad, indulgente, misericordioso. (Sura Al nahl: 18)

A pesar de todo, muchas personas dan las gracias por cualquier bendición que obtengan. La razón a esto se expresa así en el Corán: “Satanás, quien desea alejar a las personas de Dios, las alientan para que sean desagradecidas con Él. El desafío que le impone Satanás a Dios enfatiza la importancia de darle las gracias a Dios.

“He de atacarles por delante y por detrás, por la derecha y por la izquierda. Y verás que la mayoría no son agradecidos”. Dijo: “¡Sal de aquí, detestable, vil! ¡He de llenar la gehena de tus secuaces ¡De todos vosotros!” (Sura al-A'raf: 17-18)

Por el contrario, los creyentes conocen su propia debilidad y por ese motivo son humildes ante Dios y le rinden las gracias a Él. No sólo le dan las gracias al Creador del Universo por sus riquezas materiales, sino que también lo hacen por su salud, su belleza, su conocimiento, su sabiduría, su amor por la fe, su entendimiento interno y externo y su poder.

Están agradecidos por ser bien guiados y por estar en compañía de los creyentes. Un hermoso paisaje, las cualidades humanas positivas hacen que las personas crean en Dios y le expresen su agradecimiento al mismo tiempo que se reflejan en su misericordia y compasión.

Dios aumenta sus bendiciones a las personas que son Agradecidas. Este es otro de los secretos del Corán. Por ejemplo, Dios garantiza más salud y poder a aquellos que le dan las gracias por ello. Dios otorga aún más sabiduría y firmeza a quienes son agradecidos por su conocimiento y riqueza.

Esto es porque son personas sinceras que están contentas por lo que Dios les da y están conformes con las bendiciones recibidas. Es decir que consideran a Dios como su amigo. Él lo relata así en este versículo:Y cuando vuestro Señor anunció: «Si sois agradecidos, os daré más. Pero, si sois desagradecidos,... Ciertamente, Mi castigo es severo». (Sura Ebráhem: 7)

Ser agradecido también es una señal de la cercanía con Dios. Las personas que agradecen adquieren la capacidad interna de percibir las bendiciones y bellezas que Dios ha creado. Su Mensajero (que la paz esté con él), se refiere a este hecho cuando dijo: Cuando Dios te da firmeza, el goce de sus bendiciones y ofrecimientos se reflejan en usted.

Por otro lado, una persona desagradecida o no creyente solamente verá las imperfecciones y fallas aún en los lugares mas hermosos y por eso será carecerá de felicidad y alegría. Es más, en la divina creación de Dios, esas personas padecerán situaciones desfavorables y feas, mientras que los creyentes disfrutarán de las bendiciones de la vida.

Más allá de todo, la sinceridad es un requisito previo para ser agradecido. No tiene sentido impresionar a las personas si uno realmente no siente de corazón lo que está haciendo. Eso no es sinceridad y Dios lo sabe. Estas personas tal vez ayuden a otros lo más que pueden pero en momentos de dificultad serán desagradecidos y no ayudarán más.

Se debe tener en cuenta que los verdaderos creyentes son agradecidos a Dios aún en las circunstancias más difíciles. Alguien que lo ve de afuera puede observar esa tristeza, pero los creyentes, quienes son capaces de ver el lado bueno de cada situación, ven la bondad en esto también.

Por ejemplo, Dios prueba a las personas mediante el miedo, el hambre y la pérdida de la riqueza o de la vida. En esa situación, los creyentes se quedan tranquilos esperando que Dios los recompense en el Paraíso por la firmeza mostrada en esa prueba.

Ellos saben que Dios nunca les impondrá algo que no puedan soportar. La firmeza y dedicación en esa toma de conciencia les da paciencia y gratitud. Por lo tanto, es un atributo evidente de su entrega a Dios y por ello prometen difundir Sus bendiciones aquí en la Tierra y en el Más Allá.

El poder de la gratitud

2010-12-22T07:02:00.000-08:00

Uno de los mejores ejercicios para mejorar el estado de animo es entrar en estado de gratitud. Hacer un alto en el camino y reconocer los grandes regalos que nos ha dado la vida nos permite cambiar nuestra actitud y reconocer que los problemas que estamos enfrentando son manejables comparado con todo lo positivo que nos ha pasado en la vida.

Si puedes leer este blog es porque seguramente tus ojos te funcionan y puedes leer, ver el mundo que te rodea, disfrutar de los colores. Igual, si tienes acceso a este blog es porque de una u otra forma tienes acceso a un computador y a Internet.

Piensa en todas aquellas personas que no pueden hacerlo y que seguramente pasaran la mayor parte de su vida sin conocer o acceder a uno.Hay un ejercicio muy sencillo que trato de hacer cada noche antes de acostarme y que me ayuda a sentirme en paz y conciliar el sueno mas facilmente. Se trata de escribir o pensar en 5 cosas por las cuales me siento plenamente agradecido durante ese dia.

Pueden ser cosas sencillas como el estar agradecido por que mi vehiculo funciono perfectamente ese dia y me llevo al trabajo y me regreso a mi casa sin ningun contratiempo.

Puede ser el estar agradecido por tus pulmones, porque te han dado el oxigeno durante todo el dia. Puede ser porque tienes una esposa carinosa y unos hijos sanos o por tu trabajo.

Si lo pienas cuidadosamente tendras varias razones para sentirte agradecido. Solo da la vuelta a tu alredeor y te daras cuenta que es asi… Al principio estaras identificado las mismas cosas por las cuales te sientes plenamente agradecido dia tras dia, pero con el tiempo empezaras a encontrar otras mas importantes y relevantes para tu vida y lo que es mas valioso disfrutaras mas de lo que tienes hoy. La gratitud hace parte de la felicidad.

Con practica puedes hacer el ejercicio no solamente al final dia sino durante el dia. No importa si es cada 3 minutos, 30 minutos o 3 horas pero la practica te hara una persona mas feliz hoy y tu estado de animo mejorara notablemente.Vive mas conscientemente y seas mas feliz. Son mis deseos.Hasta Pronto

La prosperidad y el poder de la gratitud

2010-12-22T06:55:00.000-08:00

Dar gracias por lo que recibimos, nos abre las puertas a la posibilidad de recibir más, esta simple regla de urbanidad es en si una ley de atracción como cuando agradecíamos de niños a mama por su ayuda, su comida, en fin que esto regocija a nuestras madres generando el deseo de dar mas.

Y por lo anterior podemos usarlo para atraer lo que aun no tenemos. Debemos dar gracias todos los días al comenzar nuestro día por que todo esta cubierto un ejemplo que en lo personal me ha funcionado es el siguiente: “Gracias padre que el día de hoy todo esta cubierto”.

A los pocos días de que empece a practicar este agradecimiento comenze a ver que efectivamente todas mis necesidades básicas y las de mi familia comenzaron a quedar cubiertas sin ninguna dificultad y prácticamente sin ningún esfuerzo, mientras que antes de practicarlo teníamos problemas hasta para tener leche en el refrigerador para mis hijas.

Hoy esto me permite concentrar mi atención en actividades como esta y por supuesto en generar mas para mi familia. El tener la tranquilidad de que todas tus necesidades estén cubiertas te da paz y mejora la visión sobre todas las cosas para dedicarte a mejorar continuamente con nuevas ideas, y mas ganas.Entonces demos gracias de que hemos recibido aquello que queremos recibir con tal fuerza y todo el tiempo, exactamente como lo estará cuando lo haya recibido.

El hombre que sinceramente puede agradecer a Dios por las cosas que el posee aun en la imaginación, tiene Fe verdadera.El se enriquecerá; el conseguirá la creación de todo lo que el quiere.Usted no tiene que orar repetidamente por las cosas que quiere; no es necesario decírselo a Dios todos los días.No emplees repeticiones vanas como hace el pagano – dijo Jesus asus dicipulos- Porque el Creador del Universo sabe de sus necesidades antes de que las pidan.

Nuestro fin es, formular inteligente mente el deseo de las cosas necesarias para una vida mas plena, y conseguir este deseo dentro de un todo coherente; y luego impregnar con este deseo completo a la creación universal que tiene el poder y la voluntad para tráerle lo que usted quiere, y con la constancia este sera un proceso automático.Esta impresión no podremos lograrla repitiendo las palabras: deberemos conseguirlo sosteniendo la visión del objetivo firme de lograrlo y con la fe firme de que lo lograremos.

No podemos impregnarnos con Dios si solo le dedicamos un sábado o domingo para la oración, o para decirle lo que queremos y luego lo olvidamos el resto de la semana. No podemos impresionarlo si solo le dedicamos horarios y espacios especiales para orar, y luego borramos de la mente lo que queremos hasta que sea hora de nuevo para orar.

El rezo es bastante bueno y su efecto sobre todo en nosotros mismos; en la clarificación de nuestra visión y en el reforzamiento de nuestra Fe; pero no es con peticones orales como lograremos obtener lo que queremos.
Entonces para atraer todo lo que queremos no basta solo una hora de dulce oración; tenemos que orar sin cesar, claro que por oración queremos decir el visualizar todo el tiempo la imagen de lo que queremos, con el objetivo de realizar su creación en una forma solida, y con la fe de que lo estamos haciendo así.

“Crean y lo recibiran”
Todo el asunto se enfoca en recibir, una vez que hemos formado la visualizaciòn con claridad. Cuando usted la ha formado, esta bien hacer una declaración oral, dirigiendo a dios una oración reverente; y a partir de ese momento, en su mente recibir aquello que usted esta pidiendo. Viva en la casa nueva, use ropa fina, pasee en el carro.

Piense y hable de todas las cosas que usted ha pedido como si ya las tuviera en forma real y presente. Imagínese un ambiente y una condición financiera exactamente como usted las quiere, y viva todo el tiempo en es e ambiente imaginario y con esa condición financiera.Y aprtir de hoy concentre su atencion solo en su deseo.

La Prosperidad con el poder de la gratitud

2010-12-22T06:41:00.000-08:00

A muchos nos enseñan desde pequeños a dar gracias: “Gracias por la cena.” “Gracias por el regalo.”, “Gracias por tus palabras, por la amistad, la vida…”, y un largo etcétera.

También nos recuerdan a cada rato: “¿Y le diste las racias a tu tia, a tu primo, a tu papá, a tu maestro…?” Todo esto no los enseñan,claro, con la mejor de las intesiones, principlamente como una forma de cortesía, de corresponder de una forma agradable algún favor, atención o regalo que alguien o algo nos hace. Pero ¿realmente nos enseñan que es la gratitud?

Si somos honestos, decir gracias muchas veces se queda tan solo ahí, en una palabra que no representa nada para nosotros, decimos gracias mientras sentimos por otro lado que no nos gustó el regalo, o que éramos dignos de algo más valioso, que merecíamos algo mejor, ectétera. Agradecemos sin sentir lo que es en verdad la gratitud, incluso nos forzamos a dar las gracias sintiendo enfado, reproche, frustración, etcérea.

Así, la actitud honesta y espontánea que debería ser la acción de gracias se va quedando enterrada a cambio de la correcta educación, convirtiéndose en una palabra simple y superficial, una palabra que se repite muchas veces mecánicamente, no atendemos lo que estamos diciendo, no se quiere decir nada cuando damos las gracias.

¿El poder de la gratitud?
Hace poco que leí que si aprendíamos a dar las gracias nuestros dones se nos multiplicarían, el articulo hablaba de milagros y de repetir mil veces gracias por esto y lo otro, pero nunca explicaba lo que era realmente el acto de sentirse agradecido. Creo que por eso alguien me dijo acerca del artículo: "esas son puras tonterías"

¿Qué es la gratitud?
La gratitud surge como emoción espontánea cuando uno está alegre, esa es una de las definiciones que más comparto. Pero veamos: la palabra gratitud significa “en gracia”. Etimológicamente, la palabra gratitud comparte las mismas raíces que “gracia”.

Y la gracia se puede entender como el don o auxilio gratuito y sobrenatural de Dios (o de una fuerza sobrenatural). Pero también podemos decir que cuando uno está en gracia es porque se siente de alguna manera favorecido, ya sea por un amigo, un objeto, una experiencia o por algo sobrenatural.

Sentirse favorecido, observen, porque aqui está la clave, es sentir que la balanza entre lo que se da y se recibe se ha cargado del lado de recibir, es decir, surge el sentimiento de gracia cuando uno siente que recibe “más” de lo que esta dando, entonces, espontáneamente, uno se siente agradecido.

Lo que impide que uno se sienta agradecido

Creo que uno de los grandes impedimentos para no poder sentir honesta y entera gratitud es que creemos muy a menudo que la balanza esta cargada más del “otro lado”, es decir, pensamos que nosotros damos más de lo que estamos recibiendo. En el momento en que sentimos que no somos favorecidos a pesar de “todo lo que damos”, entonces estaremos a la expectativa de recibir, nuestros actos insinuaran “pedir”, y a medida que sintamos más esta inclinación desfavorable (o injusticia), más exigiremos de alguna forma poner dicha balanza en el justo nivel.

El simple hecho, por ejemplo, de pensar que nuestro papá o mamá nos deben o debieron de dar, hacer o propiciar, etcétera, nos provoca inmediatamente un sentimiento de insatisfacción, y entre más fuerte sea este sentimiento, más se sentirá el reclamo, sin tomar en cuenta las cosas que, por otro lado, si tuvimos. El simple hecho de pensar que alguien nos debe de dar el asiento, tomar en cuenta, invitar, etcétera, el simple hecho de sentir que alguien o algo nos debe, provoca que entonces cualquier cosa que recibamos nos parezca “poco”, insuficiente, y que además estemos atentos a que nos llegue eso que nos deben, ciegos por otro lado a lo que hemso recibido. Nos hemos olvidado de que es quien más recibe, quien más da.

El poder de la gratitud
La gratitud es poderosa, es verdaderamente un secreto para aumentar nuestros bienes en todo sentido, pero esto no radica en el hecho de sólo pronunciar las gracias, que si en la acción anterior ya hay cierta intensión, aún no está activado todo el poder si no la snetimos. Agradecer, es ponernos en actitud de dar, en lugar de estar esperando a que nos den.

Cuando accionamos esta actitud, inmediatamente la abundancia en todo sentido comienza a fluir, porque al hacer esto ponemos en manifiesto aquello que canta “da lo que más quieras recibir”, quien escribe esto sabe que sólo asi lo que más queremos puede llegar. Pero para ponernos en una actitud tan noble y generosa como la es el dar, antes deberíamos tomar en cuenta que nadie ni nada nos debe nada, que la vida todo tiene menos ser injusta, que todo lo que tenemos es porque así lo merecemos, y que si queremos cambiar cuualquier fortuna, ha de ser porque nosotros accionamos la actitud correcta para poder atraer dicha fortuna: dar es sentir gratitud; sentir gratitud es abrir el canal de la fortuna. Si hacemos consciencia entre las cosas que hemos dado y aquellas que hemos recibido, quizá notemos un día que somos más deudores de la vida que ella de nosotros.

Yo no puedo dejar de citar en este momento uno de los fragmentos que más me han inspirado gratitud en esta vida. Agradezco de antemano a Yehudi Menuhin (violinista y director de orquesta internacionalmente reconocido, entre otras muchas cosas) el haber puesto en palabras tan bellas algo sumamente inspirador:

“Colmado por una familia unida, amigos entrañables y creadores sublimes, intento restablecer el equilibrio de esta suerte única, intento corregir el balance demasiado favorable de mi vida, buscando siempre cómo conseguir que la palabra y el mensaje de la música se hagan más comprensibles y convincentes en la vida de los demás, en la de los niños, sobre todo, mediante su educación. Pese a mis innumerables intentos sólo consigo acumular más ayuda y más afecto. El balance sigue siendo desequilibrado. Sigo siendo deudor de la vida y la abrazo con mucha humildad y con todo mi agradecimiento”.

Yehudi Menuhin.

El Poder de la Gratitud

2010-12-22T06:33:00.000-08:00

Seguro ya sabes que una de las herramientas de las Leyes Universales más poderosas es Agradecer,y estar en une estado de gratitud.Este es un post que te ayudará a encontrar ese sentimiento de gratitud dentro de ti, y te mostrará como es que funciona.

Recuerda alguna vez que hayas echo algo importante por alguien más o cuando diste un regalo a alguien, y esa persona se sintió realmente
agradecido.

Recuerda también como te sentiste tu, tal vez te sentiste tan bien que quisiste hacer algo más por esa persona para que volvieras a
experimentar ese sentimiento de apreciación.El creador Universo, que es la fuente de toda abundancia, trabaja de la misma manera.

Cuando expresas Gratitud por las Bendiciones que has recibido en tu vida, cuando expresas Gratitud por cosas que te gustaría tener, como
si ya las hubieras recibido, creas una fuerza magnética en ti que atrae esas cosas hacia ti. El Creador del Universo se regocija y se alegra de proveerte esas cosas que tu aprecias, y está deseoso de cumplir todos los deseos de tu corazón.

¡Así como tu te sientes cuando haces un regalo a alguien que lo aprecia!Cuando expresas Gratitud te abres al flujo de la Abundancia Ilimitada, la Gratitud funciona con la Ley Universal de la Multiplicación.

Por lo que te sientas Gratitud y de lo que te sientas agradecido se multiplicara en tu vida, es el mismo amor y el mismo principio que uso
Jesús cuando multiplico el pan y el pescado.

Cuando expresas Gratitud por algo antes de que lo hayas recibido, te estás abriendo a recibirlo. Y también grabas en tu mente subconsciente que eso que deseas ya es tuyo, porque al expresar Gratitud lo has reclamado
como tuyo.

Una vez que lo reclamas tuyo algo en tus emociones, estableces en ti la vibración de eso que deseas, por la Ley de Atracción Universal y la ley de
resonancia, eso que deseas debe llegar a tu experiencia.

Mientras más te sientas agradecido por todo lo que hay en tu vida, mientras más expreses gratitud por lo que es parte de tu vida, más te
alineas con la fuente de la abundancia.

Haz una lista de cosas que has recibido en tu pasado y por las que te sientes agradecido, mientras escribes permítete sentir Gratitud por ellas.
Agrega a tu lista eventos que han enriquecido tu vida, eventos por los que te sientas agradecido,agrega también personas con las que has estado y
siente gratitud por haberlas tenido.

Agrega a tu lista también cosas que tal vez hayas dado por echas en el pasado, como el aire, el agua, el sol,la cama donde duermes, la comida que te ha alimentado, siente ese sentimiento de gratitud y expándelo por todo tu cuerpo.

Deja esta lista cerca de ti y agrega cosas cada día, léela en la mañana al despertar y/o en la noche antes de dormir, agrega a la lista también
tu sentimiento de gratitud por lo que quieres recibir.

Experimenta este sentimiento de gratitud en tu vida por una semana y fíjate como te sientes, que es lo que ha cambiado en ti. Mantente alerta
sobre cosas que cambien en tu experiencia, las cosas que recibas, aprécialas, siente y expresa gratitud por todo lo que recibas y vivas esta
semana.

El valor de Agradecer

2010-12-20T17:26:00.000-08:00

Solemos suponer demasiadas cosas. Entre ellas, que no es necesario dar las gracias o decir te quiero. Y aunque muchas veces no es fácil, cuando lo hacemos el alma no los agradece.

Al escribir un libro siempre hay un momento maravilloso: cuando solo nos queda escribir los agradecimientos. Es la etapa que mas disfruto y a menudo pienso que es el objetivo más deseado tras largos meses de trabajo.

Cuando por fin llega ese instante, todo lo que había que decir ya está dicho, se han planteado las ideas, citado cifras y enumerado las referencias. El mundo abstracto de los conceptos y de las historias pasadas se difumina para dar paso a lo que está presente, a lo que tiene más mi vida: los vínculos que me unen a todos aquellos que contribuyeron a mi historia y que la han enriquecido.

Desde hace diez años, los psicólogos estadounidenses que suscriben la corriente conocida como psicología positiva exploran la manera en que cada persona se permite generar su propia felicidad, en lugar de limitarse a reducir su sufrimiento. Uno de los métodos que ellos recomiendan con mayor frecuencia consiste en llevar una especie de diario íntimo.

Se nos pide anotar varias veces a la semana durante algunos minutos aquellos acontecimientos que a lo largo del día nos han producido satisfacción. Casi siempre se trata de cosas sencillas: cocinar un plato delicioso, un paseo en bicicleta bajo los rayos del sol o una sonrisa inesperada del cajero del supermercado.

Esta tarea de recapitulación centra nuestra mirada en lo que nos hace sentir bien. El simple hecho de advertir con regularidad nuestras experiencias agradables logra mejorar de forma notable nuestro estado de ánimo y nuestro sentimiento de satisfacción con la vida.

Pero el profesor Martin Sligman, que encabeza este movimiento, en vez de llevar este registro, prefiere otro ejercicio que le parece aún más eficaz; consiste en escribir una carta a una persona para agradecerle lo que nos ha aportado. Para poder llevar a cabo esta acción se necesita gran valentía. Debemos permitir que nos rebosen nuestras emociones para poder agradecer con el corazón y no sólo con las palabras.

Es necesario contar una historia, recordarle a la persona que nos ayudó cuando la necesitábamos qué es lo que hizo exactamente y cómo nos conmovió. Por ejemplo, esta historia: “Me sentía totalmente deprimida. Ya lo había intentado todo y aun así había fracasado. Me invitaste a tu casa de campo todo el fin de semana. Me escuchaste durante horas con paciencia. Me diste confianza en mi misma.

De no ser por ti, creo que jamás lo habría intentado de nuevo. Desde hace un tiempo quería expresarte todo lo que ese momento significó para mí. Y para terminar sólo quiero decirte: “gracias”. Pero el profesor Seligman va más lejos: recomienda entregar esta carta en persona y leerla en voz alta al destinatario. No es algo fácil de lograr sin llorar, pero es un gesto que alimenta la vida.

Cuando trabajaba en Pittsburg conocía a un médico amerindio que narraba una historia que un tiempo después leí en Internet: un anciano explicó a su nieto que en cada ser humano había dos lobos.

Uno representa la ira, los celos, el orgullo y la vergüenza; el otro, la benevolencia, la esperanza, la sonrisa y el amor. El pequeño le preguntó: ¿De los dos lobos cuál es el más fuerte?” Y éste le respondió: “Aquel al que alimentas”.

David Servan -Schreiber

Saber Agradecer

2010-12-20T17:22:00.000-08:00

Muchos de nosotros expresamos gratitud sin sentirla. Cuantas veces hemos agradecido a otra persona por algo, sin detenerse a pensar que hay detrás de esta palabra - gracias. Damos las gracias, como una respuesta automática, porque cuando éramos pequeños nos han enseñado que hay que agradecer y lo hemos aprendido muy bien.

Pero de lo que hemos olvidado es que la expresión real del agradecimiento no está en las palabras, sino en el interior. Pocos de nosotros podemos afirmar que tenemos un sentimiento profundo de gratitud por todo aquello que tenemos, lo que poseemos y de cada momento que vivimos.

Agradecer conlleva aceptar y sentirnos contentos con lo que nos sucede. Cualquier experiencia la podemos considerar de dos maneras: con ojos de la carencia o de la abundancia. La actitud de estar agradecido apunta ver el lado positivo de lo que nos rodea, sean situaciones, personas…

Cuando sabemos agradecer con corazón por lo que tenemos, quienes nos rodean y las situaciones que vivimos, sean positivas o negativas experimentamos bienestar y tranquilidad. Porque la gratitud - es energía de pensamiento y sentimiento de alta vibración positiva.

Gratitud es una vibración electromagnética constante a la que podemos acceder simplemente desprendiéndonos de nuestras dramas mentales y emocionales.

La gratitud incondicional no pretende controlar la situación; lo que hace es liberarnos del estrés y el sufrimiento, reemplaza nuestra frustración por la paz, la alegría y la felicidad que son nuestros sentimientos de naturaleza. Es imposible sentir preocupación, rabia, depresión o cualquier otra emoción negativa en presencia de la autentica gratitud.

“ No puede haber en el mismo lugar y al mismo tiempo un hermoso día de sol y un oscuro día de tormenta”.

Cuando expresamos la gratitud nos sentimos a gusto con nosotros mismos y tenemos el poder de crear el futuro que deseamos.

La gratitud tiene que ver con sentirnos llenos, completos, capaces, con el hecho de sentir que tenemos todo lo que necesitamos y que nos lo merecemos. La gratitud nos ayuda de ver más allá de nuestras dudas y miedos. Cultivar el sentimiento profundo de gratitud es muy importante para nuestro desarrollo personal.

Te doy unos puntos clave las que yo mismo uso a diario:
1. Encuentra sentimiento de gratitud dentro de ti.
Una manera de hacerlo es reflexionar sobre alguna circunstancia de nuestra vida por la que nos sentimos sinceramente agradecidos. Es suficiente una cosa pequeña que nos ha sucedido, puede ser una simple sonrisa que nos alegró el corazón.

Tenemos que aprender a agradecer los pequeños detalles de cada día. Cuando uno mira su interior y su vida es fácil ver antes lo malo que lo bueno. Pero recordemos que pensar negativamente disminuye nuestra confianza en nosotros mismos y empeora las situaciones difíciles. Un corazón cerrado, cierra la conexión de nuestra alma con la fuente de toda felicidad, alegría y dicha.

La buena salud, la capacidad de ayudar a los demás y el apoyo de los buenos amigos son motivos importantes para estar agradecidos.
Todos podemos dar gracias, lo único que necesitamos es estar dispuestos.

2. Agradecer el pasado.
Saber agradecer nuestras experiencias las que precisamente no consideramos como “positivas” de nuestro pasado, es un paso importante para nuestro crecimiento personal. Aceptar y agradecer el pasado, nos libera de su carga y empuja a avanzar.

Casi siempre después de pasar por los momentos difíciles al mirar atrás podemos ver que había algo importante y necesario en esa experiencia. Es posible que no lleguemos a verlo hasta que hayan pasado meces o incluso años, pero finalmente nos damos cuenta de que aprendimos una importante lección, nuestra sabiduría se hizo más profunda, hubo un despertar, o tal vez se nos abrió una nueva puerta a consecuencia de los acontecimientos que nos parecieron tan negativos en el momento.

3. Convertir gratitud en un habito.
Dedicar una parte de nuestro tiempo a dar las gracias al Universo es el camino más corto para convertir gratitud en un habito. Pero lo que sucede es que vivimos con tantas prisas y tenemos tantas tareas por hacer que con frecuencia olvidamos dar gracias o no estamos de humor para hacerlo. Por eso hay que buscar formas o cosas que nos pueden ayudar en ese proceso:

A. Un diario de agradecimiento.
Cuando empecé mi propio camino de crecimiento personal, descubrí que solía dar las gracias de forma automática, pero nunca sentía gratitud de verdad. Y por mucho que prometía a mi mismo empezar cada nuevo día agradeciendo por todo aquello que tengo, lo primero que hacía al levantarme es planear y organizar mi día, olvidando por completo de agradecer.

Sabía que la única solución para mi era llevar un cuaderno de agradecimiento, que de alguna manera me “obligaba” sentarme, centrarme y dedicar un tiempo para agradecer cada pequeño detalle de cada día. Y te puedo asegurar que a pocos días de hacerlo, dentro de mi empezó a crecer un sentimiento de paz y alegría tan grande, que pensaba que lo podía compartir con todo el mundo y aun así quedaría de sobra. Esa alegría parecía nacer de la nada, porque muchas veces no sucedía algo importante como para tener ganas de saltar de alegría.

El simple hecho de ser conciente de lo que tengo y lo que recibo y de expresar mi gratitud de un modo activo, me produce el deseado estado de alegría. Aun hoy sigo llevando ese cuaderno de agradecimiento y lo pienso seguir haciendo.

Y es que cuando agradecemos por lo que tenemos creamos una fuerza magnética que atrae todas esas cosas buenas hacía nosotros, porque “ la mente agradecida está constantemente fijada en lo mejor, por lo tanto recibe lo mejor”.

B. Encuentra un objeto o cualquier cosa que te haga recordar a agradecer.
Si has leído el libro “Secreto” o has visto el documental, recordarás de aquella “piedra de la gratitud”.

Busca la tuya, pero tiene que ser especial para ti, no vale objeto cualquiera que al mirarlo no sientas nada.

Yo tengo mi “piedra de la gratitud”. Un día mi mujer trajo a casa muchas piedras coloreadas, llevaban dibujos de flores, pájaros, eran preciosas y de todos los tamaños y formas.

Cuando le pregunté de donde ha traído tantas piedras, me contestó que las compró en la guardería de nuestro hijo. Resulta que los niños hacían dibujos en esas piedras y luego las vendían para comprar nuevos libros . “ Eran tan baratas que las compre todas”- me dijo.

Elegí una para mi y la deje en mi escritorio. Y cada vez que entro a mi despacho y veo esta piedra coloreada, puedo sentir la gratitud por todo aquello que tengo en mi vida.

4. Agradecer por nuestro futuro.
La gratitud cambia nuestra forma de ver la vida y de considerarnos a nosotros mismos. Situaciones difíciles que en otro tiempo nos resultaban insoportables y parecían inalterables se transforman.

Cuanto más gratitud fijemos en nuestras mentes cuando recibimos cosas buenas, más cosas buenas recibiremos y más rápidamente seguirán llegando. Expresando gratitud por algo antes de que lo hayas recibido, te estas abriendo para recibirlo.

Ve tu vida completa, llena, plena, mantén esa visión y agradécela. No busques nada fuera de ti. Tu eres el Universo, contenido en su propia perfección.

“ Cuando bebas agua, recuerda la fuente” proverbio chino.

Raul Cortes

La Ley de Atracciòn Universal

2010-12-20T17:18:00.000-08:00

Cuando hablamos de magnetismo lo primero que nos viene a la mente son dos imanes que se atraen o rechazan. Pero hay también otro tipo de magnetismo regido por las mismas leyes, que es el que generamos las personas con nuestros pensamientos.

Dichos pensamientos emiten una energía vibratoria que funciona como si fuese una antena. Esta manda una frecuencia y atrae exactamente otra vibración de la misma frecuencia. El principio de la Ley de Atracción o Magnetismo, basado en la física cuántica, señala que una energía emitida atraerá únicamente otra energía melliza o igual.

Los pensamientos son disparadores de energía. Aunque no podamos ver esa corriente con nuestros sentidos, ella existe y atrae energía semejante todo el tiempo: el 100% de las veces sin fallar. Es Ley Universal. Un pensamiento negativo atraerá energía/circunstancias negativas y un pensamiento positivo atraerá energía/circunstancias positivas.

Cuando sintonizamos la radio para escuchar música clásica, ésta envía una señal y obviamente lo que recibiremos como respuesta a nuestro mensaje energético es música clásica. Es la única recepción posible. No escucharemos Hip Hop, Tango o Rock’n Roll. La vida se traduce de esa manera.

No hay forma de engañar o quebrantar la Ley de Atracción. Ella funciona en el Universo siempre de la misma forma: tanto en el caso de imanes, como de pensamientos. Sean nuestros pensamientos positivos o negativos, sea nuestra intención buena o mala: la Ley de Atracción continúa actuando y respondiendo.

“Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces, entonces estás peor que antes.” Confucio

No somos víctimas. Cada evento que nos va sucediendo
cotidianamente forma parte del magnetismo que generamos con nuestros pensamientos ya que somos seres creadores y por ende concebimos la realidad que vivimos, lo cual nos hace 100% responsables de donde nos encontramos hoy. Por supuesto que cuesta mucho entender que uno sea responsable de trabajar para el jefe incompetente que tenemos, o de vivir en un lugar que no nos gusta, o haber provocado la falta de esto o la necesidad de aquello.

¿Cómo es que si uno tiene el poder de crear lo que quiere, va a crear justamente lo que no le gusta? Lo primero que se nos cruza por la cabeza es dejar de leer sobre la Ley de Atracción y la función que tienen nuestros pensamientos en nuestra vida. Sin embargo no es recomendable desechar la importancia de esta ley sin antes haber ahondado un poco más en los fundamentos de la misma.

Luego podremos decidir si la aplicación a la ley ad atracción no tiene ningún beneficio o por el contario entenderemos el profundo y valioso mecanismo creativo con el que cada individuo viene a esta vida y que la gran mayoría de las personas desconoce. Démonos la oportunidad de continuar descubriendo y aprendiendo el uso práctico y esencial que la Ley de Atracción tiene en el ser humano.

-¿Sabemos que tenemos el poder de crear nuestra realidad?
-¿Nos hemos percatado que podemos hacerlo sin necesidad de depender de nada ni nadie?
-¿Conocemos el poder de los pensamientos y la función que nuestras emociones tienen en el proceso de crear la vida que soñamos?

Si nos detenemos unos minutos a observar con honestidad el tipo de pensamientos que generamos y luego miramos nuestra vida es probable que encontremos coincidencias.

Por ejemplo, Juan piensa:
“Es muy difícil ganar un buen sueldo. Las cosas en la vida cuestan mucho y sin sacrificio no se logra nada. Yo trabajo duro y no me quejo pero pienso que la vida es injusta y me debe el reconocimiento a mi esfuerzo.”

Juan seguramente estará generando una realidad donde no tiene un buen sueldo o si por el contrario gana bien, no lo valora o no lo reconoce ya que su pensamiento lo expresa muy claramente: “La vida es injusta y me debe…”

Juan ha creado: insatisfacción, sacrificio, dificultades reales o imaginarias.

Tal vez alguien desde afuera crea que Juan está equivocado y su percepción de las circunstancias le indique que en la vida de Juan no hay motivo para quejarse, pero eso es justamente una percepción y la percepción que sólo vale en la vida de Juan es la del mismo Juan, ya que él es el dueño/creador de sus pensamientos y por ende de su vida.

Todo el tiempo tenemos la posibilidad de elegir. Estamos siempre generando nuestra realidad. El cambio no sucede mágicamente o de casualidad sino que uno mismo lo crea, seamos conscientes de ello o no. Entender cómo funciona la Ley de Atracción es de gran ayuda ya que nos permite comprender los mecanismos que usamos para manifestar lo que estamos viviendo hoy. Si no nos gusta lo que vivimos podemos cambiarlo. La Ley de Atracción es simple y la podemos aplicar ya.

“La vida es hermosa. Vivirla no es una casualidad.” Albert Einstein

Pensar y sentir genuinamente que somos los diseñadores de nuestra realidad nos pone en una posición activa y de responsabilidad ante la vida que deseamos crear. Podemos cambiar lo que no nos gusta en forma consciente cuando cambiamos la forma de pensar y por consiguiente nuestro magnetismo. Ambos están íntimamente ligados. ¿Cómo se empieza a pensar diferente? A través de un proceso de creación consciente. El individuo debe preguntarse:

¿Qué quiero vivir?
¿Qué deseo que me pase?
¿Qué quiero experimentar?
¿Qué tipo de trabajo ambiciono?
¿Qué cosas me gustan?
¿Qué tipo de pareja ó de relaciones pretendo en mi vida?
Y por sobre todo, la mayor pregunta es: ¿Por qué? ¿Por qué quiero lo que quiero? Detente un minuto y respóndete esa pregunta.

A veces pasamos tanto tiempo pensando, conversando, quejándonos o escribiendo sobre lo que no nos gusta que nos olvidamos de aquellas cosas que desearíamos vivir. Nos cuesta más trabajo escribir una lista de lo que queremos lograr en la vida, que de aquellas cosas que nos mantienen en un estado de insatisfacción constante y sobre las que irónicamente hablamos y pensamos todo el tiempo.

“La inteligencia consiste no solo en el conocimiento sino también en la destreza de aplicar los conocimientos a la práctica.” Aristóteles

Hay que empezar a visualizar lo deseado. Cada vez que pensemos en ello estaremos mandando una señal, una vibración. Para muchas personas este paso es muy difícil de aplicar ya que se encuentran limitadas por el concepto de escasez u otros miedos.

Nota: recomendamos leer visualización>>>

Lamentablemente a muchos de nosotros se nos ha educado con la idea de que vivimos en un mundo de escasez y que la abundancia y lo bueno sólo le suceden a los otros. Nuevamente seguimos atrayendo lo que pensamos: escasez o la percepción de que vivimos en escases (no importa cuán buena sea nuestra situación económica).

El Universo es infinitamente rico y hay abundancia para todos. El individuo es quien tiene mentalidad de escasez. Hay gente de dinero que vive miserablemente y gente modesta que celebra y comparte un pedazo de pan, agradeciendo y apreciando la abundancia en su vida. A la vez hay personas que viven felices y han podido crear un balance donde el amor y la abundancia fluyen en todas sus formas. El espectro es tan grande como habitantes en este planeta.

¿Qué es lo que uno desea?
¿Qué quiero y por qué?
¿Hacia dónde me están llevando mis pensamientos y por ende mis acciones?
¿Qué siento cuando pienso en mi vida?
¿Qué siento cuando pienso en el presente, en este instante?
¿Qué siento cuando pienso en lo que deseo?
¿Qué siento cuando pienso en mí?
¿Qué emociones evocan mis pensamientos?
¿Siento dolor, angustia, rencor, frustración, odio, conformismo, alegría, amor, esperanza, satisfacción, éxito…?
¿La emoción que siento en este instante está provocada por el presente o por recuerdos del pasado?

Está comprobado científicamente que vivimos más del 95% del día en forma inconsciente o automática. Esto se debe al poder que tienen los hábitos sobre nosotros, lo cual indica que la gran parte del día la vivimos de forma mecánica manejados por lo habitual/ las costumbres/los hábitos.

Esther Hicks, autora de “Pedid que ya se os ha dado,” entre otros grandes libros, define a los hábitos como un mismo pensamiento que se repite y repite en el momento presente creando siempre la misma realidad. Ella dice,”Si cambio el pensamiento, cambio el hábito.”

Tratemos entonces de llenar ese espacio automático de la rutina con hábitos/pensamientos nuevos que nosotros decidimos elegir hoy, y liberémonos de las resistencias que nos mantienen paralizados. La mayoría de las personas vivimos pensando, recordando y repitiendo el pasado o proyectándonos a un futuro incierto, olvidando que el presente es el único punto de cambio porque es lo único real con lo que disponemos. Todo nuestro poder y potencial está en el presente. Aquí. Ahora. Ya.
Nota: recomendamos leer Vivir el Presente>>>

Si el presente que vivo es un fiel reflejo de mi pasado es porque estoy pensando todo el tiempo en el pasado y así recreándolo/repitiéndolo en este instante.

Tal vez las circunstancias y personas que nos rodean hoy son otras pero nuestras emociones (miedos, ansiedades, frustraciones, limitaciones, complejos) son exactamente las que experimentábamos en el pasado y continuamos sintiendo hoy.

Un pequeño giro en la forma de pensar produce cambios. Es necesario enfocarnos en que queremos y por que lo queremos, lo cual evocará una emoción. Dicha emoción nos acercará o distanciará de lo que deseamos: me siento bien (en cualquiera de sus formas y grados) me acerco a lo que quiero manifestar; me siento mal (en cualquiera de sus formas y grados) me alejo de mi deseo. El “cómo” y “cuándo” se darán las cosas no nos corresponde a nosotros manejarlo ni decidirlo. El Universo/ Dios /Ser Superior es quien sabe la mejor forma y el momento indicado para manifestar lo que deseamos. Estar atentos es nuestra función.

Estemos atentos a las nuevas ideas que nos vienen a la cabeza o a las situaciones que se presentan. Por ejemplo: yendo al almacén me encuentro casualmente con la persona que trae una solución a mi problema o recibo el llamado que esperaba.

El “cuándo” y “cómo” manifestar lo que deseo me lleva a querer manejar las situaciones externas que están mas allá de mi control y eso va justamente en contra de la Ley de Atracción, la cual alienta el fluir con la vida, CONFIANDO que todo está bien y merezco lo que anhelo.

“Cuando” y “como” se manifestará lo que pido está en manos del Universo. La función de uno es saber que es lo que queremos y porqué.

RESISTENCIAS
Quiero cambiar pero le temo al cambio:
Quizás a nivel consciente creemos que estamos listos a permitirnos pensar que es lo que deseamos pero nuestro subconsciente envía a la vez pensamientos limitados o contradictorios originados por el miedo al cambio, al futuro o a lo desconocido. Es como pensar: “Si pero no.” Resultado: “Estancamiento”
Por ejemplo:
“Quiero ser feliz pero no creo que eso me pase.”
“Quiero encontrar al hombre de mis sueños pero no creo que exista.”

Es esencial entender que dos pensamientos concontradictorios nos mantienen estáticos: no hay avance. Una vez esclarecido este punto es más fácil sentarnos a meditar y pensar que es lo que realmente queremos atraer a nuestra vida.

Nuestras resistencias son un gran obstáculo a vencer. Es posible lograrlo pero hay que saber identificarlas. El entusiasmo a dejar de fumar, beber, empezar una dieta, tratar mejor a nuestros hijos o conyuge se diluye cuando las resistencias de cada uno de nosotros empiezan a tomar lugar. Ellas pue- den ocupar tanto espacio que hasta llegan a ensombrecer el nuevo camino que deseamos tomar disfrazándose de “gran amiga”.

Nota: recomendamos leer “Soy mi propia piedra en mi camino”>>>
Las resistencias producen confusión, miedo, enojo, impaciencia… Ellas justifican nuestras decisiones erróneas y nos mantienen como si hubiésemos caído a un pozo con arena movediza: tenemos la sensación de movimiento pero estamos totalmente atrapados. Creemos que cambiamos de rumbo pero todo sigue igual, estamos siempre en el mismo lugar.

“Si tenéis el hábito de tomar las cosas con alegría, rara vez os encontraréis en circunstancias difíciles.”
Robert Baden Powel

La vida es una creación constante y tener conocimiento sobre la ley de Atracción ayuda a aquellos que seguimos atrapados en la repetición de lo que no queremos vivir. Muchas personas pasan sus días sin ser conscientes del rol protagónico que tienen en la vida que viven y se
pierden en una rutina gris y derrotista,
olvidando que ellas mismas pueden cambiarla pues, ¡Ellas la han creado!

Una persona que se siente desesperada porque la circunstancia que vive no es la que desea y piensa que no va a poder salir de ella, tiene la gran posibilidad de revertir esa situación si entiende que su manera de pensaratrajo esa realidad y que cambiando sus pensamientos puede cambiar su vida siempre y cuando: se anime a pensar lo que quiere vivir, a expresar que experiencia ambiciona tener en su vida y no pone RESISTENCIA a VIVIRLA.

Este concepto en sí mismo genera una nueva realidad. El punto es comprender que lo que a uno le sucede no es por suerte, casualidad o el resultado de una maldición. El mundo externo es un reflejo de los pensamientos del individuo que está constantemente creando la realidad que vive.

Silvia Patrono

El Agradecer

2010-12-20T17:11:00.000-08:00

“Cuando bebas agua, recuerda la fuente.”
Proverbio Chino
AGRADECER GENUINAMENTE ES UN ACTO MUY PODEROSO. DECIR GRACIAS ES RECONOCER QUE HEMOS RECIBIDO ALGO: UNA SONRISA, UN FAVOR, UNA FLOR, TIEMPO, UNA PALABRA DE ALIENTO, UN TRABAJO, ALGUIEN NOS ALCANZÓ UN TÉ O SIRVIÓ DE COMER. DECIR GRACIAS ES HABER ACEPTADO ALGO, ESTAR
ABIERTO A RECIBIR Y AGRADECIDO POR ELLO. AGRADECER AYUDA A REFORZAR NUESTRAS VIBRACIONES EN EL ÁREA DE LA ABUNDANCIA, DE LA AUTOESTIMA, DE LA APRECIACIÓN.

HOY ALGUIEN HIZO ALGO POR MÍ Y DOY GRACIAS. ALGUIEN ME SONRIÓ, UN PERRO JUGÓ CONMIGO, EL SOL CALENTÓ MI CUERPO O LA LUNA EMBELLECIÓ LA NOCHE QUE PUDE CONTEMPLAR. GRACIAS POR MI SALUD, GRACIAS POR MI LIBERTAD, GRACIAS POR QUE HOY LLOVIÓ Y LLEVABA MI PARAGUAS, GRACIAS POR ABRIRME LA PUERTA, GRACIAS POR TUS BELLAS PALABRAS, GRACIAS POR EL AIRE QUE RESPIRO, GRACIAS POR ESTE DÍA DE VIDA.

¡GRACIAS! LAS PERSONAS NEGATIVAS O PESIMISTAS SON TAN IGNORANTES DE TODO LO POSITIVO QUE SUCEDE A SU ALREDEDOR QUE SI COMENZARAN A AGRADECER DESDE QUE SE LEVANTAN HASTA QUE SE VAN A DORMIR CADA MOMENTO DEL DÍA, TAL VEZ, CAMBIARÍAN SU ACTITUD Y EMPEZARÍAN A SENTIRSE SERES MÁS AFORTUNADOS.

• Gracias por poder levantarme hoy de la cama.
• Gracias por tener algo caliente que tomar.
• Gracias por el trabajo que me espera.
• Gracias por la naturaleza que me rodea.

Si no tienes trabajo, estás enfermo o solo:

• Gracias por estar vivo.
• Gracias por que hoy me acompaña alguien.
• Gracias por mi sanación.
• Gracias por el afecto que recibo.
• Gracias por esta oportunidad a aprender a: agradecer, a valorar, a cuidar, a recordar…

Cuando agradezco es porque recibí algo, lo cual significa que el universo ha proveído. Cuanto más concienticemos el hábito del agradecimiento sincero sin esperar retribución, más abundancia creamos en nuestras vidas ya que es como regar nuestro campo magnético o nuestro poder de atracción, teniendo siempre confianza que el Universo, Dios, Nuestro Ser Superior o como queramos llamarlo sabe lo que hace y nos brinda exactamente lo que necesitamos en el momento presente. Pensamos que lo que necesitamos siempre se nos ofrece. Vibramos confianza, certeza de que todo está bien.

Agradezco cada situación que me muestra algún área personal para rever y crecer. Agradezco el proceso de la vida. Vivo conectado/a a mis emociones y a la fuente (Dios, Universo, Ser Superior) que jamás me abandona.

Tal vez nosotros no entendamos ciertas señales o mensajes al principio pero si nuestra confianza existe y nos entregamos a la vida ávidos de crecer espiritualmente, empezaremos de a poco a comprender ciertas situaciones que vivimos y el aprendizaje que se encuentra detrás de cada una de ellas.

• Gracias por aprender algo nuevo hoy.
• Gracias a mi hermano, mi hijo, mi esposo/a, etc. por enseñarme a amar, a amarme, a ser paciente, a compartir, a dar, a recibir, a conectarme conmigo mismo/a…
• Gracias por recibir esta información.
• Gracias Universo/Dios/Vida por acompañarme siempre.
• Gracias a mis Ángeles/guías por estar conmigo.
• Gracias por el día de hoy.
• Gracias por el techo que me protege.
• Gracias por la salud de aquellos que amo.

Agradecer me recuerda cuan afortunado/a soy, especialmente en esos momentos que creo no serlo. ¡Gracias!

Sentémonos unos minutos a pensar cuan afortunados somos. Respiremos profundo. Quedémonos unos segundos simplemente conectados con nuestra respiración. Dejemos que nuestro corazón hable. Agradezcamos este momento con nosotros mismos. Gracias por este momento. Gracias por…

Cuando agradezco estoy apreciando. Es muy nutritivo para el alma agradecer en voz alta o en silencio ese instante. Reconocerlo. Gracias por tu ayuda. Aprecio tu tiempo, tu colaboración, tu amor, tus buenas intenciones. Aprecio tu ayuda y la agradezco. Gracias.

Aprecio el vaso de agua que acabo de beber. Aprecio el agua fresca que sació mi sed. Aprecio el agua que ahora nutre mi cuerpo. Gracias.
El apreciar, especialmente las pequeñas cosas, nos ayuda a poner la atención en lo positivo, lo bello, lo simple, lo que quizás está siempre ahí, delante de nosotros pero obviamos porque nuestra mente está ocupada con pensamientos que no tienen que ver con el presente mágico que vivimos.
Aprecio:
La silla cómoda donde estoy sentada/o
El conductor que maneja el vehículo que me lleva a mi trabajo
El pájaro que canta y le pone música a la mañana
Que hoy el gas funcionó y la electricidad también
Las hormigas en la cocina que me recuerdan debo arreglar una pared u ordenar un cajón

Hoy quiero sentir apreciación por todo. Mi energía se armoniza y siento el impulso de agradecer. Me siento muy bien apreciando ahora lo que ignoraba. Me siento tan bien que deseo que ese sentimiento perdure. Trataré de apreciar también lo que vivo como problemas, lo que critico y tanto me debilita.

Apreciaré la oportunidad que mis obstáculos me presentan en mi vida para crecer. Aprecio mis limitaciones que me muestran que aéreas debo trabajar. Aprecio mi mal humor que me pide a gritos quizás un cambio. Aprecio mi pesimismo y me despido de él agradeciéndole mostrarme lo que no quiero en mi vida y por ende me inspira a crear un cambio optimista. Aprecio y agradezco.

Me armonizo cada vez más cuando estoy en un estado de apreciación. Mi energía se estabiliza, se potencializa. Me siento mejor. Lo que pesaba ya no pesa tanto. Lo que no veía por estar agobiado ahora lo percibo con otros ojos y es tan bello!!! Como el vaso de agua fresca que acabo de beber o el árbol que me da sombra o avisa que se acerca la primavera. Hoy salió el sol y aprecio este nuevo día. !Hoy salió el sol! Gracias nuevamente Universo por recordarme lo maravillosa que es la vida.

Silvia Patrono

Agradecer nos aumenta la felicidad

2010-12-20T17:05:00.000-08:00

Ese sentimiento que hace estimar el beneficio de un favor recibido y a corcontestar de alguna manera es la gratitud.Agradecer y dar las gracias se encuentra ligado al reconocimiento, a la lealtad, al cariño, a la amistad e íntimamente ligado a la solidaridad, la satisfacción y la felicidad.

Las personas que están concientes y aprecian haber logrado lo que querían y practican el agradecimiento de forma cotidiana son más felices, optimistas y poseen una autoestima elevada.

Entretanto las ciencias de la salud dirigen sus investigaciones hacia las enfermedades y patologías de las personas, esto es los elementos negativos, la psicología positiva se ocupa de estudiar la felicidad y las virtudes humanas, como el buen humor, el optimismo y emociones como la alegría y el amor.

La gratitud es una emoción que se produce al reconocer los beneficios recibidos y es parte fundamental del bienestar personal.Solamente pensar o escribir sobre las cosas o personas de las cuales nos sentimos agradecidos nos aumenta la felicidad. Y desarrollarlo, dar las gracias a otros seres o al Creador, nos incita a apreciarnos, sentirnos serenos, en paz, contentos y dichosos.

Las personas creyentes le piden a Dios muchas cosas y algunos hacen promesas de sacrificios sí se les cumple lo solicitado. Otras, rezan puesto que se han dado cuenta del poder de las oraciones. Algunos simplemente no opinan en un ser supremo.

Nosotros queremos invitarlos, que cada días desde hoy hasta la Navidad o el año nuevo, antes de dormir, cada noche le den las gracias mentalmente a quienes ustedes quieran o a sí mismos, a Dios, a los santos, a su amor, a sus seres queridos, a sus amigos, a sus compañeros de trabajo, por alguna causa o razón que les haga retribuirles.

Gracias por estar vivos, por estar acompañados, puesto que alguien les quiere, por compartir el amor, por su familia, puesto que no le hayan robado, por tener empleo, por poder dormir, por tener una cama, una moto, un carro, un regalo, por lo que ustedes quieran. Cuando lo hagan, obviamente pensarán en dos cosas: Una, la razón por la cual se sienten agradecidos. Otra, a quiénes deben agradecer.

Luego, hagan su agenda, escriban unas notas de agradecimiento y busquen a las personas que lo merecen y entréguenselas. Además, lo pueden desarrollar verbalmente y si procede, den un abrazo y un beso, sea el caso. En cuanto a la Presencia o Dios, piensamos que la mejor forma de recibir es darle las gracias por todo lo que nos ha dado. como lo cantaría Mercedes Sosa: “Gracias a la vida. que me ha dado tanto.”, de Violeta Parra.Desde ese día, créannos, ustedes modificarán.

www.psicologiaparatodos.com

Mostrando Agradecimiento por Toda Bendiciòn del Creador.

2010-12-19T15:46:00.000-08:00

Una vez un jasid le pregunto al Rebe Elimelej lo siguiente, en relación a la famosa declaración de nuestros sabios: "¿Cómo es posible bendecir a Dios por las malas noticias con el mismo fervor que en las buenas noticias?"

"Vaya a la sala de estudio" respondió el Rebe, "y pregúntele a mi hermano, el Reb Zusia".

Cuando el jasid puso sus ojos en el Reb Zusia, pudo fácilmente imaginar el sufrimiento que este hombre debió haber experimentado en su vida. El dolor de las enfermedades y la pobreza fueron grabados en su cara. Entonces el jasid procedió a preguntar: "¿Cómo es posible bendecir a Dios por las malas noticias con el mismo fervor que en las buenas noticias?"

Reb Zusia respondió: "¿Por qué me preguntas a mi? ¿Cómo puedo saber la respuesta? ¡Nada malo me ha ocurrido a mi!"

El sentido detrás de la historia es que el efecto de los acontecimientos depende enteramente de la perspectiva de uno. Reb Zusia se consideraba así mismo tan agradecido por cada momento de la vida, que cualquier desgracia era insignificante desde su punto de vista.

Esto me recuerda una broma acerca de una señora que constantemente se quejaba de todo, incluyendo a su nuera que frívolamente se gastaba el dinero que su hijo ganaba a duras penas. "¡Él tiene que llevarle a ella el desayuno a la cama y llevarla a comer afuera todo el tiempo!" Sin embargo, por otro lado, esta mujer llenaba de elogios a su "maravilloso yerno", ¡que le llevaba a su hija el desayuno a la cama y la llevaba a comer afuera!

Es todo una cuestión de perspectiva.

¿Dolor o Placer?

Cuando se le pregunta a la gente si la humanidad esta experimentando más dolor o placer en un momento dado, la mayoría contestara dolor. A pesar de que, objetivamente hay infinitamente mas placer, tal como que haya suficiente para comer, una cama cómoda, la luz del sol – sin mencionar ojos que ven y piernas que se mueven – la mayoría de la gente toma estas cosas por sentado. Tenemos una tendencia a enfocarnos en el dolor – por ejemplo, "¡Tengo un dolor de cabeza!" (¡Que de alguna manera desaparece mágicamente cuando es acompañado por un dolor de muelas!)

Alguna vez han estado en una visita guiada donde una persona esta constantemente quejándose: "Tengo hambre, estoy sediento, estoy cansado, tengo frió..." ¡en lugar de concentrarse en los sitios interesantes (el placer), él se concentra en el dolor!

Si queremos placer en este mundo (¡¿y quién no?!), tenemos que aprender como enfocarnos en lo bueno. Esta escrito en Pirkei Avot, "¿Quién es una persona rica? Uno que esta feliz con lo que tiene". Si quieres lo que tienes, siempre tendrás lo que quieres. No obstante, si deseas lo que no tienes, ¡nunca tendrás lo que deseas! Pasaras tu vida entera deseando lo que tienen otros.

100 Bendiciones Por Día

El pueblo judío tiene una herramienta que nos ayuda a concentrarnos constantemente en los placeres que nos rodean: recitar 100 bendiciones cada día. Recordamos 100 veces al día que Dios es la fuente de todos nuestros placeres, tanto físicos como espirituales.

El Kuzari, un libro clásico de la filosofía judía que contiene un diálogo entre un rey y un sabio judío, y esta basado en una historia real, registra la siguiente conversación:

"Lo que añade placer al placer es recitar una bendición sobre los alimentos antes de comer", asegura el sabio. En otras palabras, ¡la bendición hace que la comida sepa mejor!

Al rey le resulto difícil interiorizar ese concepto, por lo que el sabio le dio una analogía: "si una vaca esta comiendo hierba y un bebe esta bebiendo de un biberón, ¿quién goza mas?" Probablemente el bebé, pero un experto disfrutando una comida gourmet esta obviamente en otro nivel. La pregunta es cuán involucradas están nuestras mentes en el hecho.

Veamos un ejemplo en contraste. Alguien muy borracho puede comer la mejor comida y beber las mejores bebidas mientras escucha la mejor música – y sin embargo, no goza en absoluto. Esto es así a pesar de que sus papilas gustativas y sus oídos están funcionando perfectamente, pero dado que su mente se esta perdiendo del evento, el no esta experimentando el placer. Solo concentrándonos con nuestras mentes, y reconociendo que todos los placeres vienen de Dios, puede cada gusto y olor, cada noche y cada mañana, proporcionar el máximo placer.

Apreciando Regalos

En el judaísmo, las bendiciones de la mañana se manifiestan todas en forma negativa. Damos las gracias a Dios por dar la vista al ciego, enderezar al encorvado, vestir al desnudo, liberar al prisionero, etc. ¿Por qué no se refiere a estos mismos fenómenos de manera positiva – es decir, que me ha hecho libre, que me da la vista, etc.?

Y por cierto, ¿cuándo fue la última vez que escuchaste que la vista de una persona ciega ha sido restablecida? ¡Un evento muy raro para ser mencionado todas las mañanas por millones de judíos!

La respuesta es que los sabios querían que apreciemos los dones de la vista, la libertad, etc., contrastándolos con una situación de privación. Imaginen que un médico logra hacer que una persona ciega vea o que una persona sorda escuche, ¡cuan agradecidos estarán ellos por toda su vida! Así también nosotros, le debemos gratitud a nuestro creador todos los días.

Hay una canción que dice la siguiente frase, "Cada mañana abro todos mis regalos, siempre supe que estaban allí, pero nunca supe para qué eran" Un judío despierta en la mañana y empieza a apreciar todos los dones que se la han concedido.

Enfocarnos en el placer en lugar del dolor es una herramienta poderosa que puede cambiar la actitud de uno ante la vida en general. Las personas que cometen suicidio se concentran exclusivamente en el dolor. Si puedes tener éxito en hacer que aprecien sus placeres, puedes tener éxito en prevenir un suicidio.

Dios y los Padres

En los días de la Unión Soviética, se les enseñaba ateísmo a los niños a una edad muy temprana. "Oremos a Dios por un caramelo", la maestra les decía. Al no surgir los caramelos, ella podía concluir, "La oración no funciona. Así que ahora pídanle caramelos a la maestra".

En ese momento, la maestra distribuía caramelos para toda la clase exclamando: "Dios no tiene lugar en sus vidas. ¡Pero el Socialismo lo tiene!"

Por supuesto, los niños no eran tan sofisticados como para preguntar, "¿De donde provienen los caramelos?" a lo que ella les hubiera respondido, "la fruta crece de los árboles y el azúcar de la tierra".

"Ah, ¡¿quieres decir de Dios?!"

Una de las mitzvot mas importantes (que inclusive es uno de los diez mandamientos), se basa en la gratitud: "Honra a tus padres." Incluso si uno tiene malos padres, al menos ellos lo trajeron al mundo, cambiaron sus pañales, le compraron comida y juguetes, y lo enviaron a la escuela, así también se quedaron con él cuando estaba enfermo y lo llevaron al médico. Si no se puede sentir gratitud hacia los padres, ¿Cómo es posible sentir gratitud hacia Dios que nos da la vida y todo lo que contiene? Servir a Dios se basa en la gratitud.

Algunas Bendiciones Básicas

Consumo de alimentos y bebidas: hay bendiciones específicas para el pan, productos de cereales, vino, frutas y vegetales. Hay también una bendición general, "el hace todo con su palabra", que es recitada por los alimentos que no están en las categorías anteriores (por ejemplo, leche, carne, pescado, etc.) Aunque alabar a Dios diciendo que el hizo "todo" parecería ser una mayor alabanza, tiene prioridad la bendición más especifica, ya que se enfoca más claramente en la forma en que Dios nos da ese placer.
Olor, Vista y Audición: Oliendo especias, viendo un rayo o un arco iris, oyendo un trueno y buenas noticias, todos estos momentos requieren bendiciones. Esto mejora nuestra percepción de las experiencias que constantemente disfrutamos. Un ejemplo: al ver un árbol frutal florecer en la primavera, decimos: "Bendito sea Dios que no falta nada en Su mundo, y ha creado bellas creaciones y hermosos árboles, para que las personas disfruten"
Necesidades Físicas: Cada vez que vamos el baño recitamos una bendición agradeciendo al Todopoderoso por las maravillas del cuerpo humano y la sabiduría que demuestra. "Quién ha creado al hombre con sabiduría, con aberturas y cavidades, es revelado y sabido ante tu trono celestial, que si cualquier parte del cuerpo funcionara mal (las partes abiertas se cerraran o vise versa), seria imposible para nosotros existir y pararnos ante ti, incluso durante un corto tiempo. Tu curas la carne y realizas maravillas"
La Vida Mismau>: Cuando uno come una fruta de temporada por primera vez, o realiza una mitzvá por primera vez en el año, se da las gracias al todopoderoso por un año más de vida. Esta es la bendición de She'je'ianu.: "Quien nos ha mantenido con vida y nos permite existir para llegar a esta temporada". Piensa en todas las personas que comieron duraznos y ciruelas y encendieron la menorá el año pasado, que ya no están con nosotros...
Las bendiciones son una herramienta que nos permite apreciar todos los regalos de la vida y tener gratitud hacia nuestro creador. Concentrarnos en lo que tenemos y no en lo que nos falta, es el ingrediente fundamental para una vida feliz. ¡Le Jaim!

La Filosofìa del Optimismo

2010-12-19T15:28:00.000-08:00

El Optimismo nos permite descubrir Las Bendiciones del Creador.
1-El Creador del Universo.
2-El Universo.
3-Los Angeles Protectores del Universo.
4-Mi padre.
5-Mi madre.
6-Mi familia.
7-Jesucristo.
8-Mi padre.
9-Mi madre.
10-El Instituto Populorum Progressio.
11-La Lista Verde del Populorum Progressio.
12-El Centro de Estudiantes del Populorum Progressio.
13-Mi comida.
14-Mis libros
15-La Agencia Servi-pren de mi padre.
16-El Creador del Universo.
17-Mi madre.
18-Mis tias,
19-Mi padre.
20-La Asociaciòn Contacto Norte y Eva Cruz y familia.
21-La navidad 2.010
22-Esta computadora.
23-Mi ojos.
24-Mi cuerpo.
25-Mi alma.
26-Mi familia.
27-Mis amigas.
28-Mi niñez.
29-Mi adolecencia.
30-Mi tias.
31-Mi dinero.
32-Mi cuerpo.
33-El Creador del Universo.
34-Mis Angeles Protectores.
35-Teoria Politica 3
36-Geografìa
37-Seminario de Investigaciòn
38-La Recidencia.
39-Recursos Naturales.
40-Recurso Laboral.
41-El Creador del Universo.
42-El año 2.010.
43-El año 2.009.
44-Mi padre.
45-Mis hermanos.
46-Mi madre.
47-El Teatro del Oprimido.
48-El Bien Ilimitado del Universo, que es la Ley de Atracciòn Universal.
49-La Belleza del Universo, que es la Ley de Atracciòn Universal.
50-El Creador del Universo.
51-Los Angeles Protectores del Universo.
52-El Universo.
53-El Creador del Universo.
54-Mi madre.
55-Mi padre.
56-Mis tias.
57-Mis seguidores en " La Filosofìa del Optimismo ".
58-Mi pasado.
59-Mi presente.
60-Mi futuro
61-Mi Blogg "La Filosofìa del Optimismo"
62-Vos. que me seguis como amable lector.
63-El Creador del Universo.
64-Los Angeles Protectores del Universo.
65-Superman
66-Batman Inicia
67-Batman Dos
68-Superman el regreso.
69-Rocky 1.
70-Mi padre.
71-Mi televisiòn.
72-Mi casa.
73-Mi reloj.
74-Mis ojos.
75-Mi vida.
76-vos.
77-Jujuy
78-Argentina.
79-Brazil.
80-Uruguay.
81-Perù.
82-Estados Unidos de Amèrica.
83-Alemania.
84-España.
85-El Creador del Universo.
86-Mi madre.
87-Yo
88-El parque San Martìn
89-vos.
90-El Universo.
91-El Creador del Universo.
92-Los Angeles Protectores del Universo.
93-La Provincia de Jujuy.
94-El Amor Universal del Creador del Universo.
95-El Perdòn del Creador del Universo.
96-La Fè en el Creador del Universo.
97-Argentina.
98-Argentina.
99-Argentina.
100-El Creador del Universo.

Claudio Guilarte
19 - 12 - 2.010

El Arte de Bendecir

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El Don de la Gratitud

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El Creador aumenta sus Bendiciones a los Agradecidos

El poder de la gratitud

La prosperidad y el poder de la gratitud

La Prosperidad con el poder de la gratitud

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El Agradecer

Agradecer nos aumenta la felicidad

Mostrando Agradecimiento por Toda Bendiciòn del Creador.

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