EL BAUL DE ROBLE

ALMADEN EL IMPERIO DEL AZOGUE

2012-03-13T00:43:00.000-05:00

Almadén, el imperio de azogue

Este artículo es una versión reducida del que publiqué en Historia de Iberia Vieja en su edición correspondiente al mes de mayo de 2010.

La España no tiene ya el privilegio de surtir de mercurio a los mineros del Nuevo Mundo. La California contiene minas de cinabrio muy abundantes que se están explotando en el día con grande actividad. Las de New Almaden, situadas a algunas leguas de San Francisco, dan 400 kilogramos al día; y calculando 300 días de trabajo al año llega el producto a 120.000 kilogramos, con los cuales se pueden producir por lo menos 80.000 kilogramos de plata.
De la producción del oro. Léon Faucher.
Eco Literario de Europa, Revista Universal. Tomo III, Madrid 1852.

Con las diversas oleadas, o fiebres, que pudieron ser vistas en territorio norteamericano a lo largo del siglos XIX, no debe extrañar que la explotación de cinabrio en California levantara grandes esperanzas por aquellas tierras. Sí, New Almaden, bautizada así recordando con curiosa mezcla de admiración y sorna a su predecesora española, aspiraba a convertirse en un nuevo imperio de azogue pero, al igual que nuestro Almadén , esa mina y otras similares hace mucho que carecen de actividad, viendo su entorno únicamente la animación de turistas que visitan un parque construido en recuerdo de la actividad minera.

Fotografía de Almudena- , bajo licencia Creative Commons .

Los yacimientos americanos de cinabrio, el mineral del que tradicionalmente se ha extraído el azogue o mercurio, nunca llegaron a hacer sombra a las minas de Almadén, no al menos en cuanto a fama se refiere. También hoy, aquí, un Parque Minero a medio camino entre el museo temático y un centro de interpretación recuerda a quien lo visite que, en otro tiempo, una incesante actividad horadaba las entrañas de esta tierra manchega. Se trata de un lugar fascinante que merece la pena ser visitado y, sobre todo, conocido. Por ello, permítaseme dejar en este breve artículo algunas pinceladas acerca de lo que Almadén ha supuesto en la historia de España, con la intención de abrir el apetito del visitante curioso.

Azogue, el metal líquido

Si el cinabrio es el más importante mineral de azogue, término de origen árabe con el que tradicionalmente se mentaba al mercurio, igualmente asociado a él existe un lugar de renombre mundial. La importancia de Almadén, que puede rastrearse hasta tiempo inmemorial, proviene de que, en este lugar de la provincia de Ciudad Real se hallan las más importantes reservas de cinabrio conocidas en todo el planeta. Durante siglos, gran parte del mercurio consumido alrededor del globo ha provenido de las montañosas entrañas almadenenses. Ahora bien, ¿por qué ha sido tan importante el mercurio en la historia de la humanidad?

Esta pregunta puede abordarse de diversos modos, pero yo prefiero acudir a la memoria colectiva. ¿Quién no ha jugado alguna vez con mercurio? Se rompe un viejo termómetro y, de su interior, manan minúsculas esferillas de un frío y pesado líquido con cualidades excepcionales. Seguro que la imagen ha visitado la memoria de muchos lectores, pues ésta suele ser una de las pocas ocasiones en las que podremos entrar en contacto con el mercurio y, en realidad, se trata de cosa del pasado, pues los nuevos termómetros ya no suelen incorporar este elemento químico en su constitución. Con número atómico 80, el mercurio es un metal pesado con aspecto plateado que, a temperatura ordinaria se mantiene en estado líquido. Conduce mal el calor a pesar de ser un metal, aunque se comporta bastante bien en cuanto su conducción eléctrica se refiere. Por cierto, puede alearse con suma facilidad con otros metales, como el oro o la plata, para generar amalgamas. ¡Ahí está el núcleo de esta historia! Como también muchos lectores habrán tenido ocasión de comprobar, supongo que con cierto pasmo y sobresalto, a poco que el mercurio entre en contacto con el oro, empezará a “disolverlo” en su seno. En realidad no se trata de una disolución en el sentido físico del término, sino de una combinación química, pero para efectos puramente empíricos, el mercurio parece acoger en su seno al oro como el agua que disuelve un terrón de azúcar. Que nadie se preocupe, el oro o la plata siguen estando ahí, no se han transmutado ni nada parecido. Calentando el mercurio, éste se transforma en vapor, muy insano por cierto, liberando de nuevo el precioso metal amalgamado. He aquí la razón por la cual el mercurio de Almadén ha recorrido a lo largo del tiempo continentes y países, océanos y fronteras de todo tipo: allá donde aparecía oro o plata, se requería su presencia para liberarlos de forma sencilla de los minerales que los contenían.

Además, dada su elevada densidad, el mercurio ha encontrado utilidad ideal a la hora de animar aparatos científicos, como los citados termómetros o algunos tipos de barómetro. El azogue también ha sido empleado como supuesto remedio medicinal desde la antigüedad, con dudosos y penosos resultados dada su peligrosidad, aunque algunos de sus compuestos sí han sido utilizados en medicina, por ejemplo en antisépticos. Posiblemente su llamativo aspecto hiciera que, en la ignorancia, se supusiera que en su seno se acogían esencias divinas capaces de sanar. Hoy día podemos encontrar mercurio en diversos aparatos eléctricos y electrónicos, bombillas, explosivos, catalizadores, empastes dentales, así como en el proceso de elaboración de espejos o en forma de gas para mover los álabes en algunas turbinas, pero cada vez es memos empleado, sobre todo por su carácter nocivo.

Las minas de Almadén

Queda claro que, en cuanto a mercurio se trata, las más grandes reservas mundiales de su mineral principal se encuentran en Almadén, topónimo de origen árabe que vendría a significar mina. Sin embargo, esto es poco aclarar, porque la historia del lugar se adentra en lo más profundo del tiempo, siempre ligado al mercurio.

Ya autores clásicos como Estrabón, Plinio o Vitrubio mencionaron su existencia. Millones de años hace que el mercurio ascendió desde las profundidades terrestres para combinarse con azufre y pasar a mineralizarse en forma de brillantemente rojizo cinabrio que conforma el criadero actual de Almadén. Las centurias han visto cómo estas minas han pasado por muchas manos hasta que, finalmente, en el año 2002, cesaron su actividad debido a la caída en el precio del azogue como consecuencia de la disminución en la demanda a causa de su peligrosidad ambiental. Mientras tanto, el cinabrio sigue ahí, en ingentes cantidades, esperando que en algún tiempo futuro vuelva a ser explotado si el mercado lo requiriese.

Se sabe que ya en el siglo IV antes de Cristo se explotaba el cinabrio del Almadén, aunque no fue hasta la dominación romana que el lugar adquirió importancia como productor de este mineral que, por entonces, era más valioso como fuente de pigmentos para el bermellón que como mena de mercurio. Los siglos pasaron y, con ellos, aparecieron y se esfumaron imperios y reinos, pero las minas continuaron con su actividad. Ya fuera bajo los árabes o tras la reconquista cristiana, el cinabrio no dejó de ser arrancado de las entrañas de la tierra. Alfonso VIII cedió el control de las minas al Conde Nuño y a la Orden de Calatrava pero no fue hasta que América fue descubierta por los europeos cuando Almadén pasó a un primer plano. Desde ese momento, la necesidad de contar con grandes cantidades de azogue con el que amalgamar la plata americana hizo que las minas se convirtieran en una instalación estratégica fundamental para el Imperio Español.

Entre 1499 y 1525 las minas fueron regentadas por el Real Erario y, desde entonces, siempre han estado en manos del Estado aunque, eso sí, su explotación se ha llevado a través de arriendos y acuerdos diversos, algunos de ellos sorprendentes. En 1697 se localizó un área especialmente rico en cinabrio en las cercanías del Castillo de Retamar, organizándose racionalmente a partir de entonces varias explotaciones en lo que se conoció como las “Minas del Castillo”. Se procedió al examen de un gran área con veinticinco kilómetros de radio alrededor de un pozo central, el de San Teodoro, para localizar nuevas posibles zonas a explotar, pero tan rica en cinabrio es el lugar que únicamente fueron explotados unos pocos criaderos, como los de San Pedro y San Diego, San Francisco y San Nicolás, minas que se comunicaban entre sí y que veían la luz exterior a través de los pozos de San Miguel, San Aquilino y San Teodoro.

Las labores de explotación en profundidad del cinabrio han sido bastante penosas a lo largo del tiempo. Grandes galerías verticales cortaban los diferentes pisos, separados entre ellos hasta por treinta metros, hasta alcanzar profundidades cercanas a los cuatrocientos metros. Tradicionalmente, el cinabrio extraído en las galerías, era calcinado para separar el mineral de la inservible ganga, como la cuarcita. Continuando con el proceso de calentamiento, el azufre del mineral pasaba a combinarse con el oxígeno de la atmósfera, escapando en forma de gas pero, antes, todos los gases resultantes eran enfriados. Allí, en las entrañas del gas, el mercurio vaporizado retornaba por condensación al estado de metal líquido tras ser refrigerado mientras los demás gases se liberaban al aire. Desde ese punto del proceso ya sólo quedaba almacenar y envasar en forma de pesados recipientes metálicos en azogue, listo para partir a las Américas.

Como ya habrá quedado claro, sabiendo que los vapores de mercurio no son nada recomendables, el trabajo de los mineros era muy peligroso porque a los tradicionales riesgos propios de la actividad minera se unía la exposición al tóxico elemento. En 1918 se nombró un Consejo encargado de mantener la actividad de las minas y, como primera medida, tal órgano decidió llevar a cabo una especie de auditoría sobre toda la explotación. El resultado del estudio fue realmente penoso, había quedado claro que las condiciones de las minas era poco menos que ruinoso, cosa que es inexplicable teniendo en cuenta que, en teoría, se trataba de una de las joyas estratégicas de España.

A partir de ese momento se empezaron a introducir mejoras tecnológicas que pasaron sobre todo por la instalación de modernos sistemas de ventilación con bombas. Las labores de galería también cambiaron pues se abandonó el trabajo con barrena y martillo para pasar al uso de perforadoras de aire comprimido en medio de una fina lluvia de agua para evitar la aparición de polvo. Incluso con las mejoras la jornada de los obreros seguía siendo muy limitada pues se debía exponer al personal el menor tiempo posible a la presencia de azogue. En los años veinte del pasado siglo los mineros solían tener jornadas de seis horas en época invernal y sólo durante unos diez días al mes, pasando posteriormente un tiempo trabajando en montes o terrenos cercanos de propiedad pública como forma de mantener al minero en un ambiente más saludable. Fruto de aquellas mejoras fueron también varias escuelas, un hospital, un economato y casas para los obreros en la Dehesa de Castilseras donde cada uno de ellos podía trabajar una pequeña parcela.

Con las mejoras generales cabe pensar en un aumento de la producción, pero la llegada de la Guerra Civil hizo que apenas fluyera el mercurio. Curiosamente, con la extracción al mínimo, en el Pabellón Español de la Exposición Internacional de París de 1937, se exponía orgullosamente una fuente diseñada por Alexander Calder que surtía en circuito cerrado, en lugar de agua, mercurio procedente de Almadén, si bien algunas fuentes sospechan que parte del mercurio empleado podría proceder de las minas de Tímar, en la Alpujarra. Posteriormente la producción fue aumentando hasta llegar en 1964 a las 2.224 toneladas. Poco importó que a partir de entonces se modernizara nuevamente toda la tecnología empleada en las minas, porque la caída en la demanda mundial de mercurio había sentenciado finalmente aquel modo de vida. Lejanos quedaban ya las épocas en que Almadén se convirtió en el centro mundial del azogue, un pequeño imperio que vio nacer a su alrededor una pionera escuela de minas o una lúgubre cárcel a la que se destinaban presos convertidos en verdaderos esclavos para el trabajo minero. También quedaban muy atrás los tiempos en que se enviaba penosamente a Londres todo el metal, pues allí se encontraba centralizado su comercio, mientras algunos intelectuales patrios gritaban para convertir Almadén en el verdadero centro del comercio de azogue o pensaban en emplear los minerales combustibles del cercano Puertollano para alimentar un futuro, y nunca realizado, plan de diversificación industrial.

Y así, lo que debió ser un monopolio cuidado hasta el más mínimo detalle, fue pasando de década en década languideciendo, incluso cuando su producción se hallaba en lo más alto, en manos de administradores de lo más sorprendente. He ahí, por ejemplo, el extraño acuerdo sobre producción y stocks de mercurio al que llegó el Estado Español con Italia a principios de los años treinta o, en jugada mucho más literaria, el tiempo en que fueron los banqueros Rothschildquienes se hicieron con el control tácito de la explotación en virtud de una serie de contratos como el de 1870, por medio del cual les fue arrendada la explotación minera como especie de pago político en una negociación de créditos de los que, para variar, estaba muy necesitado el Gobierno de la época.

El modorro

De los peligros para la salud del mercurio se tiene constancia desde lejano tiempo, como puede mostrar, por ejemplo, la imponente obra de José Parés y Franqués titulada Catástrofe morboso de las minas mercuriales de la Villa de Almadén del azogue, publicada en 1778 y recuperada en tiempos recientes por el Profesor Alfredo Menéndez Navarro, de la Universidad de Granada. Una persona expuesta habitualmente al mercurio puede sufrir graves lesiones en los riñones o el sistema nervioso, sobre todo si la exposición se realiza por inhalación. Modernamente se ha observado que la ingestión accidental de pequeñas cantidades de mercurio acumuladas en el tiempo puede dar lugar también a malformaciones, ceguera y temblores como en el terrible caso de contaminación industrial en Minamata, Japón.

En 1932 refería Juan Fala con las siguientes palabras a los peligros de la exposición al mercurio en un artículo que publicó en el número 1.102 de la revista Mundo Gráfico, el 14 de diciembre de 1932:

El lector acaso ignore lo que es un intoxicado por los vapores de mercurio, un “modorro”, como se les llama vulgarmente. (…) Pero vamos a describírselo, porque en los momentos actuales es ya difícil encontrar uno solo en todo Almadén, por el contrario de lo que sucedía hace varios años, en los que no era raro ver a los infelices obreros transformados en seres inútiles, masa informes de carne humana, con el sensorio embotado, con las bocas desdentadas, deshechas por la gingivitis hidrargírica, encías fungosas, grisáceas, tumefactas; enfermos con vómitos, con diarrea y con salivación constante; con desórdenes psíquicos y motores, con un temblor vibratorio de los músculos de la cara, de los brazos y de las piernas, que hacen en ellos la locución balbuciente y la marcha insegura, y que acaban con parálisis de grupos musculares, que retuercen la figura en actitudes que remedarían las más atormentadoras visiones dantescas. Este espectáculo doloroso y triste ha desaparecido totalmente desde que al frente del servicio sanitario de estas minas fue puesto un médico, profundo conocedor de los problemas higiénicos con ellas relacionados, el doctor don Guillermo Sánchez Martín, hombre inteligentísimo, dedicado por entero al estudio y solución de estos problemas, que ha hecho ese milagro de ahorrar en nueve años la salud y la vida de mil doscientos ochenta y seis obreros, que de otro modo hubieran caído fatalmente bajo la garra implacable de los vapores de mercurio.

APRENDÍ

2012-03-07T23:45:00.000-06:00

APRENDÍ

De mi madre aprendí que nunca es tarde, que siempre se puede empezar de nuevo; ahora mismo le puedes decir basta a los hábitos que te destruyen, a las cosas que te encadenan, a la tarjeta de crédito, a los noticieros que te envenenan desde la mañana, a los que quieren dirigir tu vida por el camino perdido.

Ahora mismo le puedes decir basta al miedo que heredaste, porque la vida es aquí yahora mismo. Que nada te distraiga de ti mismo, debes estar atento porque todavía no gozaste la más grande alegría, ni sufriste el más grande dolor.

Vacía la copa cada noche para que Dios te la llene de agua nueva en el Nuevo día. Vive de instante en instante, porque eso es la vida. Me costó 57 anos llegar hasta aquí, ¿cómo no gozar y respetar este momento?

Se gana y se pierde, se sube y se baja, se nace y se muere. Y si la historia es tan simple, ¿por qué te preocupas tanto?

No te sientas aparte y olvidado, todos somos la sal de la tierra. En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad, borra el pasado para no repetirlo, para no abandonar como tu padre, para no desanimarte como tu madre, para no tratarte como te trataron ellos; pero no los culpes, porque nadie puede enseñar lo que no sabe, perdónalos y te liberarás de esas cadenas.

Si estás atento al presente, el pasado no te distraerá, entonces serás siempre nuevo. Tienes el poder para ser libre en este mismo momento, el poder está siempre en el presente porque toda la vida está en cada instante, !pero no digas NO PUEDO ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio, y te lo recordará cada vez que lo intentes!

Si quieres recuperar la salud, ABANDONA la crítica, el resentimiento y la culpa, responsables de nuestras enfermedades.
PERDONA a todos y perdónate a ti mismo, no hay liberación más grande que el perdón; no hay nada como vivir sin enemigos. Nada peor para la cabeza, y por lo tanto para el cuerpo, que el miedo, la culpa, el resentimiento y la crítica (agotadora y vana tarea), que te hace juez y cómplice de lo que te disgusta.

Culpar a los demás es no aceptar la responsabilidad de nuestra vida, es distraerse de ella.

El bien y el mal viven dentro tuyo, alimenta más al bien para que sea el VENCEDOR cada vez que tengan que enfrentarse. Lo que llamamos problemas Son lecciones, por eso nada de lo que nos sucede es en vano.

NO TE QUEJES, recuerda que naciste desnudo, entonces ese pantalón y esa camisa que llevas, ya son ganancia. Cuida el presente, porque en él vivirás
el resto de tu vida.

FACUNDO CABRAL

ES MAS FACIL VER LOS ERRORES DE LOS DEMAS

2012-02-28T01:46:00.000-06:00

Los compañeros de escuela de mi hijo son una mala influencia

Es más fácil y cómodo culpar a otros que admitir los errores y las acciones propias que están equivocadas; ni hablar cuando se trata de nuestros hijos, ellos son buenos, inteligentes y si hacen mal es solo porque otro lo forzó, nuestros hijos son especiales.

Generalmente cuando vemos a un niño llorar o lastimado nuestro primer instinto es buscar siempre un malhechor, encontrar una causa injustificada, pensar en alguien otro que no es nuestro hijo es el mal portado, agresivo pegón y molesto o alguien que alborota a todos los estudiantes, nuestros hijos son bien portados y jamás hacen daño.

Puede ser, ¿porque no? Pero a decir verdad, también puede ser posible que ni todos los otros sean tan malos, ni solo los nuestros sean tan buenitos. No juzgar, tener compasión y prudencia, ser respetuoso no solo son ingredientes para poder ser una buena persona, son valores esenciales que todo padre debe de enseñarle a sus hijos para que puedan sobrevivir y desarrollarse en el mundo de hoy.

Daniel es un muchacho chaparrito, simpático y activo, tiene buenas intenciones, hay veces que sus comentarios son sarcásticos y un poco molestos.

Cuando molesta insiste que es solo una broma, pero cuando alguien le hace lo mismo… inmediatamente lo reporta a los profesores. Si alguien trata un trabajo muy bien presentado a la clase corre a revisarlo y busca inmediatamente un error, como siempre lo hace con su sonrisa picara y es tan pequeñito, pareciera casi como una linda mascota incapaz de lastimar.

Hace unos días jugaron en un torneo de básquetbol, Tony uno de los muchachos más altos del equipo, decidió pasarse de gracioso, cuando estaba a punto de meter una canasta, se sintió un jugador profesional y tiro la pelota por detrás como si estuviera hacendó una demostración, como era de esperarse el punto que necesitaban para empatar, lo perdieron.

Daniel rápidamente y sin pensarlo se le acerco y le reclamo de una forma muy agresiva e hiriente, Tony por defenderse le dijo que se había equivocado y se defendió como cualquier adolecente lo haría le contesto en el mismo tono que él le hablo, “tu también has fallado algunos tiros, eres un niño mimado” no paso un minuto cuando Daniel estaba llorando desconsolado todo el gimnasio se preocupo, ya que nadie había visto como Daniel había ofendido a Tony, por supuesto que todos pensaron que este grandulón había lastimado al pequeño simpático y travieso de Daniel.

La mamá de Daniel furiosa comento a las otras madres del equipo como Tony era una mala influencia Ella, sin saber que su hijo había iniciado la riña Tampoco sabia que el había escrito una petición para expulsar al hijo de su amiga, o que molestaba por debajo de la mesa a los demás y después el parecía un santo.

La Receta

Concentrándose en uno mismo mas que en los demás

Ingredientes:

2 tazas de humildad

1 taza de reconocimiento

1 cucharada de buena actitud y ojo benévolo

2 rebanadas pequeñas de introspección

3 gotas de valor para aceptar los propios errores

Condimentos:

Perspectiva, realismo y flexibilidad

Recomendación del chef: Concéntrate en encontrar y trabajar en tus propias fallas antes de buscar la de los demás.

Modo de preparación:

1. Aceptar los propios errores conduce a mejorarlos y por lo tanto a crecer. Estar al pendiente de lo que hacen los demás, buscar errores y criticar constantemente solo crea enemigos, alimenta la soberbia y tristemente y evita concentrarse en uno mismo lo que conduce a perder oportunidades para desarrollarse.
2. Cada persona es valiosa y tiene algo bueno que aportar. Cuando uno se concentra en los atributos y cualidades propias y de los demás, crea un mundo positivo, ligero y tranquilo. El que busca lo bueno lo encuentra, sin embargo el que espera hallar lo negativo también lo obtiene; Desafortunadamente, esto último se contagia y se perpetúa.
Los mensajes son más importantes que los eventos que se desarrollan. Quizá hay actitudes inadecuadas y molestas que pueden causar incomodidad o malestar, sin embargo cuando uno se puede concentrar en el mensaje (respeto, amistad, cooperación, armonía) la fuerza del malestar se diluye y se disminuye.

“Aquellos que siempre se lavan las manos, echándoles la culpa a los demás, solo engrandecen su egoísmo y pierden las mejores oportunidades para hacer los cambios necesarios para mejorar su vida.

PERDONAR Y DEJAR SER

2012-02-28T01:35:00.001-06:00

Las personas se la pasan la mayor parte de su vida sintiéndose ofendidas por lo que alguien les hizo.

La sorprendente revelación que te voy a hacer, va a cambiar tu vida…

¡Nadie te ha ofendido!

Son tus expectativas de lo que esperabas de esas personas, las que te hieren.

Y las expectativas tu las creas con tus pensamientos. No son reales. Son imaginarias.

Si tu esperabas que tus padres te dieran más amor, y no te lo dieron, no tienes porqué sentirte ofendido. Son tus expectativas de lo que un padre ideal debió hacer contigo, las que fueron violadas. Y tus ideas son las que te lastiman.

Si esperabas que tu pareja reaccionara de tal y cual forma y no lo hizo…

Tu pareja no te ha hecho nada. Es la diferencia entra las atenciones que esperabas tuviera contigo y las que realmente tuvo, las que te hieren.

Nuevamente, eso está en tu imaginación.

¿Enojado con Dios? Son tus creencias de lo que debería hacer Dios, las que te lastiman. Dios jamás ofende y daña a nadie.

Un hábito requiere de todas sus partes para funcionar. Si pierde una, el hábito se desarma.

El hábito de sentirte ofendido por lo que te hacen otros (en realidad nadie te hace nada) desaparecerá cuando conozcas mejor la fuente de las “ofensas”.

Cuando nacemos, somos auténticos. Pero nuestra verdadera naturaleza, es suprimida y sustituida artificialmente por conceptos que nuestros padres, la sociedad y televisión nos enseñan.

Y crean una novela falsa de cómo deberían ser las cosas en todos los aspectos de tu vida y como deben de actuar los demás. Una novela que no tiene nada que ver con la realidad.

También, las personas son creaturas de inventario. A lo largo de su vida, coleccionan experiencias: padres, amigos, parejas, etc. y las almacenan en su inventario interior.

Las experiencias negativas dejan una huella más profunda en nosotros que las positivas.

Y cuando una persona es maltratada por alguien, deja esa experiencia en su “inventario”. Cuando conoce a alguien, tiene miedo. Y trata de ver si la nueva persona repetirá las mismas actitudes que la que la hirió.

Saca una experiencia de su inventario negativo. Se pone los lentes de esa experiencia y ve a las nuevas personas y experiencias de su vida, con esos lentes.

¿Resultado? Se duplican los mismos problemas y las mismas experiencias negativas.

Y el inventario negativo sigue creciendo. En realidad lo que hace es que te estorba. No te deja ser feliz. Y a medida que se avanza en años, se es menos feliz. Es porque el inventario negativo aumenta año con año.

¿Has visto a las personas de edad avanzada y a los matrimonios con muchos años? Su inventario es tan grande, que parece que la negatividad es su vida. Una y otra vez sacan experiencias de su inventario negativo ante cualquier circunstancia.

Una de las mayores fuentes de ofensas, es la de tratar de imponer el punto de vista de una persona a otra y guiar su vida. Cuando le dices lo que debe hacer y te dice “no”, creas resentimientos por partida doble. Primero, te sientes ofendido porque no hizo lo que querías. Segundo, la otra persona se ofende porque no la aceptaste como es.

Y es un círculo vicioso.

Todas las personas tienen el derecho divino de guiar su vida como les plazca. Aprenderán de sus errores por sí mismos. Déjalos ser.

También, nadie te pertenece. Cuando los colonos americanos querían comprarles sus tierras a los Pieles Rojas, estos les contestaron “¿Comprar nuestras tierras? ¡Si no nos pertenecen! Ni el fulgor de las aguas, ni el aire, ni nuestros hermanos los búfalos a los cuales solo cazamos para sobrevivir. Es una idea completamente desconocida para nosotros”.

Ni la naturaleza, ni tus padres, ni tus hijos, tus amigos o parejas te pertenecen. Es como el fulgor de las aguas o el aire. No los puedes comprar. No los puedes separar. No son tuyos. Solo los puedes disfrutar como parte de la naturaleza. El cauce de un río no lo puedes atrapar. Solo puedes meter las manos, sentir el correr de las aguas entre ellas, y dejarlo seguir.

Las personas son un río caudaloso. Cualquier intento de atraparlas te va a lastimar. Amalas, disfrútalas y déjalas ir.

Entonces ¿Cómo puedo perdonar?

1) Entiende que nadie te ha ofendido. Son tus ideas acerca de cómo deberían actuar las personas y Dios las que te hieren. Estas ideas son producto de una máscara social, que has aprendido desde tu infancia de forma inconsciente. Reconoce que la mayoría de las personas NUNCA van a cuadrar con esas ideas que tienes. Porque son ideas falsas.

2) Deja a las personas ser. Deja que guíen su vida como mejor les plazca. Es su responsabilidad. Dales consejos, pero permite que tomen sus decisiones. Es su derecho divino por nacimiento: el libre albedrío y la libertad.

3) Nadie te pertenece. Ni tus padres, amigos y parejas. Todos formamos parte del engranaje de la naturaleza. Deja fluir las cosas sin resistirte a ellas. Ama y deja ser.

4) Deja de pensar demasiado. Abrete a la posibilidad de nuevas experiencias. No utilices tu inventario. Abre los ojos y observa el fluir de la vida como es. Cuando limpias tu visión de lentes obscuros y te los quitas, el resultado es la limpieza de visión.

5) La perfección no existe. Ni el padre, amigo, pareja o Dios perfecto. Es un concepto creado por la mente humana que ha un nivel intelectual puedes comprender, pero en la realidad NO EXISTE. Porque es un concepto imaginario. Un bosque perfecto serían puros árboles, Sol rico, no bichos… ¿existe? No. Para un pez, el mar perfecto sería aquel donde no hay depredadores ¿existe? No. Solo a un nivel intelectual. En la realidad JAMAS VA A EXISTIR. Naturalmente, al pez solo le queda disfrutar de la realidad. Cualquier frustración de que el mar no es como quiere que sea no tiene sentido. Deja de resistirte a que las personas no son como quieres. Acepta a las personas como el pez acepta al mar y ámalas como son.

6) Intoxícate con la vida. La vida real es más hermosa y excitante que cualquier idea que tienes del mundo. Me complacerá decírtelo por experiencia.

7) Imagina a esa persona que te ofendió en el pasado. Imagínate que ambos están cómodamente sentados. Dile porqué te ofendió. Escucha su explicación amorosa de porque lo hizo. Y perdónala. Si un ser querido ya no está en este mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

8) A la luz del corto período de vida que tenemos, solo tenemos tiempo para vivir, disfrutar y ser felices. Nuestra compañera la muerte en cualquier momento, de forma imprevista, nos puede tomar entre sus brazos. Es superfluo gastar el tiempo en pensar en las ofensas de otros. No puedes darte ese lujo.

9) Es natural pasar por un periodo de duelo al perdonar, deja que tu herida sane. Descárgate con alguien para dejar fluir el dolor. Vuelve a leer este artículo las veces necesarias y deja que los conceptos empiecen a sembrar semillas de conciencia en tu interior. Aprende con honestidad los errores que cometiste, prométete que no lo volverás a hacer y regresa a vivir la vida.

23 FEBRERO AÑOS

2012-02-28T01:33:00.001-06:00

Tu fecha indica que eres una persona con una gran capacidad para la comunicación, sabes hacer muy buenos amigos, tienes habilidades culinarias, te gusta la buena comida, la buena ropa, la buena vida.

Las personas que te aman (pareja, papás, hermanos, amigos) deben amarte en libertad, es decir entender que tal vez no te vas a “arraigar” a una pareja, a un trabajo etc.

Te sugiero equilibrar tus emociones para no caer en excesos. Eres una persona sumamente creativa, con muchas habilidades, si no hay en tu vida disciplina estos talentos se desperdician.

En ocasiones te precipitas, pon los pies en la tierra, los cambios piénsalos un poco más. Este 2012 para ti es un año de alegría, entusiasmo, sociabilizar, se despertará la intuición y la creatividad. Puedes estar muy optimista o irte a la otra polaridad y estar en la depre, tú eliges.

Si puedes programa viajes para este año ya que van a ser muy favorables.

Hasta siempre, tú amiga

Claudia Sánchez.

www.reinventandote.com

facebook: Claudia Sánchez Numerologa

twitter: @clau_numerologa

56-69-02-34

CUIDAR A LOS MAYORES

2012-02-25T16:12:00.003-06:00

CUÍDATE PARA CUIDARLOS

Consejos que nos ayudarán a saber cuidar a los mayores

➤ Organiza el tiempo
La falta de tiempo es una de las mayores preocupaciones de loscuidadores: tiempo para sus propias necesidades, para cuidar a su familiar, para atender a otras personas de la familia, para sus responsabilidades laborales, para estar con amigos, etc. Intentar combinar de la mejor manera posible obligaciones, necesidades y horas del día puede ayudar a aprovechar mejor el tiempo y, como consecuencia, a vivir mejor.

Si quieres organizar el tiempo, ten muy presente qué cosas debes hacer necesariamente cuales puedes evitar y, por supuesto, cuenta con el resto de la familia. También ellos deben implicarse en los trabajos a realizar.

➤ Duerme
Sin un sueño reparador, llegará falta de atención, la propensión a los accidentes, la irritabilidad, quedarse dormido en situaciones peligrosas, etc. Si hay que atender al familiar de noche, emplea algunos momentos del día para descansar. Si se repite con a un profesional durante algunos días de la semana o turna la vigilancia con otros familiares que vivan en el domicilio.

➤ Descansa regularmente
Aunque el familiar requiera atención continua, procura tomarte pequeños momentos de relax entre tarea y tarea.

➤ Haz ejercicio
Nada mejor que moverte para combatir la depresión y la tensión emocional. Basta con que camines a diario, aprovechando, por ejemplo, el rato destinado a hacer la compra o a hacer alguna gestión. El día que no puedas salir de casa, puedes intentar una tabla de gimnasia o practicar con la bicicleta estática durante un rato.

➤ Planifica una salida de ocio
Ir al cine, cenar con los amigos, visitar un museo... puede hacerse si lo programas bien. Seguramente, algún familiar puede sustituirte durante unas horas al menos una vez a la semana. Si no es así, recurre a los servicios sociales del barrio, al ayuntamiento y/o a asociaciones de voluntarios para solicitar los servicios de ayuda a domicilio, estancias temporales, etc.

➤ No te aísles
Muchos cuidadores, como consecuencia de un exceso de trabajo, se distancian de sus amigos y familiares cuando la persona a la que cuidan requiere una dedicación intensa. Evita la sensación desagradable de vivir atrapado.

➤ No pierdas tus aficiones y créate otras nuevas
Seguramente ni habrá tiempo ni posibilidades de mantener tus aficiones favoritas, pero procura no perderlas todas. Amolda tus aficiones a las nuevas circunstancias.

➤ No descuides la atención al resto de la familia

➤ Pide ayuda
Pídela abiertamente. Pedir ayuda no es un signo de debilidad: es una excelente forma de cuidar de nuestro familiar y de nosotros mismos. Permite que te apoyen otros familiares y recurre sin problemas a organizaciones y asociaciones. Y una vez obtenido el apoyo necesario, adáptate a la ayuda que se ofrezca.

➤ Aprende a decir NO
Es importante saber decir NO cuando el familiar dependiente nos demanda una atención exagerada. Por ejemplo:

- Si se niega a gastar dinero en servicios necesarios (contratar a un auxiliar, enfermera u otra persona para que le cuide, adaptaciones en el hogar).
- Ante quejas infundadas sin motivo aparente.
- Cuando finge síntomas para captar mayor atención.
- Si culpa al cuidador de su situación o de no atender a todas sus exigencias.
- Rechaza ayudas que facilitan las tareas de cuidado (sillas de ruedas, andadores, muletas, barras asideras en el baño).
- Procura no acceder a todos sus caprichos y mucho menos que se muestre agresivo por no haberlo hecho.

EL ESTRES ENGORDA

2012-02-25T15:21:00.001-06:00

De qué manera contribuye el estrés al aumento de peso y cómo puedes evitarlo?

Efectivamente, cuando estamos bajo estrés, una de las conductas más frecuentes es el comer compulsivamente, es decir, por impulso. No es que realmente tengamos hambre (aunque en algunas ocasiones la sensación de vacío puede estar presente), sino que, como algunas de ustedes señalaron, la “necesidad de comer lo que sea” se orienta más a comer “lo prohibido” (dulces, pasteles, galletas, chocolates, etc). Todos estos alimentos, ricos en azúcar cubren una necesidad que tiene nuestro organismo cuando está bajo tensión o estrés, y que tiene que ver con la elevación de una hormona, conocida como “la hormona del estrés”, o cortisol. Dicha hormona prepara a nuestro organismo para enfrentar el peligro, o lo que conocemos como “Respuesta de Lucha o Huída”.

Dicha respuesta es en realidad un conjunto de respuestas: aumenta nuestra frecuencia cardiaca y se acelera nuestra respiración; aumentan también la tensión muscular y la sudoración. Tu misma puedes comprobar estas señales la próxima vez que te encuentres en una situación estresante.

De igual manera, el aumento en la producción de cortisol provoca una elevación de los niveles de azúcar en sangre, misma que en muchas ocasiones no puede ser metabolizada correctamente.

Dato curioso: ¿Sabías que después del ataque terrorista a las Torres Gemelas la demanda de crema de cacahuate en los Estados Unidos se elevó considerablemente?

El estrés, además puede provocar dificultades para dormir (insomnio) y se ha demostrado que cuando no dormimos suficiente nuestro metabolismo no actúa de manera eficiente, y tendemos a engordar.

El estrés puede ser provocado por diferentes situaciones, pero una muy importante, es pensar que “estamos a dieta” . La simple idea de ello, puede generarnos más estrés del que ya de por sí tenemos y que puede estar relacionado con situaciones laborales, familiares o personales.

De acuerdo con el Dr. Roger Gould, nuestros hábitos alimenticios se relacionan directamente con nuestra “hambre emocional”, y propone 12 tipos, dentro de los cuales queremos destacar los siguientes:

El tipo 1. La persona que come cuando se siente enojada, deprimida, ansiosa, aburrida o sola. Para esta persona la comida es una forma de manejar el dolor que causan estas emociones.

El tipo 4. Es la persona perfeccionista, que se crítica y auto devalúa constantemente. Esta persona come, para llenar su vacío interior.

El tipo 7. Es la persona que quiere hacer valer su independencia, pues no le gusta que otros le digan lo que debe de hacer. Este tipo de persona diría “Es mi pastel, y me lo comeré si yo quiero”.

El tipo 8. De acuerdo con el Dr. Gould esta persona es la que come cuando enfrenta nuevos retos. La comida es utilizada como un medio para aliviar la tensión y el miedo que provocan tales retos.

En resumen, si tu objetivo es bajar de peso, o si tu objetivo es “ya no subir de peso” toma en cuenta que no se trata de “fuerza de voluntad” sino que va más allá: necesitas darte cuenta cuáles son las situaciones que te llevan a comer en exceso, y aprender a manejarlas, así como crear nuevos hábitos de alimentación que reemplacen a tus hábitos actuales. Como parte de lo anterior, es necesario que aprendas a autorregularte.

Qué es la autorregulación

La autorregulación se basa en el poder de la persona para restablecer su propio equilibrio. Cuando hablamos de autorregularnos hablamos de 1) aprender a controlar la cantidad de alimentos que consumimos, pero también de la capacidad para “subir y bajar el switch” de nuestros estados emocionales. En este sentido, autorregularnos implica echar mano de nuestros propios recursos para manejar las situaciones que nos son adversas o difíciles, en forma más saludable y satisfactoria para con nosotros mismos.

Algunos puntos que debes considerar:

Tener sobrepeso u obesidad, no es una cuestión estética (de verte o no bien) ni de aceptarte o no como eres . Es un tema que afecta tu salud y el primer paso es darte cuenta.
No esperes que esos 2 o 3 kilos de más se conviertan en 10, 12 o más. En cuanto te des cuenta que la báscula empieza a apuntar hacia la derecha, toma la decisión de actuar.
Evita utilizar la palabra “dieta” cuando vayas a comenzar un nuevo régimen alimenticio. Evita también hablar de “lo mal que te sientes por estar a dieta” por que al hacerlo, empiezas a creerlo.
Evita seguir las dietas de los artistas, las de un solo alimento, o las que están de moda. Este tipo de dietas NO FUNCIONAN.
Modificar tus hábitos de alimentación, te permitirá tener una reducción de peso sostenida Y SIN REBOTE.
Consulta a un Especialista en Nutrición, el cual deberá tomar en cuenta tus necesidades calóricas de acuerdo a tu edad y la actividad que realizas.
Recuerda que lo importante es tener una alimentación balanceada, que incluya todos los grupos de alimentos, incluyendo los azúcares y LAS GRASAS, pues se ha demostrado que éstas contribuyen al buen funcionamiento de tu sistema nervioso, particularmente las del tipo Omega 3.
Evita consumir cualquier tipo de pastillas, pues TODAS, INCLUYENDO LOS DIURÉTICOS Y LAXANTES, tienen efectos secundarios.
Si el ESTRÉS es un factor que afecta tu seguimiento y apego al nuevo régimen, ENTONCES NECESITAS TRABAJAR PRIMERO EN APRENDER A CONTROLAR TU ESTRÉS.
Si en algún momento tienes que dejar tu nuevo régimen : PERDONATE. Sentirte culpable no te ayuda, y si disminuye tu autoestima.

2012-02-25T15:15:00.000-06:00

El significado de las rosas

Normalmente, no le damos mucha importancia, nos gusta una rosa, de un color determinado, y ya está, pero cada rosa, tiene su significado...

*Una o un ramo:La cantidad de flores no tiene nada que ver con el cariño que te profesen. Una sola rosa, una sola, puede implicar mayor complicidad que una ramo de dos docenas. Además, la gratitud de esa persona hacia a ti se hará patente con este bello detalle.Si quieres mostrarle a uno de tus amigos el cariño que le tienes o hacerle ver tu gratitud por un favor prestado, no dudes en ofrecerle una rosa. Si un buen día te levantas y te das cuenta de lo importante qué es para ti tu madre, no esperes a que llegue su santo. Puedes regalarle un bonito ramo de rosas. Lo agradecerá enormemente.

*Las rosas rojas:"Te quiero". Esto es lo que desean decirte si te envían rosas rojas. Este color significa pasión, emoción e incluso peligro.
Las rosas rojas no sólo son símbolo del amor, un simple amigo te las puede enviar haciendo halago a la belleza y al respeto que os une.
Pero sobre todo son las jóvenes enamorados los que escogen este color de rosa para demostrar a su pareja lo mucho que la quieren.

*Las rosas blancas:"Celestial y pura". Así te ven si te regalan un ramo de rosas blancas. Lo que te une a esa persona puedes asegurar que va a durar toda la vida. Por eso, son las novias las que eligen este color para su ramo de flores el día de la boda.
Si una persona muy cercana está enferma no dudes que este es el color de la flor que el debes llevar, le demostrarás que estás ahí para todo lo que necesite.
Sin embargo, las rosas blancas también están unidas al amor. Significa amor puro, feliz y para siempre. Es una apuesta por un futuro sólido entre ambos.

*Las rosas rosas:"Gracias". Regalarte una flor rosa es una forma indirecta de agradecerte ese favor tan importante que has hecho. También significa el aprecio que te tienen.
Si el color del ramo de flores es rosa suave, significa admiración y simpatía. Se lo puedes regalar a esa persona que te ha robado el corazón y que todavía no conoce tus sentimientos.
La persona que te ofrezca este ramo de flores es de fiar. El rosa lleva consigo el significado de ausencia de maldad, no hay ninguna doble intención en la persona que te las ofrezca

*Las rosas amarillas:"Ten cuidado". La advertencia va implícita con este color de rosas. No dudes que esta persona, si no es muy cercana a ti, tiene una segunda intención escondida tras su sonrisa. Sin embargo, para la gente que es escéptica, las rosas amarillas significan satisfacción y alegría. Una buena forma de festejar entre amigos un cumpleaños o un día significativo.
También estamos ante la rosa ideal para regalar a un adolescente

*Combinaciones:
-Puedes regalar capullos de rosas. Significan belleza, juventud e inocencia en el amor. Puedes regalárselo tanto a un adolescente que cumple años, como a la pareja de tus sueños.
-Regala dos rosas unidas, como si fueran una. Le dirás a esa persona con este regalo que vuestro amor va a ser eterno. Para siempre.
-Si en el ramo que regalas, combinas rosas blancas y rosas, das a entender unión de sentimientos. La bondad y pureza con el amor.
-Si las rosas rojas van unidas de las amarillas lo que vas a enviar es un mensaje que transmita jovialidad y felicidad. El festejo es el fin de este presente.

*Otros colores:
+Naranja: denota entusiasmo y deseo pasional.
+Rojo Burdeos: significa belleza inconsciente
+Azul: significa confianza, reserva, armonía y afecto.
+Verde: Significa esperanza, descanso juventud y equilibrio
+Violeta: da a entender calma, autocontrol, dignidad y aristocracia.
+Negro: significa separación y tristeza, muerte y nocturnidad
+Gris: significa desconsuelo, aburrimiento y vejez.

Bueno, ya sabéis que, la próxima vez que tengáis que hacer un regalo de este tipo, no hay que tomarlo tan a la ligera.

NUEVE MAXIMAS ORIENTALES

2012-02-25T15:07:00.002-06:00

SERENIDAD.

Sé tranquilo en tu interior. Deja que esa paz y esa alegría interior irradien a través de un semblante sereno...

Regularidad.

Sé regular en tus hábitos diarios, en tus prácticas espirituales y en tu trabajo...

Sinceridad.

Deja que tus palabras coincidan con tus pensamientos. Deja que tus acciones coincidan con tus palabras. Deja que haya armonía entre tus pensamientos, palabras y acciones.

Simplicidad.

Sé natural. Habla con sencillez.

Veracidad.

Sé veraz. Cumple tus promesas. No exageres ni retuerzas los hechos.

Humildad.

No alardees de tu nacimiento, posición, cualidades o logros espirituales.

Tranquilidad.

La irritabilidad es precursora de violentas explosiones de cólera.

Ecuanimidad.

Ten calma. Obra igual con los amigos y con los enemigos. No dejes nunca que nada disturbe tu paz interior.

¿Qué tal que hoy decides poner en práctica cada una de ellas?.

La vida es para vivirse en armonía, fluyendo y siendo fiel a nuestro corazón.

Brilla siempre.

MEG

EL SIGNIFICADO DE LAS ROSAS

2012-02-24T11:26:00.000-06:00

El significado de las rosas

Bueno, ya que me he puesto con esto de los significados, pues voy a seguir con ello, jejejejeje.
Normalmente, no le damos mucha importancia, nos gusta una rosa, de un color determinado, y ya está, pero cada rosa, tiene su significado...

*Una o un ramo:La cantidad de flores no tiene nada que ver con el cariño que te profesen. Una sola rosa, una sola, puede implicar mayor complicidad que una ramo de dos docenas. Además, la gratitud de esa persona hacia a ti se hará patente con este bello detalle.Si quieres mostrarle a uno de tus amigos el cariño que le tienes o hacerle ver tu gratitud por un favor prestado, no dudes en ofrecerle una rosa. Si un buen día te levantas y te das cuenta de lo importante qué es para ti tu madre, no esperes a que llegue su santo. Puedes regalarle un bonito ramo de rosas. Lo agradecerá enormemente.

*Las rosas rojas:"Te quiero". Esto es lo que desean decirte si te envían rosas rojas. Este color significa pasión, emoción e incluso peligro.
Las rosas rojas no sólo son símbolo del amor, un simple amigo te las puede enviar haciendo halago a la belleza y al respeto que os une.
Pero sobre todo son las jóvenes enamorados los que escogen este color de rosa para demostrar a su pareja lo mucho que la quieren.

*Las rosas blancas:"Celestial y pura". Así te ven si te regalan un ramo de rosas blancas. Lo que te une a esa persona puedes asegurar que va a durar toda la vida. Por eso, son las novias las que eligen este color para su ramo de flores el día de la boda.
Si una persona muy cercana está enferma no dudes que este es el color de la flor que el debes llevar, le demostrarás que estás ahí para todo lo que necesite.
Sin embargo, las rosas blancas también están unidas al amor. Significa amor puro, feliz y para siempre. Es una apuesta por un futuro sólido entre ambos.

*Las rosas rosas:"Gracias". Regalarte una flor rosa es una forma indirecta de agradecerte ese favor tan importante que has hecho. También significa el aprecio que te tienen.
Si el color del ramo de flores es rosa suave, significa admiración y simpatía. Se lo puedes regalar a esa persona que te ha robado el corazón y que todavía no conoce tus sentimientos.
La persona que te ofrezca este ramo de flores es de fiar. El rosa lleva consigo el significado de ausencia de maldad, no hay ninguna doble intención en la persona que te las ofrezca

*Las rosas amarillas:"Ten cuidado". La advertencia va implícita con este color de rosas. No dudes que esta persona, si no es muy cercana a ti, tiene una segunda intención escondida tras su sonrisa. Sin embargo, para la gente que es escéptica, las rosas amarillas significan satisfacción y alegría. Una buena forma de festejar entre amigos un cumpleaños o un día significativo.
También estamos ante la rosa ideal para regalar a un adolescente

*Combinaciones:
-Puedes regalar capullos de rosas. Significan belleza, juventud e inocencia en el amor. Puedes regalárselo tanto a un adolescente que cumple años, como a la pareja de tus sueños.
-Regala dos rosas unidas, como si fueran una. Le dirás a esa persona con este regalo que vuestro amor va a ser eterno. Para siempre.
-Si en el ramo que regalas, combinas rosas blancas y rosas, das a entender unión de sentimientos. La bondad y pureza con el amor.
-Si las rosas rojas van unidas de las amarillas lo que vas a enviar es un mensaje que transmita jovialidad y felicidad. El festejo es el fin de este presente.

*Otros colores:
+Naranja: denota entusiasmo y deseo pasional.
+Rojo Burdeos: significa belleza inconsciente
+Azul: significa confianza, reserva, armonía y afecto.
+Verde: Significa esperanza, descanso juventud y equilibrio
+Violeta: da a entender calma, autocontrol, dignidad y aristocracia.
+Negro: significa separación y tristeza, muerte y nocturnidad
+Gris: significa desconsuelo, aburrimiento y vejez.

Bueno, ya sabéis que, la próxima vez que tengáis que hacer un regalo de este tipo, no hay que tomarlo tan a la ligera.

LAS DISTINTAS CLASES DE DEPRESION

2012-02-23T00:56:00.000-06:00

	Vista Rápida Depresión Mayor Melancolía (depresión endógena) Depresión psicótica Depresión atípica Depresión con patrón estacional Depresiones crónicas Depresión postparto Distimia Diagnóstico diferencial de la depresión:

Los síntomas de la depresión pueden referirse a las siguientes áreas del funcionamiento de una persona:

El estado de ánimo o afecto: puede ser triste, melancólico, infeliz, hundido, vacío, preocupado, irritable.

El pensamiento: pérdida de interés, dificultades en la concentración, baja autoestima, pensamientos negativos, indecisión, sentimiento de culpa, ideas de suicidio, delirios, alucinaciones.

La conducta: retraso en los movimientos o agitación, llantos, aislamiento social, conducta suicida, conducta dependiente.

Lo somático o físico: trastornos del sueño, fatiga, aumento o disminución del apetito, pérdida o aumento de peso, dolor, molestias gastrointestinales, disminución del apetito sexual.

Cuando los síntomas mencionados anteriormente son aparentes es fácil reconocer la depresión. No obstante, esto no es la norma, ya que el paciente puede acudir al médico con quejas de tipo físico, sin reparar en un cambio de su estado de ánimo o sus pensamientos, o negando estos cambios. Un tanto por ciento muy elevado de depresiones de cierta importancia pasa desapercibida para el médico de cabecera.

La presentación de una depresión es variable, predominando un tipo u otro de síntomas. Algunos pacientes manifiestan quejas físicas y síntomas del sistema autónomo o vegetativo (se refiere a todas las funciones del sistema nervioso que no controlamos voluntariamente, como es el ritmo intestinal, la frecuencia cardiaca) negando sentimientos de tristeza. Otros pueden presentar importantes síntomas de ansiedad e incluso no son infrecuentes los pacientes depresivos que refieren dificultades de pensamiento y memoria y sólo más tarde admiten la presencia de otros síntomas. En la práctica clínica no es raro que un paciente minimice los síntomas o los remita a un acontecimiento específico de su vida. Incluso en algunas ocasiones los síntomas son notados por primera vez por los familiares, mientras el paciente los niega.

Depresión Mayor

El concepto de depresión mayor es muy utilizado en psiquiatría y hace alusión a un cuadro depresivo de una cierta intensidad y consistencia. Es decir, no se plantean dudas de que lo que el paciente tiene es una depresión, ya que presenta una serie de síntomas que se consideran diagnósticos (la presencia de estos síntomas nos permite hacer el diagnóstico con bastante seguridad, y, por lo tanto, poder pensar en el tratamiento adecuado). Este término no pretende hacer alusión a posibles causas internas (biológicas, por ejemplo) o externas (sociales, por ejemplo). Esto supone, al mismo tiempo, que bajo el término de depresión mayor pueden englobarse problemas muy diferentes, incluyendo casos más leves y casos más graves.

Puede presentarse como un episodio único a lo largo de la vida o más frecuentemente como varios episodios recurrentes. Se habla de trastorno depresivo mayor si además no ha habido ningún episodio maniaco (trastorno del estado de ánimo con euforia, exceso de energía, hiperactividad, desinhibición) intercalado, pues en ese caso estaríamos frente a un trastorno bipolar o maniaco-depresivo. También se puede diferenciar entre episodios melancólicos o no melancólicos y según la presencia o ausencia de síntomas psicóticos, rasgos atípicos o con inicio en el postparto.

El diagnóstico de la depresión mayor es fundamentalmente clínico, basándose en el interrogatorio y la exploración del paciente, teniendo en cuenta las variaciones individuales en la presentación de la depresión.

El término trastorno depresivo mayor indica un episodio depresivo presente al menos durante dos semanas, y que se caracteriza por la presencia diaria de una serie de síntomas, uno de los cuales debe ser un descenso del humor o de la capacidad para experimentar placer. En los niños y adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable en lugar de triste. Otros síntomas relevantes son: pérdida de peso; hipersomnia (aumento de la necesidad de sueño) o insomnio (dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes, despertar una o más horas antes de lo normal), enlentecimiento o agitación psicomotoras; fatiga; ideas de inutilidad o culpa; disminución de la capacidad de pensar o concentrarse; pensamientos recurrentes de muerte. Los síntomas han de mantenerse la mayor parte del día.

A parte de la tristeza pueden aparecer otros estados emocionales como la ansiedad o la irritabilidad, pero secundarios al estado de ánimo.

La intensidad de los síntomas puede ser variable. Puede haber pacientes con una tristeza vital y profunda que afecta a todas las áreas de la vida de relación del sujeto y que manifiestan una imposibilidad absoluta de anticipar o conseguir un cierto placer, mientras que otros pacientes pueden tener menos capacidad de buscar placer pero conservar la capacidad de experimentarlo si la situación es propicia. La persona nota que no tiene ninguna motivación por hacer cosas que antes le divertían o le hacían sentir bien.

A nivel del pensamiento la lentitud y los contenidos de tonalidad negativa marcan la pauta. No son raros los sentimientos de inutilidad o culpa excesivos o inapropiados. El paciente pierde su autoestima y puede expresar ideas sobrevaloradas de inutilidad, hipocondría (temor a padecer enfermedades), desesperanza o ruina. Está pesimista y pierde la ilusión por su entorno o futuro. Puede perder el interés por el cuidado de sí mismo, la propia higiene, por ir bien vestido. El llanto es la expresión de este estado emocional, sin embargo, en ocasiones, el enfermo se queja de no poder llorar.

En los pacientes con un trastorno depresivo mayor nos encontramos con una disminución de la capacidad para pensar o concentrarse o indecisión, incluso puede aparecer una disminución de la atención y quejas de falta de memoria. Estos trastornos serán más evidentes en las depresiones más severas y con mayor trasfondo biológico en comparación con las depresiones mayores con más carga psicosocial. Lo mismo ocurre con las alteraciones de la psicomotricidad (enlentecimiento y torpeza en los movimientos). No es rara la existencia de ideas de suicidio o de pensamientos recurrentes de muerte acompañados de una mayor o menor intencionalidad.

La vida instintiva y los ritmos biológicos pueden estar afectados. Existen alteraciones del sueño en la mayor parte de los cuadros depresivos (insomnio o hipersomnia). También pueden tener síntomas físicos, sobre todo la fatiga o pérdida de energía. Otros síntomas pueden ser las cefaleas, la amenorrea (ausencia de menstruación), la sequedad de boca, el estreñimiento y las palpitaciones.

Todos estos síntomas provocan, además, un malestar clínicamente significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la vida de relación del sujeto. Una depresión de cierta intensidad puede incapacitar a la persona para continuar haciéndose cargo del cuidado de su casa, para ir al trabajo, para relacionarse con otras personas.

Se ha de descartar que estos síntomas no sean debidos a una enfermedad médica o al consumo de sustancias, o explicados por la presencia de un duelo.

Un episodio depresivo mayor que no sea tratado dura seis o más meses. El inicio y la finalización pueden ser graduales o abruptos. El trastorno depresivo mayor es normalmente recurrente. La probabilidad de un único episodio está bastante por debajo del 50% y una vez que se ha establecido la recurrencia el riesgo de posteriores episodios aumenta a medida que se van produciendo éstos. El patrón de recurrencia es variable y generalmente impredecible. La separación entre episodios puede ser de meses e incluso años.

El trastorno depresivo mayor frecuentemente coexiste con otras patologías psiquiátricas, como son la distimia, el abuso de alcohol o de otras sustancias, los trastornos por ansiedad.

Melancolía (depresión endógena)

La melancolía representa una forma particular de trastorno depresivo, con alteraciones de pensamiento, emocionales, motoras y vegetativas específicas. Es considerada como un subtipo de depresión mayor, y se suele tratar de una depresión grave. Ha recibido también el nombre de depresión endógena o depresión autónoma entre otros. Se dice que la tristeza del paciente depresivo melancólico o endógeno tiene una cualidad que la hace diferentes, no sería como la tristeza reactiva al estímulo generador, pues sería una tristeza intrusiva, desproporcionada y penetrante. También se dice que el paciente melancólico es incapaz de adecuar sus reacciones emocionales a las situaciones ambientales durante la enfermedad, es decir, tiene suprimida su capacidad de reacción emocional. Existe también amortiguación o supresión de otras funciones del organismo (motoras, de pensamiento, apetitos), que genera un síntoma llamado anhedonia. En la melancolía tienen mucha importancia los factores genéticos y biológicos. Tiene una respuesta más probable a los tratamientos biológicos (antidepresivos y electroshock).

Los siguientes se consideran síntomas melancólicos: pérdida del placer en todas o casi todas las actividades; falta de reactividad a los estímulos habitualmente placenteros (no se siente mejor, ni siquiera temporalmente, cuando sucede algo bueno); una cualidad distintiva del estado de ánimo (se experimenta de forma distinta de otros estados de tristeza); la depresión es habitualmente peor por la mañana; despertar precoz (al menos dos horas antes de la hora habitual de despertarse); enlentecimiento o agitación psicomotores; pérdida significativa de apetito o de peso; culpabilidad excesiva o inapropiada.

La tristeza endógena no es modificable voluntariamente, a pesar de los esfuerzos del enfermo. Se experimentan sentimientos de inhibición e incapacidad para enfrentar el futuro, desconexión del medio, incapacidad para realizar cualquier esfuerzo, falta de esperanza, y sensación de extrañeza frente al propio estado.

Depresión psicótica

También es considerada una depresión endógena. La depresión psicótica se caracteriza por la presencia de delirios y/o alucinaciones cuyo contenido suele estar relacionado con el estado de ánimo, es decir, con el tema de la depresión (muerte, pobreza, enfermedad). Se trata de una depresión grave.

Depresión atípica

Hace referencia a una depresión en la que el estado de ánimo es reactivo (mejoría temporal del estado de ánimo en respuesta a sucesos positivos), presenta un aumento significativo del peso o del apetito, aumento del sueño, sensación de pesadez en brazos o piernas, y sensibilidad al rechazo de otros de forma continua y no sólo en los episodios de trastorno de ánimo, lo que lleva a una disfunción social o laboral importante.

Depresión con patrón estacional

Se diagnostica un patrón estacional cuando existe una relación temporal entre la aparición de una trastorno depresivo mayor recurrente y una determinada época del año (por ejemplo, aparece regularmente en el otoño o el invierno) . También se suele dar una remisión total en una determinada época del año (por ejemplo, la depresión desaparece en primavera).

CARTA DE UN SUPERVIVIENTE DEL 36

2012-02-12T02:15:00.002-06:00

Carta escrita por un superviviente del 36.

Realmente impactante.

Lean y juzguen sin prejuicios:

Sr. Don Santiago Carrillo Solares
Madrid.- 06/06/07

Creo que me conocerás. Yo sí te recuerdo mucho. Hoy soy vecino de Aranjuez, tengo 85 años. En el año 1.936 fui enterrador del cementerio de Paracuellos de Jarama. También estuve en la checa de la ESCUADRILLA DEL AMANECER, de la calle del Marqués de Cubas nº 17 de Madrid, donde presencié los más horribles martirios y crímenes..

También estuve en el Cuartel de la Guardia de Asalto de la calle Pontones, en la Puerta del Sol, donde tú, Santiago Carrillo, mandabas realizar toda clase de martirios y ejecuciones en las checas de tu mando. Yo soy Pionero, al que llamaban 'EL ESTUDIANTE', que llevaba la correspondencia a las diferentes checas a cambio de la comida que me dabas.

¿Me conoces ahora, Santiago Carrillo?

¿Te acuerdas cuando tú, Santiago Carrillo, acompañado de la Miliciana SAGRARIO RAMÍREZ y de SANTIAGO ESCALONA y RAMIRO ROIG alias 'EL PANCHO', en la era de Fuencarral, kilómetro 5, el día 24 de agosto de 1.936 a las 7 de la mañana, asesinasteis al Duque de Veragua y tú, Santiago Carrillo, mandaste que le quitaran el anillo de oro y piedras preciosas que llevaba? ¿Recuerdas que no se lo podías quitar y tú, Santiago Carrillo, ordenaste que le cortaran el dedo?

¿Te acuerdas, Santiago Carrillo, la noche que llegaste a la checa del Fomento, en el coche Ford, matrícula de Madrid 984, conducido por el
comunista JUAN IZACU y los chequistas MANUEL DOMÍNGUEZ alias 'EL VALIENTE' y el Guardia de Asalto JOSÉ BARTOLOMÉS y en el sótano mandaste quemar los pechos de la monja Sor Felisa del Convento de las Maravillas de la calle Bravo Murillo, y así lo hizo 'EL VALIENTE' con un cigarro puro? Esto sucedió el 29 de agosto de 1.936 a las 3 de la madrugada.

¿Me recuerdas ahora, Santiago Carrillo?

Con 24 años que tenías, ¡cuántos asesinatos cometiste!¡cuánta sangre tienes derramada en España! No quiero molestarte más, Santiago Carrillo,CRIMINAL.

Se despide de ti el enterrador de Paracuellos del Jarama, alias 'EL ESTUDIANTE', que presenció los martirios y asesinatos que tú, Santiago Carrillo, mandaste que se realizaran en España.

¡¡¡¡ VIVA ESPAÑA, MI PATRIA !!!!

A este asesino criminal lo homenajean con todos los honores mientras el infame y asqueroso Peces-Barba dice que no han asistido 'los malos', en alusión a los miembros del Partido Popular.A este asesino criminal le cantan el Cumpleaños Felíz en vivo y en directo en el 'programa radiofónico' 'La Ventana' en la Cadena Ser. A este asesino criminal le aplaude toda la progresía Española de pleno:grupo PRISA, el 'gobierno', los comunistas, los nazis de ERC, PNV..., Maria Antonia Iglesias y demás fauna animalística.
Y lo peor de todo: este ASESINO CRIMINAL no ha sido juzgado por sus crímenes y pasea libremente por la calle.

¿NO QUERÉIS MEMORIA HISTÓRICA?

¡¡¡ PUES TOMAD MEMORIA HISTÓRICA !!!

EL JOVEN ESPIA QUE SALVO ......

2012-02-12T01:49:00.001-06:00

En 1943, Hitler planeó el golpe perfecto que le daría el triunfo definitivo en la Segunda Guerra Mundial. Todo estaba calculado milimétricamente y debía de llevarse a cabo durante la última semana del mes de noviembre de ese mismo año en Teherán, durante la cumbre que reuniría a los máximos dirigentes de las fuerzas aliadas: Churchill, Roosevelt y Stalin. El plan llevaba como nombre"Operación salto de longitud".

Con tan solo 19 años, Gevork Vartanian, un joven espía a las órdenes del gobierno soviético, desbarató los planes del Führer y logró salvar la vida de los tres mandatarios.

Llevaba trabajando para la KGB desde los 16 años, edad en la que fue introducido en el servicio secreto soviético por su propio padre, quien también trabajaba como espía para el Gobierno de Moscú desde su camuflada vida como rico comerciante armenio en Persia (actual Irán). A tan temprana edad, ya había ayudado a descubrir a más de 400 espías nazis que se camuflaban entre el numerosísimo grupo de alemanes que residían en Irán.

A pesar de su juventud, Gevork Vartanian fue capaz de interceptar una señal radiofónica en la que detectó los mensajes que se intercambiaban entre el mando del Tercer Reich y seis paracaidistas alemanes que habían sido lanzados sobre suelo iraní para llevar a cabo el triple magnicidio.

Gevork Vartanian, un héroe altamente condecorado en Rusia (Wikimedia Commons)El joven espía había recibido el alias 'Amir' seudónimo por el que tenía que ser conocido en sus conexiones con el resto de miembros de la "caballería ligera", el grupo de jóvenes espías soviéticos que estaban operando desde el país persa. Amir había interceptado el mensaje en el que quedaba al descubierto el plan de Hitler por aniquilar a sus grandes enemigos, ahora sólo quedaba averiguar cuál de los cuatro días se realizaría el atentado, ya que la 'Conferencia de Teherán' tendría lugar entre el 28 de noviembre y el 1 de diciembre, fecha que no se había hecho pública hasta muy poco tiempo antes de celebrarse dicho encuentro por motivos de seguridad.

El plan alemán para sabotear la conferencia se puso en conocimiento de los servicios de inteligencia soviéticos, ya que eran los responsables de controlar y garantizar la seguridad en suelo iraní, debido al Tratado de amistad entre Rusia y Persia que se había firmado en 1921.

Irán, a pesar de haber sido declarado terreno neutral, tenía viviendo en sus ciudades más de 20.000 alemanes que habían huido de su patria con la idea de seguir con sus negocios y empresas, lo que hacía sospechar que entre la marabunta germana podrían camuflarse muy fácilmente los comandos nazis entrenados para cometer el atentado.

La idea principal era asesinar a Stalin y Churchill y coger como rehén a Roosevelt para poder pactar condiciones en caso de hacerle falta a Hitler. A la desesperada, tenían autorización para acabar también con la vida del mandatario norteamericano.

Gevork y sus compañeros de equipo debían peinar todo Teherán en busca de la emisora de radio alemana que recibía las consignas desde el mando del ejército nazi. Sus jornadas se alargaban hasta 18 horas diarias, pero no dejaban ni un palmo de terreno de la ciudad sin inspeccionar, lo que hacía que los enviados para llevar a cabo el complot se sintiesen cada vez más acorralados, produciéndose varias detenciones de colaboradores con la causa alemana y dejando inoperativo el plan tramado.

Encuentro de Celia Sandys, nieta de Churchill y Gevork Vartanian en 2007 (latimes.com …El lugar donde se celebraría la Conferencia de Teherán sería la Embajada de la Unión Soviética, que estaba en la misma calle frente a la Embajada Británica. Se tiraron unas paredes y se levantaron unos muros/escudos de seis metros de alto y construyeron un paso entre ambas delegaciones diplomáticas. La seguridad sería prácticamente total.

Gevork Vartanián había logrado descifrar todas y cada unas de las diferentes frecuencias utilizadas por los alemanes para comunicarse, por lo que estos decidieron parar la operación, esperar a que se celebrase la conferencia e intentar un último toque de efecto atentado el día 2 de diciembre, durante la vuelta de los mandatarios a sus respectivos países.

Pero el día elegido para llevar a cabo el último plan fue en el que Gevork y su equipo de jóvenes espías localizaron a los soldados alemanes y estos pudieron ser apresados.

La heroicidad Gevork a la hora de desenmascarar toda la trama nazi recibió numerosos reconocimientos públicos, sobre todo, por parte del Gobierno soviético y en 2007 tuvo un emotivo y especial encuentro con Celia Sandys, nieta de Winston Churchill.

Gevork Vartanián falleció el pasado 10 de enero en Moscú, a la edad de 87 años.

Fuente: businessinsider

LA MUJER PALESTINA RESCATADA TRAS DIEZ AÑOS

2012-02-12T01:46:00.001-06:00

Baraa Melhem, la mujer palestina rescatada tras pasar diez años encerrada por su padre

Baraa Melhem, a salvo en casa de su madre (AP Photo/Maya Levin)Baraa Melhem ha vuelto a ver la luz del sol. Es la primera vez que lo hace en los últimos diez años, pasados por obligación de su padre en diferentes cuartos oscuros con una radio como única compañía. Ha sido una década en lo que las autoridades han llamado condiciones "deplorables". Ahora las tornas han cambiado: sus padres han ido a parar a disposición de las autoridades de Israel y ella ha quedado en libertad.

La ironía es que está tan contenta de estar libre que no tiene energía para odiar a su padre.

Es una lección importante. Baraa es una mujer palestina de 20 años;a los diez intentó fugarse de casa y cuando su padre, Hassan Melhem, la recuperó, decidió no arriesgarse más y encerrarla en el baño. Antes, la obligó a firmar un documento que decía que ella no quería ir al colegio. No tuvo por qué consultar la decisión con nadie: estaba divorciado desde hacía seis años, así que tuvo toda la libertad del mundo para tener a su hija encerrada en diferentes cuartos a lo largo de los años. Baraa tenía que sobrevivir con una manta y una cuchilla. La manta era para el frío; la cuchilla, porque tanto su padre como la mujer con la que se casó después intentaban convencerla de vez en cuando de que se suicidara. Ella, mientras tanto, sobrevivía con la compañía de la radio y con los pequeños placeres que le ofrecía el confinamiento: imaginar la luz del sol, esperar a que su padre le diera la manzana que comía cada día... Le dejaban salir, eso sí, por la noche para que limpiara la casa e hiciera la colada.

Hizo falta que interviniera la tía de Baraa, quien hace unos días llamó a la policía, para poner fin al suplicio. La policía israelí intervino, rescató a Baraa y detuvo a Hassan. Ahora, la chica vive con su madre biológica, Maysoun, en un barrio árabe de Jerusalén. Ha cambiado los cuartos oscuros por uno púrpura con cortinas rosas, cuatro colchones en el suelo y una manta roja. Tiene una nueva compañera que no es la radio: una muñeca que le ha regalado su madre. "Esto es el cielo", confesó a la prensa. "Porque la gente que siempre es libre nunca lo aprecia. Pero para alguien como yo, que conoce la amargura de una prisión, esto es el cielo".

Maysoun ha explicado que se divorció del padre de Baraa porque era una forma de salvar a su hijo.Recuerda que el padre solía rociar los ojos del varón con perfume, pero que nunca le había hecho nada a la niña. "Era tan joven cuando me divorcié que no entendía nada", ha explicado. "Solo quería librarme de ese hombre", prosigue. Baraa está de acuerdo. Ha calificado a su padre de persona extremadamente violenta, que solía aterrorizarla a ella y a sus hermanastros. Según ella, padecen una enfermedad mental y no pueden ir al colegio. De hecho, no podían ni salir de casa cuando el padre no estaba. Ahora están viviendo con otros familiares.

Aun así, ha aclarado: "no odio a mi padre. Odio lo que me hizo. ¿Por qué lo haría? No lo entiendo".

Fuente: Huffington Post

EL ESCLAVO QUE ESCRIBIO UNA CARTA A SU AMO

2012-02-12T01:43:00.001-06:00

Tras el fin de la Guerra Civil americana, miles de esclavos fueron liberados por sus amos y les ofrecieron la oportunidad de empezar una nueva vida como hombres y mujeres libres.Tras el fin de la Guerra Civil americana, miles de esclavos fueron liberados por sus amos y les ofrecieron la oportunidad de empezar una nueva vida como hombres y mujeres libres.

Después de ello, muchos terratenientes se habían encontrado en la dificultad de hallar personal adecuado para atender sus tierras y casas, lo que les hacía recurrir a sus sirvientes ya libres para ofrecerles de nuevo su puesto de trabajo en unas mejores y más dignas condiciones. El antiguo amo de Jourdon Anderson era uno de ellos y había escrito a este solicitándole que volviese a prestar servicios para él.

Pero Jourdon ya era un hombre libre y vivía como tal. Se había trasladado junto a su mujer, Mandy, y sus hijos hasta la población de Dayton (Ohio), un lugar en donde les llamaban 'Señores Anderson', sus pequeños podían acudir a la escuela y, además, cobraba un sueldo de 25 dólares mensuales por realizar su trabajo.

Todo ello se conoce gracias a una carta que remitió el 7 de agosto de 1865 a su antiguo amo, elCoronel P.H. Anderson, como contestación a la oferta para que volviese a trabajar bajo sus órdenes.

Había estado a su servicio a lo largo de 32 años, a los que debían sumarse los 20 que estuvo su esposa Mandy. Fueron años de despotismo y malos tratos por parte del amo, pero en esta nueva etapa prometía la mejora de condiciones laborales.

La misiva de Jourdon estaba hábilmente redactada, lo que ha hecho sospechar que no fue escrita directamente por él, sino por otra persona con unas bases de cultura superiores a las que se le suponía a un ex esclavo de raza negra en pleno siglo XIX.

En la carta agradecía el ofrecimiento que le realizaba su antiguo amo, pero le indicaba lo bien que le iban las cosas desde que había recuperado la libertad un año atrás, y recordaba algunos pasajes vividos durante los años que sirvió como esclavo, recordando que en todo ese tiempo no había percibido pago alguno por sus servicios.

(…) Me interesa especialmente saber cuál es su oferta. Me va razonablemente bien aquí: gano 25 dólares al mes, con provisiones y comida; tengo un hogar cómodo para Mandy (la gente le llama Señora Anderson) y los niños, Milly, Jane y Grundy, van a la escuela y aprenden mucho; el profesor dice que Grundy tiene cabeza para ser predicador. Van a la escuela dominical, y Mandy y yo vamos a la iglesia con regularidad. Nos tratan amablemente; a veces oímos a otros decir: "Esa gente de color era esclava en Tennessee". Los niños se sienten heridos cuando lo oyen, pero yo les digo que no era ninguna desgracia en Tennessee pertenecer al coronel Anderson. Muchos negritos hubieran estado orgullosos, como yo lo estaba, de llamarle amo. Ahora, si quisiera escribirme para decirme la paga que me daría, podría hacerme mejor a la idea de si me conviene volver. (…)

Uno de los momentos más impactantes de la carta es cuando le solicita que le abone todo lo adeudado por tantos años de trabajo sin recompensa:

El New York Daily Tribune se hizo eco de la carta el 22 de agosto de 1865 (lettersofnote)(… ) Le serví fielmente durante treinta y dos años, Mandy durante veinte. A 25$ al mes para mí, y 2$ por semana para Mandy, nuestras ganancias ascenderían a 11.680 dólares. Sume a esto los intereses por el tiempo que ha tenido retenidas nuestras pagas y reste los gastos de vestirnos y las tres visitas del médico para mí, además de sacar un diente a Mandy, y el resultado mostrará lo que en justicia merecemos. Por favor, envíe el dinero a través de Adams Express, a la atención de V. Winter, esq, Dayton, Ohio. Si no nos paga por el trabajo que desempeñamos fielmente en el pasado, poca fe podemos tener en sus promesas para el futuro. Confiamos en que el buen Dios haya abierto sus ojos para ver los males que usted y sus padres nos han causado a mí y a los míos, haciéndoles trabajar duramente durante generaciones sin recompensa. Aquí cobro mi paga todos los sábados por la noche, pero en Tennessee no había más día de paga para los negros del que había para vacas y caballos. Seguramente, algún día, aquellos que privaron a los jornaleros de sus pagas tengan que devolvérselas. (…)

Hacia el final de la carta habla de las violaciones que sufrieron dos de sus hijas por parte de los "jóvenes amos" y de su temor a que se repitiese lo mismo con sus otras dos descendientes.

(…) Cuando responda esta carta, por favor explíquenos si habría alguna seguridad para mis hijas Milly y Jane, que han crecido y son dos jóvenes bien parecidas. Sabe lo que ocurrió con Matilda y Catherine. Preferiría quedarme aquí y pasar hambre - incluso morir, si fuera preciso - que llevar la vergüenza a mis hijas por la violencia y vileza de sus jóvenes amos. Por favor, aclárenos también si se han abierto escuelas para niños de color en su vecindario; mi mayor deseo es dar a mis hijos una educación, y lograr que sean jóvenes virtuosos. (…)

Para acabar la carta, manda un saludo para George Carter y le insta a que le dé las gracias de su parte por haberle quitado la pistola al Coronel Anderson cuando este le estaba disparando.

Nada se sabe de si llegó a percibir el pago de sus honorarios como esclavo con carácter retroactivo, pero lo que sí es seguro es que Jourdon Anderson no aceptó la oferta de volver a trabajar para su antiguo amo, ya que sus restos permanecen enterrados en el Woodland Cemetery en Dayton.

A pesar de que la carta lleva circulando por la red desde hace varios años (hay publicaciones de 2004), hasta ahora no ha llegado a ser ampliamente conocida por los internautas. Numerosas son las webs que señalan que se trata de un fake (bulo), pero los defensores de la veracidad de dicha carta aportan la publicación que realizó el New York Daily Tribune, el 22 de agosto de 1865, en el que se hizo eco de dicha carta.

Todo ello se conoce gracias a una carta que remitió el 7 de agosto de 1865 a su antiguo amo, elCoronel P.H. Anderson, como contestación a la oferta para que volviese a trabajar bajo sus órdenes.

Uno de los momentos más impactantes de la carta es cuando le solicita que le abone todo lo adeudado por tantos años de trabajo sin recompensa:

Hacia el final de la carta habla de las violaciones que sufrieron dos de sus hijas por parte de los "jóvenes amos" y de su temor a que se repitiese lo mismo con sus otras dos descendientes.

Para acabar la carta, manda un saludo para George Carter y le insta a que le dé las gracias de su parte por haberle quitado la pistola al Coronel Anderson cuando este le estaba disparando.

GEMELAS REENCUENTRO TRAS 29 AÑOS

2012-02-12T01:37:00.000-06:00

Dos gemelas indonesias se reencuentran en Suecia tras 29 años

Lin Backman y Emilie Falk, dos gemelas no idénticas reunidas tras 29 años Una ecuación para el matemático más osado: con los cientos de miles de adopciones que se hacen cada día en todo el mundo; con la cantidad de países que acogen gustosamente a niños de otras naciones, ¿qué posibilidades existen de que dos hermanas que sean gemelas no idénticas se reencuentren 29 años después a menos de 50 kilómetros la una de la otra? Porque eso es precisamente lo que les ha ocurrido a Emilie Falk y Lin Backman, dos mujeres de origen indonesio que, de alguna forma, fueron adoptadas por la misma región sueca.

Su historia comienza en 1983, cuando ambas hermanas nacieron en Indonesia y fueron dadas en adopción casi de inmediato en un orfanato de Semarang, al norte de Indonesia. Una acabó con los Falk, una familia del sur de Suecia. La otra fue recogida por los Balkan, otra familia del sur de Suecia. Cuando este último clan salió del orfanato y cogió un taxi, el conductor les preguntó, sorprendido, "¿Y qué ha pasado con la otra, con la hermana?". No lo sabían. Pero estaban determinados a averiguarlo.

De hecho, le pidieron al orfanato que les diera el nombre original de la niña y ahí fue cuando descubrieron que había una chica con el mismo nombre que vivía a unos 50 kilómetros de donde ellos. Los dos bebés se juntaron un par de veces mientras las respectivas familias se reunían para contrastar los papeles de cada adopción. Esto les resultó poco productivo: había muchos datos -el nombre del padre, por ejemplo- que no casaban. Y estamos hablando de una época anterior a las pruebas de ADN, así que al poco las familias fueron perdiendo el contacto.

Eso hasta que Emilie Falk se casó hace dos años. Es algo que, bien es sabido, incita a muchos novios a pensar en la familia. "Le pregunté a mi madre, y me contó esta historia, como había hecho en varias ocasiones. Pero esta vez decidí buscar a Lin", explica ahora. Así que contactó con una asociación de indonesios adoptados en Suecia y, con el nombre actualizado de su hermana, hizo lo que haría cualquiera que quisiera encontrar a una persona: metió su nombre en Facebook. No tuvo que buscar mucho. Enseguida dio con Lin Backman, una chica que vivía no muy lejos. Le escribió contándole un poco de su hisotria y, para validar su mensaje, incluyó el nombre de su madre biológica y su fecha de nacimiento.

¿La respuesta? "Wow, ese era el nombre de mi madre. Y ese es mi cumpleaños".

Por si eso fuera poco, las dos desconocidas sí pudieron someterse a una prueba de ADN. Había un 99,98% de posibilidades de que fueran hermanas. Pero en el fondo, reconocen, no les hacía falta la prueba. Desde que se conocieron, han encontrado multitud de similitudes entre las dos, aunque el físico no sea una de ellas: ambas son profesoras, se casaron el mismo día con un año de diferencia, y hasta bailaron la misma canción de bodas: You and me, de Lifehouse.

"Cuando Lin me llamó con los resultados de la prueba de ADN, recuerdo estar sentada en el coche. Y cuando me lo dijo, empecé a reírme porque me parecía de lo más raro", añade Emilie. "De repente empecé a pensar que habíamos compartido el mismo vientre. Era muy raro. Pero muy interesante también". Hoy, se plantean volver a su tierra natal y encontrar a sus padres biológicos. En uno de los papeles de la adopción se dice que es taxista. "Me pregunto si era el taxista", se pregunta Emilie.

10 MANDAMIENTOS PARA SABER ENVEJECER

2012-01-17T05:15:00.000-06:00

10 MANDAMIENTOS PARA SABER ENVEJECER

1. Cuidarás tu presentación día a día.
Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Que mas fiesta que la vida!
El baño diario, el peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio, a buen gusto.
El buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás.

2. No te enceraras en tu casa, ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrán a la calle, al campo de paseo.
“El agua estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece”

3. Amaras el ejercicio físico como a ti mismo.
Un rato de gimnasia, una caminata razonable dentro o fuera de casa, por lo menos abrir la puerta, regar las plantas, contestar el teléfono, baila aunque estés solo, haz cualquier movimiento, que te despegue de la cama y del sillón.
“Contra pereza, diligencia”

4. Evitarás actitudes y gestos de viejo derrumbado, la cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies arrastrándose, ¡No!
Que la gente diga un piropo cuando pasas: “¡Que rectito señor!, ¡Que guapa la señora!”
Recuerda las canas… ¡se tiñen! Y las arrugas…¡se disimulan con una amplia sonrisa! Pero el arrastrar de pies… ¡eso si es signo de vejez!

5. No hablarás de tu edad, ni te quejarás de tus achaques, reales o imaginarios… Acabarás por creerte mas viejo y mas enfermo delo que en realidad estas y te harán el vacio.
A la gente no le gusta oír historias de hospital. Cuando te pregunten: ¿Cómo estas? Contestarás : ¡Muy bien! ¡Divinamente!

6. Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al mal tiempo, buena cara.
Sé positivo en los juicios, de buen humor en las palabras, alegre en el rostro, amable en los ademanes, no seas un viejo amargado.
Se tiene la edad que se ejerce. La vejez no es cuestión de año, sino un estado de ánimo.
“El corazón no envejece… el cuero es el que se arruga”

7. Trataras de ser útil a ti mismo y a los demás.
No eres un parasito, ni una rama desgajada del árbol de la vida.
Bástate a ti mismo hasta donde sea posible.
Y ayuda con una sonrisa, un consejo, un servicio.
Al abrirte a los demás, dejaras de estar pensando en un “yo” angustiado y solitario.
“Solo cuando se abre la nuez, aparece la almendra.”

8. Trabajaras con tus manos y con tu mente.
El trabajo es la terapia infalible a cualquier actitud laboral, intelectual, artística.
Haz algo, lo que sea y lo que puedas, una ocupación artesanal, un rato de lectura, un trozo amable de televisión, la música.
La bendición del trabajo es medicina para todos los males y si ya estas jubilado, ocúpate de una actividad de servicio, los hospitales, asilos, iglesias, etc… siempre necesitan manos que ayuden.

9. Mantendrás vidas y cordiales relaciones humanas.
Desde luego, las que se anudan en el hogar, integrándote a todos los miembros de tu familia. Ahí tienes la oportunidad de convivir con niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la vida.
Convive, pero sin inmiscuirte en los problemas de los demás, a menos que expresamente te pidan un consejo, recuerda: “Ver, oír y callar.”

10. No pensarás que todo el tiempo pasado fue mejor.
Deja de estar condenando tu mundo y maldiciendo tu momento.
No digas a cada palabra: “Las cosas andan mal, allá en mi tiempo….” “Recuerdo que antes….”
No vivas de recuerdos, mira hacia el futuro, con alegría.
Ponte nuevas metas, haz planes, sueña… Positivo siempre, negativo, jamás.
Toda persona debiera ser como la luna….destinada a dar luz….y como el sol….siempre dando calor.

Estoy a sus ordenes, les deseo una excelente y productiva semana.

Tere Ordóñez

CARTA DE UNA DUEÑA DE CASA

2012-01-17T00:55:00.000-06:00

CARTA DE UNA DUEÑA DE CASA

Querida familia:...Me voy.

Volveré cuando sepan dónde están guardadas las bolas de naftalina,
cuando nuestra casa ya no tenga secretos para ninguno de ustedes,
cuando sea capaces de descifrar los códigos de los botones de la lavadora,
cuando logren reprimir el impulso de llamarme a gritos si se acaba la pasta de dientes
o el papel higiénico.

Volveré cuando estén dispuestos a llevar conmigo la corona de reina de la casa.

Cuando no me necesites, más que para compartir.

Ya sé que me echarán de menos, estoy segura. También yo a ustedes,
pero sólo desapareciendo podré rellenar los huecos que el cariño hacia ustedes me produce..

Sólo podré estar segura de que verdaderamente me quieren cuando no tengan necesidad de
mí para comer o para vestir o para lavarse o para encontrar las tijeras.

Ya no quiero ser la reina de la casa, estoy harta,
me he cansado de tan grande responsabilidad y
he caído en la cuenta de que si sigo jugando el papel de madre super
no lograré inculcarles más que una mentalidad de súbditos.
Y yo los quiero libres y moderadamente suficientes y autónomos.

Ya sé que su comportamiento conmigo no es más que un dejarse llevar por mi rutina;
también por eso quiero poner tierra por medio.
Si me quedo, seguiré poniendo todo al alcance de la mano,
jugando mi papel de omnipresente para que me quieran más.

Sí, para que me quiera más.!!!
Me he dado cuenta de que todo lo que hago es para que me quieran más,
y eso me parece tan peligroso para ustedes como para mí.
Es una trampa para todos.

Palabra de honor que no me voy por cansancio,
aunque sea desgastante dormirse todas las noches pensando en la comida del día siguiente
y hacer las compras a los saltos cuando vienes del trabajo y,
a la larga, pesa mucho la manía de ver siempre un velo de polvo en los muebles
cuando me siento un rato en el sofá,
y la perenne atracción hacia la escoba y el trapo

Pero no es sólo por eso. No.!!

Tampoco me voy porque esté harta de poner la lavadora mientras me desabrocho el abrigo
ni porque quiera estar más libre para hacer carrera en mi trabajo.

No.
Hace ya mucho tiempo que tuve que elegir
una perpetua interinidad en mi profesión porque no podía compatibilizar
una mayor dedicación mental al trabajo profesional con la lista de la compra.
Me voy para enseñarles a compartir, pero sobre todo me voy para ver si aprendo a delegar.

Porque si lo consigo,
no volveré nunca más a sentirme culpable cuando no saquen notas brillantes
o cuando se quemen las lentejas
o cuando alguno no tenga la ropa planchada que ponerse.

La culpa de que sea imprescindible en casa es sólo mía,
así que desapareciendo yo por unos días,
se darán cuenta de que la monarquía doméstica es fácilmente derrocable
y quizá yo pueda aprender la humildad necesaria para ser,
cuando vuelva, una más entre la plebe.

Cuando encuentren la naftalina no dejen de avisarme. Seguro que para entonces yo también
habré aprendido a no ser tan excesivamente buena.

Puede ser que ese día no nos querramos más, pero seguro que nos querremos mejor.

Besos.

Mamá.

Sólo soy un simple ser humano, como ustedes.

MADRES CONTRA EL PARO: SUICIDIOS EN CHINA DE TRABAJADORES QUE ELABORAN PR...

2012-01-16T04:59:00.000-06:00

MADRES CONTRA EL PARO: SUICIDIOS EN CHINA DE TRABAJADORES QUE ELABORAN PR...: Cerca de 300 trabajadores de una fábrica china, donde se ensamblan dispositivos de marcas como Microsoft, Apple y Sony, se han manifestado e...

EL NIÑO QUE LE QUITO LA SED A MEDIO MILLAR DE AFRICANOS

2012-01-15T10:35:00.000-06:00

El niño que le quitó la sed a medio millón de africanos

Ryan nació en Canadá en mayo del 91, es decir que a día de hoy tiene 18 años De pequeño, en la escuela, cuando tenía tan solo seis añitos su maestra les habló de cómo vivían los niños en África.

Se conmovió profundamente al saber que algunos hasta mueren de sed, que no hay pozos de dónde sacar agua, pensar que a él le bastaba dar unos pasos para que el agua saliera del grifo durante horas…

Ryan preguntó cuánto costaría llevarles agua. La maestra lo pensó un poco y recordó una organización llamada WaterCan dedicada al tema y le dijo que un pequeño pozo podía costar unos 70 dólares.

Cuando llegó a su casa fue directo a su madre Susan y le dijo que necesitaba 70 dólares para comprar un pozo para los niños africanos. Su madre le dijo que debía ganárselos él mismo y le fue poniendo tareas en casa con las que Ryan se ganaba algunos dólares a la semana. Finalmente reunió los 70 dólares y pidió a su madre que lo acompañara a la sede de WaterCan para comprar su pozo para los niños de África. Cuando lo atendieron le dijeron que lo que costaba realmente la perforación de un pozo eran 2000 dólares. Susan le dejó claro que ella no podía darle 2000 dólares por más que limpiara cristales para toda la vida, pero Ryan no se rindió. Le prometió a aquel hombre que volvería… y lo hizo.

Contagiados por su entusiasmo, todos se pusieron a trabajar : sus hermanos, vecinos y amigos. Entre todo el vecindario lograron reunir 2000 dólares trabajando y haciendo mandados y Ryan volvió triunfal a WaterCan para pedir su pozo.

En enero del 99 se perforó un pozo en un pueblo al norte de Uganda. A partir de ahí empieza la leyenda. Ryan no ha parado de recaudar fondos y viajar por medio globo buscando apoyos.

Cuando el pozo de Angola estuvo hecho, el colegio comenzó un carteo con niños del colegio que estaba al lado del pozo, en África.

Así Ryan conoció a Akana; un chico que había escapado de las garras de los ejércitos de niños y que luchaba por estudiar cada día. Ryan se sintió cautivado por su nuevo amigo y pidió a sus padres ir a verle. Con un gran esfuerzo económico por su parte, los padres pagaron un viaje a Uganda y Ryan en el 2000 llegó al pueblo donde se había perforado su pozo. Cientos de niños de los alrededores coreaban su nombre formando un pasillo.
- ¿Saben mi nombre? -preguntó Ryan a su guía
- Todo el mundo a 100 kilómetros a la redonda lo sabe, le respondió.

A día de hoy Ryan –con 18 años- tiene su propia fundación y lleva logrados más de 400 pozos en África. Se encarga también de proporcionar educación y de enseñar a los nativos a cuidar de los pozos y del agua. Recoge donaciones de todo el mundo y estudia para ser ingeniero hidráulico. Ryan se ha empeñado en acabar con la sed en África.

NOCHE DE SUEÑOS

2012-01-05T15:43:00.000-06:00

PARA ESTA NOCHE DE SUEÑOS.....VORO VALÉNCIA.
Este cuento no es mío, ni tampoco es chino, aunque bien podría serlo pues para cualquier del mundo vale. lo leí hace tiempo y ya no recuerdo dónde. Pero lo guardé, y por eso puedo ponéroslo:

Hace ya mucho tiempo, un hombre castigó a su pequeña hija de tres años por desperdiciar una envoltura de papel dorado.
El dinero escaseaba en esos días, motivo por el cual estalló en una furia incontenible; cuando vio a la niña tratando de envolver una caja para ponerla debajo del árbol de Navidad.

Más sin embargo, la niña le llevó el regalo a su padre a la mañana siguiente y le dijo:"Esto es para ti papito".

Él se sintió avergonzado de su reacción de furia. Pero volvió a explotar cuando al abrir la caja, se dio cuenta que estaba vacía, le volvió a gritar diciendo: ¿Es que no sabes que cuando le das un regalo a alguien, debe tener algo dentro?

La pequeñita volteó hacia arriba y con lágrimas en los ojos contestó:
¡No papito, no esta vacía ya que yo soplé muchísimos besos dentro de la caja, todos para ti papi!

El padre se sintió morir, puso sus brazos alrededor de su niña y le suplicó que lo perdonara.

Según se dice, ese hombre guardó la caja dorada por muchos años, cerca de su cama y siempre que se sentía derrumbado o deprimido, tomaba de la caja un beso imaginario y recordaba el amor que su niña había puesto ahí.

En cierta forma, cada uno de los seres humanos ha recibido una caja dorada, llena de amor incondicional y besos de nuestros seres queridos: hijos, familia, amigos... o de DIOS.

Nadie podría tener una propiedad más preciada que ésta. Todos nosotros la tenemos pero... ¿Nos damos cuenta?

Cada vez que estamos derrumbados o deprimidos... ¿extraemos de la caja ese regalo que nos recuerda el AMOR que nos dieron?

CARTA A UN NACIONALISTA

2012-01-04T01:44:00.000-06:00

Estimado Rosendo:

Si el concepto de nacionalismo que tú tienes, significa separatismo e independencia, que duda cabe que estamos muy distanciados.

Pero, si es el de compactar la unidad de España con la singularidad que corresponde a la cultura gallega desde sus ancestros milenarios, estamos muy cercanos.

No podemos darnos el lujo de perder una parte importantísima de España que la ha hecho grande desde todos los aspectos sociales, culturales y económicos, llevando el sentir gallego y español por todo el mundo.

La realidad de Galicia, no se entiende sin España, como así mismo, la realidad de España, no se entiende sin Galicia.

Ha costado muchos siglos de luchas y guerras civiles para conseguir la Unidad Española como nación de primera linea a nivel internacional.

Estoy convencido que conoces muy bien el mundo actual y su realidad global dentro de la dinamica del siglo xxi.

Estamos avocados a la interdependencia en todos los conceptos si deseamos un futuro con capacidad de decisión y de marcar las metas de nuestros destinos dentro de nuestra pertenencias a las intituciones internacionales como así mismo, y de forma fundida, con los paises de la Unión Europea.

En un mundo globalizado, las subdivisiones de los territorios, de cualquier país que pertenezca a la U.E, lo retrasa, lo dibilita en todos los aspectos, y sobre todo se convierte en una isla dependiendo de ser invadida de mil formas para dejar de ser isla por la propia dinámica de la Cultura Universal imperantre en las nuevas generaciones que no van a permitir que nadie ni nada les empequeñezcan, teniendo conocimiento de la realidad mundial al instante gracias a las redes sociales, pasando de forma clara de un hacer politica que diariamente es rechada por esas nuevas generacones que se funden en unos mismos conceptos de intereses y avances en todos los campos quedándose el planeta muy, pero muy pequeño.

Los ritmos de producción de exigencias de las nuevas generaciones, obligan a unas contestaciones y soluciones a esa problematica al mismo ritmo como mínimo, para no quedarse obdsoleto y encasquillado, con las consiguientes consecuencias sociales y económicas, que es lo que ha estado pasando, y está pasando en España en general, y en algunas comunidades con mayor incidencia, dependiento del propio estado para esa solución global de España.

Nuestros enemigos, no pueden ser la nacionalidades, y mucho menos España hacia esas forma de pensar que siempre es respetable. Nuestros enemigos, son la falta de cultura global del mundo, la falta de sentido universal de la capacidad de creación, ya sea de empresas como de desarrollo de las mismas. Y sobre todo de la mala gestión social y económica, añadiendo las corruptelas permanentes gracias a las mismas.

El nacionalismo, suele ser siempre, en mayor o menor mediada, radicalista, que no liberal, con un control de la población afixiante, que no liberal, con un control de la cultura, desembocando en una total falta de realidad documentada científicamente, acoplada a los intereses publicitartios de una imagen que justifique los separatismos por parte de los propios nacionalistas. Tenemos ejemplos muy clamorosos en la historia reciente de España.

Pero, quien se atasca en el pasado, el propio desarrollo del avance de las redes sociales, los supera. a no ser que se haga como en China, en Cuba o Venezuela, que aún así, no pueden conseguir separar, y ocultar, el conocimiento del mundo, encerrando a sus conciudadanos en una ignoracia permanente, aunque sea por el miedo y el chantaje cotidiano. No cabe la menor duda, que si haría mucho daño a sus poblaciones, sobre todo a sus generaciones mas jóvenes al impedirles la apertura al mundo, Realidad que ha sucedido en Iran, y que las nuevas generaciones iraníes, estan superando todos los bloqueos que su gobernantes les estan imponiendo desde hace 30 años aproximadamente. Conceptos, que estoy convencido que entiendes que no son liberales.

Yo creo que ahora toca arrimar el hombro, y sacar a España de esta estúpida crisis que tanto daños nos está haciendo a todos.

Creo que tenemos más puntos que nos une que los que no separan

Ayer oi al Rey en su discurso navideño.

Las referencia a la lucha en conjunto UNIDOS contra el enemigo común,como es el paro y la especulación financiera, es lo más sensato que podemos hacer por nuestros hijos y su futuro que es decir, por España, TODA ELLA. DENTRO DE NUESTRA CAPACIDAD Y PREDISPOSICIÓN ULTRUISTA, COMO DE COSTUMBRE.

FELIZ AÑO

Javier Pinto

LIBERALES UNIDOS

FLORES DE POSTRE

2012-01-04T00:25:00.000-06:00

Ingredientes :
Para 15 flores (aproximadamente).

300 g. Santa Rita Harina Repostería.
300 ml. de agua.
6 Huevos.
Miel ( Luna de Miel )
1 Pizca de sal.
La cascara de una naranja.

Preparación:

En primer lugar comentaros y enseñaros el molde que voy a utilizar para realizar las flores, se puede encontrar en cualquier ferretería sin problemas.

Batir los huevos y añadir la pizca de sal, añadimos al agua y batimos bien, a continuación ir agregando la harina poco a poco sin dejar de batir. Obtendremos una masa ligera y suave, con la que haremos nuestras flores.
Una vez tenemos la masa, ponemos una sarten a ser posible grande y alta con aceite de girasol a una temperatura media-alta. Echamos en el aceite la cascara de naranja para quitarle el amargor al aceite, cuando la cascara de naranja ya este dorada la retiramos.
Lo ideal es que mientras estemos preparando la masa, ya tengamos el molde dentro de la sarten para que vaya cogiendo temperatura y asi luego no se nos quede pegada la masa en él.

Una vez lo tenemos todo preparado, empezamos a hacerlas de la siguiente manera :
1. Sacamos el molde de la sarten y lo metemos en el bol de la masa. Hay que sumergirlo, dejando un centímetro sin mojar.
2. Sacamos el molde, veremos como la masa se ha pegado a las paredes del molde.
3. Lo metemos en la sarten con el aceite, esperamos unos segundos y agitamos el molde para que la masa se despegue.
4. Dejamos el molde en la sarten para que no se enfríe , mientras esperar hasta que se dore la flor por un lado para darle la vuelta y así se dore también por el otro.
Para preparar la miel, cogeremos un cazo y la calentaremos con una cucharada de agua, removeremos un poco e iremos rociando la miel sobre las flores que ya tengamos terminadas y mientras aún estén calientes.

Un consejo importante es el no dejar de remover la masa durante todo el tiempo, para evitar que se asiente y así pueda perder la textura y suavidad de la misma.
Como antes comentaba la realización de esta receta era también un pequeño homenaje a todas las personas que difunden y mantienen vivas todas estas recetas tradicionales, en especial va dedicada a mi vecina Consuelo que junto con mi padre Miguel, se esfuerzan para que no se pierdan estos y otros dulces tan buenos que también forman parte de nuestra Navidad.

Para los amantes de los dulces les deo una receta muy cusiosa que nos ha enviado miguel.

GAZPACHO

2012-01-03T00:57:00.002-06:00

Ingredientes: Tomate, pepino, pimiento rojo y verde, cebolla, sal, aceite, vinagre, agua y pan rallado.

Elaboración: Se trituran los tomates con la batidora. A continuación procedemos de la misma manera con el pimiento, la cebolla y el ajo. Lo colamos con un chino o colador para apartar la piel y las pepitas del tomate. Ahora que tenemos un caldo más fino, añadimos aceite de oliva, vinagre, sal y 2 cucharadas de pan rallado.

Se puede tomar bebido o con guarnición (todo troceado) con pepino, tomate y pimiento. También puede tomarse con melón y langostinos.

BERENGENAS DE ALMADEN

2012-01-03T00:56:00.002-06:00

Berenjenas en Vinagre

Ingredientes: Berenjenas pequeñas, pimientos rojos, ajos, comino, aceite de oliva, vinagre, sal y palos de orégano.

Elaboración: Se limpian las berenjenas y se cuecen hasta que estén tiernas. Se asan los pimientos, se pelan, se trocean y se reservan. En una olla se prepara el caldo con agua, vinagre, un chorrito de aceite de oliva y un machacado de ajo, comino y sal.
En este caldo se van introduciendo las berenjenas que previamente hemos rellenado con el pimiento y las atravesamos con los palos de orégano.

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10 MANDAMIENTOS PARA SABER ENVEJECER

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CARTA DE UNA DUEÑA DE CASA

CARTA DE UNA DUEÑA DE CASA

Querida familia:...Me voy. Volveré cuando sepan dónde están guardadas las bolas de naftalina,

cuando nuestra casa ya no tenga secretos para ninguno de ustedes,

cuando sea capaces de descifrar los códigos de los botones de la lavadora,

cuando logren reprimir el impulso de llamarme a gritos si se acaba la pasta de dientes

o el papel higiénico. Volveré cuando estén dispuestos a llevar conmigo la corona de reina de la casa. Cuando no me necesites, más que para compartir. Ya sé que me echarán de menos, estoy segura. También yo a ustedes,

pero sólo desapareciendo podré rellenar los huecos que el cariño hacia ustedes me produce.. Sólo podré estar segura de que verdaderamente me quieren cuando no tengan necesidad de

mí para comer o para vestir o para lavarse o para encontrar las tijeras. Ya no quiero ser la reina de la casa, estoy harta,

me he cansado de tan grande responsabilidad y

he caído en la cuenta de que si sigo jugando el papel de madre super

no lograré inculcarles más que una mentalidad de súbditos.

Y yo los quiero libres y moderadamente suficientes y autónomos. Ya sé que su comportamiento conmigo no es más que un dejarse llevar por mi rutina;

también por eso quiero poner tierra por medio.

Si me quedo, seguiré poniendo todo al alcance de la mano,

jugando mi papel de omnipresente para que me quieran más. Sí, para que me quiera más.!!!

Me he dado cuenta de que todo lo que hago es para que me quieran más,

y eso me parece tan peligroso para ustedes como para mí.

Es una trampa para todos. Palabra de honor que no me voy por cansancio,

aunque sea desgastante dormirse todas las noches pensando en la comida del día siguiente

y hacer las compras a los saltos cuando vienes del trabajo y,

a la larga, pesa mucho la manía de ver siempre un velo de polvo en los muebles

cuando me siento un rato en el sofá,

y la perenne atracción hacia la escoba y el trapo Pero no es sólo por eso. No.!! Tampoco me voy porque esté harta de poner la lavadora mientras me desabrocho el abrigo

ni porque quiera estar más libre para hacer carrera en mi trabajo. No.

Hace ya mucho tiempo que tuve que elegir

una perpetua interinidad en mi profesión porque no podía compatibilizar

una mayor dedicación mental al trabajo profesional con la lista de la compra.

Me voy para enseñarles a compartir, pero sobre todo me voy para ver si aprendo a delegar. Porque si lo consigo,

no volveré nunca más a sentirme culpable cuando no saquen notas brillantes

o cuando se quemen las lentejas

o cuando alguno no tenga la ropa planchada que ponerse. La culpa de que sea imprescindible en casa es sólo mía,

así que desapareciendo yo por unos días,

se darán cuenta de que la monarquía doméstica es fácilmente derrocable

y quizá yo pueda aprender la humildad necesaria para ser,

cuando vuelva, una más entre la plebe.

Cuando encuentren la naftalina no dejen de avisarme. Seguro que para entonces yo también

habré aprendido a no ser tan excesivamente buena. Puede ser que ese día no nos querramos más, pero seguro que nos querremos mejor. Besos. Mamá. Sólo soy un simple ser humano, como ustedes.

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NOCHE DE SUEÑOS

CARTA A UN NACIONALISTA

FLORES DE POSTRE

Ingredientes : Para 15 flores (aproximadamente).

Preparación:

GAZPACHO

BERENGENAS DE ALMADEN

Querida familia:...Me voy.

Volveré cuando sepan dónde están guardadas las bolas de naftalina,

o el papel higiénico.

Volveré cuando estén dispuestos a llevar conmigo la corona de reina de la casa.

Cuando no me necesites, más que para compartir.

Ya sé que me echarán de menos, estoy segura. También yo a ustedes,

pero sólo desapareciendo podré rellenar los huecos que el cariño hacia ustedes me produce..

Sólo podré estar segura de que verdaderamente me quieren cuando no tengan necesidad de

mí para comer o para vestir o para lavarse o para encontrar las tijeras.

Ya no quiero ser la reina de la casa, estoy harta,

Y yo los quiero libres y moderadamente suficientes y autónomos.

Ya sé que su comportamiento conmigo no es más que un dejarse llevar por mi rutina;

jugando mi papel de omnipresente para que me quieran más.

Sí, para que me quiera más.!!!

Es una trampa para todos.

Palabra de honor que no me voy por cansancio,

y la perenne atracción hacia la escoba y el trapo

Pero no es sólo por eso. No.!!

Tampoco me voy porque esté harta de poner la lavadora mientras me desabrocho el abrigo

ni porque quiera estar más libre para hacer carrera en mi trabajo.

No.

Me voy para enseñarles a compartir, pero sobre todo me voy para ver si aprendo a delegar.

Porque si lo consigo,

o cuando alguno no tenga la ropa planchada que ponerse.

La culpa de que sea imprescindible en casa es sólo mía,

habré aprendido a no ser tan excesivamente buena.

Puede ser que ese día no nos querramos más, pero seguro que nos querremos mejor.

Besos.

Mamá.

Sólo soy un simple ser humano, como ustedes.

Ingredientes :
Para 15 flores (aproximadamente).