El Baúl del Consumidor

Compra de vehículos

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 27 Apr 2016 18:43:00 +0000

Compra de vehículos

La Ley General de Protección de los Derechos del Consumidor o Usuario, No. 358-05, en su artículo 3, literal b, define bienes duraderos como “aquellos cuyas características les permiten ser utilizados sucesivamente hasta agotar sus propiedades durante su vida útil”. En ese sentido, cualquier bien o inmueble, producido o no en el país y que es objeto de una transacción comercial entre proveedores y consumidores, incluidos los vehículos de motor, pueden ser objeto de la aplicación de esta ley.

La adquisición de un vehículo implica pagar una suma considerable de dinero y para que esta inversión sea satisfactoria, es necesario que todos los consumidores a la hora de su adquirir este tipo de bienes, revisen ciertos aspectos que son determinantes para asegurar que se está comprando un vehículo seguro y en buenas condiciones.

Al respecto, el artículo 63 de la referida Ley No. 358-05 establece que “el proveedor es responsable por la idoneidad y calidad de los bienes y servicios que oferta, vende o presta en el mercado”, por lo que, el Instituto Nacional de Protección de los Derechos del Consumidor o Usuario (Pro Consumidor), insta a todos los consumidores y usuarios a que a la hora de comprar un vehículo tomen en consideración lo siguiente:

a) Verificar la condición del vehículo, es decir, si es usado o nuevo. El artículo 65 de la referida ley dispone que “cuando la oferta de bienes se refiera a bienes usados (…) deberá indicarse esta circunstancia en forma precisa y notoria”. Asimismo, el artículo 58 del reglamento de aplicación de esta ley, establece lo siguiente: “cuando los proveedores vendan bienes con imperfecciones, usados, reparados o que en su elaboración se hayan utilizado piezas usadas o reparadas, estas condiciones serán comunicadas al consumidor y en la envoltura, empaque y factura se harán consignar tales características.”

En este caso, el consumidor debe exigir al proveedor, dealer o agencia de vehículos, debe utilizar en el documento en el cual conste la transacción comercial (conduce, factura, etc.), cualquier frase que identifique la condición del vehículo, es decir, si es usado, reconstruido o reparado y solo cuando este ha sido debidamente informado y lo ha aceptado, es que el proveedor queda exento de las disposiciones del citado artículo 63 de la ley.

b) Exigir el documento de garantía. El artículo 68 de la ley, establece que el proveedor debe entregar de manera escrita y en idioma español, una garantía que contenga obligatoriamente lo siguiente:

a)Identificación del proveedor y el titular de la garantía.

b)Identificación del producto garantizado, con las especificaciones necesarias para que no pueda confundirse con otra igual o similar.

c)Condiciones de instalación, uso y mantenimiento necesarias para un buen funcionamiento.

d)Condiciones de validez de las garantías y su plazo de duración.

e)Condiciones de reparación y especificación del lugar donde se hará efectiva la reparación; incluyendo la responsabilidad por el traslado, acarreo o transporte del bien a reparar bajo garantía.

f)Cesión de la garantía dentro de un plazo de duración.

Asimismo, el artículo 32 del reglamento de aplicación de la ley, establece que “las informaciones relativas a la garantía del producto se establecerán claramente”.

c) Realizar un chequeo previo por un mecánico. El consumidor o usuario debe hacerse acompañar por un especialista en la materia, con la finalidad de que al momento de la compra del vehículo, este dé el visto bueno del estado del mismo.

d) Comparar precio del vehículo. El consumidor debe comparar el precio del vehículo ofrecido en venta con el precio del mercado, en base a las condiciones, características, calidad y año de fabricación del mismo.

e) Indagar sobre la procedencia y propiedad del vehículo. Todo consumidor tiene derecho a la información, al respecto, el artículo 84 de la citada ley establece que “todo proveedor de bienes y/o servicios está obligado a proporcionar al consumidor o usuario en la etiqueta o soporte similar, una información, por lo menos, en idioma español, clara, veraz, oportuna y suficiente sobre los bienes y servicios que oferta y comercializa, a fin de resguardar la salud y seguridad de este último, así como sus intereses económicos, de modo tal que pueda efectuar una adecuada y razonada elección”. En ese sentido, tiene derecho a exigir de parte de su proveedor toda información relevante antes de su compra, tales como la titularidad del vehículo y la ausencia de oposición al traspaso del mismo en la Dirección General de Impuestos Internos (DGII), así como confirmar que no se trate de un vehículo robado mediante certificación de Plan Piloto.

f) Investigar condiciones para el traspaso. El consumidor debe conocer si el traspaso está incluido o no dentro del precio de venta y verificar a cuánto asciende aproximadamente el impuesto por transferencia de propiedad de vehículo de motor en la Dirección General de Impuestos Internos (DGII).

g) Requerir información sobre tasa mensual, intereses y forma de amortización en caso de adquirirlo a crédito o con financiamiento. El artículo 53 de la ley, establece que en la venta de bienes bajo la modalidad de crédito el proveedor debe consignar la suma total a pagar, el precio al contado o a crédito, el monto de los intereses, tasa mensual y/o anual de intereses, interés moratorio, la forma de amortización del capital e intereses, así como el número de pagos a efectuarse, su periodicidad, fecha de pago, monto y detalle de cualquier cargo o gasto adicional.

En otro orden, también le recordamos al consumidor que adquiere un vehículo bajo la Ley No. 483 sobre Venta Condicional de Bienes Muebles, la cual conviene que “el derecho de propiedad no es adquirido por el comprador mientras no haya pagado la totalidad del precio y cumplido las demás condiciones expresamente señaladas en el contrato”, que la misma es muy tajante y que por tanto, debe honrar todos sus compromisos para evitar que el proveedor pueda actuar de conformidad con las disposiciones de esta ley, que incluso lo faculta ante la falta de pago o incumplimiento de contrato a la incautación del vehículo adquirido.

Finalmente, ponemos a disposición del consumidor el procedimiento de reclamación establecido en el artículo 117 de la Ley No. 358-05, en caso de que se sienta afectado por el incumplimiento por parte del proveedor de las condiciones señaladas.

Por: Pro Consumidor

No todo está perdido en la justicia

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 16 Dec 2015 18:27:00 +0000

La ley número 358-05 es invocada por jueces apegados a la constitución y las leyes para favorecer a los ciudadanos en su relación con el mercado.

Unas seis sentencias emitidas por igual número de tribunales favorecieron a los consumidores que han reclamado ante esos organismos por daños y perjuicios que han afectado sus intereses económicos y sus derechos como consumidores.

Los daños identificados abarcan, en su mayoría, desde perdidas de artículos dejados en los vehículos al acudir a establecimientos comerciales a adquirir un bien o servicio, hasta por oferta de estudios falsas en supuestas universidades cuyos servicios se ofrecieron por la vía digital.

Cinco de las sentencias fueron emitidas en la ciudad de La Vega y una en el Distrito Nacional. En las seis decisiones los jueces han invocado varios artículos de la Ley de Protección de los Derechos del Consumidor, número 358-05.

Esta ley es de orden público, imperativa, de interés social y supletoria ante las leyes sectoriales, pero además alcanzó rango constitucional en la Constitución de 2010. Una sentencia emitida en la Tercera Sala del Juzgado de la Cámara Civil y Comercial del Distrito Nacional favoreció una demanda por reparación y daños a una señora que había comprado un cereal que, al destaparlo, descubrió que no estaba apto para el consumo humano. En este caso el tribunal no solo condenó al supermercado donde fue adquirido el producto, sino también a la empresa distribuidora del mismo. Aquí fueron invocados los artículos número 33, 35, 63 y 70 de la ley.

Otro caso que podemos citar es la sentencia emitida por la Cámara Civil y Comercial de la Corte de Apelación de La Vega, por el robo de un vehículo del estacionamiento de un centro médico mientras el usuario se encontraba en el mismo. En este caso la Corte revocó la sentencia de primer grado por entender que el estacionamiento gratuito que ofrece el centro forma parte del servicio al usuario, aquí se invocó el artículo número 33 y el 100 de la ley.

Otra decisión de esa Cámara también de La Vega, favorece a la víctima del robo de una motocicleta del estacionamiento del parqueo de una tienda, aquí fue rechazado el recurso de apelación y acogida la sentencia del primer grado, por entender que la relación de consumo implica a las personas y sus bienes. En esta sentencia se invocaron los artículos número 3 ordinal D, 33, 100 y 102 de la Ley número 358-05.

Otro fallo igual de la Corte favoreció al propietario de una motocicleta, pero esta vez le fue robada a un estudiante del parqueo de una universidad. Se invocaron los articulos números 33, 100 y 102.

La sentencia número 244 emitida el 28 de septiembre de este año, por la Cámara Civil y Comercial de la Corte de Apelación de La Vega, invocó el artículo, entre otros, el artículo 88 de la Ley sobre Publicidad Engañosa. En esta sentencia el tribunal falló a favor del consumidor que demandó a una universidad, que al publicar en un diario digital indujo a un error al consumidor al realizar estudios que supuestamente estaban convalidados con una universidad extranjera. De haber tenido la información veraz, no hubiera sido víctima de estafa. La Corte determinó que el consumidor fue engañado por la información ofrecida en la página web del centro docente.

Lo relevante de esta información es además, que los casos señalados no fueron interpuestos en primera instancia ante Pro Consumidor, sino directamente por los ciudadanos que han ido a los tribunales donde no existen oficinas para la protección del consumidor, porque el engaño, la estafa y los daños a los ciudadanos, cuentan con jueces que apegados a lo que podíamos denominar como “nuevo derecho”, que ejercen sus funciones apegados a las leyes y la Constitución cumpliendo con el principio constitucional de que la Justicia debe servir a los ciudadanos sin importar su condición social y económica.

El Derecho del Consumidor está en construcción todavía en el país, pero decisiones como las señaladas son un poco de luz en la construcción del Estado de Derecho, y, sobre todo, ante el cuestionamiento de muchos jueces corrompidos por el dinero de los poderosos.

Los jueces probos, inteligentes, actualizados respecto a los atributos de las nuevas leyes, actúan de esa manera y es el mejor aporte que se puede hacer en la construcción del Estado que queremos.

Por: Altagracia Paulino

La papa: rica en fibra, carbohidratos, vitaminas y minerales

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 17 Nov 2015 12:03:00 +0000

La papa, rica en fibra, carbohidratos y vitaminas, además de portar minerales como el hierro, yodo, potasio, magnesio y ácido fólico.

Todos conocemos la papa, pero muy pocos conocemos que es el tubérculo con mayor contenido de proteínas, fuente importante de vitaminas, en especial la C y B6, de minerales como el potasio, además de aportar hierro, yodo, sodio, calcio y magnesio.

Por sus aportes de hierro es recomendable su consumo en caso de padecer anemia y en como aporta potasio ayuda a reducir la presión arterial en el organismo.

La papa es rica en fibra y almidón, por lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y limpiar de toxinas del colon, evitando así la aparición de estreñimiento, su contribución de almidón tiene un efecto protector contra el cáncer y el colesterol alto.

Es una de las mejores fuentes terrestres de yodo, una papa mediana aporta el 40% del consumo diario recomendado, el yodo regula la glándula tiroides, que a su vez regula el metabolismo en el cuerpo.

Las papas contienen vitamina B6, necesaria para la renovación celular y para tener un sistema nervioso saludable y un estado de ánimo equilibrado, por lo que ayuda a combatir el estrés.

Otros usos de la papa

Las enzimas de la papa sirven para quitar manchas, frotando una papa sobre la mancha seca antes de echar la prenda a la lavadora.

La papa fermentada se utiliza para elaborar el vodka polaco.

El almidón que aporta la papa se licua para obtener etanol, apto para la producción de combustibles.

El almidón de la papa es un sustituto biodegradable del plástico poliestireno, y se utiliza para hacer platos, bolsas y cubiertos desechables.

Curiosidades de la papa

En las culturas andinas, el tiempo se medía por el tiempo que era necesario para cocinar las papas.

Los campesinos de algunas zonas de los Andes miden la tierra en 'topos', la superficie requerida para que una familia cultive la cantidad de papas que necesita.

En 1846, el hongo 'Phytophthora infestans' causó estragos en los cultivos de papas irlandesas provocando la llamada "Gran hambruna irlandesa", que redujo la población de ese país casi en un cuarto y provocó una gran ola migratoria.

En Prusia, Federico el Grande forzó la introducción de la papa en la dieta de sus súbditos, que temían que fuera venenosa, amenazando con cortar la nariz y las orejas de todo aquel que se negara a comerla.

Fue importada a Europa por los españoles en el siglo XVI como curiosidad botánica, pero tardó años en popularizarse como alimento.

Los primeros datos históricos de la siembra de papa, remontan su cultivo cerca del lago Titicaca, hace 7.000 años.

Por Plinio Polanco

La crisis de los plátanos nos obliga a pensar en el consumo inteligente

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 02 Nov 2015 14:38:00 +0000

Alguien dijo que "de las crisis surgen las oportunidades". La resistencia a pagar el doble y en algunos caso el triple por un plátano, alimento del que forma parte nuestra cultura alimentaria, nos convoca a una gran reflexión sobre el concepto de consumo inteligente expresado en el titulo de esta entrega.

¿Qué es el consumo inteligente? Es la capacidad de los ciudadanos para cambiar hábitos -por lo menos de manera momentánea- cuando un producto o varios se encarecen en el mercado y así no darle espacio a la especulación y resguardar sus intereses económicos cuando el presupuesto se altera por lo volátil que se vuelve el mercado con los productos sensibles, en este caso el renglón de los alimentos.

El consumidor inteligente piensa y planifica antes de ir a comprar, no compra de manera compulsiva porque entiende que la compulsión es enemiga de la planificación y si amiga del que tiene la capacidad de almacenar, crear escasez artificial para especular con los precios y otras malas prácticas del mercado.

De la crisis del plátanos todos sabemos las causas: la sequía, que no solo afecto a la musácea, sino a la mayoría de los productos del agro cuyos precios se han disparado y por eso se siente las alzas de precios de los tubérculos como la Yuca, Batata, Ñame y Yautía los cuales solían ser sustituto del plátano.

Los precios de estos rubros agrícolas tienen ansiosa a la población, porque ve afectado su presupuesto y también sus hábitos alimenticios.

Un consumidor inteligente debe saber sobre los productos perecederos, primero para no comprar para almacenar y segundo para evitar que el que lo provee llegue al abuso contra quien de manera ansiosa acude a adquirir el alimento.

Con el plátano nos hemos comportado como si fuera un producto que comería por última vez, eso también ha incidido para que sea ofrecido sobre los 25 pesos la unidad en algunos colmados de la capital el plátano se madura a los tres días y se pudre a los seis con las temperaturas actuales, por lo que no es aconsejable comprarlo para almacenar-.

Ante el alza del plátano y de otros rubros agrícolas debemos pensar de manera inteligente, de tal manera que el alza no nos afecte ni económica ni sicológicamente. Cuando actuamos de manera compulsiva se afectan las dos cosas: por un lado pagamos más caro y por el otro nos abrumamos como si no tuviéramos alternativas.

Otra información que debemos manejar los consumidores es la de los productos de temporada. La producción agrícola es cíclica, tiene sus épocas y aunque siempre tenemos lo esencial para satisfacer la demanda, hay que ver cuando está en producción, en periodo de cosecha. Por ejemplo estamos pasando la época de del aguacate "criollo" el que se produce entre verano y otoño, disfrutamos hasta de los que nos regalaron los vecinos que tienen matas en sus patios.

En el año 2011 se produjo la crisis de los cereales, se avizoraba una gran hambruna, eso no paso, y los dominicanos- que no le hicimos mucho caso porque había suficiente arroz- la pasamos, porque definitivamente que las crisis son cíclicas. Después de la crisis de los cereales, los precios volvieron a su estado habitual, e incluso bajaron como es el caso actual.

El fenómeno de la carestía de los productos del agro motivado por la gran sequía que nos afecta, nos lleva a pensar también en que en un mercado abierto como el nuestro, abundan las ofertas de productos alternativos que pueden ser sustitutos temporales de nuestro consumo acostumbrado.

Con ello no pretendemos motivar a cambiar nuestros hábitos alimenticios ya que ello significa cambios dramáticos en nuestra cultura alimentaria que es lo que nos define como pueblo. ¿Como prescindir de un buen mangú encebollado? Pero debemos ser inteligentes, racionales y no dejarnos llevar por la compulsión.

Por Altagracia Paulino

El Tamarindo, laxante, astringente y rico en vitamina C

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 19 Oct 2015 15:29:00 +0000

Es refrescante, astringente y ayuda al estreñimiento, además de ser un somnífero natural.

El tamarindo es un árbol tropical, su nombre proviene del árabe y significa “Dátil de la india”. Debido a su alto contenido en ácido tartárico, es una de las frutas más ácidas que existen.

Aporta grandes cantidades de pectina y glúcidos es ideal para limpiar el intestino y beneficiosa para las personas que sufren estreñimiento.

Su aporte de polifenoles ayuda a proteger las células del hígado, favoreciendo el vaciado de la vesícula biliar, depurando y protegiendo al hígado.

La pulpa de tamarindo está compuesta por un 60% carbohidratos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía, además de ser uno de los frutos que concentra más proteína, aproximadamente 2.8 gramos por cada 100 gramos de pulpa.

Es fuente de minerales como el hierro, fósforo y zinc, hierro, que en conjunto con el aporte de vitaminas A y C, mejoran el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Aporta antioxidantes como los carotenos, vitamina C, flavonoides y ácido tartárico, este último es el responsable de su sabor amargo, además de ser un poderoso antioxidante. Estos son los encargados de proteger al cuerpo contra el cáncer y de los efectos dañinos de los radicales libres.

El tamarindo es rico en potasio, este mineral ayuda a regular la frecuencia cardíaca y presión arterial mediante el control de los efectos del sodio en el cuerpo y gracias a su contenido en fibra y ácidos insaturados previene la aterosclerosis.

La madera del árbol es muy resistente y flexible, por lo que es usada con frecuencia para la fabricación de muebles.

Las infusiones de hojas y flores son muy efectivas para combatir las inflamaciones y dolores en las articulaciones.

Por Plinio Polanco

La lechuga rica en antioxidantes, vitamina C, A, K y folatos

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 05 Oct 2015 13:55:00 +0000

La lechuga acompañante de nuestras comidas y emparedados, rica en antioxidantes, vitamina C, A y hierro. Esta verdura verde, eterna acompañante de nuestras comidas es una fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales, rica en vitamina A que ayuda a tener una piel saludable y aumentar las membranas mucosas.

Como es fuente de zeaxantina, mejora la vista y ayuda en la prevención de cataratas. Aporta vitamina K que ayuda a fortalecer los huesos y reduce el daño d neuronal del cerebro y por lo tanto ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Por su abundancia en folatos es recomendable su consumo durante el embarazo, ayuda a mejorar la salud reproductiva, mejorando la fertilidad, su aporte de vitamina C incrementa el sistema inmunológico lo que ayuda a evitar infecciones.

El consumo de lechuga aporta a nuestra dieta diferentes tipos de minerales como el hierro, manganeso, cobre, calcio, magnesio, y potasio. Las hojas más externas de la lechuga concentran la mayor parte de vitaminas y minerales.

Beneficios a la salud

Ayuda a controlar el peso: Por su baja contribución en azucares, proteínas y grasa, sumándole su contribución de fibra la cual contribuye a tener la sensación de saciedad después de haberla comido, convierten a la lechuga en un alimento ideal para bajar de peso.

Facilita la digestión: Consumida como plato de entrada facilita la digestión de la comida y tonifica el estómago.

Suave laxante: Por sus aportes de fibra mejora y previene el estreñimiento, ayudando a reducir el colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.

Diurético y depurativa: Gracias a su excelente aporte de agua, potasio y bajo contenido de sodio, favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo.

Ayuda en el embarazo: Como aporta ácido fólico contribuye a tratar y prevenir anemias, contribuye al proceso de división y multiplicación celular que tiene lugar en los primeros meses de gestación, por lo que es fundamental su consumo para las mujeres embarazadas.

Induce al sueño: A esta verdura se le atribuyen también propiedades anestésicas, sedantes y somníferas debido a la presencia de sustancias que se encuentran en el látex de la lechuga.

Tipos de lechuga

Romana: es la más común y la que se utiliza en la ensalada César.

Iceberg: su forma es similar a un repollo, se utiliza en ensaladas simples, tacos, sándwiches o hamburguesas.

Escarola: existe un tipo liso y verde y otro morado y rizado, se consume regularmente combinada con frutas ácidas como los cítricos y con frutos secos.

Hoja de roble: sus hojas son grandes, onduladas y sus tonalidades van del verde al marrón, es una de las lechugas más apreciadas dentro de las ensaladas variadas conocidas como mezclum.

Batavia: mientras que sus hojas son de un color verde intenso, los extremos son rojizos y su sabor tiene un gusto algo ácido.

Cogollo: De hojas verdes y corazón amarillo. Es de gusto intenso y algo ácido.

Endivia: puede ser blanca o roja, tiene un sabor amargo y refrescante, excelente en cremas de nata, queso o yogur.

Espinaca: de sabor y tacto suave, también se puede cocer y utilizar en infinidad de preparaciones.

Canónigo: se distingue por la particular disposición de sus hojas verdes en forma de ramillete. Su sabor recuerda a la nuez o la avellana, con un fondo algo picante.

Por Plinio Polanco

La guanábana sabrosa, curativa y nutritiva, rica en vitamina C, minerales y aminoácidos

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 07 Sep 2015 16:18:00 +0000

La guanábana rica en vitamina C, minerales y aminoácidos, los activos anticancerígenos de la fruta atacan las células cancerígenas de manera segura y natural.

La guanábana sabrosa, curativa y nutritiva, rica en vitaminas y minerales, ayuda a combatir el cáncer, en especial los localizados en la próstata, pulmón y el páncreas.

Esta fruta endémica del Caribe, México, Centro y Sudamérica, contiene activos anticancerígenos o citostáticos, que eliminan las células cancerigenas sin dañar las células sanas.

La Guanábana es la más poderosa planta anticancerígena conocida, aunque en nuestro país no es popular su consumo, tanto por la escasez de la oferta, como por el desconocimiento de sus propiedades curativas.

A continuación enumeramos algunos de sus beneficios y usos

Combate el cáncer: Los activos anticancerígenos de la fruta atacan las células cancerígenas de manera segura y natural, sin efectos secundarios como náuseas, pérdida de peso o pérdida de cabello.

Desparasitante: El té de la corteza y hojas es un potente purgante que ayuda a matar lombrices intestinales.

Combate la diabetes: El té hojas se utiliza para controlar la diabetes y prevenirla.

Galactogogo (sustancias que aumentan la producción de leche): El consumo de esta fruta ayuda a aumentar la secreción láctea, por lo que es recomendable su consumo cuando la mujer está dando de amamantar ya que la producción de leche será mayor.

Antiespasmódico: El té de hojas guanábana ayuda y previene las contracciones de músculo involuntariamente provocando que estos se endurezcan y se abulten.

Combate las ulceras: El té de la corteza de guanábana facilita y ayuda a cicatrizar las heridas, excelente para combatir la gastritis.

Combate el insomnio: gracias por sus diferentes sustancias, el consumo de esta fruta es ideal para combatir el insomnio, como relajante y antiestrés.

Digestivo: Regula naturalmente la función intestinal, combate el estreñimiento y fortalece la flora intestinal.

Regula la presión arterial: Combate la hipertensión y al mismo tiempo ayuda a eliminar toxinas y a metabolizar las grasas, contribuyendo a depurar el hígado.

Rica en fibra: Es una fruta rica en fibra insoluble, muy buena para la salud digestiva.

Antirreumático, antiartrítico: Tiene un efecto inmediato en dolores de articulaciones y en degeneración de ellas (Artrosis). Especialmente para los que recibimos tratamiento.

Por Plinio Polanco

¡Cuidado con Pro Consumidor!

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 01 Sep 2015 12:53:00 +0000

El Instituto Nacional de Protección de los Derechos del Consumidor, Pro Consumidor, nace bajo el amparo de la letra de la Ley No. 358-05, para cumplir con el Acuerdo de Marrakech del 1995, del cual el país es signatario, y que dio origen a la Organización Mundial del Comercio (OMC); organización que exigió a los estados miembros, legislar en materia de protección del consumidor, asumiéndolo como la parte más vulnerable en la relación de consumo.

En la experiencia dominicana esta iniciativa global de la OMC encontró apoyo, por un lado, en una organización de la sociedad civil llamada FUNDECOM; y por otro, en algunos legisladores que se comprometieron con esta causa, haciendo una interesante sinergia que permitió estructurar una pieza legislativa, equilibrada y moderna, tomando en cuenta la experiencia comparada Iberoamericana, pues fuimos los penúltimos en legislar en esta materia a nivel hemisférico.

Es bueno decir, que Juan Bosch creía en la protección de los consumidores, como parte de la justicia social del Estado, por eso en 1963 promovió la Ley 13 de Protección a la Economía Popular.

Pro Consumidor, como órgano rector de las relaciones de consumo, ha contado con dos gestiones, la primera obtuvo el merito de reclutar un equipo comprometido y honesto, una proeza, si valoramos que heredo una de las entidades públicas más desacreditadas de la época: La Dirección General de Control de Precios, logró la adquisición de un edificio que le permitió operar fuera del llamado “Huacal”, este último con el estigma de estar lleno de “botellas”.

La segunda gestión tiene el mérito de haber demostrado, contra viento y marea, que cumplir la ley es posible, que como dijera Altagracia Paulino “la Ley no es simple instrumento para la retórica o para sencillamente, saber cómo y cuándo violarla”. Con ella y por ella, Pro Consumidor se ha erigido como una de las tres entidades del Estado más creíbles y confiables, trabajando con eficiencia y eficacia y con el equilibrio que hace falta en muchas otras entidades públicas, que han sido penosamente capturadas por los sectores que se suponen deben regular, lamentablemente superponiendo el interés particular, por encima del interés general.

Pro Consumidor, es una conquista de la democracia, un espacio para el ejercicio de responsabilidad social gubernamental en favor de las personas afectadas por un capitalismo salvaje, que lo quiere todo y que se niega a reconocerle derechos a quienes adquiriendo sus bienes y servicios, les ayudan a acumular riqueza y bienestar.

¿Sabía usted que más del 90% de los casos que llegan a Pro Consumidor, se concilian? Debido a esos procesos conciliatorios, y atendiendo cerca de 120,000 operaciones de reclamaciones, denuncias y orientaciones, proveedores que operan dentro de la cultura del engaño se han visto obligados, durante la actual gestión a devolverle a los consumidores, más de 350 millones de pesos en bienes y servicios.

¿No será esto responsabilidad social gubernamental? Si, y es más que eso, es acercar la justicia material a los ciudadanos y hacerlo de manera rápida y gratuita. Pero los que desconocen la dimensión social de Pro Consumidor, no saben que es una entidad con condiciones excepcionales para construir el Estado social que aspira la Constitución, que es una ruta ideal para proteger derechos y defender los intereses económicos de las personas, incluyendo a los turistas, cuya principal actividad en el país, es el consumo.

Pro Consumidor no debe ser moneda de cambio, ni parte del “toma y daca” al que nos quieren acostumbrar, satisfaciendo apetencias sectoriales; esa entidad debe seguir siendo un espacio para la construcción del Estado Social constitucional y debe estar en manos de quienes, asuman el reto de hacer cumplir la ley; si queremos un mejor país, tenemos que conservar y consolidar las instituciones que pueden ayudar a construirlo, y esto no se logra destruyendo o arriesgando los espacios institucionales conquistados.

Pro Consumidor es una vía expedita para hacer cumplir las leyes 358-05, que lo crea; la 166-12 del Sistema Dominicano para la Calidad; y la 107-13 sobre los Derechos de la Personas en su Relación con la Administración y de Procedimiento Administrativo, así como las leyes sectoriales, ante las cuales tiene el mandato de ser supletoria; todas para proteger derechos ciudadanos y hacer posible la instauración de un Estado verdaderamente social y equitativo.

En Pro Consumidor no sólo se necesita capacidades técnicas, también se requieren condiciones de tipo moral y ética, no puede ser dirigida por mercaderes u oportunistas, porque sería hacerle un flaco servicio al país y un gran daño al Estado Social.

El boschismo aplicado que representa la gestión de Danilo Medina, debe priorizar como política pública, la protección de los consumidores; sabiendo que para Pro Consumidor continuar siendo confiable y creíble, debe estar fuera de los repartos de cuotas de poder, y debe impedirse que sea cooptado por quienes deben por el ser regulados.

En Pro Consumidor se requiere de responsabilidad, compromiso ético, capacidad para conciliar interés en conflictos, pero sobre todo, para defender derechos; ante un posible cambio de administración.

Por Natanael de los Santos

Es urgente que el país regule la internación de productos para prevenir el riesgo de las falsificaciones

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 24 Aug 2015 17:45:00 +0000

Cuando se discutía la ley del consumidor el sector empresarial sugirió que la ley debía contener la elaboración de un reglamento para la regulación de la internación de productos para evitar la competencia desleal y que el contrabando y las falsificaciones afecten a los que están de manera correcta en el mercado.

En el ejercicio de nuestras funciones al frente de PRO CONSUMIDOR, hemos recibido a varios suplidores y representantes de reconocidas marcas del mercado mundial que nos han llevado las quejas y las pruebas de que en el mercado local abundan productos con el sello de sus marcas pero con evidentes señales de que han sido falsificados.

La lista es bastante larga como para preocupar, porque la misma abarca desde desodorantes, jabones de baño, detergentes, algunos comestibles, bebidas alcohólicas como whiskies, cigarros, cigarrillos, conductores eléctricos, el ron producido en el país que es víctima de falsificaciones en el mismo territorio nacional, entre otros bienes de uso y de consumo.

Al inicio del año 2013, varios niños se intoxicaron con bebidas alcohólicas fabricadas de manera clandestina, los fabricantes tradicionales de ron expresaron su preocupación por las falsificaciones, las cuales no solo generan una disminución en los ingresos fiscales, sino que significan un serio problema para la salud de las personas que consumen ron, que en este país son muchísimas.

Eso provoco que en la Semana Santa de ese año hiciéramos un ejercicio en las emergencias de los hospitales públicos, que consistió en un cuestionario con una única pregunta a los que llegaban intoxicados a los hospitales: ¿qué tipo de bebida ingirió? El 70 por ciento respondió que había tomado "ron criollo".

Ese mismo año el Ministerio de Salud Publica desmantelo varias fábricas donde además de las bebida falsificaron las etiquetas, tapas de las botellas y no solo de ron sino también de whiskies, lo que tiene preocupado a los ingleses que traen esas bebidas que es exclusiva de los escoceses.

Existen numerosos falsificaciones, muchas tan bien hechas que es difícil determinar cuál es el original o el falso, por eso la Organización Mundial del Comercio advierte sobre las imperfecciones del mercado y la necesidad de que se creen mecanismos de regulación para proteger la libre empresa y a los consumidores.

Volviendo a la internación de productos, todos los países del mundo tienen sus reglas, nos ha llamado la atención que Haití este prohibiendo la harina producida en país porque supuestamente contiene bromato de potasio, un aditivo que se prohibió en nuestro en territorio en el 2009.

La ley 358-05 de protección de los derechos del consumidor contiene atribuciones para regular la internación de productos, si pudiéramos aplicarla estaríamos protegiendo la industria nacional, a los inversionistas extranjeros y a los que representan marcas mundiales y que están en el país en desventajas por el contrabando y las falsificaciones.

El artículo 40 de la ley 358-05 trata de la internación de productos y el 41 se refiere a que: la Dirección Ejecutiva de pro consumidor junto con la DIGENOR, -ahora INDOCAL- establecer mediante reglamento, los plazos mínimos previo a la fecha de expiración que deberán ser satisfechos para la internación de los bienes perecederos de origen importado. Este reglamento deberá prever que Dirección General de Aduanas no autorice el despacho de importación de productos de consumo que no cumplan con este requisito, que no tengan registro sanitario, que no tengan fecha de expiración, cuya fecha de expiración se encuentre vencida, cuyas etiquetas o rotulado no estén al menos en el idioma español o que no tengan las advertencias de salud conforme a las normas vigentes cuando corresponda".

El Artículo 42 agrega: La Dirección Ejecutiva de PRO CONSUMIDOR tendrá dentro de sus funciones velar por el cumplimiento de estas disposiciones y tomara las medidas de lugar para sancionar las violaciones.

Por Altagracia Paulino

La sandía ayuda a prevenir el cáncer, mejorar la vista y a tratar la disfunción eréctil

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 11 Aug 2015 16:44:00 +0000

La sandía rica en licopeno, citrulina y pro vitamina A, ayuda a prevenir el cáncer, mejorar la vista y a tratar la disfunción eréctil.

La Sandia (Citrullus lanatus) es dulzona y refrescante, excelente para nuestro clima caluroso, es muy fácil de consumir ya que no necesita ser pelada para consumirla, por esta razón y por la suave textura de su pulpa es ideal para los niños y para las personas que tiene dificultades para masticar alimentos.

Por su alto contenido en agua casi un 92%, es un potente hidrante y un aliado en las dietas, por esta misma razón no debe consumirse en las comidas, su aporte de agua diluye los jugos gástricos retrasando la digestión de los alimentos.

Es un excelente diurético aumentando la producción de orina, por lo que es recomendable su consumo para las personas que padecen de cálculos renales, ácido úrico elevado e hipertensión.

Sus propiedades diuréticas favorece la eliminación de sustancias toxicas por la orina desintoxicando el cuerpo de impurezas.

Es una fuente importante de licopeno, esta sustancia tiene propiedades antioxidantes, reduciendo los riegos de ciertos tipos de cáncer tales como: páncreas, Plumón, colon y próstata. Además el licopeno como todos los antioxidantes actúa contra los radicales libres, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

Es una de las frutas con menos contenido de potasio, por lo que es recomendable su consumo a las personas que sufren de insuficiencia renal y siguen una dieta controlada de este mineral.

La sandía contiene Citrulina, la cual se transforma en arginina (necesaria para la formación de proteínas y otras moléculas) por tanto, el consumo de este alimento funcional puede tener implicaciones importantes en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y en el síndrome metabólico.

La colina que es un nutriente muy importante en la sandía ayuda a nuestro cuerpo durante el sueño, movimiento muscular, el aprendizaje y la memoria. Esta también ayuda a mantener la estructura de las membranas celulares, ayuda en la transmisión de los impulsos nerviosos, ayuda en la absorción de la grasa y reduce inflamación.

Mejora la vista, ya que contiene beta caroteno el cual se transforma en Pro vitamina A, esencial para producir pigmentos en la retina de los ojos, protegiéndola contra la degeneración macular relacionada con la edad, además por contener vitamina C que es un antioxidante reduce el riesgo de desarrollar cataratas.

AAAA, no olvidamos también ayuda a la tratar la disfunción eréctil, ya que la sandía contiene arginina, un aminoácido natural que, a su vez acelera la producción de óxido nítrico esencial para relajar y dilatar los vasos sanguíneos irrigando suficiente sangre al pene durante la erección. Una de las causas de la disfunción eréctil, es el problema de la irrigación regular de sangre al pene evitando su correcto funcionamiento.

Por Plinio Polanco

Celulares a prueba de agua o información incompleta

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 16 Jul 2015 13:56:00 +0000

Los beneficios para los proveedores de teléfonos móviles están en la capacidad de reinventarse todos los días y cada dos años lanzar al mercado novedades con las que compiten y mantener así complacido a un consumidor cada vez mas ansioso por las nuevas tecnologías, pero al mismo tiempo mejor informado.

Desde el año pasado tenemos en el mercado mundial y local también las ofertas de los teléfonos inteligentes a "prueba de agua". Muchos usuarios corrieron a adquirir el nuevo aparato con la intención de realizar todas sus actividades incluyendo bañarse en la playa, en las piscinas y darse el lujo de tener lo último que salió al mercado- siempre mucho más caro que el móvil modesto que nos sirve además de comunicarnos para otras de las magias de la tecnología-.

La novedad de que los teléfonos son a prueba de agua atrajo a todos, y ansiosos por tener uno, no nos percatamos de toda la información que trajo consigo el mismo aparato razón por la que tenemos a muchas personas decepcionadas, y a otros reclamando el cumplimiento de la garantía porque simplemente esa "prueba de agua" es dudosa o incompleta.

Quien tuvo la magnífica idea de producir ese tipo de dispositivo en lo primero que pensó fue en el inodoro y la bañera, ya que muchas personas sufrieron daños casi el mismo día de adquirir un celular nuevo, hasta contándole a alguien que lo había adquirido, si lo hacía desde el baño muchos fueron a parar en el inodoro o la bañera.

Las mujeres que van a los salones a hacerse manicure y pedicura también sufrieron la avería de sus aparatos porque caían en el agua y se dañaban en el acto,- la tecnología criolla se invento que introduciéndolo en un saco de arroz se resolvía el problema- de modo que pensando en estos accidentes se produjeron desde el 2014 los Smartphone a "prueba de agua".

Es cierto que son a aprueba de agua? Sí y no

El fabricante se cuido de establecer ciertos límites, tales como: una profundidad de 1.5 metro con un tiempo máximo de 30 minutos, no debe ser agua salada, o sea que no se puede bañar en la playa y no todos resisten ese tiempo debajo del agua.

Tenemos numerosas reclamaciones de consumidores que desean se le devuelva su celular, que se cumpla con la garantía, pero en la mayoría de los casos cuando se investiga, se han bañado en la playa porque no sabían que con el móvil no pueden bañarse en la playa, se pasaron el día en el rio o la piscina y cuando desearon comunicarse el teléfono no le funciono, ni para tomar una foto o un video aun se haya adquirido el día anterior.

La profusa difusión de la publicidad de los "celulares a prueba de agua" y lo atractivo que esta le resulta al consumidor, a merita de una definición, si es publicidad falsa o engañosa o falta una comunicación transparente para el usuario.

Los términos de la garantía solo le son advertido al consumidor cuando va a reclamar, no antes y eso es cuestionable de cara la honestidad con que debe ser tratado el consumidor global.

Cuando un consumidor acude al mercado a adquirir un bien, confía ciegamente en la honestidad del proveedor, y mucho más si se trata de una marca establecida en el mercado por la calidad de sus productos, por eso casi nunca lee las condiciones de la garantía por lo que es sorprendido en su buena fe cuando el aparato le falla y acude a que le sea reparado.

Normalmente le piden un pago entre los 10 y 14 mil pesos para repararlo aunque usted haya adquirido el aparato el día anterior y de manera muy olímpica le dicen mire la garantía dice que no se puede bañar en la playa, que no puede durar más de media hora sumergido en el agua y que no debe pasar de un metro la profundidad del agua. Así de simple, pese a que esta información es la primera que se le debe ofrecer al consumidor que va de buena fe.

Por Altagracia Paulino

Réstele algo a la suma de la Sal

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 03 Jul 2015 11:54:00 +0000

75 Millones de personas padece de hipertensión en el mundo y en el país el 35 por ciento la padece lo cual es un número muy elevado y que obliga a la alerta necesaria en torno a la calidad de los alimentos con que se nutre la población, no importa el estrato social al que pertenezca, buscar las posibles causas y sobre todo establecer un sistema de prevención adecuado para enfrentarla es lo que demandan las circunstancias.

Los expertos de todo el mundo vinculan al consumo de la sal, o sodio,- como aparece en las etiquetas de los productos que deben informar la cantidad de aditivos en los productos alimenticios- la incidencia de la hipertensión.

De acuerdo con los especialistas, la cantidad de sal que debe consumir una persona sana durante el día no debe pasar de los 2,300 miligramos y una persona enferma debe bajar a la mitad, esto es si es diabético, tiene problemas renales y si es hipertenso con más razón.

Un simple ejercicio sobre la cantidad de sal que consumimos a diario podemos hacerlo si hacemos un balance de lo que llevamos a la boca durante el día.

Si desayuna con pan y leche, ambos tienen sal, si come un huevo le echa sal, al medio día todo el plato incluyendo las ensaladas contienen sal, la merienda si es con galletas tienen sal, la cena tiene sal y los aliños también contienen sal. En esa carga del día seguro que una persona sana sobrepasa la cantidad recomendada.

Cabe destacar que los vegetales, las carnes, el pescado, el pollo vienen con sal porque la misma no solo se encuentra de manera natural en el ambiente, sino que los animales dispuestos para alimentarnos como el pollo, el cerdo y de res se les añade sal a sus alimentos.

Hay que añadir que todos los productos enlatados tienen sodio o sal, las pizzas, el jamón, el queso, las sopas, todos la contienen, por lo que si quiere contar los miligramos de sal debemos comenzar por identificar que el sodio es sal, aunque este sea un componente de la misma.

La sal que conocemos y que usamos es cloruro de sodio, de modo que no es lo mismo y que el sodio es realmente un componente de la sal.

Según publica la revista Muy Interesante, en un trabajo dedicado a este tema, una cucharada de salsa de soja o soya, contiene 1,800 miligramos de sal, de modo que fácilmente en una comida china o japonesa estemos consumiendo la sal requerida durante el día.

Si una persona sana puede consumir 2,300 miligramos al día, es posible que la suma de los alimentos que ingiere diariamente sea mayor y por eso tengamos una población con tan alto porcentaje de hipertensos.

Porque si el alto consumo de sodio o sal, está relacionado con la hipertensión y además afecta los riñones y a otros órganos internos, es casi seguro que esa persona "sana" llegue a enfermarse y exponer su vida al riesgo de muerte.

Las enfermedades cardíacas, del cerebro, diabetes están relacionada con la sal, es justo que se convoque a una alianza entre el sector salud y los productores nacionales de alimentos, así como a los importadores para que se formule una política publica de prevención de las enfermedades producidas por el exceso de sal.

En una reseña donde la ministra de salud muestra su preocupación porque la hipertensión, antes relacionada con las personas mayores, está afectando a jóvenes desde los 18 años, lo que es de sumo cuidado.

Conozco a jóvenes de 25 y 30 años tomando pastillas contra "la presión alta" como decimos aquí, es una pena porque siempre entendí que después de los 50 años era cuando se debía comenzar a tomar pastillas.

Por Altagracia Paulino

Consejos para proteger tu smartphone

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 22 Jun 2015 19:24:00 +0000

Nuestros teléfonos han dejado de ser un lujo y se han convertido en un aparato indispensable en nuestro diario vivir, desde él, consultamos todos nuestros productos financieros, realizamos pagos, acedemos a nuestras cuentas de correo electrónico, etc.

En fin toda nuestra información sensible está almacenada en nuestro smartphone lo quieras o no, por lo que debemos asegurarnos que esté protegido en todo momento.

A continuación enumeramos algunos consejos prácticos para su protección

Usa contraseñas para bloquear la pantalla: Si lo sabemos son incomodas, cada vez que usamos el teléfono tenemos que colocar la contraseña, pero así nos aseguramos que nadie pueda ingresar a nuestro móvil. Además asegúrate de que el dispositivo se bloquea automáticamente.
Cuidado con la conexión Wi-Fi: Cuidado con las redes wifi desconocidas, no uses el wifi automático en tu smartphone, únicamente conéctate a las redes que reconozcas, de esta manera evitaras los ataques “Man in the Middle” Esta es una forma de hackeo en la cual le hacker adquiere la capacidad de leer, insertar y modificar a voluntad, los mensajes entre dos partes sin que ninguna de ellas conozca que el enlace entre ellos ha sido violado.
Cierra la geolocalización automática de las aplicaciones: Recuerda que la geolocalización revela la ubicación en la cual te encuentras, es prudente activar esta opción solo bajo nuestro permiso explícito. Los diferentes sistemas operativos de los smartphones tienen sus ajustes para modificar estas funciones.
Descarga aplicaciones de fuentes seguras: Descarga las aplicaciones desde Play Store (Google) o App Store (Apple), no utilices el método de descargar aplicaciones desde el archivo directo (.apk) es muy riesgoso y se pueden introducir malwares.
Bloquear las compras “In-app”: Estas se realizan desde una aplicación para aumentar sus capacidades una vez ya se está utilizando. Se debe ser consciente de que existen apps diseñadas para provocar que un niño haga este tipo de adquisiciones de forma compulsiva.
Cuidado con los mensajes SMS o por email: Presta especial atención a los enlaces y a los portales de destino, el phishing ya no está restringido al email, también en los mensajes SMS y mensajes por whatsapp, enviando enlaces y portales pudiendo obtener tus informaciones personales.
Apaga el BlueTooth: Es la forma más fácil de obtener todo el contenido de tu teléfono sin tu autorización, las claves son muy fáciles de violar, así que apágalo total lo único que hace es consumir la batería del Smartphone.
Asegúrate de cerrar el navegador: recuerda cerrar el correo electrónico y otras páginas que no deseamos que sean vistas por nadie, también recuerda no guardar las contrasellas de los portales a que accedemos, para maximizar la protección y evitar hackeos.
Instala un antivirus: Aunque parezca exagerado, te recomiendo instalar un antivirus, hay gratuitos y de pago, así detectaras los malware de forma rápida y oportuna, estoy en desacuerdo con el mito de que no sirven para nada y que solo consumen memoria y que solo hacen que el smartphone este más lento.
Utiliza aplicaciones de seguridad: Han tomado mucho auge las aplicaciones relacionadas con la seguridad que se pueden utilizarse en los smartphones, tales como: Find my iPhone (iOS), Prey (iOS, Android), Lookout (Android) y Google Authenticator (iOS, Android, BlackBerry).

Por Plinio Polanco

El apio potente diurético natural, rico en vitamina A, C, folatos y potasio

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 03 Jun 2015 15:56:00 +0000

El apio potente diurético natural, rico betacarotenos (provitamina A), vitamina C, folatos, sodio, potasio y calcio.

El apio es una hortaliza muy popular por sus propiedades diuréticas, gracias al aceite esencial que contiene, dilatando los vasos renales y favoreciendo la eliminación de agua y de sustancias toxicas, muy recomendada contra enfermedades articulares, tales como: la gota, reumatismos, retención de líquidos e hiperuricemia.

Esta hortaliza es baja en valor energético, aunque contiene una gran variedad de vitaminas como la provitamina A, C, E y folatos, estas se encuentran en menores cantidades que el promedio de las demás hortalizas.

Es rica en minerales, el cual se destaca el potasio, así como es notable su contribución en sodio, calcio, magnesio y zinc.

Beneficios a la salud

Mejora el apetito: Al favorecer la secrecio de saliva y jugos gástricos es recomendable su consumo en los casos de inapetencia y de dispepsias (digestiones lentas, pesadas). Ojo, el apio debe siempre ser bien cocido antes de su consumo para ablandar su celulosa que puede causar indigestión.
Ayuda a reducir el peso: Es un alimento muy recomendable para las dietas, ya que es muy bajo en calorías y ayuda a la eliminación de agua y toxinas.
Potente diurético y depurativo: Es altamente conocido por sus beneficios a los riñones gracias a su propiedad de aumentar la diuresis. A pesar de su contenido abundante en sodio, el apio resulta hipotensor, el aceite que contiene ejerce un efecto dilatador sobre los vasos renales favoreciendo la eliminación de agua y de sustancias tóxicas, convirtiéndole en un grandioso depurativo para el organismo.
Combate el colesterol: según investigaciones de la Universidad de Chicago, el consumir dos tallos de apio al día, puede reducir los niveles de colesterol hasta 7 puntos, también ayuda a incrementar la secreción de ácidos biliares, lo cual ayuda a remover el colesterol del cuerpo.
Contra el cáncer: Contiene acetilénicos sustancia que ayuda a detener el crecimiento de los tumores ayuda a prevenir la metástasis de las células cancerígenas.
Laxante natural: El consumo de apio libera nutrientes que ayudan a aliviar el estreñimiento.
Antiinflamatorio: Su contenido de poliacetileno (sustancia con propiedades para adelgazar) ayuda aliviar las inflamaciones corporales, incluyendo la gota, la artritis reumática, la osteoartritis, la bronquitis y el asma.
Elimina los cálculos: Ayuda a eliminar y prevenir los cálculos urinarios y los de la vesícula biliar.
Ayuda a conciliar el sueño: Por su alto contenido de magnesio, el apio tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso, favoreciendo la relajación y el sueño.
Disminuye la presión sanguínea: El apio contiene un compuesto llamado ftalida que ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias, dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.
Ayuda a calmar los nervios: El jugo de apio, zanahoria y tomates ayuda a calmar los nervios y es un buen remineralizante.
Combate la acidez: Una ensalada de apio con un poco de sal es muy eficazmente para combatir el exceso de acidez del tubo digestivo y aliviar la colitis.

Como mantener el apio fresco

Las verduras tienen un periodo de conservación limitado. Las verduras de hojas verdes, por lo regular es recomendado su consumo en menos de tres días, al cortarlas van perdiendo parte de sus nutrientes, por lo que se aconseja prepararlas en el momento de consumirlas.

Para alargar la vida útil del apio se recomienda colocarlos en un envase de agua helada durante una hora, añadiendo un poco de limón para evitar que se oxiden las vitaminas y se oscurezcan los bordes.

Por Plinio Polanco

El Ají morrón y sus beneficios a la salud

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 19 May 2015 17:14:00 +0000

El Ají morrón es fuente de vitamina A, C, B6 y magnesio, fortalece el sistema inmunitario.

Por sus propiedades diuréticas y depurativas es ideal para bajar de peso, mejora el funcionamiento de los intestinos y es un excelente regulador de la presión.

Por su alto contenido en vitamina C es una potente acción antioxidante, interviene en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes, al tiempo que favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente a las infecciones.

La vitamina A es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Propiedades nutricionales Ají morrón

Vitaminas: Son ricos en provitamina A, C y E, en menor cantidad están presentes otras vitaminas del grupo B como la B6, B3, B2 y B1. Su contenido en las citadas vitaminas C y E, junto con los carotenos, convierten al pimiento en una importante fuente de antioxidantes, sustancias que cuidan de nuestra salud.
Los folatos: Actúan en la producción de glóbulos rojos y blancos, y en la formación de anticuerpos del sistema inmunológico.
Minerales: Se destaca el potasio, magnesio, calcio y fósforo, el potasio ayuda en la actividad muscular y regula el balance de agua dentro y fuera de la célula, el Magnesio mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante, el fósforo juega un papel importante en la formación de huesos y dientes.

Principales beneficios del morrón para nuestra salud

Diurético: Por su aporte en potasio posee una acción diurética que favorece la eliminación del exceso de líquidos del organismo.
Protege el corazón: Por la cantidad de potasio que aporta el ají incrementa la actividad eléctrica de nuestro corazón mejorando el funcionamiento del corazón.
Preserva los huesos: Como aporta fósforo y calcio que son dos minerales muy importantes para nuestros huesos, se recomienda su consumo.
Mejora la circulación de la sangre: La vitamina K, la cual ayuda a la formación de los glóbulos rojos, lo que implica que la sangre fluya mejor, evitando la formación de coágulos que podrían obstruir el sistema circulatorio.
Antioxidantes: Los pimientos son una buena fuente de selenio y de vitaminas C, E, provitamina A y de otros carotenoides como la capsantina, todos ellos de acción antioxidante y beneficiosa para el organismo.
Ayuda en el embarazo: Como La vitamina B9 ayuda a la formación del feto durante el proceso de embarazo, puesto que mejora la conexión entre el cordón umbilical con la madre.
Para regular la hipertensión: Su consumo es recomendado para quienes sufren de presión arterial, se recomienda una dieta rica en esta verdura.
Protección para la piel: El ají morrón es rico en vitamina A y C, la vitamina C cuida de las células de nuestra piel, mientras que la vitamina A funciona como un hidratante y capa protectora, la vitamina A también ayuda a detener el proceso de envejecimiento.

Por Plinio Polanco

La avena, rica en vitaminas, aminoácidos y minerales

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 07 May 2015 11:53:00 +0000

La avena, alimento rico en vitaminas del grupo B, vitamina E, K y en minerales como el fósforo, magnesio, níquel, potasio y flúor.

La avena es un alimento muy bajo en carbohidratos, (casi nula), solo cuenta con el almidón, el cual es eliminado en el proceso de procesamiento de la avena.

Es muy rica en vitamina E, K, B6 y B5, también es apreciable su contenido en aminoácidos que ayudan a estimular el hígado para producir más lecitina, la cual depura los compuestos pesados del organismo.

Por su fácil digestión, La avena es uno de los cereales preferidos tanto en los desayunos, cenas o meriendas.

La avena y sus beneficios para la salud

Mejora el asma: Por sus propiedades expectorantes, la avena mejora la bronquitis y limpia el organismo, su alto contenido en vitamina y magnesio, combate las bacterias que provocan las infecciones.
Reduce el colesterol: Como es rica en vitaminas del grupo B y ácidos omega 3 y linoleicos “grasas buenas”, la avena es excelente para bajar los niveles de colesterol malo (Colesterol LDL) en la sangre.
Combate el estreñimiento: Por su alto contenido en fibra, ayuda a regular el tránsito intestinal, contribuyendo a combatir el estreñimiento y mejorando la salud intestinal.
Es antioxidante: La ser fuente de vitamina E, combate los radicales libres que dañan nuestro cuerpo causando, y contribuyen al envejecimiento.
Previene las enfermedades cardíacas: Por su riqueza en selenio, potasio y magnesio, ayuda a regular la actividad cardiaca, por lo que previene las enfermedades del corazón.
Contra el cáncer: Consumir por lo menos 30 gr, puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de colon, mama, y páncreas.
Ayuda a controlar la diabetes: Estudios han demostrado que el consumo de avena reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.
Ácido Úrico: Gracias a sus aportes de silicio ayuda a expulsar el ácido úrico ayudando a prevenir la gota provocada por la retención de líquidos.
Proteínas: Es el cereal que contiene más proteínas, ayudando a la producción y desarrollo de nuevos tejidos en el organismo.
Contra el hipotiroidismo: Por sus aportes de yodo mejora el correcto funcionamiento de la tiroides.
Depura el organismo: Los aminoácidos que la avena aporta al organismo, estimula la producción de lecitina en el hígado, favoreciendo a la depuración de las toxinas del organismo.
Uso en los tratamientos para la belleza: También se usa para la estética, mezclada con crema hidratante se convierte en un exfoliante para el rostro y es mucho más económico que cualquier otro tratamiento de belleza.

Por Plinio Polanco

En abril del 65 nació el país que tenemos

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 20 Apr 2015 16:25:00 +0000

Entre la música de los Beatles, de la Nueva Ola, la magia de los bailes al ritmo de la música alegre y divertida que traducida del inglés por Chucho Avellanet, Lucecita Benítez, Lissette Álvarez de Puerto Rico, más las creaciones Leo Dan y Palito Ortega de Argentina, junto a Mirla Castellanos de Venezuela y de México Angélica María, Alberto Vásquez, Manolo Muñoz y varios grupos de la época, transcurría la vida de los que éramos Teenager en 1965.

No debemos dejar de mencionar que en el cancionero dominicano se escuchaban Aníbal de Peña, Niní Caffaro, Nelson Muñoz y Milton Peláez – este último hacia música de la nueva ola.

Claro que las responsabilidades de la escuela, la iglesia y la lectura de todo cuanto nos cayera en las manos era lo cotidiano. Después de la muerte de Trujillo la política era cosa de los adultos. Aprenderse las letras de la música de John Lennon y Paul McCartney eran tareas para presumir de que estábamos en la onda.

Las vacaciones de Semana Santa de ese año, fue como siempre: ir a la misa, hacer el vía crucis, escuchar la proclama de la Iglesia del año mariano, o año de María la Virgen y disfrutar de las habichuelas con dulces que son parte del menú de la ocasión religiosa-católica por demás.

Cuando terminó la Semana Santa, hubo clases, pero se advertía algo sombrío. Los profesores hablaban por lo bajo, en los barrios se hablaba de que algo iba a pasar, pero era difícil detenerse a escuchar a los adultos cuando las amigas nos llamaban para escuchar la última canción del “Hit Parade”. Para la época, en la Semana Santa las emisoras no tocaban música mundana o popular, había que escuchar música sacra hasta el Domingo de Resurrección.

Esa fue la última semana de clases, porque el sábado 24 de abril estalló en la noche serena la sirena de la libertad, como bien escribió Aníbal de Peña, en el Himno a la Revolución. Con la vibrante voz del doctor José Francisco Peña Gómez y la consigna de “pueblo lánzate a las calles” ciertamente el pueblo lo escuchó y lo hizo en todo el país.

Recuerdo perfectamente a mi padre y mis tíos que fueron a la fortaleza Duarte-SFM- donde le entregarían las armas que resultaron ser colines, no fusiles como se esperaba. El que le dieron a mi papá duró muchos años como trofeo en mi casa.

No obstante, los jóvenes de mi pueblo sí se alistaron subieron en camiones para luchar por el retorno de la Constitución del año 1963. Los que llegaron a la capital se enrolaron en los comandos, participaron en la batalla del Puente Duarte, en la Fortaleza Ozama, algunos no volvieron pero los sobrevivientes fueron suficientes para contarnos cinco meses después cómo había sido todo.

En el ínterin, vivíamos de los rumores: que los hombres ranas estaban acabando con los del CEFA, que Caamaño tenía ganada la revolución y la ilusión de que todo iba a ser distinto se nubló a los cuatro días cuando fue llamado el refuerzo para impedir el triunfo del pueblo que se había levantado por el respeto a su Constitución.

El 28 de abril, nuestros sentimientos cambiaron, ya no había la alegría por la música, la era de Teenager la cambiamos por una adolescencia que sentía por primera vez lo que era la dignidad de la patria herida y todo ese ímpetu se volvió compromiso.

Cuando recuerdo los motivos de la revolución entendí que en la esencia de este pueblo late un principio: la Constitución no puede ni debe ser un comodín.

Por Altagracia Paulino

La batata: un alimento económico y muy alimenticio

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 15 Apr 2015 15:57:00 +0000

La batata rica en provitamina A, betacarotenos, vitamina C, proteinas y carbohidratos de fácil digestión e ideal para la vista.

En dominicana tenemos un dicho “Cuando el hambre da calor, la batata es un refresco”.

La batata es uno de los alimentos más ricos en tocoferol, una vitamina antioxidante que ayuda a mantener la piel saludable y mejora la cicatrización de las heridas.

Estudios científicos concluyen que la batata ayuda a prevenir enfermedades del hígado y el cáncer de estómago, además, de retrasar el envejecimiento de nuestro organismo, debido a su alto contenido de provitamina A y C, y minerales como el potasio y el hierro.

Además la batata es fuente de calcio, ácido fólico (reduce niveles de homocisteína en la sangre lo cual ayuda a prevenir problemas cardíacos) y potasio (ayuda a bajar presión arterial y combate la celulitis porque disminuye la retención de líquido).

El alto contenido en betacaroteno ayuda a estabilizar los niveles de azúcar [glucosa] en la sangre y reducir la resistencia a la insulina, haciendo que las células sean más sensibles a la insulina.

Contiene provitamina A y vitamina C, las cuales son respondables de mejorar la vista, especialmente para tratar cataratas, glaucoma y ceguera nocturna.

Es un tubérculo rico en antioxidantes

Un de las características más importantes de la batata es que por su gran cantidad de antioxidantes ayuda en las funciones cerebrales, por lo que mejorar la capacidad cognitiva y la memoria.

Ayuda a combatir la artritis, ya que los polifenoles disminuyen la inflación en casos artritis reumatoide y artrosis.

La batata y sus aportes a la salud

Por su alto contenido en tocoferol y betacarotenos, estimula sistema inmunitario y es protector en contra del cáncer de mama.
Ayuda a la vista ya que posee la misma cantidad de betacarotenos que la zanahoria, se recomienda en personas que padecen cataratas o problemas de ceguera nocturna.
Alivia el dolor de estómago: es una alimento fácil digestión con antioxidantes y sustancias beneficiosas para las mucosas digestivas.
Combate las estrías durante el embarazo, por su riqueza en provitamina A y Vitamina E, es un alimento energético y nutritivo durante el embarazo, que ayuda a prevenir las estrías.
Ayuda a mejorar la hipertensión, se recomienda el consumo de batata para disminuir el colesterol malo LDL, para evitar la hipertensión y adelgazamiento.
Mejora la memoria, por su alto contenido de flavonoides ayuda a mejorar la memoria y la circulación sanguínea, se recomienda en la dieta para la enfermedad de Alzheimer, dieta para el estrés, y personas con pérdida de memoria.
Su aporte en flavonoides y carotenos mejora la salud cardiovascular.
Regular el azúcar en la sangre y los niveles de insulina, por lo que se recomienda su consumo a las personas con diabetes.
Por su alto contenido de fibra, mejora la digestión y la desintoxicación.
Por sus aportes de vitaminas C, E y Manganeso es ideal para mejorar el sistema inmunológico.

Por Plinio Polanco

La prevención del fraude en Internet es un tema para la agenda nacional

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 23 Mar 2015 16:05:00 +0000

La Agenda Nacional de Desarrollo expresa de manera extensa el deseo de lo que debemos ser y hacer en los próximos 15 años, diseñada para perdurar hasta final del 2030.

Si alguien quiere saber lo que debemos ser en los próximos años, todo está expresado en la Ley 01-12 promulgada por el presidente Leonel Fernández en enero de 2012 ante un gran público que vio cómo se volvió ley el plan de nación que resultó de una amplia consulta.

Las estrategias tienen como antecedentes los planes que se formulaban en las guerras para obtener un objetivo y debía contarse con imprevistos que marcaría la diferencia entre la victoria o la derrota o entre la vida y la muerte.

En la sociedad moderna la planeación estratégica es válida para las políticas públicas en la administración del Estado como para las empresas, sean grandes o pequeñas. La definición de los objetivos, la misión para lograrlos y la visión de cómo nos queremos ver en el futuro así como los valores, son diseños sin los cuales no se garantiza el éxito.

La dinámica de la sociedad humana va tan de prisa, que muchos de los planes que diseñamos debemos revisarlos y readaptarlos a las circunstancias nuevas. Por ejemplo, tenemos el Comercio electrónico y los derechos de los usuarios donde se registran de manera sistemática fraudes y delitos que atentan contra el patrimonio de los ciudadanos.

Tenemos el desafío de entender y resolver las contradicciones entre el mundo real y el virtual, dos sistemas que coexisten y que tienen como protagonistas a las personas que han descubierto una extraordinaria forma de comunicarse y realizar acciones como las de adquirir bienes y servicios en una operación donde el dinero contante y sonante es lo último que se toca, ya que con los pagos virtuales todo se resuelve. Se ha producido lo que se denomina “delitos electrónicos, delitos transfronterizos y otras formas de fraude” de los que son víctimas ciudadanos de todo el universo, conectados a las redes.

En el mes de la prevención del fraude en el comercio electrónico se ha evidenciado que numerosos turistas son estafados con la venta de “tiempo compartido” o ” timesharing” que son adquiridos por la vía electrónica. En el mejor de los casos los personas hasta llegan al destino escogido, pero no tienen dónde alojarse porque los hoteles que les vendieron no existen y lo peor es que desaparecen del sitio web y no hay a quienes reclamarles.

Aunque organismos como la ONU y la OCDE han trazado pautas y se preparan para formular nuevas directrices para ayudar a los gobiernos a rediseñar políticas públicas para la protección de los ciudadanos que como la diferencia entre la foto del bien ofrecido y la que recibe en el mundo real.

Otras expresaron que no tienen teléfonos ni un sistema de reclamación cuando no están conforme con el bien adquirido. Y, ni que hablar de las personas que han sufrido la clonación de sus tarjeta de crédito, el robo de identidad entre utilizan el comercio electrónico, la administración del país debe ponerle cara a este tema que se convierte en una necesidad en la agenda pública.

En un sondeo que realizó PROCONSUMIDOR por las redes sociales, más del 60 por ciento de las personas consultadas dijo sentirse segura en las compras online, otras manifestaron algunas disconformidades

otras formas de fraude por lo que advertimos como una recomendación importante es tener mucho cuidado con el suministro de los datos personales, ya que los maleantes podrían hacer uso de ellos para cometer los delitos señalados.

Por Altagracia Paulino

El fósforo, importante para la formación y desarrollo de los huesos y dientes

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 18 Mar 2015 18:00:00 +0000

El fósforo es un mineral el cual podemos encontrar en todas las células de nuestro organismo. Juega un importante papel en la formación, desarrollo y mantenimiento de los dientes y los huesos, interviniendo en la producción de la leche materna y en la creación y crecimiento de las células y tejidos musculares, sirve de conexión y transmisión entre los distintos nervios del cuerpo (impulso nervioso), regula los latidos del corazón y tiene un rol fundamental a la hora de almacenar y utilizar la energía (contracción de los músculos).

Además de participar en la producción del ATP, esta molécula es la encargada de suministrar energía a las células y forma parte del ADN y de algunas grasas, proteínas e hidratos de carbono.

El fósforo constituye es uno de los elementos más abundantes del organismo constituyendo el 1% del peso corporal de una persona. La dosis de fósforo diaria recomendada oscila, independientemente del sexo, entre los 700 y los 1.200 miligramos. Para un adulto cuyo peso corporal sea de 155 libras, la dosis recomendada se situaría en torno a los 700 miligramos diarios. En el caso de mujeres embarazadas o lactantes la cifra puede ser superior.

Exceso y falta de fósforo

Al ser un mineral que está presente en la gran mayoría de alimentos, la hipofosfatemia o falta de fósforo es poco probable. Sin embargo, existen algunas personas con una mayor predisposición a sufrir hipofosfatemia, tales como: diabetes, anorexia, trastornos de tiroides o quienes sufren de alcoholismo.

Algunos síntomas por falta de fósforo son: La falta de apetito, cansancio, debilidad muscular, irritabilidad, anemia, mayor susceptibilidad a infecciones, dolor de huesos, alteraciones cardíacas e incluso insuficiencia respiratoria.

Por su parte, la hiperfosfatemia o exceso de fósforo en el organismo es también poco frecuente pero suele darse en aquellas personas que padecen de insuficiencia renal, ya que el riñón es el órgano encargado de eliminar el fósforo sobrante de nuestro organismo a través de la orina. En este caso, es necesario llevar una dieta estricta en fósforo.

Alimentos ricos en fósforo

Los alimentos con mayor concentración de fósforos son aquellos ricos en proteínas de origen animal: carnes (pollo, cerdo, res…), pescados (sardinas, salmón, mariscos, crustáceos…), huevos y lácteos (leche, quesos, yogur…).

La relación del Calcio y del fósforo

El nivel de calcio y fósforo en nuestro organismo está íntimamente relacionado, el exceso o la falta de uno afecta la capacidad de asimilación del otro. Por ejemplo, el exceso de fósforo provoca una peor absorción del calcio y, por tanto, una desmineralización ósea que, a largo plazo, podría desencadenar en raquitismo, osteomalacia y osteoporosis. Por consiguiente, es imprescindible mantener un equilibrio entre ambos minerales.

Por Plinio Polanco

La alimentación saludable es también un derecho humano

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 02 Mar 2015 11:19:00 +0000

Desde que somos proyecto de vida comenzamos a alimentarnos. Desde el vientre de nuestras madres ingerimos nutrientes y micro-nutrientes que harán posible un producto saludable, viable y presto a convertirse en un robusto ser humano con todas las capacidades conocidas y por conocerse.

Así, desde la etapa embrionaria consumimos una gran parte de los minerales de nuestras madres, calcio, hierro, vitaminas y todo cuanto sea necesario para obtener buenos huesos y un mejor cerebro.

Cuando arribamos al mundo, lo primero que hacemos es succionar la leche que nos prodiga mamá, para recordar que somos mamíferos y, que durante los primeros meses de nuestras vida ese será el mejor alimento del que disponemos. La leche materna es tan poderosa, que ha sido capaz de hacer sostenible la vida a través de millones de años.

De modo que alimentarnos es la primera actividad que realizamos los seres vivos, la comida es el bien fundamental del ser humano, todo lo demás viene después, porque justamente de una buena alimentación proviene la capacidad de estar vivo para impulsar el progreso y los cambios ya conocidos por la humanidad.

La sostenibilidad de la vida ha sido posible por la capacidad de resistencia de los que habitamos este planeta. A través de los siglos hemos enfrentado las inclemencias del tiempo, plagas, epidemias, pandemias, opresiones y guerras, pero hemos sido capaces de seguir, avanzar y construir sobre las cenizas del pasado el presente que nos toca y que presente!

Hemos construido un mundo nuevo, hemos explorado los cielos, nuestras huellas trascienden al planeta azul y realizado las más profunda de las revoluciones: la revolución tecnológica, que ha creado la era del conocimiento.

Pero así como hemos construido y creado, también hemos germinado la semilla de la destrucción: contaminamos las aguas que hemos de beber, creamos fuentes alimenticias-como las formulas sustitutas de la leche materna- y nuevos alimentos en la dieta.

El progreso nos ha traído la sociedad de consumo y el consumismo, que se manifiesta también en la sobre alimentación en los países desarrollados y en desarrollo, dando espacio a nuevas enfermedades y pandemias como la obesidad y el sobre peso.

En esta era participamos de nuevos descubrimientos, sobre todo el área de la medicina y encontramos pastillas para todo: para retener el envejecimiento, para curar males y las que más se venden son para "adelgazar" porque la comodidad que nos hemos proporcionado constituye también una agresión a nosotros mismos.

Nos hemos acostumbrado a la vida sedentaria, y a una alimentación insana cargada de grasas, azúcar, hidratos de carbono y sal. Pero además hemos cambiado las formulas y el modo de cocinar los alimentos. Esto ha generado una gran carga para el organismo cuyo funcionamiento se ve alterado porque por un lado la falta de ejercicios permite que las grasas se acumulen, que se produzcan enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, la formación de tumores y una muerte absurda justo cuando parte de los avances de la humanidad es durar más años en capacidad productiva.

La obesidad no solo es un problema de estética, es de salud pública, es además una ofensa contra aquellos millones de personas que viven por debajo de la línea de pobreza. Lo que ganamos en sobrepeso, le falta a muchos desnutridos del mundo, que se acuestan sin cenar, que no tienen agua y los que mueren porque no alcanzan las calorías necesarias en el precario consumo de alimentos.

Resulta obsceno el escenario de donde la obesidad y el sobrepeso por la gran cantidad de calorías ingeridas se convierta en pandemia y todavía haya seres humanos que simplemente no tengan acceso a los alimentos que producimos pero que mal distribuimos.

Por todo lo expuesto tenemos que convenir que para seguir construyendo un mundo mejor debemos revertir los daños que hemos creado, reivindicando la alimentación saludable como un derecho de la humanidad.

Por Altagracia Paulino

¿Desaparecerán los colmados?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 17 Feb 2015 15:38:00 +0000

De acuerdo a las Federaciones, asociaciones de Comerciantes y Detallistas, más de 60 mil colmados, colmadones y pequeños puestos de abasto compiten en la oferta de productos alimenticios con grandes cadenas de supermercados establecidos en la capital y las principales ciudades del país.

Cuando a mediados de los años novena el país se abrió al libre comercio, los comerciantes detallistas se mostraron muy preocupados porque, al ingresar al mercado cadenas internacionales de supermercados, pensaron que la apertura los llevaría a la quiebra de manera masiva, mas no fue así porque el fenómeno se produjo justo cuando comenzó la estabilidad macro-económica y con ella el crecimiento del país.

El poder adquisitivo de la población se incrementó y de esa manera se concretó el dicho de que el Sol sale para todos y así fue.

Qué hicieron los colmados para competir y sobrevivir a la proliferación de grandes supermercados?. Se reinventaron. Crearon el “Delivery” o entrega a domicilio de todo y cuanto el ama de casa necesita, bastó una tarjeta con el número de teléfono del colmando, -usted encuentra pegado a la nevera las tarjetas de todos los colmados del barrio- para que el ama de casa, con una llamada, tuviera en pocos minutos desde un botellón de agua, caldito de pollo hasta la compra del día.

Los jóvenes de menos de 20 años no conciben un colmado que no le pueda llevar hasta la comodidad de su hogar cualquier bien que requiera, porque el fenómeno de las entrega a domicilio de las pequeñas compras forma parte de los cambios que ha vivido el país.

La entrega a domicilio fue la gran idea que ha permitido que, incluso, se hayan abierto nuevas ofertas y algunos de los propietarios de colmados han logrado expandirse y tener más de uno.

Algunos de los directivos de asociaciones de comerciantes han mostrado preocupación por el costo de las operaciones que conlleva dar servicio al público, y citan el precio de la energía, el mantenimiento de plantas e inversores porque en los barrios donde están ubicados no ofrecen el servicio las 24 horas.

Citan además las medidas de seguridad que deben observar ante la realidad de la delincuencia, pero contrario a otros tiempos, están abastecidos y se mantienen dándole vida a los barrios, según expresaron en una reunión en la que estuvimos la semana pasada.

Los colmados con el sistema de “delivery “ generan empleo a jóvenes que estudian y ayudan a sus padres con las carga familiar en los diferentes horarios que se ofrecen los servicios.

En los barrios los colmados dan mucho servicio a los vecinos, todavía se usa un cuaderno donde se escribe la compra del día para pagar a fin de mes o cada 15 días según sea el tipo de empleado a quien se le “fía”, porque el crédito del vecino le basta al dueño para garantizar el retorno de la inversión, sin que esto implique una tasa de interés por el crédito cedido.

La función social del colmado implica además que en determinado momento sea la ambulancia del que no tiene carro en el barrio, la farmacia para el que no tiene con qué comprar la receta, en fin se expresa una solidaridad que probablemente no se vea en ningún otro país.

Los temores de que van a desaparecer son infundados, mientras seamos pobres habrá colmados y cuando seamos ricos también, en las grandes capitales hay colmados y bodegas, porque la globalización no ha podido vencer las ventas al detalle.

Por ALTAGRACIA PAULINO

Vía Periódico HOY

Consejos a tomar en cuenta antes de comprar por internet

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Feb 2015 18:58:00 +0000

Las compras por Internet se han convertido en una necesidad, los bajos precios, la diversidad de artículos, la comodidad de hacerlo desde tu casa y en cualquier momento, de evitar filas e incomodidades y si sumamos un empresariado renuente a competir en precios y calidad, dejan de ser una necesidad y pasan a ser una obligación.

A continúan enumeramos algunos consejos para comprar online de forma segura y sin contratiempos.

No utilices una red WI-FI abierta

Es muy cómodo comprar en cualquier lugar, sin estar atados a estar en nuestras casas o lugares de trabajo, pero considera que estas redes no son seguras y los paquetes de información que transmites pueden ser fácilmente hackeados por los ciber-delincuentes. Así que siempre pero siempre debes utilizar una red segura para realizar tus compras por internet.

Tus equipos protegidos por antivirus

En las compras online transferimos una gran cantidad de información personal y financiera, por este motivo antes de realizar nuestras compras debemos de cerciorarnos que nuestros equipos no estén infectados por algún troyano que revele nuestra información personal. Asegúrate de actualizar y pasar el antivirus antes de comprar.

Compra en sitios web conocidos y de reputación

No tires tú dinero, ni te arriesgues a fraudes y robos de identidad, asegúrate de comprar en sitios Web con certificaciones de seguridad, busca en google la reputación de la empresa, comprueba la url del sitio coincide con el nombre del portal y que comienza con https. Las páginas web fantasmas son la forma más común de fraude al comprar por internet.

Lee los términos condiciones generales y políticas de devoluciones

Se diferente, los consumidores del siglo 21, debemos leer, ser diferentes a las generaciones anteriores—Lee las condiciones generales y las políticas de devoluciones antes de comprar, te evitaran malos ratos, piques y contratiempos.

Ojo con las mega-ofertas

Duda de las mega-ofertas, si es demasiada buena, posiblemente no sea verdad. Presta especial atención en fechas especiales como, el día de la amistad, navidades entre otras.

Revisa los cargos de tus tarjetas de crédito

Siempre revisa tus cargos después de hacer varias compras online, revisa que todos los cargos en tú cuenta son conocidos y las fechas en las que fueron realizados. Si alguno te resulta sospechoso, ponte en contacto con tu banco, quizás hayas sido víctima de un robo de identidad.

Presta importancia a los certificados de seguridad

Existen muchas tiendas que no cuentan con una marca de respaldo y que podrían ser fraudulentas. Busca que toda página en la que compres cuente con sellos de seguridad e investiga en Google qué ofrecen dichos certificados.

No respondas correos del banco o de los comercios

Ni los establecimientos comerciales ni los bancos envían mensajes de correo electrónico solicitando que actualices tus datos confidenciales, ni que actualices tus contraseñas ----Importante--- Ni siquiera abre el link, pueden alojar troyanos para obtener tu información bancaria.

Siempre confirma el tiempo de entrega y los costos de envío

Importantísimo, debes anotar la fecha en la cual recibirás tu mercancía y cerciórate que comprobar si existen costos adicionales por el envío de tus compras.

Guarda tus facturas, comprobantes e emails de contacto

Guarda las facturas, comprobantes de pagos e emails de contacto de tus compras online, te serán de mucha ayuda en caso de tener que interponer una reclamación por incumplimientos ante Pro Consumidor.

Por Plinio Polanco

Los parásitos de mi prima

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 16 Jan 2015 17:12:00 +0000

Era una muchachita del campo que comía tierra, y de tanta que consumió se llenó de parásitos. El padre desesperado la llevó a donde mi madre para que le ayudara a combatir el vicio, ya que había ido a donde todos los curanderos y no valieron las pócimas ni los ensalmos para “sanar” a la niña que ya lucía tan pálida como si no tuviera sangre.

La pequeña era blanca, con el pelo rubio, pero su blancura alarmaba, era como la del papel. Tenía seis años y si bien estaba en el tamaño normal para su edad, su vientre hinchado y su descolorada piel era más que preocupante.

A sugerencia de mi mamá mi tío la dejó en la ciudad y me tocó llevarla a donde un pediatra amigo de San Francisco de Macorís. Al evaluarla me dijo: “llévamela al hospital”. La ingresaron, ya en el centro hospitalario le hicieron todos los análisis y encontraron que tenía tantos parásitos que para eliminarlos había que hacerle una transfusión de sangre, porque si le mataban los parásitos se podía morir.

En conclusión, los parásitos se mantenían de ella y ella de los parásitos. Tras la transfusión se le suministró el vermífugo correspondiente, murieron los parásitos y la niña volvió recuperada tras casi un mes ingresada en el hospital donde además le suministraron los minerales que le faltaban y que se suponía adquiría de la tierra porque su organismo lo demandaba.

Mi primita recuperó su color, los pómulos rosados y el pelo que lucía ralo y poco se volvió abundante y de color brillante, en fin, mi prima se salvó de los parásitos y ella misma se maravillaba al verse en el espejo y no volvió a comer tierra.

Cuento esta historia familiar, porque necesito hacer una analogía con lo que está pasando en nuestra sociedad. Estamos tan arropados por la delincuencia de todo tipo que me parece que el cuerpo social está como el cuerpo de prima, tan contaminado que si se desparasita se podría morir como le fue diagnosticado a mi prima.

Necesitamos una transfusión como la que le hicieron a mi prima, pero en este caso romper con un “medicamento“ poderoso capaz de eliminar de raíz los males o de lo contrario caeremos rendidos a los pies de los parásitos que han carcomido el estamento social.

Sin mencionar los casos, quienes leen lo que ha pasado y lo que está pasando se darán cuenta de que si no se acude rápido los parásitos nos pueden matar por lo que hay que andar rápido antes de que nos llegue la muerte.

No sé si estamos a tiempo, pero debe haber un buen vermífugo, los buenos, que todavía son mayoría-eso creo- lo están reclamando.

Por Altagracia Paulino

La mandarina rica en vitamina C, fibra y potasio

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 06 Jan 2015 06:21:00 +0000

La mandarina contiene vitamina C, vitamina B, ácido fólico, fibra, flavonoides y potasio. Además de aportar grandes cantidades de carotenoides, beta-criptoxantina y beta-caroteno combatiendo los radicales libres.

La mandarina (Citrus X tangerina) Pose grandes cantidades de vitamica C, además de tener propiedades broncodilatadoras y antiflamatorias adecuada en el tratamiento de úlceras, ayuda el intestino y la digestión.

La mandarina es una de las frutas con el mayor contenido de carotenoides, aporta beta-criptoxantina y beta-caroteno en cantidades sobresalientes. La actividad antioxidante de estos elementos fitoquímicos y de la vitamina C, proporcionan al alimento propiedades fisiológicas. Los antioxidantes combaten la acción nociva de los radicales libres, sustancias responsables del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.

Se recomienda su consumo especialmente en el periodo de lactancia, embarazo y en fumadores, gracias a sus cualidades como antioxidante es fundamental en el cuidado y prevención de enfermedades degenerativas.

Contiene grandes concentraciones de fibra, por lo cual son recomendables para evitar el estreñimiento, el cáncer de colon, la obesidad y enfermedades cardiovasculares.

La mandarina es beneficiosa para el metabolismo en las células que procesa y producen calcio, esto es debido a su alto contenido en potasio. Al tener un bajo índice glucemico, (referencia a que tanto eleva la glucemia en la sangra al consumirla) Es una fruta muy apta para las personas dietéticas o con sobrepeso.

La mandarina es muy digestiva y estimula el apetito, combate la hipertensión arterial y es eficaz contra el insomnio por su contenido en bromo. es diurética, desintoxicante y depurativa, contribuye a bajar los niveles de colesterol y la acumulación de lípidos en las arterias.

Beneficios de la Mandarina

Problemas digestivos: Cuatro mandarinas peladas, una manzana y una rebanada de piña. Pasar todo por el extractor de jugos.
Para problemas renales: Dos vasos de Jugo de mandarina al día, licuados con cinco ramitas de perejil y una rebanada de piña.
Para combatir gripe y catarro: Tomar un vaso de Jugo de mandarina con un trocito de jengibre.
Para reducir el colesterol: Un vaso de jugo de mandarina licuado con ½ manzana roja. Se debe tomar un vaso en ayunas durante 30 días o más.
Para desintoxicar el organismo: Licuar entre seis y siete mandarinas con cáscaras y sin semillas en agua, endulzar con miel de abejas pura y tomar una taza una hora antes del desayuno por cinco días.
Para combatir los radicales libres: Las altas concentraciones de flavonoides en la mandarina ayudan a activar las funciones de la vitamina C, lo cual evita la acción cancerígena y degenerativa de los radicales libres.
Ayuda a prevenir enfermedades del hígado: Ayuda a prevenir algunas enfermedades del hígado, así como también evita el endurecimiento de las arterias y la resistencia a la insulina. Algunos estudios indican que el consumo diario de la mandarina disminuye el riesgo de cáncer del hígado para aquellos pacientes de hepatitis viral.

Por Plinio Polanco