tag:blogger.com,1999:blog-5715452925922678242024-11-05T20:50:33.585-06:00Como Dejar De Fumar, Dejar De Fumar, Metodos Para Dejar De Fumar, Pastillas Para Dejar De Fumar, Tips Para Dejar De Fumar.Unknownnoreply@blogger.comBlogger29125tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-90788366691336281352015-11-26T04:26:00.000-06:002015-11-26T04:26:55.479-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8dyCun6A80KA19kt-HPhT3jGVjZj-QzlAzzI-efG-yT4cS8fI7kD33CEZ1r5oz5xP2GLB3BqCKmqsalWKBjhl0tQbg8t_5Ro-RnFzZ9rYSJE0fjFvfRaub0dD-k2PxStlS_kpugpv7Kl/s1600/dejar-de-fumar.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8dyCun6A80KA19kt-HPhT3jGVjZj-QzlAzzI-efG-yT4cS8fI7kD33CEZ1r5oz5xP2GLB3BqCKmqsalWKBjhl0tQbg8t_5Ro-RnFzZ9rYSJE0fjFvfRaub0dD-k2PxStlS_kpugpv7Kl/s200/dejar-de-fumar.png" width="200" /></a></div> Los <i>cigarrillos </i>contienen nicotina y <b>como dejar de fumar</b> se cree que es bastante adictivo, perjudicial y sólo tiene una duración muy corta de efecto. Así que vale la pena dejar de fumar, pero para muchos es muy difícil. <br /> <br /> Los cigarrillos contienen nicotina, una sustancia que se encuentra naturalmente en el tabaco. Afecta el cerebro rápidamente cuando inhala y parecen causar una sensación de relajación temporal o reducción de la ansiedad. Nicotina también puede elevar su estado de ánimo y su ritmo cardíaco, pero este sentimiento es sólo temporal. Después de que su cuerpo se deshace de la droga, comienza a anhelar otro cigarrillo. <br /> <br /> Poco después de terminar de fumar un cigarrillo, su cuerpo comienza a mostrar señales de retirada. Empiezas a anhelar otro <b>cigarrillo </b>para abrumar a estos síntomas, comenzando un círculo vicioso de la dependencia. Mayoría de los fumadores experimenta los primeros signos de retirada dentro de las horas de su último cigarrillo <br /> <br /> Podría parecer difícil encontrar nuevos enfoques para manejar el estrés. ¿Coger un humo cuando te sientes estresado o nervioso? Tensión, ya sea desde su trabajo o por <b>como dejar de fumar</b>, las relaciones, las cargas de cuidados o simplemente llana vida de ritmo rápida, puede hacer que busque alivio rápido y fácil. Pero en el largo plazo, fumar sólo aumentará el estrés. Para dejar de fumar con éxito, puede que necesite volver a pensar el estrés opciones de gestión antes de dejar de.<br /> <h3> Considere estos consejos:</h3> <i><b>Parar y tomar una respiración profunda.</b></i> Tomar 5 a 10 respiraciones profundas es un gran comienzo para la reducción de la presión. Además, se obtiene la ventaja de inhalar aire limpio a los pulmones sin estos compuestos peligrosos! <br /> <br /> <i><b>Dar un paseo.</b></i> Actividad física puede liberar una sustancia en tu cuerpo que mejora tu estado de ánimo y alivia la tensión. Caminar treinta minutos que al día puede ser una distracción saludable, quemar calorías y ayudar a su corazón. <br /> <br /> <b><i>Trate de relajarse.</i> </b>La presión puede hacer que tus músculos destacados. Por estiramiento, relajación profunda respiración, haciendo yoga, obteniendo un mensaje o incluso cerrar los ojos y visualizar a sí mismo en una zona tranquila. <br /> <br /> <b><i>Llame a un amigo.</i></b> Hablando a través de sus altos y bajos con familia, amigos o tal vez un grupo de apoyo puede darte confort y refuerzo positivo. <br /> <br /> <i><b>Reducir la cafeína.</b></i> La cafeína es un estimulante que puede elevar su ritmo cardiaco y su tensión. Cuando usted está tratando de manejar su estrés, la cafeína puede hacer que se tensa, mantenga usted hasta en la noche y puede incluso causar que quieren fumar. <br /> <br /> <b><i>Cuidar de su propio cuerpo.</i></b> Beber mucha agua, comer saludable y dormir lo suficiente. Te sentirás más energizado y preparado para cuidar de la presión.<br /> <h3> A continuación se presentan algunas preguntas para pensar en como organizas tu vida libre de humo. Hace el fumar:</h3> ¿Maneras de conocer a gente o pasar el rato con un grupo de la fuente?<br /> ¿Te distraiga cuando te sientes solo?<br /> ¿Ayudarle a controlar su peso?<br /> ¿Aumentar su confianza en sí mismo?<br /> ¿Darle algo que hacer con las manos o hábitos físicos alternativos?<br /> ¿Servir como un compañero de café o alcohol o parecerse a lo que debemos hacer después de una comida?<br /> ¿Darle algo que hacer mientras que usted está conduciendo?<br /> <h3> A continuación se muestran algunas <b>alternativas </b>de lugares para ocuparse de dejar de fumar:</h3> <b><i>Repensar sus rupturas sociales.</i></b> ¿Debe <b>fumar </b>con los amigos, ser sociable o con compañeros de trabajo en tu almuerzo? Es esencial para hacerles saber que están tratando de detener y animarles a unirse a usted. En caso de que se vuelve demasiado difícil de pasar tiempo en estas zonas se suelen fumar, pensar en alterar su horario o tomar sus descansos con los no fumadores. <br /> <br /> <b><i>Mantenerse activo.</i></b> Ir a pasear, leer un libro o escuchar música. <br /> <br /> <b><i>Mantenga las manos junto a tu boca ocupada.</i></b> Masticar chicle, comer un bocado sano, apriete una pelota de estrés o jugar con masilla. <br /> <br /> <b><i>Después de una comida,</i></b> levantarse inmediatamente de la mesa y participar en una actividad placentera. <br /> <br /> <b><i>Si el café es su causa,</i></b> cambiar algo sobre la manera en que usted bebe. El beber de la taza de cambio o cuando y donde usted disfrutar. Iniciar un nuevo hábito. <br /> <br /> <b><i>Si usted fuma en su propio coche</i></b>, quitar el cenicero y reemplazarlo con popurrí o notas para recordarle por qué desea dejar de fumar. <br /> <br /> <b><i>En las fiestas, </i></b>trate de mantenerse alejado de áreas de fumar. Permanecer en el interior o la distancia usted mismo de la gente que se fuma. Esto puede ser difícil, pero permanecen con él! <br /> <br /> <b><i>También necesitará reducir alcohol. </i></b>Es difícil tener fuerza de voluntad y permanecer enfocados en su dedicación cuando usted ha tenido demasiado a beber. <br /> <br /> <b><i>Conocerse a sí mismo</i></b> y averiguar por qué usted fuma pueden ayudar a hacer un plan para <b>dejar de fumar</b>. Tu corazón te lo agradecerá durante años!JhonnyMtzhttp://www.blogger.com/profile/14331076982946440455noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-39873199448441715312015-11-21T21:47:00.000-06:002015-11-21T21:47:00.518-06:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0m6d8lEn7gB8NHHxs4rw7cdRheVxKE2yB2TO8lvgD_J4xQw5R-tWFgD4FaAUNb6wrjxFUqRjMqu4VUWJc9tt_madyoiBaRKLOZLIPEmBJ_hDqmq-j4WzfPAYMwlMe1wEdqtd0h-_bBk/s320/como-dejar-de-fumar-gratis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="como dejar de fumar gratis" border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0m6d8lEn7gB8NHHxs4rw7cdRheVxKE2yB2TO8lvgD_J4xQw5R-tWFgD4FaAUNb6wrjxFUqRjMqu4VUWJc9tt_madyoiBaRKLOZLIPEmBJ_hDqmq-j4WzfPAYMwlMe1wEdqtd0h-_bBk/s320/como-dejar-de-fumar-gratis.jpg" title="como dejar de fumar gratis" width="200" /></a> <p align="justify">Muchas personas han dicho que dejar de fumar es fácil y como lo he mencionado en otros artículos del blog no es nada fácil. Es por eso que en este post te diré <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Fumar" title=como-dejar-de-fumar-gratis rel=nofollow”>como dejar de fumar gratis</a> en tan solo cuatro pasos. Te enseñaré a olvidarte de este mal hábito que te está consumiendo poco a poco, y de una manera totalmente gratuita y sin complicaciones, claro dependiendo el esfuerzo que le pongas y las ganas que tengas de dejar de fumar. Antes de empezar tu ya debes de tener muy claro que es lo que quieres, debes de estar seguro que quieres dejar de fumar definitivamente y tener esa mentalidad para lograr tus objetivos. Empecemos: </p> <h2 style="text-align: center;">Como Dejar De Fumar Gratis: Los 4 Pasos</h2> <h3>Paso #1:</h3> <p align="justify">Como ya lo mencioné debes de estar 100% seguro de que quieres dejarlo y además debes de hacerte la idea de que fumar es un hábito y lo bueno de los hábitos es que puedes cambiarlos por ejemplo, el levantarse tarde es un mal hábito y si tú te lo propones puedes cambiarlo y levantarte temprano. Así funciona el dejar de fumar gratis, si estas convencido en cambiar para abandonar este hábito lo lograrás.</p> <h3>Paso #2:</h3> <p align="justify">Debes de establecer un objetivo, debes de ponerte un tiempo límite para dejar este mal hábito por ejemplo, una semana, un mes, etc. No importa cuanto tiempo tardes en dejar de fumar lo imortante es que respetes el límite que te pusiste y recuerda la frase para cambiar un mal hábito, este debe ser remplazado por un buen hábito. </p> <h3>Paso #3:</h3> <p align="justify">Puedes Elegir un sustituto o una guía que te ayude en el camino hacia el objetivo, los sustitutos generalmente no ayudan demasiado pero con la guía indicada lograrás dejar de fumar gratis y sin complicaciones.</p> <h3>Paso #4:</h3> <p align="justify">Comenzar a seguir la guía correcta y seguirla al pie de la letra, no debes cambiar los pasos de la guía que utilices para que puedas dejar de fumar en el tiempo establecido en el paso #2. Cada que quieras fumar échale un vistazo a la guía para que se te quite la tentación del cigarrillo. <br/><br/> Es una cura gratis ya que en lo que inviertas en la guía, ahorrarás mucho más de lo que gastabas en las cajetillas de cigarrillos. Míralo a futuro y verás que el dinero vendrá de las cajetillas que NO compraras. </p> JhonnyMtzhttp://www.blogger.com/profile/14331076982946440455noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-32994800363955894462015-11-21T03:42:00.000-06:002015-11-21T03:42:05.090-06:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFYjg9ulQcN3T-QaXQpIkXDEP5zH8eFm79JN9-inGvs_Y0qOdjJuCBzlPI_OoftuKmdFDwNNMuHV2Jv9fMVK585AZfnt2A1W30-NOGI4TbKbO3OJPfdmULD1C63asWRhW9qUkCGBcub_M/s1600/como-dejar-de-fumar-tabaco.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="como dejar de fumar tabaco" border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFYjg9ulQcN3T-QaXQpIkXDEP5zH8eFm79JN9-inGvs_Y0qOdjJuCBzlPI_OoftuKmdFDwNNMuHV2Jv9fMVK585AZfnt2A1W30-NOGI4TbKbO3OJPfdmULD1C63asWRhW9qUkCGBcub_M/s1600/como-dejar-de-fumar-tabaco.jpg" title="como dejar de fumar tabaco" width="200" /></a> <div align="justify"> Hay un montón de personas buscando información sobre <i>como dejar de fumar tabaco por internet</i> pero no todos te ofrecen lo que buscas. Lo que si es cierto es que muchos fumadores se les hace difícil dejar de fumar porque la nicotina es la que te atrapa y te convierte en adicto. Aunque los hechos dicen que es difícil dejar este mal hábito, <b>el único que podrá comprobarlo eres tú</b>. Aunque gracias a este blog y la información proporcionada puedes llegar a <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaquismo" rel="nofollow”" title="”como-dejar-de-fumar-tabaco”"> dejar de fumar tabaco</a> y vivir una vida sana. </div> <h2 style="text-align: center;"> Como Dejar De Fumar Tabaco: La investigación</h2> <div align="justify"> Como todo proceso necesitas de una <b>investigación previa</b> sobre <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaquismo" rel="nofollow”" title="”como-dejar-de-fumar-tabaco”">como dejar de fumar tabaco</a>. Lo primero que debes hacer es pensar en las causas por la que tú estás fumando, te darás cuenta de que no son importantes. <br /><br /> Después debes <b>investigar que contiene cada cigarrillo</b> que tu fumas, los ingredientes naturales y químicos, debes saber en que aspecto le afecta a tu cuerpo y por lo tanto a tu salud. Debes conocer los riesgos que estás corriendo al estar fumando. </div> <br /> Al saber <b>el peligro</b>, las causas por las que fumas y saber que al <i>dejar de fumar</i> puedes llegar a tener la misma salud que una persona no fumadora, debes segur el camino hasta el proceso de dejar de fumar tabaco. Nunca es demasiado tarde para empezar, si has pasado toda tu vida fumando, <b>puedes llegar a recuperar tu salud</b>. Fumar es un hábito peligroso que todo el mundo debe tener fuera del sistema, y tu puedes empezar poniendo de tu parte, empieza hoy a dejar de fumar y ayuda al mundo a estar más limpio, y para esto la disciplina y la perseverancia son esenciales. <br /><br /> Es por ello que si tú te propones dejar este hábito, <b>lo conseguirás</b>. Como dijo una vez Albert Einstein, hay una fuerza más grande que cualquier otra y esa fuerza es la voluntad, si tú quieres puedes conseguirlo.JhonnyMtzhttp://www.blogger.com/profile/14331076982946440455noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-79452195312735781762015-05-25T19:44:00.000-05:002015-05-25T19:44:20.273-05:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4t9eCBnI5Hdss3UqD7ZYxMCE_7WsnRcfrpxBh8pFlFy0KpFoZqT3GQXwYLXEeZRbg8AnW-Y-w7SUvP-X1ABta9OxF4dvzowDINlnDMBHS-zkiD_vNd8_y7DPucMr_vk9GAg6TJU4HqGg/s1600/dejar-de-fumar-en-el-embarazo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4t9eCBnI5Hdss3UqD7ZYxMCE_7WsnRcfrpxBh8pFlFy0KpFoZqT3GQXwYLXEeZRbg8AnW-Y-w7SUvP-X1ABta9OxF4dvzowDINlnDMBHS-zkiD_vNd8_y7DPucMr_vk9GAg6TJU4HqGg/s320/dejar-de-fumar-en-el-embarazo.jpg" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Existen muchos productos químicos tóxicos que se encuentran en el humo del tabaco. A pesar de esto, y de que muchas personas ya están consientes que fumar está mal para la salud, existen millones de fumadores en el mundo, incluyendo las mujeres. Si tu eres una mujer y fuma, no tardarás en encontrarte en problemas durante el embarazo. El embarazo y el tabaquismo no van de la mano, son cosas que no se pueden combinar. Cuando te encuentras en esta situación tendrás que elegir entre estos dos y ambos sabemos que la mejor decisión es la de dejar de fumar durante el embarazo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>Como Dejar De Fumar Embarazada: Las Investigaciones No Mienten</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tal vez ya has realizado una investigación en línea por tu cuenta, y ya sabes que a estas alturas que el fumar trae muchos efectos perjudiciales para tu salud y la de tu bebé. El bebé sufre más debido a que es pequeño, por lo tanto, es muy frágil cuando está dentro del vientre de su madre. Hay muchos casos de aborto involuntario, muerte fetal y bajo peso al nacer entre los bebés nacidos de madres fumadoras. Si no quieres acabar como ellas, tienes que tomar la iniciativa y aprender a como dejar de fumar en el embarazo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Tu actitud juega un papel de vital importancia para finalmente dejar de fumar. Si eres paciente y determinada serás capaz de alcanzar el éxito. Puedes comenzar escribiendo todas las razones por las que quieres abandonar el tabaquismo. Elije una meta a futuro de corto plazo que digas en cuanto tiempo quieres dejar de fumar por ejemplo dejar de fumar en siete días. Debes de estar consciente que dejar de fumar inmediatamente es muy difícil por lo tanto, el dejar de fumar de poco a poco es lo mejor. Recuerda que se necesita tiempo, esfuerzo y mucha fuerza de voluntad.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>Como Dejar De Fumar En El Embarazo: Apóyate En Tu Familia</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Usted debe de comentarles a sus familiares sobre su problema, especialmente a su marido. Si el marido es fumador, también puedes animarlo a dejar de fumar por el bien del bebé ya que un bebé con padres fumadores es muy riesgoso para su salud. En el primer día deshágase de ceniceros, cigarros y encendedores. Hay momentos en la primera semana que fumará poco. Con el tiempo dejará de fumar definitivamente, lo importante es empezar desde hoy mismo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://dejardefumaren7dias.com/banner/banner250x250.gif" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Una gran manera de cómo dejar de fumar en el embarazo, rápida y eficaz es el libro dejar de fumar en 7 días que te enseña como dejar este mal hábito en menos de una semana y te lo enseña paso a paso, día con día, siguiendo esta guía dejará de fumar en tiempo récord. Este libro ha tenido granes resultados a lo largo del mundo ayudando a miles de personas a dejar de fumar. Con la guía y la actitud correcta, puede dejar de fumar fácilmente.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-70667042321290305482015-03-18T13:30:00.000-06:002015-03-18T13:30:00.926-06:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9rQVVRyMlLKUZE5cNj4U3_RacFGFhtHZzftNokculbl_mEcMxQEfM-HagGM6tRunrH1S4jNQEBnHYxTkW966_S6gUEbHVE92c67etJ1Rpr2poA2VY0z0RPX4ZASNXuE5MLhdDfFauKTY/s1600/como-dejar-de-fumar-y-no-engordar.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como dejar de fumar y no engordar" border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9rQVVRyMlLKUZE5cNj4U3_RacFGFhtHZzftNokculbl_mEcMxQEfM-HagGM6tRunrH1S4jNQEBnHYxTkW966_S6gUEbHVE92c67etJ1Rpr2poA2VY0z0RPX4ZASNXuE5MLhdDfFauKTY/s1600/como-dejar-de-fumar-y-no-engordar.jpg" title="Como dejar de fumar y no engordar" width="200"></a><br> <br> <p align="justify">Está demostrado que <i>más del 60% de personas</i> que quieren o intentan dejar de fumar <i>aumentan de peso</i>, y todo esto tiene que ver con una sola cosa, la nicotina. Y es que, cuando somos de alguna forma adictos a la nicotina nos ayuda a quemar 100 o 300 calorías al día sin ningún tipo de esfuerzo, además de que ayuda a controlar el apetito, debido a esto los fumadores generalmente no engordan.<br> <br><br><br> El aumento de peso cuando se quiere <a href=http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaquismo title=”Como-dejar-de-fumar-y-no-engordar” rel=nofollow”>dejar de fumar y no engordar</a> se debe a que la nicotina que consumimos acelera nuestro metabolismo, debido a esto se vuelve más lento o sea, que los alimentos consumidos no se transforman en engería como antes.<br> </p><h2 style="text-align: center;">8 Consejos Sobre Como Dejar De Fumar y No Engordar</h2><br> <h3>Consejo #1.</h3><p align="justify">Otra de la razones del aumento de peso cuando se quiere <b>dejar de fumar</b> es que va a aumentar nuestra ansiedad y nos provocará un poco de estrés, debido a esto nuestro cuerpo con generará más apetito de lo normal. Esto se denomina alimentación compulsiva y esto se puede evitar mediante ejercicios de respiración y con meditación.</p><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2015/03/como-dejar-de-fumar-y-no-engordar.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-26681424877625182302014-12-24T18:14:00.000-06:002014-12-24T18:14:00.037-06:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveShqCldENCFF_5tNKb3_1atdatXKzrIwRuh8-OUpZHOwnnWEpHMno87n-_we3S36Q7wVJ_SYFrnSDYIBSZX4bFnspTigW_GBS9TmoryXy-aOdo08IsdReepS1OYChLu7ZosAprsO5h8/s1600/como-dejar-el-cigarrillo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como dejar el cigarrillo" border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveShqCldENCFF_5tNKb3_1atdatXKzrIwRuh8-OUpZHOwnnWEpHMno87n-_we3S36Q7wVJ_SYFrnSDYIBSZX4bFnspTigW_GBS9TmoryXy-aOdo08IsdReepS1OYChLu7ZosAprsO5h8/s1600/como-dejar-el-cigarrillo.jpg" title="Como dejar el cigarrillo" width="200"></a><br> <br> <p align="justify">Después de dejar de fumar, tiendes a sentirte diferente. Tu cuerpo no está acostumbrado a estar sin nicotina y los efectos que presentarás son el resultado de la ausencia de nicotina. Al principio, puede que te resulte difícil adaptarte. Es complicado combatir la ansiedad, ese sentimiento que te causa el cigarrillo que quiere que fumes, se como te sientes ya que yo pasé por lo mismo, seguramente te preguntes <a href=http://es.wikipedia.org/wiki/Tabaquismo title=”como-dejar-el-cigarrillo” rel=nofollow”>como dejar el cigarrillo</a> y que pasará después, aquí te contesto.<br> </p><br> <h2 style="text-align: center;">¿Qué Sucede Cuando Se Intenta Dejar El Cigarrillo?</h2><br> <p align="justify">* Después de que empiezas a deja de fumar, lo primero que desarrollas es tos. Tus pulmones están tratando de limpiar todos los residuos de nicotina. La tos sale generalmente dentro de una semana y se siente fresco. <br> <br> * A veces, se desarrollan antojos repentinos de algo indefinido. El cerebro no es capaz de asimilar la ausencia de nicotina. Al restringir tu deseo por un cigarrillo debes tratar de conseguir algún tipo de distracción como ver la televisión, meditar, o algo que calme tu mente. Debes de superar este impulso en un día o dos. <br> </p><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2014/12/como-dejar-el-cigarrillo.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-90889206970268225902014-12-19T18:12:00.001-06:002014-12-19T18:12:15.433-06:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7G0hzvyvVK1QIT1AJgh0rP9hG-YS7BTBTbmva0PGXfRtChTE2bKFJYBI8W6NNE-HuihjqiPEcxXU9f2ucYv4NmsX8Wc_3bjwFYJR3yB7S1XhNf0Ttq33tS2aE_45VpJDpPiBaaxLZUm8/s1600/Como-Dejar-De-Fumar-Porros.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Como Dejar De Fumar Porros" border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7G0hzvyvVK1QIT1AJgh0rP9hG-YS7BTBTbmva0PGXfRtChTE2bKFJYBI8W6NNE-HuihjqiPEcxXU9f2ucYv4NmsX8Wc_3bjwFYJR3yB7S1XhNf0Ttq33tS2aE_45VpJDpPiBaaxLZUm8/s1600/Como-Dejar-De-Fumar-Porros.jpg" title="Como Dejar De Fumar Porros" width="200"></a><br> <br> <p align="justify">Tal vez a todos se nos hace divertido el estar fumando al principio cuando empezamos a <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Porro_%28cigarrillo%29" title=como-dejar-de-fumar-porros rel=nofollow”>fumar porros</a>, pero en algún momento de nuestra vida, casi todos decidimos dejar de fumar de una vez por todas, no solo porque nos hace daño a nuestra salud sino también es muy caro para nosotros. Si estas buscando como dejar de fumar porros, entonces aquí hay unos pasos que le pueden resultar útil a la hora de intentarlo. En primer lugar debes de intentar no comprar más cajetillas. <b>Debes de entender que solo es un hábito y si no lo compras, vas a estar un paso adelante para dejarlo.</b><br> </p><br> <h2 style="text-align: center;">Como Dejar De Fumar Porros: Consejos Importantes</h2><br> <p align="justify">Trata de evitar la compañía de personas que fuman, definitivamente sentirás ganas de fumar cuando estás en un ambiente con estas personas y si otros lo disfrutan entonces mas va a batallar para abandonar el hábito.<br> <br> <b>Fumar causa mucho daño</b> ya sea tabaco o marihuana, es una adicción. Cuando estás fumando piensa en tu familia, y después imagina la vida de tus familiares en caso de que te pase algo grave, es un hecho que si continúas fumando puede llegar a tener cáncer o llegar hasta la muerte y te dolería mucho si ves a las personas sufriendo por ti, por eso es mejor comenzar a <i>dejar de fumar porros</i> hoy mismo.<br> </p><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2014/12/como-dejar-de-fumar-porros-los-mejores.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-54855268404216451692013-05-04T21:59:00.000-05:002015-11-21T03:00:15.833-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUO2djkBoLywuFEFqWq3CwYHUhsevfP3CcuAXO5hvYjTEtI6MFeFbv1LxIlgpCY1WtHpPkdvOPybox5vFUU2TLfB9kNZndPAHvux3SDb3fEEQbPy7tiPImeen5DsoFEGmlGU2NmM18xMk/s1600/dejar-de-fumar-en-7-dias_200x160.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUO2djkBoLywuFEFqWq3CwYHUhsevfP3CcuAXO5hvYjTEtI6MFeFbv1LxIlgpCY1WtHpPkdvOPybox5vFUU2TLfB9kNZndPAHvux3SDb3fEEQbPy7tiPImeen5DsoFEGmlGU2NmM18xMk/s200/dejar-de-fumar-en-7-dias_200x160.jpg" width="200" /></a></div> “<b>Dejar de Fumar en 7 Días</b>“, como su nombre lo indica, es un programa natural que promete acabar con la adicción de fumar en apenas una semana.</div> <div style="text-align: justify;"> Fue desarrollado por <b>Julián Costa</b>, un ex-fumador que se convirtió en un experto sobre el tema.</div> <div style="text-align: justify;"> La pregunta es: ¿el programa&nbsp;funciona realmente o es un timo?</div> <div style="text-align: justify;"> En esta página te damos varios detalles sobre este producto digital, para que lo conozcas un poco más y saques tus propias conclusiones.</div> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><b>¿Quién es Julián Costa?</b></span></h3> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://comodejardefumarya.saludtotal.net/wp-content/uploads/2013/03/julian-costa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Julian Costa, autor de dejar de fumar en 7 dias" border="0" class="alignright size-full wp-image-312" src="http://comodejardefumarya.saludtotal.net/wp-content/uploads/2013/03/julian-costa.jpg" height="118" title="Julian Costa" width="100" /></a>El autor de este método fue un fumador por más de 30 años, llegando a fumar 2 cajetillas por día en los momentos de mayor estrés. Comenzó de niño, como un juego, y después de un tiempo jamás pudo dejarlo.</div> <div style="text-align: justify;"> Hizo una infinidad de tratamientos, probó de todo y sólo obtuvo fracasos: nunca consiguió un éxito real o permanente.</div> <div style="text-align: justify;"> Algunas veces, pudo dejar por unas semanas y hasta una vez lo hizo por algunos meses, pero al final siempre terminó volviendo a fumar.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> <b>Su frustración y su preocupación por la salud</b>&nbsp;lo llevaron a empezar a investigar y estudiar minuciosamente diferentes métodos para dejar de fumar.&nbsp;</div> <div style="text-align: justify;"> Después de<b>&nbsp;muchos años de ensayos, pruebas y experimentación</b>, junto con mucho dinero invertido, finalmente logró descubrir el&nbsp;<b>sistema ideal!</b></div> <div style="text-align: justify;"> Lo más interesante es que él mismo utilizó este sistema y, después de obtener un excelente resultado con sí mismo, ayudó a muchas personas, incluyendo compañeros, familiares y amigos. Todos los que lo probaron, lograron su objetivo en poco tiempo.<b></b></div> <div style="text-align: justify;"> Ahora ha decidido ponerle a este programa el nombre&nbsp;<b>“Dejar De Fumar En 7 Días”&nbsp;</b>y compartirlo con la mayor cantidad de gente posible.</div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">¿A quién va dirigido “Dejar de Fumar en 7 Días”?</span></h2> <div style="text-align: justify;"> El autor dirigió este programa para <b>todas las personas que deseen dejar la adicción del tabaco,</b> pero fundamentalmente para los que estén experimentando:</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Tós crónica incontrolable;</li> <li>Disfunción sexual con su pareja;</li> <li>Cada día más ganas de fumar;</li> <li>Pérdida frecuente de memoria a corto y largo plazo;</li> <li>Fuertes dolores de pecho y problemas de respiración;</li> <li>Color amarillento en los dientes;</li> <li>Mal aliento crónico.</li> </ul> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;"><b>¿Qué contenido tiene este método para dejar de fumar?</b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> Esto es sólo una parte de lo que aprenderás:</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Cómo Dejar de Fumar Cigarrillos Rápidamente.<img align="right" alt="como dejar de fumar" src="http://dejardefumaren7dias.com/imagenes/imag02.jpg" height="251" title="como dejar de fumar" width="200" /></li> <li>Cómo Detener tus “Ansiedades”.</li> <li>Cómo Hacer Para No Sufrir Recaídas.</li> <li>Cómo Evitar Gastar Miles de Dólares en Productos Que No Funcionan.</li> <li>Cómo Hacer Frente a Este Importante Paso Que Estás Dando.</li> <li>Cómo Dejar Este Vicio Automáticamente, Sin Necesidad de Depender de tu Fuerza de Voluntad.</li> <li>Cómo Impedir Tener Síntomas de Abstinencia y Desagradables Cambios de Humor.</li> <li>Cómo Evitar Sufrir de Insomnio Una Vez Que Dejes de Fumar.</li> <li>Cómo evitar el nerviosismo, así como los cambios en el apetito.</li> </ul> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Bonos de “Dejar de Fumar en 7 Días”</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Además del libro en formato pdf con&nbsp;<b>el método para dejar de fumar</b>, adquiriendo el producto, recibirás completamente&nbsp;<b>GRATIS</b>&nbsp;varios libros&nbsp;digitales que complementan el programa.</div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.mx/p/bonos.html" title="Bonos de Dejar de fumar en 7 días"><span style="font-size: small;"><b>Conoce los Bonos haciendo click aquí</b></span></a></div> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="font-size: small;">Nuestra Opinión</span></h3> <ul style="text-align: justify;"> <li><b>Aspectos Negativos</b></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> - El método enseñado por el autor no te ofrecerá resultados inmediatos, de un día para el otro. Sin embargo, pensamos que 7 días sea un plazo excelente para dejar una adicción que tal vez tengas hace años.</div> <div style="text-align: justify;"> - El método no es ningún milagro, o sea, no será suficiente que lo compres, deberás hacer tu parte y tendrás que tener perseverancia mientras lo estés siguiendo. No seas inmediatista: piensa que 7 días no es nada.</div> <ul style="text-align: justify;"> <li><b>Aspectos Positivos</b></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> - Es un método digital <b>paso a paso muy fácil de seguir</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> - Posee un vocabulario simple, para que pueda ser <b>entendido por todos</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> - <b>No exige gastar</b> grandes sumas de dinero.</div> <div style="text-align: justify;"> - No produce <b>ningún efecto secundario</b>, porque es natural.</div> <div style="text-align: justify;"> - La <b>tasa de éxito de este método es la mejor</b> (<a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.mx/p/testimonios.html" title="Testimonios de Dejar de fumar en 7 días">ve los testimonio</a><u>s</u>).</div> <div style="text-align: justify;"> - La posibilidad de sufrir <b>recaídas es prácticamente cero</b>.</div> <div style="text-align: justify;"> - Los<b> resultados aparecen en un tiempo récord</b>.</div> <h3 style="text-align: justify;"> <b><span style="font-size: small;">Conclusión</span></b></h3> <div style="text-align: justify;"> Después de haberlo leído, te podemos decir que no hay otro producto similar en el mercado en español, por eso te lo podemos recomendar con confianza.</div> <div style="text-align: justify;"> Sin embargo, como debes haber leído en el párrafo anterior, deberás hacer tu parte, entonces, si estás dispuest@ a seguir al pie de la letra todas las instrucciones, podrás estar a solamente un paso de empezar a abandonar tu adicción de fumar definitivamente.</div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias" title="Dejar de Fumar en 7 Dias"><span style="color: maroon; font-size: small;"><b>Ve ahora cómo descargar “Dejar de Fumar en 7 Días”haciendo click aquí</b></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" title="Dejar de Fumar en 7 Dias"><img alt="Dejar de Fumar en 7 Dias" class="aligncenter" src="http://dejardefumaren7dias.com/banner/banner200x200.gif" height="200" title="Dejar de Fumar en 7 Dias" width="200" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <b>Déjanos más abajo tus dudas o comentarios</b>, ¡los leeremos!</div> Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-41297991804680425962013-04-21T12:00:00.000-05:002015-11-21T03:10:31.159-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS4mC3szAVBdHSih9PBXFggzc7AJRRhpgwBpWZty5w5dzWrVStlmu_unOTO_uqZA4WDqa8AZC9ai5fft_BywuPZAmSrP-JtipfKzjxHQPbkN3ojYa4VHthEgHZH21S18_d2V5-xksZ_vk/s1600/yahedejadodefumar3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS4mC3szAVBdHSih9PBXFggzc7AJRRhpgwBpWZty5w5dzWrVStlmu_unOTO_uqZA4WDqa8AZC9ai5fft_BywuPZAmSrP-JtipfKzjxHQPbkN3ojYa4VHthEgHZH21S18_d2V5-xksZ_vk/s200/yahedejadodefumar3.jpg" width="200" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <span style="color: #3d85c6;"><b><u>Número 1.-</u></b></span> </div> <div style="text-align: justify;"> ATRASE su necesidad de fumar. Después de unos minutos esto le puede ayudar a <b>dejar de fumar definitivamente</b> ya que al ir atrasando la ansiedad de querer fumar tú le estarás diciendo poco a poco a tu cerebro que ya no quieres fumar y esto te ayudara en gran parte en tu meta <i>dejar de fumar definitivamente</i>.</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #3d85c6;"><b><u>Número 2.- </u></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><u> </u></b>ASPIRE aire profundamente. Esto le ayudará a relajarse y a concentrarse para olvidar su deseo por fumar. Aunque parezca poco, el respirar profundamente le ayuda a liberar su cuerpo y limpiarlo por lo que al hacer esto es como si estuvieras limpiando tus pulmones con aire fresco y también te hará sentir más saludable.</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #3d85c6;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Número 3.- </u></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u> </u></b>AGUA. Bébala en abundancia, esto sirve principalmente como el punto número dos te ayuda a sentirte bien y más ligero, te da más salud y hará que te sientas de una manera fresca y saludable.</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: #3d85c6;"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u>Número 4.- </u></b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><u> </u></b>ALEJE su mente de fumar. El estar alejado de fumar es bueno ya que te distraes y no piensas en fumar. Algunas formas en las que te puedes alejar de fumar son:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -Haga otra actividad: Realice cualquier actividad que le aleje del tabaco como por ejemplo entrar en un equipo de futbol, natación o cualquier otro deporte que a ti te interese.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> -Llame a un amigo. El estar solo, le lleva a usted a tener más ansiedad de fumar, en cambio, si tú estas acompañado por un amigo es más difícil que te den ganas de fumar ya que si tu<span style="mso-spacerun: yes;">&nbsp; </span>amigo sabe que estas tratando de dejar de fumar te dirá que está mal y sabrás que tu amigo tiene la razón.<br /> <div style="text-align: justify;"> <br /> -Repase su lista de motivos de dejar de fumar. Si estas tratando de dejar de fumar definitivamente te aconsejaría (como en artículos anteriores) que hicieras una lista de motivos como por ejemplo: Quiero dejar de fumar porque a mi hijo no le gusta que fume, quiero dejar de fumar porque es un riesgo para mi y mis seres queridos. Haga su lista y cada vez que le den ganas de fumar lea esta lista y verá como s le quitan las ganas de fumar. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /> -Haga ejercicio. El hacer ejercicio además de ayudarte a distraerte también ayudará a que tu cuerpo se vaya recuperando de los daños causados por el tabaco, por lo tanto te ayudará a sentirte sano más rápidamente. Puedes salir a correr o practicar algún deporte.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> &nbsp;*********************************************************************</div> <div style="text-align: center;"> El <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dejar de fumar definitivamente </b>no es difícil si sabes como hacerlo, te invito a que conozcas el libro “<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Dejar De Fumar En 7 Días</b>” de Julián Costa y entérate el MÉTODO que te ayudará a DEJAR DE FUMAR en una semana.</div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: red;"><b>DEJAR DE FUMAR EN 7 DÍAS</b></span></div> <div class="MsoNormal" style="text-align: center;"> <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias" title="Revisión del libro: &quot;Cómo dejar de fumar para siempre&quot; t ">&lt; Click Aquí Para Más Información &gt;</a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-7068721232484208802013-04-12T13:30:00.000-05:002015-11-21T03:06:06.811-06:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSI8kZww8pzGXwddiAq9bOHcfc65RSzONl1VlrJbcPPRXk71RZWV26YeogwZOBBusNvJkgps1wWrYUTZUXa9SKZRPp4zfBf68uJ1GFHy0WLoQEay79sWFm7XDXi5vYL7xOpg9Le-jUubQ/s1600/no%252Bfumar.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSI8kZww8pzGXwddiAq9bOHcfc65RSzONl1VlrJbcPPRXk71RZWV26YeogwZOBBusNvJkgps1wWrYUTZUXa9SKZRPp4zfBf68uJ1GFHy0WLoQEay79sWFm7XDXi5vYL7xOpg9Le-jUubQ/s200/no%252Bfumar.gif" width="200"></a></div><div style="text-align: justify;">¿Te gustaría que pudieras dejar de fumar? Usted puede dejar de ser un fumador si está adecuadamente motivado. Lee este artículo para conocer algunos consejos útiles que le ayudarán a deshacerse de su mal hábito.</div><div style="text-align: justify;">  </div><div style="text-align: justify;">Identificar las razones por las que quiere dejar de fumar. Usted tendrá éxito si su motivación es lo suficientemente fuerte para ayudarle a pasar por los síntomas de abstinencia. Crear una lista rápida de las razones por las que necesita para dejar de fumar y mirar a esta lista cada vez que quiera fumar un cigarrillo. Usted no debe tratar de dejar de fumar en un período de tiempo determinado o te sentirás decepcionado. A menos que quieras dejar de fumar en una semana con <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias">DejarDeFumarEn7Días</a> ya que es el único método comprobado que te ayudará a dejar el cigarro en tiempo récord. </div><div style="text-align: justify;">  </div><div style="text-align: justify;">Encontrar un producto que puede utilizar para reemplazar los cigarrillos. Pasando por la retirada será más fácil si usted puede conseguir un poco de nicotina a través de un parche de nicotina chicle, la nicotina. Con el tiempo, usted será capaz de pasar un día entero sin nicotina, pero podría tener que reemplazar su cigarrillo sin otro hábito como masticar chicle o comer un caramelo. Dése el tiempo suficiente para hacer la transición de las revisiones a un producto libre de nicotina, con <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias">DejarDeFumarEn7Días</a> no es necesario este paso ya que te ayuda a dejar de fumar de una manera única y sin complicaciones.</div><div style="text-align: justify;"><br> </div><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/como-dejar-de-fumar-una-guia-rapida.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-17260007161704207492013-04-11T16:30:00.000-05:002013-04-11T16:30:01.007-05:00<div style="text-align: justify;"> <span>Hay una serie de bromas que circulan en Internet burlándose de infomerciales y la gente animando a los fumadores a dejar de fumar.</span> <span> Hay una en la que alguien deja un fumador y le dice algo en el sentido de que, habría comprado un Ferrari si él dejó de fumar hace diez años.</span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span> </div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.10puntos.com/wp-content/uploads/2011/12/10-consejos-para-dejar-de-fumar-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.10puntos.com/wp-content/uploads/2011/12/10-consejos-para-dejar-de-fumar-2.jpg" height="200" width="200"></a><span> Tan entretenido como los chistes pueden ser, pero los peligros de fumar son reales.</span> <span> La gente ha perdido extremidades así como la vida debido al hábito de fumar.</span> <span> Dejar de fumar no es fácil, pero hay un número de maneras en que puede realmente te acercan a la consecución de ese objetivo.</span> <span> Ya sea que utilice los parches, libros, líquidos, o métodos naturales, siempre se puede encontrar un método que funcione para cada quién.</span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span>Definir Objetivo</span></b> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Antes de empezar, es necesario definir su objetivo.</span> <span> Tantos intentos de dejar de fumar fracasan por llevar el asunto demasiado casual.</span> <span> Esta forma de adicción es psicológicamente y físicamente adictivo en un modo que requiere fuerza de voluntad mental para alcanzar sus metas.</span> <span> Hay personas que simplemente </span><span>dicen decidí dejar y lo hicieron.</span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span>Métodos Naturales</span></b> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Los métodos naturales se pueden utilizar, aunque algunos han puesto en duda por algunos científicos y médicos.</span> <span> La hipnosis es uno de los métodos, que es popular para el tratamiento de un número de enfermedades psicológicas.</span> <span> Se considera muy eficaz por sus proponentes y es aceptado por los psiquiatras de la corriente principal.</span> <span> Sin embargo, hay quienes todavía <b>dudan</b> de su eficacia.</span></div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/como-dejar-de-fumar-los-mejores-consejos.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-81224198700946898272013-04-11T11:30:00.000-05:002013-04-11T11:30:02.142-05:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZLE9eriMaS5vz2UzHbsYEjAo-4qaIhev7riRxgGN0Up5jkKKmC2-NKqMtU7lh2EyPYsBxtvayXjcR1dIyMxOxiM1X42Pfb178VMNYicU1cht1Ea9t5K7d1-1m7VXq05uMQN6d15MlLto/s1600/dejar-de-fumar-1_thumb_a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZLE9eriMaS5vz2UzHbsYEjAo-4qaIhev7riRxgGN0Up5jkKKmC2-NKqMtU7lh2EyPYsBxtvayXjcR1dIyMxOxiM1X42Pfb178VMNYicU1cht1Ea9t5K7d1-1m7VXq05uMQN6d15MlLto/s1600/dejar-de-fumar-1_thumb_a.jpg" height="200" width="183"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span>¿Por qué estamos fumando?</span></b><span> Razones para empezar a fumar son sobre todo psicológicas.</span> <span> Las personas se dejan seducir para tratar el tabaco mediante la observación de &quot;glamour&quot; que las películas dan con el tabaquismo.</span> <span> Es difícil dejar este vicio, una vez iniciado, pero esta adicción se puede superar y controlar si tu quieres en menos de una semana.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Tenemos que entender y eliminar el problema psicológico.</span> <span> Las razones por las cuales las personas comienzan a fumar se relaciona con la forma en que se perciben en la compañía de otros.</span> <span> Generalmente comienzan a fumar en un intento de cambiar la faz personal y ser una mujer o un hombre más atractivo, o más inteligente.</span> <span> Una de las razones de fumar es calmar los nervios, para hacer frente al estrés o perder peso.</span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span>Atracción de fumar para adolescentes</span></b><span> Las diferencias entre los sentimientos subjetivos de los que fuman y los que no fuman se manifiestan por cambios de comportamiento y son más evidentes en los adolescentes que en los adultos.</span> <span> Los adolescentes piensan que son más fuertes cuando se fuma o parecen tener la impresión de que son más grandes y más sabios.</span> <span>El hecho de que la tasa de adolescentes que fuman aumenta constantemente y esto es preocupante.</span> <span> Los estudios demuestran que alrededor del 80% de los fumadores adultos comenzaron a fumar cuando eran adolescentes.</span> </div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/fumar-es-el-vicio-mas-comun-en-realidad.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-40682647603384915042013-04-10T14:30:00.000-05:002013-04-10T14:30:01.932-05:00<div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.finanzzas.com/wp-content/uploads/dejar_de_fumar.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.finanzzas.com/wp-content/uploads/dejar_de_fumar.jpg" height="320" width="251"></a><span>Algunas personas piensan que dejar de fumar es una cosa fácil de hacer, ya que no entienden completamente la razón detrás de la adicción a fumar.</span> <span> La mayoría de los no fumadores, si no todos, muchas veces terminan preguntándose por qué estos fumadores encuentran como un gran desafío el dejar de fumar.</span> <span> A continuación hay algunas cosas que los no fumadores podrían considerar y que podría explicar la razón de este gran obstáculo que enfrentan los fumadores.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Esencialmente, la exposición a la nicotina que puede ser causado por el tabaquismo puede alterar el sistema de respuesta del cerebro.</span> <span> Esto sucede cada vez que aumenta la liberación de dopamina.</span> <span> Mientras tanto, la administración de nicotina durante un período de al menos dos meses puede causar hiperactividad de las neuronas.</span> <span> Fumar también trae una larga lista de dolencias físicas, especialmente las que afectan al sistema respiratorio y, más concretamente, de los pulmones.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Aunque muchos fumadores trabajan duro para abandonar su hábito poco saludable, muchos tienen miedo de los síntomas de abstinencia de nicotina.</span> <span> La Adicción a Fumar puede causar una serie de problemas de salud, pero dejar de fumar puede conllevar ciertos problemas de salud, también.</span> <span> Algunos de los síntomas incluyen depresión, ansiedad e irritabilidad.</span> <span> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/adiccion-fumar-que-hace-que-sea-tan.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-27668540636978687452013-04-09T19:46:00.000-05:002013-04-09T19:46:00.186-05:00<div style="text-align: justify;"> Incluso si conocemos todas las maneras de dejar de fumar, sin la fuerza de voluntad, será inútil. Si crees que te falta motivación, usted puede ver la larga lista de condiciones y enfermedades que son causadas por el mismo. </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://ar.selecciones.com/upload/contents/secondaryImage_474.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://ar.selecciones.com/upload/contents/secondaryImage_474.jpg" height="240" width="320"></a></div> <div style="text-align: justify;"> Por otra parte, imaginar todo el dinero que se puede ahorrar si deja de fumar. Sin embargo, el hecho sigue siendo que dejar el hábito de fumar no es fácil. Es por eso que el espray Miracet de origen natural fue inventado.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Dejar de fumar en seco</b> - Esta es una de la manera más popular y el más eficaz para dejar de fumar. Cuando usted ha decidido que quiere dejar el mal hábito. Sólo por completo y de repente deja de fumar. Aunque algunas personas afirman que tienen mala experiencia cuando intentan dejar de fumar, pero con fuerza de voluntad, esto es lo más eficaz. De lo contrario, siempre se puede optar por obtener el espray Miracet para que puedas disfrutar al dejar de fumar sin los efectos nocivos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Dejar de fumar poco a poco</b> - Algunas personas optan por dejar de fumar gradualmente en el que tratan de reducir el número de cigarrillos que fuma cada día hasta llegar a un punto donde no fuma ninguno por completo. Ha sido eficaz para algunas personas, pero algunas personas dicen que es difícil de controlar una vez que comience a encender uno. Lo que hacen algunas personas es que consiguen el espray Miracet que te ayuda a dejar el cigarrillo sin complicaciones y ha sido este espray el que me funcionó a mi para poder dejar de fumar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/conosca-las-diferentes-maneras-de-dejar.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-9460436515067753192013-04-09T16:00:00.000-05:002013-04-09T16:00:02.220-05:00<div style="text-align: justify;"> <span>La gente ha hecho varias disposiciones para ayudar a los fumadores para que puedan deshacerse de este tipo de hábito peligroso.</span> <span> Es peligroso por la razón de que no quieren entender lo dañino que este hábito es.</span> <span> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <span>Además, las personas que intentan salir de esta trampa suelen fracasar repetidamente.</span> <span> Los cigarrillos contienen nicotina que se supone estimula el espíritu dentro del cuerpo y la mente.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.consejosparadejardefumar.net/wp-content/uploads/2012/01/dejar-de-fumar.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.consejosparadejardefumar.net/wp-content/uploads/2012/01/dejar-de-fumar.jpg" height="200" width="200"></a></div> <br> <div style="text-align: justify;"> <span> La gente cree que gran parte de su tensión se libera si fuman tabaco.</span> <span> Los fumadores son de la opinión de que fumando esta mas tranquilo y su nivel de relajación pueda ayudarles a trabajar cuando están bajo presión.</span> <span> Sin embargo, lo curioso es que la gente en general empiezan a fumar cuando están en su etapa avanzada de la adolescencia.</span> <span> Fumar hace sentir que han crecido y que son tan importantes como sus mayores.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span> </span> </div> <div style="text-align: justify;"> <span> Algunas personas sugieren que los fumadores deben dejar este hábito poco a poco.</span> <span> Es difícil aceptar este punto de vista por la razón de que la adicción se le permite permanecer con vida en este proceso.</span> <span> Hay posibilidades de que las personas comienzan a fumar más en el futuro y una receta como ésta no tendrá éxito.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/dejar-de-fumar-es-posible-y-usted-puede.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-82729280166556133092013-04-06T19:22:00.000-06:002013-04-08T22:16:12.354-05:00<div style="text-align: justify;"> Si usted fuma, lo más probable es que usted realmente no quiere. No es necesario que se les diga cuánto cuesta, cómo huele mal y lo que está haciendo a su salud. Usted sabe todo eso ya. Lo que usted no sabe son los consejos y los métodos necesarios para poder dejarlo. Siga leyendo para obtener ideas sobre como dejar de fumar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://sentirmebien.com/wp/wp-content/uploads/2009/09/cigarrillo.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://sentirmebien.com/wp/wp-content/uploads/2009/09/cigarrillo.jpg" height="161" width="200"></a></div> <div style="text-align: justify;"> Ayude a los síntomas de la abstinencia de la nicotina. Si decide no utilizar un producto que contenga nicotina, como parches, chicles o pastillas, piense en hablar con su médico sobre un medicamento con receta o piense en el mejor método que ofrecemos en este blog les  hablo sobre el espray Miracet hecho de ingredientes naturales. Algunas pastillas pueden ayudar a reducir los antojos por afectar a las sustancias químicas que produce el cerebro pero necesitas receta y aveces no funciona como debería en cambio, miracet reduce todos los síntomas y le ayudará de una manera fácil a dejar de fumar. También hay algunos medicamentos que le harán un desagradable sabor del cigarrillo si decide fumar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Mediante la combinación de múltiples formas de terapia, incluyendo los tratamientos que involucran medicamentos, productos de reemplazo de nicotina, asesoramiento o apoyo de los compañeros, a aumentar sus posibilidades de éxito en dejar el hábito. Hable con su médico si no está seguro de cuál es la mejor combinación de tratamientos para elegir.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/use-estos-consejos-para-ayudarle-dejar.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-26337572180533448012013-04-05T20:30:00.000-06:002013-04-08T22:15:57.185-05:00<div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.dejardefumar.com.ar/imagesUpload/problema.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.dejardefumar.com.ar/imagesUpload/problema.JPG" height="200" width="192"></a>La mayoría de ustedes podrían usar el tabaco como elección o debido a diversas razones, como una manera de disfrutar con la gente, olvidarse por un momento de alguna la presión en su vida, una manera de reducir el estrés o simplemente un aspecto más elegante y de moda para muchos. Pero usted se da cuenta cuando su elección se convierte en su adicción. El tabaco provoca varias enfermedades nocivas que afectan a la salud en general. El hábito de fumar se ha aumentado a un ritmo más rápido en en todo el mundo. Cada vez más jóvenes son adictos al tabaco y a fumar, pero créeme que te está dañando gravemente en tu interior.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: #3d85c6;">- Educando a las personas acerca de los efectos nocivos del tabaco:</span></b></div> <ul style="text-align: justify;"> <li> El tabaco causa cáncer de pulmón que no se puede curar y es causada por el alquitrán presente en el tabaco</li> <li>Las muertes frecuentes de los ataques cardíacos son causados ​​por el tabaco ya que las raíces de los depósitos de grasa bloquean las células de la sangre y causar ataque cardiaco</li> <li>Fumar durante el embarazo causa abortos impulsivos, mortalidad perinatal, prematurez y el riesgo de bajo peso al nacer.</li></ul><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/como-dejar-de-fumar-salvarse-de-sus.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-38520950185608374702013-04-04T14:30:00.000-06:002013-04-08T22:14:46.878-05:00<div style="text-align: justify;"> Trabajar para dejar de fumar, es una de las cosas más difíciles que muchas personas nunca pueden hacer en su vida. Las razones por las que les resulta tan difícil suele variar. La tarea se convierte entonces en tratar de romper el hábito, y darse un mejor hábito sin estar fumando. Después de todo, usted tomó un tiempo para entrar en el hábito de fumar por esta razón no le costará tomar un tiempo para romper el hábito.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.puntovital.cl/salud/malos_habitos1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.puntovital.cl/salud/malos_habitos1.jpg"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Si usted está decidido a dejar de fumar, usted ha tenido un comienzo impresionante. Sin embargo, si usted ha decidido dejar de fumar por su cuenta, usted está haciendo aún mejor. Suena extraño, ¿verdad? Usted se sorprenderá de cuántas personas han dejado de fumar sin tener que haber consultado a algún  médico, cónyuge, padre, hermano o amigo. Si se han tomado esta decisión por su cuenta, usted está haciendo un trabajo increíble. Si alguien te empuja a dejar de fumar usted expuesto a molestos síntomas como dolores de cabeza, molestias y complicaciones.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Como fumador, usted ya tiene un hábio definido. Por ejemplo, si usted es de fumar un paquete al día, ya tiene ese hábito definido. Verá que cambiando de poco a poco esos hábitos usted se irá  alejando poco a poco del cigarrillo. Por ejemplo, si suele fumar un cigarrillo después de cada comida, puede que le resulte útil cepillarse los dientes. Esto puede tener el efecto de proporcionarle una boca fresca a usted y causarle la sensación de no quererse ensuciar con el sabor del cigarrillo. Usted también puede leer el libro con el que yo dejé de fumar <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias">DejarDeFumarEn7dias</a> y verás como te ayuda a dejar de fumar para siempre.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/fumar-la-mala-costumbre.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-90722234987597714592013-04-02T16:00:00.000-06:002013-04-02T16:00:07.772-06:00<div style="text-align: justify;"> Interesante comercial de una cadena publicitaria de estados unidos que nos muestra como nos vemos al querer fumar un cigarrillo. El comercial se muestra desde la perspectiva de la gente que nos rodea y como ellos nos observan. Que disfruten el video y les sirva de inspiración para comenzar a dejar de fumar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/QHOaJSXr9HI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-3670057921393871272013-04-01T03:00:00.000-06:002013-04-08T22:11:52.570-05:00<div style="text-align: justify;"> No hace mucho tiempo, no había muchas opciones para de dejar de fumar. Usted podría parar en seco o usar un tratamiento de medicina alternativa como la acupuntura o la hipnosis. Autoayuda en cintas y CD fueron populares durante un tiempo, pero los resultados fueron muy escasos. Algunas personas creen que los métodos alternativos son simplemente la mente sobre la materia, pero hasta que lo pruebes por ti mismo nunca lo sabremos con certeza.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> En los años 80 y 90 los productos para dejar de fuman comenzaron a aparecer. Había inhaladores de nicotina, gomas, pastillas e incluso un gel de nicotina que se absorbe por la piel. Hoy en día las principales formas para dejar de fumar son los cigarros electrónicos, parches, goma de mascar, pastillas y medicamentos recetados, pero los espray han entrado en la arena y están ganando popularidad tan rápido que es increíble.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="http://permanentlystopsmoking.com/wp-content/uploads/2010/04/nicotine-replacement-therapy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://permanentlystopsmoking.com/wp-content/uploads/2010/04/nicotine-replacement-therapy.jpg" height="198" width="320"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Aquí están las mejores maneras de dejar de fumar ahora mismo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Chicle de nicotina </b>- Este fue uno de los productos para dejar de fumar empezó a ser muy popular después de su aprobación por la FDA. Puede comprar chicles de diferentes sabores y fortalezas en la mayoría de las farmacias y en Internet del fabricante o sitios web de venta. </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/04/como-dejar-de-fumar-existen-mas-opciones.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-10005211778766266732013-03-29T16:17:00.000-06:002013-04-08T22:07:43.570-05:00<div style="text-align: justify;"> Dejar de fumar no es un proceso fácil usted y yo ya lo sabemos. Laa adicción a la nicotina tiene varias complicaciones de salud en el cuerpo. Sin embargo, con un enfoque metódico y un poco de disciplina es definitivamente posible <b>dejar de fumar para siempre</b>. Éstos son algunos consejos que le ayudarán a dejar de fumar.</div> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="color: #3d85c6;"><b>Punto #1 en Como dejar de fumar: Motívese<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://www.clinicamallorca.com/wp-content/uploads/2011/07/dejar-fumar-460x345-la.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.clinicamallorca.com/wp-content/uploads/2011/07/dejar-fumar-460x345-la.jpg" height="240" width="320"></a></div> </b></span></h3> <div style="text-align: justify;"> Esto es clave para todos los fumadores que quieren dejar de fumar. Usted tendrá que seguir motivado cada día si usted quiere dejar de fumar para siempre. Muchos fumadores intenraron y fallaron varias veces antes de que sean capaces de patear el hábito por completo. Así que nunca se rinden y siempre se dice que usted puede hacerlo también.</div> <h3 style="text-align: justify;"> <span style="color: #3d85c6;">Punto #2 en Como dejar de fumar: Planee con anticipación</span></h3> <div style="text-align: justify;"> Es crucial para cumplir su plan que usted pueda evitar cualquier tipo de tentación, una vez que ha dejado de fumar. Usted puede ir sobre esto de varias maneras. Usted puede dibujar un gráfico y planificar su vida por delante en las próximas dos semanas. Una alternativa posible es mantenerse ocupado con el trabajo o ir de paseo en familia con sus seres queridos y amados. Trate de no cruzarse de brazos, ya que invariablemente conduce a la tentación.</div> <a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/03/como-dejar-de-fumar-siga-estos-consejos.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-28859679057988663352013-03-28T20:30:00.000-06:002013-04-08T22:05:04.065-05:00<div style="text-align: justify;"> Principalmente porque fumar conduce a varios riesgos para la salud. El principal de ellos es hacer que el fumador más propenso a las enfermedades del corazón y los pulmones. El cáncer es otra enfermedad mortal que puede estar asociada con muchos fumadores que han caído presa de la misma. Fumar puede causar algunas enfermedades pulmonares graves como la bronquitis, el enfisema o cáncer de pulmón. Los fumadores se dice que son diez veces más susceptibles al cáncer de pulmón que los no fumadores. Si persiste durante muchos años, la posibilidad aumenta significativamente.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.dejaredefumar.com/wp-content/uploads/2010/12/tips-para-dejar-de-fumar.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://www.dejaredefumar.com/wp-content/uploads/2010/12/tips-para-dejar-de-fumar.jpg" height="217" width="320"></a>Fumar también resulta en la presión sanguínea anormal y la frecuencia del pulso de la persona. El uso de la nicotina resulta en la inhalación de monóxido de carbono en el torrente sanguíneo que puede ser muy perjudicial para la salud. Le roba a sus partes del cuerpo de oxígeno, lo que obliga al corazón a bombear con más fuerza. Los pasos de aire también sobre su debido tiempo de empezar a hincharse y terminan obstruyendo el paso del aire a los pulmones.</div> <div style="text-align: justify;"> <br> </div><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/03/por-que-deberia-de-dejar-de-fumar.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-38552021988394521482013-03-28T20:12:00.000-06:002015-11-21T03:11:52.678-06:00<div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgF_muNroqfqP2HwBi434ldqW74hjsHWRfcJLsjxTFMJNEHDVqY0MIpMXNCgIKOFvzNevGAT1dG3BrFlAzNLpjzF2QTnXaNdC_SpAr6MSp8rGREPdoKgs0Drl9Zpvk4odZT4KgZiexCY/s1600/url.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdgF_muNroqfqP2HwBi434ldqW74hjsHWRfcJLsjxTFMJNEHDVqY0MIpMXNCgIKOFvzNevGAT1dG3BrFlAzNLpjzF2QTnXaNdC_SpAr6MSp8rGREPdoKgs0Drl9Zpvk4odZT4KgZiexCY/s200/url.jpg" width="200" /></a></div> <br /> La imagen brillante de la publicidad de los cigarrillos es muy diferente a lo que en realidad trae para nuestra salud. En lugar de ayudar a hacer frente a las complicaciones de la vida moderna, el tabaquismo conduce a varias personas directo a la tumba mucho antes de lo que nosotros esperamos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> De hecho, el CDC (Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) han descubierto que los adultos varones fumadores agotan 13,2 años de vida, mientras que las mujeres fumadoras agotan 14,5 años de vida.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> ¿Qué tan grande es el daño en su cuerpo la causada por el tabaquismo? En realidad es depende de la forma de cigarrillo, el calor cuando se usa, el lapso de tiempo en que usted usa tabaco, el formulario cuando se fuma, así como su estado de salud en general. De acuerdo con los expertos, el cigarrillo es una forma segura de consumir, pero lo que no dicen es que por cada cigarrillo que utilizan reducen su vida útil.<br /> </div> <div style="text-align: justify;"> El tabaquismo es responsable de la mayoría de los decesos a causa de cáncer, incluyendo los cánceres de la laringe (laringe), de pulmón, de la garganta (faringe), el esófago (tubo de ingerir vinculado al estómago), la cavidad bucal y de la vejiga. También es responsable para el crecimiento de los cánceres del cuello del útero, páncreas, estómago, riñón y otros de leucemias.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> El tabaquismo es responsable del 87% de las defunciones por cáncer de pulmón. Es una de las enfermedades que es difícil de medicar que afectan gravemente a las mujeres y la vida de los hombres. Además del cáncer de pulmón, el tabaquismo puede causar daño en el sistema respiratorio, el sistema digestivo y el sistema cardiovascular. Los ingredientes exasperantes del cigarrillo pueden alterar los canales bronquiales y bloquear los pulmones de mucosidad.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Por lo general, las glándulas en el punto medio en el interior de la capa de los pulmones continuamente generan mucosidad. Es por eso que la tos es el síntoma principal del tabaquismo ya que los pulmones se bloquean con moco y la tos es una reacción que el cuerpo trata de expulsar la flema y el alquitrán.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Como resultado de las enfermedades sufridas por el cuerpo también dan lugar a disfunciones físicas como la impotencia masculina y malos resultados en la actividad sexual para ambos lados, puesto que disminuye los niveles de testosterona y el flujo sanguíneo genital de hombres y de mujeres</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Estas son algunas de las razones a considerar para empezar hoy mismo a dejar de fumar antes de que su vida se complique hasta un nivel en el que ya no se pueda recuperar, para esto existen diferentes métodos como hipnosis, pastillas, chicles, y el mas importante el ebook <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias">DejarDeFumarEn7Días</a> con estos métodos y técnicas que se enseñan en este libro podrás dejar de fumar de una manera fácil y sin complicaciones, te invitamos a que conoscas mas sobre este Ebook haciendo click en el siguiente enlace: <a href="http://tinyurl.com/deja-fumar-en-7-dias">¿Como Dejar de Fumar En 7 Días? </a></div> Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-22507859583525154542013-03-28T14:30:00.000-06:002013-04-08T21:56:45.935-05:00<div style="text-align: justify;"> Encontrar la motivación que necesita para dejar de fumar</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> Si usted sinceramente quiere dejar de fumar entonces la importancia de saber por qué está dejando de fumar y lo que quieren en la vida es crucial. Para algunas personas, esto puede ser fácil otros tendrán que reflexionar. Aquí tienes algunas ideas para ayudarle a encontrar lo que quieres hacer.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Para obtener su motivación identifique los siguientes puntos:</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Identifique lo que sucedió cuando estaba pensando: ¿Debo dejar de fumar?</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVQ3Cm2H29E-N27edm-EuQgJkc99Ao69KNkh0rMz-r5xhbuEMLnuzAkFDr6bwCfO5jRHF28itzG4qIVxthP775tQUlCA77nDB0nd1hMfyt3W6PsJdnj2RxiTDSQqqZtuxMlIkJSAu98Y/s1600/DEJAR+DE+FUMAR.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQVQ3Cm2H29E-N27edm-EuQgJkc99Ao69KNkh0rMz-r5xhbuEMLnuzAkFDr6bwCfO5jRHF28itzG4qIVxthP775tQUlCA77nDB0nd1hMfyt3W6PsJdnj2RxiTDSQqqZtuxMlIkJSAu98Y/s1600/DEJAR+DE+FUMAR.jpg" height="256" width="320"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Una o dos cosas que han estado realmente fuera sobre el tabaquismo.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> 3. ¿Cómo es que el fumar le ayudará a conseguir lo que quieren de la vida?, esta es la parte más importante de su motivación.</div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> En primer lugar: ¿Cuál es tu deseo de dejar de fumar?</div> <div style="text-align: justify;"> A menudo, cuando tomamos una decisión empezamos a pensar en como dejar de fumar, hay uno o dos eventos que ponen en movimiento. Por ejemplo:</div> <div style="text-align: justify;"> <br> </div><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/03/motivacion-para-dejer-de-fumar-algunos.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-571545292592267824.post-58820999773598359152013-03-28T13:00:00.000-06:002013-04-08T21:53:54.990-05:00<div style="text-align: justify;"> No hay una receta para dejar de fumar con éxito. A menudo los antojos son un rival formidable para aquellos que temen el aumento de peso. La causa principal del aumento de peso es un aumento en la ingesta de alimentos. El gusto y el olfato, que luego fueron enmascarados por el consumo de tabaco, se magnifican. Este es un buen momento para encontrar los verdaderos sabores de los alimentos y diviértete! </div> <div style="text-align: justify;"> Siga nuestros consejos.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS8jQ9rBbVlli_1oEsAplc1zC9hlbLgU14rEcbWShGF-c9hC6bdiX3rUj42Slw3D6BUxo0qqsf2Xh6ykWFflhItg3Gc2zyU1Sqe2k3-P4y3mZeGO3qFvhh4DaVzah-fRvzpiwWslfFAvA/s320/Dejar+de+fumar+sin+subir+de+peso.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHS8jQ9rBbVlli_1oEsAplc1zC9hlbLgU14rEcbWShGF-c9hC6bdiX3rUj42Slw3D6BUxo0qqsf2Xh6ykWFflhItg3Gc2zyU1Sqe2k3-P4y3mZeGO3qFvhh4DaVzah-fRvzpiwWslfFAvA/s320/Dejar+de+fumar+sin+subir+de+peso.jpg"></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manejar los antojos:</b> Cualquier ex-fumador debe analizar sus hábitos alimenticios, parece que lo bueno o malo, para identificar las posibles razones para el aumento de peso. Se debe recordar que dejar de fumar en sí, debido a una disminución en el metabolismo de la energía, tiene menos responsabilidad en comparación con el aumento de la ingesta de alimentos. Una persona tiene más probabilidades de llenar el vacío al ceder a los antojos.</div> <div style="text-align: justify;"> <br> </div><a href="http://elcomodejardefumar.blogspot.com/2013/03/como-dejar-de-fumar-sin-ganar-peso.html#more">Leer más »</a>Unknownnoreply@blogger.com0