El médico y la mujer

Donación de sangre

2017-06-14T06:37:00.000-07:00

Hola! Cada 14 de junio, todos los años, celebramos el Día Mundial del Donante de Sangre. Donar sangre es una acción importantísima que podemos hacer la mayoría de las personas para ayudar a salvar vidas, dando un poquito de la nuestra y hoy te explicamos algunas cosas sobre este día y la donación.

La sangre es realmente importante en todos los sistemas de salud en el mundo pues da la oportunidad de aumentar la esperanza y calidad de vida de pacientes con enfermedades que pueden ser mortales, así como llevar a cabo cirugías programadas y de urgencia. También es de suma importancia para tratar a heridos de urgencias de cualquier tipo y tiene un papel fundamental en atención materna y perinatal.

Para que los servicios de salud que nos rodean puedan tener un servicio de transfusión eficaz, así como los recursos sanguíneos suficientes, es necesario hacer difusión al mensaje de donación de sangre altruista, sin remuneración económica, por el simple hecho de querer ayudar a las personas que lo necesitan, pues no sabemos cuándo la podremos necesitar nosotros.

Para poder donar sangre es importante haber tenido horas suficientes de sueño la noche anterior y no consumir alimentos ricos en grasas. El proceso dura alrededor de una hora debido a que se deben de hacer algunas preguntas de rutina para saber si efectivamente sí puede ser candidato a donación y, posterior a la donación en sí (la cual dura alrededor de 10 minutos) se le pide al donante que espere unos momentos en lo que toma un refrigerio (un sandwich o fruta y jugo) para evitar que sienta algún malestar después de donar.

Día Mundial

Cada año la campaña de este día se centra en crear consciencia de la donación de sangre como algo importante pero también como algo normal para que no exista desabasto de sangre sobre todo en las áreas de urgencias de los hospitales ya que cada año alrededor de 250 millones de personas necesitan usar un servicio de urgencias debido a accidentes o necesidades del día a día, esto sin contar las víctimas que puedan dejar desastres naturales como terremotos, por lo que es de vital importancia contar no solamente con un servicio que funcione rápido para atender las urgencias, sino que tenga el abasto suficiente para cubrir todos los eventos que se puedan llegar a presentar.

Debido a todo esto los objetivos de la campaña de este año son los siguientes:

Alentar a todas las personas a que contribuyan a que los servicios de salud de su comunidad estén preparados para una situación de emergencia donando sangre.
Implicar a las autoridades en el establecimiento de programas nacionales eficaces de donantes de sangre con capacidad para responder de inmediato a un aumento de la demanda de sangre durante emergencias.
Promover la inclusión de servicios de transfusión de sangre en actividades de preparación y respuesta ante emergencias nacionales.
Dar a conocer ampliamente entre la población la necesidad de comprometerse a donar sangre durante todo el año, a fin de mantener reservas adecuadas y lograr la autosuficiencia en el suministro de sangre.
Homenajear y dar las gracias a las personas que donan sangre periódicamente y alentar a los jóvenes a que también sean donantes.
Promover la colaboración internacional y velar por la difusión y el consenso mundiales de los principios de donación voluntaria no remunerada, a la vez que se aumenta la inocuidad y disponibilidad de la sangre.

Si quieren más información sobre la campaña visiten la página de la OMS donde se habla de esto.

Lepra (Enfermedad de Hansen)

2017-01-30T07:41:00.003-08:00

¡Hola! Cada año el último domingo de enero se conmemora el día mundial de la lucha contra la lepra y hoy les explicamos un poco sobre esta enfermedad.

La lepra es una enfermedad infecciosa conocida desde tiempos antiguos, es causada por una bacteria llamada Mycobacterium leprae y causa daños en la piel (úlceras cutáneas), en los nervios periféricos (daño neurológico) y debilidad muscular que empeora con el tiempo.

El período de incubación es realmente largo (5 años) y esto hace difícil saber cuándo y en dónde se contrajo la enfermedad, suceso que puede pasar por medio de saliva o fluido nasal si hay contacto directo y constante con alguien enfermo.

En la antigüedad, los enfermos de lepra eran exiliados de la población, ya que era una enfermedad que no tenía cura y dejaba una marca permanente, sin embargo actualmente es una enfermedad curable. Fue hasta principios de los años 40 cuando se empezó a utilizar un tratamiento con una sustancia llamada dapsona pero el tratamiento era lento y con el tiempo la bacteria se hizo resistente, sin embargo en los años 70 se descubrieron la rifampicina y la clofazimina, que posteriormente se añadieron al régimen terapéutico que más tarde se denominó tratamiento multimedicamentoso (TMM), el cual consiste en la administración de 2 o 3 fármacos: dapsona y rifampicina para todos los pacientes, a los que se añade clofazimina en caso de enfermedad multibacilar. Esta combinación elimina el bacilo y logra la curación.

Algo sumamente importante es que, desde 1995, la OMS da el tratamiento de manera gratuita a todas las personas que padezcan esta enfermedad, tratando con esto, junto con otras estrategias, de erradicar la enfermedad en el mundo.

A pesar de que el control de esta enfermedad ha avanzado enormemente y el número de casos ha disminuido de igual manera, todavía existe un factor social en el que las personas que padecen lepra llegan a ser discriminados ya sea por temor o repudio y este es un factor importante, ya que, si la persona que tiene la enfermedad tiene miedo de ser rechazada, no alzará la voz para avisar que la padece.

Como respuesta a toda esta situación la OMS elaboró la "Estrategia Mundial contra la Lepra 2016-2020", la cual se basa principalmente en 3 pilares:

Reforzar la implicación de los gobiernos, la coordinación y las alianzas.
Detener la lepra y sus complicaciones.
Acabar con la discriminación y fomentar la inclusión.

Las metas de esta estrategia son, para 2020, no tener discapacidades en nuevos pacientes pediátricos, discapacidades de grado 2 inferior a 1 caso por millón y que no haya país sin legislación que castigue la discriminación por esta enfermedad.

Atención Médica Integral para la Mujer

Linfoma

2016-09-15T14:57:00.001-07:00

Hola! Hoy, 15 de septiembre, es un día muy importante en salud, pues celebramos el día mundial del linfoma, así que les explicaremos un poco sobre este cáncer.

El linfoma es un tipo de cáncer propio de uno de los sistemas del cuerpo, el sistema linfático, el cual forma parte del sistema inmune del cuerpo, ayudando al mismo a combatir enfermedades e infecciones. El sistema linfático, como el circulatorio, se encuentra en todo el cuerpo, por lo que el linfoma puede aparecer en cualquier lugar del cuerpo aunque es más común que aparezca en lugares donde existen ganglios linfáticos, como en el cuello y las axilas.

En general, se pueden dividir en do tipos de linfomas: linfoma de Hodgkin y linfoma no Hodgkin, el cual se subdivide en muchos tipos distintos de linfoma. Puede ocurrirle a niños y adultos, sin embargo es más común que ocurra en adultos mayores.

La moyoría de las personas con linfoma de Hodgkin tienen linfocitos anormales grandes en los ganglios linfáticos que se llamas células de Reed-Sternberg y este tipo de linfoma se puede curar.

Los linfomas no Hodgkin comienzan cuando un tipo de glóbulos blancos, llamado células T o células B, se hacen anormales. Las células se dividen una y otra vez aumentando el número de células anormales. Las células anormales pueden diseminarse a casi todas las demás partes del cuerpo. La mayor parte del tiempo, los médicos no pueden determinar por qué una persona desarrolla un linfoma no Hodgkin.

Los dos tipos más comunes de linfoma no Hodgkin son el linfoma difuso de células B grandes (de crecimiento rápido) y el linfoma folicular (de crecimiento lento, por lo que es menos probable detectarlo oportunamente).

Los síntomas para estos tipos de linfoma abarcan los siguientes:

Ganglios linfáticos inflamados, sin dolor, en el cuello, axilas o ingle.
Pérdida de peso inexplicable
Fiebre
Sudoración nocturna profusa
Tos, dificultad para respirar o dolor torácico
Debilidad y cansancio que no desaparece
Dolor, inflamación o sensación de hinchazón abdominal

Para poder diagnosticar esta enfermedad el médico hará, primero, una exploración física y, posteriormente, podrá requerir de algunos estudios de imagen y de sangre, o una biopsia para descartar que el tejido sea dañino.

El tratamiento dependerá del tipo de linfoma y del estadio de la enfermedad y, dependiendo de este último, el pronóstico puede ser muy favorable si se encuentra a tiempo.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Esclerosis Múltiple

2016-05-28T15:42:00.002-07:00

Hola! El día de hoy celebramos el día mundial de la Esclerosis Múltiple y hablaremos un poco sobre esta enfermedad.

La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad del sistema nevioso. Esta enfermedad es autoinmune, es decir, el mismo cuerpo se ataca a sí mismo; es desmielinizante, las células de defensa atacan la vaina de mielina que cubre el axón de las neuronas y la cual permite que los mensajes e impulsos neuronales (comunicación cerebro cuerpo) se envíen de manera rápida y correcta; es inflamatoria, ya que al destruir estas vainas de mielina se genera inflamación en esas partes.

No se conoce la causa específica de esta enfermedad, se sabe que es una enfermedad genética y, por lo tanto, que podría ser hereditaria aunque no se ha detectado un patrón. Afecta más a mujeres que a hombres y generalmente se manifiesta entre los 20 y 40 años de edad de la persona, pero se puede manifestar a cualquier edad.

Los síntomas incluyen algunos problemas musculares, de visión, intestinales, sexuales, entre otros, y generalmente se confunden con otros cuadros clínicos u otras patologías al tener el primer contacto con el médico. Algunos de los síntomas pueden ser:

Fatiga
Pérdida del equilibrio
Dificultad para caminar
Problemas de coordinación
Estreñimiento o diarrea
Necesidad frecuente de orinar y dificultad para hacerlo
Visión doble o borrosa
Movimientos oculares incontrolables
Pérdida de visión
Sensación de hormigueo, picazón o ardor en extremidades
Problemas de erección o de lubricación vagnal
Dificultad para masticar y tragar
Depresión

Existen distintos tipos de EM, sin embargo hay dos principales: remitente con recaídas (alrededor del 90% de los casos), en la que la persona puede tener periodos en los que no presenta síntomas y de repente se manifiestan; y la primaria progresiva (alrededor del 9% de los casos), en la cual una vez que empiezan los síntomas, éstos solamente van a avanzar conforme pasa el tiempo.

Para hacer el diagnóstico, el neurólogo se valdrá de tres principales herramientas: la historia clínica, pruebas como la McDonald en la que se evalúa qué tan avanzada está la enfermedad y las lesiones, y pruebas de imagen como puede ser la resonancia magnética para ver qué tan dañado está el cerebro.

Hasta el momento no hay cura para la Esclerosis Múltiple, sin embargo existen tratamientos que se enfocan en retrasar el avance de la enfermedad y combatir los síntomas de la misma. Afortunadamente, y gracias al avance en medicamentos biotecnológicos, habrá nuevos medicamentos que prometen, no curar la enfermedad, pero sí frenarla una vez que es detectada, previniendo de nuevas lesiones en el cerebro o de que los síntomas sean cada vez más constantes y severos, permitiendo así que las personas que padecen esta enfermedad la vean no como una carga, si no que la puedan sobrellevar en su vida diaria.

Finalmente los dejo con este video y recordando que siempre es importante estar cerca de su médico y ante cualquier sospecha es mejor preguntar aunque no sea nada, que dejarlo pasar y que pueda ser algo grave.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Enfermedad de Parkinson

2016-04-11T19:29:00.000-07:00

Hola! El día de hoy es el día de la enfermedad de Parkinson y dedicaremos un espacio para explicar un poco esta enfermedad.

La enfermedad de Parkinson es un tipo de trastorno de movimiento que pasa cuando las neuronas (células nerviosas) no producen suficiente dopamina, la cual es una sustancia química importante en el cerebro.

Esta enfermedad suele comenzar alrededor de los años sesenta aunque puede aparecer antes y es más común en hombres que en mujeres. Los síntomas comienzan lentamente y, por lo general, primero en un lado del cuerpo hasta pasar al otro lado también y suelen ser:

Temblor en varias partes del cuerpo como manos, brazos, piernas, mandíbula y cara.
Rigidez en los brazos, piernas y tronco.
Lentitud en los movimientos.
Dificultades de coordinación y equilibrio.

Conforme la enfermedad avanza estos síntomas empeoran poco a poco, provocando que las personas tengan dificultades para realizar actividades de su vida cotidiana como caminar, hablar, masticar o tragar, lo que a largo plazo puede llevar a tener algunos otros problemas como depresión o trastornos del sueño.

No existe un examen diagnóstico para esta enfermedad, algunos casos son hereditarios pero no es común ver casos en la misma familia. Los médicos utilizan la historia clínica del paciente y un examen neurológico para diagnosticarla.

A pesar de que no hay cura para la enfermedad de Parkinson, existen medicamentos que ayudan a mejorar en gran medida los síntomas.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Cáncer

2016-02-04T16:47:00.000-08:00

¡Hola! Hoy es el día mundial de la lucha contra el cáncer y le dedicaremos un espacio a explicar esta enfermedad.

El cáncer es una enfermedad en la que ciertas células del cuerpo (dependiendo del tipo de cáncer) se comienzan a multiplicar sin control, de forma autónoma e invadiendo tejidos distintos del que empezaron a multiplicarse. Es el crecimiento descontrolado de células del cuerpo y las células cancerosas también se conocen como células malignas.

El cáncer se origina en las células del cuerpo. Las células normales se multiplican cuando el cuerpo lo necesita por medio de un proceso natural y normal y mueren si sufren algún daño o si el cuerpo ya no las necesita. La división celular (mitosis) es un proceso que tiene varios puntos de control para asegurar que la célula se reproduzca de manera correcta y sana, sin embargo el cáncer parece ocurrir cuando algo en el material genético de la célula cambia y estos puntos de control dejan de funcionar bien, haciendo que la célula se comience a dividir de manera apresurada y que no mueran cuando deben de hacerlo, ocasionando que la población celular crezca de manera exponencial.

Existen más de 200 tipos de cáncer pero los más comunes son los siguientes:

Piel
Pulmón
Mama
Colorrectal
Próstata

Aunque la causa de muchos tipos de cáncer sigue siendo desconocida existen algunos factores de riesgo que pueden llevar a padecer esta enfermedad, como pueden ser:

Benceno y otras sustancias químicas
Beber demasiado alcohol
Toxinas ambientales
Problemas genéticos
Obesidad
Radiación
Demasiada exposición al Sol
Virus

Existen tipos de cáncer más comunes en ciertas partes del mundo y es posible que esto se deba a las diferencias en alimentación y condiciones ambientales, así como la historia de la población que habita el lugar.

Aunque es cierto que el cáncer puede llevar a la muerte a la persona que la padece, existen algunas medidas preventivas como no fumar y evitar respirar humo, alimentarse de manera sana y balanceada y no exponerse a factores de riesgo.

Es de suma importancia señalar que la detección temprana de un tumor maligno aumenta considerablemente la probabilidad de vida de la persona que padece esta enfermedad, ya que al encontrarla en una etapa temprana y no desarrollada es más probable que se pueda quitar el tumor y erradicar la enfermedad por medio de cirugía (cuando el cáncer está en un solo sitio), radioterapia, quimioterapia o distintos medicamentos (cuando el cáncer se ha diseminado a otras partes del cuerpo, es decir, ha hecho metástasis) y es importante mencionar que mientras se está en tratamiento contra el cáncer hay que tener una dieta sana y nutritiva, guardar reposo y evitar tener contacto con personas que padezcan alguna enfermedad que pueda contagiarse como gripa, ya que el tratamiento hace que las defensas del cuerpo bajen.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Fibrosis Quística (FQ)

2015-09-08T18:07:00.001-07:00

Hola! El día de hoy es un día importante en el ámbito médico pues hoy es el día mundial de la fibrosis quística, así que en el artículo de hoy hablaremos sobre esta enfermedad tan complicada.

La fibrosis quística es una enfermedad hereditaria que hace que se acumule moco espeso y pegajoso en los pulmones y otras partes del cuerpo, así como la infección del páncreas y la mala absorción de nutrientes por parte de este órgano. Esta enfermedad es uno de los tipos de enfermedad pulmonar crónica más común en niños y adultos jóvenes y es potencialmente mortal.

Como mencionaba, la fibrosis quística es hereditaria, la causa un gen defectuoso que ocasiona que el cuerpo produzca moco, que es un líquido anormalmente espeso y pegajoso, el cual se acumula en las vías respiratorias de los pulmones y en el páncreas, lo que lleva a infecciones pulmonares que pueden ser mortales y problemas digestivos importantes. Esta enfermedad también puede afectar algunas glándulas como las sudoríparas y el aparato reproductor masculino.

Esta enfermedad genética necesita que ambos progenitores porten el gen defectuoso de la fibrosis quística para manifestarse, por lo que existen muchas personas que solamente tienen uno de los genes y no lo saben ya que no se presentan síntomas.

Los niños que sufren de esta enfermedad generalmente son diagnosticados con la misma en los primeros dos años de vida, sin embargo existen casos en los que la enfermedad no se detecta sino hasta los 18 años o más y esto se debe a que, usualmente, es una forma más leve de la enfermedad.

Los síntomas pueden ser los siguientes:

En los recién nacidos:

Retraso en el crecimiento.
Incapacidad para aumentar de peso de manera normal.
Ausencia de deposiciones durante los primeros dos días de vida.

Los síntomas relacionados con funciones intestinales pueden ser:

Estreñimiento grave, causando dolor abdominal.
Abdomen hinchado o distendido.
Náuseas.
Falta de apetito.
Heces pálidas, de olor muy desagradable que tienen moco.
Pérdida de peso.

Los síntomas relacionados con el aparato respiratorio pueden ser:

Tos.
Aumento de mucosidad en pulmones y nariz, causando congestión.
Fatiga.
Episodios recurrentes de neumonía.
Dolor o presión sinusal.

Los síntomas que pueden notarse conforme la persona va creciendo pueden ser:

Esterilidad masculina.
Pancreatitis (inflamación del páncreas) constante o repetitiva.
Dedos malformados.

Existe un examen de sangre disponible para ayudar a detectar la fibrosis quística. El examen busca variaciones en un gen conocido como causante de la enfermedad. También existen otros exámenes que ayudan al diagnóstico como la tomografía o radiografía de tórax, pruebas de función pulmonar, medición de función pancreática y examen de grasa fecal, entre otros.

Un diagnóstico temprano de FQ y un plan de tratamiento pueden mejorar tanto la supervivencia como la calidad de vida. El control y vigilancia son de suma importancia. Siempre que sea posible, los pacientes deben recibir cuidados en clínicas con especialidad en fibrosis quística. Cuando los niños llegan a la adultez, deben transferirse a un centro especializado en fibrosis quística para adultos.

Para una persona con FQ es muy importante tener cuidados en casa como son:

Evitar el humo, polvo y suciedad.
Tomar muchos líquidos.
Hacer ejercicio cardiovascular (nadar, trotar, montar en bicicleta) dos o tres veces por semana.
Sacar el moco o secreciones de vías respiratorias de una a cuatro veces al día.

A pesar de que la mayoría de los niños diagnosticados con FQ logran llevar una vida normal hasta que alcanzan la adultez, con el tiempo la enfermedad empeora hasta el punto de que la persona puede quedar incapacitada. Incluso cuando no se conoce una cura para la FQ, los tratamientos han mejorado enormemente en los últimos años. Hasta la década de los 80, la mayoría de las muertes por FQ ocurrieron en niños y adolescentes. Actualmente, con mejores tratamientos, algunas personas con FQ llegan a vivir más allá de los cuarenta y cincuenta años.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Sobrepeso y obesidad

2015-09-03T17:53:00.002-07:00

Hola! El día de hoy hablaremos sobre un tema de suma importancia: la obesidad y el sobrepeso.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud y algo que es terrible es que hay algunos números de los que hay que preocuparse como los siguientes:

De 1980 a este año la obesidad en el mundo se ha más que duplicado.
En 2014 más de 1900 millones de personas mayores de 18 años tenían sobrepeso y de ellos 600 millones eran obesos, lo que corresponde al 39% y 13% respectivamente.
La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad son de las principales causas de muerte.

Para saber si una persona está en su peso normal, por debajo o por encima de él se utiliza algo llamado Índice de Masa Corporal (IMC), el cual se calcula dividiendo su peso en kilogramos entre el cuadrado de su talla en metros y consta de los siguientes rangos:

De 18.5 a 24.9 se considera normal.
De 25 a 29.9 se considera sobrepeso.
De 30 a 34.9 se considera obesidad.
De 34.9 a 39.9 se considera obesidad severa.
De 40 en adelante se considera obesidad extrema o mórbida.

Es importante mencionar que aunque el IMC es la medida más útil con la que se cuenta actualmente es necesario considerar la situación y el estado de cada persona ya que cada individuo es diferente; especialmente en deportistas o algunos actores no se puede usar de manera tan confiable ya que alguien que hace mucho ejercicio tiende a tener más masa muscular y entrar en el rango de sobrepeso u obesidad aunque la cantidad de grasa en su cuerpo no sea mucha, este es el caso de personas famosas como los actores Vin Diesel (quien entraría en sobrepeso) y Dwayne Johnson (quien entraría en obesidad).

Tener sobrepeso puede llevar a otros problemas de salud que pueden ir desde algo pequeño como alguna lesión en articulaciones hasta algo muy grave como un derrame cerebral o problemas relacionados con la actividad sexual (tema que trataremos en uno de nuestros siguientes artículos).

Lo bueno de todo esto es que se puede corregir y prevenir realizando algunos cambios en el estilo de vida: un estilo de vida activo, realizando ejercicio constante, junto con una alimentación saludable y balanceada son la manera de prevenir el sobrepeso y la obesidad y, en caso de tener alguna, bajar de peso de manera moderada para llegar a un estado de salud óptimo.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Papanicolau

2015-08-19T18:58:00.001-07:00

Hola! El día de hoy hablaremos sobre un tema muy importante, es una prueba para observar el cuello uterino y detectar posibles problemas en el mismo, el papanicolau.

Como mencionábamos, el papanicolau es un estudio médico que auxilia al médico a detectar problemas en el cuello uterino (parte inferior del útero). Este estudio puede identificar fácilmente problemas como algunas infecciones, como VPH por ejemplo, y otros problemas como el crecimiento de células anormales que podrían conducir a cáncer si no son tratadas a tiempo.

En este procedimiento, el médico o una enfermera conseguirá una muestra de la mucosidad del cuello uterino, raspando un poco el mismo con un cepillo pequeño. Esta muestra será enviada a un laboratorio para que sea analizada y el médico pueda saber cómo proceder en caso de que exista algún problema.

Es importante que el primer papanicolau de una mujer sea realizado no más de seis meses después de haber iniciado su vida sexual y, en caso de no haber iniciado su vida sexual antes de los 21 años, es importante que a esa edad se realice el primer estudio. A partir de este momento y dependiendo lo que el médico sugiera, el estudio deberá realizarse cada 6 meses o cada 1 a 3 años durante el resto de la vida de la mujer.

Procedimiento
Durante el examen el médico utilizará una herramienta llamada espéculo (instrumento delgado que termina en bisagra para permitir abrirlo o cerrarlo, puede ser de plástico o de metal) para ensanchar un poco la vagina y abrirla, permitiendo que pueda ver el cuello uterino. Aunque la colocación y apertura del espéculo no debe producir dolor, es probable que pueda provocar una sensación de presión e incomodidad.

Una vez que el espéculo esté correctamente colocado, el médico iluminará el interior de la vagina para poder observar el cuello uterino, posteriormente el médico utilizará un pequeño cepillo para raspar de una forma suave el cuello uterino y, de esta manera, obtener una muestra del tejido. Es posible que cuando el médico raspe el cuello la mujer sienta un pequeño pellizco.

Cuando el procedimiento termine, el medico guardará la muestra para enviarla a análisis y retirará el espéculo. Es posible que se llegue a presentar un muy pequeño sangrado después de tomar la muestra, sin embargo no es nada de qué preocuparse.

Consideraciones
Es importante considerar algunos puntos antes de realizarse este examen:

No haber tenido relaciones sexuales 24 horas antes del estudio.
No estar menstruando.
No aplicarse medicamentos vaginales 48 horas antes del estudio.

Finalmente es importante mencionar que aunque el papanicolau es la primera prueba que se realiza cuando existe la sospecha de infección por VPH (Virus del Papiloma Humano), en caso de presentar lesiones o úlceras en el cuello uterino, es un estudio con un objetivo preventivo para que, en caso de existir algún problema, éste no logre avanzar.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos preparados y dispuestos para asistirle y responder cualquier duda que pueda tener.

Mitos y realidades sobre la Diabetes (DM2)

2014-09-18T11:25:00.000-07:00

Hola! El día de hoy continuamos el tema de diabetes y hablaremos sobre algunos mitos y realidades sobre la diabetes para aclararlos pues es importante estar bien informados.

Mito: La diabetes (DM2) no es una enfermedad grave.

Realidad: En México, la DM2 y sus complicaciones son la causante número uno de muertes.

Mito: si tengo sobrepeso, con el tiempo voy a desarrollar diabetes.

Realidad: hoy sabemos que una de las causas principales de desarrollo de diabetes es el tener sobrepeso u obesidad.

Mito: las personas con diabetes deben comer alimentos especiales.

Realidad: las dietas balanceadas en conjunto con una rutina de ejercicios beneficiará mucho al paciente con diabetes.

Mito: si tienes diabetes sólo puedes consumir pequeñas cantidades de pan, papa o pasta.

Realidad: los alimentos de este tipo deben formar parte de la dieta del diabético, esta dieta siempre debe estar supervisada por un médico o nutriólogo.

Mito: las personas con diabetes no pueden comer dulces o chocolate.

Realidad: siempre que estén en cantidades que autorice el médico o el nutriólogo, se pueden comer porciones limitadas.

Mito: comer demasiada azúcar provoca diabetes.

Realidad: no se puede dar una respuesta tan simple a una creencia como esta. El ingerir en exceso alimentos azucarados provoca sobrepeso y con esto se predispone a la diabetes. También hay que pensar que hay otros factores que predisponen y desencadenan la diabetes.

Mito: la diabetes es una enfermedad contagiosa.

Realidad: las enfermedades contagiosas son las que se producen por el contacto directo con un microorganismo como virus o bacterias. No es el caso e la diabetes, que es una enfermedad ocasionada por otros factores, incluyendo el aspecto de la herencia genética.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Diabetes

2014-09-09T12:50:00.000-07:00

Hola! El día de hoy hablaremos sobre un tema muy importante que afecta a muchas personas, la diabetes.
La diabetes es una enfermedad crónica (de por vida) que se caracteriza por tener altos niveles de azúcar en sangre.
Para lograr entender la diabetes es necesario primero comprender el proceso por el que los alimentos se digieren y es empleado por el cuerpo para la obtención de energía. Cuando se digiere un alimento suceden varias cosas:

Un azúcar llamado glucosa, el cual es fuente de energía para el cuerpo, entra al torrente sanguíneo.
Un órgano llamado páncreas produce insulina, la cual se encarga de transportar la glucosa desde el torrente sanguíneo hasta las músculos, grasa y células hepáticas (hígado) para que pueda ser utilizada como energía.

Las personas que padecen de diabetes presentan hipoglucemia debido a que su cuerpo es incapaz de movilizar la glucosa hacia donde tiene que ir (adipocitos, hepatocitos o músculos) para que se almacene como energía. Esto ocurre porque:

El páncreas no produce suficiente insulina.
Las células no responden de manera normal a la insulina.
Las dos anteriores.

Existen dos tipos de diabetes y tanto las causas como los factores de riesgo son diferentes para cada una de ellas:

Diabetes tipo 1: se diagnostica mayormente en niños, adolescentes y adultos jóvenes, sin embargo puede ocurrir a cualquier edad. En este tipo el cuerpo no produce o produce poca insulina y son necesarias inyecciones diarias de esta hormona. Se desconoce la causa exacta de este tipo de diabetes.
Diabetes tipo 2: corresponde a la mayoría de los casos de diabetes y generalmente se presenta en la edad adulta, sin embargo ya se está diagnosticando en adultos jóvenes y adolescentes debido a las altas tasas de obesidad. Muchas personas que padecen este tipo de diabetes lo desconocen. Este tipo de diabetes se debe al estilo de vida de las personas (por eso la obesidad y el sedentarismo son factores de riesgo importantes) y tiene su parte genética en la que si se tiene algún familiar que padezca esta enfermedad, la persona tiene cierta predisposición a padecerla también.

Existe también algo conocido como diabetes gestacional, la cual se debe al azúcar alto en sangre que se puede presentar durante el embarazo en una mujer que no tiene diabetes.

Los niveles altos de azúcar en sangre pueden provocar que se presenten distintos síntomas como:

Visión borrosa.
Sed excesiva.
Fatiga.
Micción frecuente.
Hambre.
Pérdida de peso.

Los síntomas de la diabetes tipo 1 se presentan de manera rápida y las personas pueden estar muy enfermas para el momento del diagnóstico, sin embargo para la diabetes tipo 2 los síntomas se desarrollan lentamente por lo que una persona con esta enfermedad y con altos niveles de glucemia puede no presentar síntomas en un período largo de tiempo.

Después de muchos años con la enfermedad se pueden presentar complicaciones como:

Problemas oculares como puede ser dificultad para ver, especialmente por las noches y sensibilidad a la luz, en casos extremos podría llevar incluso a la ceguera.
Los pies y piel pueden desarrollar úlceras o infecciones que pueden llevar a la amputación de esa extremidad. Afortunadamente hay personas estudiando esto y desarrollando maneras de evitar esto.
Los nervios del cuerpo pueden sufrir daño y causar dolor, comezón o pérdida de la sensibilidad.
Ya que los nervios pueden ser dañados, se pueden presentar problemas para digerir alimentos, así como debilidad o dificultad para ir al baño. En hombres se pueden presentar problemas con la erección.

El médico puede sospechar que tiene diabetes si se presentan más de 200 mg/dL y puede realizar algunos exámenes para confirmarlo como:

Glucemia en ayunas: se diagnostica diabetes si el resultado es mayor a 126 mg/dL en dos oportunidades. Si los niveles son entre 100 y 126 mg/dL se denominan alteración de la glucosa en ayunas o prediabetes y se consideran factores de riesgo para diabetes tipo 2.
Examen de hemoglobina A1c.

Normal: menos de 5.7%.
Prediabetes: entre 5.7% y 6.4%.
Diabetes: 6.5% o superior.

Prueba de intolerancia a la glucosa oral: si después de dos horas de haber consumido una bebida con glucosa se obtienen resultados mayores a 200 mg/dL, se diagnostica diabetes (es usada mayormente para diagnosticar diabetes tipo 2).

El tratamiento tanto para la diabetes tipo 1 como la diabetes tipo 2 consiste en medicamentos, dieta y ejercicio para controlar los niveles de azúcar en sangre, así como prevenir síntomas y problemas.

Para prevenir las complicaciones por diabetes es importante que se visite al médico de dos a cuarto veces por año y comentarle cualquier molestia o problema que se tenga.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Bulimia nerviosa

2014-09-05T12:23:00.001-07:00

Hola! El día de hoy continuaremos con el tema de trastornos alimenticios y hablaremos sobre uno muy importante, la bulimia nerviosa.
La bulimia nerviosa es un trastorno alimenticio donde la persona que la padece tiene episodios regulares de comer en exceso y siente una pérdida de control, posterior a la ingesta excesiva de alimento la persona utiliza diversas formas para deshacerse de los alimentos que consumió (purgarse) y evitar el aumento de peso, esas formas pueden ser provocarse el vómito o consumir laxantes para expulsar los alimentos. Existen muchas personas con bulimia que también padecen de anorexia nerviosa.
Al igual que otros trastornos alimenticios la bulimia afecta más a mujeres que a hombres y es más común en adolescentes y mujeres jóvenes.

No se sabe con exactitud la causa de esta enfermedad pero existen factores que influyen para que se presente como los genéticos, psicológicos, traumáticos, familiares, sociales o culturales y probablemente la bulimia se debe a más de un factor.
Generalmente la persona sabe que tiene hábitos de alimentación anormales y por eso llega un sentimiento de culpa después de los episodios de consumo excesivo de alimento.
En cuanto a los síntomas, las personas pueden presentar episodios de comer en exceso varias veces al día durante varios meses. En estos episodios la persona generalmente consume alimentos ricos en calorías y lo hace a escondidas. Estos episodios llevan a la persona al autorrechazo y a purgarse para no subir de peso y sentirse aliviados. Las purgas pueden incluir:

Vómito provocado.
Uso de laxantes, enemas o diuréticos.
Exceso de ejercicio.

Las personas que padecen de bulimia generalmente se encuentran en un peso normal por lo que no es muy común que otras personas noten que presentan este trastorno alimenticio, sin embargo estas personas también tienen una imagen distorsionada ya que aunque se encuentren en un peso normal y sano se perciben con sobrepeso por lo que siguen con las prácticas purgativas.

Los síntomas que otras personas pueden notar abarcan los siguientes:

Ejercicio compulsivo.
Consumir repentinamente grandes cantidades de alimentos o comprar grandes cantidades de alimentos que desaparecen de inmediato.
Ir al baño de manera regular inmediatamente después de las comidas.
Botar empaques de laxantes, pastillas para adelgazar, eméticos (fármacos que causan el vómito) o diuréticos.

En un examen médico físico se pueden detectar algunas cosas como:

Caries dental o infección de encías (gingivitis). El esmalte de los dientes se ve dañado por el constante contacto con el ácido del vómito.
Vasos sanguíneos rotos en los ojos causado por el esfuerzo que se hace al vomitar.
Boca seca.
Apariencia similar a una bolsa en las mejillas.
Granos y salpullido.
Cortaduras o callosidades pequeñas en las puntas de los dedos causadas por el vómito autoprovocado.

La bulimia es una enfermedad peligrosa que puede llevar a daños que, si no son tratados, pueden llegar a ser permanentes por lo que es de suma importancia que a la menor sospecha se visite al médico. Las complicaciones de esta enfermedad pueden ser:

Estreñimiento.
Deshidratación.
Caries dentales.
Desequilibrios electrolíticos.
Hemorroides.
Pancreatitis.
Inflamación de la garganta.
Rupturas del esófago a causa del vómito excesivo.

El tratamiento para esta enfermedad dependerá de la gravedad de la misma y de la respuesta del paciente a los tratamientos que abarcan:

Los grupos de apoyo pueden servir para la bulimia leve sin otros problemas de salud.
La terapia cognitivo conductual (TCC) y la nutricional son los primeros tratamientos para la bulimia que no responde a los grupos de apoyo.
Los antidepresivos conocidos como inhibidores selectivos de la recaptación de la serotonina (ISRS) se emplean a menudo para la bulimia. Una combinación de terapia cognitiva-conductual e ISRS es muy eficaz si la primera no funciona sola.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Trastornos alimenticios

2014-08-29T14:11:00.000-07:00

Hola! El día de hoy comenzaremos a hablar de un tema de suma importancia que afecta a muchas personas en el mundo: los trastornos de la alimentación.

Los trastornos alimenticios son problemas serios de conducta y de hábitos alimenticios donde puede ser que la persona coma en exceso, que se de atracones de comida o que no coma suficiente para mantenerse sana y saludable.

Existen diferentes trastornos alimenticios como pueden ser:

Anorexia nerviosa: la persona adelgaza demasiado porque deja de comer ya que se siente gorda aunque no lo esté. Este trastorno incluye una imagen distorsionada de la persona y es por eso que se ve con sobrepeso aunque no sea la realidad.
Bulimia nerviosa: incluye períodos donde la persona come demasiado (atracones), generalmente a escondidas, seguido de un período de purgas o vómito provocado para sacar todo lo que acaba de meter a su cuerpo por un sentimiento de culpa.
Compulsión para comer: la persona pierde el control sobre su alimentación y tiene períodos en los que come en exceso, sin control.
Otros trastornos: como la diabulimia (reducir la dosis de insulina en personas diabéticas para bajar de peso), drunkorexia (reducir la cantidad de alimentos que se consumen para consumir bebidas alcohólicas, las cuales tienen un alto contenido calórico), vigorexia (fijación por la apariencia física, la persona realiza ejercicio en exceso acompañada de dieta muy rigurosa)

Las mujeres suelen ser más propensas a sufrir trastornos alimenticios que los hombres, sin embargo también hay hombres que los padecen. Estos trastornos generalmente ocurren en la adolescencia y frecuentemente se presentan junto con depresión, trastorno de ansiedad o abuso de drogas.

Los trastornos alimenticios son condiciones complejas que se derivan de una combinación tanto del comportamiento como de distintos factores como:

Psicológicos:

Baja autoestima.
Sentimiento de falta de control.
Depresión.
Ansiedad.
Soledad.

Interpersonales:

Problemas familiares.
Dificultad para expresar sentimientos o emociones.
Sufrir abuso por apariencia física.

Sociales:

Presiones culturales que le dan un plus a las personas que son delgadas.
Estereotipos.

Los trastornos de alimentación pueden causar problemas del corazón, hígado, riñones e incluso la muerte ya sea por estos problemas o por pensamientos suicidas que puede tener la persona afectada, por lo que es muy importante obtener ayuda a tiempo.

El tratamiento incluye supervisión, asesoramiento nutricional, terapia psicológica y, algunas veces, medicamentos.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Esclerosis Lateral Amiotrófica (ALS)

2014-08-22T12:42:00.001-07:00

Hola! En los últimos días se han visto vídeos de diferentes personas (famosas y no) haciendo una campaña llamado Ice Bucket Challenge para reunir fondos y apoyar a la investigación de una enfermedad muy grave llamada Esclerosis Lateral Amiotrófica (ALS por sus siglas en inglés) así que el día de hoy les hablaremos sobre esta enfermedad.
La Esclerosis Lateral Amiotrófica es una enfermedad neruológica que afecta a las células nerviosas (neuronas) que controlan el movimiento voluntario de los músculos. Antes de conocerla por este nombre era conocida solamente como la enfermedad de Lou Gehrig ya que él la padeció y falleció debido a esta enfermedad.

La causa de esta enfermedad todavía es desconocida, sin embargo se sabe que 1 de cada 10 personas que la padecen es por motivos genéticos y se da en el caso que ambos progenitores presenten una mutación del gen que la causa, haciendo que se pueda manifestar en su herencia.
Lo que ocurre en esta enfermedad es que las neuronas encargadas del movimiento voluntario de los músculos se desgastan o mueren, haciendo que no se puedan transmitir mensajes a los músculos, lo que ocasiona que éstos se debiliten y se pierda la capacidad de moverlos. La ALS es una enfermedad crónico-degenerativa, esto quiere decir que conforme pasa el tiempo la enfermedad empeora cada vez, afectando más partes del cuerpo conforme avanza y esto es muy grave porque una vez que atrofia los músculos del tórax, para la persona que la padece se vuelve extremadamente difícil o imposible respirar por sí sola.

La ALS afecta a 5 de cada 100,000 personas en todo el mundo y no hay factores de riesgo conocidos, a excepción de que exista algún familiar que la padezca o la haya padecido.
Generalmente no aparecen síntomas hasta después de los 50 años de edad, sin embargo se pueden presentar en personas más jóvenes (si aparecen en una edad temprana es muy probable que sea debido a una mutación genética). Lo primero que ocurre es una pérdida de fuerza muscular y de coordinación, lo que hace que realizar las actividades diarias de una persona como subir escaleras, sentarse y levantarse o deglutir se conviertan en una tarea difícil o imposible de lograr.
Los músculos de la respiración y la deglución pueden ser los primeros afectados por esta enfermedad y conforme avanza el tiempo afecta otros músculos del cuerpo. Es importante mencionar que esta enfermedad no afecta los sentidos (vista, tacto, gusto, oído y olfato) ya que son otras neuronas las encargadas de estas funciones.
Los síntomas abarcan los siguientes:

Dificultad para respirar.
Dificultad para deglutir: náuseas, babeo, facilidad de ahogamiento.
Caída de la cabeza debido a la debilidad en los músculos del cuello.
Calambres musculares.
Contracciones musculares involuntarias llamadas fasciculaciones.
Debilidad muscular que empeora en forma lenta: comúnmente involucra primero una parte del cuerpo, como el brazo o la mano y finalmente lleva a dificultades para levantar objetos, subir escaleras y caminar.
Parálisis (imposibilidad de movimiento).
Problemas en el lenguaje, como patrón de habla lento o anormal (mala articulación de las palabras).
Cambios en la voz como ronquera.
Pérdida de peso.

Para diagnosticarla se realizan distintos exámenes que incluyen el examen físico y algunas pruebas de laboratorio. Dentro del examen físico se puede mostrar lo siguiente:

Debilidad, que a menudo empieza en un área.
Temblores musculares, espasmos, fasciculaciones o pérdida de tejido muscular.
Fasciculaciones de la lengua, mostrando dificultad para articular palabras.
Reflejos anormales.
Marcha rígida o torpe.
Aumento de los reflejos en las articulaciones.
Dificultad para controlar el llanto o la risa, lo cual algunas veces se denomina "incontinencia emocional".

Los exámenes que se pueden realizar son:

Exámenes de sangre para descartar otras afecciones.
Examen de la respiración con el fin de observar si los músculos respiratorios están afectados.
Resonancia magnética o tomografía computarizada de la columna cervical para verificar que no haya ninguna enfermedad o lesión en el cuello, lo cual puede enmascarar la esclerosis lateral amiotrófica.
Electromiografía para ver cuáles nervios o músculos son los que no están funcionado apropiadamente.
Pruebas genéticas (en caso de tener familiares que padezcan o hayan padecido la enfermedad).
Tomografía computarizada o resonancia magnética de la cabeza para descartar otras afecciones.
Estudios de la deglución.

No existe un tratamiento para la enfermedad, sin embargo existen medicamentos como el riluzol que ayuda a retardar los síntomas y permite que la persona viva por más tiempo.

Una vez que una persona es diagnosticada con Esclerosis Lateral Amiotrófica la expectativa de vida va de 3 a 5 años debido a todos los problemas que se generan conforme avanza y empeora la enfermedad (la persona ya no puede realizar funciones esenciales como comer y respirar por sí sola por lo que necesita de aparatos que la asistan), sin embargo existen casos como el de Stephen Hawking en el que la persona vive más de 5 años después de ser diagnosticado gracias a la calidad de cuidados que recibe debido a los recursos que tiene.

Es de gran importancia estar informados sobre esta enfermedad, más ahora que está la campaña que mencionamos al principio de este artículo para promover la investigación. Para conocer más sobre esto o para contribuir con las investigaciones de ALS visiten la página de la ALS Association donde viene toda la información que puedan requerir.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Ébola

2014-08-08T16:33:00.001-07:00

Hola! El día de hoy hablaremos sobre un tema muy importante que ha afectado particularmente al continente africano y es de suma importancia estar bien informados sobre esta enfermedad, la fiebre hemorrágica del ébola.

La fiebre hemorrágica del ébola es una enfermedad muy grave y mortal que es causada por un virus que pertenece a una familia de virus llamada Filoviridae, del cual se conocen cinco tipos. La enfermedad apareció por primera vez en 1976 en Sudán y la República Democrática del Congo.

La enfermedad se puede transmitir por animales contacto con desechos de animales contaminados, así como de persona a persona si hay contacto con fluidos corporales (saliva, sangre, fluidos sexuales).

Una vez que la persona contrae la enfermedad puede tardar hasta 21 días en mostrar síntomas por lo que es muy riesgoso ya que al no mostrar síntomas se pueden tener descuidos y contagiar a otras personas. Una vez que aparecen los síntomas son los siguientes:

Artritis.
Dolor de espalda (lumbago).
Escalofríos.
Diarrea.
Fatiga.
Fiebre.
Dolor de cabeza.
Malestar.
Náuseas.
Dolor de garganta.
Vómitos.

Después de un tiempo los síntomas tardíos pueden ser:

Sangrado por ojos, nariz y oídos.
Sangrado por la boca y el recto (sangrado gastrointestinal).
Inflamación de los ojos (conjuntivitis).
Hinchazón genital (labios y escroto).
Aumento de la sensación de dolor en la piel.
Erupción en todo el cuerpo que a menudo contiene sangre (hemorrágica).
Paladar con apariencia roja.

También se puede presentar coma, shock o coagulación intravascular diseminada (trastorno en el cual las proteínas que se encargan de la coagulación se activan de más provocando que se produzcan coágulos en los vasos sanguíneos).

Existen algunos exámenes que se pueden realizar para diagnosticar la fiebre del ébola y pueden ser:

CSC (Conteo Sanguíneo Completo).
Electrolitos.
Exámenes para ver qué tan bien coagula la sangre (estudios de coagulación).
Pruebas de la función hepática.
Exámenes para comprobar si alguien ha estado expuesto al virus del Ébola (anticuerpos específicos para el virus).

Desafortunadamente no existe una cura conocida para esta enfermedad ya que aunque es causada por un virus, los medicamentos que existen actualmente no funcionan contra este virus.

Es importante estar bien informados sobre esta enfermedad ya que aunque el brote en humanos se encuentra en África la Organización Mundial de la Salud ya declaró al Ébola como una emergencia sanitaria internacional.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Hepatitis

2014-07-28T15:31:00.001-07:00

Hola! Hoy es el día mundial contra la Hepatitis y aprovecharemos esta fecha para hablar un poco sobre esta enfermedad.
La hepatitis es una enfermedad caracterizada por la inflamación del hígado y puede ser causada por distintos factores:

Células inmunitarias del cuerpo que atacan al hígado.
Infecciones por virus (como las hepatitis tipo A, B, C, D y E), bacterias o parásitos.
Daño hepático por consumo de alcohol o tóxicos.
Medicamentos, como puede ser una sobredosis de paracetamol.
Trastornos hereditarios, como la fibrosis quística o la hemocromatosis, la cual consiste en tener demasiado hierro en el cuerpo.
Otros factores como la enfermedad de Wilson, en la cual el cuerpo tiene demasiado cobre.

Los síntomas de la hepatitis abarcan los siguientes:

Dolor o distensión en el área abdominal.
Fatiga.
Fiebre.
Picazón.
Ictericia (coloración amarillenta de la piel o los ojos).
Inapetencia.
Náuseas y vómitos.
Pérdida de peso.
Acolia (coloración pálida de las heces).
Coluria (coloración oscura de la orina).

La hepatitis puede comenzar y mejorar rápidamente, sin embargo algunas veces es difícil detectarla pues puede no presentar síntomas. En algunos casos puede llevar a daño hepático, insuficiencia hepática o hasta cáncer de hígado.

En el consultorio médico se pueden realizar distintas pruebas para comprobar si se tiene la enfermedad empezando por un examen físico para evaluar características como:

Agrandamiento y sensibilidad del hígado.
Líquido en el abdomen.
Coloración amarillenta de la piel.

El médico también puede requerir algunos exámenes que pueden incluir los siguientes:

Ecografía abdominal.
Marcadores sanguíneos autoinmunitarios.
Exámenes para diagnosticar hepatitis A, B o C.
Pruebas de la función hepática.
Biopsia del hígado para verificar el daño hepático.
Paracentesis (si hay presencia de líquido en el abdomen).

El tratamiento dependerá de la causa de la enfermedad, del tipo de hepatitis y de la gravedad que presente.

Hepatitis A (VHA)

La hepatitis A es la menos grave y es causada generalmente por consumir alimentos contaminados o por falta de higiene sobre todo en caso de convivir con alguna persona que actualmente padezca la enfermedad. Un factor de riesgo importante es si se comparten agujas o si se consumen drogas intravenosas ya que si la aguja está infectada, la persona que la use quedará infectada también.

Los síntomas de la hepatitis A se presentan generalmente de 2 a 6 semanas después de contraer la enfermedad y no hay un tratamiento específico para curarla, hay que tener una dieta balanceada y si los síntomas son muy fuertes reposar para que el cuerpo se cure solo, generalmente toma de 3 a 6 meses para que el cuerpo se cure y, una vez que la infección termine el virus no permanece en el cuerpo.

Para prevenirla es importante tener una buena higiene personal y en general con los alimentos, así como consultar con su médico para la aplicación de la vacuna.

Hepatitis B (VHB)

La hepatitis B es causada también por un virus y ésta se contagia por medio de contacto con fluidos de una persona que esté infectada, por lo que puede ser transmitida sexualmente y hay un gran riesgo para personas que utilicen drogas intravenosas y compartan agujas. Es importante mencionar que si una mujer está embarazada y tiene la enfermedad, su bebé puede contagiarse.

En cuanto a los síntomas es probable que se presenten ya sean leves o fuertes pero también es probable que no se presenten y que la persona no sepa que tiene la enfermedad hasta que ya esté avanzada y el tratamiento sea más difícil por lo que es importante que si se tienen relaciones sexuales sin protección o si se tiene contacto con sangre o algún fluido corporal se realice un examen de sangre para descartar que exista presencia del virus.

Si el cuerpo es capaz de combatir la enfermedad los síntomas desaparecerán solos, sin embargo si no puede la enfermedad se puede convertir en hepatitis crónica, dañando gravemente el hígado.

Es importante consultar con su médico para la aplicación de la vacuna contra el virus de hepatitis B.

Hepatitis C(VHC)

La hepatitis C, al igual que la hepatitis B, es transmitida al momento de tener contacto con fluidos corporales de una persona que esté infectada.

Los sintomas tienden a desaparecer por lo que las personas infectadas pueden confiarse y no presentar síntomas otra vez hasta que el hígado esté muy dañado o incluso presente cicatrización (cirrosis) o cáncer.

Para tratar esta enfermedad generalmente se utilizan medicamentos como peginterferón y antivirales, los cuales ayudan al cuerpo a deshacerse del virus y reducen el riesgo de cirrosis y cáncer de hígado.

Al igual que con la hepatitis B es importante realizarse exámenes en caso de tener relaciones sexuales sin protección o si se tuvo contacto con sangre u otros fluidos corporales.

Hepatitis D (VHD)

La hepatitis D solamente afecta a personas que estén enfermas de hepatitis B, haciendo esta enfermedad más grave.

Las personas con infección por el VHD prolongada pueden recibir un medicamento llamado interferón alfa hasta por 12 meses y un trasplante de hígado en caso de hepatitis B crónica terminal puede ser efectivo.

Hepatitis E (VHE)

El virus de la hepatitis E generalmente se transmite por medio de agua o alimentos contaminados y al igual que en la hepatitis A, el cuerpo se puede curar solo y en el caso de la hepatitis E puede tardar de 4 a 6 semanas en hacerlo ya que no es muy grave. Para prevenirla se recomienda lo mismo que para la hepatitis A. Es importante mencionar que existe la vacuna para hepatitis E pero no se cuenta con distribución amplia.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Consejos para mantenerse hidratado

2014-06-16T13:12:00.000-07:00

Hola! Siguiendo con el tema anterior sobre la hidratación hoy les daremos algunos consejos para mantenerse hidratados, así como la ingestión diaria sugerida de líquidos de acuerdo a la edad y sexo de la persona.
Consejos:

Tomar una bebida con cada alimento y refrigerio.
Elegir bebidas que se disfruten. Algunos estudios demuestran que tanto niños como adultos consumen cerca de 45 a 50% más líquidos cuando éstos tienen algún sabor que cuando es solamente agua simple.
Consumir frutas y verduras ya que en general poseen un mayor contenido de agua, lo que las convierte en una excelente opción para ayudar a cubrir los requerimientos de hidratación.

No es bueno tomar agua solamente cuando se tenga sed ya que la sed no es una medida confiable para evaluar el grado de hidratación pues existen otros factores que la pueden provocar como medicamentos y otras condiciones de salud. Siempre es recomendable tener una botella de agua o de otra bebida en los lugares en los que se pasa más tiempo como puede ser la oficina, el auto y la casa.
Conservar las bebidas a temperaturas moderadas pues es común que se tomen más líquidos si éstos se encuentran en una temperatura templada en lugar de muy calientes o muy fríos.
Elegir bebidas que correspondan al grado de actividad física que se tiene y al estilo de vida.

La cantidad de líquido que se debe consumir depende de la edad y del sexo de la persona, aquí les dejamos una tabla con las cantidades en litros y en tazas recomendadas para los distintos rangos de edades (una taza corresponde aproximadamente a 240 mililitros).

Atención Médica Integral para la Mujer.

La hidratación en el organismo

2014-06-12T13:04:00.001-07:00

Hola! Hoy hablaremos de un tema muy importante para todos: la hidratación.
Siempre se ha dicho que es importante estar hidratado y tomar cierta cantidad de agua al día y es verdad pues alrededor del 60% del peso promedio de una persona es agua, pero hoy les explicaremos las funciones que tiene el agua en nuestro organismo.

Células
El agua tiene un papel muy importante para poder transportar distintos nutrientes a las células como hidratos de carbono, vitaminas y nutrimentos inorgánicos. De esta forma, al recibir los nutrientes necesarios, las células pueden producir la energía que permite que el organismo se mantenga activo.

Cerebro
Es importante estar bien hidratado para que el cerebro funcione de manera óptima. Si existe una deshidratación, aunque sea ligera (1 a 2% de peso corporal por deficiencia de líquido), puede deteriorar la capacidad de concentración y si existe una deshidratación de 2% o más puede afectar las capacidades de proceso del cerebro y mermar la memoria de corto plazo.

Riñones
El agua es necesaria para los riñones pues les ayuda a remover desechos, toxinas y nutrimentos en exceso del cuerpo. Unos riñones bien hidratados filtran aproximadamente 180 litros de líquido cada día.

Corazón
Los líquidos desempeñan un papel importante en la normalización de la presión arterial. La deshidratación disminuye el gasto cardiaco, lo que puede provocar un incremento de la frecuencia cardiaca y una reducción de la presión arterial.

Piel
Tener una buena hidratación conserva la elasticidad, suavidad y coloración de la piel. El agua limpia las células de la piel por dentro y por fuera.

Tracto Digestivo
El agua contribuye al proceso de digestión de los alimentos y se encuentra en casi todo el tracto digestivo desde la saliva hasta la solución de enzimas en el último tramo del intestino. El agua ayuda a disolver los nutrimentos para que puedan ser absorbidos en el torrente sanguíneo y distribuidos a la célula.

Músculos y articulaciones
Los músculos y articulaciones son muy importantes ya que junto con el esqueleto permiten que el cuerpo tenga todas sus funciones motrices y se pueda mantener de pie. El agua ayuda a proteger las articulaciones y mantiene el apropiado funcionamiento de los músculos. De hecho aproximadamente de 70 a 75% de los músculos están compuestos de agua.

Temperatura
El agua es muy importante para mantener la temperatura corporal, contribuye a disipar el calor y a regular la temperatura corporal general. cuando el cuerpo se calienta demasiado, el agua se libera por medio del sudor para eliminar el calor del cuerpo. Es importante reponer los líquidos que se pierden en el sudor para que el cuerpo pueda mantener su temperatura y no se caliente demasiado.

Atención Médica Integral para la Mujer.

Aborto espontáneo

2014-04-18T11:42:00.003-07:00

Hola! El día de hoy hablaremos sobre un tema importante: el aborto.

Existen dos tipos de aborto diferentes los cuales son espontáneo y quirúrgico. Hoy nos enfocaremos únicamente en el aborto espontáneo.

El aborto espontáneo es la pérdida espontánea de un feto antes de la semana 20 del embarazo, también puede referirse a éste como aborto natural ya que es causado naturalmente.

La mayoría de los abortos espontáneos son causados por desórdenes en los cromosomas que hacen imposible el desarrollo del bebé y, generalmente, estos problemas no tienen relación con los genes de los padres.

Existen otros elementos que podrían causar un aborto espontáneo como:

Drogadicción, tabaquismo y alcoholismo.
Exposición a toxinas ambientales.
Problemas hormonales.
Infección.
Obesidad.
Problemas físicos de los órganos reproductores de la madre.
Problemas con la respuesta inmunitaria del cuerpo.
Enfermedades graves en todo el cuerpo de la madre (como la diabetes no controlada).

Alrededor de la mitad de los óvulos fecundados muere de forma espontánea antes de que la mujer sepa que está embarazada, sin embargo entre las mujeres que saben que están embarazadas la tasa de aborto espontáneo va del 15 al 20% y la mayoría ocurre durante las primeras 7 semanas de embarazo. La tasa de este tipo de aborto disminuye después de detectar el latido cardíaco del bebé.

El riesgo de tener un aborto espontáneo aumenta en mujeres de mayor edad empezando a los 30 años y aumentando a los 35, 40 y más adelante, así como en mujeres que ya hayan tenido algún aborto espontáneo.

Los síntomas pueden ser:

Lumbago o dolor abdominal sordo, agudo o de tipo cólico.
Material tisular o en forma de coágulos que sale de la vagina.
Sangrado vaginal acompañado o no de cólicos abdominales.

En cuanto a los exámenes que puede realizar un médico se encuentra el examen pélvico en el que se puede observar que el cuello uterino se ha dilatado o adelgazado, también se puede realizar una ecografía abdominal para revisar el desarrollo del bebé, los latidos cardíacos y la cantidad de sangrado.

También pueden llevarse a cabo los siguientes exámenes de sangre:

Tipo de sangre (en caso de que usted tenga un tipo de sangre Rh-negativo, requeriría un tratamiento con inmunoglobulina Rh).
Conteo sanguíneo completo (CSC) para determinar la cantidad de sangre que se ha perdido.
GCH (cualitativa) para confirmar el embarazo.
GCH (cuantitativa) el cual se hace con intervalos de algunos días o semanas.
Conteo de glóbulos blancos y fórmula leucocitaria para descartar infección.

Si se presenta un aborto espontáneo es necesario evaluar el tejido que salga de la vagina, así como revisar si salió todo el tejido y, en caso de que no, es necesario vigilar a la mujer durante las siguientes dos semanas. Es posible que requiera cirugía (dilatación y legrado) o medicamentos como misoprostol para eliminar los restos que queden en el útero.

Generalmente la mujer reanuda su ciclo menstrual 4 a 6 semanas después del tratamiento pero es importante revisar cualquier sangrado vaginal, también es recomendable esperar por lo menos un ciclo menstrual completo antes de buscar otro embarazo.

Después de haber sufrido un aborto espontáneo es probable que la pareja se sienta triste y en caso de que el sentimiento de tristeza prevalezca o empeore es necesario que consulte a un especialista de la salud.

Es recomendable que ante cualquier sangrado o desprendimiento de tejido anormal durante el embarazo acuda con su médico inmediatamente.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos listos y calificados para resovler cualquier duda o problema que tenga.

Tos ferina

2014-03-28T11:53:00.000-07:00

Hola! Hoy hablaremos sobre una enfermedad que puede afectar a todos desde bebés (con quien es altamente peligrosa) hasta adultos: la tos ferina.
La tos ferina es una enfermedad, causada por una bacteria, que es altamente contagiosa y lo que ocasiona son accesos muy agresivos e incontrolables de tos y pueden afectar la respiración. Algunas veces al momento de respirar profundamente puede escucharse un "estertor", el cual es un sonido pulmonar anormal que suena como ruidos chasqueantes, burbujeantes o estrepitosos en el pulmón. Se cree que ocurren cuando el aire abre los espacios aéreos cerrados.
La enfermedad es causada por bacterias llamadas Bordetella pertussis o Bordetella parapertussis. En los bebes puede ocasionar discapacidad permanente o hasta la muerte. Ya que es una enfermedad del sistema respiratorio es muy fácil el contagio ya que al estornudar o toser, si una persona está infectada, saca al ambiente pequeñas bacterias que al ser respiradas por otras personas pueden ocasionar que se propague la infección. Es importante saber que no es una enfermedad exclusiva de bebés sino que puede afectar a personas de cualquier edad y actualmente es más común en adolescentes y adultos debido a que los bebés son vacunados.
Los síntomas iniciales de la enfermedad son muy parecidos a los de un resfriado común (secreción nasal, congestión nasal, estornudos), los cuales generalmente se presentan alrededor de una semana después de haber tenido contacto con la bacteria. Debido a esto puede llegar a ser difícil de diagnosticar.

Conforme avanza la enfermedad, unos 10 o 12 días más tarde, comienzan los episodios graves de tos que en los niños puede terminar en un "estertor" cuando tratan de tomar aire. Estos episodios graves de tos pueden llegar a provocar vómito o incluso una pérdida del conocimiento breve, así como asfixia en los bebés. Es importante que cuando alguna de estas tres cosas pasen contacte a su médico pues hay probabilidad de que sea tos ferina.
Otros síntomas de la tos ferina pueden incluir:

Rinorrea (secreción nasal).
Fiebre (39ºC o menos).
Diarrea.

Para el diagnóstico correcto el médico debe tomar una muestra del moco y enviarla al laboratorio para analizarla o pedir un conteo sanguíneo completo (donde se muestran altos niveles de linfocitos), sin embargo se puede empezar el tratamiento antes de que los resultados de laboratorio estén listos para evitar que la enfermedad siga avanzando.

El tratamiento de la enfermedad es con antibióticos como la eritromicina y mientras más rápido sea diagnosticada la enfermedad y se empiece con el tratamiento, más efectivos son. Con los niños menores a 18 meses de edad hay que ser muy cuidadosos y observarlos constantemente ya que se puede detener la respiración durante los ataques de tos y si es un caso grave se les debe hospitalizar.

Es muy importante que consulte a su médico inmediatamente si se presenta alguno de los siguientes síntomas:

Coloración azulada de la piel (lo cual indica falta de oxígeno).
Apnea (periodos de suspensión de respiración).
Convulsiones.
Fiebre alta.
Vómitos constantes.
Deshidratación.

En cuanto a la prevención, existe la vacuna DTaP, la cual se puede administrar a niños sin problema y se recomiendan 5 dosis de la vacuna: 2 meses, 4 meses, 6 meses, 15 a 18 meses y 4 a 6 años.

Es importante que las mujeres embarazadas reciban la vacuna ya que así reducen el riesgo de enfermarse y de que se pueda contagiar su bebé especialmente en los primeros meses de edad cuando todavía no reciben la vacuna ellos. El que los adultos, mujeres embarazadas y adolescentes se apliquen la vacuna de refuerzo contra la tos ferina para evitar contagio se le conoce como estrategia capullo.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos preparados para asesorarle y atenderle.

Adenomiosis

2014-01-21T16:37:00.002-08:00

Hola! Hoy vamos a hablar sobre un tema importante, es una enfermedad que afecta principalmente a mujeres mayores de 30 años que han tenido hijos: la adenomiosis.
La adenomiosis es un engrosamiento del útero que ocurre cuando el tejido que normalmente recubre este órgano, llamado edometrio, se pasa a las paredes musculares externas del órgano.

La causa es desconocida pero, como mencioné antes, generalmente ocurre en mujeres mayores de 30 años que han tenido hijos y esta enfermedad puede generar una masa o tumor en el útero llamado adenomioma.
Es importante mencionar que hay mujeres que no presentan síntomas, sin embargo cuando sí se presentan síntomas son los siguientes:

Sangrado menstrual abundante o prolongado.
Menstruación dolorosa que puede empeorar progresivamente.
Dolor pélvico durante la relación sexual.

Para detectarlo, el médico, mediante un examen pélvico, puede notar el útero más grande y blando, así como una masa o tumor en el útero.

Si el médico nota algo anormal puede usar una ecografía para identificar si se trata de adenomiosis, de otros tumores uterinos o descartar cualquier opción.

La mayoría de las mujeres no requiere tratamiento ya que generalmente pasa en una etapa muy cercana a la menopausia, por lo que los síntomas deben desaparecer por sí solos cuando se detenga la menstruación en esta etapa, sin embargo se pueden utilizar analgésicos en caso de ser necesario y para disminuir el sangrado se pueden utilizar métodos anticonceptivos hormonales. En casos graves es posible que se tenga que recurrir a una histerectomía, con lo que se quitan todos los síntomas pues se extrae el útero.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos preparados para atenderle y resolver sus dudas.

Cáncer de mama: factores (cuarta parte)

2013-10-28T11:53:00.000-07:00

Hola! Hoy continuaremos hablando sobre los factores que influyen en el cáncer de mama y, para terminar con este tema, hablaremos sobre el factor estilo de vida, el cual es de gran importancia cuando se trata de esta enfermedad.
Uno de los factores más importantes para disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama es mantener un peso sano ya que si se sube considerablemente de peso, el peligro aumenta de 30 a 60% y esto se debe a que las células grasas pueden producir estrógeno adicional, por lo que a mayor cantidad de células grasas, es más probable que haya más cantidad de estrógeno en el cuerpo, lo que aumenta el riesgo a padecer esta enfermedad.
Lo ideal es mantener un índice de masa corporal normal para tener un peso sano y tratar de no subir de los límites.

Otro punto muy importante es el del ejercicio pues más de 60 estudios han comprobado que la actividad física regular reduce el riesgo de padecer cáncer de mama, hacer ejercicio durante tres o más horas a la semana puede disminuir el riesgo en un 20 a 30% y esto se debe a que hacer ejercicio trae muchos beneficios:

Antiinflamatorio natural.
Refuerza el sistema inmunológico.
Acelera el transporte de glucosa a los músculos y, por ende, se tienen menores niveles de glucosa e insulina en el torrente sanguíneo.
Sesiones rigurosas de ejercicio ayudan a disolver el estrógeno de forma preventiva contra el cáncer.

Por último y para finalizar con el estilo de vida es muy importante tomar en cuenta que actualmente el mundo vive en constante estrés, lo cual afecta al organismo y puede llevar a malos hábitos como fumar, beber o comer más de la cuenta, lo cual incrementa el riesgo. Debido a estas razones es importante hacer actividades que ayuden a liberar el estrés diario como ejercicio, meditación o eventos sociales con amigos.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos listos para atenderle y resolver sus dudas.

Cáncer de mama: factores (tercera parte)

2013-10-14T11:21:00.000-07:00

Hola! El día de hoy continuaremos hablando sobre los factores que aumentan o disminuyen el riesgo a padecer cáncer de mama. Hoy hablaremos sobre el factor genético.
Es muy importante tomar en cuenta a la genética cuando se quiere saber la posibilidad de padecer cáncer de mama, pues una predisposición genética aumenta el riesgo de padecer esta enfermedad y, algo importante es que aunque solamente del 5 al 10% de los casos son hereditarios, éstos pueden ser más agresivos que los que no son heredados.

Para saber si se puede tener o no predisposición a padecer cáncer de mama es importante saber el historial familiar de cáncer de mama, ya que si algún familiar tiene o tuvo este tipo de cáncer, las probabilidades de padecerlo aumentan. Es importante mencionar que entre más cercano sea el familiar hay que estar más al pendiente, pues el riesgo aumenta.
En caso de que sí exista historial familiar de cáncer de mama es importante acudir al médico para que se pueda realizar un análisis de sangre y se revisen las mutaciones de genes, especialmente los genes BRCA1 Y BRCA2, que son los encargados de evitar que las células cometan errores en el proceso de división celular, logrando así que no exista cáncer. Sin embargo, si alguno de esos genes tiene un defecto, la posibilidad de padecer cáncer aumenta hasta 87% por lo que es muy importante consultar esto con un especialista en genética para que haga un análisis completo.

En caso de que en el análisis completo se obtenga un resultado positivo para mutación de estos genes se pueden hacer varias cosas como una mastectomía preventiva, la cual reduce el riesgo de padecer cáncer de mama a un 3% pero es una decisión difícil que se debe considerar seriamente. También se pueden realizar chequeos continuos para poder lograr una detección temprana con mamografías y tomografías mamarias anuales, así como exámenes clínicos de pecho cada 6 a 12 meses.
En caso de que el análisis salga negativo de todas maneras es importante realizar la autoexploración mamaria y realizarse una mamografía anualmente para evitar riesgos y detectar a tiempo cualquier anomalía.

Es importante mencionar que no se debe olvidar que tanto hombres como mujeres tenemos estos genes por lo que nadie que exento del riesgo.
En Atención Médica Integral para la Mujer estamos listos para atenderle y asesorarle en sus dudas.

Cáncer de mama: factores (segunda parte)

2013-10-07T11:25:00.003-07:00

Hola! La semana pasada comenzamos a hablar sobre los factores que pueden afectar para aumentar o disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama y hoy, para continuar con este tema, hablaremos del factor ambiental.
Hablando del factor ambiental lo más importante es mencionar que hay que cuidarse de elementos que afectan el sistema endocrino pues hay algunas toxinas con las que la gente tiene contacto a diario ya sea respirándolas, consumiéndolas o untándolas en la piel que están relacionadas con el cáncer de mama. Las más problemáticas forman parte de un grupo llamado interruptores endocrinos, los cuales se acumulan en las células grasas, especialmente en el tejido graso del busto, donde copian o bloquean las hormonas del cuerpo, entre las cuales se encuentra el estrógeno y, aunque la mujer necesita los estrógenos, es importante que los niveles de estar hormona en el cuerpo no sean muy altos ya que aumentan el riesgo de padecer cáncer de mama.

Para disminuir la exposición a interruptores endocrinos y, de esta manera disminuir el riesgo de padecer la enfermedad, existen distintas cosas que se pueden hacer como:

Ser consumidor(a) consciente: es importante que, si se quiere comprar un producto nuevo como algunos artículos de baño (cremas, ungüentos, etc.), por ejemplo, se revise los ingredientes químicos que lo forman para saber si pueden o no ser un riesgo para padecer la enfermedad. De acuerdo con Jeanne Rizzo, nutrióloga de la Fundación para el Cáncer de Mama, hay que cuidarse particularmente del bisfenol A (BPA), ya que éste es un interruptor endocrino utilizado en plásticos y en las cubiertas de alimentos enlatados principalmente.

Cuidarse de pesticidas: los pesticidas son interruptores endocrinos muy fuertes, por lo que es importante no usarlos frecuentemente, sobre todo en spray. También es importante consumir alimentos orgánicos ya que la gente que consume estos alimentos contiene hasta 90% menos pesticidas en el cuerpo.

Es importante recordar que el cáncer de mama puede afectar tanto a mujeres como a hombres y que si se tiene alguna duda siempre es bueno preguntar en lugar de quedarse con la duda.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos preparados para atenderla y resolver las dudas que le surjan.

Cáncer de mama: factores

2013-10-04T12:35:00.001-07:00

Hola! El mes de octubre, en el que nos encontramos actualmente, es el mes de la lucha contra el cáncer de mama así que escribiremos algunos artículos relacionados con el tema durante este mes.
El cáncer de mama es una enfermedad que afecta a más de 300,000 mujeres cada año, terminando con la vida de alrededor de 40,000 de ellas, sin embargo hay investigaciones que muestran lo que se puede hacer para disminuir el riesgo de padecerla. La revista National Institutes of Health publicó un reportaje sobre el cáncer de mama que dice que algo de lo más importante es enfocarnos a la prevención, tomando en cuenta algunos factores: nutrición, ambiente, genética, ejercicio, comportamiento y salud mental. Hoy hablaremos sobre el factor nutrición.

La dieta puede disminuir o incrementar el riesgo a padecer cáncer de mama, algunos macro y micronutrientes de plantas y mariscos ayudan a mantener en equilibrio las hormonas, reducen la inflamación y aumentan la comunicación celular, las cuales son cosas que limitan o evitan el crecimiento de células cancerígenas. Ciertos ingredientes bloquean la anguigénesis (proceso por el cual los tumores crecen rompiendo los vasos sanguíneos).

Dentro de los alimentos que se recomienda ingerir se encuentran:

Frutas y verduras rojas y naranjas (incluyendo zanahoria, toronja y jitomates): son ricas en carotenoides, que son antioxidantes que detienen la angiogénesis. En un estudio las mujeres que comieron muchos carotenoides presentaron 20% menos de riesgo a padecer cáncer de mama.
Brócoli, col de Bruselas y coliflor: tienen compuestos que disminuyen la inflamación, detienen y limitan el crecimiento de células cancerígenas y equilibran los niveles de estrógeno, lo cual es algo muy bueno pues con altos niveles de estrógeno se tiene un mayor riesgo a padecer cáncer de mama.
Frijoles y lentejas: los alimentos ricos en fibra son muy buenos pues ayudan a expulsar las cantidades excesivas de estrógeno del cuerpo durante la digestión.
Pescado: otro de los beneficios de consumir ácido graso omega 3 del pescado es que puede reducir hasta en un 14% el riesgo de padecer cáncer de mama.
Tofu y leche de soya: son ricos en compuestos que limitan la angiogénesis y equilibran el estrógeno en el cuerpo.

Dentro de los alimentos que no se recomienda ingerir se encuentran:

Carnes rojas: no es recomendable ingerir más de 500 gramos de carnes rojas a la semana.
Alcohol: no es recomendable beber más de una copa al día, si se ingiere mucho alcohol constantemente durante la semana puede aumentar hasta en un 11% el riesgo a padecer cáncer de mama.
Azúcar: no es recomendable de consumir más de 6 cucharaditas de azúcar añadida al día ya que al consumir mucha azúcar los niveles de insulina se elevan y esto propicia que crezcan tumores.
Lácteos ricos en grasa: no es recomendable ingerir más de una porción al día ya que una investigación publicada en el Journal of the National Cancer Institute descubrió que las mujeres que comen estos alimentos con regularidad, como helado, mantequilla, yogur y queso, incrementan su riesgo a padecer cáncer de mama hasta en un 20%. Una teoría reciente plantea que esto se debe a que los alimentos lácteos contienen altos niveles de estrógeno.

Es importante mencionar que es bueno comer de todo pero siempre tratando de no abusar en ningún alimento, pues los extremos siempre son malos. Recuerden siempre llevar una dieta balanceada para estar en un estado de salud favorable.

En Atención Médica Integral para la Mujer estamos listos para atenderle y asesorarle en lo que necesite.