tag:blogger.com,1999:blog-20734745521343200952016-08-02T17:00:17.648+02:00Elijo Bienestar!Si deseas vivir más y mejores años, mejorar tu salud, tu ánimo y tu vida en general, espero que te sirvan las ideas que publicamos aqui. Bienvenido!Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-46784038550751735472012-12-16T02:36:00.001+01:002012-12-16T02:38:12.976+01:00Dr. Russell Blaylock, Nutrición y ConductaImpactantes revelaciones sobre hasta qué punto la nutrición influye en nuestra conducta, nuestra psique y nuestras emociones. Merece difundirse.
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-24553253601922759382012-11-26T17:20:00.000+01:002012-11-26T17:47:23.997+01:00¿Nutrición o Medicina? ¿Qué viene antes?
"Si la nutrición es mala, la medicina no funciona.
Si la nutrición es buena, la medicina no es necesaria."
(Proverbio Ayurveda)
Como toda simplificación, esta frase deja parte de la verdad afuera. Sin embargo, es absolutamente cierta en su esencia. SIEMPRE necesitaremos medicina, pero ésta SIEMPRE debería venir DESPUÉS de OPTIMIZAR (*) la NUTRICIÓN. Nunca antes, y mucho menos “en lugar deUnknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-20691119923550396162012-10-21T04:15:00.002+02:002012-10-21T05:04:46.557+02:00La medicina sigue avanzando... y la enfermedad multiplicándose(El siguiente texto está escrito en tono de broma, pero refleja una penosa realidad)
Mi tío Pedro se encontraba bien de salud, hasta que su mujer, mi tía Porota, a instancias de su hija, mi prima Tota, le dijo:
-Pedro, vas a cumplir 70 años, es hora de que te hagas una revisión médica.
-¿Y para qué? Si me siento muy bien.
-Porque la prevención debe hacerse ahora, cuando todavía te sentís joven- Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-50977702860908638562011-09-16T18:55:00.003+02:002011-09-16T23:14:54.405+02:00El verdadero cuidado esencial de la pielLa Industria Cosmética inventa productos y aparatos cada vez más complejos, supuestamente para el mejor cuidado de la piel. Eso puede estar muy bien, pero sin embargo, ¿cuál es el primer cuidado que deberíamos darle a nuestra piel?
¿Por qué disminuye el colágeno de la piel?
(por el Dr Salomon Jakubowicz)
Suena el despertador y el cuerpo se preocupa: “Ya hay que despertarse y nos comimos todoAdrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-49439781860409697342011-08-24T21:00:00.002+02:002011-08-24T21:02:39.021+02:00Nutrición Esencial con Grasas Omega-3La salud es riqueza: Alerta de Salud por el Premio Nobel de Medicina Dr. Louis Ignarro y el Médico Naturista Dr. Andrew Myers
Dr. Andrew Myers:
Nutrición Esencial con Grasas Omega-3
Entendiendo los aceites omega-3 y la importancia de la EPA y DHA
Los aceites Omega-3 se consideran ácidos grasos esenciales. Se llaman esenciales porque, al igual que las vitaminas y minerales, el cuerpo no puede Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-60798162159897313922011-08-07T18:07:00.006+02:002011-08-07T18:47:44.246+02:00El "misterioso origen" de la OBESIDAD...Los humanos de este tiempo engullimos aproximadamente un 50% más de comida que nuestros bisabuelos. Es decir, si ellos consumían 1.000 kg de comida al año, nosotros comemos 1.500 kg.
Y la mayor parte de esos 500 KILOS EXTRA son carbohidratos, léase panificados, gaseosas, dulces, golosinas, etc., léase CALORÍAS VACÍAS, léase "comida y bebida basura".
Ante este dato, ¿no resulta GROSERAMENTE Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-3599072715372135792011-07-03T08:10:00.004+02:002011-07-03T08:27:50.554+02:00"Mejor Prevenir que Remediar"... pero remediar es más negocio.Cuentito para ir a la cama, y dormir... si puedes.
Habia una vez un país llamado Escoña, donde los BOMBEROS eran privados, y ganaban dinero con los incendios. La modernización había hecho que la gente abandonara gradualmente la forma tradicional de construir, y las casas eran cada vez más combustibles. Esto favoreció el negocio de las Empresas de Bomberos, quienes empezaron a fomentar más aún Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-5392477580538819752011-07-03T03:34:00.005+02:002016-08-01T19:43:07.944+02:00¿Las vitaminas "curan"? ¿El batido es "milagroso"?Este tipo de cuestionamientos, demasiado frecuentes (y que hasta yo
mismo podría haber hecho en otra época), son simple y sencillamente
producto de la falta de conocimiento y reflexión sobre temas que, en realidad, son muy simples, y hasta OBVIOS, una vez que uno se permite verlo.
Pero para entenderlo mejor, vamos directamente a un ejemplo. Estos son algunos posibles SÍNTOMAS PROGRESIVOS DE Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-35119422289487312152011-06-21T17:19:00.000+02:002011-06-21T17:19:07.309+02:00Qué alimentos comer para dejar de fumarDe acuerdo con un estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, Estados Unidos, la carne, el café y las bebidas alcohólicas realzan el gusto del tabaco, mientras que otros alimentos lo empeoran y tienden a desincentivar el consumo de cigarrillos. Estos son 5 de los más efectivos para incorporar en la dieta.
1. Lácteos. Además de arruinar el sabor del tabaco, el yogur, los quesos y la Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-31586499261952847712011-06-14T04:14:00.002+02:002011-06-14T04:30:50.656+02:00Pierde peso, gana energía, salud, bienestar, autoestima... y dinero extra si quieres :-)
Búscame en Facebook, en breve comenzaremos el curso... :-)
Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-29668103392701156782011-02-19T00:49:00.000+01:002011-02-19T00:49:04.036+01:00La psicología reconoce al fin que también "somos lo que comemos"Hace mucho tiempo ya que las disciplinas que se ocupan de la nutrición y la salud física (médicos, nutricionistas) admiten que nuestro aspecto psicológico, emocional y anímico influyen en nuestra nutrición, en nuestras elecciones de alimentos, y hasta en la asimilación de lo que comemos y en la mismísima química celular, todo lo cual termina influyendo en nuestro peso, nuestra salud física, etc.
Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-16439886093509362292010-11-19T23:45:00.007+01:002010-11-20T00:18:24.412+01:00Mark Bittman: Qué hay de malo con lo que comemos
(seleccionar subtítulos aqui)
No estoy 100% de acuerdo con todo lo que dice, pero le reconozco al menos el haber analizado el tema con honestidad y sentido común, punto por punto, en vez de proponer soluciones dogmáticas tipo "una misma talla le cabe a todos".
Por ejemplo, diversos estudios (hechos a partir de observar las consecuencias) demuestran que no todos los granos son buenos para el Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-43290142394923373292010-10-08T20:06:00.002+02:002010-10-10T05:23:27.447+02:00Las 8 mentiras más grandes sobre la comida sanaPor José Barki-Planeta JOY
Las maravillas del marketing y los gurús de la comida sana nos han hecho creer que ciertos alimentos hacen milagros en el cuerpo humano: adelgazan, queman grasas, nos quitan el hambre o, inclusive, nos hacen más felices. Sin embargo, la mayoría de los mitos sobre la alimentación saludable son absolutamente falsos. Estas son las ocho mentiras más grandes que nos han Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-12431127495546927402010-09-20T19:54:00.000+02:002010-09-20T19:54:12.770+02:00Nosotros y las oportunidadesTodos conocemos el cuento de aquel sacerdote de un pueblito que un día se empezó a inundar por la crecida del río. La gente comenzó a auto-evacuarse, y un camión fue a buscarlo, a lo cual el curita respondió -"Hijos míos, salvaos vosotros y por mí no os preocupéis... yo soy un ministro de Dios, y él se ocupará de mi".
Horas depués el cura estaba sobre el techo de la iglesia, el pueblo bajo agua,Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-24642716933477853962010-09-14T12:06:00.002+02:002010-09-14T12:21:12.703+02:00Sensacional video sobre el Sistema Cardiovascular
Lleva 9 meses construir el Sistema Cardiovascular Perfecto
Lleva toda una vida destruirlo.
Tiempo de vida estimado: 75 años-900 meses-3600 semanas-25.200 días
ARTEROSCLEROSIS-HIPERTENSIÓN-APOPLEJÍA-PARO CARDÍACO-DIABETES-ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA
No se trata de a dónde vamos. Se trata de cómo viajamos
Desayuno diario- Vegetales-Control de Peso-No fumar-Ejercicio-Sueño-Relajación-Controles Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-12415227417016863972010-09-12T17:53:00.002+02:002010-09-14T12:37:41.025+02:00No es posible sanar sin aprender a vivirEl Milagro de Curarnos - Dr. Fernando Callejón
En algún momento de nuestra vida, quizás no todos, pero sí la mayoría, sufrimos una enfermedad.
El concepto que tenemos sobre ella no es un pensamiento más. Es una creencia, la de estar poseídos por una fuerza que no nos pertenece y que nos ataca. Si bien esta creencia es universal, no todos la vivimos de la misma forma. En occidente, ha sido Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-17608746699751699602010-08-03T19:52:00.008+02:002011-05-07T21:49:18.770+02:00Abrir la mente a las soluciones simples
Un gigantesco camión pasó a toda velocidad por debajo de un puente de autopista... y el remolque quedó fuertemente atascado contra la parte inferior del puente. El tráfico empezó a complicarse. Los bomberos, junto a los ingenieros de la autopista y los de la empresa de camiones, discutían acerca de si la mejor solución era cortar una parte del puente a fuerza de martillos neumáticos, o cortarAdrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-73624603827720483102010-06-12T02:13:00.011+02:002010-06-26T06:03:54.540+02:00¿Invertirás en Salud, o gastarás en Enfermedad? (1ra parte)¿Invertirás en prevenir, o gastarás en remediar?
"El momento de reparar el techo
es cuando el tiempo está soleado"
(Benjamin Franklin)
SI NO INVIERTES EN TU BIENESTAR
(para MANTENER la salud y PREVENIR problemas), tarde o temprano tendrás que GASTAR EN TU ENFERMEDAD (para CORREGIR problemas).
Mi afirmación puede resultar antipática, pero lamentablemente es cierta, en muchos órdenes de la Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-78270352778992102012010-06-03T05:23:00.005+02:002010-06-03T05:46:06.004+02:00¿La comida chatarra genera la misma adicción que las drogas?Ratas que engordaron con comida chatarra prefieren morir de hambre antes que volver a comer bien, sugiere un estudio.
En un estudio que compara las tortas y los budines con la cocaína, científicos de Scripps Florida dicen que ratas alimentadas con una dieta de comida chatarra se hicieron adictas al alto contenido de grasa y calorías. Las ratas quedaron tan enganchadas a la comida basura que Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-37364089921624516802010-05-28T20:10:00.011+02:002010-05-28T21:12:12.902+02:00Entrevista a los productores de "Food Matters" (La Comida Importa)A veces siento que sería infinitamente más fácil simular que los problemas médicos a nivel mundial no existen. Sería una dicha confiar en que nuestra industria alimenticia opera sinceramente en beneficio de las personas, y que la FDA (Administración de Drogas y Alimentos) y la Industria Farmacéutica están comprometidos con la salud humana. Sospecho no obstante que ya eres consciente de que Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-85907314641088319392010-05-16T18:37:00.007+02:002010-05-16T19:42:44.970+02:00Confía en Alá, pero ata tu camello primero.Durante muchos años conocí esta frase, y cuando comencé a profundizar en el tema de la nutrición vi que era adecuada para ilustrar un punto sobre el que hay mucha ingenuidad, confusión, mentira, y hasta hipocresía.
Muchas personas, al comenzar un camino de crecimiento interior, creen en la idea (irresponsablemente difundida por muchos maestros) de que ya no necesitan ser cuidadosos de las Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-11233899245088813282010-05-12T05:03:00.005+02:002010-05-13T20:57:32.672+02:00Sensacional película: LA COMIDA IMPORTA"Food Matters" (La Comida Importa) es un largometraje con entrevistas a médicos, científicos, nutricionistas, naturópatas y periodistas médicos en los que se expone la importancia fundamental de la NUTRICIÓN, no sólo como base de la salud, sino también como principio de sanación de la enfermedad.
El film desnuda también a la trillonaria INDUSTRIA DE LA ENFERMEDAD, el gigantesco negocio que hay Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-39220883162494354392010-05-10T23:41:00.001+02:002010-05-10T23:45:29.391+02:00Picotear entre comidas puede ser un hábito saludable...... si elegimos sabiamente.
Pasa un tiempo observando a los niños, o a tus mascotas, y verás que el picoteo frecuente es el modo más instintivo de comer a lo largo del día. Ciertamente evolucionamos como forrajeros frecuentes, no como "comedores de comidas", y picotear no necesariamente es malo... si los refrigerios que eliges son los adecuados.
Usualmente sentimos hambre cada 3 o 4 horas, y Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-51940792075949395462010-05-03T20:19:00.005+02:002010-05-03T20:45:37.854+02:00Ghislaine Lactot: Tu enfermedad es tu aliada, no tu enemigaTengo 61 años y nací en Montreal (Canadá). Fui médico, y hoy soy Ghislaine Lactot, médico del alma. Me he divorciado dos veces y tengo cuatro hijos (de 37 a 28 años) y cuatro nietos. ¿Política? ¡Soberanía individual! Cree en ti: eres divino y lo has olvidado. La medicina actual fomenta la enfermedad, no la salud: lo denuncio en mi libro “La mafia médica”.
(Entrevistador)
Estoy griposo, ¿qué meAdrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2073474552134320095.post-19494601613524453992010-04-19T03:15:00.005+02:002010-04-19T03:50:55.297+02:00El "ingrediente secreto" para lograr tu salud y bienestar Existe un "ingrediente secreto" del cual depende que tengas o no tengas éxito en cualquier objetivo de salud o bienestar que te hayas propuesto, ya sea bajar de peso, salir de una depresión, mejorar tu salud o sentirte mejor en cualquier aspecto.
Ese "ingrediente secreto" no está en NINGUNO de los tratamientos médicos ni medicamentos farmacológicos conocidos, pero atención: tampoco está en Adrian Lombardinihttp://www.blogger.com/profile/10734216962723822284noreply@blogger.com0