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Memorizar Rápido Técnicas

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 22:35:00 +0000

Técnicas Para Memorizar Rápido

La memoria es indispensable para salvarnos de los exámenes. El problema es que para tener memoria, necesita que haya habido una dedicación previa con todo el material, y a veces no disponemos de tanto tiempo. Por eso, hoy te vamos a contar algunas técnicas que nos ayudarán a memorizar más rápido los contenidos y así, salir igual de airosos.

Antes de empezar a estudiar

Antes de empezar a estudiar y memorizar todo el material, existen unos pasos que te pueden adelantar mucho trabajo:

Prestar atención en clase: si entendemos y comprendemos bien todo lo que nos cuentan en clase, nos ahorrará mucho más tiempo del que creemos. Y es que cuando entendemos una cosa, se nos queda guardado en la cabeza y menos necesitaremos memorizar.

Organiza bien el material: Haz tus notas y subraya aquello que es interesante.

Relee todo el material una vez termines la clase: Para asegurar que comprendes todo, es mejor leerlo todo de nuevo para poder marcar aquello que no acabas de entender y preguntar a la siguiente clase.

Haz post-it de lo que más te cuesta aprender: Anota aparte en un post-it de todo aquello que te cuesta más aprender y memorizar y pégalo en la pared de tu zona de estudio.

A la hora de estudiar, utiliza estas técnicas para memorizar más rápido

A la hora de estudiar si quieres memorizar más rápido y que se te quede grabado en tu cerebro, aquí te contamos algunas técnicas:

Repite en voz alta lo que lees

Muchos estudiamos y repetimos las cosas en nuestro interior. Es mejor que lo hagas en voz alta.

La razón es porque a nuestro cerebro le será más sencillo recordar si está exteriorizando nuestros pensamientos y convirtiéndolos en algo real. Además, el cerebro recibe los contenidos por dos vías, la visual y auditiva, y eso hará que se grabe mejor.

Graba todo lo que quieras memorizar

Graba con tu propia voz aquellas lecciones que necesitas recordar, sea un resumen si es necesario.

Después escucha estos audios una y otra vez, sea cualquier sea el lugar: mientras haces la comida, en el autobús, a la hora de dormir,…

No importa si los escuchas atentamente o no: en tu cerebro se quedará grabada toda la información importante gracias a la repetición constante.

Escribe todo lo que necesitas memorizar

Antes de empezar a memorizar, escribe y reescribe toda la información en un papel. Está demostrado científicamente que escribir a mano (incluso mejor que en ordenador) ayuda a nuestro cerebro a fijar los datos mejor.

Y si mientras escribes, escuchas un audio que vaya diciendo lo mismo, ¡lo memorizas TODO y súper rápido!

Enséñale a alguien (o a ti mismo)

Dicen que el 90% de lo que aprendemos es a través de enseñar a otros. Por eso mismo, te recomendamos que expliques la lección memorizada a otros, y mejor si es con tus propias palabras.

Y si te da mucha vergüenza o no tienes nadie, puedes hacerlo a ti mismo frente a un espejo. Aun así, te recomendamos que lo cuentes a alguien porque así te podrá hacer preguntas de lo que no entienda y podrás tirar de tu memoria para responder las dudas.

Practica lo que aprendes

Hay algunas asignaturas que las puedes practicar con otras personas como los idiomas, instrumentos,… E incluso, si se trata de materias puedes participar en foros para plasmar tu aprendizaje y preguntar dudas.

Descansa un poco

A veces es bueno tomar un descanso para saber qué es lo que más se te ha quedado en la cabeza y lo que no recuerdas. Es bueno descansar y hacer este balance para luego ponerte a tope con lo que más te cuesta.

Y estas son algunas de las técnicas que ayudan a memorizar más rápido. Pero existen otras muchas como vincular los contenidos con cosas propias, representarlos con números, dibujar diagramas, y mucho más. Y también tienes otros tips que te ayuden a estudiar más rápido o incluso para antes del examen.

Y tú, ¿conoces alguna técnica que también sea más efectiva? ¿Cuáles te funciona más? ¡Queremos que nos lo cuentes!

La Guitarra Mas Cara Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 22:31:00 +0000

El Costo De La Guitarra Mas Valiosa Del Mundo

Tocar la guitarra puede no estar al alcance de todos si se desea alguna de las enumeradas a continuación. Encabezan la lista de las más caras del mundo, tras haber pasado por las manos más célebres que ejecutan música para guitarra.

Con seguridad la Stratocaster es el modelo de guita más famoso de la historia del instrumento de cuerda. Por su importancia en el mundo musical hemos querido recopilar algunas curiosidades que destacar en su ya longeva historia.

El éxito rotundo de Fender es el modelo más famoso pero también el más copiado por todas las marcas habidas y por haber. La historia de la Stratocaster comprende muchos hitos y muchas curiosidades, de hecho solo basta con sumergirse en la página de la Stratocaster en Wikipedia para obtener una de las documentaciones más detalladas que existen. Como no queremos limitarnos a repetir lo que dice la biblia de los millenials, hemos querido destacar las siguientes 9 curiosidades sobre un modelo que perdurará hasta el fin de nuestros días.

Fue concebida en 1954 por Leo Fender como una evolución natural de la Telecaster, primer éxito mundial de Fender.

La empresa se preocupó por conocer la opinión de diversos guitarristas y, tras investigar, Fender rediseñó pasados unos años su silueta en algunos lugares estratégicos, de modo que su fuera más cómoda.

Uno de los cambios más importantes y trascendentes fue la aparición de la palanca para el trémolo o vibrato.

La Stratocaster es uno de los instrumentos más copiados, su gama de sonidos la hace la favorita en varios géneros musicales.

En 1988 se fabrica la primera “signature”, la Erick Claptone Signature Stratocaster, más conocida como Blackie.

Entre las guitarras eléctricas por las que se han pagado las mayores cantidades en subasta, se cuentan las Stratocaster de Jimi Hendrix, (2M de dólares), Eric Clapton (Blackie, 959.500 dólares) y Stevie Ray Vaughan (Lenny, 623.500 dólares).

La Stratocaster con número de serie 0001, pertenece a la colección del ex-guitarrista de Pink Floyd, David Gilmour.

John Frushiante de RHCP posee una de las colecciones de Stratocaster más valiosas del mundo, siendo la Fender Stratocaster Sunbrust su preferida.

Ritchie Blackmore de Deep Purple es considerado como el mejor guitarrista de Stratocaster que ha existido, basta comprobarlo en cualquier vídeo disponible en Youtube para poder demostrarlo.

1. La más cara es una Fender Stratocaster. Alcanza los 2,7 millones de dólares, no por su condición de guitarra clásica, sino porque algunos de los mejores músicos pusieron su firma en ella por una buena causa: recaudar fondos para las víctimas del tsunami del 2004. Participaron, entre otros, Eric Clapton, Keith Richards o Brian May.

2. Otra guitarra Fender Stratocaster es la siguiente en el ranking. Perteneció nada menos que a Jimi Hendrix, por lo que cuesta 2 millones de dólares. Fue la que utilizó en el festival de Woodstock de 1969.

3. Para Bob Marley, una Washburn Custom no tenía nada de especial, pese a que se la fabricaron a medida en 1979. Se la regaló a uno de sus técnicos y ahora vale 1,2 millones de dólares.

4. Una tercera Fender Stratocaster responde al nombre de Blackie; es el resultado de tres Stratocaster que Eric Clapton compró en Texas. La tocó durante quince años y después se vendió por 959.000 dólares, cantidad que se donó al centro de rehabilitación Crossroads.

5. Clapton convierte en oro las guitarras que toca. Una Gibson ES 335 que lo acompañó durante sus primeros años de carrera posee ahora un valor de 847.000 dólares. Con ella tocó con Bluesbreakers, Yardbirds, Cream y Blind Faith.

6. También de "mano lenta" fue una 1939 CF Martin, la cual tocó en su unplugged de los noventa. Esta guitarra acústica fue comprada por 791.000 dólares, dinero igualmente destinado a Crossroads.

Pero, por mucho que cuesten, los más entendidos dirán que, como la guitarra española, no existe ninguna. Sin embargo, no aparecen en la lista.

Sneakers Mas Caros Top 3

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 22:27:00 +0000

SNEAKERS MAS COSTOSOS

Los tenis deportivos (conocidos también como sneakers, en inglés, o trainers, para los británicos), que alguna vez fueron el símbolo del atletismo, han trascendido su función principal para convertirse en objetos de deseo comerciales y de moda. Desde ropa deportiva y street style hasta moda de pasarela, las zapatillas han dejado su huella como bienes culturales.

El mercado mundial de tenis está valorado en aproximadamente 79 mil millones de dólares estadounidenses en 2020 y se prevé que alcance los 120 mil millones de dólares estadounidenses en 2026. Con un crecimiento tan grande, no es de extrañar que se consideren un gran negocio.

Tales son los avances en la industria de los sneakers que una nueva exposición en el Museo del Diseño de Londres explora cómo este tipo de zapato se convirtió en un símbolo cultural indiscutible de nuestro tiempo.

La última década ha sido testigo de un gran cambio en la forma en que se usan estos tenis. Ponerse un par en el lugar de trabajo o en ocasiones más formales ya no está mal visto. Incluso Debrett’s, una firma británica de especialistas en etiqueta, han dado su sello de aprobación, considerándolos socialmente aceptables para ocasiones informales elegantes.

El dominio continuo de la tendencia athleisure ha tenido un impacto significativo en las crecientes ventas de zapatillas deportivas, junto con la búsqueda de la comodidad. Esta tendencia creció más durante la pandemia, ya que la cuarentena y el cierre de lugares hicieron que las personas priorizaran aún más la comodidad, lo que resultó en un aumento en las ventas de ropa de descanso, calzado deportivo y zapatos planos, así como zapatillas de deporte.

Las marcas de alta costura, desde Gucci hasta Balenciaga, están marcando el ritmo en el mercado de los tenis de lujo. En 2017, las Triple S de Balenciaga se convirtieron en las más vendidas en el mercado de las zapatillas de lujo y su popularidad parece imparable.

Para entender cómo los sneakers han surgido para convertirse en un fenómeno del calzado, es importante rastrear su legado desde la función hasta el ícono cultural.

De las zapatillas de tenis a la pista

Los primeros zapatos deportivos fueron creados por The Liverpool Rubber Company, fundada por John Boyd Dunlop, en la década de 1830. Dunlop fue un innovador que descubrió cómo unir la parte superior de la lona a las suelas de goma. Estos eran conocidos como sandshoes y los victorianos los usaban en sus excursiones a la playa.

El historiador Thomas Turner define las últimas décadas del siglo XIX como una época en la que el progreso industrial y el cambio social se combinaron con un creciente entusiasmo por las actividades deportivas, en particular el tenis sobre hierba. Esto dio lugar a la necesidad de un tipo de calzado más especializado, que la suela de goma de Dunlop pudiera satisfacer. Dunlop lanzó su ahora icónico modelo Green Flash en 1929, que fue usado por la leyenda del tenis Fred Perry en Wimbledon.

Otras zapatillas deportivas importantes del siglo XX fueron las Converse All Star, diseñadas para el baloncesto. Sin embargo, son Adidas y Nike las que han dado forma a la evolución de los sneakers de deporte a estilo.

TOP 3

1.Nike Air Jordan 1 usados por Michael Jordan en 1985

Vendido por: Subasta privada

Precio de venta: $560,000 dólares

El par más reciente en entrar a la lista de los sneakers más caros son estos AJ1. Si bien Michael Jordan los uso en el 85, fue hasta este año que alcanzaron el máximo precio de la historia (hasta ahora). La subasta terminó en tan solo veinte minutos. Los organizadores esperaban que alcanzaran los 100 o 300 mil dólares, pero supero los 500. Este par esta impar… pues el derecho es medio numero más grande, pues así los prefería MJ para jugar. La firma del astro del deporte está sobre el tobillo del sneaker derecho, haciendo todavía más valioso.

2. Nike 1972 Waffle Racing Flat “Moon Shoe”

Vendido por: Subasta privada

Precio de venta: $437,500 dólares

Estos sneakers son una verdadera joya histórica en la cultura de los sneakers. Solo existieron 12 pares y este, vendido en $437,500 dólares se dice ser el único que nunca se uso. Durante la subasta llevada a cabo por Sotheby’s x Stadium Goods se esperaba que alcanzaran un precio cerca de los 160 mil dólares. Al final el canadiense Miles Nadal se lo llevó por $437,500 dólares. ¿Están de acuerdo con que sea parte de los 11 sneakers más caros de la historia?

3. Michael Jordan’s Game-Worn Converse Fastbreaks

Vendido por: Subasta privada

Precio de venta: $190,373 dólares

Antes de que Jordan jugara en la NBA y se convirtiera en el deportista más grande del universo, jugaba con Converse. Jordan utilizó este par durante los Juegos Olímpicos de 1984, en el que su equipo ganó la medalla de oro contra España. Este par se vendió en 2017 con un bello autógrafo de Sir Airness a un costado de cada par.

Top Marcas Mas Caras Que No Conoces

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 22:18:00 +0000

Marcas de diseñador mas costosas

Hay mucha fascinación tras el buen corte de una prenda de ropa, una tela fina y la confección original e impecable de una casa de costura de renombre. En todo guardarropa, incluso en el más austero y sencillo, nunca pueden faltar marcas caras de ropa, o un detalle de lujo de las firmas más famosas.

Lucir una prenda de diseñador no solo proyecta estatus social y aporta seguridad a quien la lleva: es saberse usuario de una pieza distintiva, con características que pueden elevar las marcas prestigiosas de ropa a un nivel de arte transportable.

París, Londres, Milán y Nueva York tienen en los escaparates de sus calles las ropas más caras del mundo con sello de diseñador, que cada año cautivan a los amantes de la moda. Esta es una muestra de las marcas de ropa más caras del mundo.

Listado de las marcas de ropa más caras del mundo

Pasearse por los escaparates de la ropa más cara del mundo es el punto más alto del prestigio y la opulencia. Para quienes pueden gastar altas sumas de dinero en marcas de ropa caras que se adapten a su personalidad, hay una gran variedad para cada estilo; desde tipos de marcas de ropa deportiva hasta vestidos de alta costura.

Los bolsos y accesorios de las marcas más famosas reflejan también un mundo al que solo se puede acceder con una cuenta bancaria en la que abunden los ceros a la derecha.

1- Gucci

La firma italiana Gucci es la punta de la pirámide de las marcas más caras del mundo. Carteras, zapatos, relojes, joyería y perfumes son los artículos de su colección que más destacan en las mejores pasarelas del mundo.

Sus inicios se remontan a 1921, cuando su creador Guccio Gucci abrió las puertas de la primera tienda en Florencia, Italia. Su símbolo es sinónimo de prestancia en todo el mundo. Las dos GG aparecieron por primera vez en 1947.

2- Chanel

Vestir marcas de ropa francesa como Chanel es tocar el cielo. La diseñadora de modas Coco Chanel fundó esta casa en 1910 en París. Hoy es una de las marcas de ropa elegante más importante.

Está presente en los desfiles de moda de las capitales más relevantes del mundo. Destacan sus vestidos de alta costura, zapatos, bolsos, joyas y cosméticos.

El primer perfume de esta casa aún es uno de los más exquisitos del mundo: Chanel No 5, siendo una de las mejores fragancias reconocidas por los críticos. Chanel es la marca que vende más perfumes, con una penetración del 7,6% a nivel mundial.

3- Louis Vuitton

El monograma LV en las etiquetas de bolsos, maletas y otros accesorios de alta calidad es la característica de una de las marcas más caras y famosas del mundo, Louis Vuitton. Esta casa tiene más de 100.000 empleados y sus establecimientos se distribuyen en departamentos de alta gama, boutiques y una tienda virtual.

Louis Vuitton está valorada en más de 29 millones de dólares, siendo la más valiosa del mundo. Sus artículos de viaje son los más solicitados y vendidos en el mundo de la moda.

4- Armani

Hay algunas marcas de ropa que incluyen accesorios, prendas de vestir, cosméticos, fragancias, joyas, relojes y gafas, todo en uno. Así es en el caso de Armani, una referencia obligada. Las creaciones de Armani se pueden encontrar en tiendas caras donde están presentes las mejores marcas de ropa del mundo.

Armani tiene varias líneas: Armani Casa, Armani Collezioni, Armani Cosmetics, Armani Dolci y Armani Exchange. Además de los Hoteles Armani, Armani Jean, Armani Privé, Emporio Armani y Giorgio Armani.

5- Prada

Mario Prada fundó en Italia en 1913 una de las marcas más caras de ropa, la firma Prada. Es un icono de la moda. Miuccia Prada, nieta de su fundador, llegó a la empresa en 1978 para dar un vuelco a las prendas de vestir. Eso significó un paso gigantesco para convertirse en una de las marcas internacionales de ropa más importantes.

6- El diseñador Christian Dior fundó en Francia una de las marcas de ropa más famosas. Diseña y elabora prendas de alta costura y accesorios para damas y caballeros. Tiene unas 160 boutiques distribuidas por todo el mundo.

Pocas marcas francesas de ropa tienen el privilegio de haber estado en la pantalla grande. Las prendas de vestir de Dior, sí. El Pánico de la escena y Marisol rumbo a Río mostraron las prendas en la filmación.

Importantes personalidades han lucido sus diseños; la modelo Dovima y la argentina Eva Perón han sido algunas de ellas. Dior es tan importante que sus trajes pueden verse incluso en museos, como en el de Indianápolis.

7- Valentino

Las marcas italianas de ropa destacan por su alta costura, pero ninguna como Valentino. Fundada en 1959 por Valentino Garabani, destaca por su excelente aportación a la moda y sus exquisitos perfumes.

Sus prendas tienen un sello tan distintivo, que solo al ver el uso de sus telas, colores y cortes se sabe que se está frente a una marca de ropa más cara.

8- Marcs Jacobs

Marc Jacobs es uno de los diseñadores de marcas reconocidas de ropa, como Luis Vuitton, con quien trabajó durante varios años, hasta que en 1994 se independizó y creó su propia firma. Ha tenido tanta fama que en el año 2010 formó parte de una de las ediciones de la revista Time.

Sus 200 tiendas, donde se encuentran exclusivos zapatos, bolsos, gafas y perfumes, están distribuidas en las ciudades más importantes de 80 países. Bajo el sello de Marc Jacobs, Marc By Marc Jacobs, Little Marc y Stinky Rat, lucir una de sus prendas es toda una experiencia.

9- Versace

¿Cuál es la marca más cara del mundo? Seguramente la respuesta sea Versace. Esta casa de moda italiana, fundada por Gianni Versace en 1978, ganó popularidad casi de inmediato.

Ropa, accesorios, fragancias, maquillaje y muebles de lujo conforman la firma Versace. Una de sus tiendas más famosas se encuentra en la Quinta Avenida de Nueva York; es una referencia obligada para quienes visitan la ciudad y pueden pagar la alta costura.

Tener un Versace es tener lo mejor de la moda italiana. La tragedia que marcó a esta firma tras el asesinato de su principal figura en 1997 no aminoró la calidad de sus obras. De la mano de Donatella y Santo Versace, hermanos de Gianni, se ha mantenido su popularidad.

10- Fendi

Nacida en Roma en 1918, Fendi es hoy una de las marcas de ropa más caras e importante de la industria de la moda.

Se especializa en perfumes, gafas y relojes. Pero su punto fuerte y sus prendas más exclusivas son sus productos de piel y cuero.

11- Carolina Herrera

La casa de moda Carolina Herrera es una de las marcas famosas de ropa para mujer glamurosa y elegante. Su fundadora, la venezolana Carolina Herrera, fue marquesa consorte de Torre Casa y su exquisito gusto por el buen vestir ha enamorado a cientos de personalidades.

Princesas y duquesas han llevado sus creaciones. Durante 12 años vistió a Jacqueline Kennedy, y en alguna ocasión Michelle Obama se dejó ver con alguno de sus modelos.

La casa Carolina Herrera también deja huella en el mundo de la perfumería, de la mano de la empresa española Puig. Tiene más de 20 fragancias exquisitas y caras.

12- Givenchy

Givenchy es una marca de ropa francesa fundada por el diseñador Hubert de Givenchy, en 1952. Esta firma fabrica ropa, accesorios, perfumes y también cuenta con una línea de cosméticos de lujo.

Su fundador se retiró en 1995, pero la compañía sigue dando de qué hablar como una de las más caras.

13- Ferragamo

Salvatore Ferragamo es una casa de modas italiana, especializada en zapatos y marroquinería de lujo para hombres y mujeres. Su sede principal está en Florencia. Tiene una red de 550 tiendas en todo el mundo, y también ha sentado precedente en accesorios como gafas y relojes de vanguardia.

14- Ermenegildo Zegna

Ermenegildo Zegna es una de las casas de alta costura que nunca falta en los desfiles de las mejores pasarelas. Esta empresa de moda de lujo tiene raíces italianas. Fue creada en 1910, estando en la actualidad a cargo de la cuarta generación de los Zegna.

Se dedica a la fabricación de ropa masculina con las telas más finas. Es tanto su prestigio, que las mejores firmas como Gucci, Yves Saint Laurent y Tom Ford les encargan la hechura de trajes de etiqueta.

15- Hermès

Hermès International es una empresa francesa que se especializa en accesorios de lujo fabricados en cuero y relojes altamente cotizados.

La casa fue fundada en 1873 en París, como una tienda de sillas de montar, hasta que en el siglo XX se pasó al mundo de la moda y ganó reputación.

Los Mejores Audifonos Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 21:55:00 +0000

Mejores Audífonos TOP 20 Marcas

Hemos cubierto decenas de marcas y centenares de modelos. Creemos firmemente que los resultado de las 20 más destacadas son un reflejo de la calidad de sus cascos y también de la satisfacción de los consumidores. En cada una de las marcas auriculares listadas más abajo, encontramos modelos de gama alta, media y baja que han sido destacados para los que constantemente visitáis la web.

Posición 1. V MODA

La gente que realmente entiende de calidad de sonido sabrá apreciar que entre las marcas de auriculares, la italiana V-MODA se encuentre en las primeras posiciones. No ha producido tantos pares como otras marcas como Sennheiser. Sin embargo su par de cascos hacen más énfasis en la calidad de sonido, comodidad y durabilidad. Como resultado todos los auriculares que la marca produce son recomendados por profesionales al igual que usuarios de a pie.

Por desgracia, sus precios son prohibitivos, por esto recomendamos las siguientes marcas.

Posición 2. Sennheiser

Entre las mejores marcas de auriculares nos encontramos los Sennheiser, que muchas veces hemos considerado la marca que hace los mejores auriculares inalámbricos para ver TV. Siempre que desarrollamos la comparativa que te acabamos de enlazar, la marca nos sorprende con modelos nuevos y muy buenas opiniones por parte de los usuarios. Después de esto decir que se convirtió en una de nuestros nombres favoritos por esto incluso hicimos una guía de los mejores auriculares Sennheiser.

Posición 3. Bose

Somos fans de la marca Bose desde que hicimos nuestra comparativa de los mejores auriculares cancelación de ruido. Es cierto que entre las marcas de auriculares son pocas las americanas que han llegado a la lista. Sin embargo Bose es para una audiencia estricta y demandante, de clase sofisticada y que no les importa pagar más por calidad.

Los Bose QuietComfort 25 fueron los más destacados en nuestras pruebas con muchos ruidos. Podemos decir que la marca se ha especializado en producir un par de auriculares que no sólo son bonitos, también destacan por su cancelación de ruidos.

Posición 4. Audio Technica

Directamente diseñados por profesionales para profesionales. Ya son de los que han destacado más en la comparativa que te hemos enlazado anteriormente. Los Audio Technica son una marca realmente destacada y su modelo ATH M50 es sin duda alguna uno de los pares más prolíficos que nunca se han producido.

Es de las marcas que más destacaban a nuestras comparativas de profesionales. Por esto situamos Audio Technica a una posición tan alta, por la calidad que producen, además que el precio es bastante asequible para muchos bolsillos. Recomendamos considerarlos.

Posición 5. Panasonic

Los japoneses van de la mano, y es que los Panasonic también lo son. Este fabricante tiene muchos auriculares, pero los que han sobresalido entre sus líneas por el estilo, diseño y valor por lo que pagas han sido los RP HTX7.

Posición 6. Denon

Una empresa de la que ni siquiera había oído hablar los primeros meses que abrimos el blog de Auriculares-Bluetooth.com. Sin embargo a la que tuvimos que empezar a probar modelos nos la encontramos, y aunque no es conocida la verdad es que ha producido cascos de calidad perfectos para la audiencia que no es profesional. Según algunos usuarios que nos han comentado lo que había que saber sobre esta marca, la verdad es que los AH-D7000, AHD2000 y los AHD340 no han recibido más que amor.

De los pares más destacados encontramos los SE215 CL, uno que recomendamos para los más sensibles y tiquismiquis de oído. Al igual que los SE846 que son seguramente de los más caros del mundo.

Posición 7. Shure

Por lo que hace a Shure, es una de las marcas de auriculares que merecen una atención personalizada, y por esto nos la encontramos tan arriba en la clasificación. Su énfasis se encuentra en el diseño, estilo y comodidad que hacen una diferencia comparado con los otros.

Posición 8. Pioneer

Esta vez nos encontramos con otra marca japonesa, que al igual que JVC ha sido reconocida alrededor del mundo por la durabilidad de sus productos. Por lo que hace en el mundo de las marcas de auriculares su par más conocido podríamos decir que son los HDJ2000-k y los Steez 808, aunque son más conocidos por producir complementos de coche.

Posición 9. AKG

Si nos has seguido durante tiempo sabrás que AKG es una marca que sólo se ha personificado en nuestras comparativas de auriculares para estudio. Usados en estudio produce un rango limitado pero muy bueno de cascos con tremenda calidad. Algunos de los más famosos son los 701 Quincy Jones, que ha sido valorado para los usuarios como de los mejores que se pueden comprar hoy en día.

Posición 10. Sony

Seguramente no hace falta presentar una de las marcas más conocidas del mercado de la electrónica hoy en día. Sony ha producido centenares de auriculares a todo tipo de presupuestos, desde los mejores auriculares de menos de 100 euros y terminando con modelos de mucha más calidad y a mayor precio.

Uno de los cascos económicos más destacado que ha tenido una gran recibida a España han sido los Sony SBH20 que son un modelo Bluetooth querido por todos los usuarios que lo han comprado.

Hay una gran variedad de colores del SBH20 y por lo poco que vale es de los que más han gustado no sólo a sus usuarios que han comprado por internet, si no también a los usuarios que visitan nuestras página.

Posición 11. Ferrari Logic3

Pues sí, resulta que Ferrari ha juntado fuerzas con Logic3 y han producido unos auriculares maravillosos queridos por muchos. La icónica marca italiana ha recibido valoraciones extraordinarias por parte de los compradores que buscaban calidad, comodidad y estilo en los cascos. Sin embargo, no han destacado tanto en España, dónde las valoraciones no han sido tan buenas.

Posición 12. Koss

Se trata de una empresa centrada en producir cascos de gama alta y gran calidad. Si bien es cierto que le faltaría reconocimiento como el que puede tener Beats o Philips. Sin embargo Koss ha creado auriculares realmente innovadores como los Porta Pro que han recibido muy buenas valoraciones por centenares de usuarios.

Posición 13. JVC

En las marcas auriculares encontramos al fabricante japonés que ha construido una gran reputación para producir electrónica de calidad, al igual que Philips. Su diseño distintivo ha hecho que salieran a la luz modelos como los HARX700, HAS400B y los HAS660B.

Posición 14. Skullcandy

Entre las marcas de auriculares famosas entre los jóvenes encontramos los Skullcandy, que enfoca su mercado con modelos de colores y diseños modernos. Uno de los más conocidos son los Aviator, considerados para los usuarios y la industria de la audición como uno de los mejores en relación calidad-precio, aunque nosotros encontramos a unos aún más destacados si entras en la comparativa.

Posición 15. SMS Audio

Los Beats fueron diseñados por Dr Dre, mientras que los SMS Audio son una marca de auriculares que lo fueron por 50 cent. Como puedes imaginar, SMS Audio produce una cantidad de cascos enfocándose a las audiencias rap y hip-hop. El par más destacado es el SMS Street, uno que nos sorprendió bastante para cancelar ruido externo.

Posición 16. Philips

Creo que no hace falta que presentemos Philips, ya que es una marca de auriculares muy conocida por sus aparatos electrónicos como las televisores de plasma o cualquier gadget. Siendo directos la verdad es que Philips ha producido unos cuantos auriculares bastante mediocres, es lo que tiene no especializarse. Pero hay que decir que al mismo tiempo ha producido modelos con mucho estilo, durables y bien valorados. Algunos ejemplos pueden ser los Fidelio X1/28, L1/28 y los SLH3200(27, algunos de los cuales hemos hablado en nuestra comparativa de auriculares para DJ.

Posición 17. Klipsch

Al igual que Plantronics, Klipsch es menos conocida en comparación con Beats y Bose. Incluso diríamos que menos que Plantronics… Y eso que el fabricante ha producido una cantidad importante de cascos, sin embargo sólo algunos han merecido el reconocimiento de los usuarios. Sin llegarse a considerar la mejor marca de auriculares podemos encontrar a modelos como Klipsch Statos o los Klipsch Image Noise Isolating. Estos últimos no llegaron a superar nuestras pruebas en la comparativa de cancelación de ruido que listaremos cuando hablemos de los Bose.

Posición 18. Plantronics

Es una de las marcas de auriculares menos conocida en países extranjeros pero cada vez más bien valorada en España. Se los recuerda por sus famosos BackBeat Fit que hemos destacado tanto en nuestra guía de auriculares inalámbricos para hacer deporte como para correr. Para muchos es de los mejores cascos para mover el cuerpo del mercado.

Posición 19. Beats by Dr. Dre

Qué irónico eh. Los famosos Beats que son tan publicitados y usado para los famosos no dejan de ser más que esto, un producto de márquetin. Como decimos en nuestra comparativa de auriculares Beats baratos no son tan buenos como sus alternativas. Lo que si hay que darles es un buen diseño moderno que gusta sobretodo a la gente joven. Lo que ha hecho que se posicionara la marca como un complemento de moda más que otra cosa.

Lo que sí hay que darles es que los Beats han creado uno de los auriculares más bien valorados. Aunque la calidad puede ser mejor y le falte bajo, los Solo 2.0 han destacado en las opiniones. Si pulsas en el enlace anterior verás que los tenemos reseñados al completo.

Posición 20. Creative

Aunque esté en la posición más baja que podemos dar, sigue entrando en el top 20, y es que los Creative son una marca de auriculares que destaca por su calidad de construcción. Los modelos que más buenas opiniones tienen pueden ser los Aurvana Life y los Fatal1ty Gaming. Además se sigue hablando de algunos modelos antiguos que los usuarios siguen usando, como por ejemplo los Sound Blaser Evo ZX.

El Autografo Mas Caro Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 20:25:00 +0000

AUTOGRAFOS MAS CAROS DEL MUNDO

Todos tenemos un ídolo del cual nos gustaría tener un autógrafo.

Pero ese fanatismo no sólo aplica para las estrellas o artistas del momento, también para grandes personajes de la historia, cuyas firmas -debido a su antigüedad- podrían alcanzan cifras millonarias.

Según un listado de Forbes.es, el autógrafo más caro de la historia pertenece al autor de 'Romeo y Juliera', William Shakespeare.

La firma del escritor se ha convertido en una de las más buscadas por los coleccionista, ya que sólo existen seis en el mundo.

En segundo lugar se encuentra el autógrafo de Abraham Lincoln, el cual podría costar cerca de 748 mil dólares.

El tercer lugar la ocupa la firma de un ex Beatle. Se trata de John Lennon, cuyo cotizado autógrafo tiene un valor cercano a los 525 mil dólares.

La leyenda del béisbol, Babe Ruth, ocupa el cuarto lugar del listado. Cada una de sus firmas podría costar 500 mil dólares.

En quinto lugar se encuentra el autógrafo del boxeador Muhammad Alí, cuya firma podría valer 11 mil dólares.

Según la Real Academia Española, la palabra autógrafo tiene dos significados:

1. Que está escrito de mano de su mismo autor

2. Firma de una persona famosa o notable.

La primera acepción tiene unos cuantos miles de años.

"En los tiempos antiguos, los autógrafos no eran exactamente como los imaginamos hoy en día", señaló Sarah Bond, especialista en Historia y Arqueología Clásica de la Universidad de Iowa, en EE.UU.

"En el mundo griego y romano se utilizaban anillos de sello que se convirtieron en piezas extremadamente populares porque eran un distintivo. Y muchos de ellos se pasaban de padres a hijos", le explicó Bond a BBC Mundo.

"Hay quienes tienen en casa un libro que vale miles de dólares y no lo saben": los textos más caros de la literatura contemporánea en castellano

Por aquel entonces, el sello funcionaba como una suerte de documento de identidad.

"No existía la licencia de conducir o el número de seguro social. A la gente se la identificaba por su sello (si lo tenía), por sus cicatrices o por sus tatuajes. Había muy pocos elementos para certificar que una persona era quien decía ser", señaló Bond.

Y así el autógrafo comenzó su camino a la fama.

Según la especialista en escritura antigua, los autógrafos -es decir las firmas personales- comenzaron a ser extremadamente valiosos hace más de 2000 años, "particularmente cuando pertenecían a una dinastía como la de Augusto (63 a.c. - 14 d.c.)".

Pero, ¿por qué recopilar las firmas de otras personas?

"La gente quiere pensar que la figura histórica que idolatran, respetan y aman ha tocado ese papel que contiene su firma. Y de esa forma se sienten cerca de ella", explicó Nathan Raab, encargado de negocios de Raab Collection, una firma estadounidense con más de 30 años en el negocio de la compraventa de documentos históricos, fotografías y autógrafos.

"Quieren tener algo de esa persona, y a veces ese objeto o autógrafo los inspira", le dijo Raab a BBC Mundo.

"La gente siempre quiere tener alguna suerte de reliquia de una persona que encapsule su magia, que pareciera ser 'supernatural", explicó.

Según ejemplificó la especialista, la práctica coleccionar objetos de personas admiradas trasciende culturas y religiones.

"¿Por qué querrías un pedazo de vestimenta, o un dedo, o manos de santos, como hace la Iglesia católica?", se preguntó.

"Y creo que en conservar un autógrafo hay también una especie de magia", resumió

Si bien el especialista explicó que el negocio de las piezas históricas funciona como cualquier mercado en base a la oferta y la demanda, reconoció que cuanto más importante es el autógrafo más crece su precio.

La venta de muchos de los elementos que pertenecieron a estrellas del espectáculo, deportistas a o personalidades de la política, entre otros, y que además están autografiados, generalmente ocurre de dos maneras.

La transacción se realiza de forma privada entre el vendedor y el interesado o los objetos firmados son parte de una subasta.

Este es el caso de uno de los cuados pintados y firmados por el exlíder nazi, Adolf Hitler, que se vendió en 2015 en una subasta en Nuremberg por US$450.000.

Si bien existen numerosas organizaciones de coleccionistas de autógrafos expandidas por todo el mundo y la industria mueve millones, el autógrafo tiene un competidor que cabe en el bolsillo: el teléfono móvil.

Además de autógrafos, las celebridades ahora sonríen para las cámaras de sus fanáticos.

En muchas ocasiones, los autógrafos también son parte de una subasta para colaborar con las finanzas de alguna institución como fue el caso de este auto VW Escarabajo con la firma del equipo de fútbol del Bayern Múnich en abril de 2015, con el propósito de ayudar al club Borussia Neunkirchen.

El Balón Mas Caro Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 20:14:00 +0000

EL BALON MAS COSTOSO

Durante el año 2010 se celebró en Sudáfrica el Campeonato del Mundo de Fútbol, en el que España consiguió alzarse por primera vez en su historia con el trofeo más cotizado de este deporte. Pero no es de eso de lo que vamos ha hablar hoy, sino de la creación que la casa Shimansky ideó para tan magno acontecimiento. Decidieron crear el que se puede considerar el balón más caro del mundo, el más cotizado.

No piensen sin embargo que este extraordinario balón les permitirá tirar mejor a puerta ni emular a los delanteros de la selección de fútbol de su país. No se trata de un artículo deportivo, sino de una joya con forma de balón de fútbol. Quizás hubiese sido mejor hacer una réplica de la Copa del Mundo, aunque supongo que tiene derechos de autor que desaconsejan la idea.

El balón llevó tres meses para realizar solo el diseño. Está adornado con 6.620 diamantes blancos y 2.640 diamantes negros, que hacen un total de 3.500 quilates en diamantes de Sudáfrica. Es del tamaño de una pelota de fútbol reglamentaria, pero con un peso de 2.2 kilogramos.

Este balón de fútbol fue diseñado para atraer a los turistas ricos aficionados al fútbol interesados en la compra de piedras preciosas de Sudáfrica. Shimansky también realizó réplicas de cristal de dicho balón de fútbol que fueron exhibidas en sus tiendas locales para ser subastadas con fines benéficos.

Este balón de fútbol de diamantes de Shimansky tiene el asombroso precio de 20 millones de rands sudafricanos, o lo que es lo mismo, 1.89 millones de euros.

Además de este balón, Shimansky creó un anillo de diamante conmemorativo para la Copa del Mundo de Futbol de Sudáfrica de 9,3 quilates cuyo valor es de aproximadamente 12.500 euros y unos gemelos de plata que solo cuestan 100 euros. Para los que nos parece caro incluso este par de gemelos vendían unas camisetas con la frase “Estuve en Sudáfrica y me acordé de ti” en un chino cerca del hotel que ni siquiera llevaban el logotipo del Mundial.

Precio 1.890.000 €

El delantero estrella del Real Madrid, Karim Benzema, recientemente derrochó un balón de fútbol de $ 250,000 integrado con 72,000 diamantes blancos y negros.

TMZ informó que el joven de 27 años quería una obra maestra para su nuevo hogar, por lo que reclutó la habilidad y creatividad de los famosos joyeros Dimitry Shimanov (también conocido como Dave Bling) y Will Selby (alias Will Da Boss) de DWS Jewelry & Co.

Lo que promovieron para el goleador nacido en Francia fue un balón de fútbol de tamaño oficial con diamantes que pesaban un total de 1.250 quilates. Bling dijo que la pelota será "un iniciador definitivo de la conversación cuando llegue la compañía de Benzema".

La bola está cubierta por paneles hexagonales de diamantes blancos y negros, con piedras individuales que pesan aproximadamente 0,017 quilates cada una. Suponemos que Benzema refinó su amor por Bling durante su relación de corta duración con la cantante Rhianna de "brillar como un diamante".

Aunque el balón de fútbol de Benzema es impresionante, de ninguna manera es el balón de fútbol más costoso jamás jugado. Ese título va a esta creación realmente increíble de la casa de joyería sudafricana Shimansky.

Como homenaje a la Copa Mundial de la FIFA 2010, que se celebró en Sudáfrica, el joyero diseñó un balón de fútbol de $ 2,59 millones adornado con 6.620 diamantes blancos y 2.640 diamantes negros, con un peso total de 3.500 quilates.

Shimansky produjo un original con incrustaciones de diamantes y varias réplicas utilizando cristales en lugar de diamantes. Esas versiones se exhibieron en las tiendas de Shimansky y algunas fueron subastadas con fines benéficos.

Los Juguetes Mas Caros Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 20:06:00 +0000

TOP 5 JUGUETES MAS CAROS

Debido a la crisis mundial del coronavirus, muchos de los países decidieron que las clases se encuentren interrumpidas. Esto genera que los niños y niñas se queden en sus casas para evitar contagios, lo cual conlleva un problema: el tiempo libre, ya que muchos de ellos no saben qué hacer para divertirse.

En este sentido, muchos de ellos no pueden concurrir a una diversión “comunitaria”, ya que la salida de las casas está limitada, razón por la cual deben satisfacer esa necesidad desde el hogar. Por ejemplo, la página web de Télam comenta que Argentina decidió lanzar JUGar, un programa nacional para garantizar el derecho de que los niños puedan divertirse, aunque al comienzo será de manera virtual.

Al mismo tiempo, garantizar que los niños puedan divertirse en sus hogares tiene un costo, ya que habrá que gastar dinero en sus juguetes. Para llevarlo a un extremo, decidimos averiguar cuáles son los juguetes más caros de la historia, con precios realmente desorbitantes debido a la originalidad de cada uno de ellos.

1. Sonajero real

Cuando somos pequeños no nos interesa demasiado de qué están fabricados nuestros juguetes favoritos. Simplemente, los medimos por su utilidad: si nos divierten, eso estará perfecto. Sin embargo, las familias con mucho poder adquisitivo pueden darse otros lujos.

Este es el caso de la pequeña princesa Carlota de Cambridge, que recibió en su primer cumpleaños un sonajero realizado en diamantes, rubíes y zafiros, el cual se encuentra valorado en unos 40.000 euros, según comenta la web de El País. Puede ser bello, ¿pero vale la pena el precio?

2. Oso de peluche Steiff

Este particular oso de peluche es ideal para los niños y las niñas, aunque no todos lo podrán comprar, por supuesto. Su cotización actual es de 193.000 dólares, existiendo unas 125 unidades en el mundo.

Actualmente, tiene la piel hecha de oro puro y sus ojos son de zafiros y diamantes, por lo que se trata de un modelo realmente sensible. De todas formas, si eres coleccionista, puede que te interese tenerlo únicamente para exhibirlo.

3. Hot Wheels: Rear Loader Beach Bomb

A pesar de ser pequeño, midiendo alrededor de 6 centímetros, este vehículo es una auténtica joya de coleccionistas que se puede tasar en 150 mil dólares, dado que fue un pequeño vehículo a escala inspirado en una furgoneta Kombi.

La línea de juguetes Mattel lo había descontinuado en 1969, por lo que su valor creció a lo largo del tiempo, según lo que comenta la página web de Teletrece. Un precio bastante alto para un vehículo muy chico, aunque también bastante bonito…

4. Rocket-Firing Boba Fett

Los artículos de colección de Star Wars suelen tener un precio elevado, ya que son buscados por muchos coleccionistas. Aunque también son piezas interesantes para jugar, como ocurre con este muñeco de Boba Fett, uno de los personajes más icónicos de la saga.

En este caso, hablamos de un muñeco prototipo totalmente raro, ya que estaba sin pintar y nunca se llegó a

producir a gran escala por motivos de seguridad, dado que tenía un revolucionario sistema para “lanzar cohetes”, lo cual lleva a que la web de Hobbyconsolas considere que tiene un valor actual de 80.000 dólares.

5. Barbie diamantes

La muñeca más famosa del mundo es uno de los artículos más codiciados por las niñas de todo el planeta, aunque también una pieza de colección realmente interesaente, como ocurre con este majestuoso y lujoso modelo.

Aquí mencionamos a una Barbie que tiene un collar realizado en diamante, que se convirtió en la más cara del mundo, luego de venderse por 302.500 dólares, según comenta la página la página web de El Mundo. Así que, después de ver todo esto, te darás cuenta que invertir en la diversión de tus niños seguramente resultará mucho más barato que estos artículos de colección.

Mascotas Absorben Cargas Negativas

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Wed, 22 Sep 2021 19:51:00 +0000

Mascotas absorben cargas negativas

Que las mascotas presienten el peligro y absorben las cargas anímicas de sus amos para protegerlos es una creencia no comprobada de la que yo terminé de convencerme luego de que un amigo me contara su experiencia: estando en Israel,en un paso fronterizo, con un grupo grande de personas de diferentes nacionalidades, una mujer palestina metió la mano en su bolsillo al parecer para sacar un documento que le pidió un soldado y este se asustó y le disparó a quemarropa; se generó caos, hubo más disparos y algunos le pasaron rozando a mi amigo.

En el mismo momento en que esto sucedía, a más de 11.000 kilómetros de distancia, en Bogotá, su gato murió de repente. Él dice estar seguro de que su gatico se fue para salvarle la vida.

Conocer esta historia me llevó a relacionarla con mi propia vivencia con mis mascotas, Susi y Darwin, perra y gato, quienes estuvieron al borde de la muerte cada uno en momentos vértices para mí, no por peligro físico sino por duelos y finales de ciclos tras los que tuve que renacer.

Era noviembre de 2014 y yo llevaba un par de meses separada luego de 14 años de matrimonio, con un hijo en ese entonces de 7, quien aprendía a vivir sin la presencia diaria de su papá. Nuestra perra tenía 2 años y rebozaba de salud. La encontré en una veterinaria a sus 3 meses, con más huesos que carne. La dueña del sitio me dijo que la tenía para dar en adopción tratando de ayudarle a su vecina de finca en Silvania, Cundinamarca, a quien su beagle se le voló y llegó preñada, seguramente de un criollo silvanense.

De esa camada había nacido la que iba a ser nuestra mascota, con algo de beagle en las orejas y mucho de criolla en el resto. Decidí llevármela. Cuando llegué a casa, le dije a mi hijo que metiera la mano en mi bolso y encontraría una sorpresa. Gritó y corrió feliz y detrás de él la cachorra.Inmediatamente la llamó Susi. O Susana, cuando la reprende por morderle sus juguetes.

Susi corría en el parque como un galgo, a diario daba brincos y ladridos de alegría batiendo su cola a toda velocidad, jugaba desmandada, bostezaba con fuertes aullidos y sacudidas de cabeza; desbordaba energía. Así estuvo hasta ese momento a sus 2 años, cuando, de repente, al parecer por una intoxicación, una madrugada de desvelo como casi todas las mías por la época de mi separación, la oí chillar en su cama; me miró, la intenté levantar y de desgonzó inmediatamente. Estaba paralizada. Solo podía mover la cabeza y no controlaba esfínteres.

Pasé por varias clínicas veterinarias, mientras la veía adelgazar cada vez más y rendirse. Hasta acupuntura le hicieron. Una médica me aconsejó hacerle la eutanasia porque consideraba que el daño en su sistema nervioso había sido irreversible. Yo no podía aceptar que en tan corto tiempo a mi hijo le tocara lidiar con la separación de sus papás y ahora con la muerte de su masco

Finalmente, una pareja de veterinarios la recibió en su clínica en el barrio Modelia, de Bogotá. Me dijeron que le pondrían cortisona, esperando una reacción de su sistema nervioso, pero que ya con varios días de parálisis la esperanza era poca. Yo salía cada día de mi trabajo a visitarla, llegaba después del trancón cuando ya iban a cerrarla clínica, apenas la veía 5 minutos y me tenía que ir. Luego de una semana me pidieron que mejor no fuera a verla porque quedaba muy inquieta y llorosa cuando me iba, que me avisarían de su evolución.

A los tres días el milagro me llegó a través del WhatsApp, con un video de Susi caminando con traspiés. “Va a quedar con su ‘tumbao’, pero va a volver a caminar”, me dijo el doctor. Pasó un mes más en el que tuve que ponerle a diario pañales de bebé, abriéndoles un hueco para sacarle la cola; también debía untarle en la barriga crema y talcos para que no se quemara. Tuve que pedir varios permisos en el trabajo, con la fortuna de que el director era amante irredento de los perros y entendía mi caso.

Tras varias semanas con el pañal, el panorama de Susi no cambiaba. Volvió la angustia porque la perspectiva de tener que ponérselo por siempre no solo era compleja en cuidados sino además costosa. La señora que me ayudaba con los oficios no era la más devota de los animales, y yo ya no podía ausentarme más del trabajo. Decidimos con mi hijo pedirle al ángel de los perros que al otro día Susi hiciera pipí en el lugar para ello. Y el ángel hizo su trabajo. Hasta el sol de hoy Susi nos acompaña, con su tumbao y sin pañal.

El Bicho Mas Raro Del Mundo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Tue, 21 Sep 2021 00:57:00 +0000

Saltamontes extraño se ubica en Brasil

El reino animal cuenta con millones de especies que diariamente sorprenden a los investigadores. Afortunadamente no todas han sido descubiertas. Y otras, que si fueron detectadas, mantienen un amplio misterio por su aspecto y sobre todo comportamiento en su cotidianidad. Un claro ejemplo de esta afirmación es el saltamontes brasileño, una criatura que según reseña Oddity Central, parece de “otro planeta”.

Lo de arriba es una foto, el insecto es 100% real, pero debajo hay un dibujo casi más conocido. Lo hizo el artista científico Alfred Keller (1902—1955), famoso por moldear pequeñas esculturas de insectos con un impresionante nivel de detalle.

¿Lo curioso de todo esto? La función de esas tremendas protuberancias no está científicamente explicada. Se creía que podía ser para atraer a las hembras, pero tanto hembras como machos muestran esos cuernos; quizás sea para camuflarse mejor o para asustar a posibles predadores, no está 100% claro. Con casi 3.000 especies de membrácidos en el planeta, complicado aclararse

Es cierto que en la Tierra hay especies de animales con aspectos extraños y no por esta particularidad se les va a categorizar como extraterrestres. Sin embargo, hay que dar crédito del portal citado que el saltamontes brasileño rebosa los límites de rareza.

En una parte de su cuerpo pareciera ser común y similar a cualquier otro saltamontes o insecto en regiones tropicales. Pero en la parte superior, cuatro esferas sostenidas por una especie de torso, hace a los científicos enloquecer por conocer la finalidad de esta extraña parte del cuerpo; que además no ha sido registrada en ningún otro saltamontes del mundo entero, solo en Brasil.

El sitio web consultado indica que el nombre científico de este animal es Bocydium globulare. Su comportamiento es similar al de cualquier otro saltamontes: comer hojas en las partes altas de los árboles. Pero de lo que todavía no saben nada, es para que sirve su parte superior, que además es de color negro, diferente al resto de su anatomía.

El membrácido brasileño1 (Bocydium globulare) es una especie de hemíptero de la familia Membracidae. Mide entre 4,6 y 7,5 mm de largo. Suele estar entre las hojas del tibouchina urvilleana (arbusto de la gloria), de las cuales se alimenta.2

Posee protuberancias en la cabeza como pelos con esferas al final sin función conocida.3 Algunos biólogos dicen que podrían ser para intimidar a sus depredadores, otros para captar las vibraciones del aire cuando se acerca un depredador a modo de señal, y hay quienes discuten la posibilidad de que sean para cortejar a las hembras o comunicarse con los de su especie

Teorías sobre la parte superior del saltamontes

Nadie sabe con certeza para que son estas bolas más pequeñas que su cabeza. Pero varios se atreven a soltar teorías. Y algunas de ellas son realmente fantasiosas, si es que no llegan a ser acertadas, porque de lo contrario, entonces son para temer.

En primer lugar, hay algunos que con cierta lógica. Dicen que estas cuatro esferas son un mecanismo de defensa. Expresan que esta parte sirve como una especie de cabeza ficticia que confunde a los depredadores. Es decir, el animal que quiera almorzar este insecto y ataca a esta parte superior, se estaría quedando con una gran “nada” y le daría tiempo al insecto de escapar del peligro.

Pero otros científicos más atrevidos, sostienen que la extraña extremidad del saltamontes brasileño, crece para convertirse en un parásito como el de las vainas de un hongo. Entonces, contendría componentes suficientes para apoderarse de las mentes de las hormigas.

Esta última información es solo una teoría y no está confirmada. Se necesita de una exhaustiva investigación sobre estos extraños animales para determinar el objetivo de su extraño superior corporal.

Pintura Que Podria Remplazar Los Aires Acondicionados

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Tue, 21 Sep 2021 00:45:00 +0000

Crean pintura ultra blanca

Investigadores de la Universidad de Purdue, Indiana, han desarrollado una pintura ultrablanca, reconocida por Guinness World Records como la más blanca del mundo, y que podría reemplazar el uso de aires acondicionados por sus propiedades pro ambientales.

En un reporte de USA Today que menciona la investigación, citado en el sitio Engadget, explican que la pintura ultrablanca podría ayudar a salvar el planeta, ya que refleja el 98,1% de la radiación solar mientras emite calor infrarrojo.

Al dejar la superficie más fría que el medioambiente a diferencia de pinturas normales que calientan la superficie, este líquido ultra blanco podría reemplazar de forma eficaz los equipos de aires acondicionados.

La pintura produce una potencia de enfriamiento de 10kW por 1.000 pies cuadrados, más que una típica unidad de aire acondicionado de hogar. “Eso es más poderoso que los acondicionadores de aire que usan la mayoría de las casas”, dijo Xiulin Ruan, profesor de ingeniería mecánica en Purdue, quien habló al respecto en el podcast de la casa de estudios, “This is Purdue”

Preparación y beneficios ambientales

Si bien es cierto que ya existen pinturas hechas para reducir el calor, estas no reflejan más del 90 por ciento de la luz solar y no enfrían las superficies.

El truco de su preparación consiste en utilizar una alta proporción de sulfato de bario, un compuesto que se ve a menudo en cosméticos y papel fotográfico, en diferentes tamaños de partículas. La gama más amplia de tamaños ayuda a dispersar más el espectro de luz y, por lo tanto, a reflejar más la luz solar.

“Cuando comenzamos este proyecto hace unos siete años, teníamos en mente el ahorro de energía y la lucha contra el cambio climático”, expresó Ruan.

Ruan inventó la pintura con sus estudiantes de posgrado. La idea era crear una pintura que reflejara la luz del sol lejos de un edificio. Sin embargo, hacer que esta pintura sea realmente reflectante también la hizo muy blanca.

La pintura ultrablanca aún está lejos de llegar a las tiendas, pero el equipo de la Universidad de Purdue ha hecho avances interesantes para que eso sea una realidad. En su empeño de comercializar su trabajo, se han puesto en contacto con una empresa para producir y vender la pintura masivamente y las solicitudes de la patente para esta formulación de pintura se han presentado a través de la Oficina de Comercialización de Tecnología de la Fundación de Investigación Purdue.

Si su relación coste-precio conviene a todas las partes, el más beneficiado será el planeta. Las ventas de esta pintura podrían reducir o eliminar la necesidad de adquirir un aire acondicionado en los hogares, especialmente en las regiones más cálidas, por ende, reduciría las emisiones, el consumo de energía y los gastos en electricidad.

La middlemista roja, la flor más rara del planeta que solo crece en dos lugares del mundo.

El equipo de investigación es optimista sobre el futuro de la pintura, citando el evidente rendimiento de enfriamiento radiativo que no se compara con estudios similares. También señalan otros factores positivos que permitirían una distribución futura, como una consistencia típica que coincide con las pinturas normales, los bajos costos de producción y la fácil integración en los procesos de fabricación tradicionales.

Las pruebas continuarán para asegurar la viabilidad de esta pintura. Por ahora, es emocionante ver que esta tecnología pueda generar un cambio en el mundo del diseño y arquitectura sostenible.

Cuanto Cuesta Ser IronMan?

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Tue, 21 Sep 2021 00:32:00 +0000

El Costo De Ser IronMan

¿Te has preguntado cuánto dinero le cuesta a Tony Stark ser Iron Man? Te lo adelanto: no sale nada barato. La vida de un superhéroe de su tipo puede ser bastante costosa, y solo está apta para un multimillonario, filántropo, genio, inventor (y egocéntrico) como Stark. De hecho, creo que sale más caro ser Iron Man que Batman.

Los responsables del canal de YouTube Super Comic Fun Time se han dedicado a realizar una extensa y detallada investigación y cálculos acerca de cuánto cuesta ser este Avenger, y la respuesta es increíble. Sí, puede que en la vida real no hayan trajes similares, ni un sistema informático inteligente que nos ayude a crear armaduras épicas, además de preparar Martinis, pero basándose en tecnología militar que sí existe, han dado con algunos estimados:

Nada más construir la Torre Stark, con toda su tecnología, costaría más de tres mil millones de dólares. Exactamente unos 3.257.000.000 dólares.

Su estilo de vestir con trajes y gafas de diseñador, además de estilista para mantener esa barba que pareciera no cambia de forma nunca, le costaría unos 100.000 dólares.

El desarrollo y funcionamiento de Jarvis, su mayordomo-asistente de laboratorio autónomo e inteligente, costaría nada menos que unos 3.500.000.000 dólares.

Cada una de sus armaduras con las que combate a criminales y supervillanos tiene un precio estimado de 2.132.000.000 dólares, y tiene más de 40 armaduras.

Esto da un total de la enorme y casi increíble cifra de 100.049.100.000 dólares. Sí, más de cien mil millones de dólares es lo que le cuesta a Stark el ser Iron Man y llevar su estilo de vida. Menos mal que el negocio familiar va bastante bien. Por eso, para muchos es más factible que te pique una araña radioactiva para lograr ser un superhéroe.

Avengers: Infinity War nos presentó un traje de Iron Man que usa la nanotecnología para poder funcionar. Y aunque esto ya se había visto en los cómics, cuando se pudo ver en la pantalla grande, muchos se preguntaron si esto podría o no ocurrir en la vida real.

Junto a Iron Man, Spider-Man también tuvo en los cómics una armadura que se podía poner tan solo con pensarlo, haciendo que ponerse el traje fuera más rápido y práctico en caso de requerir hacer un acto heroico de emergencia.

Pero a pesar de que esta nanotecnología se ha podido ver en los cómics desde hace años, parece que en la vida real no estamos nada cerca de siquiera hacer algo similar. En serio, nada cerca en absoluto.

La actual situación con la nanotecnología es muy diferente a la del mundo de Marvel, pues no contamos con mentes super poderosas como la de Tony Stark o la de Reed Richards que nos permitan tener avances tecnológicos de tal magnitud.

Actualmente la nanotecnología se encuentra siendo usada en nuevas baterías para móviles, con lo que se busca reducir el riesgo de que el equipo explote al mismo tiempo en que se recarga más rápido.

Otro de los avances que se han hecho con la nanotecnología es crear un material que es extremadamente fuerte y resistente. Y aunque no se ha usado como armadura para un super héroe, tal vez en un futuro muy lejano sea posible.

Así que la respuesta a la pregunta es simplemente “no” pues literalmente estamos entrando en un terreno de ciencia ficción que, al menos actualmente, no podemos replicar en absoluto. Lo más probable es que dentro de muchos años, tal vez cuando ya nadie de nosotros esté vivo, sí sea posible ver algo de tal magnitud.

Casas En Marte

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Mon, 20 Sep 2021 21:12:00 +0000

Casas En Marte Construcción

Marte ocupa los sueños de la conquista del espacio. La ciencia y el afán explorador quieren ver un ser humano caminando sobre el suelo rojo y polvoriento de nuestro planeta vecino.

Sin embargo, más allá de anuncios grandilocuentes, proyectos fantasiosos y promesas no cumplidas, lo cierto es que todavía quedan muchas cosas por resolver para que se produzca la primera misión tripulada a Marte. Los efectos del viaje (no menos de 250 días en el espacio), la búsqueda de la ventana perfecta para el lanzamiento o la autonomía energética para efectuar semejante vuelo están sobre la mesa.

Pero pongamos que logramos aterrizar en Marte. Que nos disponemos a asentarnos en el planeta rojo. A desarrollar una pequeña comunidad marciana. ¿Dónde íbamos a vivir? La NASA busca ya solución a este desafío y la respuesta tiene mucho que ver con el siguiente diseño

Cómo hacer una vivienda barata y resistente: con sangre, sudor y lágrimas de astronautas. Esta es la idea que propone un equipo de investigadores de la Universidad de Manchester (Inglaterra) como un medio para reducir en gran medida el costo y aumentar la velocidad de construcción para futuras colonias marcianas.

AstroCrete

En un artículo publicado en Materials Today Bio, los expertos detallan cómo es posible mezclar el suelo polvoriento marciano con la sangre, la orina y otros fluidos corporales de los astronautas para construir muros que los protegerían de la radiación y los golpes de meteoritos.

Transportar todos los materiales necesarios para crear un puesto de avanzada humano desde la Tierra sería demasiado caro y requeriría mucho tiempo. Solo con nombrar que llevar un solo ladrillo de la Tierra a Marte costaría unos 2 millones de dólares, ya nos hacemos una idea de lo costoso que podría ser.

¿Cómo reducir costes y tiempo?

Gracias a estos ladrillos resistentes combinando tierra lunar o marciana con una proteína que se encuentra en la sangre humana y un compuesto llamado urea del sudor, lágrimas u orina. El resultado es lo que han bautizado como AstroCrete, hormigón marciano (o lunar).

"Los científicos han estado tratando de desarrollar tecnologías viables para producir materiales similares al concreto en la superficie de Marte, pero nunca nos detuvimos a pensar que la respuesta podría estar dentro de nosotros todo el tiempo", comentó Aled Roberts, investigador de la Universidad de Manchester y líder del trabajo.

La sustancia, similar a un pegamento, mantiene unidos los elementos, produciendo un material parecido al hormigón que, según los investigadores, es un 300% más resistente que el hormigón ordinario. Calculan que, en una misión de dos años, un equipo de seis astronautas podría producir 500 kg de AstroCrete de alta resistencia (aunque se necesitan unos 1.000 kgs para crear 1 metro cuadrado de una casa de un solo nivel).

Eso sí, cada astronauta podría producir suficiente cemento cósmico para expandir el hábitat de cara a acoger a un miembro adicional de la tripulación, duplicando la vivienda disponible con cada misión sucesiva, según el equipo.

“Nuestros cálculos sugieren que cada astronauta, en el transcurso de una misión marciana, podría producir suficiente espacio de hábitat adicional para apoyar a otro astronauta, lo que podría permitir la expansión constante de una colonia marciana temprana”, explican los autores.

¿Para cuándo?

Aunque parece una idea bastante interesante, aún requiere de mucha investigación. No conocemos los efectos sobre la salud a largo plazo de la donación continua de plasma en un entorno de baja gravedad y alta radiación. Tampoco sabemos cuánto plasma se puede extraer de una sola persona de manera sostenible y cómo podría afectar a los niveles de fatiga. Sin embargo, sí que podría servir como solución a corto plazo como impulso para el establecimiento de la futura colonia en nuestro vecino el planeta rojo.

Trucos Para Concentrarse

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Mon, 20 Sep 2021 20:44:00 +0000

Tips Para Concentrarse Al Estudiar

Con los exámenes a la vuelta de la esquina, es bueno recordar a los estudiantes la importancia de concentrarse para sacar el máximo provecho de las horas de estudio. Cabe recordar que la concentración es clave no solo para estudiar, sino también para lograr el éxito en muchas fases de nuestra vida. A continuación te proponemos una serie de consejos que te ayudarán a concentrarte mejor.

1- Dormir bien

Para conseguir una correcta concentración es fundamental conciliar sin dificultad el sueño y que éste sea reparador, es decir, que por la mañana nos encontremos frescos y despiertos. Si los nervios afloran y tenemos dificultades para dormir, podemos hacer uso de la valeriana, que nos ayudará a relajarnos. No conviene estudiar de madrugada, porque cuesta más memorizar y recordar lo aprendido.

2- Descansar cada poco tiempo

Es imposible mantener la concentración en el estudio durante más de una hora. Por eso hay que hacer descansos periódicos, salir a dar un paseo para despejarnos y si es en un entorno natural, como un parque o un bosque, mejor. Diversos estudios han confirmado que la naturaleza ayuda a reducir la fatiga atencional.

3- Eliminar elementos que nos distraigan

El móvil, la televisión, el ordenador? son elementos que nos rodean y que distraen nuestra atención. A la hora de estudiar es recomendable tener un entorno libre de distractores. También es importante controlar la temperatura del lugar de estudio, procurando que esté aireado, y ante todo buscar la comodidad (usar una buena silla).

4- No mezclar asignaturas

Haz un plan de trabajo. Procura no estudiar al mismo tiempo o en un corto periodo dos asignaturas completamente diferentes (por ejemplo, matemáticas y literatura). Divide tus horas de estudio por temáticas, lo que favorecerá el proceso de atención.

5- Entrena tu mente

Nuestras capacidades cognitivas están ahí y debemos entrenarlas para que la mente este rápida y activa. Para mejorar la capacidad mental donde quiera que estés, existen aplicaciones como 'Brain Trainer Special', o el famoso Sudoku, o videojuegos como 'Brain Training' de Nintendo. Unos 20 minutos al día de entrenamiento mental es suficiente.

6- No dejes todo para el final

Muchos estudiantes tienen la costumbre de estudiar el día antes del examen y pegarse la gran paliza. Es aconsejable eliminar esta práctica. Divide el estudio y las materias en días o semanas. Tener todo planificado un mes antes facilitará la concentración.

7- Controla tus pensamientos

Decirnos a nosotros mismos frases como 'vuelve a estudiar' o 'no te distraigas' cuando perdemos la concentración, nos ayudarán a parar de pensar en lo que nos distrae y a centrarnos en el contenido de lo que estamos estudiando.

8- Haz ejercicio

Corre, vete al gimnasio, juega un partido de fútbol o baloncesto. Recuerda la famosa cita 'mens sana in corpore sano'. El ejercicio físico también entrena nuestra mente y mejora nuestra capacidad cognitiva.

9- Usa colores en los textos

¿Quién no ha usado los rotuladores fluorescentes para destacar lo importante de los libros? Separar los datos clave evitará que nos agobiemos con tanta información y facilitará la memorización.

10- Los videojuegos también ayudan

Un estudio de la Universidad de Rochester, en Nueva York, puso de manifiesto que quienes jugaban a videojuegos de acción tenían mayor atención selectiva visual y eran capaces de responder a más estímulos. Asimismo, estas personas usaban mejor sus recursos atencionales.

11. Usa tu metacognición. Aprender cómo funciona la atención en general, los distractores que más te afectan a ti, cuando empiezas a fatigarte, son aspectos fundamentales que te ayudarán a gestionar mejor tus recursos atencionales.

12. Haz descansos periódicos y mejor en entornos naturales. Diversos estudios como el realizado por Marc G. Berman y sus colaboradores de la Universidad de Michigan en 2008 han mostrado el poder de los ambientes naturales como los bosques y parques para reducir la fatiga atencional. Así que, busca un parquecito y date un pequeño paseo cada dos horas aproximadamente.

13. Entrena tus capacidades cognitivas. Cada vez son más las publicaciones científicas que dicen que mejorar las capacidades mentales es algo posible. Jolles y sus colaboradores publicaron en 2013 que el entrenamiento en memoria de trabajo promovía cambios en la conectividad entre estructuras de la red fronto-parietal del cerebro, implicada en el procesamiento de la atención. Así, los programas de entrenamiento online podrían suponer una opción más innovadora y divertida que te permite ejercitar tus capacidades de concentración donde quiera que estés.

Dios y Sus Promesas

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:45:00 +0000

Versículos de la biblia sobre promesas

Así que no temas, porque yo estoy contigo;

no te angusties, porque yo soy tu Dios.

Te fortaleceré y te ayudaré;

te sostendré con mi diestra victoriosa.

Isaías 41:10

Porque yo sé muy bien los planes que tengo para ustedes —afirma el Señor—, planes de bienestar y no de calamidad, a fin de darles un futuro y una esperanza.

Jeremías 29:11

Pero los que confían en el Señor

renovarán sus fuerzas;

volarán como las águilas:

correrán y no se fatigarán,

caminarán y no se cansarán.

Isaías 40:31

Cuando cruces las aguas,

yo estaré contigo;

cuando cruces los ríos,

no te cubrirán sus aguas;

cuando camines por el fuego,

no te quemarás ni te abrasarán las llamas.

Isaías 43:2

Mantengamos firme la esperanza que profesamos, porque fiel es el que hizo la promesa.

Hebreos 10:23

El que los llama es fiel, y así lo hará.

1 Tesalonicenses 5:24

Y, después de que ustedes hayan sufrido un poco de tiempo, Dios mismo, el Dios de toda gracia que los llamó a su gloria eterna en Cristo, los restaurará y los hará fuertes, firmes y estables.

1 Pedro 5:10

Entonces Jesús le dijo: —Yo soy la resurrección y la vida. El que cree en mí vivirá, aunque muera; y todo el que vive y cree en mí no morirá jamás. ¿Crees esto?

Juan 11:25-26

El Señor no tarda en cumplir su promesa, según entienden algunos la tardanza. Más bien, él tiene paciencia con ustedes, porque no quiere que nadie perezca, sino que todos se arrepientan.

2 Pedro 3:9

Pidan, y se les dará; busquen, y encontrarán; llamen, y se les abrirá.

Mateo 7:7

Reconoce, por tanto, que el Señor tu Dios es el Dios verdadero, el Dios fiel, que cumple su pacto generación tras generación, y muestra su fiel amor a quienes lo aman y obedecen sus mandamientos.

Deuteronomio 7:9

Como tenemos estas promesas, queridos hermanos, purifiquémonos de todo lo que contamina el cuerpo y el espíritu, para completar en el temor de Dios la obra de nuestra santificación.

2 Corintios 7:1

Mira que estoy a la puerta y llamo. Si alguno oye mi voz y abre la puerta, entraré, y cenaré con él, y él conmigo.

Apocalipsis 3:20

He colocado mi arco iris en las nubes, el cual servirá como señal de mi pacto con la tierra.

Génesis 9:13

El que salga vencedor se vestirá de blanco. Jamás borraré su nombre del libro de la vida, sino que reconoceré su nombre delante de mi Padre y delante de sus ángeles.

Apocalipsis 3:5

Así Dios nos ha entregado sus preciosas y magníficas promesas para que ustedes, luego de escapar de la corrupción que hay en el mundo debido a los malos deseos, lleguen a tener parte en la naturaleza divina.

2 Pedro 1:4

Queridos hermanos, ahora somos hijos de Dios, pero todavía no se ha manifestado lo que habremos de ser. Sabemos, sin embargo, que cuando Cristo venga seremos semejantes a él, porque lo veremos tal como él es. Todo el que tiene esta esperanza en Cristo se purifica a sí mismo, así como él es puro.

1 Juan 3:2-3

Porque tanto amó Dios al mundo que dio a su Hijo unigénito, para que todo el que cree en él no se pierda, sino que tenga vida eterna.

Juan 3:16

Por mi parte, yo estoy a punto de ir por el camino que todo mortal transita. Ustedes bien saben que ninguna de las buenas promesas del Señor su Dios ha dejado de cumplirse al pie de la letra. Todas se han hecho realidad, pues él no ha faltado a ninguna de ellas.

Josué 23:14

Pues aunque el ejercicio físico trae algún provecho, la piedad es útil para todo, ya que incluye una promesa no solo para la vida presente, sino también para la venidera.

1 Timoteo 4:8

Pero la Escritura declara que todo el mundo es prisionero del pecado, para que mediante la fe en Jesucristo lo prometido se les conceda a los que creen.

Gálatas 3:22

Dios no es un simple mortal

para mentir y cambiar de parecer.

¿Acaso no cumple lo que promete

ni lleva a cabo lo que dice?

Números 23:19

Si en verdad enmiendan su conducta y sus acciones, si en verdad practican la justicia los unos con los otros, si no oprimen al extranjero ni al huérfano ni a la viuda, si no derraman sangre inocente en este lugar, ni siguen a otros dioses para su propio mal, entonces los dejaré seguir viviendo en este país, en la tierra que di a sus antepasados para siempre.

Jeremías 7:5-7

Pero el servicio sacerdotal que Jesús ha recibido es superior al de ellos, así como el pacto del cual es mediador es superior al antiguo, puesto que se basa en mejores promesas.

Hebreos 8:6

Por eso Cristo es mediador de un nuevo pacto, para que los llamados reciban la herencia eterna prometida, ahora que él ha muerto para liberarlos de los pecados cometidos bajo el primer pacto.

Hebreos 9:15

Mejores Celulares Gaming

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:35:00 +0000

TOP MEJORES CELULARES GAMING

Nubia, Xiaomi y ASUS son algunos de los fabricantes de móviles gaming más populares. No solo los smartphones diseñados específicamente para el gaming pueden ofrecer una buena experiencia de juego, hay otros modelos conocidos que reúnen pantallas, procesadores y baterías de nivel avanzado. Vamos a conocer las principales características de todos ellos.

Lenovo Legion Phone Duel

OnePlus 8 Pro

Samsung Galaxy S21 Ultra

Black Shark 4

iPhone 12 Pro

ASUS ROG Phone 3

Xiaomi Mi 11i

ASUS ROG Phone 5

Lenovo Legion Phone Duel

El Lenovo Legion Phone Duel es el primer smartphone “gaming” de Lenovo, y la verdad es que la firma hizo un trabajo espectacular al dotarlo de todas las características necesarias para jugar. El modelo de Lenovo cuenta con un diseño muy gaming, con colores relucientes en todas sus esquinas, con líneas agresivas y unas luces LED que iluminan su cuerpo.

Su pantalla es enorme, con tecnología AMOLED, 6,65 pulgadas de diagonal y resolución Full HD+. Por si esto fuese poco, el panel tiene tasa de refresco de 144 Hz, es decir, ofrece la mejor fluidez a la hora de mostrar los gráficos de los juegos. La clave del éxito también está en el procesador, ya que este Lenovo Legion Phone Duel incorpora el Qualcomm Snapdragon 865 Plus. Este le aporta algo más de potencia. Podrás encontrar un único modelo de 12 GB de memoria RAM junto a 256 GB de memoria interna.

Por supuesto, la autonomía también es importante a la hora de crear un móvil para jugar, y este de Lenovo monta una batería de 5.000 mAh con carga rápida de 90W, es decir, puedes cargarla al completo en tan solo media hora. Además, con el Legion Phone Duel también puedes capturar buenas imágenes gracias a una cámara principal de 64 MP, un gran angular de 16 MP y una cámara frontal de 20 MP.

OnePlus 8 Pro

Aunque no está diseñado específicamente para ser un móvil gaming, el OnePlus 8 Pro reúne las características necesarias para ofrecer también una gran experiencia al jugar. La primera de ellas es su pantalla Fluid AMOLED de 6,78 pulgadas QuadHD+ con tasa de refresco de 120 Hz a la que no le falta de nada, empezando por un gran tamaño y terminando por una buena tasa de refresco, sin pasar por alto esta alta resolución.

Bajo su chasis está el procesador Qualcomm Snapdragon 865 5G, que ofrece un rendimiento excelente junto a los 12 GB de RAM y 256 GB de almacenamiento interno. Como vimos en su análisis, es un móvil muy veloz que no tiene problemas al mover los juegos más pesados. Su sistema operativo de fábrica es OxygenOS 10.5 basado en Android 10, pero ya cuenta con actualización a Android 11.

Además, equipa una batería de 4.510 mAh con carga rápida de 30W y carga inalámbrica de 30W. Este OnePlus 8 Pro está capacitado también para tomar muy buenas fotografías por “culpa” de un sistema fotográfico conformado por una cámara principal de 48 MP, un ultra gran angular de 48 MP y una cámara de filtro de color de 5 MP.

Samsung Galaxy S21 Ultra

Otra buena opción es el Samsung Galaxy S21 Ultra, un móvil con características punteras en todos sus apartados. Monta una pantalla WQHD+ Dynamic AMOLED 2X de 6,8 pulgadas, tasa de refresco de 120 Hz y Gorilla Glass Victus que es de las mejores del mercado. Dentro del terminal trabaja el procesador Samsung Exynos 2100, que no titubea al ejecutar las tareas más pesadas, incluidos los juegos.

En cuanto a la configuración de memoria, puedes elegir entre 12 o 16 GB de RAM, y entre 128, 256 y 512 GB de almacenamiento interno. Además, tiene One UI 3.1 basado en Android 11 como sistema operativo. En lo referente al apartado fotográfico, monta una cámara principal de 108 MP, un ultra gran angular de 12 MP y un doble sensor telefoto de 10 MP.

De la autonomía, otro apartado clave en el gaming, se encarga una batería de 5.000 mAh con carga rápida de 25W, carga inalámbrica de 15W y carga inalámbrica inversa. Además, este Galaxy S21 Ultra es buena opción si buscas un móvil para jugar con un diseño elegante, pues tiene un acabado que enamora a primera vista.

Black Shark 4

Damos un paso más con la cuarta generación de la familia Black Shark, el Black Shark 4, que llega junto a una pantalla Super AMOLED de 6,67 pulgadas, resolución Full HD+ y 144 Hz de refresco que te ofrece todo lo que necesitas, y más, para jugar a los juegos con la máxima calidad.

En sus entrañas, el Qualcomm Snapdragon 870, que podrás encontrar junto a versiones de 6 y 12 GB de memoria RAM. También podrás disfrutar de hasta 256 GB de almacenamiento interno. Ya te adelantamos que ofrece un rendimiento top, sin despeinarse aunque le toque lidiar con tareas muy avanzadas.

Su batería llega hasta los 4.500 mAh junto a una potente carga rápida de 120W, lo que significa que puedes cargarlo al completo en tan solo 17 minutos. Es un móvil enfocado en el apartado “gaming”, pero también puede tomar buenas fotografías con una cámara principal de 48 MP, un ultra gran angular de 8 MP y un macro de 5 MP.

iPhone 12 Pro

Un acierto seguro es la compra del iPhone 12 Pro, pues su procesador A14 Bionic es uno de los más veloces que existe actualmente. Con él podrás jugar a títulos como Call of Duty: Mobile, Asphalt 9: Legends o Genshin Impact sin sufrir lags ni cierres inesperados en medio de la partida.

Además, el iPhone 12 Pro equipa una pantalla AMOLED de 6,1 pulgadas en la que podrás ver los gráficos con la mejor calidad. Como ves, el panel no es de un tamaño tan grande como el de sus principales rivales, lo que le convierte en un móvil muy cómodo de usar. Además, el iPhone 12 Pro monta una cuádruple cámara trasera con tres sensores de 12 MP y uno LiDAR.

ASUS ROG Phone 3

Aunque ha salido una nueva versión al mercado, el ASUS ROG Phone 3 sigue siendo uno de los mejores móviles gaming. En primer lugar, destaca su diseño, con los LEDs de colores tan habituales en móviles de sus características y AirTriggers 3, unas zonas sensibles que pueden ser usadas como gatillos al jugar.

El frontal del terminal llega ocupado casi en su totalidad por un panel AMOLED de 6,59 pulgadas con resolución FHD+, brillo de hasta 650 nits, soporte para HDR10+, tasa de refresco de hasta 144 Hz y una respuesta táctil de sólo 25 milisegundos. Básicamente, podemos decir que la pantalla es una de sus grandes bazas para conquistarte si buscas un móvil para jugar.

El rendimiento corre a cargo del procesador Snapdragon 865+, con 12 GB de RAM y 512 GB de almacenamiento interno. El nivel de altura se mantiene en su batería, con una capacidad de 6.000 mAh y carga rápida de 30W. Sí, el ASUS Rog Phone 3 también tiene cámaras: una principal de 64 MP, un ultra gran angular de 13 MP y un macro de 5 MP.

Xiaomi Mi 11i

Si quieres un móvil con el que jugar a todo, puedes confiar en el Xiaomi Mi 11i, pues reúne características punteras que aseguran una gran experiencia. La primera es su enorme pantalla AMOLED de 6,67 pulgadas con resolución Full HD+ y tasa de refresco de 120 Hz en el que podrás ver los gráficos a lo grande.

La experiencia de juego no se resiente en absoluto ni al pasar horas con los juegos más pesados del momento gracias al chip Snapdragon 888. Es compatible con redes 5G, para poder navegar a la máxima velocidad. El terminal cuenta con 8 GB de RAM, mientras que ofrece dos opciones en cuanto al almacenamiento interno: 128 o 256 GB. Su software es MIUI 12 basado en Android 11.

El Xiaomi Mi 11i equipa una batería de 4.520 mAh con carga rápida de 33W, con un apartado fotográfico también muy completo. En concreto, dispone de una cámara principal de 108 MP, capacitada para tomar muy buenas fotografías. También cuenta con una lente gran angular de 8 MP y un sensor macro de 5 MP.

ASUS ROG Phone 5

Las características más avanzadas del mercado las encontramos en el ASUS ROG Phone 5, serio candidato al trono de mejor móvil gaming del momento. La potencia está más que asegurada con el procesador Snapdragon 888, capaz de mover los juegos más pesados sin sufrir en absoluto. De una buena visualización de los gráficos se encarga la pantalla AMOLED de 6,78 pulgadas Full HD+, con una tasa de refresco de 144 Hz.

Un aficionado a los juegos necesita una amplia autonomía que no le tenga siempre pegado al cargador, y este ASUS ROG Phone 5 cuenta con ella. En concreto, tiene una batería de 6.000 mAh que podrás cargar en un abrir y cerrar de ojos con la carga rápida de 65W. ASUS no ha dejado a un lado la importancia de las fotografías, y ha dotado a este ROG Phone 5 con una cámara principal de 64 MP, un ultra gran angular de 13 MP y un sensor macro de 5 MP.

Abdomen Plano En Dias

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:27:00 +0000

La Plancha Para Abdomen Plano

¿Sabes qué es la plancha 2 en 1? Es el ejercicio que te va a ayudar a fortalecer tu core y a conseguir un abdomen plano y tonificado, y deberías tenerla considerada dentro de tu rutina de entrenamiento.

No es ningún secreto que cada parte del cuerpo se debe entrenar de forma diferente, no puedes esperar marcar un six pack si solo haces bíceps y nunca vas a marcar las piernas si no las mueves, y si quieres un abdomen plano necesitas hacer más que solo crunches o repeticiones de abdominales tradicionales.

Fue un estudio realizado por la Escuela de Medicina de Harvard lo que terminó de confirmar que las planchas son el mejor ejercicio para trabajar el core, ya que pone a prueba su fuerza, balance y resistencia, e involucran varios músculos del cuerpo al mismo tiempo, y es por esto que necesitas integrarlas a tus rutinas de entrenamiento diarias.

No te vas a marcar solo haciendo planchas, necesitas agregar más tipos de ejercicios y movimientos (y variaciones) para que cada ángulo de tu core se active, pero definitivamente vas a acelerar el proceso si las agregas a tu workout, y si tomas en cuenta que, de acuerdo con los expertos, hay algunas formas que son mucho más efectivas que otras.

¿Qué es la plancha 2 en 1?

No, no tiene nada que ver con quitarle las arrugas a la ropa. Plancha viene de la palabra Plank, que significa tabla, y tiene que ver con la posición en la que colocas el cuerpo al hacer el ejercicio, que consiste en formar una línea desde la cabeza a los pies, manteniendo la espalda, el cuello y las piernas rectas en todo momento.

Cuando se hacen bien, las planchas consiguen los mejores resultados en la zona del abdomen, y hay una variante que debes mantener por 70 segundos y que incluye dos movimientos en un solo workout, para trabajar diferentes partes de tus abs en una sola sesión.

La plancha 2 en 1 es una de las favoritas y de las más recomendadas por los expertos, y esto se debe a que, al hacerla por sets de 70 segundos, activas los abdominales, los oblicuos y la zona lumbar al mismo tiempo, y es importante trabajarlos porque estos son los lugares donde se da una mayor acumulación de grasa para casi todas las personas. Se le llama dos en uno porque el ejercicio tiene una transición de ejercicios que van unos después del otro, sin descanso entre ellos.

¿Cómo se hace?

Colócate en una posición de plancha baja, apoyado en los antebrazos. Puedes usar un cronómetro si lo necesitas, inicia el tiempo y comienza manteniendo la posición de plancha de antebrazos durante 10 segundos.

Al terminar, cambia a una plancha lateral de tu lado derecho (apoyado en un antebrazo y manteniendo la cadera elevada, como si una cuerda la jalara hacia arriba) durante 10 segundos y al terminar cambia inmediatamente a tu izquierda por otros 10 segundos.

Vuelve a la plancha de antebrazos durante 10 segundos seguido de otros 10 a la derecha y otros 10 a la izquierda.

Termina los 70 segundos con una última ronda de plancha de antebrazos y descansa.

Ese es solo un set de planchas, que puedes alternar con otros ejercicios para un workout completo de abdomen, así que intenta repetirlo de 2 a 3 veces más antes de terminar el workout. También se recomienda que, una vez que domines el ejercicio, agregues 5 segundos a cada transición de la plancha para aumentar el desafío.

Vale la pena mencionar que este ejercicio, al contar con más movimientos, quema más calorías que una plancha tradicional. Y si quieres hacerlo perfecto, mantén el core apretado durante todo el workout, apunta la vista hacia el suelo cuando estés en la posición de antebrazos, realiza las transiciones lentamente y mantén los hombros relajados.

Trucos Para Verse Mas Guapo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:17:00 +0000

Como verte mas guapo en segundos

Intuicion

Si tienes dinero, siempre puedes confiar de un buen cirujano, pero si no, acá te dejamos unos cuantos consejos que tomamos de un artículo recién publicado por Business Insider para verte mucho más atractivo con cambios casi instantáneos.

1. Busca a alguien igual de atractivo que tú

Acá la cosa es sencilla, y está apoyada científicamente, lo que puedes hacer es mantener relaciones o salir solo con personas que sean igual de atractivas que tú. La lógica está en que, si sales con alguien más hot, tendrás la inseguridad de que te podría poner el cuerno. Si la cosa es al revés, siempre pensarás que puedes ir por algo mejor.

2. Súmate años

Una encuesta de 2010 hecha a casi 4 mil heterosexuales, determinó que a la mayoría de las mujeres les parecen más atractivos los hombres maduros. Esto se conoce como el efecto George Clooney.

¿Cómo lucir más grande, aunque seas todo un jovenzuelo? El siguiente punto te va a ayudar.

3. Déjate la barba

Además de echarte la mano con el punto anterior, también tienes que saber que las mujeres encuentran más atractivo a un hombre con esa famosa “barba de tres días”.De acuerdo a un estudio de 2013en el que se les entregaron fotos de hombres con diferentes niveles de barba a mujeres, la mayoría de ellas eligieron al hombre con barba de tres días como el más atractivo del montón.

4. Sé amable

Esto se conoce como el Efecto Halo. El caso más común es cuando pensamos que una persona guapa hace todo bien. En este caso, también aplica con personalidad.Un estudio en 2014 encontró, a través de una encuesta entre más de 100 hombres y mujeres, que la asociación entre una persona y una característica como ser amable o respetuoso, elevaba su “guapura”.

Vístete de rojo

Un estudio realizado a estudiantes de China, Inglaterra y Alemania encontró que las mujeres tendían a considerar a un hombre más atractivo cuando traía puesta una playera roja, en comparación cuando traía playeras de otros colores.

5. Hazla reír

Numerosos estudios indican que las mujeres encuentran más atractivo a un hombre que las haga reír. En uno publicado en 2006, se encontró que las mujeres encuentran tan importante la habilidad de sus parejas para hacerlas reír, como su propia habilidad para hacer reír a sus parejas.

6. Es momento de tener mascota

En un estudio a algunas mujeres se les pidió que clasificaran las fotos de unos hombres en “cads” (aquellos que pareciera que podrían engañar a sus parejas) y en “dads” (los hombres responsables y fieles). Sorprendentemente, la calificación para los “cads” aumentaba cada vez que en la foto aparecían paseando a un perro. En pocas palabras, puedes ser un player, pero si tienes un perro y lo sacas a pasear, podrías tener puntos extra.

7. Higiene

El sentirte limpio y que hueles bien puede elevar tu seguridad, así lo demostró un estudio publicado en el International Journal of Cosmetic Science. Lo gracioso es que, en el mismo estudio, se le mostró un video a un grupo de mujeres con los hombres que se sometieron al estudio. Aquellos que llevaban desodorante se les hicieron más atractivos a ellas, pues, aunque no los pudieran oler, mostraban una actitud más segura en las imágenes.

8. Trabajo voluntario

Hacer servicio a la comunidad y ayudar a otros siempre es una experiencia enriquecedora, sin embargo, seguro no sabías que eso también te puede traer beneficios a la hora de elevar tu atractivo.

Un estudio publicado en 2013 puso a prueba a 30 mujeres y 30 hombres, quienes tenían que calificar el nivel de atractivo de unas personas en unas fotografías que, además, describían algunas de sus actividades. Aquellas que mostraban trabajo voluntario dentro de la lista, fueron calificadas como más atractivas.

9. Luce orgulloso

Un estudio en el que a 900 adultos estadounidenses se les mostró una foto del género opuesto con una alusión a un tipo de emoción diferente – orgullo, felicidad, vergüenza, neutral – encontró que las personas que tanto hombres como mujeres calificaron de más atractivas a aquellas personas que mostraban orgullo

10. Vístete de rojo

Evitar Ojeras

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:10:00 +0000

Como Evitar Las Molestas Ojeras

Seguro que te has levantado algún día después trasnochar más de lo debido y al mirarte al espejo has visto tus ojos enmarcados en unas grandes ojeras, o no sabes muy bien por qué hay días en los que te levantas y ahí están, estropeando tu mirada y dándote un aspecto cansado que te gustaría evitar y te has preguntado como quitar las ojeras rápido.

¿Qué tipos de ojeras hay?

Es importante saber diferenciar entre los distintos tipo de ojeras que existen:

Ojeras pigmentadas: se dan por un extra de melanina en la zona.

Ojeras vasculares: cuando los vasos sanguíneos de la zona se hacen visibles a través de la piel.

Surco de ojeras: se dan por falta de tejido blando alrededor del ojo.

¿Por qué nos salen ojeras?

El origen de las ojeras es diverso, puede ser genético o lo que es más común, por falta de sueño o causas externas como alergias o algún medicamento que tengamos que tomar en un momento dado.

Para entender las ojeras hay que saber que la piel alrededor del párpado es cinco veces más fina que la del resto del rostro y carece de un manto lípido bajo ella, por lo que los capilares pueden hacerse visibles y mostrar una mirada con ojeras. Además con los años, nuestra piel va perdiendo volumen y esto también se hace notable en la zona de nuestros ojos.

Ojeras oscuras: conoce sus causas

Las ojeras pueden darse por diversas causas:

Falta de sueño: Esta es la razón más común de las ojeras. La falta de descanso tiene consecuencias visibles en nuestra piel y se hace patente, muy especialmente en nuestra zona orbicular, los expertos recomiendan siempre dormir al menos ocho horas, sí, ya sabemos que esto resulta a veces imposible con nuestro ritmo diario.

En el caso de las ojeras de color azul-violáceo, se debe a una cuestión vascular. Se suelen dar más comúnmente en pieles claras y se producen porque los vasos sanguíneos se hacen más visibles a través de la piel debido a que la circulación va más despacio. Suelen tener su origen en el cansancio, el estrés, malos hábitos como el alcohol o el tabaco…

Las ojeras oscuras de color marrón son fruto de la pigmentación por un exceso de melanina en esta zona; suelen ser hereditarias y se agravan fruto de una alta exposición a la radiación solar o por causas hormonales. Se suelen dar más en pieles oscuras. En estos casos es recomendable usar un buen protector solar también en la zona del contorno de los ojos.

Cómo quitar las ojeras rápidamente

Trucos para eliminar las ojeras y disimular su apariencia:

Tonifica y descongestiona

El frío es un gran remedio anti-ojeras ya que ayuda a activar la circulación y a reducir la inflamación de la zona. Aplica una cucharilla fría sobre la zona o guarda unas bolsitas de té en el congelador y póntelas 20/25 min sobre los ojos.

Estimula la microcirculación

Aplica masajes sobre la zona en pequeños círculos desde interior hacia el exterior que te ayudarán a mejorar la circulación de los vasos, a que la sangre fluya más y a eliminar ojeras. Activos como la arnica o la cafeína son estimulantes y el aceite de almendras es perfecto ya que también activa la circulación y además ayuda a hidratar y regenerar la zona.

Rehidrata

Coloca unas rodajas de pepino sobre tus ojos y déjalas actuar media hora; aportará un extra de vitaminas e hidratación al momento.

Usa correctores de bolsas de ojos

Aplicar un contornos de ojo específicos para el tratamiento para ojeras es siempre una ayuda a corto plazo para eliminar ojeras y atenuar y disimular su apariencia.

Tratamiento para evitar las ojeras

Las ojeras pueden tener una causa genética o ser fruto de unos hábitos de vida poco equilibrados que se manifiestan negativamente en nuestro rostro, por eso seguir una serie de sencillas pautas, nos puede ayudar a manterlas a raya.

Lleva un estilo de vida saludable. Descansar entre seis y ocho horas, es el mejor remedio para eliminar ojeras ojeras ya que permite a nuestro cuerpo renovarse mientras duerme. Cuida tu alimentación, ingiere alimentos que favorezcan la eliminación de toxinas y sean drenantes como la piña, el té verde o los espárragos.

Usa corrector. Es la forma más fácil de ocultar nuestras ojeras; sencilla, rápida y sin cirugías. Usar un corrector de bolsas y ojeras que se adapte a tu piel como el Magic Serum Color de Camaleon, es una solución perfecta no solo para las ojeras si no también para tus bolsas. Aplícatelo siempre a pequeños toques para cubrir tus ojeras y que se integre con tu piel.

Hídrátate. Aportar un extra de hidratación a la zona nos ayudará a engrosar ligeramente la piel de esta zona. Bebe al menos dos litros de agua al día y usa productos ricos en colágeno y ácido hialurónico, como el serum concertado de ácido hialurónico, que pueden ser un gran aliado anti-ojeras y anti-envejecimiento.

Emplea productos despigmentantes. Sobre todo en las ojeras oscuras hiperpigmentadas, es bueno el uso de productos ricos en vitamina A, C o E que aclaren la piel y nos aporten un extra de luminosidad, como nuestro serum de Vitamania C. Su acción luminosa y antioxidante puede dar buenos resultados.

Frutas Para Desintoxicar Tu Cuerpo

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Sat, 18 Sep 2021 20:03:00 +0000

Frutas Excelentes Para Desintoxicar El Cuerpo

En lugar de gastar nuestro tiempo, dinero y energía en una dieta que no tiene sentido, deberíamos aprender a depurar nuestro organismo, y adaptarnos a una forma de vida moderada con base en alimentos frescos y frutas que sirven para desintoxicar. Sobre todo, es muy importante cuidar la manera en que cocinamos para generar las energías y efectos adecuados a nuestras necesidades personales.

Especialistas como Montse Brandford, española experta en nutrición natural y energética, señalan que es conveniente respetar unas pautas simples, pero muy efectivas, para ayudarnos a desintoxicar nuestro organismo, como comer a horas fijas, cenar temprano y poco, o descubrir los beneficios de las frutas y verduras.

Frutas que te desintoxican

Éstas son algunas de las frutas que más beneficios nos aportan, sobre todo para depurar y asegurar el buen funcionamiento del hígado y otros órganos.

1. Manzanas y peras. Los alimentos ricos en pectina, como las manzanas y las peras, te ayudarán a remover “los residuos radioactivos del cuerpo”, de acuerdo con la especialista. La pectina atrae a las toxinas, facilitando su eliminación a través de la orina y las heces.

2. Limón. Además de toda la vitamina C que contiene, potencia la alcalinidad del cuerpo, lo que ayuda a balancear la acidez de las comidas que consumimos y conservar así el equilibrio. Gracias a esto, el organismo desecha las toxinas que asimilamos por la dieta y el medioambiente de forma más efectiva. Es muy recomendable exprimir el jugo de un limón en agua caliente y tomarlo cada mañana.

3. Ciruelas. Son ricas en azúcares y en fibras digestivas. Es un laxante eficaz que ayuda a recargar las pilas de niños y deportistas antes de realizar un esfuerzo e incluso después, ya que su elevado contenido en potasio favorece la eliminación de toxinas.

4. Naranjas y fresas. Es la fruta ideal para fortalecer nuestro organismo y evitar los temidos resfriados. Su alto contenido en polifenoles, vitaminas y minerales protege nuestro corazón además de prevenir el cáncer, la inflamación y las pequeñas hemorragias como el sangrado de encías.

Está presente en las dietas de rejuvenecimiento gracias a su alto poder alcalinizante, la naranja depura las toxinas de la sangre y evita el depósito de ácido úrico en las articulaciones. Saca partido a sus propiedades bebiendo un jugo cada mañana. Una combinación ideal es de fresas (ricas en ácido elágico), zanahorias y naranjas.

5. Betabel. Aunque no es propiamente una fruta, es un alimento rico en vitaminas B3, B6, C y beta-caroteno. Además, son una gran fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio, minerales necesarios para la óptima eliminación de toxinas.

El jugo de betabel, es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. Es bueno también para la producción de glóbulos rojos en la sangre y mejora su calidad.

Aprovecha estas frutas que sirven para desintoxicar, que además son frescas y deliciosas.

El objetivo de tomar frutas para desintoxicar el cuerpo no es perder peso, sino eliminar todas las toxinas acumuladas y así limpiar el organismo. Hay frutas con un excelente valor nutricional y propiedades diuréticas que son estupendas para tomar en verano.

LIMÓN

El limón es uno de los mejores remedios desintoxicantes que existen. Limpia la sangre al tiempo que mejora de forma notable la digestión. Tiene un alto contenido en vitamina C, y propiedades antioxidantes.

KIWI

El kiwi es una de las mejores frutas que existen para desintoxicarse por dentro y por fuera. Bajo en calorías y con un alto contenido en vitaminas B9 y C, es perfecto para decir adiós de una vez por todas a las toxinas acumuladas. Además, es muy rico en fibra, así que favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.

PIÑA

Los beneficios de la piña para la salud son muchos. Una fruta con un aporte calórico mínimo y muy digestiva. Es estupenda para limpiar el organismo en profundidad después de unos días de comidas copiosas durante las vacaciones de verano.

MELÓN

El melón es junto con la sandía la fruta estrella del verano. Se compone prácticamente en su totalidad de agua, así que es una fruta digestiva y desintoxicante. Sus propiedades diuréticas facilitan la eliminación de toxinas a través de la orina y evitan la retención de líquidos.

POMELO

Una de las mejores frutas para desintoxicar el cuerpo durante el verano es el pomelo. Tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y diuréticas, así que es un alimento estupendo para cuidarse. Una fruta que favorece la limpieza de la sangre y la eliminación de las toxinas a través de la orina.

5 Batidos Para Aumentar Masa Muscular

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Tue, 14 Sep 2021 00:17:00 +0000

5 Batidos Proteicos Para Ganar Masa Muscular

l ejercicio físico regular y específico y una buena dieta rica en carbohidratos y proteínas serán la clave para aumentar tu masa muscular. No obstante, es frecuente recurrir a una dosis protéica extra para muscular con mayor facilidad y rapidez. Si tu también estás animado para lograr este objetivo, presta atención a los siguientes tips de unCOMO. A continuación, te damos las recetas de 6 batidos de proteínas caseros para aumentar masa muscular naturales, eficaces y deliciosos. ¿Y tú, con cuál te quedas? ¡Pruébalos!

Aumentar la masa muscular

Si quieres aumentar tu masa muscular la clave se encuentra en transformar la grasa en músculo y para ello se necesita consumir un número más elevado de proteínas. Evidentemente, una dieta saludable y equilibrada aportará al organismo la cantidad de proteínas necesarias para el buen funcionamiento y desarrollo del cuerpo. Sin embargo, esta proporción puede no ser suficiente si deseas aumentar tu masa muscular. Por ello y para cumplir de manera satisfactoria y rápida con tu objetivo se recomienda apostar por una opción natural, eficaz y deliciosa: los batidos de proteínas.

Las proteínas son una fuente necesaria y fundamental para nuestro cuerpo y, todavía más, para aquellas personas que desean hacer crecer sus músculos rápidamente. Gracias a los batidos de proteínas lucharás contra el exceso de grasa y lograrás desarrollar tus músculos, aumentando así la masa muscular de tu cuerpo. Nutritivos, sabrosos, sanos y efectivos. ¿Te animas?

Batido de plátano

Uno de los alimentos más poderosos que te ayudará a generar masa muscular después de cada entrenamiento es el plátano. Este rico alimento, te permitirá reponer tu cuerpo posteriormente a las sesiones de ejercicio intensas, dado que es rico en azúcares naturales (glucosa, fructosa y sacarosa), además de ser una fuente de potasio. Por todo ello, el batido de plátano es un poderoso aliado con el que podrás reponerte de tus entrenamientos, compensando la ingesta de proteínas y reponiendo el glucógeno perdido y, a la vez, incrementar tus músculos. Para prepararlo necesitarás:

2 plátanos

Leche (500 ml)

Tres cucharadas de avena

5 huevos cocidos (5 claras y 2 yemas)

Para preparar el batido de plátano tan solo necesitarás poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclarlos hasta que desaparezcan los grumos, dejando una textura homogénea y uniforme, agradable para el paladar. Tómalo a temperatura ambiente o con hielo para refrescarte después de cada entrenamiento.

Batido de chocolate y almendras

¿Por qué renunciar al mejor sabor mientras preparamos nuestro cuerpo para lograr un objetivo tal como aumentar nuestra masa muscular? Te proponemos un batido que reúne todas estas cualidades en una: el de chocolate y almendras. El chocolate le dará un sabor inigualable y las almendras te aportarán las proteínas, los carbohidratos y los ácidos grasos esenciales que tu cuerpo necesita para desarrollarse sin aumentar de peso. Para preparar este batido de choco-almendras necesitarás:

Una taza de leche deslactosada

Proteína de suero sabor chocolate

1/2 brownie de chocolate con almendras

Prepara tu batido utilizando una licuadora donde se mezclen todos los ingredientes. El batido de chocolate y almendras es una sabrosa opción para generar músculo que deberás consumir previamente al inicio de tus entrenamientos, para poder quemar las calorías de más y quedarte tan solo con su efecto beneficioso

Batido de avena

Si hay un buen alimento que no puede faltar en tu dieta si tu objetivo es aumentar la masa muscular de tu cuerpo, ese es la avena, un cereal completo que cuenta con cualidades energéticas y nutritivas. La avena es un alimento rico en proteínas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas, oligoelementos y grasas saludables. Por todo ello, si deseas incrementar tus músculos este cereal se convertirá en tu mayor aliado. Tómalo previamente al entreno para recargar la energía y posteriormente para reponer el glucógeno gastado. Para ello, te recomendamos preparar un batido de avena que te aportará beneficios saludables y te ayudará a generar masa muscular. Necesitarás los siguientes ingredientes:

Medio litro de leche

Avena (60 gr)

Proteína de soja

Germen de trigo (15 gr)

Una cucharada de miel

Vierte todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos hasta conseguir una textura agradable para ti. Este potente batido te ayudará a mejorar tu masa muscular rápida y efectivamente. Puedes incluir la avena en otros muchos batidos, ya que es una alternativa perfecta para muscular.

Batido de nueces

Si quieres ingerir una buena cantidad de carbohidratos pero digerirlos rápidamente para recuperarte de tu entrenamiento y contribuir al aumento de tu masa muscular, sin duda tu batido ideal es el de nueces. Gracias a las proteínas y los ácidos grasos que contienen son una opción saludable que no podrá faltar en tus complementos alimenticios. Para preparar un batido con toque de nueces necesitarás:

Leche deslactosada (355 ml)

1/2 vaso de agua

Yogur bajo en grasa

Tres claras de huevo cocidas

Nueces (50 gr)

Un plátano

Mezcla todos los ingredientes hasta que queden homogéneos. Este batido puede disfrutarse también con hielo, para reponerte del entrenamiento y refrescarte. Una opción saludable y eficaz para aumentar tu masa muscular a base de proteínas

Batido de melocotón

El melocotón, también conocido como durazno, es un alimento con múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Ayuda a la digestión, beneficia la actividad intestinal y es ideal para incluirlo en la dieta, ya que es bajo en calorías. Por todo ello, es una opción excelente que, mezclado con parte de proteína, te ayudará a aumentar tu masa muscular. Te proponemos realizar un batido de melocotón o durazno con los siguientes ingredientes:

2 tazas de melocotones troceados

1/4 de taza de yogur bajo en grasa

1/2 taza de zumo de naranja (que aportará vitamina C)

4 cucharaditas de suero de leche de vainilla

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mézclalos hasta que queden completamente homogéneos. Gracias al batido de melocotón para aumentar tu masa muscular recargarás de energía tu organismo y te alimentarás de manera saludable, a la vez que le ayudas a generar más músculo. Tómalo después de cada entrenamiento y notarás los resultados.

Dieta Militar Bajar De Peso

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Mon, 13 Sep 2021 23:51:00 +0000

Dieta Militar Paso A Paso

Está comprobado científicamente que una pérdida del 5 al 10% del peso corporal está asociada significativamente a beneficios que contrarrestan cualquier comorbilidad, relacionada a la obesidad. Así que aún no te des por vencido, ya que existe un mundo opciones que podrán ser aptas para ti.

La dieta militar es un plan de alimentación hipocalórico, es decir, con aporte energético bajo; pero no tan bajo como las dietas recientes muy bajas en calorías como las cetogénicas que pueden llegan a ser de hasta 700 u 800 kcal al día o menos ¡así que no te estreses! Es decir al ser de un régimen militar sí es un plan algo difícil, pero nada exagerado, aproximadamente consumirás entre 1100 a 1400 kcal al día, y puede complementarlo con el entrenamiento que realizan los marines para perder grasa, ganar fuerza y músculos.

La dieta militar es un plan presupuesto-cómodo de la dieta que las reclamaciones para ayudar a gente a perder hasta 10 libras en una semana. El plan de la baja de peso se comprende de un plan fijo de tres días de la comida que tenga que ser seguido estrictamente. Que siguen habiendo los 4 días de la semana no tienen ningún plan fijo de la comida, pero animan a los dieters a comer saludablemente en esos días. Este ciclo de siete días debe ser seguido hasta que una persona logre su peso deseado.

La dieta se refiere popular como la dieta del ejército, la dieta de la armada, o dieta del helado, pues el helado es parte de la porción de tres días de la dieta. Los partidarios del plan de la dieta demandan que la dieta fue creada por el Ejército de los EE. UU. para conseguir a sus soldados en forma; sin embargo, esta reclamación es refutada por los nutricionistas de los militares de los E.E.U.U.

¿De dónde surge la dieta militar?

Es también llamada la “dieta de los 3 días” y aunque efectivamente la haces 3, los otros 4 días de la semana te deberás mantener con un aporte energético bajo (no más de 1500 kcal). Se ha estimado que las personas que la han hecho, han perdido alrededor de 4.5 kilos en una semana y ¿qué crees? se te permite comer “fake hot dogs” y hasta helado de vainilla.

No se sabe a ciencia cierta quién la creó, pero se propone que fueron unos nutricionistas para adelgazar a los soldados de Estados Unidos. Razón por la cual la puedes encontrar también como la dieta de la marina, la dieta de la armada, dieta 3 días, etcétera. Aunque realmente no está comprobado su uso militarmente, ya que como comprenderás al no ser una dieta equilibrada tiene sus deficiencias, lo cual conllevaría a un pobre desempeño militar, pero bueno, tú no eres soldado, así que es viable realizarla.

No le invertirás más que en los productos del súper…

Es una dieta fácil de hacer, ya que es a corto plazo, no tendrás que invertir en un libro, algún producto, suplemento o en un seguimiento a través de un experto. Además, si eres sedentario, podrás seguir siéndolo, ya que en vez de enfocarse en la quema de energía lo hace en el aporte reducido de calorías. Aunque, te sugerimos ejercitarte cuando hagas la dieta militar, ya que recuerda que cualquier ejercicio, aunque sea caminata será benéfico y te ayudará en el proceso.

Es importante tener en cuenta que se trata de una dieta de emergencia, por lo tanto, no se espera que tu metabolismo se vea afectado de alguna forma, siempre y cuando cumplas con los días destinados, no podrá ser un dieta como estilo de vida.

Tu shopping list, según el sitio themilitarydiet.com será:

Café o té

Hot Dogs* (salchicha de pavo sin pan)

1 toronja

Carne de tu preferencia* (blanca y magra)

2 plátanos

Chícharos* (frescos)

2 manzanas* (verdes)

Brócoli

Pan integral* (o de granos)

Zanahorias

Crema de cacahuate* (baja en sodio)

Galletas saladas* (galleta integral)

Huevos

Queso cottage

3 latas de atún* (en agua)

Queso cheddar* (queso fresco o panela)

Helado de vainilla* (bajo en grasa y en azúcar).

Todos los (* ) son modificaciones que nosotros te sugerimos para hacerla aún más saludable.

El plan alimenticio de la dieta militar de 3 días

Día 1

Desayuno

1/2 toronja

1 rebanada de pan tostado con 2 cucharadas de crema de cacahuate

1 taza de café o té con cafeína

Comida

1/2 taza de atún

1 rebanada de pan tostado

1 taza de café o té

Cena

90 gramos de carne

1 taza de chícharos

1/2 plátano

1 manzana

1 taza de helado de vainilla

Día 2

Desayuno

1 huevo

1 rebanada de pan tostado

1/2 plátano

Comida

1 taza de queso cottage

1 huevo cocido o como gustes

5 galletas

Cena

2 “hot dogs” pero sin pan, es decir solo 2 salchichas

1 taza de brócoli

1/2 taza de zanahorias

1/2 plátano

1/2 taza de helado de vainilla

Día 3

Desayuno

5 galletas

1 rebanada de queso cheddar

1 manzana

Comida

1 huevo cocido o como quieras

1 pan tostado

Cena

1 taza de atún

1/2 plátano

1 taza de helado de vainilla.

Día 4, 5, 6 y 7

Ya los 4 días restantes de la semana mantendrás una dieta saludable y baja en calorías. De hecho, si ingresas directamente al sitio, hay una propuesta para esta segunda fase de la dieta, aunque no por ello es obligatoria. Se libera un poco con preparaciones tales como ensaladas, smoothies, otros toast y hasta cereal o pastas. ¡Además ya podrás incluir algunos snacks!, así tendrás una alimentación más en forma si eres de los que odia hacer dietas.

Los pros, los contras y las precauciones de la dieta militar

Las ventajas: Sí bajarás de peso e incluso puedes optar por la opción vegana y vegetariana del plan.

Las desventajas: Al ser una dieta baja en calorías también compromete nutrientes y si incluyes alimentos procesados, los riesgos a la salud que aportan. Aunque si haces las modificaciones que te comentamos, te aseguramos estos serán menores.

Las precauciones: Cuida la reincorporación de alimentos para que no tengas rebote y recuerda que no es apta para personas con enfermedades.

Tener Exito En La Vida Claves

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Mon, 13 Sep 2021 20:54:00 +0000

Claves Para Alcanzar El Éxito

¿Qué es el éxito?

En la mayoría de los casos podríamos decir que el éxito está vinculado con la riqueza o con obtener dinero. Por otro lado, otras formas de verlo es alcanzar el éxito a través de la fama.

Como podemos observar el principal componente del éxito es obtener el reconocimiento de los demás. Esto sucede por el hecho de que el humano es un ser social, y entre sus necesidades básicas está la aceptación por parte de los demás.

Otro de los componentes que crean la necesidad de tener éxito en la vida es el sentimiento de recompensa que se produce al lograr una meta u objetivo. En el momento que llegas a lo que tanto habías soñado, tu cuerpo segrega dopamina, sustancia que crea una sensación de satisfacción y que hasta es adictiva.

Ahora que sabemos por qué nos gusta llegar a la cima y la razón por la que todos queremos el éxito en la vida, ahora la pregunta que posiblemente ronde por vuestra mente es si existe una fórmula para saber cómo conseguir el éxito.

Entonces, ¿Existe una fórmula para el éxito? La realidad es que aunque si existen unas premisas, las claves del éxito dependerán mucho de lo que realmente significa éxito para ti. Aun así, los psicólogos han identificado ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a alcanzar el secreto del éxito en tu vida.

Claves para conseguir el éxito

A veces nos preguntamos por qué las metas marcadas no están saliendo, qué ha falla en el plan, o qué más podemos hacer. Es por este motivo, que los secretos del éxito pueden pasan por identificar tus objetivos y seguir una serie de pasos que harán que consigas mucho más.

1. Define tu objetivo

Debes tener en claro tu objetivo, para que así puedas enfocarte y lograrlo con éxito. Define paso a paso los escalones que te llevan a ese objetivo, y ponte tiempo límite para desarrollar cada uno de ellos. Una de las claves del éxito es apuntar cada día en una libreta qué es lo que harás en esta jornada para acercarte un poquito más a tus metas.

2. Piensa en ganar

Lucha por lo que deseas, analiza la situación y no te detengas. Tú eres el que decides tus límites y si decides que puedes hacer algo y realmente lo crees podrás hacerlo. No conviertas tu meta en un monstruo al que vencer, sino en una motivación, ese pequeño gran reto que te llene día a día. Uno de los secretos del éxito será ponerte pequeñas metas y recompensaciones adecuadas a ellas para motivarte en llegar a la cima de tus objetivos.

3. Desarrolla un plan

Una vez definida la meta y los pasos vuelca toda tu energía en ese objetivo. Para tener el éxito en la vida, una de las claves es la organización. Planifícate, elabora un horario, marca los pasos que vayas logrando, recuérdate cada día por qué estás luchando y qué te hace feliz, busca aliados, no te comas escalones, si están marcados forman parte del plan. Asimismo, recuerda que si algo sale mal, no significa que estés derrotado, vuelve a intentarlo, analiza una vez más la situación y cambia la estrategia las veces que sea necesario. Ya no eres un espectador de tu sueño, ya estás formando parte de él.

4. Aprovecha las oportunidades

Existen oportunidades que se presentan solo una vez en la vida. Por ello enfrenta los retos y obtén resultados con un valor diferencial. Recuerda, todos somos capaces de lograr hechos importantes en nuestra vida; aunque parezca difícil inténtalo las veces que sea necesario pues si no se arriesga no pierdes, pero tampoco ganas. Trabaja tu disciplina, crea hábitos potenciadores que te lleven a crecer día a día, mejora un 1% cada día y en un año serás invencible.

5. Rodéate de positividad

¿Qué y quién te hace sentir bien? Pues esa respuesta debe ser tu ambiente. Todo nuestro alrededor nos influye en una u otra medida, por eso, aléjate de lo negativo, de lo que te hace sentir pequeño y deja que lo positivo te mantenga arriba. No escuches a los negativos, a los envidiosos, a los que nunca lo han intentado. Por desgracia la mente por lo general está enfocada a evitar el fracaso, como modo de protección y escucharas muchas voces que te dirán: "Es muy peligroso, no puedes, yo no lo haría". Solo escucha a los positivos y a los que lo hayan intentado para darte cuenta de donde no fallar.

6. Confía en ti mismo

Esta es una regla más que básica para conseguir tener éxito. Protágoras ya dijo: "el hombre es la medida de todas las cosas". Por lo tanto, no te compares, solo mídete a ti mismo, tú en sí eres la medida de todo, y es que si no estás bien, debes de comenzar a estarlo para tener éxito en tu vida personal, laboral y filial. La autoestima está muy ligada a este concepto, ten una buena autoestima, trabájala, confía en ti.

7. Marca la diferencia, no caigas en la media

Si no sales de tu comodidad, innovas, te formas en algo nuevo, te vuelves más amable o cortes que el resto, si no marcas la diferencia con otro aspecto, será difícil destacar y lograr tener éxito. Para marcar la diferencia solo tienes que salir de la zona de confort, así automáticamente estarás marcando la diferencia. Sí tu zona de confort te quita tiempo a tu propósito, negocio, pareja etc., róbale tiempo a esa zona.

8. No tengas miedo a fracasar

No intentarlo es un suicidio diario, y puede que se vuelva quizás un pensamiento eterno. La mente tiende a procrastinar para protegernos y dejar las cosas para mañana, pero el mañana es una excusa para no hacer nada hoy. No tengas miedo a empezar, el fracaso siempre será una cruz con la que caminar en el caso de no lograrlo, pero el ser humanó tiene una cualidad curiosa y única que ninguna otra especie comparte y es: Siempre se puede volver a empezar. Edison fallo 999 veces hasta hacer la bombilla perfecta y nos fascinó a todos con esta frase grabada para la historia.

9. Permanece en constante movimiento

Decía el sabio Hermético: "Todo está en constante movimiento, nada para, todo fluye, nada está quieto". Todos los días haz algo, lee un poco, haz una pequeña tarea, muévete con pequeños pasos hacia tu objetivo. Los pequeños pasos bien andados son los que nos llevan a la cima del éxito. Aunque sea un día de descanso y relax, date 10 minutos para pensar en tu objetivo, un objetivo a pequeña escala para llegar a la cima. Es importante mantenerse como el principio hermético en constante movimiento. Tener éxito en la vida se logra a través del constante esfuerzo a través de pequeños pasos.

10. Mejórate día a día

Diferentes estudios sobre personas exitosas corroboran entre sí que la gente que tiene éxito busca pequeñas mejoras diarias. Muchas veces caemos en la ocurrencia del gran milagro y el cambio mágico-místico. Bien, esto puede ocurrir si realmente tienes quince minutos de tu tiempo al día para dedicarlos a un pequeño milagro. Busca mejorarte leyendo, trabajando tus puntos fuertes, buscando ayuda para mejorar, lee a los filósofos clásicos, haz buenas obras, mejora tu intelecto con alguna APP. Dedicar quince minutos diarios a buscar una mejora personal en algún sentido es uno de los secretos del éxito de muchas personas.

11. Inspira a los demás

¿De qué vale conseguir las claves del éxito si después no puedes inspirar a los demás? Sé inspirador, comparte, ayuda, no sigas el patrón de opiniones negativas que vive en la red escondidos bajo la máscara del odio. De lo que has logrado da a los demás. Ayuda con lo ganado, comparte tu éxito y cosecharás más éxito. Un líder, una persona exitosa, no esconde su éxito, ayuda a los demás a ser exitosos.

Trucos Para Dormir Rapidamente

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Mon, 13 Sep 2021 20:42:00 +0000

12 Trucos Para Dormirte Rapidamente

Crea hábitos de sueño

Es muy importante tener un horario regular: procura levantarte y acostarte todos los días a la misma hora, aunque sea fin de semana, explica el experto en sueño Mather Walker durante una entrevista con Business Insider.

Si una noche has dormido poco por el insomnio no te levantes más tarde, solo darás lugar a un círculo vicioso en el que te volverá a costar dormirte la siguiente noche.

La técnica 4-7-8

Es posible quedarse dormido en un minuto? Con la técnica 4-7-8 sí, así lo ha confirmado su impulsor y muchas de las personas que ya la han puesto en práctica en más de una ocasión. Se trata de realizar un ejercicio de respiración basado en una fórmula matemática concreta para que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda y conseguir, así, conciliar el sueño en un santiamén. Si tienes demasiadas preocupaciones rondando por tu mente, estás muy nervioso y cada noche te cuesta más cerrar los ojos y dormirte, complementa los trucos y los remedios naturales que has utilizado hasta el momento con este revolucionario método y comprueba si sus resultados son tan increíbles como dicen. Continúa leyendo y descubre cómo dormirse en 1 minuto con la técnica 4-7-8.

Fue creada por el profesor universitario de Harvard Andrew Weil, y se basa en el uso de un patrón de respiración: Toma aire por la nariz, con la boca cerrada, contando hasta 4, luego mantén el aire durante 7 segundos y acabar aspirando el aire durante 8 segundos.

Repítelo 3 veces. Este truco para dormirse rápido consiste en suministrar oxígeno al sistema parasimpático además de concentrarte en una actividad concreta, alejando tu mente del estrés.

Evita la cafeína y el alcohol

Puede que te duermas más rápido tras consumir bebidas alcohólicas, pero realmente reduce la calidad de sueño y disminuye la cantidad del tiempo que pasamos en la fase REM, la más profunda y reparadora de todas.

Así, evita beber café o cualquier otra bebida con cafeína a partir de las 17:00 horas, tan solo provocará que no descanses bien y necesites más café al día siguiente.

Deja de fumar

Al igual que la cafeína, la nicotina también es un estimulante y su consumo habitual puede derivar en complicados trastornos del sueño.

En el año 2008, un equipo de investigadores encontraron que los fumadores eran cuatro veces más propensos a despertarse en medio de la noche o levantarse por las mañanas con sensación de cansancio que aquellos que no fumaban.

Utiliza una bolsa de agua caliente en los pies

¿Alguna vez te has despertado en medio de la noche sintiéndote frío? Probablemente lo hayas atribuido a una caída de la temperatura exterior -por ejemplo, por la calefacción apagada-, pero la verdadera razón es a menudo una caída de la temperatura en tu interior.

Si pones en tus pies una bolsa de agua caliente crearás un efecto de somnolencia ya que ayudarás a dilatar los vasos sanguíneos en tus miembros inferiores, redistribuyendo el calor de tu cuerpo de su núcleo a las extremidades.

Apaga el móvil y otros dispositivos

La luz juega un papel muy poderoso en nuestros patrones de sueño debido a la melatonina, producida por la glándula pineal y que facilita el estado de somnolencia. Esta se activa con la oscuridad, ya que nuestro cuerpo la segrega por la noche, cuando no hay luz, y se ralentiza durante el día.

De esta manera, tu mesita de noche debe estar vacía de tablet, smartphone, reloj inteligente o alarma digital.

Yoga nidra

Se trata de una técnica de meditación y relajación profunda actualizada y adaptada por Swami Satyananda Saraswati que ayuda a domir rápido y sin pastillas.

Este estado de relajación consciente se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, mejorando aspectos como la memoria, la capacidad de concentración, el autoconocimiento o la creatividad. Se debe practicar a la misma hora todos los días, siendo recomendable a primera hora de la mañana, porque la mente está fresca y receptiva o antes de dormir inducir un sueño profundo y reparador.

Es recomendable hacerlo con el estómago vacío y debes llevarlo a cabo practicando técnicas de meditación y relajación como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva o el escaneo corporal.

Mantén tu habitación limpia y ordenada

Es importante mantener la habitación oscura, fresca y libre de ruidos para poder dormir rápidamente.

Cortinas y persianas echadas, cama hecha y preparada para acogerte, móviles y aparatos electrónicos apagados y tratar de conseguir que la temperatura del cuarto sea tirando a fría (entre los 15 y los 18 grados centígrados).

Ojo con la almohada

El uso de una almohada para elevar tu cabeza ofrece beneficios universales, pero además, existe una escuela de pensamiento que sugiere que deberías desplegarlas por la cama para otras partes de su cuerpo. Prueba a poner una bajo tus rodillas para que tu espalda baja asuma su curva natural y los músculos puedan relajarse en el colchón. Si duermes de lado, coloca una almohada entre tus piernas.

Relajación muscular progresiva

Desarrollada por primera vez en 1915, esta técnica se basa en sencillos ejercicios en los que sistemáticamente vamos tensando poco a poco todos los músculos del cuerpo para después relajarlos uno a uno.

Más allá de la sensación de descanso físico y mental –piensa que para hacer el ejercicio has ido repasando mentalmente cada parte de tu cuerpo–, los especialistas del sueño aseguran que esta técnica también tiene una serie de ventajas de lo más saludables como reducir la fatiga corporal. Te duermes al momento y te despiertas hecho un toro.

Irónicamente, mantente despierto

Aunque no lo creas es un gran truco para dormir rápido y profundo, así lo demuestra una investigación realizada en dos grupos de insomnes en la Universidad de Glasgow reveló que la psicología inversa puede ayudar a las personas a conciliar el sueño.

Mientras que a un grupo le permitieron usar sus propios recursos para dormir, se le pidió a los miembros del otro que se mantuviesen despiertos todo el tiempo posible, eso sí, sin moverse, levantarse, ver la televisión o usar el móvil. ¡Adivina quién se fue a dormir más rápido!

Sueña despierto con cosas bonitas

En lugar de contar ovejitas como nos decían de pequeños, visualizar una escena que nos produzca calma y felicidad a la vez que distracción de nuestros pensamientos y preocupaciones favorece el descanso.

Según un estudio publicado por la Universidad de Oxford, pacientes que padecían insomnio y que imaginaron escenas relajantes como una playa o una cascada se durmieron 20 minutos antes que aquellos pacientes que contaron ovejas o no hicieron nada especial.

Pese a que médicos y expertos no dudan en recomendar al menos dormir 8 horas al día, la realidad es que el 50% de la población no consigue dormir más de 6 horas, tal y como demuestra una reciente encuesta de Sleep Council en 2011 y más de 4 millones de españoles tienen problemas para dormir cada noche según la Sociedad Española de Neurología.

Nuestros hábitos no favorecen un descanso adecuado, pero muchos no somos conscientes de qué es lo que nos impide dormir. La dificultad para conciliar el sueño puede deberse a varios motivos, pero hay algunos trucos infalibles para dormirse más rápido. La clave está en cambiar tus hábitos de sueño y crear un entorno que favorezca un buen descanso.

5 Trucos Para Limpiar El Rostro

noreply@blogger.com (El Tank Mx) — Fri, 10 Sep 2021 21:41:00 +0000

Trucos Para Exfoliar Tu Rostro

1. Café como exfoliante

Agrega un poco de café a una crema limpiadora. Humedece el rostro y realiza movimientos circulares. Lávate con agua tibia.

2. Exfoliante a base de leche y avena

Mezcla bien 2 cucharadas de leche en polvo, media taza de avena molida y una cucharadita de maicena. Agrega agua poco a poco hasta formar una pastita. Deja reposar la mezcla por un minuto. Aplica la mezcla en el rostro y el cuello con un masaje. Lávate con agua.

3. Exfoliante de granola

Haz una pasta con media taza de granola mezclada con un poco de agua caliente. Humedece tu rostro y aplícalo en el cutis con movimientos circulares. Lávate con agua tibia.

4. Exfoliante de linaza y miel

Para mantener los codos y las rodillas suaves y bellas mezcla 1 taza de miel con 1/2 vaso de agua tibia. Agrega 25 gramos de linaza y revuelve hasta tener una pastita. Pon la pasta en el refrigerador por tres horas. Frótate los codos y las rodillas con la pasta y déjala actuar por tres minutos. Lávate con agua destilada.

5. Exfoliante natural de azúcar moreno

Mezcla un poco de azúcar moreno con crema limpiadora. Con el rostro húmedo, aplica la mezcla con movimientos circulares. Lávate con agua tibia.

6. Azúcar y limón para exfoliar la piel

Pon dos cucharadas de azúcar en una taza y agrega el jugo de medio limón. Después de lavarte la cara, con el rostro aún húmedo, aplica la mezcla en la cara con movimientos circulares. Deja actuar por 5 minutos y lávate con agua tibia.

7. Suero de leche y sal

Mezcla suero de leche (buttermilk) con sal de mesa hasta tener una pastita. Humedece el rostro y aplica la mezcla con movimientos circulares. Este exfoliante natural te ayudará a reducir poros abiertos.

8. Exfoliar la piel con miel y avena

Mezcla un cuarto de taza de avena con una cucharadita de miel. Después de lavarte la cara, con el rostro todavía húmedo, aplica la mezcla y déjala actuar por 15 minutos. Lávate con agua tibia.

9. Exfoliante natural de azúcar y aceite de oliva

Mezcla 1/4 de taza de azúcar con 3 cucharadas de aceite de oliva. Aplícalo en todo el cuerpo con un masaje circular mientras te bañas.

10. Exfoliante de escaramujo

Este exfoliante es especial para quitar las patas de gallo. Viertes una cucharada de escaramujos secos (rosehips) en 1/2 taza de agua hirviendo. Se deja reposar por 15 minutos y se deja enfriar. Se aplica la infusión sobre las patas de gallo con los dedos y se deja por 3 minutos. Se quita con una telita húmeda.

11. Exfoliante para puntos negros

Se pone un poquito de pegamento sobre el punto negro y lo deja secar. Después lo jalas y se viene con todo y la suciedad. Además la goma blanca también es un buen exfoliante natural si se pone una capa delgadita sobre la piel, se deja secar y se jala con cuidado.

12- Exfoliante para todo el cuerpo

Este exfoliante natural es bueno para todo tipo de piel y se puede usar siempre que se desee. Es especialmente bueno para áreas a las que se les han hecho callos, las deja más suaves.
Lo único que necesitas es un cuarto de taza de sal de mar y un cuarto de taza de aceite de coco o de oliva. Se mezclan bien los dos ingredientes y se masajea el cuerpo (la piel debe estar húmeda) usando la mezcla.
No frotes la piel, solo masajéala hasta que se ponga rosadita. Enjuaga con agua tibia y seca con una toalla.

13. Exfoliante corporal de chocolate

Este exfoliante pulirá suavemente tu piel. El azúcar revelará una textura más lisa mientras que el aceite y el cacao rejuvenecerá el tono de tu piel.
Revuelve 1/2 taza de azúcar, 1/4 de taza de aceite de canola o de semilla de uva y dos cucharadas de cacao en polvo. Echalo en un frasco con tapa.
Cuando te bañes, humedece la piel y da un masaje al cuerpo con el exfoliante de chocolate. Enjuágate como de costumbre. La mezcla puede durar hasta cuatro días si se guarda bien tapado en un lugar fresco.