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Chapéus Para o Pensamento (Sobre Six Thinking Hats for the Thought de Edward de Bono)

2012-10-11T15:50:00.001+01:00

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O Chapéu simboliza identificação, pela possibilidade de representar formas de estar diferenciadas: o poder, mas também proteção e esconderijo, de cabelos e pensamentos. Visões do mundo alternadas, consoante o chapéu utilizado.

Edward Bono utiliza este simbolo do chapéu para construir o jogo dos Seis Chapéus do Pensamento, e que hoje é muito utilizada nas escolas Americanas para potênciar a criatividade e melhor gerir a capacidade do pensamento nos mais jovens.

Cada chapéu tem uma cor diferente, com significados próprios e perspetivas complementares do pensamento, seja ao serem isoladas as formas unicas de olhar o problema, o individuo vai também poder analisá-las combiná-las, visualizá-las no seu conjunto e resolver o problema com um tipo de análise abrangente.

Assim, o chapéu branco por exemplo simboliza a informação, seria um tipo de pensamento objetivo orientado para os factos e números. A cor branca indica a neutralidade que é requerida para este tipo de pensamento.

O chapéu vermelho traduz e legitima o lugar das emoções no pensamento. Este chapéu em particular pode ser menos perceptível à primeira vista pela importância que não tem sido dada às emoções para produzir um pensamento coerente contudo Bono defende a importância das mesmas pelo papel que têm em qualquer acto de pensar: pensar as emoções para contextualizar o momento, como se de um mapa se tratasse. Ao perceber o que nos emociona, como e quando, mais facilmente conseguimos isolar a emoção e desapegá-la ou trazê-la ao problema "eu sinto isto a respeito deste assunto".

O chapéu preto reflete o pensamento lógico-negativo. A procura por desvantagens e armadilhas da questão. Seria a indicação do risco, do perigo, o julgamento negativo, a tentativa de mapear o que está incorreto. Pode ser usado depois do chapéu amarelo, seu oposto.

O chapéu amarelo procura as vantagens e benefícios do problema, desde o aspeto logico-prático até aos sonhos e esperança. Transmite o optimismo da situação e o pensamento construtivo que abre caminho à construção das coisas.

O chapéu verde representa criação deliberada de novas ideias e alternativas, a ação em detrimento do julgamento. A necessidade de agir. O pensador com este chapéu deve usar linguagem criativa.

O chapéu azul seria a capacidade de pensar o pensamento e dirigi-lo, assim seria o moderador e controlador, aquele que vai chamar os outros chapéus, interrompê-los e impôr a disciplina. Está atento à formulação das questões, a definição do problema. É o visionário global. Pode ser um chapéu atribuído mas qualquer pessoa no grupo pode intervir como azul.

Para além de ser um jogo e por isso mais facilmente acessivel às cranças este método chamemos-lhe assim, estimula o pensamento lateral e a criatividade.

Edward Bono fala do método Six Thinking Hats

Histórias de Sonhos ou sonhos de História?

2012-09-27T12:40:00.000+01:00

Representação artística de "O Livro da Vida" *

Ela estava sozinha mas feliz, todos os dias e os que antecederam eram dias de descoberta. Nos livros encontrava a paz e através deles tudo à volta parecia mais profundo e mais interessante.

A menina estava sozinha mas não se sentia só, engraçado, porque à sua volta abundava vida e dentro dela cresciam coisas, pensamentos, sentimentos, raízes de esperança em como cada dia é um novo dia.

Um dia, estava ela a passear, encontrou um livro, e como todos sabemos é muitas vezes nos livros que se encontram palavras que nos fazem sentir que estamos em casa e foi neste livro que a senhora- menina descobriu o mundo e sentiu-se em casa.

Falava de sonhos, da importância destes para a humanidade e de como a partir destes podemos crescer. A senhora menina ainda não tinha crescido mas pensava-se grande.

Falava de sonhos e contos, sonhos que também são histórias e assim a menina senhora achou que se construísse uma história viria também o sonho.

E construiu a história e viveu-a em pensamentos naquele momento e em momentos seguintes e era uma história universal de contos mas contada na primeira pessoa. Uma história só da menina, quando dividimos histórias ou as partilhamos podem tornar-se reais mas também diferentes e a menina não queria isso, não arriscou.

E assim, a história foi sonho só dela e a menina senhora que se achava senhora menina vai crescendo porque percebeu que as histórias e os sonhos só se tornam reais quando partilhados, de resto tornam-se livros fechados, poeiras de estrela.

* Imagem partilhada a partir de http://scripture-for-today.blogspot.pt

Projeto Believe - Criar e Acreditar

2012-09-23T13:42:00.002+01:00

Eu Acredito Acreditando

A crise como já alguém disse é também a oportunidade de criar e que o diga Andresa Salgueiro, criadora do Projeto Believe.

Em Português "Believe" é imperativo do verbo Acreditar- ACREDITA e brincando um pouco com a palavra, porque a-credito, seria dar crédito, dar oportunidade para que algo aconteça ou vá acontecendo.

O principio base deste projeto iniciado por Andresa Salgueiro é o de utilizar um mínimo de recursos monetários ao longo do ano desde 11 de Dezembro de 2011 e porque a caminhar se faz o caminho este projeto vai fazendo a diferença. Iniciou-se com o grupo Troco 1 hora (via facebook) que por esta altura conta já com 13. 370 membros que partilham serviços e produtos em regime de troca.

Tem uma componente social comunitária bastante ativa na medida em que a mentora do projeto estabeleceu como prioridade a sua passagem por 11 comunidades e através do blog pessoal Vivo à Troca vai-nos inspirando sobre o que é isto de ter um comportamento mais responsável cívicamente falando, perante si próprio, o outro e o planeta.

De entre as dicas que se podem ler no blog ressalvo algumas que me chamaram a atenção pela vertente poupança e de sustentabilidade ambiental, por exemplo como poupar gasóleo: sabiam que não abrir a janela do carro quando se anda a mais de 50 kms ajuda na poupança? e ainda, estacionar com o carro de frente para a saída, implica menos manobras e menos gastos?! Ideias simples mas que podem ser facilmente implementadas no dia a dia. Outras ideias como mezinhas caseiras para tirar as dores de cabeça- imagine-se um lenço para pressionar a cabeça; fabricar o próprio detergente com material "amigo" do ambiente e muitas outras ideias que quando lemos nos parecem tão óbvias mas que o consumismo, o já ter tudo feito, induziu à perguiça mental.

Deixamos muitas vezes e vezes demais que sejam os outros a pensar por nós. Pensemos!

Natacha R.

O que é a Filosofia para crianças?

2012-09-21T13:59:00.001+01:00

No passado dia 19 de Setembro tive a oportunidade de frequentar uma aula aberta sobre Filosofia para Crianças.
Para quem não está familiarizado com o tema e tem curiosidade deixo aqui algumas reflexões pós- aula, de forma bastante sintética, sobre a temática. E como não poderia deixar de ser, em jeito de perguntas ou não fosse a Filosofia para crianças a criação de um espaço livre em que questionamos o mundo.

O que não é a Filosofia para Crianças?
Essencialmente não é a aprendizagem dos pensamentos de grandes filósofos; não é a utilização de palavras que assustam pelo abstrato que transmitem; não é dar respostas definitivas à questão que se coloca, mas dar respostas assertivas, sem o "depende" e o "talvez".

O que é a Filosofia para Crianças?
É um conjunto de técnicas aplicadas que aperfeiçoa a capacidade de pensar e questionar o mundo com vantagens ao nível de variadas competências como seja: o aprofundamento do pensamento lógico- dedutivo e crítico; criatividade; capacidade para vivênciar a ambivalência; compreensão do ponto de vista do outro e do seu próprio ponto de vista; linguagem; entre muitos outros benefícios que apontam para o desenvolvimento individual e socio- relacional.

Que técnicas são utilizadas?
Existem várias metodologias e técnicas que podem ser aplicadas, dependendo do autor. A metodologia mais conhecida, pelo menos aquela em que tenho ouvido falar mais frequentemente é a de Mattew Lippman, em que as crianças são convidadas a partilhar no grupo questões suscitadas por imagens ou textos. Posteriormente é escolhida uma questão e a aula desenvolve-se com as reflexões e respostas àquela imagem ou texto.
Existem outros autores que dão mais ou menos relevo a determinadas competências, e neste caso as técnicas utilizadas estarão relacionadas com o desenvolvimento daquela competência.

A partir de que idade é aconselhável a Filosofia para crianças?
Porque requer o uso da linguagem, faz sentido pensá-la a partir do momento em que a criança consegue expressar-se por esta via. Existem muitas aulas a funcionar com crianças a partir dos 3, 4 anos, contudo depende sempre do contexto individual e do grupo.

Até que idade se poderá chamar Filosofia para crianças?
Até à idade em que a criança se sente criança. A partir dos 11- 12 anos, é provável que o nome Filosofia para Crianças cause desconforto ao pré-adolescente, nesse sentido talvez mudar o nome da aula seja aconselhável. O princípio de colocarmos questões ao mundo está sempre lá, tenhamos 4, 11 ou 99 anos.

Irá realizar-se um curso introdutório de 20 horas no próximo mês de outubro, deixo o link para os interessados em saber mais sobre o que é isto de Filosofia para Crianças.Curso de Filosofia para Crianças/ Os Porquês da Palavra Porquê. Poderá também pedir os conteúdos programáticos através de: Mail da formadora Dra. Joana Sousa

2012-03-21T10:42:00.000+00:00

Persephone- pintura por Ronnie Biccard

Perséfone, deusa grega da primavera e do despertar, conhece os mundos da escuridão e da luz. Conta a lenda que raptada pelo senhor das profundesas Hades, só voltaria por graça de Zeus ao mundo de luz e à companhia de sua mãe Deméter em determinada altura do ano, e assim o seu retorno notava-se porque os campos ficavam floridos e desenvolviam-se as sementes.

Alfamado sol

2012-03-17T15:24:00.000+00:00

Gata de Alfama

2012-03-17T15:20:00.000+00:00

Palavras como Peixes (Animação Doctor Fish).

2012-03-07T11:33:00.000+00:00

Palavras como peixes em alto mar. Até serem pescadas detêm força e poder e podem até magoar mas também podem curar.

Esta animação é perspicaz e excelente na concretização de nos fazer pensar nesse poder e na importância da (con)versa para transformar os nossos "monstros" que no encontro produz novos sentidos.

A musica como objecto intermediário no cuidado

2012-03-02T13:40:00.003+00:00

Como seres potencialmente criativos procuramos na arte uma forma de expressão e comunicação, o compromisso entre o que eu sou e é o outro. Através da arte somos nós, o objecto interno que se liga ao não-eu percebido e assim, cada vez mais vamos percebendo os nossos limites e possibilidade de aproximações. E o que comunicamos nós através da música como objecto criativo que facilita o encontro entre pelo menos duas pessoas?

Como denominador comum acontece a expressão de estados emocionais que conseguimos consensualmente detectar e diferenciar em variadas melodias.

Se ouvimos em conjunto um excerto musical , partilhamos "estados de espírito", e nessa partilha, encontramos o objecto em comum, objecto de mediação.

Estudos realizados confirmam que o tempo (andamento) e o modo (escala) da música influenciam de forma determinante sobre os estados emocionais percebidos, por exemplo, se o modo é maior e o tempo rápido, as emoções que sobressaem são aquelas associadas ao estar alegre, por outro lado se for utilizada a escala menor em andamento lento, são induzidos estados reflexivos.

O tipo de melodia escolhida é sempre relevante e revelador do que sentimos na altura, sabe-se que a música também empatiza connosco, se optamos por um allegro é altamente possível estarmos alegres.

Na planificação de uma sessão de musicoterapia o modo, tempo e empatia musical são factores importantes a ter em consideração, imaginando que se pretende causar um estado reflexivo em alguém que se apresenta em excitação, deverão haver alterações graduais nos tipos de melodia a apresentar de forma a não quebrar a ligação entre os dois mundos: interno e externo.

A música pode funcionar como objecto perceptivo de ligação entre mim e o outro e é um óptimo instrumento nas situações em que a comunicação aparece bloqueada ou enquistada.

Natacha R.

Acaso, Coincidência e Sentido

2012-02-25T01:40:00.001+00:00

Vois sur ton chemin- Les choristes

Já vivemos tantos dias,
tantas noites descansámos e
pela jornada fica tudo e
fica nada.

Um dia, por um instante
um vislumbre, e
no sentido de movimentos
ganham-se tempos

Acaso?
Coincidência?
Sentido.

Natacha R.

Recomendo! O Pássaro da Alma.

2012-02-23T12:50:00.002+00:00

O Pássaro da Alma- versão adaptada

Deixo aqui a sugestão deste belíssimo livro para crianças e adultos, que tão bem personifica o nosso mundo interno que inclui as capacidades de pensar; de sentir; de pensar sobre o sentir; de decisão e controlo. Fala também da alma, que interpretei como a essência, o que nos é mais distinto. Apesar de termos em comum as emoções, "a alma" e a forma como agimos torna-nos únicos.

Este livro é um óptimo instrumento para trabalhar as aptidões sociais/inteligência emocional e um bom ponto de partida para jogos com a criança em que são exploradas as emoções e as situações vivênciais que as despoletam. Como os textos são curtos e predomina a imagem, suscita o interesse mesmo para quem não aprecia a leitura.

Recomendo.

Natacha R.

Sobre o Amor Romântico

2012-02-14T13:03:00.003+00:00

Começo por dizer que não tendo muita noção do que vou escrever, vou escrevendo hoje dia de São Valentim.

Sinceramente, este não é um dia que me mova particularmente, talvez pelo toque comercial, melhor dizendo o "agarranço" comercial explicito todos os 14 de Fevereiro. Mas, sei que tenho que escrever hoje, talvez porque consumismos à parte, este dia trata do Amor romântico e todos nós de alguma forma vamos construindo imagens mais ou menos idealizadas sobre o que isto é.

Simpatizo com a obra de Erich Fromm (1900-1980) psicanalista reconhecido, que descreve o amor romântico na sua intenção simbiótica, seja, de que a maioria de nós procura perder-se no outro o que em última análise nos afastaria do sentimento de solidão e da consciência de que somos também seres únicos e existêncialmente separados do grande grupo. Fromm defende que a continuidade e transformação deste tipo de amor exige maturidade (amor maturo vs imaturo) em que no encontro é criada a união ao mesmo tempo que ambos permanecem indivíduos sem desistir das suas características de personalidade que os destinguem, da sua identidade individual. Assim, partilho a ideia de Fromm de que amar é uma arte, no sentido em que é também uma aprendizagem, um processo, um desconstruir muitas vezes de ideias pré-concebidas como a da lógica Aristotélica de que se é ou não é com espaço e capacidade para vivênciar a ambivalência dos sentidos.

Natacha R.

Gotan Project- Milonga de Amor

http://www.youtube.com/watch?v=UYjXm63DKQ0

A verdade da Mentira (escrito sobre a mentira em crianças até à pré-adolescencia)

2012-01-11T01:53:00.005+00:00

Considerada o oposto da verdade a mentira é um recurso. E um recurso para quê?

Todas as vezes que mentimos, escondemos; fantasiamos; evitamos alguma parte de nós próprios que não queremos mostrar, muitas vezes mostramos o que pode ser valorizado e socialmente aceite. Crescemos no teste sobre o que é nosso e o que não é.

Admitindo que todos já a usámos em algum ponto da nossa existência e fazendo o exercício mental de recordar a infância, concerteza lembramos algumas mentiras agora pensadas como mais ou menos perdoáveis; frequentes ou não; contadas na escola ou em casa.
Ainda lá, recordamos também as mentiras que nos contaram a nós: o pai natal que não existe; o monstro que rouba meninos quando estes não se portaram bem desobedecendo aos pais; o lobo mau que afinal não foi atrás da capuchinho ou a bela adormecida que de adormecida tinha pouco. Há distância que separa a criança do adulto podemos pensar que realmente muita mentira foi contada, com propósitos mais ou menos nobres mas sempre com o intuito de manipular o outro e assim fomos aprendendo que existe espaço para a mentira no mundo dos adultos também.

A criança até aos 7/8 anos não utiliza a mentira para manipular os outros, de acordo com Kohlberg ainda está demasiado centrada nela própria e dependente do que vê ao seu redor, desenhando assim o seu quadro de valores. Podemos pensar que nestas idades a mentira serve o benefício próprio de evitar a punição/ganhos próprios, sem prejuízo moral por não haver intenção consciente sobre a influência que pode ter em terceiros. Contudo não esquecendo que em breve pré-adolescente, com o tipo de raciocínio que permite o pensamento mais elaborado e focado no socialmente aceite, se não houver uma educação orientada para os valores e congruente no sentido em que se é o que se diz, possivelmente a mentira será valorizada e utilizada com fins menos construtivos e até prejudiciais.

Natacha R.

Este trabalho de http://espacoemconsulta.blogspot.com/, foi licenciado com uma Licença Creative Commons - Atribuição - NãoComercial - CompartilhaIgual 3.0 Não Adaptada.

Imagem de Fundo

2012-01-02T16:11:00.003+00:00

Como num quadro, ao fundo a imagem da casa iluminada pelas descobertas feitas e nos quartos escuros as que ainda estão por fazer.

Como uma casa, somos nós próprios o empreendimento que se constrói e reconstrói e vai assim ditando as fundações de cariz mais ou menos sólido; decorada em tons pastel ou monocromático; à prova de sismos pela flexibilidade, ou de paredes rigidas e pouco aberta à mudança. Alternamos entre o ser e o estar, acompanhados na solitude, únicos e parte de um todo.

O novo ano é a continuidade do projeto, com ínfimas possibilidades que vão completando a história da nossa casa.

Desejo a todos um 2012 cheio de encantos e escolhas felizes!

Natacha R.

Este trabalho de http://espacoemconsulta.blogspot.com/, foi licenciado com uma Licença Creative Commons - Atribuição - NãoComercial - CompartilhaIgual 3.0 Não Adaptada.

Bons Professores vs Professores Fascinantes

2011-10-29T20:01:00.003+01:00

Por: Augusto Cury

"1- Bons professores são eloqüentes, professores fascinantes conhecem o que está por detrás das palavras.

2- Bons professores possuem metodologia, professores fascinantes possuem sensibilidade.

3- Bons professores educam a inteligência lógica, professores fascinantes educam a emoção.

4- Bons professores usam a memória como deposito de informações, professores fascinantes usam-na como suporte da arte de pensar.

5- Bons professores são mestres temporários, professores fascinantes são mestres inesquecíveis.

6- Bons professores corrigem comportamentos, professores fascinantes ajudam a resolver conflitos em sala de aula.

7- Bons professores educam para uma profissão, professores fascinantes educam para a vida."

Reportagem Children Full of Life - 1/5

"Ternurento, forte e engraçado"- 3 características que definem este Professor exemplar. Adorei a actividade "notebook letters", exemplo de como a partilha de afectos pode e deve fazer parte do plano de aula.

Será uma nuvem? Uma doce doce nuvem

2011-10-26T17:07:00.004+01:00

Será uma nuvem? uma doce doce nuvem

O Quarto de Jack é um livro emocionante sem ser lamechas que retrata a vida de uma criança confinada a um quarto que de repente se vê confrontado com o desconhecido "o espaço lá fora". No espaço pequeno do quarto, diria quem espreita de fora, a consciência constrói-se na fantasia mas também nos ensinamentos possíveis que a "mamã" pode transmitir.
A linguagem que pode haver entre cuidador/criança foi o que me chamou mais atenção ao longo do livro, e relembrei com ternura os diálogos fantásticos que estabelecí muitas vezes com os meus pacientes mais pequeninos. A esse propósito conto-vos a história de um menino que vou chamar de João.
O João cresceu nos primeiros anos de vida, tal como o Jack do livro, num espaço muito pequeno, mais pequeno do que a imaginação, mais pequeno do que todos os seus desejos. Desde que nasceu ansiou por liberdade, muitas vezes bateu com a cabeça na parede, arrancou a própria pele como que a distituir-se de um corpo pequeno demais para a sua alma e de uma história pesada que não era a sua.
Conheci o João aos seus 6 anos de vida, já no "espaço cá fora", os pais levavam-no a consultas de Psicologia por ter problemas de aprendizagem e de comportamento, não parava quieto e mostrava-se agressivo para com os colegas principalmente.
João tinha uma paixão por animais, queria ser cuidador deles quando crescesse e um belo dia, na sala de aula, abriu a gaiola onde estava o rato de estimação da turma. O animal como previsto fugiu e João apanhou-o para atirá-lo janela fora, afinal, o espaço mais aberto da sala. Professores e pais ficaram bastante consternados e trataram de castigar o menino. Interpretaram o seu acto como requinte de malvadez.
Para nós dois ficou clara a tentativa de salvar o animal que tanto gostava, com alguma agressividade (não contida), sem dúvida.
O Jack tal como o João têm uma linguagem própria que transparece no corpo, na voz, na sua história de vida, todos nós, e se não a ouvirmos o espaço pequeno torna-se o único onde nos sentimos seguros.

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Steve Jobs (1955-2011)

2011-10-06T12:30:00.001+01:00

“A morte é muito provavelmente a melhor invenção da vida, lembrar-me de que todos estaremos mortos em breve é a ferramenta mais importante que encontrei para me ajudar a fazer as grandes escolhas na vida”.

http://www.publico.pt/Tecnologia/morreu-steve-jobs-fundador-da-apple-1515216 (Consultado em 2011-10-06)

Heidegger e a Técnica: 15 de Outubro de 2011 na Sala de Actos do ISPA-IU- Entrada Livre

2011-10-06T12:18:00.000+01:00

No âmbito das conferências extraordinárias, o ISPA-IU convida-nos a assistir à conferência "Heidegger e a Técnica" com interesse particular para os curiosos sobre a Psicologia com bases fenomenológico- existenciais.

O que vês aqui?

Curiosidades:

A fenomenologia de forma sucinta, estuda os fenómenos da consciência em si mesmos.

O que é Fenomenologia?

O existencial aplicado à terapia encontra a pessoa que procura o seu significado para a vida. É a própria pessoa a dar o sentido aos seus mecanismos de defesa e pulsões (contrário ao que professa a Psicanálise).

Sobre a Psicologia Existencial

A filosofia de Heidegger estrutura-se em conceitos como o Dasein (Ser-no-mundo); angústia; decisão. A Dasein analysis explicita as características existênciais do homem.

Quem é Martin Heidegger?

2011-10-06T10:54:00.002+01:00

De Olhos Fixos no Sol de Irving Yalom

2011-09-26T21:09:00.002+01:00

"Porquê olhar fixamente para o sol? porquê enfrentar um assunto tão assustador?" Irving Yalom

Em muitas alturas deparamo-nos com bloqueios, impasses, ansiedades que parecem não atender ao nome que lhes damos... e talvez assim nos desviemos do que interessa, do que nos dá sentido à existência. Olhar para o sol incomoda, arde, cega, mas não será necessária alguma dose desse sofrimento para percebermos o nosso sentido para a vida?

Irving Yalom, esclarece através de excertos de casos clínicos e baseado numa reflexão profunda sobre um tema que nem sempre nos aparece presente, o da morte... para a vida.

Sem dúvida uma boa aposta de leitura.

Clique aqui para saber mais sobre Irving Yalom

Entrevista da Super interessante a Irving Yalom

Alfamadas Visões

2011-09-26T21:05:00.002+01:00

Alfamadas Visões

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Ciclo de Conferências ISPA-IU

2011-09-26T17:27:00.001+01:00

Ciclo de Conferências ISPA-IU

"ISOLAMENTO SOCIAL NOS ANOS PRÉ-ESCOLARES"

29 de Setembro - Quinta feira - 12h30 - Sala de Actos - Entrada Livre

Será discutida e analizada a relação entre a motivação/ envolvimento escolar e atributos psicológicos; aceitação entre pares; dominância social; iniciação de interações negativas.

Clique aqui para ver em cartaz

2011-09-18T19:07:00.002+01:00

As dificuldades que a falta de professores nas escolas podem potenciar nos nossos jovens, adultos de amanhã, foram a principal motivação na elaboração do projeto "Tutoria 5er Mais".

As 3 leis da aprendizagem: constância; criatividade e paciência são o nosso "motor".

A vontade de fazer parte da formação eficaz dos adultos de amanhã- a essência do nosso trabalho

Segue a hiperligação onde poderá conhecer o projeto através de um breve questionário de 3 perguntas apenas. Aceda aqui.

3 perguntas do seu tempo para participar no projeto de valor social.

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Boas vindas ao blog "Em Consulta"

2011-09-18T18:47:00.000+01:00

Com este espaço pretende-se divulgar ideias ao serviço da ciência que é a Psicologia. Serão também colocados posts referentes ao espaço "em consulta" e projetos de intervenção associados.