tag:blogger.com,1999:blog-20469215068868765002024-11-08T07:02:01.568-08:00EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-28337628950120430562009-12-11T14:26:00.000-08:002009-12-11T14:30:53.395-08:00<div>Hoje tomei uma decisão...</div><br /><div>Vou fazer o possivel pra colocar as minhas alimentações diárias... lógico que sempre a do dia anterior pra eu conseguir..</div><br /><div>Vo postar a de hoje...</div><br /><div>Agora domingo ou segunda coloco do final de semana...</div><br /><div></div><br /><div>Tô fazendo isso pra me VIGIAR... rsrs</div><br /><div></div><br /><div>Pq essa semana fiz certo e perdi 1,200, e tenho uma meta!!</div><br /><div></div><br /><div><span style="color:#ff0000;"><strong><em>META: Sair dos 3 dígitos até o natal.... </em></strong></span></div><br /><div></div><br /><div>Por isso tenho que capricharrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr...</div><br /><div>Bjos a todas e abaixo tá a alimentação:</div><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 606px; DISPLAY: block; HEIGHT: 395px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5414109476543062258" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB6KdiuI-fx4Npo_DEajTS75F9f8dsHqTg6d4MzGB38-q4qUWVaLQbQztKj68A8Pk1VkakFeQaoDThXfh5VD9qBLlBFVci7CzcV-3TEOP9-04xFbQHFSR_JHd3ueTv0wkL-70tsrijsNw/s320/alimenta%C3%A7%C3%A3o+di%C3%A1ria+blog.JPG" /><br /><div></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-68569411838216163442009-12-10T13:27:00.000-08:002009-12-10T13:31:29.215-08:00É isso mesmo: Inspiração e Transpiração!!!!<br /><br /><br />Inspiração é minha amiga Gabi perder 10kgs em 1 mês na pura RAÇA E DETERMINAÇÃO!!!<br /><br /><br /><br /><br /><br />Olha a foto aí:<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 224px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5413723102962614098" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUGCP47_kJXg4gKjp4M743tKuUVSR3fD6cqN6U8kxUk-sFuYSaYKnAht1Q2Ru8pNhXemE83PAaHAdyb3OGTtMUClr5c2XEwg6quWR6LbIpvSK7A6bw1ZaMX3i3tMmSeeIId5vc5B6C_TE/s320/ggggggggggggggggg.jpg" /><br /><p> </p><p>PARABÉNS AMIGA... TE AMUUU... E VC É MINHA INSPIRAÇÃO!!!</p><p>BRIGADA POR TUDOOOOO...</p><p> </p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Agora Transpiração é o que a gente tem que fazer pra dar uma ajudinha... kkkkkkkkkkkk<br /><br /><br />Pq cair do céu não vai né...<br /><br /><br /><br /><br /><br />Então to no meu desafio: Emagrecer e sair dos 3 dígitos até o natal...<br /><br /><br />Faltam 15 dias e VOU CONSEGUIR...EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-60172174946092992042009-12-06T09:47:00.000-08:002009-12-06T13:24:45.850-08:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYx4WrR21rv8gkiVdi1ppQRS3z40MPrgGXHCU4y1CHwpZ2_hKzC3J1O2NjAtiFvGfLBGKhhI-oKeX9OxRs-1qGa_Usu55QDPawNUGvQ630u3-uXmqpC6bYOKL8IWUjaGzcCM5QYyyg7gM/s1600-h/untitled.bmp"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 238px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412237129217655778" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYx4WrR21rv8gkiVdi1ppQRS3z40MPrgGXHCU4y1CHwpZ2_hKzC3J1O2NjAtiFvGfLBGKhhI-oKeX9OxRs-1qGa_Usu55QDPawNUGvQ630u3-uXmqpC6bYOKL8IWUjaGzcCM5QYyyg7gM/s320/untitled.bmp" /></a><br /><div><span style="font-size:130%;color:#993399;">Esse final de semana não só jaquei... EXTRAPOLEI!!!!!!!!<br />É... tudo começou com 1 comentário maldoso, a tristeza em mim, achando que era incapaz...pensei em desistir!<br />Mas minhas amigas do Orkut me ajudaram e muito!<br />Fiz um pacto também... é um pacto: vou fazer o que tem que ser feito!<br />Dieta e exercício físico!!!<br /><br />Esse final de semana comi td que não pode: PIZZA, BOLO, LEITE CONDENSADO, REFRIGERANTE, CARNE DE PORCO... e fiquei sem água... nossa como pode né?<br />Uma pessoa comer sabendo que está errado!<br />Pra mim isso tem 2 nomes: compulsão e falta de controle!<br /><br />Então agora vo me reprogramar...</span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span></div><br /><div align="center"><em><strong><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">Recomeçar... é dar o primeiro passo!!!</span><br /></strong></em></div><span style="font-size:130%;color:#993399;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 213px; DISPLAY: block; HEIGHT: 202px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHzFMmNZKp7tKLO4KSQwbrQcGsgPDdb7_fd8fCKMMT_cZk8LE-O2ZS7BqPcn6Mu12PId9cWnY1LY19S9IaOD0wpwbe2eqGEJeinF49-ygG4uWnsffjEwEZyQqb2liUFgqQ0_o7AdWBM9Y/s400/recome%C3%A7ar.jpg" /></span><br /><span style="font-size:130%;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:times new roman;"><em><strong><span style="font-size:130%;color:#993399;">Depois de muito pensar...<br />Me olhar demoradamente no espelho... eu VI QUE NÃO QUERO SER ASSIM!!<br />Então pra isso não posso fraquejar...<br />Também quero fazer sucesso no trabalho, então TENHO QUE FAZER O QUE PRECISA SER FEITO!<br />Tudo tão simples né?<br />Simples mas não é fácil... rsrs<br />Mas ninguém falou que iria ser né????<br />Então VOU fazer o seguinte:<br />Rotina alimentar de 500 calorias por dia, + herbalife, + exercícios físicos...<br />Vou seguir isso a partir de hoje! 07/dez/2009 até 06/abr/2010 (meu aniversário) – quando quero estar comemorando a minha VITÓRIA DA META REALIZADA!!!<br />Porque escolhi 500 calorias? Porque pesquisei muito e encontrei as seguintes informações:</span></strong><br /></em></span><br />Para emagrecer com saúde<br />Pronto, agora você já sabe quanto necessita para se manter como está. Em um bom plano de emagrecimento o ideal é diminuir no máximo 500 a 600 calorias diárias, isso garantirá a você uma redução saudável de 1 kg por semana. No caso de querer <a href="http://www.dietaebeleza.com/">emagrecer</a> um pouco mais rápido não diminua suas calorias do cardápio e sim aumente as atividades físicas, assim vai poder queimar mais gordurinhas e manter seu corpo sem flacidez. Pois um emagrecimento rápido sem atividades físicas resulta em um corpo flácido. (fonte: <a href="http://www.dietaebeleza.com/aprenda-a-calcular-quantas-calorias-necessita-por-dia/">http://www.dietaebeleza.com/aprenda-a-calcular-quantas-calorias-necessita-por-dia/</a>)<br /><br /><em><span style="color:#993399;"><strong>Então agora vou fazer rotinas diárias, umas 10 ou 15 rotinas que vou intercalando e com isso chegar ao meu objetivo....</strong></span></em>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-12279181314022329582009-12-02T03:38:00.000-08:002009-12-02T06:41:51.630-08:00<a href="http://www.mensagensangels.com.br/caregraphic.gif"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 481px; DISPLAY: block; HEIGHT: 362px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://www.mensagensangels.com.br/caregraphic.gif" /></a><br /><div>Olá garotas!!<br />Estou em falta com vocês ... e comigo também!<br />Mas esses dias foram muito difíceis pra mim... ando muito depressiva e isso me causa uma confusão na qual não sou capaz de sair sozinha!<br />Mas graças as amigas que Deus colocou em meu caminho, elas me ouvem, contam também suas dificuldades e percebo QUE NINGUEM É 100%...<br />Todas temos altos e baixos...<br />Ontem eu pensei muito, conversei com amigas e “caiu minha ficha” – SE EU NÃO FIZER POR MIM NINGUEM FARÁ!<br /><br />Tenho que ser forte e correr atrás dos meus sonhos...<br />Sonhos:<br />1- Ser magra (65 kgs)<br />2- Trabalhar no que mais quero a minha vida, e ter sucesso! (ainda não posso contar a história toda, mas um dia contarei)<br />3- E o resto é conseqüência.....<br /><br />Então vi que se quero emagrecer, preciso parar de comer besteiras e fazer por merecer...<br />E ontem pela primeira vez na minha vida eu: RESISTI A TUDO, E FUI FIRME COMIGO MESMA!!!<br /><br />A prova foi eu ter tomado o shake da herbalife a noite e ter resistido ao jantar mais tarde do meu marido...<br />Assim será daqui pra frente...<br /><br />Ontem assisitindo a novela vi a Renata falando que ela quer mudar e não consegue... nossa parecia eu falando! Incrível!!!<br />Problemas diferentes, porque ela tem na história um problema com bebida e anorexia, e eu é compulsão alimentar, mas o sentimento....<br />Mas o pensamento, a cabeça tem que mudar, para o resto ir em frente!<br />Quando o vídeo estiver disponível eu colocarei...<br /><br />Sei que não será fácil, mas NÃO DESISTIREI!<br /><br /><span style="color:#ff0000;">Alimentação de hoje:<br /></span>Café da manhã: shake de baunilha batido com suco de manga 200ml + 2 fibras da herbalife.</div><div> </div><div>Meia hr antes do almoço: 2 fibras da herbalife</div><div>Almoço: 1 prato cheio de salada de repolho temperado com limão e pouco sal</div><div>1 bife (gigante... rsrs mas fininho)</div><div>1 laranja</div><div> </div><div>Lanche da tarde: 1 porção de gelatinha</div><div> </div><div>Lanche da tarde*: 1 clubsocial</div><div> </div><div>Jantar: shake da herbalife, batido com 1 copo de suco de laranja e 1 fatia pequena de mamão + 2 fibras da herbalife</div><div> </div><div>Ceia: 1 porção de gelatina</div><div> </div><div>Bebi 4 garrafinhas de chá sem açucar... 2 litros!! uhuuuu</div><div>E fui dar uma volta de 50 min de bicicleta com meu filhote!!!</div><div> </div><div>Tô DETERMINADA e animada... Com as minhas amigas sei que vou conseguir...</div><div> </div><div>Amuuuuuuuuuuuu ♥ ♥ ♥</div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-3380565982427124042009-11-26T06:16:00.000-08:002009-11-26T06:26:21.467-08:00<a href="http://fc04.deviantart.net/fs16/f/2007/181/f/0/Soledad_y_Tristeza_by_Magdalena220.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 500px; FLOAT: left; HEIGHT: 349px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://fc04.deviantart.net/fs16/f/2007/181/f/0/Soledad_y_Tristeza_by_Magdalena220.jpg" /></a><br /><div>Hoje levantei muito mal...</div><br /><div>Acho que é CULPA por ter comido o lanche ontem....</div><br /><div>Então a Depressão tomou conta de mim... não levantei nem pra levar meu filho na escola!!!</div><br /><div>Acordei tarde, eram umas 8:30 já....</div><br /><div>Então nem tomei café (acho que é uma tentativa de compensar... mas não resolve... mas enfim já foi!)</div><div> </div><div><span style="color:#993399;">Procurei até achar... e encontrei um livrinho antigo de calorias... vo me controlar mais e mais....</span></div><div> </div><div><span style="color:#ff0000;"><strong><em>ALIMENTAÇÃO DE HOJE:</em></strong></span></div><div>Café da manhã - NADA.</div><div> </div><div>Almoço - 1 prato de salada de alface</div><div>1 concha de feijão</div><div>1 bife a rolé</div><div>2 pedaços pequenos de mandioca frita</div><div>1/2 copo de refrigerante</div><div> </div><div>Líquidos: 1 litro de chá até agora....</div><div> </div><div><span style="color:#000099;">Minha intenção agora é fazer o programa da Herbalife, de desintoxicação....</span></div><div><span style="color:#000099;">Mais tarde posto o que consegui fazer...</span></div><div><span style="color:#000099;">Estou bolando uma rotina nova pra mim, e Deus me dará forças pra cumprir...</span></div><div> </div><br /><div></div><br /><div></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-86930490485114379682009-11-25T06:42:00.000-08:002009-11-26T06:16:21.597-08:00<div align="center"><span style="font-size:180%;color:#009900;">QUERO DESENHAR MEU RUMO... MEU CAMINHO....</span></div><a href="http://fabiopereira.files.wordpress.com/2009/10/caminho-de-pincel.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 650px; DISPLAY: block; HEIGHT: 838px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://fabiopereira.files.wordpress.com/2009/10/caminho-de-pincel.jpg" /></a><br />É assim que VOU VIVER a partir de agora!!!<br />Um dia após o outro... RUMO AO MEU SUCESSO!!!<br /><br />Digo isso pq já protelei muito a minha vida, e não quero mais isso...<br /><br />VOU TRABALHAR SÉRIO<br />FAZER MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SÉRIA<br /><br />sabe pq?<br /><br />Porque<br /><br /><br /><ul><br /></ul><p><br /></p><blockquote></blockquote><ul><li>EU POSSO;</li><br /><li>EU MEREÇO;</li><br /><li>EU CONSIGO;</li><br /><li>EU REALIZO!!!</li><br /><li>Sou sadia</li><br /><li>Sou saudável</li><br /><li>Sou próspera</li><br /><li>Sou alegre</li><br /><li><span style="color:#ff0000;">SOU FELIZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!!!!!!</span></li></ul><br /><br /><p><span style="color:#000000;">Então minha vida está mudando...</span></p><br /><br /><p><span style="color:#ff0000;">ALIMENTAÇÃO</span><br /><strong>Café da Manhã:</strong> Shake de Baunilha (Hbl), 2 fibras (hbl) = Bati o shake com o suco de 1 laranja, 1/4 de mamão papaia e gelo. (Ficou Magnificooooo)<br /><strong></strong></p><br /><br /><p><strong>Almoço:</strong> 1 prato cheio de salada de alface;<br />1 concha de feijão; tava com vontade, então comi... hehehehe<br />1 pedaço pequeno de mandioca cozida- cortei bem picadinho pra dar impressão de ter bastante... kkk<br />1 pedaço pequeno de carne de panela cozido<br />1 fatia de melão</p><br /><br /><p>Chá da Herbalife - 1 litro até agora....</p><p> </p><p>Bom terminando o dia...</p><p>Lanche da tarde: 1 laranja, 1 fatia de mussarela</p><p>Jantar: lanche :((((</p><br /><br /><p></p>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-32285544887402755002009-11-23T09:40:00.000-08:002009-11-23T10:05:36.155-08:00Noooossa amigas isso tb acontece...<br />É um escorregão e feio... muito feio...<br />Fui num aniversário no sábado, e tava me controlando bem... até vir o bolo...<br /><br />Comi 3 pedaços...<br />Pra que isso??<br /><br />Como li uma vez: o sabor de 1 pedaço é o mesmo do bolo inteiro....<br /><br />Mas não pensei assim na hora e acabei com td...<br /><br />Hoje fui me pesar, e DECEPÇÃO TOTAL!!!<br /><br />Engordei TUUUUUUUUUUUUUUDO que emagreci...<br /><br />Voltei aos 104,800.... e essa semana vou caprichar...<br /><br />Até pq fiz um trato, um PACTO com minha amiga Gabi, e vamos juntas nessa até o fim....<br /><br />Minha meta maior agora é sair dos 3 dígitos... queria que fosse essa semana, mas não sei se dá... pq não quero fazer loucuras tb...<br /><br />Bom é isso...<br />BjoooooooooooooooooooooooEMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-67423548100228424282009-11-21T07:11:00.000-08:002009-11-21T07:13:37.899-08:00<span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Olá meninas...</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Tenho ótimas noticias...</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Nossa nem acredito viu... na quinta eu tava tão pra baixo... que na sexta quase nem fui pesar...</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Mas fui... Pq tenho um compromisso com vcs..</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>ELIMINEI 2.200!!!!!!!!</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Agora to pesando 102,800... e vou continuar firme...</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Com vcs do meu lado... sou forte!!</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>OBrigada a todas..</strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong></strong></span><br /><span style="font-family:arial;color:#cc33cc;"><strong>Bjuuu</strong></span>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-37266114371967515262009-11-18T08:03:00.000-08:002009-11-18T08:27:04.601-08:00Bom hoje vou postar a minha alimentação de ontem e a de hoje....<br /><br /><br />Segundo dia foi bem tb... mas a noite... ai jesus viu...<br /><br /><br />Meu lindo maridinho chegou com pizza pra fazer surpresa...<br /><br /><br />Eu pra ão desfazer comi 12 pedaços... kkkkkkkkkkkkkkkkkk<br /><br /><br /><br /><br /><br />Calma meninas... brincadeira... hahahahahah<br /><br /><br /><br /><br /><br />Pequei 1 pedaço e cortei em 12... mastiguei bem devagar... rsrs<br /><br /><br />Quem falou que não como 12 pedaços??? hahahahah<br /><br /><br /><br /><br /><br />Bom então ficou assim:<br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Café da manhã: shake da herbalife com 2 laranjas e gelo (delicia!!!)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Almoço: Sala de alface (vo ficar verdeeeeeeeeeeee... kkkkk)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">1 bife frito (aff...)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">1 laranja</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Lanche: 15 hrs - 1/2 banana (o resto tava passada e joguei fora...rsrs)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">lanche: 18h - 1 maça</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">1 fatia de mortadela</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">1 fatia de mussarela</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">6 bolachas waffer (essa é a hora que é mais perigosa pra mim... tá loko viu)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">21 hrs - janta - PIZZAAAAAAAAAAAAAAAAA - mas foi 1 pedaço só!!! (Estou feliz, pq me controlei!!!)</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Líquidos - 4 garrafinhas de 500 ml - 2 litros Ebaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!</span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;">Atividade Física - fui levar e buscar meu filho na escola de bike... </span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#ff0000;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#000000;">Agora de hoje, é o 3º dia...</span><br /><br /><br />Tô animada tb sabe...<br /><br /><br />Mas hj a pessoa que me vendeu herbalife me ligou pra fazer acompanhamento, e to fazendo erradoooooooooooooooooo...<br /><br /><br />A pergunta foi: "quer emagrecer mais rápido"?<br /><br /><br />REsposta: PRECISO DIZER??? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk<br /><br /><br />Então ele me falou pra tomar de manhã e no jantar....<br /><br /><br />Pra mim é dificil pq é a hora mais dificil, da gula mesmo sabe...<br /><br /><br />Mas ele falou pra eu tomar as 18 hrs e depois comer mais tarde algo leve...<br /><br /><br />então vo postar o que fiz hj, com esse final...<br /><br /><br />ESTOU AFIRMANDO ISSO.... rsrs<br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#009900;">Então lá vai:</span><br /><br /><br /><span style="color:#009900;">Café da manhã - shake com suco de caju (ficou ótimo)</span><br /><br /><br /><span style="color:#009900;"></span><br /><br /><br /><span style="color:#009900;">Almoço: Sala de beterrava crua, cenoura e tomate que a amiga do orkut me ensinou... tirei até foto... huhuuuuu Adorei, nunca tinha comido e muito menos feito (acreditam nisso?!)</span><br /><br /><br /><span style="color:#009900;">5 colheres de sopa Carne Moida refogada</span><br /><br /><br /><span style="color:#009900;"></span><br /><p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 240px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405480635485319794" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzNWiwnML5AXNYfTfJCRdZA7r9I_zg0j9BjpQKABxBgyZAbsH8bgC4gYRJMZ8oszwCRyc2Mdm57hzIqjBt1RvGA-c-ElXc6fjCnQMa4EP1peglRcFvTHJ4aVXSUzS4Wf2gjgb0PWLNYQo/s320/salada.JPG" /></p><p>A salada ficou deliciosa (nunca pensei que fosse dizer isso um dia... hahahah) e fui eu que fiz td, a toalha bordada tb.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk<br /></p><span style="color:#009900;">Lanche 15hs - 1 banana</span><br /><br /><span style="color:#009900;"></span><br /><br /><span style="color:#009900;">Jantar 18:30 - Shake (vou fazer como me ensinou...) banana, mamão</span><br /><br /><span style="color:#009900;"></span><br /><br /><span style="color:#009900;">Lanche a noite - Se der muita fome vo comer um pedaço de mussarela....</span><br /><br /><span style="color:#009900;"></span><br /><br /><span style="color:#009900;">Líquidos - 4 garrafinhas de 500 ml - 2 litros Consegui de novo... que bom...<br />Atividade Física - fui levar e buscar meu filho na escola de bike..</span>.<br /><br /><br /><br /><br /><span style="color:#000000;">Bom por hj é isso...</span><br /><br />Beijossssssssssss<br /><br /><br /><br />AMUUUU ♥♥♥EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-30629760018675544622009-11-17T01:45:00.000-08:002009-11-17T02:07:14.899-08:00<div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Bom amigas aqui estou eu... <span style="color:#ff0000;">ANIMADÍSSSIMA...</span></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>É pq com esse lance de depressão parece que eu nunca mais ia conseguir fazer nada na minha vida... mas.....</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 288px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405011078836337218" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTgLL3p3deJiAsVReA3DFamuN3kZNfUmUY25e71boPQQAHOxkRLo6D5hX4HXdjZYJjdpjDdfe_QJBkJ7X9roSbosL2fMvW0tlNm8RrAPZb9Z7ZFGKFniogSPN6_LRdSeRyl-vWE6LzC8A/s320/consegui.jpg" /><br /><br /><div align="center"><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#cc0000;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Parece uma coisa a toa, mas pra mim foi uma vitória e tanto... CONSEGUIR PASSAR 1 DIA fazendo tudo direitinho.....</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Então vou colocar aqui como foi minha SEGUNDONA na alimentação...</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Pq essa semana quero dar uma ARRANCADA na perda de peso!!!!</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>9:00 h Café da Manhã - Tomei os produtos da Herbalife (shake de baunilha com suco de laranja e água com 1 colher de proteína de soja, 2fibras)</strong></em></span></div><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 250px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" border="0" alt="" src="http://blog.maisnutricao.com.br/wp-content/uploads/2009/01/shakehlf-250x300.jpg" /> <div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>Fui tomando água e chá da Herbalife até meio dia... Então tomei mais 2 Fibras antes do almoço!</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>12:30 - Almoço - Um prato de sopa de salada de Alface (nunca tinha comido tanta verdura na minha vida.... kkkkkkkkkkkkkk)</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>1 Batata cozida</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>1 Coxa de frango cozida (pequena)</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>1 Fatia média de Melancia</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>16:00 - 1 laranja + 1 fatia de mussarela</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>18:00 - TAVA COM MUUUUUUUUUUUITA FOME = 1 banana + 1 fatia de mussarela</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong></strong></em></span> </div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#6600cc;"><em><strong>21:00 - Jantar (devia ter tomado o shake, mas fui na do meu marido... Aff) - Comi 1 pãozinho frances com alface, 1 fatia de mortadela e tomate!!! (mas acho que não exagerei né???)</strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Bom foi isso... </strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Se puderem comentar aqui ou no orkut como acham que me saí, agradeço... rsrs</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Mas pra mim foi uma vitória.. sem doces, sem leites e sem pão..... uhuuuuuuuuuuu</strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>E sabe mais, eu tava meio assim com os produtos da Herbalife, mas é bom de tomar viu... e não tem que ficar fazendo cardápios loucos... hahahahahaha</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>E a amiga do evento que emagreceu muuuuuuuuuuuito mandou-me receitas de shake... hummmm</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Vo fazer e depois comento.....</strong></em></span></div><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>Bjo pra todas....</strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong></strong></em></span></div><br /><div><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;"><em><strong>♥ ♥ ♥ Amuuuuuuuu♥ ♥ ♥ </strong></em></span></div></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-64251136051963818842009-11-15T11:16:00.000-08:002009-11-15T11:43:09.993-08:00<div>Oi amigas, hoje foi um dia muito "confuso" pra mim, mas que está acabando bem...</div><div><br /></div><div>Levantei bem depre....</div><div><br /></div><div>Depois entrei no orkut e vendo todas vcs... me ergui e pensei: TAMBÉM VOU CONSEGUIR!</div><div><br /></div><div>É que já fiz tantas loucuras pra emagrecer... quis emagrecer mais de 10 kilos em uma semana... hehehehehe... quem não quer né?</div><div><br /></div><div>Mas agora entendo que o emagrecimento é um processo MATEMÁTICO, e que temos que ser RESPONSÁVEIS POR ELE!!!</div><div><br /></div><div>Li a respeito no site abaixo, e gostei muito:</div><div><br /></div><div><a href="http://www.aprendaemagrecer.com/">http://www.aprendaemagrecer.com/</a> </div><div></div><div><br /></div><div>Daí segundo ele 1 kilo por semana está ótimo, então quero estar mais magra para o NATAL então contei quantas semanas faltam LOOOOOOOOGICO :) e faltam 6 semanas...</div><div></div><div><br /></div><div>Aí pensei 6 kilos... tá óoooooooooooooooootimo, pq já saio dos 3 dígitos... Aff que me perseguem... kkkkkkk</div><div><br /></div><div></div><div>Mas tb pensei: Se der uma caprichada dá pra ELIMINAR uns 10!!!</div><div><br /></div><div></div><div>Então vou a luta!!! Quero apoio e se puderem COMENTEM pra me ajudar....</div><div><br /></div><div></div><div><strong><span style="color:#009900;">Mais tarde meu tel tocou... era um amigo me convidando pra uma reunião de RA, segundo ele... kkk e eu fui loooooogico!!!!</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">Cheguei lá é Herbalife, assisti a tudo, vi os depoimentos e gostei muito!</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">Muitas pessoas de lá aqui no caminho já me encheram o saco de falar mal, que não funciona e td mais...</span></strong></div><div><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></div><div><br /></div><div align="center"><strong><span style="color:#009900;">MAS EU COMPREI!!! :)</span></strong></div><div><br /><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">Pra dar uma agilizada na minha perda de peso...</span></strong></div><div><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">(quero a opinião sincera de vcs amigas!!!)</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></div><div><strong><span style="color:#009900;">Então vou começar amanha... e até na sexta que é a minha Pesagem, vamos ver no que dá...</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">Lógico que a moça que me vendeu, foi bem explicativa: "Não é milagre, é RA com esse alimento nosso tb..." - Ela perdeu 48 Kilos... fiquei boba com a foto!!!</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;">E me explicou que não fica pelancas....</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#009900;"></span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#3333ff;">Fiquei contentinha pq ontem tirei as fotos que realmente queria tirar...</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#3333ff;">Nuss... tô muito mal...<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 319px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404417368102464194" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4HhGRPlwIaJDxxHlRt6LCWcF0ZW74iDGBeZmYIMB66xmjjsZYaDmEaXiIgF3rNWv8HdP_e_CMoQFjWWnQsN4-dUewZg4CbKybsiUdx8yC6Sdfizx9gpZhU0cFZouySK-E4kBJ2XQ-BQs/s320/DSC00012.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; DISPLAY: block; HEIGHT: 266px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5404416885116201906" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY3RxU8XMnfxh8YHJ8_pfG-_1SvPh5PfOzBaoXmbv7QGXUInCeUO0YFUkZA74jseLG2UA0UAymTkxQZrKKYx0SQAITvw4kteL6hl3hbtXYuoAfoJrWwl-T8nRgCJ-iKjQAv_6M_hKPzzM/s320/DSC00011.JPG" /></span></strong></div><div><br /><br /></div><div><strong><span style="color:#3333ff;">Minha barriga tá muito caída, cheia de gordura... Olha as pernas... Aff...</span></strong></div><div><strong><span style="color:#3333ff;">A roupa até que escondem....</span></strong></div><div><br /></div><div><strong><span style="color:#3333ff;">(Comentem tb se puderem....)</span></strong></div><br /><div> </div><div>BOM AMANHÃ É O COMEÇO DA SEMANA TURBINADA... ATÉ NA SEXTA VAMOS VER O QUE ACONTECE.....</div><div> </div><div>BJUUUUUUUUUUUUUUUUUSSSSSSSSSSS<br /><br /></div><div></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-18250613660761348232009-11-14T06:41:00.000-08:002009-11-14T06:53:34.814-08:00<div><div><br /></div><div>Bom hoje coloquei minhas fotos no orkut.</div><div><br /> </div><div align="center">Então é o seguinte:</div><div align="center"></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="color:#ff6600;">PESO: 105,00 </span></strong><strong><span style="color:#ff6600;">ALTURA: 1,68</span></strong></div><div align="center"></div><div align="center"><br /></div><div align="center"><strong><span style="font-family:times new roman;font-size:180%;color:#ff0000;"><em> Meta: 75 Kilos</em></span></strong></div><div><br /><strong><em><span style="color:#ff0000;">IMPORTANTE:</span></em></strong> Não importa quanto tempo leve!!! Mas só não vou ficar parada esperando acontecer... vou atrás da minha meta!</div><div><br /> </div><div align="center"><span style="color:#009900;"><strong><em>OLHOS CRAVADOS NO OBJETIVO!!!!</em></strong></span></div><div><br /> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#000000;">Aqui também vou colocar as fotos do meu ANTES!! </span></em></strong></div><div><br /></div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#000000;"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 280px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403971574549085602" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKukn4WqU0drKdfDgiXIqKy2XMWKWj2mtl9uJxmGFoK_btBshjO8Y6-d6wHENpftOS4zksxsAjBd6CGE_LMXas06fdnl7okevw5xabKeVkeFdJBxZCKtSlagMbNMx8H8_KcAOppX-Qldg/s320/DSC000231.JPG" /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 282px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403970878551449794" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheXSe9ihNfXnigvqJM4CvcTOaJp9UNeGYbEg7Srms6EU7xvLeMFCg5c3deB2fpI49tFcG7dpVpvB8wRU_Zbgls2umRMkwNfZvIvjRAPO7YlnRrRiaaIfYA3o-rGkcQcGB0SDgbKaqxz6Q/s320/DSC000241.JPG" /></span></em></strong></div><div> </div><div align="justify"><strong><em><span style="color:#009900;">Se quiser ver todas e ser minha amiga nessa CAMINHADA PARA EMAGRECER PRA SEMPRE, me add no orkut tb.... </span></em></strong></div><div> </div><div align="justify"><a href="http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&amp;uid=10429319072233635308">http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&amp;uid=10429319072233635308</a></div><div><br />Bom por enquanto é isso.... Bjusssssssssss</div><div>E obrigada pela forçaaaaaaaaa!!!!!!!!!<br /><br /></div><div></div></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-4866139717754219032009-11-13T11:48:00.000-08:002009-11-13T12:35:47.967-08:00<div align="center">Acabo de receber uma noticia triste...</div><br /><div align="center">O Avô do meu marido faleceu... <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 111px; DISPLAY: block; HEIGHT: 88px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403678489210663266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJVmMVA4rV1KQ_FyzXdqnyGL48Q4FebpY7gSERZXr6vWpY-ZNnZMRZAkQl1ZRt4MRrXJtiQPhR2z4xlJEgxjaQUS6hffnB7OqZd-HATf9ZXBdXWlHgG02FN7VC8L9ODnjrz_V85IagCIU/s320/1.jpg" /></div><br /><div align="center">E apesar de não parecer nada tão sério pra uns, só eu sei o que significa...</div><br /><div align="center">E para uma pessoa saindo da depressão isso é, ainda com depressão mas fazendo força pra não estar, caí no poço bem fundo...</div><br /><div align="center">Como dizem na giria: <span style="color:#ff0000;"><strong><em>DEI UMA JACADA!!!</em></strong></span><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 171px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403681374084119186" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAXIA4zUnaA3Kqjb4qM6TGdmwllS_t9pMXHeN9adR3lHf5DilQo7cmL5GCPRZqZEVd5JMAh-LF5InvQoTwh4t8n5iDIcrEPgtR5nvKvpqyrTi6ZnOfWr-MaXyzJS5sNsEtuOVov-FRB0Q/s320/jaquei.jpg" /></div><div align="center"></div><div align="center"></div><br /><div align="center">Prefiro dizer assim: Perdi completamente o controle... fiquei triste e isso mexeu comigo, e acabei comendo pra preencher "AQUILO" que fica me cutucando aqui dentro... (se é que me entendem...)</div><br /><div align="center">Bom vim aqui só pra desabafar...</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center">Mas <span style="color:#cc0000;"><strong>DESISTIR NUNNNNNNNNNNNCA!!!!!!!!!!!!(Se escorregar, retorno de onde parei!)</strong></span></div><div align="center"> </div><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="center"><span style="font-family:times new roman;font-size:130%;color:#009900;"><em>Vi essas dicas em algum lugar(não lembro onde...rsrs) e gostei muito, vou adotá-las:</em></span></div><div align="center"> </div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">24 PENSAMENTOS MAGROS</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;"></span></strong> </div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">1. Ficar magra e saudável só depende de mim.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#cc0000;">2. Se escorregar, retorno de onde parei!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">3. Preciso comer para continuar magra.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">4. Tudo o que gosto de comer me faz bem.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">5. O melhor horário para malhar é o que consigo ir.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">6. Irresistíveis são as minhas curvas, não as frituras da happy hour!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">7. Venço metas, não bato recordes mundiais.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">8. Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">9. Um bombom é só um bombom.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">10. Vou conseguir parar de pensar em comida.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">11. Planejo o meu cardápio.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">12. Só desisto depois de tentar. ( não desisto).</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">13. O meu esforço vale um biquíni.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">14. Questiono todos os meus pensamentos desanimadores.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">15. Começo a me servir pelas saladas.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">16. Eu mereço sempre o melhor.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">17. Se a fome aparece antes da hora, bebo água.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">18. Tenho orgulho das minhas atitudes!</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">19. Sei quando estou com fome ou apenas com vontade de comer.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">20. Fome não é catástrofe! Vc pode se controlar.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">21. Uma colherada tem o mesmo sabor do pote todo.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">22. Emagrecer é consequência.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">23. Não escondo nada de mim, sei tudo o que como.</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-family:verdana;color:#3333ff;">24. Busco o prazer na vida e não na comida.</span></strong></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-90237540288655180882009-11-13T02:55:00.000-08:002009-11-13T04:02:35.215-08:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0mJGwG_YY7zCOe7YHnaf0C-L6Xgi_VH3UlJyxstpkylJp3fmWdVTM3lLu_Jo86Wo5VguuX_Gd6lXaVS6PbBejZ6XDpvHmLMUmsZ_0ABZDhVBUOTq2l1zbw3ScwOfY4lKm69re1kvDpA0/s1600-h/12.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 290px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5403541594924334034" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0mJGwG_YY7zCOe7YHnaf0C-L6Xgi_VH3UlJyxstpkylJp3fmWdVTM3lLu_Jo86Wo5VguuX_Gd6lXaVS6PbBejZ6XDpvHmLMUmsZ_0ABZDhVBUOTq2l1zbw3ScwOfY4lKm69re1kvDpA0/s320/12.jpg" /></a><br /><div align="justify"><span style="font-family:times new roman;font-size:180%;color:#000099;"><em>Bom hoje é Sexta feira 13, um bom dia pra começar kkkkkk</em></span></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Mas fui me pesar e estou com exatos <span style="color:#ff0000;">105,00</span> redondíssssimos....</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Então a minha primeira meta agora é 104 para a próxima sexta feira!!!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Como disse a minha amiga: VIVER UM DIA DE CADA VEZ!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">e</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">EMAGRECER UM KILO CADA VEZ!!!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Vou fazer tudo sem loucuras e sem pressa... porque sempre que fiz com pressa e remédios, ou fiquei sem comer, ou fiz qualquer outra loucura não deu certo....</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Conto com o apoio das minhas <span style="color:#cc33cc;">NOVAS AMIGAS DO ORKUT</span>, todas no mesmo objetivo!!!</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">E muitas com resultados FANTASTICOS, então nos apoiando tenho CERTEZA DA VITÓRIA...</span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;">Obrigada a todas...</span></em></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"><span style="color:#ff0000;">Obs:</span> Se quiserem me add no msn: <a href="mailto:dietasimpq@bol.com.br">dietasimpq@bol.com.br</a></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div><br /><div align="justify"><em><span style="font-family:Times New Roman;font-size:180%;color:#000099;"></span></em></div>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2046921506886876500.post-83034759033026035672009-11-12T11:30:00.000-08:002009-11-12T11:47:41.547-08:00Resolvi iniciar uma "batalha" comigo mesma!!!<br /><br />É uma batalha, e vocês vão entender quando eu explicar...<br /><br />Esse blog é dedicado ao meu EMAGRECIMENTO que começa HOJE e agora!<br /><br />Fiz um perfil no orkut e encontrei MUITAS AMIGAS que estão na mesma CAMINHADA que a minha!<br /><br />ELIMINAR PESO COM SAÚDE!!<br /><br />Então resolvi fazer o blog também para colocar as minhas fotos e para que as minhas amigas possam interagir mais...<br /><br />Bom por enquanto é só...<br /><br />Amanhã vou me pesar e dar inicio a meu emagrecimento saudável e <strong><em><span style="color:#ff0000;">DECIDIDAMENTE PRA SEMPRE!!!</span></em></strong>EMAGRECER PARA SEMPREhttp://www.blogger.com/profile/10066157931435341011noreply@blogger.com0