Emagrecendo Sem Fome

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2011-09-28T19:56:00.001-03:00

Viver vigilante tem feito diferença relevante no meu dia-a-dia. Tenho me mexido mais, tenho caminhado do metrô ao trabalho e vice-versa, ando mais disposta para percorrer à pé distâncias q sempre fiz de ônibus. Comecei a cuidar mais de mim, até massagem relaxante fiz no trabalho! Tenho bebido MUITA ÁGUA, muito chá, muito suco natural/ light, comecei a comer muito kiwi e minha maçã fuji.Os hábitos

Vigilante

2011-09-20T23:14:00.001-03:00

Foi em 2003 que eu tive contato com a reeducação alimentar pela 1ª vez. De lá pra cá, tentei muitas coisas, segui muitos caminhos, li muito. Descobri que reeducação é pra quem já teve a educação. Mas aprender a comer depois de adulto é muito mais difícil que parece. Nunca fui das mais perseverantes, então os processos de emagrecimento nunca haviam sido duradouros para mim. Agora, enfim,

Inglaterra lança revista exclusiva para mulheres gordinhas

2010-09-30T17:57:00.000-03:00

Moda - Publicada em 30/09/2010 às 08h05m O Globo A capa da revista. Foto: Reprodução LONDRES - Uma revista sem dicas de dieta ou mulheres retocadas com Photoshop. Esta é a proposta da 'Just as Beautiful', revista voltada para o público feminino tamanho GG, que acaba de ser relançada na Inglaterra. A publicação chegou ao mercado pela primeira vez há três anos, apenas na versão on-line. Com

Eu não estou, eu SOU obesa. MAS EU SOU LINDA!

2010-09-30T17:32:00.001-03:00

Descobri que eu não estou obesa, eu SOU obesa e sempre fui. Falei isso ao meu marido. Ele me conheceu na única fase da minha vida em que fiquei "magra". Eu pesava 69 kg nos meus 159 cm. Mesmo que acima do peso, como a minha ossatura é grande, eu tava ótima, período em q até me achava magricela. Mas a verdade é q eu sempre fui obesa. E estive magra por 1 ano, +-. Não, não adianta que eu

Obesidade e auto-obsessão

2010-09-30T17:20:00.000-03:00

Nada me tira da cabeça que a minha obesidade está diretamente ligada à minha auto-punição. Nada me tira da cabeça q entendendo minhas culpas "passadas" eu vou resolver meu "problema" presente. Há tempos eu venho ventilando a hipótese de não conseguir me manter magra (qdo eu emagrecer) se não conseguir entender o q me faz causar minha obesidade. Achei um texto muito interessante sobre o

Faseolamina, Citrus aurantium e Caralluma fimbriata As pílulas naturais para afinar a cintura Conheça as pílulas fitoterápicas que vão ajudar você a afinar cintura

2010-08-06T20:53:00.001-03:00

Como funcionam as pílulas?Algumas substâncias extraídas da natureza podem, sim, dar um empurrão na dieta – não há dúvida nisso. A notícia é que, agora, três delas viraram as queridinhas de médicos e nutricionistas que adotam a fitoterapia como coadjuvante no emagrecimento. Vendidas em cápsulas, a faseolamina, o Citrus aurantium e a Caralluma fimbriata têm efeito parecido aos da nova

Fibra de laranja-amarga: A nova queridinha de quem quer emagrecer!

2010-08-05T08:36:00.000-03:00

Saiba mais sobre essa fibra, a mais nova aliada.As frutas são alimentos indispensáveis na nossa vida. Nelas estão presentes nutrientes que são sinônimos de saúde e bem-estar. As cascas também recebem essas vitaminas e minerais e, como não temos o costume de usá-las na alimentação, esses nutrientes acabam sendo perdidos. Assim, alguns produtos vêm sendo desenvolvidos a partir da casca e bagaço

As superervas que enxugam gordurinhasTb tirada da BOA FORMA

2010-07-02T07:41:00.000-03:00

Descubra a ação das ervas no organismo e como combiná-las numa mesma infusão, facilitando a perda de peso Seis xícaras diárias. Essa é a medida de chá recomendada nesta dieta. Mas, se você quiser mais, fique à vontade! O importante é não deixar de ingerir uma xícara de cinco a dez minutos antes de cada refeição, incluindo café da manhã, ceia e lanche. Dessa forma, além do efeito

Dieta dos chásMenos 10 quilos em 30 dias com a poderosa dieta dos chásTexto de Eliane Contreras, na página da BOA FORMA

2010-07-02T07:29:00.002-03:00

Cardápio da dieta dos chás Dissolva até 2,5 quilos DE GORDURA em uma semana! Café da manhã Opção 1 • 1/2 pão francês com 1 fatia de queijo branco • 1 xíc. (chá) de leite desnatado com café e adoçante • 1 fatia grande de melão Opção 2 • 2 biscoitos sem recheio com geleia diet • 1 xíc. (chá) de leite desnatado com achocolatado diet • 1 fatia média de abacaxi Opção 3 • 1 fatia de

Aloe Berry Nectar

2010-06-24T17:25:00.000-03:00

O suco com sabor doce de ALOE, contém todas as vitaminas, minerais, aminoácidos e enzimas encontrados no Aloe Vera Gel, ao que foram adicionados os benefícios da Uva do Monte e da Maçã, que resultou numa combinação do Gel 100% estabilizado com maçã e uvas do monte. A Uva do Monte (cramberry), fornece uma grande quantidade de vitamina C e foi largamente utilizada nos anos 1800, por marinheiros,

Fields of greens- Queima de gordura, regula intestino...

2010-06-24T17:24:00.000-03:00

Fields oF Greens incorpora os benefícios nutricionais dos jovens brotos verdes da cevada, alfafa, folha de trigo e caiena, além do benefício adicional do picolinato de cromo. Outros componentes nutricionais contidos no Fields of Greens são o beta-caroteno, enzimas, aminoácidos, vitaminas e clorofila, além de ter mais fibra do que farelo. Uma passada de olhos na lista de ingredientes revela

Retornar à luta!

2010-04-24T18:03:00.002-03:00

Volto hoje, mais uma vez, à minha luta contra a obesidade. Há quase 10 meses parei de cuidar, de fato, da minha alimentação e do meu emagrecimento. Aconteceram várias coisas ao mesmo tempo e agora chegou a hora de parar de correr. Hoje estou pesando 86,9 kg. Acho lindo e maravilhoso quem consegue emagrecer sem remédio, só com reeducação alimentar e academia. Isso é lindo, divino e funciona

Dieta Seca Gordura

2010-03-28T23:26:00.001-03:00

Esta dieta te ajuda a perder até 2 quilos por semana principalmente na barriga e na cintura, justamente onde a maioria procura perder peso, sem cortar os carboidratos.O segredo é combinar esses alimentos com porções generosas de proteína magra e gordura boaO segredo desta dieta, elaborada e testada pelo consultor em nutrição Alfredo Galebe é combinar carboidrato, proteína e gordura em todas

Redobre a atenção ao tomar chás

2010-03-28T23:19:00.002-03:00

Por conter substâncias que funcionam como medicamentos, os chás não devem ser tomados sem orientação médicaDona da história: Gleicy Viana Messias, 28 anos, dona-de-casa, São Paulo, SPReportagem: Milena Emilião Foto: DreamstimeA naturista Madalena Kutianski diz que é preciso ter cuidado para tomar o chá das 30 ervas. Quem tem gastrite, tendência a hemorragia, miomas ou infecções no intestino

O risco das dietas da moda

2009-09-14T01:29:00.002-03:00

Diretamente do O Dia Online: http://odia.terra.com.br/portal/cienciaesaude/html/2009/9/o_risco_das_dietas_da_moda_34750.htmlO risco das dietas da moda Fazer jejum ou recorrer a receitas mirabolantes leva à perda de saúde, e não dos quilos indesejáveis  POR GISLANDIA GOVERNO , RIO DE JANEIRO Rio -

Sucos

2009-03-16T11:24:00.005-03:00

Uma coisa que tem me ajudado muito são os sucos que eu tenho feito. Inusitados para algumas pessoas, esdrúxulos para outras... ;) Mas, sempre são ótimos antioxidantes.O de hoje foi de:1 tomate1 cenoura1 maçã 1 pêra1 pepino médio1 fatia média de mamãoSalsaHortelã Couve-manteigaBati tudo na centrífuga, coloquei um pouco de água, gelo e adoçante. Deu pra duas canecas grandes. Uma foi pro lanche da

5 dias de academia II

2009-03-16T09:16:00.003-03:00

Semana passada fechei mais 5 dias de academia sem faltar.Pode não ser nada demais pra você, mas, pra mim, é uma vitória e tanto! ;)

Eu, hoje

2009-03-16T09:07:00.002-03:00

A semana passada foi corrida, não deu pra postar aqui.A Najana perguntou e é válido colocar aqui: Como está hoje o meu emagrecimento, minha realidade?Esta semana completarei 31 anos. Tenho 1,58 m e estou pesando 86 kg. Tenho uma balança digital em casa, mas descobri que ela rouba e não me mostra o peso certo, então agora me baseio pelo peso da balança da academia.Minha luta contra a obesidade

Antidieta (II)

2009-03-09T08:02:00.003-03:00

Bom dia!!!!!Olha, eu não sei como funciona em dia de crise compulsiva, mas comecei a praticar a ANTIDIETA ontem. Seguindo o lema do "Só por hoje", o dia de ontem foi muito proveitoso.Foi interessante perguntar a mim mesma o q eu queria, se queria, se bastava. O interessante, realmente, é não ficar escravo de dieta rígida, fechada e q enche de culpas.Ontem fui à uma reunião com o marido. Na hora

Antidieta (?)

2009-03-07T23:36:00.003-03:00

Não consigo concordar com a idéia de q pra emagrecer é preciso ser radical e cortar pra sempre coisas da alimentação.Não consigo achar certo q pra emagrecer e ficar mais bonita eu precise sofrer.Não aceito a idéia de me privar do q gosto, de passar fome, de comer de forma restritiva, com dietas generalistas q ignoram minha realidade, minha história e minha vida.Não entendo como seja possível

5 dias de academia I

2009-03-07T23:34:00.001-03:00

Esta semana consegui, acho q pela 1a. vez, ir à academia, sem falta, de 2a. a 6a. feira.Vitória pra mim.;)

2009-03-07T23:29:00.003-03:00

...Comida só cura a fome.A única fome insaciável é a psicológica....

Ovo frito no microondas

2009-03-06T07:39:00.001-03:00

Já q falei tão bem do ovo, uma receitinha básica e rápida! ;)Beijoca!Ovo frito no microondas Muito fácil de fazer, fica pronto em minutos Ingredientes2 ovos 1 colher de sopa margarina ou de azeite 1 refratário pequeno e com tampa. Modo de preparoColoque o refratário no microondas com margarina ou azeite, programe o microondas para derreter a margarina ou

As maravilhas do ovo

2009-03-05T07:03:00.007-03:00

Eu tava doida pra achar uma matéria legal sobre as maravilhas do ovo pra poder colocar aqui. Achei essa aí debaixo no Minha Vida e corri pra postar.Houve um tempo em que o ovo tinha status de vilão do colesterol. Fiquei maravilhada quando li no O Globo:Ovo ganha status de superalimento e médicos recomendam consumo livrePublicada em 11/02/2009 às 21h45mif (qtdrec != '') { //var mediarec

"Uns Comem, Outros Engordam! "

2009-03-01T21:37:00.001-03:00

Eu estava aqui em casa escrevendo, refletindo sobre todo meu processo de emagrecimento, como vc pode ler no post logo abaixo desse aqui. Na minha cabeça, minha obesidade está diretamente ligada à minha cabeça.Resolvi entrar no Google e procurar por "Emagrecendo sem fome", pq com certeza deve ter mais alguém q pensa nisso, tanto quanto eu. Então eu achei a Rose, q me linkou nos blogs q acompanha.