Emagreci, e agora?

Desanimo..

2012-11-27T15:34:00.001-08:00

Oiii gente... Tudo bem? Espero que sim.
Eu ando sumida daqui, to meio desanimada :(
Eu to morando em outra cidade agora já tem uns 8 dias. Foi bom chegar, mas agora to com vergonha.

Eu sabia que não ia ser fáaacil, mas até agora minha avó ta sendo gentil comigo, não quer falar logo de ir na academia e fazer regime apesar de eu não parar de falar nisso..
Nesses 8/9 dias que estou aqui eu engorde 2 kg.. :(

Fiquei tão chateada quando subi na balança e vi aqueles malditos dois quilos ali.. poxa, deu uma vontade de desistir de tudo, largar o blog, parar de ligar pro que os outros falavam e me esconder novamente atrás de comida (como se isso resolvesse alguma coisa).

Onde moro agora (Belo Horizonte) não conheço nada nem ninguém mais. Ta difícil..
Fui numa loja e nada de roupas pro meu tamanho, fiquei mais deprimida ainda. Eu não esperava chegar lá e achar milhares de roupas pro meu tamanho, mas também não esperava a vendedora só olhar pra mim e falar que não tinha roupas pro meu tamanho.. aff
Mas não vou desistir. Vou aproveitar a mudança de cidade e vou mudar minha vida também, vou mudar meu peso, minha saúde, etc.. :)
Beeeeeeeijooooooos!!!!!!

Oiiii :)

2012-11-13T18:31:00.001-08:00

Oii gente *-* tudo bom com vocês? Espero que sim.
Ando bem sumidinha né? Me desculpem.. Mas pelo menos volto bem :D
Fui ao médico em outra cidade que me pediu exames, e deu um quase diagnostico do que eu tenho. Eu tenho um problema de ouvido grave, ele disse que o sangramento no ouvido pode ter sido desse problema, o sangramento do nariz ele disse que podia ser o sol, maaaas eu não saio no sol. Eu tomo alguns remédios fortes e se eu sair no sol, tipo, uns 5 minutos, vai arder, coçar, ficar vermelho, uma coisa horrível.. Ai, eu expliquei pro médico que eu tenho sindrome dos ovários policísticos, eu morro de vergonha de falar disso, mas sempre que vou no médico, falam que to grávida. Não porque eu tô acima do peso, e sim quando eu falo o tempo que estou sem menstruar (faz uns 9/10 meses)! Ai o médico pediu exames pra ver se tem alguma relação com o sangramento do nariz. Enfim..
Semana que vem vou embora da casa da minha mãe, vou morar com a minha avó. Eu to feliz e triste por isso. Eu to com bastante vergonha sobre os comentários que vou ouvir sabe.. tipo "nossa, como vc cresceu" mas a pessoa é tão ironica que você sabe que ela ta completando a frase com "pros lados". Eu sou tão timida, poxa, nem sei como vou reagir. Por outro lado, eu to feliz. Minha avó sempre me mimou muito, mas eu disse pra ela que quero emagrecer, ai ela fica toda empolgada falando que vai fazer caminhada comigo, vai pra academia comigo, vai fazer só comida saudável, e isso é um grande incentivo, já que aqui em casa minha mãe não tem esse controle por causa dos meus irmãos, e com minha avó vai ser diferente. Eu to empolgada :D lá vou voltar estudar, fazer o curso de teatro que sou apaixonada, vou seguir direitinho minha reeducação alimentar.. enfim, eu to feliz!
Ah, me desculpem por não ter entrado aqui e visitado vocês, é falta de tempo. rs
Beijos!

Só pra dar um Oi.

2012-11-07T19:35:00.001-08:00

Oi queridos(as), que saudadinha de entrar aqui! Tudo bem? Espero que sim.
Eu dei uma sumida porque to doente :( .

Já tem umas duas semanas que to com uma dor forte na cabeça, e eu não posso sentir dores fortes, eu tenho saúde delicada e o médico já foi claro que posso correr algum risco de vida se eu não me cuidar. Eu tenho me alimentado bem, perdi 1 kg já, antes de passar mal, tava indo tudo bem, ate aparecer as dores. Eu não conseguia ficar em pé, dormia o dia todo, comecei a vomitar sangue e sair sangue pelo ouvido e nariz. Perdi mais 1 kg. Fui no hospital e o médico novo lá não me atendeu, ai veio a enfermeira e disse que era só indisposição, indicou um remédinho e logo ia passar. Cheguei em casa, deitei e quando acordei a cama lavada de sangue, fui tomar banho e desmaiei no banheiro. Enfim, to na base de remédio, já to mais disposta, mas ainda sinto dores. Melhoras pra mim né!
Creio que vou começar um tratamento em outra cidade, então vou ficar meio afastada daqui do blog porque vou ficar sem net, mas não queria deixar de falar com vocês :(
Enfim, é só isso. Ah, quem quiser conversar comigo, manda um e-mail no emagrecieagora@hotmail.com já que vou me afastar um pouco daqui :(
Beijos s2

Meu novo queridinho e aniversário #FAIL

2012-10-29T18:33:00.002-07:00

Oi gente, tudo bem com vocês? Espero que sim.
Eu dei uma sumida do blog por pura preguiça. Eu entrava e sentia uma preguiça enoooorme de postar, digitava, digitava e apagava depois .. aff!
Enfim. Meu aniversário foi na quinta-feira e foi tudo maravilhoso, lindo e seria mais se eu não tivesse exagerado! SIM, eu exagerei, comi demais, passei da conta e resultado: passei mal, é claro!
Se você acha que porque repetiu uma vez aquela feijoada marota do fim de semana, isso não é exagero nem compulsão. Exagero e compulsão é:
* Ficar do lado da mãe vendo ela fazer bolo e comendo tudo que ela deixasse (raspa de brigadeiro, bolo com brigadeiro)
* Comer 5 pedaços de pizza
* 9 copos de refrigerante
* 1 pedaço de bolo.
* 2 copos de cerveja
* doces e salgados na festinha.
Eu tava descontrolada. Mesmo com a barriga cheia, eu não parava de comer. Mas, enfim, passei dois dias tomando só chá e bebendo muita água, já estou melhor.
Eu fiz caminhada hoje, fiquei bastante cansada, mas foi tranquilo, e amanhã farei de novo, só que vou com uma amiga, apesar de adorar ir sozinha.
Há um tempo, eu vi várias pessoas falando de shakes para emagrecer, que são bons, mas nunca tive coragem de testar, porque muita gente dizia que realmente emagrecia, mas engordava o dobro, então eu nunca quis experimentar, até o lindo do personal amigo meu me falar do Thermo Shake Diet da Probiótica.

Ele auxilia o emagrecimento de forma saudável ou ajuda a manter o peso. O shake é de uma marca conhecida, vem nesse potinho super pratico, cabe na bolsa, é uma delícia e o preço é ótimo!
Eu gostei bastante, tomei um copo e fiquei satisfeita e o bom também é que ele não enjoa.
O shake vem nos sabores banana com maçã, baunilha, chocolate e morango. Eu queria de banana com maçã, como não tinha escolhi chocolate. Eu estou tomando com leite de soja, porque cortei leite integral e não gosto muito do desnatado. Eu conversei com minha nutricionista e ela disse que não tem problema eu substituir no máximo duas refeições com ele. O indicado também é pra quem deseja manter o peso, substituir apenas uma refeição, e quem quer perder peso, substituir duas refeições e NUNCA achar que shake faz milagre, parar as atividades físicas e reeducação alimentar, esperando emagrecer, OK?

* Informações sobre o produto:
"ThermoShake Diet® é um alimento nutricionalmente completo e que visa auxiliar no emagrecimento. Sua composição balanceada, com poucas calorias e com fibras promove a saciedade podendo substituir até 2 refeições diárias, atendendo às necessidades de vitaminas e minerais de um dia ativo, mantendo a disposição e a energia. Baseada em recentes pesquisas a formulação de ThermoShake Diet® possui ainda o concentrado de cacau, ingrediente com ação termogênica, otimizando a redução de peso e contribuindo com agentes antioxidantes e estimulantes, e alto teor de cálcio, mineral com participação importante em dietas de redução de peso, além da proteína isolada de soja.

* Beneficios:

Auxilia no programa de redução ou manutenção de peso
Atende as necessidades nutricionais
4,7g de proteínas por dose

Quem acha que shake faz mal, e não toma porque ataca os rins, etc.. tá ai esse vídeo de uma profissional explicando que não faz. Vai fazer se você viver esperando só o shake te emagrecer.

Então é isso. Quem quiser uma dica de um shake bom, esse da Probiótica me conquistou. Ele é bem baratinho, comprei o meu por R$32,86. Quem quiser comprar também, é só clicar aqui.
Em breve posto meus resultados aqui, porque já to ralando bastante pra emagrecer. hehe
Beijos e uma ótima semana pra todos!

Visita ao nutricionista!

2012-10-23T10:08:00.001-07:00

Oi gente! Tudo bem com vocês? Espero que sim!
Então, eu tinha prometido fazer um post contando minha consulta na nutricionista, finalmente fiz. \o/
Bom, eu fiz uns exames que a nutricionista tinha pedido e nesses exames deu que tenho retenção de líquido, que é resultado da síndrome dos ovários policísticos. A nutricionista disse também que meu percentual de gordura é baixo, que eu tenho muito líquido retido no corpo e que é fácil resolver isso.
Conversamos bastante sobre meus hábitos alimentares e ela disse que o melhor pra mim é fazer uma reeducação alimentar.
Eu não fui uma criança gordinha, eu engordei depois de sair do colégio integral e fui pra uma escola meio período. Nessa escola tempo integral, tinha horários. Hora pra comer, comer de 3 em 3hs, fazer exercício no mínimo 4x por semana, tinha aulas de natação, não podia comer doce sem que as freiras/professoras deixassem, então quando mudei de colégio, mudou meus hábitos Comia doce e salgado fora de hora, fiquei sedentária e só fui engordando.
Ela passou uma RA bem simples e uma folha de substituição enorme, coisa que eu adorei, pois não vou conseguir comer todos os dias o que ela passou sem ficar enjoada.

Meu peso atual: 108 kg
Altura: 1.60 cm
Peso ideal: 58 kg
Peso desejado: 55 kg
Objetivo: -50kg

* PLANO ALIMENTAR*

* Objetivo: reeducação alimentar e perda de peso.

* Café da manhã: 7:00
- Uma xícara de café com leite desnatado.
- 1 pão francês sem miolo.
* Lanche da manhã: 9:30
- uma fruta
* Almoço: 12:00
- 4 colheres de sopa de arroz
- 1 concha média de feijão
- Vegetal A a vontade.
- Vegetal B duas colheres
- Carne um pedaço.
* Lanche: 15:00
- suco de frutas: um copo americano.
- biscoito cream cracker: 4 unidades.
* Jantar: 18:00
- idem almoço.
* Ceia: 21:00
- Suco de frutas: um copo americano
- biscoito cream cracker: 4 unidades.

Ela disse que se eu seguir certinho esse plano alimentar eu perco em média 3kg por mês, e se eu fizer atividade física eu perco muito mais.
A folha de substituição é enorme, tem coisa que eu nem sabia que existia.. hehe
Enfim, agora é seguir direitinho e começar emagrecer né \o/

Beijos

18 anos chegando e vou entrar na academia! YAY

2012-10-19T21:30:00.001-07:00

Oi gente, tudo bem? Espero que sim.
Eu fiquei ontem sem entrar porque eu estou doente e quando eu tô doente eu sinto umas dores de cabeça que não dá pra aguentar, e além disso o médico me pediu repouso total. Levantar da cama apenas pra fazer o necessário. Eu fiz um post falando da minha visita na nutricionista, mas apaguei. Eu não sei o que fiz aqui que a cor do plano de fundo do texto mudou, e não gostei de como ficou o post depois. Vou fazer um novo post explicando melhor e com mais calma.
Ah, dia 25/10 faço dezoito anos, e provavelmente sera um dia muito chato. Primeiro, minha família quer fazer festa, mas eu não quero porque estou cortando refrigerante, doces, gordura, essas coisas não saudáveis e vai ter na festa, e segundo, um dia antes eu vou ter apertado meu aparelho. Vou passar uns 3 dias com dor de dente e bem chatinha.
Eu decidi que vou entrar na academia também. Eu me sinto mal em academia, por causa da quantidade de homem e mulher em forma. Parece que eles ficam só comentando sobre mim, que o assunto da academia sou eu. Eu era/sou tão encanada com isso que a primeira vez que fui, fiquei olhando todo mundo e pensando "poxa, esse povo deve ta falando que vou quebrar a esteira. Eles estão comentando que sou muito gorda" que eu me desconcentrei e cai da esteira e todo mundo ficou olhando e rindo, e aqueles caras que se acham foda lá morrendo de rir, depois disso nunca mais voltei lá.
Então, eu fui atrás de algo legal pra mim. Vou me matricular numa academia feminina, hehehe.
Eu vou malhar de manhã e fazer caminhada de tardinha.
Eu adorei o lugar, não é tãaao equipado, mas só tem mulheres e na mesma situação que eu!
Então é isso. Eu vou fazer com calma o post contando como foi minha consulta na nutricionista e venho contar pra vocês. :)
Um ótimo final de semana pra vocês!
Beijos

A gente tem que ter coragem para enfrentar os desafios da vida.

2012-10-16T13:47:00.000-07:00

Oi gente, tudo bem? Espero que sim!
Hoje eu fiquei bem triste, na verdade eu tô triste desde ontem. Eu queria muito entender o porque das pessoas se sentirem bem criticando outras pessoas. Ontem minha mãe comentou com uma tia minha que eu tinha criado o blog, que eu tava querendo emagrecer e parecia muito empolgada e decidida, que já tinha procurado ajuda profissional e tal, ai eu cheguei perto delas, porque quando eu percebo que estão falando de mim eu fico muito sem jeito. Ai de repente a minha tia me pergunta se eu ia emagrecer mesmo, e que se eu emagrecesse ela comeria cacos de vidro, e ficou dando umas risadas bem debochadas. Eu fiquei muito magoada, senti vontade de chorar na hora, depois vi ela novamente comentando sobre meus 18 anos, se ia ter festa, se minha mãe tinha achado um vestido do meu tamanho e eu fiquei de longe ouvindo isso e minha vontade foi desistir de tudo e ficar do jeito que estou, mas o médico foi bem claro quando disse que era eu emagrecer ou infelizmente meu corpo não ia aguentar mais e eu ia acabar falecendo por causa da obesidade. Eu cheguei em casa e chorei muito, eu mal saio de casa e quando saio escuto isso poxa. Sei que não são os primeiros comentários do tipo que escuto, mas é ruim ouvir de um parente isso, uma pessoa que devia te motivar, dar força, mas fazer o que né?
Depois de chorar um monte, decidi que não podia desistir na primeira queda, que vai ser difícil, mas eu tenho potencial pra conseguir o que quero, e não posso continuar me importando com esses comentários, ou levar isso como um apoio pra mim. Ela disse que eu não ia conseguir com o "se você emagrecer mesmo, eu como caco de vidro" e ela pensou que isso ia me desmotivar, ela se enganou. Vou me esforçar e vou emagrecer. Vou procurar ignorar mais comentários do tipo, não ficar triste com esse tipo de gente que só quer me ver mal e continuar nessa luta pra ser saudável. Eu queria muito agradecer quem ta me dando apoio por aqui, eu to muito feliz com isso, não tenho apoio da minha família mas o apoio de vocês estão sendo o máximo, muito muito obrigada meeesmo. s2
E eu queria pedir desculpas novamente pelo formato do blog, eu não sei mexer ainda, mas prometo melhor com o tempo. E pra terminar esse post, vou deixar uma frase que li no momento certo e me deu muita força pra enfrenta tudo nessa nova fase de minha vida.

" A gente tem que ter coragem para enfrentar os desafios da vida. "

Beijos.

Deu tudo errado e incentivo.

2012-10-13T19:30:00.000-07:00

Oi gente, tudo bom com vocês? Espero que sim. Então, no último post eu disse que na segunda eu faria uma consulta e voltaria contando como foi, certo? Pois então, deu tudo errado. Quando foi na segunda feira eu fui na clínica fazer a consulta, esperei uma hora e meia e depois soube que a nutricionista tinha viajado e só voltaria na próxima segunda, mas só me atenderia na terça. Eu até procurei outros nutricionistas, mas também só tinha horário pra semana que vem, então eu preferi esperar a outra nutricionista. Eu contei pra minha mãe sobre o blog morrendo de vergonha, porque geralmente eu não converso muito com ela sobre mim, foi até um alivio. Ela foi o máximo comigo e isso foi muito importante pra mim. Ah, além de procurar um nutricionista, vou procurar um psicólogo. Tem gente que tem um preconceito enorme, porque acha que só pessoas com probleminhas mentais frequentam consultórios psicológicos, nada a ver cara. O psicólogo vai me auxiliar, me preparar mentalmente pra essa nova fase da minha vida, eu realmente vou precisar pra ajudar superar minha timidez, coisa que vai me impossibilitar de frequentar uma academia. Pra mim ainda vai ser muito constrangedor entrar gorda e encarar aquele bando de homem e mulher com a forma física que eu desejaria, então o psicólogo vai me ajudar superar essa vergonha. Essa semana vi uma foto que eu fiquei muito impressionada. Eu tenho quase certeza que vocês já ouviram falar da Ana de Cesaro, uma blogueira que no começo do ano decidiu ser saudável, e tá conseguindo, e ver a foto dela me deu uma força enorme, que nem eu sabia que eu tinha. É essa foto ai:

Então, agora mais do que nunca eu quero emagrecer, quero ser saudável e terei SEMPRE a Ana como um exemplo pra mim.

Eu queria pedir desculpa pra vocês, porque eu não tenho a miníma noção de blog e de edição, então me perdoem pelo mal formato de texto, fotos e afins, com o tempo eu vou melhorando. Espero que tenham gostado do post, e depois eu volto com o post do nutricionista. Beijos!

ops: Eu fiz um twitter pro blog, é mais pra divulgar e bater papo com vocês, quem quiser é só seguir lá @EmagrecieAgora .

Um novo começo...

2012-10-05T15:03:00.001-07:00

Hoje foi um dia muito importante e triste pra mim. Não tenho nem vinte anos e já descobrir que talvez nem ao dobro disso eu chego. O motivo? OBESIDADE! Sabe aquela velha histórinha "ah, não liga. Toda gordinha é linda", "você tem que se aceitar assim e ignorar o que os outros falam", SIM, em partes isso é verdade e acho que ouvindo isso sempre tive um "estimulo" a relaxar e chegar onde cheguei. Gente, ser gordo não é nada legal. Eu mesma, sofri bullying em casa, na escola, na rua. É terrível. Entrei em depressão e estou a quase 4 anos no mesmo estado, parei de estudar, não consigo arrumar emprego porque hoje em dia o preconceito é muito grande, desenvolvi diversas doenças, e até a existência de um possível tumor que só vou poder tratar quando meu imc estiver normal (hoje ele esta em 41,3 - obesidade grau 3). Hoje quando o médico que me disse que se eu não me cuidasse eu não viveria muito,doeu em mim demais e tomei a decisão de que do jeito que esta não pode continuar. Criei o blog, mas prefiro não me identificar ainda. Vou postar sempre sobre meu emagrecimento e procurar auxiliar quem precisa emagrecer também. Agora e focar no meu objetivo, ter força de vontade (MUITA por sinal) e conseguir ficar SAUDÁVEL, porque não quero ficar magrinha, quero ficar saudável. Segunda-feira vou na nutricionista e faço um post com meu peso, altura e com dicas pra quem quiser emagrecer também. Beijos!