Para que un niño entienda cómo cruzar la carretera, primero debe saber cómo interpretar el semáforo, y para ello debe conocer los significados del rojo y del verde. Le explicaremos que cuando se ilumina el muñeco verde, es nuestro turno para pasar y los coches frenarán.

Debemos enseñarle los tres pasos básicos para cruzar por el paso de peatones: en primer lugar, nos detendremos en la acera. En segundo lugar, miraremos dos veces a la izquierda y también a la derecha, pues los vehículos pueden circular por ambos sentidos. Este paso es importante porque el pequeño no sabrá si el automóvil conducirá por la izquierda o la derecha. En tercer lugar, cruzaremos el paso de cebra siempre acompañados por un adulto y dándole la mano. Haremos especial hincapié en reiterarles que antes de cruzar debemos esperar a que el coche haya frenado, para estar completamente seguros de que podemos pasar con total seguridad.

A un niño le será difícil al principio diferenciar los colores del semáforo pero, si le repetimos varias veces que con la luz roja debemos detenernos mientras que con la verde es nuestro turno para cruzar, al final lo terminarán memorizando.

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Todos podemos estar de acuerdo en que no son buenos para la salud, y el excesivo azúcar que les acompaña puede causarle al pequeño caries o incluso obesidad.

Y las chucherías tienen otro defecto: si al niño le damos una bolsa de chuches antes de la hora de comer, difícilmente querrá sentarse a la mesa con nosotros para tomar una sopa, una ensalada y mucha fruta rica en vitaminas. Ya no tendrá más hambre, habiendo consumido algo que, si bien se puede considerar un alimento, no es en absoluto sano.

¿Podemos prohibir que nuestro niño coma chucherías? No es necesario, pues los niños también tienen derecho a este tipo de disfrute. Sin embargo, no deberían consumir chuches todos los días, sino sólo en momentos puntuales tales como un finde semana o la celebración de un cumpleaños. Podemos regalarle una bolsa de chucherías mientras le decimos, “esto te lo damos porque te has portado muy bien esta semana”.

Un niño menor de 2 años jamás deberá comerlos. Decidiremos previamente cuántas le daremos al pequeño a lo largo de la semana, y le advertiremos que después de comer chucherías es imprescindible lavarse bien los dientes.

El diálogo, por ende, no debe faltar. Nunca debe ser forzado, sino que el niño debe tener la intención de hablar y de plantear sus dudas. Para facilitarle esta confianza, podemos demostrarle que contará en todo momento con nuestro apoyo, y escucharle siempre.

Nuestras explicaciones pueden verse apoyadas por libros informativos apropiados para su edad.

Muchos adolescentes, si no entienden el peligro que supone tener una relación sexual sin el uso de un preservativo, tendrán una relación de riesgo, por lo que es imprescindible que los padres expliquen cuáles son las enfermedades de transmisión sexual, cómo evitarlas, por qué se debe utilizar un condón en cada relación sexual y cuáles son las consecuencias de un embarazo no deseado.

Los niños descubren desde el nacimiento que es agradable tocarse sus órganos sexuales, y no deberemos reprimirles por ello porque de esta forma desarrollarían un sentimiento de culpa. De los tres a cinco años el niño descubrirá que existe una diferencia entre los órganos sexuales masculinos y femeninos, y deberemos informarles además de utilizar los nombres correctos. En esta etapa se preguntarán de dónde vienen los niños, y deberemos informarles sin mentir, diciéndoles que crecen dentro de la madre, y a medida que se vayan haciendo más mayores añadiremos más detalles. Desde los ocho a los doce años, deberemos informar sobre la menstruación y resolver sus dudas referentes al tamaño del pecho o del pene, diciéndoles en todo momento que todos somos diferentes. Respecto a la masturbación, les explicaremos que es un hábito totalmente normal pero que se debe llevar a cabo en privado.

La mayoría de los padres sienten verguenza a la hora de tener estas conversaciones, por lo que es normal que sea difícil. Sin embargo, debemos mostrarnos totalmente abiertos y dispuestos a hablar sobre el sexo siempre que ellos quieran hablarlo o plantearnos sus dudas.

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a realizar los deberes? En primer lugar, debemos enseñarle por qué es importante hacerlos: no para quitárnoslos de encima, ni para terminar cuanto antes para ir a jugar con los amigos, sino porque es la forma en la que aprenderemos muchas cosas nuevas.

Es importante elegir un lugar donde hacer los deberes, que si es posible puede tener luz natural pero puede ser también la habitación del niño. Mientras estudie, deberá haber silencio en la casa y no se realizarán actividades familiares, para que de esta manera el niño pueda dedicarse a sus estudios sin desconcentrarse. En este lugar tendrá disponible todos los diccionarios, ordenador, libros de texto, cuadernos, lápices y rotuladores que necesite para realizar sus tareas.

Y lo más importante: le ayudaremos a realizar sus deberes, por lo que estaremos presentes siempre que necesiten nuestra ayuda y con mucha paciencia le acompañaremos y le ayudaremos con las explicaciones que necesite, pero sin hacer los ejercicios por ellos porque de esta forma no aprenderán a organizarse y a esforzarse por hacer los deberes por sí solos.

Llevar una agenda organizada, con todos los deberes y las fechas de exámenes, ayudará al estudiante a organizarse.

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Los niños se dan cuenta de que ya no comen en su casa, en el hotel o en algún restaurante: lo hacen en el comedor del colegio, y vuelven a las aulas en cuanto terminen la fruta. Todos estos cambios pueden producir en el pequeño ansiedad o incluso agresividad, pero lo normal es que después de los primeros días de la nueva etapa escolar vuelvan a ser los mismos de siempre.

La vuelta al cole no tiene por qué ser tan complicada para el niño si sus padres siguen algunas instrucciones básicas para facilitarle el retorno al aula. Un paso muy importante es el de adelantar la hora en la que el pequeño se acuesta cada noche, y también la hora en la que se despierta. Adelantaremos un poco cada día su horario, durante los días previos al primer día de colegio, para que cuando llegue el día en el que tenga que desayunar deprisa para no llegar tarde al colegio no le cueste tener que salir de la cama.

Es conveniente explicar al pequeño el lado positivo de volver al colegio: Explícale que quieres saber cómo han pasado las vacaciones sus mejores amigos de clase, y que él también tiene esta curiosidad.

Otro consejo es que los niños hagan cada día algunos deberes del curso que ha finalizado, para que estén más acostumbrados a los libros de texto y a las tablas de multiplicar cuando llegue la vuelta al cole.

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A los niños no les gusta el “no” como respuesta, y harán todo lo que esté en sus manos para salirse con la suya. Patadas, gritos… En primer lugar, debemos esperar a que se tranquilice para explicarle acto seguido que esa forma de reaccionar no es correcta. Debemos tomar una postura tolerante pero firme, por lo que  nuestro “no” debe ser rotundo y el del padre también lo debe ser.

Cuando reiteramos nuestra respuesta negativa, y le demostramos que no la cambiaremos a pesar de que tenga un berrinche, dejará de comportarse de ese modo. No deberemos jamás permitir todos sus caprichos.

Además de firmeza, también podemos demostrar indiferencia cuando comienza a gritar y a tirarse al suelo. Cuando ya haya dejado atrás el berrinche, al haber comprobado que no conseguía nada de ese modo, le explicaremos por qué no le dimos lo que nos pedía, y que con un berrinche no lo conseguirá. Es importante que mantengamos la calma mientras él grita o llora, pues si nos ponemos nerviosos notará que algo consiguió con su rebeldía. Es preferible no darle importancia al suceso, para que vea que es una lucha inútil, y también darle alguna alternativa a lo que pide o bien explicarle por qué debe obedecer.

El error más grande que puede cometer una madre es el de darle al niño lo que pide para evitar que el berrinche continúe.

Cuando los niños no estén durmiendo, tampoco van a estar quietos. Van a querer hacer algo y moverse, por lo que se nos tienen que ocurrir diversas actividades. Si tenemos un reproductor de DVD portátil, pueden ver su película favorita desde el coche.

¿A qué podemos jugar en el coche? Es importante que toda la familia participe en estas actividades para que a los pequeños se les pase el viaje volando y para que se diviertan al máximo. ¡A los padres también se les hará más ameno el trayecto! Si el niño tiene un hermano, desde los asientos de atrás pueden jugar a piedra, papel y tijera. Incluso podemos comprar libros de pegatinas, que son muy didácticos para los pequeños pues así aprenden palabras nuevas, por ejemplo, en otro idioma. Podemos jugar al veo veo, siempre que se piensen en objetos presentes dentro del coche, o poner música infantil y cantar con ellos.

Llevar un juego de cartas, la Nintendo o un parchís ligero nunca está de más, y si el viaje es largo los más pequeños de la casa lo agradecerán.

La aspirina y otros fármacos que contentan salicilato no se deben tomar durante el embarazo. También se deberán evitar todos aquellos medicamentos que contentan acetilsalicílico, debido a que pueden causar una hemorragia durante el embarazo.

¿Es preferible dejar los medicamentos que hemos estado tomando, en cuanto comenzamos con el embarazo? Todo depende de qué tipo de fármaco es, y en el caso de tener dudas podemos preguntar a nuestro médico para que nos ayude a determinar cuál es la mejor opción. Por ejemplo, si sufrimos de diabetes o de asma, sería más recomendable seguir con la medicación porque de lo contrario la ausencia de este fármaco haría daño al feto.

El hecho de no tomar un fármaco, por miedo a hacer daño al bebé, puede tener una consecuencia negativa sobre su salud y también sobre la tuya. Por ende, es imprescindible consultar al médico para saber si el fármaco es viable para una embarazada o no.

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¿Cómo podemos enseñar a nuestros hijos a perder? El primer paso consiste en demostrarles que los demás jugadores no son rivales. Cuando alguien gana y otro pierde, no deberemos ni mostrar demasiado entusiasmo por la victoria de uno, ni humillar o reírse de la mala suerte del otro. Deberemos demostrarle al pequeño que todos somos jugadores y que no existen enemigos. En vez de rivales, somos un equipo.

También deberemos procurar que el niño aprenda a luchar. Le enseñaremos que el objetivo del juego es tratar de ganar, y poner todo nuestro empeño en ello. Sin embargo, destacaremos que si no lo logramos a la primera o a la segunda, no importa puesto que sólo de esta forma aprenderemos a vencer, y pronto seremos por fin el ganador.

Le explicaremos al niño que con enfadarse y patalear no conseguiremos nada: muy por el contrario, obtendremos el rechazo de los demás. Los padres deberán mostrar una actitud madura y demostrar a su pequeño que ellos se toman con tranquilidad una pérdida, para que el niño imite a los mayores.

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Los masajes para embarazadas pueden aliviar mucho sus dolencias. La espalda se carga, los pies y tobillos se hinchan… El cuerpo sufre cambios y la mujer debe afrontarlos como mejor pueda, pero un poco de ayuda externa que le ayude a aliviar el peso que carga será muy bien recibida, tanto por la madre como por el bebé, que seguro que está más relajado si su madre se siente mejor. Así, los beneficios de los masajes para embarazadas son:

1. Relajamiento físico y emocional, evitando ansiedad y depresión.
2. Facilita el sueño.
3. Estabiliza las hormonas regulando el sistema glandular.
4. Equilibra las emociones.
5. Estimula la circulación y evita la hinchazón.
6. Elimina dolores musculares.
7. Favorece la elasticidad y flexibilidad.
8. Alivia la presión de las articulaciones.
9. Ayuda a eliminar líquidos y toxinas.
10. Disminuye el riesgo de estrías.