Olá pessoal,

hoje vamos de algo que é muito comum em muitas pessoas, principalmente nas grandes cidades, o stress. Por muitas vezes antes mesmo de chegar ao trabalho já nos encaramos com algumas dificuldades seja, o trânsito enorme, ir apertado em ônibus, metro ou trem, dia de chuva tornando tudo mais difícil, entre outros vários motivos, que já nos fazem chegar com o nível de stress mais alto.

Por isso separamos essas dicas para que no seu dia de trabalho ao menos você possa faze-lo menos estressante.

Psicologia positiva

Muitas formas de terapia encorajam as pessoas a focar nos problemas. Ao falar sobre eles, é possível trabalhá-los, resolvê-los e, assim, sentir-se melhor na vida. Porém, Martin Seligman, pai da “psicologia positiva”, acreditava que pensar sobre o negativo era prejudicial, e que o caminho para a felicidade era prestar atenção às coisas que nos faziam felizes, e não às coisas que nos deixavam deprimidos.

Pesquisas da área de psicologia revelam que algumas empresas utilizam técnicas de psicologia positiva como ferramentas de gestão. E os trabalhadores podem encontrar nisso alívio para o estresse e a ansiedade, além de incentivo para executar melhor suas tarefas.

Concentre-se em habilidades, não nos pontos fracos

Talvez você seja hábil em organização, mas não em direcionar pessoas. Em vez de enfatizar sobre como você faz para dizer aos integrantes do grupo o que eles têm de fazer, reconheça que você é a melhor pessoa no escritório para organizar os funcionários em cada função no projeto. Encontre confiança em suas habilidades organizacionais, e peça ajuda para fazer discursos e dirigir os outros.

Ao concentrar-se no que você é bom, você vai construir a confiança em si mesmo que vai ser notada pelos outros. Você também vai se sentir melhor sobre si mesmo, e, provavelmente, vai executar melhor seu trabalho.

Concentre-se no lado positivo no outro

Reconhecer e valorizar o que os outros têm para oferecer é outro aspecto da psicologia positiva, que é especialmente útil no trabalho. Em vez de competir com colegas de trabalho, ou sentir-se inferior, reconheça que suas habilidades e talentos são valiosos. Por exemplo, o colega que fala alto no escritório pode ser uma boa pessoa para ajudá-lo a direcionar os demais do grupo no projeto que você está organizando.

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É cada vez mais comum empresas procuraram por novos profissionais dentro dentro delas mesmas. Uma vaga nova dentro da mesma empresa muitas vezes não significa apenas um aumento de salário, significa também novas oportunidades de carreira, uma chance de entrar na sua área de atuação, aprendizado ou mesmo novos desafios.

Veja algumas dicas que Max Gehringer deixou:

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O que devo fazer para participar e ir bem no no processo seletivo interno?

Abra o jogo com seu chefe 
Transparência em relação à chefia é o ponto fundamental do processo. A primeira coisa que o funcionário deve fazer ao detectar uma oportunidade interna é conversar com o superior direto e discutir as possibilidades. Dessa forma, ele pode explicar as razões que o levaram a se interessar pela vaga e até contar com a colaboração do chefe.

Seleção
É importante saber que, assim como em qualquer outra situação, o recrutamento interno prevê um processo de seleção em que podem concorrer diversos candidatos. Isso significa que o profissional deve estar preparado para um retorno negativo.

Não atire para todos os lados
Outro ponto de atenção nos recrutamentos internos é escolher com cuidado as vagas para as quais se candidatar.

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É comum chegar aos 40 anos de idade e nos preocupar com o mercado de trabalho. Sempre nós perguntamos: “Ainda tenho espaço para competir no mercado de trabalho?”, a cada dia vemos mais e mais jovens saindo das faculdades e nós perguntamos também “Como vou competir com esses jovens cheios de energia?”.

Se você tem 40 anos ou mais e está desempregado, o mais certo é que esteja com dificuldades em arranjar um novo emprego. As entrevistas de trabalho, departamentos de recursos humanos e centros de emprego já são algumas das coisas a que você está acostumado, mas conseguir um trabalho com um salário. Por isso, recomendamos que você siga as dicas do emprego na mira:

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É comum a gente se deparar com alguma situação que precisamos aumentar nossa renda urgente. E ai o que fazer?

Caso você tenha pensado em mudar de emprego leia nosso outro post http://blog.empregonamira.com.br/preciso-ganhar-mais-urgente/

Porém há alternativas para aumentar a renda sem precisar mudar de emprego ou ter que pedir aumento para o chefe. Segue algumas dicas que podem ajudar você nesse momento de aperto.

1. Aulas Particulares

Quem tem um conhecimento avançado sobre alguma matéria escolar ou um determinado assunto ou idioma, pode oferecer serviços de tutor. Esse tipo de atividade pode ser realizada nas horas livres e cobrada por hora de aula.

2. Artesanato

As pessoas que possuem habilidades para desenvolver produtos de forma manual, seja para decoração ou uso no dia-a-dia podem vender essas peças a amigos e vizinhos. Também é possível encontrar lojas interessadas em vender os objetos por consignação, rendendo um dinheiro extra no final do mês. Você pode divulgar seus trabalhos em sites como Airu e Elo7.

3.Dog Walker

Para quem gosta de animais, é possível oferecer passear com cachorros e cobrar por isso. O dog walker é uma espécie de companhia para aqueles animais que passam o dia todo sozinho.

4.Doces

Perfeito para quem tem habilidades culinárias. Fazer docinhos como brigadeiro e beijinho pode ser o caminho para ganhar um dinheiro extra. Os doces podem ser vendidos para amigos, vizinhos e colegas de trabalho.

5. Marido de aluguel

Nas horas vagas também é possível ganhar dinheiro fazendo pequenos reparos, como instalações elétricas, encanamentos, entre outros.

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Vamos começar uma série de dicas de “Como procurar emprego”, será que você não tem ido a tantas entrevistas pois você não preparou seu currículo adquadamente para oportunidade, será que estou procurando as empresas que se encaixam com o meu perfil, será que estou indo em sites confiáveis? Essas são só algumas dúvidas geradas ao procurar emprego e nos vamos ajudar a você como procurar o emprego que você se enquadre.

Quem procura emprego deve começar por elaborar um bom curriculum vitae, bem organizado, sem erros e no modelo europeu, o Europass. Caso tenhamos mais de uma área de interesse, podemos mesmo adaptar o curriculum a cada área e mesmo cada emprego pode exigir diferentes aptidões, pelo que antes de enviarmos o curriculum devemos lê-lo bastante bem e melhorar um ou outro aspecto que achemos relevante. Isto, claro, sem nunca mentir pois isso acabará por ser descoberto.

Temos uma serie de dicas de como elaborar um bom currículo confira aqui

Com o curriculum vitae pronto pode começar a procurar emprego. Pode ser em jornais, na internet, falando com conhecidos, etc. Existem várias formas de se saber quais as empresas que estão a contratar pessoal. Na internet cada vez existem mais sites sobre o tema emprego, alguns deles podemos registar-nos dizendo quais as nossas áreas de interesse e podemos receber diariamente no nosso email as ofertas de emprego do nosso interesse. A internet tem um senão, como normalmente é grátis inserir anúncios de emprego acabam por aparecer anúncios “enganosos” que nos prometem um bom salário e quando vamos à entrevista reparamos que só ganhamos à comissão e em alguns casos ainda temos de investir. Claro que ao fim de algum tempo acabamos por notar quais os anúncios que realmente interessam e quais os que estão ali só para enganar as pessoas.

Após enviarmos o curriculum para o email ou endereço solicitado ficamos a aguardar que nos liguem para a entrevista. Nem sempre isso acontece, mas quando ligam convém prepararmo-nos bastante bem para a mesma, desde ler de novo o curriculum a procurar informações sobre a empresa para causarmos boa impressão. Mais tarde falarei melhor sobre os aspectos a ter em conta. É normal que seja necessário mais de 1 entrevista até a empresa escolher o candidato ideal. O máximo que já me aconteceu foram 5 entrevistas em que a 5ª foi para me oferecerem o contrato, mas a maior parte delas rondam as 3 entrevistas. Para cada uma delas há que ter boa preparação.

E para este primeiro post era apenas isto, nos próximos falarei mais detalhadamente de um ou outro aspecto da procura de emprego.

E vocês? Já foram a muitas entrevistas?

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Estamos escrevendo uma serie de dicas para ajudar a você tornar o seu currículo imbativel. Você pode ler a parte 1 e parte 2 aqui.

Apresentação: Escreva, no máximo, um parágrafo de apresentação com seus objetivos profissionais e função a qual está se candidatando. Todo cuidado é pouco com os erros de ortografia e gramática. Antes de imprimir ou enviar, distribua para alguns amigos darem uma olhada. Um olho destreinado sempre identifica mais coisas do que nós mesmos.

Dados pessoais: caiu em desuso preencher currículos com número de documentos, até por questões de segurança. A formatação ideal é nome, estado civil, naturalidade, data de nascimento, endereço, e-mail e telefones para contato.

Formação: Um dos campos mais importantes, onde você deve ser objetivo ao extremo. Relacione a instituição, a data de conclusão e o curso realizado. O mais importante: não invente, não afirme em um documento realidades inexistentes. Logo, logo a verdade aparece. Este detalhe é importante na hora do idioma. Vivemos hoje em uma economia global. Não deixa para avisar ao seu chefe que seu francês não é lá essas coisas com a passagem para o congresso já comprada.

Experiência profissional: outro campo importantíssimo e que deve ser preenchido de forma concisa e condizente com a verdade. Nada de exageros ou funções não exercidas pois lembre-se que seu atual ou antigo empregador está a um email de distância.

Informações adicionais: É importante relacionar cursos paralelos e interesses pessoais. Este campo pode ser mais ou menos abrangente, de acordo com sua profissão e função pretendida. Para um jornalista, por exemplo, é válido relacionar os congressos, interesse por fotografia, livros lidos e/ou publicados etc. Para um engenheiro o campo pode ser utilizado para demonstrar projetos e empreendimentos pessoais, relativos à sua atividade.

Orientações de formato: Número de páginas: O currículo deve ter entre uma e duas páginas. Se o histórico profissional for muito grande, faça um resumo das coisas principais na primeira página e depois entre em detalhes nas páginas seguintes.

Fotos: Não envie foto anexada ao currículo. Antes de conhecer a cara do candidato, os recrutadores querem saber de seus feitos e habilidades. Só mande foto se isso for pedido e cuide para que seja uma 3×4 comportada.

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Vamos dar continuidade e vamos iniciar a segunda parte com mais dicas para você tornar su currículo imbatível. Caso você ainda não tenha visto a parte 1 veja aqui.

Histórico profissional: O ideal é salientar os cargos mais recentes. Inclua data de admissão e de saída, o nome da empresa e o cargo. “O que interessa são as experiências dos últimos cinco ou dez anos”, ressalta Laís. Se as empresas por onde você passou não forem conhecidas, faça um resumo (de duas linhas no máximo) do perfil, setor em que atua, faturamento e número de empregados. Comente sobre o departamento em que atuava e explique a sua importância para a empresa. Sintetize suas principais realizações em duas linhas. Destaque projetos que liderou ou dos quais participou, metas atingidas, etc.

Cor da letra? Sempre preto: É forte a tendência se de tentar usar um cinza para deixar o design mais leve. Mas, reduza no máximo a 75% de preto. E se puder, use o preto 100%, que é sempre a melhor indicação.

Idiomas: Seja honesto, qualquer informação colocada no currículo sempre será checada. Se for fluente, diga que é fluente. Se for intermediário, coloque intermediário. Também mencione se estiver frequentando algum curso. Listar nomes dos certificados de proficiência da língua e intercâmbios culturais ajuda. Desculpas do tipo “meu inglês está enferrujado” ou  “com um curso de imersão, recupero meu espanhol” não funcionam e podem até irritar os entrevistadores.

Salários: Não mencione pretensões salariais. “É de péssimo tom”, diz Laís. Mesmo que o anúncio peça para você informar quanto quer ganhar, não escreva ainda qual é o salário pretendido. Deixe para tratar desse assunto mais tarde. “Dependendo do valor, esse item já pode ser a primeira barreira entre a empresa e o candidato”, afirma Neussymar.

Carta de apresentação: Ela não é fundamental, embora seja bastante útil desde que diga, em cinco linhas, o tipo de empresa e os cargos que você deseja. Se não for curta e objetiva assim, esqueça.

Revisão: Depois de pronto, leia e releia o texto com calma e atenção. É recomendável mostrá-lo para algum amigo mais experiente, que possa alertá-lo para possíveis deslizes, ou até mesmo contratar um revisor. Erros de português e de digitação passam idéia de desleixo.

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As universidades formam mais profissionais que o mercado tem capacidade de absorver. Mais um motivo para seu currículo “falar” mais alto do que o de seus concorrentes.Um currículo enviado é sempre uma esperança. Você o imagina lá na mesa, ou sendo lido pelo seu futuro contratante. Cada linha é estrategicamente pensada para persuadir a empresa e colocar você no topo da preferência pela contratação.

Português errado, excesso de informação, fotos inadequadas, letras coloridas…A lista de pecados curriculares não termina aí, e cometê-los pode custar uma boa oportunidade de trabalho.

Seguem as cinco primeiras dicas:

1 – Dados pessoais: Resumem-se ao seu nome, endereço com CEP, telefone, email e só. Idade e estado civil são optativos. Não há necessidade de colocar número de CIC, RG, carteira profissional ou título de eleitor. A função do currículo é estimular uma entrevista pessoal – documentos serão pedidos nas etapas seguintes. Para ser encontrado de forma fácil e rápida, mantenha sempre atualizados telefone e email.

2 – Objetivo: Deixe claro, logo no início, a qual cargo você está se candidatando ou qual a sua área de interesse.

3 – Formação: Mencione os cursos de nível superior, de pós-graduação e especializações que fez, na ordem do último para o primeiro. Não se esqueça de colocar os anos de início e término de cada um e o nome completo das instituições. Desista de tentar impressionar o leitor de seu currículo aglomerando cursos relâmpagos. Destaque apenas os que realmente contribuíram para sua formação profissional e realizações.

4 – Experiência profissional: Trata-se de um resumo relâmpago (máximo de dez linhas), sobre sua carreira, a ser exposto na primeira página. O leitor precisa entender sua evolução profissional numa rápida passada de olhos, por isso vá direto ao ponto. Inicie sempre pela experiência mais recente e foque nos resultados alcançados.

5 - Seja sucinto: Resuma ao máximo o que você vai falar para que tudo fique claramente exposto em poucas folhas. Nada de folha de rosto, índice, redação emotiva etc. Você não está fazendo um relatório!

Até a próxima

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Atualmente muitos recrutadores consultam seu perfil nas redes sociais. E muitas vezes você foi eliminado antes mesmo de ser chamado para uma conversa. E quem está fazendo isso com você é VOCÊ mesmo.

Suas atitudes podem estar comprometendo suas chances no emprego tão desejado. Separamos uma listinha de coisas que você não deve fazer nas redes sociais como Twitter, Facebook, Linkedin e Tumblr.

Criar um perfil sem foto

Há pessoas que criam perfis nas redes sociais mas não confiam suficientemente nelas para adicionar uma foto pessoal. Isso é um erro, pois o objetivo da rede é ser visto. Se você adicionar uma foto, será sete vezes mais provável que as pessoas entrem em contato, segundo estatísticas do LinkedIn, rede social de contatos profissionais.

Levantar prova contra si mesmo

Ao pedir que um ex-colega de trabalho o apresente via rede social para uma vaga de emprego, certifique-se de que essa pessoa gostou de ter trabalhado com você. Ninguém recomenda um profissional em que não confia.

Colocar fotos inadequadas

Não dá para ser engraçado o tempo todo e para todo mundo. Colocar aquela foto sua pagando mico com os amigos, bebendo nas festas e usando sua roupa de praia preferida é uma péssima atitude. Bloqueie essas imagens e esteja certo de que apenas seus amigos possam visualizá-las.

Ser interesseiro

O comportamento interesseiro desgasta a imagem digital. Use as redes de maneira participativa e procure ajudar os outros. As oportunidades geralmente aparecem quando você se reconecta com pessoas com as quais havia perdido contato. Aproveite para falar de trabalho.

Adicionar desconhecidos

Adicionar alguém impulsivamente pode conectá-lo a um contato inconveniente. Ao convidar alguém para sua rede, é interessante enviar uma mensagem de apresentação. É uma maneira sutil de informar quais interesses, em sua opinião, vocês podem ter em comum.

Apenas ter um perfil online é suficiente para fazer contatos. Deixa-lo às moscas, sem atualização de cargo, curso e informações em geral, pode afastar suas conexões.

Deixar comentários desagradáveis de colegas no perfil

Quase todo mundo tem aquele amigo, tio ou prima que gosta de fazer comentários sobre quanto você gosta de tomar cerveja, sobre momentos íntimos em família ou sobre algum momento embaraçoso que você viveu. Por isso, faça sempre a manutenção dos recados que seus contatos deixam e, se necessário, apague-os, sem sentir remorso.

Escrever banalidades

Evite escrever besteira. Ainda que você seja um profissional dedicado, vai soar como desocupação. Pare de ficar escrevendo o que comeu, que está cansado, que comprou um sapato lindo na liquidação ou qualquer outra coisa que não tenha relação alguma com seu trabalho.

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Você que está acostumado a utilizar os meios tradicionais para procurar emprego ou indicar vagas aos seus amigos vai se surpreender com o Yeapiz!

O Yeapiz é site de recrutamento social chegou inovando este conceito no Brasil. Ele foi lançado oficialmente em sua versão beta hoje e beneficia tanto as empresas que anunciam as vagas quanto os usuários do site porque une três coisas importantes quando se pensa em recrutamento social: networking + redes sociais + indicação.

Entenda como funciona

As empresas anunciam suas vagas na plataforma do site e essas vagas ficam disponíveis para que os usuários cadastrados no Yeapiz indiquem amigos das redes sociais Facebook e LinkedIn para essas vagas.

Você pode tanto indicar quanto ser indicado e, melhor, ser remunerado por isso. O Yeapiz remunera o usuário indicador se e quando o amigo indicado for contratado pela empresa.

A única coisa que você precisa fazer é acessar o Yeapiz, fazer o login, habilitar o filtro dos seus amigos do Facebook e LinkedIn para, então, começar a indicar os amigos para as vagas de emprego anunciadas pelas empresas.

Como o próprio site diz: sua indicação, sua ajuda, seu negócio!

Cadstre-se e divulgue agora mesmo suas oportunidades com a gente.

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