Enfermagem . Ce

Diagnóstico de Saúde

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Wed, 02 Jan 2013 01:53:00 +0000

:: Graziella Marraccini ::

O ser humano tem em seu organismo, pontos mais fracos, onde é possível que apareçam as doenças. Estes pontos, são detectados através da análise de saúde.

Ela é feita sobre o Tema Natal, e determinará os possíveis problemas de saúde que o nato poderá ter ou vir a desenvolver no futuro. Os dozes signos astrológicos, por tradição regem doze pontos chave de nosso organismo. A partir da cabeça, no signo de Áries, terminando nos pés no signo de Peixes. Assim, ao examinar o tema astral do paciente, o astrólogo determina quais os pontos do corpo onde as nossas frustrações serão descarregadas, provocando o desenvolvimento de doenças.

A doença é um estado de desordem do corpo. Devemos portanto restabelecer esta ordem, analisando os sintomas para descobrir a causa. Em minha opinião, não existem doenças, e sim, 'a doença', assim como existe 'a saúde'. O homem dificilmente está em plena saúde, porque ele se encontra em luta constante contra a sua própria natureza. O sintoma torna visível o que é invisível, ou seja, o que se encontra no subconsciente do homem. Desta forma, como todo o mundo material é somente um palco onde tomam forma as imagens do inconsciente, estas imagens se tornam assim alegorias. Quando a uma pessoa falta o equilíbrio, esta situação se torna visível em seu corpo.

A nossa mente cria tudo o que nós somos, portanto nosso perfil psicológico e comportamental nos torna propensos a esta ou àquela doença. A propensão ou não a acidentes, também é detectada nesta interpretação, assim como a possibilidade de dependência à drogas.

O Dr. Edward Bach, examinou as características de 12 flores silvestres e atribuiu a eles a propriedade de reequilibrar o nosso organismo. O astrólogo utiliza estas dozes características, que coincidem com casas, planetas ou signos, do mapa natal, e oferece um diagnóstico bastante preciso, assim como os florais indicados para o reequilíbrio energético. Ele funcionará quase como um remédio de fundo homeopático, que o paciente poderá utilizar sempre que necessário.

As novas leis para a vida

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 23:07:00 +0000

:: Elisabeth Cavalcante ::

Para muitos a vida pode parecer um grande caos, porém, esta é uma visão equivocada. A existência possui leis próprias, algumas muitas claras e perceptíveis para aqueles que já despertaram, em algum grau, sua consciência. A convivência entre as diferentes formas de vida, carece de um código de conduta para que a harmonia e a Unidade possam existir e se manter.

Como tem sido amplamente divulgado neste site, a energia da quinta dimensão já está presente. E muitos puderam, inclusive, ativar seus corpos de luz para facilitar a sintonia com este novo padrão de consciência, graças aos nossos amigos da Era de Cristal, -canais conscientes de canalização de mensagens dos irmãos pleiadianos-, que amorosamente nos enviam este presente, para facilitar nosso caminho nesse momento tão importante de nossa jornada evolutiva.

E esta valiosa dádiva incluiu, na ultima semana, o CODEX, um código de conduta divulgado através do STUM, e que pretende despertar nossa atenção para a responsabilidade que cada um, individualmente, possui para a construção da nova era que desejamos ver nascer neste planeta.

Ele tem a intenção de nos ajudar a compreender quais as formas de agir e se relacionar com a vida e nossos semelhantes, em consonância com a energia da quinta dimensão. Seria muito útil que todos acessassem estas informações e as divulgassem para o maior número possível de pessoas.

Certamente o tema será alvo de muitos boletins do STUM e discussões nas páginas da Era de Cristal, porém, gostaria de abordar aqui algumas que despertaram minha atenção.

A primeira delas é a lei do entusiasmo, que resumidamente diz:

"Só é possível que algo se manifeste se houver uma ação contínua movendo o fluxo das energias, o que é diferente de perseverança, que está mais para insistência e não move o fluxo de energias.

Pensemos em como um ser vivo se manifestou neste plano e nesta dimensão. Duas células tinham entusiasmo suficiente para mover uma ação contínua que regulava o fluxo das energias. Se no meio deste processo não houvesse entusiasmo suficiente, o que aconteceria com ele?

Porém, antes disso, suas formas mais sutis tiveram um trabalho bastante extenso em termos de duração e densidade para que ele pudesse se manifestar nesta forma. Seus corpos sutis trabalharam exaustivamente em termos de duração e densidade para que tivessem a forma física.

Depois da individualização, partindo da Fonte, não há mais, de forma alguma, ação da Fonte em termos de manifestação nas dimensões. Estamos agora falando da Fonte.

A única ação da Fonte é individualizar-se; a partir disso, cada individualização trabalha em suas manifestações individualmente..."

Eu me identifiquei imediatamente com ela porque sempre acreditei que o entusiasmo era a energia fundamental para que déssemos vida ao que quer que queiramos manifestar. Ou seja, o entusiasmo é uma força poderosa, que uma vez detonada, faz com que o fluxo das energias se dirija de modo inequívoco para a materialização de nossa vontade.

A partir do momento em que se individualiza em cada ser, Deus -ou a Fonte-, deixa a cargo daquela manifestação o poder de criar o seu destino. Eu tenho testemunhado inúmeras pessoas que desejam realizar algo, mas não conseguem encontrar dentro de si, por inúmeras razões, esta força poderosa chamada entusiasmo.

Outras, ao contrário, apesar de gigantescos obstáculos foram capazes de mudar radicalmente seu destino, pois eram direcionados pela energia do entusiasmo.

Outra lei que me chamou a atenção é a da Essência, que será cada vez mais necessária se quisermos reduzir o absurdo consumismo e individualismo que predomina em nossos dias, e aprendermos a viver com o que é essencial. Vejamos resumidamente, o que ela nos traz:

"...Essencial é o que é maior e melhor, inclusivo e abrangente, adequado e útil, em relação às opções
Conseguiram relativizar tanto estes valores, que até as existências se tornaram mais ou menos importantes, vistas de forma individual!

'Esta vida ou forma de vida não tem importância, pode ser sacrificada'.
'Esta vida ou forma de vida será colocada de lado, em função de outra'.
De tanto que relativizaram os valores, para saírem dessa confusão que criaram, é preciso que tenham em mente que neste Ciclo, as coisas são regidas pela Lei da Essência. E a Lei da Essência é simplesmente: a existência de tudo é o que é.
Porém, como saber o que é essencial?
. Essencial é o que é maior e melhor, em relação às opções.
. Essencial é o que é inclusivo e abrangente, em relação às opções.
. E essencial é o que é adequado e útil, em relação às opções.
Em suas escolhas, que cada vez estarão mais distantes do livre-arbítrio, esperamos que este conceito não seja esquecido e isso acontecerá, porque cada vez mais, deixarão de pensar apenas em si, por si e para si.
Devem ficar com o que é essencial e recorrer à Lei da Essência.
...Façam isso com os seus objetos e isso é o início do tal desapego.
...Desapegar-se não significa desfazer-se de tudo e não ter nada ao seu redor. Isso é negar também todas as manifestações da Fonte, isto é negar a cocriação, isto é negar a criação individual. Isto vai contra as Leis cósmicas e universais.
Porém, as Leis cósmicas e universais também não dizem que devem ficar com tudo. Dizem apenas que fiquem com o essencial.
O que for melhor, mais útil, mais abrangente, no sentido de auxiliar mais indivíduos, ou o que inclua mais existências".

E, finalmente, a ultima e mais importante das leis, que é a Lei da Reconciliação. Vejamos o que ela diz:

"A Lei da Reconciliação é mais um decreto do que uma Lei, uma vez que serve para estes planetas e para estas civilizações que estão evoluindo, mas que continuam com seus problemas. Esta é a única solução possível para que todas as formas de existência do planeta, prossigam no próximo Ciclo, vivendo aqui e é uma imposição cósmica para a evolução.
O que tem de igual com outro ser, mantenha e amplie. O que tem de diferente, diminua.
Se a Lei da Reconciliação não for seguida, os seres que aqui estão, individualmente, não poderão participar do plano evolutivo do planeta e é com base na Lei da Reconciliação que ficarão neste próximo Ciclo, ou que terão que procurar outros locais para evoluir.
Assim, gostaríamos que entendessem que a Lei do Karma foi retirada, mas a Lei da Reconciliação é a "nova" Lei do Karma, no sentido de estarem inexoravelmente, atados a ela.
Se não se lembrarem de mais nenhuma Lei, fiquem com esta.
Se não conseguirem memorizar todas as outras, fiquem com esta, porque unificar semelhanças e diminuir diferenças foi a mais alta síntese do Conselho Cósmico em termos de que entendam a Lei da Unidade, a Lei do Amor, a Lei da Misericórdia, a Lei da Graça, e todas as outras.
E é através desta premissa que devem conduzir sua civilização de agora em diante".

Portanto, focar nossa atenção naquilo que nos une a nossos semelhantes, e não nos aspectos que nos diferenciam ou separam, é a regra fundamental para construirmos um mundo baseado no Amor e na Unidade.

Que todos possamos exercitá-las de modo cada vez mais amplo e natural.

"Todas as técnicas de meditação são uma ajuda para destruir o falso. Elas não lhe dão o real - o real não pode ser dado.
Aquilo que pode ser dado não pode ser real.
Você já possui o real; só lhe falta afastar o falso (OSHO)

9 dicas para diminuir inchaço nos olhos

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 22:29:00 +0000

Essa alteração pode ocorrer por estresse e falta de sono, mas também pode sinalizar outras doenças. Saiba como identificar riscos, minimizar o problema e se prevenir. No período das festas do final de ano, uma queixa comum nos consultórios é o inchaço dos olhos, que nos faz parecer mais velhos e cansados. As mulheres são mais propensas a carregar “bolsas” nas pálpebras que muitas vezes vêm acompanhadas de olheira. Pequenos cuidados podem minimizar e até evitar o problema. Todo inchaço ocular é um processo inflamatório, que pode ser desencadeado por mudanças metabólicas que fazem o organismo reter mais líquido. Pequenos cuidados podem atenuar o problema:

1. Hidratação

Beber bastante água; no mínimo, dois litros/dia, para reidratar o organismo;

2. Inflamação

Em caso de inflamação da borda da pálpebra, limpe com cotonete embebido em solução indicada para blefarite, pelo menos duas vezes ao dia;

3. Massagem

Faça massagem suave com as pontas dos dedos do canto externo para o canto interno do olho, independente do tipo de inflamação;

4. Compressa

Aplique compressa fria de chá de camomila ou água filtrada nos olhos, durante 20 minutos. Ao longo do dia, mantenha as mãos limpas e evite tocar os olhos;

5. Domindo bem

Durma, pelo menos, oito horas por noite. Na compartilhe fronhas, toalhas, maquiagem ou colírio;

6. Hora de relaxar

Aplique filtro solar 30 minutos antes de sair de casa. Use óculos com filtro UV (ultravioleta) mesmo nos dias nublados.

A radiação irrita os olhos e pode piorar o inchaço;

7. Descanso

Coloque sobre cada olho uma rodela de batata ou pepino gelado durante 20 minutos;

8. Compressa

Consulte seu oftalmologista se o inchaço persistir por mais de dois dias;

9. Alimentação

Para evitar o inchaço ocular, o primeiro cuidado deve ser direcionado à alimentação: diminuir a quantidade de sal consumido. As frutas que contêm bastante água (Ex: melancia, laranja e maçã) ajudam a combater o inchaço ocular.

FONTE: oftalmologista

Leôncio Queiroz Neto ( Instituto Penido Burnier)

Os outros danos da hipertensão

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 21:27:00 +0000

Pesquisa revela que mesmo pressões limítrofes, logo acima de 120 por 80 milímetros de mércurio, podem afetar a chamada “substância branca” do cérebro

Além do acidente vascular cerebral (AVC), o aumento da hipertensão arterial pode causar outros danos ao cérebro. Estudos recentes mostram que o efeito pode ser ainda mais silencioso e mostrar sinais em longo prazo. Uma pesquisa da Universidade da Califórnia, publicada na revista Lancet Neurology, descobriu que mesmo pressões limítrofes, logo acima de 120 por 80 milímetros de mércurio (mmHG), afetam a chamada “substância branca” do cérebro e causam demência vascular.

A neurologista e professora da Universidade Federal do Paraná Viviane Flumignan Zétola explica que os médicos passaram a prestar atenção nessa porção desconhecida do cérebro somente com o avanço da tecnologia. “A ressonância magnética começou a detectar lesões na substância branca em pacientes que não tinham os fatores de risco clássicos, mas apresentavam uma limitação cognitiva”, diz.

A hipertensão é um dos fatores ligados a esses danos cerebrais, que não são exclusividade de idosos. “Por exemplo, pacientes com enxaqueca também podem apresentar lesões na chamada ‘white matter’, mas não se sabe se isso é um sinal ou uma consequência desta condição, o que ainda desafia os neurologistas”, explica.

Estreitamento

Por muito tempo, as pessoas acreditavam que uma pressão de até 140 por 90 mmHg era considerada normal, mas novas pesquisas revelam que esses valores já são preocupantes. O cardiologista da Unidade de Hipertensão do Instituto do Coração da Universidade de São Paulo (USP) Dante Giorgi afirma que a cada 20 mmHg além de 115 na pressão máxima dobra o risco da pessoa ter um enfarte ou derrame. “Entre 112 e 135, a frequência ainda é baixa, mas, a partir de 140 por 90, já é recomendado o tratamento”, diz.

As principais doenças estão relacionadas ao estreitamento dos vasos. O rim, por ser muito vascularizado, sofre diversas consequências. “As alterações da função renal também são reflexos, podendo levar à insuficiência renal no decorrer dos anos, mas sempre de forma silenciosa”, diz o cardiologista do Hospital Costantini Everton Dombeck.

A visão também é afetada, explica o nefrologista e professor da UFPR Rogério Andrade Mulinari. “As artérias do fundo do olho são bastante similares às do cérebro e coração. Além disso, podem ocorrer alterações vasculares nos membros inferiores”, afirma. Os médicos concordam que é necessário aferir a pressão com certa frequência, variando de três meses a um ano, dependendo dos fatores de risco. Segundo os especialistas, uma boa atitude é adquirir aparelhos de medição eletrônicos, desde que eles tenham selos de aprovação de órgãos responsáveis.

Governo britânico lança propaganda em que tumor cresce em cigarro

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 21:17:00 +0000

Em um vídeo (veja aqui), a campanha afirma que, quando uma pessoa fuma, os componentes químicos inalados causam mutações no corpo e uma mutação é como um câncer começa.

Depois disso, o tumor começa a crescer no próprio cigarro.
O objetivo é mostrar que mesmo poucos cigarros fazem mal à saúde e atingir aqueles que pensam que os perigos associados ao tabagismo são exagerados.
O Departamento de Saúde britânico afirmou que quer alcançar todos os fumantes, mas principalmente os jovens que não tinham visto propagandas mais fortes antes

<<Outra cena da propaganda (Foto: BBC)

Links + Saude

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 20:47:00 +0000

Listei alguns sites interessantes onde você encontrará canais de notícias, informações, bibliotecas virtuais, material de apoio e pesquisa, além de dicas e orientações sobre saúde, nutrição, fitness e muitos outros assuntos relacionados.

Consulte e confira!

Abrale Associação Brasileira de Leucemia e Linfoma - (www.abrale.org.br)
No site da Abrale você encontra informações sobre os serviços e atividades realizadas pela entidade, que estão diretamente ligados ao tratamento de câncer, além de informações sobre a doença e os cuidados com o paciente.

Ação Brasileira pela Nutrição e Direitos Humanos (ABRANDH) -(www.abrandh.org.br)
No site da Abrandh você encontra informações sobre a ONG, que busca a realização e a exigibilidade do Direito Humano à Alimentação Adequada (DHAA) no Brasil e em outros países, por meio de projetos de cooperação nacional e internacional.

Agência Nacional de Vigilância Sanitária - (www.anvisa.gov.br)
O portal da ANVISA traz um canal de informações e de atendimento aos cidadãos, visando à proteção da saúde da população por intermédio de orientação sobre controle sanitário, comercialização de produtos e serviços submetidos à vigilância sanitária, inclusive dos ambientes, dos processos, dos insumos e das tecnologias a eles relacionados.

American Dietetic Association - (www.eatright.org/Public/)
O portal da American Dietetic Association (ADA) traz ao leitor cadastrado informações, dicas e orientações sobre nutrição e saúde.

American Journal Of Clinical Nutrition - (www.ajcn.org)
O site American Journal Of Clinical Nutrition traz periódicos, artigos e informações técnicas sobre nutrição e alimentação. Permite ao leitor pesquisar os materiais publicados por profissionais da área e dá acesso a links de sites parceiros.

American Obesity Association - (www.obesity.org)
O site da American Obesity Association traz informações clínicas sobre obesidade e nutrição, além de eventos para profissionais da saúde e materiais médicos da área.

ASPEN American Society of Parenteral an Enteral Nutrition -(www.nutritioncare.org)
O portal da ASPEN fornece um apoio aos profissionais e interessados no assunto de nutrição e cuidados com a saúde. Apresenta informações, artigos, orientações e material técnico para pesquisa.

Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação - (www.abia.org.br)
O portal da ABIA traz informações do setor, dicas, material de pesquisa e consulta sobre o tema. Além de indicadores profissionais, eventos do setor e informações da associação para seus afiliados.

Associação Brasileira de Nutrição - (www.asbran.org.br)
O portal da Asbran trata de assuntos de interesse dos nutricionistas, apresentando um canal de informação, conteúdo específico, entretenimento e pesquisa.

Associação Brasileira do Câncer – (www.abcancer.org.br)
O portal da Abcancer traz para o leitor informações e orientações sobre os diversos tipos de câncer, métodos de prevenção e diagnóstico, além de conteúdo de pesquisa e consulta sobre o tema.

Associação Brasileira para Estudos da Obesidade - (www.abeso.org.br)
O portal da Abeso traz informações sobre a entidade, além de um canal de informação e pesquisa sobre a obesidade e a síndrome metabólica.

Associação Nacional de Assistência ao Diabético - (www.anad.org.br)
O site da Anad traz informações voltadas ao público geral e profissionais da saúde relacionados às questões do Diabetes. É um site voltado à educação, conscientização e orientação ao controle e diagnóstico da doença.

Conselho Federal de Nutricionistas - (www.cfn.org.br)
O portal institucional do Conselho Federal de Nutricionistas traz um canal de notícias do setor, material de conteúdo e pesquisa. Além de informações sobre legislação, leis e serviços realizados pelo órgão. Possui, também, acesso à revista eletrônica da entidade.

EAT RIGHT - (www.eatright.org)
O site Eat Right é um site parceiro da American Diet Association, que traz um portal de notícias sobre alimentação e nutrição, indicando orientações e dicas para uma alimentação saudável e correta.

FIOCRUZ - (www.ensp.fiocruz.br)
O portal da Fiocruz traz um canal informativo e interativo, onde o leitor pode consultar e pesquisar informações sobre saúde, ciência e cidadania.

Food and Drug Administration - US (FDA) - (www.fda.gov)
O site da FDA traz um conteúdo informativo sobre alimentação, saúde e cuidados médicos voltados à saúde humana e animal. É um site americano que engloba material de pesquisa, ciência e utilidade pública.

Fórum Brasileiro de Segurança Alimentar e Nutricional - (www.fbsan.org.br)
O site do FBSAN traz informações sobre o projeto do fórum, que é, hoje, uma articulação de entidades, movimentos sociais da sociedade civil organizada, indivíduos e instituições que trabalham na área da segurança alimentar e nutricional no país.

HS-SC – Health Canadá - (www.hc-sc.gc.ca)
O site Health Canadá é um site oficial do governo canadense, que oferece informações sobre nutrição e saúde, em especial, traz guia alimentar, recomendações dietéticas e combinação de alimentos.

Instituto de Metabolismo e Nutrição - (www.nutricaoclinica.com.br)
O portal do Instituto de Metabolismo e Nutrição oferece informações ao público geral e conteúdo científico para os profissionais de nutrição e saúde, além de trazer agenda de eventos e lançamentos de livros do setor.

Instituto Nacional do Câncer (INCA) - (www.inca.gov.br)
O portal do INCA traz materiais voltados à educação, comunicação e informação sobre o câncer, trazendo estatísticas, notícias atuais sobre o tema, material para pesquisa e consulta, além de cursos e eventos para os profissionais e acadêmicos.

Portal da Saúde - Ministério da Saúde -(http://portal.saude.gov.br/portal/saude/default.cfm)
O Portal da Saúde traz, além dos programas do Ministério da Saúde, orientações e informações sobre saúde e prevenção de doenças, material educativo e conteúdo de pesquisas.

Oncopediatria - (www.oncopediatria.org.br)
O portal interativo da Associação de Oncologia Pediátrica traz informações para pacientes oncológicos e profissionais da área. Além de ser um blog público para troca de ideias e participação de fóruns internos.

Organização Mundial de Saúde (OMS) - (www.who.int/en)
O site internacional da OMS traz informações de ordem pública sobre cidadania, saúde e doenças, trazendo rico material de pesquisa e informativo.

Organização Pan-americana de Saúde (OPAS) - (www.opas.org.br)
O portal de notícias da Organização Pan-Americana da Saúde traz informações sobre o programa, suas atividades e projetos, além de informações sobre a saúde nacional e mundial.

Rede Brasileira de Alimentação e Nutrição Escolar - (www.rebrae.com.br)
O site da Rebrae apresenta um canal de interação sobre as questões de alimentação e nutrição escolar no Brasil, trazendo artigos e pesquisas, além de um canal de notícias do setor.

Sociedade Brasileira de Cardiologia - (www.cardiol.br)
O site da Cardiol atende ao público geral e aos médicos, com conteúdos de pesquisa e informação sobre cardiologia. Além de possuir materiais de pesquisa e informações sobre a entidade, eventos e cursos da área.

Sociedade Brasileira de Diabetes - (www.diabetes.org.br)
O site da Sociedade Brasileira de Diabetes apresenta um conteúdo informativo e preventivo sobre o Diabetes e um material interativo sobre alimentação e nutrição para diabéticos. Também são encontrados no site, notícias, dicas, orientações e receitas.

Sociedade Brasileira de Nutrição Enteral e Parenteral - (www.sbnpe.com.br)
O site da SBNPE traz um canal de conteúdo e notícias sobre nutrição e alimentação na área de nutrição clínica, enteral e parenteral, que atende médicos, nutricionistas, enfermeiros, farmacêuticos e estudantes.

Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral Capitulo Rio de Janeiro - (www.sbnperj.com.br)
O site da SBNPERJ é um canal filiado à SBNPE que também traz conteúdo e notícias sobre nutrição e alimentação na área de nutrição clínica, enteral e parenteral, mas voltados ao estado do Rio de Janeiro.

Tabela Brasileira de composição de Alimentos (USP) - (www.fcf.usp.br/tabela)
Site da Universidade de São Paulo que traz a apresentação do projeto integrado de composição de alimentos, que auxilia a pesquisa e informação sobre a qualidade e composição dos alimentos brasileiros.

Tabela de Composição de Alimentos da Unicamp (TACO) -(www.unicamp.br/nepa/taco)
Site da Universidade de Campinas que traz a apresentação do projeto integrado de composição de alimentos, que auxilia a pesquisa e informação sobre a qualidade e composição dos alimentos brasileiros.

O que é a ABESO

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 20:33:00 +0000

O que é a ABESO

Reunindo cerca de 500 associados espalhados por todo o país, aABESO reúne diversas categorias profissionais envolvidas com o tratamento da obesidade, da síndrome metabólica e dos transtornos alimentares: endocrinologistas, nutricionistas, clínicos gerais, cardiologistas, psicólogos, psiquiatras, cirurgiões, pediatras, nutrólogos etc.

Missão

Sociedade multidisciplinar, sem fins lucrativos, a ABESO pretende desenvolver e disseminar o conhecimento no campo da obesidade e da síndrome metabólica e promover o contato entre as pessoas interessadas no assunto.

Para atingir estes objetivos a Associação trabalha para:

a) Promover pesquisas em obesidade.

b) Promover oportunidade de disseminar estas pesquisas e os conhecimentos delas advindas entre os interessados.

c) Disseminar em todos os meios o fato amplamente demonstrado de que a obesidade é doença, é crescente, pode matar e deve ser prevenida ou tratada com todos os meios disponíveis.

d) Lutar para que a ética prevaleça no contato entre profissionais que tratam da obesidade e da síndrome metabólica e as pessoas tratadas, assim como prevaleça também na abordagem do assunto na mídia.

Edição nº60
:: Alimentação e Emoção – Artigo trata da importante conexão da comida com o aspecto emocional de cada um.
:: Artigo de Revisão – A profilaxia da TVP em pacientes de cirurgia bariátrica.
:: Coluna de Alimentação – Nesta edição, os pilares do tratamento da obesidade.
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Vício em malhação pode ser tão nocivo quanto o sedentarismo

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 20:26:00 +0000

A maioria das pessoas tem dificuldade em manter uma vida mais saudável por diversos fatores. As desculpas da “turma do sedentarismo” variam entre falta de tempo, a pressa por resultados, a insatisfação com várias modalidades esportivas e várias outras. Mas os especialistas em atividade física agora se deparam com um problema bem mais complicado do que incentivar a prática de atividade física: o vício em exercícios.

Em casos mais extremos, o praticante pode desenvolver um transtorno que o faz se achar mais magro ou fraco do que é - enquanto seus músculos incham: a vigorexia.

A doença pode levar ao abuso de exercícios físicos, provocando lesões irreparáveis. Entre as mais comuns estão as dores nas costas, as tendinites (joelho, ombro, patelares), inflamações articulares, estiramentos musculares, entre outros.

A vigorexia ainda pode levar ao uso indiscriminado de anabolizantes (em casos mais severos) e vem sendo subdiagnosticada, conforme parecer de especialistas. Os usuários de anabolizantes podem sofrer atrofia dos testículos, disfunção erétil, lesões renais e no fígado. A atrofia dos testículos pode levar à infertilidade do homem. E o mais grave: raramente portadores desse distúrbio procuram auxílio médico por não se sentirem doentes.

Em muitos casos, o vigoréxico só vai a um psiquiatra, quando é encaminhado por um cardiologista ou urologista, procurado para solucionar problemas causados por uso de esteroides.

Diante da dificuldade de diagnóstico e a rápida expansão da quantidade de vigoréxicos, testes vem sendo propostos para avaliar o risco de se desenvolver o problema.

Parte dos frequentadores de academias almeja exibir um corpo perfeito e investe alto em dietas e suplementos. A má orientação, em algumas dessas situações, os leva para o caminho dos anabolizantes.

É importante que os praticantes estejam atentos a detalhes como a frequência dos treinos e a autoavaliação no espelho. O exagero pode ajudar a pessoa a checar se há risco de desenvolver a vigorexia.

Esse teste não é diagnóstico, mas pode detectar comportamentos suspeitos e levar a pessoa a um especialista, mais habilitado para confirmar a ocorrência do distúrbio.

Pode-se dizer que a pessoa tem vigorexia quando a percepção do próprio corpo não corresponde à realidade. Mas é preciso procurar ajuda médica antes que surja algum problema no organismo. Sem exageros, a atividade física pode fazer muito bem à saúde.

Refeição entre café da manhã e almoço ajuda no ganho de peso

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 20:24:00 +0000

Segundo uma nova pesquisa, comer entre o café de manhã e o almoço pode exercer maior influência no ganho de peso do que lanchar em outros momentos do dia.

De acordo com o estudo, divulgado pelo portal Live Science, mulheres que comeram um lanche no meio da manhã perderam uma média de 7% do seu peso corporal ao longo de um ano, enquanto que as mulheres que não comeram antes do almoço perderam 11% do seu peso corporal.

“Comer no meio da manhã pode ser um reflexo de hábitos alimentares ruins, ao invés de comer para satisfazer a fome de verdade”, disse a pesquisadora Anne McTiernan, diretora do Centro de Pesquisa sobre o Câncer Fred Hutchinson, em Seattle, e líder do estudo. O desejo de comer um lanche durante o tempo relativamente curto entre essas refeições pode ser um sinal de distúrbio alimentar, cuja origem é emocional em muitos casos.

O estudo incluiu 123 mulheres com sobrepeso ou obesas, entre as idades de 50 e 75 anos. As participantes faziam parte de um estudo maior, projetado para ajudá-las a perder peso, e para examinar os efeitos da dieta e exercícios sobre o câncer de mama.

Enquanto 97% das mulheres relataram comer lanches diários, apenas 19% relataram comer entre 10:30 e 11:30 da manhã (o horário mais comum para lanches entre as participantes foi a tarde – 76% relataram comer entre 14:00 e 17:30 horas).

As mulheres que comeram pela manhã tinham maior probabilidade de lanchar com mais frequência ao longo do dia. O estudo mostrou que 47,8% das pessoas que comeram no meio da manhã relataram que comiam três ou mais lanches por dia, enquanto 38,9% das mulheres que comiam um lanche à noite relataram comer muitos lanches por dia.

Em geral, comer lanches saudáveis pode ajudar as pessoas a alcançar seus objetivos de dieta por afastar a fome. “Comer pode ser parte de um kit de ferramentas de dieta, se as pessoas comerem em resposta à fome de verdade”, disse McTiernan.

Mas, em vez disso, os estudos descobriram que os hábitos alimentares estão mudando – comer é cada vez mais influenciado por outras pistas ao invés da fome, e as pessoas estão comendo mais frequência. Em outras palavras, comer está ficando mais “irracional”.

E o problema com isso é que esses lanches por puro prazer trazem calorias extras, porque não significam que vamos comer menos na próxima refeição.

“Os indivíduos submetidos a dieta para perda de peso deveriam ser educados sobre as formas de incorporar lanches saudáveis a sua dieta”, escreveram os pesquisadores, na conclusão do estudo.

Conheça as diferenças entre os profissionais de enfermagem

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 20:16:00 +0000

A enfermagem se divide em diversas funções básicas e suas especializações contam 11 áreas básicas de atuação, como a enfermagem em centro cirúrgico, saúde do idoso, saúde no trabalho, resgate, pediatria e terapia intensiva, todas regulamentadas pelo Conselho Federal de Enfermagem, o Cofen. A categoria ainda não tem piso salarial definido por lei. As faixas variam muito de Estado a Estado e entre o serviço público e o privado.

Mas, além das atividades, esses profissionais também se diferenciam por sua formação. O auxiliar de enfermagem aprende, em um curso de um ano de duração, sobre os cuidados básicos de higiene e alimentação e estará apto a prestar assistência a pacientes de baixa e média complexidade, podendo exercer a profissão em laboratórios, clínicas médicas, ambulatórios e maternidades. O salario deste profissional pode variar entre R$ 600,00 e R$ 2.200,00.

O técnico de enfermagem estuda um ano e meio e aprende a lidar com pacientes de média e alta complexidade, fazer curativos e pequenas intervenções, podendo atuar em unidades de terapia intensiva (UTI), centros cirúrgicos, obstétricos e UTI neonatal. O rendimento mensal começa em R$ 800,00 e pode chegar a até R$ 3.000,00.

Já o enfermeiro está apto a prestar assistência direta a pacientes graves e realizar procedimentos de maior complexidade, supervisionar auxiliares e técnicos e liderar equipes de atendimento. Este profissional deve ter graduação de quatro anos, pode cursar especializações e seu salário pode chegar a R$ 6.000,00 mensais.

Investimento em tratamento do câncer cresce 26%

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Sat, 29 Dec 2012 19:48:00 +0000

O Ministério da Saúde aumentou o repasse de recursos para garantir maior acesso aos serviços de radioterapia, quimioteraia e cirurgias oncológicas no SUS

Para melhorar o atendimento e ampliar o acesso aos serviços oncológicos disponibilizados no Sistema Único de Saúde (SUS), o Ministério da Saúde tem investindo cada vez mais no setor. Nos últimos três anos, os gastos federais com assistência oncológica no país aumentaram 26%, passando de R$ 1,9 bilhão (em 2010) para R$ 2,4 bilhões (em 2012). Os valores aplicados na atenção oncológica englobam cirurgias, radioterapia e quimioterapia.

Este aumento de recursos serviu para ampliar e melhorar a assistência aos pacientes atendidos nos hospitais públicos e privados que compõe o SUS, sobretudo para os tipos de câncer mais frequentes, como pele, mama, colo de útero, próstata, pulmão, cólon e reto.

E em 2011, o governo lançou o Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Colo do Útero e de Mama, estratégia para expandir a assistência oncológica em todo o país. Até 2014, o Ministério da Saúde (MS) vai investir R$ 4,5 bilhões no plano.

Para o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, esse crescimento reforça a necessidade de investir ainda mais na assistência oncológica. “Aumentar o repasse e investir em novas tecnologias que garanta o tratamento é fundamental o crescimento do acesso aos serviços de saúde. Com as nossas ações, estamos garantindo a assistência aos pacientes que são atendidos pelo SUS”, destaca Padilha.

A quantidade de procedimentos oncológicos ambulatoriais oferecidos aos pacientes do SUS aumentou em 13%: foram 10,5 milhões, em 2010, e a projeção para este ano é de 11,8 milhões de procedimentos. E em 2011, foram realizados 11,5 milhões. Neste ano, foram realizadas 84 mil cirurgias oncológicas no SUS e 2,2 milhões de procedimentos quimioterápicos.

DESIGUALDADES – Em um esforço para diminuir as desigualdades regionais na oferta de exames preventivos dos cânceres femininos, o Ministério da Saúde intensificou algumas estratégias para ampliar o acesso aos serviços de referência para diagnóstico e tratamento de câncer de colo do útero e de mama.

“Sabemos que ainda há uma desigualdade quanto ao acesso, a qualidade ao diagnóstico e o tratamento de câncer no nosso país. O Ministério da Saúde tem coordenado um conjunto de estratégias que é fundamental – em parceria com as secretarias dos estados e municípios - para que essas estratégias sejam cada vez mais ampliadas e reforçadas”, afirmou o ministro.

Em 2011, o governo federal assinou 11 convênios para a criação de Serviços de Referência para o Diagnóstico e Tratamento de Câncer de Colo do Útero nos estados de Pernambuco, Acre, Tocantins, Rondônia, Sergipe, Mato Grosso e Minas Gerais.

Só em 2012, mais 31 propostas foram aprovadas, o que representa um investimento de R$ 8,3 milhões distribuídos nos estados: Acre, Pernambuco, Roraima, Piauí, Rio Grande do Sul, Pará, Tocantins, Maranhão, Mato Grosso, Paraná e São Paulo. Além da estruturação de 20 novos centros no país.

CRESCIMENTO – A oferta do serviço de mamografia móvel contribui efetivamente para ampliar cada vez mais o número de mulheres, na faixa etária prioritária (50 a 69 anos), que se submetem ao exame de mamografia e que vivem, preferencialmente em áreas mais remotas e de difícil acesso. Este crescimento está condicionado à ampliação e à qualidade dos serviços oncológicos.

No primeiro semestre de 2012, o Ministério da Saúde registrou aumento de 41% no número de mamografias realizadas no SUS, entre as mulheres na faixa prioritária, se comparado ao mesmo período de 2010. Este ano, 2.139.238 exames foram realizados, sendo 1.022.914 na faixa prioritária. Enquanto que em 2010 foram feitas 1.667.272 mamografias, sendo 726.890 na faixa prioritária.

O número de mamografias também cresceu 16% entre 2012 (2.139.238) e 2011 (1.839.411), e 21% na faixa prioritária, 1.022.914 e 846.494, respectivamente. A oferta deste exame faz parte do Plano Nacional de Prevenção, Diagnóstico e Tratamento do Câncer de Colo do Útero e de Mama, lançado pela presidenta Dilma Rousseff no ano passado.

AVANÇOS – O Ministério da Saúde incorporou ao SUS o Trastuzumabe, um dos mais eficientes medicamentos de combate ao câncer de mama. O Ministério investirá R$ 130 milhões/ano para disponibilizar o medicamento à população. Também faz parte do Plano Nacional, a expansão dos serviços de radioterapia no país.

A iniciativa beneficia população de 58 municípios, em 20 estados, nas cinco regiões do país. A medida aumentará em 32% a assistência aos pacientes com câncer, passando de 149 mil para 197 mil atendimentos por ano. Haverá investimento de R$ 505 milhões. Os recursos também serão aplicados em infraestrutura e na compra de 80 aceleradores lineares, que são equipamentos de alta tecnologia usados em radioterapia, além de outros acessórios.

Em julho, o Ministério da Saúde divulgou portaria que traz os nomes dos 80 hospitais, habilitados na Alta Complexidade em Oncologia, que terão serviços de oncologia criados (48 hospitais) e ampliados os serviços já ofertados (32), no início de 2013.

MEDICAMENTO –Além da incorporação do Trastuzumabe, o Brasil passou a produzir o primeiro medicamento para câncer. Com a produção nacional do Mesilato de Imatinibe, o custo do comprimido do medicamento será de R$ 17,5 (100 mg) e R$ 70 (400 mg). Atualmente, o Ministério da Saúde compra o produto – de forma centralizada – a um preço de R$ 20,6 (100 mg) e R$ 82,4 (400 mg). Com a iniciativa, estima-se que a economia para o Sistema Único de Saúde chegue a R$ 337 milhões, em cinco anos.

A produção nacional do Mesilato de Imatinibe será suficiente para atender a toda demanda existente no SUS – aproximadamente oito mil pacientes hospitalizados. Já no próximo ano, a previsão é que sejam entregues, ao SUS, cerca de quatro milhões de comprimidos do medicamento.

Por Neyfla Garcia, da Agência Saúde - Ascom/MS
(61) 3315-6259/ 3580

Trombose e Viagens: O Que Você Precisa Saber

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 15:05:00 +0000

Neste Artigo:

- Introdução
- Trombose Venosa
- Embolia Pulmonar
- Síndrome Pós-Flebítica
- Fatores de Risco
- Situações Desencadeantes
- Medidas Preventivas

Introdução

Esta publicação tem como objetivo alertar e esclarecer a respeito da existência da Trombose Venosa Profunda (TVP), e sua principal complicação precoce que é a Embolia Pulmonar. Além disso, informa sobre meios de se evitar a ocorrência destas doenças.

De maneira alguma o assunto é aqui esgotado e não se pretende, absolutamente, dispensar o papel importantíssimo de seu médico que é, em última análise, o responsável pela sua orientação e tratamento.

As orientações contidas neste Guia não se chocam com as existentes na literatura médica, expressando apenas a posição das entidades responsáveis por sua publicação.

Trombose Venosa

O Início do Problema

A Trombose Venosa Profunda (TVP), é uma doença causada pela coagulação do sangue no interior das veias (vasos sangüíneos que levam o sangue de volta ao coração) em um local ou momento não adequados - é importante lembrar que a coagulação ;e um mecanismo de defesa do organismo. As veias mais comumente acometidas são veias das pernas (± 90% dos casos) e os sintomas mais comuns são a inchação e a dor.

A Trombose Venosa acomete, principalmente, pacientes hospitalizados, ocorrendo como intercorrência de diversos tipos de procedimentos cirúrgicos e clínicos. Para estes casos existem ações preventivas específicas que devem ser simplesmente pelo seu médico assistente.

Por outro lado, um número não desprezível de casos ocorrem em indivíduos não hospitalizados, portadores de condições que predispõem à doenças e expostos a situações que podem desencadeá-la.

Embolia Pulmonar

O Perigo Imediato
O processo iniciado em uma ou mais veias das pernas podem se estender, levando à formação de grandes coágulos.

O desprendimento, parcial ou total, destes coágulos pode levar à sua migração, agora com o nome de êmbolo, por toda a árvore venosa até o coração e os pulmões, caracterizando-se assim a Embolia Pulmonar.

A Embolia Pulmonar, dependendo da quantidade de artérias pulmonares acometidas e da existência de outras doenças cardíacas e/ou pulmonares pode ser muito grave e até fatal.

Síndrome Pós-Flebítica

O Perigo a Longo Prazo
De dois a cinco anos após a ocorrência da Trombose Venosa Profunda, as cicatrizes deixadas pelos coágulos no interior das veias pode levar ao aparecimento de uma complicação muito incômoda e dispendiosa, a Síndrome Pós-Flebítica. Esta síndrome é caracterizada pela inchação crônica da(s) perna(s), pigmentação escura da pele, eczema e endurecimento da pele, além do aparecimento de grandes varizes e úlceras de perna.

Fatores de Risco

Quem Pode Desenvolver a Doença
A Trombose Venosa Profunda, hospitalar ou extra-hospitalar, ocorre com mais freqüência em pessoas portadoras de determinadas condições que podem facilitar a formação de coágulos no interior das veias das pernas - condições predisponentes. São elas:

- idade avançada;
- impossibilidade ou dificuldade de andar ou se movimentar normalmente;
- obesidade;
- presença de varizes grossas nas pernas;
- período pós-operatório;
- fase final da gestação e pós-parto;
- uso de anticoncepcionais orais e terapia de reposição hormonal;
- presença de insuficiência cardíaca;
- presença de doença maligna (câncer) em atividade;
- história anterior de outra trombose venosa;
- indivíduos com anormalidade genética do sistema de coagulação (trombofilia);
- tabagismo.

Situações Desencadeantes

O Que Pode Estimular o Aparecimento da Doença
Na população hospitalizada, diversas circunstâncias como a internação com repouso prolongado no leito e grandes cirurgias, vários fatores de risco estão presentes simultaneamente, podendo desencadear o aparecimento da trombose venosa.

Nas pessoas em ambientes extra-hospitalares, a trombose venosa ocorre principalmente em situações em que a estase venosa se acentua nos membros inferiores, isto é, quando se permanece sentado ou de pé por longos períodos, fazendo com que haja uma dificuldade do retorno do sangue ao coração, forçando seu acúmulo nas veias das pernas.

São situações bastante comuns:

- Viagens Aéreas Prolongadas (acima de 10 a 12 horas de duração):
Complicação mais freqüente na classe turística (mas também ocorre na 1 á classe e na classe executiva) por causa de seus assentos mais estreitos e menor distância entre as cadeiras. Os assentos junto às janelas, por dificultarem a movimentação, podem, em certos casos, funcionar como inibidores da mobilização do passageiro. É importante lembrar que os sinais e sintomas da doença podem manifestar-se durante a viagem ou até vários dias após a mesma.

A ingestão de álcool ou de comprimidos para dormir podem, por aumentar a imobilidade e o relaxamento muscular, contribuir para o aparecimento da doença.

- Viagens Terrestres:

As viagens de ônibus, mesmo prolongadas, têm menor influência no desencadeamento da doença. Isto é devido às constantes paradas (a cada 2 ou 3 horas), fazendo com que os passageiros automaticamente se movimentem, diminuindo os efeitos da estase sangüínea. Porém, as circunstâncias especiais que possam prolongar a permanência do passageiro no veículo (engarrafamentos, acidentes, etc) podem facilitar o aparecimento da doença.

Também as viagens de automóvel são possíveis desencadeadores de fenômenos trombóticos nas veias, dependendo, principalmente, do conforto e da permanência prolongada no assento sem mobilização.

Merecem atenção especial os caminhoneiros e alguns motoristas de ônibus urbanos, submetidos a condições extremas de trabalho, com longas e extenuantes horas de trabalho, instalados em assentos pouco confortáveis e em locais com temperatura elevada.

Outro grupo interessante e não menos importante inclui indivíduos idosos e que tem como distração o estabelecimento de infindáveis jogos de cartas ou mesmo outros jogos. É bastante freqüente, em virtude dos longos períodos em que permanecem sentados com as pernas para baixo e mobilizando-se raramente, o aumento da estase venosa e a ocorrência de trombose venosa profunda.

Medidas Preventivas

O que fazer para evitar

A profilaxia da Trombose Venosa Profunda e, conseqüentemente, da Embolia Pulmonar, é uma preocupação constante da classe médica e das instituições que produzem este Guia.

A prevenção em regime hospitalar gerou a criação do Protocolo Nacional de Profilaxia da Trombose Venosa Profunda e sua implementação pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) e, mais recentemente, o lançamento das diretrizes da SBACV, que orientam a classe médica brasileira em relação à prevenção, diagnóstico e tratamento da doença.

A prevenção extra-hospitalar da doença, é caracterizada por uma série de medidas e posturas simples que devem ser adotadas pelos portadores de condições de risco.

Estas medidas devem facilitar o retorno do sangue venoso.

São Elas:
- realização de pequenas caminhadas rotineiramente a cada 2 horas;

- movimentação ativa dos pés e pernas durante o período em que permanecem sentados;

- utilização de roupas confortáveis e mais largas durante as viagens;

- não utilizar ou utilizar com moderação as bebidas alcoólicas;

- evitar ouso de comprimidos para dormir;

- evitar o fumo;

- as pessoas com maior dificuldade de locomoção devem dar preferência às poltronas no corredor das aeronaves, ou mesmo dos ônibus, visando as caminhadas regulares, ou o deslocamento nas paradas rotineiras;

- utilização sob orientação e prescrição médica, de meias de compressão elástica, particularmente nas pessoas com insuficiência venosa e/ou varizes;

- em algumas circunstâncias, sob estrito controle e indicação médicas, pode ser necessária a utilização de substâncias anticoagulantes.

A utilização adequada destas medidas pelas pessoas portadoras de condições predisponentes ao aparecimento da Trombose Venosa Profunda com certeza irá contribuir para diminuir a incidência de episódios de tromboembolismo venoso em viagens.

A Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, a Associação Médica Brasileira e a Sociedade Brasileira de Medicina Aeroespacial lhe desejam uma boa e tranqüila viagem.

Para maiores informações consulte seu médico ou entre em contato com a SBACV.

ORGANIZAÇÃO:
SOCIEDADE BRASILEIRA DE ANGIOLOGIA E CIRURGIA VASCULAR
Rua: Piauí, nº 217 - sl. 203 - Belo Horizonte
CEP: 30150-320
E-mail: secretaria@sbacv-nac.org.br

Norte-Americano Prefere Morrer em Casa, Revela Pesquisa

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 15:00:00 +0000

WASHINGTON (Reuters) - Sete entre dez norte-americanos gostariam de morrer em casa, mas a maioria morre em hospitais, geralmente depois de passar por tratamentos dolorosos em unidades de tratamento intensivo, revela uma pesquisa realizada com adultos no país.

Cerca de três quartos dos norte-americanos morrem em algum tipo de instituição médica e um terço deles passa pelo menos dez dias em unidades de tratamento intensivo, conforme verificou uma pesquisa de opinião realizada em conjunto pela Time Magazine e CNN e divulgada no domingo.

A pesquisa feita pelo telefone com 1.200 adultos verificou que 73 por cento dos norte-americanos prefeririam morrer em casa se pudessem escolher, enquanto 13 por cento escolheriam morrer no hospital.

O número de pessoas que prefere morrer em casa subiu para 80 por cento na hipótese da pessoa saber que vai morrer e que tem seis meses de vida. Nestas circunstâncias, oito em dez norte-americanos disseram preferir passar seus últimos dias em casa recebendo cuidado profissional e medicação em vez de ir para o hospital e receber tratamento padrão.

A pesquisa da Time e CNN verificou que mesmo sendo anunciados como lugares humanos e confortáveis para passar os últimos dias de vida, as casa de saúde para pessoas agonizantes foram citados por apenas 17 por cento de norte-americanos.

Para Sherwin Nuland, professor de clínica no Universidade de Yale, em New Haven (Connecticut), e autor de um livro sobre a morte, os médicos precisam saber o momento de desistir.

"Não podemos derrotar a morte, mas podemos fazer uma campanha contra o sofrimento", escreveu em um comentário que acompanhou o relatório da pesquisa.

"Devemos começar por nos tornar mais dispostos a reconhecer o momento quando nossos esforços servem apenas para piorar uma situação irreversível. Saber que o tempo chegou e precisamos abandonar não o paciente, mas as barricadas onde estivemos tentando lutar contra o inevitável."

A maioria dos adultos norte-americanos entrevistados disse sentir que suas próprias experiências com a morte não foram completamente ruins. Cerca de metade viu um dos pais, amigos próximos ou parentes morrerem.

Entre aqueles cujos pais morreram, 64 por cento informaram que a família ou os amigos estavam na sala com o pai ou a mãe e 87 por cento disseram que a pessoa morreu com dignidade.

Sinopse preparada por Reuters Health

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Roqueiros morrem mais cedo

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:57:00 +0000

De acordo com um novo estudo, artistas de bandas de rock correm maiores riscos de morrerem mais cedo do que pessoas que não atuam nessa profissão.

Pesquisadores analisaram as vidas de 1.480 músicos americanos e europeus dos últimos 50 anos, como o Elvis e os integrantes da banda Arctic Monkeys.

A análise dos dados mostrou que independentemente dos músicos performarem sozinhos ou fazerem parte de bandas, eles tinham mais chances de morrerem antes do que seria esperado para sua idade, gênero e etnia.

Apesar disso, artistas solo tinham chances duas vezes maiores de morrerem mais cedo. Não se sabe a razão dessa diferença, mas isso pode estar relacionado ao nível de fama que artistas solo atingem, quando comparado a membros de bandas. Também é possível que membros de um grupo musical se apóiem, protegendo uns aos outros de mortes precoces.

A pesquisa foi publicada no periódico BMJ Open.

Fonte: Live Science, 19 de dezembro de 2012

Azia: Bons hábitos e atividade física são palavras de ordem

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:54:00 +0000

Neste artigo:

- Introdução
- Alimentação e Tratamento
- Orientação
- Medicamentos

"A azia é uma sensação de queimação causada por processo irritativo ou inflamatório do esôfago, em conseqüência das agressões sofridas por uma alimentação inadequada".

Introdução

O médico e especialista em clínica e cirurgia do aparelho digestivo, Dr. Lincoln Lopes Ferreira, explica que quando o esôfago for agredido de alguma forma vai aparecer a sensação de azia, que pode ocorrer por causa de alimentos irritantes, condimentados, picantes, ácidos, etc.

A azia é observada devido à acidez do estômago que reflui para dentro do esôfago. Isto ocorre sempre quando a musculatura da junção do esôfago com o estômago não funciona adequadamente como nos casos de pessoas que apresenta a chamada hérnia de hiato.

Neste tipo de situação é muito comum aparecer este tipo de refluxo, mal tolerado pelo esôfago que inflama e leva a azia, explica.

No caso das grávidas, a mulher passa por um processo de retenção de líquido muito grande; a musculatura da junção esôfago-gástrica com essa retenção passa a funcionar de forma mais inadequada, e associado com o crescimento progressivo do útero, faz um aumento da pressão sobre o estômago que é empurrado para cima nas fases finais da gravidez.

Este é o motivo de muito refluxo e da queixa freqüente de azia na gravidez.

Alimentação e Tratamento

O tipo de alimentação nestes casos, acrescenta o médico, também tem influência, como os alimentos muito gordurosos e muito condimentados, bebidas alcoólicas, chocolate, excessos de frutas ácidas, pois todos eles já encontram um campo previamente lesado para atuarem, além de promoverem refluxo de secreção ácida do estômago para o esôfago o que consequentemente se traduz em azia.

O tratamento, de acordo com o especialista, passa por correção de hábitos alimentares, ou seja, não existem proibições, mas os alimentos gordurosos, as frituras, as frutas ácidas, os excessos de temperos, o hábito de fumar, as bebidas alcoólicas também devem ser consumidas de forma moderada e equilibrada, sendo que existem fatores individuais (algumas pessoas irão tolerar melhor ou pior um determinado alimento ou hábito alimentar). Então, é preciso evitar aqueles que causem mais azia, alerta.

Os hábitos pessoais são tão importantes quanto os hábitos alimentares no tratamento da azia. Por exemplo, esta condição é praticamente desconhecida entre os atletas, ou seja, ela ocorre em pessoas sedentárias. Assim, uma das formas de tratar a azia (e vários outros problemas) é iniciar um esquema de atividade física regular, como a caminhada, na grande maioria das vezes.

Orientação

O médico recomenda vários pontos que considerados primordiais para quem tem azia. O hábito de alimentar e deitar logo em seguida deve ser condenado para os portadores do problema: deve-se aguardar uma ou duas horas, para permitir que estômago se esvazie e que reduza a produção de ácido.

O uso de roupas apertadas também altera a pressão dentro do abdomen, faz com a acidez do estômago reflua para do esôfago, e promova a azia.

A ingestação de muitos líquidos, especialmente os gasosos, durante uma refeição também é um fator causador da azia. O próprio peso da pessoa, a gordura acumulada, não externa, mas internamente dentro do abdomen funciona também como uma pressão adicional sobre estômago, promovendo refluxo.

Então, é preciso cuidar de seu peso, manter uma atividade física e evitar nunca se deitar após ter-se alimentado, além de manter uma dieta equilibrada, orienta o Dr. Lincoln.

Medicamentos

Os medicamentos mais indicados, nos casos em que o simples controle de dieta e peso não resolvem, são os antiácidos e remédios específicos que controlam a secreção gástrica.

Uma prática muito comum entre as pessoas que sentem a azia é o uso do bicarbonato de sódio ou uso do leite. O leite, adverte o médico , é alimento e não remédio, pois ao bloquear a acidez do estômago, acaba por induzí-lo a produzir mais ácido. O mesmo acontece com o bicarbonato.

"Leite e bicarbonato no momento que são ingeridos são que se fossem um remédio ideal, porque aliviam a pessoa, só que ambos tem efeito rebote. Duas ou três horas depois, a pessoa está com mais azia. São práticas que devem ser evitadas, o ideal é sempre o aconselhamento médico", informa.

Outro ponto importante refere-se à automedicação. Neste caso, ela só deve acontecer no momento inicial, apenas como uma medida inicial, pois a queimação atrás do osso do esterno conhecida como pirose, pode ser um sinal de outros problemas, como os de coração, infarto, infecção de esôfago, etc.

"A automedicação não pode ser encorajada, porque ela pode tirar a possibilidade de tratamento de uma pessoa. O enfartado que tomar antiácido pode estar perdendo preciosos minutos entre a vida e a morte. Uma azia pode se apresentar como sinal de doença grave e, isto é um dos parâmetros que nos leva alertar os perigos da automedicação" , diz o médico.

O especialista comenta que são raros os casos de pessoas que tem azia que vão precisar de uma cirurgia, mas quanto mais rápido se determinar a necessidade dessa cirurgia para correção da azia ou refluxo, melhor será para essas pessoas.

Elas terão menos riscos e melhor será a sua qualidade de vida, mas para atingir esta definição é necessário uma avaliação precisa de um especialista, além de vários exames adequados.

Finalizando o médico comenta que não existe relação formal entre estresse e azia, mas sim sobre sua percepção. O nervosismo e o estresse alteram o limiar da pessoa.

Ratifica ainda que a busca do equilíbrio alimentar, mais do que uma dieta, exercícios físicos regulares, evitar uso de bebidas alcoólicas e buscar a orientação de um especialista, são fundamentais para buscar uma solução para o problema.

Espiritualidade na Vida Cotidiana

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:51:00 +0000

Swami Nirmalatmananda

Responsável da Ordem Ramakrishna, Belur Math – Índia, pela propagação do movimento Ramakrishna Vedanta no Brasil - Diretor Espiritual do Centro Ramakrishna Vedanta Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, 14 de maio de 2004

Uma vida orientada à espiritualidade

Façamos uma pequena meditação orientada, o que também participará do processo de tornar a sua vida cotidiana orientada à espiritualidade. Cada vez que vocês se sentarem para a meditação ou qualquer outro tipo de prática espiritual, tentem fazê-lo o mais perfeitamente possível. Como fazer isso? Colocando todo o seu coração. Não é dizendo “tenho que fazer”, não, esta não é a atitude. “Eu gosto de fazer porque é algo que me faz bem”. Sempre que você disser à sua mente: “isso vai ser bom para a minha vida,” a mente tenderá aceitar o que você está dizendo. Por isso é dito para que se faça isso com todo o seu coração e com toda a sua alma.

Na medida do possível, sentem-se numa posição ereta, de maneira que não haja nenhuma tensão, nenhuma contração em parte alguma do corpo. Sinta-se confortável, o que não significa que se possa deitar; essa não é a idéia. Mantenha seus pés bem colocados no chão. Se você apoiar seu peso nos calcanhares ou nos dedos dos pés, estará havendo uma tensão nesses pontos do corpo. Portanto sinta o chão. Assim estará sentindo a sua força, a sua firmeza. Mesmo quando se sentar com as pernas cruzadas, faça-o sem tensão. Muitas vezes as pessoas se sentam nestas posturas, contorcidas, reclinadas para frente, para atrás ou para os lados. Parece que alguma coisa vai acontecer. Todos estes modos implicam numa postura física que vai acabar tornado sua meditação mais difícil.

A idéia de meditação como prática espiritual é a seguinte: Transportar-se para além da consciência corpórea. Mas ao assumir uma posição tensa, você ficará já desde o início muito ligado ao corpo físico. Portanto ao se sentar para meditar, sente-se numa posição confortável, de maneira que possa com facilidade se transportar para o interior da mente.

No que quer que você faça, a sua postura é indicadora da sua atitude mental, é seu reflexo. Imagine que você esteja fazendo sua prática espiritual com energia e entusiasmo. Sua postura, sua atitude, tudo isso vai demonstrar o seu entusiasmo. Nós já temos problemas demais na vida cotidiana. Não inclua a sua vida espiritual na vida cotidiana como mais um problema. Esta não é uma boa idéia. A prática espiritual, deveria ser um meio de se compreender como elaborar uma forma de libertação dos problemas cotidianos.

Se a prática espiritual não for enfocada de uma maneira correta e adequada, mais um problema estará sendo acrescentado. Muitas pessoas reclamam dizendo que não têm tempo para fazer a prática espiritual; ou que estão praticando, porém sem resultados. Seja lá o que se queira fazer, devemos fazê-lo da maneira correta. Portanto sinta o chão, feche os olhos, inspire profundamente pelo nariz, e então expire completamente pela boca, devagar. Faça isso umas cinco vezes.

Uma Oração

Agora faça mentalmente uma oração, para que o seu próprio desenvolvimento espiritual avance, e para o bem estar de todos os seres viventes. Imagine com bastante força em sua mente, as ondas da sua oração sendo uma manifestação do Senhor, alcançando cada canto do horizonte. Tente tornar-se consciente da totalidade. Continue mantendo esta consciência da totalidade. Repita com clareza um Nome Sagrado, com toda sua alma e coração repita este nome. O que quer que faça, faça com amor. Ore assim:

Ó Senhor Supremo, que sois a personificação do Conhecimento e da Força, preenchei nosso coração e nossa alma com vigor, sabedoria e felicidade. Concedei-nos a força para trabalhar de maneira a superar todas as dificuldades da vida. Permanecei conosco hoje e por todos os outros dias, em cada instante de nossas vidas e especialmente quando chegar nosso último momento nesse mundo.

Om, Om, Om

A Contínua Batalha

Existem muitas explicações para a vida. Uma das explicações mais comuns é que a vida é uma luta contínua. Seja você um estudante, seja um chefe de família, seja um trabalhador, ou um aposentado. A vida é uma luta contínua.

Temos muitos sonhos e tentamos realizá-los. As vezes realizamos estes sonhos, porém na maioria delas quase sempre aquilo que realizamos não permanece conosco; por exemplo, alimentamos a idéia de ter muitas coisas, tentamos obter algumas delas, e aquilo que conseguimos muitas vezes não permanece; o que permanece não é desfrutado; o que desfrutamos, não vai permanecer assim para sempre, pois está constantemente mudando. Mesmo que consigamos alguma felicidade, ela não ficará conosco por muito tempo. E se juntarmos todas estas questões poderemos tentar descobrir onde está a felicidade. Depois de uma série de experiências, chega-se à vida espiritual. E nela mais uma vez se começa a luta.

O que acontece é que muitos iniciam a batalha, e depois de algum tempo acham que é muito difícil, então começam a dizer que não têm tempo para a prática espiritual, que tantas outras coisas precisam ser feitas, perdem o interesse por alguma razão. E para estas pessoas uma dos maiores problemas é o seguinte: Visualizam a vida espiritual como algo inteiramente diferente da vida cotidiana, como se ambas fossem separadas. Essa não é a maneira ideal de se olhar para esta questão.

Ação e Fadiga

Não negamos que exista a vida espiritual, bem como as atividades seculares, esta distinção. O certo é que temos de agir, desde o início da manhã até o final da noite, o tempo todo, de uma ou de outra forma. Você não pode simplesmente ficar sentado sem fazer nada. Nenhuma graça vai ser concedida a você dessa maneira. Não é possível. Pelo menos por enquanto. E portanto o seu pensamento é: ‘Já tenho tanta luta para enfrentar, não vou encarar mais uma batalha com a vida espiritual. Estou chegando do trabalho, fico muito cansado, não me sinto sequer capaz de me sentar, não tenho vontade de fazer nada nesse momento.’ Todos nós temos esse tipo de sentimento. Não é essa uma experiência que todos conhecemos? Com essa postura mental, mesmo que você tente, não conseguirá fazer uma prática espiritual. Dessa maneira, o que lhe restará é ir dormir. Não terá muita energia, nem entusiasmo. E aí, no dia seguinte, você acordará muito cansado. Muitas pessoas acordam assim, se sentindo muito cansadas. Dormiram a noite inteira, mas ao se levantarem dizem que estão muito cansadas. Conheço pessoas que saíram de férias por quinze dias, talvez para Europa, Paris; e aí quando regressaram, a primeira coisa que disseram é que estavam muito cansadas. Não foi por causa da viagem. Mas a postura geral da pessoa é de muito cansaço. Por que isto acontece? Você passou quinze dias fora, de férias, o objetivo da sua viagem era descansar, se sentir bem, mas você volta e diz que está muito cansado, que precisa tirar mais uns dois ou três dias de folga. Há algo de errado nesta história. As pessoas vão à praça, ao parque para caminhar, correr. Conheço uma pessoa, uma senhora que queria caminhar comigo, aí começamos uma caminhada. E ela falou de todos os problemas da sua vida e, pouco a pouco, com o passar do tempo, depois de 10, 20 ou 30 minutos, ela não podia mais andar, eu percebia o tempo todo o que estava acontecendo e lhe disse, ‘você veio ao parque com a intenção de fazer uma caminhada, e não de ficar pensando novamente nos mesmos problemas como de costume; para você isto está sendo uma perda de tempo. Onde quer que vá, a mente lhe acompanhará, mas se não há concentração no que se está fazendo, se não se gosta do que se está fazendo, nenhum benefício será retirado desta atividade.’ A maioria das pessoas faz o que não gosta, mas faz mesmo assim. Não é verdade? Sentem que têm que fazer isto ou aquilo. Como se um peso enorme estivesse sobre seus ombros, forçando-as a agir dessa forma. Mas com este tipo de atitude não se alcançará resultados favoráveis. Você tem que mudar de atitude. ‘Eu gosto de caminhar’ e não ‘eu tenho que caminhar’. Se você fala: ‘Eu tenho que meditar porque Swami falou, porque as pessoas falam para eu fazê-lo, mas eu não tenho energia’ etc., com esse tipo de atitude não se ganha nada. A postura deve ser: ‘eu gosto de fazê-lo, gosto de meditar, gosto de ler, gosto de levar uma vida espiritual,’ você vai ganhar a energia necessária para prosseguir.

Atitude Correta

A atitude é muito importante, a atitude correta, não só na vida espiritual, seja na música, numa caminhada, qualquer outra atividade, você tem que ter a atitude correta. É a atitude que lhe fornece a energia, que lhe traz o entusiasmo, que lhe dá o impulso de fazer mais. Todas as grandes coisas começam sempre de uma maneira pequenina. Existe um número muito grande de obras filantrópicas em andamento, sendo tocadas por várias pessoas, por várias instituições, todas elas iniciadas de uma maneira muito pequena. Como? Existe um segredo? O segredo é a atitude correta. Se você tiver que trabalhar todos os dias, pelo dia inteiro, faça isso com a atitude correta. Considero este, um dos pontos mais importantes em nossa vida cotidiana. Portanto com a atitude correta ao se enfocar a vida espiritual, ela vai lhe proporcionar bem mais do que você espera.

Para dar um exemplo recente de algo que aconteceu comigo: Eu havia planejado ir à Venezuela, por uns dez ou quinze dias. Nesta época havia uma série de greves em diversos setores na capital Caracas. Todos os devotos me aconselharam, ‘não Swami, não vá, o momento é desfavorável, todo dia há um tumulto em Caracas, não sabemos o que poderá acontecer...’ Esta era o tipo de atitude. Eu acabei sentindo que seria melhor concordar, talvez houvesse algum sentido nisso. E, como se não bastasse, ainda houve a greve da Polícia Federal no Brasil. Uma grande greve. O vôo saía às dezesseis horas, tive que ir para o aeroporto às dez da manhã, permanecendo na fila por três horas. E aí me perguntei que tipo de viagem era aquela. Comecei então a me sentir cada vez menos e menos entusiasmado, centenas de pessoas esperando para passar pela inspeção da segurança. Eu estava lendo um livro, em pé na fila. O tempo médio para se chegar ao ponto de inspeção era de três horas. Claro que comecei a ficar um pouco desapontado. Mas a medida em que a fila andava, chegou um ponto, em que fechei o livro, cerrei os olhos, e fiz o que se poderia chamar de uma meditação de um minuto, de onde voltei com uma atitude completamente diferente. A primeira coisa que fiz foi dizer para mim mesmo, eu vou gostar dessa viagem. Há centenas de pessoas me esperando, essa programação já está feita. Estas pessoas de diversas cidades também fizeram suas programações, isso tudo é uma obra de Thakur. O que estou indo fazer é uma pequena parte desse processo, da maneira como Ele ordenou. Eu gosto de fazer isso. Essa luta faz parte do processo. E pensar dessa maneira mudou meu sistema. Naquele momento descobri que havia uma senhora de Caracas que veio visitar o Brasil, e estava regressando para a Venezuela. Comecei a conversar com ela, e pedi que me falasse à respeito de Caracas. Mas ela começou a me relatar todos os problemas por que passava em Caracas. E aí pensei, ‘acho que fiz a ligação errada’, então me virei para o outro lado e vi uma jovem que ia viajar. Normalmente os jovens têm um ideal de mudança. Ao começar a conversar com ela, notei que havia alguma vida, e depois de alguns minutos, comecei a esquecer todas aquelas coisas que estavam pesando sobre meus ombros. Vocês não imaginam, mas por um momento, estive quase a ponto de cancelar a viagem. Mas no final das contas, o que aconteceu? Com essa mudança de atitude comecei a observar como as pessoas mostravam em seus semblantes o como era difícil enfrentar a fila, não se podia sair da fila sequer para comer alguma coisa, tanta dificuldade. Mas a medida em que fui mudando minha atitude, tudo mudou, senti-me completamente renovado. Comecei a me perceber mais e mais entusiasmado. O passar das horas já não me incomodava tanto. ‘Tudo bem, quando esta fila andar avançarei um pouco mais.’ Até que chegou o momento em que entrei no departamento, pude comer alguma coisa, conversar com outras pessoas.

Então fiz uma viagem de seis horas. Vocês não são capazes de imaginar, que uma história iniciada dessa maneira acabaria se transformando numa viagem excelente. E comecei a pensar como seria maravilhoso passar aqueles dez dias divulgando a mensagem da Vedanta. Um dos tópicos da minha palestra na Universidade de Los Andes, em Mérida situada a uma hora e meia ao sul de Caracas, era Globalização, Belicismo e a Perspectiva da Vedanta. Eu nunca havia falado a esse respeito, não estava sequer preparado para o tema, mas como havia chegado com uma atitude modificada, e durante o vôo reunira vários e vários itens, consegui fazer dessa viagem uma viagem maravilhosa.

Então o ponto em questão é: como a sua mudança de atitude pode lhe apontar uma nova direção? Dependendo da sua atitude, já é possível perceber se haverá um bom resultado, ou um resultado morno. Na vida espiritual ou no trabalho cotidiano, tente manter a atitude correta. Esse princípio pode ser aplicado em qualquer setor da vida.

Espiritualizar o Cotidiano

Até uma coisa muito pequena, quase insignificante, pode ser enfocada numa perspectiva espiritual. Darei um exemplo: Havia um monge que trabalhou comigo, ele continua lá em nosso mosteiro matriz. Cada vez que recebia uma correspondência, a primeira coisa que fazia era oferecê-la aos pés de uma imagem da Divindade. E só então abria o envelope para ler a carta. E o mesmo fazia quando ia enviar a carta resposta, colocando-a aos pés da Divindade, antes de remetê-la. A idéia é muito simples, mas este homem aprendeu a espiritualizar uma pequena parte do seu cotidiano. Podemos também fazer isto com o nosso trabalho cotidiano. De qualquer maneira o trabalho terá que ser feito, mas você pode estabelecer um elo entre o que está fazendo e a divindade. Muita gente sabe disso, lê a esse respeito, mas depois acaba esquecendo. Esse esquecimento se torna um grande problema. Mas se esse ponto for relembrado, pode-se estar cozinhando, correndo no parque, dirigindo, fazendo uma prova, etc., um elo com o divino é criado, e a pessoa faz de si mesma um instrumento em suas mãos. Estará divinizando a si mesma. Pouco a pouco, sua mente vai-se acostumando com as ondas da divindade, e de forma gradativa, mente e coração vão se tornando mais e mais unidos. Novos hábitos são criados e automaticamente se percebe que qualquer tipo de atividade possui uma corrente subjacente de divindade.

Na Índia cada vez que alguém começa a escrever, a primeira coisa que faz é colocar o símbolo AUM. Na tradição cristã, quem sabe, se faz uso do símbolo da cruz. Parece algo muito simples. Mas o significado desse hábito é estabelecer um elo permanente com a divindade que se está tentando alcançar. Assim, por exemplo, se estamos cozinhando podemos pensar por um minuto, ‘estou cozinhando esse alimento para que ele seja oferecido a Deus.’ À hora das nossas refeições, costumamos fazer um cântico. Não se trata meramente de um ritual, o que ocorre é que essa atitude espiritualiza o que estamos prestes a fazer. Não se come simplesmente pelo ato de comer. Estamos nos lembrando da Divindade, e antes de mais nada oferecemo-lhe o alimento, de forma que o Divino participe dessa oferenda. Isso significa que você não estará ingerindo o alimento só para você. Há uma diferença entre os seres humanos e subumanos, que quando vão tomar seu alimento simplesmente pegam a comida sem pensarem. Mas existem alguns animais que não fazem assim. O javalis, quando tomam seu alimento, não comem imediatamente. Eles emitem um som para chamar os demais de sua vara. E só quando todos estão juntos, eles comem. Vocês sabiam disso? Na Índia existe essa prática: As donas de casa preparam a comida, oferecem às pessoas, para os membros da família, e o chefe da família pega uma pequena porção de arroz que é então oferecida aos ancestrais e à Divindade, colocando esse bocado de lado. A esposa pega a porção reservada levando-a para fora da casa, pronunciando ‘Káh, Káh, Káh’, que é um som semelhante ao emitido por uma espécie de corvo que habita a redondeza. E assim fazendo, logo chega um pássaro para se alimentar, que emite o mesmo som para chamar outro, que chama a outro ainda, até que o bando todo chega, e aí sim começam a comer. Quando estão comendo, essas aves emitem uma série de sons que ao serem ouvidos, indicam ao chefe da família que ele pode começar sua refeição. Podemos perceber quanto significado existe atrás de um ato tão simples: a lembrança dos ancestrais: o pai, o avô, o pai do avô, todos os antepassados. E através dos pássaros que vêm comer o alimento dá-se a espiritualização, a recordação e a divinização do ato de comer. Portanto se estamos dispostos a agir por todo o dia, devemos pensar no que podemos fazer para divinizar todas as nossas ações dedicando um pequeno pensamento ao divino.

Ser um instrumento divino

Tenhamos um pensamento, mesmo que rapidamente, capaz de nos ligar ao divino antes de começarmos qualquer atividade. E quando da sua conclusão, lembremo-nos mais uma vez da divindade. Lembremos no início, lembremos no final, e ao fazer assim, gradualmente desenvolveremos um hábito, perceberemos que mesmo durante a execução da ação, a divindade estará sendo recordada. Chegará um momento em que você se perguntará, quem é que está agindo? ‘Serei eu, ou será um poder maior, que se manifesta e age através de mim?’ Você começa com a atitude de quem pensa, ‘eu sou aquele que faz’, e gradualmente através da prática, a sua atitude mudará e você perceberá: ‘há uma outra força atuando através de mim.’ Para executar uma ação adequadamente, existem muitos fatores necessários. Imagine que você queira escrever uma carta. Será necessário um computador, tinta, envelope, papel, etc. Somente com todos esses itens uma boa carta poderá ser escrita. Mas quando a carta é concluída, você reivindica todo o mérito para si mesmo. Se o computador pudesse falar, ele diria: ‘e a minha parte nessa história?’ Portanto se analisarmos corretamente, muitos fatores colaboraram para a obtenção do melhor desempenho possível. E se houver a atitude correta, isso será lembrado, bem como o mais importante: que existe uma força agindo por seu intermédio. Chegará à compreensão de que você não é aquele que faz, mas um instrumento através do qual aquilo é feito. E quando se desenvolve esta atitude, de ser um instrumento nas mãos do Senhor, é sinal de que houve um avanço na vida espiritual. Posso afirmar com cem por cento de garantia, que quando se alcança realmente esse nível, de compreender corpo e mente como instrumentos, é que se estará realmente no caminho da vida espiritual. Esse resultado é alcançado depois de uma sucessão de tentativas em se executar as ações de maneira adequada.

Enfocar problemas como desafios

Para os aspirantes espirituais existe um ponto muito importante: todos os dias e em todos os lugares, encontramos dificuldades na vida espiritual. Já fiz experimentos a esse respeito com algumas pessoas. Experimentei esse tipo de enfoque. E as pessoas sempre reclamam: ‘tenho muitos problemas durante o dia, trabalho até a noite, são muitos problemas e não tenho energia para superá-los, o que posso fazer?’ Pensei então em como podemos mudar esse tipo de atitude. Eu mesmo tomei uma atitude. Suponha que você veja as coisas da seguinte maneira: ‘isso não é um problema, é um desafio.’ Só com esse tipo de atitude haverá uma mudança imediata. Existe algo que está desafiando uma parte do seu ser, que está lhe demandando alguma energia, expondo algum tipo de dificuldade. E o que acontece é que esse desafio quer aflorar algum tipo de força existente em seu interior. Espera-se que você supere aquele problema, mas falta-lhe a energia necessária. O problema apresentado implica num desafio, e aí então há o despertar de uma reação da sua parte. ‘Estou sendo desafiado, vejamos como vou resolver este problema. E se minha primeira tentativa não der resultado, tentarei de outra forma, e se essa também não funcionar partirei para uma terceira maneira.’ Imaginemos que nada funcione, o que você faz? Você vai parar? Muitas pessoas dizem que tentaram todas as possibilidades. Suponha que você chegou ao ponto de ter tentado tudo e não ter conseguido. Nunca ponha um ponto final no seu esforço. Eu também passei por isso. Havia tentado várias soluções para um problema. E aí fui conversar com uma pessoa que já havia conseguido superar este problema, já tinha passado por ele. Então lhe perguntei sobre como havia feito. ‘Será que você pode me dar uma dica?’ Não há nada de errado em se pedir ajuda. Portanto jamais existirá um limite para seus esforços. Se você puder se lembrar da divindade, mesmo que por um pequeno lapso de tempo, enquanto faz o esforço, cada vez mais força será obtida para realizar o que deve ser feito. Imagine que uma criança de colo esteja tentando andar. E aí ela cai, e novamente se levanta, caindo mais uma vez. Acaso passará pela cabeça dos pais colocarem um limite às tentativas de andar da criança. Por acaso os pais falam para a criança? ‘Tente andar por dois meses, se você não conseguir pare.’ Isto não se diz. Por que então não aplicar a mesma fórmula no seu próprio caso. Lembre-se desse ponto.

Reclamar significa não tentar

O que não faz sentido é continuar reclamando. Reclamar significa que você não tentou o suficiente, isso é que significa reclamar. Você não impõe um limite ao aprendizado de uma criança. Aplique a mesma formulação ao seu cotidiano. Existem muitas maneiras de se fazer as coisas, e muitas maneiras de se vincular o que está sendo feito à divindade. Fazer esse vínculo entre o que se está fazendo e a divindade é semelhante a se colocar um pouquinho de mel no alimento, basta um pouquinho de mel para adoçar todo alimento, seja qual for sua natureza – azeda, salgada, doce – ficará mais doce, tal é o efeito de umas gotas de mel. Portanto quando nos lembramos da divindade, seja um ideal, um nome, uma forma, ou sem nome ou forma - qualquer coisa que faça aflorar o melhor que existe em você - você desperta o que há de melhor em si mesmo. O responsável por esse florescimento é a ligação estabelecida com o que é divino.

Mantenha-se preparado

Tente com criatividade. Divinize as suas ações, as coisas pequenas e as coisas grandes. E aí verificará que a prática espiritual se tornou muito fácil. Ao se sentar para meditar, perceberá que a mente se tornou meditativa com facilidade. Se quiser meditar bem à noite, não poderá andar de qualquer maneira durante o dia, a meditação não vai acontecer. Um preparo deve ser feito. Aquele pequeno vínculo que se estabelece de vez em quando, que foi estabelecido durante o dia, prepara-lhe muito bem para a meditação noturna. O mesmo se dá para se conseguir uma boa meditação pela manhã.

Cada vez que você se coloca na posição de estar fazendo alguma coisa, e se conscientiza de que aquele que as faz é o Senhor, e a postura de ser um instrumento nas mãos Dele é assumida, verá que tudo muda. Provem isso para vocês mesmos, experimentando a partir de pequenas coisas. A questão é mudar a atitude. A atitude existente até então não tem produzido resultado, portanto mude essa atitude. Tente encarar os fatos de uma maneira diferente. Pergunte a outros como conseguiram. Nada se perde em pedir ajuda.

Conclusão

Creio que essas poucas idéias sejam suficientes. Ponham-nas em prática e verifiquem como a sua vida espiritual vai mudar. Imagine que você esteja se levantando pela manhã, o que acontece normalmente é que você se levanta, dá bom dia às pessoas próximas, um beijo, isso é normal. Mas amanhã, acrescente um novo ingrediente: lembre-se do seu ideal espiritual, mesmo que seja por alguns segundos, e antes de começar a fazer qualquer coisa, faça uma saudação a este ideal. E uma diferença poderá ser notada. Faça o mesmo ao se deitar para dormir. Muitas pessoas vão para a cama com o coração pesado, cheio de pedras, isso acontece. Como torná-lo leve? Faça a si mesmo essa pergunta: ‘Como posso torná-lo leve?’. Faça perguntas inteligentes e obterá respostas inteligentes, pois o processo de pensar se tornou criativo. Então como posso me sentir mais leve na hora de dormir? Eu não vou responder a vocês, não contarei meu segredo. Respondam vocês mesmos e o segredo também será de vocês. Não faça as mesmas coisas sempre da mesma maneira esperando um resultado diferente, pois nada vai acontecer. Agir assim é uma loucura. Por exemplo: Suponha que uma abelha tenha entrado aqui na sala pela janela, que mais tarde é fechada. O inseto quer voltar para o exterior, vê a luz e tenta sair, mas bate no vidro, vindo a cair no chão. E tenta esta saída exaustivamente, bater no vidro e cair. É o que fazemos conosco. Se me perguntarem o que é a loucura, uma resposta possível seria: ‘fazer sempre o mesmo esperando um resultado diferente’. É algo que não leva a um resultado favorável. Portanto temos que olhar para as coisas de uma maneira nova, às vezes de uma maneira muito criativa.

Pudemos hoje recolher muitas idéias aqui. Se vocês forem suficientemente espertos para colocarem algumas delas em prática, obterão resultados surpreendentes. Essas são algumas idéias novas, poucas, porém suficientes.

Câncer de pele

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:30:00 +0000

O câncer de pele é responsável por 25% dos tumores malignos no Brasil, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer, e o que assusta as pessoas é a quantidade de diagnóstico de câncer de pele que ouvimos nos últimos anos. É importante ressaltar que detectar precocemente o câncer permite a cura na maioria das vezes. Hoje é possível encontrar exames que vão além da lupa e da experiência clínica do profissional. Entre eles, a dermatoscopia, um exame realizado por um aparelho que aumenta de 10 a 70 vezes o tamanho da pinta. Com o dermatoscópio, pode-se fotografar a pinta, gravar as imagens para ajudar no diagnóstico e, ainda, deixá-la num banco de dados no computador para futuras comparações. Desta forma, o médico dermatologista pode observar o ABCD da pele: Assimetria (se a pinta era redonda e começou a ficar assimétrica); Bordas (se as bordas estão ficando irregulares); Cor (para constatar se mudam as cores, como azul, vários tons de marrom, esverdeada ou rosa); e o Diâmetro (que verifica se a pinta vem crescendo no decorrer das avaliações). Pela dermatoscopia, a precisão diagnostica do exame chega a 97% e pode-se identificar se a lesão é maligna ou em fase inicial, evitando cirurgias desnecessárias. O acompanhamento é feito anualmente ou dependendo da lesão pode se fazê-lo de modo mais rigoroso. É importante que as pessoas se previnam contra o mal, usando diariamente filtro solar de fator acima de 15, evitar exposição ao sol entre 10h-16h, praticar esportes externos com roupas adequadas e proteção com chapéu, boné e óculos escuros; e consultar um dermatologista pelo menos uma vez ao ano para exames de controle. O profissional vai avaliar a necessidade de fazer uma dermatoscopia e o melhor procedimento após o diagnóstico.

Daniela Landim
Dermatologista

Médicos ressuscitam homem que ficou com coração parado por 80 minutos

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:19:00 +0000

O mecânico John Thomson foi submetido a mais de 50 choques elétricos no peito e uma cirurgia de emergência

Um homem britânico de 60 anos conseguiu ser ressuscitado pela equipe médica após seu coração ficar aproxima-damente 1 hora e meia sem bater. O mecânico John Thomson sofreu um ataque cardíaco que o levou ao estado de "quase morto" em maio de 2012.

Thomson acionou o resgate após sentir fortes dores no peito, mas o ataque só aconteceu quando a equipe já tinha chegado em sua casa. Por conta disso, ele precisou ser removido com urgência ao hospital.

O trabalho dos paramédicos, que durou mais de meia hora, incluiu a aplicação de mais de 50 choques elétricos no peito do mecânico, a fim de reanimá-lo. Todas essas tentativas ocorreram dentro da ambulância, durante o transporte do paciente ao Hospital Geral de Northampton.

Já na mesa de cirurgia, Thomson apresentava um quadro considerado "clinicamente morto". Isso acontece quando o coração fica incapaz de bater por conta própria. A equipe médica, no entanto, resolveu não desistir, mesmo diante do estado do mecânico.

A medida tomada foi a realização de um procedimento cirúrgico de urgência. Dois stents (próteses metálicas usadas para desobstruir artérias do coração) foram aplicadas no paciente e o bombeamento sanguíneo foi promovido de forma artificial durante a operação, para que o homem não perdesse a circulação no corpo.

Com o sucesso do desbloqueamento da artéria, Thomson recebeu mais um choque elétrico, que fez o seu coração bater imediatamente, após ter passado 80 minutos parado. De acordo com a imprensa inglesa, o mecânico ficou nove dias em coma induzido, com a cabeça sendo refrigerada constantemente, para que ele não ficasse com nenhuma sequela no cérebro pela falta de oxigenação.

O homem, pai de dois filhos, recebeu em setembro um novo stent no coração e espera retomar as suas atividades até o fim do mês.

Menina é curada de leucemia com vírus HIV desativado

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:16:00 +0000

O método não tinha se mostrado 100% eficaz em alguns casos, mas em outros, pacientes tiverem remissão total do câncer

Uma menina de sete anos nos Estados Unidos foi curada da leucemia a partir dos vírus HIV deficientes, responsáveis pela Aids. Emma Whitehead teve o seu sistema imunológico reprogramado, a fim de combater as células cancerosas. A vitória animou cientistas com a possibilidade de novos tratamentos.

A menina sofria com a doença desde o ano de 2010 e os pais já estavam desacreditados, pois Emma havia tido duas recaídas e o tratamento tradicional pouco poderia ajudar no caso. Foi então que os pais tiveram a iniciativa de apostar na experiência do Hospital da Filadélfia. O método não tinha se mostrado 100% eficaz em alguns casos, mas em outros, pacientes tiverem remissão total do câncer.

Emma teve as células T, presentes no sistema imunológico, retiradas do corpo e reprogramadas pelo vírus desativado do HIV. Após o procedimento, as células modificadas foram inseridas no corpo da menina e passaram a se multiplicar de forma frenética.

As células B, que geram os elementos malignos da leucemia, foram vencidas e os primeiros sintomas sentidos por Emma foram febre e calafrios constantes. Isso aconteceu por conta da Síndrome de Liberação das Citocinas, quando o sistema imunológico, então ativado, expele substâncias químicas e provocam tais sintomas que podem causar morte. A criança ficou inchada, inconsciente e alcançando altas temperaturas corporais. Os familiares até foram ao hospital se despedir.

Emma foi salva graças a um remédio para reumatóide e acordou uma semana depois, após o seu aniversário de sete anos. Mesmo com os efeitos colaterais, os médicos prevêem um aperfeiçoamento do tratamento e que ele possa futuramente substituir o transplante de medula óssea.

Jovem morre de câncer após receber pulmão de fumante

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:14:00 +0000

O hospital reconheceu parte da culpa pelo ocorrido, por não ter dado escolhas à Jennifer Wederell ao não mencionar que seu doador era um fumante compulsivo

Uma jovem britânica morreu de câncer 16 meses após receber o pulmão de um fumante em um transplante. Jennifer Wederell, de 27 anos, sofria de fibrose cística e faleceu em casa, no condado de Essex.

O hospital reconheceu parte da culpa pelo ocorrido, por não ter dado escolhas à Jennifer ao não mencionar que seu doador era um fumante compulsivo. A jovem, que foi diagnosticada com a doença aos dois anos de idade, precisou utilizar em torno dos 20 anos de idade um tubo de oxigênio durante 24h.

De acordo com as informações da BBC, a administração do hospital responsável pela operação afirmou que é raro pacientes especificarem que não querem pulmões saudáveis de fumantes.

O hospital ainda afirmou que se pulmões de fumantes fossem recusados o número de doadores cairia 40% e a fila de pacientes que necessitam do transplante iria aumentar de forma significativa.

Jennifer Wederell estava 18 meses na lista de espera e foi informada que um pulmão compatível havia sido encontrado em abril de 2011. Em fevereiro deste ano ela foi diagnosticada com um tumor maligno no pulmão e acabou não resistindo.

Médicos e laboratórios serão obrigados a repassar dados de pacientes com HIV

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:07:00 +0000

Atualmente, a aids está incluída na lista de 40 doenças com notificação obrigatória no ministério, mas o vírus HIV não estava

Médicos e laboratórios que fizerem exames dedetecção do vírus HIV serão obrigados a repassar os dados do paciente, em caso de resultado positivo, aoMinistério da Saúde. Atualmente, a aids está incluída na lista de 40 doenças com notificação obrigatória no ministério, mas o vírus HIV não estava. A portaria que atualiza a lista de notificações compulsórias deverá ser publicada em janeiro de 2013 pela Secretaria de Vigilância em Saúde.

No caso do HIV, o objetivo é conhecer precocemente o status sorológico do paciente e, se for o caso, iniciar o tratamento mais rapidamente. Embora o Brasil tenha hoje 217 mil pessoas em tratamento antirretroviral, segundo o Ministério da Saúde, a estimativa é que outras 150 mil não saibam que têm o vírus da aids.

Ainda de acordo com o ministério, a recomendação de notificação do HIV havia sido discutida e acatada pelo governo brasileiro em novembro durante uma reunião da Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), no Panamá. O encontro teve a participação de representantes de 30 países da América Latina e do Caribe.

“Essa medida traz dois benefícios: um individual e um coletivo. A pessoa que toma remédio mais cedo não vai desenvolver a aids. O outro ponto positivo é que quando o paciente começa a tomar o medicamento, a carga viral é diminuída até que fique indetectável. Assim, você quebra a cadeia de transmissão da doença”, explica o coordenador da Secretaria de Vigilância Epidemiológica do ministério, Gerson Fernando Mendes.

Brasil começa a produzir primeiro genérico para tratamento do câncer

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:03:00 +0000

O Sistema Único de Saúde (SUS)recebeu na última quinta-feira,19, o primeiro lote do medicamentomesilato de imatinibe, usado no tratamento deleucemiamieloide crônica e do tumor do estroma gastrointestinal. O remédio é produzido pelos laboratórios públicos Farmanguinhos e Vital Brazil, em parceria com cinco laboratórios privados.

Segundo o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, é o primeiro medicamento genérico para o câncer produzido no Brasil. De acordo com ele, no país, cerca de 8 mil pessoas dependem do medicamento, que era comprado de um laboratório estrangeiro por R$ 140 milhões por ano. Com a produção do remédio nacional, o Ministério da Saúde acredita que serão economizados cerca de R$ 340 milhões nos próximos quatro anos.

“O Brasil passa a produzir aqui no país um genérico para o câncer, garantindo, para a nossa população, um remédio com qualidade e garantindo que o Brasil seja autossuficiente em relação a isso. Ou seja, é o Brasil podendo garantir, cada vez mais, o tratamento à sua população, independentemente de qualquer oscilação do mercado internacional”, disse Padilha.

O primeiro lote, entregue , contém 220 mil comprimidos. Em 2013, devem ser produzidos 5 milhões de comprimidos, o suficiente para atender a toda a demanda nacional. O ministro disse que a economia garantida pela produção nacional do medicamento pode ser revertida na produção e no suprimento de mais medicamentos à população.

Outro benefício de produzir remédios no país, com a compra garantida pelo Ministério da Saúde, é criar mercado para que grupos farmacêuticos brasileiros e estrangeiros invistam mais na pesquisa e produção no Brasil. Padilha disse ainda que o Ministério da Saúde quer que o país comece a produzir marcapassos e retome a produção de insulina.

Em visita ao Rio de Janeiro, o ministro também comentou a decisão da Justiça do Rio de manter internada uma usuária de crack. Segundo Padilha, uma lei federal já estabelece que internações compulsórias de dependentes químicos podem ocorrer em determinadas situações.

“O fundamental é ajudar a cidade do Rio de Janeiro. O Ministério da Saúde está do lado do prefeito Eduardo Paes para ampliarmos a rede de cuidado e atendimento à pessoa que é vítima da dependência química do crack. O decisivo no enfrentamento do crack e da dependência química não é só cuidar ou internar, mas reconstruir o projeto de vida dessas pessoas. Por isso, estamos apostando na ampliação dos consultórios nas ruas, em que os profissionais avaliam se a pessoa corre risco de vida, se ela precisa ou não ser submetida à internação”, disse.

Com a chegada do verão, prevenção à dengue deve ser reforçada

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Fri, 28 Dec 2012 14:01:00 +0000

A Campanha Nacional de Combate à Dengue 2012/2013 tem como slogan Dengue É Fácil Combater, Só Não Pode Esquecer

Características climáticas típicas do verão, que começou esta semana, são sinal de alerta para a transmissão da dengue no país. Para o coordenador do Programa Nacional de Controle da Dengue, Giovanini Coelho, o período de chuvas intensas e de maior umidade exige reforço dos cuidados de prevenção por parte dos gestores municipais e também da própria população.

O último Levantamento de Índice Rápido de Infestação por Aedes aegypti (LIRAa), doMinistério da Saúde, mostra que 77 cidades brasileiras estão em situação de risco para a dengue. Dessas, em dez, a situação de risco prevalece desde 2011.

Em entrevista à Agência Brasil, Giovanini Coelho lembrou que pesquisas recentes demostram que o brasileiro se sente bem informado em relação à doença e às medidas de prevenção. O grande desafio, segundo ele, é transformar esse conhecimento em mudança de comportamento. “É fácil prevenir a dengue, mas é importante que a população efetivamente adote mudanças de comportamento por meio de ações que ela conhece muito bem”, explicou.

Dados do ministério indicam que, na Região Norte, as principais causas de criadouros do mosquito são a deficiência no abastecimento de água e na coleta do lixo. No Nordeste, o abastecimento de água aparece como o principal problema. No Sudeste, os depósitos domiciliares provocam o aumento da circulação do mosquito. No Sul, o alerta é para o lixo. Na Região Centro-Oeste, abastecimento de água, depósitos domiciliares e lixo representam praticamente o mesmo percentual no agravamento de criadouros.

Segundo o coordenador, municípios que enfrentam problemas com abastecimento de água devem focar em estratégias como tampar caixas d'água e desobstruir calhas. Cidades com criadouros em depósitos domiciliares devem focar nas vistorias das casas, na colocação de areia nos vasos de planta e na eliminação de recipientes que podem acumular água, como garrafas plásticas e pneus. Já os gestores que registram problemas com lixo precisam melhorar os serviços de limpeza urbana e conscientizar a população em relação ao descarte de resíduos em terrenos baldios, por exemplo.

“O Sistema Único de Saúde (SUS) tem milhares de agentes de saúde treinados para fazer o trabalho de assessoria, supervisão e visita aos domicílios. É fundamental que os gestores municipais tenham essa ação como uma prioridade. É fundamental que as visitas sejam feitas regulamente, que o poder local articule ações intersetoriais, particularmente voltadas para a manutenção da limpeza urbana. Esse conjunto de medidas que envolve a participação da população e a ação do Poder Público são fundamentais para passarmos por esse verão com uma menor quantidade de dengue possível”, concluiu.

A Campanha Nacional de Combate à Dengue 2012/2013 tem como slogan Dengue É Fácil Combater, Só Não Pode Esquecer. O objetivo da primeira fase, que se estende até o final deste mês, é mobilizar a população a adotar medidas simples de prevenção. Na segunda fase, que começa a partir de janeiro, o foco é no reconhecimento dos sinais e sintomas da doença e as principais medidas que devem ser adotadas pelas pessoas em caso de suspeita de dengue.

Orientações em Casos de Parada Cardiaca

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Tue, 18 Dec 2012 23:11:00 +0000

Sugestões para evitar a reinfestação de Piolhos

noreply@blogger.com (Marcos Silva) — Tue, 23 Oct 2012 17:36:00 +0000

Por Diana Kohnle

(HealthDay News) - Os piolhos são pequenos insetos parasitas sem asas que festa em pequenas quantidades de sangue sugado do couro cabeludo humano. Eles não espalhar a doença, mas as picadas coçam que deixam para trás pode desencadear miséria e infecção.

A Fundação Nemours oferece estas sugestões para ajudar a se livrar de piolhos:

>>> Lave as roupas de cama recentemente gastos ou usados recentemente em água de pelo menos 130 graus Fahrenheit. Siga com 20 minutos no secador em um ciclo muito quente.
>>> Engomar qualquer roupa, bichos de pelúcia e roupas que não podem ser lavadas. Ou, selá-los em um saco vedado, durante pelo menos duas semanas.
>>> Use um aspirador para limpar estofos ou carpete dentro de sua casa ou carro.
>>> Descarte pentes, escovas, presilhas, elásticos de cabelo e outros acessórios de cabelo usado por uma pessoa com a infestação de piolhos. Ou, mergulhe-os por uma hora em álcool, água muito quente ou xampu medicamentoso.

HealthDay
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