Wellness und Entspannung

Entspannungsgeschichten zum Sofort Download

admin — Sat, 30 Jan 2010 11:31:44 +0000

Bei amazon kann man auch Entspannungsgeschichten auch direkt downloaden. Ideal um sich mit einem kleinen Vorrat an „Entspannung“ für den MP3_Player einzudecken. *g* Hier einige schöne Relaxe Geschichten…. Amazon.de Widgets

Besseres Gedächtnis dank Gehirnjogging?

admin — Sun, 10 Jan 2010 12:01:37 +0000

Es heißt, laut Sprichwort „Wer rastet der rostet“, Grund genug sich mit dem Gehirnjogging auseinander zusetzten. Um eine gutes Gedächtnis bis ins hohe Alter zu haben, muss das Gehirn natürlich auch trainiert werden. Während Kinder und junge Menschen mit Lernen stets konfrontiert werden lässt dies im zunehmenden Alter stetig ab. Doch Lernen an sich [...]

Fitnessgeräte für daheim, einfach praktisch

admin — Mon, 04 Jan 2010 09:00:52 +0000

Die Feiertage sind nun um, doch was geblieben ist, sind einige Pfunde zuviel, die durch das viele Naschen und Schlemmen, ohne viel Bewegung nicht so einfach weg kaschiert werden können. Was jetzt hilft ist Sport! Ich weiß, wenn es draußen nass und kalt ist, ist die Motivation Sport zu treiben nicht gerade sehr hoch. Doch [...]

Ein entspanntes neues Jahr 2010

admin — Sat, 02 Jan 2010 23:05:57 +0000

Ich hoffe Sie hatten ein schönes Weihnachtsfest und wünsche Ihnen allen ein frohes neues Jahr ohne Stress und Hektik. Sorgen Sie für Entspannung und Zeit für Ihre Freunde und Familie, denn soziale Kontakte sind wie eine natürliche Antistress Kur, die zudem glücklich macht. Um Sie schon entspannend einzustimmen, hier ein schönes Relaxe Video zum Träumen…(tolle [...]

Kurze Geschichten zur Entspannung

admin — Mon, 07 Dec 2009 10:00:23 +0000

Kurze Entspannungsgeschichten sind ideal um schnell wieder zu Kräften zu kommen. Besonders dann, wenn man an einem stressigen Projekt arbeitet – oder viel lernen muss! Lädt man sich kurze Audio Entspannungsgeschichten auf einen MP3-Player, kann man sich auch unterwegs – z.B. in der Arbeit oder Uni – für einige Minuten entspannen.

Müde Füße beleben

admin — Mon, 23 Nov 2009 08:47:42 +0000

Schmerzen die Füße oder sind einfach stets kalt, kann neben einem Fußbad auch eine Fußmassage behilflich sein. Ideal dafür ist Sesam Öl, welches mit den Händen auf die Fußinnenflächen kreisend einmassiert wird. Am besten mit dem Daumen Druck auf die Fußinnenflächen ausüben und dabei mit kreisenden Bewegungen massieren. Dies belebt die Füße und belebt den [...]

Endlich sanfte Füße

admin — Sun, 22 Nov 2009 19:29:17 +0000

In der kalten Jahreszeit haben viele mit trockenen Füßen zu kämpfen. Kein Wunder, sind die Füße doch den ganzen Tag in dicken Socken und Schuhen eingepackt. Außerdem: widmet man den Füßen im Herbst und Winter ohnehin nicht viel Aufmerksamkeit, da diese nicht hübsch aussehen müssen, wie es im Sommer der Fall ist. *g* Da Wohlbefinden [...]

Lachen gegen Stress – lustige Videos

admin — Sat, 14 Nov 2009 16:50:18 +0000

Lachen ist die beste Medizin, kostet nicht, hat keine Nebenwirkung und wirkt hervorragend gegen Stress. Leider machen wir viel zu selten Gebrauch von dieser körpereigenen Medizin und gehen viel zu ernst durchs Leben. Dabei triumphiert das Lachen mit der Fähigkeit die körpereigenen Glückshormone zu aktivieren und somit die Stimmung sofort zu heben. Drum hier etwas für [...]

Tanzen lernen per DVD

admin — Thu, 05 Nov 2009 07:30:45 +0000

Gehören Sie zu den Partygästen, die in der Ecke stehen, während alle anderen wie wild die Tanzfläche rocken? Machen Sie Schluss mit diesem unzumutbaren Zustand – Lernen Sie einfach Tanzen! Dafür müssen Sie noch nicht einmal das Haus verlassen. Einfach einer der Tanzvideos in den DVD Spieler schieben, für etwas Platz sorgen und schon kann [...]

Gesundes Raumklima durch richtige Lüftung

admin — Tue, 03 Nov 2009 08:45:28 +0000

Richtig Lüften, bedeutet auch etwas für seine Abwehrkräfte zu tun, da Sie zu einem gesunden Raumklima beitragen. Denn jetzt – in der kalten und feuchten – Jahreszeit, sind Erkältungen vermehrt vorzufinden. Umso wichtiger ist ein gesundes Raumklima, welches sich positiv auf den ganzen Gemützustand auswirkt. Doch dies ist nicht der einzige Grund, welcher für das [...]