Padma Espaço Vanessa Cabral

Novidades

2012-01-02T18:26:00.000-08:00

NOVOS HORÁRIOS!

A partir de janeiro, novos horários das turmas de Dança da profª Vanessa Cabral para mulheres de todas as idades, na CASA DE DANÇA BEATRIZ PETRUCCI, ACADEMIA CORPO E ENERGIA E ACADEMIA DANCE SIMONE MATHEUS, confira:

Dança Cigana

2ª e 4ª, das 19h às 20h na Casa de Dança Beatriz Petrucci

E das 20h30 às 21h30 na Academia Corpo e Energia

6ª, das 19h30 às 21h na Academia Dance Simone Matheus

Dança do Ventre

3ª e 5ª, das 19h às 20h na Casa de Dança Beatriz Petrucci

E das 20h30 às 21h30 na Academia Corpo e Energia

6ª, das 18h às 19h30 na Academia Dance Simone Matheus

Se vc ainda não conhece, venha e faça uma aula experimental.

Estarei aguardando vcs, Feliz Ano Novo!

Anatomia e Biomecânica com Gustavo Schimming

2011-09-06T12:18:00.000-07:00

Meditação

2011-09-01T11:32:00.001-07:00

Mais sobre Astrologia Védica...

2011-07-27T15:13:00.000-07:00

A Astrologia Védica ou Jyotish é conhecida como a Ciência do Tempo e do Espaço e está contida nos Vedas, uma das mais antigas e importantes escrituras sagradas da Índia.

Ela nos esclarece que a lei metafísica do karma é baseada na relação entre causa e efeito demonstrada e provada através das predições astrológicas.

As causas do karma são: ações do corpo; ações pela fala; influências mentais. Além disso, o karma depende também das tendências emocionais baseadas nas ações repetidas nesta vida e em vidas prévias.

Cada um é responsável pelo seu próprio karma e o resultado poderá ser de desfrute ou sofrimento.

Logo, a Astrologia Védica oferece uma grande oportunidade de descoberta Interior, onde o autoconhecimento pode ser aprimorado através de um Mapa que é interpretado pelo astrólogo ou astróloga.

Durante a leitura, perguntas também podem ser realizadas e as respostas sempre estarão de acordo com o Mapa, a partir do que ele é.

A Astrologia Védica (Sideral) é determinista e a lua tem a mesma importância do sol. Estas são apenas algumas das considerações que a difere da Astrologia Ocidental (Tropical).

Entre em contato conosco e solicite o teu Mapa! A leitura é realizada por email, msn ou skype. Basta enviar a data, o horário e local do seu nascimento.

Namastê, luz pra todos!

Vanessa Cabral

"Om sri ganeshaya namah"

As três Ciências

2011-07-19T10:06:00.000-07:00

Em sua origem documentada, as escrituras védicas, as três ciências aparecem como uma única estrutura terapêutica baseada em três pontos de vista, a saber:

Astrologia – padrão de comportamento

Yoga – postura de vida

Ayurveda – estilo de vida

Ao identificar o padrão de comportamento, a astrologia recorre ao yoga para impedir que esse padrão somatize-se. O yoga corrige essa “postura”, que não é só física, mas que está diretamente ligada ao padrão de pensamento.

Então, surge a necessidade de um novo estilo de vida, e é ai que o ayurveda entra. Ele oferece seu imenso manancial técnico, para fazer com que seu dia a dia, seja coerente com sua natureza.

Na verdade, as três ciências têm individualmente o material necessário tanto para diagnosticar como tratar. No entanto, dependendo da natureza do indivíduo, escolhe-se a ciência com a qual ele mais se indentifica, ou se faz um pouco das três.

Acima de tudo, o que une essas três ciências são os princípios ciêntificos, os quais elas compartilham e que são baseados na teoria dos cinco elementos (terra, água, fogo, ar e éter). Essa base técnica permite a intercomunicação entre as ciências, bem como seus profissionais.

Atualmente, após milênios de existência, essas ciências começaram a ser praticadas individualmente. Os profissionais especializam-se em alguma delas, mas devido aos elementos técnicos em comum, conseguem se comunicar.

institutoyaat.com.br

Dança Cigana

2011-07-06T05:33:00.000-07:00

Astrologia Védica em Campos

2011-07-05T09:16:00.000-07:00

Pessoal! Obrigado por acompanharem o Blog do Espaço Padma. Assim, temos a impressão de que a distância física é menor do que imaginamos. Na verdade, sabemos que ela realmente não existe...

E é por isso que gostaria de partilhar com vocês que a partir do mês de Agosto o Espaço Padma trará p/ Campos a Astrologia Védica. Isso mesmo!

Só tenho a agradecer aos astros por mais esta oportunidade. E é claro, a vocês também pelo carinho!

Logo abaixo, um pouco sobre Astrologia Védica.

Tenho certeza que irão gostar. Viajar pelos planetas, é viajar pra dentro de si mesmo...

Namastê,

Vanessa Cabral

A Astrologia Védica é uma das ciências encontradas nos Vedas, as antigas escrituras sagradas da Índia. Conhecida como Jyotish, ou a "Ciência das Luzes", existente há mais de 5.000 anos. A Astrologia Védica é ainda hoje praticada na Índia e em outros países do Oriente. Grandes eruditos consideram-na o método astrológico de maior índice de precisão, tanto nas previsões quanto na análise dos eventos da vida. Por ter tido amplo desenvolvimento nos últimos 5.000 anos, a Astrologia Védica proporciona inúmeros benefícios àqueles que buscam orientação para suas vidas.

Dentre os recursos próprios da Astrologia Védica, destacam-se: dois zodíacos constelacionais; sistema divisional do mapa natal; métodos de identificar períodos de vida; combinações planetárias; e muito mais.

Existem muitos detalhes técnicos que diferenciam a Astrologia Védica (Oriental) da astrologia mais difundida no Ocidente. Por exemplo, a Astrologia Védica se utiliza do zodíaco constelacional (sideralista), enquanto a Astrologia no Ocidente se utiliza de um zodíaco imaginário (ou zodíaco dos signos). A Astrologia Védica não usa signos, e sim constelações. Apesar de os símbolos em ambos os zodíacos terem a mesma denominação, nos cálculos em si a diferença encontrada em relação às posições planetárias e às casas astrológicas, pode ser bastante significativa.

Através da Astrologia Védica, aprendemos, por um lado, a lidar com aspectos importantes de nossa vida, tais como saúde, amor, profissão, finanças, etc., e obtemos, por outro lado, uma visão clara e precisa de nosso caminho evolutivo espiritual. A Astrologia Védica tem como base a filosofia dos Vedas, corpo de conhecimento que trata dos sistemas de Yoga mediante os quais podemos transcender a Lei do Karma; por isso, possui o método mais autêntico de orientar-nos para que possamos harmonizar nossos potenciais energéticos positivos e negativos.

www.vedajyoti.com

Bazar Oriental

2011-06-12T19:43:00.000-07:00

Palestra e Workshop

2011-06-03T14:41:00.001-07:00

Dança do Ventre na Casa de Dança Beatriz Petrucci

2011-05-27T06:36:00.000-07:00

2ª Noite da Magia Festa Cigana

2011-05-10T05:11:00.001-07:00

Dia 22/05 - Workshop: Baralho Cigano p/ o Autoconhecimento

2011-05-10T05:11:00.000-07:00

A imaginação humana é indescritível, podendo se distanciar da realidade quando os nossos desejos não são atendidos. O Ego pode alimentá-la ainda mais quando deixamos de nos sintonizar com o Eu Interior e a verdade que antes era enxergada com clareza, torna-se obscura diante dos nossos olhos, onde o além transforma-se em fantasia. Assim, a maioria de nós segue em frente, mascarando os pensamentos e negando os sentimentos e a dor se faz presente como algo inevitável no nosso dia a dia.

Acordemos diante das adversidades da vida, aproveitando-as para o nosso crescimento moral, pois os espiritual é apenas uma consequência. Afinal, haveria outro sentido para a existência das diferenças se o objetivo não fosse a evolução da espécie humana?

Neste Workshop a profª, bailarina e coreógrafa Vanessa Cabral pretende esmiuçar alguns conceitos à respeito do Baralho Cigano, pois é algo inerente a cultura cigana. Ela ainda ressalta que o Baralho, assim como a Dança, estão inseridos num contexto onde outras práticas de harmonização eram realizadas quase que diariamente pelo Povo Cigano. Simplesmente, hábitos que faziam parte da rotina diária dos ciganos e que ainda são interpretados superficialmente.

Através de experiências adquiridas ao longo do trabalho que vem desenvolvendo, Vanessa Cabral fará uma exposição de suas vivências, onde contagiar a todos com a Dança Cigana tornou-se intransferível diante de tudo que esta Dança representa em sua vida.

Alguns temas que serão abordados:

Simbologia: Introdução à Psicologia Junguiana
Cultura: História do Povo Cigano
Baralho Cigano: Mitos e Realidades
O verdadeiro significado de algumas palavras, como por exemplo, Oráculo, Adivinhação, Previsão
Autoconhecimento
Mandala de cartas p/ meditação e harmonia utilizando os 4 elementos encontrados na natureza

O Workshop acontecerá no dia 22/05, das 16h às 19h, com Apostila e entrega de Certificado.

E para finalizar, uma bela apresentação de Dança Cigana com a profª Vanessa Cabral, onde serão servidas iguarias da culinária cigana.

As inscrições deverão ser realizadas até o dia 16/05, entre em contato para maiores informações.

22 27253075 / 99094455 / 81199535

espacopadma@ymail.com

10/05 - Workshop: Culinária Ayurveda

2011-04-26T09:44:00.000-07:00

Local: Mundo Verde Pelinca

Obesidade: O Yoga promove o comer consciente

2011-04-19T17:05:00.000-07:00

O sobrepeso e a obesidade são uma verdadeira pandemia mundial. A prática regular do Yoga pode ajudar a prevenir o ganho de peso durante a meia-idade em pessoas com peso normal, e pode promover uma redução do peso nas pessoas que estão com sobrepeso e/ou obesidade.

Os investigadores acreditam que o efeito do Yoga sobre a diminuição do peso esteja associada a uma maior consciência corporal, especificamente, uma sensibilidade à fome e à saciedade diferenciadas. Estes efeitos teriam mais importância do que a atividade física proporcionada pela prática do Yoga em si.

"Em nosso estudo, publicado no periódico Journal of the American Dietetic Association, verificamos que pessoas de meia-idade que praticavam o Yoga ganharam menos peso durante um período de 10 anos, quando comparadas com aquelas que não adotaram esta prática. Este achado foi independente do nível de atividade física e dos hábitos alimentares. Nossa hipótese é que a atenção plena - uma habilidade aprendida, direta ou indiretamente, por meio da prática do Yoga - pode afetar os hábitos alimentares", disse um dos pesquisadores da divisão de Saúde Pública do Centro de Ciências de Hutchinson (Estados Unidos).

Os pesquisadores descobriram que pessoas que comem de forma consciente, ou seja, aqueles que estavam cientes do motivo pelo qual comiam ou deixavam de comer quando sentiam-se saciadas - pesavam menos do que aquelas que comiam de uma forma negligente, motivadas por ansiedade ou depressão.Se você deseja iniciar a prática do Yoga, procure a orientação de um profissional devidamente qualificado.

Fonte: www.queroviverbem.com.br

Mudança de endereço

2011-04-13T03:05:00.000-07:00

A vida é feita de mudanças, algo fundamental e inevitável que acontece em nosso cotidiano.

E cá entre nós, mudar é sempre bom não é verdade?

As mudanças podem ser dolorosas ou prazerosas, mas busquemos a equanimidade. A prática de Yoga pode ser uma grande aliada nesta jornada...

Paredes não devem nos limitar e a verdadeira segurança está em tudo aquilo que realizamos, isto ninguém pode nos roubar! A autodefesa é construída no dia a dia através da sabedoria em perceber que o acaso não existe e que acima de tudo e de todos há alguém no controle e este alguém não encontra-se no plano terreno. Porém, podemos afirmar que está presente em todo Universo.

O nome Dele? Sinceramente? Acreditamos que isso é o que menos importa, pois tudo está de acordo com as nossas afinidades que devem ser respeitas assim como as diversidades da natureza a qual estamos inseridos.

Portanto, gostaríamos de comunicar aos alunos, clientes e amigos do Espaço Padma que a partir do dia 18/04, segunda, estaremos atendendo no mais novo endereço. É isso mesmo!

Rua Luiz Sobral, nº 20, Pq. Tamandaré, próximo a Pracinha do Sossego.

Estaremos aguardando todos vocês com muita alegria!

Há algo que não devemos esquecer... As verdadeiras mudanças acontecem no interior de cada um de nós.

Que possamos nos inspirar no Siddhartha Gautama, Buda, o iluminado!

Obrigado pela compreensão, namastê!

Ganga Devi (Vanessa Cabral)

Nem malhação, nem Religião

2011-04-12T08:44:00.000-07:00

O novo momento do Yoga » entrevista com Pedro Kupfer

Esta entrevista sobre o novo momento que o Yoga está vivendo em nossa sociedade fez parte do trabalho de pesquisa da jornalista Marcela Buscato, da revista Época. Compartilhamos aqui, com nossos amigos e leitores, seções da mesma que não foram publicadas nesse semanário, esperando que gostem e desfrutem. A reportagem da Época, originalmente publicada em 31 de janeiro de 2011, pode ser lida em www.epoca.com.br.

Marcela Buscato: Depois de ler alguns livros e conversar com alguns profissionais, percebi que o Yoga parece viver um novo momento, e está sendo redescoberto como uma prática para quem quer buscar o equilíbrio, não necessariamente seguindo toda a filosofia da religião.

Pedro Kupfer: Em verdade, essa é outra leitura do Yoga, um pouco menos rasa, do que a visão que se tinha no meio da década de 1990, quando as academias de ginástica foram invadidas pela versão mais “física” do Yoga.

Marcela Buscato: Você sentiu essa mudança? Houve um aumento no número de alunos que estão procurando o Yoga não pelos benefícios físicos nem pelo aspecto transcendental, mas para buscar equilíbrio e autoconhecimento? Em caso afirmativo, o que você acha que provocou essa mudança (o Yoga não é mais nem coisa de bicho grilo nem uma moda de academia)?

Pedro Kupfer: Sim, percebi essa mudança. Tenho a impressão de que ela se deve ao bom trabalho feito pelos próprios professores de Yoga, no sentido de esclarecer à opinião pública que Yoga não é ginástica.

Desde a minha percepção, nunca deixou de haver gente interessada nas metas originais do Yoga, que são o autoconhecimento e a liberdade. Porém, a quantidade de pessoas que buscam o Yoga apenas pelos seus benefícios parece haver diminuído.

É como se a comunidade inteira dos praticantes de Yoga tivesse amadurecido de maneira grupal.

Marcela Buscato: Por que as mulheres são o maior público? Conversei com muitas que se disseram estressadas com a vida de mãe, esposa, profissional e partiram para o Yoga para encontrar equilíbrio. Você já percebeu isso nas suas alunas?

Pedro Kupfer: É um fato que a maioria dos praticantes de Yoga da atualidade, aqui no Ocidente, corresponde ao sexo feminino.

Embora pessoalmente eu acredite que não há diferenças essenciais entre homens e mulheres, parece haver sim uma diferença na maneira de escolher as soluções que ajudem a administrar o estresse e a pressão que a sociedade impõe às pessoas.

Assim, uma maioria de mulheres parece ter reconhecido no Yoga uma solução eficiente para reencontrar o equilíbrio, a serenidade e a qualidade de vida. Mas isso não significa que muitos homens não tenham igualmente percebido que essa solução é tão eficiente para eles quanto o é para as mulheres.

Marcela Buscato: Como explicar que o Yoga fornece esse equilíbrio e autoconhecimento que as mulheres buscam? Quais são os aspectos e os elementos da prática que ajudam a manter a calma e a concentração?

Pedro Kupfer: A prática de Yoga funciona em níveis diferentes: fisicamente falando, ativa e estimula de maneira positiva o sistema endócrino. Isso se traduz, por sua vez, em sensações de bem-estar, serenidade e equilíbrio. Além disso, ajuda bastante na manutenção da saúde, regula o apetite e aumenta a longevidade. Esses benefícios acontecem a partir da prática das posturas fisicas e dos exercícios respiratórios, chamados, respectivamente, asanas e pranayamas.

Emocionalmente falando, o Yoga nos ensina a a aceitar de maneira equânime as circunstâncias e desafios que a vida nos coloca.Isso se traduz numa postura mais serena e numa melhor disposição no cotidiano. O relaxamento e os exercícios de concentração tomam conta dessa esfera.

Na esfera mental, o Yoga tem como efeitos mais evidentes deixar o praticante em estado de equilíbrio, cultivando a aceitação, tanto de si próprio como das circunstâncias externas. Isso acontece como efeito das práticas de meditação e auto-observação, onde a pessoa aprende a observar sua própria mente e evitar as reações mecânicas e os condicionamentos.

Marcela Buscato: Você acha que é possível praticar o Yoga sem crer em uma busca pelo divino ou transcendental?

Pedro Kupfer: Sim, claro. Inclusive porque há muitas diferentes interpretações do que seja a meta do Yoga. Dentre elas, há gente empenhada numa “busca pelo divino”, como você diz, o que aproxima as versões do Yoga que elas praticam da religião, e outras que colocam a ênfase no autoconhecimento, na reflexão e na aplicação desse conhecimento no cotidiano, como é o caso da linha que pessoalmente eu sigo.

Algumas formas de Yoga pedem a mesma fé que a religião exige. Outras pedem que a pessoa compreenda quem ela é, sem apelar a nenhum tipo de crença. Essa flexibilidade que o Yoga apresenta o torna muito versátil e atraente nos dias atuais, quando algumas das grandes religiões parecem ter perdido a força, e as pessoas não se contentam nem se preenchem com o materialismo nem com o humanismo.

Marcela Buscato: O que é o Yoga para você? Uma religião, uma filosofia, um exercício físico?

Pedro Kupfer: Para mim, o Yoga não é nem religião, nem filosofia (muito menos, um exercício físico), mas uma visão da vida e da maneira de olhar para ela. Desde dentro da cultura da Índia, onde o Yoga nasceu, ele é chamado darshana, ou “ponto de vista” sobre a realidade.

Prefiro não usar a palavra filosofia, pois aqui no Ocidente ela está vinculada a sistemas de pensamento nascidos da mente de alguns pensadores que desconstroem o que a geração anterior construiu e colocam outras idéias no lugar daquelas, enquanto que o Yoga lida com aquilo que é universal e eterno, que não muda: os valores universais e suas diferentes aplicações, bem como as formas de encontrar a felicidade e a liberdade que são inatas a nós mesmos. Filosofias vão e vem, como opiniões e teorias. A visão (o darshana) permanece.

Cia. Carruagem contagia a todos na Palestra do Alexandre Slivnik

2011-03-30T05:46:00.000-07:00

"Estar com o Alexandre Slivnik ontem, em sua Palestra 'A busca da Excelência no Atendimento ao Cliente' foi realmente emocionante... Novamente, estou falando de emoções, rs"! Vanessa Cabral

Através do convite da LM Recursos Humanos a Cia. Carruagem teve a oportunidade de abrir o Evento que ocupou confortavelmente todas os assentos do auditório Cristina Bastos do IFF, Campos - RJ. Foi assim que a bailarina, profª e coreógrafa Vanessa Cabral dançou ao lado de seu aluno Aldir Mata, contagiando a todos com a Dança Oriental (Ventre) e Cigana. Uma bela apresentação, esbanjando elegância e profissionalismo, que deixou os participantes admirados.

O agradecimento vai para a Luciane Mina e a Paula Mota, além de todos que prestigiaram o Evento.

Em breve, disponibilizaremos fotos, partilhando assim, este momento com todos os leitores do nosso Blog, alunos e clientes do Espaço Padma.

Mais uma vez, agradecemos a todos que confiam e acompanham o nosso trabalho!

Workshop: Em busca da Essência Feminina

2011-03-14T18:10:00.000-07:00

Inspirada em nossos ancestrais, especialmente em tudo que nos remonta ao Feminino, a Profª e Terapeuta Vanessa Cabral oferece este mês pra você que é Mulher o Workshop:

EM BUSCA DA ESSÊNCIA FEMININA

Com toda a sua sensibilidade, Vanessa Cabral convida todas as Mulheres para participar desta jornada que, na verdade, é pessoal.

Quando as Mulheres se unem em clãs, esta interiorização é facilitada através das vivências que cada uma delas ousou em experienciar ao longo da vida. Por isso, este encontro está marcado para às 16h do dia 19/03, Sábado.

Ao ao longo de muitos anos o sexo feminino foi rotulado como frágil para que não fosse um exímio rival na disputa pelo poder e vem, dia após dia, desmistificando incansavelmente esta busca incessante pela verdade, mostrando que esta não será encontrada em um extremo e sim no entremeio dos pólos.

Portanto, não basta que a missão da Mulher seja aceita. É celestial compreender que a criação e a geração guardam intimidades que se completam, assim como o masculino e o feminino.

Diante disto, o objetivo deste Workshop é exaltar a Essência Feminina que ficou adormecida desde épocas muito remotas onde serão explorados alguns dos arquétipos femininos para que possamos nos reencontrar.

O asseio será observado ao lembrarmos do esmero da fêmea para com os seus filhotes, ilustrando assim, a higiene pessoal, não só do corpo mas também da mente.

A Dinacharya (rotina diária) Ayurveda (Medicina Indiana) será abordada de maneira ímpar, além de outras orientações que serão sugeridas pela terapeuta, como a Fitoterapia e os Florais de Bach.

O quadril será trabalhado através de técnicas da Dança Oriental (Dança do Ventre) pois simboliza o esteio da Mulher. Um excelente refúgio de transcendência, já que "a alma da dançarina habita em todo o seu corpo".

As participantes receberão Apostila, Certificado e ao final, partilharão um coffee break, além de uma singela apresentação de Dança da profª, onde expressará a Deusa que existe dentro de cada Mulher.

Duração: 4h

Traje: roupas confortáveis, tipo de ginástica e lenço de quadril (opcional).

Investimento: 40,00.

Responsabilidade Social: colabore com 1kg de feijão. Assim você estará contribuindo com alguma das instituições já cadastradas.

Vagas limitadas! Faça já a sua inscrição, entre em contato: espacopadma@ymail.com ou (22) 27253075 / 99094455 / 81199535

Venha Celebrar o Feminino!

Março é o mês da Mulher!

2011-03-14T18:00:00.000-07:00

Março é o mês da Mulher e a bailarina e professora Vanessa Cabral está sempre inovando para atender as verdadeiras necessidades dos seus alunos e clientes.

Por isso, o Espaço Padma traz pra você que é Mulher um super desconto!

É isso mesmo... Um super desconto para aquelas que se matricularem na Dança Oriental (Dança do Ventre) ou Cigana no mês de Março.

Atendendo a pedidos, estamos retornando com as aulas regulares a partir do dia 14/03 e quem ganha com isto é você!

Confira os horários:

Segundas: 19h30 – Dança Oriental (iniciante)

Quartas: 19h30 – Dança Cigana (iniciante)

As alunas que se matricularem nas aulas regulares no mês de Março ficarão isentas de taxa de matrícula e terão 10% de desconto na mensalidade. Solicite o regulamento e a sua ficha de inscrição.

Além disso, ainda poderão continuar contando com as aulas individuais ou pré-agendadas. Entre em contato e saiba mais sobre os pacotes promocionais.

O seu carisma faz com que as suas aulas sejam animadas, onde a simplicidade da arte de ensinar flui com toda a espontaneidade da Vanessa Cabral.

E as novidades não param por aí... Prepare-se para o Workshop Em busca da essência feminina, com entrega de Certificado. Em breve, maiores informações, não perca!

Cia. Carruagem na Palestra do Alexandre Slivnik

2011-03-14T06:40:00.000-07:00

O norte fluminense está num momento de crescimento. O Superporto do Açu, por exemplo, e seu condomínio industrial já está se tornando realidade e impactando de forma positiva na nossa economia. Nós estamos preparados?!

Precisamos estar prontos para suprir as novas necessidades do mercado, necessidade que está só começando e inúmeras oportunidades de negócios estão surgindo. Isso é só o começo.

Com o intuito de preparar o mercado, a L.M Recursos Humanos vem propor movimentos que viabilizem a reflexão e o preparo para este desafio, nossa meta é sensibilizar o empresariado e os agentes de recursos humanos para a importância de qualificar e acolher a mão de obra sem experiência prática.

Oferecer a comunidade estímulos e instrumentos que possam ampliar sua qualidade global. Todo o processo estará se realizando através de palestras, workshopings, visitas institucionais, formação acadêmica (pós-graduação) e formação de comitiva para vários eventos. Já temos um evento agendado para os dias 6 a 9 de Dezembro, o Congresso Nacional e Internacional em Treinamento e Desenvolvimento promovido pela ABTD, Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento.

Para início deste movimento, em 2011, a L.M Recursos Humanos oferece um evento dia 29 de março, no qual às 13 horas iremos fazer uma visita institucional ao Superporto do Açu, como primeira alternativa do ano para mostrar o quanto a região irá evoluir. Neste mesmo dia acontecerá uma palestra, às 19 horas com Alexandre Slivnik, diretor da ABTD, Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento, sobre A Busca da Excelência no Atendimento ao Cliente.

Objetivo:

Conhecer, vivenciar e debater as melhores práticas em Atendimento ao Cliente. Por que a Excelência no Atendimento é importante? Qual o impacto do Excelente Atendimento nos resultados dos negócios? Ao participar dessa atividade, você sairá com um plano de ação para colocar imediatamente em prática as ideias vivenciadas na palestra!

Exemplos e Experiência Disney: A Disney é reconhecida e admirada em todo o mundo por sua excelência em todos os projetos que desenvolve. Venha entender e aprender com os segredos de sucesso da mais poderosa empresa de diversões do mundo!

Exemplos e Experiência ABTD: A ABTD, com seus 40 anos de história, tem altíssimos padrões de exigência e busca incessantemente a excelência em Organização e Atendimento. Nos últimos anos, A ABTD implantou o Estilo Disney de Excelência e, através de números, podemos mostrar como esse novo modelo de Excelência impactou positivamente nos resultados.

Ao participar dessa atividade, você terá a oportunidade de conhecer o Estilo Disney de Excelência, bem como aprenderá, através dos exemplos vivenciados e estudados pelo palestrante, os passos de como implantar esse estilo de Excelência dentro da sua organização ou, até mesmo, na sua vida!

Facilitador: ALEXANDRE SLIVNIK

Profissional com 14 anos de experiência na área de RH e Treinamento; Formado em Educação Física pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, com ênfase em Qualidade de Vida Empresarial; É ator formado pelo Teatro Escola Macunaíma; É Sócio-Diretor do IDEPRO - Instituto de Desenvolvimento Profissional; Diretor de Eventos da ABTD - Associação Brasileira de Treinamento e Desenvolvimento e Coordenador Geral do CBTD - Congresso Brasileiro de Treinamento e Desenvolvimento. Fez treinamentos com o Disney Institute sobre os seguintes assuntos: Leadership Excellence, Quality Service, Business Excelence e Inspiring Creativity. Anualmente visita os bastidores dos Parques Temáticos da Disney, na Flórida, buscando sempre atualização sobre o Mundo Disney de Excelência.

Local: Porto do Açu e Auditório do IFF Campos dos Goytacazes

Data: 29 de março

Programação do dia:

• Visita ao Porto para os 40 primeiros inscritos – 13:00 às 18:00

• Coffe Break: 18:00 às 18:30

• Cia. Carruagem: 18:30 às 19:00

• Palestra A Busca da Excelência no Atendimento ao Cliente: 19:00 às 21:00

Geléia de Gengibre

2011-03-08T16:16:00.000-08:00

Hum... Quem não aprecia o sabor agridoce?

A geléia de gengibre possui este sabor, uma mistura do doce com picante, sendo perfeita para acompanhar pratos doces ou até mesmo salgados como molho.

E o aroma? Ela possui um aroma agradável, suave e marcante que harmoniza todos os nossos sentidos.

De textura macia e elegante, a geléia de gengibre consegue expandir a nossa consciência, além de facilitar a nossa digestão, por isso que ela é muito utilizada na culinária indiana e o agridoce é altamente indicado pela Medicina Ayurveda.

Quer experimentar?

Entre em contato e passe aqui, no Espaço Padma. Estamos fornecendo-a em potinhos de 240ml.

Agradeço a minha amiga Júnia por partilhar comigo a sua receita. Perfeita!

Luz pra todos nós, namastê!

Ganga (Vanessa Cabral)

Voltei a pintar...

2011-03-07T17:55:00.000-08:00

Vocês não vão acreditar!

Após alguns anos voltei a pintar... E é claro que não poderia deixar de homenagear com esta tela a minha grande incentivadora, a Cleuza de Erechim - RS. O seu olhar, poucas palavras e as suas telas maravilhosas! Não resisti, rs!

Espero que gostem... Esta é a Cabocla do Mar, a primeira de muitas outras que virão! Em breve poderão curtir uma pequena exposição no Mundo Verde Pelinca após a sua inauguração. Aguardem...

Pra vocês, o meu forte abraço!

Vanessa Cabral

Partilhando muito mais que emoções...

2011-02-24T04:01:00.000-08:00

Genteeeeeeeeeeeee!!! Tá aí... Poucas palavras são mais que suficientes p/ partilhar muito mais que emoções... Seguem algumas palavras da Carol, a minha camareira Ruiva (perceberam a posse, rsrsrs?) da Festa Cigana em Erechim - RS. Muito mais que camareira...

Me manteve de pé às vésperas da Festa com o teu abençoado chimarrão!O que colocastes naquele chimarrão, Shuvani (cigana feiticeira)? E enquanto eu dançava, ela também girava em volta da barraca, só que p/ tirar fotos com a minha máquina!!!

Dizem que sou muito emotiva, mas eu sempre respondo com uma pergunta: Como viver sem emoção?

Por isso, sintam!!!

Ah, detalhe... Olhem também a foto lá debaixo que ela me mandou...

É a minha imagem Celta preferida do Google Imagens!!!

Que possamos ser agraciados com a energia daquelas mulheres lindas e guerreiras, bjos mil pra todos!!!

Vanessa Cabral

"Oi Vanessa,

sou a Carol (camareira Ruiva ) do show que você fez em Erechim.
(...) Pena não podermos ter conversado mais, mas lhe digo: o pouco que estive com você foi
de emoção e aprendizado muito intensos!!!
Vou te contar o que aconteceu no domingo após a Festa Cigana: acordei e fui plantar uma flor
chamada Onze Horas ao redor de dois pés de Carvalho (...). Após o término do plantio, lembrava muito vivamente de tudo o que você me falava sobre o povo cigano...
(...) Tive uma amiga Cigana que se chamava Kátia e morava em Viamão aqui no Rio Grande do Sul (do ladinho de Porto Alegre) com quem acabei perdendo contato, mas lembro-me muito bem que quando conheci ela, foi aquela identificação que sabemos muito bem ... vem de outras encarnações; com você não foi diferente!!!
Vanessa, não quero perder contato com você. Quando puder me escreva ...
beijocas

Carol Ruiva"

Cia. Carruagem na Confraternização do Colégio Leôncio

2011-02-22T16:29:00.000-08:00

Novas fotos no nosso Blog... Participação da Cia. Carruagem na Confraternização do Colégio Leôncio em São Sebastião no dia 16/12/2010 . Confira na coluna a direita ou então clique aqui.
Espero que gostem, optchá!
Vanessa Cabral

O intestino

2011-02-20T02:50:00.000-08:00

O Intestino

sede de vida

A saúde do intestino grosso e a vitalidade do nosso organismo caminham de mão dadas – diria que atadas. Não é de espantar que o ínicio de todo tratamento ayurvédico preconiza a regulação intestinal. Para a ayurveda o cólon é a sede do dosha vata, onde todos os desequilíbrios nos outros doshas tendem a nascer. Iniciam em vata, pois é o elemento que coordena de forma inteligente através do sistema nervoso os outros elementos. Vata é o cólon. Quando vata está desequilibrado desencadeia uma série de problemas de saúde físicos e psíquicos.

O cólon além de ser um órgão de excreção possui um complexo sistema regulador que suporta a flora intestinal, um conjunto inteligente de bactérias presentes em seu interior responsáveis pela harmonia de funções digestivas, endócrinas e imunológicas sendo responsável também pela absorção de nutrientes.
Uma verdadeira central de inteligência com profunda responsabilidade pela saúde integral do organismo.

O intestino, é considerado uma núcleo de funções psíquicas, sendo que 95% da serotonina, substância responsável pela sensação de bem estar é produzida em seu interior. Quando desequilibrado interfere na capacidade de tomar decisões e sintomas como instabilidade, medo e insegurança, sensação de exaustão mesmo após descanso, hiperatividade e déficit de atenção são sintomas comuns de serem observados. Tristeza e depressão também podem assim ser ligados ao seu desequilíbrio.

O declínio da saúde e da vitalidade do corpo está profundamente relacionado a saúde do cólon, sendo que podemos facilmente observar que a maior parte das doenças tem origem na irresponsabilidade alimentar. Sabemos que a base de uma função intestinal harmoniosa são as bactérias presentes na anatomia inteligente do intestino - as microvilosidades permeadas por milhões de bactérias. O principal fator perturbador desta ordem interna está na ingesta de alimentos tóxicos que matam estas bactérias e permitem que outras formas vivas, também bactérias, se instalem na região matando a “boa flora” e transformando o intestino em um produtor de toxinas que vão passar a circular através do sistema sanguíneo envenenando e poluindo o corpo e a mente e provocando as mais variadas desordens que vão de simples gases e depressão do sistema imunológico à condições psicológicas perturbadoras. Quando este quadro de desequilíbrio da flora está associado a sintomas como constipação, a carga tóxica que pode estar circulando tende a tornar-se ainda mais intensa, além de levar ao intestino a pedir ajuda aos outros órgãos que trabalham como depuradores e excretores, sobrecarregando assim outros sistemas, como por exemplo a pele e o rim onde obsevamos vitalidade e beleza.

Abaixo segue parte de um texto muito interessante, de autoria do Dr. Alberto Gonzalez sobre a relação da alimentação, flora intestinal e sistema imunológico.

A paz é intestinal

Por Dr. Alberto Gonzalez

O sistema digestivo, após uma refeição, usa de todos os recursos para obter os nutrientes que irão sustentar a vida. Basicamente são: enzimas que degradam gorduras, proteínas e carboidratos, ácidos e bases para 'digerir' grandes moléculas, emulsificantes, quelantes, um verdadeiro laboratório bioquímico, à nossa disposição. Tudo funcionando naturalmente, permitindo que aquilo que usamos como alimento possa ser transformado em nutrição e energia.

O tubo digestivo deve ter a capacidade de selecionar o que é bom (nutrição) e o que é ruim (excreção). Defender-se de um intruso com más intenções, e manter os que pegam carona e nos ajudam: das bactérias. São em média um quatrilhão de bactérias que, dependendo da alimentação, podem ser grandes amigas ou grandes inimigas da saúde.

Para manter essa enorme população de bactérias, nem sempre pacíficas, as paredes do tubo digestivo contam com a maior massa de tecido do corpo humano: o sistema de células M e as placas de Peyer. Esse sistema imunológico pode identificar e destruir microorganismos e moléculas que não nos servem ou selecionar e absorver moléculas complexas que sejam necessárias à economia e saúde do organismo.

Os processos digestório e imunológico permitem a absorção de enzimas da dieta, e podem neutralizar e destruir bactérias nocivas ou relacionar-se diplomaticamente com elas, e até dar suporte a populações de bactérias benéficas.

Se ingerirmos alimentos cozidos antes de um exame de sangue (café com leite e pão com manteiga por exemplo), nosso corpo iniciará uma resposta imune que eleva a contagem de glóbulos brancos a um valor parecido ao de uma apendicite aguda. Essa resposta orgânica é chamada de leucocitose digestiva. É por isso que os laboratórios pedem sempre que se fique em jejum antes de um exame de sangue. Esse fato, entretanto, não ocorre após a ingestão de alimentos crus.

As bactérias podem gerar efeitos diametralmente opostos na nutrição e vitalidade, dependendo do seu gênero:

• Benéficas: trabalharão incessantemente fermentando, degradando, digerindo, produzindo vitaminas (como as do complexo B), interferon (o mais potente remédio contra os vírus), antioxidantes, degradando colesterol nocivo e mantendo nosso sistema imune estável, saudável e ativo.

Elas se nutrem basicamente de fibras e alimentos de origem vegetal, principalmente os íntegros, maduros e frescos, ou seja, não refinados, cozidos, fritos, aditivados ou congelados.

• Nocivas: trabalharão incessantemente produzindo colesterol nocivo, enterotoxinas, produtos carcinogênicos e imunodepressores, radicais livres e tornando o sistema imune instável, deprimido e auto-agressivo.

Elas se nutrem de alimentos industrializados e vazios de nutrientes, açúcar, refinado (sacarose), farinhas e amidos refinados, aditivos sintéticos, produtos de origem animal.

Alimentando-se assim, mantemos em nosso intestino um viveiro de serpentes venenosas, que transformam tudo o que aparece em toxinas fortíssimas e degradam substâncias presentes nessa forma de dieta, em produtos que fabricam o câncer, podendo agir diretamente na parede do intestino ou ser absorvidos, gerando um enorme problema para nosso corpo se livrar. Causa surpresa que esses alimentos sejam considerados inofensivos pela Saúde Pública. (leia o artigo inteiro)

Alimentos que poluem muito o corpo e a mente:

- carnes de produção convencional onde os animais são bombardeados com vacinas e antibióticos que matam a beleza do intestino além de entrarem rapidamente em putrefação produzindo lixo para o sangue.

- Alimentos industrializados ricos em conservantes, conservadores e anti-fúnicos que ajudam a exterminar a flora.

- Açúcar e toda espécie de alimentos refinados que acidificam o sangue e destroem o equilíbrio do ph interno do organismo humano.

Uma alimentação baseada em nos itens acima, não só destroem a flora intestinal mas também desvitalizam o sistema imunológico, deixando assim o corpo exposto á infecções por outras variedades de vírus e bactérias, e começa um ciclo de destruição pois a tendência do modelo biomédico é de combater estas invasões com mais antibióticos e antimicóticos, que causam sérios danos a flora.

Intestino que não Flui - constipação

Para a ayurveda, a saúde do intestino está intimamente ligada ao nosso ritmo. Sendo o cólon a sede física do dosha vata - humor do ar e do éter, e seu desequilíbrio provocado pela inconstância e a instabilidade, a ayurveda recomenda rotina e alimentação anti-vata para quem apresenta intestino irregular, bem como o uso de ervas e limpezas intestinais periódicas. A alimentação para que sofre de prisão de ventre deve ser úmida, com uso de óleos vegetais ou ghee para facilitar a lubrificação do bolo fecal em maior quantidade. A alimentação anti-vata é caracterizada por conter alimentos bem cozidos mas cabe aqui comentar que a ingesta de alimentos crus e brotos é de extrema importância devido a presença de enzimas reguladoras que são perdidas durante o cozimento. Conselho: cozinhe bem os grãos e leguminosas, deixando-as de molho em água por algumas horas, despresando a água do molho para evitar que formem gases quando consumidas, o cozimento a preparação apropriada permite que a fibra hidrate e não resseque o intestino. Tempere os legumes e saladas cruas com bastante azeite de oliva, tahine ou algum óleo virgem de sua preferência deixando-os “úmidos” como prevê a dieta anti-vata.

Ingerir chás de flores doces e água sempre em temperatura ambiente também é muito importante. A rotina deve ser observada de modo a facilitar com que o relógio intestinal se harmonize com o pessoal: deitar-se e levantar-se sempre no mesmo horário, de preferência acordar antes do horário do intestino que vai até as 7 horas da manhã e estabelecer um horário para as refeições é também de importância considerável para a configuração e marcação deste ritmo.

Na ayurveda, a erva mais recomendada para regular o intestino é conhecida como triphala, que na verdade é um composto de três ervas: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) e Haritaki (Terminalia chebula). Mas existem outras ervas daqui muito interessantes e de ótimo desempenho como o ruibarbo (Rheum palmatum L.), o psyllium na imagem ao lado (psyllium Plantago psyllium L) e o óleo de mamona (rícino), sendo que o óleo não deve ser tomado sem orientação pois causa forte diarréia. O chá de sene (senna alexandrina) funciona, mas irrita o intestino e também não deve ser usado corriqueiramente pois pode causar dores abdominais bem intensas quando a dosagem e o tempo de tratamento não são observadados. O principal tratamento ayurvédico para o cólon é chamado de basti, indicado para pessoas com desequilíbrios crônicos de intestino e em casos de excesso do dosha vata.

Irritação crônica e mau humor são as condições mais comuns de quem está literalmente enfezado ou retendo fezes, por isso o melhor tratamento para esta condição é cuidar do intestino trazendo também à reflexão: o que está travado ou parado em mim? O que não consigo deixar ir embora? A que estou apegado?

Outros fatores relacionados a constipação é a falta de atividade física, o baixo consumo de água e alimentos integrais e/ou crus.

Segue um artigos bem interessantes para quem que saber mais:

O que revela um intestino preso?

Metafisicamente, a prisão de ventre pode revelar uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.

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Texto retirado do site: www.saladeayurveda.com