ESTÉTICA E SAÚDE MANAUS

CENTRO DE TERAPIAS HOLISTICAS E ESTETICAS CLINICA HOLISTETIC

2013-01-14T22:41:00.000-04:00

A Clínica HOLISTETIC é o primeiro centro integrado de Terapias Holísticas e Estéticas da Região Norte, mais precisamente na cidade de Manaus (dentro da academia Cagin), cujo objetivo e meta é oferecer aos habitantes da cidade de Manaus, serviços de Terapias Relaxantes, Terapêuticas e Estéticas com máximos resultados, não descuidando também do bem-estar e procurando restabelecer a paz e a tranqüilidade ao cliente, através da utilização de técnicas de Terapias Holísticas (alternativas) próprias para este fim.

Trabalhamos com qualquer tipo de público, inclusive com obesos, atletas, gestantes, idosos e pacientes com necessidade de recuperação pré e pós- operatório de cirurgias plásticas ou quaisquer outras. Temos tambem um profissional exclusivo para atendimento em domicilio ,hoteis, fabricas, para sua completa comodidade.

TRATAMENTO ESTÉTICO:

COPORAL - Drenagem linfática manual, Linfatica c/ Bambu, Redutora /c Bambu, Massagem modeladora, Drenagem linfática para gestante, Atendimento pré e pós operatório, Estimulação russa, Lipoescultura manual, Ultra-som, Limpeza de pele (costas) , etc.

FACIAL - Limpeza de pele profunda, Drenagem linfática, Máscara de bioceramica, Estimulação facil, Máscara de argila facial, Reflexologia facial + clareamento

TRATAMENTO HOLÍSTICO

Massagem relaxante, Relaxante c/ Bambu, Massagem terapêutica, Massagem com pedras quentes, Quick massage, Rlexologia, Shiatsu, Moxabustão, Quiropraxia.

AMBIENTE HARMONIZADO

SALAS INDIVIDUAIS APARELHOS MODERNOS

A CLÍNICA HOLISTETIC encontra-se na Rua Valério Botelho de Andrade nº24, São Francisco no prédio do Clube Cagin, Manaus-AM.

TEL.: (92) 3663-4551/9239-6043/8283-0436/9233-5203

2013-01-12T23:14:00.001-04:00

PROMOÇÃO VAPT VUPT!!!!
O CARNAVAL TA XEGANDO GALERA!!!!
BORA ENXUGARRRRRR!!!!

06 SESSOES DE DESENTOXIREDUCAO + 06 SESSOES DE ENDERMOLOGIA + 06 DE DRENAGEM REDUTORA...

DE 816,00 POR 600,00

NAO PERCA ESSA MENINA..

LIGUE: 9239-6043/ 9345-3579 8258-0889

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2013-01-10T21:00:00.001-04:00

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DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL

2013-01-10T21:00:00.000-04:00

Saiba tudo sobre Drenagem Linfática Facial

Muitas pessoas acham que a drenagem linfática está associada apenas com o corpo e desconhecem que ela também pode ser feita no rosto. A drenagem linfática facial é um tratamento cheio de benefícios e tem objetivos preventivos, estéticos e terapêuticos, pois estimula o sistema de defesa, a oxigenação dos tecidos e ajuda na eliminação de líquidos que ficam retidos. Age também tonificando a pele e retardando o envelhecimento dos tecidos.

A drenagem facial é eficiente na melhoria da circulação sanguínea, ampliando a vascularização da região onde é aplicada, eliminando bolsas e marcas de expressão na região dos olhos e é muito indicada para pós-operatório, pois quando realizada na área da cirurgia, há a compreensão do líquido retido e sua eliminação de forma rápida pelo organismo evita infecções.

Já para as cicatrizes, é ótima logo após a lesão, pois melhora a capacidade linfática e a circulação, diminuindo o edema. Se feita muito tempo depois, as chances de ficar sem nenhuma marquinha são menores, pois a circulação já ficou comprometida em função do inchaço provocado pela lesão.

A técnica da drenagem linfática facial é um pouco diferente da corporal, pois o rosto é mais delicado e necessita de toques mais suaves. O tratamento consiste em duas etapas. Primeiramente é feita a abertura dos gânglios e em seguida, é feita a drenagem direcionando a linfa com seus conteúdos (toxinas e líquidos) retidos para serem eliminados por esses gânglios.

As sessões de drenagem linfática facial podem ser feitas uma vez por semana ou até mais, para tipos de pele mais necessitados. A freqüência ideal depende de cada caso, mas o importante é manter a regularidade do tratamento para não prejudicar o resultado final.

A DRENAGEM LINFÁTICA DE FORMA EFICIENTE É REALIZADA NA CLÍNICA HOLISTETIC R$ 35,00 (1 SESSÃO) E PACOTE COM 15% DE DESCONTO

Veja: TABELA DE PREÇOS

DICAS PARA MULHERES COM DIFICULDADE DE AMAMENTAR

2013-01-10T19:30:00.000-04:00

Confira video com dicas para mulheres com dificuldade de amamentar do Jornal Hoje:

Dicas dos últimos estudos científicos, que vão contribuir para uma amamentação tranqüila e prazerosa para você e seu bebê:

- Uma boa postura é importante: sente-se confortavelmente, com um bom apoio para os braços; coloque o bebê na altura do mamilo, de frente para você (barriga com barriga);

- A boa “pega” é fundamental: fazendo cócegas no queixo do bebê, ele abre bem a boca e você pode então “encaixá-lo” no mamilo. Quanto mais seio ele pegar, melhor. Só o bico, não pode.

- Deixe o bebê mamar quando e quanto quiser: livre demanda é a palavra de ordem. O leite varia de composição ao longo da mamada: no início ele é aguado (mata a sede), rico em açúcar (que fermenta e provoca cólicas) e anticorpos (essenciais para a defesa do bebê); no final, ele é mais espesso e rico em gorduras: sacia por mais tempo e acelera o ganho de peso.

Por isso, nada de 5 minutos aqui e 5 minutos ali. É importante deixar o bebê mamar um seio até esvaziar, antes de oferecer o outro (na mamada seguinte, comece pelo mais cheio). Arrotar é sempre bom, no meio ou no final da mamada.

- Alguns cuidados com os seios: não lave-os após cada mamada, assim você está retirando sua película protetora. Aplique um pouco do próprio leite no bico. Deixe-os sempre que possível ao ar livre (as boas janelinhas do soutien) e pegue um pouco de sol nos seios, de manhã e à tardinha. Evite qualquer tipo de pomada ou creme.

- Se a mamada provocar dor intensa logo no início, ou se o bebê parece ter dificuldades em começar a mamar, experimente retirar um pouco de leite antes de amamentar: funciona muito bem.

- Se os seios ingurgitarem, a receita é fazer bastante massagem. A energia criada pelo movimento faz com que o leite “empedrado” (na verdade gelificado) se liquidifique novamente. Usando os dedos indicador e médio, faça movimentos circulares a partir da aréola, progredindo em espiral em direção à porção externa do seio; o ideal é aprender a técnica com um profissional.

Depois da massagem, é bom amamentar ou esvaziar o seio manualmente, e fazer compressas frias (e não quentes!), que diminuem a produção de leite.

A amamentação é uma das experiências mais intensas e emocionantes na vida de uma mulher e seu bebê. Prover a vida a partir do próprio corpo é não só uma forma de permitir que seu filho usufrua do melhor que o mundo pode lhe dar, mas um milagre e um gesto de amor que fica definitivamente marcado em ambas as vidas.

Fonte do texto: http://www.sitemedico.com.br/ – Por Dr. Daniel Becker (pediatra)

DICA PARA DIMINUIR A GORDURA "MAL" LOCALIZADA COM PARAFINA BRANCA

2013-01-10T15:00:00.000-04:00

Pelo calor e oclusão a parafina aumentará a permeabilidade cutânea, potencializando a ação dos ativos que foram previamente aplicados. Este fator térmico e oclusivo ativará a sudorese, provocando uma ‘subida’ de água das glândulas sudoríparas até a superfície, mas, como a parafina é impermeável e esta ocluindo a pele, esta água não se evapora, fazendo com que aconteça hidratação e também ativa o metabolismo celular e a circulação sanguínea, o que trará maior oxigenação das células e, com isso, mais nutrientes para elas através do sangue. Pode-se perceber que há uma sinergia entre a hidratação externa e o mecanismo interno da pele, sendo uma terapia de mão dupla, de fora para dentro e de dentro para fora.

A Parafina Branca é um produto que aplicado à pele é capaz de formar uma delicada película capaz de produzir efeito termoterápico, sendo seu uso ideal para os casos de banho de lua, caminhadas, ginásticas, cintas térmicas ou forno de emagrecimento.

Sugestão de parafina branca

PROTOCOLO DE UTILIZAÇÃO:

Para aumentar os resultados utilize antes de passar a parafina algum líquido termoativo, ou seja, em contato com a pele, proporciona uma sensação de calor (hiperemia) na região onde foi aplicado;
Em seguida aplique a parafina branca na mesma região onde passou o líquido termo ativo (geralmente é aplicado na região do abdomen e flancos , na famosa "cartucheira");
Cubra o abdomen com um atadura de 20cm de largura , ou maior caso seja necessário para uma pessoa de estrutura corporal maior;
Logo após cobrir com atadura, envolva a região com filmito plástico, podendo ser aqueles de cozinha mesmo, usado para envolver e proteger alimentos, este filmito fará uma maior oclusão melhorando a termoterapia;
Já com a bandagem aplicada sobre a área desejada, faça a atividade física (de preferência a exercícios aeróbicos) e depois retire com auxílio de sabonete e água.

Obs.: Esta bandagem pode ser utilizada também para na sauna, porém com algumas restrições, a hipertensos, gestantes, quanto ao tempo na sauna (máximo 20 a 30 minutos) e realizar consumo progressivo de líquidos.

Onde encontrar a parfina branca em Manaus-AM?
R: Recomendo 2 lojas onde é mais fácil de encontrar : Comepi (Centro, Manaus Plaza e Djalma Batista) ou Shopping dos Cosméticos (Centro).

Fonte: Alice Caldas, Pronatus

DRENAGEM LINFÀTICA (DLM)

2013-01-10T13:55:00.001-04:00

O Carnaval se aproxima... E bate aquele desânimo só de pensar que não há nada que se possa fazer para dar uma melhorada no corpo a curto prazo, certo? Errado. Embora você não deva esperar por um milagre, o pacote turbinado de drenagem linfática pode, sim, fazer muita diferença. Os movimentos suaves e gostosos ajudam a varrer toxinas (evitando a formação de nódulos), a eliminar líquidos (xô, inchaço) e a oxigenar a pele (deixando-a mais macia e brilhante). Ainda na dúvida? Entao vamos esclarecer de vez o que a drenagem linfática pode fazer por você

É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. “A drenagem linfática pode ser feita de forma manual.

Ela é aplicada com movimentos de pressão leve, suave, rítmica, lenta e precisa.

E o que é a linfa?

É o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático. “Semelhante ao plasma sanguíneo, ela é incolor e viscosa, composta por água, substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas resultantes do trabalho do metabolismo”,

Por que mexer na linfa é tão importante?

A linfa conduz o líquido excedente e as toxinas aos órgãos excretores, provocando uma limpeza interna. Ela também é responsável por levar oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do nosso organismo. “Como a linfa se desloca sempre numa mesma direção, ela depende de forças externas, tais como a gravidade, as manobras de massagem, além das forças internas (como a contração muscular, a pulsação das artérias próximas aos vasos, o movimento das vísceras e os movimentos respiratórios) para funcionar como um relógio”.. “Com a massagem favorecemos o seu funcionamento”... “Imagine um quintal (o corpo), onde são jogados vários baldes de água (a linfa). Então, você pega o rodo (manobras de drenagem linfática) e puxa toda a água para o ralo (gânglios linfáticos) até secar o quintal, ou seja, desobstruir o local”.

Muita gente diz que a drenagem é dolorida. Tem que doer para funcionar?

Não. A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, colocá-los nos vasos capilares e, por meio de variados movimentos suaves, fazê-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo, a massagem deve ser rítmica, sem muita pressão — já que a linfa corre na superfície da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim, não há a necessidade de manobras que provoquem dor ou desconforto. “A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar”...

ULTRA SOM NA ESTETICA

2013-01-10T12:18:00.002-04:00

O USO DO ULTRA - SOM NA ESTÉTICA
Na estética usamos o aparelho com emissão regulável entre 0,2 a 10 W/cm2.Nos procedimentos estéticos e recomendado trabalhar com intensidade menor (0,2W/cm2),desse modo alcança-se melhores resultados,incluindo tambem menos riscos.A intensidade para a emissão continua deve ser a mesma para pulsada, a sua propagação não se faz a meio gasoso,por isso recomendamos o uso do gel para contato entre a cabeça transmissora e a pele.Na estética fazemos uso do ultra-som para tratamentos de : *celulite.
* gordura localizada.
* na introdução de ativos ou cosméticos indicado para cada caso.
A ação biológica do ultra-som.

*vasodilatação
*hiperemia
*aumento da permeabilidade das membranas
*aumento do metabolismo celular
*outros

contra-indicação do uso do ultra-som.

* insulficiência cardíaca.
* trombose
* gravidez
* varicose
* processo inflamatório
* reumatismo grave

DRENAGEM LINFÁTICA EM GESTANTE

2013-01-10T09:39:00.000-04:00

Inchaço nas pernas, dores lombares, prisão de ventre, tensão, ansiedade e uma série de pequenos incômodos costumam atrapalhar a alegria das grávidas. Durante os nove meses de gestação, o corpo da mulher passa por diversas transformações. Algumas são transitórias , outras permanentes. Com a ajudade um óleo especifico, o(a) terapêuta desliza as mãos em movimentos suaves pelo corpo da gestante para desobstruir os gânglios da cadeia linfática. Dessa forma, ativa a circulação sanguinea, drena o acúmulo de liquido e elimina toxinas. Além de prevenção de inchaços, atenua a tendência de formação de celulite.

O retorno às condições corporais de antes da gestação pode demorar até seis meses após o parto. Pensando em acelerar essa recuperarção e também promover uma gestação mais tranquila , o atendimento em gestantes é feito a partir do 3º mês de gestação , lembrando que somente será realizada a Drenagem Linfática mediante a liberação do Médico Obstetra.

Fique atenta:

Independentemente da técnica de massagem que você escolher(seja Drenagem Linfática , shiatsu ,etc) certifique-se de que o profissional tenha experiência no atendimento de gestantes. A precaução é importante porque em massagens como o shiatsu existem algumas manobras que não podem ser realizadas em grávidas.

Verifique antes com seu obstetra se ele não vê nenhum impedimento.

Na hora da massagem, o ideal é que você deite de lado. Se deitar de costas, o peso da barriga comprimirá a veia cava, que passa justamente por essa região, comprometendo a oxigenação do bebê.

OS BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA !

2013-01-10T09:38:00.000-04:00

DRENAGEM LINFÁTICA - TOQUES MÁGICOS!!!

Para facilitar o entendimento sobre uma das massagens mais procurada e conhecida nas clínicas de estética em Manaus e também no Brasil, separamos as perguntas mais frequentes de nossos clientes para facilitar o entendimento.

P. O que é drenagem linfática ? Como ela é feita?

R.É uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até os gânglios linfáticos. Por esse processo são eliminados o excesso de líquido e as toxinas. A drenagem linfática pode ser feita de forma manual ou mecânica. Ela é aplicada com movimentos de pressão leve , suave, rítmica , lenta e precisa.

P. E o que é linfa?

R. É o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático . " Semelhante ao plasma sanguineo, ela é incolor e viscosa , composta por água , substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas resultantes do trabalho do metabolismo.

P. Por que mexer na linfa é tão importante?

R. A linfa conduz o líquido excedente e as toxinas aos órgãos excretores, provocando uma limpeza interna. Ela também é responsável por levar oxigênio, substâncias nutritivas e hormônios para os tecidos, o que é fundamental para o funcionamento do nosso organismo. Como a linfa se desloca sempre numa mesma direção ela depende de forças externas, tais como gravidade, as manobras de massagem , além das forças internas (como a contração muscular , a pulsação das artérias próximas aos vasos, o moviemnto das v´sceras e os movimentos respiratórios) para funcionar como um relógio.

P. Muita gente diz que a drenagem linfática é dolorida. Tem que doer para funcionar?

R. Não . A finalidade da drenagem é coletar os líquidos presos entre as células, coloca-los nos vasos capilares e, por meio devariados moviemntos suaves , faze-los caminhar para que sejam eliminados. Por isso mesmo a massagem deve ser rítmica sem muita pressão - já que a linfa corre na superficie da pele e seu fluxo é relativamente lento e precisa ser respeitado. Assim não há necessidade de manobras que provoquem dor ou acentuado desconforto . A idéia é que ela seja inclusive relaxante, causando bem-estar.

P. A massagem deixa roxa?

R. Não deve deixar , enfatizam todos os especialistas entrevistados. " O surgimento de hematomas indica que o estímulo foi muito agressivo e houve rompimento dos vasos e capilares venosos. Como já foi dito a drenagem linfática verdadira é suave".

P. É qual o custo dessa massagem , é acessível?

R. Hoje sim , é acessível a todos, os preços variam de acordo com local, indico sempre em Manaus a CLÍNICA HOLISTTETIC, que ecxerce um ótimo trabalho a um preço bom . No caso da drenagem , fica R$ 40,00 (1 sessão) e pacote R$ 290,00 (12 sessões ) - Veja tabela de preços CLIQUE AQUI

P. Por que a drenagem linfática é sempre parte dos pacotes de tratamentos?

R. "Porque ela potencializa o resultado de vários tratamentos , já que elimina as toxinas, diminui a retenção hídrica e oxigena os tecidos".

P. Como a drenagem combate a celulite?

D. Qualquer que seja a causa dos furinho - má alimentação , sedentarismo , cigarro, alterações hormonais, stress-, eles começam com um processo de retenção de líquido que acarreta má oxigenação do tecido . Sem a devida nutriçao , ele endurece até formar nódulos . " A drenagem quebra esse ciclo eliminando a retenção de líquido".

P. Há algum caso que a drenagem é contra-indicada?

R. Ela é contra-indicada para mulheres com diagnóstico de tumores, abcessos e nódulos não identificados. " As que têm histórico de problemas circulatórios serão as mais beneficiadas com a ação de drenagem ,´pois será mais visivel a diminuiçãp da retenção de líquidos ".

LIMPEZA DE PELE PROFUNDA

2013-01-10T09:37:00.000-04:00

O fator hormonal, o calor (exposição ao sol), ambiente, má alimentação, aumentam a oleosidade e contribuem para o envelhecimento precoce. Pensando nisso e através das informações hoje disponíveis , por médicos, internet , televisão , jornais e outros, que as pessoas estão mais conscientes, inclusive os homens passaram a tomar iniciativa e estão cuidando saúde e estética. Um dos tratamentos mais procurados é a LIMPEZA DE PELE PROFUNDA.

O acompanhamento médico dermatológico e os cuidados constantes sob surpevisão de um(a) esteticista habilitado(a) deixarão sua pele mais bonita e saudável. Com uma avaliação antecedente, em seguida realiza-se uma boa limpeza de pele, remove-se a sujeira provocada pela poluição e resíduos do ambiente e o excesso de oleosidade.

Para um procedimento de limpeza de pele completo, é realizado os seguintes procedimentos:

Higienização profunda da pele;
Esfoliação;
Tonificação;
Bandagem com emolientes , afim de amolecer os comedões (cravos);
Vapor de ozônio, ajuda na dilatação dos poros e também remove os radicais livres da pele;
Extração dos comedões, manualmente e com aparelho;
Aplicação do aparelho de alta frequência, para cauterização dos locais de extração e ajuda a fechar os poros;
Aplicação de mãscara hidratante e calmante;
Finalizando com uma agradável massagem facial e aplicação do bloqueador solar.

Quais são os cuidados que deve ter com a pele oleosa?
A pele oleosa deve ser tratada com produtos a base de Gel ou Oil Free. Produtos não devem conter alcool, lavar a pele com sabonete específico, evitar alimentos alimentos gordurosos também ajuda.

O que é recomendado para pele seca?
Peles secas devem ser tratadas a base de creme, os produtos devem conter derivados hidratem a pele.

Como identificar a pele mista?
As peles mistas alternam áreas secas (podendo estar com atrofia de pele e leve descamação) e oleosas (com áreas espessas, brilhantes e presença de cravos)

- Nunca saia de casa, ou se exponha as luzes do sol sem Filtro Solar;

- A idade ideal para realizar sua primeira limpeza de pele é na puberdade;

- Faça sempre que possível um acompanhamento com seu Dermatologista.

PARA MAIORES INFORMAÇÕES A LIMPEZA DE PELE CORRETA E BEM APLICADA ESTA AO ALCANCE DE TODOS NA CLÍNICA HOLISTETIC (DENTRO DA ACADEMIA CAGIN)

TEL: (92) 3663-4551 (92) 9239-6043/93453579- 8258-0889 R$85,00

MASSAGEM RELAXANTE

2013-01-10T09:35:00.000-04:00

MASSAGEM RELAXANTE, LUXO OU NECESSIDADE?

Foi-se o tempo que a massagem relaxante, fazia parte apenas da classe A e era considerada como luxo. No mundo de hoje, na correria do dia a dia, o estresse no trânsito, no trabalho, com os estudos e até mesmo em casa, dependendo da rotina diária, o que era luxo se transformou em necessidade básica disponível para todas as pessoas de todas as classes sociais. As pessoas buscam tanto o benefício físico, quanto ao procurarem o profissional.

Seguindo o padrão deste blog como fizemos em algumas postagens, selecionei as perguntas mais frequentes do público e clientes para esclarecer melhor as dúvidas de nossos leitores:

Quais são as massagens mais procuradas e adequadas hoje para minimizar o estresse diário?

Exitem várias técnicas que promovem o relaxamento físico e mental, a estas massagens chamamos de terapias holísticas, tais como: massagem com pedras quentes, shiatsu, reflexologia, massagem ayurvédica, massagem sueca, etc.

Quem pode se beneficiar com essas massagens?

Qualquer pessoa, idosos, estudantes tensos pela aproximação do vestibular ou mesmo faculdade, executivos, a dona de casa, etc.

Quais os benefícios da massagem relaxante?

Ajuda a diminuir e controlar o estresse, alivia tensões e rigidez muscular, melhora a circulação sanguinea, fortalece o sistema imunológico, melhora auto estima, controla ansiedade, etc.

Qual a duração?

Em média cada massagem dura 60 minutos.

Onde posso realizar essas técnicas de massagem de forma acessível em Manaus?

Na Clínica Holistetic, estas massagens são realizadas com hora marcada (de 6hs as 22hs) e o preço é R$45,00 a sessão, ou também através de pacotes promocionais.MARQUE JA SUA MASSAGEM - TEL: (92) 3663-4551/ 92396043/9345-3579 8258-0889

CONSELHO DE ED.FISICA ORIENTA NA ESCOLHA DA ACADEMIA

2013-01-10T08:43:00.000-04:00

Praticantes de atividade física devem se informar sobre os aparelhos e os profissionais

Reportagem exibida dia 30/08/2011

Fonte: Globo Videos.

O BARATO QUE SAI CARO: TRATAMENTOS ESTETICOS SÃO PROIBIDOS EM SITES DE COMPRAS COLETIVAS

2013-01-10T08:37:00.000-04:00

O Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional proibiu a venda, na internet, de pacotes de serviços estéticos, como drenagem linfática e ultrassom.

As promessas de acabar ou reduzir muito gordurinhas, celulite e estrias já são uma tentação. Com preços baixos, são mais atraentes ainda. Pode ficar difícil resistir a ofertas quase milagrosas de pacotes vendidos em um clique do computador. Mas o que parece muito bom pode ser um perigo.

Drenagens, massagens e tratamentos feitos sem avaliação prévia e por pessoas sem habilitação podem até matar, segundo o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, que decidiu proibir o que considera abuso na venda pela internet.

O alvo são os sites de compras coletivas que podem induzir à contratação dos serviços por impulso em clínicas que não tomam os cuidados necessários. Até o tratamento que parece mais inofensivo pode ter contraindicações.

“A drenagem pode soltar um trombo, um acidente vascular isquêmico, dentre outros riscos à saúde da população”, diz a fisioterapeuta Andrea Fuchs Botsaris.

“Dentro do pilates, por exemplo, há um movimento contraindicado em uma lesão, como uma hérnia de disco”, ressalta a fisioterapeuta Aparecida Pellicciotti. “Se o paciente precisar de um marcapasso e o profissional for aplicar o equipamento de corrente russa, por exemplo, ele pode matá-lo.”

A venda indiscriminada de pacotes de tratamentos poderá render punição, como a suspensão do registro no Conselho Regional de Fisioterapia (Crefito), mas só aos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais. Evitar clínicas irregulares e profissionais sem habilitação vai depender da pesquisa e do cuidado de quem contrata.

“Estamos notificando a todos. Em não ocorrendo a observação dessa decisão, nós chamamos esses profissionais, abrimos um processo administrativo ético que pode culminar inclusive na perda do exercício da profissão", reforça Gil Lucio de Almeida, presidente do Crefito.

A Câmara Brasileira de Comércio Eletrônico declarou que considera dever das empresas de compras e dos profissionais que nelas trabalham zelar pela legalidade de seus produtos e serviços.

INGREDIENTES QUE DEVEMOS EVITAR EM COSMÉTICOS

2013-01-10T08:18:00.000-04:00

SEMPRE QUE FOR FAZER USO DE UM COSMÉTICO OLHAR SUA FORMULAÇÃO

Muitas vezes ao usar aquele produto de beleza cheirosinho e gostoso, as pessoas não se dão conta das substâncias tóxicas que eles contém. E muito menos de que quando tocam a pele e o couro cabeludo elas chegam à corrente sanguínea, e podem nos fazer mal. Assim como os agrotóxicos, muitas delas estão ligadas a distúrbios endócrinos e são cancerígenos, por seu uso prolongado.

Estes ingredientes sintéticos são geralmente usados na indústria por serem baratos. Agora, o que mais assusta é que a maioria esmagadora das substâncias usadas em cosméticos não são testadas para segurança de uso porque ainda não há regulamentação adequada para isso. Mas isso é assunto para outro post. Vejam os 5 grandes vilões:

1 Parabenos

Metil, Etil, Butil, Propil e Isobutil Parabenos – Conservantes que podem causar reações alérgicas e têm ação estrogênica comprovada – mimetizam o estrogênio e podem causar câncer de mama e puberdade precoce em meninas. Além disso potencializam a radiação UV.

2 Formaldeído

Formol – usado em perfumes, alisantes, esmaltes, desodorantes e cremes como conservante. Lembrando que o uso do formol como alisante capilar é proibido pela Anvisa, que só o permite em 0,2% da composição do produto. Além de ser um carcinogênico comprovado, pode atacar o sistema imunológico e causar inúmeras reações – asma, fadiga, tonturas, dores de cabeça, alergia nos olhos e pele, etc.

3 Dietanolamina (DEA)

Assim como a Momoetalonamina (MEA) e a Trietanolamina (TEA) – usados como emulsificantes e produtores de espuma em sabonetes líquidos e shampoos. São compostos da amônia e podem formar nitrosaminas quanto associadas a nitratos em outros produtos, que por sua vez podem causar tumores, disturbios endócrinos e reações alérgicas.

4 Lauril/Laureth Sulfato de Sódio

São surfactantes e detergentes que criam espuma em shampoos, sabonetes e pastas de dente. Derivados do petróleo, causam alergias na pele e couro cabeludo, e estudos indicam que podem causar danos ao sistema imunológico. Combinados a outras substâncias qúimicas também podem se transformar em nitrosaminas e dioxinas, que são cancerígenas.

5 Óleo mineral

Assim como outros derivados do petróleo (silicones e parafinas) é usado pelas suas propriedades emolientes e lubrificantes. Em contato com a pele tende a tampar os poros, interfere no mecanismo de hidratação, dificultando a penetração dos ativos do produto e tendo ação comedogênica (causa cravos e espinhas). Além disto é poluente, contamina as águas do planeta.

Fonte: Blog Beleza Orgânica

SPA DAY URBANO EM MANAUS

2013-01-10T06:00:00.000-04:00

Nos dias agitados em que vivemos, se você não tem tempo para viajar afim de um descanso, relaxar ou fugir do ambiente hostil ou tensão do dia a dia. O Day Spa Urbano talvez seja a opção certa ao seu alcance para esquecer ao menos por algumas horas todos os seus problemas. É o programa certo para quem gosta de massagens e relaxamento sem descuidar da beleza e que também não pode ficar muito tempo longe de casa ou se ausentar do trabalho.

O que é o Day Spa Urbano?

São pacotes de tratamentos opcionais relaxantes e também estéticos, feito em uma ambiente tranqüilo e harmonizado dentro de grandes centros urbanos como Manaus, podendo ser realizado no período da manha ou tarde afim de obter relaxamento profundo , desfazendo um pouco a rotina diária.

Geralmente quanto tempo dura o Day Spa?

Como geralmente é mais procurado por pessoas que não tem muito tempo, o Day Spa é realizado no período de 2 a 3 horas , porém é opcional e pode chegar até 4 horas, pois a escolha dos tratamentos relaxantes e|ou estéticos que serão feitos , vai da disponibilidade de tempo e intensidade de estresse de cada um.

Quem procura este tipo de programa de relaxamento hoje em dia?

Toda e qualquer pessoa com interesse em relaxar e sair da rotina diária, é muito comum véspera de casamento ser realizado pelo(a) noivo(a) , namorados se presenteando e também filhos proporcionando Day Spa a seus pais.

Como pode ser feito essa mescla de tratamentos para Day Spa?

Como foi dito anteriormente vai muito do tempo disponível e intensidade de estresse de cada um, além da escolha do tratamento desejado. Segue abaixo cmo exemplo como pode ser :

LIMPEZA DE PELE + MASSAGEM RELAXANTE + REFLEXOLOGIA R$ 130,00
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2013-01-09T10:22:00.000-04:00

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SEXO MATINAL É BOM OU MELHOR DORMIR?

2013-01-07T17:30:00.000-04:00

Sete da manhã. O despertador tocou e você está enrolando na cama, curtindo aquela preguiça. É quando o seu marido te abraça por trás e você percebe que parte do corpo dele já está de pé. Ele quer sexo. E você? Topa ou prefere dormir mais dez minutinhos? E mais: o que significa a ereção dele ao acordar - tesão por você ou mera vontade de ir ao banheiro?

Bom para a saúde

O sexólogo Helio Felippe cita um estudo da Universidade Queen's de Belfast (Reino Unido), que afirma que sexo pela manhã reforça as defesas imunológicas, melhora a circulação e diminui a pressão: "Além disso, permite queimar calorias, reduz o risco de diabete, fortalece ossos e músculos, e ajuda a aliviar a artrite e dores de cabeça".

Helio afirma que o sexo traz uma grande melhora emocional, desenvolvendo o ânimo e diminuindo a tendência a desenvolver um quadro depressivo. "A atividade sexual matutina aumenta a autoestima, estimula a criatividade, promove o autoconhecimento e revitaliza", garante o sexólogo.

Quanto aos que recusam sexo de manhã, Hélio salienta que há uma grande variedade de "desculpas" para isso. "Talvez sejam tantas quanto as impressões digitais, indo desde a preguiça, passando pela higiene e terminando na própria falta de desejo", enumera, explicando que, pela manhã, as mulheres se acham menos atraentes e muitas vezes tentam evitar o contato com o parceiro por conta disso. "A explicação é científica: elas têm um nível de estrógeno mais baixo de manhã, o que diminui seu metabolismo e, consequentemente, seu apetite sexual", esclarece.

No entanto, algumas mulheres afirmam que, apesar da preguiça ou da distância, se for criado um clima favorável com carícias e preliminares, o sexo acaba rolando e é muito bom. "Por outro lado, a maioria dos homens diz gostar de sexo matinal, recusando apenas se não houver tempo hábil", afirma o sexólogo.

Tesão do xixi

Mas o que significa a ereção matinal? Tesão ou vontade de ir ao banheiro? "Estudos dizem que o homem tem dois picos de produção do hormônio sexual, sendo um matinal e outro noturno. O matinal ocorre das 8h às 10h e o noturno acontece das 20h às 22h. Nesses períodos, em geral, ocorre um aumento na disposição física e no desejo sexual do homem", explica Hélio Felippe.

Muitos homens, porém, têm ereção matinal provocada pela pressão da bexiga cheia sobre os nervos da ereção que passam ao lado da próstata. "Esses fatores, em conjunto, despertam uma sensação de prazer no homem e os levam a preferir ter relações neste horário", finaliza o sexólogo.

Fonte: Bolsa de Mulher

PROMOÇÕES DE FÉRIAS - DE 01.07.2010 ATÉ 01.08.2010

2013-01-06T13:09:00.000-04:00

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QUELÓIDE, A MAIS TEMIDA DAS CICATRIZES

2013-01-05T18:28:00.000-04:00

Tudo sobre quelóide, como surge e as formas de tratamento para minimizar o problema

O quelóide sem dúvida é um grande medo de quem faz qualquer tipo de cirurgia. Ter uma cicatriz feia pode comprometer o resultado de qualquer cirurgia, ainda mais se for estética.

Apesar do quelóide ser um tipo cicatriz específico, muitos pacientes pensam ter quelóides, pois há uma entendimento leigo de que qualquer cicatriz que não é ideal é um quelóide.

Isso não é verdade. Quelóide é uma cicatriz em alto relevo, grossa, geralmente acompanhada de coceira ou dor. Tem um forte componente genético, acomentendo mais frequentemente negros e asiáticos. Na maioria das vezes, começa a coçar e ficar alta depois de 3 semanas a 3 meses da cirurgia. Não regride sozinha sem tratamento, ficando alta e grossa permanentemente.

Muitas vezes confundida com o quelóide, a cicatriz hipertrofica é um tipo de cicatriz que se assemelha a um quelóide, mas não é tão intensa e regride sozinha com o tempo, ficando plana na maioria das vezes depois de 6 a 16 meses da cirurgia.

Outras cicatrizes inestéticas rotuladas de quelóide, são cicatrizes alargadas, atróficas (em baixo relevo) ou retraídas. Todas elas não apresentam alto relevo, apesar de serem esteticamente indesejáveis.

O quelóide é formado por uma produção descontrolada de colágeno. Este exagero na produção faz com que a cicatriz, em vez de plana, fique em alto relevo e invada a pele íntegra, ultrapassando os limites originais da lesão.

Os tratamentos para quelóide visam a reduzir a produção de colágeno ou diminuir o acúmulo deste. Cremes ou placas a base de silicone, assim como a compressão da area da cicatriz e cremes de corticoides são alguns exemplos.

Uma vez em formação, quando o relevo já está alto, estes tratamentos não ajudam muito. A injeção de corticóide é mais eficaz na tentativa de paralisar o crescimento ou minimizar o quelóide. Às vezes consegue a até a involução.

Os lasers estão ainda em fase de desenvolvimento e podem ser uma alternativa, apesar de ainda não mostrarem resultados sólidos na regressão dos quelóides.

Uma vez bem desenvolvido, alto e largo, não há tratamento que faça o quelóide ter grande redução. A cirurgia passa a ser o melhor tratamento.

Na verdade, a cirurgia retira o problema e inicia nova cicatriz do zero. A vantagem dela é permitir uma tentativa de controle da nova ciacatriz. Se nada for feito o quelóide seguramente retornará. Logo, é necessário fazer algum tratamento depois da cirurgia.

A betaterapia é uma tipo de radioterapia para a pele. Ela reduz a atividade do fibroblasto, célula responsável pela produção do colágeno. Com isso, reduz a chance deste retornar. A injeção de corticóide na borda da ferida, depois da retirada do quelóide, também é uma boa alternativa a ser somada no tratamento.

A betaterapia deve ser iniciada no dia seguinte da cirurgia, sendo geralmente necessarias 10 sessões. O acompanhamento da cicatrização deve ser feito ao menos nos primeiros 4 meses, para na eventualidade de tendência do retorno do quelóide, novo injeção de corticóide seja feita.

Este é o tratamento para quelóide mais eficaz nos dias de hoje, mas não é garantia de sucesso. Mesmo assim, às vezes o quelóide retorna. Felizmente a maioria dos casos tem resultado satisfatório.

Outra questão a ser avaliada é se o quelóide pode ser retirado por completo. Devido à localização e tamanho, podem ser necessárias algumas cirurgias para minimizar o problema e nem sempre é possivel eliminá-lo.

Por Andre Colaneri no site http://www.dicasdemulher.com.br/ Cirurgião plástico, graduado em medicina pela UNICAMP. Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, reconhecido como um dos principais especialistas da área no Brasil. Site: http://www.cirurgiaestetica.com.br/

ALIMENTAÇÃO CRUDÍVORA

2012-11-30T18:34:00.000-04:00

Consumir alimentos crus pode ser uma alternativa para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável, mas é preciso disciplina para não prejudicar a saúde

A alimentação crudívora vem conquistando adeptos no mundo todo. Na Europa e nos Estados Unidos, a tendência já se transformou em um estilo de vida de quem quer seguir uma rotina mais saudável.

Também conhecida como raw food, dieta vegetariana crudívora, ou alimentação viva, a alimentação crudívora é um tipo de dieta vegetariana estrita. Ou seja, os crudívoros não consomem nada de origem animal, a dieta é baseada em alimentos crus. Em geral, os alimentos são consumidos como a natureza os oferece, sem misturas, adubos químicos e sem temperos. Os alimentos são preparados sem aquecer para manter as enzimas e nutrientes essenciais.

Os grãos germinados são a base das refeições crudívoras, pois acredita-se que eles tenham uma concentração nutricional superior a de qualquer outro alimento, mas os seguidores da dieta também incluem no cardápio frutas, verduras, legumes, algas marinhas e alimentos desidratados.

Entre os benefícios da alimentação viva estão o fortalecimento do sistema imunológico, diminuição de crises alérgicas, mais energia e disposição ao longo do dia e um sono tranquilo na hora do descanso. Além disso, a dieta crudívora deixa pele e cabelos mais bonitos.

Apesar das vantagens para a saúde, para aderir ao crudivorismo é preciso ter disciplina para se alimentar bem e muita cautela para não sofrer com a falta de vitaminas.

Outra observação importante para quem quer se transformar em crudívoro é ter cuidado com a higiene dos alimentos. As folhas, os legumes e as fruta devem ser muito bem lavados para matar as bactérias. Uma dica é usar uma receita caseira, misturando uma colher de vinagre para cada litro de água.

Fonte: Dicas de mulher

CUIDANDO DO FIGADO

2012-10-19T10:34:00.000-04:00

Além de degradar substâncias tóxicas, o órgão desempenha cerca de cinco mil funções vitais. O problema é que, cultivando maus hábitos, colocamos em risco tantos benefícios

O fígado merece o crédito de órgão auxiliar do sistema digestório, já que sua atuação é fundamental para garantir a absorção de vitaminas e minerais. Além disso, é ele quem separa, no sangue, o que o corpo tem condições de aproveitar do que é lixo tóxico e, portanto, precisa ser eliminado o mais rápido possível.

Mas o status de ajudante do intestino não faz justiça à tremenda importância desse trabalhador incansável para o restante do corpo humano. "O órgão é responsável por várias outras funções, como a síntese de diversas proteínas, a produção de fatores de coagulação sanguínea e de substâncias que nos ajudam a neutralizar a ação de agentes agressores, causadores de doenças", explica o hepatologista Raymundo Paraná, presidente da Sociedade Brasileira de Hepatologia. Como se não bastasse, o fígado ainda conta com muitas outras atribuições. "O órgão também responde pela destruição das hemácias mais antigas, pelo armazenamento e liberação de glicose no sangue e pela produção de colesterol", complementa o hepatologista Luiz Augusto Carneiro D'Albuquerque, diretor do Serviço de Transplante e Cirurgia do Fígado do Hospital das Clínicas (SP).

A despeito de cumprir religiosamente com tantos encargos, é sabido que as doenças relacionadas ao fígado se tornam frequentes. Estamos falando das hepatites B e C e das cirroses desencadeadas por abuso de álcool e pelo excesso de gorduras na alimentação. "A gordura acumulada é o que chamamos de esteatose hepática, uma doença que pode evoluir para a inflamação do órgão e para a formação de fibroses que prejudicam seu funcionamento. Essas fibroses podem se transformar em nódulos, caracterizando a cirrose. Assim, aumentam as chances de câncer de fígado", explica a hepatologista Cláudia Oliveira, professora da Faculdade de Medicina da USP.

CONHECENDO MAIS

O fígado é um dos cinco órgãos vitais e, para dar conta de seu trabalho, interage continuamente com os demais.

1. O fígado filtra o sangue a uma velocidade de 1,5 litro por minuto e os nutrientes processados pelo órgão são imediatamente enviados para o coração pela veia cava inferior e, de lá, seguem viagem para o restante do corpo, para serem absorvidos onde houver necessidade.

2. Caberá ao fígado, ainda, reconhecer as substâncias tóxicas do sangue - como drogas, venenos, álcool - para, a seguir, catabolizá-las, isto é, quebrá-las em moléculas menores, que poderão permanecer armazenadas no próprio fígado, ou ser excretadas pelos rins, pele ou pulmões.

3. Na vesícula, a bile produzida pelo fígado é armazenada até que o intestino precise dela, para digerir as gorduras e absorver adequadamente as vitaminas A, D, E e K.

4. O fígado é o único órgão irrigado por duas fontes. os nutrientes absorvidos no estômago e intestino delgado chegam até ele pela veia porta. Pela artéria hepática, o fígado recebe oxigênio do sangue, para alimentar suas células.

DESCONTOS E PROMOÇÕES

2012-01-05T09:00:00.000-04:00

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NOVIDADE PARA ENCOLHER A BARRIGA

2011-05-04T18:41:00.000-04:00

Conheça os novos recursos para eliminar a gordura abdominal - uma das principais causas da síndrome metabólica (SM), o conjunto de alterações que aumenta o risco de diabetes e doenças cardiovasculares

Uma novidade em matéria de medicamentos ecoou no Brasil no final de abril, quando a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou para comercialização no país o rimonabanto, já popularmente conhecido como a "pílula antibarriga". O remédio deve chegar às farmácias a partir deste mês de julho, mas já vem sendo prescrito por vários endocrinologistas para pacientes que precisam reduzir a cintura e que podem desembolsar cerca de um salário mínimo por uma caixa, sufi- ciente para 28 dias de tratamento.

Todo o barulho é justificado. Afinal, trata-se da primeira droga especialmente indicada para quem apresenta circunferência abdominal aumentada - a tal "barriga de chope" nos homens ou aquela gordura acumulada na região do abdômen, responsável por dar a algumas mulheres um corpinho no formato de "maçã".

Mais do que um efeito antiestético, essa aparência já é aceita pela classe médica como um grande fator de risco à saúde. Hoje, sabe-se que o barrigão favorece o aparecimento da síndrome metabólica (SM): "um conjunto de alterações orgânicas, como aumento da pressão arterial, alterações nos níveis de glicose no sangue, redução do colesterol bom (o HDL) e acúmulo de triglicéride (gordura circulante), capaz de aumentar o risco de diabetes do tipo 2 e de doenças cardiovasculares", alerta o endocrinologista Daniel Lerário, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo.

A boa notícia é que as novidades para tentar reduzir a cintura, e os riscos à saúde, não param no lançamento do rimonabanto. Há mais medicamentos a caminho e até estudos para tentar incluir as cirurgias de estômago como procedimento-padrão no controle das alterações metabólicas estimuladas pela presença da gordura abdominal. Confira os avanços da ciência e o que ainda depende só de você para afastar a síndrome.

RISCOS PARA A 'SM'

A síndrome metabólica ocorre em quem apresenta dois ou mais fatores abaixo:

GORDURA VISCERAL: medida ao nível da cintura: circunferência abdominal maior que 90 cm em homens e maior que 80 cm em mulheres

DIMINUIÇÃO DO BOM COLESTEROL (HDL): menos do que 40 mg/dL em homens e de 50 mg/dL em mulheres.

HIPERTENSÃO: maior do que 13 por 8,5 (130/85 mmHg)

GLICEMIA EM JEJUM: maior do que 100mg/dL;

TRIGLICÉRIDE: acima de 150 mg/dL

Fonte: Revista VIVA SAÚDE

OS BENEFÍCIOS EM PARAR DE FUMAR?

2011-04-28T19:09:00.004-04:00

O cigarro é composto por cerca de quatro mil substâncias nocivas. Uma delas, por exemplo, é o alcatrão, que é responsável directo pelo aparecimento dos cancros de pulmão. O outro é o monóxido de carbono, por sua vez relacionado com as doenças cardiovasculares. Fumar faz mal à saúde, não há dúvidas, e hoje sabe-se também que o cigarro tem um impacto ainda maior nas mulheres – estas têm mais cancro de pulmão do que eles e também morrem mais de enfarte do miocárdio. Saiba o que ganha em deixar este vício, a curto, médio e longo prazo.

1. Poucas horas depois de ter deixado de consumir tabaco, há uma clara diminuição do cansaço com esforços. Outro dos benefícios imediatos é a redução da pressão arterial. De acordo com o médico Pais Duarte, Especialista Graduado de Medicina Interna do Hospital de S. José, “esta desce para valores anteriores aos do último cigarro”. Oito horas depois de se ter fumado o último cigarro, dá-se “uma redução rápida da taxa de monóxido de carbono no sangue para valores normais”.

2. Outra das vantagens tem a ver com a “diminuição da mortalidade e da morbilidade – incapacidade – com a duração da abstinência, embora mantendo-se superior aos não-fumadores”.

3. Nas doenças cardiovasculares: segundo o especialista, “apesar do ateroma – placa de aterosclerose – propriamente dito poder regredir lentamente, os fenómenos de trombose, espasmo coronário, arritmia e anomalias do transporte de oxigénio revertem precocemente, explicando a rapidez dos benefícios”. A possibilidade de “enfarte do miocárdio desce 24 horas depois” e, num período de cinco a 20 anos após a suspensão dos hábitos tabágicos, o risco é idêntico ao do não-fumador. Após um ano, o risco de doença coronária é metade da de um fumador”.

4. O fumo do cigarro é um factor de peso da asma, doença inflamatória crónica das vias aéreas. E também o principal agente de risco da Doença Pulmonar Crónica Obstrutiva (PDCO), uma combinação de bronquite crónica e de efisema (patologia em que os alvéolos pulmonares se encontram afectados, na qual persiste dificuldade na circulação de ar para dentro ou para fora dos pulmões). Cerca de 85 por cento dos casos de PDCO fica a dever-se ao tabaco.

O risco destas doenças diminuiu ao fim de 10 anos de se ter deixado de fumar. À semelhança do que acontece com as doenças cardíacas, é preciso esperar alguns anos para recuperar, o que só vem reforçar a ideia de que quanto mais cedo se deixar de fumar melhor.

5. Deixar de fumar também “diminui muito a incidência de doenças directas do tabaco”, nomeadamente uma pouco conhecida, “a artrite dos membros inferiores, uma obstrução causada por má irrigação”. A evolução desta patologia pode tornar-se bastante séria, obrigando a uma intervenção cirúrgica vascular.

6. Recupera-se o sabor e o cheiro quase de imediato, o que leva muitas pessoas a mudarem os seus hábitos alimentares. “O risco de problemas periodontais (que afectam o ligamento periodontal e o osso alveolar, estrutura que suporta os dentes na cavidade oral) e de coloração dos dentes também vai diminuindo ao longo do tempo.”

7. A pele, o maior órgão do nosso corpo, reage de uma forma extraordinária à cessação tabágica. Desbloqueado o circuito do oxigénio, a cútis torna-se mais limpa e luminosa, rejuvenescendo visivelmente. Estes resultados vêem-se logo ao fim de uma semana.

8. A disfunção eréctil, um problema não confessado que afecta os fumadores, “regride em algumas semanas”, e a fertilidade feminina e masculina, que é outra dificuldade intrínseca ao cigarro, é igualmente recuperada. Por último, “o abandono do tabaco antes da gravidez e nos três ou quatro primeiros meses reduz o risco” do bebé nascer com “baixo peso”.

9. Ao deixar de fumar, as mulheres estão a diminuir o risco de climatério antes dos 45 anos de idade. E, neste sentido, estão a baixar o risco de osteoporose e de doenças cardíacas. É que os estrogénios, cuja produção diminui com a menopausa, protegem o coração, as artérias e os ossos.

10. O cancro oral, o do esófago e o do pulmão são as três doenças cancerígenas associadas ao consumo do tabaco. Quando deixa este vício está a combater o problema também nestas três frentes. Documentação científica demonstra que após cinco anos sem consumir tabaco, o risco de cancro do esófago é reduzido para metade. O mesmo acontece com o cancro do pulmão ao fim de 10 anos.

PARAR É POSSÍVEL!

· Há quem consiga deixar de fumar sozinho, com uma enorme força de vontade. E há quem precise de uma ajuda especializada

· Estes últimos poderão contar com consultas específicas para o efeito: as Consultas de Cessação Tabágica estão disponíveis em cada vez maior número de clínicas privadas e Hospitais Públicos

De qualquer forma, saiba se este serviço está disponível no Centro de Saúde da sua área de residênciaO cigarro é composto por cerca de quatro mil substâncias nocivas. Uma delas, por exemplo, é o alcatrão, que é responsável directo pelo aparecimento dos cancros de pulmão. O outro é o monóxido de carbono, por sua vez relacionado com as doenças cardiovasculares. Fumar faz mal à saúde, não há dúvidas, e hoje sabe-se também que o cigarro tem um impacto ainda maior nas mulheres – estas têm mais cancro de pulmão do que eles e também morrem mais de enfarte do miocárdio. Saiba o que ganha em deixar este vício, a curto, médio e longo prazo.

O QUE DIZEM AS ESTATÍSTICAS?

O mais recente trabalho, realizado através da análise do Eurobarómetro 2010 sobre o consumo de tabaco na Europa, a Linha SOS Deixar de Fumar (808 208 888) conclui que mais de um milhão de portugueses deixou de fumar

· Os dados dizem ainda que 80 mil pessoas deixaram de fumar ao longo de tês anos

· Apesar de se assinalar uma evolução positiva, Portugal ainda está longe de alcançar os números dos países do Norte da Europa, onde a percentagem de população com mais de 15 anos que deixou de fumar é bastante significativa – Portugal regista 13%, a Suécia e a Dinamarca 31% e os Países Baixos 33%

· A Organização Mundial de Saúde (OMS) está preocupada com o crescimento do número de mulheres fumadoras, que equivale a 20 por cento dos mais de mil milhões de consumidores mundiais.

Fonte: Máxima novidades em Saúde

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