El Boreout es un nuevo riesgo psicosocial que afecta al trabajo y que fue descrito por Rothlin y Perder, en 2007. Se trata de un profundo estado de aburrimiento y daña tanto como el estrés.

El Síndrome de Boreout se compone de tres elementos básicos:

• Infraexigencia: sensación de poder rendir más de lo que al trabajador se le exige;

• Desinterés: se evidencia por la falta de identificación, significado e indiferencia con el trabajo, empresa u organización;

• Aburrimiento: sensación de falta de estímulos, de apatía. El trabajador no siente ningún impulso interno que le mueva a hacer algo.

Estos tres elementos están siempre ligados de algún modo e interactúan entre sí en cadena. Aquel que se encuentra infraexigido empieza a aburrirle el trabajo y quien se aburre más pronto, empezará a perder interés por lo que hace.

Es prudente aclarar que en una jornada laboral es frecuente que se produzcan momentos de aburrimiento, desinterés o infraexigencia, de hecho todos los trabajadores en algún momento lo perciben. El asunto se convierte en un problema cuando estos elementos (infraexigencia, desinterés y aburrimiento) acompañan de forma exagerada y casi diariamente al trabajador en su puesto de trabajo.

Los síntomas básicos que presenta un trabajador que padece de Boreout son:
1. Cansancio físico constante sin ninguna razón aparente.
2. Permanentemente se encuentra irritado, incluso en su casa.
3. Es totalmente apático a cualquier actividad laboral en su actual trabajo.
4. Es una persona introvertida.

El Boreout es una mal que nos afecta incluso en las horas de descanso y nos damos cuenta que lo padecemos cuando ya esta asentado en nosotros.Es pertinente destacar que existe un estrecho vínculo entre el Síndrome de Burnout (Síndrome del Quemado) y el Síndrome de Boreout (Síndrome del Aburrimiento). Estos dos Síndromes, tienen en común la insatisfacción en el trabajo, además ambos síndromes se influyen mutuamente y se encuentran constituyéndose como partes de un sistema.

Quien padece de Burnout está estresado, tiene demasiado trabajo y se sacrifica hasta la extenuación por la empresa u organización y por su trabajo. Los afectados del Síndrome de Boreout nunca se extenuarían en el trabajo, porque la mayoría de las veces no saben qué hacer en él. De hecho, el burnout y el boreout se pueden visualizar como partes constituyentes de un sistema, en el que un grupo de trabajadores están más atareados de lo que realmente deberían, mientras que el otro cada vez tiene menos que hacer.

A los efectos de tener mayor claridad a la hora de un diagnóstico situacional, digamos que en el “boreout” no hay acoso, hay aburrimiento; mientras que en el “burn-out” hay acoso que proviene de la misma tarea. Entre el grupo de patologías laborales actuales que sufren los trabajadores también está el llamado “mobbing” que también implica un acoso en el ámbito habitual de trabajo, pero que proviene de terceros.

La prevención de estos síndromes es posible y  podríamos considerar las siguientes recomendaciones para combatir el Síndrome de Bore-Out:

• A nivel de las organizaciones: Optimizar los procesos de selección y ubicación del personal, programas de educación y entrenamiento, mejorar las condiciones de trabajo (físicas, ambientales y psicosociales), la comunicación y reestructuración y rediseño de las tareas asignadas

• A nivel de los grupos de trabajo: apostar a los grupos de trabajo, claridad de rol en los trabajadores, fomento de la autonomía y la participación activa y protagónica

• A nivel individual: relajación, meditación, realimentación, terapia psicológica, ejercicio físico (pausas activas laborales), gerencia del tiempo y programas de asistencia al trabajador. Es importante no perder el hábito de plantearse retos continuos, no solo en el trabajo sino también fuera de él. Y ante cualquier posible desconfianza, recordar siempre hitos que hemos alcanzado antaño en el trabajo o fuera de él.

  Por Valentina Candini del Equipo Múltiples Miradas -valentinacandini@gmail.com

  ¡GRACIAS VALENTINA!

  También podés leer: Cómo-saber-si-padeces-sindrome-de-burn.out

  Quiero agradecerles los mails y mensajes que envían día a día 

  …

  Visitá nuestro facebook: Múltiples Miradas – Lic. Evangelina Aronne

  Gracias a los nuevos amigos… ¡Bienvenidos!
  Teléfono de Múltiples Miradas: 0351 – 4211275 – Córdoba – Argentina

  Para enviar artículos o para realizar consultas de asesoramiento o psicoterapia: multiplesmiradas@gmail.com

  Atendemos Obras Sociales:

  Apross – Amur – Omint CS – Horizonte Salud – Sancor – Caja de Abogados – Jerarquicos Salud – Ospia – Assimra – Ampara Salud – Luis Pasteur – Smata -Osadef – Federada – Dasuten – Banco de Córdoba – Consalud – Sadaic – Osfa. Red Argentina de Salud

  Twitter: @evanaronne

   ¡Hasta la próxima!

“Muñecas por autos para mujeres” 

Te proponemos traer una muñeca para donar y te ofrecemos un espacio de reflexión acerca de Autoexigencia, Autoestima y Autoconciencia.

A cargo de:
Lic. Carolina Sarmiento M.P. 6192
Psicóloga, miembro del Equipo Múltiples Miradas

El sentido es sumarnos a la campaña solidaria

“Muñecas para nutrir el alma” iniciada en el evento “Mimos y Risas”,
por Sic Fem (Comunicación para mujeres) y Fundación GrupoSpa
y recolectar muñecas para niñas de escasos recursos que nunca han tenido una propia.

Tal como comentamos en un post anterior: http://www.evangelinaaronne.com.ar/2012/04/donar-un-don-comun-en-todos-nosotros.html

————————————-

Dirigida a Todas las Mujeres 

Fecha: Miércoles 16 de Mayo de 2012
Hora: de 19.00 a 21.00 hs

Cupos Limitados

Inscripciones: A través de cualquiera de estas vías de comunicación, indicando nombre completo, edad y número de teléfono.

TE: (0351) – 4211275 /  

Email: multiplesmiradas@gmail.com /

.

Facebook: Múltiples Miradas – Lic. Evangelina Aronne

Múltiples Miradas: 27 de abril 370 – piso 25 C – Centro – Córdoba

Para visualizar mejor la imagen hacer click en ella… ¡TE ESPERAMOS!

Está ordenado uno por día,  en mi caso suelo leer dos o más… hoy me adelanté  hasta el 30 de abril y el mensaje es algo que se ve frecuentemente. Es tan claro que me llevó a transcribirlo,  a hacérselo llegar a ustedes, y a través suyo, a sus seres queridos

“Quien está en la luz es el que ama a la gente, no el que solamente medita, no el que escapa constantemente a la soledad cómoda, no el que piensa mucho, no el que toma más contacto con la naturaleza o con los libros de autoayuda, no el que se extasía con canciones religiosas o melodías dulces.”

Todo eso Vale sólo en la medida en que sirva para aprender a salir de sí mismo hacia los demás. Si no es así, no sirve de nada. Lo dice muy bien el siguiente texto de la Biblia:

“Aunque tuviera el don de profecía, y conociera todos los misterios  y toda la ciencia, aunque tuviera toda la fe, una fe capaz de trasladar montañas, si no tengo amor,no soy nada” (1 Cor 13,2)

Serás en la medida que ames.

Espero que puedan conseguirlo, espero que encuentren su propia  guía espiritual para lo que quieran hacer

Otros libros:

http://www.editorialbonum.com.ar/itinerarios.php?nextPage=2&params=

Muchas Gracias por los mails y mensajes que envían día a día 

Visitá nuestro facebook: Múltiples Miradas – Lic. Evangelina Aronne

El 1º de Mayo de 1886, un grupo de obreros estadounidenses se movilizó en reclamo de reivindicaciones laborales. Una de las reivindicaciones básicas era la jornada de 8 horas, hacer valer la máxima: «ocho horas para el trabajo, ocho horas para el sueño y ocho horas para la casa»

La protesta, llevada a cabo inicialmente por 80.000 trabajadores, pronto desembocó en una huelga nacional que afectó a numerosas fábricas. La fuerza demostrada por los obreros en su reclamo marcó un antes y después en la historia laboral, instaurándose aquella fecha como el “Día del trabajador”.

En Argentina, el día del trabajador se conmemora desde fines del siglo XIX. El primer acto se realizó en 1890, en el Prado Español de Buenos Aires, y contó con la participación de numerosos movimientos obreros, integrados en su mayoría por inmigrantes -alemanes, italianos, españoles y portugueses-. Con este acto se inicia en el país la tradición de recordar, cada 1º de Mayo, el “Día del trabajador”

A lo largo del siglo XX, los progresos laborales se fueron acrecentando con leyes para los trabajadores, para otorgarles derechos de respeto, retribución y amparo social. Sin embargo, en la última década del siglo algunos de esos progresos retrocedieron bajo la influencia del neoliberalismo

REFLEXIONES SOBRE EL TRABAJO

Tener una fuente de ingresos derivada de una actividad productiva otorga beneficios que van más allá de poder asumir los gastos que generamos, es por ello que el trabajo no va ligado únicamente a la subsistencia.

Gracias a ese beneficio económico, podemos tener acceso a prestaciones y servicios que aumentan nuestra calidad de vida. Y eso deja de ser un mero beneficio material, para convertirse también en un poderoso beneficio psicológico.

El trabajo también proporciona beneficios sociales, ya que lo desarrollamos por y para la sociedad. La labor productiva brinda a las personas la sensación de estar haciendo “algo que sirve“. Con lo que la actividad realizada para los demás también revierte favorablemente en uno mismo.

Trabajar también facilita la sociabilidad. La interacción social que se deriva del trabajo (exceptuando los casos de acoso laboral) es saludable. El trabajo puede ser el lugar de inicio o establecimiento de todo tipo de relaciones personales.

Uno de los beneficios más importante es el que supone para la autoestima. Estar envuelto por tareas, demandas, objetivos y, en general, todas las obligaciones derivadas del trabajo, construyen día a día la confianza en nosotros mismos y afectan en buena medida a nuestra autoimagen, a cómo nos vemos y consideramos como personas.

Piensa que, por muy engorroso y estresante que sea levantarse cada mañana para trabajar, tiene buenas compensaciones. Míralas, exprímelas, disfrútalas… y deja de darle más relevancia a todo lo negativo.

Con lo que hacemos y producimos, mostramos lo que somos. Todo trabajador, independientemente del ámbito en el que realice su trabajo es en primer lugar persona, esto nos lleva a una actitud no sólo de hacer más y mejor el trabajo, sino a ser más y mejor ser humano.

Es indispensable defender el derecho al empleo, al salario justo, a las prestaciones obligatorias, a beneficios adecuados, al trabajo de la mujer, al no trabajo de los niños, a la creación de sindicatos con su derecho a huelga, todo en el marco de la ley.

Así entendido, “el trabajo no es una mera necesidad biológica de subsistencia, es un deber moral, es un acto de amor que se convierte en alegría, la alegría profunda de darse por medio del trabajo a la propia familia y a los demás ” (Karol Wojtyla), la alegría de servir a la sociedad aunque tal servicio conlleve sacrificios.

Por Valentina Candini  del equipo: Múltiples Miradas – valentinacandini@gmail.com

¡GRACIAS VALENTINA!

Quiero agradecerles los mails y mensajes que envían día a día 

…

Visitá nuestro facebook: Múltiples Miradas – Lic. Evangelina Aronne