Exceso de Peso

La Mancuerna del Futuro

Claudia — Sun, 05 Jul 2009 19:32:07 +0000

El diseñador Sang hoon Lee ha realizado un prototipo de mancuernas digitales portables de un aspecto estético realmente muy bien logrado. El mecanismo de estas mancuernas es simple, contiene dos bolitas de metal en su interior que cuanto más giran le imprime mayor peso a la mancuerna, por efecto de la energía cinética y la gravedad, [...]

Rutina para Powerball

Claudia — Sat, 04 Jul 2009 19:23:19 +0000

Esta rutina para brazos con Powerball es muy simple y muy efectiva solo necesita un minuto de cada ejercicio para comenzar el entrenamiento. A medid que le resulte facil y no quede dolorido ira umentando de a un minuto por vez en cada ejericio. Recuerde hacer todos los ejercicios con los dos brazos. Como entrenar sus [...]

El Powerball para ejercitar brazos

Claudia — Sat, 04 Jul 2009 02:46:21 +0000

Powerball es un dispositivo giratorio con el que podremos trabajar desde los dedos hasta los hombros. En el centro del Powerball se encuentra un rotor de unos 200 gramos, que gira en torno a un eje que a su vez gira en forma perpendicular. Al realizar movimientos giratorios se produce un impulso rotatorio cada vez mayor, [...]

La Dieta Hollywood

Claudia — Fri, 03 Jul 2009 03:03:05 +0000

El Régimen o Dieta Hollywood se basa en el consumo de frutas, sobre todo de frutos exóticos como las piñas, sandías, papayas… Estos frutos son altamente ricos en vitaminas y minerales, además aportan fibras y muy pocas calorías. Se llama Régimen Hollywood porque lo hicieron famoso algunas actrices de Hollywood en los años ochenta que necesitaban [...]

Silla Fitball

Claudia — Mon, 29 Jun 2009 18:08:48 +0000

Un truco sencillo para mantener la fortaleza y tonicidad muscular y ayudarnos a estar en forma es reemplazar la silla común por una silla de Fitball. Es una base con una pelota de Fitball , puede o no tener respaldo. Utilizando los principios del Fitball, que el organismo necesita mayor cantidad de energía para mantenerse en [...]

Oregon SW202, El Reloj de los Nadadores

Claudia — Mon, 29 Jun 2009 03:06:42 +0000

Este novedoso reloj, el Oregon SW 202, especialmente diseñado para nadadores, permite evaluar los avances realizados en cada entrenamiento. También actúa como entrenador personal porque podemos marcarnos un ritmo para el entrenamiento diario. Diferencia automáticamente si cambiamos de estilo de natación. Las funciones que se compactan en este reloj personal son: Reloj digital Cronometro Contador de brazadas Contador de vueltas Contador de [...]

Thermage, Lifting sin Cirugias

Claudia — Thu, 25 Jun 2009 16:31:08 +0000

Thermage, tambien llamado Thermacool, es un método revolucionario en el campo de la dermatología, que permite reafirmar la piel logrando mejoras en el tono, el contorno y la textura, de forma natural estimulando su propio colágeno. Reduce los signos de envejecimiento de la piel, dándole una apariencia más fresca y juvenil. El tratamiento Thermage se [...]

Plataformas vibratorias para adelgazar

Claudia — Thu, 25 Jun 2009 14:04:35 +0000

Las Plataformas Vibratorias son dispositivos vibratorios de alta calidad que imponen un nuevo concepto en ejercicios físicos, están indicados para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Las Plataformas están formadas por una base y una columna vertical, la base o plataforma producen vibraciones en varias direcciones con diferente frecuencia. Sobre [...]

Las Fibras en la Alimentacion

Claudia — Wed, 24 Jun 2009 04:16:57 +0000

La ingesta diaria de fibras debe ser de entre 20 y 40 gramos, dependiendo del genero y edad. Los alimentos que contienen fibra dan mayor sensación de saciedad, induciéndonos a comer menos. La mayoría de las personas no acostumbran a consumir la cantidad adecuada de fibras en su dieta diaria. Es fácil incorporarlas pero debe hacerse de [...]

Las Cremas Reductoras

Claudia — Mon, 22 Jun 2009 14:03:37 +0000

La pregunta del todas es la misma, las cremas reductoras realmente funcionan? Si, funcionan si se emplean correctamente y se conocen sus limitaciones. El tejido adiposo se ubica ciertas zonas específicas (caderas, muslos, nalgas, abdomen). Las grasas acumuladas en estas zonas son muy difíciles de quitar porque es un deposito de reserva que el organismo se [...]