#exquisit-ices by maraji

2013-08-26T16:33:00.003+01:00

Tinha 10 anos quando Carlos Paião morreu.
Lembro-me perfeitamente de ouvir as notícias e de eu e a minha mãe começarmos imediatamente a chorar. Nos dias seguintes, fomos ouvir os discos todos que tínhamos em cada, ainda incrédulos. Não se falava de outra coisa.
Para mim é um génio que partiu demasiado cedo. Aos 28 anos, era médico e compositor/cantor de excelência.
Por tudo isto, ao morrer precocemente, ascendeu ao estatuto de mito. E, assim, nunca morre.

Podia ter colocao aqui imensas canções do Carlos Paião, mas esta é uma das minhas preferidas.

2013-07-30T13:50:00.001+01:00

Na floreira da nossa janela, vive uma família de pombos. Ano após ano, novas ninhadas de pombinhos nascem ali. Fico com tudo sujo, é preciso estar sempre a limpar, mas seria incapaz de tirar dali os bichinhos.

Os pombos têm um sítio abrigado para viver, e os meus gatos até se distraem. Eu é que não me posso distrair e deixar janelas abertas... :)

Naqueles dias de calor intenso, estava super preocupada que os bichinhos não tivessem água fresca ou comida disponíveis. De vez em quando, ia pondo umas bolachas desfeitas ou pão no parapeito da janela. Desta vez, pus sementes de linhaça, quinoa e chia. Acho que gostaram.

Mesmo que não possamos ter animais em casa, podemos sempre ajudar. Renovar a água no exterior pode ajudar qualquer ave a matar a sede e não custa nada!

Carmo's Golf House

2013-07-24T23:54:00.000+01:00

E, pronto, foi aqui que vim descansar. A Carmo Golf House fica no Resort de Golfe de Ponte de Lima. É uma casa de arquitectura moderna e tem uma piscininha deliciosa.

Cada quarto tem o nome de uma rainha. O nosso era o D. Teresa e era também o maior, com uma varanda enorma com vista para o golfe e com uma banheira de luxo dentro do quarto. Os outros são lindíssimos, também, embora mais pequenos e sem varanda. Cada quarto tem uma decoração moderna e uma alusão à rainha que inspira o quarto. O nosso tinha a rainha pintada na parede.

O buffet de pequeno-almoço era bom. Tinha o essencial. Um pormenor interessante é que, apesar de termos estado sozinhos na casa toda, tínhamos sempre algum funcionário por lá, inteiramente à nossa disposição. A área da piscina era muito boa e gostei muito da sala de jogos, com um armário cheio de jogos de tabuleiro.

E, basicamente, podia viver ali para sempre.

Pontos fortes:

- O mármore de Carrara das casas de banho

- O espaço era magnífico

- O sossego da zona

- Decoração muito cuidada

- Funcionários extremamente prestáveis

Pontos fracos:
- A Wi-Fi não funcionava
- Apesar da banheira no quarto ser para lá espectacular, ficava sempre muita humidade no ar. Não havia outra alternativa para tomar banho
- As cortinas deixavam passar alguma luz de manhã

As mini-férias em fotos

2013-07-22T12:54:00.000+01:00

E as mini-férias acabaram

2013-07-21T22:37:00.001+01:00

Baterias recarregadas para enfrentar mais uns tempos de trabalho. :)

2013-07-17T16:17:00.001+01:00

Primeiro dia de férias ainda sem planos.

Para ja, dormi até às tantas e depois vou ao ginásio. Mais tarde, japonês. Yummy!

Férias!

2013-07-16T22:46:00.001+01:00

Com o marido longe dos helicópteros e eu afastada do computador, não preciso de mais nada para aproveitar estes dias de descanso.

Até jáaaa!

Baby blogs

2013-07-15T00:43:00.000+01:00

Estou sem paciência para baby blogs. Bem fez a Pipoca em separar bem as águas. Ninguém tem que levar com medo, ansiedades e depressões de mães malucas e suas crias.
Acabei de tirar o meu like numa página do facebook de uma blogger que sigo já há algum tempo. É normal que ela fale da filha, mas estar permanentemente a partilhar os espirros, tosses, constipações, diarreias, idas ao hospital... bolas!
Se no início tinha simpatia pelo que lia e ficava preocupada, agora estou irritada! A pequena espirrou. E voltou a espirrar. Esiprrou pela terceira vez. Tenho que a levar já às urgência. Como é que um blog de moda passa a um blog de desabafos médicos de mãe hipocondríaca? É que de moda ali quase não se fala.
Ainda bem que facilmente posso desligar aquilo. Será que as pessoas gostam mesmo de ler esse tipo de desabafos?

2013-07-13T15:35:00.002+01:00

Sábado à tarde, um calor abrasador e não há uma viv'alma disponível para dar um passeio.
Aqui estou eu enfiada em casa, acompanhada da fiel ventoinha, a ver TV.
Estar longe de casa é muito mau. Dar-se com pessoas caseiras é muito pior.

Estou há 3 semanas sozinha, com o marido longe de casa. Parece que, por estes lados, o pessoal sai mais no Inverno. No Verão toda a gente desaparece. Desaparecem, mas não foram de férias. Não percebo se ficam em casa, se saem com outras pessoas. A verdade é que o pessoal com quem saio durante o ano, resolve pôr-se ao fresco quando eu estou sozinha.

Já cheguei a passar fins-de-semana inteiros sozinha, porque ninguém saiu. Não sou propriamente do género de sair sozinha, por isso também não saio. Só de pensar que ainda faltam mais 2 meses de Verão e que o marido vai continuar ausente, até me apetece desaparecer.

Começo a pensar que o problema é meu. Não querem estar comigo.

Novos amigos precisam-se! Ou isso, ou mudo de terra. Credo!!

2013-07-12T17:53:00.002+01:00

Para mim, sapatinhos bons são assim. Todinhos feitos em pele.

2013-07-11T16:47:00.001+01:00

Esta última semana foi terrível. Tão assustadora que nem me atrevo a partilhar o assunto aqui.
Hoje já posso respirar de alívio. Só digo que a minha MÃE é a MAIOR!!!

Aneis Chanel

2013-07-10T10:45:00.002+01:00

Chanel haute couture Fall/Winter 2013-2014

O cai-cai da Carolina

2013-07-08T10:00:00.001+01:00

Ainda não percebi esta ligação. Poucas são as noivas que eu conheço que não recorreram a este tipo de decote. Será que é um protocolo que eu desconheço? Esqueceram-se de me avisar. Os vestidos até podem ser lindos, mas assim que vejo o maldito decote, fico logo de pé atrás.

Quando andei à procura do meu vestido de noiva, só tinha uma certeza: não podia ser cai-cai.

Parecem todas iguais, é o que é. O que eu retenho dos vestidos de noiva é precisamente isso - as que vão todas iguais e as que não usam cai-cai.

A Carolina Patrocínio não podia ser excepção, não era? Noiva que é noiva, usa o seu cai-cai. Estava muito bonita, parecia muito feliz e usava o tal do cai-cai.

Kate Mara para a ELLE

2013-07-07T15:05:00.001+01:00

Gostei muito desta produção.
A minha homónima estava muito bem.

Ontem foi assim

2013-07-06T15:40:00.000+01:00

Follow my blog with Bloglovin

2013-07-05T16:36:00.001+01:00

Os detalhes de ontem

2013-07-04T13:12:00.000+01:00

Os looks da semana

2013-07-03T11:19:00.001+01:00

Dá para ver algumas tendências aqui.
Gostei particularmente dos cropped tops e das calças assimétricas (da saia da Anna Dello Russo, também). O camiseiro comprido da Rihanna também é lindíssimo.

Natalia Vodianova

Alexa Chung

Clémence Poesy

Kirsten Stuart

Rihanna

Anna Dello Russo

Gemma Aterton

Jennifer Lawrence

Leelee Sobieski

Olivia Palermo

Chanel 2014

2013-07-02T11:21:00.001+01:00

Blog designer

2013-07-01T21:05:00.000+01:00

Preciso com urgência de um blog designer.
Por favor contactem para o e-mail exquisitices@gmail.com
Muito grata!

O guarda-roupa ideal

2013-07-01T13:06:00.001+01:00

Olhando para esta lista tão singela, até parece simples ter o guarda-roupa ideal. Parece, não parece?

Na verdade, até tenho (quase) tudo aqui referido e muito mais, que acredito ser mesmo desnecessário.

Eu tenho dois problemas, porém:

1. Nem sempre consigo encontrar a peça perfeita;

2. A peça perfeita está sempre a deixar de servir. Ora engordo, ora emagreço.

Acho que mesmo para guarda-roupas clássicos, não é assim tão fácil encontrar o recheio ideal. Mas acredito que a diversão está na procura, não acham?

Reduzir a barriguinha

2013-06-30T15:53:00.001+01:00

Este é um dos meus maiores castigos.
Não me posso queixar muito, é certo, mas tenho um pneuzito que insiste em não sair. O meu marido até diz que gosta, que não está assim tão mau como eu digo, mas incomoda-me muito.
Aliás, eu sonho com uma barriga lisinha e tonificada, assim com os abdominais a quererem aparecer timidamente. Não sou muito apreciadora de corpos muito musculados em mulheres, mas gosto que os músculos estejam lá e que estejam ligeiramente visíveis.
Pelo que sei, para eliminar o tão odiado pneu, fazer abdominais não será a melhor forma. Ou seja, trabalham-se os músculos, mas não se trabalha a gordura. E ela mantém-se lá.
Desta forma, deixo aqui algumas dicas que podem ajudar. Estou a pôr em prática algumas delas, por isso posso partilhar o resultado. Espero mesmo que sim!

1 - Controlar a respiração
Isto é mesmo muito importante. Aprendi a respirar quando comecei a praticar Ioga. Descobri nesta altura que andei a respirar de forma errada durante quase toda a minha vida. Para respirar correctamente é preciso observar um bebé a respirar. Eles, sim, respiram bem. Quando inspiramos é o abdomen que se dilata (não o peito) e quando expiramos ele contrai-se, como se fosse um balão. Podemos aplicar esta técnica sempre que temos uma respiração consciente. Quando dormimos, quase sempre ela será correcta, como a dos bebés.
Quando fazemos exercício, devemos pedir aos instrutor que nos explique quando devemos inspirar e expirar, ou corremos o risco de o exercício não ter qualquer resultado. E não queremos isso, certo?

2 - Correr (ou caminhar, no meu caso)
Todos os PTs com quem já treinei me dizem que é do melhor que há para perder a barriguinha. Faz bem a tudo porque faz perder a percentagem global de gordura.
Eu não consigo correr. Corro durante uns metros e depois perco o fôlego. Para já, o que faço é fazer caminhada acelerada na passadeira. Fico, de facto, bastante cansada, mas o que me cansa mais é olhar para o ecrã e ver os segundos passarem muito lentamente. Detesto mesmo fazer isto. É uma seca. No entanto, forço-me a fazer pelo menos 20 minutos de passadeira.

3 - Manter uma boa postura
Abdominais sempre contraídos, ombros para trás e costas direitinhas. Para alguém que passa pelo menos 10 horas por dia ao computador é extremamente complicado manter uma boa postura. E, pelo mesmo motivo, é importantíssimo trabalhar para manter essa mesma boa postura. A minha posição natural é curvar-me sobre mim mesma, mas tenho uma excelente ajuda, que é o meu marido estar constantemente a lembrar-me para pôr as costas direitas.
Se fizermos isto, para começar ficamos logo mais altas, mais elegantes, a barriga fica mais recolhida e, ao mesmo tempo, estamos a trabalhar os abdominais. Com isto tudo, como estamos com o peito para fora, ainda ficamos com as mamocas mais giras.

4 - Ioga
Oooooommmmm. Sou fã incondicional de Ioga. Comecei a praticar Ioga há já 4 anos. Foi aqui que aprendi a respirar, a trabalhar a postura, a equilibrar-me, a conhecer o meu corpo, alongando e contraindo os músculos. O meu marido diz que eu vou para as aulas de Ioga dormir, mas a verdade é que saio de lá sempre toda dorida.
Muitas das posturas de Ioga pressupõem uma grande força abdominal, logo trabalha-se muito esta zona. Outra grande vantagem é que trabalhamos o corpo e a mente. Experimentem e viciem-se!

5 - Pilates
Pilates vai buscar muito ao Ioga. Também comecei a praticar há uns anos e continuo.
No Pilates está permanentemente a falar-se do Core. O Core é precisamente o centro, a zona abdominal. Esta zona é trabalhada permanentemente. Portanto, é fantástico para a barriguinha.

6 - Spinning/Cycling/rpm
Esta é a minha mais recente paixão!
Sempre que observava, no ginásio, o pessoal a fazer Spinning ficava horrorizada e cheia de pena deles. Enquanto pedalavam, desfaziam-se em água. Achava que era doloroso e para pessoas super treinadas. Estava enganada!
Na primeira aula, avisei toda a gente que me desculpassem caso eu abandonasse a aula a meio. Simplesmente, não me achava com capacidade para aguantar a pedalada. Fui fazendo, fui aumentando a resistência, fui sentindo calor no corpo todo, o rabo começou a doer, e transpirei como nunca na vida. A música e o instrutor ajudam imenso a ultrapassar o cansaço. O facto de pedalarmos sentados e de pé ajuda a aliviar a dor no rabo. E, de repente, a aula chegou ao fim. Bateram-me palmas e tudo.
O Spinning, como actividade aeróbia que é, elimina gordura.Ah! E não provoca lesões. Para quem se dispuser a sofrer um bocadinho, invista nesta actividade.

7 - Alongamentos
Para todas as actividades anteriores, é fundamental alongar. Apesar de não ter uma acção directa na redução de gordura, alongar ajuda na definição muscular e favorece a postura.

Espero que tenham gostado das minhas sugestões e experiências. Bons treinos!

Ontem foi assim...

2013-06-29T15:15:00.001+01:00

Em modo Jack Daniels

Sapatos ~ Tendências Outono 2013

2013-06-28T17:02:00.004+01:00

Giuseppe Zanotti

Miu Miu

Gianvito Rossi

Giuseppe Zanotti

Balenciaga

Gianvito Rossi

Balenciaga

Gianvito Rossi

Miu Miu

Gianvito Rossi

Será?

2013-06-27T12:11:00.002+01:00

Fui fiel seguidora destas 2 séries.

Prefiro a How I Met Your Mother, talvez porque seja mais contemporânea e eu esteja precisamente na faixa etária dos protagonistas. Além disso, é a mais recente.

Friends, por outro lado, foi a pioneira deste tipo de ficção. Lembro-me de a seguir religiosamente e, sempre que repete na TV, lá estou eu a gravar os episódios para recordar.
Para quem não sabe, foi num dos episódios de Friends que os Gato Fedorento se inspiram para o seu nome. Se bem me recordo, era uma música escrita pela Phoebe, que não se cansava de repetir Smelly Cat.

Quem vê identifica-se facilmente com as personagens. Ou conhece alguém assim. Torna-se impossível não se ficar viciado numa série destas.

Por mim, se o conceito resulta, podem mandar vir mais umas séries destas!