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Livre-se das manchas pós-depilação;

2015-03-04T02:27:00.000-08:00

Depilação é algo necessário, porém incômodo. Se não bastasse a dor, manter a pele lisinha pode ocasionar o surgimento de pelos encravados e manchas na região depilada.

As áreas mais decorrentes são axilas, virilha e buço. De acordo com especialistas, a depilação causa um atrito na pele. No caso da cera quente, a substância pode queimar a pele e estimular a produção de melanina, processo chamado de hipercromia pós-inflamatória.

Já com quem usa lâmina pode ocorrer danos à cútis, causando inflamação. Então, a pele também reage com o aumento da produção de melanina local, provocando escurecimento na área depilada.

O mesmo pode ocorrer em mulheres que estejam com a pele muito bronzeada, queimada do sol. Naquelas com pelos grossos ou, ainda, decorrente de alergia a algum componente presente no desodorizante, causando irritação e escurecimento na pele.

Saiba como evitar as manchas (AQUI)

- certificar-se se a cera está na temperatura indicada;

- experimente cremes pós-depilatórios com ativos anti-inflamatórios. Eles ajudam a diminuir o surgimento das manchas;

- proteja a pele depilada com o uso de filtro solar. Nas regiões com exposição direta ao sol, como o rosto, a aplicação deve ser diária.

Em casos de manchas

- Caso a pele já esteja manchada, a dica é usar cremes à base de hidroquinona. Segundo dermatologistas, o indicado é aplicar cremes com ativos despigmentantes, como a hidroquinona, todas as noites, antes de dormir;

- a troca da depilação convencional (cera) pelo procedimento a laser é indicado para evitar agressões à pele, como manchas e pelos encravados. Pois como o processo elimina o pelo por completo, não corre o risco de inflamação e, consequentemente, o escurecimento da região.

Atenção

- Os cremes depilatórios também podem provocar manchas. Além disso, caso permaneçam por muito tempo em contato com a pele, causam irritação e hiperpigmentação pós-inflamatória;

- segundo profissionais, na fase aguda as manchas são tratadas como queimaduras, podendo surgir bolhas ou vermelhidão. Neste caso, indica-se o uso de soro fisiológico gelado. Em seguida, tratar as manchas com despigmentantes e anti-inflamatórios.

O batom de Fernanda Sousa custou apenas R$ 19 (Reais)

2015-03-01T03:30:00.000-08:00

veja o Make Up (AQUI)

Para a cerimônia, a bela optou por não carregar muito na make, preferindo um efeito mais natural. Então, para os lábios, o maquiador da jovem, Renner Souza, apostou no batom coral líquido Plié, com efeito matte, da linha Dailus, que custa apenas R$ 19.

De acordo com o especialista, o batom pode parecer rosa claro, bem tom de boca, ou laranjinha pastel, dependendo da iluminação local. Por isso, deixa um efeito bem leve e natural na make, apropriado para a ocasião.

Por outro lado, há quem acredite que o batom, às vezes, se acumula, deixando os lábios com aspecto manchado. No caso da atriz, o profissional disse ter retocado a maquiagem apenas três vezes durante a noite.

“Dei uma corrigida antes de ela sair da igreja, para falar com os fotógrafos. Depois disso, corrigi mais uma vez na chegada à festa, antes de ela atender os convidados e tirar fotos, e mais uma vez logo após isso”, disse, Renner Souza, ao Ego.

Passo a passo com a make de Fernanda Souza

Inicialmente, o maquiador usou a base Teint Visionnaire, da marca Lancôme, corrigindo as imperfeições na pele. Em seguida, usou sombra marrom MAC Embark Matte, marcando o côncavo e esfumando embaixo dos olhos.

Depois, o maquiador aplicou MAC, na cor Gift o'Glamour, na pálpebra móvel, do meio para o canto interno, iluminando. Por fim, ele usou delineador MAC Eye Liner, rente à raiz dos cílios, e caprichou na máscara de cílios preta.

Completando a make, o profissional usou blush rosinha e finalizou pintando os lábios com batom líquido Dailus, que tem efeito matte, na cor Plié. O produto custa apenas R$ 19.

Como boa parte das noivas, Fernanda se emocionou bastante durante a cerimônia. O maquiador, no entanto, contou que não precisou corrigir o make inteiro.

"Na igreja ela se emocionou muito, mas graças a Deus amaquiagem não borrou tanto. Só dei uma corrigida antes dela sair da igreja para falar com os fotógrafos", contou ele. "Depois disso, corrigi mais uma vez na chegada à festa, antes dela atender os convidados e tirar fotos, e mais uma vez depois disso", finalizou.

Fonte: Ego

Alimentos que aumentam o tamanho dos seios

2015-02-27T10:53:00.000-08:00

Leite na dieta

Embora não seja uma característica da mulher brasileira, hoje em dia muitas de nós têm seios grandes. Até então, conclui-se que o volume foi adquirido através da prótese de silicone, para quem tem coragem de se submeter a uma cirurgia, ou dos sutiãs com bojo.

Porém, a novidade é a existência de alimentos que favorecem o aumento do tamanho natural dos seios, servindo de substitutos naturais ao implante. Entretanto, para atingir o efeito desejado, o procedimento exige dedicação diária.

Além disso, para especialistas, dificilmente o tamanho deles será triplicado somente com os alimentos. No entanto, é possível dar uma “melhorada” no visual. Confira quais sãos os alimentos milagrosos e levante sua autoestima.

Seios volumosos ao seu alcance

Para ter seios volumosos naturalmente a dica é aumentar o nível de estrogênio no corpo, hormônio que entra em ação na puberdade, exaltando as características femininas.

Quando saímos dessa fase, os seios param de crescer. Porém, se alimentarmos o nível de estrogênio no corpo, o organismo pode voltar a ter condições semelhantes as da puberdade, aumentando o tamanho dos seios.

Atenção: O consumo de cafeína, presente no café, chá ou refrigerante, tende a anular a ação do estrogênio no organismo. Por isso, o ideal é evitá-los até conseguir atingir seu objetivo.

O que consumir

semente de linhaça

Sementes de linho (linhaça): são as fontes mais potentes de fito estrogênio. A dica é consumir uma porção diária, entre 30 e 50 gramas. Acrescente as sementes na salada ou, se preferir, bata-as com um copo de água ou de leite.

Soja: o grão de soja é um excelente aliado ao aumento de estrogênio no corpo. Neste caso, escolha qualquer produto de soja e incorpore às principais refeições. Além disso, beba 1 copo de leite de soja por dia.

Tofu: (foto/principal) é o terceiro alimento no planeta com maior concentração de estrogênio. Por isso, o queijo é um grande aliado na “turbinação” dos seios. Assim, inclua-o na sua alimentação.

tofu

Veja mais neste video(Clique AQUI)

Bolo feito na caneca, por Paula Bollinger

2015-02-25T14:48:00.000-08:00

Sabe àquela noite de domingo em que você fica zapeando a tv para lá e para cá e nada te agrada? Logo o que você faz,? dar um saltinho às redes sociais para ver que fala de voce ou fala com voce (lol). E foi numa dessas que tive a sorte de depara com o vídeo em que a Jornalista, fotografa, Paula Bollinger, ensinando às suas seguidoras como fazer um bolo na caneca, no microondas.

Como o objetivo deste blog é apresentar as coisas boas da vida às nossas leitoras, solicitei da amiga Paula o vídeo para postar aqui e compartilhar esta deliciosa receita. Segue o passo a passo no vídeo e desfrute dos melhores momentos da noite.

Afinal quem é Paula Bollinger?

É uma linda mulher e formada em jornalismo com pós-graduação em Telejornalismo e Ciências Políticas. Trabalhou para as emissoras brasileiras Rede Record, Rede CNT e Rede Internacional de Televisão (RIT) onde trabalhou como apresentadora e esteve na coordenação da produção de vários programas de entretenimento e informação com alcance internacional. Na sua experiência profissional destacam-se trabalhos para agências de notícias, revistas e web.

Em paralelo, prestou serviço de Assessoria de Imprensa na área da política, na área artística e empresarial, no Brasil e em Portugal.

Apaixonada pela fotografia desde criança, Paula Bollinger começou em Agosto de 2009 uma nova fase da sua vida, como fotógrafa profissional. Neste momento dedica-se a tempo inteiro ao seu trabalho fotográfico realizando editoriais de moda, empresariais, gastronómicos e produções para o meio artístico e literário.

Em 2010, a paixão pela fotografia masculina fez com que fosse convidada a ser a 1ª fotógrafa feminina da revista Men’s Health. Homens e gastronomia são os pontos fortes de Paula Bollinger que divide o seu tempo com outra paixão: a direção de fotografia para vídeo.

Paula nasceu no Rio de Janeiro e viveu no Peru (Lima), Espanha (Madrid) e Portugal (Lisboa) onde concretizou os seus estudos. Actualmente reside em Lisboa.

fonte: Maria Capaz

Brasil lidera o ranking mundial de cirurgias plásticas

2015-02-24T17:08:00.000-08:00

Pela primeira vez, o Brasil superou os Estados Unidos como o líder mundial em número de cirurgias plásticas. Em 2013, o país realizou 1,49 milhão de operações, quase 13% do total mundial – em território americano, foram 1,45 milhão. Em terceiro lugar está o México, com 486.000 cirurgias.

Os dados fazem parte de um relatório da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps, na sigla em inglês) divulgado na terça-feira. De acordo com o levantamento, as cirurgias plásticas mais comuns no Brasil em 2013 foram a lipoaspiração (228.000), o implante de silicone nas mamas (226.000) e a operação para elevar os seios (140.000). Ainda segunda a pesquisa, não estão incluídas as (367.000) mulheres que optaram ao aumento dos seios pelo método natural encontrado em um livro da autora brasileira Laura Jutell (http://bit.ly/1DmZ6R8). Estas também dizem estar satisfeita sem recorrerem ao bisturi dos médicos. Ver aqui (http://bit.ly/1LBd6Zt) explicação da autora e que inventou método em questão.

Livro "Aumente os seios" que já é best seller no Brasil

O Brasil é líder mundial em dez dos dezenove tipos de cirurgia listados no relatório, incluindo rinoplastia (77.224), rejuvenescimento vaginal (13.683), aumento dos glúteos (63.925) e transplante capilar (8.319).

Ranking

No mundo, as cirurgias plásticas mais comuns em 2013 foram o aumento das mamas, a lipoaspiração e a operação para levantar as pálpebras. As mulheres corresponderam a 87,2% de todos os procedimentos estéticos, cirúrgicos e não cirúrgicos realizados no ano passado em todo o mundo.

Embora o Brasil tenha ultrapassado os americanos em número de cirurgias plásticas, os Estados Unidos ainda são líderes em relação aos procedimentos estéticos não cirúrgicos, como aplicação de botox, por exemplo. O país realizou 3,9 milhões de procedimentos do tipo no ano passado, contra 2,1 milhões no Brasil.http://bit.ly/1LEbVdB)

Ácido Glicólico e o seu poder do rejuvenescimento

2015-02-24T07:37:00.000-08:00

Clique na foto e torne-se uma profissional

Ter uma pele bonita e saudável é o sonho de muitas mulheres. Por isso, quando se trata de cuidados com o rosto e corpo vale tudo. Hidratantes, filtros solares, máscaras faciais, são itens que ajudam a deixar a pele limpa, bonita e hidratada. Essa preocupação aumenta principalmente após os 30 anos. Para elas o ácido glicólico se tornou uma alternativa quase que indispensável.

Ácido Glicólico

Os melhores produtos de rejuvenescimento da pele são ácido retinóico e ácido glicólico. Agem profundamente no tecido estimulando uma renovação celular. Porém, nem todo mundo pode usar o ácido retinóico, pois pode causar vermelhidão, alergias e ressecamento intenso da pele. Nesse caso o ácido glicólico é uma excelente alternativa. O ácido glicólico age estimulando as células a produzir mais colagéno além de ter um bom efeito hidratante e clareador. Com isso a pele fica mais vistosa, mais clara, mais macia hidratada e mais firme. Seus efeitos aparecem nas primeiras semanas de uso e é possível notar melhora de rugas finas e de textura da pele. É um ácido que pode ser usado continuamente sem efeitos colaterais ou risco para a saúde da pele. Porém sua ação depende da concentração do creme. As concentrações ideais variam entre 8% a 10%. Concentrações mais baixas dão menos resultados. Aconselha-se usar sempre um protector solar após a aplicação deste produto para evitar manchar pele.

O ácido glicólico pode ser usado tanto durante o dia quanto à noite. Pode ser usado em todo o rosto e até mesmo em áreas como pálpebras, colo, braços e pernas. Todas as regiões tratadas melhoram o aspecto. Porém no rosto e colo as primeiras mudanças aparecem já com um mês de uso. Braços, pernas, precisam de dois meses. Pode ser usado por longos anos. E pode ser usado em qualquer tipo de pele. Deve ser evitado apenas por gestantes. E a idade para se começar a usar é a partir dos 30 anos de idade.

Racco cosmético, produto com ácido glicólico

Uma taça de vinho ajuda a manter a boa forma

2015-02-23T02:57:00.000-08:00

taças de vinho, vinho tinto

Uma taça de vinho é sempre bem-vinda durante um jantar ou bate papo com amigos. O problema é que depois de beber, muitas mulheres se sentem culpadas e acabam se matando na academia e exageram na dieta para compensar.

Segundo pesquisa realizada pela Universidade de Alberta, no Canadá, o vinho tinto traz os mesmos benefícios da malhação porque contém resveratrol, composto presente na bebida e que equivale ao que o corpo obtém através dos exercícios.

De acordo com o cientista Jason Dyck, responsável pela pesquisa, como o resveratrol melhora o condicionamento físico, a força muscular e o funcionamento do coração, a descoberta pode servir de incentivo para quem não é adepto das atividades físicas.

Entretanto, o resultado é melhor nas pessoas que seguem uma vida equilibrada, com uma rotina de exercícios e uma alimentação regrada. Por isso, a dica é fugir da vida sedentária, do estresse e dos excessos.

Os benefícios do vinho

Vinho alentejano, vinho português

Segundo a escola de medicina da Universidade de Boston, beber com moderação leva a resultados melhores em testes de habilidade, emoção e mobilidade.

6- Combate ao colesterol

O resveratrol traz benefícios a mais em pacientes com diabetes. De acordo com testes realizados pela Universidade de Alberta, no Canadá, beber duas taças de vinho por dia aumenta o colesterol bom e diminui o ruim. Entretanto, para alcançar o efeito desejado é preciso exercitar-se. Além disso, o antioxidante diminui os níveis de açúcar no sangue e reduz a pressão arterial.

7- Vista

Segundo estudos realizados pelo Departamento de Oftalmologia da Universidade de Udine, beber moderadamente vinho por anos retarda a degeneração da retina e previne os riscos de cegueira.

8- Memória

O vinho ajuda a preservar a memória na terceira idade. De acordo com o setor médico da Universidade do Arizona, isso ocorre porque a bebida previne o sangue de coagular e reduz a inflamação dos vasos, ambos relacionados ao declínio da memória.

9- Combate intoxicação alimentar

Estudos realizados pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Porto, o vinho é capaz de matar a bactéria responsável pela intoxicação alimentar, promovendo recuperação rápida do organismo.

10- Aumenta o desejo e a satisfação sexual

Uma pesquisa realizada com 800 mulheres italianas e publicada no The Journal of Sexual Medicine, afirma que quem consome duas taças de vinho diariamente apresenta aumento no nível de desejo e satisfação sexual. Segundo especialistas, isso ocorre porque os compostos do vinho tinto aumentam o fluxo de sangue em áreas específicas do corpo.

O Café ajuda no crescimento capilar

2015-02-20T06:07:00.000-08:00

O desejo de toda mulher é ter uma cabeleira farta. Por isso, muitas de nós sofrem quando precisa cortar os fios, nem que sejam as pontinhas apenas, mesmo sabendo que para dar força aos cabelos o procedimento se faz necessário.

Uma das novidades agora é que o café, uma das bebidas prediletas de muita gente em todo o mundo, pode ajudar na realização do sonho de muitas mulheres. Segundo um estudo realizado por pesquisadores alemães, a cafeína aumenta a velocidade do crescimento dos fios.

Na ocasião, aplicou-se uma solução com cafeína nos folículos capilares fragilizados. O resultado foi um aumentando da velocidade de crescimento em 25%. De acordo com especialistas isso ocorre porque a cafeína ativa um fator de crescimento que evita a morte das células capilares.

Composto feito à base de cafeína ajuda também na queda de cabelo

Engana-se quem acredita bastar beber café para os fios crescerem. Na verdade, para conquistar o efeito desejado se faz necessária uma formulação especial para o tratamento, indicado também para quem sofre de queda de cabelo.

De acordo com profissionais, utiliza-se 5% de cafeína concentrada em associação com outros princípios ativos como, por exemplo, o Minoxidil, o Bioex capilar, a progesterona e a tretinoína.

Neste caso, a cafeína é a substancia responsável por ativar o fator de crescimento presente no couro cabeludo, impedindo o foi de entrar em descanso. Desta forma, os cabelos não param de crescer.

Indicada por dermatologistas, a solução capilar feita em laboratório de manipulação leva: 5% de cafeína, 5% de Bioex capilar e 5% de Minoxidil. Você também pode encomendar um shampoo formulado com 5% de cafeína e 5% de extrato de jaborandi.

Aprenda a eliminar cravos sem machucar a pele

2015-02-18T11:23:00.003-08:00

Dicas

- unhas grandes causam lesões e marcas no rosto. Então, mantenhas em um tamanho que não atrapalhe a remoção dos cravos, favorecendo o surgimento dos machucados. Além disso, o ideal é usar algodão durante o processo de limpeza. Neste caso, envolva chumaços nos dedos que usar para extrair os cravos, pois isso diminuirá a chance das marcas conhecidas como sequelas de acne;

- beba muita água, siga uma alimentação balanceada, controle o estresse e pratique atividades físicas.

Passo a passo

Passo 1: comece lavando o rosto com sabonete, dando preferência para os adstringentes, eliminando as sujeira e a oleosidade da pele.

Passo 2: em seguida, aplique um esfoliante caseiro feito a base de ½ colher (chá) de pó de café + 1 colher de iogurte natural. Misture e aplique no rosto, massageando com movimentos circulares. O produto irá remover as células mortas, deixando a pele macia e hidratada.

Passo 3: agora é hora de tonificar a pele também com uma receita caseira. No liquidificador, bata metade de um copo de soro caseiro com 3 cm de pepinos até que a mistura fique líquida. Em seguida, umedeça um chumaço de algodão nesse tônico e aplique sobre o rosto. Não enxugue.

Passo 4: pegue meio copo de água morna e acrescente 10 gotas de óleo essencial de melaleuca. Umedeça 2 cm de algodões quadrados, posicionando-os sobre o rosto logo em seguida. Deixe agir por 20 minutos.

Passo 5: com a pele já limpa e os cravos amolecidos, retire os algodões da região onde irá remover os cravos. Depois, com as mãos bem lavadas, envolva os dedos indicadores com algodões umedecidos em água. Com o auxílio de um espelho, comece a extrair os cravos. Não use as unhas, apenas as pontas dos dedos.

Passo 6: em caso de espinha, deixe para mexer nela por último. Retire todo o pus, até que a região não esteja mais elevada. Depois, aplique uma gota de óleo de melaleuca em um cotonete e aplique no local da espinha.

Passo 7: em seguida, aplique novamente o tônico caseiro feito a base de pepino e soro caseiro, removendo possíveis resíduos dos cravos, sem enxaguar.

Passo 8: para acalmar e hidratar a pele, aplique uma colher de iogurte natural no rosto, deixando agir por cerca de 15 minutos. Depois, lave a região com água.

Passo 9: após a limpeza, jamais saia de casa sem aplicar protetor solar com fator acima de 30 FPS.

Conheça os carboidratos que são aliados da dieta

2015-02-18T11:09:00.000-08:00

Quando se pensa em dieta imagina-se que o primeiro item excluído do cardápio deve ser o carboidrato. Porém, existem alguns produtos que além de fazer bem à saúde, podem ser grandes aliados na perda de peso.

Além de ajudar a manter o bom-humor, os carboidratos funcionam como combustível para várias funções realizadas por nós. Então, a dica é apostar naqueles que proporcionam bem-estar como, por exemplo, os ricos em fibras.

Estes são capazes de combater o colesterol ruim, prevenir doenças do coração e, ainda, dar sensação de saciedade. Confira cinco tipos de carboidratos indispensáveis na sua dieta:

Comendo sem culpa

Abóbora

Rica em fibra, a abóbora tem ainda baixo teor de açúcar. Para cada 22 g são 6 g de fibras. Ela também é rica em carotenóides, substância antioxidante que previne o envelhecimento precoce.

Pipoca

Dá sensação de saciedade e é uma ótima opção de petisco salgado. Uma xícara de pipoca contém apenas 6 g de carboidratos e 31 Kcal.

Quinoa

A quinoa é uma fonte completa de proteína, já que contém 9 aminoácidos necessários para suprir as necessidades do organismo. Além disso, é rica em fibras, ajudando no bom funcionamento do intestino.

Batata-doce

A batata-doce é rica em carotenóides, além de ser fonte de vitamina C, proteínas e potássio. Ela também ajuda a manter a sensação de saciedade.

Banana

Quando consumida após os exercícios, a banana ajuda a repor a energia. Rica em potássio, a fruta também ajuda a evitar câimbras. Uma unidade da fruta contém cerca de 3 g de fibra e vitamina B6.

Conheça os benefícios do óleo de prímula

2015-02-16T06:16:00.000-08:00

Também conhecida como “Evening Primrose”, porque sua flor amarelinha abre ao entardecer, a prímula é nativa da América do Norte. Da planta extrai-se um óleo produzido naturalmente pelo nosso organismo.

O óleo de prímula traz inúmeros benefícios medicinais, combatendo dermatites, doenças cardiovasculares, inflamações e sintomas da TPM, dentre outros. Além disso, é rico em ácido gama linolênico, um ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo.

De acordo com especialistas, a falta de ácido graxo pode ocasionar distúrbios como síndrome pré-menstrual, dermatite, envelhecimento precoce e hiperatividade infantil. Entenda como age o óleo de prímula em nosso organismo.

Pele - reduz a perda de água através da pele, mantendo a hidratação e a elasticidade. Segundo estudos, seu consumo aumenta também a tolerância da pele à exposição aos raios ultravioleta;

- como contém ácido gamolinolênico em sua composição, produz substâncias que intermedeiam a resposta inflamatória nos casos de dermatites, cessando a coceira, característica da doença.

Dermatite – fonte de GLA, o óleo de prímula produz substancias mediadoras da resposta inflamatória, diminuindo os sintomas da dermatite e mantendo a integridade da pele.

Tensão Pré-Menstrual (TPM): o óleo de prímula é rico em ácido linolênico, um precursor de prostaglandinas da série 1, substâncias de efeito anti-inflamatório e também necessárias na formação de substâncias que regulam os hormônios femininos. Então, atenua alguns sintomas da TPM como alterações de humor, inchaço e dor nas mamas.

Hiperatividade infantil: o aumento da ingestão de ácidos graxos apresenta benefícios comportamentais em crianças hiperativas, influenciando no equilíbrio hormonal ausente nelas.

Atenção:

Quando associado a outros óleos vegetais, em especial o óleo de linhaça, o óleo de prímula se torna uma boa fonte de ômega-3. O equilíbrio de ômega-6 (como o GLA) e ômega-3 é mais benéfico à saúde do que o uso isolado de um ou outro.

O óleo de prímula e o emagrecimento

Apesar de especulações, ainda não há comprovação científica de que o óleo de prímula favoreça a perda de peso. Por outro lado, ele contém propriedades que ajudam na diminuição do colesterol ruim. Assim, combate a gordura saturada, fator que pode ajudar na redução das medidas.

Consumo

O óleo de prímula é vendido em fórmula de cápsula, em lojas de produtos naturais. A posologia indicada é tomar uma cápsula antes das principais refeições, somando duas ao dia.

Entretanto, apesar dos benefícios citados, antes de consumir o produto o ideal é passar por uma avaliação médica. Como o óleo pode provocar alguns efeitos colaterais, há a possibilidade de influenciar na ação de alguns medicamentos.

Cabelos crespos – Saiba como mantê-los bonitos

2015-02-14T06:00:00.000-08:00

Clique AQUI e veja o video

Quem possui cabelos crespos sabe da dificuldade de dominar as madeixas.

Frequentemente os cabelos amanhecem embaraçados, armados, ressecados e sem brilho. Por isso, são preciosos cuidados extras para manter os cachos e sair da ditadura da beleza do alisamento e relaxamento.

As curvas dos cabelos crespos dificultam a hidratação natural que vem do couro cabeludo, exatamente por isso, é preciso hidratar os cabelos crespos com maior frequência.

Os cachos ainda impedem o transporte dos nutrientes por todo o comprimento, o que deixam as pontas secas e o aspecto sem vida.

O shampoo anti-resíduo é indicado para limpeza profunda dos fios, mas deixa o cabelo mais fino e retira a química que possa ter. Então é bom usar apenas a cada 15 dias.Os cuidados com os cabelos crespos devem começar na lavagem, nunca use água muito quente e produtos com alto potencial detergente, e prefira os indicados para cabelos crespos, mais nutritivos e hidratantes.

Para hidratar é fundamental utilizar produtos de tratamento intensivo, à base de queratina, manteiga de karité ou com óleos de argan, ojon e abacate.

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O uso de produtos com silicones e seus derivados, também ajudam a manter os cabelos crespos saudáveis, já que criam uma película impermeabilizante que protege os fios, impedindo a perda de água e apareça o frizz com a umidade do ar.

Uma alimentação adequada é ideal para manter a saúde dos cabelos. O nosso corpo é bonito de dentro para fora, então beber água, evitar gordura, alimentos com licopeno, manganês, ácido graxo e ômega 6.

Para um cabelo saudável insira em sua dieta semente de linhaça, feijão de soja, cereais integrais, gema de ovo, verduras, nozes, abacaxi, cenoura, levedura de cerveja, germe de trigo, castanha-do-pará, amendoim e ervilha. São dicas básicas e fundamentais para ajudar na beleza natural.

Outra dica é ter o corte certo. Evite sempre os cortes retos, pois a impressão de inchaço vai ser maior. Cortes desfiados, com a frente mais curta e degrade são mais indicados. E nunca saia de casa sem leave-in ou creme de pentear, pois estes produtos protegem os fios de ações externas, como sol e umidade.

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Gravidez: quando é que o álcool deve estar interdito?

2015-02-14T04:34:00.000-08:00

As mulheres que estão a tentar engravidar e as que ainda não completaram 12 semanas de gestação devem abster-se totalmente do consumo de álcool, defendem as novas normas do Instituto Britânico para a Excelência nos Cuidados de Saúde, para quem só a abstinência garante que o bebé não é afetado. Esta indicação contraria um relatório recente do Colégio Real de Obstetras e Ginecologistas (RCOG), segundo o qual não havia risco na toma de até duas doses de bebidas alcoólicas por semana, sendo que uma dose corresponde a 25 mililitros.

O Instituto refere que a altura da conceção e os primeiros três meses de gravidez são as alturas mais críticas para os possíveis efeitos do álcool no estado de saúde do feto e nas hipóteses de aborto espontâneo. No caso do bebé, os campos mais afetados podem ser os do desenvolvimento neurológico e ganho de peso.

Philippa Marsden, representante do RCOG, afirma: “Durante o primeiro trimestre, a abordagem mais segura é a abstinência e, em seguida, manter o consumo em doses mínimas. E o mesmo se aplica a mulheres que estão a amamentar”. Estima-se que, só no Reino Unido, nasçam todos os anos seis mil bebés com problemas devido ao consumo de álcool pela mãe durante a gravidez.

De qualquer forma, e dado o número elevado de gravidezes que não são planeadas, os especialistas advertem para o facto de ser improdutivo as mulheres ficarem ansiosas pelo consumo de álcool durante o período em que não sabiam estar à espera de bebé. “Nessa altura, nada há a fazer em retrospetiva e a grávida deve focar-se no que está à sua frente e no que realmente pode começar a fazer para garantir a sua saúde e a do seu filho”, diz a mesma responsável.

Aumente a durabilidade de sua depilação

2015-02-14T04:19:00.001-08:00

Quando o assunto é depilação, escolha qual o método combina mais com você, com suas necessidades, e nunca se esqueça de seguir alguns cuidados após a depilação. Isso evita irritações na pele e o surgimento de pelos encravados. Confira nossas dicas!:

Esfoliação – segundo especialistas fazer uma esfoliação antes da depilação elimina as células mortas da pele, impedindo que os pelos encravem conforme forem crescendo. Além disso, ajuda a preparar a região para todo o processo e a retirar os pelos por completo.

Procedimentos – depilar é sempre sofrível, tanto para a pele quanto para você. Então, para evitar sofrimentos prolongados, o ideal é escolher o método mais durável. Apesar de prática, o uso da lâmina é o menos recomendado. Isso porque além de facilitar o surgimento de machucados, os pelos começam a crescer em apenas dois dias; Os cremes depilatórios são indicados para quem não tolera dor. Outro fator favorável é o fato dos pelos levarem cerca de uma semana; A pinça e a cera são as alternativas mais indicadas, pois garantem quase um mês de pele lisinha. Porém, ambos os procedimentos são dolorosos. Por isso, indicados para mulheres corajosas e tolerantes à dor.

Intervalo – é preciso dar um espaçamento de três semanas até a próxima depilação, tempo de crescimento capilar. Quando arrancados ainda curtos, a probabilidade dos fios se quebrarem é grande. Isso fará com que eles cresçam em períodos distintos, o que dificultará ainda mais a remoção.

Gelo – após a depilação, aplique gelo na região. A ação fecha rapidamente os poros, prolongando a necessidade de uma nova seção para eliminação dos pelos e, consequentemente, mantendo a pele lisinha por mais tempo.

Cremes refrescantes – para quem tem mais sensibilidade ao gelo, a dica é usar creme calmante para evitar irritações na pele. Eles favorecem o fechamento dos poros, além do surgimento de bolinhas ou dos pelos encravados. À base de substâncias como aloe vera ou camomila, podem ser encontrados em gel, loção ou creme.

Hidratação – logo após a depilação, a pele precisa ser hidratada. E a medida precisa se prolongar nos dias seguintes. Porém, dê preferência aos produtos que não contenham substâncias que não agridem a pele, como, por exemplo, álcool.

4 jeitos de fazer seu cabelo brilhar instantaneamente

2015-02-12T05:40:00.000-08:00

Considerado a moldura do rosto, o cabelo exerce papel fundamental para a beleza da mulher. Fios bem cuidados são capazes de levantar qualquer visual e, por isso, merecem atenção extra. Aprenda a seguir dicas práticas e preciosas para fazer seus cabelos brilharem de forma instantânea:

1º : Evitar secar os cabelos com a toalha, pois ela pode tirar a umidade dos fios e provocar o frizz

2º: Usa uma escova de cerdas de javali é uma maneira fácil de dar mais brilho ao seu cabelo. As cerdas suavizam a cutícula do cabelo tornando-o mais fácil de refleti a luz

3: Para conquistar um brilho final, seque os fios com secador e aplique um soro de restauração na palma da mão espalhando-o em seguindo em todo o cabelo.
4º : O cabelo liso reflete melhor à luz porque a sua superfície já é naturalmente mais suave, mas fios encaracolados precisam de mais manutenção para brilhar. Uma dica é esperar até que o cabelo seque e em seguida apostar em um spray de brilho.

Amla, Poderosa Fruta Antioxidante Da Índia

2015-02-12T05:19:00.001-08:00

Amla é um fruto proveniente da India. De grande importancia na Medicina Ayurvedica, é usada na cura de enumeras doenças. A elevada quantidade de anti oxidantes e vitamina C explicam muitos dos seus benefícios para a saúde. Amla é uma das maiores fontes naturais de Vitamina C (acima de 30 vezes mais que a Laranja). A Amla também contém muitos minerais, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, caroteno e vitamina B complexa.

O consumo regular de Amla pode potenciar a absorção dos alimentos, proteger de infecções, fortalecer o fígado, ajudar o coração, fortalecer os pulmões, aumentar a fertilidade e apoiar o cérebro e as funções mentais. A Amla também é conhecida por ajudar o sistema urinário, melhorar a pele e promover a saúde dos olhos, fortalecer e estimular o crescimento do cabelo, eliminar toxinas, aumentar a vitalidade e promover a tonificação dos músculos. Amla também ajuda a tratar diabetes, problemas cardíacos, doenças cardiovasculares, problemas respiratórios, anemia, diarreia e

Exemplo para uma receita com Amla em pó - Tónico para o cabelo
- Misture Amla em pó com Óleo de coco, aqueça e vá mexendo até ficar escuro. Gentilmente passe essa mistura no couro cabeludo. Este tónico dá um brilho natural ao cabelo e ajuda contra o aparecimento de cabelos brancos.

Atenção: Se tiver a ser medicado é aconselhável consultar o seu médico ou terapeuta para mais informações acerca de possíveis interações com os seus medicamentos.

Hidratação marroquina o truque das celebridades

2015-02-11T07:05:00.000-08:00

Feita com o óleo das nozes da árvore de argan, proveniente do sul do Marrocos, ahidratação marroquina vem fazendo sucesso no Brasil. Famosas como Adriane Galisteu, Maria Fernanda Cândido e Sabrina Sato viraram fãs da técnica. Marco Antonio de Biaggi, do MG Hair Design (SP), Sergio G, do Studio W Iguatemi (SP), e Glecciano Luz, do Espaço Glecciano Luz, (RJ) revelam os segredos da técnica. Confira:

Qual é a base desse tratamento?

O ingrediente principal é óleo de argan, um hidratante poderoso e que dá um brilho incrível aos fios.

Quanto tempo dura a hidratação?

Até 20 lavagens.

+ CABELOS

O óleo de argan tem ácidos graxos essenciais e um mix de antioxidantes que protegem os fios das agressões ambientais, deixando-os fortes, macios e brilhantes, sem volume e sem frizz.

Serve para qualquer tipo de cabelo?

Mesmo quem tem cabelo oleoso pode fazer a hidratação sem medo. O óleo é absorvido rapidinho pelos fios, sem deixar resíduos gordurosos. E como a hidratação é potencializada por um aparelho, não é preciso perder horas no salão. Bastam 15 minutos esperando o óleo agir nas madeixas. Depois, é só finalizar com uma escova para selar os fios.

Sumos detox, 3 potentes receitas super simples de fazer

2015-02-09T12:38:00.001-08:00

A dieta detox ajuda a eliminar as toxinas do corpo, desinchar, além de combater alguns sintomas como cansaço, sono, mau humor e dores de cabeça, ajudar no bom funcionamento do intestino e melhorar até mesmo pele, unhas e cabelos. Por isso ela vem ganhando cada vez mais adeptos.

E os sumos detox são o carro-chefe desse tipo de alimentação. Eles devem ser feitos com ingredientes que auxiliam diretamente o fígado, órgão responsável pela “limpeza” interna do corpo.

Os mais indicados são os cítricos, como limão, laranja, kiwi, acerola e abacaxi; os ricos em água, como a melancia; e os que possuem ação digestiva e facilitam o metabolismo, como gengibre, berinjela e couve.

Receitas de sumo detox

Sumo desintoxicante de couve e limão

Suco detox leva couve, limão, pepino, maçã e água de coco (Crédito: Thinkstock)

Bata no liquidificador uma folha de couve, suco de ½ limão, um pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente, uma maçã vermelha sem casca e 150 ml (cerca um copo) de água de coco. Beba gelado.

Suco para emagrecer com gengibre

Receita para emagrecer: gengibre, laranja, maçã e couve (Crédito: Thinkstock)

Junte no liquidificador uma laranja sem a polpa branca, sumo de ½ limão, uma maçã gala ou Fuji, um pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda), uma folha de couve, ½ copo de água e bata tudo. O ideal é que o sumo seja consumido sem coar.

Sumo detox gostoso com kiwi

Kwiw, morangos e água de coco são ingredientes de receita saborosa (Crédito: Thinkstock)

Misture 250 ml (pouco menos de dois copos) de água de coco, oito morangos, dois kiwis e bata no liquidificador. Raspas de gengibre completam a receita do sumo.

Dica de dieta

É sempre importante lembrar que os sucos detox não devem substituir nenhuma refeição principal do dia, e sim consumidos nos intervalos e lanches. Havendo qualquer dúvida, um profissional deverá ser consultado.

* Receitas do Grupo Plena Saúde, de São Paulo

Pó de shikakai: tratamento natural para o cabelo

2015-02-09T08:56:00.001-08:00

O shikakai é um pó feito com os frutos da árvore Acacia Concinna, nativa da Índia. Lá, esse produto é popular por ser um tratamento eficaz e natural para os cabelos e é conhecido, inclusive, como “alimento para cabelo”.

O shikakai conta com propriedades adstringentes e destaca-se pelo seu pH baixo, que balanceia o pH do couro cabelo e auxilia no tratamento de caspas, seborreias e outros problemas capilares. Além disso, por ser rico em vitamina C, D e outros micronutrientes, o produto ajuda a nutrir os fios e estimular seu crescimento.

O pó de shikakai ainda é famoso em sua região de origem por funcionar quase como um shampoo natural, que limpa suavemente, sem remover o óleo natural do couro cabeludo. Além de limpar, o pó deixa os fios mais raleáveis, ajuda a remover nós e deixa o cabelo com aparência aveludada.

Como usar

O pó é adicionado a shampoos, máscaras de hidratação e até mesmo água e aplicado diretamente nos fios. Na água, esse pó deve ser misturado até formar uma pasta com consistência de massa e nos produtos para cabelos basta uma pequena quantidade. Em seguida, deve-se massagear o couro cabeludo com as pontas dos dedos até a formação de espuma. Ao final do processo, o enxague deve ser feito com água morna.

Tutorial: Afiando um alicate de unha

2015-02-08T13:54:00.001-08:00

O alicate de unha é uma ótima ferramenta de trabalha para as manicuras, mas se esta ferramenta estiver cega vira um verdadeiro terror para as cliente pois começa a puxar as cutículas e muitas vezes sair até sangue. Então não perca mais clientes por causa disso, veja este video e afie o seu alicate em seu próprio estabelecimento de trabalho e sem ajuda de miguem, só deste video .

Entre em forma antes do Carnaval; veja dicas para uma dieta

2015-02-08T10:30:00.000-08:00

O Carnaval está batendo à nossa porta, mas ainda dá tempo de se despedir daqueles quilinhos extras e desfilar nos blocos espalhados pela sua cidade com um corpinho cheio de curvas.

Quem afirma isso é a nutricionista Vivian Goldberger, do portal Cartilha cor de Rosa, que elaborou um programa alimentar que promete fazê-la perder até 4 kg em apenas 10 dias.

Falta uma semana para o Carnaval. Então, o que você está esperando para começar a cuidar da saúde? Corra contra o tempo e em busca de um corpo bonito, saudável. Depois, é só escolher a fantasia e pular até a quarta-feira de cinza.

Como funciona

A dieta pré-Carnaval prioriza alimentos ricos em fibras e que ajudam a acelerar a perda de gordura. Segundo a profissional, como as fibras dão sensação de saciedade, é possível consumir bem pouco para se satisfazer.

Elas também favorecem o funcionamento do intestino e participam do metabolismo de gorduras. Por isso, alimentos integrais como biscoito, pão de forma e farelo de aveia não podem faltar no cardápio.

Contendo apenas 800 Kcal diárias, o programa alimentar só pode ser realizado em no máximo dez dias. De acordo com a profissional, a dieta tem baixa presença de carboidrato, que é a principal fonte de energia.

Portanto, se for seguida por mais tempo que o determinado, o corpo começa a apresentar carência de nutrientes, mesmo que o cardápio contenha o limite correto para um emagrecimento saudável.

Além disso, o procedimento é contraindicado para crianças, idosos, gestantes e pacientes com problemas como diabetes e pressão alta. Nesses casos, é preciso conversar com um médico antes de iniciar qualquer tipo de mudança na alimentação, alerta a nutricionista.

Cardápio de 800 Kcal com a dieta pré-Carnaval

Café da manhã

- 1 copo de 200 ml de suco de laranja + 3 unidades de biscoito salgado integral OU 1 copo de 200 ml de suco à base de soja liquidificado com 1 colher de sobremesa de farelo de aveia integral

Lanche da manhã

- 1 maçã OU 1 pera

Almoço

- salada de rúcula à vontade temperada a gosto + 1 berinjela média recheada com carne moída, molho de tomates (ao sugo) e lascas de queijo minas light (opção de gratinar no forno)

OU salada de folhas verdes com tomates-cereja temperada a gosto + 1 espiga de milho cozida + 1 filé de carne de boi magro grelhado

Lanche da tarde

- 50 g de soja tostada OU 1 unidade de iogurte 0% de gordura

Jantar

- omelete light feito com duas claras, ervas finas e lascas de 2 fatias de peito de peru light OU 1 prato de salada de legumes (abobrinha, cenoura e brócolis) cozidos + 1 peito de frango desfiado

Ceia

- 1 taça de gelatina diet

A Masturbação feminina

2015-02-08T10:14:00.000-08:00

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, revelou que as mulheres com idade entre 25 e 29 anos ainda se masturbam menos que os homens. Enquanto 7,9 % delas são adeptas, 23,4 % deles praticam a atividade.

O ato traz benefícios não só para a autoestima como, também, para a saúde. Além da sensação de prazer, explorar o seu corpo pode combater o estresse, estimular o sono, aliviar os sintomas da cólica menstrual e, ainda, fazê-la se conhecer melhor.

Até os animais se masturbam. Segundo especialistas, cavalos se esfregarem nas cercas, pássaros dobrarem as caudas, porcos-espinhos e os macacos usarem varas não seriam, necessariamente, apenas para se coçar.

Porém, mesmo sendo apontada como uma forma de autoconhecimento e de melhorar a vida sexual, além de proporcionar sensações semelhantes ao ato sexual, a prática da masturbação ainda é tabu tanto no Brasil quanto em outros países do mundo.

Por outro lado, esse quadro pode estar mudando ao longo dos anos. Apesar da pesquisa, especula-se que 92 % das mulheres se masturbam regularmente: 60% três vezes por semana, 10% todos os dias e 18 % esporadicamente.

Alguns benefícios da masturbação

Combate à cólica menstrual e as dores de cabeça

Pouco se sabe, mas de acordo com especialistas, masturbar-se alivia os sintomas das cólicas menstruais. Na falta de remédio para a dor, a ação aumenta os hormônios causadores de bem-estar, agindo no combate à dor.

Noites bem dormidas

De acordo com pesquisas, 32% das mulheres se masturbam para dormir melhor. E dá certo, pois além de combater o estresse, o ato relaxa.

Funciona como uma massagem na região íntima, proporcionando sensações semelhantes ao ato sexual, ajudando a mulher a entrar no clímax.

Autoconhecimento

Explorando o seu corpo fica fácil identificar quais áreas sente mais prazer, facilitando a relação com o parceiro.

Cuidados noturnos com a pele e o cabelo

2015-02-08T10:08:00.000-08:00

Toda mulher conhece alguns cuidados que devem ser seguidos para manter a beleza em dia como, por exemplo, usar protetor solar antes de sair de casa ou aplicar hidratante após o banho de sol.

No entanto, somente estes citados não seriam suficientes para a nossa saúde. Para especialistas, o ideal é adoptar alguns cuidados com a pele e os cabelos, hábitos que devem virar rotina à noite, antes de ir para a cama.

Confira!

Rosto

Para quem está habituada a trabalha maquilhada ou acaba de chegar de uma festa precisa limpar muito bem a pele. Além de favorecer o envelhecimento precoce, dormir maquilhada impede a pele de respirar. O indicado é usar demaquilhante, que pode ser encontrado na forma de lenço ou líquido. Neste caso, aplique com a ajuda de um algodão, removendo todas as impurezas da pele acumuladas ao longo do dia. Em seguida, complemente a limpeza com o uso de sabonete líquido.

Corpo A esfoliação corporal ajuda a remover as células mortas e a controlar a renovação das células. O ideal é realizá-la de 2 a 3 vezes por semana. Existem no mercado produtos próprios para o procedimento de acordo com cada tipo de pele. Porém, você também pode experimentar receitas caseiras: a base de mel e açúcar cristal para pele oleosa, mel e flocos de aveia para pele seca ou com mamão e açúcar cristal para todos os tipos de pele. Em ambas, basta mexer os ingredientes e aplicar na região já limpa. Massageie e deixe agir por cerca de 3 minutos, enxaguando em seguida.

Cabelos

Já existe no mercado da beleza máscaras e leave-in capilar para serem aplicados no período noturno. Podem ser usados tanto com os fios secos quanto molhados. A dica é apenas não aplicá-lo próximo à raiz para não aumentar sua oleosidade.

Os 5 erros que se cometem ao lavar a cabeça

2014-03-13T12:10:00.001-07:00

A maior parte das pessoas acha que sabe como é que se lava a cabeça. Não é nada de extraordinário: molhar o cabelo, colocar um champô em toda a superfície e enxaguar bem. Mas, segundo o site OWN, existem cinco erros que muitas pessoas cometem e nem sequer se apercebem…

Usar o mesmo champô 7 dias por semana, 365 dias por ano

Para além de muitas pessoas lavarem a cabeça com demasiada frequência, é necessário ir alterando o tipo de champô para prevenir o aparecimento de certos compostos químicos no cabelo. De vez em quando deve substituir o champô, mas tenha sempre em atenção qual o tipo que se adapta melhor ao seu cabelo.

Cabelo pouco molhado

É obrigatório deixar os seus cabelos para lá de ‘ensopados’. As pessoas que colocam o champô antes de terem a cabeça bem molhada correm o risco de a ter sempre mal lavada, já para não falar dos restos de partículas do produto que ficam ‘armazenadas’ no cabelo.

Começar sempre pelo mesmo sítio

Muitas pessoas têm o topo da cabeça seco e a escamar. Para evitar isso, vá alterando as suas rotinas de lavagem, não comece sempre pelo mesmo sítio, pois é esse o local que vai levar sempre com mais quantidade de produto.

Esfregar, esfregar e esfregar

Friccionar em demasia pode causar vários danos no cabelo, como por exemplo o excesso de queda. É preferível lavar suavemente a cabeça, usando as pontas dos dedos em vez das unhas e das palmas das mãos.

Evitar a água muito quente

A sua cabeça agradece que não a lave com água a ferver – a probabilidade de ficar com o couro cabeludo e os cabelos secos é grande. O melhor é utilizar água morna ou, se preferir, fria.

Fonte:

SOL

Benefício da água com o estômago vazio.

2013-11-17T15:05:00.000-08:00

Quanto mais se sabe, maiores hipóteses de sobrevivência...

Um cardiologista diz que se todos que receberem esta mensagem, enviarem-na pelo ao menos uma das pessoas que conhecem, pode ter a certeza de que, pelo menos, poderá salvar uma vida.

Beba água com estômago vazio.

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos leitores.

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido....

Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:

Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:
1. De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.

2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.

3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.

4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.

5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.

6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.

A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:
1. Pressão Alta - 30 dias

2. Gastrite - 10 dias

3. Diabetes - 30 dias

4. Obstipação - 10 dias

5. Câncer - 180 dias

6. Tuberculose - 90 dias

7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.

Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.

É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.

Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.

Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!

Para quem gosta de beber água fria.

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.

Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso organismo e danifica o intestino.

É melhor tomar água morna, ou se tiver dificuldade, pelo menos água natural.

Nota muito grave - perigoso para o coração:

As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.

Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.

Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.

60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...

Sejamos cuidadosos e vigilantes.

Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...