fases da adolescência

2010-10-26T17:13:00.000-07:00

৸ como conquistar alguém em 10 dias

Os primeiros dias de uma relação, seja de qual tipo for, são quase tão mágicos como frágeis, qual material perecível que é mais seguro adorar de longe, não se vá ele estragar. É tudo ainda muito ténue e qualquer pormenor pode deitar tudo abaixo: seja um comentário menos feliz, uma graçola, um traço físico, o nosso verdadeiro eu...Sim, porque nesta fase, toda a gente quer agradar e surpreender, logo enaltecem-se as qualidades e abafam-se os defeitos. É um dado adquirido que a primeira impressão conta e valida ou invalida encontros futuros. Portanto, não há nada de desleal em vender o nosso peixe da melhor forma possível. Se o objectivo é conquistar, há que dominar bem o marketing pessoal. E atenção que é vender o NOSSO peixe, não o de outra pessoa qualquer. Se é peixe-espada, não tente vender como se fosse pargo ou cherne. Quem percebe minimamente disto, sabe que tudo vem à tona, e o seu peixe não será excepção. Tudo o que for falso, será mais difícil de manter... E é nesta parte que entra o segredo que responde à pergunta "Como conquistar alguém em 10 dias?". Não seria nada difícil listar uma centena de comportamentos a evitar quando se quer manter alguém, mas a resposta é muito mais simples. Quer agarrar aquele homem charmosissímo que lhe põe borboletas esvoaçantes no estômago? Então basta mostrar-se desinteressado... É isso mesmo!Mostre que não quer assim tanto essa pessoa e mostre desinteresse. As estatísticas, essas mostram que mantemos as pessoas interessadas quanto mais desinteresse manifestarmos. É incoerente mas faz todo o sentido. Não fosse o Homem também um animal, com instinto de caça, conquista, disputa e ganância. Qualquer presa fácil tira o sabor delicioso da vitória. Por isso, para muitos que não conseguem fazer vergar o seu lado animal, é preciso correr mais alguns metros ou até mesmo kilómetros. Leia-se, dificultar as coisas… Em vez de ligar quando lhe apetece falar com aquela pessoa especial, ligue para a sua melhor amiga, ou melhor amigo e fale dela se quiser.Se receber uma mensagem carinhosa, não só demore algum tempo a responder como o deve fazer de forma distante e dar a entender que esteve muito ocupada para pegar no telemóvel. Quando na verdade esteve a analisar cada palavra da mensagem (a ponto de a decorar!), a procurar mensagens subliminares e ainda contou os minutos até ser politicamente incorrecto responder. Não se esqueça de desmarcar um encontro há última da hora, mesmo que possa ir; de interromper uma chamada com um "espera aí, que eu já te ligo!" e ligar quando ele/ela já se cansou de esperar. Esta é óptima: fique uns dias sem aparecer ou dar notícias, e depois peça desculpas pela ausência, porque "blá, blá, blá (...). Mas entretanto: quando é que jantamos?" Enfim, seja o mais bipolar possível e oscile entre o dar atenção e o ignorar. Já imaginou o que esta confusão vai fazer na cabeça da outra pessoa? Se respondeu "Provocar Interesse", acabou de passar à próxima fase do jogo. É que, sinceramente, tudo isto não passa de um jogo que é cada vez mais posto em prática. A meu ver, chama-se a isto fazer batota porque é-se forçado a ser o que não se é de modo a não assustar a presa. Se é uma pessoa carinhosa, esqueça. Se é uma pessoa bem-educada e não faz esperar nem outras coisas que não gosta que lhe façam a si, esqueça. Se é boa a expressar pensamentos e sentimentos, abafe isso com a maior almofada que conseguir encontrar. Estas são as regras e seguindo-as é bem provável que saia vencedor. A maioria das pessoas gosta de luta e este tipo de comportamentos intrigam, confundem, dão luta...dão que pensar. E quem nunca se perguntou se é o gostar que leva a pensar ou o pensar que leva a gostar?

Experimente ser verdadeira

Para quem isto resulta na perfeição, eu pergunto até quando? Quando é que se pode parar de jogar, quando é que se pode mostrar interesse, quando se pode dizer que se gosta ou que se gostou? Quando é que se pode ser verdadeiro? Depois da pessoa assumir que somos mesmo assim e constatar que é o mistério, a incógnita, o inesperado, o ser meio que inacessível, (o disfarce...) que nos mantém interessados? Talvez sim... Mas e depois quando se baixa a guarda, porque achamos que já é seguro revelar e a pessoa já é garantida; quando se é quem se é, isso não vai soar a falso? Não vai motivar o desinteresse? Se o combustível que mantinha a chama é alterado, não se arrisca a apagar o fogo? Tudo o que é falso é mais difícil de manter... Se não for um player inveterado, então mantenha as coisas mais simples. Seja você mesmo...Seja fiel aos seus princípios, ideais, carácter. Mesmo que isso lhe custe uma conquista ou outra. No final tudo se resume a estar com as pessoas certas e se essa pessoa a faz andar numa montanha russa de emoções confusas, se lhe faz fazer muitas perguntas a si mesmo (Porque é que não liga, porque é que não responde, porque é que diz uma coisa e faz outra, porque é que quando está comigo é uma coisa e quando não está é outra???) então é porque talvez seja complicada demais para si. E você não quer ninguém que não jogue limpo, que não seja como você: simples! E simples não quer dizer fácil. Tem mais a ver com equilíbrio, estabilidade, genuinidade, honestidade...sem dramas! Faz muito mais sentido dar tudo por tudo quando se quer, tal como aquele emprego para o qual nos empenhamos a fundo no Curriculum, conseguimo-lo e agora é trabalhar para manter. Conquiste o que quiser, quem quiser e leve os dias que tiver que levar. Lute por isso! Só não lute contra si mesmo. Vai ver que vale a pena e assim até escusa de dar pedradas na sorte e correr o risco de desperdiçar uma boa oportunidade de ser feliz...Já! Ponha de lado o medo da rejeição e vai ver que só se afasta quem não merece estar perto. Porque se se gostar e se apresentar tal como é, quem não o fará?

Creditos : dessααh

2010-08-23T16:09:00.000-07:00

Virgindade feminina

A palavra virgem designa algo inexplorado, ou que não foi usado. Se aplica em diversos ramos, claro que você lembra do azeite virgem, certo?

A virgindade é o tema de hoje, porque muitos jovens (e diga-se alguns até com mais de 20 anos), com tanta informação de todos os lados possíveis, ainda têm muitas dúvidas sobre esse assunto. Como a seção é de sexo, vou me ater na parte física, mas devo acrescentar algo sobre “virgindade moral”. Ainda mora na mente dos homens e até dos mais jovens, que se a menina não é virgem, não presta, não tem moral. E se a menina disser que é virgem e não sangra na hora, ela não é virgem.

Virgindade nos dias de hoje é, além do físico, um estado de espírito. Não é de hoje que muitas mulheres fazem uso do sexo anal ou oral, para não romper o hímem. E aí eu pergunto: essa mulher, por ser virgem de vagina, mas não de outras práticas sexuais, é mais pura do que quem faz sexo vaginal?

Pensem aí...

Mas hoje, vamos falar sobre o tabu virgindade e como acontece o rompimento do hímen, que em muitas casos, nem rompe, ou só rompe por vias cirúrgicas.

O hímen existe para proteger a menina, desde o nascimento até antes da primeira menstruação, do alvo de bactérias ou outros problemas que possam ocasionar alguma inflamação quando a mulher é criança. Essa membrana espessa é impermeável e muito resistente, com um pequeno orifício para passagem de secreções. Quando a menina entra na puberdade, essa membrana se torna tão fina, pois já cumpriu o seu papel e seu corpo já adquiriu anticorpos necessários para qualquer inflamação. O hímen, então, perde o papel e vira apenas um lacre a ser rompido numa futura relação sexual.

Mas ele pode ser rompido por vários outros meios, em um tombo, seja fazendo ginástica, esportes mais brutos, ou simplesmente ser elástico, o famoso hímen complacente que, numa relação que a mulher estiver bem lubrificada e o pênis não oferecer uma resistência muito grande, a membrana se estica o suficiente para a penetração, voltando ao seu estado natural logo após. Mas se esse mesmo hímem complacente for pego numa relação mais afoita, sem lubrificação necessária ou com um pênis mais grosso, ele poderá se romper. Ou seja, a mulher pode ter relações anteriores e só romper o hímem bem depois. Ou nunca romper.

E existem alguns hímens que estão totalmente fechados, que apenas em uma visita ao ginecologista ou ao pediatra, ele verifica a necessidade de se fazer um pequeno corte, para que possa inclusive, a menina ter sua primeira menstruação.

Quanto ao sangramento, ele se dá pelo rompimento dessa membrana, em resumo, ela é rasgada mesmo, dilacerada. Mas já é tão fina e pouco vascularizada, que o sangramento se torna no máximo, uma pequena macha de sangue. Aquilo de lençóis ensangüentados em estórias de ciganos, não existe. Só se o parceiro dessa mulher for bruto e a machucar muito, mas mesmo assim, não sangra tanto. Agora, o hímem pode ser mais grosso que o normal para a idade da mulher (digo sempre mulher, depois da menstruação), aí, pode ser necessária a visita ao ginecologista, como citei acima.

Em resumo, pode ser um fiozinho de sangue ou uma mancha na calcinha, na hora ou horas depois, ou pode nunca sangrar.

E quanto à dor, tudo depende do parceiro e de como é a primeira relação. Normalmente, se for feita com a mulher bem lubrificada, naturalmente ou com ajuda de lubrificantes íntimos e o parceiro for com calma, sem pressa e sem ser bruto, muitas vezes só sente-se um incomodo. Dor, só se for feito na pressa, com tensão e sem vontade, ou seja, sem tesão. Aí, realmente, é muito ruim para a mulher e, diga-se de passagem, para o homem também.

Mas agora, vamos à virgindade moral. Aos homens, não espere que uma mulher não sinta o mesmo desejo que um homem. Apesar das regras morais impostas para a preservação da mulher e para que ela não fique grávida sem ter assistência familiar e moral, quando ela menstrua vem uma carga hormonal que a torna mulher bem antes que o homem, ou seja, vontade ela têm de fazer sexo, mas se segura por essas regras. Nos dias de hoje, com o advento da pílula e de outros contraceptivos, a virgindade não é tão obstinada por muitos homens. E as moças que forem seguras e quiserem ser sexualmente ativas, devem sim se precaver desde cedo.

A virgindade era incentivada para que a moça não se perdesse e ficasse grávida. Mesmo nos dias de hoje, com tanta informação esfregada na cara, as moças ficam. Então, ao invés de se preocuparem tanto com o hímen, se preocupem em usar preservativos.

2010-07-25T14:47:00.000-07:00

Depressão
Por : Julia Gabriela

ooooi meninas, hoje eu ~~juu~~ vim falar sobre um assunto muito sério, que é a depressão! muitas pessoas, pensam que somente pessoas mais velhas ficam com depressão e tals, mas esta é uma ‘doença’ que atinge muitos adolescentes e até mesmo crianças! Então que tal entendermos mais sobre assunto? Aqui é o lugar certo!
Índice- O que é?
- Como é?
- Causas da Depressão.
- Identificando a Depressão.
- Mitos e Realidades.
- Identifique os Sintomas da Depressão na Adolescência
- Vencendo a Depressão.
- Recado.
- Perguntinhas.

O Que é?

A depressão não é somente uma tristeza. Depressão é o nome que é dado a certos estados de sofrimento psíquico que podem causar transtornos no comportamento, na afetividade e nos relacionamentos sociais e familiares. A depressão é sempre um problema difícil para se enfrentar e pode tornar-se ainda mais assustador quando ocorre na adolescência, uma fase da vida por si só repleta de mudanças e de estresse. Na maioria das vezes os adolescentes não conseguem entender o turbilhão de sentimentos que afloram e nem mesmo conversar sobre a sua depressão por não encontram um interlocutor que os compreenda.

Como é?

Os sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da sensação corporal como dores e enjôos. Contudo para se fazer o diagnóstico é necessário um grupo de sintomas centrais:
• Perda de energia ou interesse
• Humor deprimido
• Dificuldade de concentração
• Alterações do apetite e do sono
• Lentificação das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso

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Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades digestivas. Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa impressão de que se está melhorando sozinho quando durante alguns dias o paciente sente-se bem. Geralmente tudo se passa gradualmente, não necessariamente com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver todos os sintomas juntos. Até que se faça o diagnóstico praticamente todas as pessoas possuem explicações para o que está acontecendo com elas, julgando sempre ser um problema passageiro.

Causas da Depressão
A causa exata da depressão permanece desconhecida. A explicação mais provavelmente correta é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios responsáveis pelo controle do estado de humor. Esta afirmação baseia-se na comprovada eficácia dos antidepressivos. O fato de ser um desequilíbrio bioquímico não exclui tratamentos não farmacológicos. O uso continuado da palavra pode levar a pessoa a obter uma compensação bioquímica. Apesar disso nunca ter sido provado, o contrário também nunca foi.
Eventos desencadeantes são muito estudados e de fato encontra-se relação entre certos acontecimentos estressantes na vida das pessoas e o início de um episódio depressivo. Contudo tais eventos não podem ser responsabilizados pela manutenção da depressão. Na prática a maioria das pessoas que sofre um revés se recupera com o tempo. Se os reveses da vida causassem depressão todas as pessoas a eles submetidos estariam deprimidas e não é isto o que se observa. Os eventos estressantes provavelmente disparam a depressão nas pessoas predispostas, vulneráveis. Exemplos de eventos estressantes são perda de pessoa querida, perda de emprego, mudança de habitação contra vontade, doença grave, pequenas contrariedades não são consideradas como eventos fortes o suficiente para desencadear depressão. O que torna as pessoas vulneráveis ainda é objeto de estudos. A influência genética como em toda medicina é muito estudada. Trabalhos recentes mostram que mais do que a influência genética, o ambiente durante a infância pode predispor mais as pessoas. O fator genético é fundamental uma vez que os gêmeos idênticos ficam mais deprimidos do que os gêmeos não idênticos.

Identificando a Depressão

Para afirmarmos que uma pessoa está deprimida temos que afirmar que ela sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar parada e pelo contrário movimenta-se mais lentamente que o habitual. Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, apesar de ser uma doença potencialmente fatal, surgem pensamentos de suicídio. Esse quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que a pessoa em questão está deprimida!

Mitos e Realidade
• MITO - Adolescentes não tem depressão de verdade.
• REALIDADE - A depressão pode afetar pessoas de qualquer idade, raça ou classe socio-econômica.
• MITO - Adolescentes que alegam estar deprimidos são fracos e precisam apenas de força de vontade.
• REALIDADE- A depressão não é uma fraqueza e sim um grave problema de saúde.
• MITO - Falar sobre depressão apenas piora o problema.
• REALIDADE- Falar sobre o que sente pode ajudar um amigo a reconhecer a necessidade de ajuda profissional.
• MITO - Pessoas, inclusive adolescentes, que falam sobre suicídio não se suicidam.
• REALIDADE- Muitas pessoas que se suicidaram já haviam dado "avisos" a esse respeito para amigos e família.
• MITO - Contar para um adulto que o amigo pode esta deprimido é trair sua confiança. Se ele quisesse ajuda, ele procuraria.
• REALIDADE- A depressão destrói a auto-estima e interfere na capacidade ou vontade da pessoa pedir ajuda.

Identifique os Sintomas da Depressão na Adolescência
• Tristeza ou sensação de vazio
• Pessimismo ou culpa, falta de esperança
• Desamparo ou inutilidade
• Incapacidade de tomar decisões
• Concentração e memorização reduzidas
• Falta de interesse ou prazer por atividades normais como esportes, música ou conversa pelo telefone
• Problemas na escola e com a família
• Perda de energia e motivação
• Dificuldade para pegar no sono, dormir bem ou se levantar de manhã
• Problemas de apetite: emagrecimento ou ganho de peso
• Dor de cabeça, dor de estômago ou dor nas costas
• Inquietação e irritabilidade
• Desejo de ficar sozinho a maior parte do tempo
• Falta às aulas ou abandono de hobbies e outras atividades
• Abuso de bebidas alcoólicas ou drogas
• Conversas sobre morte
• Conversas sobre suicídio (ou tentativas) .

Vencendo a Depressão

Parece ser difícil, eu sei, mas além de parecer, também deve ser difícil, pois inclui um processo muito grande! Tem pessoas que vão a psiquiatras, psicólogos, etc. mas também podemos curar a depressão através de música sabia disso? Não? Eu também não haha, mas fazendo a pesquisa para este tópico, eu achei um site sobre isso, e que vale a pena ser olhado! Ele está aqui para quem quiser ver, e fala sobre como enfrentar a depressão!

Recadinho

Resolvi fazer este post, pois eu sei que este sentimento de solidão incomoda muitas adolescentes, e justamente por isso quis falar sobre isto aqui no blog! Queria falar justamente, que este post é um tipo de espaço para você se abrir, e falar (nos comentários) o que está causando a tua depressão se é que você está em uma u_u! e eu acho que é só :D
Espero realmente que gostem do post, e upem!

2010-07-08T16:22:00.000-07:00

Homem só pensa em sexo?

Bom , homem é homem, então a única cabeça que você tem que entender... é a de baixo. Brincadeira, amada.
Do mesmo jeito que os homens não entendem as mulheres, as mulheres não entendem os homens e sabe por quê? Porque vocês não prestam atenção um no outro. Então, eu vou ensinar a vocês, amigas, como saber o que o homem quer.

#1 quando vocês conhecem um cara e querem levar a situação mais à frente, a primeira coisa que você deve fazer é ir atrás dos antecedentes dele. Fale com os amigos dele, com as amigas, com os inimigos. Assim você pode saber se ele tem fama de galinha, de frango... ou de veado. Veja a página de scraps dele, as twittadas dele, mas olha, não vire uma perseguidora ciumenta porque isso é feio. Faça essa investigação somente pra saber o que ele procura. É bacana da sua parte ir atrás de antecedente criminal, colega, nunca se sabe, né?

#2 em um papo com o gato, pode-se perceber muitas coisas, sabia? Quando estiver falando com o gato, olhe nos olhos dele e veja para quais partes do seu corpo os olhos dele se direcionam. Assim, se ele olha muito para o seu quadril, peitos, pomba e bunda, bom... ele quer te comer. Agora se ele te olha no rosto, nos olhos ou partes do corpo mais... neutras, é porque ele quer te conhecer melhor. Mas amiga, vai com calma porque são sinais, tá? Não são provas. Então se o gato olhar pra sua bunda, não saia fazendo um escândalo dizedo que ele só quer te comer e te jogar fora para te trocar por um vagabunda qualquer, porque além de ficar feio pra você, vai que alguém filma e você vira hit no youtube?

#3 quer aprontar com ele? Faça o seguinte. Fale se sentimentos, de amor, de casamento... mas de modo imparcial. Olhe para o corpo dele. Se ele cruzar os braços, der uma inclinada para trás ou enquanto você falar essas coisas para ele, ele se mexer demais ou se mostrar incomodado, colega... ele só quer fazer a prova do tambor com a sua periquita. Então, amada, vai a dica: quando o cara se afasta, se inclina para trás, cruza os braços, a perna, se mostra inconfortável, é sinal de que ele discorda de algo. Se ele faz tudo o que eu disse, ao contrário, é sinal de ele concorda com tudo, ou em parte

#4 a maioria dos homens depende de sexo e quem vai dar isso para ele? Você. Mas deixa eu te dar a dica de que o homem vive muito da imagem, sabe? Então se você estiver sem tempo ou não estiver a fim de transar com ele, se arrume, se perfume e o chame para ir ao cinema. As pessoas irão vê-lo com você - linda e muito charmosa - e isso vai encher o ego dele.

#5 agora... amiga leitora, o sexo para os homens é muito importante, sabe? Eles por instinto ou por machismo gostam de mostrar que estão no controle da gaiola e da sua pomba, ou seja, quando você nega sexo a ele, ele se sente inferior. Repare que é ele que sempre pede o sexo e você é a que sempre cede. No mais, converse com ele. Jogue a real. Fale que uma relação é muito mais do que enfia aqui, vira aqui, lubrifica ali.

#6 sentimentos contam, amiga. A dica quente é a dica da distração. Você percebeu que ele está de comendo todos os dias? Quer dar um basta? Quando ele chegar do trabalho pronto pra te comer, vai te encontrar arrumada e linda para irem ao cinema, ao restaurante, ao forró. Desse jeito você mostra a ele que você é uma mulher completa e não só uma vagina a ser preenchida.

Fonte : MTV

2010-06-01T15:16:00.002-07:00

O dia dos namorados sem namorado

ideias para ajudar os solteiros a encarar o dia mais romântico do ano sem cair na depressão

Você não está namorando este ano e quer fugir da depressão durante o dia dos namorados? Isso é fácil! Nós te damos 7 ideias do que fazer (e 5 do que NÃO fazer) para o dia de hoje ser bem divertido mesmo para os solteiros!

1. Saia para dançar

Não pense no dia 12 de junho como "dia dos namorados". Pense nele como uma sexta-feira qualquer. E sexta-feira é dia de festa! Vá para a balada ou faça uma reunião em casa mesmo. O importante é juntar os amigos para uma noite divertida sem casais, flores ou bombons. Só festa!

2. Vá fazer compras

As meninas que estão namorando sabem o sufoco que é fazer o namorado acompanhá-las até o shopping: eles reclamam, ficam cansados, acham que tudo está caro... Você não precisa passar por isso nessa sexta-feira! Vá fazer compras (sozinha ou com as amigas), fique horas no provador e experimente de tudo!

3. Jogue bola com os amigos

Arrume uma quadra e chame os amigos para uma tarde inteira de futebol, sem meninas enchendo o saco. Com um programa desses, nem vai parecer que é dia dos namorados...

4. Faça uma viagem

Quer oportunidade melhor para viajar? Pode ser uma viagem longa, para um lugar que você sempre quis visitar, ou um passeio curto, para uma cidade próxima à sua.

5. Jogue bola com os amigos

Arrume uma quadra e chame os amigos para uma tarde inteira de futebol, sem meninas enchendo o saco. Com um programa desses, nem vai parecer que é dia dos namorados...

6. Day spa

Transforme a sexta-feira no "dia da beleza". Reúna as amigas em casa para uma sessão completa de cuidados com a pele, cabelo, unhas... E fofocas, claro! No fim do dia, vocês estarão lindas, relaxadas e prontas para qualquer coisa!

7. Campeonato de videogame

Meninos, por que vocês não aproveitam o dia de hoje para organizar o maior campeonato de videogame da história. Junte os amigos em casa para um torneio daquele game de futebol ou para uma sessão de jogos de guerra. Tudo isso sem garotas para reclamar ou pedir atenção...

8. Reunião em casa

Uma solução simples para o dia de hoje é chamar os amigos em casa para uma reunião divertida. Uma ideia é juntar o pessoal para jogar baralho. Para deixar o dia ainda mais legal, providencie várias guloseimas e bebidinhas gostosas.

O que NÃO FAZER no dia dos namorados:

1. Fuja dos restaurantes: eles estarão infestados de casais apaixonados comemorando essa data tão romântica...

2. Não vá ao cinema. Além de você escapara de possíveis filmes românticos, você mantém-se bem longe dos namorados que escolheram este destino.

3. Não ligue a televisão. No dia 12 de junho, toda a programação é voltada para essa data tão especial. Até mesmo os telejornais!

4. Não ouça músicas românticas. Você não precisa de uma balada de amor te lembrando que você está sozinho no dia de hoje...

5. Fuja dos amigos comprometidos. Desligue o telefone, suma do MSN, não abra a porta. Porque quem está amando só vai querer falar nisso no dia dos namorados (e nem o solteiro mais desencanado do mundo merece uma tortura dessa!).

2010-05-27T17:13:00.000-07:00

Meus pais...

...não me deixam sair de casa
É importante conversar com seus pais para tentar entender os motivos da proibição e para negociar. Se você mostra responsabilidade, para se cuidar, eles vão ter que deixar sim, você não acha? Fale quem vai junto, que horas pretende voltar, qual é o lugar, enfim, você precisa ter explicar tudo a eles que logo vão confiar e liberar mais. Porém, nunca minta que vai dormir na casa da amiga e vai sair ou algo do tipo pois mentiras trazem mais mentiras. Diga a verdade. Lembre-se que a mentira é um vicio, se você mente por necessidade hoje, amanhã você vai mentir por nada, só por hábito, inclusive prejudicando suas amizades e você mesma.

...não me deixam namorar
Tente mostrar a eles o quanto o seu namorado é especial e capaz de te dar tudo o que você precisa. Também diga a eles que, apesar de adorar o cuidado que eles tem com você, que você sabe se cuidar sozinha e sabe fazer suas próprias escolhas. Não há barreiras que não podem ser derrubadas através de uma boa conversa. O que você precisa de verdade é conquistar a confiança dos seus pais, mostrar que não é mais uma garotinha indefesa, que cresceu e que pode tomar algumas decisões sozinha, sem a supervisão ou aprovação deles. Sei que a teoria pode parecer mais fácil que a prática, mas você precisa pelo menos tentar. Que tal começar batendo um papo com a sua mãe? Não aconselho a namorar escondido, você pode trazer conflitos para dentro da sua casa, com seus pais, se eles venham a descobrir seu namoro pela boca de outras pessoas.

.....não deixam eu ficar na internet
Entenda o lado deles também. Você não pode ficar 24 horas por dia na internet apesar de ser uma boa ideia. Mais uma vez o diálogo é importante. Fale com eles que vai conciliar estudo com computador (e realmente concilie), mostre a eles o que faz na internet (principalmente para sua mãe com a tog), diz que toma cuidado com quem conversa (que não passa informações e nem nada) e faça suas obrigações e depois a diversão. Ou seja, faça seus deveres, estude e depois vá pro computador, assim não tem motivos para eles não deixarem ficar na internet.

...se separaram
É claro que sempre há sofrimento, mas o que não pode acontecer é você deixar essa tristeza dominar seus pensamentos. É importante tentar perceber qual o verdadeiro motivo da separação e sempre pensar no lado positivo das coisas, pois se essa decisão foi tomada é porque eles serão mais felizes assim e como uma boa filha você deve querer a felicidade deles. Tendo a certeza de que a separação vai ocorrer, deve conversar com os pais, sempre de uma forma séria e tranqüila para esclarecer qualquer tipo de mal-entendido. Acima de tudo, eles te querem bem e não faria nada pra te deixar sofrendo, acredite, ia ser pior se continuassem juntos.

...não me entendem
Não precisamos afastar nossos pais para crescer, outras pessoas passam a ter importância na nossa vida como os amigos e os namorados, mas é uma questão de dar espaço para tudo. E saber entender: seus pais também precisam de um tempo pra se acostumar com as novidades da filha adolescente. Saiba ouvir também e a confiança de ambas as partes se conquista e não é do dia para noite. Tem que falar sempre a verdade, ter paciência para explicar e aceitar um "não".

...não gostam da minha amiga
Acontece, às vezes também, dos pais "invocarem" com algum amigo e simplesmente proibirem a amizade. Independente de quem tem razão, o que você precisa deixar claro para sua mãe é que ela tem que confiar na filha dela. Converse com ela, fale que você só faz o que quer, que não vai pela cabeça de ninguém e por mais que ela não goste da sua melhor amiga, você gosta. É preciso respeitar a opinião das pessoas, a sua mãe também tem que respeitar o fato de você gostar da sua amiga

2010-05-22T15:21:00.000-07:00

USO DE PIERCING PELO ADOLESCENTE :
Por que os pais são contra?

O crescente uso de Piercings entre os adolescentes tem gerado muita preocupação entre pais, educadores e especialistas. Sabemos que as dificuldades vivenciadas na adolescência dependem do modo como cada um tem seus valores internalizados, se situa frente à sexualidade e aos desejos que ressurgem nesse momento da vida. Logo que se iniciam as transformações corporais, indicativas da chegada da puberdade, surgem diversas dúvidas tanto para os pais quanto para os adolescentes, tais como: o que é e como falar, por exemplo, da menstruação ou da ejaculação, o crescimento e desenvolvimento de pêlos, mamas e órgãos genitais etc.

E o uso do Piercing? O Piercing está na moda! Vamos adotar! Dizem os adolescentes. A estudante Elis, 19 anos, diz que não usa, “não faz parte do seu estilo”, também não aprova o uso pelos colegas. Fred, 16 anos, diz “adoro - tenho um na língua e outro na altura da sobrancelha”. Alguns pais dizem “isso é loucura do mundo atual”, acrescentam: “as escolas, principalmente elas, deveriam proibir, já que seu papel é educar e tornar os jovens cidadãos sérios e de bem”. Na realidade é uma preocupação também, dos educadores. Afinal, existem ainda outros pontos que podem aparecer na relação do adolescente com sua família: a dependência financeira, a dificuldade de aprendizagem, a escolha profissional, o vestibular, as companhias, os programas, os horários, o uso de cigarros, bebidas alcoólicas e drogas, entre outros, e não apenas os Piercings. Cada pessoa, seja o adolescente ou um familiar, educador ou especialista se posicionará de forma particular diante dessas questões.

A imagem que se tem do corpo não se constrói apenas a partir dos dados anatômicos ou fisiológicos, mas também de uma percepção subjetiva. Ao longo da vida, o corpo sofre várias modificações e a puberdade é um dos períodos em que elas se manifestam de forma mais significativa. Piercing, tatuagem, adornos etc., poderão se transformar em um problema de saúde se o adolescente, candidato ao uso, não tiver cuidados de higiene durante a colocação e a cicatrização. “Quando a pessoa fura a pele, abre caminho para uma série de impurezas penetrarem no local”, diz uma dermatologista. Nesse caso, a área poderá ficar vulnerável a inflamações e infecções. Acrescenta que poderá haver formação de quelóide [cicatriz exagerada que marca o local]. Nesse caso, caro adolescente, o que faremos? As pessoas que têm o problema devem esquecer o Piercing? O resultado estético não é nada bonito, certo? Allan, odontólogo, pai de adolescente diz que é totalmente contra, especialmente na língua, porque “é um local muito vascularizado e um furo abre as portas para infecções graves”. Ele acrescenta que “se o objeto não for de ouro, de platina ou de uma liga composta em 85%, pelos dois elementos, o risco é ainda maior. Sabemos que a moda pode ser definida como uma forma de se vestir que caracteriza determinada época e determinado grupo. A adolescência é um período fértil para a criação de novos costumes, que colocam em xeque hábitos diversos.

A relação do adolescente com a família, é fundamental. Dar ao jovem a possibilidade de falar, questionar e se posicionar sobre o que pensa, sobre o que lhe traz curiosidade e angústia é importante. Os pais, por sua vez, devem se mostrar disponíveis tanto para escutar, quanto para expressar suas concepções e estabelecer limites.
Nas modificações do corpo - Incluem-se todas as marcas que o adolescente inscreve em seu corpo: tatuagem, Piercing, e o mais recente body modification [talhar partes do corpo para demarcar determinados momentos de vida com cicatrizes ou implantar objetos na pele]. No entanto, o adolescente precisará conviver com restrições na vida, uma vez que existem limites em todo tipo de relacionamento social e os pais devem estar mais próximos e mais amigáveis, além de demonstrarem confiança no filho. Nessa fase, o diálogo é fundamental.

2010-05-10T16:47:00.001-07:00

MENINAS X MENINOS!

ooi gente ninda –q pois é, aqui eu denovo postando pra vocês KK
hoje estava eu, voltando sozinha do curso, então eu comecei a pensar : o que é melhor, amizade de meninas ou meninos? Isso realmente me deu muito que pensar, pois eu tenho tanto amigos meninos, como amigas meninas, e confesso que a conclusão que eu cheguei me deixou seilá, meio chocada cara qq
vou expor as minhas ideias a vocês agora, é rs
começando : todas amizades tem prós e contras, todos nós sabemos disso, é claro. Mas quais são estes tais prós e os contras das amizades?
Se você é menina , os prós das AMIGAS :
- você vai em uma festa mt chata, mas não consegue ficar entediada por causa das fofocas que você tem que por em dia qq
- você pode falar da sua intimidade, sem vergonha alguma.
- se você vai no show do restart com ela, você pode chamar o Lanza de gostoso, e ela vai concordar (eu concordaria qq)!
- elas te emprestam roupas e sapatos, é q
- fala mal da aluna nova junto contigo ...

É claro que existem mais coisas, mas não estou lembrando agora q

Agora os contras das AMIGAS :

- elas podem roubar seu namorado.
- muitas vezes podem estar mentindo, sendo falsa com você.
- você nao pode agarra-las no meio da rua quando um homem olha pra elas, e elas gostam de homens, por isso, a menos que você seja lésbica não rola uma amizade colorida.
Não lembro mais nada agora, é kkkk’

Agora, vamos para a parte máscula deste post sedutor qqq

Os prós dos AMIGOS:

- eles não roubam o seu namorado, ficante, paquera e/ou paixão platônica! ( a menos que sejam gays q )
- eles são sinceros, e nunca são falsos com você.
- vocês nunca irão brigar por que fulana disse isso ou aquilo.
- eles podem te apresentar o amigo gatinho dele, e como ele é protetor com você, vai apresentar o mais decente também q
- se ele for bonito, muitas invejosas de plantão irão achar que ele é teu namorado, e vão se roer de inveja aosiaosiaoi’
- com ele pode rolar uma amizade colorida *-*

os contras dos AMIGOS :

- se você vai numa balada com ele, os meninos não chegam em você por pensarem que ele é seu namorado q
- sabe quando eles são realmente sinceros? As vezes isso pode a magoar!
- se ele for do tipo super-protetor, ele pode ficar com ciúmes de algum gatinho, e pode até ficar meio brava.

Bom, deve haver mais contras, mas eu não estou me lembrando no momento qq
A conclusão que eu cheguei sobre tudo isso foi : mesmo com os prós e contras de TODAS as amizades ( não é só nas minhas ok? ), a amizade sempre continua sendo a mesma.. só se você brigar MUITO MUITO MUITO feio com a sua, ou o seu bff!
E independente do sexo, todos tem melhores amigos, e a maioria das pessoas tem uma bff, e um bff. Pois não dá pra conviver com um sexo só q

Depois deste enorme texto, que nem todo irão ler q eu vou parar de escrever, porque a minha mão tá doendo e acabou minha criatividade KK

Victor, Fabiana, Alana, Adriana, Bruna, Rafaela, Mariana e Alyson... se vocês estiverem lendo isso, eu realmente gostaria de agradecer a vocês, por serem os melhores amigos que alguém pode ter, e eu amo vocês!
E Esther Leal sua LIIINDA,MARAVILHOOOOSA &GOSTOOOOSA QQQQ, eu te amo, e você é a melhor prima de toda a galáxia qq
Agora chega de declarações, e eu vou embora qqq

Beeeeijos :*

Por: Julia Gabriela;

2010-05-05T16:22:00.000-07:00

Oooi gente :D aqui estou eu pela primeira vez, postando no blog hihi :x’
E sou a Julia Gabriela, ( a da foto ao lado), e hoje eu vou trazer uma postagem SUPER interessante pras meninas.
Sabe aquela coisa que você sempre quis saber de um menino, mas sempre teve vergonha de perguntar? Então, algumas meninas me ajudaram, e perguntaram coisas que nunca tiveram coragem de perguntar aos meninos. Pois é, eles? Responderam tudo numa boa, e o resultado, você vê abaixo haha :

1ª pergunta : "tipo , se eu estou afim do meu melhor amigo , e ele me trata como irmã , e que pegar minha melhor amiga , oque devo fazer pra ele se tocar que eu amo ele , sem ele se afastar?"

Gustavo : acho q vc tem q pagar pra ver, se ele não tiver afim vai se afastar, mas vc tem q falar

Jessé : é concordo com ele, vc deve chegar e abrir o jogo pro cara, mais q um fora vc n leva q2

2ª pergunta : "porque os homens ligam tanto para aparencia fisica ?"

Gustavo: os homens e as mulheres, ou num e?

Jessé : pq beleza externa vc encherga de longe e beleza interna demora um pouco mais entao é mais facil se atrair por uma pessoa bunita do q por uma feia creio eu mas com o tempo essa pessoa feia pode ser mais bunita internamente q uma pessoa bunita externamente assim tornando-a uma pessoa bunita sds

3ª pergunta : se seu ex não para de visitar o seu orkut , ele qquer alguma coisa com voce?

Jessé : ele deve gostar do seu perfil só pode OPKASOPKASOPKAOSPKAKO ou do seu quem sou eu sds

Gustavo: com certeza, ta querendo ver se vc arrumou outro pq ta com ciúmes

Jessé: tbm...

3ª pergunta: que relmente os meninos Olham em uma menina , o corpo ou o Caratér ?

Gustavo : o corpo primeiro se quiser fikar, se for pra namorar o carater

Jessé : corpo e depois q conhecem o caratér as vezes a menina nossa atrai qualquer olhar mas abre a boca vc ve q existe coisa pior q a fome q2

Julia : nossa, euri.

Jessé : mas é rs

4ª pergunta : Por que vocês meninos tem o prazer de nos fazerem de otária? OASHOAJSIAJIS

Gustavo: isso e mentira, as meninas q fazem isso

Jessé : agente nao tem o prazer só q as vezes vcs fazem por merecer .

Julia : Gustavo, nós não fazemos os homens de otários haha

Gustavo: Não? Qqqqq

5ª pergunta : Pros meninos existe melhor amiga ou smp tem um interesse a mais?
' Gustavo : sempre tem um interesse a mais

-Jessé : olha se ela for feia existe pq geralmente se é bunita tem uma segunda intenção sds

Julia : sério?

' Gustavo : seriao

Julia : nossa, ainda bem que meus melhores amigos são gays rs

Gente, espero que vocês tenham gostado dessa ‘entrevista’ com os meninos, e eu sei, que não ficou AQUELAS coisas, mas foi bem rapidinho que eu fiz, e foi o meu melhor haha.
Beeeijos :*
Orkut do Jessé : não achei haha
Orkut do Gutt : http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=15685945824759091681
Meu Orkut *-* haha : http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=18416617685231373175&rl=t
Adicionem :*

2010-04-28T16:36:00.000-07:00

FICAR OU NAMORAR

tem gente que prefere ficar , só pra ficar ficando por ai sem compromisso , e tem gente que gosta de uma coisa mais séria , alguém pra namorar .
tá em duvida entre os dois?

leia aqui, e tire suas duvidas

Nos dias de hoje, por incrível que pareça, namorar é considerado fora de moda. É que tem o "ficar" onde tudo parece muito mais fácil, certo? Talvez nem tanto. No “ficar”, as pessoas se encontram, se atraem e acabam trocando beijos. O “ficar” caracteriza-se pela ausência de compromisso, de limites e regras claramente estabelecidas: o que pode ou não pode é definido no momento em que o relacionamento acontece, de acordo com a vontade dos próprios “ficantes”. A duração do “ficar” varia: o tempo de um único beijo, a noite toda, algumas semanas. Ligar no dia seguinte ou procurar o outro não é dever de nenhum dos envolvidos.

...Ficar acaba torna-se atraente para a maioria das pessoas que imaginam ser possível curtir apenas o lado bom de namorar. Sem responsabilidades, cobranças ou compromissos. A partir disso o hábito de ficar acaba substituindo e muito o namoro, e a maioria das meninas prefere apenas trocar alguns carinhos a “encarar uma relação mais séria. O problema é que às vezes bate uma carência, uma vontade de ter alguém...

...A pessoa que “fica” constantemente dificilmente se envolve. Chega uma hora em que é natural sentir vontade de ter alguém com quem sair, conversar, dividir bons e maus momentos, trocar beijos e carinhos, enfim, ter um relacionamento. Algumas pessoas, às vezes, ficam com vários parceiros na mesma noite, às vezes em vários dias. Parece que o ficar não quer dizer sempre uma intenção de namoro, e sim, uma atração física entre duas pessoas. Podemos dizer que os resultados positivos do “ficar” superam os negativos, já que “ficar” possibilita que as pessoas avaliem maior número de parceiras do que se tivessem que namorá-las. Se a atração física corresponder a uma experiência agradável, fica-se mais vezes com esta pessoa, e com a convivência pode surgir então o namoro. A maior reclamação das pessoas quanto ao “ficar” é a superficialidade desse tipo de relacionamento. “‘Ficar” implica na maioria das vezes uma grande intimidade sexual que pode não corresponder a uma maior intimidade emocional. Embora, as pessoas tenham necessidade de serem ouvidas e de construírem relacionamentos marcados pela afetividade, encontramos muitas pessoas que não têm a disposição para ouvir e aceitar o outro. Essa situação pode ter sido gerada pelo individualismo e pela competitividade. Afinal, “ficar” não é uma mudança comportamental isolada, e sim o reflexo de uma sociedade composta por pessoas mais centradas em si mesmas, mais individualistas.

...Uma dúvida: Por que então, às vezes, se fica com muitas pessoas na mesma noite? Geralmente com pessoas dos mais variados tipos, será que a atração pode se estender a todo tipo físico? Somente a isso? Ou temos aqui outros aspectos? Namorar é bom, mas tem que ser com alguém legal, que goste de você e tenha experiências e opiniões para compartilhar. Se achar que apenas ficar não está fazendo bem, é melhor não ficar com ninguém, apenas ter calma e estar aberta para conhecer novas pessoas. De repente, o primeiro namoro está mais perto do que a gente imagina.

...Por isso, deixe o medo e a ansiedade de fora, na hora certa vai aparecer a pessoa ideal, aquela que mexe de um jeito especial com o coração da gente. Como saber quando isso acontecer? Não se preocupe, você não vai ter dúvidas. É uma sensação difícil de explicar, mas muito fácil de reconhecer.

tem gente que prefere ficar , só pra ficar ficando por ai sem compromisso , e tem gente que gosta de uma coisa mais séria , alguém pra namorar .
e ai girls? o que vocês preferem? namorar ou ficar? eis a questão!

Alguns psicólogos acreditam que este tipo de relação representa, para os jovens, o exercício da descoberta do outro, de seu corpo, sua personalidade e também autoestima; mas que, no entanto, pode ser um tipo de fuga quando a pessoa, mesmo com o passar dos anos, continua resumindo suas relações apenas a “ficadas”.

-
Ficar - Vantagens
- Você passa o dia com os amigos
- Pode ir a qualquer balada sem te encherem o saco
- Dia dos namorados não precisa dar presente
- Não tem essas 'melações' que todo namoro tem
- Não vai receber ligações de 5 em 5 minutos
- Não precisa dar satisfação do que fez e o que não fez
- Pode ir em festas e chegar na madruga. HAHA
- Pode beijar quantos quiser

-
Ficar - Desvantagens
- Não ter uma pessoa com quem contar amorosamente
- Pode ser só mais uma na vida dele
- Você pode querer algo mais sério, mas ele NÃO
- Vai ter dias que se sente muito carente
- Não tem beijo todo dia

Namorar
Namorar é uma pessoa conhecer a outra , trocar carinhos , conselhos ter companheirismo e etc ..
Muito diferente do "ficar" , q é só das uns beijinhos e pronto , Namorar é vc assumir com aquela pessoa e essa pessoa faz parte da sua vida , em todos os sentidos .

-
Namorar - Vantagens
- Você passa o dia inteiro com a pessoa que ama
- Liga todos os dias só pra ouvir a voz dele
- Recebe carinho, juras de amor, presente, abraço
- Descobre que a família dele te ADORA
- Sempre vai ter alguém pra te ajudar nas horas dificeis
- Vai acordar e se sentir feliz por ter alguém sempre do seu lado
- Beijo? T-O-D-O D-I-A hahaha'

Namorar - Desvantagens
- Tem que se comportar
- Não pode olhar pro lado rsrs
- Não dá pra elogiar um homem na frente dele
- Tem que dar satisfação pra onde vai
- Ir em festas sem ele? Raro
- Os amigos dizem que você usa 'coleira' hahaha
- Quando o namoro acaba, a depre chega

2010-04-27T17:24:00.000-07:00

Existe amizade entre meninos e meninas?

Será que existe amizade entre meninos e meninas, sem uma segunda intenção? Será que meninos e meninas podem ser melhores amigos?
Claro que existe, hoje em dia a forma de pensar é totalmente diferente de antigamente. Antes amizade entre um menino e uma menina era um passo para o casamento Diz a Psicóloga Camila.
Mas hoje em dia tudo isso muda, meninos e meninas podem sim viver juntos numa grande amizade, sem segundas intenções, e não precisa ser homossexual, pelo contrario amigos heterossexuais dizem ser grandes amigos de meninas sem segunda intenções.
45% das amizades rola uma segunda intenção, começa com amizade e logo o carinha se diz apaixonado pela menina, então já viu né? Aquela amizade fica na balança, você tem medo de namorar com ele e depois termina e tudo acabar.
Por isso as meninas sempre dizem não aos melhores amigos, a mente feminina valoriza mais as amizades do que os desejos, como o sexo masculino.
Então pode fica tranquila, e sem medo de conquistar e fazer novas amizades do outro sexo, caso acontece do menino se apaixonada, tente separar as coisas na mente dele, e diz que são apenas amigos e nada mais, aposto que ele não vai fica magoado, mas cuidado com a forma de falar.
Bom, a maioria das pessoas acha que sim, mas vai depender muito da pessoa. Pois um dos dois pode acabar se aproximando com segundas intenções, então é bom saber se a amizade é realmente sincera para não criar uma situação constrangedora.

Na verdade o que acontece é que a mulher tem um receio em contar as coisas para uma amiga, então preferem contar para um homem, que ofereça um ombro amigo.

A competição entre elas é muito grande, assim não querem se prejudicar. A mesma coisa acontecem com os homens, que querendo ou não acabam competindo, mesmo que seja por coisas bobas.

Então essa amizade pode trazer muitos benefícios, um pode ajudar o outro quando precisar. Bom, mas realmente vai de cada pessoa criar uma situação confortável com uma pessoa de outro sexo, sem a intenção de levar para a cama. E você acha que é possível?

Não há nada melhor do que ter amigos meninos. Eles são super fofos, são divertidos, brincalhões, confidentes e fazem você rir sempre. E o mais legal é que eles sabem dar seu ombro amigo quando, nós meninas, mais precisamos.

Muitos não acreditam que exista amizade entre o sexo oposto, ou seja, entre meninos e meninas. Mas, isso é extremamente possível e muito legal.

Relatos de meninas dizem que a amizade com meninos é bem melhor, pois eles são mais confiáveis e confidentes e não arrumar briguinhas por qualquer coisa, por serem desencanados. Além do que são muito mais sinceros, falam o que pensam, mesmo sabendo que você não vai gostar muito, mas é melhor do que falar por trás, não é verdade?

Outra coisa legal de ser amiga dos meninos é que você fica por dentro dos pensamentos deles. Eles acabam falando o que pensam de uma menina, de uma atitude e tal, e por isso você tira por base o que eles (meninos) falariam e pensariam de você.

Infelizmente nem tudo é um mar de flores. Muitas vezes rola um estresse, pois eles não têm a mesma sensibilidade, que as meninas têm, o que deixa as coisas um pouco desequilibradas, principalmente naqueles dias de TPM, que você quer matar o primeiro que vem a sua frente, quer chorar porque viu um bichinho sendo atropelado.

Sabe quando ele te chama para sair e você corre se arrumar, eles ficam te apressando e dizendo que você fica ótima de qualquer maneira, nem precisa se arrumar demais e muito menos passar maquiagem. É um dos pontos negativos do seu amigo do peito, pois para ele, você sempre será e estará linda. Sem contar que eles não sabem diferenciar um batom de um brilho labial!

Os programas são bem diferenciados, com eles você pode ir ao estádio de futebol e assistir o jogo do seu time, você pode jogar vídeo-game, assistir aquele filme de terror (que você está com muita vontade de assistir e sua amiga morre de medo). Com elas você pode ir para as compras, pois eles não têm paciência, pode fazer à tarde da beleza, enquanto eles vão jogar bola, e também paquerar na balada, pois podem pensar que vocês são mais do que amigos.

Contudo o legal é manter um equilíbrio nas amizades, ter amigas e amigos. Independente da quantidade de um e de outro, o que vale é a sinceridade, cumplicidade que há entre vocês e o lugar que cada um ocupa no coração do outro.

2010-04-27T15:15:00.000-07:00

TIMIDEZ

Chamamos de timidez ao desconforto diante de situações sociais, que pode, algumas vezes, atrapalhar o indivíduo na conquista de seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Na prática, todos somos afetados pela timidez em alguns momentos de nossas vidas, uma vez que ela funciona como um "regulador social" para evitar os excessos que transformariam nossa sociedade em um verdadeiro caos.

A timidez pode ser situacional ou crônica:

Timidez situacional: a inibição se manifesta em ocasiões específicas, e portanto o prejuízo é localizado. Por exemplo, a pessoa não experimenta dificuldades no amor, mas morre de medo de falar em público. A timidez situacional é a mais fácil de ser vencida, pois neste caso o indivíduo já possui mais habilidades sociais do que o tímido crônico, e grande parte do tratamento consistirá no aprimoramento das habilidades já existentes.

Timidez crônica: a pessoa experimenta dificuldades em praticamente todas as áreas do convívio social. Ela não consegue falar com estranhos, fazer amigos, paquerar, falar em público, enfim, o prejuízo é generalizado. Nesse caso é necessário um desenvolvimento completo dos recursos necessários para a interação com o mundo.

Quando a timidez se torna patológica passa a ser denominada fobia social. A timidez patológica ou fobia social tem todas as características da timidez crônica, porém é ainda mais intensa, fazendo com que a pessoa passe a evitar a maior parte das situações que exijam exposição social (comer em restaurantes, usar banheiros públicos, freqüentar piscinas) e quando submetida a tais situações apresente sintomas como tremores intensos, sudorese, taquicardia náuseas e desconforto abdominal.

Com o que não deve ser confundida

A timidez não deve ser confundida com:

Fobia social, pois ela acarreta maiores prejuízos à vida do indivíduo e seus sintomas são mais intensos e incapacitantes;

Antipatia, visto que quando a esfera da timidez é ultrapassada, e a situação de ansiedade é superada o indivíduo pode se mostrar muito afável;

Personalidade anti-social, pois a timidez incomoda o indivíduo justamente por ela afetar seu relacionamento com outras pessoas, o que é indiferente para uma pessoa anti-social.

Sintomas

Inibição e passividade;

Auto-Imagem negativa (pensamentos negativos sobre si mesmo e as situações);

Baixa auto-estima e autoconfiança

Medo de avaliação negativa e de parecer "bobo" diante dos outros;

Insegurança (medo de fracassar, de ser rejeitado e parecer ridículo);

Preocupação excessiva com as opiniões e julgamentos alheios;

Pouco contato visual, baixo volume de voz, rubor e gagueira;

Reduzida expressão corporal;

Dificuldade de se apresentar;

Necessidade constante de inventar desculpas e de recusar convites;

Sentimentos de vergonha, tristeza e solidão;

Conseqüências mais comuns

Dificuldade em fazer amigos, círculo social extremamente reduzido;

Dificuldade em arrumar parceiros amorosos, início tardio da vida amorosa;

Dificuldade em apresentar trabalhos no colégio, faculdade ou serviço;

Dificuldade em participar de reuniões e apresentar seu ponto de vista.

Tratamento

O tratamento para a timidez é a psicoterapia, onde são atacados de maneira sistemática e objetiva os sintomas mencionados anteriormente, promovendo uma alteração na maneira como o indivíduo encara cada situação ao mesmo tempo em que se desenvolvem ou aprimoram-se habilidades sociais.

Somente nos casos de fobia social o tratamento medicamentoso é imprescindível.

Como chegar em uma garota (o), sendo tímido

É incrível o número de tímidos que temos se escondendo atrás de computadores. Alguns possuem dificuldades até em conversar pelo MSN. Acontece, que a timidez acaba atrapalhando o tímido quando ele quer “chegar” em alguma garota (o), seja para ser apenas amigos ou ficar com ela (e).

Se você é tímido e precisa de um empurrãozinho para burlar a timidez e conseguir chegar em alguma garota (o), veja as dicas a seguir.

Início de conversa
Para puxar assunto, comece investigando os gostos dela (e), uma hora você vai perceber uma oportunidade para puxar papo. O problema, é que sua mente começará a te convencer do contrário, com perguntas do tipo: E se ela (e) não gostar do que você diz? E se ela (e) achar você feio (a)?, enfim uma série de desculpas. Responda a sua mente, com a seguinte frase: Cancela e Obrigado pela informação.

A conversa começou

Agora a sua mente, entrará em desespero, começando a se perguntar: E agora, o que eu vou dizer, quando ela (e) acabar de falar? Tente manter o seu foco, no que ela está falando, o próximo assunto virá a sua cabeça naturalmente, sem que você precise se preocupar com isso.

Algumas outras dicas

- Fale olhando no olho dela (e)
- Preste atenção no que ela (e) fala
- Não ignore as oportunidades que aparecerem a sua frente
- Domine a sua mente
- Antes de chegar na pessoa em que você deseja, teste o que foi dito aqui com outras pessoas. É muito importante praticar.
- Uma conversa virtual não substitui uma frente a frente

Enfim, creio que as dicas dadas aqui, sejam úteis a tímidos que querem burlar a timidez para chegar em alguma garota (o). Eu poderia dar algumas dicas para um tímido (a) que deseja conseguir alguem na balada.

2010-04-26T15:03:00.000-07:00

COMO ENTENDER AS MULHERES

Desde que o mundo é mundo, sempre os homens tentam entender as mulheres.

É um tanto quanto complicado, pois elas sabem muito bem envolver-se em um véu de mistério, sempre conseguindo dificultar esse entendimento. Claro, pois com as tentativas de tentar entendê-las, sempre procuramos agradá-las, buscando assim facilitar essa compreensão, mas a tarefa é sempre difícil, pois nada nos é facilitado. E a cada vez mais as amamos, pois essa tentativa sempre nos inspira e excita. Além de ser altamente estimulante, por despertar nossa veia romântica e, digamos, “explorativa”, nos possibilita ir estreitando o conhecimento de suas belezas interiores e exteriores.

Claro que não são todos os homens que pensam assim. Ainda existem aqueles que acham que as mulheres apenas existem para servi-los. Bem, deixemos que pensem assim, pois é uma espécie que começa a entrar em extinção, já que as mulheres cada vez menos aceitam tal situação, e já querem ocupar o seu devido espaço, querendo sempre cada vez mais compreensão, respeito, carinho e dedicação. Sempre sabendo retribuir à altura quando são atendidas.

Vamos analisar um pensamento de um cara chamado Oscar Wilde (conhecem ?), um bom menino, que tomou algumas aulas comigo e aprendeu alguma coisa. Ei-la:

"As mulheres são feitas para serem amadas, não para serem compreendidas..."

Realmente, estou de pleno acordo. Se as mulheres são esses seres maravilhosos, que receberam a divina incumbência de serem as responsáveis pela continuação da espécie, para que perder tempo procurando compreendê-las ? Amemo-las, pura e simplesmente. E procuremos deixa-las felizes, pois os principais beneficiados seremos nós mesmos.

Alguns poderão argumentar que "elas se fazem de difíceis". Não se trata disso, é pura e simplesmente a defesa natural contra todo o preconceito com que sempre foram tratadas.

As mulheres tiveram que lutar muito para chegar ao ponto atual (e ainda falta muita coisa). Os homens sempre aceitaram a pretensa superioridade que lhes era atribuída, como uma coisa natural. Portanto, para vencer todas as barreiras que lhes foram impostas, elas tiveram que lutar muito e muito. Não preciso me alongar muito sobre esse assunto, pois é de conhecimento geral. Se alguém tiver dúvidas sobre esse assunto, pergunte, que eu esclareço. Aliás, existem 8923 publicações abordando esse tema, ou seja, a eterna luta das mulheres contra os preconceitos masculinos. Quem não souber, está muito mal informado...

Agora, repito, para que compreende-las ? Elas só exigem amor, carinho, compreensão (sem que as compreendamos), flores (qual mulher não gosta de receber flores). E principalmente respeito e alguma dedicação.

Alguns poderão dizer que "elas querem é uma bela conta bancária". E quem não quer ? Agora a situação já está se invertendo. Na distribuição de rendas e obrigações, a mulher exerce cada vez mais um papel influente. E se existem as interesseiras, também existem os interesseiros.

Não se esqueçam de que a cada dia que se passa, mais vemos mulheres ocupando altos cargos, seja na indústria, seja no comércio, e até mesmo na política. Só falta termos uma na Presidência da República. Estivemos perto, mas outra vez houve uma escolha errada...

Bem. este assunto é muito polêmico, e não posso me alongar muito, já que ele pode ser rediscutido em qualquer outra ocasião, se alguém assim o desejar...

Meu objetivo hoje, é saudar todas as mulheres que muito lutaram no passado para ter seus direitos reconhecidos, e principalmente, declarar meu amor incondicional a todas essas criaturas maravilhosas que convivem comigo, seja pessoal, seja emaillatoriamente. E, para não desapontar ninguém, também para aquelas que não convivem, pois igualmente merecem todo o amor do mundo.

Eu sei que hoje não é o Dia Internacional da Mulher, mas fica sendo o Dia Marcial da Mulher, pois não vejo necessidade de apenas declarar esse meu amor incondicional apenas no dia pré determinado para tanto. E quis fazê-lo hoje, sem nenhuma razão especial, apenas por achar justo fazê-lo.

Minhas saudações também, aos homens que sabem entender que, sem elas, a vida não seria tão boa. Para aqueles que ainda não descobriram essa verdade iniludível... espero que ainda o façam, pois sempre é tempo para modificar essa maneira machista de ser. Não custa nada sermos românticos, e sempre dá bons resultados.

Toda mulher é insegura, fato! E não adianta ela tentar provar que não é, toda mulher, no fundo no fundo É e sempre será insegura. Se ela nunca ficou com o coração apertado achando que vai perder o homem, ela ainda vai ficar assim, é de praxe passar pelo menos um assim pelas nossas vidas.
Como resolver: Não custa nada passar um mínimo de segurança pra gatinha. Essa história de cozinhar em banho maria não ta com nada, e se nem você gosta, imagina ela. E nada de vingancinha porque a vagabunda da sua ex-namorada fez isso com você, desse jeito não acaba nunca essa graça de fazer charminho. Se ela fizer um bico quando se encontrarem é porque ela achou alguma coisa suspeita no seu orkut. Faça como quiser, mas não dê motivo.
Ai disso a gente chega na parte “mas eu me mordo de ciúmes”. Toda mulher é ciumenta por mais que fale que não é! As levemente ciumentas pioram sabe como? Com esse item de cima. Se você der uma chance dela duvidar que está com você, ela VAI tentar te matar, ela VAI fazer e ela VAI, um dia, fazer barraco.
Como resolver: Se ela já for ciumenta, meu amigo, fudeu! Dá pra amenizar com muito amor, carinho e uma boa conversa. Nada de briga, é conversa amigável. Com jeitinho tudo se resolve. Se ela ainda não é louca, então foge de problema pra evitar confusão, porque as amigas delas vão encher a cabeça da coitada até ela arrancar seu amiguinho com a boca.
Hoje as mulheres são independentes, tomam suas próprias decisões, pagam suas contas, mas isso não impede nada do mocinho aí mostrar que é cavalheiro e pagar o jantar. Ela pode querer cantar de galo, mas no fundo adora esse tipo de “agrado”. Não é pelo dinheiro, mas pela preocupação do rapaz. Mamãe ensinou isso, então pode seguir.

To sem dinheiro. Como resolver: Final de mês e você ta zerado. Ela convidou ou sugeriu um jantar/cinema. Pergunte. Você não vai perder um braço falando que “amor, to meio sem grana, quer mesmo ir?”, ela vai falar se paga metade ou não, ou se a conta toda é dela. Mas isso ela fala. Mulheres independentes são boas por isso, elas falam. E se ela não gostar ela também vai falar, mas aí vai depender se você chega coçando o saco e falando “aeh mina, to duro, paga a conta lá” (dentro do restaurante) ou se você fala com carinho antes de saírem (e antes dela se arrumar).
Mulheres nasceram, cresceram e vão morrer carentes. TODAS, de qualquer cor, credo, idade. Não importa. Nós amamos um chamego, um carinho, um abraço. Mas não é pra colar, meu filho. Não gruda que nem chiclete porque enjoa. Sabe aquela história da insegurança lá em cima. Se você gruda, ela fica segura demais ou desconfiada demais. Das duas uma, ou você tá muito na dela, ou você tá traindo ela enlouquecidamente e que compensar. Para as duas o resultado é o mesmo – um belo pé na bunda.
Como resolver: Conhece “meio-termo”? Não precisa deixar a guria sem respirar, mas não precisa sumir. Mande uma sms de em quando, deixe um scrap de surpresa, abrace ela como quem não quer nada quando estiverem juntos, e depois deixe ela correr sozinha. Vocês não precisam sair e você ficar alisando o braço dela o tempo todo. Faça um carinho e sossegue essa mãozinha.
Safadeza e mulheres combinam perfeitamente, mas não precisa deixar isso claro. Sabe a história de “dama na mesa e puta na cama”, é bem isso. Se sua mulher não aprendeu isso em casa, ensine. Não tem coisa melhor do que só você saber o quão safada ela é. Quer aparecer para os seus amigos? Então esqueça tudo isso que eu falei em cima e pegue uma vadia. Quer ter uma namorada, uma esposa, um caso legal etc, então cuide dela. Se você começar a fazer propaganda a mulher que está contigo é boa de cama, meu bem, você vai correr o risco de perder ela pro melhor amigo. Não é pra ela ser uma santa na rua, mas ela não precisa se esfregar em você. E sabe onde o fogo contido vai parar? É, fofo, aproveite.
Ela não sossega/ela é santa demais. Como resolver: Você não precisa dar uns berros e nem estuprar a guria. Conversar é sempre a melhor solução, mas com jeitinho, com carinho.FATO: mulheres adoram falar e você sabe disso. Mas mulheres adoram ouvir também. Elas gostam de falar por uma única razão. Elas esperam que alguém as escute, dê conselhos, chegue a um consenso para um relacionamento legal.
Não por ser mulher, mas eu não sinto que somos TÃO complicadas assim. Acho que é mais falta de paciência de conversar com a gente do que complicação nossa. Se os homens soubessem ouvir e falar com mulheres, você iam perceber que muita coisa que a gente fala está na cara e só vocês não perceberam.

MENINAS AMOS VÇS <3

By : Déêh

2010-04-25T16:37:00.000-07:00

Gravidez na Adolescência

A gravidez precoce é uma das ocorrências mais preocupantes relacionadas à sexualidade da adolescência, com sérias conseqüências para a vida dos adolescentes envolvidos, de seus filhos que nascerão e de suas famílias.

A incidência de gravidez na adolescência está crescendo e, nos EUA, onde existem boas estatísticas, vê-se que de 1975 a 1989 a porcentagem dos nascimentos de adolescentes grávidas e solteiras aumentou 74,4%. Em 1990, os partos de mães adolescentes representaram 12,5% de todos os nascimentos no país. Lidando com esses números, estima-se que aos 20 anos, 40% das mulheres brancas e 64% de mulheres negras terão experimentado ao menos 1 gravidez nos EUA .

No Brasil a cada ano, cerca de 20% das crianças que nascem são filhas de adolescentes, número que representa três vezes mais garotas com menos de 15 anos grávidas que na década de 70, engravidam hoje em dia (Referência). A grande maioria dessas adolescentes não tem condições financeiras nem emocionais para assumir a maternidade e, por causa da repressão familiar, muitas delas fogem de casa e quase todas abandonam os estudos.

A Pesquisa Nacional em Demografia e Saúde, de 1996, mostrou um dado alarmante; 14% das adolescentes já tinhas pelo menos um filho e as jovens mais pobres apresentavam fecundidade dez vezes maior. Entre as garotas grávidas atendidas pelo SUS no período de 1993 a 1998, houve aumento de 31% dos casos de meninas grávidas entre 10 e 14 anos. Nesses cinco anos, 50 mil adolescentes foram parar nos hospitais públicos devido a complicações de abortos clandestinos. Quase três mil na faixa dos 10 a 14 anos.

Segundo Maria Sylvia de Souza Vitalle e Olga Maria Silvério Amâncio, da UNIFESP, quando a atividade sexual tem como resultante a gravidez, gera conseqüências tardias e a longo prazo, tanto para a adolescente quanto para o recém-nascido. A adolescente poderá apresentar problemas de crescimento e desenvolvimento, emocionais e comportamentais, educacionais e de aprendizado, além de complicações da gravidez e problemas de parto. É por isso que alguns autores considerem a gravidez na adolescência como sendo uma das complicações da atividade sexual.

Ainda segundo essas autoras, o contexto familiar tem uma relação direta com a época em que se inicia a atividade sexual. As adolescentes que iniciam vida sexual precocemente ou engravidam nesse período, geralmente vêm de famílias cujas mães se assemelharam à essa biografia, ou seja, também iniciaram vida sexual precoce ou engravidaram durante a adolescência.

O comportamento sexual do adolescente é classificado de acordo com o grau de seriedade. Vai desde o "ficar" até o namorar. "Ficar" é um tipo de relacionamento íntimo sem compromisso de fidelidade entre os parceiros. Num ambiente social (festa, barzinho, boate) dois jovens sentem-se atraídos, dançam conversam e resolvem ficar juntos aquela noite. Nessa relação podem acontecer beijos, abraços, colar de corpos e até uma relação sexual completa, desde que ambos queiram. Esse relacionamento é inteiramente descompromissado, sendo possível que esses jovens se encontrem novamente e não aconteça mais nada entre eles de novo (veja Hábito de Ficar Com....).

Em bom número de vezes o casal começa "ficando" e evoluem para o namoro. No namoro a fidelidade é considerada muito importante. O namoro estabelece uma relação verdadeira com um parceiro sexual. Na puberdade, o interesse sexual coincide com a vontade de namorar e, segundo pesquisas, esse despertar sexual tem surgido cada vez mais cedo entre os adolescentes (veja Adolescência e Puberdade). O adolescente, impulsionado pela força de seus instintos, juntamente com a necessidade de provar a si mesmo sua virilidade e sua independente determinação em conquistar outra pessoa do sexo oposto, contraria com facilidade as normas tradicionais da sociedade e os aconselhamentos familiares e começa, avidamente, o exercício de sua sexualidade.

Há uma corrente bizarra de pensamento que pretende associar progresso, modernidade, permissividade e liberalidade, tudo isso em meio à um caldo daquilo que seria desejável e melhor para o ser humano. Quem porventura ousar se contrapor à esse esquema, corre o risco de ser rotulado de retrógrado. As pessoas de bom senso silenciam diante da ameaça de serem tidas por preconceituosas, interessando à cultua modernóide desenvolver um cegueira cultural contra um preconceito ainda maior e que não se percebe; aquele que aponta contra pessoas cautelosas e sensatas, os chamados "conservadores", uma espécie acanhada de atravancador do progresso.

As atitudes das pessoas são, inegavelmente, estimuladas e condicionadas tanto pela família quanto pela sociedade. E a sociedade tem passado por profundas mudanças em sua estrutura, inclusive aceitando "goela abaixo" a sexualidade na adolescência e, conseqüentemente, também a gravidez na adolescência. Portanto, à medida em que os tabus, inibições, tradições e comportamentos conservadores estão diminuindo, a atividade sexual e a gravidez na infância e juventude vai aumentando.

Adolescência e Gravidez

A adolescência implica num período de mudanças físicas e emocionais considerado, por alguns, um momento de conflitivo ou de crise. Não podemos descrever a adolescência como simples adaptação às transformações corporais, mas como um importante período no ciclo existencial da pessoa, uma tomada de posição social, familiar, sexual e entre o grupo.

A puberdade, que marca o início da vida reprodutiva da mulher, é caracterizada pelas mudanças fisiológicas corporais e psicológicas da adolescência. Uma gravidez na adolescência provocaria mudanças maiores ainda na transformação que já vinha ocorrendo de forma natural. Neste caso, muitas vezes a adolescente precisaria de um importante apoio do mundo adulto para saber lidar com esta nova situação.

Porque a adolescente fica grávida é uma questão muito incômoda aos pesquisadores. São boas as palavras de Vitalle & Amâncio (idem), segundo as quais a utilização de métodos anticoncepcionais não ocorre de modo eficaz na adolescência, inclusive devido a fatores psicológicos inerentes ao período da adolescência. A adolescente nega a possibilidade de engravidar e essa negação é tanto maior quanto menor a faixa etária.

A atividade sexual da adolescente é, geralmente, eventual, justificando para muitas a falta de uso rotineiro de anticoncepcionais. A grande maioria delas também não assume diante da família a sua sexualidade, nem a posse do anticoncepcional, que denuncia uma vida sexual ativa. Assim sendo, além da falta ou má utilização de meios anticoncepcionais, a gravidez e o risco de engravidar na adolescente podem estar associados a uma menor auto-estima, à um funcionamento familiar inadequado, à grande permissividade falsamente apregoada como desejável à uma família moderna ou à baixa qualidade de seu tempo livre. De qualquer forma, o que parece ser quase consensual entre os pesquisadores, é que as facilidades de acesso à informação sexual não tem garantido maior proteção contra doenças sexualmente transmissíveis e nem contra a gravidez nas adolescentes.

Uma vez constatada a gravidez, se a família da adolescente for capaz de acolher o novo fato com harmonia, respeito e colaboração, esta gravidez tem maior probabilidade de ser levada a termo normalmente e sem grandes transtornos. Porém, havendo rejeição, conflitos traumáticos de relacionamento, punições atrozes e incompreensão, a adolescente poderá sentir-se profundamente só nesta experiência difícil e desconhecida, poderá correr o risco de procurar abortar, sair de casa, submeter-se a toda sorte de atitudes que, acredita, “resolverão” seu problema.O bem-estar afetivo da adolescente grávida é muito importante para si própria, para o desenvolvimento da gravidez e para a vida do bebê. A adolescente grávida, principalmente a solteira e não planejada, precisa encarar sua gravidez a partir do valor da vida que nela habita, precisa sentir segurança e apoio necessários para seu conforto afetivo, precisa dispor bastante de um diálogo esclarecedor e, finalmente, da presença constante de amor e solidariedade que a ajude nos altos e baixos emocionais, comuns na gravidez, até o nascimento de seu bebê.

Mesmo diante de casamentos ocorridos na adolescência de forma planejada e com gravidez também planejada, por mais preparado que esteja o casal, a adolescente não deixará de enfrentar a somatória das mudanças físicas e psíquicas decorrentes da gravidez e da adolescência.

A gravidez na adolescência é, portanto, um problema que deve ser levado muito a sério e não deve ser subestimado, assim como deve ser levado a sério o próprio processo do parto. Este pode ser dificultado por problemas anatômicos e comuns da adolescente, tais como o tamanho e conformidade da pelve, a elasticidade dos músculos uterinos, os temores, desinformação e fantasias da mãe ex-criança, além dos importantíssimos elementos psicológicos e afetivos possivelmente presentes.

Para se ter idéia das intercorrências emocionais na gravidez de adolescentes, em trabalho apresentado no III Fórum de Psiquiatria do Interior Paulista, em 2000, Gislaine Freitas e Neury Botega mostraram que, do total de adolescentes grávidas estudadas na Secretaria Municipal de Saúde de Piracicaba, foram encontrados: casos de Ansiedade em 21% delas, assim como 23% de Depressão. Ansiedade junto com Depressão esteve presente em 10%.

Importantíssima foi a incidência observada para a ocorrência de ideação suicida, presente 16% dos casos, mas, não encontraram diferenças nas prevalências de depressão, ansiedade e ideação suicida entre os diversos trimestres da gravidez. Tentativa de suicídio ocorreu em 13% e a severidade da ideação suicida associação significativa com a severidade depressão.

Procurando conhecer algumas outras características da população de adolescentes grávidas como estado civil, escolaridade, ocupação, menarca, atividades sexuais, tipo de parto, número de gestações e realização de pré-natal, Maria Joana Siqueira refere alguns números interessantes.

Números interessantes da Gravidez na Adolescência
Porcentagem de grávidas entre 16 e 17 anos	84%
Primigestas (primeira gestação)	75%
Freqüentaram o pré-natal	95%
Tiveram parto normal	68%
Menarca (1a. menstruação) entre os 11 e 12 anos	52%
Não utilizavam nenhum método contraceptivo	56%
Usavam camisinha às vezes	28%
Utilizavam a pílula	16%
*A primeira relação sexual ocorreu:**
até os 13 anos	10%
entre 14 e 16 anos	27%
entre 17 e 18 anos	18%
entre 19 e 25 anos	17%
depois dos 25 anos	2%

*- Referência

Ideação Suicida em Adolescentes Grávidas

Gisleine Vaz Scavacini de Freitas e Neury José Botega (Unicamp) têm um estudo sobre ideação de suicídio em adolescentes grávidas. Estudaram 120 adolescentes grávidas (40 de cada trimestre gestacional), com idades variando entre 14 e 18 anos, atendidas em serviço de pré-natal da Secretaria Municipal de Saúde de Piracicaba.

Do total dos sujeitos, foram encontrados: casos de ansiedade em 25 (21 %); casos de depressão em 28 (23%). Desses, 12 (10%) tinham ansiedade e depressão. Ideação suicida ocorreu em 19 (16%) das pacientes. Não foram encontradas diferenças nas prevalências de depressão, ansiedade e ideação suicida nos diversos trimestres da gravidez.

As tentativas de suicídio anteriores ocorram em 13% das adolescentes grávidas. A severidade dessas tentativas de suicídio teve associação significativa com o grau da depressão, bem como com o estado civil da pacientes (solteira sem namorado).

2010-04-24T13:59:00.000-07:00

Drogas na Adolescência

Os adolescentes de hoje estão mais sujeitos ao contacto com as drogas devido ao ambiente em que estão inseridos, companhias erradas. A isso, acrescente-se a frequente ausência dos pais que assim criam condições favoráveis para que os filhos adolescentes se sintam livres para aventuras deste tipo, sem pensar muito nas consequências que isso lhes trará para a vida. Nesta fase da vida, eles afirmam a sua personalidade: novas descobertas, novo corpo, explosões de emoção e temperamento contribuem para o surgimento de novos e difíceis problemas e procuram nas drogas uma saída para estes problemas.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), "droga é toda a substância que, introduzida em um organismo vivo, pode modificar uma ou mais de suas funções". É compreendida também como o nome genérico de substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que podem causar danos físicos e psicológicos a quem as consume. Seu uso constante pode levar à mudança de comportamento e à criação de uma dependência, um desejo compulsivo de usar a droga habitualmente, ao mesmo tempo que o consumidor passa a apresentar problemas orgânicos decorrentes de sua falta.

A lei diferencia as drogas lícitas (cigarro, álcool, medicamentos) das ilícitas (cocaína, crack, ecstasy, entre outras). Do ponto de vista médico, porém, esta diferença não existe. E sendo assim, vamo-nos apenas referir às drogas ilícitas pois são as mais perigosas, no entanto, o álcool e o tabaco são temas que também abordamos (ou abordaremos).

Os problemas para a saúde dos adolescentes decorrentes do uso/abuso de álcool e outras drogas (ilícitas) são inúmeros e de várias ordens. Podem-se listar desde os de ordem orgânica e funcional de sistemas do corpo até os de ajustamento social, provocados por modificações neuroquímicas que causam prejuízos no controle dos impulsos.

Os principais problemas do universo dos adolescentes estão associados à queda do desempenho escolar, dificuldades em aprender, prejuízo no desenvolvimento e estruturação das habilidades cognitivo-comportamentais e emocionais do jovem em questão. Estes vícios podem levar a problemas ainda mais graves que provocam a morte do consumidor seja através de acidentes rodoviários, overdose, etc.

Por isso, segue o lema “Resistir é Vencer” e não cedas às influências pois só assim podes fugir a estes problemas e às consequências que isto traz. Assim resiste, e tens uma vida saudável.

O que leva uma pessoa a usar drogas?

Pesquisas recentes apontam que os principais motivos que levam um indivíduo a utilizar drogas são: curiosidade, influência de amigos (mais comum), vontade, desejo de fuga (principalmente de problemas familiares), coragem (para tomar uma atitude que sem o uso de tais substâncias não tomaria), dificuldade em enfrentar e/ou agüentar situações difíceis, hábito, dependência (comum), rituais, busca por sensações de prazer, tornar (-se) calmo, servir de estimulantes, facilidades de acesso e obtenção e etc.

Saiba quais são os sintomas nos usuários das principais drogas

Heroína - estupor, analgesia, lacrimejamento, coriza, “pupila em cabeça de alfinete”, sonolência.

Maconha e haxixe - tagarelice, excitabilidade, risadas ou depressão e sonolência. Aumento do apetite (doces), olhos vermelhos, alucinações, distúrbios na percepção do tempo e do espaço.

Cocaína - excitação, aumento da atividade, agressividade, idéias delirantes com suspeita de tudo e de todos, palidez acentuada e dilatação da pupila.

Estimulantes e anfetaminas: inquietação, excitabilidade, tagarelice constante, confusão mental, falta de apetite com emagrecimento, insônia, conduta agressiva, boca seca com irritação das narinas (secas), alucinações e dilatação da pupila.

Solvente, cola de sapateiro, lança-perfume, éter - aparência de ébrio, excitação, hilariedade, linguagem enrolada, perda de equilíbrio, olhos vermelhos, nariz escorrendo, sonolência, inconsciência.

LSD, “chá de cogumelo” - alucinações, delírios, confusão mental e dificuldade de raciocínio. Risos e choros, atitudes impulsivas e irracionais. Calafrios, tremores, sudorese, pupilas dilatadas, reações de pânico com sensação de deformação no corpo e objetos.

SEJA CARETA NÃO USE DROGAS.

2010-04-23T15:32:00.000-07:00

Girías femininas: como entender?

Na mente feminina, nada, mas nada mesmo é definido, nem mesmo o que vamos vestir no outro dia *principalmente*, mas e as girias? Isso de girias quer dizer, não só: morou, eai?, firmeza. É tudo que uma menina diz, mas que por trás de tudo, há uma coisa totalmente diferente. Então, leia o tópico e aprenda tuuuudo sobre nós mulheres, ou simplesmente o que falamos.

Na amizade!

Quando dizemos...
Que saudades: ela sentiu saudades mesmo, porque isso é meio vergonhoso para nós dizer para um menino. Então atenção, retribua, dizendo que também ficou com saudades.
@
Você tá mais bonito hoje: Será que hoje rola? Isso mesmo, é tipo uma cantadinha barata, mas na boca de mulheres é diferente. Mas nem sempre é assim, se vocês forem beeeeem amigos, é só um elogio mesmo.
@
Pode ser que talvez amanhã: Num to afim, deixa meu humor mudar que a gente resolve. Pois é, mulheres passam por tantos humores, que pra escolher um pra conversar com a gente, é meio dificil.

No namoro!
Quando dizemos...
Precisamos de um tempo: Preciso pensar sobre suas últimas atitudes, é melhor que fiquemos um tempo longe, depois a gente resolve, muita coisa pode acontecer ainda.
@
Você me ama?: Se você menino acha que as meninas perguntam isso porque estamos na dúvida, está totalmente enganado. Isso é quando estamos precisando de carinho e só queremos mais uma confirmação do amor.
@
Você me liga.: É uma quase sua obrigação ligar para a menina, até porque fica chato a gente correr atrás, nós amamos ser independentes.

Ei você, ficou espantado pelas coisas que tem atrás de palavras femininas? Que isso, você ainda não viu nada. Isso normal no nosso vocabulário.
Que tal agora ficar com as....
Perguntinhas para meninos.

• Já sabia de algumas das gírias?
• Já recebeu alguma delas?

Perguntinhas para meninas.

• Concorda com os dizeres?
• Já disse algumas das girias?

Comentem abaixo

Creditos : » things of boys

2010-04-22T18:43:00.000-07:00

Por que meus pais não me deixam namorar?

“Você não vai namorar e pronto! Entendeu?”… É claro que você entendeu, o que você não consegue entender é porque seus pais tem como missão da vida deles te prender dentro de casa como se você fosse uma freira. Se seus pais são assim, tente contornar a situação. Leia e veja como.
Mistérios sem resposta… ¿Por quê eles são assim?

Vá a luta… veja aqui como você pode lidar com essa atitude dos seus pais. Mostre que você não é mais uma menininha, mas sim uma garota crescida. Porém a idéia é que você não se revolte, e sim tente entender o que se passa pela cabeça deles e fazer com que eles entendam o que se passa com você. Converse e mostre o que você entende por namorar.
Eles dizem: “Meninas de família não namoram nessa idade”

Até parece que eles vivem no século passado! Normalmente nossos pais estão acostumados com o comportamento que era adequado quando eles eram adolescentes. E isso é compreensível, já que eles foram criados dessa forma e esperam que você também siga esse modelo. Além disso, eles estão preocupados sobre o que dirão de você, e apesar de você não ligar para o que os outros pensam de você hoje, isso vai começar a ter importência para você mais pra frente. Fale com eles calmamente sobre o fato de namorar. Faça com que eles enxerguem você como uma garota crescida.

Como você deve agir: Antes de mais nada, é importante ver como você age: está a cada dia com um menino diferente ou gosta de relações mais sérias e duradouras? Se você mantém relacionamentos mais firmes, converse com seus pais e explique para eles que você e seu namorado têm um relacionamento maduro e que gostam muito um do outro, e que essa relação é importante para você aprender a conviver com um parceiro, pois vai usar esse aprendizado quando for se casar com alguém. Que é uma relação saudável e que vocês não têm problemas no namoro.
Eles falam: “Um namorado irá acabar com seu futuro brilhante”

Os pais fazem enormes sacrifícios por seus filhos, trabalham de sol a sol para dar-lhes educação, para que eles tenham melhores oportunidades no futuro. Ou seja, eles querem te proporcionar a melhor formação possível e isso é algo que você deve dar valor sempre. Sendo assim, seu namorado é considerado por eles como uma distração, que fazem com que você deixe de lado os estudos e deveres de casa. E se você se deixar levar pela empolgação do começo de namoro isso realmente pode acontecer. Assim, a única coisa que você tem a fazer para convencer seus pais é mostrar a eles que você continua se dedicando á seus estudos independente de estar namorando. Isso os deixará mais tranquilos e eles não irão implicar com seu namorado. Nem irão causar problemas no namoro.

Mostre a eles: Só palavras não bastam. Além de conversar com seus pais você deve mostrar a eles que que sabe equilibrar seu tempo entre a sua família, a escola e o seu namorado. Eles vão acabar vendo realmente que você já é uma garota crescida e não mais uma menininha. Outra forma de convencê-los é dizendo que ficará muito feliz se eles te deixarem ter um namorado e que se esforçará ainda mais na escola se eles te permitirem ter um namorado. Além disso, fale para eles que todo mundo precisa ter uma vida sentimental saudável para ter uma vida feliz.
Eles dizem: “Esse garoto não é bom o bastante para você”

Ok, mas porque? Provavelmente porque eles não enxergam no seu namorado o homem que eles imaginam que vá cuidar de você e não vai te deixar faltar nada. Ou seja, eles provavelmente não acreditam que ele vá te fazer feliz. E você não pode culpá-los, já que eles só querem o melhor pra você. Tente mostrar a eles o quanto o seu namorado é especial e capaz de te dar tudo o que você precisa. Também diga a eles que, apesar de adorar o cuidado que els tem com você, que você sabe se cuidar sozinha e sabe fazer suas próprias escolhas. Ou seja, que você sabe o que significa namorar.

O que fazer: Regra #1: Seu namorado deve te ajudar a mostrar a seus pais que ele vale a pena. Afinal ele vai ganhar muito com isso, já que vai ganhar a confiança dos seus pais. Educação e gentileza são qualidades que seus pais buscam em seu namorado. E ele não vai querer arranjar problemas no namoro, não é mesmo? Em resumo: que ele seja alguém que contribua para o seu crescimento e não para sua queda.
MÃE + PAI = MURO DE BERLÍM:

Não há barreiras que não podem ser derrubadas através de uma boa conversa. Além do mais você deve levar em conta que deve ser difícil ser pai e não existe uma universidade para se aprender essa função. Com todas essas dicas com certeza vocês viverão em harmonia e você poderá ter um namorado.

2010-04-21T16:17:00.000-07:00

Credito : julia gabriela

Distúrbios alimentares na adolescência :

aprenda como sair desta

Disturbios Alimentares"

Atualmente, os distúrbios alimentares, que compreendem a anorexia, a bulimia e o transtorno do comer compulsivo, estão alcançando níveis epidêmicos e são responsáveis por grande número de mortes entre todos os distúrbios psíquicos conhecidos. Em cada grupo de 10 pessoas doentes uma se suicida ou morre em virtude de parada cardíaca ou desnutrição . As causas dos distúrbios alimentares são múltiplas, incluindo fatores genéticos, ambientais e comportamentais. A pressão de uma sociedade cada vez mais competitiva, o estresse e experiências de vida traumáticas, associadas ao culto do corpo perfeito têm levado muita gente, a maioria mulheres, a maltratar seu organismo, seja passando fome ou comendo em excesso. Veja, a seguir, a descrição detalhada de cada um destes distúrbios.
Distúrbios alimentares na infância e na adolescência

Muitas vezes, o hábito de comer seletivamente nos adultos nada mais é do que a continuação do comportamento meticuloso das crianças, que começa quando damos a elas a opção de escolher o que preferem comer. Depois disso, as crianças se tornam bastante conservadoras quanto às suas preferências. No entanto, os problemas normalmente surgem porque os pais se preocupam demais com esse comportamento seletivo. Se começar por volta dos dois ou três anos de idade, esse comportamento é determinado em grande parte pela maneira como os pais lidam com a situação. Freqüentemente, um adolescente que consome somente um ou dois tipos de alimento procura ajuda sozinho, já que este comportamento acaba causando problemas com os amigos e até mesmo o impede de se relacionar com o sexo oposto. Muitas vezes, a própria pressão de seus colegas faz com que o problema desapareça. Comer seletivamente só se torna um problema de fato nos casos em que a pessoa fica doente, e são raras as vezes em que isso acontece.
Causas dos distúrbios alimentares
Alguns especialistas acreditam que a razão para tantos problemas relacionados à alimentação é conseqüência do desaparecimento da tradicional "refeição em família". Pesquisas demonstram que somente 50% das famílias fazem as refeições com seus membros reunidos, e muitas o fazem somente durante os almoços de domingo. Aparentemente, o ato de comer entrou para o rol das atividades solitárias. As pessoas que possuem hábitos alimentares diferentes começam, em geral, desenvolvendo alguma fobia por um alimento em especial. Porém, o fato de não haver ninguém por perto para mostrar isto a elas faz com que essa fobia acabe se desenvolvendo e se torne um problema mais grave.

Anorexia nervosa
Caracterizada pela recusa voluntária à ingestão de alimentos e pela preocupação do doente em manter-se excessivemente magro. Afeta principalmente mulheres adolescentes e pode levar à morte por inanição ou parada cardíaca. A maioria das pessoas anoréxicas evita alimentar-se em público, contabiliza as calorias das refeições, faz exercícios compulsivamente e mantém o peso corporal muito abaixo do desejado. O grande perigo está no fato de o anoréxico enxergar-se de forma distorcida, achando-se sempre gordo. Uma das conseqüências desse distúrbios é o aparecimento de atrofias irreversíveis no córtex cerebral. Na mulher, além da perda de peso, pode ocorrer amenorréia (ausência de menstruação) e no homem, impotência.

Definição clínica da anorexia nervosa

* Peso corporal em 85% ou menos do nível normal;
* Excesso de atividade física;
* Medo intenso e irracional de ganhar peso ou de ser gordo, mesmo tendo um peso abaixo do normal. Comumente, anoréxicos vêem peso onde não existe, ou seja, o anoréxico pensa que tem um peso acima do normal;

* Negação quando questionado sobre o transtorno;
* Em mulheres, ausência de ao menos três ou mais menstruações. A anorexia causa sérios danos ao sistema reprodutor feminino;
Sintomas e perigos incluem

* Bulimia, que pode desenvolver-se posteriormente em pessoas anoréxicas.
* Danos intestinais, quando o anoxérico faz uso excessivo de laxativos
* Danos ao rim, quando o anoxérico faz uso excessivo de diuréticos
* Anemia (devido ao baixo nível de ferro)
* Osteoporose (devido ao baixo nível de cálcio, ou à deficiência do intestino em absovê-lo).

Causas da anorexia nervosa

A anorexia afeta muito mais pessoas jovens (entre 15 a 25 anos), e do sexo feminino (95% dos casos de anorexia nervosa ocorrem em mulheres). Muitos especialistas acreditam que a influência da mídia é a principal (mas não a única) causa de transtornos alimentares. Isto porque a mídia comumente (mas não sempre) impõe o estereótipo em que a magreza é um fator importantíssimo, se não indispensável, para o sucesso social e econômico de uma pessoa, desde de redes de televisão até filmes e revistas. Tal influência é bastante negativa em crianças e adolescentes, em qual a personalidade ainda está em formação, e casos de garotas entre 11 a 14 anos anoréxicas existem com relativa freqüência.Pessoas que passaram por eventos traumáticos anteriormente, como rejeição familiar ou abuso físico e/ou sexual também possuem um maior risco de serem anoxéricas. Pessoas em certas profissões, como atletas, bailarinos, dançarinos, ginastas ou modelos, podem motivar uma pessoa a decidir por diminuir seu peso, possivelmente resultando em um transtorno alimentar. O perfeccionismo também é um fator de risco.

Consequências da anorexia

Psíquicas: Depressão, isolamento social e perda de oportunidades de convívio e profissionais.

Metabólicas: Hipoglicemia (queda do açúcar no sangue), distúrbios hidroeletrolíticos (desidratação), aumento de colesterol.

Cardiovasculares: Pressão baixa, tonturas e problemas cardíacos.
Neurológicas: Neurite.

Hematológicas: Anemia e leucopenia (diminuição das células de defesa).

Renais: Insuficiência renal aguda e crônica.

Endócrinas: Irregularidade menstrual, até interrupção completa do ciclo menstrual.

Musculares: Atrofia muscular, perda de massa óssea, fraqueza.

Gastroenterológicas: Cáries, constipação e obstrução intestinal.

Compulsão alimentar

Caracteriza-se pela vontade irresistível de ingerir uma grande quantidade de alimentos até o limite do desconforto físico. Por causa dos embaraços dessas "farras alimentares" constumam ser feitas a sós e costumam ser seguidas de sentimento de culpa e depressão. Pessoas com o transtorno do comer compulsivo constumam ser obesas, uma vez que seu ganho calórico é muito superior ao gasto. Além disso, esses doentes têm propensão a diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.
Sintomas da compulsão alimentar
*Apetite exagerado
*Vontade incontrolável de comer quando esta triste
*Comer exageradamente e rápido demais, pouca mastigação.
*Arrependimento e tristeza após os rompantes
*Falta de preocupação com o aumento de peso.
*Constrangimento social
*E o prazer imensurável ao comer ... como uma "criança no parque de diversão".
Causas da compulsão alimentar
A compulsão alimentar pode aparecer com um mau hábito alimentar durante as dietas radicais, fazendo com que o corpo crie um mecanismo de estímulo natural, com a ingestão excessiva de comida para equilibrar os níveis de serotonia. Isto acontece demais nas dietas proibitivas. Após longos períodos de jejum também é comum ter um ataque compulsivo, como é o caso dos comedores compulsivos noturnos, que não comem quase nada durante o dia, e a noite o organismo tende compensar a dieta, comendo exageradamente no período noturno. Muitos acordam para comer e ingerem mais de 50% por cento das calorias diárias nas refeições noturnas. Nos quadros de depressão pode haver um aumento de apetite principalmente por doces, massas e frituras, que são ótimos estimulantes de serotonia e dopamina. Criando uma dependência química com a comida, uma vez que ela equilibra os níveis bioquímicos do cérebro. Então sob tensão psicológica a comida é uma boa muleta para acalmar.

Bulimia nervosa

Assim como o comedor compulsivo, o doente de bulimia nervosa passa por surtos de ingestão excessiva de alimentos, mas, temendo engordar e para compensar os exageros, força uma "desintoxicação" por meio de vômitos, diuréticos e laxantes. Os bulímicos exercitam-se compulsivamente e, em geral, mantêm o peso corporal em uma faixa normal. Esse distúrbio pode causar insuficiência cardíaca, desgaste no esmalte dos dentes devido ao ácido clorídrico do vômito, inflamação no esôfago, desinteresse sexual e, em casos extremos, ruptura do estômago.Os transtornos alimentares são processos crônicos e complicados e sua cura não costuma ser rápida ou milagrosa. Por isso, quanto mais cedo se descobre um transtorno alimentar, mais chance de sucesso tem o tratamento que envolve o trabalho de médicos, nutricionistas e psicólogos. Além da orientação nutricional, terapias de grupos ou familiar podem ser úteis, desde que aliados à motivação, persistência e investimento por parte do doente e seus familiares.
Sintomas de bulimia :
* Preocupação excessiva com o peso, a estatura e a composição do corpo;
* Aumentos e perdas freqüentes de peso corporal (devido a ingestão e logo após a purgação);

* Idas ao banheiro após as refeições (para estimular o vômito);

* Temor de não ser capaz de controlar a comida (medo de não ter auto controle sobre os alimentos);

* Comer quando deprimido (uma forma de aliviar os problemas);

* Dieta compulsiva após episódios de alimentação exagerada (se culpa pela ingestão dos alimentos, e tenta a qualquer custo se ver livre das calorias ingeridas);
* Grandes desvios no humor , depressão, isolamento (devido a todos os outros fatores apresentados);

* "Orgias alimentares" reservadas, porém nunca comendo em excesso diante dos outros (devido ao sentimento de culpa e depressão comem até que não consigam ingerir qualquer outro alimento);

Consequências da bulimia:

* Psíquicas: Depressão, isolamento social e perda de oportunidades de convívio e profissionais.

* Metabólicas: Hipoglicemia (queda do açúcar no sangue), distúrbios hidroeletrolíticos (desidratação), aumento de colesterol.
* Cardiovasculares: Pressão baixa, tonturas e problemas cardíacos.

* Neurológicas: Neurite.

* Gastroenterológicas: Lesão do estômago, cáries, constipação e obstrução intestinal.

Sempre vale reforçar, que essas coisas são doenças, matam, então, por favor, se vocês amam a sua vida, não façam loucuras para emagrecer, façam exercícios físicos, moderem a alimentação, mas nunca vomite após comer, ou apenas não coma!

2010-04-20T18:10:00.000-07:00

Cólica: Ai meu Deus, como dói!

Por mais boa vontade que o seu marido, namorado, pai ou irmão tenham, eles jamais entenderão o que é uma cólica menstrual. Nesse caso específico, só mesmo parafraseando São Tomé: “só acredito, sentindo!”. E que sentimento esse, heim meninas? Parece que estão enfiando agulhas nas nossas costas para alcançar as entranhas, bem compridas e finas. Pior, ficam revirando as agulhas na nossa barriga. É uma dor espasmódica, que vai e volta, mais forte, menos intensa, para espetar de novo, dá vontade de sair gritando. A tradução para cólica no Dicionário Aurélio é de uma pobreza digna de uma definição escrita por um homem. Cólica: dor abdominal intensa. Sim e daí? Quem dera a cólica fosse apenas uma dor abdominal intensa. Teríamos o consolo que com um bom analgésico, prescrito pela nossa ginecologista que entende bem do assunto, bastaria para mandá-la embora. Mas não, como dor abdominal intensa leia-se inchaço no abdomen. Ficar inchada feito um balão é uma das piores coisas desse período, porque não ajuda em nada a auto-estima. Como dor abdominal intensa, leia-se também enjoo, algumas mulheres não conseguem nem beber água, porque ela volta; dor-de-cabeça, não bastasse a dor na barriga, nas costas, nas pernas, alfinetes enfiados na planta dos pés, ainda tem a tal da cefaléia; sensação de cansaço, por mais que você durma parece que nunca é o suficiente; diarréia, o que é por si só constrangedor; e, a irritabilidade, o nervosismo que começa com a TPM e desemboca na famigerada cólica. É a única fase na vida em que amaldiçoamos o fato de termos nascido mulheres. E por mais que a ciência diga, mas é o fluxo menstrual que atesta nossa feminilidade e fertilidade, eu custo a acreditar que a natureza precise nos fazer sofrer para provarmos que somos fêmeas. Um cientista baiano, o doutor Elsimar Coutinho, provoca polêmica há anos, justamente ao negar essa máxima e dizer que não, que a natureza não nos fez para sangrar, mas para parir. E ainda, se as mulheres seguissem o curso natural das coisas, teriam dezenas de filhos e não menstruariam. Obviamente que a explicação do cientista é meramente teorica e dá conta de esclarecer biologicamente os nossos incômodos mensais, pois no mundo de hoje não cabem dúzias de filhos e mães que aos 35 pareciam ter 50, como no tempo das nossas avós. Nós recusamos há décadas o título de procriadoras oficiais. Os filhos de hoje, pelo menos na maioria dos casos, não são uma fatalidade imposta pela natureza, mas um desejo dentre tantos outros que nos fazem felizes e realizadas. Se temos de contrariar a natureza, o próprio doutor Elsimar, adepto de uma boa política de planejamento familiar, atesta que sim, então que a ciência avance no sentido de fazer-nos sentir mais confortáveis nessa fase inevitável, que ocorrerá uma vez por mês, enquanto estivermos em idade fértil. Tudo bem que, em nome da vida produtiva, de conquistar lugar no mercado de trabalho e para honrar as conquistas das nossas antepassadas feministas, não podemos simplesmente deitar e gemer. A solução é partir para cima da cólica, com remedinhos, caseiros ou de farmácia, enfrentar a dor e tentar tornar esses dias um pouco menos sofríveis. Vamos ao ataque:

MITOS SOBRE A CÓLICA

- Sentar em cama de mulher parida ou em lugar quente no ônibus dá cólica. Essa crença é do tempo das nossas avós e, nem precisa dizer, não passa de lenda urbana. A cólica não é um vírus letal transmitido pelo ar. A dor de cada mulher é só dela e dela só. O tratamento, idem. Nem sempre o remédio que funciona para uma vai funcionar para a outra. Analgésimos alardeados em propagandas na mídia, no máximo, vão anestesiar a dor, mas tratar de fato o seu problema, só o médico.

- “Depois que tiver o primeiro filho passa”. Mentira. Se você tinha cólica antes de engravidar, as chances de continuar tendo depois, são grandes. Da mesma forma que mulheres que nunca tiveram cólica, podem passar a ter e as explicações variam desde estresse até a falta de exercícios da vida sedentaria atual, carência de vitaminas ou sintoma de alguma disfunção nos ovários.

- Andar descalça ou lavar os cabelos durante a menstruação provoca cólica. Outra lenda urbana cuja origem se perdeu no tempo. A explicação mais plausível para essa crença seria que a frieza ajudaria a aumentar as dores. Mas uma vez minha ginecologista me disse que cólica é igual a reumatismo, tem gente que se sente aliviado com bolsas de gelo sobre o local da dor e tem gente que só se sente confortável se colocar água quente.

DICAS PARA SOFRER MENOS

- As explicações sobre a origem da cólica variam de mulher para mulher, algumas parecem que vão morrer, enquanto outras, enfrentam o ciclo menstrual sem emitir um único ai. Só o ginecologista, depois de vários exames, vai identificar a origem da sua cólica e a melhor forma de tratá-la. Por isso, nada de tomar aquele analgésico tiro-e-queda que a sua amiga sempre toma. Pode fazer efeito nela e não em você. Sem falar que a auto-medicação é operação de altíssimo risco e remotas chances de sucesso. Alguns médicos recomendam terapia hormonal, outros tratam com anti-inflamatórios, há ainda os que recomendam uso de pípula anticoncepcional, mas tudo isso só vai ser prescrito depois de exames. Anti-inflamatórios são o tipo de medicamento que mais causam reações alérgicas graves. Nem toda mulher pode fazer tratamento hormonal devido a riscos de câncer e nem todas podem usar pílula porque os efeitos colaterais são devastadores. Só o seu médico saberá te orientar para você decidir se a relação custo-benefício vale a pena.

- Se a sua cólica é do tipo que alivia com água quente, coloque uma boa bolsa térmica sobre a barriga ou sobre a região lombar, que também costuma doer muito nessa fase. Quem se sente melhor com gelo, é só encher a bolsa com pedras de gelo e fazer o mesmo procedimento.

- Deite alguns minutos com as pernas elevadas, formando um ângulo de 90 graus. Além de comprimir o abdomen, o que ajuda a aumentar o fluxo de sangue no local, essa posição alivia o inchaço nas pernas e a dor na planta dos pés.

- Faça exercícios moderados, sequências leves de abdominais, ioga, alongamento, relaxamento e pratique a respiração. Enquanto respira, vá massageando o abdomen e também a lombar, principalmente na região da curva da cintura. De pé, faça movimentos circulares em sentido horário ou anti-horário, como se rodasse um bambolê na cintura.

- Chá de cidreira ou camomila acalmam a agitação desses dias e ajudam a dormir melhor. Chá de boldo alivia o enjôo.

- Diminua a ingestão de sal. No período menstrual, sal demais favorece a retenção de líquido, o que faz o inchaço aumentar. Fora desse período, sal não é bom para a pressão.

- Prefira uma alimentação rica em frutas e legumes frescos, que são boa fonte de fibras. Café, chá preto, chocolates e álcool, que são estimulantes devem ser evitados nessa época.

Para muitas mulheres, infelizmente a menstruação não vem sozinha, muitas vezes ela vem acompanhada pela cólica, dor terrível, insuportável que é capaz deixar algumas mulheres de cama.

Para quem sofre com esse mal, fica aqui essa dica de leitura.

E lembrem-se, se as dores forem sempre muito fortes, duradouras e persistentes, já passou da hora de procurar um médico, ok!?

Dicas para aliviar as cólicas

Bolsa de água quente
O calor estimula a irrigação na região, relaxa a musculatura e ameniza o impacto das contrações do útero.

Massagem
Segundo especialistas, o toque desencadeia reações no organismo que o fazem voltar ao equilíbrio. O vaivém das mãos é capaz de acionar os milhões de receptores nervosos da pele e transmitir impulsos ao cérebro.

Como resposta ao estímulo, o corpo libera substâncias como as endorfinas, analgésicos naturais que aliviam a tensão muscular, melhoram a circulação sanguínea e, conseqüentemente, diminuem as dores. “O simples ato de se deitar com a barriga para baixo e apoiá-la em um travesseiro já ajuda. Comprimir essa região é uma forma de massagem”,

2010-04-20T17:30:00.000-07:00

Amor à primeira vista é ilusão ou verdade?

As mãos suando frio e aquele friozinho na barriga são apenas alguns dos efeitos do doce, mas poderoso veneno, que levam as flechas do cupido quando estas nos atingem.

Segundo as estatísticas, somente um em cada dez casais afirma ter se apaixonado à primeira vista, mas mesmo que a impressão inicial não seja aquela que persista, não dá para descartar sua importância.

Se a primeira impressão foi boa, a medida que os encontros aumentam, crescem também o conhecimento, a familiaridade e há mais possibilidades de que isso se transforme em uma relação duradoura.

No lado oposto, se a primeira impressão foi negativa ou desfavorável, é preferível interromper o contato, deixar que se passe um tempo para que essa sensação se desfaça e, depois, tentar em uma nova oportunidade que a relação dê certo.

Do momentâneo ao amor duradouro
Se os sentimentos depois do primeiro encontro forem positivos, é possível conseguir que o amor chegue a um bom porto e que, assim, se transforme em uma relação mais profunda e duradoura. Mas há situações que levam ao fracasso e que fazem com que a relação desapareça tão rápida como apareceu.

Segundo especialistas, a urgência ou "ansiedade sentimental" por incluir alguém em nossa vida pula etapas necessárias do curso normal de uma relação.

Outra situação que leva a sofrer de urgência de amor é o desejo de querer substituir um fracasso amoroso.

O mais aconselhável é prestar atenção nas atitudes da outra pessoa, o que ela faz e diz. Faça uma pequena análise para montar os prós e contras, as diferenças de caráter, afeições e perspectivas.

Quanto dura a paixão?
Segundo algumas pesquisas, estamos programados para desapaixonarmos depois de 18 a 30 meses de relação. Nesse momento, os sentimentos podem terminar, mas também podem se transformar em uma união controlada pelo coração e a cabeça.

Para a psicóloga Isabel Menéndez, "quando se vive uma louca paixão, a pessoa identifica no outro o ideal de amor: é um estado de plenitude, em que entram em jogo as reações bioquímicas".

A flechada do cupido altera profundamente as pessoas e os protagonistas vivem algo mágico que lhes conduz a um estado de sublime bem-estar. O outro se torna a meta e estar ao seu lado faz a vida mudar de cor, pois ela é contemplada pelo filtro do amor.

Depois da idealização
A pessoa flechada terá que passar por várias provas para que a paixão não se extinga depressa. A principal é reconhecer o outro tal como ele é, não como queremos que ele seja. Isso é possível apenas quando nos conhecemos o suficiente e aceitamos nós mesmos assim como somos, em vez de tentarmos nos completar com o outro.

A transformação de uma paixão repentina em algo duradouro requer profundas mudanças internas. Entretanto, quem vive uma paixão nega seus defeitos e carências, crendo apenas que está sendo o protagonista de um verdadeiro amor.

Amor a primeira vista EXISTE ?

Aliás, eu não digo que seja, de fato, AMOR. Mas rola aquela química legal, aquela vontade, aquele desejo louco de abraçar e beijar aquela pessoa que te chamou a atenção, não por sua beleza, não pelo seu corpo, mas pelo seu jeito e pelo seu olhar, todo especial.

Dizem que, num primeiro momento, rola essa química, no segundo momento, se você realmente for um bom alquimista, a paixão e, por conseguinte, o AMOR. Um sentimento inexplicável em palavras, mas totalmente demonstrável em gestos, olhares e vontades. O AMOR, na verdade, é uma mistura de sentimentos BONS, que, para ocorrer, precisa de sintonia e correspondência da outra parte.

O AMOR à primeira vista é algo muito interessante, pois ele pode ser seguido de uma satisfação ou de uma decepção. Satisfação quando as sintonias batem, quando tudo parece ser perfeito. Decepção quando você vê que não é bem aquilo que você esperava da outra pessoa, enfim, vocês já devem ter passado por isso.

O mais importante de um AMOR à primeira vista é viver o momento. Aproveite!

2010-04-19T18:37:00.000-07:00

Namoro na escola , Pode?

Qual foi o adolescente que nunca paquerou uma colega do colégio da sala de aula? Pais, professores e os próprios alunos concordam que é nessa idade que eles estão se conhecendo e começam a surgir os primeiros abraços e os beijinhos. É quando o namoro é dentro da escola, há regras a seguir.

Eles andam em grupo, estão sempre juntos. Cada vez que se encontram, se abraçam como se não se vissem há muito tempo. O afeto, às vezes, parece exagerado, mas é assim mesmo. É o jeito natural da adolescência.

É nessa idade, em que meninos e meninas começam a conhecer uns aos outros, são inevitáveis os abraços, os beijinhos, o namoro. É saudável, até. Mas o que fazer quando o casal de namorados cruza os portões do colégio.

Em um colégio público do Rio, a regra é a liberdade com responsabilidade. Pode namorar, sim. Até dar uns beijinhos. Mas é o que todos chamam de “namoro social”.

“Andar de mãos dadas, abraçadinhos, na hora do recreio, no pátio é permitido. O namoro social é permitido. O namoro mais comprometedor tem que ser na casa deles. Namorar normal, nós não proibimos. Acho que nem deve. Devemos conscientizar os alunos o que eles podem e o que eles não podem fazer”, observa Georgina Fagundes, diretora do colégio.

“Tem hora para tudo no colégio: tem hora namorar, tem hora para estudar, tem hora para brincar, tem hora para falar sério. Isso acontece em todo o lugar, até porque a escola não é só para a gente estudar. Ela prepara a gente para o futuro, para o mercado de trabalho mesmo”, comenta um jovem.

Em geral, os estudantes concordam com a regra, mas sempre há quem queira mais. “Libera geral!”, defende um aluno. Liberar Geral? Na escola? Como assim? “Passou dos portões da escola, está liberado o namoro social: um beijinho aqui, um beijinho ali. Isso não tem nada a ver”, explica o aluno.

“Nas horas vagas, no recreio, pode dar um beijo na boca sim”, comenta outro jovem.

Para a maioria, a regra não é difícil de aceitar. “Escola não é lugar de namorar. A gente vem para a escola para estudar. Não acho certo isso”, comenta um estudante.

“Se o namoro for dentro da sala, os dois da mesma turma, você vai estar namorando, mas não vai prestar atenção na aula. Se for da turma diferente, não dá certo namorar na escola, porque você vai ficar ansioso para chegar a hora do recreio ou a hora da saída para se encontrar com a pessoa”, comenta uma aluna.

Em uma outra escola, com alunos do Ensino Fundamental ao vestibular e de base religiosa, as regras do namoro mudam um pouco.

“No nosso colégio, o beijo não é permitido. A gente estabelece normas. Eu acredito que os alunos entendam. É possível ficar próximo, de mão dada, eventualmente acontece um selinho, mas fica só nisso”, afirma a pedagoga Monica Revesz.

“Tem que respeitar as regras. Se é regra, ela tem que ser respeitada”, concorda um jovem.

E driblar as normas? Bom, quando ninguém está olhando...

“Você olha para o lado, não vê ninguém, você dá um beijo, um abraço. Mas, de repente, do nada, aparece o inspetor e corta o barato. Ele acaba com tudo”, comenta um aluno.

“Você está todo estressado com a aula, prestando atenção, cansado. Quando dá o recreio, você quer ficar tranqüilo. Você podia ficar com ela, curtindo numa boa. Mas aí tem o inspetor...”, lamenta um outro jovem.

“É saudável que o jovem bule e que caiba ao adulto o limite”, defende a pedagoga Monica Revesz.

Em qualquer escola, a conversa com a direção, com as orientadoras e com os próprios colegas de turma sempre acaba funcionando mais que uma simples proibição.

“Tudo que é imposto não é legal. Eu acho que tudo o que você leva para o lado da conversa, você faz a pessoa entender e ela começa a respeitar”, opina uma jovem.

“Você pode até contrariar, mas depois você vê que a pessoa foi bacana comigo, e aí eu passo a respeitar ela”, completa um outro aluno.

Educadoras e alunos concordam que é preciso, sim, ter limites. “O colégio é um local para a pessoa fazer o aspecto social, se conhecer, mas em termos de amizade. Namoro não é adequado em um colégio. Não é o local”, defende a pedagoga Monica Revesz.

No fim das contas, mesmo quando não concordam com uma ou outra norma da escola, os adolescentes sabem que respeitar parâmetros é fundamental para o futuro.

2010-04-19T18:08:00.000-07:00

COMO LIDAR COM A TRAIÇÃO

Traição é um dos temas mais complicados e que faz com que muitas pessoas não entendam o porquê da traição no Relacionamento. A pergunta mais freqüente é “por que estar em um relacionamento se tem necessidade de trair?”.
O perfil da pessoa que trai não é definido por um único padrão de comportamento. Existem as pessoas que traem uma vez, se sentem culpadas e com a consciência pesada e nunca mais cometem o mesmo erro. Algumas vão continuar traindo até serem descobertos e outras fazem da traição um estilo de vida.
Para saber como lidar com um(a) parceiro(a) que trai é importante, antes de qualquer coisa, saber em qual perfil ele(a) se encaixa. Se for do tipo que vai repetir esse comportamento sempre, então você precisará refletir o quanto a palavra “me desculpe” dele(a) é confiável.
A primeira pergunta a ser feita é se você conhece bem o(a) seu(sua) parceiro(a). Só com uma resposta afirmativa é que você será capaz de assumir que foi um erro que não acontecerá novamente. Para isso considere a sinceridade da pessoa quando pedir reconciliação. Você não pode ir até ele(a); espere que ele(a) venha até você.
Mesmo sabendo que ele(a) não fará de novo, você deve fazer a segunda pergunta que é se você consegue viver com o conhecimento da traição. Ninguém espera que você consiga esquecer, mas sim que você seja capaz de perdoar. Caso contrário, seu relacionamento vai se tornar em um ciclo baseado em desconfiança, vingança e raiva, o que mais cedo ou mais tarde poderá destruir o relacionamento. A partir do momento que disser que vai perdoar, você tem que mostrar isso, porque, caso contrário, seu(sua) parceiro(a) vai entender que ele(a) causou algo irreversível para o relacionamento.
A partir do perdão e da escolha da continuidade do relacionamento, saiba que sua relação parecerá de volta ao passo um. Você precisa ter garantia e certeza que as condições que causaram ou permitiram a traição estão erradicadas do seu relacionamento. Por exemplo, a pessoa com a qual seu(sua) parceiro(a) te traiu deverá estar fora do cenário, ou seja, sem amizades, encontros, qualquer tipo de contato.
Entenda de maneira profunda o que causou a traição. Pode ter começado em sites pornôs ou com conversas muito íntimas com alguém em específico ou pela falta da sua presença quando seu(sua) parceiro(a) mais precisava. Não importa o motivo, mas a raiz deve ser descoberta, discutida e trabalhada. As coisas nunca mais serão as mesmas, mas com um pouco de esforço dos dois, o relacionamento poderá ser muito bom.
O melhor cenário para uma reconciliação é a situação na que quem traiu confessa o erro sem ter sido descoberto ou ao menos indagado. Nesse caso, seu(sua) parceiro(a) se sentiu culpado(a) depois do ato e quer sua confiança de volta, prefere te contar a deixar que você descubra. Na maioria dos casos pode ter ocorrido porque ele(a) está completamente frustrado(a) com sua vida.
É fácil acreditar que a pessoa que traiu, traiu ela mesma antes de qualquer outra pessoa porque ela perdeu a habilidade de aproveitar um relacionamento. No entanto, muitos(as) traidores arruinam vidas por causa da sua fraqueza. Sempre alguém mais paga pelos erros da pessoa que traiu.
O pior cenário envolve uma pessoa que trai por motivos egoístas. Apesar de justificar seus atos com desvios psicológicos, traidores habituais vão destruir emocionalmente a vida de muitas pessoas. Eles vão arrasar famílias ao partirem para outras relações antes de terminar a atual. Essas pessoas se tornam pesadelos. Todos deveriam ter a capacidade de reconhecer e tomar cuidado extra ao esbarrar com alguém assim. Infelizmente, elas tendem a ser extremamente afetivas e mostrar decepção quando descobertas. Sem surpresas, essas são as pessoas mais difíceis de abandonar

2010-04-18T20:19:00.000-07:00

Me apaixonei pelo namorado da minha amiga

essa história de se apaixonar pelo namorado da melhor amiga é furada. Você tem que pensar o quanto você gosta dela, e o quanto a amizade dela realmente importa pra você antes de qualquer coisa. Será que o que você sente pelo menino é mais forte do que sua amizade com ela?!

Todo mundo percebe quando a gente gosta de alguém, e se sua amiga perceber, vai ficar muito chato, e ela pode brigar feio com você. Acredite: ela não vai levar seu sentimento numa boa.

Se você está afim de abrir mão da amizade pelo garoto, vá em frente, mas esteja ciente que você vai perder a amiga, e ainda pode ser que ele não queira ficar com você, sendo que está com ela. Já pensou nisso!? E sobre o que ele acha?! Você sente que ele gosta de você?! Se sim, eu te aconselho a conversar com a menina e contar o que sente, pra ela não ficar ainda mais brava.

Se e sua melhor amiga mesmo voçê não vai ficar com ele neh, tenta esquecer ele vai atras de outra pessoa, pois vc ficando com o namorado da sua melhor amiga fara ela muito triste e voçê ira se sentir muito mal por isso não éh? .

2010-04-18T19:50:00.000-07:00

ESPINHAS E CRAVOS

O mal da adolescência

Nada mais desagradável do que ter uma espinha bem visível no rosto. Às vezes, não é somente uma, mas quatro, sete, dez... Todas ali, vermelhas, brilhantes... e corajosas por aparecerem de novo, não? Afinal, é uma batalha toda vez que você se coloca diante do espelho. Aperta aqui, espreme ali. É sempre uma luta. Tem gente que leva isso tão a sério, que não desiste enquanto não consegue espremer aquela espinha. Como se livrar disso? Tem solução? É só uma fase?

Tudo depende. É horrível ouvir esta resposta, mas é verdade. Primeiro, é preciso saber de onde as benditas vêem, como e por que surgem. Depois, saiba o que é necessário para acabar com elas e o que você não pode fazer em hipótese alguma. Cutucar, nem pensar! Além de deixar cicatrizes, você pode transformar o cravo em espinha, ou transformar o que já é espinha em algo indecifrável. Portanto, siga algumas dicas e respire mais aliviado toda vez que for checar seu rosto no espelho

1: Como elas aparecem

O que promove o aparecimento da espinha é o hormônio masculino androgênio. Tanto as meninas como os meninos têm esse hormônio que surge por volta dos 12 anos e acompanha a pessoa pela vida toda. Uma das coisas que esse hormônio faz é produzir mais sebo. Mas não tenha raiva dele. "O androgênio faz também com que os adolescentes tenham um cheiro diferente. Não é o chulé. É um cheiro que quase ninguém percebe, mas que tem a ver com o começo da vida sexual", afirma o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade de Medicina Estética de São Paulo.

A parte ruim é que há o aumento do chamado sebo (aquela gordurinha), das atividades das glândulas sebáceas e sua obstrução - o sebo entope os folículos. Isso é um prato cheio para as bactérias - que têm um nome comprido, mas que pode ser abreviado por p.acne. Para aquelas espinhas grandes é um pulo.

É claro que não é só isso. As espinhas e cravos dependem de diversos fatores. A própria hereditariedade é um deles. "Os meninos têm mais probabilidade de ter espinhas se o pai e a mãe também têm. Nas meninas, o fator genético conta menos", completa Bedin.

A espinha está presente em todas as fases da vida, mas é na puberdade que aparece com maior intensidade em 85% dos adolescentes. Algumas pessoas têm até cicatrizes que aparecem na face, no peito e nas costas.
Nomes estranhos dados aos conhecidos cravos e espinhas

Comedões: pontos pretos ou cravinhos

Pápulas: lesões elevadas avermelhadas

Pústulas: lesões avermelhadas contendo pus

Cistos: nódulos de conteúdo líquido contendo pus ou sangue

2: Como cuidar

Todo mundo pode cuidar da limpeza do rosto de maneira simples e que ajuda muito. Mesmo quem tem o rosto lisinho pode aderir a esses cuidados para prevenir. Use um sabonete neutro três vezes ao dia (manhã, tarde e noite). Se você tiver uma pele muito oleosa, lave o rosto com sabonetes à base de enxofre (encontrado em qualquer supermercado).

"Uma vez por semana, use um sabonete cremoso com sílica ou polietileno. É a famosa esfoliação. Se você já tem acne, use mais de uma vez por semana", completa o dermatologista Valcinir Bedin. Segundo ele, a loção de limpeza ou loção tônica é uma maneira mais tecnológica de fazer uma limpeza profunda.

Os dermatologistas classificam a acne em quatro graus:
Grau 1: pele oleosa com cravinhos;
Grau 2: pele com cravos e espinhas;
Grau 3: pele com cravos, espinhas, nódulos e cistos;
Grau4: pele com cravos, espinhas, nódulos, cistos e cicatrizes.

Os graus 3 e 4 precisam ter acompanhamento médico e, geralmente, são indicados medicamentos via oral. O mais conhecido, que é a base de isotretinoína, é muito forte e é preciso fazer vários exames antes de ser prescrito.

Dica:

Quando a acne estiver muito "irritada", prepare um chá de camomila (sem açúcar, claro) e faça uma compressa. "A camomila funciona como calmante", afirma Bedin. Cuidado com os medicamentos que são cáusticos. Como o próprio nome já diz, eles são feitos à base de soda cáustica e ressecam demais a pele.

3: O que não fazer

1. Não cutuque, não coçe e não esprema. Você pode ficar com marcas e cicatrizes;

2. Não aplique substâncias estranhas (pasta de dente, pó de café). Pode até piorar a situação. Imagina se acontece uma reação alérgica?

3. Não usar medicamentos prescritos por algum amigo. O médico indicou para o amigo e não para você;

4. Não faça máscaras domésticas. "Banana batida com aveia ou abacate com não sei o quê é para comer!", afirma o dermatologista Valcinir Bedin;

5. Evite o sol. É uma faca de dois gumes. Logo no começo, dá a impressão que melhora a pele e seca as espinhas. Depois, o sol estimula as glândulas sebáceas;

6. Não lave a pele em excesso. Não use bucha, escova. Você vai estimular ainda mais a produção de sebo;

7. Evite cremes gordurosos, pois aumentam a oleosidade da pele, contribuindo para piorar o quadro. Dê preferência a cremes em forma de gel.

2010-04-18T08:02:00.000-07:00

Dicas de como beijar pela primeira vez

Se você é um adolescente , semi-adolescente ou quase jovem e ainda não beijou na boca, acredito que você não deve entrar em desespero afinal beijar é bom mas como diria minha avó tudo ao seu tempo.

Mas bem você já deve ter treinado em laranja, copo com gelo na mão ou no espelho como beijar certo?

Então esquece isso tudo e ache ou se ja achou um garoto/garota especial vai lá… chega de treinos…rs

Algumas dicas enviados pelos leitores:

Se você tiver alguma dica post ai!!!!,

Mas sempre beije uma pessoa com muito amor, porque esse é o principal componente para um beijo perfeito.”
Atualmente as crianças estão começando muito cedo seus relacionamentos com o sexo oposto, pois antes as mulheres nem sequer conheciam seu parceiro e só os conheciam quando estava na hora do casório. As mulheres são bem mais crescidas do que os moleques, pois os mesmos só querem saber de jogar bola e jogar vídeo game. Por causa deste fator quando as meninas chegam a uma idade elas mudam completamente seu jeito de agir, pensar, falar, comportar e se vestir. Então, mães quando sentirem tal mudança converse com suas filhas e tenha uma relação totalmente aberta para que mais tarde ela possa perguntar tudo que tiver dúvidas. Agora, vamos para as dicas de como dar o primeiro beijo, o qual é o maior medo que sentimos em uma determinada idade: primeiro e o mais importante é curtir o momento e não deixar transparecer o medo e a sua preocupação, porque senão depois será motivo de risada entre seus amigos. Se não souber o que fazer na hora se acalme e o segredo é abrir a boca e imitar o que o outro está fazendo. Caso seja tímida tente beijá-lo em um lugar sem muito telespectadores. Só beije quando achar que está realmente pronta e nunca vá pela cabeça de ninguém. Não beije só por beijar, beije alguém que você realmente sente sentimentos, os quais são realmente verdadeiros e profundos, mas se caso a pessoa não der bola, esqueça-o. Seja totalmente natural. Depois de todas essas dicas o negócio e colocá-lo em pratica, mas se caso seu primeiro beijo não seja muito bom, não desanime, pois o beijo e a sensação que ele nos passa é algo que anima a auto-estima e faz com que nós fiquemos muito bem.