tag:blogger.com,1999:blog-46199497382316917072024-08-30T09:43:33.363-07:00Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.comBlogger42125tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-80104431147956535062013-09-24T16:53:00.001-07:002013-09-24T19:22:38.150-07:00

Pasaron un par de días y las sensaciones siguen estando a flor de piel. En la previa, los nudos en el estómago y el olor mentolado del gel para preparar los músculos. En los últimos kms, los cuádriceps al borde del calambre y las reservas de glucógeno muscular casi en cero, donde comenzaba una guerra contra la cabeza que decía basta. Quienes lean esto y no hayan experimentado el placer de correr

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-44447517955425902832013-09-20T18:37:00.000-07:002014-09-23T16:41:13.116-07:00

Lo que hace unos meses era un sueño lejano, dentro de pocas horas será un desafío real. El domingo 22 de setiembre a las 8 am estaré en el arco de largada sintiendo la adrenalina de correr por primera vez una maratón, 42 kilómetros de goce y sufrimiento. Quedan atrás las excusas y dolores, cuando el cuerpo diga basta y la cabeza empiece a flaquear, habrá que correr con el corazón en la

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-20963961173856988032012-12-08T10:15:00.000-08:002012-12-08T10:33:45.940-08:00

Pasó mucho tiempo desde la última crónica en mayo, y también una lesión que me hizo estar parado un par de meses sin disfrutar de ésta droga que es correr. Por suerte la maldita fascitis plantar parece ser historia, en agosto participé de la Half Maratón Montevideo y luego en setiembre de otra media maratón en Punta del Este, ambas en versión 21K. También corrí la Reebok 10K en octubre, la Nike

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-3147769606474848792012-05-09T20:37:00.000-07:002012-05-09T20:37:36.838-07:00

Fin de semana espectacular en Punta del Este, con mucha expectativa corrí mi primera media maratón el domingo pasado, llegando a la decena de carreras desde que comencé en el 2011. Para preparar estos 21K me armé un plancito de un mes, muy conservador con solo dos salidas semanales: entre 8-10K a mitad de semana y un fondo de entre 13-15K los domingos. Puede parecer poco, y seguramente lo sea

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-39380867616317397502012-03-27T16:24:00.005-07:002012-03-27T20:06:20.257-07:00

En esta ocasión le tocó al barrio Villa Española, lugar elegido por la AAU (Agrupación de Atletas del Uruguay) para la segunda fecha del Campeonato 2012 "Fundación Alejandra Forlán".La mañana del domingo se presentó con buena temperatura y sol radiante, con la participación de cerca de 1000 corredores.Como no estoy asociado a la agrupación, tuve que ir más temprano para anotarme como libre y

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-77142250187296258982012-02-26T09:29:00.007-08:002012-02-26T13:20:38.435-08:00

El pasado sábado 25 de febrero se desarrolló una nueva edición de la Travesía Santa Lucia del Este - San Luis, incluyendo en el recorrido a los balnearios Araminda, Los Titanes y La Tuna en la Costa de Oro Canaria.Decidí ir casi sobre la hora ya que tenía una molestia en la cadera, faltando pocos minutos para que pasara el Copsa hacia el este armé el bolso y salí a las apuradas. Al llegar a la

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-16174592485800411612012-02-05T12:43:00.000-08:002012-02-06T16:02:11.187-08:00

Como todos los veranos se corrió la "Doble San Antonio", tradicional carrera de 8K en Piriápolis, con largada y llegada frente al Argentino Hotel. El recorrido incluye el ascenso y descenso del Cerro San Antonio, por lo cual hay que llevar un ritmo controlado.En esta ocasión viajé en un bus contratado para corredores, tuve la oportunidad de conocer a varias personas que sigo por blog como a

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-6450287358893142922011-12-23T15:40:00.001-08:002012-02-26T13:16:23.327-08:00

Cerramos el año con la tradicional San Felipe y Santiago, 10 kilómetros a pura rambla desde Carrasco a Trouville.El clima se presentó adverso, con lluvia hasta momentos antes de largar.Muchos optamos por resguardarnos del agua y hacer apenas algún movimiento en el lugar para entrar en calor y evitar comenzar la carrera empapados. En el momento que paró de llover nos acercamos al sector de largada

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-52138853569419639312011-11-30T14:20:00.000-08:002011-11-30T17:53:14.223-08:00

Se fue la penúltima del año, el sábado 26 de noviembre corrimos una nueva 10k organizada por el Club Malvín con el auspicio de Antel. El recorrido incluyó los barrios de Malvín, Punta Gorda y Carrasco.La largada estaba programada a las 18:30 hs, luego de unos minutos de atraso comienza la prueba desde el Club con dirección a la Rambla.A los pocos metros nos encontramos con el "repecho" de Coimbra

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-74889083770071518572011-11-07T14:11:00.000-08:002011-11-07T14:59:55.913-08:00

El pasado sábado 5 de noviembre se corrió la Nike 10K con gran convocatoria (mas de 9000 corredores) y novedoso recorrido con punto de largada/llegada en Kibón, cruzando por Pocitos, Punta Carretas y Parque Rodó.Esta fue mi tercer carrera de calle desde que comencé a correr hace unos meses, por suerte me sentí muy bien en todo momento, mejoré en mas de 7 minutos con respecto a la Reebok de

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-72910904120717667322011-10-09T18:40:00.000-07:002011-10-10T08:44:04.911-07:00

Este año comencé una actividad que nunca pensé que me atraparía tanto. Antes cuando veía a muchos correr por la rambla (mientras yo tomaba mate sentado en un banco), me preguntaba cual era el atractivo que le encontraban. Los "loquitos que corren", les llamaba, jaja.Ahora lo descubrí. Luego de un tiempo, es una sensación increíble notar como el cuerpo avanza cada vez con menos esfuerzo, por

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-65790403479783795632010-07-01T10:56:00.000-07:002010-07-01T11:36:09.424-07:00

En Oracle no existe el atributo AUTO_INCREMENT de MySQL que permite asignar automáticamente un valor incremental al momento de insertar registros, en cambio hay que utilizar un objeto llamado SEQUENCE.La sintáxis básica de creación es la siguiente:CREATE SEQUENCE sequence_name MINVALUE value MAXVALUE value START WITH value INCREMENT BY value CACHE value;Hace poco tuve el requerimiento de

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-65923232088108347102008-12-30T07:20:00.000-08:002008-12-30T07:27:19.825-08:00

Hace poco escuché en una entrevista a un empresario argentino que asociaba los posibles efectos de la crisis económica en nuestra región a un concepto denominado “profecía autocumplida”, que según la Wikipedia se define como:Una profecía autocumplida o autorrealizada es una predicción que, una vez hecha, es en sí misma la causa de que se haga realidad.La profecía que se autorrealiza es, al

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-3294119328993870842008-10-22T09:23:00.000-07:002008-10-22T09:36:37.553-07:00

La empresa para la cual trabajo está buscando un DBA SQL Server para contratar de forma inmediata.Los interesados pueden mandarme un mail a la dirección que aparece a la derecha en la sección "Datos personales" y les pasaré el contacto para que adjunten el CV.Gracias

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Algunos roles en el área informática tienen responsabilidades distintas según el proyecto y la cantidad de recursos. Por ejemplo el rol del Analista Programador es uno de los mas "elásticos", en algunos equipos hace tareas de arquitecto, programador, administrador de bases de datos y analista de negocio; mientras que en otros está mas acotado a la programación.Éste abanico de posibilidades brinda

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Los que trabajamos en desarrollo por lo general interactuamos con los usuarios de los sistemas que construimos, ya sea dando soporte o relevando requerimientos de nuevas funcionalidades. Un tema recurrente de discusión entre la gente de sistemas es la relación conflictiva que se da con lo usuarios, personalmente creo que hay muchos preconceptos de ambas partes, incluso hace poco leí en un blog

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Tuve el gusto de participar en el "asado mas grande del mundo" llevado a cabo el domingo 13 de abril, casualmente el día de mi cumpleaños. Salimos sorteados junto a un compañero de trabajo como asadores. Nos tocó asar 20 kilos de pulpón de vacío en una parrilla de 2 metros y medio con carbón de quebracho.La animación del evento estuvo a cargo de cuatro personajes de nuestra televisión, uno de

Federico Varelahttp://www.blogger.com/profile/01918087452599129501noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4619949738231691707.post-73869725780425680062008-02-13T04:21:00.000-08:002008-02-20T10:27:15.253-08:00

Hace pocos días se realizó una pre-publicación (*) de una licitación pública que tiene como objetivo incorporar una plataforma basada en SOA para el desarrollo del gobierno electrónico en el Uruguay.Como se anuncia en el sitio web de AGESIC (Agencia para el Desarrollo del Gobierno de Gestión Electrónica y la Sociedad de la Información y el Conocimiento), dicha plataforma deberá proporcionar el

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La clase java.lang.Object, de la cual heredan todas las demás clases, define dos métodos muy importantes:public boolean equals(Object obj)public int hashCode()El API de Java describe un conjunto de reglas que deben cumplir ambos métodos en caso de sobreescribirlos, la idea del post no es repetir esos fundamentos teóricos, sino plantear una receta muy sencilla para implementarlos.Como norma

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Una de las funcionalidades que extrañaría mas si dejara de usar Hibernate es la capacidad de impactar el esquema de la base de datos en forma incremental y automática. Afortunadamente, nos podemos centrar en crear las entidades de negocio como POJOS, con sus atributos y relaciones sin tener la necesidad de crear manualmente las tablas, todo ésto mediante la tarea Ant SchemaUpdate.Por ejemplo

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El rol del programador se ha vuelto fundamental en el resultado final de las soluciones de software, muchas veces marca el rumbo seleccionando metodologías y tecnologías de desarrollo, sus responsabilidades no se limitan a "picar código", por eso su cotización está en alza.Generalizando, podríamos identificar dos perfiles de programadores muy distintos:Los que en cada proyecto intentan cambiar el

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El isolation level o nivel de aislamiento es una de las configuraciones a nivel de base de datos que en ocasiones olvidamos establecer.Podríamos decir que determina la forma en que los datos son "lockeados" o aislados de otros procesos mientras son accedidos, es decir, define como y cuando los cambios realizados por una transacción son visibles por otras operaciones concurrentes, influyendo en

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Es importante que los aplicativos en producción desplieguen en algún lugar visible su número de versión, de ésta forma cuando los usuarios reportan incidentes, podemos solicitar que incluyan el "Program-Version" para intentar reproducir el problema en nuestro ambiente de desarrollo.Por ejemplo, en las aplicaciones web desarrolladas en Java siempre trato de incluir en el war (el componente que se

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Si bien la mayoría de los medios de comunicación han entendido que la publicidad invasiva no da resultados positivos, sino todo lo contrario, hay ocasiones que recurren a la misma.Por ejemplo en las transmisiones de fútbol, se colocan avisos con audio que cubren casi la mitad de la pantalla y llegan a interrumpir jugadas de gol, lo único que logran es ganar el insulto de los televidentes.Lo mismo

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No se bien donde y cuando nació el término, lo cierto es que la viveza criolla está enquistada en el Río de la Plata, léase Argentina y Uruguay.Para los que desconocen el término, se refiere a una mezcla de picardía e ingenio para buscar el beneficio propio aprovechándose de los demás, siguiendo la línea del menor esfuerzo. Se la podría considerar una especie de "delincuencia intelectual".Lo malo

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