Per loro era un fallimento totale: “Ha buttato via un anno di vita.” Il figlio aveva già fatto sua quella frase, trasformandola in una sentenza: “Non sono capace a fare nulla.”

Ma una bocciatura non dice quanto vali. Dice solo che quel singolo anno scolastico non ha funzionato.

Ciò che conta è come gestisci l’esperienza dentro di te: è lì che decidi se ti ferma o ti fa ripartire.

Qualche cosa che condivido spesso in questi casi:

Le emozioni vanno sentite, non nascoste. Dopo un brutto voto arrivano vergogna, rabbia, senso di inadeguatezza. Sono normali. Il problema è restarci bloccati dentro.

Dare un nome a ciò che senti ti calma. Mettere in parole un’emozione ne abbassa l’intensità nel cervello.

“Non sono portato” è una condanna. “Ho sbagliato metodo, questa volta” è un problema che si risolve.

E qui arriva il punto più controintuitivo: pensiamo che trattarci male ci renda più forti. È l’opposto. Chi si parla con gentilezza dopo un fallimento studia di più e trova più motivazione a rimettersi sotto. La durezza paralizza, la compassione muove.

C’è poi un altro passo, spesso dimenticato: osservare cosa ti fa “battere il cuore”, cosa ti viene facile, e come questo può dare valore a ciò che fai.

Mi viene in mente la storia di Joe Whale.

A scuola era “quello che non sta attento”. Invece di seguire la lezione, riempiva i quaderni di scarabocchi: omini, mostriciattoli, faccine. I maestri lo rimproveravano di continuo. Una scena che molti genitori conoscono bene.

I suoi genitori, però, hanno fatto una scelta diversa. Invece di vedere un problema, hanno visto un talento. Hanno iniziato a fotografare i disegni del figlio e a pubblicarli sui social.

Nel 2022, a soli 12 anni, Joe firma un contratto ufficiale con Nike. Poi arrivano Disney e la federazione calcistica inglese.

Oggi Joe ha 16 anni e tutti lo conoscono come “The Doodle Boy”. Gli stessi disegni per cui a scuola veniva punito sono diventati il suo lavoro.

Un brutto voto, una bocciatura, un rimprovero: non misurano chi sei. Misurano solo un momento.
Cosa ne fai dopo, quello sì che conta.

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Avevo già sperimentato la psicoterapia, diverse tecniche di meditazione, lo shiatsu, alcune pratiche di respiro. Ma lavorare in cerchio, con un gruppo di anime in cammino come compagne di strada, è stata l’esperienza più potente e trasformativa della mia vita. Almeno finora.

È stata così arricchente che, finita la scuola, non me ne sono più andato. Ho continuato a sedermi in altri cerchi: come allievo, come tutor, persino come docente, che poi è sempre uno che impara, solo in modo diverso. E provo ancora lo stesso entusiasmo nell’incontrare persone che vogliono crescere ed evolvere, e nel percorrere un tratto di strada insieme a loro.

Sabato 24 ottobre io celebrerò il mio 57° giro intorno al sole e inizierà un nuovo anno alla Scuola di Counseling Esperienziale e Relazionale.
Io sarò lì, ad accogliere queste anime coraggiose ed entusiaste, per partecipare ancora una volta a questo piccolo miracolo che si ripete.

Ci sono esperienze che ci tolgono il respiro. Questa è un’esperienza che può restituire respiro al corpo e all’anima.

Hai voglia di venire a trovarci e provare a fare un primo passo?

“Il primo passo non ti porta dove vuoi, ti toglie da dove sei.” — Alejandro Jodorowsky

“Anche un viaggio di mille miglia inizia con un singolo passo.” — Lao Tzu

L'articolo Un nuovo inizio, un primo passo proviene da Felice Trasformazione Personale.

Crescere non dovrebbe mai significare diventare più piccoli dentro.

La vita ci ha insegnato la prudenza.
Ci ha insegnato la delusione.
Ci ha insegnato a proteggerci.

Non lasciare che ti insegni a smettere di credere che qualcosa di meraviglioso possa accadere.

Mentre molti di noi si preparano alla loro “giornata normale”, spero che riusciamo a custodire quella parte di noi che continua a credere, sperare e sorridere con più facilità.

Il mondo ha bisogno di più di tutto questo.

L'articolo I bambini sanno 5 cose che noi adulti abbiamo dimenticato proviene da Felice Trasformazione Personale.

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Di cosa hai davvero bisogno?

Se ti fermassi un attimo a chiedertelo, quali bisogni emergerebbero? E quanti di questi sono autentici, nati dal tuo profondo, e quanti invece desideri che ti sono stati suggeriti dall’esterno?

Il counseling esperienziale e relazionale parte da una convinzione semplice: ognuno porta già dentro di sé il seme della propria verità. Il primo passo è imparare ad ascoltarsi, riconoscere i propri bisogni fondamentali e ritrovare un equilibrio più sano tra le proprie risorse.

Non offre risposte preconfezionate: pone domande che aprono spazi di riflessione e rendono possibili scelte di trasformazione.

Immagina come cambierebbe la tua quotidianità, sul lavoro e nelle relazioni, se ci fosse equilibrio tra i tuoi bisogni e quelli di chi ti sta accanto.

In questo webinar ti accompagniamo alla scoperta dell’approccio esperienziale e relazionale, per muovere insieme un primo passo verso un benessere più pieno.

Contattaci per prenotare a:  info@felicetrasformazionepersonale.it

L'articolo Il counseling: una strada per avvicinarsi ai propri bisogni proviene da Felice Trasformazione Personale.

Nel mio lavoro vedo spesso lo stesso meccanismo: il dolore del lutto blocca dentro, un po’ come una contrattura muscolare blocca il corpo.
Il tempo serve per allentare quel blocco. Ma non basta: serve anche trovare il proprio “stretching emotivo”, il modo personale per tornare a vivere le emozioni con naturalezza, senza restarne prigionieri.

Condivido alcune riflessioni che spesso porto nei percorsi di elaborazione del lutto, e che possono aiutare a sciogliere questi blocchi:

Non chiudere il cuore al dolore, ma non lasciare che diventi una prigione.
Ogni ricordo che custodisci è una carezza che arriva a chi hai perso; ogni sorriso che fai è un raggio di luce che lo raggiunge.

Non pensare che sia andato via per sempre: cammina accanto a te, invisibile agli occhi, ma presente nell’anima.

Non colpevolizzarti, non chiederti “se avessi…”. La vita segue un disegno che a volte fa male, ma non è mai senza senso.

Quando ti sentirai smarrito, chiudi gli occhi e ascolta il tuo cuore. Continua a vivere, a credere, a sperare anche per chi non c’è più.

Sei più forte di quanto pensi. Ce l’hai sempre fatta. Ce la farai ancora.

Vivi, ama, sogna. Io vivrò con te, attraverso te. Sempre.

“Non ti chiediamo perché ce l’hai tolto, ma ti ringraziamo per il tempo che ce l’hai donato.” S. Agostino

Se stai accompagnando un lutto, o conosci qualcuno che lo sta vivendo, sono qui per parlarne.

L'articolo Il tempo non basta, da solo, a guarire un lutto proviene da Felice Trasformazione Personale.

L'articolo Open Day: la crescita personale come palestra per l’anima proviene da Felice Trasformazione Personale.

Attraverso un approccio olistico, esploreremo come riconoscere i segnali dello smarrimento, comprendere ciò che stanno cercando di comunicarci e trasformarli in un’opportunità di crescita personale.

Ritrovare la bussola: come ritrovarsi quando ci si sente persi.

L'articolo Quando senti di sopravvivere invece di vivere pienamente proviene da Felice Trasformazione Personale.

C’è un motivo scientifico dietro, e lo spiega bene un immunologo giapponese, il dottor Qing Li, che studia da oltre 20 anni gli effetti della natura sul corpo umano.

La sua tesi parte da lontano: per migliaia di anni, nel corso della nostra evoluzione, la foresta è stata casa nostra. Non sorprende che il corpo la riconosca ancora come un luogo sicuro.

Immersi nel bosco, il sistema nervoso esce dalla modalità allerta e passa in modalità “riposa e ripara”. Il risultato, misurato scientificamente: meno cortisolo, mente più lucida, sonno migliore, difese immunitarie più alte.

Un dettaglio che mi ha colpito: gli alberi rilasciano sostanze chiamate fitoncidi. Camminando, le respiri, e il corpo reagisce abbassando stress e pressione sanguigna e rinforzando il sistema immunitario. Secondo le ricerche di Qing Li, l’effetto sulle difese immunitarie dura più di 7 giorni dopo una singola camminata.

In Giappone questa pratica ha un nome: Shinrin-yoku, “bagno nella foresta”.

Per praticarlo non serve camminare a lungo o percorrere chilometri. Serve connettersi davvero con l’ambiente:

Cammina lentamente, senza una meta precisa.
Coinvolgi tutti i sensi: il fruscio delle foglie, i profumi del sottobosco, la consistenza della corteccia.
Lascia andare i pensieri e disconnettiti dal telefono.

Nel mio lavoro con le persone vedo spesso la stessa cosa: cerchiamo soluzioni complicate a un problema che a volte si risolve con un’ora tra gli alberi.

In Italia nessuna città è troppo lontana da un bosco, dove puoi fare la tua sessione gratuita di auto-manutenzione biologica.

Quando è stata l’ultima volta che hai camminato in natura, senza meta e senza telefono?

L'articolo C’è una terapia gratuita. Si chiama: bosco. proviene da Felice Trasformazione Personale.

L'articolo La malinconia che nasce dal cambiamento proviene da Felice Trasformazione Personale.

Per rimediare alla propria media universitaria, si iscrive a un corso chiamato “teatro”. Non sa quasi nulla di cosa comporti, pensa sia solo lettura e analisi di testi. Scopre invece che dovrà recitare, davanti a compagni che quella scena l’avevano scelta consapevolmente.
È lì che qualcosa si sposta. I compagni che considerava “nerd emarginati come me” si rivelano tra le persone più interessanti che avesse mai conosciuto: «Facevano qualcosa che non avevo capito, raccontavano storie sulla vita, e alcuni erano eccezionali nel comprendere il comportamento umano».

Da counselor e da coach, questa storia mi dice una cosa che vedo spesso nel mio lavoro: il sintomo (l’ansia, il ritiro, il blocco) non è quasi mai il vero messaggio. È un segnale che qualcosa dentro chiede ascolto, non distrazione.
Quando la tua parte più autentica lancia un grido di disperazione, la tentazione è distrarsi, riempire il vuoto, andare avanti a testa bassa. Ma spesso quel grido è una richiesta di direzione, non solo di sollievo.

A volte basta un contesto inaspettato, o qualcuno che ti aiuti ad ascoltarti meglio, per scoprire il dono che porti dentro. E per trasformarlo nella tua gioia, e magari anche in quella di chi ti sta intorno.

Se questa storia parla a te o a qualcuno che conosci e stai vivendo un momento simile, non aspettare che sia un caso a mostrarti la strada.

L'articolo Harrison Ford: dalla depressione al successo proviene da Felice Trasformazione Personale.