El alemán

Tu debajo, él encima. El comúnmente llamado misionero, o si quieres usar las nacionalidades “el alemán”. Es una postura sencilla y fácil de hacer. Puedes mirar a tu pareja a los ojos e intercambiar besos apasionados. Tiene varias ventajas pero también puede resultar un poco aburrido. Es la postura favorita en Europa y Norteamérica.

El francés

Se refiere al sexo oral. El que se decide por el sexo a la francesa complace a su pareja con la boca, los labios y la lengua.

La cubana

Cuando en España dicen “una cubana” se refieren al coito intermamario. Sin embargo en el resto del mundo es conocida como “la española”. El pene del hombre se frota entre los pechos de la mujer, que se mantienen juntos apretándolos con las manos, hasta que él llega al orgasmo.

El inglés

Se refiere a las prácticas de roles, en donde uno es dominante y el otro el dominado. Azotes, látigos y varas son algunos elementos utilizados para el sexo inglés.

El ruso

El sexo “ruso” se refiere al masaje de los órganos sexuales con aceite. Con el sexo ruso no hay riesgo de embarazo.

El indio

Si practicas el sexo indio estarás poniendo a prueba tu creatividad. La cama se convierte en un campo de juegos excitante, la clave: el kamasutra. Prueba con diferentes posturas.

¿Conocías estos nombres para llamar a las diferentes prácticas sexuales?

I feel love

Bad Girls

She works hard for the money

Love to love you baby

Hot Stuff

¿Cuál es tu preferido?

Meg Ryan

Siempre fue una de las caras más lindas de Hollywood. Pero el paso de los años hicieron que su lozanía se esfumara. Ahora con un poco de maquillaje logra verse mucho más fresca.

Lady Gaga

Sus cambios de estilo la hacen lucir siempre diferente. Es muy difícil verla a cara lavada. Los ojos bien delineados le van muy bien pero hay que cuidar de no parecer una muñequita inflable.

Ashley Olsen

Los ojos bien marcados y delineados son su marca personal. Pero al llevarlos sin nada se le nota una mirada muy cansada.

Kate Hudson

A cara lavada parece mucho mas joven que la edad que tiene realmente. Pero no podemos negar que un buen maquillaje la hace ver mucho más sensual.

Lindsay Lohan

Pasó por muchos excesos y hoy en día aparenta mucha más edad de la que tiene. Debajo de su exceso de maquillaje se esconde una carita muy bella.

Reese Whiterspoon

La rubia posee unos rasgos bastante toscos. Así que una buena iluminación en los ojos y un adecuado rubor ayudan a estilizar su cara.

 Sharon Stone

Los años pasan y no hay que negarlos. Y aún las mujeres más sexys necesitan de la ayuda de un poco de delineador. Sin él Sharon se vería como una mujer convaleciente.

 Jessica Alba

Es linda y joven, pero sin un poco de maquillaje parece como si no hubiese dormido en toda la noche.

Brook Shields

¡Que diferencia de color! Ella si sabe darle color a su rostro. Y ni hablar de destacar sus bellos ojos.

Cameron Diaz

A cara lavada Cameros nos muestra su tan comentado acné. La magia de los colores, las sombras y una buena base le dan brillo y belleza.

¿Qué opinas? ¿Conclusiones?

Allison Jackson es una fotógrafa que utiliza la fotografía de una manera muy particular. Ella se encarga de recrear situaciones extrañas y en algunos casos graciosas con dobles de personajes conocidos. Ya lo ha hecho con George Bush, con Obama y con la boda de los príncipes Guillermo y Kate, donde hizo filtrar 300 fotos falsas a modo de parodia.

Lo que llama la atención de las fotos de la “falsa boda” de Angelina y Brad es que los actores son sumamente parecidos a los reales y que las fotos parecen tomadas por un paparazzi infiltrado en la ceremonia.

Les dejamos algunas imágenes más para que juzguen por ustedes mismas. ¿Qué les parece?

Moorea, Polinesia Francesa

Moorea es la isla hermana de Tahití. Esta rodeada por corales y posee en su centro una laguna de color turquesa increíble.

Dubai, Emiratos Árabes Unidos

Es una de las ciudades con más rápido crecimiento en el mundo y es uno de los destinos más lujosos que pueda existir.

Cartagena, Colombia

Es la ciudad cultural, turística y comercial de Colombia. Fue reconocida por la UNESCO como Patrimonio Histórico y Cultural de la Humanidad.

Punta Cana, República Dominicana

Es un destino paradisíaco que en donde se puede disfrutar de una de las mejores playas del mundo.

Venecia, Italia

Elegantes góndolas, romance y magia enmarcado en una ciudad llena de historia. Para enamorados.

Isla Yaqeta, Fiji

Fina arena blanca y aguas cristalinas. Ideal para los amantes del buceo y los que buscan buena calidad hotelera.

París, Francia

¿Qué se puede decir? La ciudad del amor por excelencia.

Atolón South Ari, Islas Maldivas

Un destino exótico con buena cocina y paisajes impactantes.

Singapur

Vibrante y sorprendente, Singapur se ha convertido en un ícono mundial. Es actualmente uno de los estandartes del Sudeste Asiático.

Río de Janeiro, Brasil

Samba, calor, playa, ritmos y mucha diversión. Para pasarla bien con tu pareja y bailar hasta el amanecer.

¿Cuál destino elegirías tú?

Plancha de asar de terracota

Es práctica porque sobre ella puedes cocinar todo tipo de carnes como pescado o pollo. Pero también sirve para cortar sobre ella. ¿Otro beneficio? Se lava muy fácil.

Ollas rápidas

Se destacan porque poseen tres niveles de cocción, indicador de nivel de cocción y un mango extraíble para una mejor limpieza. Además resisten las más altas temperaturas.

Rayador multifuncional

El de la foto es de cinco cilindros, ideal para cortar ondulado o fino, rallar grueso o fino, rallar queso. Un ayudante infaltable en tu cocina.

Moldes Antiadherentes

En varias formas, tamaños y con soporte giratorio para decorar tartas. Si te gusta la repostería es un elemento que no debes dejar de tener.

Recipientes 4 en 1

Te permiten utilizar el mismo recipiente desde la preparación del plato hasta su degustación. Como algunos vienen en vidrio podrás cocinar en ellos y calentarlos rápidamente en el microondas.

¿Cuáles son aquellos elementos infaltables en tu cocina?

Luego del nacimiento los especialistas recomiendan esperar aproximadamente 6 semanas para retomar la vida sexual (esto es lo que se conoce como “cuarentena”). Los métodos anticonceptivos orales no son los más recomendados ya que la mujer se encuentra en período de lactancia. Por eso es que se debe elegir un método de protección y, probablemente, la anticoncepción que utilizaba antes del embarazo no sea la más adecuada por todos los cambios sufridos.

A continuación te contamos sobre los métodos anticonceptivos más recomendados para las mujeres que están atravesando esta etapa.

Los métodos de barrera

Aquellos métodos como el preservativo, diafragma o preservativo femenino se pueden usar con seguridad. El de mayor utilización en estos casos es el preservativo por su comodidad. En cuanto al diafragma es recomendable consultar con un ginecólogo antes para ver las posibles modificaciones sufridas en el cuello del útero tras el parto.

Métodos hormonales

Solo la píldora de progesterona está indicada en este período. Estos fármacos contienen progestina, más potente que la progesterona natural, por lo que se pueden usar en dosis muy bajas. Al no contener estrógenos no alteran la lactancia e, incluso, podrían mejorarla. Actúa de 10 a 15 días después de la primer toma.

DIU de cobre

El cobre espesa el moco cervical, dificultando al espermatozoide moverse. Además impide que el óvulo se implante en el útero. Los especialistas indican que “es conveniente, tanto si ha sido cesárea como parto natural, esperar dos meses para colocarlo ya que el útero y el cérvix pueden estar agrandados”.

Método MELA (método de amenorrea de la lactancia basado en la infertilidad del posparto)

No es 100% eficaz, pero hay algunas mujeres que optan por él. Se aprovecha la lactancia como método anticonceptivo ya que esta evita la ovulación. Se deben seguir algunas indicaciones estrictas: que la madre no haya tenido ninguna regla, que la lactancia sea exclusivamente materna, que no pasen más de seis horas entre tomas y que no hayan transcurrido más de seis meses desde el nacimiento del niño.

Como siempre decimos, lo más importante si estás con dudas sobre cuál método anticonceptivo elegir, es que visites a tu ginecólogo o médico de confianza que te va a saber explicar y recomendar el más adecuado para ti.

1.  Cena pronto y poco

Nuestro estómago se va a dormir cuando nosotras lo hacemos. Esto significa que si cenas a las 10 de la noche y te levantas a las 7 tu estómago sólo habrá vaciado la mitad de su contenido. Entonces te levantarás sin ganas de desayunar, sin ganas de ir al baño y estarás hinchada todo el día.

2. Desayuna en casa

Desayuna tranquila, con tiempo y disfrutando los alimentos. Si tomas una infusión con pan integral y alguna fruta estarás ayudando a tu organismo a reconciliarse con el baño. Desayunar en la oficina un café de máquina es lo peor que puedes hacer.

3. Come fibra durante el día

Lo ideal es de 25 a 30 g diarios. ¿Muy difícil? Desayunando 50 g de cereales con fibra, a media mañana una manzana, con el almuerzo 100 g de legumbres, en tu merienda incluyes otra pieza de fruta y como guarnición de tu cena usas 100 g de brécol cocido ya habrás conseguido esa cantidad.

4. Muévete

No es necesario que vayas a un gimnasio ni que inviertas dinero en entrenadores. Con caminar, subir y bajar escaleras, bailar con tu pareja y llevando una vida activa notarás la diferencia.

5. Ve a Pilates

Pero si quieres hacer algo más que una rutina casera, entonces anótate en Pilates. Es favorable ya que tonifica toda la musculatura abdominal y el suelo pélvico.

6. Consulta a tu médico

Es probable que algunos medicamentos provoquen estreñimiento. Es por eso que si es tu caso consultes al médico para que te de la mejor solución posible. Importante: nunca, pero nunca recurras a la automedicación.

7. Escucha el llamado de la naturaleza

Dejar de ir al baño porque no es el lugar adecuado o porque tienes prisa es el peor error. El “me aguanto” no va más ya que puede cortarte el reflejo gastrocolónico y provocarte un estreñimiento prolongado.

8. Consume mucho salvado de trigo

Es una importante fuente de fibra insoluble y, comparado con otros cereales, es el que más fibra contiene.

9. Bebe mucha agua

Dos litros de agua por día es lo ideal. También puedes adicionar cualquier bebida sin cafeína y sin calorías, infusiones y a zumos sin azúcar.

10. Dile adiós al tabaco y al alcohol

El dicho que dice que hay que fumar un cigarrillo para poder ir bien al baño es falso. No fumar mejora el tracto intestinal. Por otro lado la cerveza y el alcohol destilado estriñen, así que opta por un vasito de vino con las comidas.

¿Conoces algún otro consejo para combatir el estreñimiento?

Básicamente los tipos de celulitis son tres. La celulitis edematosa (comúnmente se llama piel de naranja) que es tejido graso subcutáneo acumulado y que forma una especie de red en forma de bultos. Este tipo de celulitis se puede tratar con mesoterapia asociada a presoterapia. Los masajes y las cremas también dan resultados favorables en un determinado tiempo.

Por otro lado está la celulitis dura y fibrosa que se asocia a la grasa localizada en determinadas partes del cuerpo. Para estos casos se recomiendan tratamientos como la intralipoterapia, la cavitación o la criolipolisis.

Por último, si por la edad comienza a aparecer la flacidez acompañada de la celulitis, entonces el tratamiento que podría dar resultado es la masoterapia con silicio y radiofrecuencia.

¿Qué tratamientos efectivos conoces tú contra la celulitis?

¿Cómo es esto? Muy fácil. Investigadores de una Universidad de USA sometieron a un estudio a un grupo de ratones. A unos se les dio yogures endulzados con glucosa (un azúcar natural) y a otros con sacarina (edulcorante artificial). Los resultados fueron sorprendentes. Los ratones que fueron alimentados con glucosa no modificaron su peso, cosa que los del segundo grupo si hizo. Engordaron con sacarina.

Ahora bien, ustedes se preguntarán ¿por qué sucede esto?. Cuando utilizamos este tipo de productos bajas calorías para endulzar nuestro organismo este se despista y reacciona acumulando como reservas para el futuro. Es importante entender que los dulces no engordan nada más que por tener muchas calorías. Cuando tomamos más azúcar del que necesitamos, la insulina transforma ese excedente en grasa. “Las personas que toman muchos dulces engordan más que quienes toman el mismo número de calorías, pero procedentes de alimentos que no tienen azúcar” explican los endocrinólogos.

Otros directamente afirman que “los edulcorantes sintéticos alteran el metabolismo pancreático igual que el azúcar, pero, con eso de que son ‘light’, se toman en mayor cantidad y, a la larga, el efecto es perjudicial“.

El uso de los edulcorantes viene siendo tema de debate desde hace bastante tiempo. Si el edulcorante no sirva para perder peso ¿deberíamos tomar azúcar siempre?. Depende de cada persona. El azúcar refinada es un invento nuevo, el azúcar no llega a nosotros tal cual sale de la naturaleza. Sería prescindible para nuestro organismo que puede obtener los azúcares que precisa de alimentos como las frutas. Entonces el azúcar se podría ingerir de una manera moderada, salvo en las personas diabéticas a las que si se les recomienda edulcorantes. Ahora, en cuanto a las dietas, las opiniones siguen estando encontradas aún.

¿Qué hacemos? ¿Ingerimos sin endulzar las bebidas? ¿Moderamos la ingesta? Aún no hay nada resuelto del todo en torno a este tema. Lo aconsejable es que, si decides comenzar una dieta, no te dejes llevar por lo que se conoce como “light” y bajas calorías. Es importante que te realices estudios médicos y que acompañes la dieta de la mano de un nutricionista que es la persona más capacitada para recomendarte lo mejor para tu organismo.

¿Qué opinas sobre los edulcorantes? ¿Sirven realmente para ti?