Instrutora Fernanda Rengel - Personal Trainer

O que você pensa sobre fofoca?

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Fri, 17 Feb 2012 14:20:00 +0000

Trabalho com reeducação comportamental, por isso meu principal objetivo é orientar e proporcionar ferramentas para que as pessoas sejam mais felizes, conquistem mais qualidade de vida, ainda mais saúde, alcancem estabilidade em suas relações afetivas, familiares e profissionais. Consequentemente, obtenham prosperidade.

Ontem alguém me perguntou há quanto tempo eu estava nesta profissão, então me dei conta que eram apenas cinco anos. Por outro lado, tenho a sensação de que já estou imersa nesta cultura, vivenciando-a 24h por dia, há muito tempo.

Nos meus cinco anos como instrutora do Método DeRose, aprendi e evolui um bocado. Quando ensino, continuo aprendendo. Através da prática e da convivência com meus alunos e colegas de profissão continuo evoluindo.

Nos mais diferentes meios sociais, vejo algumas pessoas fazendo fofocas. Por isso, a primeira vez que li o texto do comendador DeRose sobre o tema, em seu livro Método de Boas Maneiras, comecei a fazer um grande esforço para lapidar este comportamento em mim e nas pessoas com quem convivo.

" Fofoca? Não acredite. Não ouça. Não incentive. Em fofoca não se deve acreditar, nem nas mais ingênuas. Jamais encorajá-las. Lembre-se de que o fofoqueiro é um pombo-correio que leva e traz. O que ele estiver fofocando sobre o Beltrano ausente, provavelmente fofocará a seu respeito assim que você virar as costas. Corte habilmente o assunto ou retire-se sem muito alarde. A ideia é a de não deixá-lo completar a frase e fazê-lo sentir-se constrangido com a atitude. A menos que o futriqueiro já tenha conseguido concluir a agressão a alguém ou alguma coisa que você preze. Nesse caso, a honra e a ética mandam que você o defenda bravamente, mas sempre com elegância e compostura.

Lembre-se do axioma n^o. 1 do Swásthya Yôga: não acredite. Esse é o nosso primeiro dispositivo para neutralizar fofocas.

....

Os quatro filtros

Antes de passar um comentário adiante, pense:

É verdade?

Tem certeza?

É útil?

Vai contribuir para fazer as pessoas mais felizes?

Se não satisfizer a cada um desses crivos, não passe o comentário para a frente.

Continue lendo no blog do DeRose"

Um estilo de vida

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 09 Jan 2012 12:36:00 +0000

O que fazer nas noites de janeiro? Conheça um estilo de vida apaixonante.

Participe da palestra Como obter alta performance no trabalho, nos estudos e nos esportes.

Convide seus amigos para esta atividade cultural em nossa escola!

Quando: 17/1, terça às 20h.

Ministrante: prof. Gustavo Marson. (www.gustavomarson.com)

Local: Método DeRose Joinville – Rua Exp. Holz, 149.

Inscrição: 1kg de alimento.

Informações: 47 3422-5309.

Empresas inteligentes com pessoas inteligentes

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Tue, 03 Jan 2012 21:17:00 +0000

Há alguns meses eu li este texto no blog deste renomado profissional do Método DeRose, o Mestre Edgardo Caramella. Reproduzo abaixo apenas um trecho do texto:

"Las empresas saben que deben cuidar su principal capital, su equipo de colaboradores. Las opciones son muchas, pero todas deben ser de fácil implementación, con costos accesibles y aceptadas por el personal.

Lo diferente en el abordaje de nuestra propuesta para cuidar al equipo de colaboradores es que constituye una visión práctica y efectiva. No se trata de teorizar sino, por el contrario, de estimular a los integrantes de la empresa a incorporar en su vida diaria técnicas y entrenamientos progresivos, que permitirán un mejor desarrollo de sus aptitudes, capacidades y calidad de vida.

Nuestro método es ideal para las personas dinámicas y realizadoras, y por eso brinda excelentes resultados en los sectores ejecutivos y empresariales.

.... "

Para continuar lendo acesse o blog.

Se você gostou e quer conhecer mais sobre o programa empresas, agende uma entrevista hoje mesmo: 47 3422-5309 ou 47 9136-3086.

Comida que conforta

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Sat, 31 Dec 2011 18:28:00 +0000

Reproduzo abaixo um pequeno trecho do livro que estou lendo Comer Animais de Jonathan Safran Foer.
Ele aborda um tema polêmico, expondo diferentes pontos de vista, sem doutrinar mas informando.

"Compartilhar comida gera bons sentimentos e cria laços sociais."
....
"E não é apenas o que colocamos em nossa boca que cria fraternidade à mesa, mas o que sai dela. Há também a possibilidade de que uma conversa sobre as coisas em que acreditamos gere mais fraternidade - mesmo se acreditarmos em coisas diferentes - do que qualquer comida que esteja sendo servida."

Que em 2012, as refeições se realizem de forma ainda mais consciente, regadas a boa companhia e conversas enriquecedoras.

Make colorida

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 26 Dec 2011 00:15:00 +0000

Passo a passo para aprender a fazer sombra colorida, sem complicação.

Feliz 2012

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Thu, 15 Dec 2011 14:34:00 +0000

Por esta época do ano, costumamos nos reunir para celebrar com os amigos as realizações e conquistas do ano que passou.

Ontem realizamos a nossa festa de confraternização de final de ano no Método DeRose Joinville. Reunimos muitos amigos queridos com tanto brilho nos olhos que quem estava por perto foi contagiado por esta alegria. Pessoas que compartilham do mesmo estilo de vida saudável, descomplicado, pró-ativo, feliz.

Gostaria de agradecer a participação de todos na festa de ontem. Agradecer ao Prof. Gustavo Marson por ter escolhido Joinville para abrir a sua escola e é claro ao comendador DeRose, que nos ensina a ser melhores a cada dia.

A melhor forma que temos de retribuir o trabalho e a dedicação do DeRose é perpetuando a nossa herança cultural, seja praticando, ensinando, ou formando novos formadores do Nosso Método.

Eu sou muito feliz por fazer parte desta família, quero fazê-la crescer levando todas as coisas boas que realizamos às pessoas que já se sintam sintonizados com o nosso trabalho. Nossa missão é encontrá-las.

Vamos fazer a nossa parte, nos tornar pessoas ainda melhores e assim fazer do mundo a nossa volta um lugar mais alegre, onde as pessoas convivam em harmonia, onde a paz, o amor e o afeto sejam vividos na sua forma mais plena. Um feliz 2012 a todos!

Como é que você, instrutor, aluno ou amigo do Método DeRose, pode nos ajudar?

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 14 Nov 2011 15:51:00 +0000

É preciso que todos os instrutores e alunos do Método DeRose saibam explicar aos seus amigos, colegas de trabalho e familiares o que é que nós fazemos.

Desde uma resposta rápida, para aquelas conversas de elevador, ou mesmo quando não há muito tempo para explicar, até uma resposta mais esclarecedora. E sempre finalizar convidando a pessoa para que nos visite, assista a uma das nossas palestras, leia um dos nossos livros ou faça uma aula prática.

Quando alguém lhe perguntar o que é o Método DeRose e você não tiver muito tempo para responder, o que você diz?

Eu digo: Método DeRose é uma método de desenvolvimento pessoal, que visa aprimorar a qualidade de vida e desenvolver alta performance...

Se houver mais tempo completo: Alta perfomance no trabalho, nos estudos, nos esportes. Através de técnicas respiratórias, técnicas corporais que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento. Então as convido para nos conhecer!

O mais importante é que as pessoas saibam o que nós fazemos, saibam que transmitimos uma cultura, um estilo de vida baseado em conceitos de boas relações humanas, boas maneiras, boa cultura, boa alimentação e boa forma.

Se você que já nos conhece, tem um espaço na sua empresa, na escola, no seu grupo de amigos onde possamos palestrar sobre o Nosso Método de qualidade de vida e alta performance, entre em contato conosco.

Em Joinville: rua Expedicionário Holz, 149. Telefone (47)3422-5309

Torta de limão

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Sun, 13 Nov 2011 13:33:00 +0000

Umas das minhas tortas doces preferidas é a torta de limão. Gosto quando ela a massa fica bem fininha, macia e bem leve. E o recheio deve ser doce e azedinho ao mesmo tempo. O as claras em neve não precisam ser muito doces, mas devem fofinha e assadinhas. Mas servir sempre gelada!

Não sou especialista em fazer a torta, mas em experimentar, hummmmm ;-)

Uma amiga minha, muito prendada, ela sim sabe preparar esta delícia como ninguém. Ela até me passou a sua receita. Quando morávamos juntas eu até me arriscava em ajudá-la no preparo.

Esses dias estava arrumando algumas gavetas em casa e encontrei o papel no qual eu havia anotado a receita, para não perder esta preciosidade resolvi publicá-la aqui no blog. Se alguém quiser tentar fazer em casa, pode me chamar depois para experimentar :D

Enfim, Vivi saudades de você, do seu jeito gaudério, de tomar chimarrão pela manhã sentada na soleira da casa, das nossas conversas infinitas, de sentir o perfume dos seus bolinhos deliciosos saindo do forno.

Espero que você não fique chateada de eu publicar a sua receita. Você sabe, receitas são fáceis de esquecer, porém lembranças ficam muito bem guardadas no coração. Amo você amiga!

Torta de limão da Vivi

Massa

200 gr farinha de trigo

40 gr açúcar

2 gemas

1 tablete de margarina culinária

Abrir bem a massa para que fique bem fininha. Utilize uma forma daquelas que solta o fundo.

Assar primeiro a massa, sem o recheio.

Recheio

1 lata de leite condensado

1 lata de creme de leite

Suco de 2 limões

Misturar os ingredientes numa tigela até obter consistência de mousse.

Cobertura de suspiro

Bater as duas claras com duas colheres de açúcar formar neve.

Confeitar sobre a torta e levar ao forno para dourar.

Sirva geladinha!

Tenha coragem: informe-se e questione-se sobre usar as peles ou comer as carnes de animais.

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 07 Nov 2011 23:44:00 +0000

Assisti a este vídeo que foi publicado no blog do DeRose. Nele a atriz Eva Mendes conta como um pouco de conhecimento a fez refletir sobre a crueldade que é usar peles de animais e comer suas carnes.

Não como carnes, de espécie alguma, há mais de cinco anos, por isso fico muito feliz quando vejo ações como esta que visam esclarecer as pessoas de uma forma muito educada, sem impor seu ponto de vista, apenas apontando outro caminho, outra possibilidade de alimentação, consciência, de compaixão, etc.

Quando uma celebridade, um líder de país, cidade, bairro, escola ou qualquer grupo social, alguém que tem influência sobre a opinião pública torna-se mais lúcido e mais consciente, o seu exemplo atinge um número ainda maior de pessoas!

Nós, instrutores do Método DeRose, temos a oportunidade de dar bons exemplos aos nossos alunos todos os dias. Ensinamos uma cultura na qual valorizamos: boas relações humanas, boas maneiras, civilidade, boa educação, boa cultura, boa forma, boa alimentação.

Somos muitos instrutores espalhados por todo o mundo, são milhares de alunos, colegas, amigos, familiares que de forma direta ou indireta travam contato com a Nossa Cultura. Estamos mudando o mundo, tornando-o um lugar muito melhor para se viver!

Se você ainda não conhece o nosso trabalho acesse o site www.metododerose.org ou entre em contato com uma de nossas escolas. Em Joinville: rua Exp. Holz, 149, telefone (47) 3422-5309.

Na bagagem ...

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 24 Oct 2011 20:33:00 +0000

Este final de semana estive em São Paulo participando de um evento profissional chamado DeRose Pró-Estratégico. Estiveram reunidos mais de 200 profissionais da área. Foram avaliados números, estabelecidas metas e diretrizes para a nossa instituição. Assisti a palestras que, tenho certeza, contribuíram muito para o desenvolvimento de cada um dos profissionais presentes. Ainda encontrei amigos queridos e reforçamos os laços de amizade. E tudo isso acontecendo num clima de descontração, mas mantendo a seriedade superlativa que caracteriza o nosso trabalho.

Gostaria de expressar o meu sincero agradecimento aos organizadores do evento, aos membros do Conselho Administrativo, aos presidentes do Colegiado de Federações e especialmente ao Comendador DeRose que tanto respeito e admiro.

Sei que a melhor forma de retribuir é aplicando aquilo que aprendemos em nosso dia-a-dia, na dinâmica de nossas escolas, em nossas características pessoais, nos tornando cada vez mais empreendedores e obtendo ainda mais sucesso profissional. Tornando-nos melhores a cada dia e levando a Nossa Cultura a um número cada vez maior de pessoas.

Retorno à minha cidade com o coração repleto de afeto, cheia de idéias que já comecei a implementar e com a certeza de que a nossa profissão é muito rica.

Shiva natarája nyása

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Tue, 20 Sep 2011 00:29:00 +0000

História da origem da técnica Shiva natarája nyása

Certa vez, um monge chamado Bôdhi Dharma recebeu a missão de viajar da Índia até à China para levar o Hinduísmo. Quando estava se preparando para a viagem alguém o lembrou de que, se ele fosse sem escolta militar, simplesmente não chegaria ao destino. Ele precisava transportar dinheiro, tecidos, esculturas e tudo aquilo que os bandidos do deserto desejavam.

O monge considerou que, se levasse uma escolta militar armada com a proposta de matar -o que certamente ocorreria, pois seriam atacados - estaria sendo incongruente com o princípio de ahimsá (não agressão). Por mais que fosse em nome da sua defesa, não aceitou e decidiu ir sem escolta. Porém, logo refletiu melhor: sem a escolta não chegaria na China, pois o matariam no caminho. Melhor não ir. Mas se ele não fosse, estaria se apegando à vida. Que tipo de monge era ele, que tinha medo de morrer? Aquilo se transformou num dilema ao qual estava preso, porque cada vez que chegava a uma conclusão surgia uma contrária.

Conta a tradição que, então, o monge se sentou diante da estátua de Shiva e começou a meditar e jejuar. Ficou ali meditando e meditando, não se sabe por quantos dias, sempre em jejum e olhando fixamente a imagem de Shiva. Num dado momento teve uma visão: a estátua se movia, estava dançando. E no meio de sua dança convidou o monge, que se levantou e foi dançar com Shiva por tempo indefinido. Ao concluir esta esperiência, o monge sentiu-se pronto e soube que estava preparado para empreender a viagem sem escolta militar. Assim foi. Atravessou os desertos e desfiladeiros completamente desarmado.

Naquela época, a chegada de uma caravana era motivo de festa - todos foram recebê-la. Quando viram que não trazia escolta militar, cercaram o monge, ansiosos por saber como havia se defendido no deserto. Ele respondeu que com suas mãos vazias. A frase ficou tão famosa que ninguém mais estava interessado no Hinduísmo, apenas na técnica que o monge havia usado para se defender. Ele identificou a oportunidade e criou uma arte marcial. Mais tarde, quando os chineses invadiram a ilha de Okinawa, os japoneses tomaram a técnica e a aperfeiçoaram, originando uma disciplina denominada mãos vazias:o karatê.

Extraído do livro Coreografias do SwáSthya Yôga, da Professora Anahí Flores

Ásanas da semana

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Fri, 12 Aug 2011 02:25:00 +0000

Nesta semana em algumas das aulas que ministrei, ensinei sobre sequências coreográficas. Estes foram alguns dos ásanas – técnicas corporais - que realizamos. É apenas o começo da seqüência.

Para completar a sequência coreográfica ou criar uma nova, acesse o site: http://www.uni-yoga.org/cultura-e-entretenimento/consultor-de-asanas/ e escolha seus ásanas.

Importante:

Quando for praticar sozinho sem a orientação do seu instrutor, lembre-se de utilizar o balanceamento e as regras gerais de execução. Para conhecer mais sobre o tema, consulte o Tratado de Yôga, do Educador DeRose.

Outra forma de praticar sozinho, uma aula extremamente completa e balanceada, com total segurança é seguindo o CD de Prática Básica, também do Educador DeRose.

Um abraço afetuoso e até a próxima aula.

Pequenos prazeres

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Thu, 11 Aug 2011 03:29:00 +0000

Procure despir-se da pressa, das inquietações.

Sinta-se pleno e satisfeito, alegre-se com as coisas mais simples.

Como encontrar um amigo que não vê há tempos e conversar descontraidamente.

Ou escutar uma música agradável, ler um bom livro ou simplesmente calar-se e ouvir o seu coração.

Neste momento, faça uma inspiração profunda e ...

Divirta-se!

Lu, saudades de você!

Um estímulo para a leitura desta obra de peso!

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Wed, 06 Jul 2011 04:22:00 +0000

O Empreendedor, o Administrador e o Técnico

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Fri, 24 Jun 2011 00:48:00 +0000

Basta recorrer às pesquisas para saber que a maioria das micro ou pequenas empresas fecham as portas já nos primeiros anos de vida. Muitos estudos apontam como principais causas a falta de um bom planejamento estratégico, de gestão eficaz e dificuldades de acesso ao crédito.

Para entender estas razões, precisamos compreender quem é esta pessoa que resolveu abrir seu próprio negócio. Provavelmente é um: artista gráfico, designer de interiores, um escritor técnico, médico, contabilista, cabeleireiro, cozinheiro, programador, pedreiro, encanador, vendedor, não importa, é alguém que possui muito conhecimento técnico, que é muito bom no que faz, mas trabalha para alguém e não quer mais ser empregado. Quer se livrar do chefe, afinal quem quer ser empregado?!

Então um belo dia alguma coisa acontece na sua vida e esse técnico tem um surto empreendedor e resolve abrir a sua empresa. O que ele não sabe é que precisará de mais do que conhecimento técnico para fazer o seu negócio crescer e prosperar.

Será preciso equilibrar o empreendedor, o administrador e o técnico, estas três personalidades que vivem dentro de cada empresário. Michael E. Gerber em seu livro Empreender - Fazendo a Diferença define estas três personalidades:

Empreendedor

A personalidade empreendedora transforma a situação mais trivial em uma oportunidade excepcional. O empreendedor é o visionário em nós: o sonhador, a energia por trás de toda atividade humana, a imaginação que alimenta o fogo do futuro, o catalisador da mudança.

Administrador

A personalidade administrativa é pragmática: sem o Administrador não haveria planejamento, ordem ou sequer previsões.

Técnico

O Técnico é o executor. O lema do Técnico é: “Se você quer que o trabalho seja feito corretamente, faça você mesmo”. O Técnico adora consertar as coisas: as coisas foram feitas para serem desmontadas e montadas de novo; a gente não deve sonhar com elas, mas, sim, executá-las.

Se dentro de nós existem estas três personalidades, imagine a bagunça que elas fazem, disputando seu espaço, solicitando o seu alimento para crescer. Enquanto o Empreendedor solicita espaço para sonhar e fazer planos, o Administrador quer gerenciar tudo e o Técnico, inquieto, não consegue ficar ocioso, começa logo a executar.

Um dos papéis sempre será mais forte que os outros e tentará controlá-los. Se conseguirmos entender e identificar estes papéis em nós mesmos, podemos iniciar um processo de transformação em nossos padrões de comportamento, e assim obter êxito em nossos negócios.

Além da teoria

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Sun, 12 Jun 2011 19:10:00 +0000

Meus amigos estavam combinando de jogar paintball, na mesma hora todos os homens adoraram a idéia, já as mulheres se dividiram em dois grupos. Algumas disseram que não iriam, não queriam se machucar, elas preferiam fazer outra coisa mais de menina. O outro grupo ficou interessado, mesmo sabendo que poderiam se machucar, pois aquelas bolinhas doem mesmo, queriam experimentar a sensação de estar em um combate, queriam sentir a adrenalina que o jogo produz.

Certa vez acompanhei amigos que foram jogar, preferi ficar só olhando. No colégio gostava dos esportes coletivos, participava das olimpíadas, gostava da competição. Mas esse jogo que simula uma guerra, não me atraía muito.

Então quando vi aquela divisão de opiniões, tentei fazer um exercício mental, imaginar o que o jogo desenvolve e estimula: libera adrenalina no organismo; exige atenção e concentração o tempo todo para não levar tiro; todos os sentidos ficam aguçados; estimula o trabalho em equipe; faz você pensar em estratégias e tomar decisões rápidas.

Decidi: vou jogar da próxima vez. Afinal não adianta ficar só especulando, é preciso enfrentar a situação (seja lá qual for) para saber como vou me comportar, o que eu vou sentir. Isso é autoconhecimento!

Escolher por regras?

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Sun, 05 Jun 2011 23:43:00 +0000

"Realmente, se um dia de facto se descobrisse uma fórmula para todos os nossos desejos e caprichos - isto é, uma explicação do que é que eles dependem, por que leis se regem, como se desenvolvem, a que é que eles ambicionam num caso e noutro e por aí fora, isto é uma fórmula matemática exacta - então, muito provavelmente, o homem deixaria imediatamente de sentir desejo.

Pois quem aceitaria escolher por regras? Além disso, o ser humano seria imediatamente transformado numa peça de um orgão ou algo do género; o que é um homem sem desejos, sem liberdade de desejo e de escolha, senão uma peça num orgão?"

Fiodor Dostoievski, in "Cadernos do Subterrâneo"

Fonte: http://www.citador.pt/pensar.php?op=10&refid=200702270005&author=63&theme=380

Campanha do agasalho

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Fri, 03 Jun 2011 02:00:00 +0000

Nossas doações serão entregues ao Rotary Club de Joinville-Manchester que as destinará a comunidade do bairro Jativoca de Joinville.

Curso SwáSthya Yôga em Dupla com o Prof. Gustavo Marson

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Mon, 23 May 2011 18:28:00 +0000

O professor Gustavo Marson iniciou a prática de SwáSthya Yôga em 1986, aos 11 anos. Começou a lecionar aos 15 anos e completou o grau de docente aos 23 anos de idade. Viajou com DeRose à Índia em 1999 intensificando seus estudos. Abriu sua escola filiada à Uni-Yôga em Joinville fazem 10 anos, sendo pioneiro nessa cidade.

Têm ministrado seus cursos em diversas escolas, eventos e festivais no Brasil, Argentina, Portugal, Espanha, França e Itália. Professor com 20 anos de anos de profissão e autor do livro, que sede o título ao curso, SwáSthya Yôga em Dupla.

Gustavo é reconhecido por suas vivências de SwáSthya Yôga em Dupla nos Festivais do Nosso Método, que são umas das mais concorridas, pelo seu carisma, didática e grande acervo de técnicas.

No dia 23/6/11 às 16h, Gustavo ministrará este curso em sua casa, a Unidade Joinville.

SwáSthya Yôga em Dupla

Neste curso o Prof. Gustavo Marson irá desenvolver uma das características do SwáSthya, a prática em oito partes, com todas as técnicas executadas a dois. Com um clima de descontração e profundidade, o curso desenvolve maior integração entre os participantes, estimula a sensorialidade, a sensibilidade, a concentração e a superação dos limites em flexibilidade e tônus muscular.

No vídeo abaixo você pode conferir fotos dos cursos que Gustavo ministrou no Brasil e Europa.

Para agendar um curso na sua cidade, entre em contato comigo por e-mail ou telefone.
rengel.fernanda@gmail.com
47 3422-5309

A elegância do comportamento

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Sat, 21 May 2011 23:59:00 +0000

Jeito de ser por Marta Medeiros

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja

cada vez mais rara: a elegância do comportamento.

É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que

abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a

hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando

não há festa alguma nem fotógrafos por perto.

É uma elegância desobrigada.

É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam.

Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam

longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz

ao se dirigir a frentistas.

Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem

prazer em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.

Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece,

é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete

e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte

antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.

Oferecer flores é sempre elegante.

É elegante não ficar espaçoso demais.

É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao de outro.

É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.

É elegante retribuir carinho e solidariedade.

Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto.

Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo,

a estar nele de uma forma não arrogante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural através da observação,

mas tentar imitá-la é improdutivo.

A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe

de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que

acha que com amigo não tem que ter estas frescuras.

Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os inimigos é que

não irão desfrutá-la.

Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.

Fotos do evento em comemoração aos dez anos do Método DeRose em Joinville

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Tue, 17 May 2011 15:33:00 +0000

Obrigada a todos os alunos, amigos e instrutores pela presença, pelo carinho, por fazerem parte desta história.

Evento dez anos do Método DeRose em Joinville

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Thu, 28 Apr 2011 19:51:00 +0000

Dez anos do Método DeRose em Joinville - Faça parte deste evento!

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Wed, 27 Apr 2011 04:44:00 +0000

Evento dez anos Método DeRose em Joinville from Fernanda Rengel on Vimeo.

Quer ser feliz ou ter razão?

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Wed, 30 Mar 2011 03:04:00 +0000

Quando alguém lhe provoca, a maior demonstração de civilidade é não comprar a briga. Desta forma você traz para si o controle da situação.

Que tal fazer um exercício de auto-estudo e observar as suas reações aos estímulos externos? Observe quanta energia você gasta apenas para provar que está certo, que tem razão, independente de tê-la ou não.

Pense bem, o que você ganha com isso? Numa discussão com o namorado, com o seu parceiro de trabalho, com os fornecedores, com os familiares, o que você ganha? Um jantar azedado pela briga, um clima de tensão no ambiente de trabalho, entre outros dissabores.

Administrar as suas emoções e ser gentil mesmo quando o outro lhe parecer mal-educado é uma demonstração de sabedoria, civilidade e boas maneiras.

Shining eyes

noreply@blogger.com (Fernanda Rengel) — Thu, 03 Mar 2011 21:35:00 +0000