tag:blogger.com,1999:blog-45839521771837781362012-01-30T17:01:17.228+01:00FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.comBlogger94125FerranBuxedahttp://feedburner.google.comtag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-52819056899260654672012-01-29T21:17:00.002+01:002012-01-29T23:09:14.568+01:002012-01-29T23:09:14.568+01:00<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"></span><br /> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Cambiando con la temática del blog, hoy os dejo publicado un tutorial de como colocar el logo Where is the limit? En vuestro reloj POLAR.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-DltNYLxdzkw/TyWpN9mph5I/AAAAAAAAAeY/b8LUntxcABQ/s1600/POLAR+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DltNYLxdzkw/TyWpN9mph5I/AAAAAAAAAeY/b8LUntxcABQ/s1600/POLAR+12.jpg" /></a></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Como veréis es muy fácil:</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Tenéis que tener instalado el programa POLAR WEBSync &gt; Training computer. Disponible en la página de&nbsp;<a href="https://www.polarpersonaltrainer.com/" style="color: #1155cc;" target="_blank">Polar</a>.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Una vez todo instalado tendréis que sincronizar el reloj con el ordenador, en mi caso el POLAR RCX5.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Abrir el logo que sale en forma de corazón y seleccionar la opción "TRAINING COMPUTER", buscara el dispositivo, tendréis que seleccionar el vuestro y se abrirá el menú de opciones del reloj.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-auto;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-HXj6FXN7eRg/TyWfWbc8W3I/AAAAAAAAAdo/Lt1iRPjKClw/s1600/foto1.jpg" style="color: #1155cc; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="color: black;"><img border="0" height="232" src="http://1.bp.blogspot.com/-HXj6FXN7eRg/TyWfWbc8W3I/AAAAAAAAAdo/Lt1iRPjKClw/s320/foto1.jpg" width="320" /></span></a></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Seleccionar la opción Configuración del dispositivo, saldrán tres pestañas y tendréis que seleccionar LOGOTIPO.</div> <div style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-auto;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-pYUvRSMhW50/TyWfo-BjfBI/AAAAAAAAAdw/uvo3hvbpcJ0/s1600/foto2.jpg" style="color: #1155cc; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="color: black;"><img border="0" height="304" src="http://1.bp.blogspot.com/-pYUvRSMhW50/TyWfo-BjfBI/AAAAAAAAAdw/uvo3hvbpcJ0/s320/foto2.jpg" width="320" /></span></a></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Y dentro de esta opción tenéis que cambiar en la opción Aspecto del reloj, seleccionar LOGOTIPO, darle a explorar y adjuntar la imagen que os dejo a continuación.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Polar está trabajando para añadir el nuevo logotipo y que quede perfecto.</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="clear: both; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; text-align: -webkit-auto;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-P2EDBhGikWk/TyWfu4Y8DRI/AAAAAAAAAd4/GdSQLCxSG6s/s1600/images.jpeg" style="color: #1155cc; margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><span style="color: black;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-P2EDBhGikWk/TyWfu4Y8DRI/AAAAAAAAAd4/GdSQLCxSG6s/s1600/images.jpeg" /></span></a></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Como veis, es fácil y rápido!</div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Saludos,<br /> <br /> <a href="https://twitter.com/#!/buxeds">@buxeds</a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-bokdp-CYb7w/TyWlAv9-26I/AAAAAAAAAeI/1X1sGofBWpk/s1600/logo_amb+sponsors1witl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="http://2.bp.blogspot.com/-bokdp-CYb7w/TyWlAv9-26I/AAAAAAAAAeI/1X1sGofBWpk/s400/logo_amb+sponsors1witl.jpg" width="400" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-5281905689926065467?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cX6MfjlHNgkqNy7Caj9mW_SXnTI/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cX6MfjlHNgkqNy7Caj9mW_SXnTI/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cX6MfjlHNgkqNy7Caj9mW_SXnTI/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/cX6MfjlHNgkqNy7Caj9mW_SXnTI/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/JfUEgZHDQ04" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2012/01/coloca-el-logo-witl-en-tu-polar.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-60119753653452169282012-01-26T23:18:00.000+01:002012-01-26T23:18:21.674+01:002012-01-26T23:18:21.674+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Día soleado y caluroso en Barcelona, aprovechando para salir en BTT con mi entrenador @carlestur.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Puedo decir que hoy ha sido un entreno de calidad 10!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El entreno en total han sido 3 horas / 41km con 3 puertos.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realizando el primero de menos a más, el segundo realizando trabajo de fuerza con el plato grande y el tercero y último con cadencia y progresando.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todavía me queda mucho para mejorar en BTT, se me siguen durmiendo las manos bajando trialeras y tengo que mejorar la técnica subiendo.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Poco a poco nos adaptaremos.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pd. Carles Tur está muy fuerte!!!</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-srQ09F9GOM8/TyHQiHt6dAI/AAAAAAAAAdg/nows-6dpR0I/s1600/AkGQVEMCEAAJl4m.jpg-large.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-srQ09F9GOM8/TyHQiHt6dAI/AAAAAAAAAdg/nows-6dpR0I/s320/AkGQVEMCEAAJl4m.jpg-large.jpeg" width="240" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-6011975365345216928?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/R0IQgnaYlpaV40Yk25OlSP5fBiE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/R0IQgnaYlpaV40Yk25OlSP5fBiE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/R0IQgnaYlpaV40Yk25OlSP5fBiE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/R0IQgnaYlpaV40Yk25OlSP5fBiE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/yhWFcUH1YMs" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2012/01/entreno-de-calidad.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-11006677627264012752012-01-02T12:05:00.001+01:002012-01-02T12:06:30.103+01:002012-01-02T12:06:30.103+01:00<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="225" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/31240369?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" webkitallowfullscreen="" width="400"></iframe><br /> <a href="http://vimeo.com/31240369">I Believe I can Fly ( flight of the frenchies). Trailer</a> from <a href="http://vimeo.com/chamonix">sebastien montaz-rosset</a> on <a href="http://vimeo.com/">Vimeo</a>.<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-gcr2439IOKU/TwGPrXU6vmI/AAAAAAAAAdU/7EFfMcKIHQI/s1600/MOUNTAIN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-gcr2439IOKU/TwGPrXU6vmI/AAAAAAAAAdU/7EFfMcKIHQI/s320/MOUNTAIN.jpg" width="295" /></a></div> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-1100667762726401275?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3zFLSVSSShS552Dr9DjxXoV8jBg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3zFLSVSSShS552Dr9DjxXoV8jBg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3zFLSVSSShS552Dr9DjxXoV8jBg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3zFLSVSSShS552Dr9DjxXoV8jBg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/Cmopk6g5pBY" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2012/01/volar.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-54308893361320201602011-12-31T20:17:00.001+01:002011-12-31T20:17:17.879+01:002011-12-31T20:17:17.879+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Última entrada del año que no ha podido acabar de la mejor manera, batiendo marca propia en los 10Km, con un tiempo de 37m55s! Vamos!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-tCP4AMTyONg/Tv9ejsz8-PI/AAAAAAAAAdI/qrAB8kVq-ow/s1600/2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="http://1.bp.blogspot.com/-tCP4AMTyONg/Tv9ejsz8-PI/AAAAAAAAAdI/qrAB8kVq-ow/s320/2012.jpg" width="320" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Haciendo un balance de este año, veo que las cosas han cambiado y que en tal sólo doce meses he conseguido lograr muchos objetivos.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tengo que decir que para mi este año ha sido un gran año, el cual tengo que decir que gracias a las diferentes situaciones que he vivido, he aprendido mucho de mi mismo y de los demás. De entender un poquito más la vida y de como planteármela en un futuro.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este 2011 ha dado un giro a mi vida.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero y deseo que el 2012 os aporte y os anime a buscar lo mejor de cada uno.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">****SIMPLE IS LIFE*****</span></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menciones especiales a las personas las cuales les debo muchísimo, que como no una de ellas, es mi pareja Deborah que cada día que pasa la quiero más y más y que me ayuda en esto tan complicado que es ser deportista.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A grandes amigos que están cuando tienes que estar y cuando no están tambien están,</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"el dream team"</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y a todas las grandísimas personas que he conocido en los últimos meses de Where is the limit?</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os deseo lo mejor!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-5430889336132020160?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ToIQ8Q-cjXiHsrd_JvPbFp4k7nQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ToIQ8Q-cjXiHsrd_JvPbFp4k7nQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ToIQ8Q-cjXiHsrd_JvPbFp4k7nQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ToIQ8Q-cjXiHsrd_JvPbFp4k7nQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/MVAP6o0BvJA" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/simple-is-life.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-35378610607757587232011-12-28T23:49:00.002+01:002011-12-28T23:49:52.570+01:002011-12-28T23:49:52.570+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semana complicada... entre entrenos y trabajo me faltan horas...</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy tengo en mis manos el famoso Compex gracias a mi entrenador.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Creo que me tendré que hacer en posesión de uno dentro de poco... porque realmente para recuperar va de fábula.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entreno de hoy:</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">RUN: 6x1000m al 90% rec.1.45 entre serie y serie + 1x2000&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">COMEX: 40minutos alternando dos programas.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí tenéis el mono de dos piezas que llevare la temporada 2012</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-1Pk2_l5flzw/Tvucy24ZDMI/AAAAAAAAAc8/byE7s050uXk/s1600/396050_2944096810066_1490636278_33018517_2129032330_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-1Pk2_l5flzw/Tvucy24ZDMI/AAAAAAAAAc8/byE7s050uXk/s320/396050_2944096810066_1490636278_33018517_2129032330_n.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-3537861060775758723?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aWU8gNtN_wTYa4N--ow4Xw4G91I/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aWU8gNtN_wTYa4N--ow4Xw4G91I/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aWU8gNtN_wTYa4N--ow4Xw4G91I/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/aWU8gNtN_wTYa4N--ow4Xw4G91I/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/vgz-mJPK3Bo" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/entreno-pre-cursa-dels-nassos.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-68517874809034207462011-12-26T16:34:00.000+01:002011-12-26T16:39:25.059+01:002011-12-26T16:39:25.059+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos ya estoy inscrito en el IRONMAN NICE 2012</span><br /> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No hay marcha atrás, como el enunciado dice! Me quedan 181 días para participar en la prueba que para mi será la más emotiva e importante del año, 181 días para entrenar,sufrir,disfrutar y aprender.</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es un sueño que podré hacer realidad el próximo 23 de Junio del 2012 que si las cosas salen como tienen que salir lo podré cumplir.</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No pienso en un tiempo... no pienso como afrontaré cada sector. Pero sí que pienso en que quiero ser FINISHER!&nbsp;</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por suerte estoy en manos de un buen entrenador, de un buen equipo con grandes profesionales y grandes amigos. Con la ayuda de todos conseguiré cruzar la línea de meta.&nbsp;</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ahora más que nunca WHERE IS THE LIMIT?</span></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-MOKd_whb9WQ/TviLhij-jhI/AAAAAAAAAcw/Yhd8sVWti7Q/s1600/IRONMAN+NICE+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="http://4.bp.blogspot.com/-MOKd_whb9WQ/TviLhij-jhI/AAAAAAAAAcw/Yhd8sVWti7Q/s640/IRONMAN+NICE+2012.jpg" width="640" /></a></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero y deseo recibir consejos y apoyo de todos vosotros.</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">GRACIAS!</span></div> <div> <br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-6851787480903420746?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l3StVxdhcaaS7LdT3vs46D46Zw0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l3StVxdhcaaS7LdT3vs46D46Zw0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l3StVxdhcaaS7LdT3vs46D46Zw0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/l3StVxdhcaaS7LdT3vs46D46Zw0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/eys0kbTVNJk" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/no-hay-marcha-atras.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-12127862043298177542011-12-23T23:05:00.002+01:002011-12-23T23:05:56.488+01:002011-12-23T23:05:56.488+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"></span></span><br /> <div class="im"> <div style="font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Semana intensa de trabajo; y de entrenos no nos quedamos cortos!</span></span></div> <div style="color: #500050; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div> </div> <div style="color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ayer tuvimos la oportunidad de asistir a una charla con los amigos de Newton Running.&nbsp;</span></span></div> <div style="color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Os aseguro que si podéis participar en una de sus charlas aprenderéis y mucho! Nos dejaron unas zapatillas de test y no he podido esperar más!</span></span></div> <div style="color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy he salido a entrenar con ellas; pero no todo el entreno que son zapatillas con sus propias instrucciones!&nbsp;</span></span></div> <div style="color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sólo han sido 20 minutos y con sensaciones espectaculares. Tengo muchas ganas de adaptarme ellas y poder utilizarlas durante muchisimo más tiempo. Creo que ya tengo futuras zapatillas. Y me ayudan con la periostitis!&nbsp;</span></span></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-RDYB3b_3hhI/TvTu_3Z8W6I/AAAAAAAAAck/hN1hOJHvf-Q/s1600/newton.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="http://2.bp.blogspot.com/-RDYB3b_3hhI/TvTu_3Z8W6I/AAAAAAAAAck/hN1hOJHvf-Q/s320/newton.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No voy a explicar cual es el sistema ni nada eso, simplemente os recomiendo ver unos cuantos vídeos del sistema! Esto lo dejo para los profesionales y que os podáis sorprender por vosotros mismos.</span></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Saludos!</span></div> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/1fBh2qH4QbM?fs=1" width="480"></iframe></div> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-1212786204329817754?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DHbr4UNZ797zxrcnaqVLYtEaKxo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DHbr4UNZ797zxrcnaqVLYtEaKxo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DHbr4UNZ797zxrcnaqVLYtEaKxo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/DHbr4UNZ797zxrcnaqVLYtEaKxo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/Vx3p2Jq4H6M" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/sensaciones-nuevas.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-79204374085096062412011-12-19T10:50:00.004+01:002011-12-19T10:50:53.065+01:002011-12-19T10:50:53.065+01:00<span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222;">Ya está finalizada la primera competición/entreno de cara a la temporada 2012.</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-bItGu10X20M/Tu8GrT54k4I/AAAAAAAAAcY/CDgni2fuFqU/s1600/duatlo+terrasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="http://2.bp.blogspot.com/-bItGu10X20M/Tu8GrT54k4I/AAAAAAAAAcY/CDgni2fuFqU/s320/duatlo+terrasa.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Un duatlón duro pero divertido e ideal para el entreno de pretemporada.&nbsp;</div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> En total 1:58H, con tramo de bici difícil, para los que no estamos acostumbrados a la bici de montaña.</div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Felicitar desde aquí a la organización de la prueba, por tenerlo todo tan controlado.&nbsp;</div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Da gusto participar en una prueba así.&nbsp;</div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <br /></div> <div style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: Times; font-size: medium; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> Aquí el video editado por Gonzalo, miembro del Club WITL?!&nbsp;</div> <br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/xJ3ZK4_rhi4?fs=1" width="480"></iframe><br /> <br /> <br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-7920437408509606241?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TR2ogzOb_JSo0hJYlS21Q79fnEc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TR2ogzOb_JSo0hJYlS21Q79fnEc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TR2ogzOb_JSo0hJYlS21Q79fnEc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/TR2ogzOb_JSo0hJYlS21Q79fnEc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/wm5lqOzXa-4" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/duatlo-de-terrasa.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-37415267171809357382011-12-15T13:10:00.003+01:002011-12-15T13:10:51.109+01:002011-12-15T13:10:51.109+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;"><span style="font-family: Times; font-size: small;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy mi segundo día de descanso... hacia tiempo que no tenía dos días de descanso en una semana, pero me está sentando de maravilla!</span></span><div style="font-family: Times; font-size: medium;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Llevo unos días arrastrando un dolor en la tibia, espero poderlo solucionar lo antes posibles gracias a los consejos de mi entrenador. También se me junta a la inflamación que tengo en la rodilla desde el Sábado después del hostión que me metí con la mountain bike...</span></div> </div> </span></span><div> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-x6vpnGFyEnY/TungDPwSfpI/AAAAAAAAAcQ/mRFCo--iK4Y/s1600/bike.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-x6vpnGFyEnY/TungDPwSfpI/AAAAAAAAAcQ/mRFCo--iK4Y/s320/bike.jpg" width="320" /></a></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="border-collapse: collapse; font-family: Times;"><div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero eso no me ha impedido dejar de entrenar... no se puede perder ni un día de entreno!</span></div> <div class="im"> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mis datos de entreno de esta semana han sido.</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sábado -&gt; 2h30minutos de BTT</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Domingo -&gt; 1h30minutos de Carretera + 40minutos de run por la tarde</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lunes -&gt; piscina&nbsp;</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Martes -&gt; DESCANSO</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Miércoles -&gt; Run nocturno ( con series )&nbsp;</span></div> <div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jueves -&gt; DESCANSO</span></div> <div style="color: #500050;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> </div> <div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Comentar que esta semana me he inscrito a la Cursa dels Nassos de Barcelona 10km, que se celebra el día 31 de diciembre. Una buena manera de cerrar el año!&nbsp;</span></div> <div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y también dar las gracias desde aquí a Gonzalo, que gracias a el podré asistir a Terrasa este domingo para participar en el duatlón. Por cierto Gonzalo recupérate pronto!!!</span></div> <div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muchas gracias a todos!</span></div> </span></span></div> <div> <br /></div> <div> <br /></div> </div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-3741526717180935738?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/HNPFucw3k60Hg5K9trptxtM8xlw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/HNPFucw3k60Hg5K9trptxtM8xlw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/HNPFucw3k60Hg5K9trptxtM8xlw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/HNPFucw3k60Hg5K9trptxtM8xlw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/WwdlygwtkB4" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com3http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/semana-regenerativa.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-24287006847661238852011-12-14T15:41:00.001+01:002011-12-14T15:41:31.831+01:002011-12-14T15:41:31.831+01:00Aquí tenéis el video que visto lo visto grabo en el pasado run nocturno.<br /> Lo siento pero estaba un poco tímido...<br /> <br /> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="http://www.youtube.com/embed/3leGKQI24BE?fs=1" width="480"></iframe><br /> <br /> <br /> Hoy más a las 19.30 Km 0 Carretera de les Aigües<br /> <br /> Saludos!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-2428700684766123885?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vfkqpoEQvJz3B2nfEOeWPNc7ztk/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vfkqpoEQvJz3B2nfEOeWPNc7ztk/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vfkqpoEQvJz3B2nfEOeWPNc7ztk/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vfkqpoEQvJz3B2nfEOeWPNc7ztk/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/zia6rB42kGY" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/visto-lo-visto-con-where-is-limit.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-40117628210712573182011-12-10T12:43:00.001+01:002011-12-10T13:06:32.119+01:002011-12-10T13:06:32.119+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La gran idea de&nbsp;<b>#CLANDESTINOS</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-EEAt_L1g9ys/TuNLNevlhNI/AAAAAAAAAcI/EQ2DN59tKJQ/s1600/norseman1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-EEAt_L1g9ys/TuNLNevlhNI/AAAAAAAAAcI/EQ2DN59tKJQ/s320/norseman1.jpg" width="320" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El Sr.Pep Sánchez @irontriax no contento con su espléndida temporada, ha decidido montar un fin de semana de puro triatlón. Del auténtico triatlón, ese que se inició en Hawaii sin dorsales ni un podium que subir.&nbsp;</span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tan sólo en disfrutar de la plena esencia del triatlón. Dureza, Resistencia, Dolor pero sobretodo Gloria.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y ha liado una que no se trata de cuatro valientes que se disponen a realizar unos cuantos km si no que se trata de:</span><br /> <br /> <span class="Apple-style-span" style="line-height: 20px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br /> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">HALF IRONMAN INDIVIDUAL:</span></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fito Arevalo, Jose Trejo, Adrian Adalid, Jordi Checa, Sergi Hernandez, Miquel Triola,Enric Rota,Jordi Checa Trabal,Fatima Blazquez, Sergi Labori, Dani Llorens, Lluis Rey.</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">HALF IRONMAN RELEVOS:</span></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingrid Servais, Pablo Ballester,Mar Amador<br />Jorge Unzueta, Jorge Unzueta, Angel Peñalver<br />Swim Fernando Lopez, David Mreolo<br />Swim, Mariona Jordà, Mingui Exposito<br />Swim Dani Martinez, Toni Marsal<br />Swim David Serrano, Ferran Almeda<br />Carles Vilaró (90km bike)</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">IRONMAN INDIVIDUAL:</span></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Carlos Ramirez Duarte<br />Robert Mayoral Serrano<br />Victor Garantó Fajó</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">IRONMAN RELEVOS:</span></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">Carol Fernandez, Jorge Carlos Danoz, Kiko Matas.<br />Toni Colomo, Jose Luis Hita, Javi Arevalo</span>Carles Cespedes (7,6km), Josef Ajram, Valenti Sanjuan<br />Nacho Ravell Machado (3,8km swim)&nbsp;</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>DOUBLE IRONMAN INDIVIDUAL:</b></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Jose Manuel Lopez. (Decaironman finisher)<br />Sebastian Niklitschek (Ultraman finisher)<br />Pep Sanchez (Ultraman finisher)</b></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;">DOUBLE IRONMAN RELEVOS:</span></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Teresa Planas, Ferran Pintor, Xesc Terés<br />Xavi Cenzano, Jose Pirata,<br />Dani Leiva, Mapi Revert, Curro Lopez<br />Joan Francesc Popy (swim 7,6km)</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Creo que esto no se va quedar aquí, y lo que se ha montado este fin de semana será ya cita obligatoria año tras año!</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si queréis seguir el evento, en twitter lo podéis buscar con el hashtag #CLANDESTINOS</span></div> <div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: transparent; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; margin-bottom: 1em; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Saludos!!!</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-4011762821071257318?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SE1DRXOrnasFu3xVABC4ASrhK08/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SE1DRXOrnasFu3xVABC4ASrhK08/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SE1DRXOrnasFu3xVABC4ASrhK08/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/SE1DRXOrnasFu3xVABC4ASrhK08/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/6xqAsME--4g" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/clandestinos.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-59372744089930275612011-12-09T23:24:00.001+01:002011-12-10T00:05:30.604+01:002011-12-10T00:05:30.604+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Hoy día de descanso!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ne0ZV1G38_U/TuKMj1hw9tI/AAAAAAAAAcA/9Nm6rmwMZaM/s1600/PB140111.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ne0ZV1G38_U/TuKMj1hw9tI/AAAAAAAAAcA/9Nm6rmwMZaM/s320/PB140111.JPG" width="240" /></a></div> <br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">He aprovechado para hacerme un masaje, ya que llevo días con ciertas molestias con la temida Periostitis...&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me he puesto en manos de un gran masajista; no podía ser otro que mi entrenador Carles Tur.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sólo tengo que decir una cosa, que no hay nadie que sepa tanto sobre este tema como el!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Digo esto a sabiendas que siempre me han explicando mil cosas, mil consejos, mil experiencias...&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero hoy es el primer día que me dicen el porqué y la razón por la que pasa.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Con sus consejos y el masaje de 90 minutos, la Periostitis irá desapareciendo poco a poco hasta no tenerla más!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De verdad salgo sorprendido!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Recomiendo a todo deportista que pase por sus manos, 100% recomendable!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si hay algún interesado a pasar por sus manos que me lo diga y sin problema le facilito el contacto.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y ahora a descansar que mañana toca ruta por Collserola. Si alguien se anima 08.00 en Diagonal con Bac de roda !</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Buenas noches !</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-5937274408993027561?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pOY6tKvDxgYzqc1IlBolIe7KYoc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pOY6tKvDxgYzqc1IlBolIe7KYoc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pOY6tKvDxgYzqc1IlBolIe7KYoc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/pOY6tKvDxgYzqc1IlBolIe7KYoc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/wfq5VtnNY90" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/solucionando-la-periostitis.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-23705389912562888132011-12-08T21:05:00.001+01:002011-12-08T21:42:46.245+01:002011-12-08T21:42:46.245+01:00<blockquote style="border-collapse: collapse; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 13px;" type="cite"> <div> <span style="font-family: Times; font-size: small;">Completar un día con entrenamiento acompañado por más de 70 personas y Visto lo visto TV, no tiene precio!&nbsp;</span></div> </blockquote> <div> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-csrpOf-jgKM/TuEaAyMfq3I/AAAAAAAAAb4/KOsWTdrPdQw/s1600/WITL%253FLOGO1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="http://2.bp.blogspot.com/-csrpOf-jgKM/TuEaAyMfq3I/AAAAAAAAAb4/KOsWTdrPdQw/s400/WITL%253FLOGO1.jpg" width="400" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222;"></span></div> <table cellpadding="0" class="Bs nH iY" style="-webkit-border-horizontal-spacing: 0px; -webkit-border-vertical-spacing: 0px; border-collapse: collapse; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; text-align: left; width: 1011px;"><tbody> <tr><td class="Bu" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: rgba(255, 255, 255, 0.917969); background-image: initial; background-origin: initial; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: top;"><div class="nH if" style="margin-bottom: 8px; margin-left: 8px; margin-right: 44px; margin-top: 3px; padding-bottom: 1px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative;"> <div class="nH"> <div class="nH hx" style="background-color: transparent; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"> <div class="nH"> <div class="h7 hn ie nH oy8Mbf" style="clear: both; padding-bottom: 0px;"> <div class="Bk" style="border-bottom-color: initial; border-bottom-left-radius: 0px 0px; border-bottom-right-radius: 0px 0px; border-bottom-style: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(239, 239, 239); border-top-left-radius: 0px 0px; border-top-right-radius: 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-width: 0px; margin-bottom: 0px; position: relative; width: 730px;"> <div class="G3 G2 afm" style="background-color: transparent; border-bottom-color: rgb(216, 216, 216); border-bottom-left-radius: 0px 0px; border-bottom-right-radius: 0px 0px; border-bottom-style: initial; border-bottom-width: 0px; border-left-color: initial; border-left-style: initial; border-left-width: 0px; border-right-color: initial; border-right-style: initial; border-right-width: 0px; border-top-color: rgb(216, 216, 216); border-top-left-radius: 0px 0px; border-top-right-radius: 0px 0px; border-top-style: solid; border-top-width: 1px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding-top: 0px;"> <div> <div> <div class="adn ads" style="border-left-color: transparent; border-left-style: solid; border-left-width: 1px; padding-bottom: 0px; padding-left: 8px;"> <div class="gs" style="margin-left: 44px;"> <div class="ii gt adP adO" style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 15px; margin-top: 5px; padding-bottom: 5px; position: relative; z-index: 2;"> <div> <div bgcolor="#FFFFFF"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias a todos los asistentes de hoy!</span></div> <div bgcolor="#FFFFFF"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div bgcolor="#FFFFFF"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Particularmente, he disfrutado mucho con la salida de hoy.</span></div> <div bgcolor="#FFFFFF"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div bgcolor="#FFFFFF"> <span class="Apple-style-span" style="color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El grupo de los 45", que hemos capitaneado el gran experto en Collserola, Ferran Almeda y yo mismo, finalmente hemos sumado 49" efectivos de run, con alguna parada, dando un total de 1h.</span><div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunos valientes se han unido a Josef Ajram, para acabar realizando más de 1h de run!</span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Otro grupo de iniciación, dirigido por Ferran Pintor, se ha animado también a salir esta noche, por unos 40"!</span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es increíble ver como la gente pierde el miedo y se apunta a la iniciativa de salir a correr, siendo hoy unas 70 personas!</span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222;"> <div style="text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todos los participantes pueden dejar su opinión. Para nosotros cada uno es importante!</span></div> <div style="text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta noche ha sido especial, pues han venido desde Visto lo visto TV a grabar y a participar en el entreno! Desde aquí les damos las Gracias! Para la próxima han prometido traer Moritz!</span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="color: #222222; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esperamos que todo el mundo se anime a dejar sus sensaciones!</span></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </div> </td></tr> </tbody></table> <br /> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vsd_AQRwxEo/TuEZ-Q4Jz6I/AAAAAAAAAbw/t_rsFvyq9Lc/s1600/ruta+8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="484" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vsd_AQRwxEo/TuEZ-Q4Jz6I/AAAAAAAAAbw/t_rsFvyq9Lc/s640/ruta+8.jpg" width="640" /></a></div> <div style="text-align: left;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> <br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-2370538991256288813?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5VinWqJRk0TotnTGABtZZ8QvSLY/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5VinWqJRk0TotnTGABtZZ8QvSLY/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5VinWqJRk0TotnTGABtZZ8QvSLY/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/5VinWqJRk0TotnTGABtZZ8QvSLY/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/x8bPnZ7my8A" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com7http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/run-nocturno.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-76433216753511531732011-12-08T14:51:00.001+01:002011-12-08T17:13:37.766+01:002011-12-08T17:13:37.766+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/RtBbinpK5XI/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/RtBbinpK5XI&fs=1&source=uds" /> <param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /> <embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/RtBbinpK5XI&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entrenar!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entrenar!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Simplemente Entrenar!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es tan fácil ser feliz, mi segunda salida en mountain bike y simplemente disfruto, me reencuentro conmigo mismo, con mi niñez cuando no paraba de dar vueltas con mi primera BTT.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy he tenido esa sensación, no quería parar de pedalear como si tuviese 12 años .... Que grata sensación!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si ya lo dicen la montaña es adictiva!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En total 2h30 encima de la bici, de entreno efectivo 1hora30 minutos.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy a las 19h entreno con el TEAM WHERE IS THE LIMIT?&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-FF967K_lMnM/TuDC_tTL1pI/AAAAAAAAAbo/6A_Jgs_lXpg/s1600/MOUNTAIN.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-FF967K_lMnM/TuDC_tTL1pI/AAAAAAAAAbo/6A_Jgs_lXpg/s320/MOUNTAIN.jpg" width="295" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-7643321675351153173?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/skDdDMOh_1BHq5HRQfxm2Whdw3w/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/skDdDMOh_1BHq5HRQfxm2Whdw3w/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/skDdDMOh_1BHq5HRQfxm2Whdw3w/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/skDdDMOh_1BHq5HRQfxm2Whdw3w/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/zM0tWXMli4U" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/no-one-in-here-is-on-trial.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-17631082443087245502011-12-05T09:46:00.001+01:002011-12-05T09:53:59.416+01:002011-12-05T09:53:59.416+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Buenos días!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mi intención de esta entrada es la de tener una lista en Spotify con toda la música que recomendéis para disfrutar entrenando, compitiendo o en el coche.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero vuestra participación.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es tan sencillo como escribir un comentario con la canción o canciones que quieres colocar en la lista de Spotify que tendrá el nombre de + TEAM WHERE IS THE LIMIT? +&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Anímate a participar!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-45OwhsWRbF4/TtyGd1XNFKI/AAAAAAAAAbg/AYQftXeUVNE/s1600/musica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="311" src="http://3.bp.blogspot.com/-45OwhsWRbF4/TtyGd1XNFKI/AAAAAAAAAbg/AYQftXeUVNE/s320/musica.jpg" width="320" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-1763108244308724550?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eYZF0JEGcqR9EudfVlgcnsHQW40/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eYZF0JEGcqR9EudfVlgcnsHQW40/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eYZF0JEGcqR9EudfVlgcnsHQW40/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/eYZF0JEGcqR9EudfVlgcnsHQW40/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/OlBy_s0KY6o" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com21http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/musica-team-where-is-limit.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-84479323958019597422011-12-04T18:30:00.001+01:002011-12-04T20:40:00.291+01:002011-12-04T20:40:00.291+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy día espectacular en Barcelona, y por supuesto disfrutándolo como es debido.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El despertador suena pronto para poder realizar el entreno correspondiente, pero con un aliciente especial. Hoy estrenaba bici de montaña... sí, por fin tengo ya la tremenda Scoott Elite de 29". Digo por fin porque he tenido un pequeño percance con la rueda hace dos semanas cuando prentendía realizar el estreno... y con el tema de garantía y tal he tenido que esperar dos semanas para poder decir que va de fábula!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El estreno no podría ser otro que con el Team Where is the limit? Encabezado por Ferran Almeda que se conoce la zona como si fuera su casa, con Ferran Pintor que le esta cogiendo el truco a esto de la BTT y un juvenil que no se cansa...</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y puedo decir que hacia tiempo que no disfrutaba tanto en un entreno. Bajando trialeras y subiendo senderos, llenándome de barro y sudando como es debido en un gran entreno.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-imke06sNdmw/TtvLw4WFzFI/AAAAAAAAAbY/wCc1skiTc64/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-imke06sNdmw/TtvLw4WFzFI/AAAAAAAAAbY/wCc1skiTc64/s400/la+foto.JPG" width="400" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí cuelgo la ruta realizada hoy, con los datos que me proporciona el Polar.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un total de 45km de pura montaña!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-6zAjGAYJpY0/TtuvjfdC7yI/AAAAAAAAAbQ/8x9A5oifDKc/s1600/ruta+BTT.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="http://3.bp.blogspot.com/-6zAjGAYJpY0/TtuvjfdC7yI/AAAAAAAAAbQ/8x9A5oifDKc/s400/ruta+BTT.jpg" width="400" /></a></div> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-8447932395801959742?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/6ijBt9_s9ArPW1qKJuwQPx76npk/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/6ijBt9_s9ArPW1qKJuwQPx76npk/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/6ijBt9_s9ArPW1qKJuwQPx76npk/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/6ijBt9_s9ArPW1qKJuwQPx76npk/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/p67yfL8DCDQ" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com3http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/estrenando-btt.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-58861945670131173262011-12-02T22:27:00.001+01:002011-12-02T22:41:02.429+01:002011-12-02T22:41:02.429+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pues me falta motivación... pero tampoco me falta... es una sensación extraña... Espero que se me pase rápido!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Por otra parte extremadamente contento de como van las cosas en el CLUB WHERE IS THE LIMIT? Estamos trabajando duro para que no les falte nada a los socios. Es el fundamento principal del club, la importancia del socio.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias a todos los actuales socios y los que vendrán!!!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Estas son las gafas que sortearemos entre los socios el día 25 de diciembre!!!!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-fgV8gLgQr8Y/TtlE_OFdo2I/AAAAAAAAAbI/dEYBitF5WOo/s1600/OAKLEY+WITL%253F.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="230" src="http://1.bp.blogspot.com/-fgV8gLgQr8Y/TtlE_OFdo2I/AAAAAAAAAbI/dEYBitF5WOo/s320/OAKLEY+WITL%253F.jpg" width="320" /></span></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todavía no eres socio?&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A que estas esperando! club@whereisthelimit.com</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Nuevos retos!&nbsp;</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Nuevos amigos!&nbsp;</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Nuevas formas de entrenar!&nbsp;</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Nuevos sitios para descubrir!&nbsp;</b></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un saludo familia!</span><br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-5886194567013117326?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yUmAsHG7dynoWZC5wpCvExs4NLs/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yUmAsHG7dynoWZC5wpCvExs4NLs/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yUmAsHG7dynoWZC5wpCvExs4NLs/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/yUmAsHG7dynoWZC5wpCvExs4NLs/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/ArrXE4LCsU0" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/quiero-motivacion.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-48902939582497124852011-12-01T23:11:00.001+01:002011-12-01T23:41:03.999+01:002011-12-01T23:41:03.999+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy estrenamos una sección dentro de la página oficial de Where is the limit? destinada a los miembros del club, para que puedan interectuar y compartir sus experiencias entre ellos.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">También un sitio referente donde podrán encontrar todas las novedades y eventos relacionados con el club. A partir de estos momentos empieza una nueva herramienta para todos los ya socios del club.</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero que la disfrutéis!!!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Explico un poco el funcionamiento&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Paso 1. Entrar en la página oficial del facebook del Where is the limit?&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <a href="http://www.facebook.com/whereisthelimit?sk=wall"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">http://www.facebook.com/whereisthelimit?sk=wall</span></a><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En el lado izquierdo encontraréis diferentes informaciones, tenéis que hacer click en "CLUB"</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-ycrqjAV3g4w/Ttf9UfY4VJI/AAAAAAAAAao/RWfsGJadPBU/s1600/foto1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-ycrqjAV3g4w/Ttf9UfY4VJI/AAAAAAAAAao/RWfsGJadPBU/s320/foto1.jpg" width="170" /></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En este momento se os abrirá la siguiente página (foto). Tenéis diferentes secciones FOROS, PROMOCIONES, TIENDA&nbsp;</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-jixigfSWC9A/Ttf98f6etQI/AAAAAAAAAaw/5_-oo7-9Ud8/s1600/foto2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="http://3.bp.blogspot.com/-jixigfSWC9A/Ttf98f6etQI/AAAAAAAAAaw/5_-oo7-9Ud8/s400/foto2.jpg" width="400" /></a></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">FORO:&nbsp;Tenéis&nbsp;que&nbsp;registraros&nbsp;para&nbsp;poder&nbsp;acceder,&nbsp;una&nbsp;vez&nbsp;realizado&nbsp;dicho&nbsp;registro.&nbsp;Ya&nbsp;podéis&nbsp;empezar&nbsp;a&nbsp;participar&nbsp;y&nbsp;publicar&nbsp;comentarios.&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Veréis&nbsp;que&nbsp;tenéis&nbsp;diferentes&nbsp;secciones,&nbsp;muchas&nbsp;de&nbsp;ellas&nbsp;vacías!&nbsp;Tranquilos&nbsp;que&nbsp;se&nbsp;llenarán!&nbsp;</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-h8JE7Ahf414/Ttf-SlTu9YI/AAAAAAAAAa4/VetbZtSsGOc/s1600/foto3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-h8JE7Ahf414/Ttf-SlTu9YI/AAAAAAAAAa4/VetbZtSsGOc/s320/foto3.jpg" width="256" /></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">PROMOCIONES : Aquí tendréis siempre las promociones más recientes para los miembros del club. Estad atentos, porqué son muchas!!!</span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-3IJE3472iVQ/Ttf-41batXI/AAAAAAAAAbA/gPTevwni8mw/s1600/foto4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-3IJE3472iVQ/Ttf-41batXI/AAAAAAAAAbA/gPTevwni8mw/s320/foto4.jpg" width="263" /></span></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A disfrutar del foro y de lo que hemos montado para vosotros. Aprovecharlo! Porqué todos aprenderemos de todos!&nbsp;</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un saludo&nbsp;</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ya podemos decir que somos un Gran Club!!!!</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-4890293958249712485?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rJ4PtgfWFizJ_Lnw2srGarK7Beg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rJ4PtgfWFizJ_Lnw2srGarK7Beg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rJ4PtgfWFizJ_Lnw2srGarK7Beg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rJ4PtgfWFizJ_Lnw2srGarK7Beg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/2S1Rh6zCMjA" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/12/club-where-is-limit.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-35500530693084135662011-11-29T14:44:00.001+01:002011-11-29T15:48:05.409+01:002011-11-29T15:48:05.409+01:00<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times;"></span></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Buenas, perdonar por la demora de la actualización del blog pero por diferentes problemas con internet no he podido actualizar...&nbsp;</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> </span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-g1VHKR259ss/TtTlQq2WPxI/AAAAAAAAAag/0Z61ff3LjtY/s1600/381675_290547204318869_100000907756505_912250_868220841_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-g1VHKR259ss/TtTlQq2WPxI/AAAAAAAAAag/0Z61ff3LjtY/s400/381675_290547204318869_100000907756505_912250_868220841_n.jpg" width="400" /></a></div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Times;"></span></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tengo que explicar que estoy realmente feliz por lo que son los entrenos y resultados, cada día me siento mucho mejor y es gracias a mi entrenador CARLES TUR.&nbsp;</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El Domingo realize la mítica carrera Jean Bouin de 10km de distancia, acompañado por 10.000 atletas que corrimos por las calles de Barcelona.&nbsp;</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Que placer tener media Barcelona cortada para poder correr!</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El día se presentaba bien mis sensaciones era buenas y me objetivo claro bajar de los 40 minutos.&nbsp;</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tengo que decir que para mi resultaba bastante importante esta competición porqué justo hace un año me estrenaba en estos de las carreras y esta fue mi primera carrera con un tiempo de 44minutos 48segundos.</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Objetivo cumplido bajar de los 40 minutos con un tiempo de&nbsp;</span><b><span style="text-decoration: underline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">38 minutos 58 segundos.</span></span><span style="font-weight: normal; text-decoration: underline;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">&nbsp;</span></span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Entrando en meta el 298 de 10000 personas.&nbsp;</span></span></b></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Las sensaciones fueron buenas en todo momento y tengo que decir que se me hizo corta...&nbsp;</span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aquí adjunto los datos del polar que la cinta del pulsometro no me marco durante algunos km...</span></div> <div> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> </span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZLu2LkTrJlE/TtTkGp6pYHI/AAAAAAAAAaY/qrET7vLH5Uc/s1600/jean+bouin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZLu2LkTrJlE/TtTkGp6pYHI/AAAAAAAAAaY/qrET7vLH5Uc/s320/jean+bouin.jpg" width="320" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Un saludo !&nbsp;</span></b></div> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-3550053069308413566?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ogS3kri-MR-S7XXmE9LzM1Sz9Bg/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ogS3kri-MR-S7XXmE9LzM1Sz9Bg/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ogS3kri-MR-S7XXmE9LzM1Sz9Bg/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/ogS3kri-MR-S7XXmE9LzM1Sz9Bg/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/8Ba0xmX5RhE" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/jean-bouin-2011-38minutos58segundos.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-283409294046012782011-11-20T22:36:00.001+01:002011-11-20T22:52:49.464+01:002011-11-20T22:52:49.464+01:00<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Hoy domingo en un día de reflexión... los del team Where is the limit? Hemos ido a reflexionar encima de la bici, pero reflexionando de si nos pillaría la lluvia o nos respetaría. Pues nos ha respetado! Suerte!</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Nos hemos juntado unas 25 personas, dispuestas a desafiar el agua y nos han salido casi 70km de carretera por un tramo bonito y mojado.</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> El lema de nuestro club es no hacer un club grande si no un GRAN CLUB!!!</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-6MdQjnb34RE/Tsl0PbCtdtI/AAAAAAAAAZ4/YheWUym_b88/s1600/PB200018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-6MdQjnb34RE/Tsl0PbCtdtI/AAAAAAAAAZ4/YheWUym_b88/s320/PB200018.JPG" width="320" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-cEr5jasTufc/Tsl0eBZT-DI/AAAAAAAAAaA/nPm8JyQauXI/s1600/PB200017.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-cEr5jasTufc/Tsl0eBZT-DI/AAAAAAAAAaA/nPm8JyQauXI/s320/PB200017.JPG" width="240" /></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Datos ruta</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> 2horas 45minutos</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> 70km - 1300m desnivel</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-te2CKWbGGs8/Tsl2RQJ98NI/AAAAAAAAAaI/k_zwFZDTJnk/s1600/ruta+hoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="http://3.bp.blogspot.com/-te2CKWbGGs8/Tsl2RQJ98NI/AAAAAAAAAaI/k_zwFZDTJnk/s320/ruta+hoy.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">&nbsp;Datos pulsómetro </span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-sMSJlVtH3Es/Tsl2YuHpTnI/AAAAAAAAAaQ/YhG2hhYU1zI/s1600/pulsometro+hoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-sMSJlVtH3Es/Tsl2YuHpTnI/AAAAAAAAAaQ/YhG2hhYU1zI/s1600/pulsometro+hoy.jpg" /></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> &nbsp;Esta semana más y mejor!</div> <br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-28340929404601278?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P71tDe4B2mIED1jFBINiCE2kRPQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P71tDe4B2mIED1jFBINiCE2kRPQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P71tDe4B2mIED1jFBINiCE2kRPQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/P71tDe4B2mIED1jFBINiCE2kRPQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/haum_ttm2Oo" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/salida-del-team-witl.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-57582701575969847012011-11-17T21:43:00.001+01:002011-11-17T22:43:40.010+01:002011-11-17T22:43:40.010+01:00<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Para los que todavía no lo sabéis, este domingo salida en bici de carretera con el Team WHERE IS THE LIMIT?&nbsp;</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Estamos pensando en diferentes circuitos, tanto uno como otro serán para disfrutarlos.&nbsp;</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Así que no te lo pienses y apuntate!</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Domingo 20 a las 8.50 de la mañana en la Plaza Borras, Barcelona.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-gAZzhqp4Dj0/TsV_l8gcncI/AAAAAAAAAZw/qt03CB8KJ7Q/s1600/2on+entreno+bici+WITL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-gAZzhqp4Dj0/TsV_l8gcncI/AAAAAAAAAZw/qt03CB8KJ7Q/s640/2on+entreno+bici+WITL.jpg" width="452" /></a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-5758270157596984701?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fUPcmeq5xUxbPNl7-Nb6Clwifd0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fUPcmeq5xUxbPNl7-Nb6Clwifd0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fUPcmeq5xUxbPNl7-Nb6Clwifd0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fUPcmeq5xUxbPNl7-Nb6Clwifd0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/SJrNtDPwwkc" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/salida-where-is-limit.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-15119210021578390022011-11-16T23:03:00.001+01:002011-11-16T23:14:19.753+01:002011-11-16T23:14:19.753+01:00<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Entreno de hoy con un poquito de lluvia, sí lluvia! Que no muerde jajajaja</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-hII1Ze8ug3c/TsQ0FqeYiLI/AAAAAAAAAZg/BStwtAOCuuE/s1600/lluvia+foto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="237" src="http://4.bp.blogspot.com/-hII1Ze8ug3c/TsQ0FqeYiLI/AAAAAAAAAZg/BStwtAOCuuE/s320/lluvia+foto.jpg" width="320" /></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Una pena hoy perderme el run nocturno de Where is the limit? Pero por motivos laborales me ha sido imposible asitir.</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Por ese motivo han sido 50 minutos de run en solitario por la ciudad, y en solitario de verdad... pocos runners he visto por las calles...</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-UKL_JjpMAeE/TsQ0uEOjgAI/AAAAAAAAAZo/sSOjXhZOOYE/s1600/ruta+run+hoy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="http://1.bp.blogspot.com/-UKL_JjpMAeE/TsQ0uEOjgAI/AAAAAAAAAZo/sSOjXhZOOYE/s400/ruta+run+hoy.jpg" width="400" /></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> &nbsp;Aquí dejo el recorrido de hoy, los números 1/3/5/7, son los inicios de series al 90% de 1 minuto.</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Un saludo a todos !</div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-1511921002157839002?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G0w_idt436d6DMQw5VgpMjNZIa0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G0w_idt436d6DMQw5VgpMjNZIa0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G0w_idt436d6DMQw5VgpMjNZIa0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G0w_idt436d6DMQw5VgpMjNZIa0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/R7VgIoYZ6R8" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/llueve-sobre-mojado.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-63618075120755698032011-11-15T23:27:00.001+01:002011-11-15T23:46:56.194+01:002011-11-15T23:46:56.194+01:00<div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Días de lluvia en Barcelona, que pare ya por favor!</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br />El entreno del lunes lo realicé en las piscinas del Dir Diagonal de Barcelona, aprovechando dos invitaciones que tenía, quería probar la piscina de 50 metros que ofrece este gimnasio en pleno Barcelona.</div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Resultado más que satisfactorio.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">1000 metros con técnica + el test de la cámara que me regalo mi novia!</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-VHWbXt-hKII/TsLor8OhuxI/AAAAAAAAAZQ/nb0Ma10d-Hc/s1600/SWIM+DIR.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-VHWbXt-hKII/TsLor8OhuxI/AAAAAAAAAZQ/nb0Ma10d-Hc/s320/SWIM+DIR.JPG" width="240" /></a></div> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZD0CWEZ7jgU/TsLo3gT4_8I/AAAAAAAAAZY/4Red_bJmUWM/s1600/SWIM+FERRAN.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZD0CWEZ7jgU/TsLo3gT4_8I/AAAAAAAAAZY/4Red_bJmUWM/s400/SWIM+FERRAN.JPG" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">&nbsp;A seguir entrenando!!!</span><br /> <br /><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-6361807512075569803?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fvhoorqtsHZkZhwMeocpe0sdVlU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fvhoorqtsHZkZhwMeocpe0sdVlU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fvhoorqtsHZkZhwMeocpe0sdVlU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/fvhoorqtsHZkZhwMeocpe0sdVlU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/mcFV3sQP8Kg" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com1http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/sumando.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-75575959493288091442011-11-14T14:37:00.001+01:002011-11-14T14:40:43.359+01:002011-11-14T14:40:43.359+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://3.gvt0.com/vi/dHtwZ07N1ic/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/dHtwZ07N1ic&fs=1&source=uds" /> <param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /> <embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/dHtwZ07N1ic&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;"> <span style="font-size: large;">See how I leave with every piece of you<br /> Don't underestimate the things that I will do<br /><br /> There's a fire starting in my heart</span> <span style="font-size: large;"><br /> Reaching a fever pitch<br /> And it's bring me out the dark</span></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-7557595949328809144?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3cv8gwzhpi5A6Oy8iaV2VDbvjkc/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3cv8gwzhpi5A6Oy8iaV2VDbvjkc/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3cv8gwzhpi5A6Oy8iaV2VDbvjkc/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/3cv8gwzhpi5A6Oy8iaV2VDbvjkc/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/7YGvCZLwR1c" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com0http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/brutal-play.htmltag:blogger.com,1999:blog-4583952177183778136.post-30171795565933460872011-11-13T23:11:00.001+01:002011-11-13T23:20:49.723+01:002011-11-13T23:20:49.723+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-YlRQK5ScFvo/TsBBiX9cxaI/AAAAAAAAAY8/BiUudopnTGg/s1600/PB130076.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-YlRQK5ScFvo/TsBBiX9cxaI/AAAAAAAAAY8/BiUudopnTGg/s320/PB130076.JPG" width="240" /></a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <br /> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Fin de semana completado!</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Con dos grandes sesiones de entrenamiento y mucho trabajo adelantado, que bien sienta terminar así el finde.</div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <object class="BLOGGER-picasa-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://lh4.googleusercontent.com/-kn-N_qSK29k/TsA7NA2XkXI/AAAAAAAAAY4/PprYYSr-Qf4/s1600/PB130072.MP4" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://video.google.com/googleplayer.swf?videoUrl=http%3A%2F%2Fv6.nonxt3.googlevideo.com%2Fvideoplayback%3Fid%3Dc4dbdd1831c98aaa%26itag%3D18%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1321242517%26sparams%3Did%2Citag%2Cip%2Cipbits%2Cexpire%26signature%3D856D7DA99B34D480D4D4422366BA2B7014949CD8.DDB24CD97D7C3753644871ED1891DFE64D5851F%26key%3Dlh1" /> <param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /> <embed width="320" height="266" src="http://video.google.com/googleplayer.swf?videoUrl=http%3A%2F%2Fv6.nonxt3.googlevideo.com%2Fvideoplayback%3Fid%3Dc4dbdd1831c98aaa%26itag%3D18%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1321242517%26sparams%3Did%2Citag%2Cip%2Cipbits%2Cexpire%26signature%3D856D7DA99B34D480D4D4422366BA2B7014949CD8.DDB24CD97D7C3753644871ED1891DFE64D5851F%26key%3Dlh1" type="application/x-shockwave-flash"></embed></object></div> <br /> <br /> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Entreno del sábado 90 km de bici de carretera con el TEAM WHERE IS THE LIMIT? Gran salida con un tiempo buenísimo.&nbsp;</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Terminando mal por la mierda de la suciedad en los arcenes... Neumático rajado !</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Ruta<br /> 90km + 1200 metros de desnivel acumulado</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> 3 horas </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-Gp0xBY4WI3I/TsA6I26IP4I/AAAAAAAAAYM/NJeECtrV2zE/s1600/rutasabado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="http://2.bp.blogspot.com/-Gp0xBY4WI3I/TsA6I26IP4I/AAAAAAAAAYM/NJeECtrV2zE/s400/rutasabado.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Entreno del domingo también con alguna complicación y por culpa de lo ocurrido he tenido que entrenar sólo..</div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> Total 1h15minutos de Trail Run</div> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-LvT91tF-ck4/TsA6vcOcFHI/AAAAAAAAAYU/JfZY9l80uIA/s1600/rutacollserola.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="287" src="http://1.bp.blogspot.com/-LvT91tF-ck4/TsA6vcOcFHI/AAAAAAAAAYU/JfZY9l80uIA/s400/rutacollserola.jpg" width="400" /></a></div> <div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Un fuerte abrazo a todos!</span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4583952177183778136-3017179556593346087?l=ferranbuxeda.blogspot.com' alt='' /></div> <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/bmNLuXNpchQDmYpdEAPJpPQQNc0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/bmNLuXNpchQDmYpdEAPJpPQQNc0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/bmNLuXNpchQDmYpdEAPJpPQQNc0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/bmNLuXNpchQDmYpdEAPJpPQQNc0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/FerranBuxeda/~4/FHYcm_8Sp9c" height="1" width="1"/>FERRANhttp://www.blogger.com/profile/02610855081377723198noreply@blogger.com2http://ferranbuxeda.blogspot.com/2011/11/fin-de-semana-completado-con-dos.html