tag:blogger.com,1999:blog-90816002677743599062024-03-27T16:53:12.339-07:00Ficar Bem Beleza e SaúdeDicas de beleza ao seu alcance! Beleza e SaúdeLenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.comBlogger412125tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-58190462456621914122024-03-01T13:40:00.000-08:002024-03-01T18:44:23.294-08:00Uma dieta sem carboidratos é a coisa mais perigosa a se fazer<p> Infelizmente ou felizmente, não faltam mitos sobre o tema fitness e treino, principalmente quando pesquisamos na internet, ou ouvimos o “guru do fitness”. As teorias sobre como queimar gordura e perder peso são infinitas e hoje sabemos, ou pensamos saber, quase tudo sobre as regras da alimentação correta, mesmo que muitas vezes não as coloquemos em prática.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCtdLNYOCn3FkoZ5bFFxj2q4m4pPtl4WzCxTSn0NWXuTfLPKdCHLFH6Sc2tb_nM0rOPuWFPGknW5K2B3gcaWyLLWJoFj9SFGm25ps4ZWEbVtTubpwuhmtkZdgHBlz2s45RdIk175bZIlPhyFmXYutXlNdqtnEpi4mA1N4aeGBC0fxvVJwKuTKt9Ax6T4/s6500/fattening-unhealthy-fast-food.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4334" data-original-width="6500" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijCtdLNYOCn3FkoZ5bFFxj2q4m4pPtl4WzCxTSn0NWXuTfLPKdCHLFH6Sc2tb_nM0rOPuWFPGknW5K2B3gcaWyLLWJoFj9SFGm25ps4ZWEbVtTubpwuhmtkZdgHBlz2s45RdIk175bZIlPhyFmXYutXlNdqtnEpi4mA1N4aeGBC0fxvVJwKuTKt9Ax6T4/w320-h213/fattening-unhealthy-fast-food.jpg" title="Uma dieta sem carboidratos é a coisa mais perigosa a se fazer" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: left;"><b>Carboidratos são terríveis ?</b></span></div><p>Você provavelmente já ouviu falar que carboidratos engordam e atrapalham a perda de peso, mas a verdade é que isso é apenas um mito. Na década de 1970, as dietas com baixo teor de carboidratos estavam na moda.</p><p>A ingestão adequada de carboidratos evita a degradação dos hormônios da tireoide, que são extremamente importantes para a queima de gordura. Uma dieta baixa em carboidratos pode ajudá-lo a atingir metas de perda de peso a curto prazo, mas não fornecerá a resistência necessária para viver uma vida ativa e saudável.</p><p>Uma dieta baixa em carboidratos irá mantê-lo magro para sempre. Então, seu colega de trabalho o convenceu a ficar sem carboidratos por um mês e, 30 dias depois, você estava cinco quilos mais leve. </p><p>Qualquer tipo de omissão drástica em sua dieta pode transformar o funcionamento do seu corpo. Você pode pensar que está liberando gordura. Na verdade, você está perdendo peso de água. Como o nosso corpo (e cérebro) prefere utilizar a energia dos hidratos de carbono para nos alimentar durante o treino e os dias de trabalho, deve recorrer às reservas de glicogénio para produzir resistência.</p><p><b>Quando você fica sem carboidratos, seu corpo perde água e você perde peso. Não restrinja carboidratos apenas aqui. Como a gordura não caiu tanto, muita gente erra nesse momento.</b></p><p>Como o processo de perda de gordura depois disso é muito longo, a maioria das pessoas desiste sem perder peso. Os carboidratos também são uma importante fonte de energia durante o exercício. O sistema digestivo decompõe os carboidratos em glicose e o pâncreas secreta um hormônio chamado insulina para ajudar a glicose a passar do sangue para as células.</p><p>Até agora, houve muitas opiniões negativas sobre os carboidratos, uma das quais é que eles podem engordar o corpo mais rapidamente. Mesmo em dieta, os carboidratos são considerados um inimigo cujo consumo deve ser limitado, conforme recomendado nas dietas.</p><p><span style="font-size: large;">Na verdade, os carboidratos são uma fonte de energia que o corpo necessita para as atividades:</span></p><p>Algumas dietas com baixo teor de carboidratos, como a dieta cetônica, eliminam drasticamente os carboidratos. Embora a gordura saturada, o sal e as carnes ultraprocessadas como o bacon sejam considerados alimentos com baixo teor de carboidratos, essas opções têm sido associadas à inflamação, aumento do risco de câncer e doenças cardíacas. “Esse tipo de dieta não é saudável e tem baixo teor de carboidratos porque não fornece os nutrientes de que seu corpo precisa para se manter no auge da saúde.” Além de fonte de energia, os carboidratos também possuem diversas outras funções que fazem bem à saúde do organismo e por isso devem ser sempre cumpridas.</p><p>Portanto, em vez de sermos hostis aos hidratos de carbono, deveríamos concentrar-nos mais na redução dos hidratos de carbono processados e na sua substituição por hidratos de carbono saudáveis, nomeadamente hidratos de carbono obtidos a partir de alimentos naturais.</p><p>Não é recomendado cortar completamente um grupo de alimentos, a menos que haja uma razão médica específica para fazê-lo. Mesmo que você diga isso, muitas pessoas eliminarão carboidratos. Os carboidratos têm má reputação de engordar, mas na verdade são uma fonte essencial de energia para o corpo.</p><p><br /></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com0Brasil-14.235004 -51.92528-90 167.44972 64.619494753302178 88.69972tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-81773260837069622632023-07-30T11:11:00.002-07:002023-07-30T12:01:14.604-07:00Veja como usar creme hidratante para prevenir o envelhecimento<p>Você sabe como usar e aplicar corretamente o creme hidratante?</p><p>Especialmente quando se trata de produtos antienvelhecimento caros. Se você não usá-lo bem, o efeito será reduzido pela metade.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiax5EPbCBXsm3ewRGHBdk7dHy0JvHql1M0zhGgOOVh-BgA7CIVzwMsfII8Dofc-fn3p0TdJX8E3T7vC8pWkwVe4UPSkX_EDo23-agdL81vZsGZyjojbL2-OWAMW1uaozPk4DSpl-b-PT9dZhyQwjxWL0HdTlX-XUpZV93A_f91d9SNUFcFvn3mOSWWFF8/s6016/girl-applying-herself-cosmetic-product.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Você sabe como usar e aplicar corretamente o creme hidratante?" border="0" data-original-height="4016" data-original-width="6016" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiax5EPbCBXsm3ewRGHBdk7dHy0JvHql1M0zhGgOOVh-BgA7CIVzwMsfII8Dofc-fn3p0TdJX8E3T7vC8pWkwVe4UPSkX_EDo23-agdL81vZsGZyjojbL2-OWAMW1uaozPk4DSpl-b-PT9dZhyQwjxWL0HdTlX-XUpZV93A_f91d9SNUFcFvn3mOSWWFF8/w400-h268/girl-applying-herself-cosmetic-product.jpg" title="Veja como usar creme hidratante para prevenir o envelhecimento" width="400" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p><span style="font-family: courier;"><span style="font-size: large;">Muitas pessoas não sabem como aplicar o creme facial corretamente. Para eles, o mais importante é aplicar e espalhar o creme. Um creme hidratante usado para finalizar os cuidados com a pele é um item necessário para proteger a umidade da pele. Também é chamado de creme facial e creme de beleza.</span></span></p><p><b><span style="font-size: large;">Neste artigo, apresentaremos como usar e aplicar hidratantes, principalmente para retardar o envelhecimento.</span></b></p><p>Se você está preocupado com as rugas e deseja aplicar camadas de cremes e soros, aplique ao longo das rugas para aproveitar ao máximo os ingredientes cosméticos. Ao invés de esfregar, aplique na lateral, observando a textura da pele.</p><p>Existem três vias principais através das quais os hidratantes são absorvidos pela pele. A primeira é através das próprias células epidérmicas, a camada mais externa da pele, a segunda é através dos interstícios das células epidérmicas e a terceira é através dos poros.</p><p>1: Células epidérmicas (pele mais externa)</p><p>2: Espaços entre as células epidérmicas</p><p>3: Poros e dutos de suor (chamados apêndices)</p><p><br /></p><p>Naturalmente, a parte mais fina da epiderme é a mais fácil de absorver. Esta é a textura da pele. Como as rugas correm na direção horizontal, os agentes hidratantes podem ser absorvidos mais facilmente quando aplicados horizontalmente do que quando aplicados “rolando” ou “verticalmente”. é "aplicar horizontalmente na textura da pele".</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: medium;">Dicas para aplicar o hidratante</span></b></p><p>Recomenda-se aplicar o creme horizontalmente e não verticalmente de baixo para cima, pois ele se misturará melhor com a pele e fluirá com os músculos. Ao aplicar o creme hidratante no rosto, se o creme for espalhado por todo o rosto como está, pode causar falha na aplicação, então aplique a quantidade de um uso na testa, bochecha direita, bochecha esquerda, queixo inferior. A maneira correta de aplicar creme, etc. é "aplicar horizontalmente na textura da pele". Naturalmente, a parte mais fina da epiderme é a mais fácil de absorver.</p><p>Esta é a textura da pele. Como as rugas correm na direção horizontal, os agentes hidratantes podem ser absorvidos mais facilmente quando aplicados horizontalmente do que quando aplicados “rolando” ou “verticalmente”. é "aplicar horizontalmente na textura da pele".</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: large;">O creme hidratante é mais eficaz quando aquecido na pele humana</span></b></p><p>Espera-se que os ingredientes cosméticos básicos penetrem mais quando aquecidos ao nível da pele humana, portanto, antes de aplicar o creme na pele, aqueça-o com a palma da mão antes de aplicar.</p><p>Além disso, algumas pessoas armazenam loções na geladeira, mas se forem resfriadas na geladeira, até as palmas das mãos não ficarão quentes o suficiente, por isso recomendamos armazená-las em temperatura ambiente, a menos que o fabricante recomende.</p><p><b><span style="font-size: large;">Com que frequência devo hidratar o rosto?</span></b></p><p>Hidratação básica para peles sensíveis e secas. Hidratar duas vezes ao dia (manhã e noite). No entanto, quando a pele está extremamente seca, recomenda-se aumentar o número de sessões de hidratação e aplicar diferentes tipos de cosméticos hidratantes.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com4Brasil-7.5150333999999992 -55.9847054-38.968853967648258 -91.1409554 23.938787167648261 -20.828455400000003tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-79438562824245300732023-05-03T16:54:00.003-07:002023-07-30T12:25:16.010-07:00Verifique sua condição de saúde pela cor da língua - Ficar Bem<p> Você já pensou por que o médico verifica sua língua quando você está doente? Acontece que ele não estava apenas verificando a inflamação, mas também a cor da língua. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCqD0cfy6glzZb26ic_mBmV8he0CokP5ClOxvF4WwdYoDHp24MVhUdvywgzLven1GcVP24l__SNr7TDIc9ImRwBtV37hDl-oIPCwm5t_yH_w1xWaFX_IgbWYTmUiRyoiqRyFom2aB1tASSRKNfvjDMne-kxPZg9w-nG6w0UK-qfplYAK4KNTqSmc_8O8/s4826/portrait-young-stylish-laughing-model-colorful-casual-summer-clothes-with-natural-makeup-gray.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Verifique o seu estado de saúde com a cor da língua" border="0" data-original-height="3217" data-original-width="4826" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCqD0cfy6glzZb26ic_mBmV8he0CokP5ClOxvF4WwdYoDHp24MVhUdvywgzLven1GcVP24l__SNr7TDIc9ImRwBtV37hDl-oIPCwm5t_yH_w1xWaFX_IgbWYTmUiRyoiqRyFom2aB1tASSRKNfvjDMne-kxPZg9w-nG6w0UK-qfplYAK4KNTqSmc_8O8/w400-h266/portrait-young-stylish-laughing-model-colorful-casual-summer-clothes-with-natural-makeup-gray.jpg" title="Verifique sua condição de saúde pela cor da língua - Ficar Bem" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><span><a name='more'></a></span><p>Observar a saúde da língua não é um diagnóstico médico importante, é claro, mas há certas cores às quais você provavelmente deveria prestar mais atenção. Portanto, diz-se que a língua é um barômetro da saúde que reflete a saúde. A "língua" também é chamada de "espelho" que reflete a condição da constituição e dos órgãos internos. A "língua", que é coberta por membrana mucosa e onde muitos vasos sanguíneos se juntam, é uma parte que reflete facilmente o estado do sangue e dos fluidos corporais.</p><p><br /></p><p>Dessa forma, a língua não é apenas um mero instrumento de conversa, mas também um porta-voz do seu corpo, que fala com eloquência sobre sua condição física.</p><p>Dito isso, se sua língua tiver alguma das cores abaixo, convém prestar mais atenção ao seu corpo. Você deve informar um profissional de saúde se sua língua estiver:</p><p><br /></p><p><b>Branco.</b></p><p><b>Amarelo.</b></p><p><b>Laranja.</b></p><p><b>Vermelho.</b></p><p><b>Preto.</b></p><p><b>Roxo.</b></p><p><b>Cinza.</b></p><p><b>Verde.</b></p><p><b>Azul.</b></p><p><b><br /></b></p><p><b><span style="font-size: large;">Como é a língua de uma pessoa saudável?</span></b></p><p>Certas condições de saúde causam uma mudança na cor da língua. Uma língua saudável é uma língua rosa úmida, bordas lisas, com pequenas manchas chamadas papilas em sua superfície, e mais pálida no centro, é sinal de boa saúde.</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: large;">A língua amarela:</span></b></p><p>Uma língua amarela pode indicar uma higiene bucal deficiente. Essa condição também pode ocorrer devido a outras causas. A descoloração amarela da língua pode ocorrer se você tiver o hábito de fumar ou mascar tabaco. Gradualmente, essa língua amarela pode ficar marrom ou preta na ponta. Às vezes, icterícia e psoríase também podem causar língua amarela.</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: large;">O que causa uma língua roxa?</span></b></p><p>Uma língua azul ou roxa pode ser um sinal de um problema cardíaco, pode ser um sinal de que o sangue não está fornecendo oxigênio suficiente para os tecidos do corpo. Além disso, uma língua azul também pode ocorrer devido a problemas pulmonares ou doenças renais.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Causas responsáveis pela língua negra</b></span></p><p>Se a língua estiver preta, indica uma condição perigosa. Nossa língua às vezes fica preta em caso de agressão, quando a flora da cavidade oral está desequilibrada e o pH da língua torna-se muito ácido. Geralmente ocorre após o tratamento com antibióticos ou em pessoas com sistema imunológico enfraquecido, por exemplo, pessoas com infecção por HIV.</p><p><br /></p><p><b><span style="font-size: large;">Língua branca</span></b></p><p>Uma língua normal tem uma cor branca em sua superfície. No entanto, uma língua branca também pode ser um sinal de que você está desidratado. Além disso, o aparecimento de manchas brancas cremosas pode indicar gripe e uma infecção fúngica chamada candidíase oral.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Língua cinzenta</b></span></p><p>A língua cinza pode indicar indigestão que vem ocorrendo há muito tempo. Essa cor também pode ser um sinal de problemas no fígado e nos intestinos. É por isso que, se sua língua ficar cinza, isso pode significar que você tem problemas digestivos.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Língua vermelha</b></span></p><p>Se a cor da língua ficar vermelha, é provável que seja um sinal de deficiência de vitamina B9 (ácido fólico) e B12.</p><p>A cor vermelha é uma indicação de que você está infectado com uma doença infecciosa. Em crianças menores de 5 anos, a língua fica vermelha como um morango, o que pode ser um sinal da doença de Kawasaki. Essa descoloração ocorre como parte do processo inflamatório. Além de causar inflamação, essa condição aumenta o fluxo sanguíneo para a língua, fazendo com que a cor fique vermelha.</p><p><br /></p><p>Lembre-se também de que, embora possa ser um sinal de problema de saúde, nem todas as doenças podem ser vistas na língua. </p><p>Além de mudar a cor da sua língua, você também precisa observar mudanças na forma e na textura das papilas da língua. Se houver caroços, manchas descoloridas ou dor, você deve consultar um dentista especializado em doenças bucais para descobrir a causa e o tratamento.</p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-87612085421022330372023-03-15T17:35:00.005-07:002023-03-18T00:54:40.235-07:00A tendência das máscaras de hidrogel que trazem muitos benefícios para a pele<p>As máscaras continuam a ser uma tendência crescente no mercado de cuidados com a pele.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqk-YUoNFyuiXOlvgDml0bVP0_akuvTRkur3g0iCUIv9qSwN7mztXkOgoPVvQACygUIwqEY0XUMqYfdUdxbK2ABfCxVYZiPwM1uckKrlhiZwYz5NI8fWMb2-3549vQElTwPUKBedJFTcMIzbD3n0L-BGamo47lPoNQ-rzw_7atBfNjOEpbsPSUbzAg/s5431/mascara-de-beleza-facial-autocuidado-em-casa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="As máscaras de hidrogel dão um efeito de preenchimento instantâneo" border="0" data-original-height="4344" data-original-width="5431" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqk-YUoNFyuiXOlvgDml0bVP0_akuvTRkur3g0iCUIv9qSwN7mztXkOgoPVvQACygUIwqEY0XUMqYfdUdxbK2ABfCxVYZiPwM1uckKrlhiZwYz5NI8fWMb2-3549vQElTwPUKBedJFTcMIzbD3n0L-BGamo47lPoNQ-rzw_7atBfNjOEpbsPSUbzAg/w400-h320/mascara-de-beleza-facial-autocuidado-em-casa.jpg" title="A tendência das máscaras de hidrogel que trazem muitos benefícios para a pele" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><span><a name='more'></a></span><p>Então, o que você precisa saber? As máscaras faciais tornaram-se parte integrante de nossas rotinas de cuidados com a pele. Muitas marcas estão lançando vários tipos de máscaras e adesivos e se diferenciando com fórmulas e formas para diferentes tipos de cuidados com a pele. A mais recente tecnologia de máscaras cosméticas são os hidrogéis transparentes, que oferecem maior eficácia.</p><p><b style="font-size: x-large;">Qual é o efeito do hidrogel?</b></p><p>Ao usar o Hidrogel após os cuidados habituais, ele formará uma película protetora na pele e evitará a evaporação da umidade.</p><p>O hidrogel natural derivado de algas marinhas na máscara é especialmente formulado para restaurar a umidade da pele seca e desidratada, reduzindo a vermelhidão e a inflamação. A máscara de hidrogel é um tipo de máscara em folha com uma textura semelhante a um gel, agradável e calmante para a pele. A maioria das máscaras de hidrogel tende a ser infundida com ingredientes como ácido hialurônico e colágeno.</p><p><b><span style="font-size: large;">Devo lavar o rosto após a máscara de hidrogel?</span></b></p><p>Você deve aplicar em um rosto limpo e recém-limpo e, em seguida, colocar suavemente a máscara de duas peças no rosto. Deixe agir por 15 a 20 minutos. Não desperdice nada, observe que ainda resta algum líquido na embalagem da máscara, despeje o restante do soro da embalagem nas mãos e massageie suavemente o rosto até que o soro seja absorvido pela pele. Não precisa enxaguar, mas para uma hidratação ainda maior, finalize com um creme.</p><p><b style="font-size: xx-large;">Do que são feitas as máscaras de hidrogel?</b></p><p>O hidrogel é um material, já descoberto no final do século passado a partir da década de 60 com estudos sobre seu uso para lentes de contato. Posteriormente, as pesquisas conseguiram utilizar o hidrogel para encapsular as células, e utilizá-lo em curativos para queimaduras, que passaram a utilizar esse material para a produção e reparação de órgãos e tecidos. </p><p><span style="font-size: large;"><b>Guarde sua máscara na geladeira</b></span></p><p>As máscaras de hidrogel dão um efeito de preenchimento instantâneo. Os produtos à base de gel têm efeito refrescante e são melhor absorvidos pela pele quando armazenados na geladeira.</p><p>O efeito de rostos inchados, ou devido à falta de sono também pode ser reduzido, ajudam a estimular a microcirculação e a combater vermelhidão, linhas finas, rugas e outras áreas de acne. Isso torna as máscaras de hidrogel ótimas tanto no verão (quando a pele precisa de um resfriamento rápido) quanto nos meses frios e secos do inverno, propensos ao ressecamento.</p><p><b>É um gel formado por soro, incluindo extrato de algas marinhas, células-tronco e ácido hialurônico, para hidratar a pele em profundidade.</b></p><p>A máscara de hidrogel tem vários orifícios finos na folha, por isso adere à pele como uma ventosa e não escorrega com facilidade. Além disso, a máscara de hidrogel incorpora essência à máscara para que não resseque durante o uso quando a máscara de hidrogel entra em contato com a temperatura do corpo, em 30 minutos hidrata intensamente, acalma e preenche os tecidos, suaviza linhas finas e rugas. O rosto simplesmente parece transformado.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com979H55776+VF21.1646299 -36.7388125-55.838422531094587 -177.3638125 90 103.8861875tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-56875750746222797302023-01-22T11:14:00.004-08:002023-01-22T18:17:09.922-08:00Efeitos colaterais de pílulas para dormir podem ser fatais<p> Embora as pílulas para dormir não sejam prejudiciais quando usadas conforme prescrito, quando mal utilizadas, podem ser mortais. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVsLhA6Ie42SJtoIfTK-OZIvAwskCZ3OogWuHYBdPrYC0Onv8OhgOCrxukRF2DW8qmzlW_EaeZPpiiv0q8DB3_4cOVCZH6GLJ1MEHJYDn-7S1_UeabisY55UQ_2hjATjJF0qm1BpXM87tUG4AFiqujPXJQB5P_uPNerkehUZd51FGRiRe21TL0d4b/s7360/sick-woman-showing-pill-blister-pack-glass-water.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Vício em pílulas para dormir" border="0" data-original-height="4912" data-original-width="7360" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVsLhA6Ie42SJtoIfTK-OZIvAwskCZ3OogWuHYBdPrYC0Onv8OhgOCrxukRF2DW8qmzlW_EaeZPpiiv0q8DB3_4cOVCZH6GLJ1MEHJYDn-7S1_UeabisY55UQ_2hjATjJF0qm1BpXM87tUG4AFiqujPXJQB5P_uPNerkehUZd51FGRiRe21TL0d4b/w400-h268/sick-woman-showing-pill-blister-pack-glass-water.jpg" title="Efeitos colaterais de pílulas para dormir podem ser fatais" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><span><a name='more'></a></span><p>A insônia não é apenas um problema noturno, é um distúrbio físico e mental 24 horas por dia. Infelizmente, muitas pessoas não levam a sério os perigos das pílulas para dormir. Como resultado, muitas pessoas começam a fazer uso indevido de pílulas para dormir.</p><p><b style="font-size: x-large;"><br /></b></p><p><b style="font-size: x-large;">Vício em pílulas para dormir:</b></p><p>Embora as pessoas tratem com sucesso a insônia de curto prazo com pílulas para dormir, muitas se tornam dependentes delas. </p><p>Por causa dos riscos perigosos para a saúde que o vício em pílulas para dormir causa, é necessário tratamento para dependência de pílulas para dormir. As taxas crescentes de dependência de pílulas para dormir também tornam evidente que o tratamento para a dependência de pílulas para dormir é necessário.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Sinais de abuso de pílulas para dormir:</b></span></p><p>As pílulas para dormir são prescritas apenas como uma solução de sono de curto prazo, pois muitas delas têm o potencial de levar ao uso indevido, abuso e dependência. </p><p>Os remédios se tornarão menos eficazes e você precisará tomar mais e mais remédios para obter o mesmo efeito. As pílulas para dormir são classificadas como hipnóticos sedativos, para induzir o sono. Obviamente, quanto maior a dose do medicamento, maior a probabilidade de ocorrência de efeitos colaterais.</p><p>Muitas pessoas que abusam de pílulas para dormir têm problemas de memória e concentração. À medida que continuam a tomar essas pílulas ao longo do tempo, a substância se acumula em seu corpo e produz efeitos colaterais indesejados. </p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Esses efeitos podem incluir:</b></span></p><p> Incapacidade de concentração</p><p>Euforia incomum</p><p>Dores de cabeça </p><p>A pressão alta</p><p>Alucinações</p><p>Agressividade</p><p>Amnésia</p><p>Depressão</p><p><b style="font-size: x-large;">Comprimidos para dormir podem ser problemáticos, os idosos correm mais risco:</b></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><p>A Investigação e Apoio a Acidentes Médicos no Japão emitiu um apelo em junho para que os médicos sejam mais vigilantes sobre a prescrição de tais medicamentos. </p><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifQbO0FidXVHWXWqWiBQxhpDdUI_bui9UHq7Whu-LMmvkv8wqtnW1pauZCvIeeXVXpIPZhz0FjXUfCmYDCUZaj6qRb1e1iIUD7WX28662g2Scr19OBNJmh6FMoVK5y3ytXFsYgDdmdr2vGD5KkLtOVdKZIrhyBfggZ5218IcIg_Q_wmoTKPDodyGoc/s6000/sleepless-mature-man-contemplating-while-sitting-ned-night.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sinais de abuso de pílulas para dormir" border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifQbO0FidXVHWXWqWiBQxhpDdUI_bui9UHq7Whu-LMmvkv8wqtnW1pauZCvIeeXVXpIPZhz0FjXUfCmYDCUZaj6qRb1e1iIUD7WX28662g2Scr19OBNJmh6FMoVK5y3ytXFsYgDdmdr2vGD5KkLtOVdKZIrhyBfggZ5218IcIg_Q_wmoTKPDodyGoc/w400-h266/sleepless-mature-man-contemplating-while-sitting-ned-night.jpg" title="Efeitos colaterais de pílulas para dormir podem ser fatais" width="400" /></a></b></span></div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><p></p><p>Citando vários casos de pacientes idosos hospitalizados que tomaram pílulas para dormir, tiveram perda de memória e sofreram ferimentos fatais na cabeça devido ao uso dessas pílulas para dormir. Por essas razões, as diretrizes da Sociedade Japonesa de Geriatria sobre farmacoterapia segura estipulam que os pacientes idosos devem tentar evitar tais medicamentos.</p><p><br /></p><p>Tomar pílulas para dormir é considerado a maneira mais eficaz de lidar com problemas de sono, como a insônia. Infelizmente, muitas pessoas não entendem os perigos de tomar pílulas para dormir. Pílulas para dormir podem melhorar seus padrões de sono rapidamente. No entanto, isso é apenas temporário e não uma solução de longo prazo para problemas de sono em geral.</p><p>Se você realmente entende os efeitos colaterais das pílulas para dormir, espera-se que você seja mais sábio ao usá-las. Porque as pílulas para dormir não são projetadas para serem usadas a longo prazo.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com8Brasil-6.3984738 -58.082568400000007-35.28323845245297 -93.238818400000014 22.486290852452974 -22.926318400000007tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-20307370587093563982023-01-11T23:47:00.002-08:002023-01-13T21:19:20.633-08:00Ceramidas para a pele: o guia completo - mantenha-se saudável- Ficar bem<p> As ceramidas pertencem ao grupo de gorduras chamadas lipídios. Eles desempenham um papel importante na estruturação da pele e são encontrados nas 4 camadas da epiderme. A ceramida é conhecida por trabalhar para reter a umidade da pele. "Mesmo sabendo que faz bem para a pele", muita gente ainda não sabe em detalhes porque faz bem para a pele.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBe4It2X2blwQufOoA1_-itb5xGziVvejODfbxIM6F-ducFtjd9LpWTxVnHSsMXZGxLtVRfbRXcPHzNZKYiG3dgnqudrAeZVVYcOh64a5Zw41fdVvbWQcwcE7jdGMaFf4BeohxO4mavBTacc5_MAYzBr1bJeaxHedWrmgNc3VAD6M0bX-b4hzv103/s5760/beautiful-natural-blonde-girl-cleaning-face-with-cotton-sponge-smiling-cosmetology-spa.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A ceramida existe naturalmente no corpo e forma metade da barreira da pele" border="0" data-original-height="3840" data-original-width="5760" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBe4It2X2blwQufOoA1_-itb5xGziVvejODfbxIM6F-ducFtjd9LpWTxVnHSsMXZGxLtVRfbRXcPHzNZKYiG3dgnqudrAeZVVYcOh64a5Zw41fdVvbWQcwcE7jdGMaFf4BeohxO4mavBTacc5_MAYzBr1bJeaxHedWrmgNc3VAD6M0bX-b4hzv103/w400-h266/beautiful-natural-blonde-girl-cleaning-face-with-cotton-sponge-smiling-cosmetology-spa.jpg" title="Ceramidas para a pele: o guia completo - mantenha-se saudável- Ficar bem" width="400" /></a></div><span><a name='more'></a></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p>Desta vez, falarei sobre a ceramida, indispensável quando se trata dessa umidade. Pode parecer um assunto difícil, mas não se preocupe, vamos explicar de uma forma bem fácil de entender.</p><p><b><span style="font-size: large;">A ceramida existe naturalmente no corpo e forma metade da barreira da pele</span></b></p><p>A questão é: se o corpo já possui ceramidas, por que precisamos adicioná-las também à nossa rotina de cuidados com a pele? Recentemente, a ceramida tornou-se um dos ingredientes mais populares em produtos para cuidados com a pele. Embora a pele humana seja naturalmente composta de ceramidas, esse grupo de ácidos graxos tende a se esgotar com o tempo.</p><p><span style="font-size: large;"><b>O que são "ceramidas"?</b></span></p><p>As ceramidas são lipídios naturais produzidos pela pele humana e desempenham um papel importante na manutenção da umidade da pele. No entanto, as ceramidas diminuem com a idade. Como atinge o pico aos 20 anos, devemos estar cientes de nossa ingestão diária de ceramidas. Se nada for feito, aos 50 anos, a ceramida diminuirá com a idade e a umidade será perdida.</p><p>Existem vários tipos de cosméticos ceramidas, e muitas pessoas podem estar se perguntando o que escolher. Para escolher entre elas a que melhor se adapta à sua pele, preste atenção aos “4 tipos de ceramidas” e aos “ingredientes adicionais. </p><p><b><span style="font-size: large;">Escolha entre os tipos de ceramidas usados em cosméticos que são amplamente classificados em quatro tipos com mais dados clínicos em cuidados com a pele.</span></b></p><p><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: large;">Ceramida natural</span></b></p><p>Pele mais brilhante com ceramida natural, um ingrediente hidratante, para manter a pele seca hidratada. É um componente ceramida extraído do cérebro e da medula espinhal de animais como cavalos, e também é chamado de ceramida animal, que pode ser dito ter alto poder hidratante e penetração no estrato córneo. É próximo da ceramida humana. O preço costuma ser um pouco mais alto.</p><p><b style="font-size: x-large;"><br /></b></p><p><b style="font-size: x-large;">Ceramida humana</b></p><p>Tem quase a mesma estrutura da ceramida na pele humana, é menos irritante para a pele. Além disso, possui maior poder hidratante que os outros três tipos de ceramidas, possui excelente poder de penetração no estrato córneo do corpo humano, por isso possui alta afinidade com a pele. Recomendado para quem deseja um maior efeito hidratante. Ceramidas humanas são especialmente caras.</p><p><b style="font-size: x-large;"><br /></b></p><p><b style="font-size: x-large;">Ceramida vegetal</b></p><p>Um componente de ceramida extraído de plantas como arroz e soja, com um nível efetivo de ceramidas derivadas de plantas. Naturalmente protegidos por uma camada de fosfolipídios, eles ajudam a restaurar e fortalecer a barreira de umidade natural para aliviar a pele seca. É usado em muitos cosméticos e alimentos porque é suave e barato.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Ceramida sintética</b></span></p><p>Ceramidas sintéticas (também conhecidas como pseudoceramidas) são feitas pelo homem. É feito por síntese química de matérias-primas de petróleo para se assemelhar ao ingrediente hidratante ceramida e também é chamado de pseudo-ceramida. Caracteriza-se pela produção em massa e baixo custo.</p><p><br /></p><p><span style="font-size: large;"><b>Resumo</b></span></p><p>Realize corretamente os cuidados diários com a pele com ceramidas. Rugas e manchas, pele seca é um atalho para a melhoria. Procure uma pele saudável complementando sua pele com muitas ceramidas em sua rotina diária de cuidados com a pele para reabastecer sua pele com umidade. Também podemos encontrar precursores de ceramida nas fórmulas: portanto, o termo “ceramida” pode não estar presente. Em vez disso, procure termos como fitoesfingosina ou esfingosina. Ingredientes que vão estimular a produção de ceramidas na pele.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com7MT 419, Carlinda - MT, 78587-000, Brasil-10.1913321 -55.9422805-42.89266773162305 -91.0985305 22.510003531623052 -20.78603050000001tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-31121752541171864512022-12-15T00:20:00.002-08:002022-12-17T03:43:40.836-08:00Os benefícios do duche Vichy - A pressão da água recebida no salão de beleza<p> Desde os tempos antigos, as pessoas perceberam que a água tem várias propriedades medicinais, que a vida é impossível sem ela. Tratamentos calmantes com água não são apenas relaxantes, eles melhoram sua condição metabólica geral.</p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCDC4CxoXeJ-DK8h6cLKBkcZR1yq3d6qpp64yNs7P8hF9iwMyQBNiqqKNm_SdPVv83ZYBzYLjo2hWkAULgqdM7hi4YY7UHhhmF6yJqba1otYdfH6KHkcvxcbkoBdMgx3Fpio9koKhuapM8NgLUzeTk0KZ-rnO8b1KmDKp08GZkbSlZXdReXCRovRh5/s508/istockphoto-1169151037-170667a.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Indicações para o banho Vichy e massagem Vichy" border="0" data-original-height="339" data-original-width="508" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCDC4CxoXeJ-DK8h6cLKBkcZR1yq3d6qpp64yNs7P8hF9iwMyQBNiqqKNm_SdPVv83ZYBzYLjo2hWkAULgqdM7hi4YY7UHhhmF6yJqba1otYdfH6KHkcvxcbkoBdMgx3Fpio9koKhuapM8NgLUzeTk0KZ-rnO8b1KmDKp08GZkbSlZXdReXCRovRh5/w400-h268/istockphoto-1169151037-170667a.jpg" title="Os benefícios do duche Vichy - A pressão da água recebida no salão de beleza" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">iStock</td></tr></tbody></table><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>Já experimentou o prazer de um duche Vichy? É verdade que é difícil acompanhar as evoluções e, por vezes, as revoluções no mundo do bem-estar, mas o duche Vichy é hoje indispensável para quem quer mesmo desfrutar de uma experiência privilegiada, relaxante e, ao mesmo tempo, terapêutico.</p><p>Mesmo um banho comum pode facilmente se transformar em um procedimento terapêutico eficaz simplesmente variando a temperatura e a duração do tratamento com água. Apesar de hoje a hidromassagem estar se tornando cada vez mais popular, os banhos Vichy são pouco conhecidos.</p><p>Esta técnica termal, com origem na cidade francesa de Vichy, combina o relaxamento provocado por uma massagem profissional com um duche de água termal quente. Durante o tratamento, o cliente fica deitado em uma maca sob água alternada, variam de cinco a nove chuveiros, dura cerca de dez minutos, cerca de 100 litros de água escorrendo sobre você da forma mais intensa e reconfortante.</p><div><span style="font-size: large;"><b>O que esperar de uma experiência de duche Vichy</b></span><b><span style="font-size: large;">:</span></b></div><p>Um chuveiro de mesa, também conhecido como Vichy Shower, é uma mesa à prova d'água com cinco a nove chuveiros. Os chuveiros recebem água através de um único tubo. À medida que a água corre ao longo de seu corpo, a força da água em movimento é transmitida para um leito úmido e raso, e grandes quantidades de água são descarregadas.</p><p>É um lugar perfeito para descansar e perder peso em um ambiente excepcional, os chuveiros Vichy usam pressão e temperatura para induzir o relaxamento, o que ajuda na drenagem linfática, pois os jatos de massagem estimulam a circulação e a desintoxicação.</p><p>Dependendo do objetivo a ser alcançado, a pressão e a temperatura irão variar, embora geralmente a temperatura seja indiferente ou quente e a pressão seja baixa. Pode ser combinado com um óleo especial e uma infinidade de aromas, assim como lamas ou argilas, algumas até com cromoterapia.</p><p><b style="font-size: x-large;">Indicações para o banho Vichy e massagem Vichy:</b></p><p><span style="font-size: medium;">O banho Vichy, realizado com massagens manuais, apresenta múltiplos benefícios e indicações, entre as quais destacamos.</span></p><p>Melhora significativamente os problemas reumáticos</p><p>Produz um efeito hidratante</p><p>Estimula a circulação sanguínea e linfática</p><p>Tonifica a pele e melhora as rugas</p><p>Combate celulite e flacidez</p><p>Relaxante muscular</p><p>Alívio das pernas cansadas</p><p>Tratamentos anti stress.</p><p><span style="font-size: large;"><b>A esfoliação corporal ajudará a polir a pele seca para trazer novas células à superfície:</b></span></p><p>O processo de esfoliação também ajuda a eliminar e suavizar linhas finas e manchas, minimizando a chance de poros entupidos ou inflamação de pelos encravados. A massagem Vichy tem sido uma grande aliada na redução da celulite e melhoria da elasticidade da pele, além de contribuir significativamente para a sua hidratação. A utilização das propriedades da água permite obter um efeito esfoliante, eliminando as impurezas.</p><p><span style="font-size: large;"><b>As contra-indicações:</b></span></p><p>Sob nenhuma circunstância você deve fazer um procedimento durante a gravidez, amamentação ou durante o período menstrual. <b>Contra indicação </b>em pacientes com câncer, pessoas com tromboflebite ou algum tipo de doenças fúngicas infecciosa.Vichy não é recomendado para pessoas com problemas de coagulação sanguínea e tendência a sangramento. Se você é alérgico ou tem pele muito sensível, o banho Vichy não é recomendado.</p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-47970903721523840002022-12-01T01:52:00.002-08:002022-12-01T02:09:51.298-08:0010 sinais de alerta de doença renal - Ficar Bem<p></p><ul style="text-align: left;"><li> Em primeiro lugar, não há sintomas iniciais de doença renal, por isso é fácil passar despercebido até que progrida para um estágio grave. Você pode estar sofrendo de uma doença com risco de vida, mesmo sem perceber. </li></ul><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ElSpFA-H8IGio9i0umjy-bFl0MVR02VHfziUxSOkecZU1MieaJ_CKAUxarw2vD8SivjiVICVmCtoZpbx-_i22UXwd0yOQBlrx8NCnjn4AyAt6XhwJsB3Rk0Rt4GAZWfCflUjtGDucYLQNUM_4dHqRRBKgo7bdyzUJjtPrVPW0PHQ7_ptOGXXYEN9/s800/ez6n_kovr_220113.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="A doença renal pode afetar as pessoas de maneiras diferentes" border="0" data-original-height="541" data-original-width="800" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-ElSpFA-H8IGio9i0umjy-bFl0MVR02VHfziUxSOkecZU1MieaJ_CKAUxarw2vD8SivjiVICVmCtoZpbx-_i22UXwd0yOQBlrx8NCnjn4AyAt6XhwJsB3Rk0Rt4GAZWfCflUjtGDucYLQNUM_4dHqRRBKgo7bdyzUJjtPrVPW0PHQ7_ptOGXXYEN9/w400-h270/ez6n_kovr_220113.jpg" title="10 sinais de alerta de doença renal - Ficar Bem" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Freepik</td></tr></tbody></table><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>A doença renal é uma 'epidemia oculta. Estima-se que mais de 1 milhão de pessoas em todo o mundo morrem de insuficiência renal não tratada a cada ano. "A doença renal é chamada de doença silenciosa porque pode não apresentar sintomas nos estágios iniciais e, portanto, não pode ser avaliada com precisão até que esteja avançada." A prevalência de diabetes é o dobro da diabetes e mais de 20 vezes a do câncer. A doença renal é uma ameaça crescente em todo o mundo, mas muitas pessoas não percebem o quão assustadora ela é.</p><p>A doença renal pode afetar as pessoas de maneiras diferentes. Pode não ser diagnosticado por anos antes que os sintomas comecem a aparecer, ou pode progredir rapidamente ao longo de vários meses."É muito importante reconhecer os primeiros sintomas de insuficiência renal. A razão é que esta condição pode causar risco de vida se não for tratada imediatamente." Portanto, é importante estar ciente do verdadeiro significado da estatística, que pode ajudar a entender melhor a doença renal e como ela afeta a vida das pessoas.</p><p><span style="color: #0b5394; font-size: large;"><b>Sinais de doença renal</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>1. Mudanças na temperatura corporal</b></span></p><p>A coisa mais comum que acontece quando alguém tem problemas renais é o aumento da temperatura do corpo para ficar mais quente. Essa condição ocorre devido a uma resposta de infecção ou irritação que ocorre em um dos rins do corpo.</p><p><b><span style="font-size: large;">2. Dificuldade em dormir</span></b></p><p>Outro problema cognitivo comum que pode ocorrer com insuficiência renal e acúmulo tóxico no sangue é a dificuldade em adormecer e permanecer dormindo.</p><p><span style="font-size: large;"><b>3. Diminuição do apetite</b></span></p><p>Um acúmulo de toxinas devido ao comprometimento da função renal pode fazer com que você perca o apetite, seja porque você se sente cheio ou muito doente ou cansado para comer.</p><p><span style="font-size: large;"><b>4. Coceira</b></span></p><p>A pele seca e com coceira pode ser um sinal de que você tem um desequilíbrio de minerais e nutrientes no sangue devido a uma doença renal. A coceira geralmente é causada por altos níveis de fósforo no sangue.</p><p><b><span style="font-size: large;">5. Sangramento ao urinar</span></b></p><p>Uma parte da função de filtragem do rim é separar os resíduos do sangue, que é então processado na urina. Quando os rins sofrem uma diminuição da função, esse procedimento é interrompido, de modo que o sangue geralmente se mistura com a urina.</p><p><b><span style="font-size: large;">6. Inchaço</span></b></p><p>À medida que a função renal começa a diminuir, ocorre retenção de sódio, o que causa inchaço na canela e nos tornozelos. Além do inchaço ao redor dos olhos causado pelo acúmulo de líquido nas células ou tecidos.</p><p><span style="font-size: large;"><b>7. Sede excessiva</b></span></p><p>A sede insaciável ocorre quando o corpo tenta combater a perda de líquidos devido à micção frequente.</p><p><b><span style="font-size: large;">8. Falta de ar</span></b></p><p>Líquido extra pode se acumular em seus pulmões quando seus rins não estão removendo líquido suficiente, o que pode causar falta de ar. </p><p><span style="font-size: large;"><b>9. Anemia</b></span></p><p>Os rins não apenas excretam urina, mas também secretam hormônios. Uma delas é a secreção de um hormônio chamado eritropoietina, que promove a produção de glóbulos vermelhos.</p><p><b><span style="font-size: large;">10. Cansaço</span></b></p><p>O cansaço é um dos sintomas mais comuns da disfunção renal. Quando a função renal diminui, as toxinas desnecessárias não podem ser removidas da urina e se acumulam.</p><p>Não há cura para a doença renal crônica (DRC), mas o tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas e impedir que ela piore. Seu tratamento dependerá do estágio de sua DRC.</p><p><b><span style="color: #0b5394; font-size: large;">Os principais tratamentos são</span></b></p><p>Mudanças no estilo de vida – para ajudá-lo a se manter o mais saudável possível, medicamentos – para controlar problemas associados, como pressão alta e colesterol alto.</p><p><b><span style="color: #0b5394; font-size: large;">Verifique a saúde dos seus rins</span></b></p><p>Para detectar precocemente a doença renal crônica, é importante fazer exames regulares.</p><p>Um nefrologista pode ajudá-lo observando o estado de seus rins e determinando se você tem ou está em risco de doença renal.</p><p>Deixo aqui o endereço de uma clínica em Tokyo.</p><p>Dr. Ikuro Mori, diretor da clínica de prevenção de diálise.</p><p>Dr. Hirano, nefrologista.</p><p>2-4-5 Akabane, Kita-ku, Tóquio 4 minutos a pé da saída leste da estação JR Akabane.</p><p>03-5249-3210</p><p><b>Fechado aos domingos e feriados.</b></p><div><br /></div><span><!--more--></span><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com668657HGF+7F-5.7242925 -56.426312499999987-35.944385414622822 -91.5825625 24.495800414622824 -21.270062499999987tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-17879829463632167062022-09-15T01:49:00.000-07:002022-09-15T01:49:25.198-07:00 A importância dos benefícios do exercício para a saúde física e mental<p>Com a agitação e um estilo de vida pouco saudável, muitos reclamam do exercício porque é cansativo. No entanto, devido à alta ocupação, muitas vezes torna uma pessoa incapaz de se exercitar regularmente. Então, quais são os objetivos e benefícios do exercício? Aqui estão algumas informações importantes.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHr5ywv17HWRDFCzHMBADl5P6SukgH55RNt2hetJ0v9J35BfXMstvBsjPWZrAs0mtJn1-Ripvk5XvfrQI8WMs1OM7exeJ-qiA7FTE3EOTCD6nm7DiGKdybF-ukKPH06w42yMgXhqY9nvqQvZ6m91njntWhy_0_6-4J3vYt3B257Bsto4fOM0398Aco/s2200/pexels-pixabay-235922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1461" data-original-width="2200" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHr5ywv17HWRDFCzHMBADl5P6SukgH55RNt2hetJ0v9J35BfXMstvBsjPWZrAs0mtJn1-Ripvk5XvfrQI8WMs1OM7exeJ-qiA7FTE3EOTCD6nm7DiGKdybF-ukKPH06w42yMgXhqY9nvqQvZ6m91njntWhy_0_6-4J3vYt3B257Bsto4fOM0398Aco/w400-h266/pexels-pixabay-235922.jpg" title="A importância dos benefícios do exercício para a saúde física e mental" width="400" /></a></div><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>Estudos revelam que 30 minutos de atividade física de intensidade moderada todos os dias são benéficos para a saúde. Ajuda a controlar o peso corporal, promove a aptidão cardiovascular e é bom para a saúde psicológica e social. A Organização Mundial da Saúde também recomenda que os adultos acumulem pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica moderada e intensa por semana.</p><p><b><span style="font-size: large;">Exercício pode reduzir os efeitos do envelhecimento</span></b></p><p>O exercício não só ajuda a sua pele a resistir aos sinais de envelhecimento, mas também pode revertê-los. O esporte estimula a circulação sanguínea à medida que você obtém mais oxigênio e nutrientes. Isso significa que todas as células do corpo, assim como as células da pele, são nutridas pela corrente sanguínea e levam a uma maior vitalidade, promovendo a remoção de impurezas da pele. A transpiração definitivamente desempenha um papel, desde que você pratique uma rotina e higiene adequadas, você não pode deixar o suor se acumular e secar em sua pele.</p><p><b><span style="font-size: large;">Benefícios do exercício para o controle do açúcar no sangue</span></b></p><p>Além de manter a alimentação diária, o exercício também pode ajudar a controlar o açúcar. O exercício controla o açúcar aumentando a sensibilidade à insulina para que seus músculos possam usar melhor a insulina disponível.</p><p>O exercício mostrou que o ciclismo permite um ritmo moderado por uma hora que as pessoas com excesso de peso com diabetes reduzem pela metade seus níveis de açúcar no sangue. Caminhar por 10 minutos, níveis mais baixos de colesterol.</p><p><b><span style="font-size: large;">O exercício excessivo pode prejudicial?</span></b></p><p>Treinar todos os dias é seguro ser , desde que você inclua um equilíbrio de diferentes tipos de exercícios ao longo da semana. Exercitar-se demais ou correr muito rápido pode ter sérias consequências para o seu corpo, cérebro. Um treino médio não deve durar mais de 30 minutos, pois correr muito se você estiver acima do peso pode afetar suas articulações, joelho e quadril. O exercício excessivo pode levar a lesões, exaustão, depressão e suicídio.</p><p><b><span style="font-size: large;">Qual é o melhor horário para o exercício?</span></b></p><p>Na verdade, não existem regras específicas sobre quando é o melhor momento para se exercitar. Tanto o exercício matinal quanto o noturno podem trazer benefícios para a saúde do corpo. Algumas pessoas preferem malhar de manhã, enquanto outras vão à academia à noite. No entanto, estudos recentes descobriram que o exercício de intensidade moderada não afetará seu sono. Evite fazer exercícios intensos três horas antes de dormir. Isso dará ao corpo tempo para relaxar e dormir bem.</p><p><b><span style="font-size: large;">O exercício é ótimo para aliviar o estresse</span></b></p><p>Pesquisas mostram que o exercício pode desencadear a liberação de endorfinas. Além disso, ao se exercitar, o cérebro e a mente se concentrarão no movimento físico. Essa atividade física pode ajudar a distrair da ansiedade que você está sentindo.</p><p>Existem alguns relatos de que depois de fazer exercícios aeróbicos leves (caminhada, ciclismo, ioga, etc.) por cerca de 20 a 30 minutos de cada vez, a sensação de calma dura várias horas. Isso pode ser porque o exercício regula a secreção de hormônios do estresse no corpo, desencadeando a liberação de endorfinas, o exercício também pode ajudá-lo a lidar com o estresse e os sentimentos de ansiedade, tanto para você quanto para os outros. Bem, quando nos exercitamos, as endorfinas criam um humor melhor.</p><span><!--more--></span><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-38163321316747274102022-08-11T01:08:00.005-07:002022-08-11T03:06:12.817-07:00Por que você deve esfoliar seu couro cabeludo assim como sua pele?<p> <span style="font-family: arial;">Os esfoliantes costumam ser usados no rosto e no corpo, mas você sabia que eles também podem ser usados no couro cabeludo? Se você ficou surpreso por um momento, saiba que a partir de hoje você não só saberá o que é, mas descobrirá todos os benefícios que esse produto capilar trará para o seu cabelo.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWoE2_cfnpFjUFovikZk6fIkPxku6xggbzh-KB3Zb3TlmMpRKadxDCLKGHiPCTd88RpKYBYktmHUkyT-s_Z5270GmMDVG27XM0jDCdV3ZFfbvgnT6tRlJ79oYrZwa6PzBm42wWJeQ6xsGP8Q7wlmk8oSPpgqU8De93LOJykQnsoKoqWQM3FmPictgt/s8256/masseur-doing-massage-the-head-and-hair-for-an-woman-in-spa-salon.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: arial;"><img alt="Por que você deve esfoliar o couro cabeludo - de acordo com especialistas" border="0" data-original-height="6192" data-original-width="8256" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWoE2_cfnpFjUFovikZk6fIkPxku6xggbzh-KB3Zb3TlmMpRKadxDCLKGHiPCTd88RpKYBYktmHUkyT-s_Z5270GmMDVG27XM0jDCdV3ZFfbvgnT6tRlJ79oYrZwa6PzBm42wWJeQ6xsGP8Q7wlmk8oSPpgqU8De93LOJykQnsoKoqWQM3FmPictgt/w400-h300/masseur-doing-massage-the-head-and-hair-for-an-woman-in-spa-salon.jpg" title="Por que você deve esfoliar seu couro cabeludo assim como sua pele?" width="400" /></span></a></div><span style="font-family: arial;"><br /></span><p></p><span style="font-family: arial;"><a name='more'></a></span><p><span style="font-family: arial;">Embora a esfoliação do couro cabeludo possa parecer esmagadora, o cabelo e o couro cabeludo também precisam de esfoliação regular. “A esfoliação mantém o couro cabeludo fresco e limpo, permitindo que os folículos capilares cresçam mais saudáveis e brilhantes.” Mas se você não começar a cuidar do seu cabelo desde a raiz, certificando-se de que seu couro cabeludo receba toda a atenção de que precisa, seus folículos capilares serão bloqueados.</span></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Os benefícios da esfoliação capilar podem ser resumidos da seguinte forma:</span></b></p><p><span style="font-family: arial;">A esfoliação refere-se ao levantamento de células mortas e detritos da pele por um produto químico ou natural, um couro cabeludo saudável significa permitir um melhor crescimento do cabelo, que ficará mais forte e também mais bonito. </span></p><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>A esfoliação do couro cabeludo elimina a caspa?</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">Sim, usar uma esfoliação no couro cabeludo pode ser uma maneira eficaz de se livrar da caspa. A caspa é uma condição comum do couro cabeludo que faz com que pequenos pedaços de pele seca se descasquem, os flocos de caspa são células mortas da pele que caem naturalmente do couro cabeludo.</span></div><p><span style="font-family: arial;">Muitas pessoas pensam que couro cabeludo seco é sinônimo de caspa, mas tanto o couro cabeludo seco quanto o couro cabeludo excessivamente oleoso podem fazer com que o excesso de células se acumule e se solte, formando flocos de caspa. </span></p><p><span style="font-family: arial;">Portanto, uma esfoliação capilar, controla as raízes oleosas, alivia a coceira no couro cabeludo, beneficia problemas como ressecamento, descamação, estimula os folículos capilares. Especialmente quando causada pelo acúmulo de células mortas da pele ou resíduos de produtos.</span></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">A esfoliação do couro cabeludo tem inúmeros benefícios:</span></b></p><p><span style="font-family: arial;">Existe uma ligação entre a saúde do couro cabeludo e o crescimento e qualidade do cabelo, a esfoliação do couro cabeludo pode aumentar o volume do cabelo e reduzir a queda de cabelo, limpa profundamente a pele e o couro cabeludo, equilibra o pH e tem um efeito desintoxicante, que estimula os folículos capilares promovendo um crescimento mais forte e cabelos mais saudáveis.</span></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Com que frequência você deve fazer uma esfoliação no couro cabeludo ?</span></b></p><p><span style="font-family: arial;">Embora seja seguro massagear o couro cabeludo todos os dias, você não deve esfoliar o couro cabeludo mais de uma vez por semana: a maioria das pessoas vê os melhores resultados ao esfoliar apenas uma vez por semana. Isso ajuda a prevenir a irritação do couro cabeludo, pois a esfoliação mais frequente pode causar pânico no couro cabeludo e produzir excesso de óleo.</span></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">A esfoliação do couro cabeludo beneficia o crescimento do cabelo:</span></b></p><p><span style="font-family: arial;">Um dos maiores benefícios da esfoliação do couro cabeludo é que ela ajuda a promover o crescimento saudável do cabelo. A esfoliação do couro cabeludo estimula a microcirculação e oxigena aquela área abafada sob o cabelo, deixando-o mais brilhante e radiante. Mantenha seu cabelo saudável. Se você quer fazer seu cabelo crescer mais rápido, esfolie seu cabelo regularmente.</span></p><p><span style="font-family: arial;">No entanto, você deve estar ciente do seu tipo de cabelo e usar os esfoliantes certos. Se você tiver dúvidas sobre esfoliar o couro cabeludo e como fazê-lo com segurança, converse com seu médico.Em alguns casos, pessoas com pele sensível podem sentir desconforto, inchaço ou irritação durante a esfoliação, interrompa o uso. Fale com o seu médico se o desconforto persistir.</span></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com76836X6C5+82-8.0292162 -55.7924675-39.17198332765458 -90.9487175 23.113550927654579 -20.6362175tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-26778409801151126432022-08-01T13:16:00.006-07:002022-08-05T19:56:55.902-07:00Pimenta Malagueta: descubra seus benefícios para a saúde e a beleza<p> A pimenta tem um sabor distinto e picante, por isso muitas pessoas a usam em uma variedade de pratos. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjgT7_sY-toQUbvQdMsTgFJ9fvz9_ann55jwQlwDvNJcq-9388PG4twU8bm5hzlSUR6xpryA3W6q8biZiyBTh9BLdyMSfwZJU8qqS3Eqmk4ojVVrexNDiCgqFat5iVwu-I_H3KFCb7mMCDof-46PzQMIVzeDEx-2ngV4JKrP0Yhb7bKg2NEmHPJODx/s940/Pimenta%20Malagueta%20descubra%20seus%20benef%C3%ADcios%20para%20a%20sa%C3%BAde%20e%20a%20beleza%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Os benefícios medicinais da pimenta e das folhas para a saúde e a beleza" border="0" data-original-height="788" data-original-width="940" height="335" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjgT7_sY-toQUbvQdMsTgFJ9fvz9_ann55jwQlwDvNJcq-9388PG4twU8bm5hzlSUR6xpryA3W6q8biZiyBTh9BLdyMSfwZJU8qqS3Eqmk4ojVVrexNDiCgqFat5iVwu-I_H3KFCb7mMCDof-46PzQMIVzeDEx-2ngV4JKrP0Yhb7bKg2NEmHPJODx/w400-h335/Pimenta%20Malagueta%20descubra%20seus%20benef%C3%ADcios%20para%20a%20sa%C3%BAde%20e%20a%20beleza%20(1).png" title="Pimenta Malagueta: descubra seus benefícios para a saúde e a beleza" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><span><a name='more'></a></span><div><br /></div><div><span style="font-family: inherit;">Geralmente, os benefícios da pimenta malagueta são obtidos a partir de seu conteúdo chamado capsaicina. Além disso, essa substância é o que o torna picante. Portanto, quanto maior o teor de capsaicina, mais picante será. O ácido ferúlico é um antioxidante que atua na prevenção de doenças crônicas. E esta capsaicina não só faz você se sentir quente, mas diz-se que você pode esperar bons efeitos na saúde, beleza e até na dieta. As pimentas são ricas em vitamina C e betacaroteno, que são ótimas para ajudar a manter seu regime de pele, mantendo sua pele saudável e brilhante.</span></div><div><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=4gXLtJPnCmw&t=5s"> Canal do Youtube - Inscreva-se ✔️ </a><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/4gXLtJPnCmw" width="320" youtube-src-id="4gXLtJPnCmw"></iframe></div><b style="font-family: inherit; font-size: large;"><div><b style="font-family: inherit; font-size: large;"><br /></b></div>A capsaicina é um ingrediente pungente encontrado nas pimentas. Existem muitas variedades de pimenta e o teor de capsaicina varia de acordo com a variedade, a área onde são cultivadas e a época da colheita.</b></div><p><span style="font-family: inherit;">Os benefícios para a saúde da pimenta incluem melhora na saúde digestiva e no metabolismo, alivia enxaquecas e pode reduzir os riscos de câncer. No entanto, existem estudos que o teor de capsaicina neste tipo de pimenta ajuda a reduzir o risco de úlceras estomacais. Além de combater infecções fúngicas, resfriados e gripes, proporciona alívio da dor nas articulações, combate a inflamação, apoia a saúde cardiovascular.</span></p><p>Além disso, as pimentas têm sido usadas clinicamente em cremes tópicos, pomadas e adesivos dérmicos como analgésicos. Alguns remédios caseiros feitos de pimenta têm sido usados por gerações, envolvem o uso de água com infusão de pimenta ou pimenta moída para ajudar a aliviar a dor de garganta e a tosse. As pessoas combinavam pimenta com limão, gengibre, mel.</p><p><b><span style="font-size: large;">Quais são as desvantagens de comer pimenta?</span></b></p><p>Se você consumir pimenta além da sua tolerância, poderá sentir sudorese excessiva, coriza e lágrimas, diarreia e a mesma sensação de queimação. Síndrome do intestino irritável, síndrome hemorroidária, úlcera gástrica e doença inflamatória intestinal. </p><p><b><span style="font-size: large;">A pimenta promove a perda de peso?</span></b></p><p>Muitos estudos mostraram que as pimentas podem ajudar a promover a perda de peso. Isso se deve à capacidade da capsaicina de ajudar na digestão, estimada em cerca de 40 por 100 gramas de calorias. Mas, além de seu conteúdo calórico, a pimenta é um verdadeiro superalimento para quem está de dieta, pois ajuda a perder peso acelerando o metabolismo.</p><p><b style="font-size: x-large;">A capsaicina encontrada nas pimentas ajuda a promover o crescimento do cabelo:</b></p><p>Você já deve ter ouvido falar do uso de pimentas malagueta para o crescimento do cabelo. A pimenta malagueta é popularmente conhecida por estimular o couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo.</p><p>A capsaicina nas pimentas também pode estimular os folículos capilares a receber nutrição e oxigênio extras, estimular os vasos sanguíneos no couro cabeludo, portanto, ajudar a acelerar o processo de crescimento do cabelo. E esse teor de capsaicina aparentemente também é encontrado em diversos produtos, como xampus e cremes vendidos em drogarias, que ajudam o cabelo a crescer mais rápido, além de dar brilho e maciez, aumentando o volume do cabelo.</p><p><b><span style="font-size: large;">Como usar pimenta no cabelo?</span></b></p><div><span>Embora a pimenta tenha uma composição muito atrativa, tanto para cabelos e couro cabeludo saudáveis, não é recomendado usá-la diretamente no couro cabeludo, por isso a pimenta costuma ser misturada com outros ingredientes.</span></div><div><span><br /></span></div><div><span>Portanto, o pó de pimenta é muitas vezes misturado com outra substância, como ovo ou azeite, você também pode usá-lo com sua máscara capilar favorita. Misture e aplique no couro cabeludo, massageie suavemente e em movimentos circulares. Deixe por 20 minutos antes de lavar com seu shampoo favorito.</span></div><div><b style="font-size: x-large;"><br /></b></div><div><b style="font-size: x-large;">O óleo essencial de pimenta é benéfico para a saúde e a beleza</b></div><p>Os benefícios impressionantes do óleo de pimenta incluem ajudar a derrotar o desconforto causado pela constipação, diarréia e outras doenças devido ao mau funcionamento do sistema digestivo. Pode ser usado para estimular o crescimento do cabelo.</p><p><b><span style="font-size: large;">As folhas de pimenta são uma boa fonte de vitamina A, vitamina B e antioxidantes:</span></b></p><p>As folhas de pimenta podem tratar cicatrizes de acne por causa de seu conteúdo antioxidante, as folhas são antissépticos que matam bactérias, o maior teor de antioxidantes está nas folhas de pimenta. As folhas de pimenta contêm altos níveis de vitamina A e C, podem ser usadas para tratar infecções que ocorrem ao redor das unhas, infecções fúngicas causadas por fungos.</p><p></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com86876MXGH+JX-4.3234804 -55.020062499999987-37.447116907113283 -90.1763125 28.800156107113281 -19.863812499999987tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-10181240908652978022022-07-21T09:39:00.003-07:002022-08-05T19:54:19.606-07:00Berinjela: Benefícios surpreendentes - para saúde e beleza (cabelo, pele)<p>Os benefícios de comer berinjela, além de uma série de benefícios para a saúde. Você sabia que a berinjela tem propriedades antioxidantes? É carregado com vitaminas, minerais e fibras alimentares, o que permite prevenir a diabetes, reduzir o stress, controlar o peso e até prevenir o cancro? </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV-fa1lnIhYu8FMAA4AwaSgnAJYnaRsLoP1YujDaVLiGlrgmurt5hsJJdTVMwb99PcZ5WaUcnTmBtrcj9iyW3Sbw1rsofPHSf5Oc-0SkwUxgHX3DzImcJZY7As0DdkcuiRyD88llIQNGBoHTrS-qG_tecvGc5MD1jxK52JTyGDLTI-26nyCBOo8KtJ/s1920/vegetable-g8c1e8329c_1920.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Benefícios da berinjela para saúde e beleza" border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV-fa1lnIhYu8FMAA4AwaSgnAJYnaRsLoP1YujDaVLiGlrgmurt5hsJJdTVMwb99PcZ5WaUcnTmBtrcj9iyW3Sbw1rsofPHSf5Oc-0SkwUxgHX3DzImcJZY7As0DdkcuiRyD88llIQNGBoHTrS-qG_tecvGc5MD1jxK52JTyGDLTI-26nyCBOo8KtJ/w400-h300/vegetable-g8c1e8329c_1920.jpg" title="Berinjela: Benefícios surpreendentes - para saúde e beleza (cabelo, pele)" width="400" /></a></div><div><br /></div><span><a name='more'></a></span><div>Além de agregar textura única e sabor suave aos pratos. E isso não é tudo, porque ainda não falamos sobre seus benefícios de beleza! Se eu pudesse citar todos os benefícios, provavelmente levaria horas. Descubra todos os benefícios da berinjela para a pele, cabelo e saúde neste artigo, quantos e quais são suas propriedades, desde sua contribuição para o reequilíbrio da função hepática até a eficácia das dietas prescritas em caso de anemia. O que talvez nem a própria berinjela saiba.</div><div><span style="color: #04ff00;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=YFSlbd4daaQ&lc=UgxeUpEcKi6UV1u8JRd4AaABAg">Canal do Youtube - Inscreva-se ✔️</a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YFSlbd4daaQ" width="360" youtube-src-id="YFSlbd4daaQ"></iframe></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><p>As lendas orientais dizem que a berinjela é considerada um vegetal que sustenta a vida. E tem sido cultivado no Japão como um alimento saudável desde o período Nara é uma das divisões históricas do Japão, tornou-se popular "creme dental de berinjela preta" foi usado em creme dental durante o período Edo. No alívio da dor de dente e úlceras na boca. Por outro lado, os homens daquela época competiam pela brancura de seus dentes bonitos e saudáveis.</p><p><b style="font-size: x-large;">A seguir estão os benefícios da berinjela:</b></p><p>Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes</p><p>Ajuda a combater doenças cardíacas</p><p>combater o câncer</p><p>redução da pressão arterial</p><p>Fortalecimento ósseo e dentário</p><p>Bom para controlar o nível de açúcar no diabetes</p><p>Auxilia na perda de peso</p><p>Bom para a saúde do cérebro</p><p>Impulsionador do sistema imunológico</p><p><b style="font-size: x-large;">Os benefícios para a saúde</b></p><p>Os benefícios da berinjela são uma fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres e removem manchas pretas no rosto. A pele da berinjela é rica em potássio, magnésio, bem como antioxidantes como vitamina C e E. Eles ajudam a proteger a pele dos raios UV do sol. Além disso, a casca da berinjela contém antocianinas (flavonoide), que são extremamente benéficas para a nossa pele. Isso, por sua vez, atrasa o aparecimento de rugas, manchas escuras e outros sinais indesejados de envelhecimento.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Benéfico para a pele oleosa </b></span></p><p>A máscara facial é um ótimo tratamento para quem tem pele oleosa. O teor de água na berinjela desempenha um papel vital na pele hidratada. Ele também contém vitamina C, que ajuda a remover o excesso de óleo da superfície da pele.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Berinjela na hidratação e cicatrizes de acne</b></span></p><p>Berinjela adequada para peles com tendência acneica. Tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a inflamação da acne, melhorar a vermelhidão, contém zinco, ajuda a limpar os poros. Este é definitivamente um dos principais benefícios da berinjela para a pele.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Promove o crescimento saudável do cabelo</b></span></p><p>A berinjela possui enzimas que ajudam a estimular os folículos capilares, resultando em um bom crescimento do cabelo e deixando-o mais brilhante. Como resultado, nosso cabelo ficará mais macio e fácil de pentear. A berinjela contém enzimas naturais que são eficazes para estimular as raízes do cabelo. O teor de água na berinjela nutre as raízes do cabelo com vitaminas e minerais suficientes. O ácido linoleico poli-insaturado de berinjela é eficaz no tratamento da caspa, queda de cabelo.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Promove a saúde óssea</b></span></p><p>A presença de compostos fenólicos na berinjela reduz a osteoporose, aumentando a densidade óssea. E constrói ossos mais fortes e aumenta a densidade mineral. O potássio ajuda na absorção de cálcio.</p><p><b style="font-size: x-large;">Ajuda a baixar o colesterol</b></p><p>Além disso, um estudo revelou que os antioxidantes da berinjela também têm a capacidade de diminuir os níveis de colesterol ruim no corpo. As cascas de berinjela são um ótimo remédio para baixar o colesterol naturalmente. As berinjelas são reconhecidas há muito tempo como um poderoso alimento saudável para o coração. </p><p><b style="font-size: x-large;">Prevenir diabetes</b></p><p>A berinjela também contém muitas fibras e flavonoide que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue e aumentar a secreção de insulina. Esses fitonutriente estão concentrados principalmente nas cascas de berinjela. A berinjela também possui um índice glicêmico muito baixo, tornando-se importante na nutrição para prevenir e controlar o excesso de peso e diabetes. Por isso, o conselho é consumir a berinjela com a casca, como sempre é recomendado fazer com todas as frutas e verduras.</p><p>Este vegetal rico em fibras e de baixa caloria contém todos os nutrientes e minerais essenciais e é usado para tratar muitas doenças. É um complemento ideal para a sua dieta diária. Os probióticos são essenciais para um intestino saudável, cérebro saudável e sistema imunológico forte.</p><p></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-18877203843701786802022-07-15T14:58:00.005-07:002022-07-23T07:55:08.804-07:00Ablutofobia: medo de tomar banho causas e tratamentos<p> O banho é uma das coisas que todos devem fazer para manter o corpo limpo. Além disso, o banho também pode deixar o corpo mais relaxado, diminuindo a sensação de estresse.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg03_F9ZQofqpun-vjj0nGYC6iDwlTzN1lJTp2J0Ll5e23VeFIEA5HMrSPzggwIm5FmY1mACw5F9kMVyEW1foW_crc42FJIbK7OoT5VjqyzARBmWcjgAtHc41IDspw1jLRDE_l8jujhkp2ZsZosdwlav6pIlmdPjzIVfo2QV2z4aBQC_ucCf_JScDhh/s560/Ablutofobia%20medo%20de%20tomar%20banho%20causas%20e%20tratamentos%20(1).png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Um transtorno de ansiedade é o medo de tomar banho (chamado ablutofobia)" border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg03_F9ZQofqpun-vjj0nGYC6iDwlTzN1lJTp2J0Ll5e23VeFIEA5HMrSPzggwIm5FmY1mACw5F9kMVyEW1foW_crc42FJIbK7OoT5VjqyzARBmWcjgAtHc41IDspw1jLRDE_l8jujhkp2ZsZosdwlav6pIlmdPjzIVfo2QV2z4aBQC_ucCf_JScDhh/w400-h225/Ablutofobia%20medo%20de%20tomar%20banho%20causas%20e%20tratamentos%20(1).png" title="Ablutofobia: medo de tomar banho causas e tratamentos" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div></div><span><a name='more'></a></span><p>Mas não raro também tem gente que tem preguiça de tomar banho, mas não é só preguiça, vai além disso, e muito mais sério. Um transtorno de ansiedade é o medo de tomar banho (chamado ablutofobia). Sofrer de ablutofobia pode causar sérios problemas para a pessoa em termos de conforto com seu próprio corpo reagindo a estímulos considerados prejudiciais através de uma reação chamada 'luta ou fuga' que resulta em sintomas físicos, pois interfere, por motivos óbvios, nas atividades diárias.</p><p><span style="font-size: x-large;"><b>Complicações da ablutofobia:</b></span></p><p>A longo prazo, a ablutofobia causa sérias consequências relacionadas à falta de higiene pessoal (distúrbios gastrointestinais, infecções, doenças de pele, etc.) também em relação ao emprego e à vida profissional. É possível que pessoas com ablutofobia possam se tornar socialmente isoladas e, eventualmente, ficarem deprimidas. As pessoas que sofrem de ablutofobia evitam pessoas e situações a todo custo para reduzir o desconforto que sentem.</p><p>Crianças com ablutofobia também podem estar em maior risco de bullying, especialmente quando se aproximam da adolescência. Além disso, é possível que pessoas com ablutofobia tentem superar seu medo usando ou álcool.</p><p><b style="font-size: x-large;">As causas da Ablutofobia são variadas:</b></p><p>Existem alguns sintomas típicos de ablutofobia que ocorrem em muitas crianças com medo de tomar banho. Se não for tratada desde a infância, essa fobia pode se estender até a idade adulta. Ablutofobia pode ser mais comum em mulheres do que em homens. </p><p>Portanto, as fobias têm a ver com a parte primitiva do cérebro, que é conhecida como cérebro emocional e, portanto, geralmente não respondem bem a argumentos lógicos. O medo pode ter surgido de um episódio traumático ligado ao banho. Um indivíduo pode ter caído ou escorregado no banho, o que pode levar ao medo de tomar banho. Outros incidentes traumáticos no passado, como abuso sexual na hora do banho na infância, também podem incutir um medo profundamente enraizado de tomar banho.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Sintomas de ablutofobia:</b></span></p><p>Pessoas com ablutofobia podem experimentar vários outros sintomas psicológicos, também quando tomam banho ou pensam em tomar banho, inclusive.</p><p>Pânico</p><p>suores repentinos</p><p>Boca seca</p><p>Náusea</p><p>Ansiedade</p><p>Angústia</p><p>coração batendo rápido</p><p>Difícil de respirar</p><p>Tonto</p><p>Desmaiar</p><p>Arrepio</p><p>Colapso nervoso</p><p>perder o controle fácil</p><p><b style="font-size: xx-large;">Tratamento</b></p><p>Embora algumas pessoas que sofrem de ablutofobia sofram em silêncio, uma atividade simples como tomar banho ou lavar as mãos vive em extremo desconforto, elas podem se tornar socialmente isoladas e deprimidas. Um psicólogo pode ajudar o paciente a lidar com o problema, outros métodos terapêuticos que se mostraram eficazes também são frequentemente utilizados, como a hipnose. Na terapia de exposição, o indivíduo será gradualmente exposto ao banho ou lavagem. Durante essa exposição gradual, a pessoa aprenderá a gerenciar seus sentimentos e ansiedade a cada exposição gradual ao banho repetidas vezes.</p><p>Os tratamentos de psicoterapia, incluindo terapia e medicação, demonstraram ser eficazes no tratamento de pessoas com essa condição. O sintoma mais comum em pessoas com ablutofobia é o medo incontrolável atribuído ao contato com a água, é uma doença mental. O tratamento para superar a fobia é baseado em consultar um médico, mas antes de tudo é importante obter a compreensão e a cooperação da família. </p>A ablutofobia é altamente tratável por profissionais treinados, mas quase impossível de superar por conta própria.<p></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com5Q26M+9P Morcegão, Itaituba - PA, Brasil-5.2390387999999994 -56.9656296-38.24824211915319 -92.1218796 27.770164519153187 -21.8093796tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-44145976215897215092022-06-29T20:39:00.000-07:002022-06-29T20:39:34.531-07:00Esfoliação facial: Sinais e danos à pele causados pela esfoliação excessiva<p>A esfoliação é essencial para uma pele saudável, deixa a pele com um aspecto cada vez mais limpo e facilita a penetração dos produtos faciais.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioIvnvwIUxnVhCWnSciOQle0SFSBcVO191tNg6oJc58HkitJ2ufCP5im5GXhZUGAq0fyVFUWU01TCXUMevGYneY_rX5UfXStHPTbo8deWa_b568x0v9SjgxUScXFLxVMWCznapOEwcAkuYaQccBkhTD4IoN23y9WHr9i2ACjJDLUIlkwzwQkmO3-I-/s2240/Novo%20Come%C3%A7o%20Blog%20Banner.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Conheça os sinais que indicam que você está esfoliando demais a pele" border="0" data-original-height="1260" data-original-width="2240" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioIvnvwIUxnVhCWnSciOQle0SFSBcVO191tNg6oJc58HkitJ2ufCP5im5GXhZUGAq0fyVFUWU01TCXUMevGYneY_rX5UfXStHPTbo8deWa_b568x0v9SjgxUScXFLxVMWCznapOEwcAkuYaQccBkhTD4IoN23y9WHr9i2ACjJDLUIlkwzwQkmO3-I-/w400-h225/Novo%20Come%C3%A7o%20Blog%20Banner.png" title="Esfoliação facial: Sinais e danos à pele causados pela esfoliação excessiva" width="400" /></a></div><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>No entanto, existem algumas informações importantes que você precisa prestar atenção para evitar irritações na pele. Vamos entender exatamente o que fazer para aproveitar ao máximo para criar uma pele bonita. Quer saber quais informações importantes você precisa prestar atenção ao esfoliar o rosto? Aqui estão alguns deles.</p><p>São muitas as dicas de cuidados com a pele que estão circulando nas redes sociais, convidando você a experimentá-las em casa. Embora pareça seguro, mas a verdade, pode resultar em condições de pele opostas, prejudiciais e agravantes.</p><p><span style="font-size: large;"><b>O que é um esfoliante facial e para que serve?</b></span></p><p>A esfoliação facial é um tratamento de pele que é feito para remover células mortas e sujeiras que aderem à superfície da pele, promovendo a renovação. À medida que envelhecemos, essa renovação diminui. Ao esfoliar o rosto regularmente, sua pele ficará mais brilhante, prevenirá a acne e minimizará o aparecimento de rugas finas no rosto.</p><p><b><span style="font-size: large;">A esfoliação diária pode prejudicar a acne?</span></b></p><p>A esfoliação deixa a pele cada vez mais limpa e facilita a penetração dos produtos faciais. No entanto, a esfoliação é uma faca de dois gumes e também pode danificar o filme hidrolipídico, a barreira protetora natural e a camada mais superficial da pele.</p><p> Existem vários sinais que indicam que você está esfoliando demais, incluindo:</p><p>vermelhidão</p><p>pequenas espinhas</p><p>descamação </p><p>secura</p><p>flacidez,</p><p>inflamação da acne</p><p>excesso de óleo</p><p>Enquanto os esfoliantes físicos podem remover as células mortas da pele, deixando a pele lisa, o grande problema é a esfoliação excessiva que pode enfraquecer a pele e torná-la mais suscetível a infecções bacterianas, pelo atrito envolvido na pele com tendência acneica.</p><p><b><span style="font-size: large;">O que acontece quando você esfolia demais?</span></b></p><p>Como mencionado acima, a esfoliação promove a renovação das células mortas da pele. Almofadas de queratina misturadas com sebo e sujeira entopem o interior. As células mortas da pele que não são removidas podem causar pele opaca. Então isso não significa que você precisa remover as células mortas da pele todos os dias. Embora a remoção regular da sujeira da pele seja boa, a esfoliação diária pode remover os óleos naturais da pele.</p><p>A esfoliação excessiva pode levar a uma textura de pele ainda mais seca, áspera, desidratada e escamosa. Isso geralmente significa que sua pele excessivamente esfoliada perdeu a capacidade de absorver ou reter a umidade. A pele baça é a pele que não recebe umidade suficiente, então sua aparência é coberta por uma pele mais escura.</p><p><b style="font-size: x-large;">Com que frequência devo esfoliar o rosto?</b></p><p>Uma vez por semana (duas se você for muito ativo). Evite esfoliar pela manhã, pois pode tornar a pele sensível ao sol. </p><p><span style="font-size: large;"><b>Com que frequência devo esfoliar meu corpo?</b></span></p><p>O ideal é esfoliar no máximo duas ou três vezes por semana. Se a sua pele é excessivamente oleosa.</p><p><b><span style="font-size: large;">Se sua pele de repente começou a parecer muito mais velha e sem brilho, a esfoliação excessiva pode ser a culpada.</span></b></p><p>A chave é que você pare de esfoliar por duas semanas. Você também pode escolher um produto cuja fórmula seja suave, que mantenha a umidade presa na pele, evitando que ela evapore. É melhor procurar hidratantes que contenham ingredientes que aumentem o colágeno e tratem a pele seca.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-84300861647333683302022-06-22T15:41:00.003-07:002022-06-25T21:13:54.078-07:00O impacto das redes sociais na imagem corporal e na saúde mental<p>Durante anos, as pessoas pregaram sobre padrões de beleza. Como a beleza vem em todas as formas e tamanhos. Acontece com todo mundo que se olha no espelho e não se sente confortável, focando naquelas pequenas falhas que nos fazem sentir inadequados e prejudicam nossa autoestima. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoDrOaQC_vQRs2Eia9w8hUKuvhb-knSzsC_0MuUa31yEXGw1e1srQ3JcUkeB9BUqeAFnxfIOZS8ua8AYqKshHrfwhozRmiTcahUQSnUuDeN0Ghe8qnVAmZcRSu4LkqC-kCTs6kgWr6WeX_UH02ejjEXU9p93xPiOhFlhC58f4pSx5JMAyx_22u3Jtt/s4639/young-woman-feeling-excited-with-new-shoes-unpacking-purchases-taking-photo-with-phone-home-posting-them-social-media.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Padrões de beleza nas redes sociais fazem a pessoa se sentir inferior" border="0" data-original-height="3093" data-original-width="4639" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoDrOaQC_vQRs2Eia9w8hUKuvhb-knSzsC_0MuUa31yEXGw1e1srQ3JcUkeB9BUqeAFnxfIOZS8ua8AYqKshHrfwhozRmiTcahUQSnUuDeN0Ghe8qnVAmZcRSu4LkqC-kCTs6kgWr6WeX_UH02ejjEXU9p93xPiOhFlhC58f4pSx5JMAyx_22u3Jtt/w400-h266/young-woman-feeling-excited-with-new-shoes-unpacking-purchases-taking-photo-with-phone-home-posting-them-social-media.jpg" title="O impacto das redes sociais na imagem corporal e na saúde mental" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><p>Assim, a vulnerabilidade e a inadequação acabam afetando um número importante de pessoas quando as imagens irreais de celebridades de beleza e modelos impecáveis que as mulheres inevitavelmente acabam enfrentando. As pessoas acabam criando ideais irreais para si mesmas com base no que veem, e se sentem angustiadas quando não conseguem corresponder a essas ideias ou expectativas, os resultados, no entanto, estão se tornando uma fonte de ansiedade e não de confiança.</p><p>A mídia social pode fazer você se sentir pior sobre si mesmo e seu corpo, então, à medida que você continua se envolvendo na vida de outras pessoas por meio da mídia social, elas começam a se comparar com o que outras pessoas parecem ser online.</p><p><b><span style="font-size: large;">Comparações constantes</span></b></p><p>Uma das maneiras pelas quais as mídias sociais podem prejudicar sua imagem corporal é expondo você a imagens de tipos de corpo "idealizados", fazendo com que você se compare a eles. Mulheres e meninas são cada vez mais pressionadas a parecerem perfeitas, devido ao marketing inteligente e ao bombardeio da mídia com imagens de celebridades e modelos impecáveis.</p><p>De acordo com uma pesquisa conjunta com a Dove, cerca de 60% das garotas ficam irritadas quando sua aparência real não corresponde à sua própria versão online. No estudo, eles se sentiram mais ansiosos, menos confiantes e menos atraentes fisicamente ao editar suas selfies. O objetivo era revisar o impacto dos sites de redes sociais nos padrões de beleza percebidos e novas tendências irreais ganhando popularidade que poderiam alterar opiniões e também causar danos aos indivíduos a longo prazo.</p><p>Pesquisadores resumiram como as mídias sociais podem prejudicar sua imagem corporal, expondo-se constantemente ao tipo de corpo ideal. O que então leva a comparar-se constantemente com padrões irreais. Há apoio de que a mídia social afeta negativamente os indivíduos, levando-os a se envolver em tendências de beleza devido à conformidade social e aceitação na sociedade.</p><p><b style="font-size: x-large;">A imagem corporal é um conceito multidimensional:</b></p><p>Apresenta novas descobertas que suportam um quadro qualificado e complexo de efeitos de mídia ou influências, destacando a importância não só das diferenças individuais, mas também dos processos psicológicos relacionados ao self e à identidade.</p><p><b style="font-size: x-large;">Isso está tendo um efeito devastador em nossa saúde mental:</b></p><p>Revistas e anúncios há muito são criticados por manter padrões perigosamente irreais de sucesso e beleza, mas com o tempo, a conscientização sobre esse problema se espalhou. Enquanto houver vários influenciadores, nossa visibilidade é limitada. A ascensão das mídias sociais significa que as pessoas estão mais conectadas do que nunca. Mas nosso vício em mídias sociais pode ter um efeito prejudicial em nossa saúde mental. </p><p><b style="font-size: x-large;">Vivemos na era da inveja:</b></p><p>A ideia de que passar mais tempo olhando as postagens de amigos no Facebook pode contribuir para sentimentos de inveja, o que pode levar a sentimentos de mau humor. “Carregamos nosso aparelho de amplificação de inveja em nossos bolsos, dormimos com ele ao lado de nossos travesseiros e nos tenta 24 horas por dia, 7 dias por semana, no momento em que acordamos, mesmo que seja no meio da noite.</p><p>Mas é provável que haja muitos outros fatores que também estão influenciando. Estes podem incluir características pessoais, estilo de vida e saúde física e mental. A luta entre depressão e inveja é plausível e empiricamente estabelecida. No entanto, pouco se sabe sobre a lógica por trás disso.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com3XJJ4+R7 Novo Progresso, PA, Brasil-7.0178977 -55.394298700000007-39.386507254818156 -90.550548700000007 25.350711854818158 -20.238048700000007tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-68329757185529103622022-06-13T16:58:00.000-07:002022-06-13T16:58:03.867-07:00Os poderes milagrosos das cebolas: para pele e cabelo que você deveria conhecer!<div>As cebolas têm sido usadas como ingrediente alimentar em muitos pratos por vários milhares de anos em muitas culturas ao redor do mundo. </div><div><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheJmi4BeDDH0ogkH_QbHSElUCPfjoUxHI24b6LPJ5jmqmkkA1iH6mNUNVuQGSUMmnRwOQYt7OBHAUIN_cSVn-EI6IMmynWzSqeYfOcE_pS7K5CJCPYk0hXAtbWHohwa--oBrxhpIHLS8HYJSKMNoJpVHv2OzoZWSI9Fr1CCJvf5MdrJ1LYjWDGPr-D/s1920/fresh-vegetables-1537603_1920.jpg" imageanchor="1"><img alt="Os principais benefícios da cebola para a pele, cabelo e saúde" border="0" data-original-height="1285" data-original-width="1920" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheJmi4BeDDH0ogkH_QbHSElUCPfjoUxHI24b6LPJ5jmqmkkA1iH6mNUNVuQGSUMmnRwOQYt7OBHAUIN_cSVn-EI6IMmynWzSqeYfOcE_pS7K5CJCPYk0hXAtbWHohwa--oBrxhpIHLS8HYJSKMNoJpVHv2OzoZWSI9Fr1CCJvf5MdrJ1LYjWDGPr-D/w400-h268/fresh-vegetables-1537603_1920.jpg" title="Os poderes milagrosos das cebolas: para pele e cabelo que você deveria conhecer!" width="400" /></a></div><br /></div><span><a name='more'></a></span><div><br /></div><div>A cebola tem sido considerada válida como remédio natural para várias doenças. Tem muitos benefícios graças ao seu alto teor de antioxidantes e compostos contendo enxofre. Tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, reduz o risco de câncer, equilibra os níveis de açúcar no sangue e ajuda a melhorar a saúde óssea.</div><div><br /></div><div>As cebolas variam em forma e cor, existem três tipos principais de cebola: cebola amarela, cebola branca e cebola vermelha. As cebolas demonstraram possuir propriedades antioxidantes, ação anti-inflamatória e a capacidade de suprimir o crescimento de microorganismos nocivos. Agora vamos dar uma olhada nos benefícios que a cebola é capaz de proporcionar para a pele e o cabelo que você deve conhecer.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">As cebolas são usadas para fins medicinais:</span></b></div><div><br /></div><div>Entre suas muitas propriedades, a cebola possui propriedades antissépticas e antibacterianas, cura feridas e acelera o processo de cicatrização. As cebolas são usadas para a maioria das doenças, contribuem para a boa saúde do seu corpo e, acima de tudo, estimulam suas defesas imunológicas contra insônia, febre, bronquite crônica.</div><div><br /></div><div>Que benefícios a cebola tem na pele?</div><div>A cebola contém minerais como sódio, ferro, potássio, enxofre e vitaminas C, E e B, que são usados principalmente para combater a acne e as manchas que ela causa na pele.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">O que você faz com cascas de cebola?</span></b></div><div><br /></div><div>A casca marrom da cebola é rica em um tipo de polifenol chamado "quercetina", que tem muitos efeitos benéficos no corpo. A quercetina tem o efeito de ativar a ação de enzimas lipolíticas para reduzir a gordura corporal. Tem o efeito positivo de fortalecer os capilares, suavizar o sangue, aumentar o colesterol bom e reduzir o colesterol ruim.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">A cebola previne a acne?</span></b></div><div><br /></div><div>As cebolas são fortificadas com enxofre, que é conhecido por ser bom para a pele oleosa e propensa a acne. A cebola é mais comumente usada para cicatrizes. Muitos sites aconselham esfregar cebolas para curar a acne. Cebolas cruas são como limões, são especialmente ácidas, então você não pode usá-las cruas se tiver acne. Se você tem acne, os benefícios de comer cebolas cruas são ótimos para a pele porque as cebolas contêm propriedades anti-inflamatórias.</div><div><br /></div><div>Além disso, você pode fazer uma espécie de chá com a casca da cebola, guardar na geladeira e lavar o rosto todos os dias, uma dose de calafrio pode ajudar a aliviar a dor e diminuir a inflamação.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">Aumentar a produção de colágeno:</span></b></div><div><br /></div><div>As cebolas são conhecidas por ajudar a aumentar a produção de colágeno, o que leva à produção de células da pele mais saudáveis. Quando se trata de cuidar da nossa pele, é sempre aconselhável usar ingredientes de cozinha para obter resultados eficazes.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">Manter a saúde do coração:</span></b></div><div><br /></div><div>Os nutrientes das cebolas são conhecidos por prevenir coágulos sanguíneos e reduzir as gorduras ruins ou o colesterol. Além disso, as cebolas vermelhas contêm alicina, que é um composto orgânico de enxofre com capacidade de dilatar os vasos sanguíneos.</div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">Benefícios da cebola para queda de cabelo:</span></b></div><div><br /></div><div>A alopecia, ou queda de cabelo, é um problema que afeta milhares de pessoas em todo o mundo. Para outros, nem tanto, o problema é o crescimento lento ou o cabelo fino e quebradiço. No entanto, o teor de enxofre nas cebolas também ajuda a nutrir os folículos, que são úteis para a regeneração do cabelo, pois pode rejuvenescer as células do couro cabeludo e os folículos capilares. Além disso, proteínas, especialmente a queratina, também são encontradas nas cebolas, que são necessárias para o cabelo.</div><div><br /></div><div><span style="font-size: medium;"><b>Suco de cebola prevenindo a queda de cabelo e promovendo o crescimento do cabelo:</b></span></div><div><br /></div><div>Vários estudos de pesquisa realizados sobre a perda de cabelo estabeleceram que as cebolas contêm grandes propriedades curativas, eficazes no tratamento de condições como alopecia androgenética ou calvície masculina. É um método natural, seguro e eficaz, sem efeitos colaterais para o tratamento capilar. Previne a queda de cabelo e ao mesmo tempo promove o crescimento do cabelo. Isso significa que você não apenas perderá menos cabelo, mas também ficará mais forte e crescerá mais rápido.</div><div><br /></div><div>Antes de usar cebola, verifique se você não é alérgico.</div><div><div>Os efeitos colaterais podem incluir irritação da pele ou eczema após o contato da pele com a cebola. Quando uma pessoa é alérgica a cebola, seu sistema imunológico reage à substância. O resultado são sintomas alérgicos, como vômitos, coceira, inchaço e dificuldade para respirar.</div></div><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com5Q83H+PX Fagundes, Novo Progresso - PA, Brasil-7.2456331999999994 -55.670036-39.357422625351106 -90.82628600000001 24.866156225351105 -20.513786000000003tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-68649329495981309822022-05-10T13:46:00.004-07:002022-05-10T14:03:21.722-07:0010 alimentos antienvelhecimento para ficar sempre em forma-Ficar bem<p>Muitas pessoas podem sentir que seu corpo está enfraquecendo à medida que envelhecem. Especialmente problemas de pele como secura, manchas e rugas são de maior preocupação. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4gYAkBkQDgouK5vFQZH_WscSw3KR8v02m_kxr9V_Tp85B_FjPFZpHCNjT1-kcHX3Su7EtsQwKfQQhvtKKOxYpjHO8NNwuj3KLFEi0jZCgMFuybKHwhj-2B7evla2wJmpIdNJTaKRWFlmocjn0r5yOQ-27gPVeyPgU7qnpbTfuo_uHrxHt6MFGqaMY/s3673/close-up-couple-with-vegetables-basket.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="10 alimentos que retardam o envelhecimento" border="0" data-original-height="2449" data-original-width="3673" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4gYAkBkQDgouK5vFQZH_WscSw3KR8v02m_kxr9V_Tp85B_FjPFZpHCNjT1-kcHX3Su7EtsQwKfQQhvtKKOxYpjHO8NNwuj3KLFEi0jZCgMFuybKHwhj-2B7evla2wJmpIdNJTaKRWFlmocjn0r5yOQ-27gPVeyPgU7qnpbTfuo_uHrxHt6MFGqaMY/w400-h266/close-up-couple-with-vegetables-basket.jpg" title="10 alimentos antienvelhecimento para ficar sempre em forma-Ficar bem" width="400" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span><p>A pele consiste em três camadas: a epiderme externa, a derme interna e o tecido adiposo subcutâneo mais interno. Destes, na epiderme, as células se dividem da camada basal na parte inferior e gradualmente se movem para a camada superior e finalmente se desprendem.</p><p>A pele é a parte mais externa do corpo que é suscetível a vários problemas de saúde. Para manter a pele saudável, você também precisa comer alimentos ricos em nutrientes.</p><p><span style="font-size: x-large;">10 alimentos que retardam o envelhecimento</span></p><p><span style="font-size: medium;"><b>1- O agrião é estimulante e clareador</b></span></p><p>O agrião é um vegetal folhoso verde rico em vitaminas e minerais e da mesma família da couve e brócolis. Na tradição popular, estimula o crescimento do cabelo, são extraídas as folhas e os talos do agrião, que contêm vitamina C e B6, sais minerais antioxidantes. Além de tratar a pele escura, reduz manchas e cicatrizes de acne. Além disso, possui efeitos antienvelhecimento (prevenindo danos causados pelos raios UV) e betacaroteno, que mantém a saúde da pele.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>2- Os brotos de bambu</b></span></p><p>Brotos de bambu são alimentos exóticos que vieram do continente durante o período Edo. Eles são ingredientes populares em casas japonesas. O que ajuda a impulsionar o sistema imunológico, fortalecer os ossos, combater os radicais livres, diminuir o colesterol, diminuir a pressão alta, regular o açúcar no sangue, é antimicrobiano, anti-inflamatório e age como antibiótico, é uma potência para o rejuvenescimento e o crescimento celular.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>3- Frutas secas </b></span></p><p>As frutas secas são um verdadeiro superalimento. Rico em ômega-3, se consumido regularmente, desintoxica o organismo. A chave para obter o maior benefício nutricional das frutas secas é escolher o tipo certo.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>4- Vinho tinto</b></span></p><p>O vinho tinto preserva a juventude, ativa o gene da longevidade e o resveratrol funciona para suprimir o acúmulo de gordura visceral. Os polifenóis têm um forte efeito antioxidante e pode-se esperar que tenham os efeitos de suavizar o sangue e prevenir a aterosclerose. Não beba muito só porque funciona (no máximo um copo por dia). Rico em betacaroteno, substâncias altamente saudáveis que protegem a pele.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>5- Aveia:</b></span></p><p>A aveia também tem um excelente efeito cosmetologia, a sílica que pode ser usada em produtos cosméticos. A aveia é nutricionalmente rica em nutrientes que contêm muitas vitaminas e minerais. Atua nas vias de formação do colágeno, neutraliza os radicais livres, o que previne o envelhecimento, é baixo em calorias e otimiza a hidratação da pele. A aveia tem o efeito de suprimir o aumento dos níveis de açúcar no sangue. Anda é rico em antioxidantes.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>6- Gengibre</b></span></p><p>O gengibre contém cerca de 40 compostos antioxidantes que protegem contra o envelhecimento, previnem os danos dos radicais livres, vitaminas B3, B6 e C, que são importantes para a manutenção do colágeno. Também fornece minerais como Magnésio, Zinco e Selênio que possuem função anti-inflamatória. O gengibre é frequentemente usado para chá cozido no vapor, uma tradição chinesa.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>7- Abacate</b></span></p><p>O abacate é considerado uma fruta saudável e nutritiva, cheia de antioxidantes. Outros nutrientes importantes encontrados nos abacates incluem Betacaroteno, lecitina e ácido linoleico. Esses ingredientes, juntamente com a vitamina E, podem ajudar a hidratar a pele, tornando as linhas finas e as rugas menos visíveis. Muitos o temem por causa de suas calorias, mas não se preocupe, comer cerca de dois a três abacates em uma semana é suficiente para obter uma pele visivelmente mais saudável e brilhante.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>8- Batata-doce </b></span></p><p>O teor de vitamina C contido na batata-doce ajudará a disfarçar as rugas faciais. A batata-doce é rica em betacaroteno para fazer a pele brilhar. Também ajuda a apertar a pele e melhorar a elasticidade da pele, a queratina promove a produção de colágeno, o que significa que quando você come batata-doce, as rugas diminuem e a elasticidade da pele aumenta. É rico em cálcio e magnésio, que reduzem as cãibras musculares, tornando-se um alimento importante para os atletas. </p><p><span style="font-size: medium;"><b>9- Pele de frango e tendão bovino</b></span></p><p>O colágeno das asas de frango é usado como suplemento para a beleza da pele e a saúde das articulações. O colágeno, que é importante para a firmeza e o brilho da pele, é abundante na pele de frango e no tendão da carne. O colágeno diminui com a idade, então as pessoas que sentem que sua pele não está mais firme devem comer ativamente alimentos que contenham colágeno. Um dos benefícios mais importantes do colágeno da pele de frango é que ele fornece grandes quantidades de ácido hialurônico, que produzem a elasticidade da pele necessária para melhorar a pele seca.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>10- Morangos </b></span></p><p>Os morangos também são embalados com fibras, açúcares naturais e água, tornando-os uma fruta poderosa para sua saúde geral. Além disso, os morangos são ricos em antioxidantes e considerados eficazes no combate ao envelhecimento.” O que ajuda na produção de colágeno. O ácido cítrico, como o ácido málico, também suprime as bactérias ruins nos intestinos e regula a função dos intestinos, por isso é altamente recomendado para o café da manhã. Vamos comer morangos e ficar com a pele linda!</p><div><br /></div><span><!--more--></span><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com9Q86M+MP Morais Almeida, Itaituba - PA, Brasil-6.2382692 -55.6656528-38.361256082891984 -90.821902799999975 25.884717682891985 -20.509402800000025tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-55388962561887285952022-05-04T13:22:00.004-07:002022-05-04T14:25:47.582-07:00Preenchimento instantâneo de rugas: pode estar destruindo sua pele (efeito Cinderela)<p> Vivemos agora num mundo de imagens e aparências, temos qualquer tipo de maquiagem e produto que nos queira embelezar. Muitas pessoas fazem grandes esforços para prevenir ou tratar rugas, incluindo rotinas complexas de cuidados com a pele, injeções ou cirurgias.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuquPxYuio2JBGHBSWqwluXgwkLh40QBOGEw-BZXUrSDfgCA3ga7NZcq8HsKjJnfIELGRApVsOAXmBVLMsU9vHLWNs60MufegFQYAb6BW313o2FkI6LV_ghCL_gRHwoA2Fedrfiss0x5TJayPHysRPZaUQKpCpWPYsJGtFB6_dx7SgmE4ZVLJnGyk/s4000/pexels-antoni-shkraba-5205688.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Preenchimento instantâneo de rugas, ciclo vicioso que pode piorar suas rugas" border="0" data-original-height="2667" data-original-width="4000" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuquPxYuio2JBGHBSWqwluXgwkLh40QBOGEw-BZXUrSDfgCA3ga7NZcq8HsKjJnfIELGRApVsOAXmBVLMsU9vHLWNs60MufegFQYAb6BW313o2FkI6LV_ghCL_gRHwoA2Fedrfiss0x5TJayPHysRPZaUQKpCpWPYsJGtFB6_dx7SgmE4ZVLJnGyk/w400-h266/pexels-antoni-shkraba-5205688.jpg" title="Preenchimento instantâneo de rugas - pode estar destruindo sua pele (efeito Cinderela)" width="400" /></a></div><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>O tempo passa e você começa a ver linhas ao redor dos olhos, lábios, testa e pescoço. Eu entendo que quando você se depara com um rosto mais relaxado, levantado, com rugas preenchidas... Você imediatamente se vê mais bonita.</p><p>Neste artigo vamos responder algumas perguntas simples, mas que merecem uma resposta definitiva do ponto de vista mais objetivo e científico possível. Como funciona o preenchimento instantâneo de rugas efeito Cinderela.</p><p>Infelizmente, não existe uma pílula mágica que fará sua pele parecer jovem para sempre. Existem muitos removedores instantâneos de rugas no mercado que prometem reduzir instantaneamente rugas e bolsas sob os olhos. Os cremes como efeito da <b>magia de Cinderela</b>, quando à meia-noite ela é forçada a fugir porque a carruagem se transforma em abóbora, o belo vestido se torna um trapo novamente e o cocheiro se transforma em rato.</p><p><b><span style="font-size: large;">Esse dano pode resultar em flacidez da pele, pois perde sua elasticidade</span></b></p><p>Portanto, o creme indica claramente no tubo, os resultados são imediatos, mas apenas temporários, o que significa que não é uma escolha tão boa quanto usar um hidratante. O efeito se assemelha ao efeito "elástico" ou "sanfona". Mas essa abundância recém-descoberta vira fumaça no que é chamado de "Efeito Cinderela". Você pode notar o efeito colateral, pele solta após várias semanas de uso.</p><p><b style="font-size: x-large;">Círculo vicioso</b></p><p>De fato, após um curto período de tempo, os efeitos desaparecem lentamente, propondo no espelho aquela imagem que você fez o possível para mudar. Isso coloca você em uma espécie de círculo vicioso, causado pela eficácia temporária do efeito.</p><p><span style="font-size: large;"><b>Essa corrida pelo estilo perfeito que dura tanto quanto um post nas redes sociais, hoje tem nome: o efeito Cinderela </b></span></p><p>De qualquer forma, o efeito dura em média de 5 a 10 horas. Você começa a ver os traços mais tênues de seu velho problema de rugas, flacidez, rosto cansado e envelhecido. <b>Eu não acho que você gostaria de usar este produto todos os dias.</b> Mas para ocasiões especiais em que você deseja que seu rosto pareça polido, pode ser útil.</p><p><b><span style="font-size: large;">Qual o risco de iniciar esses tratamentos estéticos? </span></b></p><p>Conhecer os possíveis efeitos colaterais e todas as consequências é muito importante, está sempre ligado à consciência do que você está prestes a fazer. Se sua pele for esticada com frequência por um período de tempo seguido, sua pele sofrerá as consequências. Alguns fabricantes afirmam que aplicá-lo todos os dias eliminará as rugas ao longo do tempo, mas até agora não encontrei nenhum dado comprovado que indique que isso é verdade, o cuidado e o esforço que você coloca em sua pele só tende a piorar.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-51686528813404083552022-04-27T20:35:00.002-07:002022-04-27T20:58:37.023-07:00Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência<p> Diz-se que as sobrancelhas perfeitamente moldadas realçam o rosto e a personalidade. Ter sobrancelhas grossas, cheias, mas saudáveis pode ser o sonho de algumas mulheres.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://www.ficarbem.com/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="1494" data-original-width="1920" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSx55vm1XQbtD_hxg-G3DpZumBob_JyRCHFNTNmT9M536M9El-tElJghZyUAM3VBUvNrgeaZrPTo6nooOKKCSv0_NWMSiljEGq4L7zBq7TN1UEE6EX1uL7aZilmn8l6mKFYXIXlJv-nANgATRrUUsZYoWVQ3CoL0eO2rk6ya1VbgZspB_A4jdkqHO-/w400-h311/woman-g46cb2c98a_1920.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"> </span></div><span><a name='more'></a></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Por causa disso, não são poucas as mulheres que tentam fazer várias maneiras de fazer as sobrancelhas parecerem grossas. A tendência das sobrancelhas nos últimos anos tem sido canalizada para volume e espessura. Neste artigo preparamos um guia com todos os segredos para descobrir como crescer sobrancelhas e finalmente tê-las cheias e grossas. Uma das tendências de maquiagem que ainda é popular e preferida pelo público é a tendência de sobrancelha natural.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;">Antes de mais nada, dê uma boa olhada no formato de suas sobrancelhas e tente preservá-lo. Se você deseja mudar o formato das sobrancelhas, converse primeiro com um profissional, mas em geral, o contorno natural é aquele que melhor se adapta ao nosso rosto. As sobrancelhas trazem equilíbrio e proporção ao rosto e aos olhos, por isso é importante usar um espelho que permita ver todo o rosto, não apenas as sobrancelhas.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: x-large;">Use estes três passos importantes um após o outro para obter a sobrancelha perfeita para o formato do seu rosto.</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAtvlO8151Lpba7dtR4ppzcxKMs1PnTm4o-uj6ZwIMll6PwYfb2RzEqvYwyj7-A7UFQo1XW4p_iFOQnr4YVohutg8s6E6rf_ngdMufVJvtykKC-OKb9zGW7zb8KikhDIVCtFFP_U3n1itF27DPVqzojfKaEDOo91wIpPW_A_xwpr1jqUV_8a92K-mG/s564/512081b21bd1abc3c53c846fd9391d8c.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="491" data-original-width="564" height="349" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAtvlO8151Lpba7dtR4ppzcxKMs1PnTm4o-uj6ZwIMll6PwYfb2RzEqvYwyj7-A7UFQo1XW4p_iFOQnr4YVohutg8s6E6rf_ngdMufVJvtykKC-OKb9zGW7zb8KikhDIVCtFFP_U3n1itF27DPVqzojfKaEDOo91wIpPW_A_xwpr1jqUV_8a92K-mG/w400-h349/512081b21bd1abc3c53c846fd9391d8c.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><br /></div><b><span style="font-size: x-large;">A- Defina a ponta da sobrancelha</span></b></div></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">Vire o pincel de maquiagem de cabeça para baixo e posicione-o verticalmente contra a lateral do nariz. Continue empurrando a escova até que ela toque sua sobrancelha – este ponto é onde sua sobrancelha deve começar! Usando um lápis de sobrancelha, desenhe uma linha vertical para marcar este ponto.</div></div><p style="text-align: left;"></p></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"><b>B- O ponto mais alto da sua sobrancelha</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br />Ajuste o pincel de maquiagem para que ele toque a lateral do nariz e o canto externo da pupila. Desenhe uma linha vertical neste ponto onde o pincel cruza sua sobrancelha. Este é o ponto mais alto da sua sobrancelha e onde o arco deve ser feito.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><b><span><div class="separator" style="clear: both; font-size: x-large; text-align: center;"><br /></div><span style="font-size: x-large;">C- Finalizando sua sobrancelha</span></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Por fim, posicione o pincel na lateral do nariz e no canto externo do olho. Desenhe outra linha vertical para marcar o final de sua sobrancelha. Esses três pontos servirão de referência quando você estiver aprendendo a desenhar as diferentes formas de sobrancelhas.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Preencha-os com um lápis</span></b></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><b style="font-size: x-large;"><br /></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCqvDon1UunQqfW8cNBdin9czDAX-7V94bV9GXGlEUil8d55ofHcdpa2MUvBfw3T0amhE3r8Y6wD4VbHEOX7upzl1SpQ9PumIzduiCOA2-NWBx4kKjtFR1nHRKGak1FOINMjF9NtFvl6ISJbEDyhzlZivaXDb5RYGiho2-mXTBQXnovIzKf3Bq3iH-/s5597/beautician-working-client-s-eyebrows%20(1).jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="3724" data-original-width="5597" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCqvDon1UunQqfW8cNBdin9czDAX-7V94bV9GXGlEUil8d55ofHcdpa2MUvBfw3T0amhE3r8Y6wD4VbHEOX7upzl1SpQ9PumIzduiCOA2-NWBx4kKjtFR1nHRKGak1FOINMjF9NtFvl6ISJbEDyhzlZivaXDb5RYGiho2-mXTBQXnovIzKf3Bq3iH-/w400-h266/beautician-working-client-s-eyebrows%20(1).jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Se você optar por um produto de lápis, este produto é ótimo para preencher aquelas manchas esparsas na testa. Aplique suavemente um lápis de sobrancelha e desenhe linhas. Não pressione o lápis de sobrancelha com muita força para que os resultados sejam naturais e mais fáceis de aparar se algo der errado.</div></div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="font-size: large;">Como encontrar a cor certa</span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both;"><b><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZgG7HAURsfeHxf4lyrJeP3giPgMDr7ZfDgyRnpgKp9tXm1sbS-JzH6fCyVSsE7BAptEbpfRru-kupu-RaQy1RVw60xC-u2wURnKv3YriAEFlqWmjany9eGwhC_u6nCXNJxz_tVXoCg-Xn4ItFRz3WGtKO_MA4l9NRYjvitp-daJ5SUR-oL3gSW8v/s612/istockphoto-873879220-612x612.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPZgG7HAURsfeHxf4lyrJeP3giPgMDr7ZfDgyRnpgKp9tXm1sbS-JzH6fCyVSsE7BAptEbpfRru-kupu-RaQy1RVw60xC-u2wURnKv3YriAEFlqWmjany9eGwhC_u6nCXNJxz_tVXoCg-Xn4ItFRz3WGtKO_MA4l9NRYjvitp-daJ5SUR-oL3gSW8v/w400-h266/istockphoto-873879220-612x612.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></b></div></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">Como o objetivo do lápis de sobrancelha é esfumar o máximo possível, as cores são aquelas que seguem as tonalidades do cabelo natural. Escolha sempre o tom mais claro e nunca o mais escuro. As cores das sobrancelhas em tons de marrom são tendência porque dão uma aparência jovem. Existem três cores para escolher, as mais comuns são: marrom escuro, marrom claro/médio e cinza.</div></div><div><br /></div><div><div><span style="font-size: large;"><b>Pó de sobrancelha</b></span></div><div><br /></div><div>Sobrancelhas cheias e ousadas, aplique um pouco de pó em um pincel angulado, comece a partir de dois terços das sobrancelhas e vá descendo até a cauda, espalhando o pó uniformemente. Siga as linhas naturais de suas sobrancelhas, preenchendo os espaços vazios. Em seguida, intensifique perto da ponte do nariz com pequenas pinceladas para um efeito mais fino e natural.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: large;">Penteie as sobrancelhas regularmente</span></b></div><div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkIqh3JRtxSg45srjoMFVTlB9ZLT4mv9OMlNi8iv39k2yBFKEapSuvNlM6MequwN9-yaEgEiPMC1mHytfJoKmLFEa55unbx_RJJ63-fw_D9pturJ7j9q1SQ81ysalVrZmYga-qtULhDViB5Fnhe3YBaCVTtc3T0kjS2cND-KpHW4oHvQf1MZ4GwyaX/s612/istockphoto-1157392077-612x612.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkIqh3JRtxSg45srjoMFVTlB9ZLT4mv9OMlNi8iv39k2yBFKEapSuvNlM6MequwN9-yaEgEiPMC1mHytfJoKmLFEa55unbx_RJJ63-fw_D9pturJ7j9q1SQ81ysalVrZmYga-qtULhDViB5Fnhe3YBaCVTtc3T0kjS2cND-KpHW4oHvQf1MZ4GwyaX/w400-h266/istockphoto-1157392077-612x612.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><div>Escove as sobrancelhas quando quiser moldá-las. A partir de agora, escove suavemente as sobrancelhas com uma escova especial. O movimento ao escovar as sobrancelhas lentamente lembra o efeito de uma massagem.</div></div><div><br /></div><div><br /></div><div><div><span style="font-size: large;"><div style="font-weight: bold;"><b>Pinça de sobrancelha</b></div></span></div><div><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLcmg6zmJ9UgQOf1uC1Fpr_TdIO_khAEqmvSofogEdp6dpYMXnqHoyFEACEDxx-sBlkRfvgozS1ZxwpJL2zWaYgJNfpVwKmuqyOK1O9r82r36XNp0BqspwlDbqdDBEthVVic5tZ5Sy4qA3VceWGMLMAL0jcNUqyUo931k_5G53KXBq59TBpkYs4juE/s612/istockphoto-1173789579-612x612.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLcmg6zmJ9UgQOf1uC1Fpr_TdIO_khAEqmvSofogEdp6dpYMXnqHoyFEACEDxx-sBlkRfvgozS1ZxwpJL2zWaYgJNfpVwKmuqyOK1O9r82r36XNp0BqspwlDbqdDBEthVVic5tZ5Sy4qA3VceWGMLMAL0jcNUqyUo931k_5G53KXBq59TBpkYs4juE/w400-h266/istockphoto-1173789579-612x612.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">É mais seguro e prático para iniciantes usar pinças. Antes de começar a puxar as sobrancelhas, você também pode produzir gelo anestésico externo antes do procedimento. O objetivo é que não haja dor quando removido.</div></div><div><br /></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?</span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQqIo8F_n3rTAV_NjoXw3ZLHvHWLE70c9bqMGcuTkdcf2pqKqoyblWvKqUf7IuYHPUU7DPcQKdtJrYhEpn8JSiD1YU3EKgtqzX7BKYNR_cLsML4KDcxsxvdJCy4YV3zfGRLopgFrOwoPH1yOFjOABtIZsSSaJOWPaPJ9ESV0XQqovV7q0esWGsl58/s5472/beautician-working-client-s-eyebrows.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Qual formato é melhor para uma sobrancelha perfeita?" border="0" data-original-height="3641" data-original-width="5472" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZQqIo8F_n3rTAV_NjoXw3ZLHvHWLE70c9bqMGcuTkdcf2pqKqoyblWvKqUf7IuYHPUU7DPcQKdtJrYhEpn8JSiD1YU3EKgtqzX7BKYNR_cLsML4KDcxsxvdJCy4YV3zfGRLopgFrOwoPH1yOFjOABtIZsSSaJOWPaPJ9ESV0XQqovV7q0esWGsl58/w400-h266/beautician-working-client-s-eyebrows.jpg" title="Sobrancelhas perfeitamente moldadas em casa - estilo e tendência" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Imagens iStock</td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both;">A forma das sobrancelhas depende do equilíbrio e harmonia facial.</div><div class="separator" style="clear: both;">Determine o ponto das sobrancelhas para combinar com sua forma original. As extremidades das sobrancelhas se estendem além do canto externo do olho. E deve estar cerca de dois terços do início da sobrancelha e não no meio da sobrancelha. Certifique-se de que a frente de suas sobrancelhas não seja quadrada. Além disso, você também deve evitar fazer a cauda das sobrancelhas muito longa, pois isso fará com que o rosto pareça assimétrico e desajeitado. Não toque na linha superior da sobrancelha; na maioria dos casos, o cabelo nesta área não precisa ser removido. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Por fim, para uma aparência natural, evite curvas muito acentuadas ou exageradas e concentre-se em curvas simples. Sobrancelhas com arcos arredondados podem parecer naturais, sem contar que esse formato de sobrancelha é adequado para quem tem rosto redondo. É importante que o formato da sobrancelha esteja em harmonia com o formato do seu rosto.</div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;">Lembre-se sempre que a beleza está nos olhos, “ter o equilíbrio e a harmonia dos traços é parte importante disso”. É sempre bom conhecer as características das suas sobrancelhas e o que funciona melhor para você. </div></div></span></div><p></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com55V945QG2+RR-22.8228848 162.7520571-52.906171090645927 127.5958071 7.2604014906459255 -162.0916929tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-25247744582501376442022-04-12T16:01:00.007-07:002022-04-14T08:04:18.124-07:007 motivos para usar shampoo em barra e descartar garrafas plásticas em sua rotina<p> Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais interessadas em questões ambientais, a quantidade de produtos ao nosso redor, embalagens plásticas no meio ambiente, está aumentando a cada dia. Alguns deles são shampoos e condicionadores.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3jVqzBIrhPAwwQf45sWgp8gf032SQsY719mQDZXh-KolE7mdYaVpkpGgmlBbb2MAPPqGJP6mJoX4Si7ZhiNd1X33DPFQMKt0BF_-FFmmA3OygBKc9m8dAOE-GfYZn-ndQBGAcr1E2u_4AhFUogk0UNmoTeIGsFoyD6F_JJpXf57Da_Httdx9oimKK/s6016/fitnish-media-z4rMhqQyrJw-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A era do shampoo líquido acabou!!" border="0" data-original-height="4000" data-original-width="6016" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3jVqzBIrhPAwwQf45sWgp8gf032SQsY719mQDZXh-KolE7mdYaVpkpGgmlBbb2MAPPqGJP6mJoX4Si7ZhiNd1X33DPFQMKt0BF_-FFmmA3OygBKc9m8dAOE-GfYZn-ndQBGAcr1E2u_4AhFUogk0UNmoTeIGsFoyD6F_JJpXf57Da_Httdx9oimKK/w400-h266/fitnish-media-z4rMhqQyrJw-unsplash.jpg" title="7 motivos para usar shampoo em barra e descartar garrafas plásticas em sua rotina" width="400" /></a><span><a name='more'></a></span></div><p>O Japão está trabalhando ativamente para promover a preservação ambiental em todo o mundo. Em 26 de setembro de 2019, determinado a reduzir o desperdício de plástico. O governo japonês apresentou um plano para exigir uma cobrança por sacolas plásticas em todo o mundo.</p><div>As Barras de Shampoo em forma de sabonete são a mais recente tendência de cuidados com os cabelos. Muitas vezes feitos com ingredientes naturais para promover a saúde do cabelo, eles também são mais ecológicos e ótimos para viagens. Aqui estão cinco razões para mudar de garrafa para barras.</div><p><b style="font-size: large;">1- Concentrado para durar mais:</b></p><p>A maioria dos xampus são 80% de água e os condicionadores podem ter ainda mais água. Em média, um xampu em barra dura três frascos de xampu líquido, livre de parabenos, conservantes tóxicos.</p><p>Por que pagar pela água quando você mesmo pode adicioná-la? Barras de shampoo são mais concentradas, o que significa que você economiza dinheiro. O xampu sólido é uma opção econômica adequada para uso a longo prazo.</p><p><b style="font-size: large;"><b>2- </b>Os cabeleireiros podem ser a chave para combater as mudanças climáticas? </b></p><p>Você pode ajudar a reduzir o desperdício de plástico simplesmente trocando os shampoos e condicionadores que costuma usar. Mas se você ainda não tem certeza se o shampoo sólido é ideal para você, aqui estão as principais razões pelas quais você deve trocar seu shampoo agora mesmo!</p><p><span style="font-size: medium;"><b>3- </b><b>Os shampoos sólidos são menos irritantes para a pele?</b></span></p><p>Não contém substâncias nocivas para a pele, não tem irritações. É feito a partir de ingredientes derivados de plantas e minerais, e utiliza óleos essenciais, o aroma é natural, além de álcalis, por isso são menos irritantes para o couro cabeludo. </p><p><b><span style="font-size: medium;">4- O que é shampoo sólido? </span></b></p><p>Como o nome indica, xampus sólidos, também conhecidos (shampoos em barra). A maioria dos shampoos em barra não tem embalagem, geralmente vem em caixas de papel. Eles também são totalmente biodegradáveis.</p><p><b><span style="font-size: medium;">5- </span></b><span style="font-size: medium;"><b>Os shampoos líquidos são formulados com produtos químicos nocivos?</b></span></p><p>Eles são frequentemente combinados com surfactantes, que são produtos químicos usados como agentes de limpeza. Os mais comuns são<b> (sulfato de sódio para efeito espumante). </b>Geralmente são feitos tensoativos sintéticos e têm a desvantagem de irritar e danificar facilmente os cabelos e couro cabeludo, geralmente são levemente ácidos, semelhantes ao pH da pele.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>6- Os shampoos em barra são perfeitos para você ter cabelos brilhantes e saudáveis</b></span></p><p><span>No entanto, depois de usar o shampoo em barra, você sentirá a facilidade de uso e ficará impressionado com o cabelo liso e fluido. Barra sólida 100% natural. "Quando comecei a usar o condicionador e o shampoo em barra, notei uma grande diferença no meu cabelo, deixando-o com um acabamento liso e brilhante". Assim, os shampoos sólidos são gentis com o couro cabeludo e com o meio ambiente!</span></p><p><b style="font-size: large;">7- Sem crueldade e totalmente natural</b></p><p>Muitas marcas de xampu estão se esforçando para proteger os oceanos, a vida selvagem e os ecossistemas que estão sendo afetados pela produção em massa de produtos químicos na indústria da beleza. Queremos reduzir o número de embalagens plásticas, sustentáveis e ecologicamente corretas. É possível reduzir ao máximo a quantidade de plástico.</p><p>A situação atual da terra está repleta de questões como recursos globais, vários problemas que são atualizados e esgotamento de recursos, atualmente estão sendo realizados exercícios para resolver esse problema, refere-se à coleta de lixo como garrafas e reutilização como recurso.</p><p>Então, o que você está esperando para ajudar o meio ambiente a reduzir o desperdício de plástico? Primeiro, a redução dos principais resíduos plásticos se posiciona como uma prática de reciclagem. Reciclagem tornou-se uma palavra familiar em nossas vidas. </p><span><!--more--></span><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com5Brasil-14.235004 -51.92528-42.545237836178842 -87.08153 14.075229836178845 -16.76903tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-87168392092594552912022-04-05T10:08:00.005-07:002022-04-05T22:28:22.899-07:00Efeito incrível de beber água quente para beleza e saúde e ter uma boa noite de sono<p> Você sabia que pode perder peso e ter uma boa noite de sono apenas bebendo água quente? Beber água quente faz você perder peso, com o estômago vazio é um gesto simples que ajuda a purificar o corpo. Vamos descobrir quais são todos os benefícios para a saúde que esse simples gesto pode nos trazer.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_-yBxlYwdIhH1dbBoR28lAvY6xbf-XhE0ELoJqLJusEHPyn-_rfSOJCmIHT10FNd8CieASIs4HyGRYfga3dKfJgiUNqKOMUlaWCZ2g6gnr-jQQEx9Ezuj869UY8EdyOnDRMA2iBbFQX8UnZcVmEtdExZKunlZrz_z1xXfj20BLnlIRrP5OHoxo7JT/s5190/candice-picard-_zVwgzTbW2s-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Beber água quente aquece os órgãos internos - queima gordura" border="0" data-original-height="3460" data-original-width="5190" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_-yBxlYwdIhH1dbBoR28lAvY6xbf-XhE0ELoJqLJusEHPyn-_rfSOJCmIHT10FNd8CieASIs4HyGRYfga3dKfJgiUNqKOMUlaWCZ2g6gnr-jQQEx9Ezuj869UY8EdyOnDRMA2iBbFQX8UnZcVmEtdExZKunlZrz_z1xXfj20BLnlIRrP5OHoxo7JT/w640-h426/candice-picard-_zVwgzTbW2s-unsplash.jpg" title="Efeito incrível de beber água quente para beleza e saúde e ter uma boa noite de sono" width="640" /></a></div><br /><span><a name='more'></a></span><p><b><span style="font-size: medium;">Efeitos obtidos ao beber água quente:</span></b></p><p>(1) Metabolismo basal UP (aumento do consumo de energia, dificuldade para ganhar peso e fácil para perder peso)</p><p>(2) Aumento do fluxo sanguíneo, ombros rígidos, etc.)</p><p>(3) Imunidade (resistência a vírus.</p><p>(4) Efeito de beleza UP</p><p>(5) Melhoria da constipação e inchaço</p><p>(6) Estabilidade física e mental</p><p><b><span style="font-size: medium;">Você sabia que a água quente faz muito bem para a beleza e a saúde?</span></b></p><p>Os defensores da saúde natural argumentam que, se você beber água quente pura e a temperatura do corpo aumentar, melhora a circulação sanguínea, ajuda a desintoxicar, é mais fácil manter a pele bonita. Faz sentido, beber água quente pode causar sudorese. Beber devagar também pode ajudar a limpar os poros.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Água quente antes de ir para a cama aumenta o efeito relaxante aquecendo o corpo e leva a um aumento do metabolismo durante o sono:</span></b></p><p>Beber lentamente a uma temperatura de cerca de 50°C vai aquecer o seu corpo e ajudá-lo a adormecer. O efeito de aumentar a temperatura corporal com água quente deve ser tomado cerca de 30 minutos antes de ir para a cama. Ao dormir à noite, a temperatura dos órgãos internos, como o trato gastrointestinal, é reduzida e o metabolismo basal também é baixo. A água quente pela manhã tem o benefício de melhorar o metabolismo basal.</p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzo5OkByvduw08zTrBydi6asji3m_qJoi-HA64AyTwXGBFj3wXPLAuTXkdtrSvgildGpT2dHSL3XdPBMGYvNh2MkE0Kto4nhL6tfy5BgrERkvzgsc7ELU4RfPDeUQ7Z4kc7t4G_ZIHqcll5pouZtLcDH8ghoL8lF47DHFgD9_YbgcHgzj7eVy22-IK/s5520/candice-picard-eI5yqPjpObU-unsplash.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Beber água quente aquece os órgãos internos - queima gordura" border="0" data-original-height="3680" data-original-width="5520" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzo5OkByvduw08zTrBydi6asji3m_qJoi-HA64AyTwXGBFj3wXPLAuTXkdtrSvgildGpT2dHSL3XdPBMGYvNh2MkE0Kto4nhL6tfy5BgrERkvzgsc7ELU4RfPDeUQ7Z4kc7t4G_ZIHqcll5pouZtLcDH8ghoL8lF47DHFgD9_YbgcHgzj7eVy22-IK/w640-h426/candice-picard-eI5yqPjpObU-unsplash.jpg" title="Efeito incrível de beber água quente para beleza e saúde e ter uma boa noite de sono" width="640" /></a></p><p><b><span style="font-size: medium;">O que você pode esperar de beber água quente e os efeitos da dieta e da beleza?</span></b></p><p>De manhã, imediatamente após acordar: antes do café da manhã, beba sem nada no estômago para purificar os intestinos e limpar o corpo. Também estimula os intestinos e melhora os movimentos intestinais. Os métodos de dieta incluem restrições alimentares e exercícios, a água quente pode ajudar na perda de peso é o fato de que a água quente leva menos tempo para ser absorvida pelo estômago do que a água fria.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Então, como você deve beber? </span></b></p><p>Como a temperatura do corpo é baixa pela manhã, é eficaz beber água quente. Se você achar difícil ferver a água pela manhã, ferva-a na noite anterior e coloque-a na garrafa térmica, você pode usá-la facilmente. Além disso, é recomendável aquecer o corpo e beber água quente para que você possa adormecer melhor antes de ir para a cama.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>Método básico de fazer água quente simples, leva um pouco de tempo e esforço:</b></span></p><p>Duas xícaras e a quantidade necessária de água</p><p>Você pode usar água da torneira, água mineral, água de um purificador de água ou o que quiser. Ao usar água da torneira, é importante manter a fervura por 10 a 15 minutos. Quando ferver, retire a tampa e continue fervendo por 10 a 15 minutos. Aguarde até que esfrie a uma temperatura adequada de cerca de 50 ℃, que será absorvida suavemente pelo corpo.</p><p><b><span style="font-size: medium;">Existem três razões pelas quais você pode perder peso com a "dieta simples da água quente", que é fácil de preparar porque você só precisa de água quente pura.</span></b></p>Como o nome sugere, "dieta simples de água quente" é um método que leva a uma constituição que facilita a perda de peso apenas bebendo água quente. Quando a temperatura visceral aumenta em 1 ° C, o metabolismo basal também aumenta em cerca de 10-12%, de modo que a eficiência de queima de gordura do corpo é fácil de perder peso.<p></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-50422154855132296372022-02-14T22:07:00.001-08:002022-02-16T11:51:56.518-08:00O bicarbonato de sódio é realmente um ingrediente de beleza para o rosto?<p> O bicarbonato de sódio é frequentemente apontado como um ingrediente natural. Mas não se aplica à pele. De certa forma, os ingredientes naturais do bicarbonato de sódio não são ingredientes naturais para a pele.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEie9UImbKPPCAGF-sDHxucYb2zAjCFTF918IveL7WlQqw_5QyQc3pm2aNzSM-ha0Kk0ueOeouM4rnlLYnVIshvJXvM12OK9IClpBzdIe7vLoYFAskt1gBD6uthmLpDxK2HU7YfcF5P2YuvzesOkV172ZKJABU3Tr1Ztl5V-h1QiKW9k2P7GvvV8Z43k=s1920" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="O bicarbonato de sódio não é um ingrediente natural para a pele" border="0" data-original-height="1288" data-original-width="1920" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEie9UImbKPPCAGF-sDHxucYb2zAjCFTF918IveL7WlQqw_5QyQc3pm2aNzSM-ha0Kk0ueOeouM4rnlLYnVIshvJXvM12OK9IClpBzdIe7vLoYFAskt1gBD6uthmLpDxK2HU7YfcF5P2YuvzesOkV172ZKJABU3Tr1Ztl5V-h1QiKW9k2P7GvvV8Z43k=w400-h269" title="O bicarbonato de sódio é realmente um ingrediente de beleza para o rosto?" width="400" /></a></div><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>Muitos dermatologistas costumam recomendar soluções de água e bicarbonato de sódio para serem usadas como compressas para aumentar o pH da pele. Na verdade, o contrário é verdadeiro, como o pH normal da pele é alterado, há efeitos colaterais que ficam armazenados.</p><p>Além de ser usado como fermento na fabricação de massas, o bicarbonato de sódio também é frequentemente usado como remédio. Porém, por trás de seus benefícios, existe o perigo de que o bicarbonato de sódio, sendo um aditivo alimentar químico, seja prejudicial à pele e à saúde quando usado em excesso e por muito tempo.</p><p><b><span style="font-size: medium;">O bicarbonato de sódio é frequentemente usado como remédio caseiro para</span></b></p><p>Neutraliza o ácido estomacal rapidamente, por isso pode ser usado para tratar úlceras estomacais.</p><p>Neutralizar o pH do sangue que é muito ácido ou como tratamento para acidose.</p><p>Aumenta a energia e o desempenho físico para que você não se canse rapidamente, por isso é frequentemente usado por atletas.</p><p>Manter a limpeza e a saúde dos dentes e da boca.</p><p>Limpa e trata pequenas irritações da pele.</p><p>O uso excessivo pode levar à sobrecarga de sódio em seu corpo. As consequências podem ser vômitos, diarreia, dores de cabeça, náuseas.</p><p><b><span style="font-size: medium;"> A esfoliação pode ser útil para você, mas depende do tipo de pele que você tem</span></b></p><p>O bicarbonato de sódio é tão alcalino que tem um pH em torno de 9, principalmente quando dissolvido em água, o que mexe diretamente com o equilíbrio do pH da pele, porém, se você esfoliar com muita frequência, a concentração alcalina aumentará e você removerá excesso de queratina, causando ressecamento e pele áspera. No entanto, “se sua pele for mais ácida do que a média, pode levar a um excesso de produção de sebo (os óleos naturais da pele) que podem obstruir os poros e causar acne”, quanto mais você usa bicarbonato de sódio, mais danos permanentes ele pode causar para a pele do seu rosto.</p><p><b style="font-size: large;">Quais são os efeitos colaterais do bicarbonato de sódio no rosto?</b></p><p>A maioria das pessoas não sabe que é sensível ao bicarbonato de sódio até começar a aplicá-lo diretamente na pele.</p><p>Alguns efeitos colaterais no rosto incluem:</p><p>Secura excessiva da pele.</p><p>Irritação e inflamação da pele.</p><p>Rugas mais profundas, especialmente na área dos olhos.</p><p>Se você ainda quiser experimentar o bicarbonato de sódio no rosto, lembre-se de que quanto mais oleosa sua pele, menor a probabilidade de ter problemas. Em outras palavras, se sua pele é seca e sensível para começar, este definitivamente não é o ingrediente para você.</p><div><br /></div><p><br /></p><p><br /></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com76835MMJ7+VP-8.3178402 -56.3356753-39.194500044553251 -91.491925299999991 22.55881964455325 -21.1794253tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-78121560494842759542021-12-07T18:37:00.003-08:002021-12-16T13:00:10.932-08:00A pele oleosa precisa ser hidratada?<p> Então, o que devemos ter em mente para cuidar da pele oleosa? Neste artigo iremos explicar as características e causas da pele oleosa para resolver este problema. </p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1N5DSYflr6q6te6DRlTwnAKcKYDgk5KWhGOZ6lr5E84iG0PR3zIAe7F19ORXm2xTk8voMzj33Xffpu2LlIUWHN4f-GRILKgckQlyr7YSvDhFgnfTrnq97zkc1Pj1isQOzzPFIRW8kPHszu63HE4bIj6QsX6Q9yx7Km517Hhz6m-GzF2wU66dsT5mY=s5739" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Por que a pele oleosa pode ficar desidratada?" border="0" data-original-height="3826" data-original-width="5739" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1N5DSYflr6q6te6DRlTwnAKcKYDgk5KWhGOZ6lr5E84iG0PR3zIAe7F19ORXm2xTk8voMzj33Xffpu2LlIUWHN4f-GRILKgckQlyr7YSvDhFgnfTrnq97zkc1Pj1isQOzzPFIRW8kPHszu63HE4bIj6QsX6Q9yx7Km517Hhz6m-GzF2wU66dsT5mY=w400-h266" title="A pele oleosa precisa ser hidratada?" width="400" /></a></div><br /><p></p><span><a name='more'></a></span><p>No entanto, as atividades diárias, o ambiente, os hormônios, etc. podem promover a pele oleosa. Afinal, se suas glândulas sebáceas já estão fazendo um trabalho estelar, produzindo óleo mais do que suficiente, não é preciso adicionar um pouco mais de óleo? Bem, a resposta pode surpreendê-lo ...</p><p><b><span style="font-size: large;">Primeiro, o que é pele oleosa?</span></b></p><p>Pele oleosa refere-se à pele na qual o sebo é excessivamente secretado por algum motivo. Normalmente, o sebo desempenha um papel na proteção da pele, mas se for secretado muito sebo, é provável que ocorram problemas de pele.</p><p>O excesso de sebo (óleo) também pode bloquear as células mortas da pele e resíduos nos poros, o que pode causar erupção na pele.</p><p><b><span style="font-size: large;">A pele oleosa precisa de hidratante?</span></b></p><p>Se você tem pele oleosa, a ideia de espalhar mais umidade soa desagradável. É importante entender que o sebo (óleo) não fornece umidade para as células, apenas ajuda a retê-la. Os hidratantes não adicionam água à pele, mas ajudam a reter água na camada externa da pele para mantê-la hidratada.</p><p>Na verdade, muitas pessoas com pele oleosa não acham que precisam de um hidratante diário, mas isso é um grande erro, a pele oleosa ainda pode estar desidratada.</p><p><b><span style="font-size: large;">A hidratação é importante para o cuidado da pele oleosa:</span></b></p><p>Pele oleosa com a sensação de que a última coisa de que você precisa é hidratação? Você está errado porque até a pele oleosa precisa da mesma hidratação que todos os outros tipos de pele exigem. Se você não hidratar, sua pele pode produzir óleo em excesso como forma de compensar, deixando você com uma aparência mais oleosa do que o normal. É verdade que o sebo provoca brilho no rosto e acne nos adultos, mas também é o sebo que protege a pele dos estímulos externos, evitando a evaporação da água da pele e a invasão de bactérias e fungos.</p><p><b><span style="font-size: large;">Trate a pele oleosa com o devido cuidado:</span></b></p><p>Não há necessidade de alterar os cuidados com a pele em particular, mas as pessoas que não têm pele oleosa podem pensar que tem pele oleosa e começar a cuidar da pele quando virem um brilho na pele. Se você removê-lo antes do necessário com uma lavagem facial ou papel absorvente, mais sebo será secretado para proteger sua pele, resultando em um ciclo vicioso.</p><p><b><span style="font-size: large;">Algumas pessoas têm pele interna seca (pele oleosa seca), que é um tipo de pele que produz muito sebo, mas é seca.</span></b></p><p>Muitas pessoas se perguntam como a pele oleosa ainda pode estar desidratada, mas isso é porque a desidratação é uma condição da pele que ocorre devido à falta de água. Quando há muito sebo, a pele é geralmente considerada pegajosa, mas, neste caso, o conteúdo insuficiente de água da pele é a causa da pele oleosa. Quando a pele está com pouca água, ela seca e a função de barreira se deteriora. A pele então estimula a secreção de sebo para complementar a função de barreira.</p><p><b><span style="font-size: large;">O excesso de sebo pode ser devido a vários fatores, como estresse, má alimentação, alterações hormonais, poluição e cuidados inadequados da pele.</span></b></p><p>Ao aplicar o hidratante certo na pele, seus níveis de sebo começarão a diminuir e sua pele ficará menos oleosa. A oleosidade da pele é um dos seus ativos mais valiosos, por isso, se bem cuidada, pode ser uma bênção, pois muitas vezes ajuda a pele a envelhecer mais lentamente e a parecer mais jovem por mais tempo. "Mesmo que pareça intuitivo, não pare de hidratar, mesmo se você tiver pele oleosa e propensa a acne." O segredo da pele oleosa é certificar-se de que você está hidratando-a sem adicionar óleo extra de outros produtos.</p><p>Para aproximar a pele oleosa da pele normal, é necessário que a quantidade de sebo volte ao normal. Para isso, também é importante revisar os cuidados com a pele. Evite produtos com alto teor de ingredientes oclusivos, pois eles podem obstruir os poros. Encontre um produto que contenha ácido hialurônico e glicerina, que são ótimos ingredientes hidratantes. </p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-36373988977534348582021-11-16T21:57:00.009-08:002021-12-18T17:25:11.950-08:00Botox capilar de gelatina: uma nova tendência em cuidados com os cabelos<p><span style="font-family: inherit;">Apresento a vocês o botox capilar de gelatina. Não tem nada em comum com as injeções, exceto o nome.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc38fPRjYOtTSfMdVJfVnJo_6W0NVO8mOfzNQvuchmPL6ZZUm_NvW9AImTgHyi1Psb_lr2VGE2qNBDeJq-0NOgksjLB7Q-CG6ar4rKjQuQQfc6x944UCtJpWxBbpORURr-zq6YB3sEGUo/s8256/woman-with-beauty-long-brown-hair-fashion-model-with-long-straight-hair-fashion-model-posing.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="6192" data-original-width="8256" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc38fPRjYOtTSfMdVJfVnJo_6W0NVO8mOfzNQvuchmPL6ZZUm_NvW9AImTgHyi1Psb_lr2VGE2qNBDeJq-0NOgksjLB7Q-CG6ar4rKjQuQQfc6x944UCtJpWxBbpORURr-zq6YB3sEGUo/w400-h300/woman-with-beauty-long-brown-hair-fashion-model-with-long-straight-hair-fashion-model-posing.jpg" width="400" /></a></span></div><span><a name='more'></a></span><p><span style="font-family: inherit;">O Botox Capilar tem se tornado um dos tratamentos mais solicitados nos salões de beleza devido ao seu poder de deixar os cabelos hidratados, macios, com brilho e sem frizz. Antes esse truque não estava ao alcance de todos e só era oferecido em salões de beleza, agora você tem fácil acesso para preparar seu Botox em casa.</span></p><p><span>Aqui, vou lhe dizer como você pode fazer seu próprio creme caseiro de tratamento de cabelo de botox para reduzir o aparecimento de pontas duplas. Evitar o uso de alisadores de cabelo que contenham compostos agressivos que causam queda de cabelo. É possível fazer em casa uma máscara que terá um efeito botox se você usá-la regularmente.</span></p><p><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><b>Se o seu cabelo está seco e crespo, este é um tratamento perfeito, simples e de baixo custo</b></span></span></p><p><span style="font-family: inherit;">Adicionar gelatina à nossa rotina de beleza pode ser um truque simples que vai te surpreender! Não importa se você tem cabelos cacheados, lisos ou crespos, com a gelatina você vai ganhar volume e ajudar a prolongar sua vida útil. </span></p><p>O segredo da gelatina está no pó. A gelatina é feita a partir do colágeno, elemento essencial para a saúde dos nossos cabelos, acelera o crescimento dos fios, previne a queda, melhora a textura e os torna mais fortes e volumosos, mantendo sua forma e brilho. É uma bomba de colágeno e aminoácidos.</p><p>Se você quer começar a notar uma melhora no seu cabelo, tem a oportunidade de preparar um botox capilar de gelatina caseiro. Se você ainda não experimentou, descubra a melhor opção para aproveitar ao máximo seus benefícios.</p><p><b style="font-size: x-large;">Ingredientes</b></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li><span style="font-family: helvetica;">1 pacote de gelatina (se o seu cabelo for comprido), gelatina em pó incolor sem sabor</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">5 colheres de sopa de água</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">1 colher de sopa de gel de aloe vera</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">4 colheres de sopa de leite de coco</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">5 colheres de sopa de aveia</span></li><li><span style="font-family: helvetica;">2 colheres de chá de azeite</span></li></ol><p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>Dissolva a gelatina em água morna até atingir a consistência desejada, leve à geladeira por cerca de 4 horas até ficar firme.</b></span></p><p>Misture a farinha de aveia em pó com 5 colheres de sopa de água e reserve. Enquanto isso, coloque a babosa, o leite de coco e o azeite de oliva no liquidificador e bata até ficar homogêneo. No final, passe do liquidificador para a tigela de plástico, acrescente a aveia que foi reservada, acrescente a mesma quantidade de condicionador ou máscara capilar, a seguir acrescente a gelatina e misture tudo.</p><p><span style="font-family: inherit;">Uma vez feito isso, aplique a mistura da raiz às pontas até que todos os fios estejam cobertos, embrulhe com uma toalha quente ou touca de banho e deixe por 30 minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Para que seja eficaz, deve ser aplicado pelo menos duas vezes por semana. Sempre tendo uma rotina de cabelo saudável com uso mínimo de ferramentas de calor.</span></p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com10W5XG+6H Vikartovce, Eslováquia48.9480387 20.1764585-8.3403137135427912 -50.136046864418034 90 90.488963864418025tag:blogger.com,1999:blog-9081600267774359906.post-50980960229931857342021-11-02T23:53:00.006-07:002021-11-06T13:23:21.968-07:0010 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!<p> Hoje falamos sobre cabelos cacheados ou ondulados. Existem algumas dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrEIhdzpudTHFWD1MNAdIJS0oyhITVQNuFEZ05nZWK_trBmxYLBU71EIGGB_JdIhdLuubuA8dIfk2ZxUnS4N3H-NJoLAWQBioqQ4YJJDzYbv23DzJ6pkKHYaEB4bpt6L6XUjih2zd7PU/s4031/pexels-marlon-schmeiski-6747302.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="3387" data-original-width="4031" height="336" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKrEIhdzpudTHFWD1MNAdIJS0oyhITVQNuFEZ05nZWK_trBmxYLBU71EIGGB_JdIhdLuubuA8dIfk2ZxUnS4N3H-NJoLAWQBioqQ4YJJDzYbv23DzJ6pkKHYaEB4bpt6L6XUjih2zd7PU/w400-h336/pexels-marlon-schmeiski-6747302.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span><a name='more'></a></span><div>Em cabelos cacheados, descobrimos que algumas pessoas têm cabelos finos, alguns são de espessura média e outros são grossos. Quando se trata de modelar cabelos ondulados, há muitas maneiras de deixar suas ondas com a melhor aparência.<a href="https://www.ficarbem.com/2021/01/as-tres-etapas-principais-da.html"><b><span style="color: #ff00fe;">Você deve saber que o cabelo pode não precisar de nutrição, mas precisa de hidratação constante.</span></b></a></div><p>Sempre dizemos o quanto é importante para cada tipo de pele e cabelo adaptar o cuidado às suas características para alcançar os melhores resultados.</p><p>Além disso, esse tipo de cabelo possui uma textura específica que requer cuidados específicos, o que apresenta alguns desafios. O cabelo cacheado tende a ser mais seco do que o cabelo liso e é propenso a ondular e quebrar facilmente, portanto, muito cuidado deve ser tomado. Aqui estão 10 dicas e truques que mudarão sua vida para sempre!</p><p><span style="font-size: medium;"><b>1- Reduza a frequência de lavagem</b></span></p><p>Pessoas com cabelos ondulados não precisam lavar o cabelo todos os dias. Lavagem excessiva pode agravar a situação e causar frizz. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEOipenidehuevWfV81UuoRfCXp0v7NkQ7CwxkIHANxgQUvItGSuEaJZ5eqW4hG9tyc3UPnQj72PTJKANSl29-YVz4KfysJ3_jUJiTzOeFL9ApZwJCOwF2YpqaefEy37tH-rswZbofVzQ/s493/retrato-de-uma-jovem-confusa-olhando-para-o-cabelo-dela_171337-12163+%25282%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="343" data-original-width="493" height="279" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEOipenidehuevWfV81UuoRfCXp0v7NkQ7CwxkIHANxgQUvItGSuEaJZ5eqW4hG9tyc3UPnQj72PTJKANSl29-YVz4KfysJ3_jUJiTzOeFL9ApZwJCOwF2YpqaefEy37tH-rswZbofVzQ/w400-h279/retrato-de-uma-jovem-confusa-olhando-para-o-cabelo-dela_171337-12163+%25282%2529.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Obviamente, quanto mais seco o cabelo, mais ele absorve a umidade responsável pelo frizz. Devemos, portanto, limitar a seca tanto quanto possível.<p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>2- Lave-os com condicionador</b></span></p><p>O método de lavagem sem shampoo é uma ótima opção duas vezes ao mês, pois domina os cabelos crespos. Ideal para esse tipo de cabelo, pois precisa ser reidratado com mais frequência que os outros tipos. Sempre use uma pequena quantidade de gel anti-frizz.</p><p><b><span style="font-size: medium;">3- Para evitar a formação de nós e quebrar os cachos</span></b></p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg11oclJdX1FioP1_H9s6sCtW_ngTsP8eRbtY2P9gQC7Mrthx9-buPov88JomOkwvDX1T9Krkeka9Pp7MKrVZwTcHud2PO3YiF8JR-QP3mVKNxkmV3s9zz0Sn_TwFWXIgvZj5Ihr1fJYuU/s1970/pexels-lee-chinyama-10004734.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="1104" data-original-width="1970" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg11oclJdX1FioP1_H9s6sCtW_ngTsP8eRbtY2P9gQC7Mrthx9-buPov88JomOkwvDX1T9Krkeka9Pp7MKrVZwTcHud2PO3YiF8JR-QP3mVKNxkmV3s9zz0Sn_TwFWXIgvZj5Ihr1fJYuU/w400-h224/pexels-lee-chinyama-10004734.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></b></div><p>Opte pelo coque alto. "Abacaxi")! Este coque no topo da cabeça também evita que os cachos roçam no travesseiro, o que danifica e tende a quebrar, essa tendência ajuda a manter o volume natural do cabelo. Pegue um elástico, coloque todo o seu cabelo no topo da sua cabeça, você terá cachos seguros a noite toda!</p><p></p><p><b><span style="font-size: medium;">4- </span></b><span style="font-size: medium;"><b>Tente fazer uma máscara capilar pelo menos uma vez por semana</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE4BpZLVeIN85dYstLzCDmL3ffw4Nvr_WMtUFj7G1xsWJyuzsRUYqV6Bdss1ehNY9Z7S0_jHMq3WGqmxBcsUmeb9ahOnQNp6KDdeuQTKR8Dcx-FF2-16Iz9xoXjhBHgiMNEVZQxP7BYE/s1280/rice-bran-oil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEE4BpZLVeIN85dYstLzCDmL3ffw4Nvr_WMtUFj7G1xsWJyuzsRUYqV6Bdss1ehNY9Z7S0_jHMq3WGqmxBcsUmeb9ahOnQNp6KDdeuQTKR8Dcx-FF2-16Iz9xoXjhBHgiMNEVZQxP7BYE/w400-h225/rice-bran-oil.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Use os cuidados anti-frizz adequados e cuide bem das pontas dos cabelos. Os ingredientes nutritivos em uma máscara absorvem melhor quando aplicados em cabelos molhados. Para obter melhores resultados, aplique a máscara de cabelo para limpar os cachos primeiro.<p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>5- O calor pode arruinar os cachos</b></span></p><p>Evite aparelhos superaquecidos para não remover a água contida nos cabelos. O estilo térmico é um ótimo rompedor. "Apenas uma única passagem de um alisador de cabelo pode alterar permanentemente seu padrão de cachos. O calor é um dos maiores agressores quando se trata de danos ao cabelo e, se você não tiver cuidado, o uso excessivo de qualquer forma pode torná-lo opaco e seco e quebrado, especialmente em cabelos quimicamente tratados.</p><p><span style="font-size: medium;"><b>6- Varinha de ondulação sem calor</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4HSamZWIgrs7tpKHlOAzSuQINLAh_ALvd8Xhw3Y7g0TL2gu6Ds-uCO7j3TzMpDBK8l7dZkccTbyF4fQz6zpWGBFyjqvgSnFoXAi_c6zuxtQIGanZzkgq3P6mSAxgmtlB4WhK9oWapyH0/s4900/blonde-girl-curling-her-hair.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="3812" data-original-width="4900" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4HSamZWIgrs7tpKHlOAzSuQINLAh_ALvd8Xhw3Y7g0TL2gu6Ds-uCO7j3TzMpDBK8l7dZkccTbyF4fQz6zpWGBFyjqvgSnFoXAi_c6zuxtQIGanZzkgq3P6mSAxgmtlB4WhK9oWapyH0/w400-h311/blonde-girl-curling-her-hair.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></span></div><p><span style="font-size: large;">Usar uma varinha de ondulação é uma ótima ferramenta para ajustar cabelos naturalmente cacheados. Você não precisa descartar completamente as ferramentas de modelagem térmica. O resultado são cachos perfeitamente definidos que podem ajudá-lo a criar um visual fabuloso para qualquer ocasião. Conforme declarado no que disse antes, quando usados com moderação, os ferros de ondulação podem causar a quebra do cabelo.</span></p><p></p><p><b style="font-size: large;">7- Antes de lavar, penteie o cabelo</b></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcrI4AYEkWvem-HJwChrlKlYDi5LpHpwY6JM42G0eRMIUzYTqOe-t_F5REqU1mn5jcL1q5dM3yN1BcEKofNxtDQZTSti2ULGUgumHsnJ3KpG2ieSfWIqSTS0n5lV_FpYAJFkraSVsWQ0I/s6088/young-beautiful-girl-sits-at-table-with-makeup-tools-combing-hair-isolated-on-olive-green-wall.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="3504" data-original-width="6088" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcrI4AYEkWvem-HJwChrlKlYDi5LpHpwY6JM42G0eRMIUzYTqOe-t_F5REqU1mn5jcL1q5dM3yN1BcEKofNxtDQZTSti2ULGUgumHsnJ3KpG2ieSfWIqSTS0n5lV_FpYAJFkraSVsWQ0I/w400-h230/young-beautiful-girl-sits-at-table-with-makeup-tools-combing-hair-isolated-on-olive-green-wall.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></div><p>Os cabelos cacheados tendem a emaranhar-se, especialmente quando molhados ou após a lavagem. Também não recomendamos pentear o cabelo molhado. Em condições úmidas, a haste do cabelo tende a ser quebradiça e muito seca.</p><p></p><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;"><b>8- A chave para um cabelo saudável com shampoo</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXRjH_MPb-z25WZnEyn09IYxOknPlVn7vXad9oWAHSPPlFHyrZSOW9gmVCz1j3Iz3KB3hMreLK5Q4VDS3jA-X10zpe08Sv8Tiz4tKGXaUNUHN7h9QltIgA56u47DS5w-fj7jse1DJDRjc/s4256/close-up-portrait-of-young-pretty-woman-taking-shower.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Dicas e truques de cuidados com os cabelos cacheados que você pode experimentar em casa" border="0" data-original-height="2832" data-original-width="4256" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXRjH_MPb-z25WZnEyn09IYxOknPlVn7vXad9oWAHSPPlFHyrZSOW9gmVCz1j3Iz3KB3hMreLK5Q4VDS3jA-X10zpe08Sv8Tiz4tKGXaUNUHN7h9QltIgA56u47DS5w-fj7jse1DJDRjc/w400-h266/close-up-portrait-of-young-pretty-woman-taking-shower.jpg" title="10 dicas e truques para cabelos cacheados que vão mudar sua vida!" width="400" /></a></span></div><p><span style="font-size: medium;">Muitos acreditam que o shampoo na verdade não é bom para os cachos, já que a maioria dos shampoos contém sulfatos, que removem a umidade do cabelo, ao contrário do que muitos pensam, cabelos bonitos o couro cabeludo precisa estar limpo, quando o couro cabeludo não está limpo, haverá um grande acúmulo que pode afetar a saúde do cabelo. O cabelo pode ficar encravado e ter caspa.</span></p><p></p><p>Você precisa de shampoo para remover óleos naturais antigos, você precisará adicionar um condicionador em uma nova camada para cabelos saudáveis. Portanto, mesmo que você não use shampoo todas as vezes que se lava, ainda será necessário lavá-lo pelo menos algumas vezes por mês para limpar o couro cabeludo. Cabelos cacheados tendem a ficar secos, mas em muitos casos podemos ter raízes oleosas, então o shampoo também será para cabelos oleosos.</p><p><b><span style="font-size: medium;">9- Remove adequadamente o excesso de umidade</span></b></p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpSK5qzQTFY9A0jtBVnoazYDdBRYt6vuSE9vx1rJNieJaKMImdGtXApyEXNpbsvCis28cCe7AsZNukRj-I0vUuADXboEUjS6emCh-ZkM1YfapR6uInf8p07mkFlQCPQJpeHWA9PEeDjOY/s726/AdobeStock_82199065_Preview.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="597" data-original-width="726" height="329" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpSK5qzQTFY9A0jtBVnoazYDdBRYt6vuSE9vx1rJNieJaKMImdGtXApyEXNpbsvCis28cCe7AsZNukRj-I0vUuADXboEUjS6emCh-ZkM1YfapR6uInf8p07mkFlQCPQJpeHWA9PEeDjOY/w400-h329/AdobeStock_82199065_Preview.jpg" width="400" /></a></b></div><p><br /></p>Não esfregue com uma toalha para secar o cabelo. Tenha cuidado, a fricção deixará a cutícula do seu cabelo áspera. Em vez disso, use as mãos para espremer suavemente a água. Em seguida, use uma toalha de microfibra superabsorvente e fracione suavemente com pequenas mexidas.<p></p><p><span style="font-size: medium;"><b>10- Existem alguns truques para adicionar volume usando grampos de cabelo</b></span></p><p>Os clipes são seus amigos para estilizar antes e depois da ondulação. "Se precisar de um ajuste extra. Apenas enrole os cachos e prenda-os no topo da cabeça e deixe-os secar completamente antes de remover todos os grampos. Use os dedos para separar os cachos. Quando você solta os cachos, eles estão uniformemente mais estruturado com volume, use apenas um ou dois dedos para liberar lentamente cada onda.</p><div class="blogger-post-footer">Ficar Bem Saúde Beleza e Estética</div>Lenny Iwatanihttp://www.blogger.com/profile/05937471906973797220noreply@blogger.com7FCGM+W4 Spaliny Wielkie, Polônia53.477360999999988 21.43280790.83771507033763015 -48.8796921 90 91.7453079