First Place 4 Health Brasil

Mudança de endereço

2010-07-11T11:59:00.000-07:00

Agora estamos no:

http://primeirolugarbrasil.blogspot.com/

visite-nos lá!!!!

Resultados

2010-04-05T05:13:00.000-07:00

Em 6 semanas emagrecemos um total de 57,300kg, isso só nesse período, tenho certeza que até maio muito mais alcançaremos...
Estou muito feliz em poder fazer parte disso, e de estar emagrecendo também!!!
Deus é maravilhoso, e como diz no livro da Carole Lewis, Oração, ferramenta eficaz no emagrecimento duradouro!!!!
Yes!!!

Testemunhos

2010-03-25T07:38:00.000-07:00

Puxa, nessas quase 5 semanas de estudos juntos, temos crescido bastante. Toda semana meu coração se enche de alegria por saber que meus irmãos estão sendo curados do medo, da ansiedade e tem um relacionamento mais próximo com Deus e suas vidas estão mudando, não só o seus corpos mas, suas mentes, suas almas e espiritos.
Sou grata a Deus por estar presenciando tudo isso...

Obrigada por aqueles que tem abraçado tudo isso com seus corações!!!

Dia 4

2010-03-19T04:09:00.000-07:00

Devemos escolher o caminho da PACIÊNCIA PERSEVERANTE (no momento não pode ser mais "legal") mas, certamente é o caminho que dará mais resultados bons.

Focar os olhos em Jesus
X
Prazer momentâneo

Qual o caminho que vc quer seguir hoje?

Dia 4

2010-03-12T07:11:00.000-08:00

Pv 3:5-8

"Confie no Senhor de todo o seu coração".

De todo o seu coração, normalmente temos parcialidade com Deus, não entregamos tudo, queremos fazer alguma coisinha ao nosso modo, comer algo fora de hora, algo que não está no cardápio, queremos nos apoiar em nosso próprio entendimento, o que é DESOBEDECER e DESOBEDECER é pecado, é rebelião.
Em Pv 3:8 temos uma maravilhosa promessa: terei saúde no corpo e vigor nos ossos, obedecer vale super a pena!!!!

Pare de dar desculpas, de não tomo café-da-manhã, detesto fruta, detesto leite, detesto, detesto e obedeça...

dificultamos o que é fácil

2010-03-11T06:23:00.000-08:00

Muitas vezes por desobediência dificultamos o que é simples. Obedecer a Deus é simples nós é que transformamos em algo muito difícil.
Fazer o estudo bíblico é difícil? Quantas horas de TV vc assiste?
Quantas horas de inutilidades vc gasta por dia?
Eu estou sendo fiel, amando a fidelidade e me comprometendo dia-a-dia com a carreira que me foi proposta.
Leia Miquéias 6:6-8...

Hebreus 4:14-16

2010-03-05T05:28:00.000-08:00

Nos foi dado um sumo-sacerdote, que sabe muito bem o que é sofrer tentação. Ele foi tentado e não pecou.
Vá até o seu trono de graça, com confiança, e busque a misericórdia para enfrentar os bolinhos pullman, salgadinhos, balinhas, comilanças e AFINS...
Bom dia pra vc, Deus te abençoe!!!!

Semana 2 - DESAFIO

2010-03-03T10:12:00.000-08:00

Essa semana decidi definitivamente não tomar mais o café da tarde, é só um cafézinho e só.
Lá pelas 17:00h, tomo um leitinho com café e uma fatia de pão integral. Jantar só uma saladinha, com uma banana no George Foreman com queijo.
Dizem que leva-se 21 dias para se perpetuar um hábito, portanto esse é o 21, acompanhem comigo.
O mais legal de tudo, é que penso em meus irmãos que estão nessa batalha comigo. Vc fez seu estudo hoje? Eu fiz de manhã, já orei mas, vou tirar um tempinho agora para orar mais (tenho a minha oração para o Bruninho para fazer).
Então, vamos comigo?
E a atividade física já fez, ou fará mais tarde? A minha eu já fiz...
Até mais tarde, e não se esqueçam deixe comentários!
tchau! firme nas promessas de Jesus!!!

Leia Tito3:3-5, lindo!!!!

Semana 2 de estudos

2010-03-03T05:21:00.000-08:00

Essa semana estamos estudando como eramos antes de nossa conversão, miseráveis, escravos e ddepois quando lavados pelo Espirito Santo, temos a oportunidade de sermos livres e vivermos a vida que Deus deseja que vivamos.
Viver fora dos propósitos de Deus é algo que deve magoar muito o coração do Pai, pois Ele fez um sacrifício enorme para que fossemos livres, e quando burlamos nossos objetivos espirituais e naturais, é como se desprezassemos o presente que Deus nos deu, Jesus Cristo.
Hoje no meu jornal espiritual escrevi como sou grata a Deus, por ter me enviado Jesus e me libertado, e vc já escreveu em seu jornal espiritual hoje?
Me pesei, e vi que ainda não emagreci nada, mas, tenho um alvo de 0,5kg para essa semana, então até segunda espero alcança-lo, afinal não estou sozinha, tenho entregado meu dia, diariamente para o Senhor, de forma que Ele me ajude a conquistar meus objetivos.
Que Deus abençoe e escreva aqui nos comments o que tem achado!!! Aos meus irmãos em Cristo, valentes que estão comigo nesse desafio.
Aliás, meu café-da-manhã foi excelente!!!!

Tcharan!!!

2010-02-18T10:05:00.000-08:00

Tudo prontinho para darmos esse ano inteirinho para Deus, mudar nossos antigos hábitos auto-destrutivos e aprendermmos a dar honras e glórias a Deus através do nosso corpo.
Por isso, se vc amam Mac Donalds, tranqueitara, essa é a hora de comer, e se desppedir, pois vamos aprnder a comer direitinho.
Espero que vcs estejam orando por mim, para Deus me ajudar a ser exemplo para as pessoas e para que eu emagreça junto com o grupo.

é isso aí, até sábado na palestra de pré-inscrição e em breve nos veremos!!!

Funcionamento do programa na igreja

2010-01-25T10:45:00.000-08:00

Olá, boa tarde à todos...
Bem, o funcionamento das classe do "Jesus em primeiro lugar"que utiliza os estudos do First Place 4 Health será da seguinte forma:

Composição:
Teremos duas turmas de 20 pessoas (no máximo), no mínimo 12.

Duração:
A ideía é durar o ano todo, mas, o ano é dividido em trimestres, portanto teremos em média 3 trimestres ao longo do ano.

Investimento:
Além da apostila que o aluno terá que adquirir, serão cobrados R$5,00/semana, sendo que se em uma semana o aluno faltou na semana seguinte terá que pagar a semana que faltou.

ex:
o aluno faltou no sábado dia 06/03, mas, foi na semana seguinte , dia 13/03, terá que pagar R$10,00.

Horário:
As aulas começarão no horário (que será estipulado), e durarão 1h e 15 minutos, sendo que teremos 30 minutos antes da reunião para a pesagem. E será uma reunião por semana.

Faltas:
Caso o aluno falte 3 vezes perderá a vaga no grupo, não podendo retornar na próxima turma.

Formatura:
A cada 3 meses será realizada uma "festa"de formatura para o grupo.

qualquer dúvida estou à disposição no e-mail: crisebc@yahoo.com.br

ore, pois esse projeto é de Deus!!

Coisas mais importantes

2010-01-25T10:43:00.000-08:00

Quando viemos para a igreja Batista de Edisto como pastor e família, nossa igreja nos recebeu da forma antiga. Nós recebemos quitutes para nosso estômago e alguns ítens especiais para nossa vida na ilha (Edisto é uma ilha). Nossa igreja queria que estivessemos preparados para nossa vida na praia. Uma família nos deu uma cesta chamada "kit de sobrevivência da ilha Edisto"cheias de coisas importantes para nossa vida nesse lugar incrivel. Alguns ítens eram:

Lanternas e baterias (nem sempre a energia está disponível);
Anti-mofo para colocar nos armários;
Repelente, vc pode imaginar os mosquitos;
Farinha – tradição, nenhuma família honesta do sul pode viver sem

Alguns desse ítens vieram com informações importantes como:

Preste atenção no clima. Só há uma saída na ilha, e você não quer ficar parada em um congestionamento!
Não espere que as coisas sejam feitas correndo - algumas pessoas chamam a ilha de Edisvagar.

alguns desses principios se aplicam ao FP4H, em um encontro recente que tive com líderes de turmas na Flórida, eu perguntei para os líderes quais as cinco coisas mais importantes que todo líder precisa saber antes de liderar um grupo.As cinco eleitas foram:

Ore e peça a orientação de Deus.Ele o equipará com o conhecimento e confiança que voce precisa para guiar seu grupo ao sucesso.
Guie pelo exemplo e seja um exemplo. Os lideres precisam participar em 100% das aulas. Isso significa que vc deve memorizar os textos e estudar a lição como o grupo. Ser aut6entico significa ser honesto com sua classe em áreas que voce está lutando e os convidar a participar do sucesso de sua liderança orando por voce.
Invista em um co-líder. É muito difícil carregar todo o peso sozinho. Compartilhe seu amor e o trabalho.
Seja um líder apaixonado e preparado. É dito que se você falha em se planejar , na verdade você está planejando falhar. Nosso material te dá tudo o que é necessário para ensinar semanalmente. Estar uma semana á frente, o ajudará a aliviar a pressão e o stress do planejamento feito correndo, em cima da hora.
Comece no horário - seja pontual. Tempo é o comoditie mais caro atualmente, respeite o horário.

Fique firme em sua liderança em 2010!

Vicki Heath
vicki.heath@firstplace4health.com

Vicki é diretora nacional de liderança e desenvolvimento. Ela também é instrutora do Body % Soul em nossos dois DVD's de saúde aeróbica.

Recomeço

2010-01-22T02:33:00.000-08:00

Eu simplesmente amo recomeços - ano novo, mês novo, nova semana e sempre "novos dias"chegam, dia após dia. Nesse ano, começamos uma nova 'decada, e pensando nisso parece que foi ontem, que estava me preparando para o ano 2000, e as previsões para o fim do mundo. minha família ficou grudada na TV para ver que calamidades ocorreriam nesse começo de século.

O grande fenômeno desse novo século na verdade é o modo como vivemos nossas vidas. Tememos por coisas que nunca nos acontecerão e não pensamos sobre coisas que realmente podem acontecer em nossas vidas.

Deus está me ensinando a aproveitar o presente e não me preocupar com coisas que eu não posso mudar. Esse começo de ano, é uma excelente oportunidade de dar à Deus esse ano. Isto é, não carregar bagagem velha do ano que passou. Medo e temor não tem parte com um ano que você entrega à Deus. Deus está nesse "negócio"de dar força e esperança para todos que Nele confiam.

Se você ainda não leu meu livro "Dê a Deus um ano para mudar sua vida para sempre", espero que você leia e decida dar à Ele o ano de 2010.

Pessoalmente, 2010 promete para mim e meu marido. Nós finalmente decidimos onde vamos morra e compramos uma casa em nossa cidade natal, onde temos vivido no último ano. Estamos em processo de reforma e esperamos nos mudar no dia dos namorados.

Nossa esperiência com o furacão Ike nos ensinou muito sobre Deus. Nós gastamos 16 meses esperando em Deus, e não perdemos a sua perfeita vontade em nossas vidas. Durante esse tempo, andamos com Ele, trabalhando com Ele enquanto esperávamos. A parte mais maravilhosa, foi que Deus nos supriu em todas as coisas. Nos deu toda a mobília da casa nova, nós amamos a comunidade onde vamos morar. Deus usou esse tempo para nos mostrar onde Ele queria que morássemos.

Estou no processo de escrever um novo livro, Esperança para você, que sairá em julho de 2010. Nesse livro comparyilharemos mais sobre andar com Deus e esperar Nele. Tenho orado pois creio que 2010 será um ano de muitas conquistas para aqueles que se dispõem a dar um ano à Ele, e que Ele se revelará deuma nova forma.

Carole Lewis
Diretora Nacional do FP4H - USA

Tolice

2010-01-02T04:29:00.000-08:00

Amado Deus, uma coisa é ler sobre a tolice alheia, mas, outra é admitir as minhas. Por favor, ajuda-me a dizer a mim mesmo a verdade hoje em amor e a fazer esse exercício hoje. Amem.

Essa semana vimos a tolice de Adão e Eva, nossos primeiros pais, e do Rei Davi, rei de Israel. Mas confessar o erro alheio não nos ajuda em nada. Portanto hoje vamos escrever a nossa própria historia de tolices.

Pense sobre uma situação onde seus olhos te levaram à cair em tentação e que resultou em pecado. Talvez uma visita à uma doceria e que de repente um pacotinho de bolinhos foi parar em seu estomago. Ou talvez você comprou uma revista que tinha aquela receita de bolo incrível e você acabou fazendo o bolo e comendo todo. e pensou em um jeito de esconder o peso que ganhou com essa tolice.

Algumas pessoas tentam evitar as conseqüências de comer além. Alguns compram roupas maiores e esperam que ninguém note. Outros culpam os outros como em Genesis 3:12 por seu comportamento. Outros não comem nada por dois dias antes da pesagem na reunião e depois da reunião vão celebrar o peso emagrecido ao invés de enfrentar a verdade!

Enquanto você escreve a sua historia, tente fazer de forma bem humorada mas escreva a verdade, seja honesto. Deus conhece sua tolice, assim como você. Escreva em seu jornal espiritual.

O Senhor Deus, quão bobo devo parecer para o Senhor quando tento cobrir minha tolice ao invés de obedecer a sua palavra. Perdoa-me por minha tolice, e de acordo com a sua palavra de promessa, de que o Senhor perdoa os meus pecados quando eu os confesso. Amem.

Ciclo compromisso-tentação

2009-12-27T08:36:00.001-08:00

Obrigado por me dar tudo que preciso, precioso Senhor, até mesmo a habilidade de reconhecer pessoas, lugares e coisas que tem a capacidade de me tirar di curso dos meus objetivos no FP4H. Amem.

Durante nosso estudo de ontem, vimos algumas questões muito difíceis, questões que nos levaram a considerar como lidaremos com o que se opõe aos nossos esforços do nosso programa. Uma verdade universal do reino de Deus, que normalmente esquecemos, que a tentação segue o compromisso, e esse principio será testado logo após fazermos o compromisso com o nosso programa de ter uma vida saudável e balanceada.

Através da salvação, nos vemos esse mesmo padrão acontecendo. Não importa em que momento uma pessoa assume o compromisso de servir à Deus, que satanás está pronto para oferecer uma tentação e transformar o compromisso em fracasso. Ele tentou até mesmo com Jesus, imediatamente após seu batismo, que foi levado ao deserto para ser tentado.

Como seguidores de Cristo, nós podemos antecipar esse padrão. E antecipando esse padrão, podemos nos preparar. Logo após fazer um compromisso de crescer espiritualmente e mudar, devemos ficar atentos de quantas tentações temos a disposição em nosso meio, no dia-a-dia. Pessoas, lugares e coisas que testam nosso posicionamento de permanecermos firmes e nos bombardeiam de todos os lados. É muito fácil retornarmos aos destrutivos hábitos e padrões de comportamentos, o inimigo está próximo estendendo a mão, fazendo de tudo para nos tirar do caminho

Estar alerta para a tentação, é o motivo pelo qual a dimensão espiritual é tão importante para o sucesso do programa do FP4H. Através da disciplina espiritual, leitura da palavra, oração, memorização das escrituras e encorajamento do grupo, é um grande poder contra toda a tentação provocada internamente (leia I João 4:4). A maioria das pessoas tem o intuito do programa para emagrecer, mas, no momento que começamos o programa só pelo comer, certamente vamos falhar.

Além da decisão de emagrecer, precisamos de armas divinas para combater os ataques de satanás, nosso inimigo que espera que falhemos. First Place for Health é um programa que fala sobre equilíbrio. E uma parte de equilíbrio é utilizar o poder para combater as forças que são maiores do que nós. Obediência com alegria requer que estejamos continuamente atentos a esse ciclo compromisso-tentação. Vigiar nos permite protejer-nos com toda armadura de Deus para permanecermos firmes em seu poderoso poder e resistir ao inimigo.

Durante nosso estudo de ontem, foi pedido para que listássemos tudo o que se opõe aos nossos esforços do FP4H. também foi pedido para que fizéssemos um plano de ação para que pudéssemos estar prontos contra toda oposição. Se você não completou sua lista, gaste mais tempo nela hoje. É essencial que você identifique tudo que o sabota. Esse conhecimento permitirá a fazer esse plano, para que antes de você cair na tentação, você a vença através da obediência com alegria, o que te dará grande gozo.

Oh Senhor, Tú és a minha força e meu escudo, Aquele que me dá coragem para manter-me firme contra toda oposição, porque meus olhos estão fixos em Jesus, eu estou seguindo seu exemplo. Amem.

O que fazer quando queremos trapacear

2009-11-18T14:09:00.000-08:00

O que fazer quando queremos trapacear
Parte IV
Steve Reynolds
sreynolds@bod4god.org

Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo
II Corinthians 10:5
Pense corretamente sobre comida. Nós temos a tendência de ter sonhos com a comida. A batalha na mente é onde todo pecado começa.
A solução é colocar em sua mente o pensamento que o prazer momentâneo não compensa a dor prolongada. Essa dor pode ser definida como problemas de saúde, como problemas de coração, diabetes, pressão alta e colesterol alto que podem ser causado por comer errado e em excesso.
O modo errado de pensar é o que chamo de pensamento de Esaú (leia Gênesis 25:29-34)
Esaú pensou que a dor prolongada valia mais que o prazer momentâneo. Ele exagerou sua fome, ao ponto de dizer que ele morreria se não comesse aquele guisado que Jacó tinha feito, e assim trocou sua primogenitura por uma porção de comida
A primogenitura era algo muito valioso, que permitiria a Esaú ter oportunidades especiais, mas a vendeu por um pouco de comida, e depois odiou seu irmão por isso.
Com muita freqüência falamos com nós mesmos, “domo mais um pedaço de bolo ou um pedaço de frango?
Depois nos sentimos culpados por termos caído na tentação e comido algo que não faz bem a saúde, quantas pessoas você conhece com pressão alta ou diabetes que comem o que não devem.
O modo certo de pensar é o que chamo de pensamento de Moisés (Leia Hebreus 11:23-26).
Moisés pensou que o prazer temporário não valia a dor prolongada. Vivendo com o faraó, com certeza tinha acesso a muitas comidas e quitutes. Mas, ele abriu mão de tudo o que tinha, pois ele tinha conhecia suas raízes desistiu de viver no palácio para estar com seu povo.
Viver na América nos permite ter acesso a muita comida, entretanto nós temos que decidir se o prazer vale a dor. Sua saúde é muito valiosa e você deve cuidar dela.
E aí, você anda pensando com Esaú ou como Moisés?
Stteve Reynollds
Steve Reynolds é pastor sênior na Igreja Batista em Annandale, VA. Ele também é autor do livro Losing to Live Weight Loss Competition (competição de perda de peso). Steve emagreceu mais de 50 kg e guiou sua igreja a emagrecer 3 toneladas de peso.

Jornal do FP4H

2009-11-16T05:55:00.000-08:00

Esse é um prelúdio do que vc irá encontrar no programa de emagrecimento que vai mudar a sua vida!

Texto de Vicki Heath - jornal do First Place 4 Health - novembro/2009

Os feriados podem mostrar-se bem difíceis.

Como vocês terminariam essa frase: Quando as coisas parecem difíceis...?
O modo mais fácil de terminar essa frase seria:

• Quando as coisas ficam difíceis, vou as compras.
• Quando as coisas ficam difíceis, coloco uma fita de na boca (a favorita do meu marido)

Não preciso dizer, que as coisas ficarão dificeis nos feriados. Comida e comunhão em abundância, podem comprometer nossa perda de peso, então esse compromisso tem que ser maior que em qualquer outro tempo.
Esse período precisará de planejamento e de bons hábitos. Não tema! Eu tenho um plano para você se preparar para esse período.
Lute por um tempo de quietude. Com a casa cheia, você terá que ajustar seu espaço e ser flexível com o seu horário. Precisamos estar conectados com o Pai durante esse tempo de forma a sermos fortalecidos e cheios de paz. Eu gosto do final de ano , se mantenho minha comunhão com o Senhor.
Celebrar seu nascimento é algo especial.
Faça plano para levantar mais cedo e dar uma caminhada meditando na palavra.
Foque nos amigos e família e NÃO NA COMIDA.
Houve um tempo em minha vida quando eu realmente sonhava com a comida que consumiria nos feriados de final de ano. Não há nada de errado desde que se coma a porção correta. Há muitas oportunidades para abençoar outras pessoas com uma palavra amável, uma refeição, um presente, uma conversa.
Durante esse período procure um novo amigo, ou relacione-se mais profundamente com um amigo que você já tem.
Através da oração, coloque a armadura descrita em Efésios 6, especialmente o cinto da verdade. Efésios 6:14 diz: "Assim mantenham-se firmes, cingindo-se com o cinto da verdade, vestindo a couraça da justiça". O cinto da verdade guardará o homem de suas emoções. O natal e o ano novo pode trazer memórias que podem brotar emoções boas e ruins.

Se proteger com o cinto nos ajudará a andar em espirito e dessa forma não satisfaremos aos desejos da carne. (Gálatas 5:16) Usar o cinto da verdade ( usar um cinto literalmente apertado) ao invés da calça larga pode ser um jeito de nos lembrar que as nossas emoções não ditarão a forma como eu como.
Ao contrário, quero que as minhas escolhas sejam baseadas no que é melhor para mim e para meu corpo. Meus filhos estarão em casa, e eu planejo cozinhas todas as coisas gostosas que eles gostam da forma mais saudável possível, e planejo consumir essas goloseimas em porções controladas. Desfrute o final de ano e permita que Jesus Cristo seja o seu foco.