https://www.fit-for-fett.blog Von Fett zu Fit! Rennrad Training für Amateure Mon, 06 Sep 2021 13:35:50 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.10 https://www.fit-for-fett.blog/year-2020-reset-jump-to-2021/ Mon, 17 Aug 2020 07:28:38 +0000 https://www.fit-for-fett.blog/?p=1337 Was für ein Jahr ist das 2020 denn bitte? Erst Corona, dann Trump und jetzt auch noch ein Todesfall bei der Tortour? Wahnsinn! Ich bin für einen kompletten Reset von 2020! Am besten direkt ein "format earth:"! Warum es in den letzten Monaten so still um uns geworden ist und weshalb wir so langsam zur...]]> https://www.fit-for-fett.blog/mit-dieser-vorbereitung-finisht-du-den-alpenmarathon/ Tue, 03 Mar 2020 09:51:37 +0000 https://www.fit-for-fett.blog/?p=1043 Ob einmaliges Erlebnis oder Anfang einer Serie: der Alpenmarathon ist immer etwas ganz besonderes. Und bei vielen Radsportlern gilt die Prämisse "höher, schneller, weiter". Wie Du Dich auf Deinen Alpenmarathon effizient vorbereiten kannst, und welche Fehler Du unbedingt vermeiden solltest, zeigen wir Dir in diesem Artikel. Über eines musst Du Dir von Anfang an im...]]> https://www.fit-for-fett.blog/virtuelles-training-oder-outdoor-fahren/ Tue, 25 Feb 2020 15:52:23 +0000 https://www.fit-for-fett.blog/?p=890 https://www.fit-for-fett.blog/vo2max-trainieren-how-to/ Fri, 21 Feb 2020 15:16:29 +0000 https://www.fit-for-fett.blog/?p=1040 Was ist die VO2Max, warum sollte man sie verbessern und wie kann man das in sein Training einbauen? Früher galt die VO2Max als vorgegebene Schwelle, die man quasi nicht trainieren kann, heute weiss man, dass man die genetisch vorgegebene Schwelle mit Training verschieben kann. VO2Max bezeichnet die maximale Sauerstoffaufnahme und ist eine der wichtigsten Messgrössen...]]> https://www.fit-for-fett.blog/stilfser-joch-fahrrad-eskalation/ Wed, 12 Feb 2020 07:46:44 +0000 https://www.fit-for-fett.blog/?p=986 Du wolltest schon immer mal einen der beliebtesten Alpenpässe fahren? Du fährst gerne mit Gleichgesinnten und möchtest Dich mal so richtig an die Grenze bringen? Dann bist Du hier genau richtig: im Juni 2020 führen wir zum ersten Mal die "Stilfser Joch Rennrad Eskalation" durch und verbringen den ganzen Tag gemeinsam auf dem Rad am Pass!]]>