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	<title>Fitness e Benessere Superiori</title>
	
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	<description>Soluzioni per Ottenere una Forma Fisica Superiore Spendendo Poco e Senza Andare In Palestra</description>
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		<title>Buona fine e Buon principio :: dal 2011 al 2012</title>
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		<pubDate>Sat, 31 Dec 2011 13:15:47 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Zivjio ! Il 2011 sta per finire, un anno turbolento sotto molti punti di vista, per il singolo come per l&#8217;Italia intera. Non ti parlo delle turbolenze italiche, né delle turbolenze che hanno riguardato il mio blog &#8230; piuttosto ti racconto quello che mi è piaciuto. Per quanto mi riguarda, posso ritenermi soddisfatto da alcuni punti di [...]]]></description>
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		<title>Fantantonio e Ringhio Gattuso :: Forza Ragazzi</title>
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		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 08:23:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola :: Ok, questo non è un sito né di poesie, né di filastrocche &#8230; mapperò lo dico uguale :: siedi lì e stà a&#8217;ascoltare. Fantantò e Ringhio Gattuso, giocatori sopraffini, son bloccati, giocoforza, da invisibili confini, a quel calcio raccontato dal tifoso preoccupato, per l&#8217;umano lato offeso dal malor malarrivato. Un la testa, l&#8217;altro [...]]]></description>
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		<title>Simoncelli :: Arrivederci Sic</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Oct 2011 20:04:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#160; ‎Ti racconta svelto e fiero, col suo accento accattivante, delle sue sgommate in pista, del suo stile indisponente : curva e piega da gran foto, sfoggia un casco di capelli, sempre in groppa alla sua moto, come sfreccia Simoncelli ! Già lo sento Sic nel cielo, infinito asfalto blu, scorazzare in impennata &#8230; è [...]]]></description>
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		<title>Fitness :: Come Allenarsi in Poco Tempo</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 07:47:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simone Carozza</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uè ! Mi auguro che ti stia godendo le lunghe giornate di luce che i primi giorni d&#8217;estate regalano all&#8217;Italia. Sull&#8217;onda del successo di &#8220;Cardio Non Convenzionale :: l&#8217;Allenamento Cardio a Corpo Libero per Bruciare più Grassi, Mantenere la Massa Muscolare ed Aumentare il Fiato&#8221;, voglio aiutarti ad integrare ciò che hai imparato in CNC [...]]]></description>
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		<title>Allenamento a Corpo Libero :: Cardio Non Convenzionale</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 10:06:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simone Carozza</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;Anvedi, siamo in giugno e l&#8217;inverno è un ricordo da cartolina sbiadita &#8230;&#8221; Odoacre va al mare per godersi una giornata di Sole e, mentre sorseggia una fresca bibita, cammina sulla battigia sfoggiando il suo  fisico muscoloso e snello, scatenando l&#8217;invidia e l&#8217;ammirazione di chi gli sta intorno &#8230; Varenka, la turista russa dalle proporompenti [...]]]></description>
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		<title>Golosità e Autocontrollo :: Come Resistere a Tentazioni Irresistibili</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jun 2011 07:02:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Simone Carozza</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hola, oggi ti parlo di Autocontrollo, Golosità e Tentazioni. Potrà esserti capitato di trovarti ad una cena con l&#8217;intento di mangiare &#8220;in modo responsabile&#8221;, come dicono le pubblicità progresso &#8230; E potrà esserti capitato, da un momento all&#8217;altro, che queste migliori intenzioni si siano trasformate in quello che si può definire &#8220;l&#8217;inevitabile&#8221; : la mano [...]]]></description>
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		<title>I Numeri dell’Energia, Senza Propaganda – Parte 2</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jun 2011 08:03:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Uè ! Eccoti la seconda parte dell&#8217;articolo &#8220;I Numeri dell&#8217;Energia, Senza Propaganda&#8221;, di Filippo Zuliani e Corrado Truffi. Nella Parte 1 hai visto che c&#8217;è un prezzo da pagare per avere sempre energia a disposizione e mandare avanti il Paese : costi in moneta sonante ed impatto ambientale per l&#8217;utilizzo del nucleare, l&#8217;eolico ed il [...]]]></description>
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		<title>I Numeri dell’Energia, Senza Propaganda – Parte 1</title>
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		<pubDate>Mon, 30 May 2011 07:37:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola todos. L&#8217;energia manda avanti tutto. Puoi prenderla dal cibo o dall&#8217;ambiente. Se vuoi energia dall&#8217;ambiente, ne avrai a disposizione molte forme, alcune manipolate dall&#8217;uomo stesso. Per estrarre queste forme di energia dall&#8217;ambiente e godere del benessere di una casa riscaldata e luminosa, mezzi di trasporto sempre efficienti etc., c&#8217;è un prezzo da pagare &#8230; [...]]]></description>
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		<title>Allenamento : Conseguenze sull’Atteggiamento Mentale [Special]</title>
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		<pubDate>Mon, 16 May 2011 09:43:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola, como anda ? Ogni tanto qualcuno mi scrive chiedendomi che c&#8217;azzecca l&#8217;allenamento fisico con la mente. Semplicemente mi è stato insegnato &#8211; e sento &#8211; che l&#8217;uomo sia un&#8217;unità corpo-mente-spirito, perciò, qualsiasi cosa tu faccia ad ognuno di questi livelli, si ripercuote sui restanti &#8230; anche se la maggior parte delle persone si accorge [...]]]></description>
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		<title>Corsa in Salita : Bruciare più Grasso ed Aumentare la Massa Muscolare delle Gambe</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 07:25:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ciao, oggi ti sparo una chicca per lo scioglimento grassi e mantenimento della massa muscolare : la corsa in salita. La corsa in salita non è un esercizio così innocuo come potrebbe sembrare &#8230; sicuramente ti consente di ottenere più benefici per il tuo fisico con un solo metodo. Il fatto è che il muovere [...]]]></description>
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