足球戰記 | FOOTBALL STRIKER

武功全廢的阿仙奴

2012-02-24T16:06:00.000+08:00

自雲加執教以來，我就成了阿仙奴的忠實粉粉，經過這七季我也實在看不下去了，所以只好來說說我的愚見，說說我認為阿仙奴現在的問題。

1. 進攻單調，獨沽一味。以往阿仙奴在法比加斯, 希比, 加上路斯基在陣時，邊線內切、禁區底線橫傳、直傳以致小組中路入滲，破門方式不離地面傳球但花款甚多，令對手無所適從。現在的阿仙奴就只會像打機一樣，只靠兩翼闖過防線然後禁區底來個碰碰運氣的波子撞射，面對防守力強或是頂級球隊，我們那永遠有潛質的翼鋒不知道能闖過多少次而又能遇上好運，這其實跟買六合彩要中頭獎無異。

2. 中場不懂拉空位置及創造攻勢, 經常是中場與前線缺乏連繫, 徒有控球。現在每次進攻，往往只見三到四名球員濁涌在禁區等球，禁區外只有兩到三名球員在傳來傳去，而中場與前線的三四個球員之間永遠隔著三數個敵方球員的城牆，結果是我在外圍傳，你又不出來幫拖拿球，然後就像傳到累了，就吊一個高球進去碰碰運氣，但準繩度未知，效率沒保證。只要看看我們常自稱能媲美的巴塞，他們經常是一出一入，中場與前線相互走動，回後突前，而當翼鋒推入中路拉空時會有邊衞(丹尼爾)或中場(恩尼斯達)移向邊線突進，這樣才能有機會令敵方防守甩位犯
錯，利用闊度，製造空隙。

3. 無球在腳時不懂防守，分工不清。今季經常看到被敵方反擊時我們是全隊回後防守，除了雲佩斯留在前場，但依然屢屢失球，後防失位，中前場壓迫不緊，而且防線太後，以致經常禁區犯錯和提供敵方禁區邊起腳射門及罰球的機會，而我們永遠不能像對手那樣在敵方前鋒與中場球員之間設一道牆。雲加又不敢起用哥基連，當領先之際替換藍斯，防守力和活力可能更有效率。

4. 球員錯配, 路斯基, 艾郎藍斯，艾沙雲。上半季基本上是艾郎藍斯+桑治+阿迪達，這個組合沒問題但不代表好。事實證明艾郎藍斯或許適合作為9號半，參與直接進攻和保護皮球尚可，但要他作核心分波和創造空間實不見有太太潛力，但如果真要9號半，為何不直接派上艾沙雲，他才是這個位置的皇者(在我們陣中)。至於拉空對手創造空位、派牌及適當時參與進政這個角色，現時陣中就只有路斯基是最合適人選, 亦是唯一選擇，可惜他的狀態及沒有隊友配合下, 發揮有限，電視旁述時常說他傳球失準，實情是那個隊友根本就不懂走位跟上，就像戴志偉傳給永遠跟不上的梁仔一樣。對於阿迪達，基本上就是一個holding midfielder，旨在保護中場的皮球然後駁腳，平衡攻防，雖稱職但在進攻上卻無什驚喜，但總比艾郎藍斯不知如何走位傳球來得有保證得多。桑治的角色應該是正宗的防中，但卻經常走在最前，他從法比加斯身上學了很多，但肯定是未學滿師，偶有佳作，不代表他可以忘掉自己的工作。至於雲加的臨場換人戰術就更不用多說了。

5. 踢法不夠徹底︰這一年頭很多前隊友或球評都說阿仙奴應該要踢得醜陋一點，問題是，我們懂得踢醜陋足球嗎？不懂。那麼實用足球？不懂。防守反擊？不懂。長傳高波？不懂。那漂亮足球會吧？抱歉, 也不懂。所以現在的阿仙奴, 怎麼踢都不順，環顧英超球隊，各自都有一套鮮明的踢法和方針，我不認為一支球隊需要在A, B, C plan上經常切換，但至少要夠徹底，看看史雲斯、畢爾包、或強如皇馬, 貫徹踢法而不左右搖擺，才有機會闖出一片天，而我們卻是浪費金錢去買一個整季都不用的查馬克，要求禾確特在右路作致命傳送，要求10個幼童10個都像40歳的成熟頭腦，要踢得漂亮的同時教練又跟球員說有時候要踢得簡單一點, 變成球員各有各的波路、各有各的不配合。既然要踢簡單直接, 就應該季前買入這類球員然後起用，現在是有點不倫不類。如果叫現在的巴塞球員踢英式的高Q大棍，我不認為他們會踢得好。

最近有傳聞說主席克倫克會給予雲加一億鎊夏天買人，老實說，若果阿仙奴最後跌出前四，這一億鎊可能真會到手(因為損失歐聯的龐大收益和面子)，但若然阿仙奴真的能重返前四，恐怕又是彈回有潛質的老調子。所以, 某程度上, 我寧願跌出前四, 痛定思痛, 認真買人, 專心聯賽, 說不定反而能奪冠 (或者奪得歐霸也好歹是一個盃?!)。

以現時人腳和踢法方針再踢兩三個球季，頂多也只會是爭四哥。前幾季開始阿仙奴就變成了替強隊培訓幼齒作嫁衣裳的基地，現在更演變成糟蹋年青球員的地方，阿仙奴實在是到了變革的時候了，如果還說有潛力云云，那我們肯定會在聯賽展現潛力前先潛水....如果, 雲加下台(或是任何一個球員/主席)是會令球隊重振的, 那請你下台好了...

【2010﹣11歐聯16強】阿仙奴要如何擊敗巴塞隆拿

2011-02-16T20:32:00.002+08:00

要擊敗巴塞必須先要解構巴塞的進攻體系。雖然巴塞的陣式表面上是4﹣3﹣3，但實際上他們演譯的卻是3﹣3﹣3＋1個虚擬邊鋒。每當巴塞球員拿球後，中前場的球員均會將之形成一個陣地戰，從高處看就像是在一個巨大的球場形成一個迷你5人足球場。沙維，恩尼斯達，美斯，柏度，韋拿，丹尼爾就是在這個迷你陣地穿梭，傳球，將整個陣地向前推移，創造射門機會及入楔。而最大的特點是，他們還有一個虚擬邊鋒，即左閘在恰當的時候經常地以邊鋒姿態出擊，皮球會突然地從右到左突然來一個轉向，發揮突擊和拉散對方後防線的效果。

本來，要擊敗巴塞，摩連奴的聯防及紀律性的防守反擊戰術是一個很好的選擇；但是阿仙奴是一支如此沒有團隊防守意識的球隊，一時三刻亦不可能達到如此紀律聯防（即使摩連奴也做不到），加上要阿仙奴放棄控球等於是放棄自已的最大本錢。

所以，阿仙奴餘下的選擇，就只有依靠壓縮空間及體力化的踢法來嘗試沾上甜頭。亦即是說，後防必須要大幅度地向中場推移，盡量將中場空間壓縮，縮短後防與前鋒線的距離，令巴塞中場無法在一定時間內建立陣地連繫；加上阿仙奴在體力化上相對佔優（因為在英超粗野踢法中打滾的關係），縮短距離等於縮短截斷巴塞傳球的跑動範圍。後防線遠離禁區，亦能有效防止巴塞的禁區頂遠射的能力，並堵截巴塞時有採用的中鋒穴位誘敵的踢法。08歐國盃的俄羅斯將荷蘭大舉撕殺正是最好的演譯，若不是個人技術及默契均與西班牙相差太遠，當時的俄羅斯不一定會被淘汱出局。

另外佩奧爾的受傷為阿仙奴帶來些少契機。麥士維無論在進攻，防守及身體對抗上，相對沒有艾比度強悍，華確特將有更多機會盤球闖過右路。如果雲佩斯與禾確特能有意識地頻繁互換位置，能為法比加斯帶來更多傳球選擇及擾亂巴塞左後防得出來的射門機會。基於丹尼爾的出擊，艾沙雲必須更多地在左路回防及移往中場發揮組織力，讓近況更為活躍的韋舒亞盤球突進，尋找機會。而扮演防中的桑治，今仗將無可避免地要疲於奔命，緊守崗位，減少上前助攻。

儘管阿仙奴在整體攻防戰上不及巴塞，但若然能在主場小勝1：0，出線並不是完全絕望。

【2010﹣11歐聯16強】巴塞要如何擊敗阿仙奴

2011-02-16T20:27:00.001+08:00

兩隊的右路都是進攻命脈。只要巴塞的艾比度能很好地守在中線之後，以身體質素及速度而論，禾確特的威脅將能減到最低。巴塞右傾的踢法正好對正了阿仙奴左路的死穴，在拿斯利缺陣下，艾沙雲在防守意識上相對薄弱，將呈現更大空間讓柏度、沙維、美斯揮灑自如；在基治一個人無法完全拑制巴塞三人情況下，桑治將更多地移往左路包抄，形成中場防守更為薄弱，巴塞的左邊鋒韋拿將有更多機會移入中路尋找機會。由於費比加斯偏向前場關係，遇上身體質素較佳及技術同等的布斯基斯將難以發揮；不過在後場兩名中堅硬漢的掩護下，布斯基斯可更多地上前與沙維及恩尼斯達做配合，令恩尼斯達有更多盤球突進的機會。雲佩斯緃然射術精湛，但在世界盃時已顯示出其身體質素無法對抗兩名高大中堅的弱點，預計回後拿球更多。在哥帥的新演譯下，美斯已漸變成正前鋒，而且位置飄忽不定，在迪左奴及高斯尼還沒有足夠大賽經驗下，怕的不是美斯突破，而是容易被美斯觸球及墮後走位誘出，以致中空讓恩尼斯達及柏度作入楔射門。

[世界盃決賽] 西班牙 1：0 荷蘭

2010-07-12T22:22:00.009+08:00

筆者雖然是荷蘭球迷，但對於敗於技高一籌的西班牙，本無甚怨言。但賽後實在太多評論無視一些客觀事實，硬批荷蘭踢法粗野“矛柴”，沒半點體育精神，筆者只好替愛隊平反。

說荷蘭踢法硬朗不漂亮、吃了很多黃牌是事實，但並不等於打“芧波”！因為在規例的尺度範圍下職業犯規，只要不是全心傷人，本來就是戰術之一種。技不如人，便只好用防守戰術，待機作出反擊，所以利用體能不斷奔跑作出攔截、搶奪皮球，死纏爛打是理所當然，難道要眼白白沒半點血性拼勁讓對方走過！？

科學化點說，假如你要搶奪洛賓或美斯這類技術好而速度高的腳下球，那你便至少要有跟他們相差不遠的速度，但有這種速度的有幾個？即使你瞄準皮球伸腳攔截，亦因為速度不夠高而很大機會沒能碰上半點波皮；那結果會是什麼？你要不就是踢到空氣，要不就是因對方速度比你快而踢在對方的腳上變成犯挸。這樣我們是否就要那防守球員滾回家苦練十載至有他們的速度技術才再來比賽！？筆者從來不埋怨對手追不到洛賓而踢跌他，比起那個可佈的英超聯，真是小巫見大巫！

再說荷蘭球員大部份都是向著皮球去拼搶的，有幾個可怕的動作也都是五五波之下出來的，說不上清白乾淨，但絕對說不上沒體育精神，在打茅波！要說沒體育精神，西班牙為何不將球証判漏的角球還給荷蘭，反而急將皮球大腳開出，乘荷蘭後防人少之危而攻入致勝的一球？要說打茅波不光彩，是雲邦美每次試圖以皮球為目標但搶截不到變成犯規，還是全心惡意報復雲邦美的恩尼斯達茅波？那一個更不光彩了？

一個球員只有十餘年光景，對他們來說，沒有拼盡輸掉比賽，留下的不過是一生的抱憾！他們不是來跳探戈，是來爭勝的！不是技不如人，就任由對方玩弄扭過，不作任何防守！一個球員若沒有血拼冠軍的渴望，就不要做足球員；跟對錢沒有強烈慾望，就不要做銷售員的道理完全一樣！現實是殘酷的，只要看看每季利物浦和阿仙奴球員無法奪冠的痛苦表情，誰個球員會想要那份懊悔和失落？只會光說如何如何漂亮，如何如何應該不要踢到對方，根本沒有足夠成熟在成年人世界立足生存，還是滾回幼兒園玩氣球吧！

[世界盃4強] 論西班牙

2010-07-05T10:32:00.004+08:00

觀乎西班牙多場賽事，發覺踢須算漂亮，但看得久卻有煩厭之感，因為你經常會看見他們在場禁區外來來回回的傳球，但是真正的埋門和射門次數卻不多。西班牙可說是踢出漂亮足球而效率低的球隊。

如果阿仙奴被稱作偽巴塞，那麼把現在的西班牙也稱作偽巴塞也不為過。正選11人當中就有5至6名巴塞球員，不計門將，場上跑動的佔了60%，分佈前中後，真的可說是用上了巴塞的骨；但可惜的是，培埴出來的卻只有形似，實際效果相差甚遠。

迪保斯基想沿用歐國盃的模式，但看他排出來的陣容會發覺有點含糊不清。表面上是一個4-1-3-2的陣式，其實是4-1-4-1居多，大衛韋拿經常走到左路拿球作突破。整個中場線加上前鋒都經常推進中路，然後等待兩個邊後衛作假翼鋒上前助攻，但過份集中於中路反而令對手易於防守，而來回不斷傳球以致等待邊後衛上前卻花費不少時間，對手往往有充足時間作出重整防守。更大的問題是，禁區內欠缺傳送點，沙維傳送再精進，禁區內的人卻不多，因為韋拿經常去了左路以解決突破力不足的問題，禁區內通常只有一個費蘭度托尼斯，事實證明王子單箭頭並不適合，而且還要在狀態水準之下的情況，更令中前場往往走到禁區頂便無以為計。

看似現在西班牙跟歐國盃時無異，實則卻是天淵之別。那時候的西班牙分工清晰，中場掃蕩，兩翼突破及中路傳送，都甚具效率；現時布斯基斯和沙比阿朗素的配合並不見效率，恩尼斯達大部份時間都在中路塞車，所以面對防守型超強的球隊如瑞士及巴拉圭，往往破門乏力。

如果四強賽時無法改變過分強調地面組織及前鋒點的問題，要戰勝今屆機動性十足的德國並非易事。

[世界盃8強] 荷蘭 2：1 巴西

2010-07-03T13:05:00.006+08:00

這場球賽之戲劇性，令一眾巴西球迷再度懷疑巴西有假之嫌。假波之說是否屬實，不得而知；唯一知道的是，除了荷蘭驘得有點幸運外，最主要的原因，還是鄧加在上下半場的三大戰術錯誤。

兩隊本身都是講求控球及操控比賽節奏的球隊，基本上誰能在這方面主宰，誰就勝出。無疑，巴西在個人質素及走位配合上都比荷蘭優勝，國米般的防守體系，上半場荷蘭是沒有半點機會。可能亦由於身體碰撞黃牌之多，令鄧加要求球員有所收斂，導致荷蘭下半場越踢越放肆。

值留意的是，從上半場巴西球員的每個攔截動作，以及面部肌肉表情，可以看到巴西球員的壓力要比荷蘭大，所以你會看到荷蘭意外扳平後，對巴西打擊之沉重。在荷蘭後一次出錯的情況巴西取得入球後，荷蘭的中後場不斷潰散，除了古治，中前場的球員開始不信任自己的防線隊友，急於想扳平令前線各自為政，中後防球員為怕再失球及信心下跌而不敢輕出，鄧加不單沒有趁著這個機會一舉進攻拉開比數，還將受傷沒有半點作用的法比安奴留在場中，以致往往兩翼雖有攻勢，中間禁區卻往往缺乏致命接應。

如果說巴西上半場對洛賓的看管是成功的，那麼下半場對洛賓的防守就是全然失敗；失敗的不是球員，是鄧加。或許鄧加太高估洛賓，洛賓不是美斯。兩人最大的分別是美斯是團體配合型的殺手，而洛賓在大部份的情況下都會選擇自己突破，所以只要堵截洛賓的去路和射門角度就可以將之扼殺。換走能令洛賓癱瘓的巴圖斯，換入一個踢防中、在意甲被捧為高價垃圾的美路，即時放生了洛賓。天真的鄧加害怕巴圖斯再領黃牌被紅出場，結果真的如意美路一個犯錯直接紅牌離場。若果鄧加眼看形勢大好，換入的是進攻型的翼衛，相信至少能令場內場外的人心理上覺得合情合理一點。

荷蘭上半場在一片混亂下沒有再失球，真的走運。不過雲馬域克看來跟場內的球員一樣，好像信心也一同跌至了谷底。他要做的不是馬上激勵場上的球員嗎？他沒有作出任調動，甚至沒有一點提示，任由荷蘭上半場繼續潰散下去。或許這就是經驗老練之分別？

[世界盃16強] 荷蘭 2：1 斯洛伐克

2010-06-28T22:46:00.013+08:00

今屆世界盃荷蘭彷彿與德國交換了踢法，德國不再以高空制霸，狂轟濫炸，反而是以悅目的漂亮組織撕破對方防線；相反荷蘭卻將以往急攻的細膩足球，變成現在簡單直接的務實足球。

過去幾年荷蘭足球的幣病在於攻守來回轉折間無法取得平衡，另一隱患就是體能問題。2008歐國盃已突顯了這個問題，當時三場分組賽發揮淋漓盡致，出線後體能上無法持續。今屆世界盃換上雲馬域克主帥，其中一個好處是他算是個盃賽專家。踢盃賽跟聯賽的最大分別是，要懂得何時拼盡，何時作出保留，戰術安排要隨時能因應狀況作出靈活調動，這跟踢聯賽可以貫徹始終的踢法和下場再作補救不同。

雲馬域克基本陣式以兩名中堅，加上迪莊以及雲邦美的追截轉向構築三層防線，右邊配以可攻可守的古治，靠以史奈達或雲達華治的創造力來作致命傳送。今仗荷蘭有效演譯了如何快速阻截斯洛伐克的攻勢，然後直接由史奈達長傳予洛賓反擊入球；第二球雖然是自由球開出，但有異曲同工之秒，都是在瞬間製造入球，而其餘大部份時間荷蘭都是專注防務及控制節奏在不快不慢的調子當中，兩名防中與後衛經常縮窄彼此之間的距離，亦令斯洛伐克少有能在中場組織攻勢。斯洛伐克今仗戰術上不與荷蘭搶拼，跟隨荷蘭的比賽步伐，間接令荷蘭可自如地發揮進攻。

戰術上雲馬域克亦非獨沽一味，在穩定勝局或有需要的時候，可換上亨特拉、艾利亞或是艾費利，改踢傳中球及頭槌戰術，危急更可棄一防中，加上雲達華治創造更多機會，令荷蘭可以在一場比賽當中有著不同的戰術變化。雖然雲馬域克不具名氣，但過往的杯賽經驗及歐協盃冠軍的成績卻是荷蘭隊所需要的。與著名聯賽冠軍教頭卡比路的過份保守而無變化的戰術，正顯出盃賽和聯賽的不同需要。

如果令一邊廂巴西順利晉級，8強與巴西之戰將會是荷蘭能否有機會奪冠的指標；若能擊敗巴西，士氣及鬥心皆一利一直保持到決賽。但不得不提的是，若對戰巴西，荷蘭的右路及左路安排將會令雲馬域克頭痛。因為洛賓配置右路加上雲達韋爾，成了右路防守上的弱，近幾仗都可見雲達韋爾在經驗及位置判斷上有所失誤，經常助攻亦令後方空出缺口。左路卻可預期巴西翼閘的輪番猛攻。

現在的荷蘭，球迷可能不喜歡看，但作為球員，被喻為無冕之王，驘得最終冠軍才是最重要的。

[世界盃16強] 德國 4：1英格蘭

2010-06-28T00:17:00.005+08:00

一如賽前預料，英格蘭全場在進攻方面亳無威脅，右路並沒有太多機會底線傳中，中場亦欠創造力及輸送，最後還是要踢回長傳高波入禁區，獨沽一味；但英格蘭忘了高空攻勢向來才是德國最強本領，一個守門員開球長傳，就叫英格蘭投降。

無疑未能扳成平手的一個錯判是全場賽事的轉捩點，但是英格蘭的鬥心往往太容易輸掉。加上德國今仗發揮水準，奧斯及湯瑪士梅拿均表現活躍，巴利基本上跟不上，才是真正令德國勝出的關鍵。

[世界盃16強]英德大戰前夕

2010-06-27T13:27:00.008+08:00

經過三場分組賽，英格蘭終於找到最佳陣式，將謝拉特移往左中場，郎尼搭配迪科爾。從上仗可見，郎尼經常與謝拉特互相呼應，游到左路拿球策應，讓謝拉特不時衝入禁區；而謝拉特在左路除了可加強左邊的防守能力外，亦可經常在K角位長傳及高波入禁區，令英格蘭除了在右路的底線傳中外，更加立體。

英格蘭在取得平衡時，能否取勝，主要看是否能抵住來自德國左路的攻勢。德國左路普多斯基的不斷突破及進攻中場奧斯的傳球是攻擊泉源。而英格蘭的右路卻是比較脆弱的一環。占士梅拿的突破力欠奉，而格連莊遜上仗亦突顯了其速度不夠高的缺點，能否追上普多斯基的速度是一疑問。德國左路則有拿姆在陣，預料今仗助攻會大減，要全力招呼謝拉特及郎尼。

以狀態而論，德國的確稍佔上峰。無論在組織默契上，以及球員信心方面，都比英格蘭高。雖然英格蘭陣式找到出路，但球員狀態及心理狀況均起伏不定，各球員的表現水平在一場90分鐘的賽事猶如過山車，若英格蘭先失一球，壓力將會加大，對個別球員做成心理包袱。此外，英格蘭在中場控制節奏方面，亦出現問題，陣式找到出路卻不夠時間演練磨合；縱有舒韋恩史迪加受傷未能上陣，英格亦不一定能嘗到甜頭。

其實以人腳及身價而論，英軍都比德軍高，可惜一加一不一定等於二；德國小勝一球可期。

[世界盃2010] 法國 0：0 烏拉圭

2010-06-12T20:28:00.009+08:00

杜明尼治究竟想打造一支怎麼樣的球隊？可能是一個迷！

自從法國沒有施丹、韋拉和馬基里尼壓陣之後，法國隊就始終陷入一種攻不銳、守不穏的狀況。杜明尼治無論選什麼人，其心中的腹稿都是以前那套陣式，但問題是新一代的人腳並沒有合適的人腳去踢他這套陣式，一成不變令現在法國隊變成人強隊弱。

這場比賽法國只踢了10分鐘，其餘的時間都是各自為戰，列貝利在沒有隊友配合下只可以自己不斷試著個人突破，但突破後卻往往無以為計，因為中路只有一個無法跟上的安歴卡；將無突破力及速度的高禾配置於右路，等同少打一人；中路的哥古夫完全無法將前場和中場聯繫起來，亦不懂控制節奏，所以你會看見迪亞比多次自己帶入中路施射，工兵型的杜拿蘭你又無法期望他可以推上前場做點什麼。4-2-3-1的陣式加上球員錯配，令法國隊不成隊型。

杜明尼治既然選了這些人腳，就不應再堅持舊有的方案，而應改以例如4-4-2的方式，令球員可發揮原來擅長的位置及水準，例如將馬隆達放回邊線，安排輔鋒亨利加上中場的哥古夫，在傳球及串連上就會更加細緻和有效，反正防中就只有杜拿蘭一個，硬要放迪亞比做防守亦不見會有所改善。

如果法國真想要小組出線的話，就要盡快變陣，令球員不再被各自孤立，才還有一線生機。

【英超/歐聯2009-2010】阿仙奴首兩仗對愛華頓(6:1)及些路迪(2:0)

2009-08-20T09:48:00.009+08:00

從剛過去兩仗所見，感覺上自從阿仙奴改踢介乎4-2-3-1及4-3-3的陣式後，在進攻及反擊上均比過去兩季更具效率。Song的巨大進步是一個關鍵，無論在傳球及攔截都十分稱職, 只要能保持這樣的表現, 他絶對能成為正宗的防中，真的可以頒授飛躍進步大奬給他。有趣點說, 他跟Denilson加在一起的中場中，幾乎等於從前1.5個Flamini的功效，令Fabregas可更自由上前助攻。

現在的阿仙奴進攻上不再像以前的拖拉，反而是更加簡單直接。中路截得皮球交給在禁區頂活躍的Fabregas，由於禁區已緊隨有二至三名前鋒插入禁區，令他在禁區的直線傳球更具威脅和直接，間接令中前場能更多把握對手後防的漏洞起腳射門，不用像以前那樣老鼠拉龜，讓對方有時間回防組成銅牆鐵壁。

買入Vermaelen算是雲加一場賭博的勝利，事後來看會覺得買入Vermaelen高價賣走Toure是明智；在同樣的防守力下，Vermaelen卻多了強勁的跳躍力和頭槌，令開季首戰愛華頓的雙高佬戰術完全失效。不過這兩仗所受壓力和真正威脅還不算多，待看過與較具腳法及進攻組織力的曼城及曼聯對賽後，才知道這條防線是否能令人安心。

【08-09歐聯決賽】巴塞羅那 2:0 曼聯

2009-05-28T21:47:00.010+08:00

與其說曼聯被巴塞羅那技術性擊倒，不如說是被自己的心理素質擊倒。

事實上，曼聯今仗排陣的手法，與今季同樣是面對講求控球的阿仙奴時有異曲同工之妙。費爵爺深知要對付技術短傳和組織踢法的球隊，必要先制住對方的中場線，所以再次以安達臣、卡域克意圖封鎖沙維和恩尼斯達的組織入滲，以艾夫拿加上朗尼置於左路，不單可以制住美斯，更可利用朗尼的突破力偷襲因美斯及其右閘頻頻上前助攻所出現的漏洞，增加反擊效率，從上半場數次曼聯的攻勢都集中於左路便清晰可見。而傑斯在中場的價值，在其大賽經驗多於他的實際作用。

在還沒被巴塞入球前，曼聯球員都恰當地踢出費爵爺的部署，自信滿溢，後防線及中場線皆向前推移，加上巴塞中前場球員還沒進入狀態，攻門機會甚多。可惜被伊度奧入球後，曼聯球員的心態和信心均急速下滑，失球後的頻頻誤傳，顯示出球員對突如其來被轟入一球無法接受，而且在此前三番四次的攻門和罰球皆未能攻破巴塞大門，令球員本來的自信跌至低點，怕輸的心態逐漸蔓延，以致不自覺將後防線和中場線向後移，加上防中截擊效率不高，是面對技術型球隊的大忌，形成中場有太多空間讓沙維和恩尼斯達組織攻勢。這種害怕再多失一球以致無力翻身的想法，一直持續至下半場中段，換入一些上半場沒上陣、不受入球影響的球員才稍見有所改善。

當然，此消彼長，伊度奧的入球令球員如夢初醒。美斯與伊度奧交換位置，改任中鋒亦令曼聯中堅製造不少麻煩，如果將美斯如以往般放在右翼，以細小身形要爆破艾夫拿定有相當難度，可見哥迪奧拿真的賽前做足功課。佩奧爾改任右閘後也偶有上前助攻的佳作，反而亨利未復佳態，左閘施仙奴的助攻時機和傳球都不大理想，如果下半場面對他的是C朗拿度而不是朗尼，相信對巴塞左路的威脅會更大。

巴塞入第二球後，雖令曼聯翻身希望渺茫，但卻令球員放開懷抱，反而有更多攻勢。在這一場被喻為巔峰對決，新一代球王比併的賽事，雙方旗鼓相當，心理素質和比賽心態可能比技術更為重要。猶記得05年利物浦憑鬥志下半場連追三球，以12碼氣走AC米蘭奪冠，實在值得曼聯新一代球員好好學習。

阿仙奴在英超奠定一哥地位

2009-05-11T12:50:00.019+08:00

沒錯，阿仙奴是一哥，不過是二流球隊的一哥。講明是一哥，當然不會容易當得上，所以必須具備以下幾個條件。

第一，永遠僅次於強隊之後。在這方面，阿仙奴可謂做得非常出色，連續四季穩如泰山地站在中游球隊的最高位置，卻又無法超越在他前面的強隊。

第二，單天保至尊。通常二流一哥陣中往往會有一名關鍵人物，總是能在球隊性命危殆的時候，以入球來掩飾失球，在關鍵時刻起到保本續命的功效，即所謂「吊命」── 死又無佢份，贏又贏唔哂。更重要的是，這關鍵人物踢得好與壞，關乎整場賽事的勝負。這個特點的最佳例子分別有前幾季漢堡的雲達華治、紐卡素的舒利亞、以及去年辛尼特的艾沙雲。大概艾沙雲是在俄超當救世主當膩了，連續幾年在報章上看到我見猶憐的阿仙奴，決意先學好英文，再在今季轉投，拯救一班被受雲加逼害至水深火熱的「童工」！

第三，經常製造自吹自擂的泡影。這個特色就是每季均會聲稱買入什麼什麼球員，來季的目標是這個那個，下季球隊將會怎樣如何的強大，然後每一季不斷重覆這個既看不見亦捉不到美夢。這種特色正是中游球隊每季的招牌動作。例如曾受注資收購一時的樸茨茅夫，現在經常說要買下所有球王的曼城。但他們還是太嫩了，阿仙奴才是當中資深的佼佼者，將這種精神發揮得淋漓盡致！

第四，每場比賽的形勢均比對手好，可惜輸波。前幾季在聯賽中的利物浦、紐卡素正是這種狀況。阿仙奴今季正式接捧，成為新一代有姿勢無實際掌門人。作為觀眾，切記此種漂亮球隊只供觀賞，不要當真。就像一夜情那樣，玩過便算，若帶著期望投入當真只會令自己痛苦一生。

現在歐聯經已改制，英超頭三名是鐵定晉身歐聯決賽週。所以老實說英超應該只有Big Three，而不應再是Big Four，反正第四位的球隊有一半機會變成踢足協盃，屆時阿仙奴有幸儕身足協盃，便可大肆慶祝重奪久未嘗過的「一哥」地位！

【英超聯賽】10/5/2009 阿仙奴(主場) 1:4 車路士

2009-05-11T01:17:00.005+08:00

車路士今仗基本上排出了在歐聯四強首回合時的陣容，雙防中的4-3-3，但中場線沒有像該仗那樣墮得很後。面對一場對聯賽形勢沒多大影響的打毗戰，更多看到的是車路士球員的發揮。阿仙奴在缺少艾沙雲的情況之下的4-4-1-1，中路分別以拿斯利及法比加斯不停互換位置配合，並騰出更多空間讓禾確特移往中路突擊，成效不俗，讓車路士大門風聲鶴戾了30分鐘。這短暫的光輝隨著車路士的第二個進球而終結。

迪亞比在左路經常不恰當的傳球及過多的盤球，不單令阿仙奴左路攻力盡失，而且暴露更多空位令傑比斯更加吃力。無疑車路士具威脅的射門不多，但是阿仙奴制空力的簿弱和欠缺蘇甘寶時代的高大中堅，仍舊是一個老問題；防中失位令安歷卡禁區頂輕易射入第二球。更遺憾的是，不管攻勢如何多，卻沒有一個具把握力的前鋒能造成入球。

下半場雖然換入了賓特拿，更多地利用了頭球攻門和他的控傳能力，並貢獻了一個入球；但是以丹尼臣入替桑治，企圖創造兩邊更多機會的想法，卻令防守更為脆弱。隨後車路士同樣簡單直接的2個入球更好地說明了這個調動究竟有多大用處。

今仗車路士正好示範了一支具級數的球隊想要爭標的話，就必須具備穩健的防線，以及懂得把握機會的終結者。看看禾確特浪費了多少個機會，而禁區頂又有多少個擅射的球員？如果阿仙奴沒能夠像巴西那種不管自己身後失多少球，前面總能扳回更多入球的能力，那雲加還憑什麼說這是一支並列英超四強的爭標球隊呢？

【08-09歐聯四強次回合】車路士(主場) 1:1 巴塞隆拿

2009-05-07T04:54:00.005+08:00

今仗勝負的關鍵完全取決於巴塞的防守，雖然巴塞在10分鐘所失的一球並非後防的責任，而且入球有著一點幸運成份，但車路士在巴塞缺少了兩名後防大將佩奧爾及馬基斯的情況下，作出了針對性及有效部署。

車路士主場排出與去仗相約4-5-1的陣式，唯一不同的是由雙防中變成以波歷克作為進攻及回防的支援點，後防仍然常駐7個人的人場，幾乎是將整條中場線移往禁區頂，而且A.Cole的復出防守更見完整。當奪球後，針對巴塞右路美斯及丹尼爾經常上前助攻，露出空位，便迅速分送馬隆逹或杜奧巴作反擊，林伯特及波歷克則後上支援，這也是第一個入球的基本模式。

巴塞在陣容不整下，沒有了去仗的銳利攻勢。左路以恩尼斯達代替亨利始終沒有後者的爆發力，而中場少了恩尼斯達，只餘下沙維、基達及還未全面的布斯基斯，反而顯得進退維谷，配合靈活性下降，以致今仗多了很多失準傳球及沒把握的遠射。中場是巴塞的進攻命脈，在落後一球的情況下，換入保贊將恩尼斯達移回中路保持球隊活力，未嘗不是可行方法之一。

下半場巴塞邊衞艾比杜所領紅牌其實對整個戰局沒有太大影響，因為巴塞後防本就脆弱，而車路士的防守反擊戰術亦一直有效。反倒70分鐘車路士借杜奧巴受傷換入攻守兼備的比列堤更見成效，令巴塞進攻更見困難的同時，還要分心兼顧防守。

無可否認的是，巴塞今仗沒甚真正具威脅的射門，更逃過了車路士連番致命攻門，能在最後2分鐘遠射取得入球晉身決賽，真的是蒙勝利女神眷顧。雖說車路士輸得不值，但學阿叔話︰「波係圓既！」

【08-09歐聯四強次回合】阿仙奴(主場) 1:3 曼聯

2009-05-06T04:44:00.009+08:00

阿仙奴今仗罕有地排出近乎4-5-1的4-3-3陣式，雲佩斯及禾確特分置左右兩翼，在中場法比加斯及拿斯利的發動之下，甫一開賽就對曼聯展開猛烈的攻勢，一浪接一浪；但戰至8分鐘，曼聯的一次反擊，在2打2的情況下，傑比斯竟在接應對方傳中球時跌了一跤，讓曼聯輕鬆射入。這一跌不單跌碎了阿仙奴的歐聯冠軍夢，更諷刺地跌破了雲加的年青球員政策，因為這一跌的正是場上最年輕的19歲球員，在這樣一場至關緊要的高水平及壓力的賽事之下，一個錯誤足以致命，而心理素質及經驗的欠缺正是現今阿仙奴的問題所在。

阿仙奴在失掉一球後，還沒來得及回氣過來，便在11分鐘失掉一個罰球，由c朗拿度射出一記威力驚人的遠程砲彈式射球，徹底轟斷了阿仙奴扳回失球的最後一絲希望。如果第一個失球是諷刺阿仙奴的年青球政策，那麼第二球卻像是諷刺著阿仙奴的水平和實力，幾年來竟沒有誕生出像C朗這樣能傳球、頭球、罰球、突破及射門的超級球員。要追溯阿仙奴的此類超級球員，便只能數到上一代的亨利了。

今仗阿仙奴本來排出介乎4-3-3的陣式，利用雲佩斯及禾確特的速度和突破力是頗為奏效的，但是只要看過巴塞羅拿，就會發現同樣是4-3-3陣式，阿仙奴發揮出來的絲絲入扣卻差之千里。阿仙奴若要追平，便要射入3球，勝出更要4球，我們看過利物浦這支神奇球隊如何奇蹟地反勝AC米蘭奪冠，但要發生在無論經驗、鬥志、信心、攻擊和防守力皆有所不及的阿仙奴身上，看來真的要等奇蹟。

阿仙奴在下半場再失一球，曼聯的快速有效反擊，迪佐羅包了越位，c朗拿度的快射，確切無誤地反映出阿仙奴的防守問題，並且喪失了從前具效率的驚人反擊和攻擊力。基本上下半場阿仙奴並沒有具備過人的鬥志，組織乏力，法比加斯的傳球亦欠缺威脅力，可見信心崩潰；最終只能憑12碼追回一球，兩回合計輸掉4球。從這個數字我們可以看出，當人們說英超四強的時候，阿仙奴的而且確是四強，更肯定是四強之末！

來季阿仙奴若前中後再沒有具經驗和級數的球員加盟，恐怕四大皆空的局面只會不斷循環。作為阿仙奴死忠粉絲的我，也只能繼續每季跟著法比加斯搖頭嘆息！

七人足球戰術介紹

2009-05-05T16:59:00.002+08:00

介紹一下一些七人制比賽的竅門。只有掌握了比賽基本遵循的原則，我們才能做到事半功倍，每個人也才能更好的表現自己的潛力。

先介紹一些防守。七人制比賽中，防守是最重要的一環。對於一支弱隊來說，只有解決好防守，才能取得最後的勝利。

防守要訣：

1、對方進攻時，所有進攻隊員應全速回撤到中圈後，布好陣型。不可在中前場逗留。

2、中前場的就地反搶主要延緩對方進攻時間。而上搶更應考慮適當時機，不應以犧牲陣型的完整為代價。

3、防守時分工盯人，一盯一，避免職責不明的站位，導致對方形成局部以多打少。

4、離自己負責盯防的對方隊員距離不要太遠，應從後方緊跟對方無球進攻隊員，伺機後上搶斷，不使其輕易拿球轉身。

5、用腳步移動堵截對方進攻傳球線路。

6、個人防守以站內線為原則。在沒有把握的情況下，不要輕易出腳扑球。

7、用盯人不盯球的原則，在對方快速反擊時進行相互補位。

防守的站位和整體移動很關鍵。在兩個隊實力接近，對方陣地進攻，而我方前場隊員基本回防的前提下，應該提倡積極地擴大防區和整體逼搶，用整體跑動封堵對方有球或無球進攻隊員的接球和傳球線路。不讓對方輕易地接球和處理球。

1、中後衛是防守體系的組織者。

對方陣地進攻時中後不應站位過後，而應跟住對方的中峰或其他進攻隊員。有時甚至要去到中線附近，甚至突然地奔襲對方禁區。

很多中後衛過於保守，在禁區裡不出來，導致對方中峰在本方禁區前沿輕易可以拿球轉身，分球，射門，帶球都很主動。如果我方前場隊員回得太深去盯對方中峰，對方的後衛又可放心壓上助攻。但是由於是最後一道屏障，中後拿球要強調成功率，盡量主動和果斷地出球和解圍，盡量不要由於自己粘球而造成被對方逼住地不利局面。在對方反擊以多打少時，中後可以指揮隊友向門前自己收縮，以縮小對方進攻空隙，等待隊友增援。不要輕易出腳扑球。

2、邊後衛。

在對方邊路進攻時要站在對方球員和球門的連線，防止對方球員遠射。對方突破時要卡住內線的身位，將其迫向角旗區。對方反擊時，不要輕易上撲。注意和中後相互補位。

3、中前場隊員。

在進攻中失誤被斷對方反擊，應第一時間立即就地反搶，延緩對方進攻時間，並給隊友回撤的機會。一搶不成不可戀戰，可迅速回到中線。如果不是有傷病，一丟球就洩氣原地叉腰，慢慢走回來，這種態度是不可取的。陣地防守中，職責應該是盯防對方邊衛壓上助攻。並封堵其向心臟地帶傳球的線路。

4、門將。

在自己方壓上進攻時應該壓到大禁區線外，擴大控制範圍，減少與隊友之間的距離。並可以作為回敲的牆，將球橫向轉移。不要躲在門線上。對方進攻失敗後，要善於利用手拋球迅速發動反擊。

總之，七人場空間狹小，在實力相當比賽中，如果遵從上述防守原則，對方斷難得分。事實上，大部分丟球都發生在本方防守體系沒有組織起來的瞬間，並往往出現瞬間的多打少的反常現象：

1、攻防轉換狀態下：進攻失誤過多，傳球草率，胡亂帶球，結果被對方斷球後打反擊。

2、死球轉活球狀態下：進攻中發接邊線球、角球、任意球等失誤，被對方斷球反擊。

進攻要訣︰

1、梯次助攻。

邊後衛的助攻是進攻的組成部分，但是要注意一個原則，邊後衛不要一開始大舉壓上，以至於喧賓奪主，而是要適時地，梯次地插上，這樣更有威脅和突然性。同樣的原則也適用於中後衛的突然助攻，但是其他鄰近隊員要自然地後撤補位。

2、體能分配。

遵循每個人跑動距離基本平均的原則，避免由於某個位置的隊員過多的不必要的跑動和帶球突破，造成體能上的短板。例如，邊後衛從本方禁區直接帶球下底而沒有任何傳球和過渡，往往會不必要地耗費體力，以至於丟球後無力回防。另一個不合理現象就是，對方已經站好位置，而前鋒隊員得球後頭也不回地向前向人群硬突，根本不考慮主動傳球，結果十有八九是丟球，幾個回合下來，不僅隊友洩氣，自己的體能也所剩無幾。這總習慣可以說有點不負責任和缺乏配合意識！而且白白耗費了寶貴的體能。

對於有一定技術能力的前鋒，這樣地行為可以起到擾亂對手防線的目的，但是，最後往往還是腰依靠你的隊友完成進攻，因為你把對方兩個以上人吸引過來，而隊友可能處在無人盯防的位置，這時若能用眼角的余光及時地分球給他，豈不妙哉。

3、多傳少帶。

希丁克說：中場的每一腳短傳連接都是有意義的。貝肯包爾說，我寧願選擇帶球幾米而傳球幾十米的隊員，而不願意選擇帶球幾十米而傳球幾米的隊員。請深思自己的踢球習慣是否符合這些原則，足球比賽是靠傳接球連接起來的，盤帶和個人突破應該服從前者的需要，而不是取而代之。

進攻不流暢，效率底下，失誤多多，是不是因為帶得多，傳得少造成的。

4、細節為王。

傳接球的重要性，怎麼強調都不為過。在激烈的對抗中，首先要做到的是護球，不讓自己腳下球隨便送回給對方。在球都護不住的情況下，不顧後果的高歌急進，結果往往是將控球權拱手相讓。接球後不管三七二十一就往前一趟比速度的簡單思維可以休矣。

觀察一下護球好的隊員，往往善於變速跑，有多次急停轉身。相比之下，簡單的直線跑動和不變的速度，意圖很容易被對方判斷出來而受到遏制。

5、進攻選位。

進攻時，前場人員如何選位？這時可以區分兩個體系：

反攻，此時對方防守體系空隙大，應迅速前插佔領無人空白地帶。在對手不及回防時給予其致命一擊，強調的是時間差。持球者分球要果斷，避免前插者越位。前插人選不要拘泥於前後場之分，任何最接近對方危險地帶隊員，都可迅速前插跑位以爭取時間。

陣地進攻，應盡量利用場地寬度橫向扯動，跑出持球隊友可以傳出球的線路。中鋒和邊鋒不要在一條線路上重疊，應有意識地錯位跑動，必要時相互換位。但是三個人的位置不要都急於頂上去，以至於形成一條直線，這樣會造成前後脫節。應輪番有一人回撤接應，做成一個動態三角形結構。

力量來自於思考，成功來自於將思考所得付諸於實踐摘自《打造第一團隊，希丁克的力量》

如果我們將足球緊緊理解為一種娛樂和消遣，不免失之膚淺；如果我們將足球片面地理解為經濟的一部分，可以賺錢，肯定失之於庸俗；如果我們將足球總是和榮譽聯繫在一起，聯繫著喜怒哀樂，不免顯得過於急功近利。從某種意義上講，我更願意說：足球場上的較量與交流是人性的展示。足球場上，你能夠看到堅韌、自信、自律、冷靜、果斷、創意、協作、進取，也能夠看到懦弱、自私、呆板、畏縮、懶惰、浮躁、狹隘、愚蠢。思考能夠帶來力量，就是希丁克改變韓國足球的那種力量。

個人的球技固然重要，但更重要的是對個人位置、責任和球隊戰術的正確領會，以及解決問題的能力。

這就是“思考式足球”的核心所在。即使不了解對手，也要先了解自己。在中場沒有無用的地面傳球希丁克要求中場隊員必須通過快速而距離較短的地面傳球與隊友建立聯繫。他命令中場選手必須像電話接線員那樣動作迅速，並且隨時與隊友保持聯繫。射門原則：像職業殺手那樣冷靜沉著推進防線：進攻就是防守堅決果斷地把場上的最后防線全面向前推進，由後衛負責中場安全。隨著場上最后防線的全面下壓，既加強了施加給對方球員的壓力，又能夠讓防守隊員擔當起協助進攻的任務。與射門得分相比，隊友之間的協作更有價值－－個人永遠不可能超過集團的力量。

球員角色及站位(7人足球)

2009-05-05T16:58:00.002+08:00

1.　後衛鍋狀站位

7人場一般有三個後位

　　拖後中堅是核心

　　三個後衛站位呈鍋壯

　　中堅是鍋底

　　兩位邊後衛要注意站得靠前一點

　　一旦對方前鋒滲入邊衛和中堅之間

　　中堅很容易採用越位戰術，有時候只需要前跨一步。

2、攻要開守要縮

　　己方發球時

　　一般有一個邊後衛有意靠近邊線要球。

　　對方進攻時

　　邊後衛要向中堅靠攏

3、中場站位原則

　　中間一般有兩個中場

　　呈左右站位

　　但二者要有分工

　　一位主守一位主攻

　　可以靈活換位

　　但一定要有一位作為墮後中堅前的屏障

　　避免對方直接面對中堅

4、充分利用球場的寬度

　　許多業餘球員的通病是一味前衝

　　一條線到底

　　實際上可以多回傳

　　多橫傳

　　在沒有強力中峰槍點時候

　　不要輕易斬高波傳中

　　這樣效率太低

　　可以在禁區線回傳給後上的遠射。

5、多傳球儘量一腳出球

　　不與對方身體接觸是最高境界

6、邊後衛與中場換位

　　小場的邊後衛可以頻繁後上幫助進攻

　　這時候中場一定要補其身後的空檔

　　防止進攻丟球後對方直接反擊

7、一個前鋒在左右遊動

　　一般在前場反搶

　　或在定位球時候回來

　　一般不必參與防守

　　在中場十分強大時候

　　可以採用兩前鋒

8、進攻時多傳地面球

　　地面球容易停球處理

　　從邊路傳向中間的地面球可以不停球一腳射門

　　儘量用內腳背將球壓住傳地面球

9、慎用長傳和高波

　　否則容易將球還給對手

　　出現明顯空檔時候才長傳轉移

　　這都要求對球場寬度的感覺

10、隱藏自己傳球的意圖

　　外腳背是進攻滲透傳球的最好選擇

　　傳球意圖不要被對手察覺

11、對每一腳球負責

　　用最穩妥最難失誤的的方式處理每一腳球

　　不要隨便將球還給對手

　　這要求基本功和自信心

　　以及頭腦清醒

　　過不了不要硬過

　　沒有接球人不要隨便前傳

　　可以回傳或橫傳

12、什麼時候清球

　　己方禁區人多混亂時候

　　或在對方反擊後衛未回來時

　　可以向邊線高波解圍

提高足球戰術的訓練方法

2009-05-05T16:19:00.001+08:00

進攻方在罰球區外附近控球。如果他們設法射了門，得一分；如果射中就得兩分。只有在罰球區內射門才算得分。如果防守隊員能搶到球並將球踢過中線，他們就得一分。然後進攻隊員得球後再重新進攻。可變方法：兩隊每5分鐘交換一次練習，一名防守隊員留下。注意事項：此練習也可以5對4或6對5方式進行。

足球戰術訓練的幾種方法

方法一：傳給隊長

目的: 跑位和補位練習。

人數：兩隊，每隊4-6人。

場地：半個標準場地。

時間：最多20分鐘。

要點：兩隊都選一名隊長，當一隊設法將球傳給隊長後，該隊就得一分。

方法：一方發動，設法將球傳給隊長。另一隊盡力阻止並力圖搶到球。如果對方設法搶到球、球出界或得分，均將球交給另一隊。因為隊長跑動多，所以進行一定時間後，根據隊長的體力情況，變換隊長。

可變方法：得了一分的隊控球並繼續比賽。

注意事項：每隊隊長應該很容易辯認出來（帽子、特殊服裝等等）。

方法二：四門比賽

目的：提高周圍觀察能力。

人數：兩隊，每隊6-11人。

場地：橫向使用標準足球場，兩條邊線上各設兩個球門，劃出中線。

時間：最多60分鐘。

要點：一隊可以進攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。

方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規或合理地搶到球，均變換控球權。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發球門球重恢復比賽。

可變方法：㈠全體22名隊員都參加攻守，最後一名防守隊員可用手觸球；㈡設兩名陣式守門員。注意事項：兩個球門距離越遠，變向就得越大。

方法三：單門比賽

目的：進攻訓練。

人數：7人，4對3。

場地：半個標準足球場和球門。

時間：最多30分鐘。

要點：3名進攻隊員要對抗4名防守隊員並繞過或穿過他們去射門得分。得分多者勝。

方法：進攻方在罰球區外附近控球。如果他們設法射了門，得一分；如果射中就得兩分。只有在罰球區內射門才算得分。如果防守隊員能搶到球並將球踢過中線，他們就得一分。然後進攻隊員得球後再重新進攻。

可變方法︰兩隊每5分鐘交換一次練習，一名防守隊員留下。

注意事項：此練習也可以 5對4或6對5方式進行。

方法四：三方比賽

目的：進攻訓練。

人數：3隊，每隊3-5人。

場地：半個標準足球場，兩個曲棍球門。

時間：最多60分鐘。

要點：一隊進攻，設法射門得分，而另外兩隊防守球門並設法得到球。

方法：控球隊進攻直至射門得分或丟球。如果對方搶到球，第一個隊就要承擔防守原先被他們進攻的球門任務，而現在控球隊進攻另一邊球門。兩個防守隊不得越過中線。任何隊最後一名防守隊員在本方門前可以手觸球。沒有越位元規則。

可變方法:㈠每隊人數超過5名，就應用標準場地。㈡變換射門方法。

注意事項：比賽持續時間應適合隊員的耐力素質。

方法五：快速反擊

目的：向前場傳球練習。

人數：兩隊，每隊4-6人，一名陣式守門員。

場地：全場和中線。

時間：最多30分鐘。

要點：兩隊都在遠離被把守球門的半場比賽。控球隊盡可能長時間控制住球（每控一分鐘，得一分）。在聽到教練的哨聲後立即向前場長傳至空擋區給本隊插上的一名隊員，這名隊員可以射門。向前場傳球後，傳球得分加上射門得分，得分多為勝。

方法：在球被傳進另一半場前，任何隊員者不能穿越中線，如果球被搶斷去、射門偏出或隊員丟球，均變換控球權。沒有越位元規則。有角球。

可變方法：每次進攻後，繼續在同一半場練習，守門員不斷變換場區。

注意事項：隊員技術差的隊，場地應該縮小，橫向用場。