Force Organization and Taekwondo Academy Club

Gerakan Step / Macam - Macam Step Dalam Beladiri Taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Thu, 13 Jun 2013 18:55:00 -0700

Oke, kali ini saya akan membahas tentang berbagai macam step-step dalam beladiri taekwondo. sebelumnya saya sudah memberikan informasi mengenai Gerakan Dasar Dalam Beladiri Taekwondo.

oke langsung saja ini adalah beberapa stepnya :

Special step:

1. Change step = lompat2 dengan ujung kaki tukar posisi kaki dengan cepat

2. Sliding step = lompat2 dua kaki seret kearah depan atau kebelakang bersamaan

Step maju

1. lompat2 kaki belakang maju satu langkah kedepan

2. Lompat2 kaki depan ditarik setengah langkah kebelakang disusul kaki belakang maju satu langkah kedepan

3. Lompat2 kaki depan ditarik setengah lalu maju dua langkah kedepan

4. Lomapat2 kaki belakang diputar 180 derajat kedepan lewat belakang dengan spining

5. Lompat2 kaki depan diangkat sedikit dan sentak kearah depan dengan cepat sehingga kaki belakang otomatis terseret kedepan

6. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar lalu maju dua langkah kedepan

7. Lompat2 kaki belakang diangkat kedepan setinggi perut seolah-olah mau menendang lalu diturunkan ke depan

8. Lompat2 lalu lompat ditempat dengan menyilangkan kedua kaki, kaki belakang disilangkan di depan kaki depan saat diudara lalu kedua kaki kembali ketempat semula

9. Lompat2 kaki depan diangkat slayding kedepan dan lakukan checking dengan ujung kaki depan kearah pinggang lawan

10. Lompat2 kaki belakang diputar 360 derajat kedepan lewat belakang dengan spining, saat kaki belakang masih menggantung didepan langsung lompat change step sambil spining

Step samping

11. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar disusul kaki belakang maju kedepan dengan sudut 45 derajat

12. Lompat2 kaki depan digeser kesamping luar lalu kaki belakang digeser kesamping dalam disusul kaki kiri maju kedepan dengan posisi 45 derajat

13. Lompat2 kaki depan ditarik setengah kebelakang lalu maju dua langkah(seperti step 3) lalu kaki belakang digeser kesamping dalam disusul kaki depan maju serong 45 derajat kedepan

14. Lompat2 kaki belakang maju kedepan selangkah dan geser kesamping keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap bertinju kanan

15. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan digeser kesamping keempat penjuru sambil lompat kembali keposisi sikap bertinju kiri

16. Lompat2 kaki depan mundur kebelakang satu kali dan digeser kesamping keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap bertinju kanan

17. Lompat2 kaki depan mundur kebelakang satu kali dan digeser kesamping keempat penjuru sambil melompat kembali keposisi sikap bertinju kiri

18. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan kaki belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan posisi kembali keposisi sikap bertinju, kaki kanan maju 2 hitungan

19. Lompat2 kaki belakang maju kearah depan satu kali dan kaki belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan posisi kembali keposisi sikap bertinju, kaki kiri maju 2 hitungan

20. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang dan kaki belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan kembali keposisi sikap bertinju, kaki kiri mundur sebanyak 2 hitungan

21. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang dan kaki belakang digeser kesamping dua kali sambil melompat berputar kearah empat penjuru dan kembali keposisi sikap bertinju, kaki kanan mundur sebanyak 2 hitungan

Step mundur

22. Lompat2 dua kaki diseret kebelakang slayding mundur satu kali

23. Lompat2 dua kaki mundur slayding kebelakang dua kali

24. Lompat2 dua kaki mundur slayding kebelakang tiga kali

25. Lompat2 kaki belakang disentak kebelakang sehingga kaki depan ikut terseret kebelakang(kebalikan step 5)

26. Lompat2 kaki depan ditarik kebelakang kanan dan kiri masing2 dua hitungan

27. Lompat2 kaki depan diputar kebelakang 180 derajat(kebalikan step 4)

28. Lompat2 kaki belakang silang kedepan lalu mundur kebelakang(kebalikan step 8)

29. Lompat2 kaki belakang dikait kebawah setinggi tulang kering kearah depan sambil posisi 450 derajat, kembalikan kebelakang dengan sikap bertinju

Semoga bermanfaat dan maju terus Taekwondo Indonesia.

sumber : TAEKWONDO INDONESIA Silahkan berkomentar dengan baik dan sopan

Kejuaraan Taekwondo Asia ke 7 ("Bank BRI 7th Asian Junior Taekwondo Championship")

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Thu, 13 Jun 2013 18:18:00 -0700

Udah lama nih mimin ga pernah ngepost. maklum lagi sibuk hehehehe... Oke kali ini saya akan memberikan informasi mengenai Kejuaraan Taekwondo Asia. sebelumnya saya sudah membuat artikel mengenai Game Taekwondo.

Kejuaraan ini akan diadakan pada tanggal 20 - 23 Juni 2013 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta. Ayo!!! kita beri dukungan kepada Team Indonesia yang akan membela tanah air Indonesia tercinta. Tersedia juga poster GRATIS seperti gambar di atas."Inspire & Celebrating Youth !!"

Sumber : Tabloid Taekwondo Indonesia News . Silahkan berkomentar dengan baik dan sopan

Download Game Taekwondo For PC dan HP

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 3 May 2013 01:47:00 -0700

Mau game Taekwondo? tinggal download aja....

klik disini :
HP (server 1): Download
HP (server 2): Download

PC : Download

Cara menambahkan kursor gambar Taekwondo ke blog

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 3 May 2013 01:22:00 -0700

Berikut merupakan cara untuk menambahkan kursor taekwondo ke dalam blog:

Log in ke blooger.
Pergi ke akun anda.
Masuk ke "Desain".
Klik "Tata letak".
Klik "tambahkan gadget"
Pilih "HTML/JAVA SCRIPT"
Kemudian salin kode html tersebut.
Kemudian paste/ tempel koe tersebut.
Lalu klik "Simpan"

Kode: <style type="text/css">body, a:hover {cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/sports/spo-7/spo717.cur), progress;}</style><a href="http://www.cursors-4u.com/cursor/2009/12/04/taekwondo.html" target="_blank" title="Taekwondo"><img src="http://cur.cursors-4u.net/cursor.png" border="0" alt="Taekwondo" style="position:absolute; top: 0px; right: 0px;" /></a>

Dasar - Dasar Gerakan Beladiri Taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 19 Apr 2013 00:47:00 -0700

Dasar-dasar Taekwondo merupakan komponen gerakan dan berbagai teknik gerakan menyerang dan bertahan dengan menggunakan bagian tubuh. Dasar-dasar Taekwondo terdiri dari 5 komponen dasar, yaitu :
      A. Bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So).
            1.   Eolgol (Bagian atas / kepala / muka).
            2.   Momtong (Bagian tengah / badan).
            3.   Arae (Bagian bawah tubuh).

      B. Bagian Tubuh yang digunakan untuk menyerang atau bertahan.
            1.   Kepalan (Jumeok).
            2.   Tangan (Son) / ruas-ruas tangan terbuka.
                  a.   Sonnal / Pisau tangan sisi ruas kelingking.
                  b.   Sonnal Deung / Pisau tangan sisi ruas pangkal jari telunjuk dan ruas pertama ibu jari.
                  c.   Batang Son / Bantalan telapak tangan.
                  d.   Pyonson-Keut / 4 ujung jari tangan rapat untuk menusuk.
            3.   Lengan (Pal).
                  a.   An Palmok : Sisi segaris dengan ibu jari / sisi dalam lengan.
                  b.   Bakkat Palmok : Sisi segaris dengan ruas kelingking / sisi luar lengan.
                  c.   Deung Palmok : Sisi segaris dengan punggung telapak tangan.
                  d.   Mit Palmok : Sisi yang segaris dengan bantalan telapak tangan.
            4.   Siku tangan (Palkup).
                  a.   Palkup adalah titik pertemuan sendi ketika lengan dilipat ke arah dada / ke dalam.
                  b.   Serangan dengan siku tangan dapat dilakukan dengan menggunakan sisi sebelah
                        atas atau bawah dan diarahkan ke atas, bawah, ke luar, ke dalam, dan kebelakang.
            5.   Kaki bagian atas (Dari) termasuk Lutut (Murup).
                  a.   Mureup (Lutut).
                  b.   Jeonggang Wi (Tulang Kering).
            6.   Kaki bagian bawah (Bal).
                  a.   Apchuk : Ujung bantalan kaki dengan jari-jari ditekuk ke atas.
                  b.   Dwichuk : Tumit bagian dasar.
                  c.   Dwikkumchi : Tumit bagian belakang.
                  d.   Balnal : Pisau kaki.
                  e.   Baldeung : Punggung kaki.
                  f.    Balnal deung : Pisau kaki bagian dalam.
                  g.   Balbadak : Telapak kaki keseluruhan.
                  h.   Balkkeut : Ujung jari kaki ; sering digunakan untuk melakukan tendangan
                        ke arah kemaluan (Nangsim Chagi).

      C. Sikap kuda-kuda (Seogi).
            Sikap kuda-kuda secara pokok dibagi tiga, yaitu :
            1.   Neolpyo-seogi : Sikap kuda-kuda terbuka.
                  a.   Naranhi seogi : Sikap sejajar dengan kaki terbuka satu telapak tangan dan
                        tangan menyeimbangkan lebar kaki.
                  b.   Juchum seogi : Sikap duduk dengan kedua kaki selebar kurang lebih panjang
                         satu langkah lebar.
                  c.   Ap seogi : Sikap jalan pendek.
                  d.   Ap kubi seogi : Sikap jalan panjang.
                  e.   Dwit kubi seogi : Sikap kuda-kuda L dengan jarak antara kaki satu langkah
                        dan berat badan terletak 2/3 di belakang, posisi badan tetap tegak.
                  f.    Beom seogi : Sikap kuda-kuda harimau, tumit kaki depan terangkat dengan lutut
                         sedikit tertekuk, lebar kaki selebar bahu dan lutut kaki belakang tertekuk
                        mengarah sedikit ke dalam.
            2.   Moa seogi : Sikap kuda-kuda tertutup.
                  a.   Moa seogi : Sikap kuda-kuda tertutup dengan kedua kaki rapat.
                  b.   Dwi chuk moa seogi : Rapat pada kedua sisi tumit bagian dalam.
                  c.   Ap chuk moa seogi : Rapat pada kedua ibu jari kaki.
                  d.   Koa seogi : Sikap kuda-kuda kaki menyilang dengan tulang kering bawah dan
                        cekung sebelah dalam betis kaki yang lain saling menyilang.
            3.   Teuksu Poom Seogi : Sikap-kuda-kuda khusus.
                  a.   Kibon junbi seogi : Sikap kuda-kuda siap dengan lebar kaki sebahu dan kedua
                        tangan mengepal di depan pusar / jarak satu kepalan.
                  b.   Bojumeok junbi seogi : Sikap kuda-kuda rapat dengan tangan kanan mengepal
                        dan ditutup tangan kiri di depan leher.

      D. Teknik Bertahan / Menangkis (Makki).
            1.   Arae makki : Tangkisan ke bawah.
            2.   Eolgol makki : Tangkisan ke atas.
            3.   Momtong an makki : Tangkisan ke tengah dari luar ke dalam.
            4.   Momtong bakkat maki : Tangkisan ke tengah dari dalam ke luar.
            5.   Sonnal momtong makki : Tangkisan ke tengah dengan pisau tangan, bakkat
                  palmok digunakan untuk menangkis serangan dengan kuda-kuda dwit kubi seogi.
            6.   Batang son momtong an makki : Tangkisan ke tengah dari luar dengan bantalan
                  telapak tangan.
            7.   Kawi makki : Tangkisan menggunting.
            8.   Sonnal bitureo makki : Tangkisan melintir dengan satu pisau tangan.
            9.   Hecho makki : Tangkisan ganda ke luar.
            10. Eotgoreo arae makki : Tangkisan silang ke arah bawah.
            11. Wesantul makki : Tangkisan ganda memotong arah bawah dan ke luar, kuda-kuda
                   lutut ditekuk sesuai dengan tangan yang menangkis ke arah eolgool, arah pandangan
                   ke sisi tangkisan arae makki.

      E. Teknik Serangan (Kyongkyok Kisul) yang terdiri dari:
            1. Pukulan / Jierugi (Punching).
                  a.   Momtong jireugi : Pukulan lurus ke depan, sasaran tengah.
                  b.   Yeop jireugi : Pukulan lurus ke samping sisi badan.
                  c.   Dangkyo teok-jireugi : Pukulan ke rahang sambil tangan lainnya menarik.
                  d.   Du jumeok jecho jireugi : Pukulan ganda mengait ke atas, ke arah rusuk,
                        umumnya kuda-kuda yang dipakai menyilang.
            2. Sabetan / Chigi (Striking).
                  a.   Han sonnal mok chigi : Sabetan tunggal dengan pisau tangan ke arah leher dari luar
                        ke dalam, siku tangan lurus pada akhir gerakan.
                  b.   Jebipoom mok chigi : Sabetan dari luar ke dalam dibarengi tangkisan pisau
                        ke arah atas.
                  c.   Me jumeok naeryo chigi : Sabetan ke depan dari atas ke bawah dengan
                        bantalan kepalan bagian ruas kelingking.
                  d.   Dung jumeok eolgool ap chigi : Sabetan depan mengggunakan bonggol atas
                        kepalan dengan sasaran atas.
                  e.   Palkup dollyo chigi : Sabetan memutar dengan siku tangan, kepalan tangan
                        di tutup dengan telapak tangan sejak memulai gerakan.
                  f.    Palkup pyojeok chigi : Sabetan siku tangan dengan sasaran target terpegang.
                  g.   Mureup chigi : Sabetan dengan menggunakan lutut ke arah tengah dan atas.
                  h.   Deung jumeok bakkat chigi : Sabetan dari dalam ke luar dengan menggunakan
                        bonggol atas kepalan.
            3. Tusukan / Chierugi (Thrusting).
                  a.   Pyonson-Keut / 4 ujung jari tangan rapat untuk menusuk.
                        i.    Pyonson-Keut Sewo Chireugi : Jika posisi tangan terbuka tegak dengan ibu jari,
                              tangan lainnya menopang pada siku tangan yang menusuk.
                        ii.   Pyonson-Keut Upeo Chireugi : Jika posisi telapak tangan telungkup.
                        iii. Jechin-Pyonson-Keut : Jika posisi telapak tangan terlentang.
                        iv. Variasi lain : Gawison Keut : Menusuk dengan satu atau dua jari tangan.
                        v.   Variasi lain : Ageum Son : Posisi mencekik.
            4. Tendangan / Chagi (Kicking).
                  a.   Ap chagi : Tendangan ke depan dengan menggunakan apchuk.
                  b.   Dollyo chagi : Tendangan serong memutar dengan menggunakan baldeung / punggung
                        kaki.
                  c.   Yeop chagi : Tendangan samping dengan menggunakan bal nal / pisau kaki.
                  d.   Dwi chagi : Tendangan belakang lurus dengan menggunakan dwi chuk (tumit).
                  e.   Naeryo chagi : Tendangan menurun / mencangkul dengan mengangkat kaki setinggi
                        mungkin dari arah dalam, luar, ataupun depan, dan dijatuhkan sekuat mungkin
                        ke arah sasaran (kepala, tulang belikat, dan dada).
                  f.    Twio yeop chagi : variasi tendangan samping yang dilakukan dengan loncatan.
                  g.   Dwi huryeo chagi (Dwi Hurigi) : Tendangan ke belakang arah kepala mengait
                        dengan menggunakan dwi kumchi (tumit bagian belakang) atau
                        balbadak (telapak kaki).
                  h.   Dubal dangsang chagi : Tendangan dua target sasaran ke arah depan,
                        biasanya sasaran pertama lebih rendah dari sasaran kedua.
                  i.    Twio ap chagi : Tendangan ap chagi kaki belakang didahului loncatan.
                  j.    Twio dwi chagi : Variasi dwi chagi dengan loncatan.

Materi Umum Dalam Pelatihan Beladiri Taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 19 Apr 2013 00:43:00 -0700

A. MATERI UMUM PELATIHAN TAEKWONDO

Dalam mempelajari Taekwondo ada tiga materi penting yang harus dipelajari, tiga materi penting itu yaitu:
      1. Poomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan unsur palgwe.
      2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/objek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut biasanya dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.
      3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dengan dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Untuk mempelajari ketiga materi pelatihan di atas perlu dipelajari terlebih dahulu dasar-dasar teknik Taekwondo, yaitu gerakan dasar Taekwondo (Ki Bon Do Jak), dan berbagai hal yang berkaitan dengan teknik itu sendiri.

Semoga bermanfaat.

dikutip dari : taekwondo indonesia (facebook)

Filosofi Poomsae Taeguk

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 19 Apr 2013 00:36:00 -0700

Poomsae dalam Taekwondo termasuk Poomsae dasar Taeguk diciptakan menurut prinsip Um Yang mengenai adanya dua energi kekuatan yg saling bertentangan satu sama lain namun bisa saling melengkapi dan berdampingan dengan harmoni.

Pal (delapan) Gwe adalah simbol2 kekuatan dari alam semesta yg merupakan peringkasan dari 64 (8X8) unsur kekuatan lainnya yg saling berinteraksi di dunia ini.

Selain melatih Tubuh, Poomsae inipun mengandung maksud utk melatih rasa, pikiran dan mendidik praktisi Taekwondo untuk menjadi orang yg baik dan berguna bagi dunia dan sesama. Untuk itu perlu juga pemahaman mengenai filosofi timur dan ajaran moral yg terkandung dalam Poomsae.

Setiap kali para Taekwondoin akan mulai memperagakani Poomsae, Para Taekwondoin harus menunjukan sopan santun dan kerendahan hati yang merupakan "Spirit of Taekwondo" dengan memberikan hormat/Kyungre.

Sopan Santun adalah dasar pikiran yang mengungkapkan kepribadian yang mulia dalam tindakan.

Taeguk Il jang

Mengekspresikan lambang Keon dari Palgwe yg merepresentasikan Surga dan Cahaya yg dilambangkan dengan langit. Surga memberikan kita hujan dan matahari memberikan kita cahaya, keduanya membuat segala segala sesuatunya tumbuh berkembang didunia ini.
Oleh karenanya Keon adalah permulaan dari semua yg ada di bumi dan merupakan sumber dari penciptaan di semesta ini.

Taeguk Ii Jang

Mengekspresikan lambang Tae dari Palgwe yang merupakan simbol dari danau, yang berarti sukacita, ini adalah suatu keadaaan dimana pikiran teguh dan tabah di dalam namun sikap dijaga tetap lembut terasa dari luar sehingga memunculkan nilai2 kebaikan dan senyuman. Karenanya Teknik2 dalam Taeguk Ii Jang harus dilakukan dengan lembut namun penuh tenaga

Taeguk Sam Jang

Mengekspresikan lambang Ri dari Palgwe yg berarti Api dan Matahari. Yang membedakan manusia dengan binatang adalah manusia tahu bagaimana memakai api utk kepentingannya. Nyala api memberikan manusia cahaya, kehangatan, antusiasme dan harapan. Karenanya teknik2 dalam Taeguk Sam Jang harus dilakukan dengan bervariasi dan penuh semangat.

Taeguk O Jang

Mengekspresikan lambang Seon dari Palgwe yg merupakan simbol dari angin. Di dunia ini ada bermacam jenis angin yg mengerikan seperti angin topan, angin tornado dan angin badai, namun angin sebenarnya memiliki sifat alami yg lembut seperti pada saat angin musim semi membelai lembut ranting2 pepohonan.

Angin melambangkan kerendahan hati. Teknik2 dalam Taeguk O Jang ada yg dilakukan lembut dan monoton seperti hembusan angin, namun ada saatnya harus dilakukan dengan kekuatan seperti terjangan angin badai yg dasyat.

Taeguk Yok Jang

Mengekspresikan lambang Gam yang berarti air. Air adalah zat yg bersifat cair dan tidak memiliki bentuk, namun air tidak pernah kehilangan sifat alaminya yaitu air selalu mengalir kebawah. Hal ini memberikan pelajaran bahwa kita Taekwondoin dapat mengatasi kesulitan dan kesusahan kalau kita berani terus menghadapinya dengan kepercayaan diri.

Teknik dalam Taeguk Yok Jang dilakukan mengikuti pola air yang mengalir dan kadang berputar yg menyambung aliran yg terputus dengan teknik tendangan putar.

Taeguk Chil Jang

Mengekspresikan lambang Gan dari Palgwe yg berarti tempat pemberhentian paling tinggi yg melambangkan gunung. Kita harus berhenti disaat harus berhenti, dan kita harus bergerak disaat harus bergerak. Berhenti dan bergerak harus dicocokan dengan waktu untuk mencapai sesuatu dalam hidup ini.

Gunung tidak pernah bergerak, Taekwondoin bisa belajar mengenai stabilitas dari gunung. Kita tidak boleh beraksi dengan terburu-buru dan sembrono.

Teknik dalam Chil Jang dilakukan dengan memperhatikan walaupun banyak gerakan yg harus dilakukan dengan cepat kita harus tetap memperhatikan kapan dan dimana kita harus berhenti. Karenanya kuda2 beom soegi dimasukan dalam Taeguk Chil Jang untuk membatasi pergerakan bebas kita.

Taeguk Pal Jang

Mengekspresikan lambang Gon dari Palgwe. Gon merupakan lambang dari bumi yg merupakan sumber dari kehidupan. Segala sesuatu tumbuh dan mengambil energi kehidupan yg tak terbatas dari bumi. Bumi adalah bentuk kekuatan kreatif surga yg menjadi nyata. Walaupun bumi tidak pernah bersuara, bumi menyentuh dan menumbuhkan segala sesuatu di sekitarnya. Bumi merupakan lambang cinta kasih, bumi juga merupakan awal dan akhir.

Taeguk Pal Jang adalah Poomsae terakhir untuk tingkatan Geup dan merupakan batu loncatan utk Poomsae berikutnya pada tingkata Dan. Dalam tingkatan ini, Taekwondoin harus mengulang, mengasah dan mematangkan teknik2 dasar yg telah dipelajari sebelumnya supaya bisa memberikan pemahaman untuk menguasai teknik2 lanjut di tingkatan Dan nantinya.

Untuk menguasai Poomsae Taeguk dengan benar praktisi Taekwondo harus memperhatikan dan menguasai dasar-dasar ketepatan dalam alur gerak, pandangan mata, perpindahan berat badan dan harmoni kecepatan pernafasan dengan gerak(Dongjak). Dengan menguasai Dongjak dengan baik dan benar maka akan tercipta Poom(bentuk akhir dari semua teknik Taekwondo) Poomsae dalam Taekwondo.

yang baik pula. Jika Poom telah dikuasai baru dirangkaikan menjadi suatu kumpulan sikap/gerak yang dikenal dengan istilah

Untuk lebih memahami, menjiwai dan menguasai inti kegunaan dari masing2 Dongjak dan Poom ini lebih dalam, maka setiap teknik tersebut harus dites dalam suatu aplikasi latihan pertarungan berpasangan. Baru setelah memahami fungsi aplikasi dari tiap Poom dan Dongjak inilah Taekwondoin akan mendapatkanSpirit dan Jiwa dari Poomsae.

Selain itu seluruh Poomsae inipun harus selalu dilatih dalam latihan formal dan dirumah tidak hanya saat akan menghadapi ujian kenaikan tingkat saja.

dikutip dari : Taekwondo Indonesia

Teknik Tendangan Dalam Beladiri Taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Tue, 2 Apr 2013 00:36:00 -0700

Dollyo Chagi

Dollyo Chagi merupakan tedangan memutar. pengambilannya hambir sap dengan Ap Chagi namun pengeluaranya berbeda. saat bagian paha diangkat (bagian lutut masih di tekuk) sampai setinggi munkin masih sama dalam gerakan Ap Chagi dan Dollyo Chagi. bedanya sesudah ini, setelah diangkat bagian lutu kebawah di snap kan(di tendangkan) berbarengan dengan putaran di bagian kaki, pinggang dan terakhir kaki yang menjadi poros. agar tendangan yang di keluarkn bisa maksimal. tendangan seperti ini pasti keluar di Pertandingan Kyuriki. jadi pelajari lah.

Ap Chagi

Ap Chagi ialah tendangan kearah depan. Arah Tendangan Ap Chagi yang biasanya disentuhkan ke lawan adalah kaki bawah bagian depan(Ap chuk) dan bagian belakang(Dwit Chuk). Ap chuk dan Dwit Chuk bisa anda lihat di Anggota badan.

Naeryo Chagi

Naeryo Chagi merupakan tendangan cangkul. perkenaannya adalah pada tumit saja atau dari tumik sampai kaki bagian bawah jari-jari. Targetnya adalah badan, bahu dan kepala. Sering juga dipergunakan dalam pertandingan Kyorugi. tendangan ini biasanya digunakan untuk menghalau serangan lawan atau menjatuhkan lawan.

Dwi Chagi

Dwi Chagi merupakan tendangan yang sering di keluarkan dalam pertandingan tingkat menengah ke atas. Tendangan ini biasa dilakukan untuk serangan kedua (second strike) atau juga tendangan balasan (counter attack).

Dikutip dari :http://taekwondojutsu.blogspot.com/search/label/Tendangan

Cara Mudah Melakukan Split Kaki (How To Split)

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Mon, 1 Apr 2013 06:55:00 -0700

Salam Taekwondoin !

kali ini saya akan memberikan tips cara melakukan split.Pada dasarnya memang beberapa Taekwondoin dibekali kelebihan yang spesial. yaitu ada yang masih sabuk putih tetapi bisa melakukan split dengan sempurna. Namun ada juga yang kesulitan walaupun udah menyandang sabuk yang cukup tinggi.
Oke tipsnya antara lain:

Pemanasanlah terlebih dahulu. Ini berguna untuk peregangan otot
Posisikan kaki kanan atau kiri berada didepan, turunlah secara perlahan. Disarankan anda melakukannya di lantai yang licin dan memakai kaus kaki karena dapat mempermudah proses latihan spilt.
Lakukanlah secara rutin setiap hari.Karena split itu tidak instan.
Jangan dipaksakan lebih baik lakukan secara perlahan saja.
Jika memungkinkan lakukanlah di kolam renang dangkal
karena ada hambatan air yg bisa mengurangi efek cedera dan jatuhnya kaki yang terlalu cepat.

Selamat mencoba.....

Info Kejuaraan Taekwondo Bulan April 2013

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 29 Mar 2013 07:46:00 -0700

Untuk kali ini saya akan menginformasikan salah satu kejuaraan Taekwondo pada bulan April yaitu : ELJEE SPORT TAEKWONDO TOURNAMENT

Silahkan Download proposalnya disini :
Download

teknik dasar dalam beladiri taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Wed, 19 Dec 2012 00:23:00 -0800

Pukulan

Yeop Jireugi = Pukulan Samping
Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas
Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait
Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran
momtong jireugi= pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati)
are jireugi= pukulan ke bawah
oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi)
Eolgol jireugi=pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala)
hengek= menunduk
ap chumbi= siap

Tendangan

Ap Chagi = Tendangan depan
Dollyo Chagi = Tendangan setengah melingkar
Yeop Chagi = Tendangan samping menggunakan pisau kaki
Dwi Chagi = Tendangan belakang
Twieo Dwi Chagi = Tendangan belakang yang dilakukan sambil melompat
Twieo Yeop Chagi = Tendangan samping yang dilakukan sambil melompat
Goley chagi= Tendangan ganda
Sip Chagi An Chagi= Tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki
Penriyti Chagi= Tendangan keliling.
Dwi Hurigi= Tendangan berputar melalui belakang.
Del'o chigi= Tendangan mencangkul ke arah kepala menggunakan tumit

Tangkisan

Bakat palmok Arae bakat makki = Tangkisan bawah
Bakat palmok Eolgol makki = Tangkisan ke arah kepala
Bakat palmok Momtong an Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah.
Bakat Momtong An Makki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah.
An Makki = tangkisan dari arah luar.
Bina Makkii an makki= tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas.
An palmok montong bakat makki= tangkisan ke arah lengan bawah

Pembagian kelas dalam tournament taekwondo

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 14 Dec 2012 10:07:00 -0800

Berikut pembagian klas yang dipertandingkan dalam Taekwondo menurut World Taekwondo Federation

Kategory Senior Pria / Male
Fin – Kurang dari 54 Kg
Fly – 54 Kg – 58 Kg
Bantam – 58 Kg – 62 Kg
Feather – 62 Kg – 67 Kg
Light – 67 Kg – 72 Kg
Welter – 72 Kg – 78 Kg
Middle – 78 Kg – 84 Kg
Heavy – 84 Kg keatas

Kategory Senior Wanita / Female
Fin – Kurang dari 47 Kg
Fly – 47 Kg – 51 Kg
Bantam – 51 Kg – 55 Kg
Feather – 55 Kg – 59 Kg
Light – 59 Kg – 63 Kg
Welter – 63 Kg – 67 Kg
Middle – 67 Kg – 72 Kg
Heavy – 72 Kg keatas

Kategory Junior Pria / Male
Fin – Kurang dari 45 Kg
Fly – 45 Kg – 48 Kg
Bantam – 48 Kg – 51 Kg
Feather – 51 Kg – 55 Kg
Light – 55 Kg – 59 Kg
Welter – 59 Kg – 63 Kg
Ligh Middle – 63 Kg – 68 Kg

Middle – 68 Kg – 73 Kg
Light Heavy – 73 – 78 Kg
Heavy – 78 Kg Ke atas

Kategory Junior Wanita / Female
Fin – Kurang dari 42 Kg
Fly – 42 Kg – 44 Kg
Bantam – 44 Kg – 46 Kg
Feather – 46 Kg – 49 Kg
Light – 49 Kg – 52 Kg
Welter – 52 Kg – 55 Kg
Ligh Middle – 55 Kg – 59 Kg
Middle – 59 Kg – 63 Kg
Light Heavy – 63 Kg – 68 Kg
Heavy – 68 Kg Ke atas

sumber :http://apchagi.com/tag/berita-taekwondo/

Janji Taekwondo Indonesia

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Tue, 16 Oct 2012 23:10:00 -0700

Kami Taekwondo Indonesia berjanji

menjunjung tinggi nama bangsa dan negara republik indonesia yang berlandaskan pancasila dan UUD 1945

mentaati asas-asas taekwondo indonesia

menghormati pengurus,pelatih, senior ,dan sesama taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo indonesia

selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo indonesia

menjadi pembela keadilan dan kebenaran

Contact Us

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Mon, 1 Oct 2012 04:27:00 -0700

Jika anda ingin bergabung dengan club kami, atau untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang " FOTA CLUB " silahkan hubungi nomor berikut :

Foto Kejuaraan di GOR POPKI JakTim

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Sun, 30 Sep 2012 22:35:00 -0700

Ini merupakan foto-foto "Open Tournament Prajunior - Junor Championship" yang di adakan pada tanggal 19 Februari 2012 d GOR POPKI Jakarta Timur.

Berikut beberapa foto tersebut :

Pertarungan Terakhir

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 28 Sep 2012 02:39:00 -0700

"Filosofi Sabuk pada Tae Kwon Do"

• Putih : merupakan sabuk pertama pada taekwondo. Melambangkan kesucian,awal/dasar dari semua warna, permulaan.
• Kuning : melambangkan bumi, disinilah muali ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.
• Hijau : melambangkan hijaunya pepohonan, pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.
• Biru : melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya, memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.
• Merah : melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.
• Hitam : merupakan sabuk terakhir pada taekwondo. Melambangkan akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Fri, 14 Sep 2012 01:04:00 -0700

Attention!!!!

Akan Diadakan ujian kenaikan yang ke 3 untuk anggota FOTA pada hari minggu tanggal 16 september 2012.
untuk persiapan, akan diadakan latihan pada hari:
Kamis, pukul 15.00 di SMA PESAT
Jum'at, pukul 15.30 di MTSn Cimanggis
Sabtu, pukul 08.00 Di SMK YAJ dan pukul 16.00 di SMA PESAT.

Diharapkan kehadiranya ya...
Thank You..

Info Kejuaraan Taekwondo Bulan Juni 2012

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Tue, 3 Jul 2012 23:13:00 -0700

Bulan Juni 2012 bisa dibilang bulannya Taekwondo Indonesia, karena pada bulan juni 2012 nanti akan banyak pertandingan taekwondo. kami mengutip dari : http://taekwondo-center.blogspot.com/2012/05/info-kejuaraan-taekwondo-bulan-juni.html
semoga bermanfaat (^_^)

Tanggal 1-2 Juni 2012 : Kejurcab se-Bekasi di GOR Basket Kota Bekasi.

Tanggal 2 Juni 2012 : SMAN 64 Cup ke-IV di Gedung POPKI Cibubur, Jakarta Timur.

Tanggal 2-3 Juni 2012 : “OPEN TURNAMEN” Wilayah 2 menuju YUTI CUP I BEST OF THE BEST 2012, di GOR Jatidiri, Jatingaleh, Semarang.

Tanggal 8-10 Juni 2012 : Kejurnas Taekwondo antar Mahasiswa se-Kawasan Indonesia Timur (KIT) di STMIK Dipanegara, Makassar.

Tanggal 9-10 Juni 2012 : Jakarta Taekwondo Festival VI, di Gedung POPKI, Cibubur, Jakarta Timur.

Tanggal 9-10 Juni 2012 : “OPEN TURNAMEN” Wilayah 5 menuju YUTI CUP I BEST OF THE BEST 2012.

Tanggal 10 Juni 2012 : Kejuaraan Tae Kwon Do Revolution "TSM CUP" oleh Trisakti School of Management, di GOR Grogol.

Tanggal 22-24 Juni 2012 : "Best Of The Best" YUTI CUP I wilayah 1 menuju YUTI CUP I BEST OF THE BEST 2012, di Balai Sidang Bung Hatta The Hill, Bukittinggi, Sumatera Barat.

Tanggal 30 Juni-1 Juli 2012 : “OPEN TURNAMEN” Wilayah 3 menuju YUTI CUP I BEST OF THE BEST 2012.

Sebelumnya mohon maaf, di blog ini hanya menginfokan jadwal pertandingannya di dapat dari beberapa sumber. Untuk info lebih lanjut seperti pt proposal kejuaraan atau contact person, mungkin ada diantara sabeum nim yg bisa membantu. Jika ada info pertandingan yg terlewatkan, dengan senang hati bisa ditambahkan dengan memberikan komentar di bawah postingan blog ini.. Terima kasih.

"TAEKWONDO INDONESIA TERUS BERPRESTASI"

"Sejarah Taekwondo Indonesia"

bardianur_nur@gmail.com (Anonymous) — Tue, 3 Jul 2012 01:36:00 -0700

Taekwondo mulai berkembang di Indonesia pada tahun 70-an , dimulai aliran Taekwondo yang berafiliasi ke ITF ( International Taekwondo Federation ) yang pada waktu itu bermarkas besar di Toronto Kanada, aliran ini dipimpin dan dipelopori oleh Gen. Choi Hong Hi, kemudian berkembang juga aliran Taekwondo yang berafiliasi ke WTF ( The World Taekwondo Federation ) yang berpusat di Kukkiwon, Seoul, Korea Selatan dgn Presiden Dr. Un Yong Kim .

Pada waktu itu, di Indonesia kedua aliran ini yang masing - masing mempunyai organisasi ditingkat nasional yaitu Persatuan Taekwondo Indonesia ( PTI ) yg berafiliasi ke ITF dipimpin oleh Letjen. Leo Lopolisa dan Federasi Taekwondo Indonesia ( FTI ) yg berafiliasi ke WTF dipimpin oleh Marsekal Muda Sugiri .

Atas kesepakatan bersama dan melihat prospek perkembangan didunia olahraga International dan Nasional , maka Musyawarah Nasional Taekwondo pada Tanggal 28 maret 1981 berhasil menyatukan kedua organisasi Taekwondo tersebut, menjadi organisasi baru yang disebut Taekwondo Indonesia dan dipimpin oleh Leo Lopolisa sebagai Ketua Umumnya, sedangkan struktur organisasi ditingkat nasionalnya disebut PBTI ( Pengurus Besar Taekwondo Indonesia ) dan berpusat di Jakarta. Munas Taekwondo Indonesia I pada Tanggal 17 - 18 September 1984 menetapkan Letjen. Sarwo Edhie Wibowo
( Alm. ) sebagai Ketua Umum Taekwondo Indonesia periode 1984 - 1988, maka era baru Taekwondo Indonesia yang bersatu dan kuat dimulai. Selanjutnya Taekwondo Indonesia sempat dipimpin oleh Soeweno, Harsudiyono Hartas, dan sekarang oleh Letjen ( Mar ) Suharto.

Kini Taekwondo Indonesia telah berkembang di seluruh propinsi di Indonesia dan diikuti aktif oleh lebih dari 200.000 anggota , angka ini belum termasuk yang tidak secara aktif berlatih. Taekwondo telah dipertandingkan sebagai cabang olahraga resmi di arena PON. Beberapa atlet yang pernah berjaya membela negara di event International antara lain seperti : Budi Setiawan, Rahmi Kurnia, Siauw Lung, Yefi Triaji, Lamting , Yeni Latif, Dirk Richard, dan sebagainya. dimasa Thn 1986 s/d Thn. 1993 . Pada generasi berikutnya antara lain seperti Yuana Wangsa Putri yang mewakili Indonesia di even Olympic Games 2000, Sidney dan Ika Dian Fitria yang berhasil meraih medali emas Kejuaraan Dunia Yunior pada November 2000.