Elegir un camino académico no es moco de pavo, especialmente cuando los chavales tienen que poner en una balanza su vocación y las posibilidades reales de no acabar en el paro. En este escenario, el panorama actual del mercado laboral en España está dejando claro que el timón lo llevan aquellos perfiles que saben manejarse entre códigos, sistemas complejos y la transición hacia un modelo energético más limpio, marcando una brecha evidente con otras disciplinas tradicionales.

Para poner negro sobre blanco esta situación, un reciente y exhaustivo estudio realizado por la Cátedra Universidad CEU San Pablo y The Adecco Group ha analizado a fondo la empleabilidad de los grados universitarios en nuestro país. Tras consultar a miles de estudiantes y a cientos de compañías, los datos no dejan lugar a dudas: los perfiles técnicos no solo son los más buscados, sino que son los que mejor resisten los vaivenes de una economía que se mueve a golpe de clic y de sostenibilidad.

El predominio absoluto de las carreras tecnológicas y energéticas

Si echamos un vistazo a las cifras, la medalla de oro se la lleva de calle la Ingeniería Informática, que cuenta con una percepción de éxito laboral que roza el 70%. No le va a la zaga la Ingeniería de Software, una rama que se ha vuelto indispensable para cualquier empresa que quiera sobrevivir a la transformación digital. Ambas carreras forman la columna vertebral de un sistema productivo que ya no entiende de analógico, donde la automatización y la inteligencia artificial han pasado de ser ciencia ficción a ser el pan de cada día en las oficinas.

Pero ojo, que el tercer puesto del podio lo ocupa con orgullo la Ingeniería de Energías Renovables. Este dato es muy revelador, ya que demuestra que la preocupación por el cambio climático y la necesidad de soberanía energética han calado hondo en el mercado. Las empresas están sedientas de profesionales capaces de gestionar proyectos verdes, lo que sitúa a las ingenierías con más salidas laborales en una posición privilegiada para negociar contratos y estabilidad a largo plazo en un sector que no para de crecer.

En la otra cara de la moneda, el estudio pone de relieve que las disciplinas vinculadas a las humanidades, como la Historia del Arte o la Filosofía, siguen siendo percibidas como las que más difícil lo tienen para encontrar un hueco. Aunque esto pueda parecer un poco desalentador para los amantes de las letras, el informe también rompe una lanza a su favor, destacando que su capacidad de pensamiento crítico es un valor que las empresas empiezan a considerar como un complemento ideal en entornos tan tecnificados.

Lo que buscan las empresas frente a lo que creen los alumnos

Resulta curioso comprobar que, por una vez, tanto los que ofrecen trabajo como los que lo buscan están en la misma onda. Existe una sintonía casi total al señalar que el futuro es STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas). Sin embargo, hay pequeños matices; mientras que los estudiantes valoran muchísimo la estabilidad, las compañías ponen el foco en la capacidad de aportar soluciones reales desde el primer minuto, dejando un poco de lado la teoría pura para centrarse en la práctica.

Al desglosar la información por sectores, vemos que la tecnología es un ingrediente transversal. Ya no importa si hablamos de agricultura, construcción o comercio; en todos estos ámbitos, la ingeniería de software y la informática aparecen como las herramientas necesarias para optimizar procesos. Incluso en la industria más pesada, la transición energética se ha convertido en el eje central, lo que explica por qué los ingenieros energéticos están tan cotizados actualmente en los departamentos de recursos humanos.

Por otro lado, la investigación saca a la luz un dato que debería hacernos reflexionar: casi una cuarta parte de los licenciados en España termina trabajando en puestos que no tienen nada que ver con lo que estudiaron. Este desajuste entre formación y empleo es uno de los grandes retos a batir. Parece que no basta con tener el título colgado en la pared; las empresas ahora miran con lupa las competencias necesarias para la inserción laboral y la capacidad que tiene el candidato para seguir aprendiendo por su cuenta.

Hacia un nuevo modelo de inserción laboral

El mercado ya no es ese sitio estático donde uno entraba a trabajar y se jubilaba haciendo lo mismo. Ahora, lo que se lleva son los perfiles híbridos, gente que sepa de tecnología pero que también tenga mano izquierda y sepa comunicar. La empleabilidad ha dejado de ser un destino para convertirse en un camino de aprendizaje continuo y adaptación constante, donde los ingenieros deben estar al tanto de la última actualización de software o de la nueva normativa europea sobre emisiones casi antes de que se publiquen.

La educación superior sigue siendo, a pesar de los pesares, el mejor salvoconducto para evitar las colas del paro y conseguir nóminas más decentes. No obstante, para que el sistema funcione a pleno rendimiento, el informe sugiere que es vital que la universidad y la empresa se den la mano con más fuerza. Fomentar las prácticas de calidad y la formación dual podría ser la clave para que ese talento joven no se pierda por el camino y se aproveche toda la energía y los conocimientos que traen de serie las nuevas generaciones.

La realidad del entorno profesional actual nos indica que las disciplinas técnicas y la sostenibilidad no son solo una moda pasajera, sino el motor que impulsa el crecimiento en todo el territorio europeo. Quienes apuesten por formarse en estas áreas cuentan con una ventaja competitiva envidiable, siempre que no olviden que la flexibilidad y el desarrollo de competencias prácticas serán sus mejores aliados para navegar en un mercado laboral que cambia a una velocidad de vértigo.

Si te has dado cuenta, el mundo del dinero ha pegado un giro de 180 grados en los últimos años. Ya no basta con saber de economía básica; ahora la tecnología financiera o Fintech es la que lleva la voz cantante, transformando desde cómo pedimos un préstamo hasta la manera en que ahorramos, haciendo que todo sea mucho más ágil y digital.

Por eso, lanzarse a estudiar un postgrado en esta área no es solo una buena idea, sino casi una necesidad para quien quiera sobrevivir en el sector. Estos programas buscan que los alumnos no se queden atrás y dominen estrategias financieras impulsadas por la tecnología, moviéndose con soltura entre regulaciones complejas y el fascinante universo de las criptomonedas.

¿Qué es exactamente una empresa Fintech?

Para empezar, debemos entender que estas entidades son variadísimas. No hablamos solo de una cosa, sino de un ecosistema que incluye desde plataformas de créditos digitales hasta el conocido crowdfunding o economía colaborativa. Pero quizás lo más disruptivo sean los neobancos, esas entidades que no tienen oficina física y lo gestionan todo desde el móvil.

La clave aquí es que basan su modelo de negocio casi íntegramente en la red. Todo se hace a través de herramientas digitales propias, permitiendo que el usuario gestione sus finanzas sin tener que pisar un banco. Además, los hábitos de consumo han cambiado tanto que hoy es normal pagar en el súper usando una app vinculada a un neobanco, mezclando lo digital con la vida presencial de forma natural.

El núcleo académico: Temarios y especializaciones

Un postgrado serio en esta materia no puede saltarse los fundamentos. Por ejemplo, es vital dominar la contabilidad financiera y administrativa, analizando balances, cuentas de pérdidas y ganancias (P&L) y el flujo de caja. Sin estas bases, es imposible entender hacia dónde va la digitalización.

Además, se profundiza en los llamados vehículos de inversión. Aquí es donde entran conceptos como el Private Equity, el Venture Capital y los fondos de inversión, fundamentales para entender el ciclo de vida de una startup y cómo se financian los proyectos innovadores desde su nacimiento hasta su consolidación.

En cuanto a la parte técnica, el temario suele dividirse en bloques críticos:

• Blockchain y Cripto: La base de la descentralización y los nuevos modelos de negocio.
• Digitalización Empresarial: Implementación de IA aplicada a las finanzas, Internet de las Cosas (IoT) y Big Data para optimizar la toma de decisiones.
• Ciberseguridad: Un pilar fundamental para proteger los activos en un entorno donde todo es código.
• Cloud Computing: La infraestructura que permite que las Fintech sean escalables y rápidas.

Habilidades directivas y gestión del negocio

No todo es código y números; para triunfar en el sector financiero digital hace falta saber gestionar personas y estrategias. Muchos programas integran módulos de MBA o Dirección de Empresas, tocando temas como el coaching, la competitividad en el comercio internacional y la economía globalizada.

Es fundamental aprender sobre estrategia empresarial y marketing. No basta con tener la mejor app si no sabes cómo posicionarla en el mercado o cómo ejecutar un plan de marketing comunicacional que atraiga a los usuarios. Asimismo, el control de costes y el análisis de beneficios (VAN y TIR) siguen siendo herramientas imprescindibles para asegurar que el proyecto sea viable.

Metodologías de aprendizaje: Más allá de la teoría

Lo más potente de estas formaciones es su enfoque práctico. Por ejemplo, el uso de bootcamps de Diseño FinTech permite que el alumno trabaje mano a mano en un proyecto real, yendo desde el estudio de mercado hasta analizar si la tecnología elegida es realmente viable para implementarla.

También se pone mucho énfasis en el liderazgo y la gestión del cambio. En un sector que cambia cada semana, saber adaptarse y guiar a un equipo a través de la transformación digital es una ventaja competitiva enorme. Para lograr esto, se suelen combinar sesiones asíncronas en plataformas virtuales con webinars en tiempo real.

Para complementar la experiencia, se organizan visitas a empresas y conferencias con profesionales en activo. Escuchar los casos prácticos de quienes dirigen la atención al cliente digital en entidades reales aporta una visión que los libros no pueden dar, permitiendo conocer las best practices del sector financiero actual.

Logística, Operaciones y Financiación

Curiosamente, la tecnología financiera también se entrelaza con la logística. El estudio de la Supply Chain Management, los Incoterms y las aduanas es vital para quienes operan en el comercio exterior, ya que la digitalización de los pagos acelera drásticamente los procesos de importación y exportación.

Finalmente, el apartado de Funding o financiación es donde todo cierra. Saber diferenciar entre las diversas fuentes de financiación y realizar un análisis financiero riguroso es lo que permite que una idea disruptiva se convierta en una empresa sostenible y rentable a largo plazo.

El Parque del Retiro vuelve a engalanarse para recibir la mayor celebración de las letras en nuestro país. Con el Paseo de Coches como epicentro, los libreros ya han desplegado sus expositores para dar la bienvenida a miles de visitantes ávidos de novedades editoriales y encuentros con sus escritores preferidos en un entorno inmejorable.

Esta nueva entrega se presenta bajo un sol de justicia que no ha impedido que las colas empiecen a formarse desde primera hora de la mañana. La atmósfera que se respira entre los árboles es de pura efervescencia cultural y entusiasmo, demostrando que el formato físico del libro sigue teniendo un tirón innegable entre el público madrileño y los turistas que se acercan estos días a la capital para perderse entre papeles y tinta.

Inauguración oficial y temática de este año

La reina Letizia ha sido la encargada de dar el pistoletazo de salida a la 85ª edición de este evento, recorriendo diversas casetas y mostrando su apoyo constante al sector. Durante su paseo, se ha interesado especialmente por las propuestas de las editoriales universitarias y los pabellones infantiles, donde ha charlado con educadores y jóvenes lectores en un ambiente distendido y cercano.

En esta ocasión, el hilo conductor de todas las actividades es el humor, explorando la sátira y la ironía como herramientas de lectura crítica. El cartel oficial, diseñado por Miguel Pang, refleja este espíritu coral y divertido mediante figuras de lectores en posturas imposibles alrededor de un pino, homenajeando tanto a los clásicos del ‘slapstick’ como a la propia naturaleza del parque madrileño.

La presencia de autores de la talla de Jonathan Coe, Eduardo Mendoza o Camila Sosa Villada asegura que el nivel literario esté por las nubes. Se espera que esta apuesta por la risa y el pensamiento crítico sirva para atraer a nuevos perfiles de lectores que buscan en los libros no solo conocimiento, sino también una vía de escape y reflexión a través de la ironía.

Mapa del recinto y servicios para el visitante

Para no acabar con los pies destrozados y optimizar el tiempo, la organización ha publicado un plano detallado con las 366 casetas que componen el recorrido. Los bloques numerados se extienden desde la Plaza de la Independencia hasta Florida Park, contando con espacios dedicados a firmas como Magnolio o Rosaleda, diseñados específicamente para gestionar las aglomeraciones de los escritores más mediáticos.

Es fundamental tener en cuenta que el horario de lunes a viernes es de 10:30 a 14:00 y de 17:00 a 21:00, mientras que los sábados y domingos se estira el cierre matinal hasta las 15:00 horas. Para los que vengan de fuera, las estaciones de Metro de Retiro, Ibiza y Príncipe de Vergara son las opciones más cómodas para acceder directamente al corazón del evento sin complicaciones innecesarias.

Además de los puestos de venta, el mapa señala puntos de gran interés como el Pabellón Europa o la Plaza de la Ciencia y las Universidades. También se han instalado estaciones de carga solar para teléfonos móviles a lo largo del Paseo de Fernán Núñez, un detalle que agradecerán aquellos que no paren de hacer fotos o consultar la agenda de firmas en tiempo real.

Un programa de firmas de vértigo

El plato fuerte siguen siendo las más de 6.600 sesiones de firmas programadas para estos 17 días de actividad frenética. Nombres imprescindibles como Juan Gómez-Jurado, Carmen Mola, Julia Navarro o Javier Cercas estarán presentes en diferentes jornadas, provocando seguramente colas kilométricas que requerirán paciencia y mucha hidratación por parte de los seguidores más fieles de estos superventas.

No solo los novelistas de thriller tienen su hueco, ya que figuras de la política y el periodismo como Miguel Ángel Revilla o Nieves Concostrina también se acercarán a charlar con sus lectores. Es muy recomendable revisar la agenda diaria antes de salir de casa, pues muchos autores cambian de caseta según el día o incluso se trasladan a las zonas de firmas múltiples para evitar el colapso del pasillo central.

La variedad de géneros es abrumadora, desde la poesía más íntima de Elvira Sastre hasta las propuestas de cocina riojana que tanto llamaron la atención de la Reina. Este despliegue demuestra que la industria editorial española goza de una salud de hierro y una diversidad que permite que cualquier tipo de lector, sin importar su edad o gustos, encuentre su próximo libro de cabecera entre los cientos de anaqueles.

Factores externos y retos logísticos

No todo será coser y cantar este año, ya que la feria se enfrenta a importantes desafíos externos que podrían afectar a la movilidad. La coincidencia del segundo fin de semana con la visita oficial del Papa León XIV y los conciertos de Bad Bunny en el Riyadh Air Metropolitano obligarán a los asistentes a planificar sus desplazamientos con antelación para evitar sorpresas de última hora en el transporte público.

La organización ha pedido un esfuerzo extra de fidelidad a los visitantes, recordando que el domingo 7 de junio será especialmente complicado debido a la misa multitudinaria en Cibeles. Aun así, se espera que el compromiso de los lectores supere cualquier bache logístico, manteniendo el Retiro como el refugio de papel perfecto frente al bullicio del resto de la ciudad durante estas dos semanas largas de junio.

Para los que buscan una experiencia más tranquila, los días de diario suelen ser mucho más llevaderos, permitiendo charlar con más calma con los libreros y curiosear entre las casetas de las editoriales más pequeñas. Al final, lo importante es dejarse llevar por el viento de las historias y descubrir esos tesoros literarios que a veces pasan desapercibidos en las grandes superficies pero que aquí brillan con luz propia.

Este gran despliegue literario en el corazón de Madrid consolida al Retiro como la capital de las letras durante más de dos semanas, ofreciendo un espacio de encuentro único entre quienes escriben, editan y leen. Pese a las complicaciones de tráfico previstas y el intenso calor estival, la combinación de humor y cultura promete convertir esta edición en un éxito rotundo de asistencia y ventas, reafirmando la importancia de proteger estos ecosistemas de papel que nos ayudan a crecer como sociedad a través de la palabra compartida.

Hoy es 30 de septiembre, el último día del mes, por lo que ya podemos hacer un pequeño resumen de lo que ha sucedido durante las pasadas semanas del nuevo curso. Como sabéis, se ha comenzado un curso que este año resulta un poco diferente al de otros debido a cambios normativos en la ley educativa, y muchos estudiantes todavía se están adaptando al nuevo panorama. Algo completamente normal.

Debemos tener en cuenta que empezar un curso no significa que los estudiantes vayan a hacerlo todo perfecto desde el primer día, ni que tengan que tener todo el material listo desde la primera semana. Es una etapa de ajuste progresivo en la que se combinan ilusión, cansancio, cierta desorientación y, a veces, algo de ansiedad. Ni siquiera los profesores suelen pedir todos los materiales de inmediato: muchos se limitan a solicitarlos cuando sean realmente necesarios, una vez que el grupo está mínimamente asentado.

Además, el cuerpo y la mente no siempre van al mismo ritmo. Después de un periodo de descanso, es habitual que la cabeza empiece a pensar en clases, exámenes y trabajos, mientras que el cuerpo sigue recordando el ritmo pausado de las vacaciones. Esto genera la sensación de que quieres rendir al máximo pero aún no puedes. Entender este desajuste ayuda a ser más paciente con uno mismo y a normalizar esa mezcla de cansancio e ilusión tan habitual en el arranque del curso.

Por otra parte, tenemos que mencionar que hasta, al menos, el final de octubre, muchos estudiantes no estarán asentados en sus correspondientes puestos. Hay cambios de grupos, ajustes de horarios, altas y bajas de matrícula y estudiantes que se incorporan tarde o que cambian de centro. Esto implica que muchos docentes se vean obligados a improvisar en algunas ocasiones y a reajustar su programación sobre la marcha, especialmente en las primeras semanas.

Para que os hagáis una idea, las editoriales de los libros de texto y las tiendas especializadas rara vez retiran los manuales del curso en marcha antes de que termine el año académico. Esto significa que durante buena parte del primer trimestre sigue habiendo familias que compran libros y materiales poco a poco, según sus posibilidades económicas y las necesidades reales de cada asignatura.

Adaptarse al ritmo del primer mes de estudios

Durante el primer mes, es habitual que aparezcan sensaciones como desánimo puntual, cansancio, irritabilidad o incluso cierta ansiedad. Esto no significa que no te guste lo que estudias o que no tengas ilusión por el curso, sino que tu cerebro está saliendo de una rutina de vacaciones y entrando en otra totalmente diferente. Estás en un periodo intermedio en el que ya has dejado atrás el descanso, pero aún no has interiorizado tus nuevas rutinas académicas.

En esta fase, ayuda mucho contar con un pequeño plan personal. Sin necesidad de grandes complicaciones, puedes marcarte algunos objetivos sencillos para las primeras semanas: conocer a tus compañeros, familiarizarte con el campus o el centro, revisar los programas de las asignaturas y establecer unas primeras rutinas de sueño y estudio. No se trata de dominarlo todo desde el primer día, sino de construir una base sólida sobre la que ir mejorando.

También es recomendable, desde el principio, cuidar ciertos aspectos prácticos que facilitarán la adaptación: organizar tus horarios de clase, anotar en una agenda (física o digital) las fechas importantes que vayan comunicando los profesores, y empezar a estudiar de forma ligera desde los primeros días para evitar acumulaciones. Estudiar un poco cada día, en lugar de dejarlo todo para el final, reduce la ansiedad y permite disfrutar más del propio proceso de aprendizaje.

Si es tu primer curso en una nueva etapa (por ejemplo, en la universidad, en Bachillerato o en un ciclo formativo), es normal que sientas una mezcla de ilusión y miedo ante lo desconocido. Has apostado por unos estudios y por un proyecto de vida. En estas circunstancias, conviene darse margen para equivocarse, preguntar sin miedo y pedir ayuda cuando haga falta, tanto al profesorado como al departamento de orientación, tutores o servicios de apoyo psicológico si el centro los ofrece.

Para quienes repiten etapa o continúan estudios que ya conocen, el reto principal es evitar la sensación de que todo es simplemente «volver a la rutina». Cada curso introduce contenidos nuevos, experiencias diferentes y oportunidades para profundizar en lo que te apasiona. Mantener una actitud positiva y de apertura es clave para que este primer mes no se viva como un peso, sino como el inicio de una etapa que puede ser muy enriquecedora.

Organización del material, los horarios y el espacio de estudio

Si es vuestro caso (lo cual es bastante posible) os recomendamos que os toméis las cosas con tranquilidad. No tener todo el material o los libros de texto desde el primer día no significa que os vayan a echar de clase ni nada parecido. Muchos docentes son conscientes de la situación económica de las familias y de que hay quien debe espaciar las compras. Lo importante es ir priorizando lo que sea imprescindible para seguir las clases sin grandes dificultades.

Recordad que estamos en un país con problemas económicos, por lo que es lógico que muchas familias tengan que retrasar las compras con el fin de poder adquirir otro tipo de artículos más necesarios. En este contexto, puede ser útil revisar lo que os sobró del curso anterior, reutilizar material en buen estado y compartir o intercambiar libros y suministros con compañeros o familiares. Muchos centros y asociaciones de madres y padres organizan bancos de libros o uniformes de segunda mano que alivian considerablemente el gasto.

Además de los materiales, es fundamental organizar el espacio de estudio en casa. Disponer de un lugar tranquilo, con buena iluminación, una silla cómoda y todos los útiles necesarios al alcance, facilita la concentración y reduce las distracciones. Cuando el entorno invita a estudiar, es más sencillo mantener la disciplina. Si compartes piso o tienes poco espacio, intenta acordar con tus convivientes ciertos horarios de silencio o uso del escritorio.

En cuanto a la planificación del tiempo, conviene combinar una agenda o calendario (en papel o en aplicaciones como Google Calendar o similares) con un sistema sencillo de prioridades. Durante el primer mes, anota no solo las fechas de exámenes y trabajos, sino también pequeños hitos: día en que conoces cada asignatura, primeras lecturas obligatorias, plazos de matriculación definitiva o cambios de grupo. Esta información evita sorpresas y te permite anticiparte a posibles atascos.

Una buena estrategia es, además, revisar desde el inicio los programas o guías docentes de las asignaturas. Saber qué se espera de ti, qué tipo de actividades tendrás que realizar y cómo se evaluará tu trabajo ayuda a ajustar tus metas personales y a repartir el esfuerzo a lo largo del trimestre o semestre. Aunque pueda dar pereza leer todo al principio, invertir algo de tiempo en ello te ahorrará dudas y estrés más adelante.

Cuidar el bienestar emocional y las relaciones durante el nuevo curso

El primer mes de estudios no es solo una cuestión de horarios, libros y apuntes. También es un momento clave para cuidar el bienestar emocional. Después de un periodo de desconexión, muchos estudiantes necesitan reencontrarse consigo mismos, con sus compañeros y con el propio sistema educativo. Es habitual que aparezca incertidumbre sobre el futuro, temor a no estar a la altura o preocupación por temas como la nota media, los cambios de etapa o la elección de itinerarios académicos.

Por eso, resulta especialmente importante que, en estas semanas, se dé espacio a hablar de cómo se siente cada uno. Los profesores pueden favorecerlo con dinámicas de presentación, trabajos en pequeño grupo o momentos breves al inicio de la clase para compartir impresiones. Del lado del alumnado, ayuda mucho mostrarse abierto a conocer gente nueva, respetar la diversidad de formas de ser y pensar y participar activamente en las propuestas del centro (talleres, actividades culturales, asociaciones, grupos deportivos o de voluntariado).

También conviene prestar atención a la vida fuera del aula. Recuperar hobbies, reservar tiempo para la familia y los amigos y reducir el uso excesivo de pantallas ayuda a que el regreso a clase no se viva como una renuncia total al ocio, sino como una reorganización del tiempo. El equilibrio entre estudio y descanso es esencial para evitar la saturación y mantener la motivación a medio y largo plazo.

Si durante el primer mes notas que la preocupación, el estrés o la tristeza se vuelven muy intensos o persistentes, es recomendable pedir ayuda. Muchos centros cuentan con tutores, departamentos de orientación o servicios de apoyo psicológico que pueden ofrecer estrategias de gestión del tiempo, técnicas de estudio y recursos para manejar la ansiedad. Hablar con los profesores cuando una asignatura se complica o cuando la carga de trabajo resulta excesiva también suele dar buen resultado.

En definitiva, el primer mes de estudios en el nuevo curso es una etapa crucial para sentar las bases del resto del año: una mezcla de organización práctica, adaptación emocional y construcción de relaciones. Tomárselo con calma, ser flexible con uno mismo, pedir ayuda cuando sea necesario y aprovechar las oportunidades de aprendizaje dentro y fuera del aula permite transformar este periodo, a veces caótico, en un comienzo sólido y lleno de posibilidades.

,4

Octubre ha llegado y, con él, la sensación clara de que el curso ya va en serio. Ayer el inicio parecía poco emocionante y marcado por la falta de novedades: se estrenaban materiales y se cerraban grupos, pero aún quedaba tiempo para que todo encajara. Ahora se deja atrás ese inicio algo caótico en el que todo son cambios, presentaciones y ajustes de horarios, y comienza una etapa en la que las clases se imparten con normalidad, los temarios se aceleran y los profesores empiezan a exigir más. Este cambio de ritmo convierte octubre en el mejor momento para ponerse a estudiar seriamente y construir una base sólida para todo el año académico.

Durante las primeras semanas del curso suele reinar un cierto desorden: se estrenan materiales, se cierran grupos, se ajustan horarios y aún falta que todo el mundo se adapte. Pero cuando llega octubre, el llamado “periodo de gracia” termina poco a poco. Esto implica que los profesores dejan de repetir instrucciones básicas y empiezan a avanzar en profundidad, mientras que los estudiantes necesitan cambiar de mentalidad y pasar de la simple adaptación al compromiso real con el estudio.

¿Por qué tenemos que ponernos las pilas justo ahora? Porque en los próximos días los profesores comenzarán a impartir clase a pleno rendimiento, a programar los primeros exámenes parciales, a encargar trabajos evaluables y a revisar tareas con más exigencia. Lo que antes eran simples recomendaciones, se transforma en criterios que contarán para la nota final. Y eso significa que conviene empezar a estudiar de forma constante lo antes posible para no ir a remolque el resto del curso.

Además, octubre suele ser el mes en el que aparecen las primeras sensaciones de agobio: dudas sobre si se ha elegido bien la carrera, miedo a no llegar a todo, dificultades para concentrarse o días en los que parece que no cunde el estudio. Es algo que también relatan muchos estudiantes de oposiciones y de exámenes exigentes: el momento en el que el examen o el curso deja de ser una idea lejana y se convierte en algo real. La clave está en no interpretar esa presión como un enemigo, sino como un recordatorio de que ha llegado el tiempo de organizarse y avanzar con determinación.

En este contexto, octubre no solo marca el final de la adaptación, sino también el inicio de una etapa en la que necesitas cuidar tu rutina, tu motivación y tu salud mental. Asumir que va a haber días buenos y días malos, que habrá temas que se atasquen y pensamientos negativos (“no voy a poder con todo”, “esto es demasiado difícil”) es fundamental para seguir adelante sin rendirse a la primera dificultad.

Recomendaciones clave para estudiar en serio en octubre

Nuestras recomendaciones para las próximas semanas son bastante sencillas, pero muy efectivas si se mantienen con constancia. En primer lugar, resulta esencial que preguntéis a vuestros profesores por todo el material que ya deberíais tener comprado o preparado: libros de texto, cuadernos de ejercicios, lecturas obligatorias, calculadoras específicas, equipos de laboratorio o cualquier otro recurso necesario. De esta manera podréis estar al día sin sorpresas de última hora que generen estrés innecesario.

Una vez asegurados los materiales, es el momento de poner orden en el estudio. Octubre es ideal para fijar horarios relativamente estables: elegir franjas concretas de la tarde o de la mañana para estudiar, reservar tiempo para hacer trabajos y encontrar un espacio tranquilo, bien iluminado y libre de distracciones. Aunque parezca un detalle menor, un lugar de estudio cuidado y constante facilita mucho la concentración y reduce la tentación de posponer tareas.

También es una buena recomendación comenzar a hacer apuntes propios desde el principio: esquemas, resúmenes, mapas conceptuales o tarjetas de memoria. No basta con copiar lo que dice el profesor; se trata de procesar la información activamente, subrayar ideas importantes, añadir ejemplos y volver sobre esos apuntes de vez en cuando. Esta forma de estudio activo ayuda a fijar los contenidos y evita el colapso de tener que memorizarlo todo en pocos días antes del examen.

En paralelo, conviene asumir que el estudio no es solo una cuestión de horas, sino de calidad y constancia. Organizar el tiempo por bloques (por ejemplo, mediante técnicas como la división del estudio en periodos de concentración con pequeñas pausas) puede ayudar a mantenerse enfocado, pero lo esencial es que, día tras día, haya un mínimo de tiempo dedicado a repasar lo visto en clase, a avanzar tareas y a prevenir la acumulación de trabajo.

Si notas que te cuesta encontrar motivación, piensa en tu objetivo global: terminar el curso con seguridad, superar una prueba importante, acceder a unos estudios superiores, conseguir una plaza o simplemente aprender para construir la vida profesional que deseas. Entender que estudias por tu propio futuro —y no solo por obligación— refuerza la disciplina en los momentos de desánimo.

De la adaptación al estudio en serio: lo que te espera en octubre

En definitiva, tendréis que comenzar a estudiar en serio. Esto no significa que octubre vaya a ser necesariamente el periodo de más actividad del curso, pero sí que es el momento en el que se ponen los cimientos: os mandarán trabajos, lecturas, proyectos en grupo y deberes que tendréis que completar en plazo. Incluso, no sería extraño que aparecieran los primeros exámenes tipo test, controles rápidos o pruebas prácticas que sirven como ensayo de lo que vendrá después.

Este cambio de ritmo puede generar cierta sensación de agobio: días en los que os sentéis a estudiar y no consigáis concentraros, momentos en los que miréis un tema y penséis que se os ha olvidado absolutamente todo, o tardes en las que os planteéis si realmente compensa tanto esfuerzo. Es una experiencia común entre estudiantes de todo tipo de enseñanzas: hay días en los que el estudio fluye y otros en los que la mente se llena de dudas y distracciones.

Para manejar estas situaciones, ayuda mucho establecer una rutina flexible pero firme. Podéis adaptar los horarios a vuestras circunstancias personales (trabajo, familia, actividades adicionales), pero procurando que haya un orden básico que se repita: hora de empezar, tiempo de repaso, momento de desconexión, etc. Así reducís la improvisación y ganáis seguridad en vuestro propio proceso de aprendizaje.

Resulta muy útil, además, fijar metas alcanzables para cada semana: terminar un tema, completar un conjunto de ejercicios, rehacer apuntes poco claros o repasar una unidad anterior. Estas pequeñas metas hacen visible el progreso y evitan la sensación de que el único objetivo es el examen final, que puede quedar demasiado lejos y convertirse en una fuente constante de ansiedad.

No hay que olvidar otro aspecto importante: cuidar la salud física y mental. Dormir lo suficiente, alimentarse de forma razonable, realizar algo de actividad física y reservar, aunque sea poco tiempo, para desconectar, son decisiones que repercuten directamente en la capacidad de concentración. El estrés y el agotamiento prolongados no solo empeoran el ánimo, también reducen la memoria y la claridad mental, por lo que conviene prevenirlos desde ahora.

Asumir que es normal sentir presión y aprender a confiar en tu proceso

En cualquier caso, no os asustéis, ya que se trata de algo completamente normal. Sentir nervios cuando se acerca un examen, dudar de si habéis elegido bien los estudios o pensar que no vais a ser capaces de aprenderlo todo, son reacciones que comparten la mayoría de estudiantes, tanto en etapas escolares como en la universidad o en procesos de oposición. Lejos de ser una señal de debilidad, muestran que os importa vuestro resultado y que os tomáis el estudio en serio.

A lo largo del curso habrá momentos en los que la incertidumbre se mezcle con la inseguridad: noches en las que repaséis mentalmente datos que teméis haber olvidado, días en los que penséis que habéis perdido el tiempo o periodos en los que cualquier comentario negativo de otras personas aumente la sensación de presión. En esos casos es clave recordar que nadie puede controlarlo todo y que es imposible saber absolutamente cada detalle de un temario.

La mejor respuesta a esa inseguridad no es estudiar sin descanso hasta agotarse, sino confiar en el propio proceso: en los esquemas que habéis elaborado, en los resúmenes que considerasteis importantes, en las horas ya invertidas en practicar ejercicios o resolver dudas. Con el tiempo, aprenderéis a distinguir qué partes del contenido son realmente fundamentales y cuáles tienen menos peso, y eso permitirá que el estudio sea más estratégico.

También es esencial que cuidéis el entorno que os rodea. Siempre habrá voces que digan que es muy difícil, que “nadie lo consigue” o que no merece la pena tanto esfuerzo. Elegid bien qué comentarios dejáis entrar en vuestra mente y con qué personas compartís vuestras preocupaciones. Rodearse de compañeros que apoyan, profesores que orientan y familiares que animan puede marcar la diferencia en los momentos críticos del curso.

En última instancia, octubre es un mes que os ayudará a ir aprendiendo los primeros temas de todos los que veréis durante el curso. Y aunque pueda parecer que apenas estáis empezando, todo lo que consolidéis ahora hará que los meses siguientes sean mucho más llevaderos. Cada página leída con atención, cada ejercicio corregido, cada duda resuelta en clase suma en vuestra preparación global.

Octubre, por tanto, no es solo un mes más en el calendario escolar: es la puerta de entrada a la parte realmente importante del curso y la oportunidad perfecta para transformar la intención de estudiar en una rutina sólida, consciente y bien organizada que os acerque, semana a semana, a los objetivos académicos y personales que os habéis marcado.

Llega ese momento del año en el que los nervios están a flor de piel y las bibliotecas no dan abasto. Miles de estudiantes en toda España encaran la recta final para enfrentarse a las Pruebas de Acceso a la Universidad, un examen que este año viene con novedades importantes bajo el brazo debido a la implantación total de la LOMLOE. No se trata solo de un cambio de nombre, volviendo a la clásica denominación de PAU, sino de una transformación en la forma en la que los alumnos deben demostrar lo que han aprendido durante el Bachillerato.

El ambiente que se respira en los institutos es de una mezcla entre incertidumbre y ganas de terminar de una vez por todas. Este nuevo formato busca que los chavales no se limiten a soltar datos de carrerilla, sino que sean capaces de aplicar sus conocimientos a situaciones reales y cotidianas. Aunque el esfuerzo de hincar los codos sigue siendo fundamental, la madurez académica y la capacidad crítica ganan un peso que antes no tenían de forma tan explícita en las rúbricas de corrección.

Un modelo de examen más práctico y exigente con la lengua

La gran novedad que trae este proceso es la unificación de ciertos criterios en todo el territorio nacional. A partir de ahora, aspectos como la coherencia, la gramática y, sobre todo, la ortografía, jugarán un papel crucial en la nota final. De hecho, la corrección lingüística restará hasta un 10% de la puntuación en cada ejercicio que requiera redacción, lo que obliga a los estudiantes a prestar una atención exquisita a cómo se expresan por escrito, más allá de conocer la respuesta correcta.

En cuanto al diseño de las pruebas, los ejercicios se centrarán en un perfil más competencial. Esto significa que las preguntas abiertas y semiconstruidas deben ocupar al menos el 70% del examen, dejando menos espacio a los test o respuestas automáticas. Las autoridades educativas han diseñado una propuesta de examen único para cada materia, aunque se permite cierta flexibilidad para elegir entre preguntas en apartados específicos, siempre que no se reduzca el temario estudiado por los alumnos.

Calendario y participación masiva en las regiones

Las fechas están marcadas a fuego en el calendario: la gran mayoría de las comunidades autónomas celebrarán la convocatoria ordinaria entre el 2 y el 4 de junio. Por ejemplo, en el País Vasco se espera que más de 13.000 estudiantes se presenten a las pruebas, mientras que en Castilla-La Mancha la cifra roza los 10.000 inscritos. Esta movilización masiva requiere un despliegue logístico enorme por parte de las universidades, que habilitan decenas de sedes en campus e institutos para acoger a los examinandos con todas las garantías.

Es interesante observar cómo se distribuye la participación por sexos, manteniendo una tendencia donde las mujeres representan casi el 60% del estudiantado que busca una plaza universitaria. Además, el sistema sigue garantizando la inclusión, con protocolos específicos para alumnos con necesidades especiales que, este año, han visto incrementadas sus solicitudes de adaptación de las pruebas para asegurar la igualdad de oportunidades en centros de comunidades como Andalucía o la Comunidad Valenciana.

Guerra al fraude: tecnología para blindar las aulas

Para que nadie juegue con ventaja, las universidades se han puesto serias con el tema de las chuletas tecnológicas. En esta convocatoria se generaliza el uso de detectores de radiofrecuencia y campos magnéticos en los tribunales. El objetivo es identificar cualquier pinganillo o reloj inteligente que pueda ser utilizado de forma fraudulenta. Estas medidas preventivas buscan proteger a la inmensa mayoría de los jóvenes que han dedicado meses de trabajo honesto para jugarse su futuro en estos tres días de infarto.

Además de la vigilancia tecnológica, se han endurecido los controles de identidad. Ya no valen fotos en el móvil ni documentos digitales de dudosa procedencia; para entrar al examen será obligatorio presentar el DNI físico o el pasaporte original. Este celo por la seguridad se extiende también al proceso de corrección, donde los tribunales trabajarán a contrarreloj para que las notas estén publicadas, en la mayoría de los casos, antes de que acabe la segunda semana de junio, permitiendo así iniciar el proceso de preinscripción.

La estructura de la nota de admisión no sufre cambios drásticos, manteniendo el equilibrio entre el expediente escolar y el rendimiento en estos exámenes. Se sigue premiando la constancia del Bachillerato con ese 60% de peso, mientras que la fase obligatoria de la PAU aporta el 40% restante para obtener una calificación sobre 10 que puede subir hasta 14 puntos con la fase voluntaria. Superar este trámite con éxito supone abrir la puerta a la carrera deseada, cerrando un ciclo formativo que para muchos es el más intenso de su juventud y marcando el inicio de una nueva etapa vital en el entorno universitario.

Si te has dado cuenta de que la forma tradicional de enseñar o de gestionar equipos se ha quedado un pelín obsoleta, seguramente hayas oído hablar de la gamificación. No se trata simplemente de poner un juego en clase y ya está, sino de trasladar la mecánica de los juegos a entornos que no son recreativos para despertar esa chispa de motivación que a veces parece dormida en los alumnos o empleados.

Actualmente, existen programas de posgrado diseñados para que cualquier profesional, desde un profesor de primaria hasta un responsable de recursos humanos, pueda dominar estas herramientas. Estos másters no solo buscan que aprendas la teoría, sino que seas capaz de diseñar experiencias transformadoras que impacten directamente en el rendimiento y la satisfacción de las personas.

¿En qué consiste realmente la gamificación aplicada?

La esencia de estas formaciones radica en entender que el juego es una herramienta poderosa de aprendizaje. Al implementar elementos lúdicos y sistemas de recompensas, se logra que el estudiante se involucre de lleno en el proceso, haciendo que el estudio sea mucho más atractivo y fluido. De hecho, se busca que la persona aprenda casi sin darse cuenta, potenciando sus habilidades mediante la experiencia directa.

Un punto clave que se aborda en los másters es la psicología del jugador. No todos nos motivamos por lo mismo; algunos buscan la competición, otros el reconocimiento social o la exploración. Comprender estas dinámicas permite crear estrategias personalizadas que fomenten el compromiso y la mejora del rendimiento laboral o académico.

Áreas de aplicación y salidas profesionales

Mucha gente piensa que esto es solo para colegios, pero la realidad es que el abanico es enorme. En el sector empresarial, la gamificación es oro puro para los departamentos de marketing, ventas y recursos humanos, permitiendo optimizar la selección de personal o el entrenamiento de los empleados de una forma mucho más dinámica.

En el ámbito de la salud y el bienestar, se utilizan estas técnicas para motivar la actividad física, mejorar procesos de rehabilitación o fomentar hábitos alimenticios saludables. Incluso en la resolución de problemas complejos de negocio, el llamado game thinking ayuda a generar ideas creativas y soluciones innovadoras que un enfoque lineal jamás alcanzaría.

Estructura curricular y contenidos detallados

Los programas más completos suelen dividirse en bloques modulares que van desde lo más básico hasta lo más complejo. Primero se explora la definición y evolución del juego, analizando su contexto histórico y la tipología de los mismos. Después, se profundiza en la narrativa transmedia, aprendiendo a construir historias que se desplieguen a través de múltiples plataformas y medios.

• Teorías de motivación, compromiso y efectos cognitivos del juego.
• Diseño: Construcción de arcos argumentales, creación de personajes y coherencia narrativa.
• Aplicaciones específicas: Educación formal y online, e-commerce, redes sociales y gestión de proyectos.
• Ética: Análisis de la adicción al juego y consideraciones morales en la implementación de estas técnicas.

Metodologías de aprendizaje disruptivas

Para que un máster de gamificación tenga sentido, no puede ser una lectura aburrida de PDFs. Por eso, muchas instituciones apuestan por el Relearning y el Método del Caso, donde el alumno se enfrenta a situaciones reales y debe resolverlas aplicando lo aprendido. Se utilizan algoritmos de toma de decisiones y simulaciones inmersivas para que el aprendizaje sea situado y contextual.

La evaluación suele ser un proceso continuo y formativo. En lugar de un examen final estresante, se valora la creación de un portafolio de aprendizajes, el desarrollo de experiencias de Aprendizaje Basado en Juegos (ABJ) y la realización de una jam de creación grupal. Todo esto culmina generalmente en un Trabajo de Fin de Máster (TFM) que debe ser defendido ante un tribunal, asegurando que el alumno ha adquirido las competencias necesarias.

La flexibilidad es la norma, con campus virtuales accesibles las 24 horas, webinars y el acompañamiento de tutores que actúan como mentores. Al finalizar, el alumno suele obtener una certificación avalada por instituciones de prestigio, lo que garantiza la validez del título tanto a nivel nacional como internacional.

Contar con una formación de este tipo permite a los profesionales liderar la transformación digital en sus centros de trabajo, multiplicando sus oportunidades de ascenso y consolidando su marca personal. La combinación de y pedagogía lúdica es, sin duda, la llave para abrir nuevas puertas laborales en un mercado cada vez más competitivo y tecnológico.

Durante décadas, los estudios técnicos estuvieron a la sombra de las licenciaturas, pero las tornas han cambiado por completo en el panorama educativo español. Hoy en día, elegir un ciclo formativo no es, ni de lejos, un plato de segunda mesa, sino una apuesta estratégica para quienes quieren meter la cabeza en el mercado de trabajo sin perder el tiempo en teorías interminables que a veces poco tienen que ver con la realidad de las empresas.

Esta transformación en la percepción social viene empujada por unos datos que no dejan lugar a dudas: mientras que algunos graduados universitarios se ven las caras con la precariedad, los técnicos de FP están siendo objeto de deseo para las compañías que necesitan perfiles operativos de manera inmediata. Los jóvenes ya no quieren estar cuatro o cinco años hincando los codos para luego encontrarse un panorama incierto, prefieren la vía rápida y práctica que ofrecen estos grados.

Un cambio de mentalidad hacia la empleabilidad real

En regiones como Andalucía, el salto ha sido espectacular, pasando de una inserción laboral del 65% a rozar el 80% en apenas unos años. Es una auténtica barbaridad que demuestra cómo estos estudios se han adaptado al milímetro a lo que piden los jefes de recursos humanos, impulsados por iniciativas como que Andalucía abre formación profesional para el empleo. De hecho, en las ramas tecnológicas, la situación es tan positiva que siete de cada diez alumnos ya tienen un contrato apalabrado incluso antes de que les den el título oficial.

Las administraciones están moviendo ficha para que la oferta educativa no se quede obsoleta. No se trata solo de abrir plazas por abrir, sino de ajustar los currículos a las necesidades del tejido productivo local. En este sentido, se está trabajando a fondo en reestructurar las opciones disponibles para que, tanto en la modalidad presencial como en la formación profesional a distancia pública, los chavales encuentren una salida que realmente tenga futuro y no acaben con un diploma colgado en la pared que no sirva para nada.

La práctica como el gran valor añadido del sistema

Si algo diferencia a la FP de otras rutas académicas es el contacto directo con el barro. Estudiantes que pasaron por la universidad y no terminaron de encajar confiesan que la felicidad laboral la han encontrado al tocar herramientas, gestionar programas de gestión real o atender a pacientes desde el minuto uno, siendo la formación profesional de sanidad un ejemplo claro de éxito. La independencia económica es un motor muy potente, y saber que en solo dos años puedes estar ganándote la vida es un incentivo que no tiene rival.

Alumnos de Integración Social o de Administración y Finanzas coinciden en que las simulaciones en clase y las estancias en centros de trabajo les dan unas tablas que la universidad difícilmente puede igualar. Muchos de ellos acaban quedándose en la misma empresa donde hicieron las prácticas, ya que los empresarios prefieren contratar a alguien que ya conoce la casa, cómo funcionan los equipos y cuál es el ritmo de trabajo diario, aplicando unidades didácticas para formación profesional dual.

Nuevos retos y especialización en el sector administrativo

El ámbito de la gestión sigue siendo el rey en cuanto a volumen de contratación. Cualquier negocio, sea una pequeña tienda de barrio o una multinacional tecnológica, necesita a alguien que sepa llevar los papeles, las nóminas y la contabilidad. Por eso, los grados superiores en esta área están viviendo un auténtico boom, especialmente en formatos online que permiten compaginar los estudios con otras obligaciones o incluso con un empleo a media jornada.

Incluso en la administración pública el peso de la formación profesional es cada vez mayor. En las últimas convocatorias de empleo estatal, una quinta parte de las plazas están reservadas para perfiles que cuenten con una titulación técnica. Esto abre un abanico de posibilidades enorme para quienes buscan estabilidad a largo plazo. No es de extrañar que centros especializados estén recibiendo avalanchas de solicitudes curso tras curso para cubrir estos perfiles de gestión y finanzas.

Políticas territoriales para no dejar a nadie atrás

En otras zonas como Cataluña, aunque la tasa de inserción ha variado ligeramente, se observa un fenómeno curioso: muchos graduados deciden seguir formándose en niveles superiores en lugar de saltar directamente al trabajo. Esto, lejos de ser un problema, indica que los estudiantes quieren estar lo más preparados posible, encadenando tipos de grados medios en la formación profesional con superiores para blindar su currículum ante cualquier bache económico futuro.

Por otro lado, comunidades como Galicia están reclamando al Gobierno central más flexibilidad en el uso de los fondos. La idea es que las empresas y los clústeres sectoriales puedan participar de forma más activa en la formación de los trabajadores, especialmente en sectores como la automoción, las energías renovables o la formación profesional en el sector turístico. Al final, lo que se busca es que el dinero invertido en educación se traduzca en contratos reales y que la formación se adapte como un guante a lo que la industria demanda en cada momento.

La orientación desde edades tempranas es otro de los pilares que se están reforzando. En provincias como Almería, se están utilizando herramientas de Big Data y realidad virtual para que los chavales que están a punto de terminar la secundaria vean con claridad qué profesiones tienen más tirón. Estos programas de tránsito ayudan a reducir el abandono escolar y ponen el foco en las ocupaciones emergentes, asegurando que el esfuerzo de estudiar tenga una recompensa tangible en forma de nómina a final de mes.

El panorama actual demuestra que la cualificación técnica es la llave maestra para abrir las puertas de un mercado laboral cada vez más exigente. La combinación de una enseñanza eminentemente práctica, el respaldo de las instituciones y la estrecha colaboración con el sector privado ha logrado que la FP sea el motor de empleabilidad más fiable del país. Con una oferta que no para de crecer y una especialización que roza la excelencia, el camino hacia el pleno empleo parece pasar obligatoriamente por las aulas de los centros de formación profesional.

Muchos de vosotros ya sabréis que, cuando estamos enfermos, estudiar se puede llegar a convertir en una tarea casi imposible. No logramos concentrarnos, nos duele la cabeza, tenemos fiebre o malestar general e incluso puede que tengamos que acudir al servicio de salud en más de una ocasión. En definitiva, aparecen suficientes inconvenientes físicos y mentales como para que no podamos repasar los apuntes y, por lo tanto, perdamos un tiempo de oro.

Evitar esta situación es, en la mayoría de los casos, más sencillo de lo que parece. Afortunadamente, en la actualidad existen muchísimos medicamentos y también estrategias de estudio adaptadas que nos echarán una mano, y que evitarán que perdamos una cantidad de horas que no podremos recuperar. Casi todas nuestras recomendaciones en los momentos de dolencia se limitan a acudir al médico, tomar medicamentos cuando estén indicados y ajustar la forma de estudiar a nuestro estado físico. Por supuesto, hay que ser rápidos en actuar y realistas con lo que podemos abarcar.

¿Es bueno estudiar cuando estás enfermo?

Antes de nada conviene aclarar que la salud siempre debe ir por delante. Si la enfermedad es grave, los síntomas son muy intensos (dificultad para respirar, mareos fuertes, confusión, dolor torácico, vómitos persistentes, fiebre muy alta, etc.) o tienes una patología crónica delicada, lo más recomendable es reposar y posponer el estudio, siguiendo siempre las indicaciones de tu médico.

Sin embargo, si se trata de un resfriado leve, una gripe sin complicaciones, un malestar estomacal pasajero u otra condición que te permita cierta actividad, sí es posible estudiar, pero de forma adaptada. En estos casos, la clave es no exigirse lo mismo que en un estado normal, sino ajustar expectativas, reducir objetivos y elegir muy bien qué tareas académicas realizar.

También influye mucho el momento del curso. No es lo mismo ponerse enfermo cuando el examen está muy lejos que cuando lo tienes al día siguiente. Si el examen está cercano o enfermas con cierta frecuencia y no puedes permitirte demasiados parones, quizá debas hacer un pequeño esfuerzo y recurrir a métodos de estudio más ligeros (audios, resúmenes muy breves, repasos visuales) que te permitan avanzar sin empeorar tu estado.

En resumen práctico: sí, se puede estudiar estando enfermo en muchos casos, pero con precaución, adaptando tiempos, escuchando al cuerpo y sabiendo parar cuando los síntomas indiquen que necesitas descanso completo.

Dificultades típicas al estudiar enfermo

• Falta de energía: incluso leer una página puede sentirse agotador y cuesta mantener la atención durante varios minutos.
• Dolor o incomodidad física: tos, fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular o malestar digestivo afectan directamente a la capacidad de concentración.
• Baja motivación: la enfermedad suele disminuir el ánimo y aparece sensación de apatía, tristeza o incluso cierta ansiedad por no poder rendir.
• Menor retención de la información: el cerebro no procesa los contenidos con la misma eficacia cuando el cuerpo está luchando contra una infección o un brote de enfermedad crónica.
• Interrupciones frecuentes: visitas al baño, tos, necesidad de tumbarte o de tomar medicación rompen fácilmente la continuidad del estudio.

Reconocer estas limitaciones te ayuda a elegir estrategias realistas y a no frustrarte si no rindes como en un día normal. El objetivo en estas circunstancias no es estudiar perfecto, sino aprovechar lo que sí puedes hacer sin poner en riesgo la recuperación.

Cuándo acudir al médico y papel de los medicamentos

En primer lugar, si notáis que estáis incubando una enfermedad que podría daros más de un dolor de cabeza (nunca mejor dicho), acudir a vuestro médico de familia sería una excelente opción. Será la persona que se encargará de deciros qué es lo que pasa en vuestro cuerpo y de recetaros algún medicamento o tratamiento que os ayude a recuperaros antes y con mayor seguridad.

Para síntomas como la fiebre, el dolor de cabeza o las molestias musculares, el profesional sanitario puede recomendar analgésicos y antipiréticos como el paracetamol o el ibuprofeno, siempre ajustados a tu caso concreto. Es importante respetar la dosis y la frecuencia indicadas y consultar si tienes problemas hepáticos, renales, gástricos u otras enfermedades de base. Nunca debes automedicarte con ácido acetilsalicílico (aspirina) sin supervisión médica, especialmente en menores y jóvenes.

En infecciones como la gripe, en determinados pacientes con factores de riesgo (enfermedad pulmonar, cardíaca, renal, hepática, neurológica, metabólica, trastornos de la sangre, sistema inmune debilitado, entre otros) el médico puede valorar el uso de antivirales. Estos fármacos funcionan mejor si se administran en los primeros días desde el inicio de los síntomas, por lo que conviene consultar pronto si perteneces a un grupo vulnerable.

Cuando empecéis a tomar la solución pautada por el profesional, es probable que empecéis a encontraros algo mejor. Al menos, experimentaréis una mejoría que os permitirá estudiar y repasar lo suficiente, aunque sea a un ritmo más bajo. Si el medicamento no hace efecto, los síntomas empeoran o aparecen signos de alarma (dificultad para respirar, dolor torácico, mareos intensos, vómitos que no ceden, fiebre que vuelve tras haber mejorado, etc.), tendréis que volver al médico para una nueva valoración. En algunos casos pueden ser necesarias varias visitas para ajustar el tratamiento o realizar pruebas complementarias.

Estrategias para estudiar estando enfermo

Prioriza lo esencial cuando tus fuerzas son limitadas

Cuando los recursos de tiempo y energía son escasos, necesitas enfocarte en lo más importante. Haz una lista muy clara de prioridades que incluya los temas que seguro entrarán en el examen, los ejercicios que representan más porcentaje de la nota y los conceptos básicos que sirven de base para todo lo demás. Dedica tu energía a lo indispensable en lugar de intentar abarcarlo todo, y deja los detalles o ampliaciones para cuando estés recuperado.

Divide el estudio en bloques muy cortos

Estudiar largas horas estando enfermo puede ser contraproducente. Lo más recomendable son sesiones de 15 a 20 minutos, seguidas de pausas de descanso o incluso pequeñas siestas. Este enfoque tipo “microbloques” te permitirá avanzar sin agotar por completo tus reservas de energía y reduce la sensación de bloqueo cuando te sientes muy cansado.

Crea materiales de repaso simples y ligeros

En lugar de leer capítulos enteros cuando tienes fiebre o dolor, prepara o utiliza resúmenes ya elaborados, mapas mentales o esquemas visuales, así como tarjetas de memoria para definiciones y fórmulas. El objetivo es que el estudio sea lo más ligero posible, evitando la sobrecarga mental que aparece fácilmente cuando el cuerpo no está al cien por cien.

Usa el audio a tu favor desde la cama

Si los síntomas no te permiten concentrarte en la lectura o te duele la cabeza, puedes recurrir a grabaciones de audio: audiolibros educativos, explicaciones grabadas por profesores o tus propios apuntes leídos en voz alta y registrados con el móvil. De esta manera, puedes repasar incluso tumbado, con los ojos cerrados y sin esfuerzo visual, lo cual es especialmente útil en días de fiebre o migraña.

Apóyate en la tecnología y en recursos visuales

Existen plataformas que simplifican el estudio en momentos de baja energía. Los vídeos cortos explicativos, los cursos estructurados en módulos pequeños y las aplicaciones de notas que sincronizan todo en varios dispositivos te permiten alternar entre ver, escuchar y leer según te encuentres. El contenido audiovisual suele ser más fácil de procesar que la lectura extensa cuando estás enfermo y puede mantener mejor tu atención.

Cuidar el entorno y el descanso mientras estudias enfermo

Tu entorno puede ayudarte a sentirte mejor mientras estudias. Mantén la habitación ventilada pero sin corrientes frías, utiliza una iluminación suave que no te moleste la vista si tienes dolor de cabeza, viste con ropa cómoda y ten a mano una manta ligera si tienes escalofríos. Tener siempre a tu alcance una bebida caliente o agua evita que tengas que levantarte continuamente y, al mismo tiempo, te ayuda a mantener una hidratación adecuada.

Es fundamental que las pausas entre bloques de estudio se aprovechen para descansar de verdad. En lugar de revisar redes sociales o consumir contenidos que te sobreestimulen, intenta dormir 10 o 15 minutos, hacer respiraciones profundas o simplemente tumbarte en silencio. Recuerda que, cuando estás enfermo, el descanso forma parte del propio proceso de estudio porque te permitirá rendir mejor en el siguiente bloque.

Además de la hidratación, cuida la alimentación ligera durante estos días: sopas, frutas, purés y alimentos fáciles de digerir suelen sentar mejor que comidas muy pesadas. Evita maratones de estudio continuado y no te compares con compañeros que estén sanos; cada cuerpo responde de manera distinta a la enfermedad y forzarte de más solo prolongará el proceso de recuperación.

Ejemplo de plan de estudio si tienes examen cerca

Imagina que tienes fiebre leve, algo de malestar y un examen al día siguiente que no puedes aplazar. Podrías organizar tu tiempo de esta forma, siempre adaptándolo a lo que te permita tu cuerpo:

• 10:00 – 10:20: repaso muy selectivo de apuntes clave en la cama o en un sillón cómodo.
• 10:20 – 10:40: descanso y siesta corta, con buena hidratación.
• 10:40 – 11:00: escucha de un audio con los conceptos principales del tema.
• 11:00 – 11:30: realización de unos pocos ejercicios prácticos sencillos, centrados en lo más probable del examen.
• 11:30 – 12:00: descanso prolongado sin pantallas, intentando relajarte al máximo.

Este tipo de planificación permite avanzar sin exigir demasiado al cuerpo, y combina tiempos de estudio muy concretos con espacios amplios para que el organismo siga recuperándose. Si durante el día notas empeoramiento, reduce el número de bloques o céntrate solo en repasar esquemas y escuchar audios, dejando el resto para cuando te encuentres mejor.

No estudiar por estar enfermo tiene solución, por lo que no os preocupéis en el caso de que os pongáis en este estado. Ajustando vuestra forma de estudiar, consultando al médico ante síntomas persistentes o graves y respetando los tiempos de descanso, lo habitual es que todo se quede en algo pasajero que apenas dure unos días y que no impida alcanzar vuestras metas académicas.

Es una de las preguntas más ocultas pero, a la vez, de las que más se cuestionan, sobre todo en los ámbitos más personales. Muchas familias dudan sobre si tal o cual habilidad se habrá heredado de los progenitores, por lo que también debemos tener en cuenta si el ADN tendría algo que ver en los estudios. Esta cuestión no se ha estudiado específicamente en todos sus matices, pero sí de forma indirecta desde la genética, la psicología y las ciencias de la educación. Y sí, el ADN tiene bastante que ver con determinadas habilidades estudiantiles y con cómo se desarrolla la trayectoria académica.

Tened en cuenta que en el ADN de cada persona va impreso buena parte de su carácter y de sus predisposiciones. Y ahí también se incluye su posible facilidad para estudiar, mantener la concentración, memorizar conceptos, organizarse, hacer los trabajos que pongan los docentes o disfrutar aprendiendo. Estas disposiciones influyen después en la manera de afrontar los exámenes, los trabajos que ponen los docentes y la constancia necesaria para sacar un curso adelante. No hay ninguna duda de que este aspecto tiene mucho que ver con los resultados que después obtenga el estudiante, aunque no sea el único factor en juego.

¿Qué dice hoy la ciencia sobre ADN y rendimiento académico?

Con el avance de la genética se sabe que existen muchísimos genes implicados en el rendimiento escolar, y que ninguno de ellos actúa por separado. La interacción entre estas variantes genéticas está vinculada con aspectos clave para estudiar, como la inteligencia, la memoria, el autocontrol, la motivación y la capacidad de concentración. No hablamos de un único “gen de los estudios”, sino de un conjunto muy amplio de pequeñas variaciones que, sumadas, pueden marcar diferencias.

Algunos trabajos en genética de la educación han identificado más de un millar de variantes genéticas asociadas de forma estadística con la cantidad de años de escolarización completados y con las notas que se obtienen a lo largo de la escolaridad. Cada variante explica una parte muy pequeña de la diferencia entre estudiantes, pero cuando se combinan se observa que las personas con más variantes asociadas al éxito académico tienden a alcanzar mayores niveles educativos y mejores calificaciones medias.

Aun así, se estima que solo entre un 30 % y un 60 % de las diferencias entre alumnos en su rendimiento escolar podrían relacionarse con factores genéticos. El resto tiene que ver con el ambiente y con las experiencias vitales: los centros donde estudian, el apoyo familiar, los recursos económicos, la alimentación, el sueño, la salud mental, las oportunidades extraescolares, las expectativas del profesorado, la cultura del entorno y un largo etcétera.

Por tanto, el ADN ayuda a explicar por qué a algunas personas parece “costarles menos” aprender o concentrarse, pero esos efectos siempre se combinan con las experiencias educativas que vive cada estudiante. La genética predispone, el contexto moldea y, entre ambos, se va construyendo la trayectoria académica.

El ADN y la lectura: por qué algunos niños avanzan más rápido

Uno de los campos donde más se ha estudiado la influencia del ADN es el de las habilidades lectoras. Hay investigaciones que muestran que ciertas combinaciones de variantes genéticas se relacionan con la facilidad para aprender a leer, la velocidad lectora y la comprensión de textos. A partir de datos de miles de estudiantes se ha podido calcular lo que se conoce como puntuación de riesgo poligénico, que resume cuántas variantes asociadas a un rasgo tiene una persona.

Esta puntuación combina el efecto de miles de marcadores genéticos para estimar una predisposición global a un determinado resultado educativo, por ejemplo el rendimiento en lectura. En algunos estudios, una puntuación poligénica basada en unas veinte mil variantes de ADN explicaba una parte apreciable de las diferencias entre niños en sus habilidades lectoras, llegando a observarse diferencias de hasta dos cursos escolares entre quienes tenían puntuaciones más altas y más bajas.

Aunque esa proporción pueda parecer modesta, es mayor que la que aportan otras variables clásicas como el género, que explica menos del uno por ciento de la variación en lectura. Por eso, desde la investigación se plantean posibles usos futuros de estas puntuaciones para identificar de forma temprana a los estudiantes que podrían tener dificultades, sobre todo en lectura y escritura, y ofrecerles apoyo antes de que el problema se traduzca en fracaso escolar.

Sin embargo, incluso en estos casos el ADN no actúa aislado. La calidad de la enseñanza de la lectura, la exposición a libros, el tiempo compartido leyendo en familia y el clima emocional del aula pueden potenciar o compensar muchas de estas predisposiciones genéticas. Un niño con cierta desventaja genética en lectura, en un entorno muy estimulante y con apoyos adecuados, puede llegar a rendir igual o mejor que otro con una predisposición favorable pero sin estímulos.

Más allá de la inteligencia: habilidades no cognitivas y personalidad

Cuando pensamos en ADN y estudios solemos fijarnos en la inteligencia, pero la ciencia ha mostrado que no es el único ingrediente determinante. Rasgos como la motivación, la perseverancia, la constancia, la curiosidad intelectual o el interés por aprender, a menudo llamados habilidades no cognitivas, son tan importantes como las capacidades puramente cognitivas para explicar por qué algunos estudiantes tienen más éxito escolar.

Estos rasgos de personalidad también muestran una componente heredable: hay niños que desde muy pequeños manifiestan mayor gusto por el esfuerzo, mayor tolerancia a la frustración o más interés por los retos intelectuales, y parte de esas diferencias se puede relacionar con variantes en su ADN. A lo largo de los años de escolarización, la influencia de estas predisposiciones no cognitivas tiende a ganar peso y, en la adolescencia, pueden llegar a predecir el rendimiento académico tanto como las variables ligadas a la inteligencia.

Esto ayuda a comprender por qué dos alumnos con una inteligencia similar pueden terminar con resultados muy distintos: quien tiene más autocontrol, organiza mejor su tiempo y mantiene el esfuerzo de forma sostenida acaba acumulando mejores notas y completando más estudios. El ADN puede aportar una base a estas diferencias, pero el modo de educar en casa y en la escuela puede reforzar o debilitar dichas disposiciones, trabajando aspectos como la autorregulación emocional, los hábitos de estudio o la confianza en las propias capacidades.

El papel del entorno y la llamada “crianza genética”

Por otro lado, con esto no queremos decir que el ADN vaya a significar el éxito o el fracaso, según los resultados que hayan conseguido los progenitores. Hay muchos casos en los que los padres han tenido mucho éxito, mientras que los hijos no tienen ninguno, y al contrario. No estaría mal que le echarais un vistazo a los distintos perfiles de estudiantes y familias que podemos encontrar a nuestro alrededor: veréis enseguida que no existe una correspondencia perfecta entre notas de padres e hijos.

Una de las razones es que los genes no actúan en el vacío. Los padres transmiten a sus hijos no solo su ADN, sino también un entorno familiar concreto: nivel educativo, formas de comunicarse, expectativas sobre los estudios, recursos disponibles, estilos de crianza y maneras de apoyar (o no) el aprendizaje. Cuando los padres tienen una fuerte predisposición genética a invertir en educación, por ejemplo porque valoran mucho la lectura o el estudio, es probable que ofrezcan un ambiente muy estimulante a sus hijos.

A este fenómeno se le llama a veces crianza genética. Las variantes genéticas de los progenitores, ligadas a su propio rendimiento académico y a su forma de ver la educación, pueden influir indirectamente en los resultados de los hijos a través de las oportunidades que crean en casa: libros, conversaciones, apoyo con los deberes, elección de colegios, actividades extraescolares y un largo etcétera.

Esto significa que cuando observamos una relación entre el ADN de un niño y sus resultados escolares, una parte de esa relación podría deberse a procesos ambientales indirectos, y no solo a efectos biológicos directos. Incluso entre hermanos que comparten familia pueden darse diferencias, ya que cada hijo tiende a buscar y evocar experiencias distintas según su carácter: unos piden más libros, otros más deporte, y el entorno responde a esas señales.

Limitaciones, ética y uso responsable de la información genética

En definitiva, sabed que el ADN tiene bastante que ver con los resultados y las habilidades de los estudiantes. No es un todo, pero sí uno de los conceptos a tener en cuenta. La próxima vez que veáis las notas que han tenido vuestros hijos, comprobad si ha pasado algo parecido en vuestra familia, pero sin perder de vista que las oportunidades educativas, la calidad de la enseñanza, el apoyo emocional y las circunstancias sociales pueden inclinar la balanza en un sentido u otro.

La investigación en este campo avanza rápido, pero tiene limitaciones importantes. Buena parte de los estudios se han realizado con poblaciones muy concretas, por lo general con ascendencia europea, lo que hace que sus resultados no se puedan extrapolar sin más a todas las culturas o contextos. Además, las puntuaciones poligénicas explican solo una parte de la variabilidad en el rendimiento académico; el resto depende de factores que se pueden modificar mediante políticas educativas y prácticas pedagógicas adecuadas.

Desde el punto de vista ético, es fundamental evitar cualquier uso de la información genética que sirva para etiquetar, limitar o frenar a los estudiantes. El verdadero valor de estos hallazgos no está en seleccionar niños según su ADN, sino en comprender mejor por qué algunos necesitan más apoyo y en diseñar intervenciones personalizadas que combinen la comprensión de las predisposiciones con una mejora real del entorno de aprendizaje.

Mirar la relación entre ADN y habilidades estudiantiles con esta perspectiva permite ver a cada estudiante como una combinación única de predisposiciones biológicas y experiencias, donde la clave no es lo que “trae de serie”, sino lo que familias, docentes y sistemas educativos hacen con ese potencial para que llegue lo más lejos posible.