Para quem tem o Windows Media Player o processo se torna bem fácil. Vamos para o passo-a-passo:

1. Abra o programa e clique em ‘Alt’ no teclado;

2. Clique em ‘Ferramentas’ e, em seguida, clique em ‘Opções’;

3. Ao abrir a caixinha, clique na aba ‘Copiar música do CD’;

4. Aberta esta aba, escolha o Formato ‘mp3′ na setinha;

5. Clique na caixinha ‘Copiar CD automaticamente’ e dê ‘Ok’.

Pronto! Pode deixar que o programa faz o resto sozinho.

Acho que com essa primeira dica já posso salvar boa parte da minha geração…rsrs. Futuramente devo pesquisar sobre como fazer isso sem precisar baixar ou ter programa algum. Por enquanto, fica esse aperitivo ‘salva-vidas’. E, claro, não preciso lembrar que essa medida é pra salvamento pessoal. Piratear é crime. Não sejamos nós os criminosos.

Um grande abraço da ‘fumiga’.

Fonte: Tecmundo

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E aproveitem os preços de inauguração, pois os produtos estão a 50% off! Para conferir os produtos, preços e promoções, basta acessar o site www.kloset.com.br.

E por falar em promoção, a primeira delas sorteia um cupom no valor de R$ 100,00 (cem reais) em compras.

Para participar basta:
1. Compartilhar o post no Facebook ( http://on.fb.me/Z6qZI6 );
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3. Clicar no botão “Quero Participar”  na aba Promoções (http://www.facebook.com/kloset.com.br/app_154246121296652 ).

Premiação:
R$100,00 em compras no site www.kloset.com.br

Sorteio:
O sorteio será realizado dia 15 de março de 2013 às 23h30, horário de Brasília.

Mais detalhes em http://www.kloset.com.br/promocoes

 Fica a dica, meninas!

Um grande abraço e até a próxima!

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1) Não estão sujeitas a análise prévia do Ministério da Justiça diversões públicas exibidas ou realizadas ao vivo como espetáculos circenses, espetáculos teatrais, shows musicais e outras exibições ou apresentações públicas ou abertas ao público. Entretanto, é dever do produtor, instituído no Estatuto da Criança e do Adolescente, indicar a idade adequada para o seu evento.

2) Fica a critério dos pais o acesso de crianças e adolescentes para qualquer espetáculo classificado até 16 anos. Mas para tanto é obrigatório que os pais estejam acompanhando os filhos ou que estes estejam acompanhados por adulto responsável e portando autorização dada pelos pais (modelo de autorização, clique aqui).

3) A classificação está atrelada ao nível do conteúdo, sempre relacionado a sexo, drogas e violência.

Sobre como classificar a idade permitida para seu evento, há um Guia Prático da Classificação Indicativa que detalha, item a item, as recomendações etárias, explicando quais tipos de cena de violência e/ou sexo podem ser utilizados para tal idade. Este guia também é é fornecido no site do Ministério da Justiça.

Abaixo, o vídeo da campanha do Ministério da Justiça sobre a importância de seguir as Classificações Indicativas.

Resumidamente, é isso. Esta postagem e seus links, para além da curiosidade sobre o conteúdo, também pretende colaborar na orientação de pais, responsáveis, produtores culturais e todas as pessoas sobre o aspecto cultural, legal, pedagógico e social de suas crianças e adolescentes. Também somos cúmplices neste processo mesmo que, muitas vezes, despretensiosamente. Isso não é bobagem. Fiquemos atentos!

 Fontes de pesquisa: Ministério da Justiça e Orient Cinemas

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Fonte: Diário do Nordeste

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FERIADOS NACIONAIS

01/01 Terça-feira – Confraternização Universal
12/02 Terça-feira – Carnaval
29/03 Sexta-feira – Paixão de Cristo
21/04 Domingo – Tiradentes
01/05 Quarta-feira – Dia do Trabalho
30/05 Quinta-feira – Corpus Christi
07/09 Sábado – Independência do Brasil
12/10 Sábado – Nossa Srª Aparecida – Padroeira do Brasil
02/11 Sábado – Finados
15/11 Sexta-feira – Proclamação da República
25/12 Quarta-feira – Natal

FERIADÕES:

Carnaval (5 dias)
9 – Sábado
10 – Domingo
11 – Segunda (emenda)
12 – Terça de Carnaval (feriado)
13 – Quarta (cinzas)

Páscoa (3 dias)

29 – Sexta-feira Santa (feriado)
30 – Sábado
31 – Domingo de Páscoa

Corpus Christi (4 dias)
30 – Quinta (feriado)
31 – Sexta (emenda)
1º de Junho – Sábado
2 de Junho – Domingo

15 de Novembro (3 dias)
15 – Sexta (feriado)
16 – Sábado
17 – Domingo

OUTRAS DATAS COMEMORATIVAS (Mês a mês)

Para além dos feriados, existem muitas datas comemorativas importantes que recheiam nosso calendário. Muitas atividades da arte, cultura, educação e até mesmo da curiosidade ficam antenados a essas datas que ditam basicamente todas as ações culturais do mundo. Para saber as datas comemorativas dia-a-dia e mês a mês, clique neste link e acesse a página do Ponteiro.com.

Pessoas, é isso… Que nosso 2013 seja repleto de produtividade e disposição, pois precisaremos muito.

Abraços da fumiga!

Fontes de pesquisa: Feriados 2013 e Viaje Aqui

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Confira a lista dos indicados ao Oscar 2013:

Fonte: Diário do Nordeste

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• E o Oscar vai para…

Ah, o circo… Alguns já pensaram em fugir com ele. Mas isso pode ser possível até mesmo sem sair do lugar. E mais ainda saindo desse mesmo lugar e mergulhando em uma história tão cheia de causos, de simplicidade, de carga dramática, de humildade, de alegria.

Não escondo a paixão que tenho pelas artes em todas suas linguagens. É o que nos confunde – para o bem – sobre o valor do mundo e das pessoas. E o circo em si faz parte de uma infância doce e cheia de imaginação. Por isso, faço questão de compartilhar com todos que, a partir do dia 10 de dezembro, Fortaleza se prepara para mergulhar na vida do circo através da exposição ”Circo: Memória e Identidade”, que, dentre outras coisas, resgata a memória do circo e faz um mapeamento das famílias tradicionais do Circo no Ceará. Que tal dividirmos isso juntos?

Com a apresentação dos documentos captados e selecionados das famílias circenses do Estado, busca-se mostrar através desses registros históricos a importância da composição desse acervo como registro histórico, cultural e artístico. 

“Pura memória coletiva revelada em fotografias.

Quase uma crônica de costumes, um causo de família,

um álbum que recorda um povo feito de circo,

cuja casa é a própria lona que os abriga.

A lona como casa e refúgio de um sonhador”.

Maíra Ortins
Curadora

Então? ‘Bora fugir’ com o circo?

E continua… De 10 de dezembro a 10 de janeiro, de segunda à sexta, de 09 às 18h.

Onde? Galeria Antônio Bandeira (Rua Conde D’eu, 560 – Centro)

Outras informações através do fone (85) 3045.0207.

Fortaleza mostra exposição ‘Circo, Memória e Identidade’ é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

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Alimentando-se do olhar sob várias linguagens e segmentos culturais, como a fotografia, o vídeo, a literatura, a moda, a arquitetura, as subculturas das grandes metrópoles, e o universo BDSM, a Cia. Dita vem desenvolvendo uma série de trabalhos de forte impacto visual. Com esse conjunto de trabalhos, fecha-se um ciclo de criações malditas, feitas para mexer, remexer, e fazer pensar como normalmente não estamos habituados. É a nossa forma de lidar e apresentar o corpo, sem máscaras, sem grandes artifícios.  

INFORMAÇÕES SOBRE A MOSTRA

‘De-vir’:

Dias: 01 e 02/09

SESC Iracema

Horário: 20h.

Entrada: R$ 14,00 e R$ 7,00

‘INC.’

Dias: 08 e 09/09

SESC Iracema

Horário: 20h

Entrada: R$ 14,00 e R$ 7,00

 ‘L’après Midi d’un Fauller’

 Dias: 15 e 16/09

SESC Iracema

Horário: 20h

Entrada: R$ 14,00 inteira e R$ 7,00 meia-entrada

‘Corpornô’

Dias: 22 e 23/09

SESC Iracema

Horário: 20h

Entrada: Franca

Capacidade: 60 lugares.

E para quem se anima em matar a curiosidade de assistir a imagem e a forma artística, pode obter maiores informações sobre a mostra ‘De Quatro (formas)’ através dos contatos (85)3045.0207 / 8838.3715 contato@girandolacomunicarte.com.br.

O evento conta com a produção da Girândola Comunicação e Arte.

Cia. Dita apresenta ‘De Quatro (formas)’ em Fortaleza é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

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No bate-papo do Facebook temos alguns ícones que já são manjados, mas são próprios da rede. Já nas postagens, esses símbolos não estão ativos o que faz com que muitos usuários procurem simbologias em atalhos do teclado. Mas como saber esses atalhos? Como colocar um símbolo de uma clave pra deflagrar uma canção, ou como inserir um coração para demonstrar certo afeto? Segue abaixo a lista de alguns símbolos para colocar no Facebook. Para utilizá-los, basta pressionar a tecla “Alt” + o número correspondente ao símbolo no teclado numérico:

Alt + 184= ©

*Para o coração também existe o atalho <3

DICA: Para quem tem certa intimidade com o Windows irá perceber que esses símbolos estão inteiramente ligados ao programa. Logo, se quiser ter uma gama maior de símbolos deste software,  basta seguir esses caminhos:

Vá ao Menu Iniciar e clique em “Todos os programas”. Na sequência, clique na pasta “Acessórios”, siga em “Ferramentas do Sistema” e finalize em “Mapa de Caracteres”. Procure o que você quer, clique em “selecionar” (ou dê dois cliques) e logo após vá em “copiar”. Os caracteres escolhidos podem ser colados onde você quiser. Perceba que aparece o atalho no rodapé da caixa de símbolos.

Bem, amigos do Formigueiros, essa é a dica de hoje.
Até a próxima!

Fonte(s): Dias Tecnology e Techmundo

Como colocar símbolos no Facebook é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

• Códigos para as carinhas de Facebook [bate-papo]
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• Pérolas e imagens engraçadas

Já foram criados alguns concursos pelo mundo e, vez por outra, vemos alguns memes nas redes sociais tratando o vício ou dependência com bom humor e, às vezes, escapismos. Entretanto, se houvesse de fato esse rompimento seria um grande colapso para a sociedade atual. Mas afinal, o que causou esse crescimento e dependência acelerada e descontrolada? Falando assim, o leitor pode pensar que a fumiga aqui é contra internet. Absolutamente! O que seria dos blogueiros, afinal?

Pensando e difundindo essa reflexão, foram elencados abaixo as principais vantagens e desvantagens da internet no mundo atual. Em seguida, podemos ver as conseqüências de um possível blackout e como as pessoas iriam encarar o fato e resolver seus problemas em um mundo novamente analógico.

Vantagens da internet

- Cultura do conhecimento: Com acesso amplo, as pessoas hoje podem ter acesso a informação de maneira rápida, prática e em maior abrangência (embora nem sempre de fontes fidedignas);

- Conveniência: Facilidade e praticidade nas compras. Pode-se em poucos minutos ir ao banco, fazer uma compra, pagar uma conta, emitir um documento, conversar com várias pessoas, pesquisar receitas, entre outras coisas. Nas empresas, ferramentas como o e-mail e as redes sociais tornam-se grandes aliadas na alavancagem de suas vendas;

- Inclusão social e convivência virtual: Pela natureza gratuita da maioria dos conteúdos, a internet acaba proporcionando uma inclusão social e digital de seus usuários, além de gerar um certo intercâmbio instantâneo entre pessoas de vários lugares;

- Sem fronteiras: Pode-se ir a outros lugares inimagináveis, pesquisar informações de outros países e ainda poder dar uma olhada em suas ruas pelo Google Street View, ver os vídeos produzidos em outro continente, etc. É possível esta liberdade e facilidade de locomoção pelo globo, embora virtual.

Desvantagens da internet

- Privacidade: Na internet muitas pessoas ficam expostas e com isto acabam sendo vítimas de golpes, roubos entre outros crimes;

- Anonimato e ilegalidade:  Muitos se escondem atras de um suposto anonimato para cometer crimes e fraldes dos mais diversos tipos;

- Abordagem superficial: É diferente a abordagem encontrada na web com a abordagem de um livro por exemplo. Este último tem começo, meio e fim. Na internet as vezes as coisas ficam no ar e não possuem fontes confiáveis;

- Dificuldades de acesso: Ainda é muito caro e a qualidade deixa muito a desejar. Em algumas regiões é difícil conseguir conexão de banda larga e quando conseguem são caras e as vezes ruim.

Mas e se a internet acabasse? 

Certamente o mundo entraria em colapso, como já citado anteriormente. Pessoas depressivas, suicidariam-se. Blogueiros teriam que pensar em outra profissão. Os publicitários teriam que voltar a velha concorrência dos poucos espaços. Psicólogos e ‘profissionais da mente humana’ provavelmente estariam com a vida ganha. E as ruas? Superlotadas. Não sei bem se o mundo estaria pronto para receber os que hoje se escondem dentro de casa. Criminosos com tendências psicopatas teriam mais dificuldade em comprar seus arsenais no anonimato. Pregões eletrônicos, transações financeiras, caixas eletrônicos… Se fila de banco já pode ser um estágio para as ‘regiões mais quentes’ (se é que me entendem), imagina se as coisas não pudessem ser resolvidas virtualmente… Ah, as pessoas também seriam menos verdadeiras (já que usam espaços como o Facebook para falar o que não falariam olho no olho). E por aí vai… Afinal, todos os instrumentos operam baseados em informações disponibilizadas via satélite. E como as coisas seriam resolvidas?

- E-mail: Voltaríamos ao consumo excessivo de papéis e a utilização dos Correios seria mais freqüente. Redes sociais como o Facebook seriam substituídas por outro FB: Friendship Books. Método de envio de cartas a novos amigos pelo correio normal muito usado na década de 80. Nas empresas, voltaria a rotina das comunicações internas e das ‘falhas de comunicação’;

- Pesquisas: Aumentaria os custos de acesso. As bibliotecas estariam mais lotadas e acabaria o vício do ‘ctrl c + ctrl v’. Por outro lado, o acesso a notícias seriam através da aquisição de revistas, jornais, periódicos, etc. Fotos somente nas exposições ou na visita à casa de amigos. Receitas? Só recortando as caixas de leite condensado ou revistinhas;

- Dinheiro e suas rotinas: Teríamos que voltar a guardar em casa. Pagar passagens de ônibus ou mesmo abastecer o tanque do seu veículo com cartão de crédito ou débito são soluções fora de cogitação. Sacar dinheiro em caixas eletrônicos, com sistemas fora do ar, também é outra hipótese que você pode descartar. Saídas para a balada, só no dinheiro;

- Transações financeiras: Essa é mais simples de responder – Fila de banco e em horário comercial. Ah, e claro! Se não estiver em greve;

- Pessoas capacitadas: Como as coisas voltariam ao modo ‘analógico’ de ser, poucas seriam as pessoas capacitadas a lidar com os trabalhos manuais. Sim, porque estas ou já estariam velhas ou partido desta para melhor;

- Cuidados com a saúde: Seria uma grande perda pelos equipamentos utilizados pelos hospitais. Por outro lado, voltariam os hábitos ‘normais’ de higiene e alimentação, evitando muitas doenças da geração atual;

- Filmes: Certamente as locadoras iriam voltar com força total. A pirataria encontraria uma outra forma de sobrevivência;

- Música: Só comprando CD que, por sua vez, movimentaria a industria audiovisual ainda com preços exorbitantes;

- Jogos: Só com vídeo game;

- Socialização: Só ao vivo e a cores, via cartas ou telefone.

E por aí vai… Parece absurdo, né? Mas já aconteceu em Québec, no Canadá, gerando protestos e situação de calamidade pública numa operação praticamente de guerra, depois de um probleminha com o satélite.

Perceba então, jovem leitor, o quanto a internet é uma ferramenta importante para mim, para você e para a sociedade. Usem-na com mais consciência e percebam a força da sua opinião. Podemos e devemos usar a internet com responsabilidade e a favor de todos.

Fonte: Luís Blog, Tecmundo e Aqui Fofura

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Onde encontrar?

Como se trata de um produto novo, ainda é raro comercialização de fácil acesso. Geralmente, as compras são feitas pela internet em sites como Ebay,Brigette’s Boutique, Cosme-de. Outras marcas que já fabricam o produto são Lâncome, Dior, Garnier, entre outros.

E o bolso? Vai pesar?

Os preços são bem variáveis de acordo com a marca. No Dazzle Blog, a blogueira Clau afirma ter comprado no E-bay um BB Cream coreano por $ 12 e que obteve frete grátis, porém relaciona algumas desvantagens com relação a textura e o tom meio acinzentado. Acho que não vale a pena arriscar. Porém, o Starving relacionou outras marcas mais renomadas e indicou os seguintes preços:

Como escolher a cor exata para o seu tom e tipo de pele (alguns cuidados):

BB Cream: Makes mais naturais

Par ver as imagens em formato maior, acesse a fonte: E aí Beleza

Lembrando que, como o produto era feito basicamente pro mercado coreano (onde asiáticas possuem peles claras), pessoas morenas ou negras acabam tendo mais dificuldade em encontrar o produto para seu tom de pele. Porém, como não podia deixar de privilegiar minhas leitoras pigmentadas (e nem a minha própria pessoa), pesquisei na net e descobri que a BB Cream Missha Perfect Cover criou as tonalidades 27 (honey beige) e 31 (golden beige).  Cheguei a ver depoimentos adquirindo por um preço em torno de $17 pela internet. Vale a pena dar uma pesquisada com base nas dicas citadas acima.

Bom, pessoas. Essa é mais uma dica da fumiga de hoje :*

Adeus, manchas de pele e imperfeições! Olá, bem-estar e auto-estima.

Forte abraço a todos e todas

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Neste post, ensinarei passo-a-passo basicamente como podemos compartilhar arquivos de Word, Excell e Powerpoint pelo Facebook, tornando a rede social mais abrangente e permitindo conhecer outras formas de utilização através da troca de informações entre usuários individuais e grupos. É um excelente recurso para trabalhos escolares/acadêmicos, pois permite essa troca de informações entre os membros da equipe/turma.

1º passo: Adicione o aplicativo Facebook Docs no seu ‘face

Acesse a página do aplicativo através do endereço www.facebook.com/docs. Clique em ‘ir para o aplicativo’. Quando abrir a janela de permissão é só clicar em ‘permitir’.  

 2º passo: Configure o Docs

Entre no seu perfil e clique no aplicativo que deverá estar no menu (do lado esquerdo). Caso não o visualize, digite na caixa de pesquisa ‘DOCS’ para poder acessar o serviço.

3º passo: Compartilhando arquivos

Para enviar um arquivo clique em ‘Add a Doc’ na parte superior e depois clique no botão ‘Upload a Doc’. Uma nova janela se abrirá para que você escolha um documento. Já para criar um arquivo (nas extensões Word, Excell ou Powerpoint) é só ir no mesmo menu, escolher a opção do tipo de arquivo que você pretende criar e seguir as orientações.

Você pode ainda decidir quem pode ver seus arquivos. Em ‘Friends Docs’, você pode selecionar quem pode ver o documento. Clique nos amigos de interesse e clique em ‘Send Docs Invitation’.

Outra dica importante é escolher também quem pode editar aquele arquivo, e não apenas visualizá-lo. Novamente em ’Friends Docs’,  clique agora em ‘Docs I can Edit’ e por fim selecione os editores dos seus documentos.

Este recurso, porém, trabalha em cima do Office 2010 (Windows). Logo, não pode ser utilizado para compartilhamento de arquivos de softwares livres (infelizmente).

De qualquer forma, explorem bem esse tipo de ferramenta, pois ela facilita muito e torna prático nosso trabalho árduo do dia-a-dia. E o melhor: Sem precisar sair do ‘face’…rs.

Essa é a dica de hoje da ‘fumiga’ :*

 Fonte: Dicas de Web

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Sugestões de filmes para sala de aula, treinamento e capacitação empresarial.

Filme: Até o Limite da Honra

Sinopse: Após a pressão de uma senadora (Anne Bancroft) de idéias aparentemente feministas, uma oficial (Demi Moore) torna-se a única mulher em um grupo de elite da Marinha Americana e no treinamento terá de provar que pode suportar semanas de tortura física e emocional, com poucos acreditando que ela possa vencer. Na verdade alguns altos oficiais do governo e até mesmo a parlamentar que lhe apoiou estão torcendo pelo seu fracasso.

O que observar: Treinamento e desenvolvimento; Trabalho em equipe; Clima organizacional; Liderança; Administração científica; Escola clássica.

Filme: Apolo 13

Sinopse: Três astronautas americanos a caminho de uma missão na Lua sobrevivem à uma explosão, mas precisam retornar rapidamente à Terra para poderem sobreviver, pois correm o risco de ficarem sem oxigênio. Além disto existe o risco de, mesmo retornando, a nave ficar seriamente danificada, por não suportar o imenso calor na reentrada da órbita terrestre.

O que observar: Inovação tecnológica e métodos de trabalho; Trabalho em equipe; Treinamento; Planejamento corporativo; Liderança.

Filme: Chocolate

Sinopse: Vianne Rocher (Juliette Binoche), uma jovem mãe solteira, e sua filha de seis anos (Victorie Thivisol) resolvem se mudar para uma cidade rural da França. Lá decidem abrir uma loja de chocolates que funciona todos os dias da semana, bem em frente à igreja local, o que atrai a certeza da população de que o negócio não vá durar muito tempo. Porém, aos poucos Vianne consegue persuadir os moradores da cidade em que agora vive a desfrutar seus deliciosos produtos, transformando o ceticismo inicial em uma calorosa recepção.

O que observar: Criação de novos negócios; Empreendedorismo; Gestão de micro e pequenas empresas.

Filme: Do que as Mulheres Gostam

Sinopse: Após sobreviver a um grave acidente, Nick Marshall (Mel Gibson), um executivo machista que trabalha em Chicago, misteriosamente passa a ter o dom de ler os pensamentos das mulheres. Inicialmente ele usa este novo poder para agradar sua chefe, Darcy Maguire (Helen Hunt), mas aos poucos começa a conhecer melhor a intimidade das mulheres e começa a mudar seu estilo de vida.

O que observar: Marketing; Comportamento do consumidor; Segmentação de mercado; Foco no cliente; Atendimento a clientes; Trabalho em equipe; Gestão de organizações prestadoras de serviços especializados.

Filme: Legalmente Loira

Sinopse: Elle Woods (Reese Whiterspoon) é uma garota que tem tudo que possa querer. Ela é a presidente da fraternidade de onde estuda, Miss Junho no calendário do campus e, além disso, uma loira natural. Elle ainda namora o mais bonito garoto de seu colégio, Warner Huntington III (Matthew Davis), com quem inclusive planeja se casar no futuro. Mas Elle tem um problema que incomoda Warner: ela é fútil demais! Até que, quando Warner vai estudar Direito na Universidade de Harvard, ele passa a namorar uma nova garota (Selma Blair) e decide largar Elle, que não se dá por vencida e decide estudar a fim de também passar para o curso de Direito e ainda por cima provar sua inteligência.

O que observar: Introdução ao Direito; Direito instrumental; Seleção de candidatos; Gestão de instituições de ensino; Cultura organizacional.

Filme: Patch Adams – O amor é contagioso (baseado em fatos reais, hein!)

Sinopse: Em 1969, após tentar se suicidar, Hunter Adams (Robin Williams) voluntariamente se interna em um sanatório. Ao ajudar outros internos, descobre que deseja ser médico, para poder ajudar as pessoas. Deste modo, sai da instituição e entra na faculdade de medicina. Seus métodos poucos convencionais causam inicialmente espanto, mas aos poucos vai conquistando todos, com exceção do reitor, que quer arrumar um motivo para expulsá-lo, apesar dele ser o primeiro da turma.

O que observar: Capacidade de empatia, ou seja, de se colocar realmente no lugar do outro; disposição de assumir riscos para realizar o sonho; capacidade empreendedora; capacidade de influenciar pessoas; capacidade de autocentramento, isto é, no próprio propósito; capacidade de enxergar e criticar regras não eficazes; persistência; ampliação da visão, provocando uma nova interpretação da mesma realidade; capacidade de auto-superação; capacidade de automotivação; capacidade de ter bons relacionamentos interpessoais; capacidade de identificar e aproveitar oportunidades; capacidade de liderar equipes e indivíduos; atitude e comportamento amoroso; empreendedorismo; Trabalho em equipe; Responsabilidade social corporativa; Qualidade de vida no trabalho; Clima organizacional e Liderança.

Filme: O Dia Depois de Amanhã

Sinopse: A Terra sofre alterações climáticas que modificam drasticamente a vida da humanidade. Com o norte se resfriando cada vez mais e passando por uma nova era glacial, milhões de sobreviventes rumam para o sul. Porém o paleoclimatologista Jack Hall (Dennis Quaid) segue o caminho inverso e parte para Nova York, já que acredita que seu filho Sam (Jake Gyllenhaal) ainda está vivo.

O que observar: Ética e Responsabilidade social corporativa; Gestão ambiental; Globalização; Inovação tecnológica.

Filme: A Procura da Felicidade (brilhante este filme)

Sinopse: Chris Gardner (Will Smith) é um pai de família que enfrenta sérios problemas financeiros. Apesar de todas as tentativas em manter a família unida, Linda (Thandie Newton), sua esposa, decide partir. Chris agora é pai solteiro e precisa cuidar de Christopher (Jaden Smith), seu filho de apenas 5 anos. Ele tenta usar sua habilidade como vendedor para conseguir um emprego melhor, que lhe dê um salário mais digno. Chris consegue uma vaga de estagiário numa importante corretora de ações, mas não recebe salário pelos serviços prestados. Sua esperança é que, ao fim do programa de estágio, ele seja contratado e assim tenha um futuro promissor na empresa. Porém seus problemas financeiros não podem esperar que isto aconteça, o que faz com que sejam despejados. Chris e Christopher passam a dormir em abrigos, estações de trem, banheiros e onde quer que consigam um refúgio à noite, mantendo a esperança de que dias melhores virão.

O que observar: Estratégias de vendas; Marketing Pessoal.

Filme: O Último Samurai

Sinopse: Em 1870 é enviado ao Japão o capitão Nathan Algren (Tom Cruise), um conceituado militar norte-americano. A missão de Algren é treinar as tropas do imperador Meiji (Shichinosuke Nakamura), para que elas possam eliminar os últimos samurais que ainda vivem na região. Porém, após ser capturado pelo inimigo, Algren aprende com Katsumoto (Ken Watanabe) o código de honra dos samurais e passa a ficar em dúvida sobre que lado apoiar.

O que observar: Trabalho em equipe; Cultura organizacional; Crenças e valores; Treinamento e desenvolvimento de pessoal; Estratégias empresariais; Logística; Inovação tecnológica.

Filme: Sociedade dos Poetas Mortos

Sinopse: Em 1959 na Welton Academy, uma tradicional escola preparatória, um ex-aluno (Robin Williams) se torna o novo professor de literatura, mas logo seus métodos de incentivar os alunos a pensarem por si mesmos cria um choque com a ortodoxa direção do colégio, principalmente quando ele fala aos seus alunos sobre a “Sociedade dos Poetas Mortos”.

O que observar: Liderança e Motivação; Trabalho em equipe; Mudanças Organizacionais; Gestão de instituições de ensino; Ética.

Filme: O Diabo Veste Prada

Sinopse: Andrea Sachs (Anne Hathaway) é uma jovem que conseguiu um emprego na Runaway Magazine, a mais importante revista de moda de Nova York. Ela passa a trabalhar como assistente de Miranda Priestly (Meryl Streep), principal executiva da revista. Apesar da chance que muitos sonhariam em conseguir, logo Andrea nota que trabalhar com Miranda não é tão simples assim.

O que observar: Gestão de Pessoas; Cultura; Clima Organizacional

Filme: A Fuga das Galinhas 

Sinopse: A Sra. Tweedy (Miranda Richardson/Nádia Carvalho) é a dona de um galinheiro no interior da Inglaterra, onde a maior parte das aves vive uma vida curta e monótona, limitada a produzir ovos e terminar na panela. Mas quando Rocky (Mel Gibson/ Dário de Castro), um galo vindo dos Estados Unidos surge voando por cima da cerca da Granja, as coisas começam a mudar. Rocky se apaixona por Ginger (Julia Sawalha/Miriam Ficher), que sonha com uma vida melhor e já há algum tempo deseja fugir da granja. Juntos os dois arquitetam um plano para conseguir liberdade. No entanto, Rocky e Ginger logo se vêem correndo contra o tempo quando a Sra. Tweedy decide que é hora de transformar o rebanho inteiro em tortas de galinha.

O que observar: Planejamento Estratégico; Trabalho em Equipe; Diferenças entre Culturas; Liderança.

Cereja do bolo: O caso Fedex (Logística pura! Olha que viagem!)

Sugestões de filmes para salas de aula e palestras é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

• Cinema Brasileiro 2013: Filmes que vão bombar nas telonas
• Oscar 2012: Confira a lista dos vencedores
• Oscar 2012: Confira a lista dos indicados
• De que é feito o sucesso?
• Desafio: Onde está o 1 real?
• Brasileiro reclama de que?
• A internet jamais substituirá o jornal impresso
• Quando a música se torna inconveniente
• Data da Páscoa poderá ser modificada [???]
• Celebridades em fotos de formatura

Em sua primeira versão, Gabriela foi vivida por Sônia Braga.

Humberto Martins faz o papel de Nacib, antes de Armando Bógus

Paulo Gracindo e Antonio Fagundes como Coronel Ramiro Bastos

De homossexual a mulherengo Tonico, Marcelo Serrado interpreta o papel que foi de Fúlvio Stefanini

Elizabeth Savala e Vanessa Giácomo como Malvina

Marco Nanini e Anderson di Rizzi como Josué

Quem diria que Ivete Sangalo interpretaria um papel que era de Eloísa Mafalda: A poderosa Maria Machadão?

Zarolha, apaixonada por Nacib, era interpretada por Dina Sfat. Hoje, é a vez de Leona Cavalli

E pra completar… A cereja do bolo! Confira abaixo a abertura da novela Gabriela de 1975 e a de agora, em 2012:

Gabriela: Personagens de antes e depois é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

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Longe de mim chegar aqui no blog e dizer que posso ensinar aquilo que os profissionais estudam por muito mais tempo, porém, alguns exercícios são bem simples e podem ser praticados em casa. A quem puder pagar o pilates (que geralmente tem um preço salgado), vale a pena. A quem não pode pagar ou acha que ele por si só não é suficiente, nada como alguns exercícios caseiros simples e práticos (uma caminhada diária e uma boa alimentação também são recomendas, afinal de contas nenhum exercício por si só opera milagre).

Nas minhas pesquisadas básicas pela net, descobri no Minha Vida uma série de exercícios bem bacanas que vale a pena replicar.  Você vai precisar apenas de uma faixa que seja elástica de média intensidade (pode ser encontrada em lojas de esportes), ok? Confira:

HUNDRED

Posição inicial e execução: Deite com os quadris e pernas flexionados e unidos. Passe a faixa elástica na região das canelas e segure-a próximo às pernas. Inspire. Expire elevando o tronco, acionando a região abdominal e abaixando os braços. Mantendo a faixa elástica bem tensionada, execute com os membros superiores o movimento de “bombear” coordenado com a respiração: inspire em 5 tempos e expire em 5 tempos. Repita 10 vezes cada respiração completa.

Objetivos: Aquecimento corporal, fortalecimento abdominal, fortalecimento dos membros superiores.

Dicas:  Mantenha sua região abdominal bem acionada enquanto bombeia os braços (não deixe o umbigo “saltar”); mantenha os ombros baixos; se sentir tensão no pescoço, execute o movimento com a cabeça apoiada num travesseiro ou almofada; fique atenta à respiração

DOUBLE STRAIGHT LEG STRETCH

Posição inicial e execução: Deite passando a faixa elástica nos pés. Segure cada lado da faixa de maneira que os cotovelos flexionem e a região dos braços apoiem firmemente no colchonete, mantendo a faixa elástica bem tensionada. Inspire. Expire elevando o tronco, acionando a região abdominal. Mantendo o tronco elevado, desça as pernas na expiração e retorne inspirando. Repita 5 vezes.

Objetivos: Fortalecimento abdominal.

Dicas: Mantenha sua região abdominal bem acionada enquanto as pernas descem (não deixe a lombar curvar); mantenha os ombros baixos; se sentir tensão no pescoço, execute o movimento em menor amplitude com a cabeça apoiada num travesseiro ou almofada.

ROWING

Posição inicial e execução: Sente com a coluna ereta, passando a faixa elástica nos pés e segurando-a nas pontas. Incline o tronco à frente, mantendo a coluna ereta, flexione e suba os cotovelos o máximo possível. Expire estendendo os cotovelos e inspire flexionando-os. Repita 10 vezes.

Objetivos: fortalecimento dos membros superiores e da musculatura das costas.

Dicas: Mantenha a coluna bem inclinada e ereta ao longo de todo o exercício. Se for necessário, flexione os joelhos para facilitar a posição inicial; mantenha os ombros encaixados; não enrole os ombros quando os cotovelos estenderem.

ARM CIRCLES

Posição inicial e execução: Sente com a coluna ereta sobre a faixa elástica, segurando-a nas pontas. Execute grandes círculos com os braços nos dois sentidos. Inspire na metade do círculo e expire na outra metade. Repita 5 vezes em cada sentido.

Objetivos: Fortalecimento dos membros superiores e da musculatura das costas.

Dicas: Mantenha a coluna bem ereta ao longo de todo o exercício. Se for necessário, flexione os joelhos até sentir que está bem sentada sobre os “ossinhos de sentar” (ísquios). Mantenha os ombros “encaixados” para baixo, principalmente quando os braços subirem.

BRIDGE

Posição inicial e execução: Deitada, posicione a faixa elástica na região da pelve, deixe as pontas no colchonete e apoie as mãos firmemente na faixa. Eleve a pelve, fazendo uma ponte e tensionando a faixa elástica. Nesta posição, expire e estenda o joelho direito, mantendo a posição por aproximadamente 3 segundos. Retorne numa inspiração e execute com a outra perna, alterne de 3 a 5 vezes cada perna.

Objetivos: Segmentação da coluna e fortalecimento dos musculos posteriores das pernas e paravertebrais (estabilizadores da coluna)

Dicas: Ao executar a subida da pelve, sinta o apoio distribuido na região dos ombros, e não apenas no pescoço; Mantenha a altura da pelve enquanto alterna as pernas; Se sentir muita dificuldade, inicie treinando apenas a posição da ponte, sem retirar um das pernas do apoio.

O segredo é respirar antes e soltar o ar durante cada movimentação. Isso acaba também nos educando a respirar corretamente, não é legal? Não preciso dizer que é necessário ter consciência da movimentação. Se o objetivo é um e está acontecendo outro, é sinal de que está sendo feito errado. Concentração e cuidado nunca são demais.

Dizem que o pilates, além da saúde do corpo, acaba por promover também a ‘saúde da alma’. Eu acredito bastante nisso.

Fonte: Minha Vida

Imagens: divulgação/ CGPA Pilates

Exercícios de pilates para fazer em casa é um post original do Formigueiros.com. Clique no link para acessar.

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