Fortaleciendo a las Familias Latinas

Mi familia es mi prioridad

2010-03-23T15:33:00.000-07:00

Los padres siempre queremos lo mejor para nuestros hijos. Con frecuencia deseamos que sean felices, estén saludables y tengan éxito en la vida. Sin embargo, muchas veces olvidamos que es NUESTRA responsabilidad ayudarlos diariamente al alcanzar estas metas. El estrés y la rutina diaria fácilmente pueden hacer que olvidemos cuáles son nuestras prioridades. La familia debe ser nuestra prioridad.

Demuestrale amor a tus hijos

2010-02-07T14:18:00.000-08:00

Aunque no se necesita un día especifico para demostrar el amor a nuestros seres queridos, no puedo evitar pensar en esto con más detalle ahora que se acerca el día del amor o de San Valentín. Demonstrándole amor a nuestros hij@s... Separa un tiempo especial para ellos todos los días. Puedes usar ese tiempo para hacer una actividad que sea de interés para tu hij@. Juega con ell@s. Dile que l@

Entendiendo: Hiperactividad, Impulsividad e Inatención

2009-11-15T15:41:00.000-08:00

Los síntomas de Déficit de Atención con Hiperactividad (ADHD) se caracterizan por: hiperactividad, impulsividad, inatención y dificultades para relacionarse. Esta conducta se presenta tanto en el hogar como en la escuela. Con frecuencia el ADHD se confunde con ansiedad , la dificultad del niño para regular sus emociones y la falta de estructura, reglas en el hogar o el salón de clases. Si usted

Salud Mental y los Días Festivos

2009-10-18T19:15:00.000-07:00

Los días festivos ya están a la vuelta de la esquina. Para muchos esta es una temporada de alegría, de pasar tiempo en familia y de tener vacaciones. Al mismo tiempo, puede ser una temporada de mucho estrés debido a las expectativas de la sociedad para compar regalos y estrenar ropa nueva. El fin del año puede crear conflictos internos y externos si no hemos cumplido con nuestras resoluciones

Mi hijo es extrovertido

2009-09-17T18:48:00.000-07:00

Todo el mundo es diferente. Cuando entendemos esto podemos traer armonía a nuestras familias. Es importante que podamos proveerle el estímulo que necesitan. Su hijo es e extrovertido si: Dice lo que piensa Le gusta compartir sus ideas Participa en grupo aunque no conozca a nadie. Se quejan que estén aburridos con frecuencia Necesitan estimulación y actividades No les gusta pasar tiempo

Cuando mi hijo tiene coraje...

2009-09-12T12:02:00.000-07:00

El coraje es una emoción que nos envia la señal de que algo no anda bien. Este mensaje puede ser que nuestros derechos hayan sido violados o nos han herido. Esta emoción muchas veces esta acompañada por un sentimiento de incomodidad y el deseo de defendernos. Nuestro cuerpo también experimenta cambios físicos tales como: aumento de la adrenalina, alta presión, y aumento del pulso. La

Hablando de la Sexualidad

2009-09-10T19:24:00.000-07:00

Algunos padres me han preguntado ansiosamente sobre cómo hablarle sobre el sexo a sus hijos "porque eso es un tema muy díficil de hablar". Desafortunadamente todavía es un taboo hablar de ese tema en nuestra cultura. La realidad es que muchas veces los padres se sorprenden y no saben cómo responder cuando los niños hacen preguntas y demuestran curiosidad con el tema de a sexualidad humana. Lo

Niños expuestos al desastre del World Trade Center - 9/11: Efectos emocionales

2009-09-07T19:34:00.000-07:00

Aunque han pasado 8 años del ataque al "World Trade Center" es posible que muchos niños y adolescentes esten experimentando los efectos físicos y emocionales asociados con este desastre ocurrido en 9/11/01. Algunos problemas físicos relacionados al ataque del 9/11 son: problemas respiratorios, asma, sinositis y ácidez en el estmago. Estos síntomas se encontraron mayormente en niños y

Como ayudar a mis hijos en tiempo de crisis

2009-08-20T13:03:00.000-07:00

Una crisis como un huracán, terremotos, tornado o ataque terrorista puede causar cambios en la conducta y emociones tanto de los adultos como los niños. Algunas reacciones comunes son: sorpresa -"shock", miedo, tristeza, culpa, desesperanza, ansiedad/preocupación, aislamiento, obsesión con el tema, pérdida de apetito, llanto, irritabilidad, problemas al dormir y confusión. Lo más importante

Fobia Escolar

2009-08-08T16:10:00.000-07:00

La fobia escolar es es una forma de ansiedad de separación. Esto se refiere a que el niño no quiere ir a la escuela. Muchos niños presentan una combinación de miedos y síntomas físicos. El miedo más común es que le suceda algo a los padres mientras están en la escuela. Algunos de los síntomas físicos son: naúseas, mareos, dolor de cabeza y vómitos.La fobia escolar se puede desrrollar debido a

Desarrollando los hábitos de estudio

2009-08-06T17:05:00.000-07:00

Para que sus hijos desarrollen buenos hábitos de estudio es importante que usted transmita el valor de la educación al mismo tiempo que convierte su hogar en un lugar de estudio.Le aseguro que si sigue las siguientes recomendaciones vera los resultados y no se arrepentirá.Prepare un área de estudio. Debe tener una mesa o escritorio, luz adecuada y materiales tales como papel, lápices y

Participe en la educación de sus hijos

2009-08-05T19:06:00.000-07:00

Participar en la educación de sus hijos significa trabajar en equipo junto con la escuela y los maestros para asegurar la mejor educación posible para sus hijos. La investigaciones señalan que los niños disfrutan la vida escolar, son más éxitosos y se sienten más seguros de si mismos cuando los padres participan activamente en su educación. Simplemente... Ayude a sus hijos con las tareas y el

Disciplina Positiva

2009-08-04T17:50:00.000-07:00

Los niños necesitan estructura , reglas y saber qué es lo que se espera de ellos. Cuando discipline a su hijo, hágalo con amor... Muestre respeto aunque este disciplinando. Enfoquese en la conducta no el niño. Ej: no esta bien decir mentiras en vez de eres un mentiroso Recuerde que nadie es perfecto. Todos cometemos errores. Si se siente con coraje o frustrado. Respire, cuente hasta 10 y luego

Promoviendo una autoestima saludable

2009-07-26T13:57:00.000-07:00

El desarrollo de una autoestima saludable es la tarea más importante de los padres. La autoestima es tener confianza en nuestra propia capacidad para enfrentar situaciones; es el sentimiento de autovalía. Un niño con buena autoestima será más feliz y éxitoso. La autoestima saludable es el escudo que protege en contra de las drogas, el alcoholismo y la delincuencia. Señales de buena

Padres Permisivos

2009-07-23T14:52:00.001-07:00

Un padre con estilo de crianza permisivo es el padre/madre que no provee ninguna estructura o guía a los niños; no tiene las expectativas del comportamiendo definidas. Le entregan todo el control a los niños y le ofrecen demasiadas opciones. Este tipo de crianza puede traer consecuancias negativas para los niños y los padres. Los niños que no tienen reglas adecuadas en la casa generalmente

Mi hijo no me escucha

2009-07-20T16:53:00.000-07:00

Los problemas de conducta usualmente empiezan temprano en la niñez. Se ha encontrado que si los padres estan envueltos e intervienen antes que el/la niñ@ cumpla 9 años para la conducta negativa pueda ser alterada exitosamente. Cuando el niñ@ cumple 10 las probabilidades de éxito para eliminar una conducta disminuyen considerablemente. Los niñ@s agresivos y que no siguen las reglas están en alto

De regreso a la escuela

2009-07-16T14:04:00.000-07:00

Todos los cambios traen un poco de ansiedad. Comenzar la escuela no es la execepción. Muchos niñ@s se sienten nerviosos, ansiosos, temerosos ante el cambio de rutina. Normalice esos sentimientos y comparta algún momento en el cual usted se haya sentido de la misma manera. Explore en detalle qué es lo que les produce éstos sentimientos: conocer una nueva maestra y/o nuevos amigos, el trabajo

Oh No... Tengo un Adolescente en la Casa

2009-07-12T11:45:00.000-07:00

Las familias constantemente enfrentan retos. Algunos de éstos son esperados como: la entrada a la a la escuela, la adolescencia, los hijos se van de la casa etc. Otros cambios pueden suceder inesperadamente como el divorcio, la muerte, las mudanzas. Uno de los retos que trae mayor dificultad para la familias es la etapa de la adolecescencia. La adolescencia es un periodo de transición entre la

Hij@s ... Hemos decidido que nos vamos a DIVORCIAR

2009-06-10T18:16:00.000-07:00

El divorcio es una situación difícil para todas las personas que estan involucradas. Sin embargo, para los niños esto puede ser una experiencia que puede dejar huellas hasta la adultez si los padres no manejan la separación con responsabilidad, honestidad y poniendo como prioridad el bienestar de sus hij@s. Los niños experimentan ansiedad, coraje, frustración, desesperanza, amor y desesperación

Cambiando adjetivos negativos por positivos

2009-05-28T18:31:00.000-07:00

Es esencial examinar si usted usa adjetivos negativos para describir a su hij@s. Algunos adjetivos negativos son: rebelde, demandante, perfeccionista, negativo, irracional, desobediente, obstinado, resistente, mandón, manipulador, siempre quiere las cosas a su manera y llorón.Si usted usa algunos de los siguientes adjetivos es necesario cambiarlos lo antes posible. Este tipo de adjetivos

Visión positiva: Niñ@s éxitosos

2009-05-28T17:24:00.000-07:00

Se ha detenido a pensar.... Cómo usted describe a su hijo y qué palabras usa Ha notado cómo el/ella responde cuándo se dice algo positivo sobre el/ella Cómo USTED se siente cuando alguien dice algo positivo sobre su hij@. Se ha encontrado que las expectativas y las actitudes de los padres tienen un impacto directo en la conducta y el bienestar de los niñ@s. Es importante tener una actitud

No es fácil ser padres/madres

2009-05-13T18:03:00.000-07:00

La gran parte de el estilo de crianza que que usamos con nuestros hij@s lo aprendimos de nuestros padres. Usualmente tenemos a la tendencia de imitar a nuestros padres porque es lo conocido y familiar o tratamos de hacer lo opuesto porque tuvimos una mala experiencia. La realidad es que ninguna de estas dos alternativas es la mejor. Al selecccionar nuestro estilo de crianza con nuestros hijos

Padres Deprimidos = Hij@s con problemas emocionales y de conducta

2009-04-21T18:43:00.000-07:00

La depresión en los padres es uno de los factores de riesgo para problemas emocionales y de conducta en los niños y adolescentes. Un padre o madre deprimid@ puede contribuir al deterioro del desarrollo social y emocional de sus hij@s. Es importante reconocer las señales de la depresión y el impacto que puede traer en la dinámica familiar. Primero: Reconocer algunas de las señales de la

Cuándo buscar ayuda psicológica

2009-04-12T16:24:00.001-07:00

Puede ser muy confuso saber en qué momento es necesario buscar ayuda psicológica. Por lo general, existe la resistencia de pedir ayuda por tres razones: Pensamos que no vamos a encontrar lo que necesitamos Tenemos miedo de que nuestra labor como padres sea juzgada Tenemos miedo de que nuestra necesidad de ayuda se interprete como una debilidad o incapacidad.Sin embargo, hay algunas situaciones

Desarrollo Emocional

2009-04-01T11:45:00.000-07:00

El desarrollo emocional se refiere al aprendizaje gradual de la capacidad de comprender y expresar sentimientos, pensar racionalmente y tener una buena autoestima. Algunas señales de que su hij@ NO tiene dificultades en esta área son: Está content@ la mayor parte del tiempo Expresa diferentes emociones a través del juego Tiene miedos que son comunes Es cooperador(a) Tiene