Fortaleza Emocional y Espiritual

[Video] Pequeñas Cosas...

2014-04-20T17:51:00.001-07:00

Hermoso video que te dejará con la boca abierta y con un nudo en la garganta.

Cada pequeña acción positiva que hagas tendrá un gran impacto en la vida de alguien, tú puedes cambiar el mundo empezando por ti. Mirá el video...

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Cómo desarrollar la fortaleza mental: "13 cosas que no debes hacer"

2014-03-03T19:29:00.000-08:00

Durante todo el tiempo los ejecutivos están preocupados por la fortaleza física y la salud, cuando se llega a esto, la fortaleza mental puede significar aún más. En particular, para los emprendedores, numerosos artículos hablan sobre las características esenciales de la fortaleza mental: tenacidad, optimismo, y una habilidad infalible.

Sin embargo, también podemos definir la fortaleza mental mediante la identificación de las cosas que los individuos mentalmente fuertes no hacen. El fin de semana, me quedé impresionada por esta lista compilada por Amy Morin, una psicoterapeuta y trabajadora social clínica, que la ha compartido en Lifehack.

1. Perder el tiempo sintiendo lástima por sí mismos:
No ves a las personas mentalmente fuertes sentir lástima por sus circunstancias o por la forma en que han sido maltratados. Ellos han aprendido a asumir la responsabilidad de sus acciones y resultados y tienen una comprensión innata del hecho de que con frecuencia la vida no es justa.

Son capaces de salir de circunstancias difíciles con la auto conciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando una situación termina mal, responden con frases tales como “Oh , bien”. O tal vez, simplemente con un, ” ¡Siguiente! “.

2. Regalar su energía:
Las personas mentalmente fuertes evitan dar a otros el poder de hacerles sentir inferiores o malos. Ellos entienden que tienen el control de sus acciones y emociones. Ellos saben que su fortaleza está en su capacidad para gestionar la forma en la que responden.

3. Rehuir el Cambio:
Las personas mentalmente fuertes aceptan el cambio y dan la bienvenida al desafío. Su mayor “miedo”, si lo tienen, no es lo desconocido, sino caer en la autocomplacencia y estancarse. Un entorno de cambio e incluso la incertidumbre pueden energizar a una persona mentalmente fuerte y actuar de la mejor manera posible.

4. Desperdiciar su energía en cosas que no pueden controlar:
Las personas mentalmente fuertes no se quejan por el tráfico, por el equipaje perdido o, especialmente, acerca de otras personas, ya que reconocen que todos estos factores están en general fuera de su control. En una situación mala, reconocen que la única cosa que siempre se puede controlar es su propia respuesta y la actitud y usan bien estos atributos.

5. Preocuparse por agradar a los demás:
¿Conoces a algunas personas que agradan? O, por el contrario, ¿a personas que se dedican a desagradar a los demás como una forma de reforzar una imagen de fortaleza? Ni una ni otra posición es buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza por ser amable y por complacer a los demás, pero también no tiene miedo de hablar alto. Son capaces de soportar la posibilidad de que alguien se enfade y lidiarán con la situación, siempre que sea posible, con gracia.

6. Tener miedo a tomar riesgos calculados:
Una persona mentalmente fuerte está dispuesta a asumir riesgos calculados. Esto es una cosa totalmente diferente de saltar de cabeza sobre riesgos estúpidos. Pero con fortaleza mental, un individuo puede sopesar los riesgos y beneficios a fondo y se evaluarán plenamente las desventajas potenciales e incluso los peores escenarios antes de tomar acción.

7. Vivir en el pasado:
Hay fortaleza en reconocer el pasado y, especialmente, en el reconocimiento de las cosas aprendidas de experiencias pasadas, una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar llenar con lodo su energía mental en decepciones pasadas o en las fantasías de los “días de gloria” pasados. Ellos invierten la mayor parte de su energía en la creación de un presente y un futuro óptimo.

8. Cometer los mismos errores una y otra vez:
Todos sabemos la definición de locura, ¿verdad? Es cuando tomamos las mismas acciones una y otra vez, con la esperanza de un resultado diferente y mejor del que hemos llegado antes.

Una persona mentalmente fuerte acepta toda la responsabilidad por el comportamiento pasado y está dispuesto a aprender de los errores. Las investigaciones muestran que la capacidad de ser auto-reflexivo de una manera precisa y productiva es una de las mayores fortalezas de los ejecutivos y empresarios con un éxito espectacular.

9. Estar resentido por el éxito de la gente:
Se necesita fortaleza de carácter para sentir auténtica alegría y emoción por el éxito de los demás. Las personas mentalmente fuertes tienen esta capacidad. Ellos no se ponen celosos o resentidos cuando otros tienen éxito (aunque pueden tomar los primeros apuntes sobre lo que hizo el individuo bien). Ellos están dispuestos a trabajar duro para sus propias posibilidades de éxito, sin depender de los atajos.

10. Abandonar después de un error:
Cada fracaso es una oportunidad para mejorar. Incluso los más grandes empresarios están dispuestos a admitir que sus primeros esfuerzos, invariablemente, trajeron muchos fracasos. Las personas mentalmente fuertes están dispuestos a fracasar una y otra vez, si es necesario, siempre y cuando la experiencia de aprendizaje de cada “fracaso” pueda acercarlos más a sus objetivos finales.

11. Temer estar tiempo a solas:
Las personas mentalmente fuertes disfrutan e incluso guardan como un tesoro el tiempo que pasan solos. Usan su tiempo de inactividad para reflexionar, planificar y para ser productivos. Lo más importante es que no dependen de otros para aumentar su felicidad y los estados de ánimo. Pueden ser felices con los demás y también pueden ser felices solas.

12. Sentir que el mundo les debe algo:
Especialmente en la economía actual, los ejecutivos y empleados de todos los niveles están ganando reconociendo que el mundo no les debe un sueldo, un paquete de beneficios y una vida cómoda, sin tener en cuenta su preparación y educación. Las personas mentalmente fuertes entran en el mundo preparadas para trabajar y tener éxito por sus méritos , en todas las fases del juego.

13. Esperar resultados inmediatos:
Ya se trate de un plan de entrenamiento, un régimen alimenticio o de empezar un negocio, las personas mentalmente fuertes están “en el largo plazo”. Saben que no deben esperar resultados inmediatos. Aplican su energía y tiempo en dosis medidas y celebran cada hito y el incremento del éxito en el camino. Y entienden que los cambios verdaderos toman tiempo.

Fuente: Muy Pymes

Creer Y Vencer

2013-08-07T17:07:00.000-07:00

Las adversidades que nos presenta la vida condicionan de manera definitiva nuestra actitud hacia ella. Nuestras actitudes, a la vez, influyen de manera determinante en nuestra forma de encarar la rutina diaria. Esta es una dinámica ineludible del vivir y no existe posibilidad alguna de evadirla. Solo queda aprender a desenvolverse en este "juego" donde las reglas han sido establecidas desde siempre: o salimos victoriosos del proceso o el proceso nos derrota.

La vida misma ha demostrado que las únicas personas que salen siempre airosas al enfrentar las continuas y duras adversidades que presenta la existencia son los Creyentes. Sólo las personas que "creen" pueden superar con ventaja las pruebas. Los incrédulos son víctimas permanentes de esta dinámica impiadosa.

Conceptualmente el "Creyente" no solo está asociado a un dogma o a una doctrina. El creyente, como el término mismo lo indica, es la persona que "cree" en algo. Si bien es cierto que el carácter de este "algo" fortalece, o no, la propia creencia, su sola existencia habilita una participación ventajosa en el proceso.

Alguien podrá argumentar que en el fondo todos los seres humanos creen en algo y por lo tanto aplican en la categoría, pero esto no es así por un hecho muy simple: el Creyente vive activamente en función de lo que cree. No se trata solo de creer, se trata de vivir en función de lo que se cree. Y vivir en función de lo que se cree no es una cosa simple, precisa carácter. Esto último reduce notablemente el número de personas que pueden inscribirse en la categoría.

Otros podrán argumentar sobre la calidad moral de la creencia porque efectivamente existen quienes creen prácticamente "cualquier cosa". Pero estos últimos tampoco se inscriben entre los que pueden transitar victoriosos en la vida porque de mala semilla no emerge buen fruto. La vida siempre paga bien por bien y mal por mal.

Los Creyentes son un grupo selecto de personas muy coherentes consigo mismos, muy fuertes. Sostienen una poderosa visión, se esfuerzan mucho por alcanzarla, no miran innecesariamente a derecha o izquierda y tienen muchísima paciencia. Por el solo hecho de creer firmemente son personas muy seguras, se desenvuelven siempre en primera línea y pocas veces miran atrás. El hombre que cree sostiene la mirada hacia el naciente y la espalda hacia el poniente. La dimensión temporal en la que se desenvuelve es el Futuro, nada puede hacerse sobre el pasado y el presente solo es punto de partida para lo porvenir.

El tamaño del Creyente es proporcional a su creencia, en tanto ésta sea mayor también él es mas grande. Por eso es necesario evaluar profundamente la naturaleza y la dimensión de aquello en lo que creemos. Por otra parte en tanto mayor la dimensión de aquello en lo que se cree, mayor es la humildad del Creyente, mayor su capacidad de medirse honestamente y mayor su respeto hacia las poderosas energías que gobiernan las circunstancias.

Debemos reflexionar profundamente sobre las cosas en las que creemos porque de ellas depende la Calidad de vida que nos espera.

Es necesario, pero no es suficiente, Creer en uno mismo, debe también creerse en los demás. Esto no es sencillo pero es indispensable; la caminata que nos está deparada no puede hacerse de ninguna manera en solitario. El hombre solitario es una de las criaturas más indefensas de la naturaleza y es también una de las más carentes porque con este solo hecho demuestra su incapacidad de "ser" también para otros. Creer en los demás y recibir de ellos lo que se espera y se necesita es producto de haber dado mucho y de muy buena calidad. El Creyente ha sembrado en los demás aquello que ahora demanda y que ahora recibe para encarar con ventaja las adversidades. Sembrar en los demás lo que se quiere recibir de ellos es otra de las tareas que tamiza dramáticamente la categoría de los creyentes. Pocos pueden hacerlo y aún muchos menos pueden sostenerlo durante el largo y accidentado camino que presenta la vida.

Todo lo que el Creyente profesa se manifiesta en Positivo, no existe margen alguno para lo negativo. El Creyente genuino (porque hay mas creyentes falsos de lo que uno se pueda imaginar), piensa en positivo, actúa en positivo y soporta la adversidad, el fracaso y la perdida en Positivo. Este es otro factor que califica la categoría porque tampoco es sencillo de llevar a la práctica, es cierto que el peso de la vida es infinitamente mayor sobre el cuello de una persona que sobre una hoja de papel como esta; pero ello no desacredita la afirmación: si el Creyente no se desenvuelve en Positivo le quita poder a la propia creencia, porque esencialmente es necesario CREER que las cosas suceden para bien porque uno mismo actúa bien. Lo negativo es como una corriente de agua que surca por el cauce que uno establece, y si se le brinda espacio en el dominio de la creencia, allí ingresa y lo inunda todo. El hombre negativo no solo es producto de pensamientos pesimistas que emergen de un cálculo "objetivo" de las probabilidades, es también una víctima bastante consciente de sus propios actos negativos, los cuales difieren mucho de los "errores". Estos últimos se cometen siempre y no tienen nada que ver con la actitud Positiva o negativa, son elementos naturales de la vida. Un acto negativo es otra cosa porque trae aparejada una consecuencia negativa. El Creyente debe tener la firme convicción de que los actos de bien solo producen buenos resultados y de allí debe emerger la seguridad granítica de VIVIR en Positivo. CREER esto último es parte esencial de reconocerse Creyente.

Por último el Creyente hace uso sin pausa del arma más poderosa que le está reservada a los pocos y selectos que se incluyen en la categoría: la gratitud. Para el Creyente la gratitud es un arma, no es sólo una actitud, constituye el combustible que lo acerca al objetivo, la energía que lo vigoriza en el proceso, el alma que soporta el sacrificio y el esfuerzo. La gratitud es, además, remedio maravilloso contra la adversidad.

El Creyente dice mil veces Gracias por cada vez que se pregunta ¿Por qué me sucede esto? El Creyente dice Gracias cuando algo salió mal porque de ello debe extraer alguna enseñanza, algún correctivo. El Creyente grita Gracias ante el fracaso y así lo anula, porque de esta forma lo priva de poder. El Creyente entiende que solo gana quien sabe perder y por ello da Gracias en uno u otro caso. El Creyente sabe que la Victoria solo le está reservada a quien conoció la derrota y por ello da Gracias en uno y otro caso. El Creyente anuncia a los cuatro vientos su gratitud porque sabe que al poder hacerlo está con vida… y si hay vida existe oportunidad para volver a pelear por lo que se Cree.

Por eso el Creyente ama profundamente la Vida, porque esta le ha demostrado, una y otra vez, que tras cada noche oscura y fría siempre sale el Sol.

Sobre el Autor: Carlos Nava Condarco
Carlos Eduardo Nava Condarco, natural de Bolivia, reside en la ciudad de Santa Cruz de la Sierra, tiene 45 años, es Administrador de Empresas y Empresario. Actualmente Socio Gerente de la empresa CHAINS SRL, administradora de la cadena de restaurantes de Taxi Subs, Pizza Uno, Chifa Box, Clock´s, Buenos Aires Grill, Family Center y Big Ben.
Es autor de los libros "El Strategos y la guerra en el mundo de los negocios" y "Los Problemas y Yo: historia de una amistad"
Email: carlosnava365@gmail.com

Mejora Tu Estado De Ánimo Aprendiendo A Respirar

2013-07-29T19:16:00.000-07:00

¿Estás estresado, nervioso o con ansiedad?

Resulta que si te concentras en tu respiración durante unos minutos, esta acción podría relajarte. No esperes más, pruébalo ahora antes de seguir leyendo, hazte consciente de tu respiración y hazlo de una manera profunda y tranquila llevando el aire a la zona abdominal.

Focalizar la atención en la respiración levanta el ánimo y según dos estudios recientes, practicar habitualmente este tipo de respiración consciente puede mejorar incluso la salud mental.

En un experimento que se publicó en 2011 en el International Journal of PsychoPhysiology, varios investigadores enseñaron a sujetos sanos a practicar la respiración abdominal profunda.

Descubrieron que aproximadamente, hacia los 20 minutos de mantener la atención respirando de esa forma, experimentaban menos sentimientos negativos, presentaban más serotonina en sangre (un neurotransmisor que permite la mejora del estado anímico) y más hemoglobina oxigenada en la corteza prefrontal, un área relacionada con la atención y el procesamiento cognitivo.

Otro estudio, publicado en la revista Cognitive Therapy and Research, se centró en los síntomas depresivos. Los pidieron a voluntarios sanos que se concentrasen en su respiración y se mantuviesen conscientes de ella y continuamente, sin dejar que su mente divagase. Durante cada sesión de 18 minutos los investigadores preguntaron con frecuencia a los participantes si lo estaban consiguiendo.

Los que fueron capaces de mantenerse atentos a su respiración expresaron que se sentían menos negativos y obsesivos, y mostraban menos indicios del resto de los síntomas de la depresión.

La concentración en tu respiración te permite desconectar de tus problemas u obsesiones, que son el factor principal de riesgo para la depresión.

¡Todo el mundo puede practicar esta técnica tan renovadora y simple!

Siéntate de una manera cómoda y respira profundamente manteniendo la atención en tu respiración y siéntela con todo detalle: en tu cavidad nasal, en el pecho y en el abdomen, nota como el aire se va moviendo dentro de ti y ve siguiendo su recorrido.

Si notas que tu mente comienza a fluir, trata de volver a dirigir la atención a su respiración, es importante. Al principio puede parecer difícil mantener la atención, pero con un poco de práctica deberías llegar a concentrarte durante 20 minutos, que es el tiempo que estos estudios consideran beneficioso.

Cuando le hayas encontrado el gusto, incluso unos pocos minutos de respiración atenta te ayudarán a calmarte antes de cualquier situación que te parezca algo estresante.

¡Saludos!

Sobre el Autor: Álvaro Reyes - Daygame
Mi nombre es Álvaro Reyes y soy instructor de daygame y habilidades sociales para la seducción. Durante más de seis años he estado aprendiendo y mejorando mis habilidades para seducir mujeres y ahora comparto mis conocimientos contigo en mi blog. Si quieres fomentar tu desarrollo personal y mejorar tus relaciones con el género femenino, apúntante a nuestros talleres de seducción en www.juegatujuego.com

Una Mente Feliz :-)

2013-06-04T18:57:00.000-07:00

Cuentan que una experiencia dolorosa puede marcar toda una vida. Yo miro a mi alrededor y parece que continuamente hay sufrimiento por todos lados…

Ayer estaba en el parque con mi hijo y apareció la vecina con su hija de 10 años. Son madre e hija con una relación que entra dentro de los límites de la normalidad (juegan se pelean). En un momento le pregunte a la niña si sabia que quería estudiar de mayor y la madre respondió rápidamente “uif con lo vaga que es… ésta no va a hacer nada” La niña miró a su madre y pareció registrar perfectamente el mensaje. Así, de esta manera se van introduciendo programaciones en nuestra cabeza.

Programas llenos de virus porque destruyen o limitan la expansión de un potencial creador. Un programa con una creencia que va a limitar una existencia. Lo más probable es que esa niña crezca pensando que no sirve para los estudios, lo que con toda certeza se va a materializar. También podría suceder aparezca alguien que confíe en ella y le introduzca otro programa que registre en su cerebro que es una chica inteligente y puede hacer lo que quiera.

Nos hacemos mayores y tenemos un novio que nos engaña y automáticamente se introduce el virus de la desconfianza en la pareja.

En un trabajo nos despiden y se introduce un virus en el que nos creemos ineficiente, etc…

Cumplimos una cierta edad se introduce el virus de la vejez…

Si no vamos con cuidado acabamos con la cabeza infectada porque la sociedad está continuamente bombardeándonos con la intención de programarnos para una forma de vida que está destruyéndonos.

Lo más interesante es que hay solución. Si, si, si ¡Hay solución! El antivirus más potente que conozco es la MEDITACION.

A través de la meditación vamos conectando poco a poco con nuestro interior, con nuestro yo esencial que se revela ante tanto abuso. En nuestro interior queremos expandirnos, crecer, saber genuinamente quienes somos y para que estamos aquí.

La práctica de la meditación nos guía. Atraviesa programas erróneos e infectados de virus y los destruye al expandir la conciencia de lo que realmente eres.

En este programa de binaurales te ofrecemos herramientas para que medites con la tecnología del sonido y empieces a destruir los virus mentales.

También te recomendamos que uses la meditación del silencio. Busca una posición cómoda y sin intentar controlar tu respiración, OBSERVALA.

Luego nos cuentas que va sucediendo dentro de ti.

Si quieres más información sobre los Sonidos Binaurales HAZ CLICK AQUÍ.

3 Estrategias Para Transformar El Fracaso En Oportunidad

2013-04-03T10:00:00.000-07:00

FRACASO NO SIGNIFICA QUE HEMOS ACTUADO MAL
Significa que no hemos hecho lo que hacía falta hacer

FRACASO NO SIGNIFICA FALTA DE CAPACIDAD
Significa que necesitamos hacer las cosas de una manera diferente

FRACASO NO SIGNIFICA QUE LA VIDA NO NOS APOYA
Significa que la vida tiene algo mejor reservado para nosotros

FRACASO NO SIGNIFICA QUE TODO HA TERMINADO
Significa que necesitamos volver a empezar

Como puedes darte cuenta el FRACASO es una INTERPRETACIÓN que tú eliges hacer de lo sucedido. Hay una gran diferencia entre la "Realidad de lo Sucedido" y "la Interpretación" que eliges hacer de esa realidad.

Las "Interpretaciones" que hacemos nos abren o cierran "ESPACIOS PARA LA ACCIÓN", un espacio para la acción es un lugar en tu interior desde donde te permites verte a ti mismo con RECURSOS Y OPCIONES para LOGRAR tus METAS. Dependiendo de la "Interpretación" que ELIJAS hacer será el TAMAÑO y CALIDAD de ese ESPACIO PARA LA ACCIÓN. Piensa en eso, es importante.

¿Qué crees que te da mejores resultados en tu interpretación?
¿De qué manera puedes INTERPRETAR una SITUACIÓN para tener RECURSOS Y OPCIONES?
*NO VEMOS LA REALIDAD COMO ES, LA VEMOS COMOS SOMOS NOSOTROS*
Buda

ESTRATEGIA 1: Para Transformar el FRACASO en OPORTUNIDAD
¿No puedes o no SABES hacer algo? Hay una gran diferencia entre posibilidad y capacidad.

DISTINGUE ENTRE "CAPACIDAD" Y "POSIBILIDAD"

Pregúntate:
Ejemplo: Puede aque AUN no SEPAS cómo HACER ALGO pero eso no quiere decir que NO SEA POSIBLE para ti hacerlo, de tal manera que solo necesitas APRENDER CÓMO HACERLO. Esto te dará una nueva visión de POSIBILIDAD en tu vida, la próxima vez que te encuentres en una situación que te parezca "imposible" pregúntate: ¿Es en verdad imposible o es solo que AUN no sabes cómo manejarla? Eso te dará OPCIONES para ACTUAR e incrementará tu confianza.

Un tip adicional: Es bueno recordar que aunque quieras no puedes fracasar porque tu cerebro está diseñado para el ÉXITO ya que es la máquina más sofisticada que existe como producto de miles de años de EVOLUCIÓN, tienes todos los RECURSOS dentro de ti ¡AHORA MISMO! al alcance de TU CEREBRO solo necesitas aprender a entender que ES ASÍ y darle otro ENFOQUE a tu MANERA DE verte a ti mismo y a tus POSIBILIDADES. Por otro lado, APRENDER A HACER, es en parte de lo que se trata la vida y para lo que fue diseñada la más poderosa herramienta que posees: TU MENTE. ¿No te parece genial?

ESTRATEGIA 2: PARA Transformar el FRACASO en OPORTUNIDAD
Aprecia tu ESFUERZO
En vez de pensar que has fracasado y que lo "hiciste mal" piensa que LO ESTAS HACIENDO LO MEJOR POSIBLE Y QUE PUEDES HACERLO MEJOR.

Recuerda que TODO COMPORTAMIENTO tiene un propósito, incluso si "fallas" en lograr un objetivo, eso solo significa que puedes elegir hacerlo de OTRA FORMA; si te calmas, no te desanimas y tienes la disposición de apreciar tu esfuerzo te darás cuenta que ERES CAPAZ de hacer cosas que te ACERQUEN a tu objetivo, solo que la próxima vez te ACERCARÁS de UNA FORMA DIFERENTE.

Apreciar tu esfuerzo te permite ABRIR EN TU INTERIOR UN ESPACIO para pensar las OPCIONES y las ALTERNATIVAS, cambiando el ENFOQUE de lo que AUN NO TE SALE a lo MUCHO QUE AUN PUEDES LOGRAR.

Para eso pregúntate:
¿En qué te enfocas, EN TODO LO QUE TIENES o en lo que te falta?
¿En lo MUCHO QUE SABES o en lo que aun no dominas?
*LA PERSONA QUE REALMENTE QUIERE HACER ALGO, ENCUENTRA LA FORMA DE HACERLO, LAS DEMAS ENCUENTRAN RAZONES Y EXCUSAS*

ESTRATEGIA 3: Para TRANSFORMAR FRACASO en OPORTUNIDAD
INTERPRETACIÓN no es REALIDADLos hechos nos muestran que hemos HECHO UNA COSA U OTRA.
La INTERPRETACIÓN : "fracaso" solo vive en la CONVERSACIÓN que utilizamos para explicar dichos hechos.

Eres TÚ quien ELIGE vivir esa explicación como si fuera EL HECHO sin darte cuenta que solo es una interpretación que al VIVIRLA o SENTIRLA "como si fuera cierta" te deja sin recursos ni posibilidades.

En consecuencia: Es más conveniente que CONSTRUYAS deliberadamente Una explicación que te GENERE OPCIONES Y POSIBILIDADES. Y eso puedes hacerlo, porque en el espacio de tu propia mente solo PIENSAS TÚ.
Recuerda: EL DOLOR es biológico pero el SUFRIMIENTO es LINGUÍSTICO, ya que, vive en la CONVERSACIÓN o lenguaje, por medio de la interpretación que hacemos de los hechos ocurridos y que vivimos "como si fueran verdad".

Tú puedes ELEGIR qué INTERPRETACIÓN construir y de cara a cada "problema" está en ti poder ver la oportunidad.

Si deseas comprender ¡ACTUA!
Resuelve las preguntas planteadas y enriquece este espacio con tus comentarios
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¿Necesitas ayuda en este tema específico? Yo puedo ayudarte, contacta conmigo.

*TANTO SI CREES QUE PUEDES HACERLO COMO SI NO SIEMPRE ESTARÁS EN LO CIERTO*
Henry Ford

Sobre el Autor: Elizabeth Polack Coach de Vida
Coach Life, Psicoterapeuta Transpersonal y Practitioner PNL
Estoy Enfocada en Ayudar a las Personas a Desarrollar lo MEJOR de sí mismas para Crear la Vida Plena que Merecen, alcanzando sus metas con significado y autovaloración; con un enfoque que une lo Científico-Espiritual con la Excelencia en el Desempeño.
Práctica Profesional Privada y Asesoría a Empresas.
http://serparacrear.blogspot.com
serparacrear@gmail.com

Aceptar El Dolor

2013-04-01T10:00:00.000-07:00

"Amigo, cuéntame sobre tu dolor: hoy tengo deseos de escucharme".
Nemer Ibn El Barud

A veces, en una conversación de coaching ontológico o en otros ámbitos donde nos ponemos en contacto con nosotros mismos, empezamos a descubrir nuestros dolores: nuestras tristezas, angustias, soledades, miedos, frustraciones, desilusiones, resentimiento... Esta experiencia es en sí misma dolorosa. Descubrir, contactar, expresar nuestras propias heridas internas... duele... y también libera.

Estamos habituados a evitar el dolor. Si apoyo la mano en una estufa caliente, el dolor hace que rápidamente retire mi mano, y gracias a ésto evito un daño mayor, puedo mantener mi integridad física. En lo psíquico o emocional muchas veces hacemos un movimiento similar: un movimiento que nos lleva a evitar, rechazar, calmar el dolor. Muchas veces huimos del dolor, lo negamos, lo ignoramos. Otras, en cambio, hacemos exactamente lo contrario: nos apegamos a él, lo cuidamos, lo alimentamos, lo mostramos orgullosos, como si fuera nuestro hijo predilecto.

Lo que me pregunto hoy, es... ¿Cuántas veces lo escuchamos? Como se escucha a un amigo, que tiene algo importante para decirnos. ¿Cuántas veces nos permitimos morar en nuestros dolores desde la aceptación? Dejándolo que se exprese, sin hacer un solo movimiento de rechazo, huida, apego, justificación...

Hay algo especial que sucede desde este lugar. Un lugar en que no me enfrento con mi dolor, no me pongo enfrente, sino al lado, lo reconozco como propio, lo escucho, lo expreso, y... lo suelto. No lo tapo, no lo empujo, no lo niego. Lo dejo libre, lo dejo ser en mí, me dejo ser en él.

¿Cuántas veces escuchamos a otra persona desde este lugar? Sin darle vuelta la cara, sin rechazarlo, sin pretender arreglarle el problema, sin aconsejarlo, sin juzgarlo, sin distancias, sin presión, sin exigir. Dejando que su dolor toque nuestro corazón.

También hay algo especial que sucede desde este lugar. Y hay un contexto necesario para que esto suceda. Un contexto de cuidado, respeto, confianza, intimidad, contacto, aceptación.

Tal vez, para liberarnos del dolor, debamos primero liberar al dolor... ¿Queremos hacerlo?

"Bienaventurado el que sabe que compartir un dolor es dividirlo y compartir una alegría es multiplicarla."
Facundo Cabral

Sobre el Autor: Pablo Buol

Fundador y Director internacional de www.Cocrear.com
Pablo Buol: Empresario, consultor, conferencista, entrenador.
Fundador y Director Internacional de Cocrear; Co-Fundador y Director Honorario de la Federación Latinoamericana de Profesionales de Coaching Ontológico (FLAPCO).
Es Consultor en Capacitación y Desarrollo; Coach con Diseño Ontológico en Management y Liderazgo.
Brinda seminarios para ejecutivos, profesionales y público en general en diversos países de América Latina, y ha coordinado programas de entrenamiento y formación en organizaciones como ANMAT, St. Luke's College, Chevallier, Municipalidad de Villa Constitución, AADI-CAPIF, Fiscalía de Investigaciones Administrativas, Universidad Tecnológica Nacional (Argentina), Editora Perú y la SuNaT (Perú), EDAN (Paraguay).
Fue Consultor del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) y del Banco Mundial. Participó como conferencista en el Congreso de La Lengua Española realizado en General Pico, La Pampa (Argentina) , en la Convención de Profesionales de Capacitación realizada en Lima, Perú ; en el Congreso de RRHH y Management en Asunción, Paraguay; y otros.
Ver mas información en www.pablobuol.com

¡No Tenga Miedo A Perder!

2013-03-24T07:08:00.005-07:00

Entre los motivos más importantes de tribulación que tienen las personas se encuentra el poderoso "temor a perder".

Este es un factor recurrente como causa de parálisis para enfrentar tanto las oportunidades como las adversidades que presenta la vida. No son pocas las personas que tienen una existencia limitada y mediocre solamente por el miedo que les representa hacer cualquier cosa que involucre riesgo de perder algo. Estos seres acuden a un equivocado sentido de la seguridad y se refugian en la inacción y en un sentido tan conservador de la vida que incluso atenta contra la dinámica natural de las cosas. Y por supuesto nada positivo emerge de enfrentarse a la naturaleza de las cosas: porque la vida es en esencia cambio dinámico, transformación, lucha. Entender que las cosas pueden ser de otra manera por efecto de nuestros temores es absurdo. El miedo, en realidad, cuando constituye huésped permanente de nuestro carácter origina una espiral interminable de zozobra, ausencia de paz y fracaso.

En una buena parte de los casos el miedo a perder es producto de un espíritu débil. La dimensión espiritual del hombre se manifiesta fundamentalmente a través de la Fe y ésta es justamente la que se encuentra ausente entre aquellos que profesan un agudo temor a perder. La Fe transmite seguridad en el porvenir.

En otros casos el miedo a perder es producto de un alma débil. En el alma se refugia la plataforma de emociones y de racionalidad del hombre, de allá emerge el deseo, el valor, la confianza, la seguridad, la suficiencia y hasta el propio orgullo; todos ellos constituyen elementos lastimados en aquellas personas que se paralizan por efecto del temor.

Y por último existe otro factor que explica también el fenómeno, uno que probablemente tiene aristas de mayor dramatismo: el miedo a perder se manifiesta entre aquellos que no quieren ganar.

Podemos suponer que las personas que tienen "miedo a perder" en realidad son personas que quieren ganar como cualquier otro; es decir, "no es que no quiera ganar, sólo que tengo miedo de perder"; sin embargo esta deducción no es apropiada porque en la vida sólo gana aquel que ha perdido y sólo pierde aquél que quiere ganar. Esta es la dinámica básica. El triunfo y la derrota son hermanos siameses que solo pueden explicarse en su íntima coexistencia. Por lo tanto el "miedo a perder" puede igualmente ser entendido como el "miedo a ganar", porque todo aquel que quiere alcanzar la victoria implícitamente reconoce la existencia y la probabilidad de la derrota; y si se pone en acción es básicamente producto de que su amor por la victoria es superior a su temor por la derrota.

Cuando la interpretación del "temor a perder" alcanza la esfera del deseo de ganar se convierte ya en un problema complejo para el hombre y para la sociedad de la que forma parte, porque este tipo de persona construye y produce poco, limita su capacidad competitiva y puede convertirse en una víctima de la ineludible dinámica que forma la vida.

Las familias y las sociedades deben formar hombres de victoria si quieren desarrollarse y quieren prosperar. En esto no puede haber elección, por lo menos de carácter consciente.

En el ámbito familiar muchos padres se preocupan de los casos en que un hijo "no sabe perder" y en ello concentran su preocupación y sus medidas correctivas. Lo apropiado, sin embargo, no radica en enseñar a los hijos "cómo perder" sino "cómo ganar", porque en el amor por la victoria se encuentra la lección esencial del carácter que tienen las derrotas y la forma en la que deben tratarse para que no se interpongan en el camino del triunfo. Esencialmente es quien sabe ganar el que, a la vez, sabe perder.

En el ámbito social están extendidos los mecanismos de socorro y de asistencialismo para el que pierde, en tanto que la política apropiada es enseñarle a ganar.

Son extensas y variadas las enseñanzas que tenemos a mano para Aprender a Ganar pero entre todas ellas algunas son las más apropiadas para vencer el temor:

1.- Visualizar fijamente la meta, el objetivo. La victoria siempre está adelante, no está ni atrás, ni a derecha ni a izquierda. El camino al triunfo es un túnel perfecto, hay una sola salida. Si quiere entiéndalo de esta manera: el tren no llega por delante, el tren viene por atrás.

2.- Caminar sin detenerse. Caminar hacia adelante, no parar. El mejor consejo en esta etapa proviene de un hermoso anuncio publicitario: "keep walking", siga caminando. Cuando más difícil sea la jornada, cuando más lejana se presente la meta y cuando menores sean las fuerzas: siga caminando. Cuando las probabilidades de alcanzar el triunfo sean pequeñas: siga caminando. Cuando se perdió la posibilidad de alcanzar el objetivo: siga caminando. La derrota definitiva no alcanza nunca a quienes siguen caminando, más bien son ellos quienes caminando sin parar, un día alcanzan la victoria.

3.- Cuando el camino se emprende con Fe y virtuosismo tanto la victoria como la derrota constituyen ganancia . El hombre de bien, el hombre que hace las cosas bien y para bien debe entender que la derrota o la perdida se produce "por algún buen motivo".

Compréndase siempre que la vida premia (más temprano que tarde) al hombre de bien. Ninguna premisa diferente puede apropiarse de nuestras mentes. La máxima del pago de bien por bien es matemática y el triunfo para el que persevera es una determinación estadística.

4.- No son precisamente los hombres de poderosa visión, de agudo intelecto o de incansable sacrificio quienes ganan la carrera por la vida o quienes desconocen el temor de perder; son los hombres que entienden las sencillas afirmaciones hechas antes quienes poseen las mejores oportunidades.

5.- El dinero, la fama, el poder, el amor se pueden perder en alguna circunstancia de la vida, pero uno no puede perderse a sí mismo, porque somos nuestro único y principal activo. Nosotros ya éramos alguien antes del dinero, antes de la fama, del poder o del amor y lo seguimos siendo ahora. Nuestra existencia es un libro hermoso formado por muchos capítulos, cada uno tiene una importancia trascendental, cada uno hay que leerlo y vivirlo para entender y disfrutar del conjunto. Cuando un capítulo termina otro se inicia y la historia continúa con el mismo vigor, con el mismo interés. Este hermoso libro solo se pierde cuando su vivencia queda trunca en algún capítulo y allí lo abandonamos. Por lo demás sólo cuando nuestro viaje por la vida ha terminado puede alguien concluir si se ha tratado de una historia de victoria o de derrota. Sólo entonces la obligación con nuestro destino ha terminado.

6.- Todo lo que tenemos en la vida es un REGALO y resulta bueno no aferrarse a nada más allá de lo razonable. Corresponde dar una buena pelea y defender todo lo que hemos conseguido, pero allí termina el imperativo. Si hemos sembrado bien, los regalos seguirán apareciendo en la vida. Ninguna vida puede medirse en términos del "derecho" por aquello que tenemos. Desde el momento que no nos asiste derecho alguno para seguir vivos al día siguiente, todo lo demás sólo forma parte de una bendición que debe reconocerse con humildad.

7.- Consideremos que todo aquello que perdamos en el afán de alcanzar victorias constituye una semilla más que garantiza una futura cosecha. Ofrendemos nuestra pérdida como la entrega de un obsequio en beneficio de nuestras acciones y de nuestras ideas, por un impulso de amor a nuestros sueños, acatamiento a nuestra sana ambición y solidaridad con nuestro esfuerzo.

También reflexionemos en lo siguiente: el temor a perder, aquel que paraliza nuestras acciones, tiene en sí mismo una trágica Incoherencia, pues ¿cómo podemos valorar lo que hoy tenemos miedo de perder sin entender que en su momento algo tuvimos que hacer para ganarlo?

¡Algo bueno hicimos para ganar lo que hoy tenemos! Y nunca lo hubiéramos conseguido si entonces nos gobernaba la parálisis que hoy nos genera el miedo a perder.

La vida es un milagro maravilloso y tenemos la obligación de ganarnos sus favores. Ningún presente nos ha sido entregado en esta tierra para atesorarlo, todo fruto tiene que ser nuevamente sembrado para multiplicar las bendiciones. Al final del viaje solo tiene valor aquello que se ha hecho y lo que se ha entregado, porque todo lo demás efectivamente se pierde sin remedio.

¿Cómo está nuestro amor propio?, ¿qué tanto nos valoramos?, ¿hemos olvidado que pertenecemos a la estirpe de quienes domaron la naturaleza y conquistaron la tierra?, ¿somos parte de ésa especie que dominó los mares y conquistó el espacio?, ¿estamos conscientes que mucha gente perdió incluso la vida para que hoy seamos lo que somos?

¿Qué ejemplo deseamos dejarle a nuestros hijos?, ¿el de hombres timoratos, pusilánimes, cortos de visión y carentes de ambiciones básicas o el de hombres valerosos, capaces de dominar sus temores y de retar a la vida con los puños por delante?

Sabiamente decía Franklin Delano Roosevelt que sólo debemos tenerle miedo al miedo mismo

Sobre el Autor: Carlos Nava Condarco
Carlos Eduardo Nava Condarco, natural de Bolivia, reside en la ciudad de Santa Cruz de la Sierra, tiene 45 años, es Administrador de Empresas y Empresario. Actualmente Socio Gerente de la empresa CHAINS SRL, administradora de la cadena de restaurantes de Taxi Subs, Pizza Uno, Chifa Box, Clock´s, Buenos Aires Grill, Family Center y Big Ben.
Es autor de los libros "El Strategos y la guerra en el mundo de los negocios" y "Los Problemas y Yo: historia de una amistad"
Email: carlosnava365@gmail.com

Yo Soy, Las Palabras Mas Poderosas

2013-02-27T01:00:00.000-08:00

Usted es lo que usted decide que es. Su vida está determinada por lo que continuamente se dice a usted mismo. Esto nos lo dice Andrew Corentt en su libro YO SOY FELIZ, YO SOY RICO.

Muchas personas desconocen el poder de las palabras. Las palabras son muy poderosas. Las palabras construyen. En la Biblia se dice que de las palabras ha de darse cuenta.

De todas las palabras, las mas poderosas son "Yo Soy". Todo aquello que ate a un Yo Soy es poder. Todo lo que lleve el Yo Soy es una declaración de realidad.

Mucho pasan por alto el hecho de que Jesús, en el evangelio de Juan, pronuncia siete famosos y poderosos "Yo Soy".

Cada uno de esos Yo Soy es poder para crear o hacer algo.

Cuando usted decide crear la vida que desea, en cada uno de los aspectos que le interese, como, por ejemplo en el área espiritual, usted puede utilizar el Yo Soy que mas necesite según el instante de su vida en que se encuentre.

En YO SOY FELIZ, YO SOY RICO, el autor lo lleva por un viaje fascinante hacia su propio despertar espiritual y material. El autor recorre con usted un viaje sencillo y profundo por las fases de su mente y le explica que son cada uno de ellas. El Yo Soy, queda expuesto desde el nombre del libro.

Lo que un hombre saca de un libro está relacionado con el grado de poder de su Yo Soy. Leyendo entre líneas usted podrá descubrir que YO SOY FELIZ, YO SOY RICO, más que un libro sobre éxito y riqueza material es una obra de importantísimo valor espiritual.

Su vida no solo se enriquecerá en el aspecto material, el cambio más importante ocurrirá en su visión del mundo y en su interpretación.

Usted se descubrirá como un poderoso ser espiritual capaz alcanzar las cumbres mas elevadas del desarrollo espiritual. Todo cambio ocurrirá en el Yo Soy que usted es. Usted se convertirá en el Yo Soy que esté dispuesto a ser. La riqueza en el ámbito espiritual lo llenará de felicidad. Sus Yo Soy como identidad de usted mismo, lo elevarán a donde usted desea estar.

Después de leer y aplicar el libro, usted solo podrá declarar de usted, Yo Soy Poderoso, YO SOY FELIZ, YO SOY RICO.

Sobre el Autor: Ernesto Franco
Ernesto Franco escribe regularmente en el blog: http://blog.corentt.com . Muchos artículos están basados en los libros YO SOY FELIZ, YO SOY RICO, El Poder Para Transforma Nuestras Vidas Y EL SECRETO DEL PODER DE LAS METAS
Encuéntralos en: www.corentt.com
Descargue estos Regalos(copie y pegue el link a su navegador):
http://www.corentt.com/YOSOYFELIZ_YOSOYRICO.pdf
http://www.corentt.com/101-ideas-romanticas.pdf

3 Claves Para Superar La Cadena Del "No Puedo"

2013-02-20T14:28:00.000-08:00

¿Y qué te hace pensar que "no puedes"? Claro toda esa interminable lista de cosas que tienes que hacer en el colegio o instituto, luego en casa, y todo lo extra que va saliendo. Cuando los extras comienzan a llegar, se juntan dos o tres y ahí es donde la "loca de la casa" (mente) empieza su batalla: "no puedes, ya haces demasiado, no tienes tiempo para todo, tendrás que pedir un día libre" y sigue y sigue...

A todo eso, se le suman los "problemas" en el trabajo, que si este alumno/a se pasa mil veces de la raya, que si tal compañero/a me tiene harta con sus estúpidos comentarios y sigue y sigue... Y entonces, puf, llega un momento en que ya el "no puedo" se convierte en estrés, el estrés pasa a ansiedad y la depresión está llamando a la puerta. ¿la dejarás entrar?

Nos han enseñado y hemos aprendido muchas cosas, sin embargo hay otras
muchas que no, como por ejemplo:

Nunca me enseñaron a

No me enseñaron a conocerme a mí misma
No me enseñaron a confiar en mí misma
No me enseñaron a identificar mis sentimientos
No me enseñaron a escuchar mi corazón
No me enseñaron a ordenar mi tiempo, ni a tener orden mental
Y la lista seguiría con muchas cosas más...

Cuando alguien viene hablándote de estas cosas, la reacción de la gran mayoría es mirar a esa persona con cara rara y pensar: "esta está loca" sin embargo, cuando te paras a escuchar y, aún mejor, llevas a cabo algo de lo que esa persona dice, asombrosamente la cosa resulta y sorprendida descubres que te sientes más liviana.

Y así te das permiso para:

Saborear tu vida, sorbo a sorbo
Seguir aprendiendo
Crecer sin que sea a costa de sufrimiento
Ser amable y paciente contigo misma
Valorarte, amar y ser amada
Y más....

De entrada te digo que Sí PUEDES, que eres una extraordinaria mujer, muy preparada y muy válida, además te dejo tres claves para reafirmes lo anterior:

a) Conócete a ti misma
La gran mayoría pensamos que nos conocemos y sabemos todo sobre nosotras mismas, y resulta que cuando nos paramos un momentito, solo un segundo a darnos la oportunidad de indagar en nuestro interior descubrimos cosas nuevas.

Por esto párate un minuto a respirar profundamente, a observar tus reacciones, tus palabras, tus pensamientos y sentimientos, haz una lista con las cosas que te gustan, las cosas que no te gustan, tus virtudes, tus defectos, tus límites, sacarás a la luz aspectos sobre ti de los cuales no tenías consciencia.

b) Confía en ti misma
Una vez hecho el ejercicio anterior, este reforzará, sin lugar a dudas, la confianza en ti. Al conocerte un poco más, tienes mucha fuerza a la hora de no permitir que nada ni nadie abuse de ti. Defenderás sin temor tus puntos de vista y aprenderás a respetar a todos puesto que te estás respetando a ti misma.

c) Ordena tu mente, ordena tu tiempo
Los dos pasos anteriores te dan fuerza mental y con ella puedes ordenar los cajones de tu mente.

Al subconsciente le gusta lo simbólico y para ello puedes practicar este ejercicio: cuando estés en casa limpiando, ordenando la ropa en el armario, etc. Al mismo tiempo que lo haces ve pensando: "a la vez que ordeno y limpio mi casa, ordeno y limpio mi mente" si mientras lo haces te encuentras con cosas que ya no te sirven tíralas, así haces espacio para lo nuevo.

Con estos pasos has empezado a ordenar tu interior, nuestro interior es muy abstracto por eso es bueno escribir, hacer listas, para darle forma. Aquí está el truco para ordenar tu tiempo: en sacar fuera todas las tareas que abruman tu mente. Prioriza, adjudica tiempo a cada tarea por hacer y respétalo.

Sobre todo querida amiga, por muy agobiada que te sientas por todo lo que tienes que hacer, deja tiempo para ti, para esas cosas que te encantan hacer y te llenan de energía.

Y recuerda; ¡TÚ SI PUEDES!

Sobre el Autor Mercedes Mata
Experta en entrenamiento basado en la metodología de Louise L. Hay, la cual aplica en su propia vida desde 1994. Hay Teacher - Coach

El Corazón Perfecto

2012-08-19T13:49:00.000-07:00

Un día un hombre joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que el poseía el corazón mas hermoso de toda la comarca. Una gran multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su corazón era perfecto, pues no se observaban en el ni marcas ni rasguños.
Si, coincidieron todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto, al verse admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró poseer el corazón mas hermoso de todo el vasto lugar.

De pronto un anciano se acerco y dijo: "¿Por qué dices eso, si tu corazón no es ni tan, aproximadamente, tan hermoso como el mío?
Sorprendidos la multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que, si bien latía vigorosamente, este estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde faltaban trozos y estos habían sido reemplazados por otros que no encastraban perfectamente en el lugar, pues se veían bordes y aristas irregulares en su derredor.

Es más, había lugares con huecos, donde faltaban trozos profundos. La mirada de la gente se sobrecogió, ¿Cómo puede el decir que su corazón es más hermoso? pensaron

El joven contempló el corazón del anciano y al ver su estado desgarbado, se echo a reir. -"Debes estar bromeando," -dijo.
-"Compara tu corazón con el mío... El mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y dolor."
"Es cierto," dijo el anciano, "tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría contigo...
Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual entregue todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos a cada uno de aquellos que he amado.

Muchos a su vez, me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor que hemos compartido "Hubo oportunidades, en las cuales entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa persona no me ofreció un poco del suyo a cambio.

De ahí quedaron los huecos - dar amor es arriesgar, pero a pesar del dolor que esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y alimentan la esperanza, que algún día -tal vez- regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón."
"¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?"

El joven permaneció en silencio, lágrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció. El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón, luego a su vez arrancó un trozo del suyo ya viejo y maltrecho y con el tapo la herida abierta del joven.

La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber sido idénticos los trozos, se notaban los bordes. El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho mas hermoso que antes, porque el amor del anciano fluía en su interior.

Tus Pertenencias

2012-08-03T15:46:00.000-07:00

Un hombre murió intempestivamente. Al darse cuenta vio que se acercaba Dios, quien llevaba una maleta consigo y le dijo:

- Bien hijo mío, es hora de irnos.
El hombre asombrado le preguntó a Dios:
- ¿Ya?… ¡tan pronto! Tenía muchos planes…
- Lo siento hijo, pero es el momento de tu partida.
- ¿Qué traes en esa maleta?
- Tus pertenencias.
- ¿Mis pertenencias? ¿Son mis cosas, mis ropas, mi dinero?
- Lo siento hijo, las cosas materiales que tenías, nunca te pertenecieron… eran de la Tierra.
- ¿Traes mis recuerdos?
- Lo siento hijo, esos ya no vienen contigo, nunca te pertenecieron... eran del tiempo.
- ¿Traes mis talentos?
- Lo siento hijo pero esos nunca te pertenecieron… eran de las circunstancias.
- ¿Traes a mis amigos, a mis familiares?
- Lo siento hijo pero ellos nunca te pertenecieron... eran del camino.
- ¿Traes a mi mujer y a mis hijos?
- Lo siento hijo, ellos nunca te pertenecieron… eran de tu corazón.
- ¿Traes mi cuerpo?
- Lo siento hijo…. ese nunca te perteneció. Ese era del polvo.
- …Entonces, ¿traes mi alma?
- Lo siento hijo pero ella nunca te perteneció… era mía.
Entonces el hombre lleno de miedo arrebató a Dios la maleta y al abrirla se dio cuenta que estaba vacía. Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre le dijo a Dios:
- ¿Nunca tuve nada?
- Sí… hijo mío… cada uno de los momentos que viviste fueron sólo tuyos.

La vida es sólo un momento, un momento todo tuyo. Disfrútalo en su totalidad, que nada de lo que crees que te pertenece te detenga. Vive el ahora, vive tu vida y no te olvides de ser feliz.

7 Pautas para Pensar y Tomar Decisiones Adecuadas

2012-04-04T16:39:00.000-07:00

En un simposio reciente de científicos y sabios, Deepak Chopra dijo: “Cada elección que hacemos conscientemente a través de nuestra libertad influencia la evolución futura del universo físico”.

Todos tenemos un importante papel que jugar en la creación futura de nuestro mundo.

Nuestros pensamientos y elecciones conscientes individuales contribuyen a la conciencia global y universal la cual determina nuestra realidad, de acuerdo a la física cuántica.

Vamos a dar siete pautas para tener pensamientos correctos y tomar decisiones acertadas:

Primero, ámate a ti mismo y cree en ti. Elimina la autocrítica. Incluso si hay cosas que quieres cambiar, no es tu culpa. La autocrítica y los falsos descubrimientos son una valoración errónea de tu propio valor.

Segundo, siempre responsabilízate de tus decisiones, tus emociones, tu energía y tu conducta, sin excusas ni culpas. Elige tener una actitud positiva, no importa las circunstancias.

Tercero, siempre elige aquello que promociona tu salud mental, física y emocional. En cada elección que haces, pregúntate: “¿Esto me honra?”

Cuarto, porta un corazón alegre y una actitud liviana de espíritu a cada cosa. Un modus operandi festivo te ayuda a ser más espontáneo, a conducirte a labores más creativas, a disfrutar y a interpretar las cosas de manera menos personal. Simplemente ríete más.

Quinto, sigue la regla de oro: trata a los demás de la forma en que te gustaría que te tratasen a ti –con valor, honor, dignidad y compasión-. Cuanto más haces esto, más energías bonitas recibes de vuelta. Siempre considera como tus acciones afectarán a otros.

Sexto, perdona a los otros y a ti por cualquier maldad percibida en el pasado. El perdón es un regalo que te das a ti mismo. Solo el perdón nos puede liberar de las cadenas que nos unen. Contener el perdón es elegir el continuar siendo una víctima.

Finalmente, ama incluso a quien percibes como tus enemigos.

Jesús dijo claramente: Ama a tu enemigo. Jesús sabía que estábamos interconectados incluso con nuestros enemigos así que nos odiamos a nosotros mismos si odiamos a nuestros enemigos.

Es la razón por la que “ama a tu enemigo” es la única forma.

“A pesar de que el cuerpo humano nace completo en un momento, el nacimiento del corazón humano es todo un proceso. Está siendo renacido en cada experiencia de tu vida. Cada evento que te ocurre tiene el potencial de profundizarte. Lleva los territorios de tu corazón a nuevos nacimientos”.

– Del libro de ‘Anam Cara’ de John O’Donohue.

El Billete de 50 Euros

2012-03-30T20:05:00.001-07:00

Pedro había tenido una semana horrible, su novia le había dejado y su jefe le había denegado ese ascenso (y el correspondiente aumento de sueldo) que tanto esperaba. Con el rostro demacrado, se reunió con su amiga Estrella en un bar a tomar café. Deprimido, comenzó a descargar en ella sus angustias: ¡que el trabajo, que el dinero, que la relación con su pareja, que su vocación...!. Todo iba mal en su vida, y él ya no tenía ni ganas ni fuerzas para luchar.

De repente, Estrella introdujo la mano en su bolso, sacó un billete de 50 euros y le dijo: “¿Lo quieres?”. Pedro, un poco confundido, le contestó: “Claro... son 50 euros, ¿quién no los querría?”. Entonces Estrella tomó el billete en uno de sus puños y lo arrugó hasta hacerlo una pequeña bola. Mostrando la estrujada pelotita a su amigo, volvió a preguntarle: “Y ahora, ¿lo quieres también?”. “No sé qué pretendes con esto, pero siguen siendo 50 euros. Claro que lo cogeré si me lo das”. Estrella desdobló el arrugado billete, lo tiró al suelo y lo pisoteó con el pie, levantándolo luego sucio y marcado: “¿Lo sigues queriendo? “Mira, no entiendo a dónde quieres ir a parar, pero es un billete de 50, y mientras no lo rompas, conserva su valor”.

A lo que ella respondió: “Pedro, debes saber que aunque a veces algo no salga como deseas, aunque la vida te “arrugue”, sigues siendo tan valioso como siempre has sido... Lo que debes recordarte es cuánto vales en realidad, y no darle tortuosas vueltas a lo abatido que puedas estar en un momento determinado de tu vida”.

Pedro se quedó mirando a su amiga sin decir palabra, mientras el impacto del mensaje calaba en su cerebro. Estrella puso el arrugado billete a su lado en la mesa y con una sonrisa cómplice agregó: “Toma, guárdalo, para que te acuerdes de esto cuando te sientas mal... pero me debes un billete nuevo para poder usarlo con el próximo amigo que lo necesite”. Le dio un beso en la mejilla y se alejó hacia la puerta. Pedro volvió a mirar los 50 euros, sonrió, se los metió en el bolsillo y con una renovada energía llamó al camarero para pagar la cuenta...

¿Cuántas veces dudamos de nuestro propio valor, de que realmente merecemos más y que podemos conseguirlo si nos los proponemos? Claro que no basta con el mero propósito... se requiere acción. ¿A qué estás esperando?

¿Qué Es Un Líder Transformacional?, Siete Cualidades De Un Líder Espiritual En Propósito

2011-11-16T16:44:00.000-08:00

Autor: Saritza Zambrana

Comienzo diciendo lo siguiente: Todos somos líderes. La cuestión es ¿Qué clase de líderes somos? Todos cumplimos con un compromiso hacia un propósito. La cuestión es ¿Con que estamos comprometidos? Y ¿Cuál esta siendo el propósito que te guía? Me explico:

Existen muchos líderes superficiales donde su aparente compromiso es contribuir, mas al final del día se trata de ellos mismos en una manera desequilibrada. Es decir, donde hay mas fuerza de ego que poder espiritual. Y esto se revela en los resultados, sus relaciones, comunicación, reacción y sentido de "absoluto". Aquí es donde surge mi comprensión de que todos los seres humanos podemos ser líderes mas no todos estamos accesibles a ser maestros (espirituales). Existe un vacío y una falta de entendimiento de nuestra espiritualidad propia que nos permite conformarnos con liderazgo no refinado. El talento nunca es suficiente. Es parte de nuestra misión como lideres amaestrar nuestras destrezas; interior y exteriormente hablando.

Un líder transformacional es el líder que su camino tradicional de liderazgo elige profundidad mas que altura. Es un líder que entiende que su realidad material no define lo que es, ni lo que tiene, mas es información valiosa para determinar donde esta en su camino dentro de su experiencia humana.

Un líder transformacional es aquel que tiene claro que la transformación sucede esencialmente en un nivel espiritual no en un nivel material. Por lo que entiende la responsabilidad y vive nutriendo su SER, su espíritu. Y en el camino afina inevitablemente su talento natural, conecta con su llamado y se permite experimentar su conocimiento ganando sabiduría. Wow! ¡Que maravilloso! ¡Esta es una de mis pasiones en mis programas de maestría! Suele ser la parte en donde comienza a despertar "el maestro" en el participante... ¡Pero bueno!, en un rico café que compartamos tu y yo juntos cuando nuestros caminos crucen en un taller (o en un día casual) te explico por que... o ¡tal vez en mi próximo articulo!...

Mientras tanto quiero compartirte las siete cualidades de un líder espiritual en propósito, ¿Qué te parece?... ¡Vamos a lo que vinimos!...

Primero date cuenta que un líder espiritual no es cualquier líder. Por que hay líderes motivadores, hay líderes autoritarios, hay líderes promotores, hay líderes estratégicos llenos de iniciativas... Y ¡todos son maravillosos! Solo que siguen en un estado "rustico". No han caminado para refinar. Caminan para comprobar lo que ya saben.

Un líder espiritual sobresale desde el silencio, su presencia es su carta de presentación. Derrumba todo paradigma e interaccionar con este tipo de líder resulta al final del día la bendición más grande en ese momento presente. Lo sabes cuando sientes que creciste, cuando encuentras aprendizaje en su compañía. Cuando su existencia es para nosotros evidencia de que hay un nivel accesible a nosotros que es posible alcanzar. ¿Has experimentado esto?... Ciertamente es inspirador y hermosa experiencia. Sin embargo, aun mas profundo que todo esto, hay una cualidad espiritual que se manifiesta en sus "hábitos humanos" que hace irremplazable su identidad en nuestro corazón. Ahí es que identificamos al maestro(a)... ¡Wow! Y eso es hermoso...

Así que, ¿Cómo identificar un líder transformacional del montón? ¿Que cualidades debo identificar en mi para saber que estoy en camino?

Un corazón guiado por su más alto propósito convierte su alma en un guía espiritual... Hay cualidades comunes en un buen líder, como: responsabilidad, compromiso, escuchar, comunicar, respeto, conexión, cumplimiento; etc. Mas esto es el principio tan solo de un despertar de nuestra consciencia.

Aquí te comparto siete de otras varias profundas cualidades más importantes de un líder espiritual con propósito (Un Maestro):

1. Presencia Autentica y Poderosa. Es una persona visible en su Ser. Autentica por que parte de su verdad. Y en su realidad, no se apega a su razón. Altamente sensible, lo que le permite conectar y que conecten con el/ella con facilidad y posee influyente poder en su carácter.

2. Manifestación Congruente. La manifestación de un líder espiritual no es medida por su palabra o su reputación (aunque ambas son importantes y comunes). Por que ambas son relativas y sujetas a la interpretación. Cuando estamos en relación con un líder espiritual presenciamos con evidencias los efectos de sus acciones, experimentamos su personalidad y resulta en un crecimiento revelador. Somos participes de lo que es posible y nos reta con paciencia para que despertemos nuestro interior. Y más aun, sostiene con evidencias lo que los demás sueñan tener, entender o experimentar.

3. Calibra su Ego. Como todo estudiante, un líder espiritual sigue siendo vulnerable a su condición humana y acondicionamiento de personalidad. Teniendo esto presente, un líder en propósito, presta especial atención a sus resultados, sus sentimientos y su Ser manteniéndose en continua auto-evaluación. Calibra su ego poniéndose consciente de quien esta siendo, las consecuencias de su influencia, la compañía que esta eligiendo, la congruencia personal entre sus pensamientos, acciones y resultados, etc. La información (feedback) es una de las herramientas más destacadas para su consciente y conocimiento.

Contrario a un líder común, cae con menos frecuencia en trampas mentales y es poco probable su falta de atención al detalle. Y ese mismo sentido de alerta le apoya a mantener un balance saludable de su ego.

4. Sutil en su Espiritualidad. Construye una comunidad espiritual y se rodea de compañía que nutran sus sentimientos, pensamientos, y se habilita a ser sutil a la "agenda del alma". Conoce que hay tiempo asertivo para todo. Aprende a escucharse y a observarse sin juicios. Practicando esto consigo mismo/a le da el permiso de practicarlo apoyando en el camino a los demás.

5. Sostiene una Postura. Un líder espiritual en propósito no pierde su tiempo en tomar posiciones, mas conoce su postura. Se conoce e identifica a si mismo/a dentro de cualquier espacio que ocupa y es firme en su experiencia. Dirige y devota su vida al cumplimiento de un propósito transformador y para esto, tiene claro en el lugar que se sostiene interiormente. Posee convicción y fe en la herramienta que Es y el servicio que brinda. TODOS congruentes con quien Es.

6. Se deja Guiar. Todo líder espiritual tiene un maestro. No dos, no tres, no múltiples fuentes de direcciones ante una situación o proyecto de vida. Ciertamente, si un líder recorre el camino que vino a caminar, (dado que energía atrae energía similar) encontrara otros Maestros en su camino... Y Todos congruentes con la enseñanza más pura de su propio maestro.

Hablando cotidianamente, podemos decir que tenemos muchos maestros en nuestrasvidas: tu profesor, tus padres, un familiar, una persona que cruzo en tu camino... o bien, si eres lo suficientemente humilde; podrás decir que aprendiste inmensamente de tus enemigos. Más no me refiero a estos maestros del camino. Hablo del maestro que eliges para refinar tu talento y te enseña conectar con tu espiritualidad, tu propósito y te guía a elegir sabiamente en tu disciplina espiritual.

Un líder espiritual se deja guiar, confía. Se mantiene aprendiendo como estudiante de lo que ya amaestra y de lo que aun le falta por refinar. Siempre hay un próximo nivel.

7. Sentido presente de Honor. Un líder en propósito, se rodea de una energía de rectitud y apertura. Se entrena en sus hábitos a promover su conocimiento a través del ejemplo. Para algunas personas esto es una invitación y para otras es intimidante. Dependiendo cuan cómodos saben que están en su nivel de consciencia.

Personalmente pienso que el Honor es una cualidad espiritual infalible. Le concede un discernimiento único donde puede balancear las causas y los resultados sin pasar por alto la "actividad interior del alma" en situaciones de alto reto personal o en apoyo a alguien mas.

¿Qué tan cerca estas en la practica de estas cualidades en tu Ser? Si sientes que están distantes, solo enfócate de dar el primer paso. Si te sientes en el camino que andas ya practicando alguna de ellas, no te detengas y mantente constante. Si ya te sientes ahí... ¡Encuentra tu próximo nivel!... Por que siempre hay más.

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Sobre el Autor

Saritza Zambrana es creadora de Fine Edge Coaching. Una compañía puertorriqueña devota a apoyar e inspirar educadores y maestros de profesion a expandir sus recursos de enseñanza y efectividad a traves de poderosas herramientas del coaching tranformacional. Despertar maestros inspirando el auto-descubrimiento que conecta con la fibra de sabiduría consciente. Saritza, conocida como Nada Coach, por su especialización en Maestría apoyando a la expansión de maestros, apoya a líderes a traducir su poder en liderazgo en consciencia y conexión interna amaestrando su propósito de Vida. Saritza ha participado activamente en la arena transformacional desde el 1994. Cuenta con mas de 10 años de experiencia y preparación formal en la misma. Se desempeña activa y profesionalmente como mentora y Entrenadora de talleres de Maestría en liderazgo y transformación de amplio impacto personal en Puerto Rico, República Dominicana, Estados Unidos, México y latino América. Coach certificada, Maestra de Yoga (Yoga Alliance & Mahadevi Yoga Center), escritora y colaboradora de revistas latinas. Miembro formal de la ICF & Top Women Coaches.

Paz Espiritual – Como Obtener Paz Espiritual En 7 Pasos

2011-11-08T15:53:00.000-08:00

Autor: Ricardo De la Rosa Nieto

La paz espiritual es lo más valioso que podemos cultivar. Nadie nos puede dar paz espiritual, los únicos que realmente roban nuestra paz espiritual son nuestros pensamientos, las dudas. Para obtener paz espiritual no necesitamos irnos a recluirnos a alguna montaña, la paz espiritual se puede experimentar ahora mismo en el lugar en el que te encuentres. Lo más importante es valorar la paz espiritual. Si realmente la valoramos, haremos todo lo que sea posible por obtenerla.

Te doy unos cuantos consejos para obtener cada vez más paz espiritual.

1. Escoge cuidadosamente en que inviertes tu tiempo.

Si eres adicto a las noticias y gastas horas leyendo periódicos todos los días, nuestras mentes estarán agitadas por la negatividad que encuentras en el mundo. Es necesario despegarnos de la negatividad, y para lograrlo necesitamos dejar de pasar tiempo viendo la problemática que encuentras allá en el mundo. Si tienes 15 minutos libres no vallas directamente a prender tu televisor o a conectarte a Internet. Date la oportunidad de hacer algo positivo para ti. El problema de nuestra mente es se siente insegura a menos que no estés ocupado en algo. Sin embargo, cuando nos tranquilizamos la paz y la felicidad llegan a nuestro interior.

2. Controlar nuestros pensamientos

Nuestros pensamientos son los que determinan nuestro estado mental. Si constantemente tenemos pensamientos negativos y destructivos la paz mental nunca llegara a nosotros. Debemos de evitar a cualquier costo seguir teniendo este tipo de pensamientos negativos, claro no podremos ser maestros de nuestros pensamientos de un día a otro sin embargo tenemos que recordarnos que puedes elegir que pensamientos obedecer y cuales rechazar. Nunca te sientas una víctima de tus pensamientos.

3. Simplifica al máximo tu vida

Vida moderna, lugares, mucho tiempo que dedicar. Nos podemos sentir con la sensación de que nunca tendremos el tiempo suficiente para cumplir con nuestras tareas. Sin embargo, debemos de minimizar al máximo todas nuestras exigencias. Tomate tu tiempo para simplificar tu vida, ya que vas a encontrar muchas cosas que no vas a poder realizar, de hecho muy a menudo nos agregamos tareas innecesarias a nuestra agenda. Únicamente realiza las tareas mas importantes, y cuando las hagas: disfrútalas. Para poder experimentar la paz espiritual es importante evitar tener una vida llena de desorden con actividades y preocupaciones innecesarias.

4. Dedica tiempo a cultivar la paz espiritual

Todos los días utilizamos 8 horas para ganar dinero, ¿Qué acaso no podemos encontrar 15 minutos para encontrar paz espiritual? No importa cuánto dinero te ganes, el dinero no te va dar ningún tipo de paz, pero si únicamente utilizas 15 minutos en técnicas de meditación y relajación entonces la paz espiritual va ser posible. Meditación no significa únicamente estar sentado por 30 minutos, lo que se busca es experimentar es un estado de conciencia que este inundada de paz espiritual. La paz espiritual ocurre cuando hemos dejado de lado todos los pensamientos.

5. Se inmune a los halagos y a la critica

Si dependemos de las opiniones y de los halagos de otras personas, nunca encontraremos la paz espiritual. Los halagos y la crítica son solamente las 2 distintas caras de la misma moneda. Ambos no son más que el juicio de las demás personas. Sin embargo, no debemos de afectarnos ni por la crítica ni por el halago. Cuando lo hacemos estamos alimentando a los egos, lo que debemos de aprender es tener confianza en nosotros mismos. Esto no significa que debas de amarte a ti mismo de una forma egocéntrica, simplemente significa que nos valoramos y que confiamos en nuestras cualidades.

6. Se activamente desinteresado

La paz espiritual, la paz interior no significa que tengas que tener una vida de ermitaño. Laz paz espiritual es una actividad algo dinámica. Pero estas acciones deben ser realizadas sin motivos en nuestro interior ya que cuando servimos a los demás nos olvidamos de nosotros mismos, y cuando nos olvidamos de nosotros mismos no podemos tener paz espiritual.

7. Evita criticar a los demás

Si queremos paz espiritual, debemos sentir que nuestra paz espiritual depende del bienestar de los demás. Si somos indistintos a los sentimientos de los demás, va ser imposible que cuentes con paz espiritual ya que todo lo que das se regresa. Si ofrecemos una actitud pacífica los demás nos lo regresaran.

Sobre el Autor

Si te gustaría saber con mas profundidad como alcanzar la paz espiritual desde tu casa tan solo visita: http://www.maestroespiritual.net/

8 Errores Para No Alcanzar El Éxito

2011-11-03T10:58:00.000-07:00

Autor: mariagarzon

En el audiolibro de Jonh C. Maxwell titulado "HOY ES IMPORTANTE" encontré los 8 errores que solemos cometer cuando queremos alcanzar el éxito.

Creemos que el éxito es imposible. Con frecuencia cuando nos topamos en la vida con cosas que son difíciles de conseguir solemos calificarla de imposibles de alcanzar y cómo a menudo el éxito no se alcanza con facilidad lo calificamos de imposible, cuando en realidad solo hay que ser persistente.
Creemos que el éxito es místico. Solemos pensar que alcanzar el éxito es un misterio y de eso se aprovechan muchos, intentando vendernos los secretos y formulas extraordinarias para lograrlo. Pero para poder lograr el éxito debemos pagar un precio, pero no me refiero a los 50 o 100 $ que nos piden los grandes gurús sino al tiempo que debemos dedicarle a nuestro negocio, a formarnos, a equivocarnos…Es necesario recorrer todo el camino para alcanzar el éxito.
Creemos que el éxito proviene de la suerte. Es cierto que algunas personas de éxito posiblemente lo alcanzaron por suerte, pero también lo es que la mayoría debe trabajar para alcanzarlo. O acaso cree que si le toca la Lotería mañana y no invierte de forma adecuada, formándose y creando un buen negocio, el éxito le llegará por el simple hecho de tener dinero, recuerde el dinero lo mismo que viene se va, la educación en cambio es duradera. Como dice Maxwel en cuanto a éxito se trata es mejor buscarlo que esperarlo.
Creemos que el éxito es productividad. Anteriormente mencioné que hay que trabajar para alcanzar el éxito pero no significa que porque te vayas a "matar" a trabajar dejándolo todo para centrarte en el trabajo vayas a alcanzarlo. Hay que ser inteligentes, eficaces y eficientes, en ocasiones solemos realizar muchísimas tareas sin pararnos a revisar sus resultados. Entonces, ¿hay que trabajar? Por supuesto, pero no hay que dedicarse exclusivamente a ello, hay que reservar tiempo para la familia, ocio, pareja, amigos…
Creemos que el éxito proviene de una oportunidad. Esto está muy relacionado con la suerte, nos pasamos media vida esperando cosas para alcanzar el éxito, la felicidad, el amor…y sin embargo muchas de ellas están ahí delante y tenemos miedo a tomar acción.
Creemos que el éxito proviene de los contactos. Una buena red de contactos pueden ayudarte a conseguir el éxito, pero éste no depende exclusivamente de ello. Tenemos que pensar que podemos aprender de todas las personas y no obsesionarnos con buscar contactos que nos puedan aportar valor, primero debemos dar para luego recibir.
Creemos que el éxito viene del reconocimiento. No por ser una persona muy reconocida vamos a alcanzar el éxito, ya que con frecuencia el proceso es al revés, cuando alcanzas el éxito, es cuando viene el reconocimiento. Pero de todos modos tanto una cosa como la otra, no debería preocuparnos, ya que vendrán después de ir avanzando en el camino y de levantarnos una y otra vez.
Creemos que el éxito es un evento. Pensamos que el éxito llega en un momento concreto o en lugar determinado, cuando en realidad como ya he comentado a lo largo del post, el éxito es un camino, un proceso que hay que recorrer, que necesita, clarificación (qué queremos conseguir), planificación (cómo lo podemos llevar a cabo) y revisión (qué cambios hemos de introducir para alcanza nuestras metas)

Por tanto no idealicemos al éxito este vendrá después de trabajar, estudiar, reflexionar y sobre todo después de caminar si detenernos.

María Garzón

Sobre el Autor

Maestra y Networker. Apasionada por el Desarrollo Personal, el Network Marketing y la Calidad de Vida. Emprendedora, resolutiva y comprometida con mi trabajo.

La Verdadera Esencia Del Liderazgo

2011-11-03T10:40:00.000-07:00

Autor: Liliana Pages

Los principios básicos del Liderazgo son tan antiguos como el hombre mismo, aunque son las sagradas escrituras las que nos ofrecen la evidencia escrita de los mismos.

Son aplicables a todos los ámbitos de nuestra vida.

Erróneamente, siempre que pensamos en "el liderazgo" lo asociamos a los ámbitos laborales ó institucionales.

En realidad, siempre que dos ó más personas se reúnen con alguna finalidad existe una oportunidad de liderazgo.

A partir de allí, la elección corresponde a cada uno, cada persona debe tomar la decisión personal sobre los principios que aplicará en su vida.

Tener influencia sobre las demás personas ejerciendo un verdadero liderazgo, está al alcance de cualquiera y es algo que se aprende, pero que requiere un enorme esfuerzo.

Esa es la razón por la cual la mayoría de los que ocupan puestos de liderazgo no lo ejercen, se limitan a gerenciar.

En este punto resulta fundamental establecer la diferencia entre gerente y líder, entre gestionar y liderar.

La gestión no es algo que se haga con la gente, se gestionan las cosas y se lidera a la gente.

En las definiciones más tradicionales de liderazgo, mencionan al líder como "el jefe ó guía de cualquier agrupación".

Pero James Hunter, en su libro "La Paradoja", comparte un concepto mucho más abarcador y actualizado, define al Liderazgo como "El arte de influir sobre la gente para que trabaje con entusiasmo en la consecución de objetivos en pro del bien común".

Analizando su contenido, vemos que un "arte" es una destreza aprendida ó adquirida.

El liderazgo, que es influenciar a otros, consiste en una serie de destrezas que cualquiera puede aprender y desarrollar, siempre y cuando una el deseo apropiado a las acciones apropiadas.

El gran desafío es lograr influir sobre las otras personas, logrando que hagan nuestra voluntad involucrándose mentalmente.

Para comprender este punto, es preciso establecer una clara diferencia entre poder y autoridad.

Poder es la capacidad de forzar ó coaccionar a alguien, para que éste haga la voluntad de quien ejerce ese poder, a pesar de que preferiría no hacerlo.

En cambio, Autoridad es el arte de conseguir que la gente haga voluntariamente lo que tú quieres, debido a tu influencia personal.

Resulta muy gráfica esta frase…

"Lo de tener poder es como lo de ser una señora. Si tienes que recordárselo a la gente, malo"

(Margaret Thatcher)

Mientras el poder se define como una capacidad que no exige inteligencia ni valor, conseguir tener autoridad sobre la gente requiere de una serie de destrezas especiales.

Es decir, se puede estar en una posición de poder y no tener autoridad sobre la gente.

También puede ocurrir, tener autoridad sobre la gente, pero no estar en una situación de poder.

El objetivo debería ser estar en una situación de poder y tener autoridad.

Justamente, la manifiesta rebeldía que en ocasiones puede observarse en el plano laboral ó en el ámbito familiar, tiene que ver con la conjunción del "sometimiento al poder" durante mucho tiempo y la carencia de autoridad. Frecuentemente, esta situación es la responsable de la falta de control que algunos padres tienen sobre sus hijos.

La pregunta que aparece entonces es…¿Cómo se consigue que los demás hagan nuestra voluntad?

La respuesta está en que no se trata de lo que decimos, sino de lo que hacemos, del ejemplo que damos.

Pensando en las cualidades de las personas que han ejercido gran influencia sobre nosotros, que hayan tenido autoridad, aparece la respuesta.

Puede ser la madre, el padre, un profesor, un entrenador, una esposa, un jefe, etc.

Si nos concentramos en las cualidades de esa persona que marcó positivamente nuestra vida, seguramente aparecerán características como: honrado, ejemplar, comprometido, atento, exigente, respetuoso, entusiasta, positivo, sincero, servicial, etc.

Todas estas cualidades tienen que ver con comportamientos adquiridos, rasgos de carácter que van evolucionando con el tiempo.

El reto para el líder, radica en identificar aquéllos rasgos de su personalidad en los que necesita trabajar y mejorar, lo cual requiere un gran esfuerzo.

Cuando queremos lograr que la gente haga cosas, nos encontramos siempre con dos dinámicas, la tarea y las relaciones humanas.

En este aspecto lo más difícil radica en mantener el equilibrio, que consiste en realizar una tarea de calidad sin descuidar las necesidades de las personas.

A modo de ejemplo podemos decir que en una institución como el matrimonio, la mayoría de los divorcios a los que se adjudica "problemas económicos" en realidad son producto de la pobreza en las relaciones humanas, en la falta de atención y de cuidado de uno hacia el otro.

En definitiva, las relaciones humanas son fundamentales tanto en la empresa como en la vida familiar y para que funcionen de manera saludable necesitan de su ingrediente más importante, la confianza.

Liliana Pages

"Negocios en Internet"

http://lilianapages.com/el-liderazgo-en-el-siglo-xxi/

Sobre el Autor

Soy docente y mi actividad profesional siempre se desarrolló en el marco del marketing y ventas, dentro de la industria farmaceútica.

Trabajé para grandes empresas como Johnson & Johnson, Bayer, Pfizer y Merck Sharp & Dohme; las que me aportaron una enriquecedora experiencia y excelentes recuerdos.

Después de muchos años de trabajar en relación de dependencia, hace dos años descubrí la forma de manejar mis tiempos y crear mi libertad financiera.

Decidí ser libre y aprender todo lo necesario para lograrlo.

Por esa razón, desarrollé un sitio para compartir distintas herramientas que descubrí para entrar en el negocio del Internet y ganar mucho dinero por mes con muy bajo presupuesto…grandes proyectos que cualquier persona puede comenzar a realizar hoy mismo desde cualquier parte del mundo!

Importancia De La Motivación

2011-10-29T19:34:00.000-07:00

Autor: Pedro Carranza

La motivación personal es muy importante para lograr el éxito en la vida personal y profesional. La motivación es una acción mental para animar o animarse a ejecutar algo con entusiasmo, interés y diligencia. Es influir en el ánimo para proceder de un modo determinado.

La motivación generalmente es vista como la aplicación de una fuerza externa o interna que induce a ejecutar una acción para obtener algo agradable o para evitar algo desagradable.

La motivación es una fuerza real que hace que una persona o grupo de personas realicen esfuerzos extraordinarios para lograr un determinado objetivo en un momento dado. Esa fuerza anímica es usada por los líderes para lograr resultados especiales o para crear un ambiente favorable para realizar grandes esfuerzos.

La motivación es usada por los entrenadores de equipos deportivos en competencias para crear un espíritu de equipo y una cohesión moral en todos los miembros del equipo en un evento específico. Mediante la motivación se logra la preparación psicológica para realizar grandes esfuerzos o lograr una superación personal. Claude Bristol, en su extraordinario libro The Magic of Believing (La magia de creer), expresa: "Crea en las fuerzas motivadoras que le permitirán lograr sus objetivos".

La importancia de la motivación radica en la mente; es un proceso del pensamiento y el deseo o voluntad de pensar siempre positivamente es lo que determinará cómo se percibe y se reacciona a todo lo que está a nuestro alrededor.

Básicamente se puede afirmar que hay dos tipos de motivación: externa e interna. Desde tiempos inmemorables se ha empleado la motivación externa para incentivar a las personas a lograr algo o a actuar bajo un patrón de comportamiento dado. Dentro de estos tipos de motivación se encuentran los premios y castigos. En las familias y en los centros de trabajo se han usado, se usan y probablemente se seguirán usando estos dos tipos de motivación externa. Todos, si nos ponemos a pensar por un momento, tenemos ejemplos vívidos de estos dos tipos de motivación externa.

Tanto la motivación por el incentivo o recompensa como la motivación por el miedo son efectivas pero tienen una gran debilidad común, no son permanentes y son administradas por un agente externo (padres, maestros, jefes); por lo tanto, no es propio de la persona misma, no es auténtica ya que responde a los intereses particulares de ese agente exterior.

La motivación que nos interesa, la que tiene más fuerza, la que es permanente, propia de nosotros mismos, es la motivación interna, la automotivación. Esta motivación es muy superior a las motivaciones externas; es más difícil de adquirir pero puede ser desarrollada, estimulada y mantenida hasta que sea parte inherente de nuestra manera de ser.

La automotivación es la habilidad de hacer algo sin la ayuda o influencia de alguien. Es la motivación que usted mismo se genera; que es propia y por lo tanto no depende ni está sujeta a terceras personas. Es la fuerza anímica que le ayudará a incrementar la confianza en sí mismo, la autoestima, el equilibrio mental, el autocontrol y la aceptación de solamente pensamientos positivos para lograr las metas que usted mismo se fije, lograr el éxito y la felicidad en base al potencial ilimitado que usted posee.

Con automotivación usted será una persona optimista con entusiasmo, iniciativa, actitud positiva, pasión, dinamismo y compromiso total hacia sus metas. El tono de su voz, su apariencia externa, su postura, su mirada, sus gestos, sus acciones serán consistentes con sus pensamientos y con lo que se ha propuesto lograr en la vida.

Con automotivación usted tendrá esa fuerza interna que será como un motor potente que le impulsará constantemente hacia adelante hasta la consecución de sus metas. Conforme vaya logrando éxitos parciales su automotivación aumentará y se hará más fuerte hasta convertirse en algo inherente a usted mismo.

Para que la motivación interna haga sus efectos y permanezca tendrá que mantenerse activa; es decir todos los días. Al igual que nuestros cuerpos se nutren diariamente con alimentos y nuestros músculos se fortalecen con los ejercicios, para que el pensamiento positivo sea parte intrínseca de nuestro ser debemos mantenerlo y fomentarlo diariamente.

Con motivación interna seremos capaces de reconocer los pensamientos negativos y transformarlos inmediatamente en pensamientos positivos y así seremos personas optimistas, entusiastas, proactivas, con iniciativa y con la correcta actitud para resolver los problemas que encontraremos en nuestro camino hacia el éxito y la felicidad.

La motivación es importante para todas las decisiones que debemos tomar. Para ayudarnos a estar constantemente motivados, debemos establecer con claridad nuestras metas en todos las áreas de la vida, soñar, combatir y eliminar el miedo de actuar o decidir, y mantener sólo pensamientos positivos en nuestra mente. Nosotros somos lo que pensamos que somos. Debemos persistir hasta que nuestra pasión interna sea parte de nuestro carácter y personalidad.

Sobre el Autor

Peruano, nacido en el Callao. Estudió primaria y secundaria en Lima en los Colegios SS.CC. Recoleta y Colegio Militar Leoncio Prado. Ha realizado estudios en la Escuela Militar de Chorrillos y en la Escuela de Ingeniería del Ejército del Perú; en la École Militaire de Saint Cyr-Coëtquidan y en l'École du Génie en Francia; en la Universidad del Pacífico, en Lima; en la University of Houston, Texas, en Pennsylvania State University y en Harvard Business School.

Ha dictado cursos y conferencias en la Escuela Militar de Chorrillos, Escuela de Ingeniería, Universidad del Pacífico, IPAE y en empresas en Perú y en Houston, Texas, EE.UU.

Casado con María Judith Guerrero, tienen cinco hijos. Su pasión desde muy joven ha sido la motivación necesaria para lograr el éxito y la felicidad. Autor de dos libros y numerosos artículos sobre liderazgo y motivación.

Su libro Felicidad al alcance de todos, publicado por Llewellyn, obtuvo el premio al mejor libro de motivación en español en la Feria Internacional del Libro de Chicago en el año 2000.

El Poder De La Mente :: Como Romper con Malos Hábitos y Recobrar el Control de Tu Vida

2011-10-27T20:00:00.000-07:00

Autor: Edward A. Rodriguez

¿Cuántas veces has tratado de romper malos hábitos y luego de varios intentos “tiras la toalla” dándote por vencido?

¿Con qué frecuencia te has dicho que quieres cambiar una conducta, y la dificultad del cambio es más grande que la esperanza de una mejor vida? Es posible que tu mente te controle en vez de tú controlar tu mente.

Cuando termines de leer este artículo, tendrás una idea clara de la forma que tu mente funciona, cómo utilizar su poder y la autosugestión para romper viejos hábitos y recobrar el control de tu vida.

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¿Qué es la mente?
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¿Qué es la mente? ¿Sabes en qué parte de tu cuerpo se encuentra? Si le haces estas preguntas a aquellos quienes enseñan sobre la mente, recibirás muchas respuestas. La Ciencia Cristiana nos dice que la mente es Dios. Muchos Psicólogos nos dicen que la mente es una parte psíquica del hombre. Otros nos dicen que es parte del alma. Pero ¿qué es la mente humana?

Para fines de estudio, esta es la definición que más me gusta:

La Mente es el nombre que se le da a las actividades de las células de tu cerebro. No es una parte física
de ti.

Déjame darte un ejemplo: tú puedes tener presión arterial alta, pero no hay un órgano en tu cuerpo que se llame presión arterial alta, esto es sólo una actividad que describe a qué velocidad está viajando la sangre por tus venas. De la misma forma la mente no es un órgano, es sólo el nombre que se le da a las actividades de las células de tu cerebro.

Así que si alguien te dice que estás perdiendo tu mente, respóndele que tú no tienes una ;-)

La mente humana (la función de las células de tu cerebro) está dividida en varias partes, y sobre las que más has escuchado son la mente consciente y la mente subconsciente.

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Tú eres El Creador y Operador de Tu Mente
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Tu recibes impresiones de tu alrededor a través de los sentidos (vista, oído, olfato, gusto y el tacto). Cuando decides aceptar o entretener una idea, un pensamiento, o una nueva imagen, estas creando nuevas conexiones en tus células cerebrales que no existían anteriormente y que ahora funcionan en conexión con esa idea.

En tu cerebro hay millones y millones de células cerebrales sin contenido alguno, esperando ser utilizadas por ti. Es por ello que has escuchado que sólo utilizamos menos de un 10% de nuestra capacidad cerebral.

Tu mente y tu cerebro, a través de los años se han venido formando de acuerdo a los conceptos y a las ideas con los que tú decides asociarte o identificarte….tú estás diariamente creando a tu mente.

Okey Edward, ¿qué tiene que ver el poder de la mente con mis hábitos? Me imaginé que me lo ibas a preguntar…y aquí te doy la respuesta…

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Lo que Tienes en tu Mente Está Creando tu Vida
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A través del poder de tu mente, tienes la capacidad de aceptar o rechazar cualquier idea o imagen que recibas de tu ambiente y mientras con más emociones las entretengas, con mayor intensidad las grabarás en tu mente subconsciente convirtiéndose más tarde en programas, o hábitos dificultosos de romper que están controlando las decisiones que tomas, los logros que alcanzas, y hasta tu estilo de vida.

Cada persona, eso te incluye a ti, tiene libre albedrío (tu capacidad de elegir como actuar o pensar), pero luego de haber escogido pensar con enfoque (autosugestión) y actuar repetidamente en algo en particular, un hábito es formado y ya te sientes que no tienes el libre albedrío que usaste para formarlo. Ahora este hábito te domina.

Si quieres cambiar malos hábitos y mejorar tus resultados, entonces es obvio que tienes que cambiar tu manera de pensar y para cambiar tu manera de pensar debes cambiar la actividad de las células de tu cerebro: Tu mente!!!

Siempre he dicho:

“Estas haciendo a tu mente y ella te está haciendo a ti. Hazte responsable
de lo que decides aceptar en tu mente ya que esto está creando tu realidad actual.”

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Cómo Crear Nuevos Hábitos y Recobrar el Control De Tu Vida
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• Escoge qué hábito quieres crear. Por ejemplo, si estás en el área de ventas y tienes el hábito de no hacer llamadas y perder el tiempo, puedes establecer el hábito de llamar a 5 prospectos todos los días.

• Piensa en tres beneficios que obtendrás como resultado de crear este nuevo hábito. Puede ser el poder ir de vacaciones, comprarte un carro nuevo, pagar tus deudas, etc. Visualízate disfrutando el fruto de ese hábito. Este es un proceso de autosugestión extremadamente efectivo y que si lo haces bien y de manera constante, le enviarás un mensaje a tu subconsciente de que esta acción te trae placer y muy pronto se convertirá en parte del programa que estará corriendo tu vida.

• Paga el precio inicial: El crear un hábito tiene un precio, y es el precio que has pagado cada vez que has formado uno: Pensamiento continuo (autosugestión) y acción constante relacionadas hacia ese hábito que quieres formar. Comprométete en hacerlo por un mínimo de 21 días y notaras que al final de ese período, el nuevo hábito será tuyo y estarás listo para moverte al próximo.

Somos criaturas de hábitos. Ellos, en forma de programas, están corriendo nuestras vidas. Si sigues este proceso, te sentirás en control ya que tú eres el programador. Tu vida no será la misma.

El subconsciente es el jardín más fértil del universo. Utiliza el poder de tu mente consciente para cultivar buenos hábitos y te aseguro que cosecharas frutos de éxito, prosperidad y abundancia.

Sobre el Autor

Edward A. Rodriguez
Conferencista Transformacional y Coach.

Es creador de las Técnicas de Neuro-In-Poderamiento™ que ayudan a crear cambios acelerados y permanentes de conducta para propulsarte al éxito de forma rápida.

También es el editor del eBoletin In-Podérate! publicado dos veces al mes con ideas y estrategias para ayudarte a crear resultados extraordinarios en tu vida.

Recibe tu suscripción GRATIS aquí:
Boletín de Desarrollo y Superación Personal

Para Saber más sobre sobre sus conferencias, teleseminarios y Coaching:

Conferencista Motivacional Edward A. Rodriguez

El Sueño Del Sultan

2011-06-02T21:09:00.000-07:00

Un Sultán soñó que había perdido todos los dientes. Al despertar, ordenó llamar a un Sabio para que interpretase su sueño.

- ¡Qué desgracia Mi Señor! - exclamó el Sabio - cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad.

- ¡Qué insolencia! - gritó el Sultán enfurecido - ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí!

Llamó a su guardia y encargó que le dieran cien latigazos. Más tarde mandó que le trajesen a otro Sabio y le contó lo que había soñado. Este, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:

- ¡Excelso Señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes.

Se iluminó el semblante del Sultán con una gran sonrisa y ordenó que le dieran cien monedas de oro. Cuando éste salía del Palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado:

- ¡No es posible! La interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que el primer Sabio. No entiendo porque al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.

- Recuerda bien amigo mío, respondió el segundo Sabio: "Que todo depende de la forma como se dicen las cosas. Uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse. De la comunicación depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. Que la verdad debe ser dicha en cualquier situación, de esto no cabe la menor duda, más la forma con que debe ser comunicada es lo que provoca en algunos casos, grandes problemas. La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, ciertamente será aceptada con agrado."

EMPEZAR POR LO PEQUEÑO

2011-05-04T21:51:00.000-07:00

Un asceta meditaba profundamente en su cueva cuando se sintió molestado por un ratoncillo que se puso a roer sus ropas.
-Márchate estúpido -dijo el ermitaño-. ¿No ves que has interrumpido mi meditación?
-Es que tengo hambre -contestó el ratón.
-Llevaba más de treinta días de meditación buscando la unidad con Dios y me has hecho fracasar -se lamentó el ermitaño.
-¡Cómo buscas la unidad con Dios si no puedes siquiera sentirte unido a mí que sólo soy un simple ratón? -respondió el roedor.

El Corazon Perfecto

2011-03-01T21:20:00.000-08:00

SABERLO O NO SABERLO

2011-02-17T20:19:00.000-08:00

Un caminante llegó a un pueblo donde se anunciaba la actuación del “hombre maravilloso”, un personaje que, según contaba el pregonero, era capaz de realizar milagros.

El viajero se colocó en lugar de privilegio para ver el número, y, empezado éste, observó que, en efecto, aquel hombre realizaba prodigios tan grandes como el de crear objetos de la nada.

Terminada la función, se acercó al «hombre maravilloso» y le preguntó:
-¿Dónde está el truco de los fenómenos que realizas?

-No hay ningun truco -contestó éste.

-¿Quieres decirme que eres capaz de crear de la nada? -volvió a inquirir.

-Así es -contestó de nuevo.

-Eso es imposible -gritó el viajero. Sólo puede crear Dios. ¿Es que acaso tú eres Dios?

-Así es -volvió a responder el “hombre maravilloso”.

Lleno de indignación ante aquella irrespetuosa manifestación, el viajero gritó burlándose:
-¡Tú eres tan Dios como puedo serlo yo!

-Así es también -respondió de nuevo-, sólo que hay una pequeña diferencia entre tú y yo.

-¿Cuál es? -preguntó intrigado el caminante.

-Que yo lo sé y tú no.

RITO INDIO

2010-12-11T19:51:00.000-08:00

¿Conoces la leyenda del rito de pasaje, de la juventud de los indios Cherokee?

Su padre le lleva al bosque, con los ojos vendados y le deja solo. Él tiene la obligación de sentarse en un tronco toda la noche y no quitarse la venda hasta que los rayos del sol brillan a través de la mañana.

Él no puede pedir auxilio a nadie. Una vez que sobrevive la noche, él ya es un hombre. Él no puede hablar a los otros muchachos acerca de esta experiencia, debido a que cada chico debe entrar en la masculinidad por su cuenta.

El niño está naturalmente aterrorizado. Él puede oír toda clase de ruidos. Bestias salvajes que rondan a su alrededor. Quizás algún humano le puede hacer daño. Escucha el viento soplar y la hierba crujir, él sentado estoicamente en el tronco, sin quitarse la venda. Ya que es la única manera en que podrá llegar a ser un hombre.

Por último, después de una horrible noche, el sol aparece y al quitarse la venda, es entonces cuando descubre a su padre sentado junto a él. Su padre veló toda la noche, para proteger a su hijo del peligro.

Así, nosotros tampoco estamos nunca solos. Aun cuando no lo sabemos, siempre hay alguien que está velando por nosotros, sentado en un tronco a nuestro lado.
Cuando vienen los problemas, lo que tenemos que hacer es sólo confiar.